Бременността не е болест! Ето защо лекарите препоръчват да се придържате към обичайните си навици, като само от време на време правите корекции. Например, забранено! Иначе почти няма диетични ограничения, свързани с бременността. Кафето е спорен въпрос. Някои експерти го препоръчват в малки количества, други категорично го забраняват. За да разберете, нека поговорим подробно за кафето по време на ранна бременност: в края на краищата, през първия триместър се полага основата за здравето на нероденото бебе. Започвайки от четвъртия месец, ще можете да се отпуснете малко и да си позволите малко повече. И сега?

Прочетете в тази статия

Да пиете или да не пиете: кой не трябва да пие кафе по време на бременност?

За да решите дали можете да пиете кафе в ранните етапи на бременността, направете кратък тест, като отговорите на следните въпроси:

• Поставиха Ви диагноза (хипертония).
• Вашите кръвоносни съдове са в депресиращо състояние: те са стеснени, тяхната проходимост е намалена.
• Изварата, млякото и ферментиралите млечни продукти рядко се появяват на масата ви.
• Ходите редовно (повече от веднъж годишно) на зъболекар за лечение на зъбите.
• Страдате от главоболие, преди бременността сте страдали и от мигрена.
• Имате анамнеза за гастрит, панкреатит, гастродуоденит, язви, редовни язви и други заболявания на стомаха и панкреаса.
• Приемате диуретици според предписанието на Вашия лекар.
• Вие сте много скрупулни, подозрителни и се страхувате дори от намек да навредите на нероденото си дете.

Ако сте отговорили положително на поне 1 въпрос, се препоръчва напълно да се откажете от кафето в ранните етапи на бременността. Само три месеца - това голяма жертва ли е в името на здравето на детето? Започвайки от втория триместър, можете да се поглезите с една чаша натурално (за предпочитане смляно и разредено с мляко) кафе на ден.

Ако не страдате от нито един от горните проблеми, консумацията ви все пак ще трябва да се намали до 1 чаша на всеки 2-3 дни.

Причини, поради които е по-добре да се откажете от любимата си напитка:

• Това, което пиете и ядете сега, засяга не само вас. През първия триместър се формират скелетът и вътрешните органи на бебето. Колкото повече хранителни вещества получава детето, толкова по-добре. Тук е трудно да се прекали.
• Плодът все още не е достатъчно зрял, за да премахне кофеина сам. И той не е безобиден. По-специално, той увеличава сърдечната честота на бебето. Сигурни ли сте, че искате това? Може би е по-добре да не пиете кафе по време на ранна бременност?

В допълнение към намаляването на количеството, опитайте се да консумирате само зърно, смляно, кафе през първата половина на деня, след хранене. И винаги следете кръвното си налягане.

Митове за пиенето на кафе по време на бременност:

Мит 1.Смята се, че ако напитката се разрежда с мляко и сметана, нейната „вредност“ ще намалее. Всъщност по този начин вие само компенсирате калция, който кафето „отнася“ със себе си. И други свойства (например като диуретик, повишаване на кръвното налягане, учестяване на сърдечната честота на плода, дразнене на стомашната лигавица) няма да изчезнат, дори ако го разредите с мляко в съотношение 3:1.

Мит 2.Кафето е единственият начин да се събудите сутрин и да се почувствате спокойни. Така е било преди бременността и то само защото не сте опитвали други средства: билков чай, гимнастика, контрастни душове, ободряваща музика, разходки на чист въздух, йога и други методи. Бременността е времето за промяна. Просто първо се консултирайте с Вашия лекар.

Мит 3.Ако сте хипотоник, тогава кофеинът е полезен и необходим, можете безопасно да пиете кафе в ранните етапи на бременността. Конякът също повишава кръвното налягане, но не ви ли хрумва да пиете по чаша всеки ден? Защото има повече вреда, отколкото полза. Това важи и за кафето. Както при ставането рано сутрин, има много други начини да върнете кръвното си налягане в норма: диета, упражнения, прием на витамини, масажи и физиотерапия. Вашият лекар ще Ви предпише метода, който е най-подходящ за Вас.

Достоен заместител

Добра новина за хората, които са свикнали да пият кафе и не искат да се откажат от аромата и вкуса му дори по време на бременност и дори в ранните етапи: можете да „измамите“ тялото си, като му дадете подобна, но безвредна напитка. Може да е:

• цикория.Загрейте млякото и разтворете в него една супена лъжица цикория. Ако горчи, добавете захар. Вкусът и ароматът са много подобни на кафето, освен това ободрява, дава сила и няма странични ефекти.
• Ечемично кафе.Той не съдържа кофеин, но полезните вещества, напротив, се съдържат в големи количества.
• какао.За предпочитане не е разтворим, но е предназначен за готвене. Разредете с мляко или консумирайте чист.
• Билков чай.Ясно е, че има вкус малко на кафе. Но се утешавайте с факта, че пиейки билков чай ​​(не в пакетчета), вие носите осезаеми ползи за себе си и вашето бебе.

Пиенето на безкофеинова напитка не е решение. Безкофеиновото кафе е химически обработено. Защо се нуждаете от допълнителни химикали в тялото си? Такава напитка не може да се нарече здравословна, тя може да провокира развитието на сърдечно-съдови заболявания.

Гледайте този видеоклип за това дали можете да пиете кафе по време на бременност:

Мнения на бременни жени

Алена, 23 години, Москва:„Никога не съм била фен на кафето, но по време на бременността много го исках, не издържах! Просто не можех да гледам вода, сокове, чайове. В резултат на това изпих две глътки от съпруга си и загубих желание. Тогава лекарят каза, че когато наистина, наистина, наистина искате, можете да вземете малко, слабо сварено, натурално…”

Диана, 30 години, Ростов на Дон: „Преди бременността пиех по 5-6 чаши на ден, просто не можех да живея без това. Лекарят ми забрани да пия кафе в ранните етапи. Нищо, оцелях, изпих чаши цикория, после намерих заместител - ечемично кафе.”

Рита, 32 години, Казан: „Ограничих кафето до чаша на ден, но не го отмених. Трябва да има малки радости в живота! И лекарите винаги играят на сигурно. Тя роди здраво бебе, сега е на 3 години и 2 месеца.”

Анастасия, 26 години, Химки: „Веднага щом прочетох за ефектите на кафето върху тялото на майката и бебето, веднага се отказах. Кафето е толкова малко нещо! Защо толкова много хора дори задават въпроса: „Да пия или да не пия“? Вашият собствен комфорт и капризи ли са по-важни от здравето на бебето?“

Раждането на бебето е най-прекрасният период в живота на една жена. Бъдещата майка отказва пушенето, алкохола и вредната храна. Кафето и бременността – съвместими ли са? Една ободряваща и тонизираща напитка динамично навлиза в ежедневната диета на съвременната жена. Разберете за ефекта му върху плода.

Как кафето влияе на бременността?

Вашият лекар може да ви разкаже подробно за ефекта на кафето върху бременността: то действа различно през всеки триместър. Специалното вещество, което съдържа е кофеинът. Дава на тялото прилив на енергия и облекчава главоболието. Поради пристрастеността си към кофеина, много хора се наричат ​​пристрастени към кафето, защото не могат да живеят без тази напитка. Тяхната норма е повече от 2 порции на ден (естествен, неразтворим сурогат).

Могат ли бременните жени да пият кофеин? Преди да отговорите на този вълнуващ въпрос, трябва да разберете какви промени прави в тялото на плода и майката. Прекомерното пристрастяване към кофеина може да причини много патологии в развитието на бебето. Можете да замените любимата си топла чаша със силен черен чай: няколко листа (не торбички) ще имат тонизиращ ефект и ще ви помогнат да се събудите сутрин.

Директни противопоказания за приемане на кофеин са пептична язва и гастрит. Но понякога ароматната чаша е незаменима, особено ако жената не може да живее или работи без нея. Само една порция на ден от естествена, слаба напитка с добавено мляко няма да навреди на бебето, но ефективността на майката ще се увеличи, нейното благосъстояние и настроение ще се подобрят. Все още не е изобретен аналог на ароматната и тонизираща напитка, точна на вкус.

Кафе по време на ранна бременност

В ранните етапи на бременността е вредно да се пие много кафе, това може да застраши неправилното формиране на органите на плода. През първия триместър (седмици 1-12) жените често страдат от токсикоза. Пиенето на еспресо в умерени количества сутрин може да подобри благосъстоянието на жената. Само една чаша повишава ниското кръвно и леко ускорява пулса, а това е истинско спасение за хипотониците.

Възможно ли е бременните жени да пият кафе в ранните етапи? да Основното нещо е да не прекалявате, в противен случай можете да навредите на ембриона. През първия триместър се образуват органи, нервна система и мозък. Плодът се развива много бързо и е чувствителен към външни фактори. То взема всички вещества, от които се нуждае тялото му, от майката. Това трябва да се има предвид при консумация на повече от 1 порция на ден.

Кафе в края на бременността

От опитни лекари можете да чуете разумно обяснение защо бременните не трябва да пият кафе:

• Той стимулира уринирането, което може да причини дехидратация. Третият триместър вече е белязан от чести пътувания до тоалетната и претоварването на бъбреците на бременната жена е безполезно.
• Кафето в края на бременността причинява измиване на калций и това има пагубен ефект върху развитието на скелета на плода.
• Повече от 2 порции ароматна напитка на ден могат да нарушат мозъчната дейност и сърдечната честота на малък човек.

Могат ли бременните жени да пият кафе с мляко?

Пиенето на кафе с мляко по време на бременност ще помогне да се избегнат неприятни последици. Ползата от една или две чаши е да попълни тялото на плода и майката с калций. Основното е голямо количество мляко или сметана и малко натурално еспресо. Можете да пиете лате, капучино, макиато. Моля, имайте предвид, че млякото в тези напитки увеличава калоричното съдържание на порция.

Дамите може погрешно да вярват, че разтворимото кафе по време на бременност няма да причини много вреда, но това е голяма заблуда. По-добре е да изключите този сурогат от диетата си, да му наложите категорична забрана. Разтворимият гранулиран аналог причинява само вреда. При производството се използват много химикали и е допълнително обогатено с кофеин. Пиенето на разтворима напитка ще предизвика алергични реакции при бебето.

Много жени просто не могат да си представят живота си без кафе допинг. За любителите на кафе една сутрин без кафе не е добра, а ден без ароматна чаша еспресо ще бъде загуба. Но с появата на бебе в корема майките започват да мислят за ефекта на тази примамлива напитка върху бебето.

Вредно ли е да се пие кафе по време на бременност?

Кафето на зърна съдържа много химични компоненти, основният от които е кофеинът. При продължителна консумация на кафе в големи количества човек развива зависимост, подобна на алкохолната. Ето защо, ако една жена е пила кафе преди бременността, тогава, когато на теста се появят желаните две линии, тя не трябва внезапно да спира да пие любимата си напитка. Това трябва да става постепенно, като намалявате количеството кафе, което пиете на ден. Оптималната доза е не повече от една чаша слабо кафе на ден, за предпочитане разредено с мляко.

Въпреки че се смята, че пиенето на кафе в малки количества по време на бременност не може да навреди на нероденото дете, все пак се препоръчва напълно да се откаже от тази напитка по време на бременност. В края на краищата, кофеинът може да проникне в плацентата, причинявайки увеличаване на сърдечната честота на плода, а също така може да намали притока на кръв към плацентата, което увеличава риска от развитие на анемия и фетална хипоксия.

Кафето има силен диуретичен ефект върху самата бременна жена, така че е необходимо да се попълни загубата на течност, като се пият най-малко 1,5 литра чиста вода без газ на ден. В допълнение, постоянната консумация на кафе провокира появата на уролитиаза, а също така допринася за измиването на полезни микроелементи и витамини от тялото на жената. Кафето също причинява киселини и коремен дискомфорт за мнозина.

Но как можете да откажете ароматно кафе? Ободрява, повишава вниманието и продуктивността, подобрява настроението. Кофеинът е ефективен при някои видове главоболие и засилва ефекта на някои болкоуспокояващи.

Но въпреки това пиенето на кафе в големи количества (6-7 чаши на ден или повече) в ранните етапи увеличава риска от спонтанни аборти, а в по-късните етапи - преждевременно раждане, както и раждане на деца с ниско телесно тегло. Затова не се препоръчва пиенето на кафе по време на бременност повече от една чаша на ден и повече от 3 пъти седмично.

В допълнение към всичко казано, кафето трябва да бъде естествено смляно и прясно сварено и е по-добре да се разрежда с мляко или сметана.

Цикория вместо кафе по време на бременност: какви са ползите и какви са противопоказанията?

Цикорията не може да се нарече пълен заместител на кафето, въпреки че тези две напитки са сходни по вкус и цвят. Но по време на бременност е за предпочитане да пиете напитка от цикория, отколкото силно кафе сутрин.

Цикорията е богата на витамини от група В (В1, В2, В3), витамин С, пектин, каротин, микроелементи (калий, калций, натрий, магнезий, желязо и други), както и инулин, протеини, органични киселини и танини. Не съдържа кофеин, което означава, че напитката от цикория може да се пие от хора с високо кръвно налягане и аритмия.

Той насърчава:

• подобряване на метаболизма и прочистване на тялото от токсини и други вредни вещества, като по този начин помага на черния дроб;
• нормализиране на функционирането на червата и стомаха, намаляване на запека и облекчаване на киселини и гадене, което е особено важно по време на бременност;
• намалява натоварването на сърцето (което е важно по време на бременност, тъй като с появата на корема обемът на кръвта в тялото на жената се увеличава и натоварването на сърцето се увеличава);
• укрепване на стените на кръвоносните съдове, пречистване на кръвта и повишаване на хемоглобина, което е важно при анемия при бременни жени.

Цикорията е полезна и при застойни заболявания на бъбреците и жлъчния мехур, тъй като има диуретично и холеретично действие.

При настинки напитка от разтворима цикория облекчава топлината и възпалението, потиска развитието на бактериите и повишава имунитета на пациента. Но ако имате бронхиална кашлица (включително астма), пиенето на цикория не се препоръчва, тъй като може да влоши кашлицата.

По време на бременност цикорията е ефективен тоник. Цикорията действа и като лек седатив, успокоява нервната система след преживявания, като по този начин подобрява настроението.

Бременните жени с диабет могат да пият цикория без страх, защото тя намалява нивата на кръвната захар. Освен това коренът от цикория има сладникав вкус, така че няма нужда да подслаждате напитката с подсладител, което също е полезно при борбата с наднорменото тегло.

По време на бременност не трябва да злоупотребявате с напитка от цикория, освен ако не е предписано от лекар. Препоръчително е да пиете тази напитка не повече от 2 пъти на ден. Можете да добавите мляко към него, така напитката ще бъде още по-здравословна и вкусна. В допълнение, хората с непоносимост към лактоза не изпитват дискомфорт след приемане на цикория с мляко. Това се дължи на факта, че цикорията предотвратява подсирването на млякото в стомаха.

Приемането на напитка от корен от цикория е противопоказано при бременни жени с разширени вени, както и при хемороиди. Това се дължи на съдоразширяващия ефект на цикорията.

Ако има заплаха от спонтанен аборт, кървене, болка в долната част на корема, скъсяване на шийката на матката, предлежание на плацентата, не се препоръчва да се пие цикория, тъй като може да влоши ситуацията. Но ако бременността протича нормално, периодичното приемане на напитка от цикория няма да навреди.

Бременните жени, които са алергични към билката, както и към съдържащия се в нея витамин С, също трябва да се пазят от цикорията.

При гастрит, язва на стомаха и дванадесетопръстника цикорията също не се препоръчва, тъй като предизвиква повишаване на апетита поради отделянето на стомашен сок, който дразни увредената лигавица на стомашно-чревния тракт на пациента.

Бременните пиячи на кафе с гастрит, които не могат да устоят на чаша от тази напитка, все още е по-добре да дадат предпочитание на цикорията, но да я „омекчат“ с мляко (може да се кондензира) или топка сладолед и да не я пият на празен стомах.

В допълнение към всичко казано, цикорията подобрява апетита, а наднорменото тегло по време на бременност не е добре дошло, така че следете диетата си и не преяждайте.

Потърсете марки, на които пише „100% натурален екстракт от цикория“. Моля, имайте предвид, че наличието на изкуствени подсладители и оцветители, както и промишлено обогатяване с витамини, НЕ е добре дошло.

Добър продукт е например инстантната цикория с боровинки TM “Златен корен” (Русия) или TM “Galka” (Украйна). Можете също така да си купите „чиста“ цикория (без добавени плодове и плодове), но ако не харесвате горчивина, тогава все пак е по-добре да купите цикория с естествени добавки, което прави вкуса по-мек.

Вкусна и ароматна напитка се получава и от разтворима цикория с екстракти от зелен чай и лайка TM “Elite Health Line” (Русия).

Има много мнения и съвети за това дали бременните жени могат да пият кафе. Основа за негативното отношение е кофеинът, включен в състава му. За да разберете дали кафето е вредно или не, по-добре е да започнете с изучаване на съдържанието на плодовете на растението. Общият химичен състав на зърната изглежда така: неразтворими фибри 35%, една четвърт са въглехидрати, по 13 процента са протеини и мазнини, осем процента са киселини, 4% пепел, останалите два процента са разделени на кофеин и други вещества.

Надеждността на предоставената информация при определяне дали бременните жени могат да пият кафе понякога е под въпрос. Една онлайн публикация твърди, че натуралното кафе съдържа 1-2 процента кофеин, а инстантното кафе съдържа 4-5 процента.Искам да знам как е станало това и откъде са добавени допълнителните 3 процента кофеин? Освен това се посочва, че зърната съдържат 1-7% кофеин. Днес достоверността на информацията за неговата вредност се основава главно на теоретични предположения. Слуховете и теориите не са достатъчни аргументи.

Достатъчно е да си припомним историята на един монарх, който решил да провери вредността на кафето върху двама затворници; на единия давали само чай, а на другия кафе. Инициаторът на експеримента не разбрал за резултатите и бил убит. И този, който пиеше чай, почина пръв, макар и на преклонната възраст от 83 години. Измислица или не, има нещо рационално в тази история. Сега се разпространи информация, че пиенето на една чаша кафе сутрин абсолютно не вреди на бременните жени и тяхното бебе.

Какъв вид кафе трябва да бъде, не се уточнява. Основната причина за вредността според лекарите е кофеинът. Приписва му се способността да предизвиква повишен сърдечен ритъм на плода, може да намали притока на кръв към плацентата и да увеличи риска от развитие на анемия. Как и поради какво може да стане това не се посочва. Други проучвания потвърждават риска от преждевременно раждане, но само ако пиете повече от 7 чаши кафе на ден. Въз основа на това се оказва, че в ранните етапи няма ограничения за консумация на кафе. Ако информацията е вярна.

Най-добрият начин да запазите напитката си безопасна е да изключите опасните компоненти от нея. Но се оказва, че продуктите без кофеин все още го съдържат. Тази формула означава намаляване на този алкалоид само с 2,5 процента. Чаят съдържа приблизително същото съдържание на кофеин като кафето, но никой не повдига въпроса за неговата вредност.

Позволено ли е да се пие напитката в ранните етапи?

Колкото по-кратка е бременността, толкова по-голям е рискът от негативни ефекти на кафето върху тялото на бъдещата майка, особено през първия месец. В първия триместърПлодът все още не е защитен от плацентата и следователно всички вещества на тялото на майката достигат директно до бебето.

Както знаете, първият триместър е най-опасен, тъй като през този период се формират всички органи на бебето и затова бъдещата майка трябва да бъде особено внимателна и да следи диетата си. Така че в ранните етапи трябва да спрете да пиете кафе.

Зелено кафе: забранено ли е да се пие?

Разликата между зеленото и обикновеното кафе е, че не е печено и следователно съдържа по-малко кофеин. Трябва да се отбележи, че също няма категоричен отговор на този въпрос, тъй като експертите не са провели специални проучвания относно идентифицирането на вредата от напитката за тялото на бременна жена, тъй като те все още се препоръчват на жени в положение откажете да пиете такава напитка.

Какво ще кажете за разтворимото кафе?

Разтворимото кафе се предлага в голямо разнообразие и с голямо разнообразие от вкусове, така че торбичките се продават в супермаркетите три в еднос карамел, мляко, лешници, силни, меки и др. Трябва да се отбележи, че това сварено кафе, за разлика от другите, съдържа много по-малко количество кофеин, но въпреки това, въпреки това, лекарите също препоръчват спиране на употребата му. Разтворимото кафе съдържа добавки и оцветители, които могат да имат вредно въздействие върху тялото на жената.

Някои нюанси на пиене на кафе:

• Преди да изпиете чаша кафе, най-добре е да се консултирате с лекаря, който води бременността, тъй като той познава особеностите на тялото на пациентката си много по-добре.
• На бременна жена е забранено да пие кафе през нощта и в големи количества.
• Жените, които страдат от високо кръвно, трябва да избягват ободряващата напитка, тъй като е най-добре да я пият, когато налягането е ниско.
• Пиенето на такава вкусна напитка е строго забранено за жени, страдащи от токсикоза, чести главоболия и повръщане.

важно! Най-добре е да замените кафето със здравословни напитки, напр. цикорияили капучино.

Пиенето на кафе може да повлияе негативно на здравето на бъдещата майка и нейното бебе, така че е най-добре да откажете да пиете такава позната и вкусна напитка, а ако това е непоносимо, тогава пийте не повече от една чаша напитка на ден.

Видове и методи на приготвяне

В допълнение към обичайното черно кафе има и друг вид зелено кафе. Това кафе няма нищо общо с обичайното черно кафе, не влияе на жизнеността и работоспособността на тялото и няма достатъчно ароматни свойства. Основната посока на използването му е за тези, които искат да отслабнат.

Кафето се отглежда в Бразилия, Индия, Колумбия, Мексико и Африка. Най-големият производител сред тях е Бразилия. Има много разновидности на кафето, най-скъпите и висококачествени са много скъпи, едва ли ще ги намерите в обикновен магазин. А достъпните и качествени включват арабика и мока. Но всичко зависи от страната, в която се отглеждат, много зависи от това - вкус, мирис, качество. Исторически цялото кафе започва своята история на африканския континент и климатичните условия на отглеждане и селекцията подобряват или влошават свойствата му.

Натуралното кафе съдържа до 650 милиграма кофеин на литър. Критичната допустима норма на килограм човешко тегло е 200 милиграма. За да постигнете такава концентрация, трябва да изпиете 100 чаши кафе наведнъж, което е почти невъзможно. Разтворимото кафе е по-благоприятно и безопасно за консумация, съдържа по-малко от 480 милиграма кофеин. Вярно е, че не се използват добри сортове за приготвянето му. Тук изборът е между качествен и натурален продукт и бързина на приготвяне.

Две чаши натурално и ароматно кафе с мляко на ден са напълно приемливи за жени по време на бременност. Млякото е често срещан продукт, когато се добави към кафето, то променя само вкуса и цвета. Съотношението може да бъде всякакво, в зависимост от личните предпочитания. Но само ако нямате непоносимост към млечни продукти. Същото важи и за кафе със сметана. Добавете ги по ваш вкус.

Любителите на еспресо кафе трябва да ограничат консумацията си по време на бременност. Съдържа много повече кофеин от натуралното мляно или разтворимо кафе. В 1 литър концентрацията му достига 2250 милиграма.

На вътрешния пазар има голямо разнообразие от търговски наименования на кафето. Сред най-популярните и висококачествени се откроява лиофилизираното кафе Jacobs.

Пакетирани видове кафе

Сега си струва да разгледаме ефекта на пакетираните кафе продукти върху тялото. Най-често срещаните и популярни от тях са торбичките с надпис кафе 3 в 1. Те ​​се произвеждат от различни компании, някои известни и други не толкова известни. Поради това е трудно да се прецени качеството на съдържанието на различните торби, както и какво всъщност е включено в неговия състав. Точно такъв е случаят, когато кафето не се препоръчва по време на бременност.

Добавят ароматни, ароматични и други добавки, какво има от натуралното черно кафе, може само да се гадае. Вместо кафе на зърна може да има кестени, ечемик, цикория и дори жълъди. Тези продукти със сигурност няма да са от полза за бременната жена и нейното неродено дете. Но можете да си купите и добро разтворимо кафе в торби: Jacobs, Carte Noir, McCoffee.

Митове и погрешни схващания за кафето

Сред митовете за кафето най-разпространен е способността му да повишава кръвното налягане. Но в действителност това не е така, има информация само за краткосрочно повишаване на налягането при малък брой хора. Що се отнася до твърдението за силни диуретични свойства, това също е противоречиво твърдение. Всичко зависи от тялото, но според мненията на хора, които често пият кафе, това не е така. Но ако изпиете няколко чаши горещо кафе и излезете от къщата, а температурата навън е под нулата, тогава, разбира се.
Тялото на всеки е различно и кафето влияе на всеки по различен начин.

Полезни качества

Кафето има много положителни качества. Първият несъмнено включва аромат, следван от вкус и тонизиращо действие върху организма. Сред лечебните свойства са намаляването на главоболието, намаляването на риска от развитие на диабет и премахването на запека в организма. Пиенето на кафе намалява възможността от развитие на рак на гърдата.
Хората, които редовно пият кафе напитки, значително намаляват риска от развитие на цироза на черния дроб.

Ако се съмнявате дали да пиете кафе по време на бременност или не, но обичате кафе, можете да направите следното. Направете си кафе таралеж за подарък, от кафе на зърна. Тази оригинална украса ще бъде отличен заместител на кофеина в гореща чаша.

Възможно ли е да се пие кафе по време на бременност?

Докато чака бебето, вкусовите предпочитания на жената се променят. Например, преди не обичаше кафе, но изведнъж осъзнава: по някаква причина наистина иска кафе. Нека не е силен натурален, но поне 3 в 1 (което никак не е здравословно) - само за да усетите ободряващия аромат. Този вариант също е възможен: момичето винаги е било страстен пияч на кафе - и по време на бременност не може да започне деня без заветната чаша.

Но могат ли бъдещите майки да пият кафе или не?

Въпросът е двусмислен: лекарите не могат да стигнат до консенсус: някои смятат, че малко кафе няма да навреди, докато други са категорично против пиенето на силна ободряваща напитка от жена, която носи дете под сърцето си. Лекарите също дават различни отговори на въпроса: могат ли бременните жени да пият кафе в ранните етапи и в по-късните етапи? Къде е истината?

• Кафе по време на бременност: възможно ли е или не?
• Кафе с мляко
• Защо бременните жени не трябва да пият кафе
• Ограничения през втория триместър
• Ограничения през третия триместър
• Колко можете да пиете на ден и колко често?
• Кафе за ниско кръвно
• Защо разтворимото кафе е вредно?
• Безкофеиново кафе: плюсове и минуси

Кафе по време на ранна бременност

Могат ли ранните бременни жени да пият кафе? За да можете да вземете независимо решение, нека си спомним какви свойства има напитката.

Основната цел на кафето е да ободрява и да дава енергия. За целта чисто зърнено смляно кафе със сметана или мляко се пие сутрин от хора, които трудно се събуждат бързо - така наречените „нощни сови“.

Наистина кафе:

• прогонва съня;
• елиминира летаргия и слабост;
• помага да се концентрира вниманието;
• ускорява метаболизма.

Всичко това е прекрасно. Напитката обаче не винаги има положителен ефект върху бременността: поради своите стимулиращи качества, тя донякъде тонизира матката и кръвоносните съдове - следователно в ранните етапи пиенето на голямо количество кафе увеличава риска от спонтанен аборт. Но за да приложите този сценарий, трябва да пиете натурално кафе в огромни количества, повече от пет чаши на ден. Освен това не трябва да е кафе капучино, не слаба напитка, а наистина силно кафе на зърна. Не всяка жена, дори и да е запалена пиячка на кафе, е способна на такъв „подвиг“! Следователно рискът не е толкова голям.

Могат ли бременните жени да пият кафе с мляко?

Ароматната напитка има диуретични свойства, увеличава натоварването на бъбреците - и те вече работят усилено, премахвайки метаболитните продукти от майката и детето. Тук се крие ползата и вредата: от една страна, кафето, от друга страна, премахва калций, желязо и други важни микроелементи от тялото с ускорени темпове.

Изход? Тези, които са пили кафе с мляко по време на бременност, твърдят, че се чувстват страхотно и лекарите не откриват отклонения в тестовете. Млякото съдържа малки количества калций и други вещества, необходими за майката и плода, и донякъде попълва резервите, изчерпани от ободряващата напитка. В допълнение, млякото идеално насища и забавя притока на кофеин в кръвта. Последното свойство ви позволява да смекчите ефекта на напитката върху сърдечно-съдовата система и матката.

Кафе по време на бременност: 2 триместър

Могат ли бременните жени да пият кафе през втория триместър? Когато се направи свирка, идва най-спокойното и приятно време. Опасностите от спонтанен аборт са сведени до минимум, а трудностите на последния триместър все още предстоят. Какви са опасностите от пиенето на твърде много кафе през тези седмици?

Плацентата вече е оформена и функционира перфектно. Кафето свива кръвоносните съдове – това се отразява негативно на детето. През плацентата прониква малко кислород - това може да причини хипоксия на плода. В допълнение, калцият се екскретира активно - и сега плодът се нуждае особено от него, тъй като неговата скелетна система се формира. Кафето в големи количества засяга плода и следователно въпросът: „Да пия или да не пия?“ една жена трябва да реши, след като претегли много обстоятелства. Ако например не се открият отклонения в здравословното й състояние, тя може да си позволи чаша мляко на ден или дори две (максимум). Ако лекарите показват повишено ниво на кръвното налягане, не трябва да провокирате по-нататъшното му повишаване, по-добре е да помислите за замяна на любимото си кафе. Но повече за това по-късно.

Могат ли бременните жени да пият кафе през втория триместър? Ако няма здравословни проблеми, малко вкусна напитка няма да навреди. Ако има проблеми, пием кафе само от време на време, на големи празници и то в малки количества. Или го сменяме с нещо друго - може би безкофеинова напитка от ечемик, цикория.

Кафе по време на бременност: 3 триместър

Защо кафето е опасно през третия триместър? Лекарите посочват възможността за преждевременно раждане и раждане на бебе с поднормено тегло. Опасно е да се пие кафе през последните седмици поради възможна хипоксия на плода. Всичко по-горе обаче се отнася за големи дози от любимата на много напитка. При умерена консумация - чаша на ден, например сутрин - нищо лошо няма да се случи нито на майката, нито на детето, нито на 9 месеца, нито по-рано.

Колко кафе могат да пият бременни жени?

Ако пиете малки чаши кафе сутрин, с мляко и обилен сандвич, такава закуска не е вредна.

Колко често бременните жени могат да пият кафе? Препоръчително е да правите това не повече от веднъж на ден. Но този проблем се решава индивидуално. Вашият лекар ще ви каже колко кафе можете да пиете по време на бременност.

Ако една жена няма напълно здрав стомах или има високо кръвно налягане, гинекологът най-вероятно ще препоръча да се въздържате от дневната порция и да я замените с чай - зелен или много слаб черен. Ако се появи подуване, кафето може да свърши добра работа, като действа тонизиращо и диуретично.

Ниско кръвно налягане и кафе

По време на бременност, особено в ранните етапи, жените изпитват. Те се изразяват по различни начини, но мнозина се оплакват от:

• гадене;
• слабост;
• летаргия;
• шум в ушите;
• световъртеж.

Една жена може да почувства, че се чувства зле във всеки един момент. Лекарите съветват да следите нивата на кръвното си налягане, тъй като тези симптоми могат да показват понижаване на кръвното налягане. В този случай малко кафе е чудесен изход. Можете да пиете прясно сварено или сварено, което се приготвя директно в чашата. За да се отървете от гаденето, направете кафе с. Също така ще бъде добре - бързо ще повиши кръвното, тъй като съдържа и кофеин, макар и в малко по-малко количество. Силният чай действа много като кафето при ниско кръвно налягане.

Кафето е полезно при ниско кръвно налягане при бременни жени. Основното нещо е да знаете своята норма и да не получите обратния ефект - повишаване на кръвното налягане.

Може ли разтворимо кафе да се използва за бременни жени?

Много хора обичат да опитват разтворимо кафе или 3 в 1 в торбички след обяд или като лека закуска - по-бързо е, няма нужда да се занимавате с процеса на приготвяне. Но разтворимото кафе едва ли ще бъде полезно по време на бременност - то съдържа не повече от 15% кафеени зърна. Какво друго е включено в напитката? Различни „химически“ добавки, които в най-добрия случай са просто неутрални за тялото, в най-лошия могат да бъдат опасни. Така че дали можете да пиете разтворимо кафе или не - решете сами. Но ако наистина искате ароматизирана напитка, по-добре е да пиете малко натурална.

Могат ли бременните жени да пият безкофеиново кафе?

Може да изглежда, че безкофеиновото кафе за бременни жени е чудесен изход. По принцип, ако кръвното налягане на жената често се повишава, можем да препоръчаме тази алтернатива. Но не се увличайте: това кафе се подлага на специална обработка. В резултат на това, вместо ободряващ кофеин, той съдържа вещества, които могат да причинят атеросклеротични плаки при бъдещата майка и склонност към алергии при детето.

Научно доказано е, че пиенето на 2-3 чаши безкофеиново кафе увеличава риска от спонтанен аборт 2 пъти!

Смяната на кафето с чай, за да се отървете от ефектите на кофеина, няма да постигне нищо: този елемент присъства както в черния, така и в зеления чай. Но цикорията ще помогне в този случай. Съдържа инулин, който нормализира работата на храносмилателния тракт и метаболизма. Когато консумират цикория вместо кафе, бременните жени чувстват, че червата им са започнали да работят по-добре. Нито обикновеното кафе, нито чайът съдържат инулин. Затова си струва да помислите: може би си купете торби с цикория и ги сварете веднага щом искате да отпиете глътка кафе?

Лекарите дават решение на въпроса дали да пие кафе или не на бъдещата майка. Тази напитка не представлява непосредствена заплаха за плода или самата жена. Една или дори 2 малки чаши на ден са разрешени за почти всички. Но не трябва да пиете повече от това количество - всъщност можете да навредите на детето си или сами да страдате от повишено кръвно налягане. Като цяло следете здравето си - вие сами ще разберете каква е вашата норма и колко кафе е оптимално за вас.