Dərini UV şüalarından qoruyur. Spa ehtirasları: dərini ultrabənövşəyi radiasiyadan qorumaq üçün məhsulların nəzərdən keçirilməsi. Günəş kreminin seçilməsi

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının məlumatına görə, dəri xərçənglərinin 50-90%-i zəhərli maddələrə məruz qalma nəticəsində baş verir. UV radiasiya. Dəri xərçənginin əsas səbəbidir günəşdən gələn ultrabənövşəyi (UV) radiasiyaya məruz qalma və ya aşılayıcı avadanlıq kimi süni mənbələr. 2000-ci ildə dünyada 200.000 melanoma hadisəsi qeydə alınıb, onlardan 65.000-i ölümlə nəticələnib. Dünyada təqribən 18 milyon insan katarakta səbəbiylə korluqdan əziyyət çəkir ki, bunun da 5%-i zəhərə məruz qalma nəticəsində yaranır. UV radiasiya.

Artımın əsas amilləri UV radiasiya:1) Günəşin üfüqdən yuxarı hündürlüyü: Günəş səmada nə qədər yüksək olarsa, UV şüalanma səviyyəsi bir o qədər yüksəkdir. 2) Coğrafi enlik: ekvatora yaxınlaşdıqca ultrabənövşəyi şüalanmanın səviyyəsi bir o qədər yüksək olur 3) Hündürlük: yüksəldiyiniz hər min metr üçün UV səviyyəsi təxminən 5% artır 4) Yer səthindən əks. Torpaq və su UV şüalarının 10%-dən azını əks etdirir; təzə qar 80% -ə qədər əks etdirir; quru çimərlik qumu 15%, dəniz köpüyü isə 25% əks etdirir.

Ultrabənövşəyi şüalar günəş radiasiyasının dəyişkən hissəsidir. Kəskin artır ultrabənövşəyi radiasiya Günəşdə xromosfer alovları zamanı - günəş fəaliyyətinin ən parlaq təzahürlərindən biridir. Ultrabənövşəyi şüaların artan axını da ozonun intensiv əmələ gəlməsinə səbəb olur. Öz növbəsində 30-40 km yüksəklikdə əmələ gələn ozon ultrabənövşəyi şüaları demək olar ki, tamamilə udur. Ozon tərəfindən udulmayan ultrabənövşəyi şüaların miqdarı yer səthinə çatır və əsasən UV-A radiasiyasından və UV-B radiasiyasının kiçik bir hissəsindən ibarətdir.

UV İndeksi (UVİ) ÜST, Birləşmiş Millətlər Təşkilatının Ətraf Mühit Proqramı və Ümumdünya Meteorologiya Təşkilatı tərəfindən hazırlanmış UV-nin kəmiyyətinin müəyyən edilməsi üçün beynəlxalq standartdır. UV indeksi 3 və ya daha yüksəkdirsə, günəşdən qorunmaq tövsiyə olunur.

Gözləri ultrabənövşəyi radiasiyadan qoruyur.

Keyfiyyətli gün eynəkləri UV-B şüalarına qarşı 99%, UVA şüalarına qarşı isə 95% qoruma təmin edir. Alpinist günəş eynəklərində dərəcəni göstərən işarələr var UV qorunması. UV-380 və ya UV-400 işarəsi (UV-A diapazonu). Bu, demək olar ki, 100% UV qorunması deməkdir. Onların ultrabənövşəyi spektri 400 nm-ə qədər dalğalardan qoruyur. Əgər rəqəm 400 nm-dən aşağıdırsa, o zaman eynəklər ultrabənövşəyi radiasiyanın yaxınlığında qismən ötürülür. Bir göstərici də var - refraktiv indeks: 1.4; 1.5; 1.6 və s. Əmsal nə qədər yüksəkdirsə, lens bir o qədər yaxşıdır, yəni daha incə və şəffafdır. üçün UV qorunmasıŞüşə və plastik səthə müxtəlif örtüklər tətbiq olunur. Bunlar parlama əleyhinə və antistatik, su itələyici, fotoxrom və fotoqoruyucu örtüklər və kölgələrdir. Plastik linzalar üzərindəki bu örtüklər, bir qatlı və çox qatlı gözlər üçün mütləq zərərsizliyə zəmanət verir. Lakin (1-4) sinif günəşdən qorunma yalnız günəş işığının parlaqlığını tənzimləyir, lakin UV radiasiyasından qorunmur. Ən yaxşı qorunma formaya uyğun eynəklər tərəfindən təmin edilir ki, bu da şüaların nəinki onlardan keçməsini məhdudlaşdırır, həm də eynəkdən deyil, gözlərə daxil olur.

Dərinin ultrabənövşəyi radiasiyadan qorunması.

Keçmiş nəsillərdə eşidilməyən bir fenomen yeniyetmələr arasında dəri xərçənginin artmasıdır. Melanoma daha çox açıq dərili insanlarda rast gəlinsə də, dəri xərçəngindən ölüm halları İspan və Afrikalı Amerikalılarda daha yüksəkdir. Hələ 1990-cı illərdən əvvəl dünyanın günəşdən qoruyan kosmetikadan xəbəri yox idi. Bu gün krem ​​fondlarının əksəriyyətinin ən azı 15 UPF və ya SPF səviyyəsi var.

Bu sahədə ən yeni trend dərini ultrabənövşəyi radiasiyadan qorumaq günəşdən qoruyan geyim sənayesidir. Məlumdur ki, əks etdiriciliyinə görə ağdır T-shirt ultrabənövşəyi şüalardan qoruyur cəmi 5%. Trend müxtəlif inteqrasiya yolu ilə inkişaf edir UV qoruyucu məhsullar gündəlik həyata. Qoruma, əks etdirici effekti artıran titan dioksid kimi paltarın səthinə kimyəvi təbəqələr tətbiq etməklə gücləndirilir. Uzunqollu yay geyimləri Kolumbiyanın Omni-Shade ® UPF 50 Günəşdən Müdafiəsi kimi UV-dən qorunmanın əlavə qatına malikdir. Məsələn, Sun Guard çamaşır yuyucu tozuna əlavə UPF səviyyəsini 5-dən 30%-ə qədər artırır.

Termal şüşə texnologiyaları ortaya çıxdıqca, texnologiyaların avtomobillərdə və evlərdə UV filtrasiya səviyyəsini təmin edəcəyini gözləməliyik.

Digest əldə edin

Ən yaxşı məqalələrimizin aylıq həzminə abunə olun

Foto qalereya

Roraima dağı - 105 şəkil.

Cənubi Moraviya – 36 şəkil.

Uyuni duzlu bataqlığı - 60 şəkil.

Yayda biz açıq havada daha çox vaxt keçiririk, eyni zamanda daha az paltar geyinirik, dəri günəş radiasiyası ilə daha çox təmasda olur və bu da dərinin zədələnmə riskini artırır. Dərinin ultrabənövşəyi radiasiyaya məruz qalması bədxassəli dəri şişlərinin inkişafının əsas səbəbidir, ən bədxassəli melanomadır. Son 10 ildə Rusiyada melanoma hallarının sayı 100 min əhaliyə 4,5-dən 6,1-ə yüksəlib. Hər il bu şiş 8-9 min rusu təsir edir.

Melanomanın qarşısını almaq həmişə mümkün deyil, lakin biz bu xəstəliyin inkişaf riskini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilərik.

Ultrabənövşəyi radiasiyanın zərərli təsirlərindən qorunmaq təkcə çimərlik tətili zamanı deyil. Bağçılıq, qayıqla gəzinti, idman, balıq ovu, gəzinti, qazon biçmək, şəhərdə və parklarda gəzinti kimi açıq havada çox vaxt keçirdiyiniz bütün hallarda, xüsusən günəşin pik saatlarında (10: 00-dan 16: 00-a qədər) qorunmaq lazımdır. velosiped sürmək.

Ultrabənövşəyi radiasiyadan qorunma.

Günəş radiasiyasına məruz qalma ilə bədxassəli neoplazmaların, o cümlədən melanomanın tezliyi arasında birbaşa əlaqə sübut edilmişdir. İndi günəş radiasiyasının intensivliyini və onun dəriyə zərərli təsirinin müəyyən bir yerdə müəyyən vaxtda təhlükəsini dəqiq qiymətləndirmək mümkündür. Bunu etmək üçün, 1-dən 11+ miqyasında dəyərlərə malik olan və müəyyən bir yerdə UV radiasiyasının gücünü göstərən UV indeksinin (ultrabənövşəyi şüalanma indeksi) dəyərlərinə diqqət yetirirlər. UV indeksi nə qədər yüksək olarsa, günəş yanığı, dərinin zədələnməsi və nəticədə müxtəlif bədxassəli dəri şişlərinin görünməsi ehtimalı bir o qədər yüksəkdir.

• Dərinin geyimlə qorunması.

Uzun müddət açıq günəşdə olmağı planlaşdırırsınızsa, dərinizi paltarla qoruyun. Hər hansı bir paltarın dərini ultrabənövşəyi radiasiya ilə təmasdan etibarlı şəkildə qoruduğuna dair ümumi bir yanlış fikir var. Lakin, belə deyil; Həm geyim tərzinə, həm də onun tikildiyi parçanın xüsusiyyətlərinə diqqət yetirmək vacibdir.

Mümkün qədər bədəninizi örtən paltarlar seçin: topuğa qədər şalvar və ətəklər, köynəklər və uzunqol koftalar.

Xüsusilə təbii piqmentlərlə (yaşıl, qəhvəyi, bej) boyanmış və ya tünd rəngli paltarlar günəş işığından ağ olanlardan daha yaxşı qoruyur, lakin bədənə istilik yükünü artıraraq daha çox qızdırırlar. İki qatlı materiallar qoruyucu xüsusiyyətlərini ikiqat artırır. Qalın parçadan olan paltarlara üstünlük verilir.

Pambıq, kətan və çətənədən hazırlanan parçalar ultrabənövşəyi işığı yaxşı bloklayır, lakin təbii ipəkdən hazırlanan parçalar günəş şüalarından qorunmur. Polyester ultrabənövşəyi radiasiyanı mümkün qədər bloklayır.

Şapka (şapka, çadra) taxaraq baş dərinizi qoruyun. Qulaqlarınızın dərisini qorumağı unutmayın, onlar geniş kənarlı şapka kölgəsi ilə qorunacaq. Boyun dərisinin xüsusilə qorunmağa ehtiyacı var; bu, bədənin ən az qorunan sahəsidir; yaxası qaldırıla bilən paltar seçin və ya boynunuza şərf və ya çadra bağlayın.

Unutmayın ki, geyim 100% qoruma təmin edə bilməz; parçadan işıq görünürsə, bu, UV keçirməsi deməkdir.

• Xarici istifadə üçün günəş kremlərinin istifadəsi.

Günəşdən qorunma faktoru (SPF) 30 və ya daha yüksək olan günəşdən qoruyucu məhsullardan istifadə edin. Çimərlikdə yalnız günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə etməyiniz kifayət qədər ümumi bir inancdır. Bununla belə, günəş bütün il boyu bizə təsir edir və mövsümi aktivliyin artması dövründə ultrabənövşəyi şüaların zərərli təsiri şəhərdə çimərlikdəkindən az deyil.

Maksimum günəş aktivliyinin olduğu saatlarda saat 10.00-dan 16.00-a qədər bütün məruz qalan dərilər günəşdən qoruyucu sürtməklə qorunmalıdır. Sahildə - bütün bədəndə, şəhərdə və ya gəzintidə - üzdə, dodaqlarda, qulaqlarda, boyunda, əllərdə. Əksər insanlar günəşdən qoruyucu kremlərdən səhv istifadə edirlər, çox az istifadə edirlər. Dəri səthinin vahidi üçün tövsiyə olunan günəş kreminin miqdarı dərinin 1 sm-i üçün 2 mq SPF-dir. Yetkinlərin dərisinə günəş kreminin bir dəfə tətbiqi üçün ən azı 30 ml məhsul tələb olunur.

Günəşin buludların arxasında gizləndiyi buludlu günlərdə belə qoruyucu vasitəni tətbiq edin, çünki buludluluq UV şüalarının nüfuz etməsinə mane olmur.

Günəş kremini tətbiq etməzdən əvvəl, onu nə qədər tez-tez təkrarlamaq lazım olduğunu göstərən təlimatları oxumağınızdan əmin olun. Orta hesabla, günəşə məruz qalan hər 2 saatdan bir dəri müalicəsini təkrarlamaq lazımdır. Bir çox məhsul nəmə davamlı deyil və hər suya batırıldıqdan sonra təkrar tətbiq tələb olunur; artan tərləmə də effektiv qorunma müddətini qısalda bilər. Çimərlik tətillərinin bir çox pərəstişkarı günəşə həddindən artıq uzun müddət passiv məruz qalmaqdan müəyyən həzz alır, bədənlərinə fayda gətirdiklərinə və "sağlamlaşdıqlarına" tam əminliklə saatlarla səylə "günəşlənirlər". Bu çox təhlükəli təcrübə xüsusilə orta yaşlı və yaşlı insanlar tərəfindən sevilir. Belə tətil edənlər yadda saxlamalıdırlar ki, hətta günəşdən qoruyucu kremin düzgün istifadəsi dərinin zədələnmədən mütləq qorunmasına zəmanət vermir, açıq günəşdə qalma müddəti ciddi şəkildə məhdudlaşdırılmalıdır (2 saatdan çox olmamalıdır).

• Aktiv günəş saatlarında kölgədə qalmaq.

Günəşə uzun müddət məruz qalmanın məhdudlaşdırılması zərərli UV məruz qalmağın başqa bir yoludur. Bu, xüsusilə günün ortasında, UB radiasiyasının həddindən artıq aktiv olduğu saat 10.00 və 16.00 arasında doğrudur. Sadə bir sınaq günəş radiasiyasının intensivliyini anlamağa kömək edir: əgər bir insanın kölgəsi insanın boyundan qısadırsa, günəş aktivdir və qoruyucu tədbirlər görülməlidir. Çimərlik çətirinin kölgəsində olmaq tam qorunma deyil, çünki ultrabənövşəyi şüaların 84%-ə qədəri qumdan əks olunur və dəriyə asanlıqla çatır.

• Günəş eynəklərindən istifadə.

Dərinizin qorunmasına diqqət yetirərkən gözlərinizi də unutmayın. Gözlərin melanoması dərinin melanomasından az deyil. Onun inkişaf riski yalnız xüsusi gözlüklərdən istifadə etməklə azaldıla bilər. Linzaları ultrabənövşəyi şüaların ən azı 98%-ni bloklayan böyük diametrli eynəklərdən istifadə etmək daha yaxşıdır. İxtisaslaşdırılmış optik mağazalardan eynək alın, onların linzalarının 400 nm-ə qədər dalğa uzunluğunda UV şüalarını udduğundan əmin olun, yəni eynək UV şüalarının ən azı 98%-ni bloklayır. Etiketdə belə təlimatlar olmadan, eynək çox güman ki, kifayət qədər göz qorunmasını təmin etməyəcək.

Özünüzü ultrabənövşəyi şüaların zərərli təsirlərindən qorumaqla siz ömrünüzü uzadarsınız.

Siz ultrabənövşəyi radiasiyanı görə, eşidə və hiss edə bilməzsiniz, lakin əslində onun bədəninizə, o cümlədən gözlərinizə təsirini hiss edə bilərsiniz.

Yəqin ki, ultrabənövşəyi şüalara həddindən artıq məruz qalmanın dəri xərçəngi riskini artırdığını bilirsiniz və qoruyucu kremlərdən istifadə etməyə çalışırsınız. Gözlərinizi UV radiasiyasından qorumaq haqqında nə bilirsiniz?
Peşəkar nəşrlərdə bir çox nəşrlər ultrabənövşəyi radiasiyanın gözlərə təsirinin öyrənilməsinə həsr edilmişdir və onlardan, xüsusən də, ona uzun müddətli məruz qalma bir sıra xəstəliklərə səbəb ola bilər. Atmosferin ozon qatının azalması kontekstində görmə orqanlarını həddindən artıq günəş radiasiyasından, o cümlədən onun ultrabənövşəyi komponentindən qoruyan vasitələrin düzgün seçilməsinə ehtiyac son dərəcə aktualdır.

Ultraviyole nədir?

Ultrabənövşəyi şüalanma 100-380 nanometr dalğa uzunluğu diapazonunda görünən və rentgen şüaları arasındakı spektral bölgəni tutan, gözə görünməyən elektromaqnit şüalanmadır. Ultrabənövşəyi radiasiyanın (və ya UV) bütün bölgəsi şərti olaraq yaxın (l = 200-380 nm) və uzaq və ya vakuuma (l = 100-200 nm) bölünür; Üstəlik, sonuncu ad, bu ərazinin radiasiyasının hava tərəfindən güclü şəkildə udulması və vakuum spektral alətlərdən istifadə etməklə öyrənilməsi ilə əlaqədardır.

düyü. 1. Günəş radiasiyasının tam elektromaqnit spektri

Ultrabənövşəyi radiasiyanın əsas mənbəyi Günəşdir, baxmayaraq ki, bəzi süni işıqlandırma mənbələrinin spektrində ultrabənövşəyi komponent də var; əlavə olaraq, qaz qaynaq işləri zamanı da baş verir. UV şüalarının yaxın diapazonu, öz növbəsində, insan orqanizminə təsiri ilə fərqlənən üç komponentə - UVA, UVB və UVC-yə bölünür.

Canlı orqanizmlərə məruz qaldıqda, ultrabənövşəyi şüalanma bitki toxumasının yuxarı təbəqələri və ya insanların və heyvanların dərisi tərəfindən udulur. Onun bioloji təsiri biopolimer molekullarında həm onların birbaşa şüalanma kvantlarının udulması, həm də daha az dərəcədə şüalanma zamanı əmələ gələn suyun və digər aşağı molekulyar birləşmələrin radikalları ilə qarşılıqlı təsir nəticəsində yaranan kimyəvi dəyişikliklərə əsaslanır.

UVC dalğa uzunluğu 200 ilə 280 nm arasında olan ən qısa dalğa uzunluğu və ən yüksək enerjili ultrabənövşəyi radiasiyadır. Canlı toxumaların bu radiasiyaya müntəzəm məruz qalması olduqca dağıdıcı ola bilər, lakin xoşbəxtlikdən atmosferin ozon təbəqəsi tərəfindən udulur. Nəzərə almaq lazımdır ki, bakterisid ultrabənövşəyi şüalanma mənbələri tərəfindən yaranan və qaynaq zamanı baş verən bu şüalanmadır.

UVB 280-315 nm dalğa uzunluğu diapazonunu əhatə edir və insanın görmə qabiliyyəti üçün təhlükəli olan orta enerjili radiasiyadır. Məhz UVB şüaları qaralmağa, fotokeratitlərə kömək edir və ekstremal hallarda bir sıra dəri xəstəliklərinə səbəb olur. UVB şüaları demək olar ki, buynuz qişa tərəfindən tamamilə udulur, lakin onun bir hissəsi 300-315 nm diapazonunda gözün daxili strukturlarına nüfuz edə bilir.

UVA l = 315-380 nm olan UV şüalanmasının ən uzun dalğa uzunluğu və ən az enerjili komponentidir. Buynuz qişa bəzi UVA radiasiyasını udur, lakin onun böyük hissəsi linza tərəfindən udulur.Bu, oftalmoloqların və optometristlərin ilk növbədə nəzərə almalı olduğu komponentdir, çünki o, digərlərinə nisbətən gözə daha dərindən nüfuz edən və potensial təhlükəli olan komponentdir.

Gözlər kifayət qədər geniş spektrdə ultrabənövşəyi radiasiyaya məruz qalır. Onun qısa dalğalı hissəsi buynuz qişa tərəfindən udulur, l = 290-310 nm olan radiasiya dalğalarına uzun müddət məruz qaldıqda zədələnə bilər. Ultrabənövşəyi dalğa uzunluqları artdıqca, onun gözə nüfuz etmə dərinliyi artır və bu şüalanmanın çox hissəsi lens tərəfindən udulur.

İnsan gözünün lensi gözün daxili strukturlarını qorumaq üçün təbiət tərəfindən yaradılmış əla filtrdir. O, 300-400 nm diapazonunda UV radiasiyasını udur və retinanı potensial zərərli dalğa uzunluqlarına məruz qalmaqdan qoruyur. Bununla birlikdə, ultrabənövşəyi radiasiyaya uzun müddətli müntəzəm məruz qalma ilə lensin özünə ziyan vurur, illər keçdikcə sarı-qəhvəyi, buludlu olur və ümumiyyətlə təyinatı üzrə işləmək üçün yararsız olur (yəni katarakt əmələ gəlir). Bu vəziyyətdə katarakta əməliyyatı təyin edilir.

UV diapazonunda eynək linzalarının materiallarının işıq ötürülməsi.

Gözlərin qorunması ənənəvi olaraq günəş eynəyi, klipslər, qalxanlar və üzlükləri olan papaqların istifadəsi ilə həyata keçirilir. Eynək linzalarının günəş spektrinin potensial təhlükəli komponentlərini süzmək qabiliyyəti radiasiya axınının udulması, qütbləşməsi və ya əks olunması hadisələri ilə əlaqələndirilir. Xüsusi üzvi və ya qeyri-üzvi materiallar eynək linzalarının materialına daxil edilir və ya onların səthinə örtük kimi tətbiq olunur. UV bölgəsində eynək linzalarının qorunma dərəcəsi eynək linzasının kölgəsinə və ya rənginə əsasən vizual olaraq müəyyən edilə bilməz.

düyü. 2. Ultrabənövşəyi spektr

Eynək linzaları materiallarının spektral xassələri mütəmadi olaraq peşəkar nəşrlərin, o cümlədən Veko jurnalının səhifələrində müzakirə olunsa da, onların UV diapazonunda şəffaflığı haqqında hələ də davamlı yanlış fikirlər mövcuddur. Bu düzgün olmayan mülahizə və fikirlər bəzi oftalmoloqların rəylərində ifadə olunur və hətta kütləvi nəşrlərin səhifələrinə sıçrayır. Belə ki, məsləhətçi oftalmoloq Qalina Orlovanın 23 may 2002-ci il tarixdə “Sankt-Peterburq Vedomosti” qəzetində dərc olunmuş “Günəş eynəkləri aqressivliyə səbəb ola bilər” məqaləsində oxuyuruq: “Kvars şüşəsi qaralmasa belə, ultrabənövşəyi şüaları keçirmir. Ona görə də şüşə eynək linzaları olan istənilən eynək gözlərinizi ultrabənövşəyi şüalardan qoruyacaq”. Qeyd etmək lazımdır ki, bu tamamilə yanlışdır, çünki kvars UV diapazonunda ən şəffaf materiallardan biridir və kvars kyuvetləri spektrin ultrabənövşəyi bölgəsində maddələrin spektral xüsusiyyətlərini öyrənmək üçün geniş istifadə olunur. Eyni yerdə: "Bütün plastik gözlük linzaları ultrabənövşəyi şüalanmadan qoruya bilməz." Bu bəyanatla razılaşa bilərik.

Bu məsələni nəhayət aydınlaşdırmaq üçün ultrabənövşəyi bölgədə əsas optik materialların işığın ötürülməsini nəzərdən keçirək. Məlumdur ki, spektrin UV bölgəsindəki maddələrin optik xassələri görünən bölgədəkilərdən əhəmiyyətli dərəcədə fərqlənir. Xarakterik bir xüsusiyyət, dalğa uzunluğunun azalması ilə şəffaflığın azalması, yəni görünən bölgədə şəffaf olan əksər materialların udma əmsalının artmasıdır. Məsələn, adi (qeyri-tamaşa) mineral şüşə 320 nm-dən yuxarı dalğa uzunluqlarında şəffafdır və uviol şüşəsi, sapfir, maqnezium flüorid, kvars, flüorit, litium florid kimi materiallar daha qısa dalğa uzunluğunda [BSE] şəffafdır.

düyü. 3. Müxtəlif materiallardan hazırlanmış eynək linzalarının işığın ötürülməsi
1 - tac şüşəsi; 2, 4 - polikarbonat; 3 - işıq stabilizatoru olan CR-39; 5 - polimer kütləsində UV absorberli CR-39

Müxtəlif optik materialların ultrabənövşəyi radiasiyadan qorunmasının effektivliyini başa düşmək üçün onlardan bəzilərinin spektral işıq ötürmə əyrilərinə müraciət edək. Şəkildə. 200-dən 400 nm-ə qədər dalğa uzunluğunda işıq ötürülməsi müxtəlif materiallardan hazırlanmış beş eynək linzaları üçün təqdim olunur: mineral (tac) şüşə, CR-39 və polikarbonat. Qrafikdən (əyri 1) göründüyü kimi, tac şüşəsindən hazırlanmış əksər mineral eynək linzaları mərkəzdəki qalınlığından asılı olaraq, 280-295 nm dalğa uzunluğunda ultrabənövşəyi şüaları ötürməyə başlayır və bu da 80-90% işıq ötürülməsinə çatır. dalğa uzunluğu 340 nm. UV diapazonunun sərhədində (380 nm) mineral eynək linzalarının işığın udulması cəmi 9% təşkil edir (cədvələ bax).

Material	indeks qırılma	Absorbsiya UV radiasiya,%
CR-39 - ənənəvi plastiklər
CR-39 - UV uducu ilə
Tac şüşəsi
Trivex
Spektralit
Poliuretan
Polikarbonat
Hyper 1.60
Hyper 1.66

Bu o deməkdir ki, adi tac şüşəsindən hazırlanmış mineral eynək linzaları, şüşə istehsalı üçün partiyaya xüsusi əlavələr əlavə edilmədikdə, UV radiasiyasından etibarlı qorunmaq üçün yararsızdır. Tac şüşə gözlük linzaları yalnız yüksək keyfiyyətli vakuum örtükləri tətbiq edildikdən sonra günəş filtri kimi istifadə edilə bilər.

CR-39-un işıq ötürülməsi (əyri 3) uzun illər eynək linzalarının istehsalında istifadə edilən ənənəvi plastiklərin xüsusiyyətlərinə uyğundur. Belə eynək linzalarında ultrabənövşəyi şüalanma və atmosfer oksigeninin təsiri altında polimerin fotodestruksiyasının qarşısını alan az miqdarda işıq stabilizatoru var. CR-39-dan hazırlanmış ənənəvi eynək linzaları 350 nm-dən (əyri 3) ultrabənövşəyi şüalanmaya qarşı şəffafdır və onların UV diapazonunun sərhəddində işığın udulması 55% təşkil edir (cədvələ bax).

Oxucularımızın diqqətini ənənəvi plastiklərin mineral şüşə ilə müqayisədə ultrabənövşəyi şüalardan qorunma baxımından nə qədər yaxşı olduğuna cəlb etmək istərdik.

Reaksiya qarışığına xüsusi UV absorber əlavə olunarsa, o zaman eynək lensi 400 nm dalğa uzunluğu ilə radiasiya ötürür və ultrabənövşəyi radiasiyadan mükəmməl qorunma vasitəsidir (əyri 5). Polikarbonatdan hazırlanmış eynək linzaları yüksək fiziki və mexaniki xassələri ilə fərqlənir, lakin UV uducuları olmadıqda, ultrabənövşəyi şüaları 290 nm-də (yəni tac şüşəsinə bənzər) ötürməyə başlayırlar və sərhəddə 86% işıq ötürülməsinə çatırlar. UV bölgəsi (əyri 2), bu da onları UV qoruyucu vasitə kimi istifadə üçün yararsız edir. UV uducunun tətbiqi ilə eynək linzaları ultrabənövşəyi şüalanmanı 380 nm-ə qədər kəsir (əyri 4). Cədvəldə Şəkil 1, həmçinin müxtəlif materiallardan hazırlanmış müasir üzvi eynək linzalarının işıq ötürmə dəyərlərini göstərir - yüksək refraktiv və orta refraktiv indeks dəyərləri. Bütün bu eynək linzaları yalnız UV diapazonunun kənarından - 380 nm-dən başlayaraq işıq radiasiyasını ötürür və 400 nm-də 90% işıq ötürülməsinə çatır.

Nəzərə almaq lazımdır ki, eynək linzalarının bir sıra xüsusiyyətləri və çərçivələrin dizayn xüsusiyyətləri onların UV-dən qorunma vasitəsi kimi istifadəsinin effektivliyinə təsir göstərir. Qoruma dərəcəsi eynək linzalarının sahəsinin artması ilə artır - məsələn, 13 sm2 sahəsi olan eynək linzaları 60-65% qoruma dərəcəsini təmin edir və 20 sm2 sahəsi ilə - 96% və ya daha da çox. Bu, yan işıqlandırmanın və eynək linzalarının kənarlarında difraksiya səbəbindən UV şüalarının gözlərə daxil olma ehtimalını azaltmaqla baş verir. Yan qalxanların və geniş məbədlərin olması, həmçinin üzün əyriliyinə uyğun daha əyri çərçivə formasının seçilməsi də eynəklərin qoruyucu xüsusiyyətlərinin artmasına kömək edir. Bilməlisiniz ki, zirvə məsafəsinin artması ilə qorunma dərəcəsi azalır, çünki şüaların çərçivənin altına nüfuz etməsi və müvafiq olaraq gözlərə daxil olma ehtimalı artır.

Kəsmə həddi

Əgər ultrabənövşəyi bölgənin kəsilməsi 380 nm dalğa uzunluğuna uyğundursa (yəni bu dalğa uzunluğunda işığın ötürülməsi 1%-dən çox deyilsə, onda nə üçün bir çox markalı günəş eynəkləri və eynək linzaları 400 nm-ə qədər kəsilməni göstərir? Bəzi ekspertlər bunun marketinq texnikası olduğunu iddia edirlər, çünki minimum tələblərdən yüksək mühafizənin təmin edilməsi alıcılar tərəfindən daha populyardır və “dəyirmi” rəqəm 400 380-dən daha yaxşı yadda qalır. mavi görünən bölgə spektrində işığın təhlükəli təsirləri gözə təsir edir, buna görə bəzi istehsalçılar 400 nm-lik bir az daha böyük bir limit təyin etdilər. Bununla belə, əmin ola bilərsiniz ki, 380 nm qoruma sizi bugünkü standartlara cavab vermək üçün kifayət qədər UV qoruma ilə təmin edəcək.

İnanmaq istərdim ki, biz nəhayət hamını inandırdıq ki, adi mineral eynək linzaları, hətta daha çox, kvars şüşəsi ultrabənövşəyi kəsmə səmərəliliyi baxımından üzvi linzalardan əhəmiyyətli dərəcədə aşağıdır.

Hazırlayan: Olga Shcherbakova, Veko 7/2002

K göz Chanel. Hər mənada nüfuzlu qadın. Onun hər sözü və jesti jurnalistlər və pərəstişkarları tərəfindən maraqla qarşılanıb. Rəvayətə görə, onun yüngül əli ilə qaralmaq dəb halına gəldi. Kot d'Azur boyunca kruizdən Parisə qayıdan o, jurnalistlərin və pərəstişkarlarının qarşısına çıxdı... qara rənglə. Hansı ki, dərhal yeni bir tendensiya kimi seçildi. Yaxşı, 1920-ci illərin modapərəstlərini başa düşə bilərsiniz, çünki qaralmaq armudu atmaq qədər asan idi və onlar dərilərini solğunlaşdırmaq üçün sirkə içməyi dayandırdılar və mavi karandaşla qollarına damarlar çəkdilər.

Günəşdən gələn görünən işıq və istilik enerjisi ilə birlikdə dünyanın bütün sakinləri ultrabənövşəyi radiasiya (UV).

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı UV-ni insanlar üçün kanserogen adlandırdı dəri xərçənginin əsas növlərinin inkişafındakı rolu sübut edilmişdir: bazal hüceyrəli karsinoma (bazal hüceyrəli karsinoma), skuamöz hüceyrəli karsinoma və melanoma.

UV radiasiya nədir?

UV şüalanma spektri 100-dən 400 nm-ə qədər dalğa uzunluqlarını əhatə edir. Spektrin üç hissəsi bir-birindən əsaslı şəkildə fərqlənir:

1. UV-C şüaları(uzunluğu 100-280 nm) - ən qısa və ən güclü təsir - təbii maneəni - ozon təbəqəsini dayandırır (onların üzərində dayanmayacağıq).
2. UV-B şüaları(uzunluğu 280-315 nm) – 90%-ə qədəri ozon, su buxarı, oksigen və karbon qazı tərəfindən udulur. Qalan 10% dərinin üst qatına təsir edərək, qızartı və yanıqların görünüşünə kömək edir.
3. UV-A şüaları(uzunluğu 315-400 nm) - atmosferdən təsirlənmir və qorunmayan dəriyə çataraq, fotoqocalmaya, xərçəngə, melanomaya səbəb olan dəri zədələnməsinə səbəb ola bilər.

Dəri xərçənginin qarşısının alınması üzrə dünya proqramları

Bu gün nəyimiz var? Ümumiyyətlə, dünyada yalnız 3 ölkə - Avstraliya, Braziliya və ABŞ dəri xərçənginin qarşısının alınması üçün məktəblərdə, mediada, iş yerlərində, çimərliklərdə genişmiqyaslı maarifləndirmə kampaniyalarına başlayıb...

• Braziliyada hətta tatuajçılara dəri xərçəngi və melanoma diaqnozu ilə bağlı kurs verilirdi.
• Praqmatik avstraliyalılar günəşə həddindən artıq sevginin xəzinəyə vurduğu ziyanı hesab edirdilər. Və onlar kiçiklər üçün cizgi filmlərindən başlayaraq dövlət səviyyəsində profilaktik kampaniya hazırladılar. 1985-ci ildən
• Amerika Dermatologiya Akademiyası hər il məktəblilərə günəşdən qorunma bacarıqlarını öyrətmək üçün milli təhsil proqramına sponsorluq edir - Günəş Müdrik Məktəb Proqramı. 30 ildir ki, xüsusi bir skrininq forması həyata keçirilir - bir dermatoloq tərəfindən yalnız dərilərində bəzi dəyişiklikləri müstəqil olaraq aşkar edən şəxslərin müayinəsi, yəni. fərdi özünüdərk prizmasından skrininq. Əhalinin maarifləndirilməsi və dermatoloqlarla vaxtında təmasda olması nəticəsində yeni aşkarlanmış melanomaların 92%-nin qalınlığı 1,5 mm-dən az olub. Və bu, demək olar ki, müalicəyə zəmanətdir. Melanomadan müalicə - Onkologiyanın "Kraliçaları"!

Niyə bu qlobal miqyasda bu qədər vacibdir?

ÜST bildirir: Hər 5 dəri xərçəngindən 4-nün qarşısını almaq olarçünki biz UV şüalarının təsirinin əhəmiyyətli bir hissəsinin qarşısını ala bilərik.

“Yaxşı krem ​​bahadır” məsləhətləşmələr zamanı tez-tez eşitdiyim ilk şeydir. "Artıq ən təsirli vasitəyə sahibsiniz!" - deyirəm və təəccübdən gözlərimin böyüdüyünü görürəm.

Effektiv UV qoruma məhsulları

1. Kölgə

Kölgə – Yalnız günəşin pik saatlarında kölgədə qalmağa çalışın! Məsələn, UV indeksini real vaxtda göstərən mobil hava proqramından istifadə edərək gününüzü planlaşdırın: əgər bu >3 olarsa, ən azı SPF 15 olan günəşdən qoruyucu kremdən istifadə edin. Məsələn, iPhone-da standart Hava proqramında bu indeks hava xüsusiyyətlərinin son sətirindədir.

2. Geyim

Paltarlarınız! Fotoya baxın: köynək ən müasir filtrlərdən daha yaxşı qoruyur.

Paltar üçün var UPF (Ultraviyole qoruyucu faktor - ultrabənövşəyi qoruma faktoru), bu, ultrabənövşəyi işığın neçə "vahid"inin parçadan keçəcəyini göstərir. Məsələn, UPF 50, 50 vahiddən birinin dəriyə çatacağı deməkdir.

Məlum olduğu kimi, mavi və qırmızı rənglər paltar ağ və sarıdan daha yaxşı qorunma təmin edir.

Sıx parçaların qorunması daha da effektivdir. Bundan əlavə, boya da vacibdir:

Təbii ağ kətan UPF 10; tünd rəngdə təbii boyalarla boyanmışdır - UPF >50, lakin kətan üçün sintetik boyalar qoruyucu xüsusiyyətlər əlavə etmir.

• Pambıq:

Ağardılmış pambıq UPF 4-ə malikdir (demək olar ki, bütün zavod ağları); ağardılmamış, təbii boyalı pambıq (yaşıl, qəhvəyi, bej) – 46-65 UPF.

Pambıq nəm olduqda xassələrini itirir - bu, sapların toxunması ilə əlaqədardır - su damcılarının günəş şüalarını cəmləşdirə və yanmağa səbəb ola biləcəyi "deşiklər" əmələ gəlir. Ümumiyyətlə, mütəxəssislər kətanın qoruyucu xüsusiyyətlərinin pambıqdan daha yaxşı olduğunu deyirlər.

Lifehack: pambığı maye yuyucu vasitə ilə yuyun - onun tərkibində optik ağardıcı var, təkrar yuyulma ilə yalnız parça üzərində çökməklə qorunma səviyyəsini artıracaq. Nəzərə alın ki, xlor optik işıqlandırıcı deyil və yalnız qorunmanı pisləşdirir.

Bəs ipək? Estetik və toxunma ləzzətindən başqa, arxalanacaq çox şey yoxdur: ipəkdən UPF = 0. Amma nəm olanda bir az güc qazanır - daha sıx olur, lakin ona güvənmək üçün kifayət deyil.

3. Baş geyimi

Şəkil tamamlanacaq - alimlərin fikrincə, idealdır - baş geyimi - 3 düym (7,62 sm) kənarı olan şapka - bu, üzü, qulaqları və boynu qoruyacaq.

4. Günəş eynəkləri

Günəş eynəkləri UVA və UVB şüalarına qarşı 100%-ə qədər qoruma təmin edə bilir. İşarələrə diqqət yetirin:

• UV 400,
• General,
• Yüksək UV qoruması,
• Ən azı 80% UVB-ni bloklayır,
• 55% UVA (ən azı 50%) -

Belə eynəkləri təhlükəsiz ala bilərsiniz.

Təəssüf ki, eynəklər günəş eynəyi deyil, sadəcə qaralmış linzalar olduğu ortaya çıxarsa, qəddar zarafat edə bilər - xüsusi avadanlıqdan istifadə edərək eynəklərinizi bir optikada yoxlamağa dəyər. Qoruyucu filtrlər yoxdursa, göz bəbəyi genişlənəcək və eynək taxmadığınız zamandan daha çox zərərli şüalar gözə daxil olacaq.

Yeri gəlmişkən, günəş eynəklərinin qiymətləri olduqca münasibdir: layiqli bir seçim 2000 rubl ərzində alına bilər.

5. Günəş kremi

Sadəcə günəşdən qoruyucu kremlərin vaxtıdır.

2 mq/sm2– İstehsalçılar bu miqdarda məhsulu bədənin geyimlə örtülməyən hissələrinə tətbiq etməyi tövsiyə edirlər. hər 2 saatdan bir günəşə məruz qalma.

Sürtmək əvəzinə tətbiq edin. Bu, davamlı qalın qoruyucu təbəqənin formalaşması üçün əsaslı şəkildə vacibdir. Biz bunu necə edirik? Metodik olaraq günəşdən qoruyucu kremi başdan ayağa səylə sürtün.

Vacibdir! Yüksək SPF ilə kremi nazik bir təbəqə ilə tətbiq etsəniz, UVA-dan qorunma səviyyəsi UVB-dən daha çox azalır.

Məsələni nəzərdən keçirək:

• Verildi: Boyu 170 sm, çəkisi 60 kq. Lazım olan krem ​​miqdarını hesablayın (mayo paltarının altındakı bədənin səth sahəsi laqeyd qala bilər).
• Həll: bədən səthinin sahəsi = √170x60/3600 = 1,68 m2 = 168,000 sm2 x 2 mg = 336,000 mq = 33,6 q
• Cavab: 33,6 q.Açıq günəşdə olarkən hər 2 saatdan bir bu qədər tətbiq etmək lazımdır.

Nə qədər günəş kremi sürməliyəm?

Geyim, ayaqqabı, boy və çəki əsasında sizə lazım olan günəş kreminin miqdarını hesablamaq üçün qeyri-kommersiya Avstraliya kampaniyasının Günəş Kalkulyatorundan istifadə edin. Sadə və aydın! http://www.sunsmart.com.au/suncreen-calculator/tool.asp

Və ya sadə bir alqoritmi xatırlayın: hər zona üçün bir çay qaşığı:

• üz, boyun və qulaqlar üçün
• hər bir əza üçün
• bədənin ön yarısı üçün
• bədənin arxa yarısı üçün
• Cəmi - 7 çay qaşığı(təxminən 35 ml) bütün bədən səthi üçün hər 2 saatdan bir.

Günəş kremi: miflər və reallıq

Günəş kremi cəlbedici məhsuldur, lakin bununla bağlı o qədər çox mif var...

Mif 1.

SPF nə qədər yüksək olarsa, qoruma da bir o qədər yaxşı olar!

Reallıq: SPF - günəşdən qorunma faktoru - B şüalarından qorunmanın effektivliyinin göstəricisindən başqa bir şey deyil. UVA şüalarına qarşı qorunma ayrıca qeyd olunur və ya Geniş spektr - geniş qorunma spektri altında əhatə olunur.

Super-High SPF (>50) saxta təhlükəsizlik hissi verir: yanıq yoxdur (UVB şüaları yaxşı bloklanır) və UFA-nın kumulyativ təsiri uzun müddətdə çox dramatik olacaq - “yaş və ya qaraciyər ləkələri”, günəş Allergiyalar dəri xərçəngi və melanoma ilə müqayisədə heç bir şey deyil.

Beləliklə, 2007-ci ildən bəri ABŞ FDA SPF etiketində həddən artıq qeyd edilməsinə qarşı mübarizə aparır, çünki:

• SPF 15 olan krem ​​artıq UVB şüalarının 93%-ni udur
• SPF 30 - 97% ilə
• SPF 50 - 98% ilə

Üstəlik, Procter & Gamble kimi nəhəng, etiketdə göstərilən rəqəmi əldə etmək üçün bütün sınaq şərtlərinə əməl etməyin reallıqda demək olar ki, MÜMKÜNDÜR olduğuna imza atdı!!Dürüstlüyünüz üçün təşəkkür edirik. Testdə SPF 100-dən yalnız "buynuzlar və ayaqlar" qaldı - cəmi 37 - istehsalçı, düzünü desəm, qablaşdırmada bunu göstərməlidir!

Mif 2.

Suya davamlılıq

Reallıq: Duzlu su kremi 40 dəqiqə ərzində yuyur! Əgər etiketdə başqa cür göstərilməyibsə. Vaxt göstəricilərini axtarın, məsələn: Suya davamlı 80 dəqiqə.

Mif 3.

Tərkibində antiinflamatuar təsiri olan maddələr yaxşıdır:

• biyan ekstraktı
• papatyalar
• allantoin və s.

Reallıq: onların təsiri (ağrı, qızartı azaldır) tətbiq edildikdən sonra 6 saatdan çox davam edə bilər! Siz sadəcə günəşi daha uzun müddət islatmaq istəyirsiniz - və bu, artıq günəşdən sui-istifadə təhlükəsidir.

Mif 4.

Fiziki filtrlər - sink və titan oksidləri dəri üçün zərərlidir

Reallıq: FDA və Avropa tənzimləyiciləri bunu sınaqdan keçiriblər - nanohissəciklər dəriyə nüfuz etmir.

Onların üstünlükləri:

• hər iki növ UV-dən qorunma arasında yaxşı tarazlığa malikdir
• inert örtük sayəsində sərbəst radikalların əmələ gəlməsi ilə UV-yə məruz qaldıqda reaksiya vermirlər.
• lakin Avobenzone (ən yaxşı UFA filtri) ilə birləşdirildikdə onun mühafizəsinin effektivliyini azaldırlar

Onların mənfi cəhətləri:

Titan dioksid 2006-cı ildə kanserogen kimi tanınıb - bədxassəli prosesə səbəb ola bilən bir maddə. Sistematik istifadə ilə günəşdən qoruyucu spreyləri inhalyasiya etməklə böyük dozalar əldə etmək olar. Bundan əlavə, spreylər tətbiq tələblərinə cavab vermir: onları bərabər və qalın bir təbəqədə tətbiq etmək çətindir, ona görə də bu formanı istifadə etməyi məsləhət görmürəm.

Mif 5.

Kimyəvi filtrlər - ən yaxşı və ən müasir

Reallıq: onların çoxu endokrin sistemə mənfi təsir göstərir

Günəş qoruyucularında kimyəvi filtrlərin anti-reytinqi

1. Oksibenzon– Günəşdən qoruyucu kremlərin 70%-də rast gəlinir. Günəş vannası qəbul etdikdən sonra dərinin qızartısını azaltmaq qabiliyyətinə görə ilkin olaraq patentləşdirilmişdir. Amma:

• Estrogen kimi fəaliyyət endometriozla əlaqələndirildi
• tiroid hormonlarını dəyişir
• yüksək allergiya riski

• heyvan təcrübələrində reproduktiv sistemdə və qalxanabənzər vəzdə hormon kimi fəaliyyət göstərir
• allergiya riski

3. Homosalat

• estrogenləri, androgenləri, progesteronu zədələyir
• onun parçalanma məhsulları zəhərlidir

Yuxarıdakı kimyəvi filtrlər ana südündə tapılır günəş kremi istifadə edən ana südü verən qadınlar.

2010-cu ildə Sürix Universitetindən Marqaret Şlumpf İsveçrə analarından alınan süd nümunələrinin 85%-də ən azı 1 krem ​​“kimyəvi” olduğunu müəyyən etdi. Bunun uşağın orqanizminə necə təsir etdiyi hələ də tibb elminə məlum deyil. Beynəlxalq Xərçəng Araşdırmaları Agentliyi tərəfindən kanserogen kimi tanınan eyni titan dioksid Rospotrebnadzor tərəfindən "şübhəli" hesab edilərsə, bu sualın cavabı tapılacaqmı ki, bu da onun dünyada ən populyar boyalardan biri olmasına mane olmur. qənnadı sənayesi - E171 (M&Ms, Skittles və s.). Sağlamlığa təsir edən amillərin məcmusuna əsaslanaraq, uşaqda xəstəliyin baş verməsində konkret “günahkarı” müəyyən etmək demək olar ki, mümkün deyil. Buna görə də sağlam həyat tərzi prinsiplərinə hərtərəfli riayət etmək çox vacibdir.

Günəş kremlərindəki ən yaxşı kimyəvi filtrləri xatırlayın

1. Avobenzon- bu günə qədər ən yaxşı UFA filtri! Kremdə Oktisalat olmadığı halda günəş işığında qeyri-sabitdir

2. Mexoryl SX– UFA-dan yaxşı qoruyur, sabitdir. Təhlükəsiz.

Günəşdən qoruyan kremlərdəki köməkçi maddələr

Köməkçi maddələr günəş kreminə reaksiyaya kömək edə bilər, buna görə də kremin tərkibini oxuyuruq:

• Metilizotiazolinon, və ya Mİ, konservant - Amerika Kontakt Dermatit Cəmiyyətinə görə "İlin Allergeni 2013".
• Vitamin A(retinol palmitat) - günəş işığının təsiri altında dəriyə tətbiq edildikdə dəri şişlərinin və digər xəstəliklərin inkişafını sürətləndirir. Buna görə də, birbaşa günəşə məruz qalma səbəbindən reaksiya verməmək üçün A vitamini ilə kosmetik prosedurları axşama təxirə salmaq tövsiyə olunur. Norveç səhiyyə orqanları hamilə və əmizdirən qadınlarda A vitamini məhsullarının istifadəsinə qarşı xəbərdarlıq edir.
• A, C və E vitaminləri, tez-tez kremə əlavə olunan, qızdırılanda və uzun müddət saxlandıqda qeyri-sabitdir. Bu o deməkdir ki, biz istənilən kremi birbaşa günəş işığından qoruyuruq və gələn yaya qədər saxlamırıq.

Amerikalı mütəxəssislərin ən yaxşı reytinqini almış və Rusiyada mövcud olan bəzi məhsullar:

1. Clinique Mineral Üz üçün Günəşdən Qoruyucu Maye, SPF 50
2. COOLA məhsul xətti

• COOLA Suncare Baby Mineral Günəşdən Qoruyucu Qoxusuz Nəmləndirici, SPF 50
• COOLA Suncare Sport Mineral Günəşdən Qoruyucu Stik, SPF 50
• COOLA Suncare Sport Tint Mineral Günəşdən Qoruyucu Stik, SPF 50

1. Neutrogena məhsul xətti

• Neutrogena Sheer Sinc Dry-Touch Günəşdən Qoruyucu, SPF 50
• Neutrogena Şəffaf Sink Üz üçün Quru Toxunma Günəşdən Qoruyucu, SPF 50
• Neutrogena Pure & Free Baby Günəşdən Qoruyucu, SPF 50
• Neutrogena Sheer Sinc Dry-Touch Günəşdən Qoruyucu, SPF 30

"Sağlam qaralmaq"

Günəşdən qoruyucu vasitələrlə bağlı araşdırmalar hələ də davam edir.

Unutmayın ki, "sağlam qaral" eynilə "sağlam" kimidir. mövcud deyil.

Qaralma dərinin ultrabənövşəyi şüaların zərərli təsirlərinə qarşı qoruyucu reaksiyasıdır və ən yaxşı və təhlükəsiz qorunma kölgə və geyimdir.

Faydalıdır: siz günəşdən qoruyucu kreminizi http://www.ewg.org/sunscreen saytında yoxlaya bilərsiniz

Hazırkı əlverişsiz ekoloji vəziyyətdə, ozon dəliklərinin sayının artdığı, qlobal istiləşmənin asan söz deyil, real təhlükə olduğu bir vaxtda ultrabənövşəyi şüaların mənfi təsiri getdikcə daha da pisləşir. İlk növbədə dərimiz bundan əziyyət çəkir - zədələnir, qabıqlanır, quruluq yaranır, piqmentasiya artır və yanıq riski artır. SPF məhsulları dərinizi ultrabənövşəyi radiasiyadan qorumağa kömək edə bilər.

Üz dərisinin günəşdən qorunmasının xüsusiyyətləri

Üzün dərisi ilin bütün vaxtlarında ən çox günəş şüalarına məruz qalır. Eyni zamanda, üzərindəki dəri bütün bədənə nisbətən daha incə və həssasdır. Buna görə də o, ultrabənövşəyi şüalardan qoruyan xüsusi kremdən istifadə etməlidir.

Günəşdən qoruyan üz kremi şəxsi ehtiyaclarınıza uyğun seçilməlidir.

Dərinin fototipi	Fototipin xüsusiyyətləri	Üzünüzü günəşdən qorumaq
Açıq dəri, qırmızı saç rəngi	Dəri nazik, həssasdır, günəşə məruz qaldıqdan sonra yüksək piqmentli olur, qızartı və yanıqlar görünə bilər.	Yüngül teksturalı və yüksək spf səviyyəli günəş kremi hər dəfə çölə çıxanda istifadə edilməlidir.
Açıq dəri, açıq qəhvəyi və ya sarışın saçlar	Dəri tez yanmağa meyllidir, qaralma qırmızı rəng alır və uzun sürmür, çillər mövcuddur.	Gündəlik kremdə orta spf qoruma dəyəri olmalıdır, çimərlik üçün daha yüksək olmalıdır (spf 30-50)
Açıq dəri ilə qəhvəyi saçlı qadınlar	Dəridə piqment ləkələri görünmür, tan gözəl qəhvəyi rəngə malikdir və uzun müddət davam edir	Gündəlik üz kremi minimum spf qorumasına malik ola bilər, çimərlik üçün spf 20 kifayətdir
Qara dərili esmerlər	Dəri günəşdə tez qaranlıq bir kölgə alır, yanmır və zədələnmir	Qoruyucu krem ​​dəri qaralana qədər aşağı spf səviyyəsində istifadə edilə bilər.
Tünd dəri ilə mulattos	Çox tünd dəri təbii günəşdən qoruyur	Günəş kremindən istifadə edə bilməzsiniz
Afrika-Amerika dəri növü	Çox tünd dəri tonu, günəşə uzun müddət məruz qalmadan quru görünə bilər	Spf qoruyucusu olmayan qidalandırıcı və ya nəmləndirici kremdən istifadə edə bilərsiniz

Üz üçün günəşdən qorunma qaydaları

1. Səhər saat 11-dən əvvəl və axşam 4-dən etibarən günəşdən qoruyucu vasitələrdən istifadə etməklə belə, günəşdə qalmaq tövsiyə olunur. Təəssüf ki, nahar vaxtı günəş vannası qəbul etmənin ancaq günəş kremi istifadə etməyənlər üçün mümkün olduğunu düşünənlər. Sizi yanıqlardan qoruya bilər, lakin yüksək günəş aktivliyi dövründə sizi UV şüalarının bütün bədənə zərərli təsirindən xilas etməyəcək.
2. Hovuzda və ya dənizdə su ilə hər təmasdan sonra günəşdən qoruyan üz məhsulu tətbiq etməlisiniz.
3. SPF komponentləri birbaşa günəş işığına uzun müddət məruz qaldıqda pisləşməyə meyllidir, buna görə də üzməsəniz, ancaq günəş vannası qəbul etsəniz, hər 1,5-2 saatdan bir kremin yeni hissəsini tətbiq etməli və borunu kölgəyə qoymalısınız. Şəhər mühitlərində, kreminizi yeniləməyinizə ehtiyac olub olmadığına qərar vermək üçün evdən kənarda olan ümumi vaxtı deyil, yalnız günəşdə keçirdiyiniz vaxtı nəzərə almalısınız. Məsələn, əgər siz 40-50 dəqiqə çöldə, qalan iş vaxtını isə qapalı yerdə olsanız, o zaman günəşə çıxdığınız zaman krem ​​sizi daha da qorumağa davam edəcək.
4. İlin hansı vaxtından asılı olmayaraq hər gün istifadə etdiyiniz gündüz kremi və ya tonal kremin tərkibində spf 5-15 olması məsləhətdir.
5. Tətil dövrünün əvvəlində, üzün dərisi hələ qaralmış bir rəng almamış olsa da, spf 50 və ya daha yüksək olan günəş kremindən istifadə etməlisiniz. Dəri qaraldıqca kremin qorunma səviyyəsi aşağı düşə bilər.
6. UV qoruyucu krem ​​əvvəlcədən, çimərliyə gəlməzdən əvvəl çəkilməlidir. Günəş şüaları qorunmayan üz dərisinə dəyməyə başlayırsa və sonra spf kremdən istifadə edirsinizsə, onun aktiv komponentlərinin təsiri minimal olacaq.
7. Təmiz üz dərisinə günəş kremi çəkilir, sonra isə dekorativ kosmetikadan istifadə edə bilərsiniz.

Üz üçün günəş kremlərinin xüsusiyyətləri

Üzü günəş işığından qoruyan məhsulda aşağıdakılar olmalıdır:

• SPF qorunması;
• antioksidantlar;
• nəmləndirici komponentlər;
• UVA qorunması;
• koenzimlər və vitaminlər.

Günəş kremlərinin tərkibi və təsiri

Qablaşdırmadakı işarələrdən gördüyümüz ilk şey SPF abbreviaturasıdır. Dəri və ultrabənövşəyi radiasiya arasında maneə rolunu oynayan kremin tərkib hissəsi olan günəşdən qorunma faktorunu ifadə edir. Spf (5-50) dən sonra gələn rəqəmlər qorunma səviyyəsini göstərir. Nə qədər kiçik olsa, üzün dərisinin günəşdən qorunması bir o qədər zəifdir, yəni. UV şüalarının əhəmiyyətli bir hissəsi epidermisə nüfuz edir. Müvafiq olaraq, 20-dən 50-yə qədər bal kremin güclü qorunma qabiliyyətinə malik olduğunu göstərir.

Təyinatı olan krem:

• SPF 2-5 aşağı səviyyədə qorunma səviyyəsinə malikdir və ultrabənövşəyi şüaların 25-50% -ni ötürür;
• SPF 8-10 13-15% ultrabənövşəyi şüaları ötürür;
• SPF 15-20 artıq yüksək qorunmadır, şüaların 5-7% -i onun vasitəsilə nüfuz edir;
• SPF 20-30 yalnız 3% ötürən sıx bir maneəyə malikdir;
• SPF 50 sizi ultrabənövşəyi şüalardan demək olar ki, tamamilə qoruyur.

Sonra, UVA və UVB (IPD və ya PPD) təyinatlarına diqqət yetirməlisiniz. UVA kremin tərkibində insan sağlamlığı üçün ən təhlükəli olan A qrupu UV şüalarından qoruyan kimyəvi filtrlərin olub-olmadığını göstərir. UVB UVB şüalarından qorunma təmin edən fiziki və ya mineral filtrlərin mövcudluğuna aiddir.

	Fiziki filtrlər	Kimyəvi filtrlər	Qarışıq filtrlər
Aktiv maddələr	benzil salisilat trizanolamin salisilat titan dioksid oktil triazon para-aminobenzoy turşusu sink oksidi sinnamat	avobenzon benzofenon mexoril sx	benzofenon-4 dioksibenzon oktokrilen oksibenzon fenilbenzimidazol
Bu necə işləyir	Gözəl qaralmanı təşviq edir və UVB şüalarını əks etdirərək qorunur.Tərkibində təbii maddələr var.	Onlar bəzi kimyəvi komponentlərə allergiyaya səbəb ola bilər, A spektrinin ultrabənövşəyi şüalarının udulması səbəbindən qoruyurlar. Onlar günəşdən qoruyan kremin bir hissəsidir.	UVA və UVB qorumasını təmin edir. Qəhvəyi rənglə bərabər qaralma əldə etməyə imkan verir, eyni zamanda fotoqocalmanın qarşısını alır.

Çox vaxt bədən üçün günəşdən qoruyucu krem, xüsusi bir təyinat olmadıqda, üz üçün uyğun deyil. Üz üçün günəş kremi daha yüngül teksturaya malikdir və tərkibində yaşlanma əleyhinə komponentlər ola bilər.

Günəşdən qoruyucu krem ​​seçiminə təsir edən amillər:

1. Yaş Nə qədər böyükdürsə, spf səviyyəsi bir o qədər yüksək olmalıdır. 25 yaşa qədər bu rəqəm 15-dən çox ola bilməz, 35 yaşa qədər 20-30 olmalıdır, 45 yaşdan sonra isə yalnız spf ​​50 olan üz məhsulları istifadə etmək məsləhətdir.
2. Üz dərisinin vəziyyəti. Yağlı və qarışıq dərilər üçün günəşdən qoruyan üz geli, normal dərilər üçün - emulsiya, quru dərilər üçün isə krem ​​daha uyğundur.
3. Üz dərisinin qaralma dərəcəsi. Hələ günəş işığına məruz qalmamışdırsa, krem ​​maksimum qorunma ilə olmalıdır.
4. Kremin tərkibində nəmləndirici maddələr, qliserin, aloe vera varsa, o zaman o, nəinki günəş şüalarını əks etdirəcək, həm də dəriyə qulluq edəcək. Kollagen və ya koenzimin olması sayəsində krem ​​qırışlarla mübarizə aparacaq.

Üz üçün ən yaxşı günəş kremləri

Partnyorlarımızdan çoxlu sayda aşılayıcı və aşılayıcı məhsullar tapa bilərsiniz " Cashback xidməti LetyShops " Siz yalnız etibarlı mağazalardan mal almır, həm də cashback alırsınız.

Dr. Spiller - Aloe Vera Günəşə Həssas spf 25İstənilən dəri növü üçün yüngül konsistensiyalı emulsiya.

Algologie - Yüksək Qoruma Günü Ekranı spf 30 Gündəlik istifadə üçün uyğundur, gözəl bir bonus qırışlara qarşı mübarizədir.

La Roche Posey - Anthelios XL spf 50 Quru və normal üz dərisi üçün gel krem.

• La Roche-Posay ANTHELIOS XL FLUID 50+- üz üçün maye.
• Körpələr və 50+ UŞAQLAR ÜÇÜN La Roche-Posay ANTHELIOS SÜDÜ- körpələr üçün süd.
• 50+ YAŞI UŞAQLAR ÜÇÜN La Roche-Posay ANTHELIOS SPREYİ— günəşdən qoruyan uşaqlar üçün sprey.

Vichy - Capital (İdeal) Soleil spf 50 Yağlı və qarışıq dərilər üçün yüngül hipoalerjenik krem.

• Nəmləndirici maye-gel aşılayıcı aktivator Vichy CAPITAL IDEAL SOLEIL üz üçün SPF50 və hədiyyə olaraq çimərlik çantası, 200 ML

NƏMLƏNDİRİCİ MAYE-GEL TAN AKTİVATÖRÜ VICHY CAPITAL ÜZ ÜÇÜN İDEAL TABAN SPF30

Avene SPF 50— Solaires Mineral Krem. Təbii əsaslı krem ​​yalnız qoruyur, həm də zədələndikdən sonra üz dərisini bərpa edir, tərkibində spf və ppd filtrləri var.

NIVEA SUN 30 və ya Sun Care spf 50 Baxımlı komponentləri olan yumşaq teksturaya malikdir.

Garnier - Amber Solaire Sprey tez sorulur və istifadəsi asandır.

GARNIER kokos qoxusu ilə intensiv aşılayıcı yağ

GARNIER günəşdən qoruyucu bədən spreyi SPF30 təmiz qoruma+

GARNIER quru günəşdən qoruyucu sprey SPF 20

L'Oreal - Günəş ekspertizası spf 15 Qalın teksturalı krem ​​qocalmış dəri üçün uyğundur və bərabər qaralmanı təşviq edir.

Yves Rocher - Monoi de Tahiti Qaralayıcı yağ dərini qidalandırır, qabıqlanma və quruluğu aradan qaldırır, xoş qoxuya malikdir.

Clinique - Super City Block spf 40 Tərkibində təbii yağlar var, yaş ləkələrindən qurtulmağa kömək edir, dərini tutqunlaşdırır.

Clarins - UV Plus Gündüz Ekranı spf 40 Həssas və allergen dərilər üçün uyğundur, dərhal əmilir.

Günəşdən sonra qulluq haqqında unutmayın.

• GARNIER nəmləndirici və sakitləşdirici günəşdən sonra südü
• Günəş spreyindən sonra NIVEA soyutma

Günəşdən qoruyucu kremlərin faydaları və zərərləri

Ultrabənövşəyi radiasiyanın zərərli olmasına baxmayaraq, insan hələ də az miqdarda dəridə günəş işığına ehtiyac duyur. İlk növbədə, müsbət münasibətdən məsul olan endorfinlərin və D vitamininin istehsalı üçün.

Əgər dəri uzun müddət günəşə məruz qalırsa və sonra zədələnirsə, qabıqlanır və qızarırsa, bu, dərinin elastikliyinin vaxtından əvvəl itirilməsinə səbəb ola bilər. Bu vəziyyətdə günəşdən qoruyucu kremdən istifadə etmək yalnız fayda verəcəkdir. Eyni zamanda ultrabənövşəyi şüalar SPF məhsulların həddindən artıq istifadəsi səbəbindən dəriyə ümumiyyətlə çatmazsa, o zaman epidermisdə kollagenin əmələ gəlməsi ləngiyəcək ki, bu da onun vəziyyətinə pis təsir göstərəcək. `

Ən yaxşı günəşdən qorunma UV şüalarına orta dərəcədə məruz qalma və spf məhsullarından düzgün istifadənin birləşməsidir.

Kimyəvi və fiziki filtrlərlə kremlərdən istifadə etmək üçün alternativ var - bunlar xalq müalicəsidir. Ən çox yayılmışlar gicitkən və nanə, zerdeçal və çobanyastığı dəmləmələridir. Bəzən onlara ağardıcı xüsusiyyətlərə malik olan xiyar və limon suyu əlavə edilir. Nəticədə məhsul günəşə məruz qaldıqda hər 20-30 dəqiqədən bir üzün dərisinə püskürtülür. Təəssüf ki, günəşdən qorunmanın bu üsulunun effektivliyi sübut edilməmişdir və filtrlərin intensivliyi ilə ölçülə bilməz.

Üz baxımı üçün kosmetoloqdan məsləhətlər.