Məktəbəqədər uşaqlarla fiziki terapiyanın aparılması üsullarına nümunələr. Duruşu zəif olan məktəbəqədər uşaqlar üçün terapevtik gimnastika. Məşq terapiyası üçün əks göstərişlər

Təhsil proqramının metodiki təminatı

Proqramın məqsədi: sağlamlığın təşviqi, düzgün fiziki inkişafın təşviqi, düzgün duruşun inkişafı və artıq varsa, postural qüsurların düzəldilməsi. O, təkcə məktəbəqədər yaşlı uşaqların ümumi inkişafında bu pozğunluqların aradan qaldırılmasına və qarşısının alınmasına yönəlmiş tədbirlər və məşqlər kompleksini deyil, həm də bütövlükdə dayaq-hərəkət sisteminin gücləndirilməsini ehtiva edir. Tədris prosesində şifahi, praktiki və vizual qavrayış kimi tədris üsullarından istifadə etmək tövsiyə olunur. Dərslərin praktiki hissəsində məşqlərin yerinə yetirilməsinin müxtəlif üsullarından (sətirdə, alternativ və eyni vaxtda) istifadə etmək məqsədəuyğundur.

Ümumilikdə dərslərin təşkilinin əsas formaları bunlardır: qrup, fərdi və frontal. Müalicəvi bədən tərbiyəsi məşqləri yalnız sistemli, uzun müddət və davamlı olaraq həyata keçirildikdə nəticə verir. Onlar təlimatlara uyğun olaraq həyata keçirilməlidir. Yanlış bədən mövqeyi və ya hərəkətlərin səhv icrası tez-tez yükü məşq edilməli olan əzələlərdən digər əzələ qruplarına ötürür. Uşağın fərdi inkişaf xüsusiyyətlərindən asılı olmayaraq ümumi inkişaf məşqləri və nəfəs məşqləri, hərəkətlərin koordinasiyası və düzgün duruş bacarıqlarının inkişafı üçün məşqlər istifadə olunur. Ancaq dərslər keçirərkən, məktəbəqədər uşaqların bədəninin funksional imkanlarını nəzərə almaq lazımdır, çünki qrupda müxtəlif fiziki hazırlığa və fiziki inkişafa malik məktəbəqədər uşaqlar ola bilər. Buna görə də, yükün düzgün dozasını təyin etmək üçün təlimə fərdi və fərqli yanaşma tətbiq edilməlidir. Müstəqil təhsilə başlamazdan əvvəl uşaqlar məşqləri düzgün yerinə yetirməyi bacarmalıdırlar. Bu, həm də uşaq bağçasında müalicəvi bədən tərbiyəsinin əsas vəzifələrindən biridir. Proqramın məzmununu ən yaxşı şəkildə mənimsəmək və fiziki məşqlərdən müsbət nəticə əldə etmək üçün təlimin vacib elementləri bunlardır: daimi davamiyyət, nizam-intizam, təhlükəsizlik tədbirlərinə riayət etmək və məktəbəqədər uşaqlardan yüksək keyfiyyətli məşqlər etmək tələbi.

Düz ayaqların ilkin formalarının qarşısının alınması və müalicəsi üçün məşqlər toplusu

1. Başlanğıc mövqeyi - ayaq üstə, əllər beldə. 1 sağ ayaqda, 2 dabanda, 3 barmaqda, 4 təkrar. Digər ayaqdan 5-6.

2. Başlanğıc mövqeyi - ayaq üstə, əllər beldə. 1-roll ilə ayaq barmaqlarınıza qalxın, 2-dabanlarınıza yuvarlayın.

3. Başlanğıc mövqeyi - əllərinizlə kəmərinizdə dayanmaq. 1 - sağ diz irəli, ayağın sağa və sola dairəvi hərəkətləri, digər ayaqla eynidir.

4. Başlanğıc mövqeyi - matın kənarında dayanmaq. Dabanlarınız yerindəykən ayaq barmaqlarınızdan istifadə edərək döşəyi bir araya və ya növbə ilə yığın.

5. Dabandan dırnağa yuvarlanma ilə yerimək.

6. Ayaq barmaqlarında, dabanlarda yerimək.

7. Ayağın xarici tağları üzərində yerimək.

8. Maksimum səy göstərmədən iki təkanla tullanmaq.

9. Maksimum səy göstərmədən bir-bir atlayın.

10. Maksimum səy göstərmədən sağ və sol tərəfdə yan pillələrlə tullanma.

11. Gimnastik çubuq üzərində yerimək.

12. Başlanğıc mövqeyi - arxadan dayaqda oturmaq. 1-ayağı əymək, 2-uzatmaq, eyni zamanda.

13. Başlanğıc mövqeyi - arxadan dayaqda oturmaq. 1-ayağınızı eyni anda bükün, 2-ayağınızı eyni anda düzəldin.

14. Başlanğıc mövqeyi - arxadan dayaqda oturmaq. 1- ayaq barmaqlarınızı eyni vaxtda yelpik kimi yayın, 2- barmaqlarınızı yumruq halına salın.

15. Başlanğıc mövqeyi - arxadan dayaqda oturmaq. 1 - sağ ayaq, barmaqlar bir fanda, 2 - bir yumruqda sol, 3-4 - əksinə.

16. Başlanğıc mövqeyi - oturma (ayaqda durmaq). Ayaq barmağını növbə ilə sağa və sola çəkərkən ayağı içəriyə çevirin.

17. Başlanğıc mövqeyi - ayaqların xarici tağları üzərində dayanmaq. 1- ayaq barmaqlarınıza qalxın, 2- başlanğıc vəziyyətinə qayıdın. 18. Ayaqların xarici tağları üzərində dayanan İ.P. 1- yarım çömbəlmək, 2- başlanğıc vəziyyətinə qayıdın.

19. Başlanğıc mövqeyi - əsas duruş, əllər beldə. 1 - ayaq barmaqları yuxarı, 2 - başlanğıc vəziyyətinə qayıdın.

20. Başlanğıc mövqeyi - ayaq barmaqları içəriyə, dabanlar çölə doğru dayanmaq. 1- ayaq barmaqlarınıza qalxın, 2- başlanğıc vəziyyətinə qayıdın.

21. Başlanğıc mövqeyi - ayaqları ayrı, qolları yanlara. 1- bütün ayağın üzərinə çömbəlmək, 2- başlanğıc vəziyyətinə qayıt.

22. Başlanğıc mövqeyi - sağa (solda) digər barmağın qarşısında (ayaq izi). 1- ayaq barmaqlarınıza qalxın, 2- başlanğıc vəziyyətinə qayıdın.

Nəfəs alma məşqləri toplusu.

1. Başlanğıc mövqeyi - əsas mövqe. 1-qollarınızı yuxarı uzatın, ayaq barmaqlarınıza qalxın - nəfəs alın, 2- başlanğıc vəziyyətinə qayıdın - nəfəs alın (burunla nəfəs alın, ağızdan nəfəs alın).

2. Başlanğıc mövqeyi - ayaqları ayrı, qolları mümkün qədər yanlara, ovucları irəli, barmaqları yaymaq. 1- qollar kəskin şəkildə sinə üzərində çarpaz, əllər çiyin bıçaqlarında, nəfəs (kəskin); 2- yavaş-yavaş başlanğıc vəziyyətinə qayıdın, nəfəs alın.

3. Başlanğıc mövqeyi - barmaqların üstündə dayanmaq, əyilmək, ayaqları çiyin genişliyindən ayırmaq, qolları yanlara və yuxarıya doğru uzatmaq. 1-ayağa enin, irəli əyilin, kürəyinizi yuvarlaqlaşdırın, qollarınızı sinənizin önündə yanlarınıza çarpazlayın, əllərinizlə çiyin bıçaqlarına ağrılı şəkildə vurun (yüksək nəfəs). 2-3 - qollarınızı hamar bir şəkildə yanlara yayın və yenidən sinənizin qarşısında çarpazlayın, çiyin bıçaqlarınızı əllərinizlə 2-3 dəfə çırpın, nəfəs almağa davam edin. 4- başlanğıc vəziyyətinə qayıdın, diafraqmatik olaraq nəfəs verin, yuvarlaq qarnınızı çıxarın.

4. Başlanğıc mövqeyi - ayaq barmaqları üzərində dayanmaq, əyilmək, ayaqları çiyin genişliyində, qolları yuxarı və arxada, barmaqları kilidləmək (balta tutmaq). 1- ayaqlarınızı aşağı salın, sürətlə irəli əyilərək kürəyinizi yuvarlaqlaşdırın, əllərinizi irəli-aşağı-arxaya çırpın (nəfəs verin); 2- diafraqmatik inhalyasiya ilə mədənizi çıxararaq hamar bir şəkildə geri qayıdın.

5. Başlanğıc mövqeyi - ayaq barmaqları üzərində dayanmaq, irəli əyilmək, qollar irəli və yuxarı, əllər yumruqda. Hər bir sayma üçün kəpənəyi ovuşdurun, özünüzü ayaqlarınıza, qollarınızı aşağı və geri ombanıza endirin, meyli artırın (nəfəs verin); qolları yanlardan yuxarıya və irəli başlanğıc vəziyyətinə (diafraqmatik inhalyasiya).

6. Başlanğıc mövqeyi - uzanmaq. 1- çömelmə vurğulamaq, nəfəs almaq; 2- başlanğıc vəziyyətinə qayıdın, diafraqmatik olaraq nəfəs alın (hər şeyi 1 saniyədə edin).

7. Diafraqmatik tənəffüslə əllər üzərində (cüt-cüt) yerimək.

Oturma vəziyyətində bir sıra məşqlər.

1. arxada dik oturmaq. 1-ayaq yuxarı, barmağını dartın, 2-başlanğıc vəziyyətinə qayıdın, 3-4-digər ayaqla eyni (ayaqlarınızı əyməyin, ayağın hündürlüyünü yuxarıya doğru tənzimləyə bilərsiniz).

2. arxada dik oturmaq. 1- düz ayaqları yuxarı, 2- başlanğıc vəziyyətinə qayıdın.

3. arxada dik oturmaq. 1- ayaqlarınızı bükün, 2- irəli və yuxarı düzəldin, 3- ayaqlarınızı bükün, 4- başlanğıc vəziyyətinə qayıdın.

4. arxada dik oturmaq. 1-3 - bədəni mümkün qədər irəli bükün, 4 - başlanğıc vəziyyətinə qayıdın

5. arxada dik oturmaq. 1- ayaqları yuxarı, 2- ayaqları yanlara, 3- ayaqları birlikdə, 4- başlanğıc vəziyyətinə qayıt.

6. ayaqlarınızı bükərək oturun, ayaqlarınıza söykənin, dizləri mümkün qədər yanlara qoyun. Əllər kəmərdə. 1-2 - bədəni sağa, 3-4 - sola əymək.

7. ayaqlarınızı bükərək oturun, ayaqlarınıza söykənin, dizləri mümkün qədər yanlara yayın. Əllər kəmərdə. 1-2 - bədəni sağa, 3-4 - sola çevirir.

8. ayaqlarınızı bükərək oturun, ayaqlarınıza söykənin, dizləri mümkün qədər yanlara qoyun. Əllər kəmərdə. 1-3 - torsonun yaylı əyilmələri, qollar irəli, 4 - başlanğıc mövqeyi.

9. ayaqlarınızı bükərək oturun, ayaqlarınıza söykənin, dizləri mümkün qədər yanlara qoyun. Əllər başınızın arxasında 1 - dirsəklər irəli, kürəyinizi yuvarlaqlaşdırın, nəfəs alın; 2- başlanğıc vəziyyətinə qayıdın (dirsəklər mümkün qədər yanlara, əyilmək), nəfəs alın.

Daimi vəziyyətdə məşqlər toplusu.

1. ayaqlarınızı bir-birindən ayıraraq, qollarınızı kiliddə yuxarı qaldıraraq, ovuclarınızı çıxararaq durun. Əl başın üstündə çırpınır.

2. ayaqlarınız ayrı, əllər başınızın arxasında durun. 1-kürəyinizi yuvarlayın, dirsəklər mümkün qədər irəli, 2-başlanğıc vəziyyətinə qayıdın, dirsəklər mümkün qədər yanlara, əyilin.

3. ayaqları ayrı, əllər çiyinlərə dayanaraq. 1-4 - qolların dairəvi hərəkətləri irəli, 5-8 - geri.

4. əsas dayaq. 1- sağ əl yuxarı arxa, sol əl aşağı arxa, əllərinizi arxadan tutun, əyilmək, mövqeyi sabitləşdirmək, 2- başlanğıc mövqeyi, 3-4- əllərin mövqeyini dəyişmək.

5. ayaqlarınız ayrı, əllər belinizdə dayanın. 1- dirsəklər irəli, kürəyinizi yuvarlaqlaşdırın, başı irəli və aşağı, nəfəs alın; 2- dirsəklər geri, əyilmək, baş yuxarı, nəfəs almaq.

6. ayaqlarınız ayrı, əllər başınızın arxasında durun. Düzgün duruşunu saxlayaraq bədəni sağa və sola əyir və çevirir.

7. Ayaqlarınız ayrı, əllər belinizdə durun. Torsonuzu irəli əyin, kürəyinizi əyin - nəfəs alın və s. - nəfəs al. Bükülərkən başınızı qaldırın, dirsəklərinizi geri çəkin, ayaqlarınızı düz tutun və temp yavaşdır. 3-8 dəfə.

8. Ayaqlarınız ayrı, əllər başınızın arxasında durun. Torsonuzu sola əyin - nəfəs alın və s. - nəfəs al. Digər istiqamətdə də eyni.

9. ayaqları ayrı, ayaqları paralel olan geniş duruş. Qollarınızı yanlara doğru hərəkət etdirərək, sol ayağınıza meyl edərək torsonu sola çevirin. Digər istiqamətdə də eyni. Ayaqları düz, yavaş temp, 2-5 dəfə təkrarlayın.

10. Ayaqları bir-birindən ayrı, qollar yuxarı “kilidli” olmaqla geniş duruş. Bədənin bir istiqamətdə və digərində dairəvi hərəkətləri, tempi yavaş, hər istiqamətdə 2-3 dəfə təkrarlayın.

Yalançı vəziyyətdə bir sıra məşqlər.

Arxa əzələlərinizi gücləndirmək üçün məşqlər:

1..qarın üstə uzanaraq, çənəni əllərin üstündə. Başınızı və çiyinlərinizi qaldırın, əllər kəmərinizdə (qarnınızı yerdən qaldırmayın, çiyin bıçaqlarını birləşdirin), 3-4 saniyə saxlayın.

2. Eyni, lakin əllər çiyinlərə, başın arxasında.

3. Eyni, lakin qollar geri, yanlara.

4. Eyni, lakin əllər yuxarı.

5. Başınızı və çiyinlərinizi qaldırın. Əllərin çiyinlərə, yanlara, çiyinlərə hərəkəti.

6. Başınızı və çiyinlərinizi qaldırın. Qolları yanlara - barmaqlarınızı sıxın və açın.

7. Çiyinlərinizi və başınızı qaldırın. Əllər yuxarı - iki əl çalma və s.

8. Eyni, lakin qolları yanlara - çiyin birləşmələrində kiçik dairəvi hərəkətlər.

9. Sinə üzərində brass ilə üzgüçülük zamanı olduğu kimi əl hərəkətləri.

10. Qolların yanlara, çiyinlərə, yuxarıya doğru hərəkəti. i.p.

11. Əl hərəkətləri, “boks” imitasiyası.

12. İ.P. - Eyni. Əllərin yuxarı, başın arxasında, yuxarı hərəkəti və s. Hər mövqedə 4 sayı saxlayın.

13. İ.P. - qarın üstə uzanmaq, qollar yuxarı. Tennis topunun və dəyənəyin əldən-ələ xəttin sonuna qədər ötürülməsi. Bütün iştirakçılar ötürmənin sonuna qədər əllərini yuxarı qaldırırlar.

14. Eyni, lakin obyektin soldan sağa keçməsi.

15. İ.P. - qarın üstə uzanmaq, əllər çənənizin altında. Alternativ olaraq ayaqlarınızı yuxarı qaldırın.

16. Eyni, lakin ayaqların hərəkətləri üzgüçülükdə olduğu kimidir.

17. İ.P. - Eyni. Hər iki ayağı yuxarı qaldırmaq.

18. İ.P. - Eyni. Sağı qaldırın, solunu bağlayın, sağı aşağı salın, sonra sol.

19. Ayaqlarınızı qaldırın, onları bir-birindən ayırın, birləşdirin və aşağı salın.

20. Gimnastika skamyasında, qarnınızın üstündə uzununa uzanaraq, sinənizdə brass üsulu ilə üzərkən olduğu kimi ayaqlarınızı hərəkət etdirin.

21. İ.P. - eyni, lakin qollar və ayaqlarla hərəkətlər.

22. I.p. - qarın üstə uzanmaq, qollar əyilmiş, əllər çənənin altında. Sol qolunuzu irəli və sağ qolunuzu bədəniniz boyunca geri qaldırın, başınızı aşağı salın və uzanın, qollarınızın vəziyyətini dəyişdirərək eyni şeyi edin. Sürət yavaşdır.

23. "Kiçik qurbağa." I.P. - Eyni. Başınızı yuxarı qaldırın, əllər çiyinlərinizə, ovuclarınız irəli, çiyin bıçaqlarınızı sıxın, sinənizi yerdən bir az qaldıraraq arxa əyin. Sırtınızı bükün, başınızı geri çəkin, aşağı arxada güclü əyilmələrdən qaçın, temp yavaşdır.

24. I.p. - qarın üstə uzanaraq, ovuclar çiyinlərdə, baş aşağı. Alternativ olaraq ayaqları arxaya və yuxarı qaldıraraq, arxanı əymək və başı arxaya əymək. Bükülərkən, sinənizi yerdən qaldırmayın, temp ortadır

Qarın əzələlərini gücləndirmək üçün məşqlər:

1.I.P. - arxa üstə uzanmaq, qolları bədən boyunca. Alternativ olaraq ayaqlarınızı 45º qaldırın.

2.Hər iki ayağı dizlərdə bükün, onları 90º bucaq altında düzəldin və aşağı salın.

3. "Velosiped".

4. Kürəyinizdə sürünərkən üzən kimi ayaqlarınızı hərəkət etdirin.

5.Düz ayaqların eyni vaxtda qaldırılması və endirilməsi

6. Hər iki ayağı dizlərdə bükün, onları 45º bir açı ilə düzəldin, bir-birindən ayırın və aşağı salın, birləşdirin.

7.Arxada brass üsulu ilə üzərkən olduğu kimi ayaqları hərəkət etdirin.

8. Düz ayaqları müxtəlif sürətlə qaldırmaq və endirmək.

9. Ayaqlarla dairəvi hərəkətlər.

10. Dizlərinizin arasına sıxılmış voleybol və ya dərman topu ilə ayaqlarınızı dizlərdə qaldırıb endirmək.

11. Qollar irəli, ayaqlar dizlərdə əyilmiş, baş dizlərə toxunur.

12. İ.P. - arxa üstə uzanmaq, qolları bədən boyunca. Diz eklemlerinde ayaqların alternativ əyilməsi. Arxa düzdür, yerə basılır, tempi yavaşdır.

13. İ.P. - arxa üstə uzanmaq, əllər başınızın arxasında. Düz ayaqları ilə yuxarı və aşağı alternativ hərəkətlər edin - "qayçı". Başın və çiyinlərin arxası yerə möhkəm basılır, temp ortadır, hər ayaqla 4-10 dəfə

14. İ.P. - arxa üstə uzanmaq, qolları bədən boyunca. Düz ayaqları yuxarı qaldırmaq. Ayaq barmaqları uzadılır, tempi yavaşdır.

15,. I.P. - arxa üstə uzanmaq, qollar əyilmiş, ovuclar başınızın üstündə. Düz ayaqları yuxarı qaldırmaq, onları yanlara yaymaq və onları aşağıya endirmək I.p. Dirsəklər yerə möhkəm basdı və ayaqları düz, yavaş templə, təkrarlayın

16. İ.P. - arxa üstə uzanmaq, qollar bədən boyunca, ovuclar yerə baxmalıdır.

17. Əllərinizlə yerə oturun, kürəyinizi düzəldin, düz qollarınızı geri çəkin və İ.P.-ə qayıdın. Ayaqları hər zaman düz, oturaraq, başınızı geriyə, orta sürətlə hərəkət etdirin.

Düzgün duruş yaratmaq və möhkəmləndirmək üçün məşqlər.

1. Dayanmaq, düzgün duruş almaq, divara (plintussuz) və ya gimnastika divarına toxunmaq. Bu vəziyyətdə başın arxası, çiyin bıçaqları, gluteal bölgə, baldırlar və dabanlar divara toxunmalıdır.

2. Düzgün duruş qəbul edin (1 məşq). Düzgün duruşunuzu qoruyaraq divardan bir addım uzaqlaşın. 3. Divara qarşı düzgün duruş qəbul edin. İrəli 2 addım atın, oturun, ayağa qalxın və düzgün duruşunuzu bərpa edin.

4. Divara qarşı düzgün duruş qəbul edin. Bir addım irəli və ya iki addım irəli atın, boyun, çiyin qurşağı, qol və gövdənin əzələlərini ardıcıl olaraq rahatlayın. Düzgün duruş qəbul edin. 5. Gimnastika divarında durun, düzgün duruş alın, ayaq barmaqlarınıza qalxın, bu vəziyyətdə 3-4 saniyə saxlayın. I.P səhifəsinə qayıt.

6. Eyni məşq, lakin gimnastika divarı olmadan.

7. Düzgün duruş tutun, oturun, dizlərinizi yanlara yayın, başınızın və onurğanızın düz mövqeyini qoruyun. Yavaş-yavaş ayağa qalx və I.P.

8. Divara söykənən gimnastika skamyasında oturaraq düzgün duruş əldə edin (başınızın arxasını, çiyin bıçaqlarını və ombalarınızı divara sıxın)

9.İ.P.- məşqdə olduğu kimi 8.boyun əzələlərini rahatlaşdırın, başınızı əyin, çiyinlərinizi, arxa əzələlərinizi rahatlayın, İ.P-ə qayıdın.

10.I.P. - arxa üstə uzanmaq. Baş, gövdə və ayaqlar düz bir xəttdə, qollar yerə basılmalıdır. Ayağa qalxın, düzgün duruş edin, bel bölgəsinə yalançı vəziyyətdə alınan eyni mövqeni verin.

11.I.P. - yerdə uzanan. Bel bölgənizi yerə basdırın. Ayağa qalxın və düzgün duruş alın. 12. Dayanmış vəziyyətdə düzgün duruş edin. Dayanacaqlarla zalda gəzmək, düzgün duruş saxlamaq.

13. Dayanmaq, düzgün duruş, başınıza qum torbası. Çantanı yerə atmamağa çalışaraq oturun. I.P.-də durun.

14.Düzgün duruş saxlamaqla başınıza çanta ilə yerimək.

15.Maneənin üstündən keçərkən (gimnastika skamyası, iplə tullanma), vəziyyəti saxlamaqla başına çanta ilə yerimək.

16. Müxtəlif məşqləri eyni vaxtda yerinə yetirərkən başınıza çanta ilə yerimək (yarım çömbəlmiş vəziyyətdə yerimək, dizləri yüksək qaldırmaq və s.).

Gimnastika çubuğu ilə məşqlər.

1. İ.P. - əsas duruş, yuxarıdan aşağıya tutuşla yapışmaq. 1-ayağa qalx, ayaq barmaqlarına qalx, uzan,

2- I.P. 2. İ.P. - ayaqları ayrı dayanın, yuxarıdan aşağı tutuşla yapışın. 1- yuxarı, 2- arxa çiyinlərdə, 3- yuxarı, 4- I.P.

3. İ.P. - ayaqları bir-birindən ayrı dayanmaq, çiyinlərdə yuxarı tutuşla yapışmaq. 1-2 - bədəni sağa, 3-4 - eyni sola çevirir.

4. İ.P. - eyni. 1-2 - bədəni sağa, 3-4 - sola əymək.

5. İ.P. - ayaqlarınızı bir-birindən ayıraraq dayanın, çiyin bıçaqlarınızın üstündəki çubuğu tutun. 1-3- bədəni irəli əymək, 4- İ.P

6. İ.P. - ayaqları bir-birindən ayrı dayanın, yuxarıdan irəli bir tutuşla yapışın. Gimnastika çubuğunu sağa və sola çevirir.

7. İ.P. - ayaqları bir-birindən ayrı dayanın, yuxarıdan aşağı tutuşla yapışın. 1- irəli çubuq, 2- yuxarı qalx, 3- irəli çubuq, 4- İ.P.

8. İ.P. - ayaqlarınızı bir-birindən ayıraraq dayanın, çubuğu arxadan əllərinizlə tutun (dirsək əyilir). Bədəni növbə ilə sağa və sola çevirin.

9. İ.P. - ayaqları bir-birindən ayrı dayanmaq, əlin altından tutuşla arxadan aşağıya yapışmaq. Qollarınızı arxadan yuxarı qaldırın, irəli əyilmədən düzgün duruşunuzu qoruyun.

10. İ.P. - ayaqları bir-birindən ayrı dayanın, əllə tutuşla yapışın. 1-3- yaylı irəli əyilmələr, irəli çubuqlar, 4- I.P.

11. IP - ayaqları bir-birindən ayrı, çubuq, yuxarıdan tutmaq 1-2 - bədən sağa, 3-4 - sola əyilir. 12. İ.P. - eyni. Bədənin sağa, sola dairəvi hərəkətləri.

13. İ.P.- oturmaq, çubuq yuxarıdan ayaqlarda tutmaq. 1- qollarınızı çubuqla yuxarı qaldırın, 2- İ.P.

14. İ.P. - əlində çubuqla oturmaq. Yaylı gövdə irəli əyilir, ayaqları düzdür.

15. Eyni ayaqları ayrı.

16. İ.P. - oturmaq, çiyinlərdə qalmaq. Bədəni sağa və sola çevirir.

17. Eyni şəkildə bədəni sağa və sola əymək, düzgün duruş saxlamaq.

18. İ.P. - ayaqları əyilmiş oturmaq, ayaqlara söykənmək, çiyinlərə yapışmaq. Düzgün duruşunu qoruyaraq gövdənizi sağa və sola çevirin.

19. Eyni şəkildə bədəni sağa və sola əymək, düzgün duruş saxlamaq.

20. Torsonun eyni, yaylı əyilmələri irəli.

22. İ.P.- qarnında uzanaraq, əyilmiş qollarda gimnastik çubuq. Başınızı və gövdənizi qaldırın, göğsünüzə yapışın, yuxarı, I.P.

23. I.p. - Eyni. Başınızı və gövdənizi qaldırın, yuxarı qalxın, başınızın arxasında, yuxarı, I.P.

24. Eyni, yuxarıya yapışdırın, çiyin bıçaqlarında, yuxarı, I.P.

25. İ.P. - sinə üzərində çubuqla qarşı-qarşıya uzanmaq. Üst və alt tutuşla çubuq atmaq və tutmaq. 26. İ.P. - arxa üstə uzanaraq, çubuğu yuxarıdan aşağı tutun. 1- ayaqları irəli, irəli çubuq, 2- I.P.

27. İ.P. - arxa üstə uzanaraq, yuxarıdan çubuğu ombanıza tutun. 1- ayaqları və eyni zamanda irəli çubuq, 2- I.P.

28. İ.P. - arxa üstə uzanaraq, çubuğu yuxarıdan aşağı tutun. 1 - irəli çubuq, sağ ayağı irəli, 2 - IP, 3-4 - digər ayaqdan.

29. İ.İ. - eyni. 1- mümkün qədər uzanın, nəfəs alın, 2- rahatlayın, nəfəs alın.

30. İ.P. - ayaqları ayrı durmaq, çiyin bıçaqlarına yapışmaq, əllə tutmaq. Dabanlarınızı yerdən qaldırmadan və düzgün duruş saxlamadan yerində çömbəlmək.

Dörd ayaq üstə dayanarkən məşqlər və tarazlıqda hərəkətlər.

1. IP - əllərdə və dizlərdə dəstək. 1-başınızı aşağı salın, kürəyinizi yuvarlaqlaşdırın, 2-başınızı qaldırın, əyilin.

2. İ.P. - eyni. 1 - sağ əl irəli, sol ayaq geri, 2 - IP, 3-4 - digər əl və ayaq ilə eyni.

3. İP - əllərinizlə dayaqla ayaqlarınızın üstündə oturmaq. 1- sinənizlə yerə toxunaraq, “əyilmə, əyilmək” vəziyyətinə keçin, 2- arxaya.

4. Çömelmə mövqeyindən bükülmüş vəziyyətdə yuvarlanır.

5. Çömelmiş vəziyyətdən çiyin bıçaqlarınızda bir stend halına salın.

6. Yatılmış vəziyyətdən körpü (yaxud çiyinlərinizdə dayaq olan yarım körpü).

7. Dörd ayaq üstə dayanaraq ayaq və əllərdə dayaqla irəli və geri hərəkət etmək.

8.I.p. - o.s., qollar yanlara - düz ayaqla irəli, yana, arxaya hərəkət. Eyni, lakin əllər başın arxasında, çiyinlərdə.

9. I.p. - o.s. Dizinizi yuxarı, qollarınızı yanlara qaldırın. Eyni, lakin əllər irəli, yuxarı. 3.I.p. - o.s., əllər kəmərdə. Ayaq barmaqlarınıza qaldırmaq.

10. I.p. – o.s., qollar yanlara. Ayaq barmaqlarınıza qalxın, başınızı sola, sağa çevirin,

11. Çömelmiş vəziyyətdən ayağa qalxın (düzləşin), sağ ayağınızı, qollarınızı yanlara bükün. Sol ilə eyni.

12.I. n - çömelmiş vurğu. Ayağa qalxın, ayaq barmaqlarınıza qalxın, qollar yanlara.

13. Eyni, lakin bir ayağın barmaqlarına qalxın, digər ayağını qolların müxtəlif mövqeləri ilə dizdə bükün.

14. Bir ayaq üzərində dayanaraq yerimək (siqnalla). Eyni, amma başında çanta ilə.

15. I.p. - sağ ayağınızı ayıraraq dayanın. Müxtəlif qol hərəkətləri ilə ayaq barmaqlarınıza qalxın.

16. Çəkilmiş xətt üzrə yerimək.

17. I.p. – o.s., qollar yanlara. Bir ayaq üzərində dayanaraq, iki əlinizlə ayağınızı tutun.

18. Qaçmaq, siqnala çömbəlmək.

19. O.s.-dən. 90º, 180º, 360º ilə sola (sağa) dönmə ilə atlama. İlk vəziyyətdə endikdən sonra saxlayın.

20. I.p. - o.s., qollar yanlara. Sağ (sol) ayaqda tarazlıq - (“udmaq”).

21. Bir-birinə qarşı durmaq, əlləri tutmaq - sağ (sol) ayaqda balans.

22.I.p. - Eyni. Tək ayaq çömbəlmələri.

23. Sağ (sol) ayağında tarazlıq və ayaq barmağında dönər.

24. Sol ayaqda tarazlıq, sağ ayaqda tarazlıq atlama.

25. Bir ayaq üzərində dayanaraq, sərbəst ayağı əks istiqamətdə qaldırarkən yan tərəfə əyilmək (“üfüqi tarazlıq”).

Açıq və aşağı hərəkətlilik oyunları.

"Gülməli oğlanlar". Məktəbəqədər uşaqlar zalın bir ucunda, bir sıra (və ya oyunçuların sayından asılı olaraq 2) dayanaraq yerləşirlər. Zalın ortasında bir sürücü var. Müəllimin siqnalı ilə məktəbəqədər uşaqlar bir sıra ilə salonun digər yarısına təyin olunmuş yerə (evə) qaçırlar. Bu zaman sürücü oyunçuları gizlətməyə çalışır, sürücünün toxunduğu skamyada oturur (oyunu tərk edin). Oyunçular eyni şeyi əks istiqamətdə edirlər. Bir sürücü ilə oyun 4 qaçışa qədər davam edir.

"Tələlər"(variantlardan biri). Oyunda 15-dən çox adam iştirak etmir. Sürücü sayma maşını ilə seçilir. Oyunun bütün iştirakçıları kortəbii olaraq salonun ətrafında yerləşirlər. Müəllimin işarəsi ilə, əgər tutulsa, oyunu tərk edir və skamyada oturur. Sürücüdən başqa oyunçulardan heç biri oyun meydançasında qalmadıqda oyun başa çatır.

"Axarlar və göllər." Bir qrup uşaq 5 nəfərdən ibarət komandalara bölünür (3-4). Hər bir komanda bir-bir sütun təşkil edir və müəllimin işarəsi ilə formalaşmanı ("axınlar") saxlayaraq zalda hərəkət etməyə başlayır. Müəllimin növbəti siqnalı ilə komandalar əl-ələ tutaraq bir dairə təşkil etməlidirlər (“göllər”). Tapşırığı ilk yerinə yetirən komanda bonus xal alır. Oyun bir neçə dəfə davam edir. Ən çox xal toplayan komanda qalib gəlir.

"İki Şaxta" Oyunda 20-dən çox adam iştirak etmir. İki (və ya bir) sürücü seçilir, biri Frost Red Burun, ikincisi Frost Blue Nose. Oyunçular kortəbii olaraq zalın ətrafında mövqe tuturlar. Müəllimin siqnalı ilə sürücülər oyunçuları tuturlar, tutulan məktəbəqədər uşaqlar buz fiqurunu göstərərək yerində donurlar. Bütün oyunçular tutulduqda oyun başa çatır

"Quyruqlar." Oyunda 15-dən çox adam iştirak etmir. Sürücü seçilir. Müəllim hər bir iştirakçıya “quyruq” verir (uzunluğu təxminən 50 sm olan lentlər). Oyunçular lentləri kəmərlərinin arxasına bağlayırlar ki, təxminən 30 sm-lik bir uc qalsın.Müəllimdən gələn siqnalla oyunçular zalda hərəkət edir və sürücü bütün "quyruqları" toplamağa çalışır. Sürücünün lenti götürdüyü oyunçu oyunu tərk edir və skamyada oturur. Oyun meydançasında oyunçu qalmadıqda və ya müəllimin əmri ilə (sürücü yorulduqda) başa çatır.

"Obyekti tapın." Oyun dərsin son hissəsində oynanılır. Bütün iştirakçılar arxaları müəllimə, gözləri bağlanaraq dayanırlar. Bu zaman lider yerə bir neçə kağız klip (3-4 ədəd) atır. Müəllimin siqnalı ilə məktəbəqədər uşaqlar yerdəki əşyaları tapmağa və müəllimə təhvil verməyə çalışırlar. Bütün əşyalar tapıldıqdan sonra oyun başa çatır.

"Bayquş." Sürücü seçilir. Məktəbəqədər uşaqlar şən melodiya altında 10-15 saniyə yerində rəqs edirlər. Müəllimin siqnalı ilə oyun iştirakçıları yerində donurlar və sürücü onları diqqətlə izləyir və hərəkət edənləri oyundan kənarlaşdırır. Dərsin yekun hissəsində oyun 2-5 dəqiqə davam edir.

"Diqqətli olun!". Məktəbəqədər uşaqlar bir sıra durur və müəllimin əmri ilə sadə əl hərəkətlərini yerinə yetirirlər. Hərəkətlər yalnız lider "əllər" sözünü tələffüz etdikdə edilə bilər. İştirakçı "əllər" sözü olmadan bir hərəkət edirsə, o, cərimə xalını qazanır və bir addım irəliləyir. Qalib heç vaxt səhv etməyən və bütün əmrləri düzgün yerinə yetirəndir. Oyun dərsin yekun hissəsində 2-3 dəqiqə oynanılır

ƏDƏBİYYAT:

1.L.D. Glazyrina Bədən tərbiyəsi - gənc yaş.

2. L.İ. Penzulaeva 3-4 yaşlı uşaqlar üçün bədən tərbiyəsi.

3. G.P.Leskova Uşaq bağçasında ümumi inkişaf məşqləri.

4.V.G Frolova. Məktəbəqədər uşaqlarla açıq havada bədən tərbiyəsi fəaliyyəti.

5.L.I. Penzulaeva. 3-5 yaşlı uşaqlar üçün açıq havada oyunlar və oyun məşqləri.

6. T.F. Babynina Barmaqları oynayır

Duruşu zəif olan məktəbəqədər uşaqlar üçün müalicəvi gimnastikanın təxmini kompleksi

Məktəbəqədər yaşlı uşaqların bədən tərbiyəsinin təkmilləşdirilməsinin vacib məsələlərindən biri uşaq orqanizminin ahəngdar inkişafına nail olmaq üçün effektiv vasitə və üsulların axtarışıdır.

Son vaxtlar uşaq bağçalarında tətbiq olunmağa başlayan terapevtik bədən tərbiyəsi patoloji və pre-patoloji vəziyyəti olan uşaqların reabilitasiyasının yeni bir formasıdır, çünki əvvəllər müxtəlif fizioterapevtik vasitələr, eləcə də sərtləşdirmə ilk növbədə müxtəlif xəstəliklərin qarşısını almaq və saxlamaq üçün istifadə olunurdu. məktəbəqədər uşaqların sağlamlığı.

Məktəbəqədər müəssisələrdə fizioterapiyanın tətbiqini müəyyən edən səbəblər müxtəlifdir. Bu, yenidoğulmuşların və nəticədə məktəbəqədər uşaqların sağlamlığının kəskin pisləşməsi və uşağın immunobioloji reaksiyasının azalmasına səbəb olan ekoloji vəziyyətin pisləşməsi və daha konkret səbəblər, o cümlədən valideynlərin işə götürülməsi, klinikanın və məşq terapiyası otağının iş saatları, onların uşaqların, müalicəyə ehtiyacı olanların yaşayış yerindən məsafəsi.INUşaq bağçasında profilaktik işlərin və reabilitasiyanın vaxtında aparılması üçün lazımi şərait yaradılmışdır (gündəlik iş rejimi, maddi-texniki baza, mütəxəssislər və s.). Eyni zamanda, məlumdur ki, fiziki müalicənin müxtəlif vasitə və üsullarının təsirinin vaxtında olması onun məktəbəqədər təhsil müəssisələrinin praktikasında həyata keçirilməsində ən mühüm amildir. Terapevtik bədən tərbiyəsi müxtəlif xəstəliklər üçün reabilitasiya effekti əldə etməyə imkan verir və daimi və ya müvəqqəti sağlamlıq problemləri olan bütün uşaqlar üçün göstərilir.

Dərslər zamanı ürək-damar sisteminin funksional göstəriciləri yaxşılaşır, inkişafı sürətlənir və uşağın sağlamlığı yaxşılaşır. Və burada məşq terapiyasının rolunu çox qiymətləndirmək mümkün deyil. Dozalanmış əzələ yüklərinin təsiri altında uşağın bədənində pozulmuş funksiyaları bərpa etməyə yönəlmiş müxtəlif fizioloji və biokimyəvi proseslər baş verir. Məşq toxumalarda metabolik prosesləri artırır və ümumi vəziyyəti yaxşılaşdırır. Stimullaşdırıcı təsir mexanizmi sayəsində uşağın gecikmiş böyüməsinin və inkişafının qarşısını alır, bədəninin qeyri-spesifik müqavimətini artırır. Fiziki məşqlərin terapevtik təsiri uşağın həyatında hərəkətlərin mühüm bioloji rolu ilə izah olunur. Məşq terapiyası xəstəlik nəticəsində pozulmuş funksiyaları yaxşılaşdırır, bərpa proseslərini sürətləndirir və məcburi hipokineziyanın mənfi təsirlərini azaldır. Fiziki məşqlər onların seçilməsindən, icra üsulundan və yük dərəcəsindən asılı olaraq müxtəlif təsir göstərir. Məşq terapiyası müxtəlif xəstəliklər üçün reabilitasiya effekti əldə etməyə imkan verir. Məktəbəqədər bir müəssisədə daimi və ya müvəqqəti sağlamlıq problemləri olan bütün uşaqlar üçün göstərilir.

Yuxarıda göstərilənlərə uyğun olaraq, məktəbəqədər yaşlı uşaqlarda düz ayaqların və duruş pozuntularının qarşısının alınması prosesinin təkmilləşdirilməsinin zəruriliyini dərk edərək, məktəbəqədər yaşlı uşaqların dayaq-hərəkət aparatını gücləndirmək üçün bu müalicəvi və profilaktik bədən tərbiyəsi proqramı hazırlanmışdır.

Fiziki terapiya məşqləri toplusu məktəbəqədər uşaqlar üçün

1. I. p. - ayaq üstə, ayaqları bir yerdə, əllər başın arxasında, dirsəklər yanlara. Yüksək dizlərlə ayaq barmaqları üzərində gəzmək ("heron").

Seçimlər: ayaq üstə, əllər çiyinlərə, ovuclar irəli - tam ayaqda gəzmək ("dovşan"); əllərinizlə kəmərinizdə dayanmaq - ayağınızın kənarında gəzmək ("köpək ayı"); ayaq üstə, qollar yanlara - çırpılmış əllərlə gəzmək ("quşlar uçdu").

Gəzinti müddəti 30-40 s.

2. I. p. - ayaq üstə, ayaqları çiyin genişliyində. Ayaq barmaqlarınıza qalxın, qollarınızı yanlarınıza qaldırın (“ağaclar böyüdü”), yavaş bir sürətlə 3-4 dəfə.

3. I. p. - ayaq üstə, ayaqları çiyin genişliyində, qarşınızda üfüqi bir çubuq tutur. Çubuğu qaldırın, ona baxın, çiyin bıçaqlarınıza endirin, qaldırın və qarşınızda aşağı salın. Orta sürətlə 3-4 dəfə.

4. I. p. - ayaq üstə dayanmaq, kürəyini divara möhkəm söykəmək, ayaqların eni bir-birindən ayrı (əllər kəmərdə, daban və dirsəklər divara toxunur). Yavaş bir sürətlə çömbəlmək, qolları yanlara və yuxarıya, qollarınızı və arxanızı divardan qaldırmadan. 4-6 dəfə.

5. I. p. - ayaq üstə, ayaqları çiyin genişliyində. Önünüzdə düz qollarla dairəvi hərəkətlər (“dəyirman”). Orta sürətlə hər istiqamətdə 4-6 dəfə.

6. Əl nəzarəti altında nəfəs məşqləri. Dayanarkən bir əlinizi göğsünüzə, digərini qarnınıza qoyun. Burnunuzla nəfəs alın ki, qollarınız eyni vaxtda qalxsın və nəfəs alın ki, qollarınız eyni vaxtda düşsün (“şarı şişirdin – balon partlayır”). 3-4 dəfə.

7. I. p. - qarın üstə uzanmaq. Qolları irəli, yanlara, dirsəklərdə əyilmək və ovuclarınızla irəli çiyinlərə basmaq (“çay boyunca üzmək”). Yavaş bir sürətlə 3-4 dəfə.

8. I. p. - qarın üstə uzanaraq, qolları yanlara, ovucları aşağıya. Xalçaya ovuclarınızı çırpın (“qağayılar uçur”). Orta sürətlə 6-8 dəfə.

9. I. p. - arxa üstə uzanmaq, əllər başın arxasında. Velosiped sürməyi simulyasiya edən ayaq hərəkətləri. Orta sürətlə 8-10 dəfə.

10. I. p. - qarın üstə uzanmaq. Qollarınızı ovuclarınız irəli baxaraq çiyinlərinizə bükün, qollarınızı gövdəyə sıxın, çiyin bıçaqlarınızı bir-birinə bağlayın və gövdənizi yerdən qaldırın, “kva-kva” (“qurbağa qışqırır”) deyin. 4-6 dəfə.

11. Arxa üstə uzanaraq 10-15 s istirahət edin.

12. I. p. - arxa üstə uzanmaq. Döşəməyə toxunmadan ayaqların alternativ əyilməsi və uzadılması ("tapança"). Orta sürətlə 6-8 dəfə.

13. I. p. - qarın üstə uzanmaq. Kiçik bir topu qaldırın, düz ayaqları ilə tutun və aşağı salın. Yavaş bir sürətlə 3-4 dəfə.

14. I. p. - qarın üstə uzanaraq, ayaqları omba genişliyində, uzanmış qollarınızda kiçik bir top tutmaq. Qollarınızı əymədən topu qaldırın və aşağı salın. Yavaş bir sürətlə 3-4 dəfə.

15. I. p. - arxa üstə uzanmaq, qolları dirsəklərdə bükmək. Dirsəklərinizə və çanaqlarınıza dəstək verərək, torakal onurğada əyilin (“körpü”). 2-3 dəfə.

16. I. p. - ayaq üstə, ayaqları çiyin genişliyində. Qolların irəli, yuxarı, geri, aşağı dairəvi hərəkətləri ("təkər"). Orta sürətlə hər istiqamətdə 4-5 dəfə.

17. I. p. - ayaq üstə, ayaqları omba genişliyində, kəmərdə əllər, başında kiçik bir qum torbası. Çömbəlmək. Başınızı və arxanızı düz tutun, irəli baxın. Yavaş bir sürətlə 3-4 dəfə.

18. Gəzinti. Çiyin və dirsək oynaqlarında qolların əyilməsi və uzanması, "sh-sh-sh" ("lokomotiv") tələffüz edir. Orta sürətlə 30-40 s.

19. I. p. - ayaq üstə, ayaqları çiyin genişliyində. Alternativ olaraq əllərinizi yuxarı qaldırın ("daçaya gəldik, ağacdan armud götürək"), hər əllə 3-4 dəfə.

20. Başında kiçik bir yastıqla, əllər kəmərdə ("armud səbətini evə apardı") yavaş templə yerimək. 15-20 s.

Məktəbəqədər uşaqların xüsusiyyətləri iki əsas komponentlə təmsil olunur:

1. uşağın bədəninin fizioloji xüsusiyyətləri;
2. onun zehni inkişaf səviyyəsi.

Müəyyən bir patoloji şəraitində uşağın fizioloji xüsusiyyətlərindən asılı olaraq, onun terapevtik bədən tərbiyəsi (PT) zamanı fiziki fəaliyyəti dərk etmək üçün fiziki və adaptiv imkanları müəyyən edilir. Dərslər zamanı uşağın vəziyyətinin monitorinqi, ilk növbədə ürək-damar sisteminin funksiyasını və yorğunluq əlamətlərini izləmək üçün ümumi qəbul edilmiş üsullardan ibarətdir. Təcrübə göstərir ki, məşq terapiyası prosedurunun müddətini və onun məlumat məzmununu məhdudlaşdırmaq ilk növbədə mərkəzi sinir sisteminin yorğunluğu ilə əlaqələndirilir. Bu, konsentrasiyanın azalması ilə özünü göstərir: məşq edərkən səhvlərin sayının artması, kənar stimullarla diqqəti yayındırmaq, istəklərə məhəl qoymamaq, təlimatçının nitqini dinləyə bilməmək və s. Bu xüsusilə diqqət çatışmazlığı pozğunluğu olan uşaqlar üçün doğrudur, onların sayı məşq terapiyası qrupuna cəlb olunan uşaqların sayının 15-20% -nə çata bilər. Bu baxımdan, məktəbəqədər uşaqlar üçün normalara uyğun olaraq məşq terapiyası prosedurunun müddəti 20 dəqiqədən çox deyil.

Bu arada, əksər məşq terapiyası üsullarının prosedurları onun effektivliyini artırmaq üçün çox vaxt tələb edir. Bu, dərslər qurarkən məşq terapiyası təlimatçısı uşağın zehni inkişaf səviyyəsini aydın başa düşsə və öz dünyagörüşündə yaşayan uşaqla əlaqə tapsa mümkündür.
Bu yaşda olan uşaq üçün mücərrəd idrak yoxdur və buna görə də onun ətraf aləmi mənimsəmə üsulu real əşyalar və əşyalar aləmində fəaliyyətdir, lakin uşaq hələ belə hərəkətlərin həyata keçirilməsi üsullarını bilmir. Bu ziddiyyət yalnız bir fəaliyyət növündə - oyunda həll edilə bilər. Məktəbəqədər uşaqlar üçün oyun aparıcı fəaliyyət sahəsidir və xəyali oyun vəziyyəti, məcazi və sxematik təfəkkürün formalaşmasının əsasını təşkil edən bilik və mənanın müəyyənləşdirilməsi, aktiv yaddaşın inkişafı, oyunun ümumiləşdirilmiş xarakteri ilə xarakterizə olunur. və rolların mövcudluğu. Məşq terapiyası dərsləri müəyyən əhəmiyyətli məqsədlərin (təkrarların sayı, müəyyən bir hərəkət həcminə nail olmaq və s.) həyata keçirilməsini tələb etdiyindən, rollu oyunlar qaydalara uyğun olaraq oyunlarla birləşdirilməlidir. Oyunda zehni proseslər fəal şəkildə formalaşır: qavrayış, aktiv yaddaş və diqqət zənginləşir. Rol oyunu vizual-fəal təfəkkürdən təxəyyülün formalaşmasının mənalarının şifahi-məntiqi mənimsənilməsinə keçidə gətirib çıxarır. Digər tərəfdən, qaydalara uyğun oyunlarda uşaqda özünəinam yaranır, istəklərini məhdudlaşdırmağı, qadağalara əməl etməyi öyrənir.

Uşağın oyun fəaliyyətinin ayrılmaz hissəsi nağıldır. Bu, uşağa tanış olan şəkillərə əsaslanmalıdır. Anlayışların uşağın anlayışı və təxəyyülü üçün əlçatan olması və onun yaşına və inkişafına uyğun olması vacibdir. Nağıl dünyası uşağa yaxındır, uşağın özünün dünyası kimi. Bu, yaxşı ilə şər, yaxşı və pis, cəsur və qorxaq, ağıllı və yöndəmsiz arasında kəskin təzadlar dünyasıdır. Burada qəhrəmana maraq var, özü ilə eyniləşdirilir və buna görə də özünə olan maraqla əlaqələndirilir; Bu, hərəkət anında götürüləcək əlavə bir stimuldur. Nağıl vasitəsilə bir uşaqla ünsiyyət qurmaq və bir sıra məşqlər zamanı ona nəzarət etmək daha asandır. Diqqəti hərəkətlərə cəmləmək məktəbəqədər uşağınızı daha yaxşı təşkil etməyə imkan verir. Prosedur zamanı yaradılan şəkillər uşağa asanlıqla həkk olunur, bunun sayəsində məşqlər dəsti özü daha yaxşı yadda qalır və mənimsənilir. Məşq terapiyası təlimatçısının təxəyyülünü və düşüncəsinin çevikliyini nümayiş etdirmək lazımdır, çünki nağıl dərsdən dərsə dəyişməli, ssenaridə açılmalı və yeni personajlarla tamamlanmalıdır.

Yaş xüsusiyyətlərinə görə uşaqlarda perspektivli təfəkkür kifayət qədər inkişaf etməmişdir, buna görə də onlar sadəcə başa düşə bilmirlər ki, müəyyən məşqləri yerinə yetirmək və bacarıqlara yiyələnmək uşaq üçün arzu olunan və zəruri nəticələrə gətirib çıxara bilər.

Məşq terapiyası dərslərində sosial vəziyyət obyektiv dünyanı genişləndirmək və real şeylər dünyasında hərəkət etmək ehtiyacından ibarətdir. Eyni zamanda, məktəbəqədər uşaq yalnız özünüdərkinin formalaşmasının başlanğıcındadır. Məşq terapiyası dərsləri uşağın təhsil fəaliyyətinin formalaşmasına da tələblər qoyur, çünki sinifdə yeni bacarıqlar, qabiliyyətlər və anlayışlar əldə edilir. Məşq terapiyası dərslərində bu yaşda olan uşaq bəzən həyatında ilk dəfə məqsədyönlü öyrənmə fəaliyyətinin elementləri ilə qarşılaşmalı olur. Təlimatçı ilə prosedur və ünsiyyət uşağı zənginləşdirir, onun motor qabiliyyətlərini genişləndirir və özünə hörmətini düzəldir. Həvəsləndirici vasitələrdən istifadə etmək vacibdir. Yadda saxlamalıyıq ki, uşaq üçün başqalarının yanında tərif, təkbətəkdə isə qınamaq vacibdir. Həm tərif, həm də qınaq uşağa qlobal olaraq deyil, onun fərdi keyfiyyətləri və ya bacarıqları, əməliyyatları ilə bağlı olmalıdır. Ancaq nəzərə almaq lazımdır ki, məktəbəqədər uşaq üçün özünüdərketmə səviyyəsinin kifayət qədər olmaması səbəbindən bunlar hələ də əhəmiyyətsiz cəhətlərdir.
Aşağıda yuxarıda göstərilən prinsiplər əsasında qurulmuş məktəbəqədər uşaq üçün təxmini məşqlər toplusunu təqdim edirik. Bu məşq terapiyası kompleksi qrup və ya fərdi dərslərdə iştirak edən 3-6 yaşlı uşaqlar üçün nəzərdə tutulmuşdur. Xəstələr ortoped cərrah tərəfindən müalicəyə göndərilib və onlara pis duruş diaqnozu qoyulub.

İlkin mövqe		Performans	Doza	Şifahimüşayiət
Arxa üstə uzanmaq		Gözlərinizi bağlayın, qollarınızı və ayaqlarınızı simmetrik olaraq qoyun		Gecədir, hamı yatır. Yaxşı bir şey xəyal edirəm: meşə, çay, anam dadlı bir şey bişirir. Günəş doğdu, hamı oyandı və meşəyə getdi
Arxa üstə uzanaraq, gimnastika çubuğunu tutmaq		Hər iki ayağı bir gimnastik çubuq üzərində yelləyin, sonra tərs hərəkət edin		Meşəni gəzdik, yıxılan ağacların üstündən tullandıq
Qarın üstə uzanaraq, gimnastika çubuğunu tutmaq		Çubuğu çiyin bıçaqlarının aşağı küncünə qoyun və tərs hərəkət edin		Budaqların altında süründük, göbələk və giləmeyvə axtardıq
Bir ayaq üzərində dayanmaq		Əlləri yuxarı qaldırın, digər ayağı bükün, ayağı dəstəkləyici ayağın baldırına və ya buduna qoyun (özünü uzatma). Məşq edərkən bir seçim mümkündür: "külək əsdi" deyəndə yarpaqların yırğalanmasını təqlid etmək üçün əllərinizdən istifadə edirsiniz.	10-15 san. hər ayaqda	Ağac böyüyür, budaqlarını günəşə doğru uzatır (uşaq təxəyyülünü göstərə və təsvir etdiyi ağacın adını çəkə bilər; təlimatçının sualı mümkündür: "Hansı ağac böyüyür?")
Daban üstə oturmaq		Qollar çiyin səviyyəsində yanlara		Quş aphidləri toplamaq üçün ağaca uçur (“nə cür quş uçur” mövzusunda fantaziya)
Arxa üstə uzanaraq, qollar bədən boyunca uzanır		Dəsmalın sonuna qədər arxa üstə sürün		Tırtıl yaşıl yarpağın (albalı, alma, gavalı) arxasında ağac budağı boyunca sürünür; "quş uçur" sözünə qayıdın
Arxa üstə uzanmaq		Bağlı ayaqlarınızı yuxarı qaldırın, tırtılın daşıdığını çəkin və rəngləyin		Qrupdan soruşmaq yerinə düşər: “Nə çəkirsən? Hansı rəng? Tırtıl tez süründü?
Arxa üstə uzanmaq		Bükülün, çiyin bıçaqlarına diqqət yetirin, ayaqları düz	5 saniyə ərzində 4-5 dəfə.	Tırtıl uzanır
Qarın üstə yatmaq, əlinizdə bir top tutmaq		Topu bir dairədə önünüzdən və arxanızdan ötürmək	Yorulana qədər	Kolobok yol boyu qaçdı (uşaqlarla birlikdə Kolobok haqqında nağılı xatırlayın)
Arxa üstə uzanmaq, topu tutmaq		Oturun, topu qapalı baldırlarınıza qoyun, uzanın, ayaqlarınızı qaldırın və yuvarlanan topu tutun		Kolobok təpədən enir
Arxa üstə uzanmaq		Çiyin bıçaqlarınıza diqqət yetirin	Yorulana qədər	Bir dərə üzərində bir körpü, bir kirpi körpünün altından keçdi və bir kaktus buraxdı. Tülkü qaçıb körpüdən soruşdu: "Körpü, körpü, kirpi görmüsən?" (Cavab hər şey ola bilər.)
Qarın üstə yatmaq		Əyilib, qollarınızı və ayaqlarınızı yerdən qaldırın	5 saniyə ərzində 5 dəfə.	Qayıq çayın üstündən üzürdü, içində bir pişik var idi
Dizlərinizdə dəstək	Üzərinə əyilmək və əyilmək			Pişik qəzəbli və mehribandır
Qarın üstə yatmaq	Çiyin birləşməsinə toxunan qolların fleksiyası və uzadılması			Pişik pəncələrini buraxdı
Qarın üstə yatmaq	Qollarla üzgüçülük hərəkətləri		Yorulana qədər	Pişiyin digər tərəfə keçməsinə kömək etdi? - müsbət cavab və indi geri qayıdırıq. Güclü yağış yağdı və çay sürətlə, dərin çaya çevrildi. Axşam gəlir, günəş üfüqün arxasında batır, anam bizi o biri tərəfdə gözləyir, fənərlə dayanır. Uşaq əlləri ilə yerə toxunarsa, sual verə bilərsiniz: « Kim dibində sürünür?
Qarın üstə uzanaraq, qolları və ayaqları yerə bağlıdır	1. qapalı əzalarını qaldırmaq; 2. əzalarını əks istiqamətdə ayırmaq yalançı tərəflər; 3. əzalarını bağlamaq; 4. başlanğıc mövqeyini götürün		5-7 dövr	Gecə çökdü, səmada bir ulduz parladı
İstirahət kimi - oturma, barmaq gimnastikası (incə motor bacarıqları): it hürür, qutan dimdiyi açır, qayçı, kimsə əlini yelləyir. Hər iki əllə yerinə yetirin. İşləməyən əl icra edən ələ kömək edə bilər
Qarın üstə yatmaq	Əllər başınızın arxasında "kiliddə", gövdənizi qaldırın, qollarınızı həddi qədər yayın		3-4 dəfə, hər biri 5 saniyə.	Bayquş ova uçdu
Qarın üstə yatmaq	Əllər arxanızda bir "kiliddə", gövdənizi qaldırın		3-4 dəfə, hər biri 5 saniyə.	Tülkü otların arasından baxdı
	Corabların üstündə		Salonun ətrafında 1 dövrə	Siçan tülkü tutmasın deyə gizlicə gedir
	Dabanlarınızda		Salonun ətrafında 1 dövrə	Siçan gölməçədən keçir
Qarın və ya arxa üstə uzanmaq.	Dəzgahın kənarlarını əllərinizlə tutun və sürün, yalnız əllərinizlə işləyin		2 dəfə mədədə, 2 dəfə arxada	Qurd çuxurdan aşağı sürünərək yatmağa hazırlaşır
Boş vaxt: fitbolda tullanmaq, topu basketbol halqasına atmaq, iplə tullanmağı öyrənməyə çalışmaq, idman velosipedində məşq etmək

Şifahi müşayiət dostluq və emosional rəngarəng olmalıdır.

Bu yanaşma yerinə yetirilən məşqlərin səmərəliliyini və müddətini artırmağa imkan verir. Uşaqda mərkəzi sinir sisteminin yorğunluğu əlamətləri görünmədən prosedurun müddətini 30-40 dəqiqəyə qədər artırmağı bacarırıq. Bu yanaşma diqqət çatışmazlığı pozğunluğu olan uşaqlar üçün dərslər qurmağa imkan verir - həm hiperaktivlik, həm də hipoaktivlik (inert tip). Bu sistemdən istifadə etmək üçün fiziki terapiya həkimi və təlimatçı psixoloq və müəllimin peşəkar bacarıqlarını birləşdirməlidir. Çox şey mütəxəssisin özünün istedadından və həvəsindən, gənc xəstələrə münasibətindən asılıdır.

Uşaqlar üçün məşq terapiyası və ya fiziki terapiya fiziki və ya psixi travmanın nəticələrini aradan qaldıran xüsusi fəaliyyətlər toplusudur. Belə fəaliyyətlərin əsasını hər bir insanın fiziki fəaliyyətə olan təbii ehtiyacı təşkil edir.

Qeyd etmək lazımdır ki, son vaxtlar həm böyüklər, həm də uşaqlar arasında fiziki fəaliyyət nəzərəçarpacaq dərəcədə azalıb. Bu o deməkdir ki, kompleks terapiyada terapevtik məşqlərin istifadəsi uyğun dərmanların seçilməsi qədər mühüm rol oynayır.

Uşaqlar haqqında ayrıca danışsaq, bu cür təlimlər onlara emosional qarışıqlıqdan qurtulmağa, özünü idarə etməyi öyrənməyə, istirahət etmək qabiliyyətini inkişaf etdirməyə imkan verir, həm də onlara özlərini inkişaf etdirmək və təsdiqləmək şansı verir.

Onlar üçün bir çox xüsusi oyun məşqləri hazırlanmışdır ki, bu da fəaliyyəti xeyli asanlaşdırır, onu daha maraqlı və əyləncəli edir.

Bədən tərbiyəsi yalnız terapiya üsulu deyil, həm də müxtəlif sapmaların qarşısının alınmasıdır.

Məşq terapiyası çox sayda uşaqlıq xəstəliklərinin aradan qaldırılmasında demək olar ki, əsas komponentə çevrilir. Raxit, qidalanma və s.-yə faydalı təsir göstərir, çünki bədən tərbiyəsi sayəsində metabolik proseslər bərpa olunur, onurğanın geri dönməz deformasiyası riskləri azalır və əsas parametrlər ilə qəbul edilmiş normalar arasındakı fərq azalır. Əgər onlar müntəzəm olaraq həyata keçirilirsə, yaxşı nəticələr əldə edə bilərsiniz:

• skolyozun, düz ayaqların inkişafının qarşısını almaq;
• postural pozğunluqların, ayaqların əyriliyinin qarşısını almaq və ya normallaşdırmaq;
• mədə-bağırsaq traktının işində pozğunluqları aradan qaldırın.

Öz uşaqlarınıza diqqətinizi laqeyd qoymamalısınız, çünki hər hansı bir xəstəliyin uzun kursu təhlükəli dəyişikliklərə və nəticələrə səbəb ola bilər. Təhlükəli nəticələrin qarşısını almaq üçün həkimin tövsiyələrini yerinə yetirməyə dərhal başlamaq vacibdir.

Fiziki terapiyanın özünəməxsus xüsusiyyətləri var. Əsas odur ki, çoxlu oyun məşqləri. Mütəxəssis hər bir xəstə üçün onun yaş qrupunu, fiziki və əqli inkişaf göstəricilərini, xüsusi əqli və motor bacarıqlarını nəzərə alaraq fərdi proqram hazırlamalıdır.

Uşaqlar üçün məşq terapiyasının faydaları

Fiziki fəaliyyət düzgün inkişafın əsas şərtlərindən biridir, lakin böyüklər çox vaxt bu mübahisəsiz həqiqətə əhəmiyyət vermirlər. Bundan əlavə, məşq terapiyası dərsləri aşağıdakı üstünlüklərə malikdir:

• 
  uşaqlar gigiyena bacarıqlarına yiyələnirlər, ətrafdakı dünyanı və orada özlərini öyrənirlər;
• onurğanın ahəngdar böyüməsi üçün də faydalıdırlar;
• düzgün duruş yaratmaq; onurğa sütununun əzələlərini gücləndirmək;
• skolyozun inkişafı zamanı asimmetriyanın qarşısını almaq və düzəltmək;
• düz ayaqların vəziyyəti yaxşılaşır;
• güc, dözümlülük, çeviklik kimi keyfiyyətlər sabitləşir;
• endokrin bezlərin funksiyaları normallaşdırılır;
• toxunulmazlıq gücləndirilir;
• qeyri-adi yeni şəraitə uyğunlaşma prosesləri sürətlənir;
• Məşq terapiyası apararkən stress müqaviməti normallaşdırılır.

Fizioterapiya üsulları və onların düzgün seçimi

Gimnastika uşaqlara bir neçə formada təsir göstərir:

Bu cür təlim bir mütəxəssisin tövsiyələrini nəzərə alaraq uzun və ya qısamüddətli ola bilər.

1. Fizioterapiya. Bu, ümumi fiziki inkişafı və ya müəyyən bir sahənin inkişafını əhatə edən müxtəlif məşqləri əhatə edir - aşağı arxa, ayaq biləyi, çiyinlər və s.
2. Əlavə fiziki fəaliyyət. Bu məşq terapiyası forması tez-tez əsas məşqləri tamamlayır və aktiv gəzinti, yüngül qaçış, dırmaşma və ya yürüyüşü əhatə edir.
3. Simulyatorlar üzərində işləyin. Adətən terapevtik gimnastika üçün xüsusi otaqlar uşaqların onurğası üçün trenajorlar, əzələ tonusunu normallaşdırmaq, körpənin böyüməsində gecikmələr nəticəsində yaranan çoxlu sayda xəstəliklərin müalicəsi və qarşısının alınması üçün təchiz edilmişdir.
4. Üzgüçülük. Su, yüksək sıxlığına görə insan bədənini saxlayır və bununla da onurğa sütununa təsirini azaldır. Beləliklə, bədən daha mürəkkəb vəzifələrin öhdəsindən gələ bilər. Üzgüçülük əzələləri gücləndirəcək, daxili orqanların yerdəyişməsinin qarşısını alacaq, sinirləri sakitləşdirəcək, stress və yorğunluğu aradan qaldırmağa kömək edəcək.

Məşq terapiyasının xüsusi bir formasının və ya bir neçə formanın birləşməsinin seçilməsi, mövcud diaqnoz və fərdi xüsusiyyətlərə əsaslanaraq bir mütəxəssis tərəfindən həyata keçirilir. Əlbəttə ki, təlim məşğələlərində iştirak etmək tamamilə sağlam olanlar üçün faydalı olacaq, uşaqlar üçün kompleks terapiyanın əvəzsiz üsuluna çevrilir:

• kas-iskelet sisteminin işində sapmalarla;
• ürək-damar xəstəlikləri ilə;
• tənəffüs xəstəlikləri ilə;
• mədə və ya bağırsaq lezyonları ilə;
• xəsarətlərdən sonra reabilitasiyaya ehtiyacı olanlar;
• zəif duruş ilə;
• mürəkkəb əməliyyatlardan sonra;
• xüsusi dəstək ilə yeriməyi öyrənməyə ehtiyacı olanlar;
• psixo-emosional vəziyyətin pozulması ilə.

Ancaq məşq terapiyası üçün əks göstərişlər də var, məsələn, uşaqlar:

• yaxınlarda ayaq əməliyyatı keçirdi;
• kas-iskelet sisteminin işində böyük sapmalarla.

Körpələr üçün məşq terapiyası

İstənilən yaşda fizioterapiyanın müvəffəqiyyətinin əsas qaydası onun yaş xüsusiyyətlərinə uyğunluğudur.

Körpələrlə yalnız yaxşı təlim keçmiş mütəxəssis işləyə bilər. Səpələnmiş yükün qaydalarına riayət etmək vacibdir və yükün ilkin müddəti 7 - 15 dəqiqədən çox olmamalıdır.

Körpə həyatının əvvəlində çox tez böyüyür. Onun boyu, bədən çəkisi, ayaq ölçüsü və sinə həcmi böyük sürətlə artır. Tədricən körpənin hərəkətləri mənalı xarakter alır, fiziki cəhətdən tam və məqsədəuyğun olur. Ancaq buna baxmayaraq, hər bir uşağın zehnində konsentrasiyadan çox sakitlik hökm sürür. Aparılan sorğulardan sonra məlum olub ki, 2 yaşlı uşaqlar yuxunu nəzərə almasaq, vaxtın 60%-də fiziki cəhətdən aktiv olurlar. 3 yaşında isə fiziki aktivlik 70%-ə çatır.

Beləliklə, həkim bu yaş qrupundakı uşaqlar üçün ciddi konsentrasiya tələb etməyən sadə yükləri seçir. Bu ola bilər: üzgüçülük, masaj və ya passiv məşq. Sonra fiziki müalicəyə əsaslanan açıq oyunlar daxildir.

Məktəbəqədər uşaqlar üçün dərslərin həyata keçirilməsi

Məktəbəqədər dövr 3 ildən 7 ilə qədər davam edir. Bu dövrdə uşaqların əzaları sürətlə böyüyür. Nitq inkişaf edir, uşaq bacarıqlara yiyələnməyə və ətrafdakı insanlarla ünsiyyətdə bacarıqlar qazanmağa başlayır. Uşağın buna hazır olması üçün məktəbə hazırlaşmalıdır. Bundan əlavə, bədən hərəkətləri mükəmməlləşir, əşyaları atarkən hədəfə düşmək yaxşılaşır, qaçış vərdişləri təkmilləşir, tullanma və enmənin yeni elementləri mənimsənilir.

Məktəbəqədər uşaqlar sürətli yorğunluq və qeyri-kafi skelet gücü səbəbindən uzun müddət fiziki fəaliyyət göstərə bilmirlər. Təlim mümkün qədər müxtəlif olmalıdır və fəaliyyətlər oyun şəklində həyata keçirilməlidir. Bədən üçün tələb olunan stress müddəti artıq 15 - 20 dəqiqədir. Bu yaş qrupu üçün aşağıdakı məşq terapiyası formaları ən uyğundur:

• gimnastika elementləri ilə açıq oyunlar;
• top və fitbol ilə terapevtik məşqlər;
• hovuzda üzgüçülük;
• sağlamlıq masajları.

Məktəblilər üçün məşq terapiyasının həyata keçirilməsi

Məhz məktəb yaşından bədən tərbiyəsindən tam gücü ilə istifadə olunur. Bir dərsin müddəti 30-45 dəqiqədir. Bu yanaşma düzgün duruşun formalaşmasına kömək edir və bu, sağlam inkişafın ayrılmaz hissəsidir, çünki əzələ korsetinin strukturunda asimmetriya və ya onurğanın əyriliyi gələcəkdə normadan çox sayda sağlamlıq sapmasına səbəb olur.

Uşaqlar üçün təhsil müəssisələrində idman avadanlığı və digər zəruri idman ləvazimatları ilə təchiz olunmuş xüsusi otaq var. Fiziki terapiya yalnız xüsusi təlim keçmiş bir şəxs tərəfindən həyata keçirilir.

Nüanslara uyğunlaşdırılmış düzgün texnika məktəblilərin sağlamlığını tez və effektiv şəkildə yaxşılaşdırmağa imkan verir.

7 yaşından sonra uşaqlar üçün oyun məşqləri daha da müxtəlif olur və artıq daha çox sayda element və texnikanı ehtiva edir. İbtidai məktəb yaşlı uşaqlar üçün personajlar və təqlidedici hərəkətləri yerinə yetirən hekayə əsaslı oyunlar uyğun gəlir.

Dərslərinizə top hərəkətlərini daxil etmək vacibdir. Orta məktəb yaşında uşaqlar çoxlu məşq elementlərini özündə birləşdirən estafet yarışlarında iştirak etməyi sevirlər. Dərslər zamanı gimnastika alətlərindən istifadə etməyə də icazə verilir.

Beləliklə, məşq terapiyası yalnız uşaqlarda pozğunluqları müalicə etmək və düzəltmək üçün bir yol deyil, həm də sağlamlığı qorumağa və yaxşılaşdırmağa imkan verən əla profilaktik tədbirdir. Onları müstəqil hərəkət edə biləcəkləri yerlərdə hər gün gəzintiyə çıxarmağa çalışmalısınız. Skeletin düzgün formalaşması üçün uşağa istək və imkanlarını nəzərə alaraq xizək sürməyi, üzməyi öyrətmək, digər idman növləri ilə tanış etmək tövsiyə olunur.

Uşağa təyin olunan fiziki terapiyanın effektivliyinin şərtlərindən biri fiziki terapiyanın formalarını aparmaq üçün seçilmiş vasitə və üsulların yaş xüsusiyyətlərinə uyğun olmasıdır.

Həyatın 1-ci ilinin uşaqları ilə müalicəvi bədən tərbiyəsi (PT) fərdi dərslər şəklində həyata keçirilir; Lazım gələrsə, uşaq xəstəyə qulluq etmək üçün qəbul edilmiş valideynlər tərəfindən həyata keçirilən Terapevtik Bədən Tərbiyəsi (PT) üçün əlavə tapşırıqlar ala bilər. Təlimlərin seçilməsi hərəkətin inkişafının yaşa bağlı xüsusiyyətlərinə uyğundur.

Məlum olduğu kimi, həyatın ilk 3 ayında normal inkişaf edən uşaqlarda əyilmə əzələlərinin fizioloji hipertoniyası müşahidə olunur ki, bu da passiv gimnastika məşqlərinin təyin edilməsinə və həyata keçirilməsinə mane olur. Koordinasiya edilmiş motor reaksiyalarından fitri reflekslər aşkar edilir (Babinsky, Rossolimo, Talent və s.), istifadəsi sözdə refleks gimnastika məşqlərinin əsasını təşkil edir. İlk postural reaksiyalardan 2-ci, daha az tez-tez həyatın 1-ci ayının sonunda, mədədə uzanan mövqedən başını qaldırmaq və tutmaq qabiliyyəti yaranır. Dərinin və dərialtı piyin anatomik və fizioloji xüsusiyyətləri, elastikliyi, zəngin limfa və qan tədarükü, reseptor aparatının inkişafı bu yaşda fizioterapiyanın aparıcı vasitəsi kimi masajdan, əsasən sığallama və sürtmədən geniş istifadə etməyə imkan verir. . Belə ki, həyatın ilk 3 ayında olan uşaqlar üçün, inkişafda geriləmə əlamətləri olmadıqda, sürünmə şəklində refleks gimnastika hərəkətləri, yan vəziyyətdə arxa uzanma, ayaqlar üçün refleks məşqləri və s. mədə, gövdə və əzalar üçün ümumi vuruş masajı üsulları. Terapevtik məqsədlərdən asılı olaraq, müəyyən məşqlərin sayı artır, ümumi masajdan əlavə, müəyyən sahələrin masajı seçici olaraq təyin edilə bilər. Belə ki, sətəlcəm zamanı - döş qəfəsinin masajı, anadangəlmə əzələli tortikollis üçün - boyun nahiyəsinin xüsusi masajı, çubuqlu ayaq üçün - ayaq masajı və s.Bu hallarda bütün masaj üsullarından istifadə olunur. Gənc uşaqlar üçün dərslər qurarkən, xüsusən həyatın ilk aylarında, müxtəlif əzələ qrupları üçün məşqlər ardıcıl olaraq dəyişdirildikdə və eyni əzələlər üçün bir neçə məşq ardıcıl olaraq təkrarlanmadıqda, alternativ (dağınıq əzələ yükü) prinsipinə əməl edilməlidir. . Qolların, ayaqların, arxa və ya qarın əzələləri üçün məşqlərdən əvvəl müvafiq bölgəni masaj edin.

Həyatın 3-cü ayının sonundan başlayaraq 1 yaşlı uşaqlarda artan fleksor tonusu yox ola bilər, ətrafların hərəkətləri sərbəstləşir, qolların hərəkətləri sürətlə inkişaf edir, sonra isə hərəkət reaksiyaları baş verir. Xəstə uşaqda fleksor hipertonikliyi tez-tez uzun müddət davam edir. Hipertonikliyin olması passiv məşqlərin daxil edilməsinə əks göstərişdir. Pasif gimnastika məşqləri, uşaq tərəfindən müqavimət olmadıqda, artan fleksor tonu itdiyi üçün uşaqlar üçün həyata keçirilir.

Passiv məşqlərin fizioloji və terapevtik rolu, ilk növbədə, əzələ reseptor aparatı (proprioseptorlar) vasitəsilə motor bacarıqlarının refleks halqasının formalaşmasına təsir etmək və bununla da aktiv hərəkətlər yaratmaq imkanından ibarətdir. Bundan əlavə, passiv gimnastika məşqləri qan dövranı və tənəffüs aparatlarına olan tələbləri artırmadan biokimyəvi strukturlarda, limfa və qan təchizatında regional dəyişikliklərlə müşayiət olunur ki, bu da bu sistemlərin bəzi patoloji vəziyyətlərində çox vacibdir. Uşağın ilin birinci yarısında aktiv hərəkət reaksiyalarından arxadan mədəyə və mədədən arxaya yuvarlanma, 5-6-cı ayın sonunda isə mədə üzərində sürünmə qabiliyyəti inkişaf edir.

Fleksor əzələlərin və bəzi fitri reflekslərin artan tonusu yox olduqdan sonra həyatın 1-ci yarısında uşaqlar üçün fizioterapiya məşqləri arxadan arxaya dönmələrin köməyi ilə yuxarı və aşağı ətraflar üçün aktiv və ya aktiv passiv gimnastika məşqlərini əhatə edə bilər. mədə, daha sonra mədədən mədəyə. arxa, Bauerə görə sürünmə refleksi yox olduqdan sonra - sürünmə və sürünməni stimullaşdırmaq üçün məşqlər, azaldılmış dayaq sahəsinə qarın üstə uzanmaq, həmçinin masaj üsullarını sığallamaq, sürtmək, yoğurma, vibrasiya. Dərsin spesifik məzmunu terapevtik məqsədlərə uyğun olan vasitələrin seçilməsi ilə müəyyən edilir. Uşağın anası tərəfindən həyata keçirilən fərdi reseptləri yerinə yetirmək üçün onu qarnına qoymaq, bədənin dönməsini və sürünməsini stimullaşdırmaq, habelə onlarda məşqlər etmək, oyaqlıq zamanı əl reaksiyalarını və hərəkətini təşviq edən oyuncaqlardan istifadə etmək tövsiyə olunur. fəaliyyət. İlin 1-ci yarısında gimnastika məşqləri və masaj üçün başlanğıc mövqeləri yalnız üfüqidir - arxa, mədə, yan üstə uzanır. Həyatın 1-ci ilinin 2-ci yarısında uşağın psixomotor inkişafı oturma və ayaq üstə duruşların mənimsənilməsi ilə xarakterizə olunur; həyatın 7-ci ayında oğlanlar və qızlar dördayaqda yaxşı sürünürlər; 7-9 aylıq dövrdə onlar yalançı mövqedən müstəqil olaraq oturun və oturan vəziyyətdən uzanın. İlin son rübündə ayağa qalxır, dayaqsız dayanıqlı vəziyyətdə tarazlığı qoruyur, çömbəlirlər, dəstəklə yana və irəli addımlamağa başlayırlar, sonra isə şüurlu şəkildə. Nəhayət, 1-ci ilin sonunda - həyatın 2-ci ilinin əvvəlində müstəqil gəzinti başlayır. Hərəkətlərin inkişafında baş verən dəyişikliklər həm fiziki müalicə vasitələrinin seçilməsində, həm də başlanğıc mövqelərdə əks olunur. Digər məşqlər arasında aparıcı yeri uşağın təbii hərəkətləri ilə əlaqəli aktiv gimnastika tutur: bədəni mədədə və arxada başlanğıc mövqelərdən sağa və sola çevirmək, dörd ayaqda sürünmək və sonunda. həyatın 1-ci ili, dörd ayaqda gəzmək və dəstək. Oturma və ayaq üstə duruşları mənimsəmiş uşaqlar üçün ilkin oturma və dayanma mövqeləri tətbiq edilir, lakin onların sayı uşağın fərdi imkanları ilə məhdudlaşır. Bir mövqedən digərinə keçiddə məşqlər daxildir: qarın üstə uzanan mövqedən diz üstə və əllərin dəstəyi ilə ayaq üstə durmağa, arxa üstə uzanan mövqedən oturma vəziyyətinə və s. Nisbətən az masaja yer verilir, əsas hissədə xüsusi göstərişlər üçün təqdim etməyə ehtiyac yoxdursa, onun bəzi texnikaları dərsin giriş və yekun hissələrində həyata keçirilir. Psixomotor inkişafın ləngiməsi və ya xəstəlik nəticəsində onun təhrif edilməsi səbəbindən fiziki terapiya dərslərinə passiv, bəzi hallarda isə refleksiv gimnastika məşqləri daxil edilir.

Həyatın 1-ci ilində dərslərin ümumi müddəti 8 ilə 15 dəqiqə arasında dəyişir. 2 və 3 yaşlı uşaqlarla fiziki müalicənin aparılmasının metodoloji xüsusiyyətləri. 2-ci ildə uşaq nitqin inkişafında əhəmiyyətli dəyişikliklər yaşayır, əsas hərəkətlərin elementar bacarıqlarını və obyektlərlə işləmə üsullarını mənimsəyir. 1 ilə 1 yaş 6 ay arasında yerimə inkişaf edir; qolların çoxlu müşayiət olunan hərəkətləri, bədənin yellənməsi, irəli əyilməsi, ayaqların dizlərdə əyilməsi, qısa və qeyri-bərabər addımlar, tez tarazlığın itirilməsi ilə xarakterizə olunur. Sürünmə də yaxşılaşır, hərəkətlərin daha dəqiq koordinasiyası görünür, müxtəlif maneələr altında yaxşı sürünmək və onların altında sürünmək qabiliyyəti görünür; məqsədyönlü məşqlərlə oğlanlar və qızlar nərdivanlara qalxmağa başlayırlar. Həyatın 2-ci ilinin 2-ci yarısında tarazlıq inkişaf edir, uşaq müəyyən bir genişlikdə bir cığırla, döşəmədən yuxarı qaldırılmış lövhədə gəzir və maneələrin üstündən addımlayır.

Həyatın 2-ci ilinin uşaqları ilə fiziki terapiya dərsləri keçirərkən, çox vaxt fərdi üsula müraciət etmək lazımdır, baxmayaraq ki, kiçik qrup dərsləri də mümkündür. Xəstəxanaya yerləşdirmə zamanı uşaq yeni, tanımadığı bir mühitə daxil olduqda və mənfi emosiyalar inkişaf etdirdikdə, onun mövcud motor bacarıqları ləngiyir, bu da onlardan məşqlərdə istifadə etməyi çətinləşdirir. Məşqlər təlimatçının köməyi ilə həyata keçirilir (kömək ilə aktiv məşqlər). Bu cür məşqləri yerinə yetirərkən birbaşa əzələ hissi nitq siqnalları ilə birlikdə şərti motor reflekslərini bərpa etməyə kömək edir. Gələcəkdə uşaq artıq tanış olan əmrə əməl edərək müstəqil şəkildə məşqi yerinə yetirə bilər: “qollarınızı yuxarı qaldırın”, “ayaqlarınızı əyin” və s. mühüm rol: "halqadan keçin", "oyuncağı götürün". Kiçik uşaqlarla fiziki terapiya seansları zamanı oyuncaqlar və köməkçilər yalnız müsbət emosiyaların yaranmasına kömək etmir, həm də hərəkətlərin müəyyən dəqiqliyini təmin edir. Beləliklə, müəyyən bir qaydada düzülmüş toplar, bayraqlar və ya digər oyuncaqlar "topları, bayraqları topla" əmri ilə bədəni əymək və düzəltmək ilə birlikdə lazımi istiqamətdə aktiv yerişdən istifadə etməyə imkan verir. Nitqin inkişafı və uşağın ətraf mühit haqqında qavrayışının genişləndirilməsi ilə əlaqədar olaraq, aktiv tənəffüs məşqləri (çiçəyi iyləmək, üfürmək) daxil olmaqla, aktiv təqlid məşqlərini (dovşan kimi tullanmaq, yöndəmsiz ayı kimi yerimək) daxil etmək olar. tük).

Həyatın 3-cü ilində ümumi motor fəaliyyəti (və hərəkətə ehtiyac) artır, yerimə, dırmaşma, atma və atma kimi əsas hərəkətlərin bacarıqları daha da inkişaf edir, qaçış görünür, atlamanın yeni elementləri: oğlanlar və qızlar bir yerdən tullanır. kiçik hündürlük, yuxarı tullanarkən ayaqlarınızı dayaqdan bir qədər qaldırın. Həyatın 3-cü ilində uşaqlarla müalicəvi bədən tərbiyəsinin əsas formaları artıq terapevtik və təhsil problemlərini həll etmək üçün kifayət qədər motor fəaliyyətini təmin edən, gündəlik iş rejimində terapevtik bədən tərbiyəsi elementləri ilə birləşən xüsusi bir dərs və səhər məşqlərinə çevrilir. Psikomotor inkişaf səviyyəsində oxşar və oxşar xəstəlikləri olan uşaqlarla kiçik bir qrupda fizioterapiya məşqlərini aparmaq, qrupun bu tərkibini xəstəxanada və ya sanatoriyada qalma müddətində saxlamağa çalışmaq məsləhətdir. Gənc uşaqlarla məşq etmək üçün lazımi vasitələr və avadanlıqlar olan fiziki terapiya kabinetində xüsusi dərs keçirilir. Dərslərin emosional səviyyəsini əhəmiyyətli dərəcədə artıran çox yaxşı təhsil texnikası uşaqlara xüsusi bədən tərbiyəsi kostyumları və başmaqlar geyindirməkdir. Dərsin giriş hissəsində gəzinti bacarıqlarının inkişaf səviyyəsindən asılı olaraq ya "sürüdə" gəzinti, ya da ən sadə tipli birləşmələr təqdim olunur: oğlanlar və qızlar bir dairədə, əl-ələ tutaraq, cüt-cüt, bir yerdə gəzirlər. sütun. Əsas hissədə, terapevtik məqsədlərə cavab verən aktiv məşqlərə əlavə olaraq, əsas hərəkətləri məşq etmək və inkişaf etdirmək üçün məşqlərlə birlikdə ümumi inkişaf etdiricilər təqdim olunur: atma, atlama, dırmaşma, qaçış.

Bu məşqlərin daxil edilməsi ardıcıl olaraq, bir neçə seansda həyata keçirilir - belə ki, onların hər birində 1 - 2 motor bacarıqları birləşdirilir və məşq edilir. Hərəkətləri bərpa edərkən və uşaqlara ümumi inkişaf gimnastika məşqlərini öyrədərkən, eyni vaxtda əmrlə təlimatçı tərəfindən hərəkətlərin nümayiş etdirilməsi üsulundan istifadə olunur, sonra təlimatçı və uşaqlar məşqi birlikdə yerinə yetirirlər. Dərslərin keçirilməsində köməkçi vasitələr və rəngli oyuncaqlar mühüm rol oynamaqda davam edir. Dərsin bütövlükdə aparılmasının əsas metodik texnikası simulyasiyadır.

Təqlid edilən obraz üçün uşaq üçün ən başa düşülən obraz seçilir. Təlimçi məşqi izah edərkən terapevtik və ya tərbiyəvi problemin həlli üçün vacib olan hərəkətin əsas detalına diqqəti cəlb edir: "dovşan kimi asanlıqla tullan", "qollar və ayaqlar cır-cındır kimi yumşaq oldu". Dərslərin süjetli, oyuna əsaslanan hekayə şəklində qurulması üsulu özünü mükəmməl şəkildə sübut etdi. Məsələn, təlimatçı bir hekayə və eyni vaxtda "gəzinti" süjetinin nümayişinə rəhbərlik edir. Oğlanlar və qızlar bir yerə yığışıb bir-birinin ardınca getdilər və çölə çıxdılar. Oğlan və qızların yığıb iylədikləri təmizlikdə çiçəklər böyüyür. Səhvlər gəldi. Otun üstünə uzanırlar, yellənirlər, günəşdə isinirlər, dönürlər, bütün ayaqları üstə dayanıb sürünürlər... Hekayə davam etdikcə oğlanlar və qızlar orada qeyd olunan hərəkətləri yerinə yetirirlər. Həyatın 2-ci və 3-cü illərindəki uşaqlar üçün fəaliyyətlərə məzmunu ilə başa düşülən açıq hava oyunları və oyunda iştirak edən hər kəs üçün motor hərəkətləri daxildir. Oyunun qaydaları qısa formada ifadə olunur, hərəkət üçün siqnallar qısa və aydındır, oyuna marağı qoruyur. Bu oyun "kim öz evinə daha tez çata bilər?" Halqalar fizioterapiya otağının döşəməsinə qoyulur və hər bir uşaq öz “evində” dayanır. Sonra hər kəs gəzintiyə çıxır və ofisdə gəzir. Təlimatçının “qaç!” əmri ilə. oğlanlar və qızlar öz “evlərini” tapıb zəbt etməyə çalışırlar.

2-ci və 3-cü kurslarda dərslərin müddəti 15-20 dəqiqəyə qədər uzadıla bilər.

Məktəbəqədər yaşda fiziki terapiyanın metodoloji xüsusiyyətləri. 3 ildən 7 yaşa qədər olan dövr məktəbəqədər yaşdır ki, bu yaş uşaqlığın köhnə dövrlərindən daha sürətli inkişaf tempi ilə fərqlənir. Bu dövr uşağın psixikası, nitqinin və motor bacarıqlarının inkişafı üçün xüsusilə məhsuldardır. 3 yaşına qədər normal inkişaf edən uşaq demək olar ki, bütün əsas hərəkətləri mənimsəyir və onları sərbəst motor fəaliyyətində həyata keçirməyə başlayır. Məktəbəqədər yaşda motor bacarıqları inkişaf edir və uşağın motor keyfiyyətləri də inkişaf edir. Həyatın 4-cü ilində gəzinti qeyri-bərabər addım uzunluğu, ayaqların yayılması və ayaqların paralel yerləşdirilməsini saxlayır. Uşaq ayaqların yanal sallanması, qarışdırılması və çırpılması şəklində bir çox əlavə hərəkətlər edir və birbaşa istiqamət asanlıqla itirilir. Qaçış dinamikasında əhəmiyyətli dəyişikliklər, ayaqların və qolların çarpaz koordinasiyasının görünüşü qeyd olunur, həyatın 4-cü ilinin sonuna qədər uçuş mərhələsi bütün uşaqların yarıdan çoxunda baş verir və qaçış sürəti artır. Həyatın 4-cü ilində yüksək atlamalar yaxşılaşır, baxmayaraq ki, hər iki ayağın eyni vaxtda dayaqdan qaldırılması uşaqların yalnız 85% -ində müşahidə olunur. Torsonun əlaqələndirilmiş hərəkətləri olmadan atma və atma yaxşılaşdırılır. Balans əldə etmək çətindir və asanlıqla itirilir. Ümumi inkişaf məşqlərini yerinə yetirərkən uşaq da koordinasiyanı asanlıqla itirir.

5-ci ildə addım uzunluğu artır və yerimə sürəti azalır. Qaçış daha koordinasiyalı olur, qaçış addımının ümumi uzunluğu da ikiqat artır və bütün uşaqlar uçuş mərhələsini yaşayırlar. Həyatın 5-ci ilinin uşaqları hər iki ayağını qaldıraraq ayaq üstə atlamalarda uğur qazanırlar, uzun tullanma inkişaf edir, lakin eniş hələ də əlaqələndirilmir. Atma məsafəyə görə inkişaf edir, vuruş dəqiqliyi hələ də kifayət deyil. Həyatın 6-7 ilində bütün motor bacarıqları daha çox dəqiqliklə xarakterizə olunur. Gəzinti koordinasiyalı olur, lazımsız hərəkətlər aradan qalxır, addım uzunluğu daha da artır, addımlar vahid olur, ayağın yerləşdirilməsi, daban-barmaq yuvarlanması, əl hərəkətləri fizioloji normaya yaxınlaşır. Xəstə uşaqlarda və ya böyük məktəbəqədər yaşlı uşaqlarda fiziki inkişafı ləngimiş gəzinti qüsurları xüsusilə nəzərə çarpır, çünki onların hərəkətləri avtomatlaşdırılmır. Ayaqların və qolların qeyri-təbii, gərgin hərəkətləri, ləng, ağır yeriş, ayaqların düzgün yerləşdirilməməsi müşahidə oluna bilər. Fizioterapiya dərsləri zamanı məktəbəqədər yaşlı oğlan və qızlar get-gedə yerimə bacarıqlarını təkmilləşdirirlər. Oğlan və qızlar nə qədər yaşlı olsalar, asan, rahat gəzintiyə nail olmaq üçün yeriyərkən düzgün duruşun saxlanmasına bir o qədər çox diqqət yetirilməlidir. Böyük məktəbəqədər yaşlı uşaqlarda qaçış enerjili olur, addım ritmik olur, ayaqların və qolların hərəkətləri əlaqələndirilir, addımın uzunluğu və qaçış sürəti artır.

Qaçış zamanı hərəkətlərin yaxşı koordinasiyası sayəsində hərəkət istiqamətinin dəyişdirilməsi, müvəqqəti və məkan oriyentasiyası üçün müxtəlif tapşırıqlar verə bilərsiniz. Həm üfüqi, həm də şaquli istiqamətdə dırmaşma 6-7 yaşlı uşaqlarda yaxşı inkişaf edir, ayaqların və qolların hərəkətləri əlaqələndirilir, onların çarpaz koordinasiyası inkişaf edir, baxmayaraq ki, uşaqlar üçün eyni şəkildə dırmaşmaq daha asandır (hərəkətlər ilə alternativ sol əl və ayaq, sağ əl və ayaq ilə). 6 yaşına qədər yaylı eniş bacarığı ayaqdan dabana və ya dabandan ayağa yuvarlanaraq tullanma zamanı yaranır, lakin bu, bütün uşaqlarda müşahidə edilmir, enişin yumşaqlığı yavaş inkişaf edir, hərəkətlərin koordinasiyası. itələyərkən, uçarkən və enərkən istifadə edilən məşqlərin müddəti və xarakterindən asılıdır. Məktəbəqədər bir uşağın yaşa bağlı fizioloji xüsusiyyətləri arasında, əlbəttə ki, fiziki terapiya məşqləri metodlarında nəzərə alınır, əsas motor bacarıqlarının inkişaf nümunələri ilə yanaşı, hərəkətlərin koordinasiyasının xüsusiyyətlərini də yadda saxlamaq lazımdır. Skelet əzələlərinin koordinasiyalı işi özü könüllü hərəkətlər üçün məcburi fizioloji şərtdir. Belə koordinasiya mərkəzi sinir mexanizmlərinin kompleks qarşılıqlı təsiri ilə təmin edilir və yavaş-yavaş inkişaf edir. Erkən yaşda bir çox motor hərəkətləri qeyri-müəyyəndir və diffuz xarakter daşıyır, məktəbəqədər yaşda isə onlar artıq müəyyən aydınlıq əldə edirlər.

Yalnız zəruri əzələlərin iştirakı ilə diffuz motor reaksiyalarının məqsədyönlü olanlarla əvəz edilməsi sistemli məşqlər nəticəsində baş verir və bədən tərbiyəsindən asılıdır. Məktəbəqədər yaşda uşaqlar əsas hərəkətləri müşayiət edən müxtəlif oriyentasiya hərəkətləri nümayiş etdirirlər ki, bu da motor-taktil təlim mexanizmi ilə yanaşı, motor hərəkətlərinin koordinasiyasını yaxşılaşdırmağa kömək edir. Bu fizioloji məlumatlardan praktiki nəticə, məşq zamanı əzələ işini müşayiət edən toxunma, proprioseptiv hisslər üçün şərait yaratmaq ehtiyacıdır. Təlimatlar, başlanğıc mövqeləri və fiziki terapiya təlimatçısının köməyi ilə təmin edilən məşqlərin yerinə yetirilməsinin dəqiqliyi əzələlərdən lazımi impulsları və koordinasiya əlaqələrinin inkişafını müəyyən edir. Məktəbəqədər yaşda (erkən uşaqlıqda olduğu kimi) vizual nəzarət daha az əhəmiyyət kəsb edir, çünki o, hərəkətlərin kifayət qədər dəqiqliklə icrasını təmin etmir, baxmayaraq ki, gələcəkdə onun əhəmiyyəti artır və motor reaksiyalarının stereotipinin konsolidasiyası ilə mümkün nitq göstərişlərinə əsasən hərəkətin korreksiyası kimi ali tənzimləmə formalarından yaranır. 5-6 yaşlı uşaqlarda məkan oriyentasiyasının dəqiqliyi artır, 7 yaşında verilən hərəkətlərin yerinə yetirilməsi daha dəqiq olur [Voloxov A. A., 1975]. Vizual nəzarət oriyentasiyanı yaxşılaşdırmağa kömək edir.

Məktəbəqədər yaşlı oğlan və qızlar böyük çətinliklə hərəkət tempini fərqləndirirlər, buna görə də məşqlərin ritminin saxlanılması və onların tempinə əlavə siqnalların müşayiəti ilə daha yaxşı nail olunur: ritmik musiqi müşayiəti, aydın komanda, metronom və s. 5-7 yaşlı uşaqlarda il, getdikcə daha çox İkinci siqnal sistemi (şifahi əmr üzrə hərəkətlər, şifahi göstərişlər) əhəmiyyət kəsb edir və buna görə də qarşıdan gələn hərəkətlərin izahı artıq təlim metodologiyasında müvafiq yer tutur. Müəyyən motor bacarıqlarının inkişafı üçün vacib olan uşağın yüksək sinir fəaliyyətinin çətinliyi, həm də yaşlı məktəbəqədər yaşda bir neçə məşq proqramını yaddaşda saxlamaq qabiliyyətinin meydana çıxmasıdır [Paramonova I. P., 1956].

Məktəbəqədər yaşlı uşaqlarla müalicəvi bədən tərbiyəsi (müalicəvi bədən tərbiyəsi) gün ərzində qrup və kiçik qrup dərsləri, səhər məşqləri və müalicəvi bədən tərbiyəsi elementləri şəklində həyata keçirilir. Aparıcı forma, uşaqlığın digər dövrlərində olduğu kimi, məşğuliyyətdir. Eyni prinsiplər əsasında qurulur, lakin onun həyata keçirilməsinin təşkili və metodologiyası məktəbəqədər yaşın xüsusiyyətlərini nəzərə alır. Beləliklə, 4-5 yaşlı uşaqlarla işləyərkən, müxtəlif uşaqlarda xəstəliklərlə ağırlaşan hərəkətlərin inkişafındakı mövcud qeyri-bərabərliyə görə, onların dərslərdə təşkilinin fərdi üsulundan istifadə olunur və əgər bütün xəstələrdə mənimsənilmiş bacarıqlar, frontal üsul istifadə olunur, yəni. bütün uşaqlar tərəfindən məşqlərin eyni vaxtda yerinə yetirilməsi. Böyük məktəbəqədər yaşlı uşaqlar üçün dərslərin müddəti 25 dəqiqəyə qədər artır, bu aktiv diqqət dövrünün müddəti ilə asanlaşdırılır, 15-20 dəqiqə və ya daha çox olur. Məşqləri yerinə yetirərkən təlimatçı bütövlükdə bütün hərəkətin düzgünlüyünə və onun detallarına nəzarət edir, bərpa olunanlarda məşqlərin düzgün, gözəl icrasını təmin edir. Məkan oriyentasiyasını inkişaf etdirmək üçün müxtəlif motor hərəkətlərinin eyni vaxtda yerinə yetirilməsi ilə hərəkətlərin istiqamətini dəyişdirən tapşırıqlar istifadə olunur. Terapevtik tapşırıqlara əlavə olaraq, Müalicəvi Bədən Tərbiyəsi (PT) üzrə xüsusi dərslər zamanı yaşa, fizioloji xüsusiyyətlərə uyğun olan motor bacarıq və qabiliyyətlərin bərpasını və yüksək keyfiyyətini təmin edən terapevtik və tərbiyəvi vəzifələr həll edilməlidir. Bunun üçün Müalicəvi Bədən Tərbiyəsi (PT) müəllimi məktəbəqədər yaşlı uşaqlar üçün müvafiq bədən tərbiyəsi proqramlarından hərəkətləri öyrətmək üçün bəzi üsulları götürməli, həmçinin xəstənin motor sferasının vəziyyətini daim təhlil etməli və tətbiq olunan terapevtik bədən tərbiyəsi vasitələri və üsullarını gətirməlidir. uşağın fərdi xüsusiyyətlərinə uyğun təhsil.