İrina Piegovanın bu qədər böyük döşləri haradadır? İrina Piebaldın sinəsi partlayır. - Bəzən özünüzü sevmək və qəbul etmək üçün vaxt lazımdır

İrina Pegova məşhur rus aktrisasıdır. Qeyri-ənənəvi görünüşünə - qısaboyuna və bir qədər dolğun olmasına baxmayaraq, ona həmişə böyük tələbat olub. 2002-ci ildən bu günə kimi o, filmlərdə 100-dən çox rol oynayıb və teatr səhnəsində bir çox obrazları təcəssüm etdirib. Pegova çox cazibədardır, gülümsəyərkən yanaqlarında gözəl çuxurlar görünür. Xarakterik görünüşü və istedadına görə çoxları onu “ikinci Gündareva” adlandırırlar.

İrinanın arıqlamadan əvvəl fiqur parametrləri: boyu 155 sm, müxtəlif vaxtlarda çəkisi 70 ilə 80 kq arasında idi, döş ölçüsü 5 və omba həcmi 100 sm idi milyonlarla pərəstişkarı tərəfindən tanınan şəkil. Görünürdü ki, aktrisanın özü də hər şeydən razıdır: o, heç vaxt kişi diqqətinin olmamasından şikayətlənmir, gülərüz və şən idi. Ancaq hər kəs üçün çox gözlənilmədən ekranlarda yeni, xeyli incə İrina Pegova göründü. Əvvəlki və sonrakı şəkillər onun ən azı 10 kq, hətta 15 kq arıqladığını göstərir. Müsahibəsində aktrisa paylaşıb ki, məlum olub ki, uzun müddətdir arıqlamağa çalışırmış. Birdən çox pəhriz sınadım, amma təəssüf ki, aktrisanın özü üçün heç bir faydası olmadı. Sonra özü bu məsələni hərtərəfli öyrəndi, bir çox məşhur dietoloqun fikirlərini öyrəndi və öz proqramını inkişaf etdirdi, onun köməyi ilə nəhayət nifrət etdiyi əlavə funtlardan qurtula bildi.

Pegova necə arıqladı: aktrisanın şəxsi proqramı

Aktrisa öz təcrübəsinə əsaslanaraq nə məsləhət görür? Nə qədər sadə səslənsə də, arıqlamağınıza kömək edəcək:

• aşağı kalorili pəhriz,
• fiziki məşğələ,
• müsbət münasibət.

Eyni zamanda, Pegova xəbərdarlıq edir ki, bədəni stressə məruz qoymadan, tədricən yeni pəhrizə keçmək lazımdır.

Birinci mərhələdə sağlam qidalanma rejiminə keçmək, qəhvə, güclü çay, ədviyyatlı, yağlı və duzlu qidalardan imtina etmək, şirin və nişastalı qidalardan tamamilə imtina etmək, əvəzində pəhrizinizə daha çox tərəvəz və meyvələr daxil etmək vacibdir və ən Əsas odur ki, pəhrizinizə ciddi şəkildə riayət etməyə başlayın. Eyni zamanda, istədiyiniz qədər yeyə bilərsiniz.

İkinci mərhələdə, bədən sağlam bir pəhrizə alışdıqda, adi hissələri yarıya endirərək istehlak olunan qida miqdarını tədricən azaltmaq lazımdır. Eyni zamanda, pəhriz tam olmalıdır - yağsız ət və balıq, çoxlu bitki qidaları, az yağlı laktik turşu məhsulları, yumurta. Gündə ən azı 1,5-2 litr təmiz su içmək lazımdır.

Son mərhələdə əldə edilən nəticəni birləşdirmək çox vacibdir. Bunun üçün Pegova aşağıdakı menyuya sadiq qalmağı məsləhət görür:

• səhər yeməyi - bitki yağı, kivi və ya qreypfrut ilə ədviyyatlı bir qab sıyıq,
• nahar - alma, armud, hər hansı digər meyvə,
• nahar - tərəvəz suyu ilə bir boşqab şorbası, bir neçə saat yata bilsəniz əla olar,
• günorta qəlyanaltısı - tərəvəz salatı, yumurta, təzə az yağlı kefir,
• nahar - bir parça qaynadılmış ət və ya az yağlı balıq.

İrina Pegova məhz belə bir pəhrizlə arıqladı. O, heç vaxt yağ yandırmaq üçün heç bir pəhriz əlavəsi və ya dərman qəbul etmədiyini iddia edir.

Daha yaxşı oldu?

Bu gün İrina Peqovanın çəkisi 63 kq, o, 55 kq-ı arzularının həddi adlandırır, yəni artıq 8 kilodan qurtulmağa hələ də çalışır. Fotoda o, təravətli və cavan görünür. Çoxları Peqovanın yeni fiqurunun gözəl olduğunu etiraf edir, onun iradəsinə hörmət edir və aktrisanın ikinci Krachkovskayaya çevrilməməsinə sevinir. Artıq çəki itirmək İrinanın xarakterinə heç bir təsir göstərmədi: o, hələ də eyni cazibədar, parlaq təbəssümə malikdir və yanaqlarında eyni gözəl çuxurlar oynayır. Ancaq bəzi pərəstişkarları aktrisanı 63 kq-da dayanmağa çağıraraq: "Bəsdir, İrina!" Onlar, məsələn, rinoplastikadan sonra artıq tanınmayan və karyerası dərhal geriləyən amerikalı aktrisa Cennifer Grey ilə olduğu kimi, onun zövqünü itirməyəcəyindən narahatdırlar. Axı izləyici Peqovanı əyri bədən quruluşu ilə sevib.

Məqaləmizin qəhrəmanı özü nailiyyətləri ilə fəxr edir. O, qızını da sağlam qidalanma rejiminə keçirdi, ancaq hərdən onu şirniyyatlarla əzizlədi. İrina qeyri-sağlam qəlyanaltıları, fast foodları və qazlı içkiləri menyusundan tamamilə çıxarıb. O, çəkiliş meydançasına özü ilə bir şüşə təmiz su aparır, yalnız sağlam və aşağı kalorili yeməklər sifariş edir və şəxsi məşqçi ilə arıqlamaq üçün fəal rəqs edir. Eyni zamanda, o, sağlamlığını diqqətlə izləyir, arıqlamanın tədricən getdiyinə və stressə səbəb olmadığına əmin olur.

Çox arıqlayan İrina Pegova canlı sübutdur ki, istəsəniz, öz bədəninizi yarada bilərsiniz. Sadəcə əzm, iradə və səbir nümayiş etdirməlisən.

Çimərlik mövsümü başlamaq üzrədir. Bikinili məşhurların moda nümayişini gözləyən WomanHit, ən cazibədar forma sahiblərinin öz hit paradını təqdim edir.

Anna Semenoviç.

Gennadi Avramenko

Anna Semenoviç
Ölçü: Beş.
Ləyaqəti haqqında: “Bu, ailə ləl-cəvahiratıdır. Mənə anamdan miras qalıb”.
Karyerası boyu Anna sinəsinin təbiiliyi ilə bağlı suallarla qarşılaşıb. Əyrilərini müdafiə edərək, sənətçi keçmişi xatırlayır: o, ya idman karyerası günlərindən fotoşəkilləri internetdə yerləşdirəcək, ya da açıq-aydın görünən qohumları ilə ailə fotoşəkillərini dərc edəcək: Annanın böyük döşləri bir ailə irsidir. Müğənni mütəmadi olaraq bəhanə gətirməli olur: o, necə peşəkarcasına konki sürə və belə döşlərlə medal qazana bilərdi? O, forma geyinməli olduğunu deyir. Ancaq sənətçini ən çox depressiyaya salan odur ki, bir çox pərəstişkarlar Annanın bütün uğurlarını birbaşa büstünün ölçüsü ilə əlaqələndirirlər. Ancaq etiraf etmək lazımdır ki, onun əyri bədən quruluşu sənətçini gəlirli reklam müqavilələri ilə təmin etdi və təbii ki, kişi pərəstişkarlarını da əlavə etdi. Ancaq döşlər hələ də sahibinə şəxsi xoşbəxtlik gətirməyib.

Anfisa Çexova
Ölçü: Beş.
Ləyaqəti haqqında: “Mən təkcə döşlərim deyiləm! Altında bir ruh var!”
Teleaparıcının sözlərinə görə, o, həmişə döşləri ilə bağlı dəhşətli dərəcədə mürəkkəb olub və gözlərini büstündən çəkməyən kişilərlə görüşməkdən utanıb. Ancaq zaman keçdikcə Anfisa döşlərin gizlədilməməsi lazım olan bir ləyaqət olduğunu başa düşdü, ancaq vurğulandı. Çexovanın görkəmli döşlərinin ən böyük pərəstişkarı isə bu yaxınlarda bir yaşı tamam olan oğlu Süleymandır.

Maşa Malinovskaya
Ölçü: dörd.
Ləyaqəti haqqında: "Mənim döşlərim həmişə böyük olub."
Televiziya aparıcısı kimi karyerasının başlanğıcında Maşa doğulduğu Smolensk şəhərinin büstü, zəngin genofondu və xüsusi havası ilə bağlı yaxşı irsiyyətdən danışdı. Daha sonra digər hekayələr ortaya çıxdı: məcburi plastik cərrahiyyə haqqında, guya döş formasının kəskin itirilməsi səbəbindən. Malinovskaya əslində üzündə aydın görünən plastik əməliyyata olan sevgisini gizlətmir və gözəlliyini qoruyub saxlamaq üçün bunu təbii zərurət hesab edir. Buna baxmayaraq, paytaxt sosialisti oğlu Mironu görkəmli ləyaqəti ilə qidalandırmaqdan qorxmurdu.

Ekaterina Strizhenova
Ölçü: dörd.
Ləyaqətim haqqında: "Özümdə çox şey xoşuma gəlmədi, amma çatışmazlıqlarım həyatımı zəhərləmir."
Ketrin həmişə kiçik fiquru və görkəmli büstü ilə seçilirdi, lakin onun döşlərinin mənşəyi haqqında şayiələr daim yayılır. Teleaparıcının özü də bunda qismən günahkardır, o, müsahibəsində ilk dəfə ikinci doğuşundan sonra döş formasını itirməsindən danışır, sonra özü ilə harmoniya, ayrı qidalanma və fitnesin ona gözəl görünməsinə imkan verdiyini iddia edir.

Maşa Rasputina
Ölçü: Beş.
Ləyaqəti haqqında: "Mənim öz döşlərim var, silikon yox!"
Müğənni daim təkid edir ki, gözəlliyi təbiidir, döşləri isə təbii şəraitdə və Sibir kəndinin məhsulları üzərində yetişdirilir. Maşa fiziki formasını necə saxladığından məmnuniyyətlə danışır. O, təzə şirələr, göyərti, tərəvəz, meyvə və qida əlavələrindən ibarət müntəzəm pəhrizdədir. Həm də - məcburi idman. Rasputinanın on ilə yaxındır əməkdaşlıq etdiyi şəxsi məşqçisi var. Müğənninin məşqlərinə gərmə məşqləri, güc məşqləri və yoqa daxildir. Bütün səylərə baxmayaraq, pərəstişkarları nədənsə sənətçinin gözəlliyinin təbiiliyi ilə bağlı dediklərinə inanmırlar.

Arina Şarapova
Ölçü: Şərh edilməyib.
Ləyaqəti haqqında: "Qadını cəlbedici edən geyim və ya forma deyil."
İki il əvvəl, yubileyində teleaparıcı nəzərəçarpacaq dərəcədə arıqladı. Amma dedi-qodu edənləri başqa bir fakt daha çox maraqlandırırdı: Arinanın 10 kiloqram arıqlamasına baxmayaraq, sinəsi necə kiçilmədi? Şarapova bu hücumlara cavab verməməyə üstünlük verir. Müsahibələrində o, bir dəfə botoks vurduğunu, lakin təcrübənin uğursuz olduğunu etiraf edir. Və o, ümumiyyətlə, yarı ölümcül plastik əməliyyatdan qorxur və yalnız kritik bir vəziyyətdə ona müraciət edəcəkdir.

İrina Pegova
Ölçü: Beş.
Ləyaqətim haqqında: "Mənim heç vaxt 44 ölçüsü və 90-60-90 cildləri olmayacaq."
İrinanı rus kinosunda ən dəbdəbəli büstün sahibi adlandırırlar. Eyni zamanda, aktrisanın özü deyir ki, böyük döşlər ona bəlalar gətirir: o, xoşuna gələn paltarları yox, özünə uyğun olan paltarları almalıdır. Üstəlik, bu cür həcmlərlə İrina, onun fikrincə, əslində olduğundan daha böyük və yaşlı görünür. Pegova daim arıqlamağa çalışır, pəhrizini izləyir və ciddi şəkildə idman edir. Və filmlərdəki bütün kaskadyorları özü edir. "Kosmos bir xəbər kimi" filmində bir epizod var ki, İrinanın qəhrəmanı kross yarışından sonra birinci olub və sinəsi ilə lenti cırıb. Kino tənqidçiləri bunu yeni rus kinosunun tarixində ilk layiqli erotik epizod hesab edirdilər.

Nadejda Meikher
Ölçü: dörd.
Ləyaqəti haqqında: “Döşlərimdə silikon varsa, deməli, doğulduğumdan bəri var!”
Nadya, əksər həmkarları kimi, döşləri miras aldığını iddia edir. Məlum olub ki, nənəsinin döşü 6 ölçülüdür və nəvəsinin büstü ətrafında yaranan bütün dedi-qodulardan və söhbətlərdən çox təəccüblənir. Müğənni də kişilərin onun sinəsinə baxmasını qətiyyən bəyənmir. Və Nadejdanın dediyinə görə, o, ən yaxşı iltifatları on yaşlı oğlundan alır.

— Çimərlik fotosessiyamız zamanı “Həyatda özümü gözəl hiss edirəm, amma fotoda özümü bəyənmirəm!” ifadəsini atdınız. Bunu aktrisadan eşitmək qəribədir. yalan deyirsen?

- Yox, burada təəccüblü nə var? Güzgüdə və ya fotoşəkildə gördüklərinizlə mənlik hissləriniz üst-üstə düşməyə bilər. Bu bir çox amillərdən asılıdır. Mən heç vaxt gözəllik və zərifliklə seçilməmişəm. Üstəlik, görünüş mənim üçün iyirminci yerdə idi. Eyni zamanda, əks cinsin də xoşuna gəlirdi: mənə qeydlər yazır, sevgilərini etiraf edirdilər, dostlarım arasında oğlanlar üstünlük təşkil edirdi... Uşaq vaxtı skelet idim, çox arıq və oğlana oxşayırdım. Həmişə məşğul: məktəb, musiqi, idman - nədənsə başqa bir şey haqqında düşünməyə vaxt yox idi ...

Xatırladığım qədər hər səhər idmanla başlayırdı. Atam idmançıdır və uşaqlıqdan mən bilirdim ki, hərəkət sağlamlığın açarıdır. Mən qaçmağı, bədii gimnastika etməyi və üzməyi sevirdim. Doğma yerlərimizdə, Nijni Novqorod bölgəsində çoxlu su anbarları, Oka çayı var, buna görə də oğlanlar və mən yayı çayda, gölməçələrdə, bataqlıqlarda keçirdik - hər zaman bir növ macəra ilə.

- İlk çimərlik geyiminizi xatırlayırsınız?

- Nə birinci, nə də beşinci. Hər bir sovet uşağı kimi mən də böyüklərim üçün hər şeyi öz üzərimə götürürdüm - mənim vəziyyətimdə bacım. İndi də çimərlik paltarlarına gəlincə, mən onları prinsipə görə alıram: onlar uyğun gəlir və yaxşı görünürlər. Bu mənada dəbi qətiyyən izləmirəm. Deməliyəm ki, mənim çimərlik paltarlarım var

Kifayət qədər çox şey yığılıb. Hər dəfə götürüb-götürməməyim barədə fikirləşəndə ​​belə bir fikir yaranır: “Bəs daha öz ölçüsünü tapa bilməsəm?” Hal-hazırda mağazada bir neçə model bir kənara qoyulub - sadəcə onları almağa vaxt tapmalıyam.

Həyatımda alış-veriş nadir hadisədir. Böyük ticarət mərkəzlərinə dözə bilmirəm, içəri girdiyim kiçik dükanları sevirəm, beş dəqiqə ərzində çeşidi öyrənib çıxıb gedirəm. Qırmızı xalça yaxınlaşırsa, "Nə geyinmək lazımdır?" Mənim üçün həmişə stressdir. Mən adətən bir və ya iki gündən sonra buna qərar verməyə başlayıram və ölçüsümlə tez bir şey götürmək çətindir. Sifarişlə tikməyə çalışdım, amma sonda paltarların heç birini geyinmədim.

— Prinsip üzrə çimərlik paltarları alıram: onlar uyğundur və yaxşıdır. Bu mənada dəbi qətiyyən izləmirəm. Hər dəfə götürüb-götürməməyim barədə fikirləşəndə ​​belə bir fikir yaranır: “Bəs daha öz ölçüsümü tapa bilməsəm?” Şəkil: FEDOR. B

— Axtarış sisteminə soyadınızı yazsanız, ilk ağlına belə gəlir: “İrina Pegova saçını kəsdirdi və arıqladı...”

- Yalnız birinci doğrudur. Saçlarımı kəsdirəndə özümü tamamilə yenilənmiş hiss etdim, bu mənə əlavə təkan və enerji artımı verdi! Və insanlar mənə başqa cür baxmağa başladılar. Biri belə bir hörük kəsdiyim üçün necə cəsarətli olduğuma heyran oldu. Digərləri belə gözəlliyin necə kəsilə biləcəyi ilə maraqlanırdılar. Məni tanımayan, tanıdığım insanların reaksiyasını izləmək xüsusilə xoşuma gəldi: “Vay! Bu sənsən?!"

"Biri belə bir hörük kəsdiyim üçün necə cəsarətli olduğuma heyran oldu." Digərləri belə gözəlliyin necə kəsilə biləcəyi ilə maraqlanırdılar. Məni tanımayan insanların reaksiyasını izləmək xüsusilə xoşuma gəldi: “Vay! Bu sənsən?!". Şəkil: FEDOR. B

Arıqlamağa gəlincə, bu söhbətlərin haradan gəldiyini bilmirəm. Yaxşı, bəlkə də "Ulduzlarla Rəqs" zamanı bir neçə kiloqram arıqladım, amma bu, mənim rəqəmimi kəskin şəkildə dəyişdirmir və açıq şəkildə nəzərə çarpmır. Artıq çəkimlə mübarizəni dayandırmışam. Baxmayaraq ki, bir vaxtlar - böyük zəkadan deyil! - Bir milyard pəhriz sınamışam. Bu gün mən düzgün qidalanma, yoqa, həyatda üzgüçülük - həzz və fayda gətirən fəaliyyət növlərinin tərəfdarıyam! İndi bilirəm ki, indi rahatlıqla 10 km qaça bilərəm və özümü əla hiss edəcəm.

“Mən artıq çəki ilə mübarizəni dayandırmışam. Baxmayaraq ki, bir vaxtlar - böyük zəkadan deyil! - Bir milyard pəhriz sınamışam. Şəkil: FEDOR. B

Mən şanslıyam: çox dəstəkləyən ailəm var. Bir qadının yanında səmimi olaraq gözəl olduğunu düşünən insanlar varsa, o, tam olaraq belə hiss edəcək. Qızım hər gün deyir ki, onun ən gözəl anası var. "Və bir az kilolu olsanız belə" deyə məni inandırır

Tanya, sən hələ də ən yaxşısısan!” (Gülür.) Cavabında bir daha deyirəm ki, o mənim ən gözəlim, bənzərsizim, sevgilimdir. Tanya uşaqlıqdan özünü əsl qadın kimi aparır; Eyni zamanda, o, paltarları sevmir: o, mənim kimi idman üslubuna və aktiv həyat tərzinə daha yaxındır. Onun bir çox hobbi və maraqları var. Bizdə taekvondo, bədii gimnastika, balet vardı. İndi ancaq musiqi məktəbi qalıb, amma bunun səbəbi dərslərin çox vaxt aparmasıdır. Ümid edirəm ki, payızda rəqsi geri gətirəcəyəm və Tanya həqiqətən onu şahmata aparmağımı xahiş edir. Gəlin hər şeyi vaxtında etməyə çalışaq! Sevgimiz hər gün qucaqlaşmalarla ölçülür. Axşamlar evdə görüşəndə ​​bir-birimizi çox, çox möhkəm qucaqlayırıq - bu bizim kiçik ritualımızdır.

“Mən şanslıyam: ailəm məni çox dəstəkləyir. Bir qadının yanında səmimi olaraq gözəl olduğunu düşünən insanlar varsa, qızım hər gün ən gözəl anası olduğunu söyləyəcək. Cavabında təkrar edirəm ki, o mənim ən gözəlim, bənzərsizim, sevgilimdir. Şəkil: FEDOR. B

“Bəzən özünüzü sevmək və qəbul etmək üçün vaxt lazımdır.

“Mənim üçün bu proses hələ də davam edir. Axı mən özümə inamı artırmayan ən yaxşı sovet ənənələrində böyümüşəm: "özünü tərifləmə - qoy insanlar səni tərifləsin", "nə qədər təvazökar bir o qədər yaxşıdır" və s. İnstitutdakı müəllimim Sergey Vasilyeviç Jenovaç isə istedadın təvazökarlıqda olduğunu təkrarlamaqdan usanmırdı. Təbii ki, bir anda həddindən artıq özünütənqidin əngəl olduğunu və mütləq özümü sevməyim və qiymətləndirməm lazım olduğunu hiss etməyə başladım. Hər addımda nə qədər gözəl olduğunuzu qışqırmayın, sadəcə öz dəyərinizi bilin. Eyni şey bədənə də aiddir. Axı, qadınlar tez-tez arıqlamaq və özləri haqqında bir şey dəyişdirmək istəyirlər - çünki özlərini sevmirlər! Ancaq bədəninizi və üzünüzü olduğu kimi qəbul etməlisiniz. Hamımız fərqliyik. Botticelli tipli qadınlar var, Titian tiplilər var, Modigliani tiplilər var. Parlaq jurnalların təbliğatı var ki, buna tab gətirmək sadəcə axmaqdır, çünki hamı bilir: onlarda gözəllik standartları müəyyən bir oriyentasiyalı dizaynerlər tərəfindən qoyulur. Əlbəttə ki, nəzəri olaraq bunu necə düzgün edəcəyimi bilirəm və bu mövzu haqqında uzun müddət danışmağa hazıram! (Gülür.) Əslində, bu yaxınlarda - altı ay və ya bir il əvvəl - özümü səmimi qəbul edib sevmək, özümə güvənmək üzərində işləməyə başladım. Və bugünkü fotosessiya

jurnalınız üçün - mənim üçün bu həm də öz üzərimdə işləmək və müəyyən kompleksləri aradan qaldırmaqdır. Əvvəllər mən heç vaxt çimərlik geyimində poza verməyə razı olmazdım!

Yenə deyirəm, mən heç vaxt kişi diqqətinin çatışmazlığından əziyyət çəkməmişəm, mənə nə qədər gözəl və gözəl olduğumu deyirdilər və deyirlər. Ancaq çox vaxt buna inanmadım! Mənə elə gəldi ki, mənə ünvanlanan komplimentlərin yarısı səbəbə görə səslənir, amma nədənsə... Yaxşı, kişilər niyə kompliment deyirlər? Gözəl bir şey etmək üçün! Yəni dincəlmək, eşitdiklərimdən həzz almaq əvəzinə səbəblər axtarmağa, tələlər axtarmağa başladım... Biz qadınların bəzən başımızda həyatımıza mane olan o qədər cəfəngiyyat var! İndi başqa bir şeyə diqqət yetirməkdən məmnunam: gözəl paltarda küçəyə çıxsanız və əla əhval-ruhiyyədəsinizsə, hamınız yüksək, xoşbəxtsiniz, o zaman başqalarının enerjinizlə necə yükləndiyini görürsünüz. Utanmamalı olduğunuz enerji mübadiləsi baş verir! Yeri gəlmişkən, son vaxtlar mən həmişə rahat hiss etdiyim şalvar və ya şort geyinmirəm. Mən paltarları seçirəm, çünki onlar qadınlığı vurğulayırlar və indi istədiyim budur!

— Bugünkü fotosessiya mənim üçün bir növ öz üzərimdə işləmək və müəyyən kompleksləri aradan qaldırmaqdır. Əvvəllər mən heç vaxt çimərlik geyimində poza verməyə razı olmazdım! Şəkil: FEDOR. B

— Qalib gəldiyiniz “Ulduzlarla rəqs” layihəsi özgüvənizə təsir etdi? Rəqs həqiqətən azad edirmi?

- Əminliklə deyə bilərəm: bəli. Çox sayda iltifat eşitdim, mənə elə şeylər söylədilər ki, bunun mənə ünvanlandığına inana bilmədim! Münsiflər heyəti hər dəfə təriflədi və dəstəklədi, tamaşaçılar Andrey Kozlovski ilə cütlüyümüzə səs verdilər və çox təsirli arzu və şərhlər buraxdılar. Bu inanılmaz gözəl idi! Bu layihədən sonra özümü fərqli hiss etməyə başladım, dəyişdim. Baxmayaraq ki, əvvəlcə iştirakdan qəti şəkildə imtina etdim. Özümü orada görmədim, vaxtım olmadı və s. Yeri gəlmişkən, mən də dərhal yox deməyi öyrəndim. Çünki mənə elə gəlirdi: imtina etsəm, insanlar inciyə, qəzəblənəcək və ya mənimlə ünsiyyət qurmayacaqlar, ya da bu, gələcək işlərə birtəhər təsir edəcək və mən daha dəvət olunmayacağam və əlavə olaraq bir milyon başqa qorxu və narahatlıq. İndi qərar qəbul edərkən bütün müsbət və mənfi cəhətləri zehni olaraq ölçürəm. Və əvvəllər, bir qayda olaraq, "bəli" dedim, amma

belə cırıltı ilə... (Gülür.) İçəridə hər şey müqavimət göstərirdi. Və əgər daxili səs ondan yaxşı heç nə gəlməyəcəyini deyirsə, çox vaxt belə çıxır.

Ancaq "Rəqs etmək..." ilə qayda üçün bir istisna var idi. İki ay şübhə etdim və sonunda əmin oldum ki, Ulduzlarla Rəqs həyatımın ən yaxşı dövrlərindən biridir. Təəssüfləndiyim yeganə şey odur ki, hər şey çox tez başa çatdı; Amma xüsusilə də son bir ayda hər gün çəkilişlər olanda vaxt çatışmazlığı var idi və məşq üçün yalnız gecə vaxtı qalırdı. Ancaq həmişə özümü dişləyirəm, mən dəhşətli bir Samoyedəm! Məsələn, mən yazıda səsimə qulaq asa bilmirəm. Səs ifaçılığı mənim üçün hər dəfə bir fəlakətdir. (Gülür.) Bir vaxtlar, yüz il əvvəl mən vokal oxuyurdum və gözəl səsim var idi. Ancaq zaman keçdikcə dəyişdi və indi kökündən fərqli səslənir. Bütün bunlara əhəmiyyət vermədiyim üçün: bağlarımda qanaxmalar var idi və düyünlər əmələ gəldi - amma nə oldu! Və nədənsə hamı əmindir ki, siqaret çəkdiyim üçün səsim boğulur. Və mən bunu həyatımda heç vaxt etməmişəm! Ancaq o, çox qışqırdı və nəticələrini düşünmədən fil kimi güldü! (Gülür.)

- Mən həmişə özümü dişləyirəm, qorxulu Samoyed! Amma həddindən artıq özünütənqid çox narahat edir, siz mütləq özünüzü sevməli və dəyər verməlisiniz. Nə qədər gözəl və gözəl olduğunuzu hər addımda qışqırmayın, sadəcə olaraq öz dəyərinizi bilin. Şəkil: FEDOR. B

- Siz emosional insansınız. Bəs isti xasiyyətli olan?

"Mən qətiyyən qalmaqallı insan deyiləm və hər hansı bir münaqişə baş verərsə, insanlara nəzakətli və istehzalı şəkildə onların səhv olduqlarını göstərməyə çalışıram." Bu yumorladır - bu, tez-tez insanları bir anda ayıldır!

Lvovda çəkiliş apararkən, fasilə zamanı çox markalı, bahalı geyim mağazasına girməyə qərar verdiyim hekayəni xatırlayıram, fikirləşdim ki, bəlkə bir az paltar alaram. Yeri gəlmişkən, mən qəhrəmanımın kostyumunda - monastır xalatında idim. Mən onu beş gün ardıcıl olaraq çəkirəm və demək olar ki, bunu görməyi dayandırdım. Yaxşı, dondurma stendinə qaçmaq və ya beş dəqiqə harasa getmək üçün hər dəfə paltar dəyişməli olmayacaqsınız. Butikə girib satıcılardan soruşuram: “Qızlar, mənə deyin, mənim üçün nə var?” Yaxşı, vaxt itirməmək üçün. Və mənə təkəbbürlü bir tonda cavab olaraq: "Sizin ölçüdə mütləq heç nə yoxdur!" Bu ifadə məni yerindəcə öldürdü! Yaxşı, yavaş-yavaş, çox sakit və məmnuniyyətlə başlayıram, asılqandakı hər bir əşyaya baxıram və sonra bütün sıranı paltar otağına aparmağı xahiş edirəm. Bütün bu hərəkətlər, təbii ki, qızlarda dəhşətli qıcıq yaradır. Nəticədə, bir saatdan sonra onlardan mənə tam uyğun gələn S ölçülü kofta və orijinal 38 ölçüsünün əvəzinə 40 ölçülü idman ayaqqabısı aldım! (Gülür.) Həqiqətən də məni əsəbləşdirdilər, onlara nə qədər səhv olduqlarını sübut etmək istədim! Yeri gəlmişkən, kassada məlum oldu ki, mağaza, hər şeydən əlavə, kredit kartlarını qəbul etmir, amma mən hələ də birtəhər ödəmişəm. İnsanların işdə özlərinə icazə verdikləri bu cür absurdluğa və hörmətsizliyə dözə bilmirəm.

Ancaq bütün bunlar kiçik şeylərdir, əlbəttə ki, əsas qorunmalı olan daxili harmoniya və yumor hissidir. Mən həyatı ikincisiz təsəvvür edə bilmirəm!

Ailə: qızı - Tatyana (9 yaş)

Təhsil: RATI-GİTİS-in rejissorluq fakültəsini bitirib

Karyera: 30-dan çox film və serialda rol alıb, o cümlədən: "Gəzinti", "Kosmos bir xəbər", "Varenka", "Sərnişin", "Zoya", "Beş gəlin", "Qanunda Maşa". Moskva "Pyotr Fomenko emalatxanası" teatrında oynadı. İndi o, Moskva İncəsənət Teatrının aktrisasıdır. Çexov. Andrey Kozlovski ilə birlikdə "Ulduzlarla rəqs" şousunun qalibi oldu (Rusiya telekanalı)

Həm Nataşa, həm də İrina fəzilətlərlə zəngin fiqurların xoşbəxt sahibləridir. Pop diva isə dərin dekolte ilə geniş döşlərini vurğulayırdısa, aktrisa dəbdəbəli bədənini dar, parlaq paltarda qucaqlamağa üstünlük verib. Hər iki halda təsir heyrətamizdir.

BU MÖVZUDA

Koroleva və Peqovanın fotolarına uzun müddət baxsanız, o zaman Digər məşhur aktrisaları da görə bilərsiniz - Svetlana Xodçenkova və Viktoriya İsakova. Qızlar birlikdə Nataşanın İnstaqramda ətraflı danışdığı yeni layihənin çəkilişlərində iştirak edirlər.

“Mən və @marinellanarinskaya üçün kinoteatrımızın istedadlı, gözəl, seksual aktrisaları Svetlana Xodçenkova, Viktoriya İsakova və İrina Peqova ilə dəsti paylaşmaq çox xoşdur. çox sevdiyim rejissor Vera Storozhevanın "Cənubdakı ev" filminin çəkiliş meydançasında!!!– Kraliça emosional şəkildə dedi. - Təşəkkür edirəm, bu unudulmazdır! Gözəl olacaq!!! Premyera 2016!!! (bundan sonra müəlliflərin orfoqrafiya və durğu işarələri qorunub saxlanılmışdır. – Redaktorun qeydi).”

Məlumdur ki, çəkilişlər Krımda, Gürzufda aparılır və qızlar asudə vaxtlarında öz aktivlərini ən əlverişli bucaqlardan nümayiş etdirərək möhtəşəm selfilər çəkirlər. Ən çox da bu baxımdan Kraliça bacardı, hər kəsin görməsi üçün sinələrini sanki "yayırdı". “Gecə film növbəsindən əvvəl meditasiya edirəm, səhər 7-yə qədər dayanmağa gücüm var, hamıya xeyirli olsun!)

“O gözlər 👀”, “Kabus”, “Mahnı yadıma düşdü: Armudlarım armuddur... 👍”, “Belə gözəllikdən az qala kor olacaqdım”, “Və Natalya əladır! Əvvəlcə buna qarşı idim, sonra fikirləşdim ki, daha nə vaxt belə hərəkət edə bilərəm??? 80-də? Davam et! Biz cəsarət öyrənməliyik”, “Vay, günəbaxanlar, günəşli günün tumurcuqları! Möhtəşəm!", "Düşmənlərə təqdim etmək üçün bir şey var :)))", "Abunəçilər üçün sinə ilə meditasiya," deyə şərhçilər həddən artıq həyəcanlandılar.

Anna Semenoviç Döşlərin mənşəyinin rəsmi versiyası: təbii“Bizim ailədə sinəsi kiçik olan qadın yoxdur. Mən büstümlə fəxr edirəm!" - müğənni, fiqurlu konkisürən, teleaparıcı və aktrisa (Anna Semenoviç özünü müxtəlif sahələrdə sınamağı bacardı) plastik cərrahiyyəni sevməkdə ittiham edildikdə, "sinələrini anasından aldığını" təmin etdi. Beşinci (altıncı olmasa da) döş ölçüsünün məşhur sahibinin qəzəbi başqa bir sual doğurur. "Bir çox insanlar mənim populyarlığımın sirrinin dəbdəbəli büst olduğuna inanır" deyə o, qəzəblənir. – Bununla belə, şou-biznesdə sinəsi iri xanımlar da az deyil. Beləliklə, sinə haqqında deyil. Kimsə məni seksual sarışın kimi görmək istəyirsə, xahiş edirəm! Bu müvəqqətidir. Çoxları mənim tamamilə istedadsız olduğumu düşünürdü. Amma bu gün mən filmlərdə rol alıram və canlı oxuyuram! Ona görə də döşlər haqqında danışma!” Pamela Anderson Döşlərin mənşəyinin rəsmi versiyası: silikon"Onlar necə də gözəldirlər" gələcək "Baywatch" fitness klubundan çıxarkən gördüyü yeni Playboy posterindən gözlərini çəkə bilmədi. "Kaş ki, belə döşlərim olaydı." O vaxtdan təxminən 20 il keçdi və Pamela Anderson adı onun möhtəşəm görünüşündən ayrılmaz hala gəldi. O, döşlərini belə ölçülərə qədər böyüdən ilk aktrisa kimi məşhurlaşıb. "İmplantlar mənim əsas sərvətimdir" o etiraf edir. “Onların sayəsində özümə inam qazandım və ilk rollarımı aldım. Onlar məni daha qadın və seksual etdi. Həm də təkcə ətrafımdakılar üçün deyil, özüm üçün də”. Anfisa Çexova Döşlərin mənşəyinin rəsmi versiyası: təbii Televiziya seks simvolu etiraf edir: "Mən həmişə çox mürəkkəb idim və döşlərimin ölçüsündən narahat idim" dedi, "çünki bir kişi mənimlə görüşəndə ​​gözlərimin içinə baxmadı, ancaq sinəmə baxdı: "Qız, edə bilərəmmi? görüşsün?” Mən adətən belə cavab verirdim: “İndi (sinələrlə nəzərdə tutulur) məsləhətləşib qərar verəcəyik”. Axı onlar mənimlə görüşmürdülər. Və qışqırmaq istədim: mən təkcə döşlərim deyiləm! Altında bir ruh var!” Yaşla, Anfisa kim olduğu üçün özünü qiymətləndirməyi öyrəndi. “Mənfi cəhətləri gizlətmək lazım deyil, əksinə, üstünlüklərə çevrilməlidir” deyə o əmindir. "İndi mən başa düşmürəm ki, kimsə bu qədər gözəl bir şeydən necə utana bilər." Ümumiyyətlə, həyatda ən vacib şey özünü sevməkdir!” Kim Kardashian Döşlərin mənşəyinin rəsmi versiyası: təbii"Sinələrim böyüməyə başlayanda mənim 10 yaşım var idi" deyən 29 yaşlı realiti ulduzu heç bir mövzu haqqında danışmaqdan çəkinmir. – Sinifimdə büstqalter taxan ilk qız mən idim. Ağladığımı və Allaha dua etdiyimi xatırlayıram: "Lütfən, onların daha böyümədiyinə əmin olun." Bacım Kortni məni ələ saldı və o an etiraf edim ki, ona şiddətlə nifrət etdim”. Zamanla Kim başa düşdü ki, onun "mənfi cəhətləri daha çox üstünlüklərdir". Bu gün qız qürurla seksual fiqurasını nümayiş etdirərək çimərlikdə paparassilər qarşısına keçib. "Mən anamdan nümunə götürürəm" deyə gözəl gülümsəyir. "O, istənilən vəziyyətdə özünü rahat hiss edir." Ekaterina Strizhenova Döşlərin mənşəyinin rəsmi versiyası: təbii Həssas bir fiqurun sahibi Ekaterina Strizhenova deyir: "Daim özünüzlə harmoniyada olmaq olduqca çətindir". – Hər bir qadın xarici görünüşünün çatışmazlıqlarını yaxşı bilir, lakin bu çox subyektiv hissdir. Özümlə bağlı çox şey xoşuma gəlmirdi, amma çatışmazlıqlarım heç vaxt həqiqətən zəhərlənməyib və həyatımı zəhərləmir”. İkinci övladı dünyaya gəldikdən sonra aktrisa və teleaparıcının estetik cərrahiyyə klinikasına müraciət etməli olduğu barədə şayiələr var. "Mən Aleksandranı bir ilə qədər əmizdirdim, baxmayaraq ki, bundan sonra büstün əvvəlki formasını itirəcəyini bilirdim" deyə xatırlayır. Əgər belədirsə, kiçik dəyişikliklər yalnız ona uyğun olacaq. Christina Hendricks Döşlərin mənşəyinin rəsmi versiyası: təbii"Böyük döşlər qaçışçı olmaq xəyallarını məhv edə bilər" dedi Mad Men ulduzu Kristina Hendricks. "Yaxşı ki, heç vaxt belə olmaq istəməmişəm." Keçən il kişi jurnalı Esquire tərəfindən "dünyanın ən seksual qadını" seçilən gözəl, tabloidlər onun şəhvətli fiqurunu müzakirə etdikdə hələ də əsəbiləşir. "Bu axmaq səslənə bilər, amma serialı çəkməzdən əvvəl mən başqalarından bu qədər fərqli olduğumu dərk etməmişdim" dedi. "Bir çox qadın deyir ki, mənim Mad Men filmindəki rolum onları böyük büstlərinə fərqli baxmağa vadar etdi" dedi Kristina, ofisdə seksual geyimlərdə gəzən ofis meneceri Coan haqqında. "Daha sinələrini gizlətməyə çalışmırlar." Nadejda Granovskaya Döşlərin mənşəyinin rəsmi versiyası: təbii"Özüm haqqında eşitdiyim ən gülünc şayiə, döşlərimi böyütmək üçün plastik əməliyyat etdirməyimdir" deyə VIA Gra solisti gülür. “Ömrü boyu 6 ölçülü olan nənəm bunu eşitsəydi, çox təəccüblənərdi. Odur ki, yazın: əgər sinəmdə silikon varsa, deməli, doğulduğundan bəri oradadır!” Ölkənin ən seksual qrupunun üzvü sinəsindən heç vaxt utanmayıb, eyni zamanda onları əsas üstünlüyü hesab etmirdi. "Bəlkə də bu, bir vaxtlar mənim kozırlarımdan biri idi" deyir. "Ancaq indi mənə baxın - döşlərin mənim əsas prioritetim olduğunu söyləmək gülüncdür." Kraliça Lətifə Döşlərin mənşəyinin rəsmi versiyası: təbii"Uşaqlarım üçün darıxıram" deyən Kraliça Lətifə hətta özünəməxsus ironik şəkildə məcburi döş kiçiltmə əməliyyatından danışır. "Mən böyük idim, amma indi adiyəm." Düzünü desəm, hələ də öyrəşə bilmirəm!” Bununla belə, müğənni və aktrisa yalan danışır - döşünün kiçilməsinə baxmayaraq, o, çox dəbdəbəli büstün sahibi olaraq qaldı. Grammy və Qızıl Qlobus namizədi 2003-cü ildə əhəmiyyətli çəki itirdikdən sonra məşhur döşlərini bir qədər kiçildib. "Bir neçə ay ərzində mən təxminən 11 kiloqram arıqladım" deyə xatırlayır. – Və döşlər nəinki sərt, həm də dözülməz dərəcədə “geyilməyə” başladı. Mən təsirli ölçülərimi bəyəndim, lakin onu daha təvazökar ölçüyə dəyişməli oldum. Amma indi kişilər gözümün içinə baxırlar”. İrina Pegova Döşlərin mənşəyinin rəsmi versiyası: təbii"Standartlara əhəmiyyət vermirəm, çünki yaxşı başa düşürəm ki, mənim heç vaxt 44 ölçüsü və 90-60-90 cildləri olmayacaq", - rus kino ulduzu etiraf edir. – İlk növbədə qadının öz çəkisi ilə rahat olması lazımdır. Çox güman ki, mən arıqlayanda dəyişiklikləri hiss etməyəcəksiniz. İndi isə heç bir motivasiyam yoxdur: ərim hər şeyi bəyənir və peşəsi əziyyət çəkmir...” Xüsusilə “sulu xanımlar” rollarında mahir olan İrina Peqova yaxşı yeməyi sevdiyini gizlətmir. "Yapon mətbəxi, italyan... Mən ləzzətli olan hər şeyi sevirəm" deyir aktrisa. Bununla belə, o, fiqurunu diqqətlə izləyir və dəbdəbəli döşlərinə baxmayaraq, bütün fəndləri ehtiyatsız, təkbaşına yerinə yetirir. Alena Vodonaeva Döşlərin mənşəyinin rəsmi versiyası: təbii Döşləri böyük şövqlə müzakirə olunacaq ikinci belə bir ulduz qız tapmağımız çətin ki! Alena Vodonaevanın büstünün süni mənşəyi ilə bağlı şayiələr İnternetdə həsəd aparan müntəzəmliklə görünür. Nə demədilər! Hətta gözəlliyin... Hər döşdə 400 qram yad maddə daşıması. Keçən il Alena davamlı hücumlardan o qədər yorulmuşdu ki... sinəsini 100 min dollara sığorta etdirmişdi. "Mən əlbəttə ki, Hollivud ulduzu deyiləm" dedi. “Amma mən döşlərimdəki qeyri-sağlam maraqdan və şırıngadan bezdim, qorxmağa başladım. “Sinələrimi dəstəkləyən və onlara daha da gözəl forma verən gözəl alt paltarları sevirəm. Ancaq həyatımın başqa bir yarısında belə bir yük daşımağa hazır deyiləm - çətindir, siyatik almaq istəmirəm "dedi. "Mən əminəm ki, döşlərimi kiçildəcəyəm." Kişilərin və ya başqalarının nə deyəcəyi məni maraqlandırmır...”