Le persone più esaltate della terra. Come sono le persone più esaltate del pianeta. Come si sentono le persone comuni riguardo ai muscoli pompati?

È stato a lungo accettato che gli uomini siano il sesso più forte, il cui scopo principale è proteggere e proteggere il sesso debole: le donne. Il mondo moderno dei bodybuilder sta rompendo questo stereotipo e le donne pompate non sorprendono nessuno.

Le persone più gonfiate del pianeta continuano attualmente a lottare per il titolo di principale bodybuilder del mondo. Tra questi, i rivali più importanti sono spesso chiamati Ronnie Coleman, soprannominato "Mr. Olympia" e Mustafa Ismail, soprannominato "Mr. Biceps".

Ronnie Coleman ha ricevuto il suo soprannome perché il giovane è diventato il vincitore del concorso con lo stesso nome otto volte e ha ricevuto questo titolo per la prima volta all'età di 26 anni. Attualmente, Coleman non è solo un contendente per il titolo di "L'uomo più gonfiato del pianeta", ma anche un meraviglioso padre di famiglia e agente di polizia del Texas.

Mustafa Ismail è elencato nel Guinness dei primati come la persona con i bicipiti e i tricipiti più grandi. Ecco perché gli è stato dato il soprannome di "Mr. Biceps". Da più di dieci anni, ogni giorno Mustafa continua ad allenarsi intensamente per tre ore al giorno, aderendo a una certa dieta, sulla quale l'atleta preferisce tacere.

Nel 2009, il vincitore del concorso "Le persone più gonfiate del pianeta" è stato Markus Ruhl, un atleta tedesco soprannominato "L'anguria del bodybuilding". Prima delle gare, l'atleta aderisce ad una dieta speciale che aiuta a rimuovere l'acqua dal corpo, che successivamente gli consente di enfatizzare gli enormi muscoli che sembrano essere a malapena contenuti sotto la pelle tesa al limite.

Jay Cutler è un altro nome spesso sentito in cima al podio del bodybuilding, quattro volte campione della competizione Mr. Olympia.

Gli uomini gonfiati, forti e coraggiosi sono uno spettacolo familiare agli occhi e delizia molte donne. Ma cosa succede se al loro posto compaiono donne forti e pompate? Le opinioni su questo argomento differiscono, ma tuttavia le bodybuilder donne sono uno spettacolo comune ai nostri tempi.

La principessa Jana, o come viene spesso chiamata Jane dalla stampa, è meritatamente considerata la donna più gonfiata del mondo. Questa è un'atleta tedesca che ha ricevuto il titolo di donna più gonfiata al mondo nel 2002. Il percorso per raggiungere questo titolo è stato molto doloroso per la ragazza, che ha dovuto sottoporsi a un'unica operazione complessa, che ha messo da parte per lungo tempo l'allenamento dell'atleta, ma tuttavia, nonostante tutti questi ostacoli, Jane non ha rinunciato all'allenamento. Attualmente, la ragazza continua a partecipare a numerose competizioni e fa da mentore a molti aspiranti giovani atleti nel loro difficile e lungo viaggio.

Renee Campbell è una bodybuilder campionessa del mondo che vive nel Regno Unito. La donna ha iniziato a fare bodybuilding nel 2008 e 4 anni dopo, nel 2012, ha vinto competizioni mondiali. Attualmente, la donna sta allevando due figli dal suo primo matrimonio, ma continua ad allenarsi attivamente e ad aderire a una dieta sportiva che richiede il consumo di 4.200 calorie al giorno. La donna crede che la sua solitudine sia una conseguenza della mancata comprensione da parte degli uomini della bellezza del suo corpo, di cui è veramente orgogliosa e spera ancora di migliorare la sua vita familiare.

L'atteggiamento nei confronti dei bodybuilder non può essere definito inequivocabile, ma nonostante i diversi punti di vista, si dovrebbe rendere omaggio alla forza di volontà e al desiderio di essere i migliori che portano questi atleti alla vittoria.

“Il destino è nelle mie mani e la felicità è sempre con me”
Se stabilisci un obiettivo, ti impegni abbastanza e dedichi molto tempo all'allenamento, puoi ottenere risultati sorprendenti, rendendo il tuo corpo perfetto per assomigliare almeno lontanamente a questi ragazzi virili. Portiamo alla vostra attenzione una selezione di foto che troverete sul pianeta. Hanno messo in gioco il loro tempo e hanno dimostrato una forza di volontà e uno spirito straordinari, pompando ferro pesante in palestra per giorni. Ma il risultato che hanno ottenuto è valso sicuramente tutti gli sforzi, perché ora tutte le belle ragazze non potranno distogliere lo sguardo da questi torsi, bicipiti e tricipiti gonfiati.

Gli uomini più pompati della Terra

I ragazzi super muscolosi della nostra selezione sembrano dirci: “Il successo è più che semplice fortuna. Devi credere in te stesso e dare vita ai tuoi piani. Poi gli altri cominciano a credere in te”. E quando i tuoi nemici dicono che tutte queste foto di mega-atleti sono corrette in Photoshop e che i loro muscoli sono attirati, allora puoi rispondere con una cosa: è solo invidia nera per il successo di qualcun altro.

"Cosa c'è che non va? Tutto ciò che nasce dalla debolezza. Cos'è la felicità? Una sensazione di crescente forza, potere, la sensazione che un nuovo ostacolo sia stato superato”.

Come pompare il corpo usando synthol:

"Sarò coraggioso. Andrò avanti e lo farò.
"Non puoi colpire un bersaglio che non puoi vedere"
“Gli unici confini nella tua vita sono quelli che ti poni tu stesso. Quando osi uscire dalla cerchia delle tue comodità ed esplorare l'ignoto, inizi a liberare il tuo vero potenziale." “Perché uno scalatore scala le montagne? “Perché esistono!” “Se non sei pronto per avere successo, sei pronto a fallire.”
“Le grandi cose vanno fatte, non pensate all’infinito”
“Se dallo sguardo sprigiona potenza, vuol dire che la maestria ha avuto origine nel cuore.”
“Non credo che ci sia altra qualità tanto importante per il successo quanto la perseveranza. Supera quasi tutto, anche la natura."
“La forza non è il risultato della vittoria. La forza è il risultato della lotta. Quando superi le difficoltà e decidi di non arrenderti, è allora che hai la forza”. “C’è solo un modo per raggiungere il successo: un impegno costante verso il tuo obiettivo” "L'indecisione è ladra di opportunità"
“Le grandi cose si ottengono non con sforzi estremi, ma con la perseveranza” “Solo chi sconfigge se stesso vince in questa vita. Chi ha vinto la sua paura, la sua pigrizia e la sua incertezza" "Alle persone non manca la forza, manca la volontà"
“Il fallimento non è un crimine; È criminale fissare obiettivi al di sotto delle proprie capacità”.

“L’unico ostacolo sulla strada verso i nostri risultati di domani sono i nostri dubbi di oggi.”

La maggior parte delle riviste muscolari cercano di far finta che i loro lettori vadano in palestra per la salute e la longevità... Ma questo non è vero. In particolare, per quanto riguarda alcuni aspetti del bodybuilding legati all'aumento diretto del volume e della massa muscolare... Ahimè, ah, ma la maggior parte dei "veri ragazzi" in tutto il mondo hanno un solo obiettivo in testa: diventare il più grande, il più grande terribile mostro muscoloso, come può essere una persona!..

Mentre i critici sportivi e gli allenatori altamente professionali di centri sportivi lussuosi e costosi si lamentano dell'estetica e delle linee cesellate, date ai mostriciattoli ambulanti montagne di carne pompata e strizza-vene...

Come, ad esempio, la star di tutti i tempi Ronnie Coleman... Anche i muscoli della foto precedente sono suoi, tra l'altro...

Ogni giorno, poco dopo mezzogiorno, inizia con esercizi “per la parte bassa della schiena” - sollevando un bilanciere del peso di 61, 105 e 140 kg. Successivamente esegue una serie da dieci ripetizioni con un peso di 185 kg, anche se rispetto al suo famoso video "Incredible", in cui solleva un bilanciere del peso di 370 kg, questi sono "giocattoli"...

Successivamente, Coleman passa ai manubri. Nuovi manubri del peso di 150 kg gli sono stati regalati dal proprietario della palestra, Brian Dobsan, per il suo compleanno. Il ragazzo sperava di fargli una sorpresa, dato che l'atleta di solito si allena con manubri da 90 kg... In un paio di giorni, Ronnie li ha padroneggiati...

Poi arrivano gli esercizi con una barra a T, solo pochi dischi da 50 e 20 kg, e il peso totale raggiunge già i 250 kg. 10 ripetizioni. Tre minuti dopo, Ronnie ripete la serie. Sembra comico l'incredibile mucchio di dischi sul collo: ce ne sono già undici e il peso totale è di 290 kg. Avvolge la cinghia attorno alla maniglia a V e solleva di nuovo il bilanciere, ripetendo a se stesso "uno, due, tre, quattro..." Poi ci sono esercizi per gambe, addominali, braccia, spalle e ogni volta Ronnie solleva un bilanciere. peso incredibile, serie dopo serie, ripetizione dopo ripetizione...

Qualcun altro ha domande sul perché Coleman è il migliore?...

Solo per cosa? La realtà non è così bella come sembra...

Dave Palumbo...

A proposito, il peso corporeo, che determina il Santo Graal della mostruosità, è di 135 kg e la dimensione della mano semplicemente non ha diritto di essere nemmeno un pelo inferiore a 50 cm e questo è solo il minimo...

E questi sono anni di allenamento ininterrotto e tutte le malattie venose conosciute dall'umanità, fino all'amputazione della gamba...

Markus Ruhl...

Quando guardi quest'uomo, capisci molto bene che una persona semplice non è destinata a raggiungere dimensioni così incredibili e, per la maggior parte delle persone, provare a raggiungere questo obiettivo potrebbe non essere possibile...

Quindi tutti sanno bene che gli atleti del mondo che possono raggiungere una dimensione commisurata alla bruttezza senza steroidi si contano sulle dita di una mano... Ma anche loro sembrano bambini piccoli accanto agli atleti indotti chimicamente...

Jay Cutler... Ovviamente non ha mai usato steroidi illegali, considerati immorali da alcuni...

L'ha semplicemente preso e si è allontanato da un uomo così giovane...

Che mostro!

E se nelle foto ufficiali sembra tutto ancora decente, allora...

Le foto private a volte sono semplicemente fantastiche!..

Questi sono due amici, sì...

Greg Kovacs... Lui, come molti dei professionisti moderni che non gareggeranno mai più, non smette mai di assumere sostanze chimiche. Alternano cicli pesanti a regimi più delicati, mantenendo i loro corpi in uno stato costante di anabolismo farmaceuticamente accelerato...

Senza questo, è inutile anche solo sognare di occupare da soli il sedile posteriore di una Cadillac, dicono i "professionisti"...

E devono anche vivere per dondolarsi e mangiare...

Swing - tre volte al giorno, nonostante funerali e terremoti...

E mangia dalle 6 alle 8 volte al giorno esattamente secondo l'orologio... "Il cibo sarà con te nel frigorifero ovunque tu vada, indipendentemente dal fatto che sia consentito o meno. Viaggiare ovunque richiede, quindi devi portare diversi piatti con voi e mangiateli, non importa se siete in aereo, in treno o in macchina. Fate solo attenzione al ketchup e alla senape... possono creare molta sporcizia," - questo è il consiglio dei professionisti...

Ma si trattava, per così dire, di mostri prosperi. Il nome di quest'uomo è Klaus Doring. E “sviluppò una simmetria non del tutto riuscita”...

Ora è esattamente così, ma per rimediare... È divertente, vero?..

Quest'uomo sognava di essere un mostro così muscoloso che ovunque andasse si sentivano le urla dei passanti scioccati: "..ka! Guarda quanto è grande...".

Ci è riuscito...

Ma chi sapeva che a volte i bicipiti e i tricipiti si strappano come un vestito marcio?...

E questa non è l'opzione peggiore. A volte un muscolo si strappa e allora è una disabilità...

Ecco una foto di lui da giovane...

A proposito di lavoro... Gli esperti dicono seriamente che un vero muscoloso non ha tempo per lavorare...

Pertanto, un bodybuilder su due un bel giorno si trasforma in un artista circense incompiuto e dimostra i suoi trucchi “dietro l'angolo successivo”...

Inoltre, molti di loro diventano personal trainer o venditori di prodotti chimici, e talvolta entrambe le cose contemporaneamente. Essendo un personal trainer, sei sempre in palestra e non devi lasciare il tuo posto di lavoro per allenarti... Quindi non c'è bisogno di parlare di un'educazione seria...

Bene, e infine, riguardo alle donne... Ecco fotografie completamente reali... Ad esempio, questo è l'italiano Denis Masino...

E lei è Amelia Fernandez... Non è vero che quando la guardi ti ricordi l'infanzia e la maternità?..

Denise Hoshore, francese... La combinazione di un viso così e di muscoli così dà un effetto davvero sorprendente!..

Michelle Maroldo... A proposito, in questa foto ha meno di trent'anni...

Bene, e "per cominciare" una storia sull'atleta estone Inna Uit, un tempo molto famosa. Una volta era così...

Poi è diventata così...

A proposito, durante questo periodo felice si è esibita in uno dei cabaret notturni locali, sfruttando "l'immagine di una tigre"... Qui, come si dice, si parla di lavoro...

Ora l'affascinante Inna si presenta così... Non resta che chiedersi: beh, e per quale?!.

È un fatto noto e riconosciuto da tempo che alle competizioni di Mr. Olympia di solito vincono bodybuilder che non superano i 180 cm di altezza, per così dire, la legge non detta è che, nonostante la partecipazione di atleti alti alle competizioni ( sopra i 180 cm.), premiano i bodybuilder “bassi”. L'eccezione alla regola è quella alta, la cui altezza è di 188 cm, che ha comunque vinto il concorso Mr. Olympia. La ragione di questo fenomeno è sconosciuta e infondata. Molti fan hanno familiarità con i veri atleti di bodybuilding che hanno un'altezza insuperabile. Ecco alcuni atleti più alti di 180 cm.

Davanti allo spettatore appare un vero gigante del bodybuilding con un'altezza di 204 cm e un peso di 160 chilogrammi. Il volume dei suoi bicipiti è di 66 cm. nella circonferenza. Le sue caratteristiche fisiche uniche lo rendono popolare tra i famosi bodybuilder. Il record ottenuto nella competizione è il quinto posto, il che per lui è un risultato positivo. Al momento Noeh partecipa raramente anche a spettacoli dimostrativi.

2. Ralf Moeller

Essendo di origine tedesca, Ralph è alto 197 cm e pesa 129 kg. È noto per il fatto che dopo la sua carriera di bodybuilder ha seguito le orme del grande Arnie e anche in seguito ha recitato nella serie TV Conan il Barbaro. Ha al suo attivo diversi grandi film d'azione - film come "Universal Soldier", "The Viking Saga", "Batman e Robin", "The Tourist", "Il Gladiatore", "Il Re Scorpione", ecc. ha trovato il suo riconoscimento nella partecipazione alle riprese di film e non se ne pente affatto.

3.Lou Ferrigno

L'atleta è alto 197 cm e pesa 132 kg. Il fatto più sorprendente è che di solito i ragazzi alti sono visibili anche durante l'infanzia, e Lou non si distingueva affatto per la sua altezza invidiabile; anzi, al contrario, era un ragazzo magro e basso, che non dava affatto l'impressione di un futuro bodybuilder. Lo straordinario desiderio del ragazzo di acquisire un bel corpo atletico lo portò al fatto che presto molti iniziarono a notare che Lou si era rafforzato ed era diventato più forte. Nonostante gli avvertimenti dell’allenatore che non ce la faceva e che non avrebbe funzionato per lui, il ragazzo ha continuato ad allenarsi a casa, di nascosto da tutti, e presto nessuno ha potuto riconoscere Lou. Pertanto, l'atleta una volta ha ottenuto il secondo posto nella competizione Mr. Olympia, che ha aumentato significativamente la sua popolarità tra i bodybuilder.

4. Greg Kovacs

Discendente del nonno “gigante vichingo” e dello stesso padre gigantesco, famosi in tutta la zona per la loro potenza e altezza, Greg è davvero un bodybuilder gigante con un'altezza di 191 cm e un peso di 183 kg. L'atleta non pensa nemmeno di fermarsi al suo peso e in futuro vuole aumentare il suo peso a 200 kg.

L'articolo è dedicato, ovviamente, ai bodybuilder alti più eccezionali, famosi per le loro caratteristiche fisiche. Forse non abbiamo menzionato molti dei “grandi”, ma resta il fatto che ci sono un gran numero di persone che vivono sulla terra con le caratteristiche approssimative elencate in precedenza. I 4 atleti descritti in questo articolo sono i bodybuilder di maggior successo e riconosciuti al mondo. Grazie al bodybuilding, i nostri atleti hanno fatto irruzione nel mondo del cinema e nel mondo dello spettacolo.

Sia gli uomini che le donne oggi cercano di dare al proprio corpo una forma ideale. Per fare questo, visitano regolarmente le palestre e aderiscono a una corretta alimentazione. Alcuni, avendo raggiunto il risultato desiderato, smettono di allenarsi, mentre altri si abituano così tanto a questo stile di vita che continuano a seguirlo anche dopo aver acquisito un corpo bello e tonico. La motivazione principale per loro ora è entrare nella TOP 10 delle persone più entusiaste del pianeta. Saranno discussi di seguito.

L'uomo più pompato

Ronald (Ronnie) Dean Coleman

Ronnie Coleman è nata il 13 maggio 1964 nella città di provincia di Monroe, Louisiana (USA). Fin dall'infanzia amava lo sport, come tutti i bambini, preferendo il baseball, il calcio e la pallavolo. All’età di 12 anni, il corpo di Ronnie sembrava molto prominente, cosa non tipica per gli adolescenti di questa età. Tuttavia, a quel tempo Ronnie non aveva nemmeno iniziato ad andare in palestra, ma si dedicava solo intensamente allo sport.

Da studente, Coleman giocava per la squadra di football dell'università. Dopo la laurea, trovò lavoro come semplice contabile, ma, come previsto, questa professione non piaceva a un uomo forte e forte. Pertanto, Ronnie ha deciso di dedicare la sua vita alla carriera di polizia. Per fare questo, ha dovuto ottenere una seconda istruzione superiore: per iniziare a lavorare nella polizia, Ronnie si è diplomata all'accademia di polizia.

Dopo aver ricevuto la seconda istruzione, Coleman iniziò a lavorare come poliziotto e, poiché gli piaceva molto questo lavoro, decise di mantenersi in forma andando in palestra. L'allenamento regolare ha portato ad un rapido aumento della massa muscolare e nel 1990 ha ricevuto un'offerta per partecipare al concorso Mr. Texas. Ronnie era interessato all'offerta perché il premio principale era un abbonamento annuale gratuito a una palestra. Naturalmente, i giudici del concorso non sono rimasti indifferenti all'energico poliziotto e ha vinto facilmente il primo posto.

Questa vittoria alla competizione nel 1990 fu l'inizio per costruire ulteriormente la sua carriera come bodybuilder. Da allora, Ronnie Coleman ha vinto più volte vari concorsi, in particolare Mr. Olympia, Night of Champions, ecc. E le caratteristiche esterne di Ronnie hanno contribuito allo sviluppo della sua carriera di attore. Ha recitato in diversi film dedicati all'allenamento e alla preparazione al concorso Olympia, per un totale di sei film al suo attivo. Al pubblico sono particolarmente piaciuti i suoi film "Indomitable", "On the Road" e "The Price of Victory".

Oggi, l'uomo più pompato del mondo vive in Texas e lavora ancora come agente di polizia. Anche la sua carriera di polizia si è sviluppata nel corso della sua vita e gli è stato conferito il grado di ufficiale.

I dati antropometrici di Ronnie sono semplicemente sorprendenti. Con un'altezza di 180 centimetri, pesa 135 chilogrammi e in bassa stagione il suo peso è di 149 chilogrammi. La circonferenza del bicipite è di 61 centimetri, i fianchi sono di 87 centimetri, il torace è di 148 centimetri e la vita è di 97 centimetri.

Nonostante la sua vasta fama, Ronnie Coleman è un padre di famiglia esemplare. Nel dicembre 2007, ha sposato il bodybuilder Rowed Christine Achkar. Dal loro matrimonio hanno avuto due figlie: Jamelia e Valencia. Ronnie Coleman è giustamente considerato un uomo felice, perché ha trovato ciò che voleva: una carriera, una famiglia e un riconoscimento mondiale. Ronnie ha ottenuto tutto questo con grande impegno e perseveranza.

Sebbene Ronnie Coleman abbia oggi 53 anni, rimane ancora l'uomo più pompato al mondo, dal momento che nessun altro bodybuilder o bodybuilder ha ottenuto gli stessi risultati.

TOP 10 delle persone più entusiaste della storia

Flex Wheeler è nato il 23 agosto 1965 a Fresno, California (USA). Fin dall'infanzia, il ragazzo era attratto dalle arti marziali. Si è allenato nel karate e nel taekwondo. A poco a poco, Flex iniziò a notare che i suoi muscoli rispondevano allo stress, quindi si interessò al bodybuilding. Anche se vale la pena notare che questo hobby non è stato al primo posto per molto tempo.

Dopo essersi diplomato all'accademia di polizia, Flex ha iniziato a lavorare nella sua specialità. Tuttavia, la carriera di polizia non gli andava bene, quindi lasciò presto il servizio. Durante questo periodo della sua vita, Flex prese la ferma decisione di diventare un bodybuilder professionista. Nel 1983 iniziò la sua carriera agonistica.

Nel 1985, Flex vinse il torneo Mr. America tra adolescenti nella categoria di media altezza. E già nel 1989, Wheeler vinse il campionato della California e divenne anche il quinto ai Nazionali nella divisione dei pesi massimi leggeri.

Il successo arrivò nel 1992, quando Wheeler divenne il primo nel campionato americano dei pesi massimi, così come nella classifica generale. Questa vittoria ha portato la tanto attesa tessera di bodybuilder professionista. Durante la sua carriera sportiva, il campione ha raggiunto traguardi incredibili. E Arnold Schwarzenegger e Ronnie Coleman hanno sottolineato di non aver mai incontrato un bodybuilder con proporzioni così ideali. Pertanto, Flex si è guadagnato il soprannome di "Leggenda".

Dexter Jackson è nato il 25 novembre 1969 a Jacksonville, in Florida (USA). Come tutti i bodybuilder professionisti, Dexter amava lo sport fin dall'infanzia, ma non era interessato agli sport di forza, ma all'atletica. Le prime vittorie di Dexter furono allo stadio nei 40 metri. Nel bodybuilding, la prima vittoria seria di Jackson fu il primo posto al campionato statunitense dei pesi massimi leggeri nel 1995. E dopo 5 anni ha iniziato a esibirsi come professionista e a vincere vittorie una dopo l'altra.

Nel 2003, Dexter ha ricevuto il 3° posto nella competizione Mr. Olympia e il primo posto in Iron Man Pro. L'anno migliore di Jackson può essere facilmente definito il 2008. È stato quest'anno che ha ricevuto cinque primi posti nelle competizioni più prestigiose per bodybuilder professionisti.

Franco Colombo nasce da una famiglia di contadini in un paese della Sardegna (Italia) il 7 agosto 1941. Il ragazzo si prendeva cura delle pecore fin dall'infanzia, il che lo ha aiutato a sviluppare una buona forza e resistenza fin dalla tenera età. Una volta decise di applicare queste qualità partecipando a una gara di boxe nella città più vicina e, con sua sorpresa, ne divenne il vincitore. Dopo la vittoria, Franco fu invitato in un club di boxe professionistico e presto divenne il campione italiano di boxe.

Tuttavia, il titolo non gli portò ricchezza e decise di trasferirsi in Germania, dove continuò a praticare la boxe nella speranza di fare soldi. Nel corso del tempo, la potenza dei pugni di Colombo è cresciuta così tanto che uno dei combattimenti si è quasi concluso con la morte del suo avversario. Di conseguenza, Colombo decise di non indossare più i guantoni da boxe e passò al bodybuilding.

Dopo aver vinto il campionato italiano di bodybuilding, nel 1968 Colombo divenne il primo al concorso Mr. Universe nella categoria “Massima Muscolarità”. Nel 1969, vinse la competizione Mr. Universe nella sua categoria di peso, e divenne anche secondo nella sua categoria di peso al campionato Mr. World.

Nato il 3 agosto 1973 a Worcester, Massachusetts (USA). Il futuro campione ha avuto un'infanzia difficile. Era il settimo figlio della famiglia e fin dalla tenera età aiutò suo fratello in un cantiere edile, gettando le basi per la sua resistenza fisica e perseveranza.

Ha iniziato a dedicarsi al bodybuilding all'età di 18 anni. È vero, all'inizio ci furono pochi progressi, ma non perché il giovane atleta dedicasse poco tempo alla palestra. Al contrario, si è allenato in modo troppo fanatico, non permettendo ai suoi muscoli di riprendersi. Rendendosi conto che tale formazione non dava il risultato desiderato, Jay si gettò a capofitto nello studio della teoria e di una grande quantità di letteratura.

E non è andato invano, due anni dopo ha già vinto il primo concorso: "NPC Iron Bodies Invitational". E due anni dopo vinse la competizione "Night of Champions", dopo di che decise di dedicarsi al bodybuilding professionalmente.

Dopo aver vinto il campionato statunitense dei pesi massimi, Jay Cutler ha ricevuto l'ambita carta da professionista e si è concentrato interamente sulla sua carriera. Dal 1999 ha iniziato la sua ascesa all'Olimpo, cercando di superare Ronnie Coleman. Cinque volte Jay Cutler è diventato secondo all'Olympus, perdendo quattro volte contro Coleman e una volta contro Dexter Jackson. Tuttavia, i suoi sforzi non furono vani, poiché Jay Cutler finì per essere tre volte vincitore dell'Arnold Classic e quattro volte Mr. Olympia.

Nato il 28 giugno 1942 in Pennsylvania (USA). Il padre di Frank lavorava come elettricista a Filadelfia e possedeva un'azienda di riparazioni radiotelevisive. Morì all'età di 57 anni per aver bevuto e fumato eccessivamente.

Forse questo è ciò che ha spinto Frank a dedicarsi al bodybuilding. Lo sport è entrato nella vita di Frank quando aveva 14 anni. Il giovane era spinto dal desiderio di mantenersi in buona forma e di poter proteggere se stesso e il fratello minore Adam. Tuttavia, non c'era nessuno che potesse sostenere il giovane in questi sforzi. Ma l'atleta non si è disperato: la mancanza di supporto ha solo alimentato la sua sete di dimostrare a tutti che era in grado di ottenere risultati.

Dopo essersi diplomato al liceo nel 1960, Frank ha conseguito due lauree in psicologia. L'atleta ha spiegato la sua passione per l'apprendimento con il fatto che aveva bisogno di un lavoro ben retribuito, che intendeva combinare con la formazione. Nel corso di 22 anni di carriera nel bodybuilding, Frank ha ricevuto più di 150 premi, tra cui Mr. Olympia 1977, 1978 e 1979, Mr. Universe 1969, 1970 e 1972. Nel 1994, l'atleta è stato incluso nella Bodybuilding Hall of Fame.

Phil Heath è nato a Seattle (USA) il 18 dicembre 1979. Fin dall'infanzia, Phil amava lo sport e conduceva uno stile di vita attivo. Il primo sport che attirò il futuro atleta fu il basket. Mentre era ancora uno studente, Phil divenne un buon giocatore di basket, quindi quando fu ammesso all'università nel 1998, si iscrisse immediatamente alla squadra di basket maschile.

Phil ha trascorso moltissimo tempo in palestra, praticando tecniche di basket. Da quel momento in poi, ha iniziato a pompare gradualmente i muscoli, sperando di compensare la mancanza dell'altezza richiesta (l'altezza di Phil è di 175 cm). Ben presto, Phil e la sua squadra vinsero la più grande competizione di basket universitaria.

Nel 2002, dopo essersi laureato all'università, Phil decise di lasciare il basket, rendendosi conto che una carriera professionistica nel basket non faceva per lui. Pertanto, la fase successiva nella vita del giovane era la palestra. In quel momento, Heath aveva già una massa muscolare abbastanza buona.

Per la prima volta, Phil Heath ha mostrato i suoi successi nel bodybuilding nel 2003 al campionato del Colorado settentrionale. È diventato il vincitore nella sua categoria, sorprendendo un gran numero di persone, perché Phil non aveva mai partecipato a nessuna competizione. Nel 2004, Phil ha ricevuto il titolo di "Mr. Colorado" e già nel 2005 è stato dichiarato professionista del bodybuilding. A causa del fatto che Phil non ha perso più di una competizione, gli è stato dato il soprannome di "The Gift".

Dorian Yates è nato il 19 aprile 1962 nella città di Sutton Coldfield vicino a Birmingham (Regno Unito). Dorian Yates era abituato al lavoro fisico fin dall'infanzia: lavorava duramente nella fattoria. Crescendo, si è cimentato in molte professioni, ma ha dedicato tutto il suo tempo libero alla formazione.

Nel 1985, Dorian finì settimo tra i dilettanti ai Giochi Mondiali. Fino al 1991 è riuscito a migliorare significativamente il suo risultato, diventando secondo al Mr. Olympia. E già nel 1992 divenne noto come il vincitore di Mr. Olympia. Nel 1993, Dorian dimostrò che la vittoria precedente non era stata un incidente conquistando nuovamente il primo posto. Dal 1992 al 1997, per sei volte consecutive, Dorian Yates è diventato il vincitore delle competizioni più prestigiose.

Nato il 30 luglio 1947 nel villaggio di Thal (Austria). Fin dall'infanzia, il ragazzo amava lo sport. Prima ha giocato a calcio e poi si è interessato al bodybuilding. Nel 1966, dopo essersi stabilito a Monaco, Arnold lavorò in un fitness club. Dopo aver rafforzato i muscoli durante questo periodo, si è classificato secondo nella competizione Mr. Universe. Nel 1968, il giovane emigrò negli Stati Uniti, dove nel 1970 vinse il prestigioso concorso Mr. Olympia. Ha mantenuto questo titolo per i successivi 5 anni.

Arnold Schwarzenegger si ritirò dagli sport professionistici nel 1975 all'apice del suo successo, preferendo le riprese. E i giovani bodybuilder, ispirati da lui e dal suo esempio, sono entrati nella lotta per il titolo. Tuttavia, cinque anni dopo, nel 1980, Arnold prese nuovamente parte al torneo Mr. Olympia e vinse questo titolo per l'ultima volta.

Lee Haney è nato l'11 novembre 1959 a Spartanburg, Carolina del Sud (USA). Ha studiato allo Spartanburg College. Sono stato interessato allo sport fin dall'infanzia; Quando ero studente, giocavo nella squadra di football del college.

Dopo aver iniziato a praticare il bodybuilding, Lee già nel 1979 divenne il primo nella competizione Mr. America per adolescenti. Nel 1982, riuscì a conquistare il primo posto nel campionato mondiale amatoriale dei pesi massimi. Nel 1983, Haney gareggiò nella competizione Mr. Olympia e arrivò terzo. Nello stesso anno si classificò terzo ai Campionati del mondo professionistici.

Per la prima volta, Lee Haney è diventato il primo alla competizione Mr. Olympia nel 1984 e ha tenuto la palma dal 1984 al 1991. Lee Haney è entrato nella storia del bodybuilding come il primo atleta a vincere la competizione più prestigiosa, Mr. Olympia, otto volte. Questo record è stato ripetuto solo da Ronnie Coleman.

La sezione “The Most Pumped Man – Ronald (Ronnie) Dean Coleman” è già stata dedicata ai meriti di questo eccezionale bodybuilder del pianeta.

• Le prime macchine per esercizi furono inventate nel 1854. Il loro principale importatore era l'Impero russo.
• Il popolare attore ha iniziato il suo primo allenamento non in palestra, ma in una discarica cittadina, dove ha raccolto tutto ciò che poteva trovare. Il motivo è la mancanza di soldi per pagare la sala.
• Nel 2000, hanno cercato di assegnare al bodybuilding lo status di sport olimpico. Il Comitato Olimpico non ha approvato questa decisione, ma le polemiche su questo tema non si sono placate da molti anni.

È noto che gli uomini hanno un desiderio naturale di essere forti, capaci di proteggere se stessi, nonché l'onore e la dignità della famiglia. Ecco perché gli uomini sono chiamati il ​​sesso più forte e le donne il sesso più debole. Senza dubbio, la forza fisica unita alla fortezza caratterizza l'immagine di un vero uomo. Tuttavia, lo sviluppo dei soli muscoli, e soprattutto di un tale volume, non dovrebbe nuocere alla salute umana.