მოცვის წვენი ორსულობის დროს. შეიძლება თუ არა ორსულებმა მოცვის ჭამა - როგორ მიირთვათ კენკრა ორსულობის დროს, მედიკამენტების რეცეპტები შეიძლება თუ არა ორსულებმა ჭამონ მოცვი

ტრადიციული მედიცინის დარგის ექსპერტები თვლიან, რომ მშობლიურ ქვეყანაში მოყვანილი პროდუქტები ორგანიზმი ბევრად უკეთ ითვისება. ეს განსაკუთრებით ეხება ორსულთა ორგანიზმს, რომელთა მეტაბოლური პროცესები ამ პერიოდში ჩქარდება, შინაგანი ორგანოების დატვირთვა იზრდება და ქრონიკული დაავადებები ჩნდება. ყველა ნებადართული ბოსტნეულისა და ხილის გარდა, თუ გამოყენების უკუჩვენება არ არსებობს, მოცვი უნდა იყოს ორსული ქალის დიეტაში, როგორც ვიტამინებისა და მიკროელემენტების ნამდვილი საწყობი.

სასწაული კენკრის მოცვი არა მხოლოდ მშვენიერი გემოთი, არამედ ბევრი დადებითი თვისებითაც გამოირჩევა. Cranberry არის ლიდერი C ვიტამინის შემცველობით (15 მგ), შეიცავს 14 მგ კალციუმს, 15 მგ მაგნიუმს, 119 მგ ნატრიუმს, 11 მგ ფოსფორს, ასევე უამრავ სხვა მნიშვნელოვან და სასარგებლო მიკროელემენტს ადამიანის ორგანიზმისთვის. პექტინის ნივთიერებები, ორგანული მჟავები და მინერალები. გარდა ამისა, კენკრა შეიცავს ფლავონოიდებს, რომლებიც სასარგებლოა გულ-სისხლძარღვთა სისტემისთვის. 100 გრ კენკრის კალორიული შემცველობა მხოლოდ 28 კკალს შეადგენს.

პატარა ტკბილი და მჟავე კენკრა ძალზე სასარგებლოა ბავშვებისა და მოზრდილების ორგანიზმისთვის, მაგრამ ორსულობის დროს ქალებს არა მხოლოდ შეუძლიათ, არამედ სჭირდებათ მოცვის რეგულარულად ჭამა. ეს არის თერაპევტებისა და გინეკოლოგების მთავარი რჩევა.

C ვიტამინის მაღალი შემცველობის წყალობით, მოცვი ზრდის ქალის სხეულის დამცავ თვისებებს ორსულობის დროს, ეხმარება ინფექციებთან ბრძოლაში და ხელს უწყობს სწრაფ აღდგენას.

ბავშვის გაჩენის პერიოდში ქალები ძალიან ხშირად განიცდიან თირკმელებისა და საშარდე სისტემის დაავადებებს. Cranberry ამ შემთხვევაში არის წამალი ნომერ პირველი. მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ მოცვის კენკრის და სასმელების მოხმარების წყალობით, შარდის ბუშტისა და კუჭის კედლებზე მავნე ბაქტერიების დაგროვება არ ხდება.

ორსულობის დროს მოცვი ხსნის ჰიპერტენზიას და ასევე ეხმარება ვენური უკმარისობის მკურნალობაში. ერთი ჭიქა მოცვის წვენი ეფექტური საშუალებაა ცისტიტის სამკურნალოდ და პროფილაქტიკისთვის. მოცვის ფლავონოიდები არა მხოლოდ აძლიერებს სისხლძარღვებს, არამედ ხელს უწყობს ნორმალურ საშვილოსნოს პლაცენტურ მიმოქცევას და ასევე ხელს უშლის ნაყოფის განვითარების შეფერხებას. კენკრაში შემავალი მიკროელემენტები არ ტოვებს შანსს პირის ღრუს დაავადებების, პაროდონტის დაავადებისა და კარიესის განვითარებისთვის, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია დედობისთვის მომზადებული ქალისთვის.

ანთების საწინააღმდეგო და ანტიბაქტერიული თვისებების წყალობით, მოცვი ხელს უწყობს მშობიარობის შემდეგ ნაკერების შეხორცებას, ხოლო კენკრის ტკბილი ფაფა შაქრით ეხმარება ახალშობილ დედებს უფრო ადვილად გაუმკლავდნენ მშობიარობის შემდგომ დეპრესიას.

შეგიძლიათ მიირთვათ მოცვი ახალი, დაუმატოთ მცენარეულ სასმელებსა და ჩაის, ან დალიოთ მოცვის წვენები და ხილის სასმელები.

მოცვი ორსული ქალებისთვის

წვნიანი წითელი კენკრის ყველა ზემოაღნიშნული თვისების გარდა, ორსულობის დროს მოცვის სასარგებლო თვისებების ჩამონათვალი შეიძლება გაგრძელდეს ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში.

ახალი მოცვი ნორმალიზებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ფუნქციონირებას, ხოლო კენკრის წვენი აქვეითებს ტემპერატურას, აძლიერებს სისხლის კაპილარებს და საშუალებას აძლევს ქალის ორგანიზმს უკეთ აითვისოს C ვიტამინი.

ორსულობის დროს მთავარი შარდმდენიც არის მოცვი, ამასთანავე აქვს მსუბუქი შარდმდენი ეფექტი. თირკმელების დაავადების, შარდის ბუშტის ანთების და ვიტამინის დეფიციტის დროს, მოცვი შესანიშნავი თერაპიული საშუალებაა.

შაქრის შემცველი მოცვი ეფექტურია გაციების, ბრონქიტის, ყელის ტკივილისა და ტონზილიტის სამკურნალოდ. ორსულობის პირველ თვეებში, როდესაც ტოქსიკოზი ყველა მისი გამოვლინებით არის შეშფოთებული, ქალს რეკომენდებულია ამ მჟავე კენკრის მიღება, რაც ხელს უწყობს მადის გაუმჯობესებას და საჭმლის მომნელებელი სისტემის ნორმალიზებას. შარდმდენი თვისებების წყალობით, მოცვი ხელს უწყობს ორსულობის დროს შეშუპების თავიდან აცილებას.

მომავალი დედებისთვის კენკრის ხილის სასმელები ასევე რეკომენდებულია შემდეგი პრობლემებისთვის:

• ვენების ბლოკირება ფეხებში;
• ნერვული დაძაბულობა, მშობიარობის შემდგომი დეპრესია;
• გასტრიტი დაბალი მჟავიანობით, კოლიტი;
• მაღალი ქოლესტერინი;
• ARVI, გაციება, ხველა;
• იმუნოდეფიციტი;
• სპონტანური აბორტის რისკი;
• ტოქსიკოზი;
• თავის ტკივილი;
• მტვრევადი ფრჩხილები, ასევე ნაყოფის ძვლოვანი სისტემის გაძლიერება;
• ცისტიტის მკურნალობა;
• საშვილოსნოს ნორმალიზება.

ორსულებისთვის მოცვის ჭამის უკუჩვენებები

ორსულ ქალებს ეკრძალებათ მოცვის მიღება ისეთი დაავადებებისთვის, როგორიცაა:

1. გასტრიტი
2. Თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლულოვანი დაავადება
3. Თირკმლის უკმარისობა.
4. ალერგია კენკრაზე.
5. გულძმარვა და მომატებული მჟავიანობა.

მოცვის წვენი ორსულობის დროს

ახალ კენკრაზე არანაკლებ სასარგებლოა ჩაქრობის ვიტამინის სასმელი - მოცვის წვენი. იგი მზადდება კონცენტრირებული ბუნებრივი მოცვის წვენის საფუძველზე, ვიტამინებისა და მინერალური მარილების მთელი ჩამონათვალის შენარჩუნებით. ორსულობის დროს მოცვის წვენი ეფექტურად აქრობს შეშუპებას, გულისრევას და თავის ტკივილს. ებრძვის სიცხეს და ტონუსს ცხელ პერიოდებში. გემრიელი სასმელი ასტიმულირებს მეტაბოლურ პროცესებს, აუმჯობესებს ტვინის აქტივობას და აუმჯობესებს მუშაობას. მისი დიდი უპირატესობა ისიც არის, რომ ხილის წვენი არ ტოვებს შანსს ტოქსინების გამო, ანეიტრალებს მათ ეფექტს მომავალი დედის ორგანიზმში.

თუმცა, არსებობს გარკვეული სიფრთხილის ზომები მოცვის წვენის მიღებისას:

• ორსულობის ადრეულ სტადიაზე უმჯობესია სასმელის მიღება ყოველ მეორე დღეს, 1 ლ. ფაქტია, რომ C ვიტამინმა გადაჭარბებულმა შეიძლება გამოიწვიოს საშვილოსნოს ტონუსი, რაც გამოიწვევს სპონტანურ აბორტს;
• ხანგრძლივი მოგზაურობისას უნდა გახსოვდეთ, რომ მოცვის წვენი უკიდურესად შარდმდენია და შეიძლება გამოიწვიოს გარკვეული დისკომფორტი.

მოცვის წვენის მოსამზადებლად ახალი კენკრა უნდა მოათავსოთ მინანქრის თასში და გაანადგუროთ ფაფად. შემდეგ მოათავსეთ ქილაში ან ტილოში და გამოწურეთ მიღებული მასა. მიღებულ ნახარშს უნდა დაასხათ წყალი და მოხარშოთ ცეცხლზე, 300 გრ კენკრა 1,2 ლიტრ წყალზე. 5 წუთის ადუღების შემდეგ კომპოტი გადაწურეთ და დაუმატეთ 180 გრ შაქარი. სასმელის სრულად გაგრილების შემდეგ დაასხით წინასწარ გამოწურული მოცვის წვენი. გარდა ამისა, მომზადების სიმარტივისთვის, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბლენდერი ან წვენსაწური. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ახალი გაყინული კენკრა.

მნიშვნელოვანია: ახლად გამოწურული წვენი ქერქთან ერთად არ შეიძლება მოხარშოთ, რადგან ამ შემთხვევაში ის დაკარგავს ვიტამინების ნახევარს. ხილის სასმელის მიღება რეკომენდებულია თბილი, რადგან მხოლოდ ამ გზით მოქმედებს უფრო აქტიურად.

დაშვების წესები:

• როგორც ცისტიტის საწინააღმდეგო დამატებითი წამალი, ორსულებმა უნდა მიიღონ მოცვის ახალი წვენი 2-ჯერ დღეში, 2 სუფრის კოვზი, ჭამამდე 30 წუთით ადრე;
• მოცვის წვენი დაგეხმარებათ დაღლილობის მოხსნაში და ტვინის აქტივობის გაუმჯობესებაში. დღეში 2 ჭიქა საკმარისია იმისათვის, რომ კვლავ იგრძნოთ ახალი ძალისა და კარგი განწყობის მოზღვავება;
• კანის აქერცლის საწინააღმდეგოდ, ასევე მისი ელასტიურობის გასაზრდელად, შეგიძლიათ გააკეთოთ ნიღაბი მოცვის წვენის საფუძველზე. ამისათვის შეურიეთ 1 ყვითლის ნახევარი 1 ს.კ. არაჟანი და ამდენივე მოცვის წვენი. ერთგვაროვანი ნარევი წაისვით სახეზე სქელ ფენად და გააჩერეთ 15 წუთის განმავლობაში, რის შემდეგაც ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. ეს აღდგენითი ნიღაბი კვირაში 3-ჯერ უნდა გაიკეთოთ.

მოცვის რეცეპტები ორსული ქალებისთვის

მოცვის რეცეპტები:

1. ჰიპერტენზიისთვის, მოცვის ინფუზია სასარგებლო იქნება. მეტიც, საუკეთესო ეფექტისთვის ის ყოველდღე უნდა დალიოთ კენკრის ჩაის სახით. ორი სუფრის კოვზ მშრალ კენკრას ასხამენ მდუღარე წყალს და ადუღებენ ერთი საათის განმავლობაში. ამის შემდეგ შეგიძლიათ თბილ ნახარშს დაუმატოთ თაფლი და ჩაის მსგავსად დალიოთ. ორსულობის დროს რეკომენდებულია ახალი კენკრის გამოყენება დეკორაციისთვის.
2. Cranberry ჟელე ასევე წარმოუდგენლად გემრიელი და ჯანსაღი. მის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ 1 ჭიქა მწიფე კენკრა, რომელიც ცალკე ჭურჭელში უნდა გაწუროთ, შემდეგ გაწუროთ და მიღებული წვენი შეურიოთ ერთ ჭიქა წყალს და ამდენივე წყალს გავაზავოთ 1 ს/კ. სახამებელი. შემდეგ უმატებენ შაქარს გემოვნებით, შემდეგ კი ამ ნარევს ცეცხლზე ადუღებენ. გაციების შემდეგ მოცვის ჟელე მზადაა საჭმელად.
3. ბევრი მომავალი დედა ბავშვის გაჩენის პერიოდში ურჩევნია კომპოტები ჩაის ნაცვლად. და მოცვი ასევე პოულობს მათ გამოყენებას აქ. ზოგი ადაპტირებულია მოცვის კომპოტების მომზადებას, მაგალითად, ცაცხვთან ერთად. ასე რომ, 2 ლიტრი წყლისთვის დაგჭირდებათ 1 ჭიქა კენკრა და 6 ს/კ. შაქარი, სასურველია ყავისფერი. კომპოტს მიიყვანენ ადუღებამდე და აჩერებენ 30 წუთის განმავლობაში ადუღებამდე. გაციებულ ბულიონს ფილტრავენ და თბილად სვამენ თაფლით.

მოცვი ორსულობის დროს. ვიდეო

ალბათ ბავშვობიდან იცით მოცვის სასარგებლო თვისებების შესახებ. შემდეგ, გაციების დროს, დედაშენი ყოველთვის გიმზადებდა სამკურნალო სასმელს ამ მჟავე კენკრისგან, რომელიც სწრაფად გიხსნიდა სიცხეს და აჩქარებდა გამოჯანმრთელებას. მაგრამ გამოდის, რომ ეს არ არის მოცვის ერთადერთი სასარგებლო თვისება. განსაკუთრებით რეკომენდებულია მასზე ყურადღების მიქცევა ორსულებისთვის, რომლებისთვისაც ამ პერიოდში ნებისმიერი მედიკამენტი უკუნაჩვენებია.

რატომ არის მოცვი ასე სასარგებლო ორსულობის დროს და როდის შეუძლიათ მომავალ დედებს მისი მიღება?

კენკრის სარგებელი ორსული ქალებისთვის

მოცვი შეიძლება ეწოდოს რეკორდსმენს ვიტამინებისა და მიკროელემენტების შემცველობით.

• მასში შეგიძლიათ იპოვოთ ვიტამინი C, კალციუმი, მაგნიუმი, ფოსფორი და ნატრიუმი;
• გარდა ამისა, 100 გრამი კენკრა შეიცავს მხოლოდ 28 კკალს.

ორსულობის დროს მოცვის სარგებელი:

1. კენკრა შეიცავს უამრავ ვიტამინ B9-ს ან ფოლიუმის მჟავას, რაც აუცილებელია ნაყოფის მალფორმაციების თავიდან ასაცილებლად;
2. ტკბილი და მჟავე გემოს წყალობით რეკომენდებულია მათთვის, ვისაც ტოქსიკოზი ადრეულ სტადიაზე აწუხებს. შეიტყვეთ კიდევ რა შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენი მდგომარეობის შესამსუბუქებლად სტატიიდან გულისრევა ორსულობის დროს >>>;
3. ახდენს საჭმლის მონელების ნორმალიზებას, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია ქალებისთვის ამ პერიოდში, როდესაც ხშირად შეინიშნება საჭმლის მომნელებელი დარღვევები ან ყაბზობა (შესაძლოა თქვენთვის აქტუალური იყოს სტატია ორსულობის დროს კუჭი გტკივა >>>);
4. მოცვის რეგულარული მოხმარება ხელს უწყობს სისხლძარღვების გაძლიერებას. ვინაიდან ბავშვი ამ დროს იღებს ყველა საჭირო საკვებ ნივთიერებას ჭიპის მეშვეობით, დედის სისხლის მიმოქცევის სისტემა უბრალოდ ჯანმრთელი უნდა იყოს;
5. აძლიერებს იმუნურ სისტემას, რომელიც ხშირად განიცდის ორსულობის დროს;
6. შემადგენლობის გამო კენკრას შეუძლია ორგანიზმში ცუდი ქოლესტერინის დონის შემცირება და ინფარქტისა და ინსულტის რისკს ამცირებს;
7. აქვეითებს არტერიულ წნევას, ამიტომ რეკომენდებულია ჰიპერტონიული პაციენტების გამოყენება;
8. რბილი დიურეზული ეფექტის წყალობით მოცვისაგან მზადდება ხილის სასმელი, რომელიც ეხმარება გაუმკლავდეს ცისტიტს და თირკმელების სხვა დაავადებებს (წაიკითხეთ სტატია თემაზე: ცისტიტი ორსულობის ადრეულ პერიოდში >>>).

მაგრამ სანამ მოცვის საყიდლებზე წახვალთ, ესაუბრეთ თქვენს ექიმს მათი უსაფრთხოების შესახებ.

მოცვის ჭამა ადრეულ ეტაპზე

• ორსულობის პირველ ტრიმესტრში ქალების უმეტესობა გრძნობს დაღლილობას, სისუსტეს და ზოგიერთს ტოქსიკოზიც კი აწუხებს. თუ თქვენ ერთ-ერთი მათგანი ხართ, მაშინ მოცვი ორსულობის ადრეულ პერიოდში დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ თქვენს დაავადებას. მოამზადეთ ხილის სასმელი ამ კენკრისგან. მისი მომჟავო გემო საგრძნობლად მოგიხსნით გულისრევას. და ვიტამინებისა და მიკროელემენტების უზარმაზარი რაოდენობა გაგაძლიერებთ და მოგცემთ ენერგიას;
• თუმცა, არ დაგავიწყდეთ, რომ ის შეიცავს უამრავ C ვიტამინს და მისმა ჭარბმა შეიძლება გამოიწვიოს საშვილოსნოს ტონუსის მომატება, რაც აბორტის საფრთხის წინაშე აყენებს. ამიტომ, თუ ერთი ჭიქა ხილის სასმელის დალევის შემდეგ მუცლის ქვედა ნაწილში შემაწუხებელ ტკივილს ან სხვა უსიამოვნო შეგრძნებებს გრძნობთ, მიმართეთ ექიმს, რომელიც გეტყვით, შეგიძლიათ თუ არა ორსულობის დროს მოცვის დალევა თქვენს კონკრეტულ შემთხვევაში.

გამოიყენეთ შეშუპებისთვის

1. მოცვი დაგეხმარებათ ორსულობის დროს შეშუპების წინააღმდეგ. კენკრის ჭამა ნორმალიზდება მეტაბოლური პროცესები და აღადგენს ტროფიკულ პროცესებს, რომლებიც ხდება სხეულის ყველა ქსოვილში;
2. თუ თქვენი შეშუპება გამოწვეულია შარდსასქესო სისტემის პრობლემებით, მაშინ თქვენ უბრალოდ უნდა მოამზადოთ მოცვის წვენი. მას აქვს შარდმდენი და ბაქტერიციდული მოქმედება, ხსნის ანთებას. გარდა ამისა, ეს სასმელი ინარჩუნებს ორგანიზმის ელექტროლიტურ ბალანსს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის გაძლიერებით.

გამოიყენეთ გაციების დროს

თითოეულმა თქვენგანმა იცის, რომ ამ პერიოდში ნებისმიერი წამალი უკუნაჩვენებია (ამ თემაზე ბევრ სასარგებლო ინფორმაციას ნახავთ სტატიაში გაციება ორსულობის დროს >>>). გაციებამ შეიძლება გაგიკვირდეთ. რა უნდა გააკეთოს ამ შემთხვევაში? ამ სიტუაციაში, მოცვი იქნება ერთ-ერთი ეფექტური და ნებადართული საშუალება.

• შეიცავს ასკორბინის მჟავას, A, B და K ვიტამინებს, რომლებიც ხელს უწყობენ იმუნური სისტემის გააქტიურებას და გამოჯანმრთელების დაჩქარებას;
• ვაშლის და ლიმონის მჟავებს აქვთ ბაქტერიციდული მოქმედება. ასევე, ფლავონოიდებს აქვთ ანტიმიკრობული ეფექტი;
• ბუნებრივი შაქარი (გლუკოზა, ფრუქტოზა) მისცემს ორგანიზმს ძალას ინფექციასთან საბრძოლველად;
• და მიკროელემენტები ნორმალიზებენ ავადმყოფი სხეულის ყველა ფიზიოლოგიურ რეაქციას.

Მნიშვნელოვანი!მაგრამ ორსულობის დროს მოცვის გამოყენებისას გაციების სამკურნალოდ, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ პროდუქტის ხანგრძლივმა თერმული დამუშავებამ შეიძლება გაანადგუროს სასარგებლო ნივთიერებების უმეტესობა. ამიტომ, თქვენ უნდა მოხარშოთ არა უმეტეს 5 წუთისა.

ნატურალურ თაფლს შეუძლია გაამდიდროს მოცვის სასმელი, რაც გააძლიერებს კენკრის ანთების საწინააღმდეგო და სიცხის დამწევ ფუნქციებს.

გამოიყენეთ ცისტიტის დროს

მოცვის სასმელების რეგულარული მოხმარება ხელს უწყობს ცისტიტის სწრაფ გამოჯანმრთელებას და ხელს უშლის დაავადების განმეორებას. ექსპერიმენტებმა აჩვენა, რომ კენკრის რეგულარული მოხმარება იწვევს მავნე მიკროორგანიზმების იმობილიზაციას. ამაში დიდ როლს თამაშობს ბენზოინის მჟავა.

Ვიცი!ყოველდღიურად ერთი ჭიქა ხილის სასმელის დალევა შეიძლება იყოს ეფექტური პროფილაქტიკური ღონისძიება ცისტიტის გაჩენისთვის.

ორსული ქალების მიერ მოცვის მოხმარების უკუჩვენებები

ორსულობის დროს მოცვის სასარგებლო თვისებები უდაოა, მაგრამ მომავალმა დედამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ყველა პროდუქტს აქვს თავისი უკუჩვენება და ეს კენკრა არ არის გამონაკლისი. ფრთხილად უნდა იყოთ მასთან:

1. საჭმლის მომნელებელი სისტემის ნებისმიერი დაავადების არსებობისას, განსაკუთრებით ის, რასაც თან ახლავს კუჭის მომატებული მჟავიანობა;
2. თუ თქვენ დაგისვეს ენტეროკოლიტის დიაგნოზი.
3. სიფრთხილე გმართებთ, თუ გაქვთ დაბალი წნევა, ვინაიდან მოცვი შეიძლება შეამციროს იგი, მაშინ, თქვენს შემთხვევაში, ამან შეიძლება გამოიწვიოს მდგომარეობის გაუარესება;
4. თუ ალერგიული ხართ პროდუქტის მიმართ.

როგორ მივიღოთ მოცვი სწორად

ორსულობის დროს მოცვის ჭამის სასარგებლო ეფექტი უფრო შესამჩნევი იქნება, თუ სწორად მიიღებთ მას.

• სხვადასხვა დაავადების თავიდან ასაცილებლად და ორგანიზმში ვიტამინების ნორმალური დონის შესანარჩუნებლად, შეგიძლიათ უბრალოდ მიირთვათ უმი. საკმარისია დღეში 10-15 კენკრის ჭამა, რომ თავი კარგად იგრძნოთ;
• ჩაის ახალი კენკრა შეიძლება დაემატოს, რაც მას სასიამოვნო სიმჟავეს აძლევს;
• მაგრამ მოცვის წვენი თქვენთვის ნამდვილი ვიტამინის ბომბი იქნება.

1. ამისათვის წვენს გამოწურავთ ახალი კენკრისგან;
2. ქერქს ავსებენ წყლით და ადუღებენ 3-5 წუთის განმავლობაში;
3. რის შემდეგაც ბულიონი უნდა გაწუროთ;
4. შეუთავსეთ წვენი ნახარშს და დაუმატეთ მას შაქარი ან ნატურალური თაფლი (წაიკითხეთ მიმდინარე სტატია იმის შესახებ, შეიძლება თუ არა ორსულობის დროს თაფლის მიღება?).

მხოლოდ მომზადების ამ მეთოდით შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ, რომ სასმელის დალევით მაქსიმალურ სარგებელს მიიღებთ. 1 ჭიქა ახალი კენკრისთვის, თქვენ უნდა მიიღოთ 1 ლიტრი წყალი და რამდენიმე სუფრის კოვზი შაქარი ან თაფლი.

კენკრისგან შეგიძლიათ გააკეთოთ სასარგებლო ნაყენი, რომელიც კარგია წნევის დასაწევად და სისხლძარღვების გასაწმენდად.

• ამისთვის რამდენიმე სუფრის კოვზ კენკრას დაასხით 2 ჭიქა მდუღარე წყალი;
• უმჯობესია ამის გაკეთება თერმოსში;
• Cranberries საჭიროებს ინფუზია 8-10 საათის განმავლობაში;
• ამის შემდეგ ნაყენს ფილტრავენ და იღებენ ჭამის წინ.

ვიტამინის დეფიციტის თავიდან ასაცილებლად, შეგიძლიათ მოამზადოთ ასეთი ჯანსაღი სამკურნალო საშუალება - თაფლით დაფქული მოცვი. თქვენ უნდა მიიღოთ 1 სუფრის კოვზი დღეში სამჯერ.

ორსულობის დროს მოცვი ერთ-ერთ ყველაზე ჯანსაღ კენკრად ითვლება. შეგიძლიათ შეინახოთ ახალი 4 თვემდე. მაგრამ კენკრა ინარჩუნებს თავის სასარგებლო თვისებებს თუნდაც გაყინული ან გამხმარი ფორმით.

მომავალ დედებს ურჩევენ მის გამოყენებას გაციების, ინფექციური დაავადებების, კუჭისა და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებების პროფილაქტიკისა და სამკურნალოდ, არტერიული წნევის შესამცირებლად და ასევე უბრალოდ წყურვილის მოსაკლავად. მაგრამ უნდა გახსოვდეთ, რომ მოცვი ზომიერად უნდა მოიხმაროთ.

გასაკვირი არ არის, რომ მოცვი ეწოდება სასწაულებრივ კენკრას. ის არა მხოლოდ გემრიელია, არამედ ძალიან ჯანსაღი. ამიტომ, ორსულობის დროს, როცა ორგანიზმი სუსტდება, ფარული წყლულები იჩენს თავს, შეიძლება გაუარესდეს ქრონიკული დაავადებები, ქალმა დიეტაში უნდა შეიტანოს მოცვი და მისგან დამზადებული სასმელები.

მოცვის სარგებელი ორსულობის დროს

მოცვი ცნობილია იმით, რომ შეიცავს ბევრ ვიტამინს, მიკრო და მაკროელემენტს, ასევე ბიოლოგიურად აქტიურ ნივთიერებებს, რომელთა მოთხოვნილება ორსულობისას იზრდება. ამიტომ ორსულებს შეუძლიათ მისი გამოყენება ამ მნიშვნელოვანი ნივთიერებების შესავსებად და ჰიპოვიტამინოზის თავიდან ასაცილებლად. ეს განსაკუთრებით ეხება პირველ ტრიმესტრში, როდესაც ხდება ემბრიონის ორგანოების ჩაყრა.

ამასთან ერთად, როდესაც საქმე მოვა, ამ კენკრას ექნება ზოგადი გამაძლიერებელი ეფექტი და წყურვილის ჩაქრობა სხეულის ამაღლებულ ტემპერატურაზე. მოცვი ასევე ეფექტურია ბაქტერიების წინააღმდეგ. ამიტომ სასარგებლო იქნება არა მარტო გაციების დროს, არამედ ყელის ტკივილის, ბრონქიტისა და ტონზილიტის დროსაც.

ორსულობის პირველ ნახევარში ტოქსიკოზის დროს, როდესაც ქალს აწუხებს გულისრევა და ღებინება, მოცვი შეიძლება გამოყენებულ იქნას მადის გასაუმჯობესებლად და საჭმლის მონელების პროცესების გასაუმჯობესებლად. და მოცვის დიურეზული ეფექტი, მაგალითად, დაეხმარება ორსულ ქალებს ტოქსიკოზით ორსულობის მეორე ნახევარში (პრეეკლამფსია) და შეშუპებით.

მისი ანთების საწინააღმდეგო ეფექტის გამო ექიმები ორსულებს უნიშნავენ მოცვს თირკმელებისა და საშარდე გზების ინფექციების თავიდან ასაცილებლად და სამკურნალოდ. მაგალითად, რეკომენდებულია პიელონეფრიტის და ცისტიტის სამკურნალოდ.

ორსულობის დროს მოცვის ჭამა ხელს უშლის სისხლის მიმოქცევის და სისხლმბადი სისტემების პრობლემებს. ეს კენკრა აძლიერებს სისხლძარღვებს და ზრდის მათ ელასტიურობას. სწორედ ამ გემებს არ ემუქრებათ ვარიკოზული ვენები, რაც ხშირად ჩნდება ორსულ ქალებში.

მოცვი ასევე მოქმედებს სისხლის თვისებებზე. ხელს უშლის სისხლის შედედების წარმოქმნას. ორსულობის დროს კი ეს აუცილებელია ნაყოფის ნორმალური კვებისათვის, რაც ხდება პლაცენტის მცირე სისხლძარღვების მეშვეობით. ყოველივე ამის შემდეგ, სისხლის შედედება იწვევს მათ ბლოკირებას, რაც სავსეა ორსულობის დროს გართულებებით.

მოცვის სასარგებლო გავლენა სისხლის მიმოქცევის სისტემაზე ხელს უწყობს მაღალი წნევის შემცირებას. ამრიგად, მოცვი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ორსულ ქალებში ჰიპერტენზიის ბუნებრივი სამკურნალო საშუალება.

ამ კენკრას ასევე აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი, რომელიც გამოადგება ქალებს როგორც ორსულობის, ისე მშობიარობის შემდგომ პერიოდში.

მოცვი შეიძლება ორსულებმაც გამოიყენონ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დარღვევის დროს. მაგალითად, დაბალი მჟავიანობით გასტრიტის, კოლიტის სამკურნალოდ.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიირთვათ მოცვი ორსულობის დროს მავნე გარემო ფაქტორებისგან თავის დასაცავად. ქალის ორგანიზმში ის არ დაუშვებს მძიმე მეტალების შეწოვას და ხელს შეუწყობს რადიოაქტიური ლითონების განეიტრალებას. მოცვის გამწმენდი ეფექტი ასევე მოიცავს ქოლესტერინის შემცირებას.

ორსულობის დროს მოცვის ჭამის უკუჩვენებები

ყველა ორსულ ქალს არ შეუძლია მოცვის ჭამა, რადგან ამ კენკრას აქვს უკუჩვენებები.

მოცვი შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქციები, როგორიცაა კანის გამონაყარი ან გაღიზიანება.

ხოლო თუ ორსულს გულძმარვა აქვს, მოცვი სიფრთხილით უნდა მიირთვათ, რათა კუჭში მჟავიანობა არ გაიზარდოს.

ორსულობის დროს მოცვის ჭამა

ორსულ ქალებს შეუძლიათ მიირთვან მოცვი ახალი ან დაუმატონ ჩაიში, ან დალიონ მოცვის წვენი ან ხილის სასმელი.

ახალი კენკრა

მოცვის წყალში შესანახად საჭიროა ახალი კენკრა გარეცხოთ, მოათავსოთ ხის ჭურჭელში, გაავსოთ წყლით, დააფაროთ თავსახური ნახვრეტებით, ზემოდან დაადოთ წონა და შეინახოთ გრილ, ბნელ ადგილას.

მოცვის მოხმარებისას ორსულებმა უნდა გახსოვდეთ, რომ არ უნდა მიირთვათ უზმოზე, რათა არ დაზიანდეს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ლორწოვანი გარსი მჟავებით.

მოცვის წვენი

მოცვის წვენს ხშირად იყენებენ ჰიპერტენზიის, თავის ტკივილის სამკურნალოდ (კომპრესის გაკეთება), როგორც ჭრილობების სამკურნალო საშუალება, თირკმელებისა და საშარდე გზების ინფექციების პროფილაქტიკისა და სამკურნალოდ.

ორსულებისთვის სასურველია მოცვის წვენი წყლით განზავდეს. და წვენის დალევის შემდეგ ჩამოიბანეთ პირი თბილი წყლით, რათა დაიცვათ კბილის მინანქარი განადგურებისგან.

მორზე

ორსულობის დროს, თირკმელებისა და საშარდე გზების ინფექციების დროს, ემოციური არასტაბილურობისა და დაღლილობის დროს, ექიმები ურჩევენ ქალებს დალიონ მოცვის წვენი.

მოცვის წვენის მომზადების რამდენიმე ვარიანტი არსებობს. მოდით განვიხილოთ ვარიანტი, სადაც არ დაგჭირდებათ მისი მოხარშვა, რადგან ადუღება იწვევს ვიტამინების დაკარგვას.

ასე რომ, აქ არის რეცეპტი ხილის წვენის მოსამზადებლად ახალი ან გაყინული მოცვისაგან:

1. გახეხეთ 1 ჭიქა კენკრა;
2. გამოწურეთ წვენი;
3. დარჩენილი რბილობი მოათავსეთ კონტეინერში და დაამატეთ 600 მლ წყალი;
4. მოვხარშოთ;
5. გაწურეთ და გაწურეთ კენკრის რბილობი საცერში;
6. დაუმატეთ ადრე გამოწურული წვენი.

ხილის სასმელს შეგიძლიათ დაამატოთ შაქარი გემოვნებით, მაგრამ მეტი სარგებლობისთვის უმჯობესია გამოიყენოთ. და მოცვის წვენის მატონიზირებელი ეფექტის გასაზრდელად, შეგიძლიათ დალიოთ იგი ერთად.

როგორც ჩანს, მოცვის წვენი მარტივი და უვნებელი სასმელია, მაგრამ ორსულობის დროს მისი დოზირებისა და მიღების სისტემა, ისევე როგორც მოცვის წვენი, უნდა შემოწმდეს ექიმთან.

მოცვი შეიცავს უზარმაზარ რაოდენობას სასარგებლო ნივთიერებებს. ყველა მათგანი დადებითად მოქმედებს ორსულის ორგანიზმში მეტაბოლურ პროცესებზე, აუმჯობესებს გულ-სისხლძარღვთა, კუჭ-ნაწლავის და იმუნური სისტემების მუშაობას. ქალს, რომელიც ბავშვის დაბადებას ელოდება, ისევე როგორც არავის, სჭირდება დიდი რაოდენობით ვიტამინები და მიკროელემენტები, ამიტომ ღირს იმის გარკვევა, გჭირდებათ თუ არა ამ პერიოდში კენკრის ჭამა.

მოცვის ინგრედიენტები

უძველესი დროიდან მოცვი ითვლებოდა ერთ-ერთ ყველაზე ჯანსაღ კენკრად. იგი იყო შეუცვლელი ასისტენტი მრავალი დაავადების დროს, რაც ხელს უწყობდა სხეულის დაცვის ამაღლებას.

აღსანიშნავია, რომ მოცვი ძალიან დაბალკალორიული პროდუქტია. 100 გრამი შეიცავს მხოლოდ 30 კკალს. ეს ნიშნავს, რომ ის არანაირად არ დააზარალებს მომავალი დედების ფიგურას.

გარდა ამისა, იგი შეიცავს შემდეგ კომპონენტებს:

1. Ვიტამინი ცე– ციტრუსოვან ხილსა და მოცხარში არ არის ნაკლები. მისი წყალობით ძლიერდება სისხლძარღვების კედლები. ვიტამინი ხელს უწყობს სისხლის ახალი უჯრედების წარმოქმნას, კვებავს ხრტილს, ხდის მას უფრო ელასტიურს. ასევე აქვს ანტიოქსიდანტური თვისებები. C ვიტამინის სასარგებლო თვისებები ამით არ მთავრდება, ის ასევე მონაწილეობს ენერგიის წარმოქმნაზე პასუხისმგებელი ნივთიერების კარნიტინის წარმოებაში.
2. ბიოფლავონოიდები- ეს არის ნივთიერებები, რომლებსაც აქვთ ბაქტერიციდული მოქმედება და აქვთ ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, აძლიერებენ იმუნიტეტს.
3. B ვიტამინები(B 1, B 2, B 5, B 6) - აქვს სასარგებლო გავლენა ნერვულ სისტემაზე, აუმჯობესებს მეხსიერებას და ზრდის ორგანიზმის წინააღმდეგობას სტრესის მიმართ. ხელს უწყობს ბავშვის ორგანოებისა და სისტემების განვითარებას.
4. მიკროელემენტები,როგორიცაა კალიუმი, იოდი, თუთია, მაგნიუმი, რკინა - აუცილებელი ნივთიერებებია ორგანიზმის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის, აუმჯობესებს გულის, ფარისებრი ჯირკვლისა და თირკმელების მუშაობას.
5. გლუკოზა -ტვინისა და ჩონჩხის კუნთების კვების ძირითადი წყარო. ზრდის ორგანოებისა და სისტემების მუშაობას.
6. ორგანული მჟავები- მონაწილეობა მიიღოს ორგანიზმში სხვადასხვა სახის მეტაბოლიზმში, წვლილი შეიტანოს ენერგიის ფორმირებაში და აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას.

მოცვის სარგებელი ორსულობის დროს

ზემოთ აღწერილი შემადგენლობიდან გამომდინარე, შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ კენკრა ორსული ქალისთვის შეუცვლელი პროდუქტია.

1. იმის გათვალისწინებით, რომ ორსულობის დროს ქალს ეკრძალება მედიკამენტების უმეტესობის გამოყენება, მოცვი დაგეხმარებათ გაუმკლავდეს მწვავე რესპირატორულ ვირუსულ ინფექციას, რადგან მას აქვს ანთების საწინააღმდეგო და ანტისეპტიკური მოქმედება.
2. ცისტიტი ქალთა ერთ-ერთი გავრცელებული პრობლემაა. მეცნიერულად დადასტურებულია, რომ ამ სამკურნალო კენკრის მოხმარება ხელს უწყობს სიმპტომების წინააღმდეგ ბრძოლას და ამ უსიამოვნო დაავადების გამოჯანმრთელების დაჩქარებას. მას აქვს ბაქტერიციდული მოქმედება, ამიტომ მიკრობები შარდის ბუშტში ანთებით პროცესებს ვერ გამოიწვევენ. ასევე მცირდება დაავადების ქრონიკული გადაქცევის რისკი.
3. თუ ქალი უჩივის სხეულზე ჰემატომების გახშირებას მცირე დაზიანებების გამო, მოცვი ხელს შეუწყობს სისხლძარღვთა კედლის გაძლიერებას და ხელს შეუწყობს ახალი სისხლჩაქცევების წარმოქმნას.
4. თუ ჭამის შემდეგ გაწუხებთ სიმძიმე, ზედმეტი ჭამის შეგრძნება ან დისკომფორტი კუჭში, რეკომენდებულია კენკრის წვენის მიღება.
5. თუ ორსულს გულისრევა აწუხებს, მოცვიც შეიძლება სამაშველოში მოვიდეს.
6. თითქმის ყველა მომავალი დედა უჩივის ქვედა კიდურების შეშუპებას, სიმძიმეს ფეხებში და ტკივილს დღის ბოლოს. ეს ხდება ჰორმონალური ცვლილებების, წონის სწრაფი მატებისა და ორგანიზმში სითხის შეკავების გამო. კენკრა, რომელსაც აქვს მსუბუქი შარდმდენი მოქმედება, დაგეხმარებათ ამ უსიამოვნო სიმპტომების მოშორებაში.
7. ცუდი კვებით, რაციონში ცხიმოვანი და ნახშირწყლების შემცველი საკვების დომინირებით, ათეროსკლეროზული დაფები შეიძლება დაგროვდეს არტერიების კედლებზე. მოცვი ამცირებს "მავნე" დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების რაოდენობას, რითაც ამცირებს ათეროსკლეროზის განვითარების რისკს.
8. გაღიზიანების, მეხსიერების დაკარგვისა და განწყობის უეცარი ცვალებადობისას, მოცვი ასევე მნიშვნელოვანი დამხმარე იქნება, რადგან შეიცავს დიდი რაოდენობით B ვიტამინებს.
9. დადებითად მოქმედებს სისხლძარღვთა ტონზე, მოგიხსნით თავის ტკივილს და შესაძლოა ოდნავ შეამციროს არტერიული წნევა.

მოცვის წვენები და ხილის სასმელები არის ორსულობის გართულებების შესანიშნავი პრევენცია, როგორიცაა ინტრაუტერიული ზრდის შეჩერება. Cranberry-ს შეუძლია საშვილოსნოს პლაცენტური სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზება.

მოცვის ჭამის გზები

ორსულ ქალს რეკომენდებულია დღეში არაუმეტეს ერთი ჭიქა სუფთა მოცვის წვენის დალევა. მაგრამ ამის გარდა, მისგან შეგიძლიათ მოამზადოთ დიდი რაოდენობით სხვადასხვა სასმელები და კერძები, რომლებიც ნაკლებად კონცენტრირებულია და, შესაბამისად, შეიძლება უფრო დიდი რაოდენობით მოიხმაროთ.

მოცვი შეიცავს დიდი რაოდენობით ბუნებრივ კონსერვანტებს, რის გამოც მისი შენახვა შესაძლებელია გაყინულ მდგომარეობაში დიდი ხნის განმავლობაში. ამავე დროს, ის არ კარგავს თავის ღირებულ თვისებებს.

ჯანსაღი რეცეპტები

აქ მოცემულია ამ კენკრისგან დამზადებული რამდენიმე რეცეპტი, რომლებიც სასარგებლოა ორსული ქალებისთვის:

თქვენ უნდა აიღოთ 1 კილოგრამი მოცვი და ორი საშუალო ზომის ფორთოხალი. კარგად ჩამოიბანეთ ყველაფერი და გადაწურეთ წყალი. შემდეგ კენკრა და ფორთოხალი დაფქვით ბლენდერში, სანამ არ გახდება გლუვი, ასევე უნდა დაამატოთ დაახლოებით 150 გრამი შაქარი.

მიღებული მურაბისგან შეგიძლიათ მოამზადოთ ცხელი სასმელები - ერთ ჭიქა წყალს დაუმატეთ 1-2 სუფრის კოვზი კენკროვან-ხილის ნარევი. ეს სასმელი არა მხოლოდ მდიდარია ვიტამინებითა და მიკროელემენტებით, არამედ აქვს სასიამოვნო გემოც. თუ ორსულ ქალში ცისტიტის სიმპტომები გამოჩნდება, ეს რეცეპტი შეიძლება გამოვიდეს სამაშველოში. სასმელი ხომ კარგად ათბობს სხეულს, კენკრის სამკურნალო თვისებები კი დაავადების დაძლევაში დაგეხმარებათ.

მოცვის წვენი.სასმელის მოსამზადებლად შეეცადეთ გამოწუროთ მაქსიმალური რაოდენობა წინასწარ გარეცხილი კენკრისგან. შემდეგ მოათავსეთ გრილ ადგილას. მშრალ ნარჩენს დაამატეთ წყალი 1 ლიტრი 100 გრამ ნამცხვრზე. შემდეგ მოხარშეთ მიღებული მასა და დაუმატეთ ადრე გამოწურული წვენი. შაქარი ემატება გემოვნებით. ამ სასმელის მიღება შესაძლებელია ორსულობის დროს შეშუპების დროს - ის აუმჯობესებს თირკმელებში სისხლის მიმოქცევას და სწრაფად გამოაქვს ორგანიზმიდან ჭარბი სითხე.

კენკრის დეკორქცია.ჭიქა სუფთა კენკრა ჩაყარეთ მდუღარე წყალში 3-5 წუთის განმავლობაში. შემდეგ მომზადებული ბულიონი უნდა გაცივდეს და გემოვნებით დაუმატოთ შაქარი ან თაფლი. მომზადების დროს უნდა გახსოვდეთ, რომ კენკრის დიდხანს მოხარშვა არ შეიძლება, რადგან მათ შეუძლიათ დაკარგონ სასარგებლო თვისებები.

ხმელი მოცვი შაქრით.კენკრა დაასველეთ შაქრის სიროფში და შემდეგ გააშრეთ ღია ზედაპირზე ან სპეციალურ საშრობ განყოფილებაში. ეს ქმნის უგემრიელეს კერძს და შესანიშნავი ლანჩის ვარიანტს.

მოცვის ჟელე.მოსამზადებლად საჭიროა ნახევარი კილოგრამი კენკრა საფუძვლიანად დაფქული. შემდეგ დაამატეთ 2 ლიტრი წყალი და მიიყვანეთ ადუღებამდე. თქვენ უნდა ადუღოთ 5-7 წუთის განმავლობაში. შემდეგ დაამატეთ 500 გრამი შაქარი და 150 გრამი სახამებელი, წინასწარ შერეული ცივ წყალში. მუდმივი მორევით მიიყვანეთ ადუღებამდე და კერძი მზად არის.

ვიდეო იმის შესახებ, თუ როგორ მოვამზადოთ ჯანსაღი და გემრიელი მოცვის წვენი, რომელიც დაგეხმარებათ გაციების დროს ჯანმრთელობის აღდგენაში, ასევე გააძლიერებს ორსულის ორგანიზმს მთელი ორსულობის განმავლობაში:

შესაძლო ზიანი და უკუჩვენებები

ნებისმიერი სხვა პროდუქტის მსგავსად, კრაზანას აქვს უკუჩვენება მთელი რიგი დაავადებების მიმართ, რომელთათვისაც მისი გამოყენება არასასურველია. ამის დამახსოვრება ღირს, რადგან ორსულობისას ქრონიკული დაავადების ნებისმიერი გამწვავება შეიძლება საფრთხე შეუქმნას ნაყოფის ზრდას და განვითარებას. Ესენი მოიცავს:

• ქრონიკული ჰიპერაციდული გასტრიტი;
• არტერიული ჰიპოტენზია;
• გასტროეზოფაგური რეფლუქს დაავადება;
• სულფა პრეპარატების მიღებისას.

წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეზღუდვები შეიძლება გავრცელდეს მხოლოდ იმ ქალებზე, რომლებსაც აქვთ პირადი უკუჩვენებები. მაგალითად, თუ გამოვლინდა ალერგიული რეაქცია ან ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა კენკრის კომპონენტების მიმართ. მოცვის შესახებ დადებითი მიმოხილვების რაოდენობა თითქმის 100%-ია.

ზოგიერთი ექსპერტი აფრთხილებს ორსულობის პირველ ტრიმესტრში მოცვის ჭამას. ეს გამოწვეულია კენკროვანში ასკორბინის მჟავის დიდი რაოდენობით, რომელსაც შეუძლია საშვილოსნოს კუნთების შეკუმშვის პროვოცირება. თუმცა, ამ პერიოდში ნებადართულია მოცვის გონივრული, ზომიერი რაოდენობით მიღება.

რომ შევაჯამოთ, შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ მოცვი ძალიან ჯანსაღი პროდუქტია. მისი მიღება არამარტო შესაძლებელია, არამედ აუცილებელია ორსულობის დროსაც, რათა მხარდაჭერილი იყოს ორგანიზმი და შეავსოს იგი ვიტამინებითა და მიკროელემენტებით.

ყველა ნორმალური და ადეკვატური ადამიანი ცდილობს იზრუნოს საკუთარ ჯანმრთელობაზე - იკვებოს სწორად, დაკავდეს სპორტით, მეტი იმოძრაოს და უფრო ხშირად იყოს სუფთა ჰაერზე. სხეულზე ზრუნვა განსაკუთრებით ინტენსიური ხდება ავადმყოფობის პერიოდში და სიბერეში. მაგრამ მომავალი დედები ყველაზე მეტად პასუხისმგებელნი ხდებიან თავიანთ ჯანმრთელობაზე. როგორც კი ქალი გაიგებს თავის ახალ მდგომარეობას, ის ყველანაირად ცდილობს შეცვალოს თავისი ჩვევები უკეთესობისკენ. ორსული მუდმივად ატარებს ტესტებს, აღარ ეწევა თვითმკურნალობას, წყვეტს მოწევას და ალკოჰოლს და ჭამს ჯანსაღ საკვებს. ყველაზე ჯანსაღ და ბუნებრივ კერძებს შორის შეიძლება გამოირჩეოდეს მოცვი. ეს არ არის მხოლოდ გემრიელი და წვნიანი წითელი კენკრა, ის ასევე არის ძვირფასი ნივთიერებების საწყობი, რომელიც უბრალოდ აუცილებელია ორსულობისგან დასუსტებული ქალისთვის.

ორსულობის დროს მოცვის სასარგებლო თვისებები

მოცვის შემადგენლობა მდიდარია სხვადასხვა ვიტამინებითა და მიკროელემენტებით. კენკრა შეიცავს გლუკოზას, საქაროზას, ორგანულ მჟავებს და პექტინებს. კენკრა შესანიშნავად ატონიზირებს, აძლიერებს და ამაღლებს თქვენს განწყობას. მიირთვით რამდენიმე კენკრა - ეს გააუმჯობესებს თქვენს კეთილდღეობას. მაგრამ რა სარგებელი მოაქვს მოცვი ქალებს საინტერესო პოზაში?

1. ცისტიტისა და უროლიტიზის დროს.მოცვი შეიცავს ბაქტერიციდულ კომპონენტებს, რომლებიც შესანიშნავად უმკლავდებიან შარდის ბუშტის ანთებას. ლორწოვან გარსზე მოხვედრის შემდეგ, მოცვი ფაქტიურად შლის პათოგენურ მიკროორგანიზმებს შარდის ბუშტის კედლებიდან და თრგუნავს მათ აქტივობას. უამრავ სასმელთან ერთად, მოცვის წვენს შეუძლია სწრაფად გაათავისუფლოს ცისტიტის სიმპტომები - ტკივილი, მტკივნეული შარდვა, ხშირი მოთხოვნილება და ა.შ. გარდა ამისა, მოცვის სასმელები უროლიტიზის შესანიშნავი პროფილაქტიკაა.
2. ბაქტერიციდული თვისება.მოცვის წვენი მშვენივრად მოქმედებს ვირუსებისა და ზოგიერთი ბაქტერიის წინააღმდეგ. მაგალითად, წითელი კენკრა ეფექტურია Staphylococcus aureus-ის, E. coli-ს და ჯილეხსაც კი წინააღმდეგ ბრძოლაში. თუ ყელ-ყურ-ყურ-ყურყურ-ყურის დაავადება მოხდა, შეგიძლიათ დაასხით მოცვის წვენი ჭიქა თბილ წყალში და გარგული. იგივე შემადგენლობით შეგიძლიათ ჩამოიბანოთ პირი სტომატიტის ან კბილის ტკივილის დროს. სპეციალური საშუალებების არარსებობის შემთხვევაში, მოცვის წვენი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ჭრილობებისა და კანის დაზიანების სამკურნალოდ.
3. ანტიბიოტიკებისთვის. Cranberry ეფექტურია არა მხოლოდ როგორც დამოუკიდებელი კენკრა, არამედ როგორც დამხმარე ელემენტი წამლის მკურნალობაში. თუ ანტიბაქტერიული თერაპიის დროს ღებულობთ მოცვს, ეს გააუმჯობესებს ანტიბიოტიკების შეწოვას და ეფექტურობას. ეს ხდება ლიმონმჟავას გამო, რომელიც ზრდის პერორალურად მიღებული მედიკამენტების შეწოვას.
4. მაღალი ჰემოგლობინისთვის.რკინადეფიციტური ანემია ყოველ მესამე ორსულს ემართება – ამას ხელს უწყობს სისხლის მოცულობის მკვეთრი მატება, გაუწონასწორებელი კვება, რაციონში წითელი ხორცის ნაკლებობა და ა.შ. მოცვი შეიცავს უამრავ რკინას, რომელიც შესანიშნავად შეიწოვება ორგანიზმის მიერ და მონაწილეობს ჰემატოპოეზის პროცესში.
5. ტოქსიკოზისთვის.მოცვი ძალიან სასარგებლოა დილის ავადმყოფობის წინააღმდეგ საბრძოლველად. კენკრის მჟავე გემო მაშინვე თრგუნავს ღებინების სურვილს. მოამზადეთ წითელი მოცვი წინასწარ - დატოვეთ ისინი თქვენს საწოლის მაგიდაზე. გაღვიძებისთანავე, საწოლიდან ადგომის გარეშე, უნდა მიირთვათ რამდენიმე კენკრა და მხოლოდ ამის შემდეგ ნელ-ნელა ადექით საწოლიდან - ეს დაგეხმარებათ გათავისუფლდეთ გულისრევის საძულველი გრძნობისგან. ბევრმა ორსულმა იცის, რომ ტოქსიკოზი არის არა მხოლოდ გულისრევა, არამედ აპათია, ძილიანობა, თავბრუსხვევა, ცუდი მადა და საშინელი ჯანმრთელობა. Cranberry კარგად უმკლავდება ამ სიმპტომებს, ის შესანიშნავად ატონიზირებს სხეულს, აძლევს კარგ განწყობას და სამუშაო განწყობას.
6. იმუნიტეტისთვის.მოცვი ძალიან სასარგებლოა გაციების დროს, როდესაც ორსული ქალი მუდმივად იჭერს ARVI-ს შემცირებული იმუნიტეტის გამო. დაავადების რაიმე სახის ბარიერის შესაქმნელად, ყოველდღე უნდა მიირთვათ მოცვი, მინიმუმ 5-6 კენკრა, ეს გაციების ნამდვილი პრევენციაა. თუ ავად გახდებით, მოცვი ასევე დაგეხმარებათ მკურნალობაში - კენკრა შესანიშნავად ამცირებს ტემპერატურას, გამოდევნის ვირუსებს ორგანიზმიდან და აქვს დიაფორული ეფექტი.
7. ტვინის აქტივობისთვის.ითვლება, რომ მოცვი საუკეთესო საშუალებაა კონცენტრირებისთვის, მთელი ძალების მოსაგროვებლად და სამუშაოდ ან სწავლისთვის. ბევრი ქალი აგრძელებს აქტიურ სოციალურ ცხოვრებას ორსულობის დროს, ეს მოითხოვს მნიშვნელოვან ინტელექტუალურ ინვესტიციას. იმისათვის, რომ არ გახდეთ უაზრო, ნელი და დავიწყებული, თქვენ უბრალოდ უნდა მიირთვათ რეგულარულად მოცვი.
8. გემებისთვის.მოცვი შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც დადებითად მოქმედებს სისხლძარღვების მდგომარეობაზე, აუმჯობესებს მათ ელასტიურობას და მობილურობას. ეს საშუალებას გაძლევთ გათავისუფლდეთ ვარიკოზული ვენების განვითარების რისკისგან, რომელიც ხშირად ჩნდება ქალებში ორსულობის დროს.
9. ნაყოფის ცენტრალური ნერვული სისტემისთვის.მოცვი მდიდარია ფოლიუმის მჟავით, რომელიც აუცილებელია ორსულობის დასაწყისში ქალებისთვის. ვიტამინი B9 ამცირებს ნაყოფის ნერვული მილის პათოლოგიების განვითარების რისკს - ეს უაღრესად მნიშვნელოვანია. თუ ორსულობის ადრეულ ეტაპებზე მოცვს ეყრდნობით, ეს არის ბავშვის ჯანსაღი ცენტრალური ნერვული სისტემის ფორმირების გასაღები.
10. ნერვებისთვის.მოცვი შეიცავს B ვიტამინებს, რომლებიც უკიდურესად დადებითად მოქმედებს ქალის ემოციურ მდგომარეობაზე. იმის გამო, რომ ორსულობის დროს მომავალი დედები გამუდმებით წუხან რაღაცაზე, ხდებიან საეჭვო და კაპრიზული, მოცვი უფრო მოსახერხებელია, ვიდრე ოდესმე.
11. გასტრიტის წინააღმდეგ.ყველამ იცის, რომ კუჭის ლორწოვანი გარსის დაავადება გამოწვეულია ბაქტერიით Helicobacter pylori. მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ მოცვის წვენი ეფექტურია ამ ბაქტერიის წინააღმდეგ საგრძნობლად თრგუნავს მის აქტივობას და სრულყოფილად ანადგურებს მას.
12. სახსრების დაავადებების წინააღმდეგ.ბევრ ორსულს აწყდება ისეთი პრობლემები, როგორიცაა ართრიტი, ართროზი და ა.შ. ეს ყველაფერი ხდება ორგანიზმიდან კალციუმის გამორეცხვის, ჰორმონალური ცვლილებებისა და წონის უეცარი მომატების ფონზე. მოცვის ანთების საწინააღმდეგო თვისებები ხელს უწყობს პრობლემის მოგვარებას, განსაკუთრებით ორსულობის გვიან პერიოდში.
13. შეშუპების წინააღმდეგ ბრძოლაში. Cranberry ახდენს ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზებას, შესანიშნავად აშორებს ზედმეტ სითხეს და ხსნის შეშუპებას. ამის შესახებ ყველა მომავალმა დედამ უნდა იცოდეს, განსაკუთრებით ორსულობის მესამე ტრიმესტრში.

მოცვიში შემავალი ციანიდინი ამცირებს სისხლში შაქრის დონეს, რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია შაქრიანი დიაბეტის მქონე ორსულებისთვის. მოცვი ზამთრის კენკრად ითვლება, რადგან მოსავალს გვიან შემოდგომაზე იღებენ. მაგრამ სინამდვილეში, მოცვის ღირებულება მდგომარეობს მათში ვიტამინების მაღალ შემცველობაში ზუსტად ზამთარში, როდესაც ბუნებრივი ბოსტნეული და ხილი უბრალოდ არ არის ხელმისაწვდომი. ბუნებაშიც კი, მოცვი ითვლება ნამდვილ ხსნად და გადარჩენის გზად მრავალი ცხოველისა და ფრინველისთვის. ნუ შეეწინააღმდეგებით ბუნებას - დაიცავით ბავშვის ჯანმრთელობა საშვილოსნოში ნატურალური წითელი კენკრის დახმარებით.

თუ გადაწყვეტთ ყოველდღე მიირთვათ მოცვი, აუცილებლად წაიკითხეთ უკუჩვენებები. ყოველივე ამის შემდეგ, კენკრა შორს არის უვნებელი.

1. თუ გაქვთ თირკმელებში კენჭები ან გაქვთ უროლითიაზიის ისტორია, უმჯობესია მოერიდოთ მოცვის მიღებას. მოცვი შეიცავს უამრავ მინერალს, ორგანიზმში მინერალების მაღალი შემცველობა ხელს უწყობს თირკმელების ქვების დალექვას. თუ სრულიად ჯანმრთელი ხართ, ეს არ იმოქმედებს თქვენზე. თუმცა, თუ მიდრეკილია თირკმელებში ქვების წარმოქმნისკენ, მოცვი შეიძლება საშიში იყოს.
2. მოცვი ძალიან სასარგებლოა თრომბოფლებიტისა და სქელი სისხლიანი სხვა დაავადებების დროს - კენკრა მშვენივრად ათხელებს მას. თუმცა, თუ თქვენი სისხლი უკვე თხელია, თუ გაქვთ სისხლდენის ტენდენცია, მოცვი შეიძლება გააუარესოს სიტუაცია. ამ შემთხვევაში, კენკრა უნდა განადგურდეს.
3. მიუხედავად იმისა, რომ მოცვი გამოიყენება გასტრიტის წინააღმდეგ საბრძოლველად, არ უნდა დალიოთ, თუ კუჭის მჟავიანობა მაღალია, განსაკუთრებით უზმოზე და გაუზავებლად.
4. Cranberry შესანიშნავად აქვეითებს არტერიულ წნევას, ის სასარგებლო და ეფექტურია ჰიპერტონიული პაციენტებისთვის, განსაკუთრებით ადრეულ სტადიაზე, როდესაც არ არის რეკომენდებული მედიკამენტების მიღება. თუმცა, დაბალი წნევის მქონე ორსულებისთვის, მოცვი არ არის რეკომენდებული მათი მდგომარეობა გაუარესდეს.

მთავარი უკუჩვენებაა ალერგიული რეაქცია, რომელიც საკმაოდ ხშირად შეიძლება მოხდეს მოცვისთვის. კენკრის მიმართ ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა შეიძლება გამოვლინდეს კანზე გამონაყარის, სიწითლის, შეშუპების, გულისრევის, შებერილობის და ა.შ.

როგორ ვჭამოთ მოცვი სწორად?

ყველაზე ჯანსაღი საჭმელად არის ახალი კენკრა, როგორც კი შეძლებთ მას ბუჩქიდან აკრიფოთ. მაგრამ ქალებს, განსაკუთრებით ორსულებს, ყოველთვის არ აქვთ ჭაობში მოცვის მოკრეფის საშუალება. გარდა ამისა, ეკონომიურ დიასახლისებს სურთ კენკრა მთელი ზამთარი შეინახონ, რათა გაციების ჟამს მასზე ქეიფი მიირთვან. ამიტომ არის მოცვი დაკონსერვებული. კენკრისგან მურაბა არ უნდა გააკეთოთ - გაცხელებისას პროდუქტი კარგავს ლომის საკვებ ნივთიერებებს. კლასიკური გაგებით ჯემის მომზადება იმავე მიზეზით არ შეიძლება. კენკრა შეიძლება უბრალოდ გაყინული იყოს - დაბალ ტემპერატურაზე მოცვი შესანიშნავად ინახება და რაც მთავარია, მასში რჩება ყველა ყველაზე ღირებული და სასარგებლო ნივთი. თუ მჟავე კენკრის დახრჩობა არ გსურთ, შეგიძლიათ დაფქვით შაქრით და გაყინოთ ამ ფორმით. ზამთარში აღფრთოვანებული დარჩებით არა მხოლოდ გემოთი და სარგებელით, არამედ მოცვის საოცარი არომატითაც!

მოცვი ფართოდ გამოიყენება არა მხოლოდ ხალხურ მედიცინაში, არამედ სამზარეულოშიც. კენკრის ტკბილი და მჟავე გემო ხორცსა და თევზის კერძებს განსაკუთრებულ დაღლილობას და პიკანტურ გემოს ანიჭებს. ძალიან პოპულარულია მოცვის სხვადასხვა სასმელები - ხილის სასმელები, კომპოტები, ჟელე, ნაყენები და წვენები. მიირთვით მოცვი სიამოვნებისთვის, ისიამოვნეთ წითელი კენკრის გემოვნებისა და სარგებლობის პალიტრით!

ვიდეო: მოცვის სამკურნალო თვისებები