È possibile per una ragazza incinta? Gravidanza precoce: cosa è importante sapere? Quali movimenti non dovresti fare durante la gravidanza?

La gravidanza è un processo fisiologico in cui un nuovo organismo umano si sviluppa nell’utero di una donna, risultante dalla fecondazione.

Gravidanza dura in media per le donne 280 giorni(40 settimane, che corrispondono a 9 mesi solari o 10 mesi lunari). Anche la gravidanza è solitamente divisa in 3 trimestri di 3 mesi di calendario ciascuno.

Segni di gravidanza precoce

Nelle fasi iniziali, la diagnosi di gravidanza viene fatta sulla base di segni dubbi e probabili.

Segni discutibili di gravidanza- vari tipi di sensazioni soggettive, nonché cambiamenti oggettivamente determinati nel corpo, al di fuori degli organi genitali interni: capricci di gusto, cambiamenti nelle sensazioni olfattive, facile affaticamento, sonnolenza, pigmentazione della pelle del viso, lungo la linea bianca del addome, capezzoli e areola.

Possibili segni di gravidanza- segni oggettivi dagli organi genitali, dalle ghiandole mammarie e durante la messa in scena di reazioni biologiche alla gravidanza. Questi includono: cessazione delle mestruazioni nelle donne in età fertile, ingrossamento delle ghiandole mammarie e comparsa di colostro quando spremuto dai capezzoli, cianosi della mucosa della vagina e della cervice, cambiamenti nella forma e consistenza dell'utero, e un aumento delle sue dimensioni.

Puoi prima verificare la presenza di gravidanza a casa utilizzando un test rapido per il contenuto dell'ormone gonadotropina corionica umana nelle urine di una donna (il test viene eseguito dal primo giorno del ritardo delle mestruazioni successive).

Ti permette di confermare il fatto della gravidanza.

Cambiamenti nel corpo di una donna incinta

Durante la gravidanza si verificano numerosi e complessi cambiamenti nel corpo di una donna. Questi cambiamenti fisiologici creano le condizioni per lo sviluppo intrauterino del feto e preparano il corpo della donna al travaglio e all’allattamento del neonato. Le mestruazioni si fermano, le ghiandole mammarie aumentano di volume e i capezzoli si scuriscono.

Molte donne incinte avvertono nausea e talvolta vomito nel primo trimestre: questi sintomi vengono comunemente chiamati. Spesso si verificano debolezza, sonnolenza, bruciore di stomaco, sbavatura, alterazioni del gusto e minzione frequente. Questi disturbi del benessere sono caratteristici di una gravidanza sana e normale.

Cambiamenti particolarmente grandi si verificano negli organi genitali della donna. Ogni volta che l'utero cresce, aumenta l'afflusso di sangue agli organi genitali interni ed esterni. I tessuti si gonfiano e diventano elastici, il che facilita il loro migliore allungamento durante il parto. Nelle ghiandole mammarie aumentano il numero e il volume dei lobuli ghiandolari, aumenta il loro afflusso di sangue, diventano tesi, dai capezzoli. C'è un forte aumento della quantità di ormoni gonadotropici, così come di estrogeni e progesterone, prodotti prima dal corpo luteo (una ghiandola temporanea formata nel sito del follicolo da cui è emerso l'ovulo maturo) e poi. Gli ormoni secreti dal corpo luteo (progesterone e, in misura minore, estrogeni) aiutano a creare le condizioni per il corretto sviluppo della gravidanza. Il corpo luteo subisce uno sviluppo inverso dopo il quarto mese a causa dello sviluppo della funzione ormonale della placenta.

Per gestire la gravidanza, è necessario (3 - 4 settimane dopo il ritardo delle mestruazioni), in cui il medico esamina ed esamina gli organi genitali esterni ed interni e, se necessario, prescrive ulteriori esami.

Organi genitali durante la gravidanza

Utero. Durante la gravidanza cambiano le dimensioni, la forma, la posizione, la consistenza e la reattività (eccitabilità) dell'utero. L'utero si allarga gradualmente durante la gravidanza. L'allargamento dell'utero si verifica principalmente a causa dell'ipertrofia delle fibre muscolari dell'utero; Allo stesso tempo, le fibre muscolari si moltiplicano e crescono gli elementi muscolari appena formati della “struttura” reticolare-fibrosa e argirofila dell'utero.

L'utero non è solo un deposito di frutta che protegge il feto da influenze esterne avverse, ma anche un organo metabolico che fornisce al feto enzimi e composti complessi necessari per i processi plastici di un feto in rapido sviluppo.

Vagina Durante la gravidanza si allunga, si allarga e le pieghe della mucosa diventano più pronunciate. I genitali esterni si allentano durante la gravidanza.

Stile di vita di una donna incinta, regime, nutrizione e igiene

Il feto in via di sviluppo riceve tutti i nutrienti necessari dalla madre. Il benessere del feto dipende interamente dalla salute della madre, dalle sue condizioni di lavoro, dal riposo e dallo stato del sistema nervoso ed endocrino.

Le donne incinte sono esentate dai turni notturni, dal lavoro fisico pesante, dal lavoro associato alle vibrazioni del corpo o dagli effetti negativi delle sostanze chimiche sul corpo. sostanze. Durante la gravidanza si dovrebbero evitare movimenti improvvisi, sollevamenti pesanti e affaticamento significativo. Una donna incinta ha bisogno di dormire almeno 8 ore al giorno. Si consiglia una passeggiata prima di andare a letto.

Una donna incinta deve essere attentamente protetta dalle malattie infettive che rappresentano un pericolo particolare per il corpo della donna incinta e del feto.

Durante la gravidanza è necessario prestare particolare attenzione a mantenere la pelle pulita. La pelle pulita aiuta ad eliminare i prodotti metabolici dannosi per l'organismo attraverso il sudore.

Una donna incinta dovrebbe lavare i genitali esterni due volte al giorno con acqua tiepida e sapone. Le lavande durante la gravidanza dovrebbero essere prescritte con grande cautela.

Durante la gravidanza, dovresti monitorare attentamente le condizioni della tua cavità orale ed eseguire il trattamento necessario.

Le ghiandole mammarie devono essere lavate quotidianamente con acqua tiepida e sapone e asciugate con un asciugamano. Questi metodi prevengono i capezzoli screpolati e la mastite. Se è così, allora dovresti massaggiarli.

Abiti premaman dovrebbe essere comodo e ampio: non indossare cinture strette, reggiseni stretti, ecc. Nella seconda metà della gravidanza, si consiglia di indossare una benda che dovrebbe sostenere l'addome, ma non comprimerlo.

Una donna incinta dovrebbe indossare scarpe col tacco basso.

Cosa può e cosa non può fare la donna durante la gravidanza? Quali abitudini dovrebbero eliminare il più rapidamente possibile per non nuocere alla salute del nascituro? Come dovrebbe cambiare la loro dieta durante la gravidanza? Cosa non dovrebbero fare le donne incinte secondo la saggezza popolare? Quali sport fanno bene alla salute di una giovane mamma e quali possono provocarle un aborto spontaneo o un parto prematuro? Le risposte a tutte queste domande possono essere trovate in questo articolo.

Cosa non dovrebbero fare le donne incinte nelle prime fasi?

La prima e più importante cosa a cui le future mamme dovrebbero rinunciare è il consumo di bevande alcoliche e sigarette. A partire dalle 3-4 settimane e terminando alle 12-13, avviene la formazione degli organi interni del bambino. È in questo momento che è particolarmente importante cercare di limitare l'ingresso di sostanze nocive nel corpo della madre al fine di preservare la salute e talvolta la vita del bambino.

Fumare e bere bevande "divertenti" nelle fasi iniziali può portare a tossicosi precoce e gravi gravidanze. Inoltre, queste abitudini possono causare la nascita di un bambino con difetti cardiaci e altri problemi di salute. Pertanto, un bambino può nascere con proporzioni corporee errate. Il fumo e l'alcol consumati dalla madre nel primo trimestre possono causare strabismo e abbassamento delle palpebre nel bambino. I bambini le cui madri bevevano o fumavano di solito nascono con basse difese immunitarie e scarsa memoria. Di solito sono molto indietro rispetto ai loro pari nello sviluppo.

Inoltre Le donne che trasportano un bambino dovrebbero evitare l'allenamento sportivo. Possono causare aborti spontanei.

È controindicato che le future mamme siano nervose. Hanno bisogno di guardare tutte le avversità della vita con un sorriso. Non preoccuparti delle sciocchezze. Se è successo qualcosa di grave, dovresti cercare di non pensarci o, come consigliano gli psicologi, cercare di trovare qualcosa di buono in quello che è successo.

La salute e la vita del bambino dipendono dallo stato mentale della futura mamma. Dovrebbe ricordare che tutte le nevrosi e lo stress che sperimenta nelle fasi iniziali vengono trasferiti su di lui. A causa delle frequenti esperienze di una donna durante la gravidanza, il suo bambino, nella migliore delle ipotesi, può nascere indebolito e nervoso. Nel peggiore dei casi, potrebbe “perdere” il bambino mentre è ancora incinta.

Dobbiamo cambiare la nostra routine quotidiana. Se prima della gravidanza una giovane donna dormiva meno di 6 ore al giorno, allora è tempo di cambiare la situazione. Durante il trasporto di un bambino, la futura mamma ha bisogno di riposare il più possibile e non dovrebbe essere troppo stanca. Dovrebbe dormire almeno 9 ore al giorno.

Una ragazza “in gravidanza” dovrebbe smettere di usare tutti i tipi di farmaci, a meno che, ovviamente, la sua vita non dipenda da loro. Stiamo parlando di casi in cui una donna incinta ha una malattia grave in cui il mantenimento della sua salute dipende dall'assunzione di determinati farmaci. Dovresti consultare il tuo medico su come continuare a usarli correttamente in modo che il danno che possono derivare al bambino sia minimo.

Informazione In caso di raffreddore, alle future mamme è vietato l'uso di gocce vasodilatatrici per facilitare la respirazione. Non puoi usarlo nemmeno con gli antibiotici. Il trattamento per qualsiasi malattia deve essere prescritto solo da un medico. In nessun caso le ragazze incinte dovrebbero automedicare.

Inoltre, le future mamme dovrebbero. Ora deve essere esclusivamente corretto. Niente fast food, bibite o patatine. D'ora in poi solo cibo sano.

Controindicazioni

• Una ragazza incinta non dovrebbe sdraiarsi in un bagno caldo o andare in uno stabilimento balneare o in una sauna.
• Le ragazze incinte non dovrebbero fare riparazioni nell'appartamento o altrove. Devono trasferire questa responsabilità a qualcun altro.
• Lo stesso si può dire della pulizia generale. Può essere effettuato solo insieme a qualcuno e la donna che porta il bambino dovrebbe cercare di svolgere solo alcuni lavori semplici. Non dovrebbe richiedere molto sforzo da parte sua.

Se hai bisogno di ripulire, ma non c'è nessuno che possa aiutarti, devi adottare le seguenti misure. Per prima cosa, scegli un detersivo con un odore delicato. In secondo luogo, assicurati di indossare guanti di gomma quando lo usi. E in terzo luogo, non dimenticare mai di ventilare periodicamente la stanza da pulire.

• È vietato alle future mamme battere i tappeti. Questa azione impone loro di compiere movimenti improvvisi e impetuosi, e questo non è affatto utile per le ragazze incinte, anzi, si potrebbe dire, anzi, dannoso.
• Non salire su superfici elevate. Ad esempio, non è consigliabile salire su una sedia. Una ragazza che trasporta un bambino può avere vertigini, il che può farle perdere l'equilibrio, perdere l'equilibrio e cadere. Le conseguenze possono essere tragiche. Pertanto, dovrebbe affidare a qualcun altro la verniciatura di pavimenti, pareti, soffitti e il lavaggio delle finestre.
• Non è consentito in nessun caso sollevare oggetti pesanti. Il peso di una borsa o di qualsiasi altro oggetto sollevato da una donna incinta non deve superare i 2-3 kg.

La riorganizzazione dei mobili della casa dovrebbe essere fatta dal marito, dall'amico, dal suocero, ma non dalla futura mamma. Questo è un peso troppo grande per lei. Questo tipo di attività può causare sanguinamento a causa del distacco della placenta, che potrebbe portare a un travaglio successivo o prematuro.

• Le donne incinte non dovrebbero rimanere immobili per molto tempo. Ciò accade, ad esempio, quando una donna cuce o lavora a maglia. Queste attività sono senza dubbio molto emozionanti, tuttavia, a causa loro, il suo corpo è costantemente sotto tensione. Le articolazioni diventano rigide, la schiena (molto spesso la regione lombare) inizia a ferire molto. Per questo motivo, la circolazione sanguigna si deteriora, la quantità di ossigeno che entra nel corpo della donna, e poi in quello del bambino, diminuisce. Per questo motivo, può verificarsi ipossia fetale e la donna dovrà sottoporsi a cure in ospedale. Per evitare che ciò accada, le future mamme dovrebbero osservare le seguenti condizioni durante tali attività:

1. mentre lavori a maglia o cuci, siediti in posizione eretta, appoggiandoti allo schienale di una sedia o poltrona;
2. Non incrociare le gambe per nessun motivo;
3. Ogni 40 minuti alzati e fai un riscaldamento per circa 5-10 minuti o semplicemente cammina per la stanza.

Cosa non fare nel primo trimestre (settimane 1-13)	Cosa non dovrebbero fare le donne incinte nel secondo semestre (14-26 settimane)	Cosa non dovrebbero fare le donne incinte nel terzo semestre (27-40 settimane)
Bevi bevande "divertenti", fuma sigarette o erba, usa droghe.	Indossa abiti scomodi e stretti.	Sdraiarsi sulla schiena.
Tingi i capelli con una tintura di bassa qualità. Lo stesso si può dire per dipingere le unghie con uno smalto economico.	Ci sono farinate, dolci e fritte. Se li vuoi davvero, allora devi consumarli in quantità molto piccole.	Vola su un aereo.
Mangia cibi poco lavorati, nonché frutta o verdura sporche.	Porta borse pesanti.	Sentirti nervoso o prendere dal panico.
Prendi i farmaci.	Fai esercizio fisico intenso.	Bevi molti liquidi.
Resta nelle stanze con persone affette da morbillo o rosolia, se la donna incinta non ne ha mai avute prima.	Consumare cibi ricchi di calorie.	Fai esercizio fisico.
Fai un bagno caldo.	Bevi tisane e decotti alle erbe.	Bere, fumare o trovarsi nella stessa stanza dei fumatori.
Avere rapporti sessuali non protetti con partner diversi. In alcuni casi, i rapporti intimi con un partner abituale possono essere vietati. Ciò accade se c'è una minaccia di aborto spontaneo.	Sdraiati in un bagno caldo, soprattutto con oli essenziali. Inoltre non è consentito accedere allo stabilimento balneare, al solarium o alla sauna.	Assumere farmaci senza prescrizione medica.
Le donne incinte non possono essere nervose.	Sperimenta condizioni di stress.	Cammina con i tacchi alti.
Sollevare pesi.	Fare l'amore se la gravidanza presenta complicazioni.	Alle donne incinte è controindicato il sollevamento pesi.
Pulisci la lettiera dopo i gatti.	Inoltre non dovresti avere contatti con persone malate.	Indossa abiti scomodi.
Esegui la fluorografia o le radiografie.		Ascolta musica ad alto volume.
Mangiare male.

Cosa non dovrebbero mangiare le ragazze incinte?

“Mangia quello che vuoi. Dato che il corpo richiede qualche tipo di prodotto o bevanda, significa che ne ha bisogno, quindi puoi mangiare tutto senza restrizioni!” - Questa è un'affermazione estremamente errata. Le donne incinte devono monitorare rigorosamente ciò che consumano, altrimenti possono danneggiare gravemente la salute del bambino. Quindi, diamo un'occhiata a cosa non puoi mangiare durante la gravidanza e anche cosa puoi, ma con moderazione.

Informazione In nessun caso dovresti mangiare cibi raffermo o scaduti, frutta o verdura sporche, nonché carne e pesce che non hanno subito un adeguato trattamento termico.

Cosa puoi mangiare durante la gravidanza, ma fai attenzione?

1. Cioccolato (non più di 20-30 grammi al giorno).
2. Burro.
3. Caffè (1 tazza al giorno) o tè (2 tazze al giorno).
4. Pesce grasso (non più di 300 grammi per 7 giorni).
5. Fegato di merluzzo (puoi mangiarne un pezzettino una volta alla settimana).
6. Sale (4-6 grammi al giorno).
7. Frutti di mare.
8. Carne grassa.
9. Fast food (una volta al mese).
10. Maionese, senape, ketchup e rafano.

Alle donne durante la gravidanza è vietato praticare qualsiasi sport attivo. Pertanto, non possono giocare a calcio, pallavolo o basket, né pattinare o pattinare a rotelle. L'unico sport non vietato alle donne incinte è il nuoto. Anche se anche qui ci sono alcune limitazioni.

Durante la gravidanza, non dovresti allungare i muscoli addominali, altrimenti potrebbe verificarsi un tono uterino o un aborto spontaneo o un parto prematuro. Pertanto, alle donne incinte è vietato eseguire esercizi che sollecitano i muscoli addominali. Diamo uno sguardo più da vicino a quali di loro le donne incinte dovrebbero evitare:

• squat;
• sollevamento manubri;
• presse per le braccia;
• eventuali esercizi addominali;
• torsione;
• saltare;
• affondi;
• esercizi eseguiti stando sdraiati sulla schiena;
• sollevamento pesi.

Inoltre Non è consigliabile fare attività fisica durante la gravidanza nel primo trimestre! Solo a partire dal secondo puoi iniziare a pensare di fare degli esercizi, ma comunque, prima di iniziare a farli, dovresti consultare un medico. Ti dirà esattamente cosa può fare una donna incinta e cosa non può fare. Se la gravidanza è difficile, può vietare qualsiasi tipo di allenamento e prescrivere il riposo completo alla ragazza che porta il bambino.

Cosa non dovresti fare dopo il concepimento secondo la saggezza popolare?

Ci sono molti segnali che possono in qualche modo cambiare il destino. Ad esempio, si ritiene che se una persona rompe accidentalmente uno specchio, ora incontrerà solo disgrazie sulla sua strada. Ancora una cosa: se una ragazza assomiglia a suo padre e non a sua madre, allora vivrà una vita felice.

I segni sono stati inventati molto tempo fa, nessuno sa cosa li abbia causati, tuttavia molti continuano ancora a crederci. Vediamo allora cosa, secondo le superstizioni popolari, non è consentito fare alle donne “in posizione”:

• guarda le deformità, altrimenti il ​​bambino sarà brutto;
• comprare cose per il bambino prima della sua nascita, poiché gli spiriti maligni potrebbero volerli portare via. Per raggiungere il loro obiettivo, possono cercare in tutti i modi di sbarazzarsi del bambino che è ancora nel grembo materno;
• stare in piedi o sedersi sulla soglia. Secondo i nostri antenati la soglia rappresenta il confine tra il mondo esterno e il mondo interno. Seduto o in piedi su di esso, puoi ricevere una maledizione dagli spiriti ultraterreni;
• Se sei incinta, non dovresti giocare con i gatti. Nei tempi antichi, si credeva che a causa di tali giochi, il bambino avrebbe poi avuto nemici che lo avrebbero ingannato in ogni modo possibile usando l'astuzia. I nostri antenati credevano anche che giocare con i gatti potesse far crescere i peli sottocutanei del bambino, che successivamente avrebbero interferito con il suo sonno;
• racconta agli altri della tua gravidanza nelle fasi iniziali;
• guarda la carogna e sputaci sopra, altrimenti il ​​bambino avrà un odore sgradevole che esce dalla bocca;
• in posizione seduta, incrocia le gambe. Ciò può causare gambe arcuate o piede torto nel bambino;
• scavalcare scope e tronchi. Si ritiene che per questo motivo il brownie possa essere offeso dalla ragazza incinta e mandarle sfortuna;
• Secondo la credenza popolare, una ragazza incinta non dovrebbe mangiare bacche rosse. Gli antichi credevano che a causa loro un bambino potesse sviluppare la scrofola;
• taglio di capelli;
• picchiare gli animali, altrimenti il ​​bambino nascerà nervoso;
• soffiare sul fuoco, altrimenti durante il parto il bambino avrà difficoltà a respirare;
• pettinati i capelli il venerdì. Secondo gli antichi ciò renderebbe difficile il parto;
• partecipare a un funerale, andare in un cimitero. Questo segno è spiegato dal fatto che finché il bambino è nella pancia della madre, non ha un angelo custode, e quindi gli spiriti maligni possono cercare di impossessarsi della sua anima;
• mangia pesce. Come affermavano i nostri antenati, a causa di ciò un bambino può nascere muto;
• lavorare a maglia, poiché ciò potrebbe far sì che il bambino rimanga impigliato nel cordone ombelicale. Qualsiasi nodo legato da una donna incinta può bloccare il percorso del bambino verso il mondo dei vivi.

Cosa è controindicato per le donne incinte a Pasqua?

• In primo luogo, le donne incinte non dovrebbero andare al cimitero. C'è una settimana commemorativa per questo.
• In secondo luogo, fai i lavori domestici. Pertanto, è vietato cucire, lavare, cucinare, pulire, lavare, aspirare o piantare qualsiasi cosa. Anche il nuoto non è consentito durante questa festività.
• In terzo luogo, concediti di fare l'amore con tuo marito o con qualsiasi altro uomo.

Cosa non dovrebbero fare le donne incinte il Venerdì Santo?

Nel Venerdì Santo non è consentito cantare, ballare, divertirsi e gridare, imprecare, bere alcolici o fare l'amore con il partner. In questo giorno, invece di tutto quanto sopra, devi pensare alla tua vita, così come a ciò che Gesù Cristo ha fatto per le persone.

Come a Pasqua, le donne incinte non dovrebbero in nessun caso svolgere lavori domestici ed è vietato nuotare. In questo giorno, le ragazze che portano un bambino dovrebbero trascorrere del tempo con la famiglia leggendo la Bibbia e pregando.

Alla gente comune è vietato mangiare e bere fino al servizio dei Vespri. Solo dopo aver tolto il sudario è loro consentito mangiare del pane e bere acqua. Ciò è dovuto al fatto che il Venerdì Santo è considerato il giorno più severo dell'intera Quaresima. Le donne incinte non hanno bisogno di “schernire” il proprio corpo in questo modo. Alcune persone credono che non solo dovrebbero digiunare, ma non dovrebbero nemmeno andare in chiesa. Tuttavia, questi sono tutti i pregiudizi delle persone anziane. Se la futura mamma lo desidera, può andare al servizio.

Per le donne che portano un bambino, una condizione molto importante per creare condizioni favorevoli alla crescita e alla formazione del feto è una dieta sana. Il rispetto del principio di mangiare tutto ciò che non nuoce al bambino è considerato fondamentale. Devi solo sapere con certezza quali alimenti sono pericolosi e quali puoi mangiare quando vuoi.

Ora diamo un'occhiata a questo in modo più dettagliato.

Alimentazione per le donne incinte

Una corretta alimentazione per una donna incinta è la chiave per la salute del bambino e della madre. Pertanto deve essere equilibrato. Insieme al cibo, il corpo riceve tutte le sostanze necessarie per il funzionamento della nuova vita emergente. Per non intasare organi e sistemi, gli alimenti dannosi e inutili dovrebbero essere esclusi dalla dieta. Per fare ciò, è necessario disporre di informazioni su cosa è consigliabile mangiare e cosa è vietato, nonché sulle abitudini alimentari nelle diverse fasi della gravidanza.

1. Una donna incinta dovrebbe mangiare intensamente, come si dice per due: questo è il principio di base del cambiamento della dieta.
2. In termini di intensità energetica, l'aumento dovrebbe essere compreso tra 500 e 800 kcal al giorno.
3. L'eccesso di cibo è severamente vietato, poiché esiste il rischio che una donna diventi sovrappeso, aumentando il carico sugli organi interni, il che peggiora il benessere della donna incinta.
4. Un'alimentazione eccessiva incide anche sul peso corporeo del feto; se va oltre i limiti accettabili, il parto risulterà difficile. Ciò avrà un impatto negativo sulla salute del bambino.

Rifiutare qualsiasi alimento durante tutta la gravidanza è il passo sbagliato. La pratica medica ha dimostrato che la completa assenza di alcuni piatti nella dieta può portare a conseguenze spiacevoli in futuro. Cioè, tuo figlio, che non riceverà questi prodotti nel grembo materno, nascerà con un'avversione fisiologica nei loro confronti. Cioè, ci sarà il rischio di sviluppare reazioni allergiche a interi tipi di alimenti comuni. Affrontare le allergie è molto difficile, avvelenerà la vita dei tuoi figli. Dovranno rinunciare a molti dolcetti. Attenersi quindi ad un algoritmo nutrizionale che prevede il rifiuto di alcuni alimenti solo durante un determinato periodo della gravidanza. Se puoi mangiarli in un altro trimestre, mangiali per la tua salute.

Non dovresti nemmeno seguire una dieta; mangiare diversi cibi sani, ma in quantità limitate. In caso di dubbi sulla possibilità di mangiare un particolare dolcetto o bere una bevanda, consultare il medico. Questa sarà la decisione giusta, contribuendo ad eliminare i minimi rischi.

Prodotti vietati

L'elenco dei prodotti che danneggeranno te e il tuo bambino è piuttosto ampio. Prestaci attenzione e capisci tu stesso quali saranno le conseguenze del loro utilizzo.

1. I piatti a base di prodotti crudi: carne, pesce, uova, latte fresco, ostriche sono pericolosi perché in essi vivono e si moltiplicano batteri ed elminti, nonché virus. Questi includono salmonella, vermi, noravirus e rotavirus. Causano infezioni intestinali e avvelenamenti. Qualsiasi intossicazione durante la gravidanza influisce sulle condizioni della madre e del feto. Lo stato di salute di una donna incinta durante l'infezione può essere grave: brividi e diarrea prolungata, disidratazione e esaurimento del corpo. Alcuni agenti patogeni hanno un effetto negativo sul feto, il suo sviluppo può avvenire con deviazioni.
2. Prodotti di scarsa qualità, tra cui verdura, frutta e altri alimenti scaduti. Tale cibo provoca gravi malattie sistemiche, dai disturbi gastrointestinali alla dissenteria e al tifo.
3. Allergeni pericolosi per i bambini. È meglio che le donne incinte, a seconda della fase della gravidanza, rinuncino temporaneamente a fragole, agrumi, noci, miele e pomodori. La pratica ha dimostrato che dal consumo di questa categoria di prodotti i bambini spesso sviluppano, e meno spesso, rinite allergica e asma.
4. Sale, è impossibile farne a meno, ma bisogna ridurne il consumo. Il sale ha la proprietà di trattenere l'umidità, quindi le donne incinte sviluppano edema, aumenta la pressione sanguigna e aumenta lo stress sugli organi interni. Di conseguenza, la gravidanza diventa più complicata e il benessere della donna diventa insoddisfacente.
5. Fumare. Si tratta ovviamente di alimenti dannosi, per questo si consiglia di escluderli completamente dalla dieta. La natura categorica del divieto è associata alla cancerogenicità dei componenti contenuti nelle carni affumicate. E provocano il cancro. Ad esempio, un fatto scientificamente provato è il collegamento tra la comparsa del cancro e il benzopirene. Colpisce i tessuti in modo tale che iniziano a crescere in modo incontrollabile, ciò può verificarsi nel corpo della madre e del feto.
6. Cibo in scatola e colpi di scena. Il loro danno risiede nel contenuto di additivi come aceto, sale in grandi quantità, conservanti, marinate, esaltatori di gusto e aroma. Il nitrito di sodio è particolarmente pericoloso perché preserva l'aspetto fresco dei prodotti a base di carne. Per evitare il rischio che queste sostanze incidano sul corpo del tuo bambino, dovresti evitare di acquistare prodotti che le contengono. L'effetto dannoso del cibo in scatola è un cambiamento nei processi metabolici, che non è così spaventoso per gli adulti come lo è per un bambino nel grembo materno. Lui stesso ha un metabolismo accelerato, non può essere stimolato a un livello critico.
7. La margarina e i sostituti contengono la quantità massima di acidi grassi che influenzano i livelli di colesterolo. La formazione di placche nei vasi sanguigni durante la gravidanza avviene più velocemente che mai. Il corpo di una donna è impegnato a sostenere una nuova vita e non ha tempo per combattere l’accumulo di grassi dannosi sulle pareti vascolari. Cioè, una donna può contrarre l'aterosclerosi in giovane età, che diventerà un problema per la vita.
8. L'alcol è un prodotto severamente vietato alle donne incinte. Colpisce direttamente lo sviluppo degli organi e dei sistemi del bambino. Le violazioni si esprimono in ciò che diventa la causa della patologia cerebrale, nel fallimento della formazione degli organi del tratto gastrointestinale. La pratica mondiale ha dimostrato che il consumo di alcol può provocare la comparsa di anomalie nello sviluppo fisico e mentale di un bambino. Pertanto, non dovresti mai bere alcolici.
9. I carboidrati sono facilmente digeribili. Si tratta di zucchero raffinato e prodotti da forno dolci, che influenzano l'aumento di peso, la funzione del pancreas e i livelli di glucosio nel sangue. L'abuso di dolci porta al diabete gestazionale, che può rimanere una malattia per tutta la vita. Solo in rari casi se ne va dopo aver risolto il fardello.
10. Fast food, vari piatti semipronti, cibi fritti sono una dieta dannosa per le donne incinte. Tutto ciò che viene preparato velocemente e senza problemi si conserva a lungo, può essere consumato in viaggio e contiene grassi cattivi e sostanze cancerogene. Tutte le future mamme dovrebbero ricordarlo.

Questo elenco dovrebbe essere costantemente nella tua testa, è lungi dall'essere completo, quindi amplialo per te stesso. Per fare questo, affidati al tuo benessere e ai consigli degli esperti.

Cosa non mangiare nelle prime fasi

All'inizio della gravidanza, la nutrizione dovrebbe essere trattata con particolare attenzione. In questo momento inizia la formazione dei sistemi vitali dell'embrione. Qualsiasi influenza esterna avversa può portare a ritardi nello sviluppo o aborto spontaneo. Durante questo periodo, ci sono molti divieti categorici:

• Alcol: è completamente escluso dal set alimentare.
• Non sono consentite bevande gassate e alimenti trasformati sotto forma di zuppe, pasta e altri alimenti istantanei. Lo stesso vale per patatine e cracker con additivi.
• Maionese e ketchup dovrebbero essere sostituiti con altri condimenti: olio di semi di girasole, panna acida a basso contenuto di grassi, yogurt naturale e salse fatte in casa.
• Le carni affumicate dovrebbero essere completamente abbandonate. Perché contengono molti agenti cancerogeni.
• Noci, cioccolato, agrumi e frutti rossi allergenici dovrebbero essere consumati con grande cautela a causa delle possibili allergie nei neonati. Spesso si sviluppa fin dai primi giorni di nascita del bambino.
• Il consumo di caffè dovrebbe essere ridotto. Bevi solo un paio di tazze al giorno, cerca di non bere la sera, perché devi riposarti bene e acquisire le forze per portare in grembo il bambino. Il caffè non ha praticamente alcun effetto sul corpo del bambino, ma per la madre l’aumento della pressione sanguigna o l’insonnia possono diventare un problema.

È importante ricordare che anche gli alimenti consentiti durante la gravidanza dovrebbero essere consumati pensando al proprio benessere. Il modo principale per evitare il rischio di malattie è seguire le regole di igiene e manipolazione degli alimenti. Preparare correttamente il cibo, far bollire e lavare accuratamente, mantenere le mani e gli utensili puliti.

Cosa non mangiare a fine gravidanza

Per le fasi avanzate della gravidanza esiste un elenco di alimenti proibiti. Alcuni di loro dovrebbero essere abbandonati per sempre. Altri dovrebbero essere usati solo occasionalmente.

• Durante questo periodo, devi bere solo bevande salutari e una donna incinta dovrebbe bere meno tutto ciò che contiene caffeina. Aumenta la pressione sanguigna, interferisce con l’assorbimento del calcio e rimuove i microelementi essenziali magnesio, ferro, fosforo e potassio dal corpo. Un buon sostituto del caffè è la cicoria.
• Il cibo fritto rientra nella categoria accettabile da mangiare, ma raramente.
• Carni affumicate, condimenti piccanti e cibi grassi dovrebbero essere esclusi dalla dieta, poiché aggiungono stress agli organi e ai sistemi della futura mamma e influiscono negativamente sul bambino.
• Le conserve salate sono indesiderabili in qualsiasi fase della gravidanza e vietate nelle fasi successive. Il suo consumo porta ad un aumento del gonfiore e al peggioramento del benessere.
• I frutti di mare, compreso il caviale, presentano controindicazioni significative per la gravidanza avanzata, poiché sviluppano la tendenza del bambino alle allergie. Il miele e alcuni frutti e bacche rientrano nella stessa categoria di pericolo. Ad esempio, fragole, arance.
• Si consiglia inoltre di dimenticare il cioccolato nel terzo trimestre, poiché è considerato un allergene per un bambino di età inferiore a un anno.
• La causa dell'intossicazione possono essere i meloni, specialmente quelli la cui maturazione è causata da metodi artificiali.

I funghi sono particolarmente pericolosi, è meglio non mangiarli affatto. Perché anche i funghi commestibili che crescono in condizioni ambientali sfavorevoli possono diventare velenosi. Mangiandoli, metti a rischio la tua vita e quella del tuo bambino non ancora nato.

Cosa dovresti usare con cautela?

Se non potete fare a meno di nessuno di questi prodotti, consultate il vostro medico sulle quantità in cui potete introdurli nella vostra dieta e quando ridurne il consumo.

Conseguenze di una cattiva alimentazione

Conoscere l'elenco dei prodotti vietati è un lato della questione, bisogna capire quali conseguenze porterà il loro consumo nonostante i divieti. E possono essere davvero tragici.

Ad esempio, l’alcol, anche a piccole dosi, modifica il flusso sanguigno nella placenta. Dietro questo c’è il pericolo di un’offensiva. Cioè, il cervello non riceve la nutrizione necessaria e la sua formazione inizia a rallentare. L'alcol nel sangue della madre rappresenta un pericolo per il bambino di contrarre la sindrome alcolica fetale, che porta ad anomalie dello sviluppo. Pertanto, prima di bere cento grammi, pensa a quale disgrazia potrebbe accadere al bambino.

Avendo informazioni sui pericoli di determinati alimenti, una donna può organizzare la sua dieta in modo tale che il cibo la aiuti a sopportare la gravidanza e non crei ulteriori problemi. Vi auguriamo prudenza e vi consigliamo di avvalervi dei consigli degli esperti forniti in questo materiale.

La gravidanza è il periodo più importante nella vita di ogni donna. Una delle prime domande che si pongono le future mamme è: cosa non possono mangiare, bere o fare durante la gravidanza? Diamo uno sguardo più da vicino al motivo per cui le donne incinte non dovrebbero bere alcolici, caffè e cosa non dovrebbero mangiare le donne incinte durante il primo, secondo e terzo trimestre.

Alimentazione per le donne incinte

Una corretta alimentazione è uno dei componenti più importanti per una gravidanza di successo e per la buona salute della futura mamma durante tutti i 9 mesi. Ciò non significa che una donna incinta sana debba seguire una dieta speciale. È solo che la sua dieta dovrebbe essere equilibrata, includere cibi sani che forniranno alla madre e al bambino tutti i nutrienti e gli elementi benefici necessari.

I prodotti inutili e dannosi, al contrario, dovranno essere esclusi per non gravare gli organi interni con lavoro inutile, e anche per evitare possibili allergie nel neonato. Ecco perché è così importante sapere cosa possono e non possono mangiare le donne incinte nelle diverse fasi.

1. Innanzitutto, è necessario chiarire che la futura mamma dovrebbe ricevere più cibo rispetto a prima della gravidanza. Il suo corpo ora lavora per due e per avere un figlio ha bisogno di ricevere 500-800 kcal in più al giorno.
2. Tuttavia, l'eccesso di nutrizione non è meno pericoloso della malnutrizione: è un carico extra sullo stomaco, sul fegato e l'eccesso di peso in eccesso può avere un effetto negativo sul tuo benessere. Ecco perché le donne incinte non dovrebbero mangiare troppo.
3. Il risultato di un'alimentazione scorretta può anche essere un peso elevato del feto, e ciò porterà a difficoltà durante il parto e possibili problemi di salute per il bambino in futuro.

Prodotti vietati

Divieto di consumo di alcol e sigarette

Alla prima visita, il medico dovrebbe dirti cosa non dovrebbero assolutamente mangiare le donne incinte. Questo elenco contiene i seguenti prodotti:

Questo è tutto ciò che non è consentito alle donne incinte sane nelle fasi iniziali e tardive. Tuttavia, a volte l'elenco può essere più ampio: dipende dalle caratteristiche individuali dell'organismo.

Molte persone credono che le donne incinte non dovrebbero bere caffè: questo non è del tutto vero. Puoi bere caffè durante la gravidanza, ma in quantità molto limitate.

Alimenti vietati nelle fasi iniziali

L'alimentazione durante le prime 12-13 settimane di gravidanza non è praticamente diversa dalla dieta abituale. L'aumento delle calorie consumate in questa fase è insignificante: basta bere un altro bicchiere di kefir o mangiare una banana.

Tuttavia, ogni donna deve ricordare che è vietato alle donne incinte nelle fasi iniziali.

1. Tè verde. Interferisce con l'assorbimento dell'acido folico, che è estremamente importante per il feto nelle prime fasi.
2. Caffè. La caffeina può causare contrazioni uterine, che possono portare ad un aborto spontaneo, motivo per cui le donne incinte non dovrebbero bere caffè.
3. Tonno, sgombro. Questi tipi di pesci possono accumulare metalli pesanti che danneggiano lo sviluppo del cervello e il sistema nervoso centrale del feto.
4. Tisane. Queste bevande salutari possono essere pericolose nelle fasi iniziali, poiché alcune erbe hanno proprietà abortive.

Oltre a ciò che le donne incinte non dovrebbero mangiare durante il primo trimestre, devi sapere di cosa non dovresti fare a meno in questa fase: verdure fresche, frutta che cresce nella tua regione, formaggio magro, ricotta e frattaglie. Devi mangiare i pasti in piccole porzioni 5-6 volte al giorno.

Alimenti vietati nelle fasi successive

Per i periodi successivi di “situazione interessante” esiste anche un elenco di restrizioni. Ora il feto è quasi completamente formato, quindi molte donne, tirando un sospiro di sollievo, giungono alla conclusione che ora possono mangiare come al solito.

Tuttavia, l'ultimo trimestre è pieno di nuove difficoltà, quindi è necessario ricordare che le donne incinte non dovrebbero mangiare né bere durante questo periodo.

1. I cibi fritti, piccanti e grassi causano molto stress al fegato e alla cistifellea. Durante il trasporto di un bambino, questi organi lavorano duramente: non dovresti aumentare il rischio di complicazioni.
2. Frutta esotica, frutti di mare, frutti di bosco, alimenti contenenti aromi e conservanti possono causare allergie alimentari congenite in un bambino.
3. Sale, così come tutti gli alimenti ricchi di sale. Ha un effetto negativo sui reni e aumenta anche la probabilità di edema - uno dei principali problemi dell'ultimo trimestre - motivo per cui le donne incinte non dovrebbero usare questo prodotto.

Evitare di mangiare cibi piccanti

Cosa dovresti usare con cautela?

Esistono numerosi prodotti che non sono completamente vietati, ma che possono essere dannosi in grandi quantità. Vanno usati con attenzione, seguendo il consiglio del medico.

In assenza di allergie, non c'è motivo per non accontentarsi di un pezzo di cioccolato o di un paio di fette del tuo agrume preferito. Inoltre, in quantità moderate, questi prodotti possono essere utili:

• il cioccolato contiene minerali benefici, flavonoidi, che rafforzano il sistema immunitario e riducono anche il rischio di preeclampsia;
• Gli agrumi sono ricchi di vitamine, antiossidanti, buoni per la digestione e aiutano contro la nausea.

Per ridurre il rischio derivante dal consumo di questi prodotti, scegli il cioccolato fondente o prepara una bevanda con cacao naturale e sostituisci le arance con il pompelmo.

Per qualche ragione, alcune donne sono sicure che le donne incinte non dovrebbero bere caffè. La caffeina non è una sostanza severamente vietata per una futura mamma. È perfettamente accettabile bere una tazza di caffè con latte al mattino: ti aiuterà a sentirti energico e allegro. Inoltre, il caffè è indispensabile per le persone ipotese: è un ottimo modo per normalizzare la pressione bassa.

Pericoli di una cattiva alimentazione

Grazie 0

Potrebbero interessarti questi articoli:

La gravidanza è uno stato straordinario per una donna, in cui, insieme a molti aspetti positivi, ci sono alcuni divieti. Esiste un elenco specifico di prodotti controindicati per le donne incinte, ad esempio caffè o bevande alcoliche. Ci sono anche molte cose che possono causare danni in una situazione interessante, quindi sono anche inaccettabili. È molto pericoloso sollevare pesi o fare un bagno troppo caldo. Ma ci sono anche divieti assolutamente superstiziosi che difficilmente causano danni, ma le donne hanno molta paura di infrangerli. Diamo un'occhiata a tutte queste "da non fare" e al motivo per cui sono così importanti durante la gestazione.

Avendo notato per la prima volta due righe su un test di gravidanza, una donna è perplessa: cosa dovrebbe mangiare adesso in modo che i prodotti non danneggino il bambino e gli avvantaggino? Pertanto, prenderemo in considerazione gli alimenti e le bevande il cui consumo è categoricamente sconsigliato durante la gravidanza.

Cosa non mangiare in gravidanza: cibo proibito

Una donna incinta deve rendersi conto che il cibo che mangia serve come materiale da costruzione biologico per lo sviluppo del corpo del bambino, quindi deve essere di qualità superiore e più sano. I medici concordano su una cosa: frutta e verdura, cereali, latticini e proteine ​​animali dovrebbero prevalere nella dieta. Inoltre, una donna incinta ha bisogno di una fornitura completa di acqua potabile pulita e di integratori vitaminici (come prescritto dal medico).

Un punto separato nella dieta di una donna incinta sono le restrizioni su determinati cibi e bevande. Possono avere un effetto negativo sia sulla donna stessa che sullo sviluppo del bambino. Perché non puoi mangiare determinati alimenti durante la gravidanza?

Il motivo principale è la vulnerabilità degli organi interni, in particolare dello stomaco, che subisce drammatici cambiamenti dopo il concepimento. La posizione degli organi cambia, il metabolismo diminuisce e il tono di tutti i muscoli, compreso l'intestino, si indebolisce. Pertanto, la dieta abituale prima della gravidanza può diventare un test serio per il sistema digestivo nella sua nuova posizione. Ecco perché durante la gravidanza non dovresti indulgere in cibi piccanti e pesanti.

Inoltre, vengono imposte restrizioni sui cosiddetti prodotti nocivi contenenti aromi, additivi elettronici e altre sostanze nocive. Ciò è dovuto al fatto che questi prodotti raggiungono il bambino attraverso la placenta e ne interrompono il normale sviluppo.

E infine, alcuni tabù dietetici possono essere causati da varie malattie croniche, tossicosi o manifestazioni allergiche nella futura mamma. Pertanto, i prodotti vietati vengono spesso selezionati individualmente.

Quindi, quali alimenti sono vietati durante la gravidanza:

• Salsicce. Salsicce e salsicce saporite hanno cessato da tempo di essere salutari. Tutto quello che devi fare è dare una rapida occhiata agli ingredienti e diventa chiaro che non ha odore di carne. E invece di materie prime animali, contiene enormi quantità di spezie, grassi, coloranti e altre sostanze che hanno un effetto tossico sul feto.
• Dolci. Cheesecake, marmellata, halva e altre prelibatezze contenenti zucchero sono una fonte di carboidrati vuoti "veloci". Questi prodotti si trasformano istantaneamente in peso in eccesso e non forniscono alcun valore nutrizionale. Di conseguenza, la donna aumenta rapidamente di peso, il che ha un effetto negativo sul corso generale della gravidanza: compare dolore lombare, la tachicardia è fastidiosa e il feto aumenta eccessivamente di peso.
• Prodotti allergenici. Cioccolato, agrumi e frutti di mare possono causare allergie, anche se ciò non si è verificato al di fuori della gravidanza. Dopo il concepimento, sullo sfondo di una ridotta immunità, il corpo femminile può reagire in un modo completamente nuovo ai cibi che gli sono familiari, soprattutto se possono provocare allergie. Pertanto, quando sei nel primo trimestre di gravidanza, il tuo medico dovrebbe dirti cosa puoi e cosa non puoi mangiare dall'elenco degli "allergenici".
• Legumi. Mais, piselli e fagioli contribuiscono ad aumentare la flatulenza. Questi prodotti sono particolarmente controindicati a partire dal secondo trimestre, quando l'utero cresce attivamente e inizia a esercitare pressione sugli organi. Se fai un uso eccessivo di legumi, una donna soffrirà di dolore, gonfiore e indigestione.
• Piatti salati e affumicati. Tale cibo esercita un “carico” tremendo sul fegato e sui reni. Ciò può provocare, nella migliore delle ipotesi, bruciore di stomaco e tossicosi e, nel peggiore dei casi, gestosi, pancreatite e insufficienza renale. È particolarmente importante ricordare che non dovresti lasciarti trasportare dalle spezie piccanti nelle prime fasi della gravidanza, poiché possono peggiorare il decorso della tossicosi.
• Semilavorati, salse, crostini. Tali prodotti sono semplicemente saturi di ingredienti dannosi. Interrompono i processi metabolici e compromettono la digestione. Di conseguenza, la donna incinta non si sente bene e il bambino sperimenta una carenza di nutrienti e riceve invece tutta una serie di integratori E. Oltre a tutto quanto sopra, i medici consigliano di astenersi dal consumare bibite zuccherate, carne poco cotta e uova crude, fast food e altri alimenti che non rientrano in una dieta sana.

Perché non dovresti bere caffè durante la gravidanza

Bere caffè in gravidanza è un tema attuale e controverso. I medici, sebbene non lo consiglino, non si oppongono al consumo moderato di caffè leggero durante la gravidanza, tuttavia, non più di 1 tazza. Ma ci sono anche specialisti che sono categoricamente contrari a questa pratica.

L'abuso di caffè durante la gestazione può essere fatale per una donna. La ricerca mostra che più di tre tazze al giorno possono provocare un aborto spontaneo o una crisi ipertensiva, soprattutto se una donna ha i prerequisiti per lo sviluppo della gestosi. Esiste anche il rischio di sviluppare la sindrome da ipocalcemia e carenza di potassio. Questi due elementi vengono abbondantemente eliminati dal corpo insieme alla caffeina, presente nel caffè.

Importante! Durante la gravidanza non è il caffè in sé ad essere dannoso, ma la caffeina che contiene. Pertanto, le donne incinte devono limitare altre bevande toniche: una forte infusione di foglie di tè nero e verde, Coca-Cola e bevande energetiche.

Perché non dovresti bere alcolici o fumare durante la gravidanza

Anche piccole dosi di bevande a basso contenuto alcolico possono causare difetti alla nascita nel bambino o gravi complicazioni durante il parto in una donna. L'alcol è particolarmente pericoloso nel primo trimestre, quando si sta formando l'embrione. L'esposizione regolare all'alcol del feto influisce negativamente sulla formazione dei suoi sistemi vascolare e nervoso.

Le stesse restrizioni si applicano alla nicotina. La pratica ostetrica ha da tempo dimostrato che fumare durante la gestazione aumenta il rischio di sottosviluppo dei polmoni del bambino. Inoltre, l'effetto intrauterino della nicotina sul feto minaccia il futuro con una componente asmatica e una ridotta immunità.

Quali erbe non dovrebbero essere usate durante la gravidanza?

A causa dell'inesperienza, le donne incinte ricorrono alla fitoterapia, considerando l'omeopatia molto più sicura dei farmaci. Infatti, ci sono molte piante erboristiche che possono causare aborto spontaneo, parto prematuro, aumentare la pressione sanguigna o aggravare malattie croniche.

Tutte le donne incinte devono ricordare bene cosa non è consentito durante la gravidanza:

• origano;
• radice di cotone;
• zafferano (croco);
• crespino;
• tanaceto;
• ginepro;
• celidonia maggiore;
• artemisia;
• noce moscata;
• pennyroyal

Inoltre, durante la gestazione, è vietato l'uso di tutti gli oli essenziali. Inoltre non è consentito assumerli internamente, utilizzarli esternamente o per aromaterapia. Questa precauzione è causata da un aumento del rischio di sviluppare gravi attacchi allergici, uno sviluppo non pianificato del processo di nascita e una reazione patologica del sistema cardiovascolare.

Consiglio! Non tutte le erbe sono pericolose durante la gravidanza e alcune di esse possono aiutare molto una donna durante la malattia. La rosa canina, la menta piperita e il tè bianco aiuteranno a far fronte al raffreddore, il tè allo zenzero con limone calmerà il vomito incontrollabile e la foglia di mirtillo rosso allevierà il gonfiore.

Divieti e gravidanza: cosa si può e cosa non si può fare durante la gravidanza

Durante la gravidanza, una donna viene osservata da un ginecologo per tutti i nove mesi. Il medico monitora costantemente la salute della donna e, date le sue condizioni, può raccomandare alcune restrizioni in vari ambiti della vita. Pertanto, se esiste una minaccia di aborto spontaneo, l'attività fisica e l'intimità potrebbero essere controindicate. Se una donna ha insufficienza venosa, è controindicato stare in piedi o seduta per lungo tempo. Ebbene, senza eccezioni, a tutte le donne in questa posizione è vietato essere nervose e oberate di lavoro. Tuttavia, diamo un'occhiata a tutte queste "non fare" in ordine.

Sesso in gravidanza: quando non farlo?

Per qualche ragione, le donne pensano che sia impossibile fare sesso durante un breve periodo di gravidanza. In effetti, ci sono situazioni in cui il sesso è controindicato. Prima di tutto, esiste la minaccia di aborto spontaneo dovuto all'ipertono uterino, al posizionamento improprio della placenta o al disturbo ormonale. Il sesso in questo caso contribuirà a una forte contrazione e tensione dell'utero, che può peggiorare le condizioni della donna.

Se non ci sono tali controindicazioni, l'intimità intima è addirittura incoraggiata, soprattutto nelle ultime settimane di gestazione. Si scopre che lo sperma contiene sostanze speciali - le prostaglandine - che ammorbidiscono la cervice, prevenendo così le rotture durante il parto.

Cosa non fare nello sport durante la gravidanza

Se una donna conduce uno stile di vita attivo, praticando sport, con l'inizio della gravidanza dovrà apportare alcune modifiche alla sua routine quotidiana. È meglio evitare esercizi con un'ampia gamma di movimenti, allenamento per la forza e stress eccessivo sulla schiena.

Consiglio! L'opzione migliore per lo sport durante la gravidanza è lo yoga, il pilates, il nuoto secondo un programma speciale per le donne incinte.

Perché non dovresti volare su un aereo durante la gravidanza

Viaggiare e viaggiare non sono controindicati durante la gravidanza se procede senza complicazioni. Puoi scegliere qualsiasi trasporto tranne l'aereo. C'è una fluttuazione costante della pressione atmosferica nell'aria, che può interrompere il normale corso della gravidanza. Durante il volo, la pressione sanguigna di una donna può aumentare e, se la gravidanza è superiore a 7 mesi, possono anche iniziare le contrazioni.

Perché non dovresti dormire sulla schiena durante la gravidanza

A partire dal secondo trimestre è meglio che le donne incinte evitino di sdraiarsi sulla schiena durante il sonno. Durante questo periodo, l'utero con il bambino è già piuttosto grande e in questa posizione esercita molta pressione sul diaframma, sui vasi sanguigni e sugli organi interni.

Se non si seguono i consigli dei medici, il flusso del sangue nelle vene rallenterà, provocando mal di testa, esacerbazione delle emorroidi, vene varicose degli organi pelvici e mal di schiena.

Consiglio! La posizione ottimale per una donna incinta è dormire sul fianco sinistro.

Perché non puoi incrociare le gambe durante la gravidanza

Sedersi in questa posizione durante la gravidanza può causare molte complicazioni. In primo luogo, c'è una forte pressione sul fondo dell'utero e un deterioramento della circolazione sanguigna, che causa una carenza di ossigeno nel bambino. In secondo luogo, viene premuta la vena sotto il ginocchio, che può provocare o aggravare le vene varicose esistenti delle gambe. E in terzo luogo, provoca dolore alla schiena e alla zona pubica.

Perché non dovresti sollevare pesi durante la gravidanza

Durante una gravidanza normale, a una donna è consentito sollevare non più di 5 kg e, se esiste il rischio di aborto spontaneo, in genere è vietato sollevare non più di 1 kg. Anche se qui tutto è molto individuale e dipende dalla salute della donna. In ogni caso, è meglio evitare di trasportare oggetti pesanti, perché ciò minaccia non solo l'aborto spontaneo, ma anche lesioni spinali, vene varicose, comprese le emorroidi.

Perché non dovresti alzare le mani durante la gravidanza

Il divieto di alzare la mano durante la gravidanza è una superstizione comune. E se gli credi, questa posizione fa sì che il bambino rimanga impigliato nel cordone ombelicale. Ma questo ha anche indicazioni mediche. Il fatto è che quando le braccia vengono sollevate con forza, l'utero diventa sovraccarico, la circolazione sanguigna generale viene interrotta e compaiono vertigini. Tutti questi sintomi sono inaccettabili durante la gravidanza, quindi è meglio evitare il sollevamento improvviso delle mani.

Perché non dovresti essere nervosa durante la gravidanza

La relazione con i disturbi nervosi in un neonato e lo stress frequente in una donna durante la gravidanza è un fatto consolidato da tempo. Inoltre, a tutte le donne incinte è vietato essere nervose, poiché ciò aumenta il rischio di sviluppare una serie di patologie: distacco della placenta, ipertensione, diabete, psoriasi e altre malattie durante la gravidanza.

Cosa non fare in gravidanza: miti e superstizioni

Le donne che pianificano una gravidanza, o quelle già felicemente incinte, assegnano un ruolo speciale a varie superstizioni e segni. La loro essenza a volte provoca un vero sconcerto, ma le donne continuano diligentemente a credere in loro e a preoccuparsi di questo, dando origine a molte paure e dubbi. Diamo un'occhiata ai più popolari tra loro.

Mito n.1. Perché non puoi tagliarti i capelli durante la gravidanza?

Sin dai tempi biblici, i capelli sono stati considerati qualcosa di sacro, personificando il flusso della vita. Forse per questo ha preso piede l’opinione che tagliare i capelli durante la gravidanza accorcia la vita del nascituro. In realtà, non ci sono prove di una relazione così mitica, quindi visitare un parrucchiere in uno stato così delicato è lasciato alla discrezione della donna.

Mito n. 2. Perché non puoi tingere i capelli durante la gravidanza?

Questa superstizione ha radici simili al mito precedente. Dice che tingere i capelli mentre si trasporta un bambino può rendere infelice il suo destino.

In realtà, il pericolo potrebbe essere altrove: le vernici di vecchia generazione (ammoniaca) possono penetrare nel corpo della madre, e quindi nel feto, causando alcune complicazioni. Pertanto, se vuoi avere un bell'aspetto durante la gravidanza, usa solo vernici prive di ammoniaca.

Mito n.3. Perché le donne incinte non dovrebbero toccare i gatti?

La generazione più anziana rimprovera sempre le donne incinte quando vogliono accarezzare un gatto. Secondo loro, ciò causerà un gran numero di nemici al bambino. La medicina ufficiale ha un'altra spiegazione ed è assolutamente logica. Se una donna non ha avuto la toxoplasmosi prima del concepimento, può essere infettata dal portatore della malattia: un gatto. Tuttavia, se l'animale è domestico e sano, non esiste tale pericolo.

Mito n.4. Perché le donne incinte non dovrebbero cucire, lavorare a maglia o ricamare?

Tutto ciò che coinvolge ago e filo è considerato inaccettabile durante la gravidanza. Se credi alla superstizione, una donna può "cucire" l'ingresso del bambino nel nostro mondo, oppure il bambino può rimanere impigliato nel cordone ombelicale. Tali convinzioni sono di natura associativa e non influenzano in alcun modo il corso della gravidanza se la donna non è stanca durante tale attività.

Mito n.5. Perché le donne non possono farsi curare i denti?

Questa affermazione era rilevante diversi decenni fa, quando il dolore e la paura durante una visita dal dentista potevano causare svenimenti, attacchi di panico e persino il rischio di aborto spontaneo nelle donne incinte. E secondo le superstizioni, ciò potrebbe causare un forte spavento nel bambino.

Ora, con la disponibilità di antidolorifici sicuri, la tecnologia moderna e il comfort della procedura, il trattamento dentale durante la gravidanza è completamente accettabile e persino incoraggiato. Dopotutto, è noto che i denti spesso iniziano a deteriorarsi durante la gestazione a causa della carenza di calcio e se rimandi il trattamento a più tardi, puoi perdere completamente i denti.

Riassumendo, possiamo affermare con sicurezza che le donne durante la gravidanza devono prestare molta attenzione nella scelta del cibo, dello sport e dei trasporti. Pertanto, discuti immediatamente con il tuo ostetrico-ginecologo tutti i possibili divieti al momento della registrazione.

Video “Gravidanza nei trimestri: cosa si può e cosa non si può fare”