რამდენი სოდა უნდა დალიოთ წონის დაკლებისთვის. რას აკეთებს სოდა ჩვენში: სასმელი წონის დაკლებისთვის. მთელი სიმართლე. კეფირი საცხობი სოდათ წონის დაკლებისთვის: როგორ მივიღოთ

ბევრ გოგონას, ახალგაზრდა ქალს და ქალს და ზოგიერთ მამაკაცსაც კი დიდი ხანია აწუხებს წონის დაკლების საკითხი. დღეს არსებობს წონის დაკლების საშუალება საცხობი სოდას გამოყენებით წონის დაკლებისთვის. რა ზიანი და სარგებელი მოაქვს წონის დაკლებას და არის თუ არა ის საშიში, ამის შესახებ მეტი შეგიძლიათ გაიგოთ ქვემოთ?

შიგადაშიგ საცხობი სოდას გამოყენება შეიძლება იყოს ყველაზე მარტივი გზა წონის დაკლებისთვის სახლში. ეს ტექნიკა საკმაოდ მარტივი გამოსაყენებელია და არ საჭიროებს რაიმე სპეციფიკურ უნარებს, ცოდნას ან გამოცდილებას.

საკუთარი ორგანიზმისთვის ზიანის მიყენების თავიდან ასაცილებლად, აუცილებელია წონის დაკლებისთვის სოდა ფხვნილის გამოყენების ნაზი ტექნიკის გამოყენება. ეს რეკომენდაციები სოდის შიდა გამოყენების შესახებ შეიმუშავა ადგილობრივმა პროფესორმა I.P. Neumyvakin-მა.

იგი გვთავაზობს შიდა სოდის გამოყენებას შემდეგნაირად:

1. უზმოზე განზავდეს 0,5-1 ჩ/კ 200-250 მლ ცხელ წყალში. სოდა ფხვნილი.
2. ეს ნარევი უნდა დალიოთ პირველ ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე.
3. მკურნალობის რეკომენდებული კურსი უნდა იყოს 3 კვირა.

ღირს ყურადღება მიაქციოთ ერთ მნიშვნელოვან პუნქტს - თუ სოდა ხსნარის კონცენტრაცია არ შეინიშნება შინაგანად გამოყენებისას, შესაძლებელია გართულებები ნაწლავის ტრაქტის დარღვევის სახით და სხვადასხვა ეროზიული დარღვევების სახით შინაგანი ლორწოვან გარსებში. სისტემები.

სოდას რეალურად აქვს ბევრი სასარგებლო ნივთიერება და მოქმედება თავისთავად. ეს, ერთი შეხედვით, საკმაოდ მარტივი და ჩვეულებრივი ფხვნილი სავსეა მრავალი უცნობი რამით, რაც დადებითად მოქმედებს ადამიანის ორგანიზმზე.

საცხობი სოდა ხშირად გამოიყენება წონის დაკლებისთვის, რადგან მას აქვს შემდეგი ეფექტები:

1. საცხობი სოდას შეუძლია ცხიმის დეპოზიტების დაშლა.
2. გამოდევნის ორგანიზმიდან სხვადასხვა ტოქსიკურ ნივთიერებებს და ნარჩენებს.
3. ასწორებს ორგანიზმში მჟავა-ტუტოვანი ბალანსს.
4. ააქტიურებს მეტაბოლურ პროცესებს.
5. ახდენს წყლის ბალანსის ნორმალიზებას.
6. ავსებს ჟანგბადის დეფიციტს ქსოვილებში.
7. აჩერებს ცხიმების შეწოვას და კანზე ცელულიტის წარმოქმნას.

წონის დაკლების 2 მეთოდი არსებობს: შიგნიდან სოდიანი ხსნარების გამოყენება და სოდიანი აბაზანების მიღება. პირველი ვარიანტის გამოყენება საკმაოდ ოპტიმალურია, ვინაიდან წონის დაკლების ეს მეთოდი მეცნიერულად არის ახსნილი, მისი ეფექტურობა დასტურდება პრაქტიკული მაგალითების დიდი რაოდენობით. სოდიანი აბაზანები ზედმეტი კილოგრამების დასაკლებად საკმაოდ იაფი, სასიამოვნო და ეფექტური საშუალებაა.

სოდა არის ნატრიუმის ქიმიური ნაერთი და ნახშირმჟავას მჟავა მარილი. როდესაც ეს ნარევი იხსნება სითხეში, თითოეული ელემენტი იწყებს რბილ და მიზანმიმართულ ეფექტს კანზე და მის ქვეშ მდებარე ფენებზე. საბოლოოდ:

1. ლიმფური სისტემა საკმაოდ ინტენსიურად მუშაობს.
2. ცხიმები იშლება და ყველა ტოქსინი და მავნე ნივთიერება გამოიდევნება.
3. მეტაბოლიზმი ნორმალურად უბრუნდება
4. ორგანიზმში თვითწმენდის პროცესები დგინდება.
5. სხეული იწყებს დამოუკიდებლად ცხიმოვანი დეპოზიტების დაშლას.

რეგულარულად მოხმარებული სოდით აბაზანების ეფექტი ძალიან სასარგებლო და სასარგებლოა ორგანიზმისთვის და კეთილდღეობისთვის, არა მხოლოდ როგორც რამდენიმე ზედმეტი კილოგრამის დაკლების საშუალება, არამედ როგორც ორგანიზმის ზოგადი გაუმჯობესება.

მაგრამ არიან აქტივისტებიც, რომლებიც თვლიან, რომ ზედმეტი კილოგრამების დაკარგვის ეს მეთოდი საკმაოდ ნელია და არ არის ღრმა ხასიათის. ასეთი ქალბატონები გადაწყვეტენ მიიღონ მკვეთრი ზომები - დალიონ სოდა ფხვნილისაგან დამზადებული სასმელი.

საუკეთესო რეცეპტები და პროპორციები წონის დაკლებისთვის

არსებობს უამრავი რეცეპტი წონის დაკარგვისთვის საცხობი სოდა ფხვნილის გამოყენებით. ეს მოიცავს სამზარეულოს მრავალფეროვან რეცეპტებს, აბაზანებს, შეფუთვებს, კლიზმებს, დიეტას სოდასთან ერთად და მრავალი სხვა.

სოდა და ლიმონი - როგორ გამოვიყენოთ

ზედმეტი კილოგრამების დაკარგვის ტექნოლოგია საცხობი სოდასა და ლიმონის წვენის გამოყენებით საკმაოდ გავრცელებულია წონაში კლებულთა შორის. დადგენილია, რომ ლიმონი მიჩნეულია სისხლის ნაკადის ალკალიზაციის პროცესის ძლიერ სტიმულატორად, მიუხედავად მისი მჟავე გემოსა. ხოლო სოდა ფხვნილთან შერწყმისას გამოიხატება ორმაგი შედეგი, რაც ახდენს ორგანიზმში მჟავა-ტუტოვანი ბალანსის ნორმალიზებას.

ამის წყალობით, მეტაბოლიზმი მატულობს, ორგანიზმი უფრო აქტიურად ათავისუფლებს ტოქსინებსა და ნარჩენებს, ახდენს საჭმლის მონელების პროცესების ნორმალიზებას და სხეულის წონის სტაბილიზაციას.

როგორ მოვამზადოთ ლიმონის წვენისა და სოდის ხსნარი წონის დაკლებისთვის?

1. ნახევარი ჩაის კოვზი სოდა ფხვნილი უნდა გაიხსნას 100-125 მლ სუფთა წყალში თბილ მდგომარეობაში.
2. ამ ნარევს დაამატეთ ნახევარი ლიმონის წვენი, წვენი უნდა იყოს ახლად გამოწურული და არა შეძენილი კონცენტრირებული წვენი. აუცილებლად მიირთვით ახლად გამოწურული, ნატურალური წვენი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ორგანიზმს შეუძლია რეაგირება მოახდინოს.
3. დაამატეთ სუფთა წყალი, სანამ ჭიქა არ გაივსება.

მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ ის ფაქტი, რომ საჭმლის მომნელებელი დაავადებების, როგორიცაა პეპტიური წყლული, გასტრიტი, პანკრეატიტი და სხვა დაავადებები, არ არის რეკომენდებული ასეთი ხსნარის მიღება, რადგან შეიძლება მოხდეს საკუთარი ჯანმრთელობის გამწვავება და გაუარესება.

ლიმონიანი სოდა სასმელი უნდა დალიოთ ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე ან ფიზიკური ვარჯიშის შემდეგ. უნდა მიირთვათ მცირე ყლუპებით. ჩვეულებრივი კურსი 14 დღეა.

აბაზანების მიღება ზღვის მარილით და სოდაით

ჭარბი წონის დაკარგვის ტექნოლოგია სოდა-მარილის აბაზანების გამოყენებით გამოიყენება ზედმეტი კილოგრამების სასწრაფოდ დაკარგვის მიზნით და არ უნდა იყოს მუდმივი პროცედურების სიაში. მისი გამოყენება არ უნდა იყოს ხანგრძლივი.

წონის დაკლების მექანიზმი იქამდე მიდის, რომ კანის უჯრედებიდან სითხე მარილით „გამოიყვანება“. ამ რეცეპტში სოდის არსებობა ხელს უწყობს ამ პროცესის გაძლიერებას.

შედეგად, ასეთი აბაზანების კურსის შემდეგ, შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ საკუთარი მოცულობის შემცირებას პრობლემურ ზონებში (მუცელი, ბარძაყები, დუნდულოები). წონის დაკლების ამ მეთოდის ავტორები მარილ-სოდის ხსნარით აბაზანების გამოყენებით გპირდებიან წონის დაკლებას 500 გრამამდე ერთ სესიაზე.

1. პროცედურამდე 2-3 საათით ადრე არ უნდა ჭამოთ ან დალიოთ წყალი.
2. 200 ლიტრიანი აბაზანისთვის უნდა მიიღოთ ნახევარი კილოგრამი ზღვის მარილი და 200 გრამი სოდა ფხვნილი.
3. წყლის ტემპერატურა უნდა იყოს სხეულის ტემპერატურასთან ახლოს ან ოდნავ მაღალი - 39-40 გრადუსი.
4. აბანოში ყოფნისას თქვენ უნდა დალიოთ ჭიქა ცხელი ჩაი. რა თქმა უნდა, შაქრის დამატება არ არის საჭირო. დალიეთ პატარა ყლუპებით.
5. სესიის ხანგრძლივობა უნდა იყოს 15 წუთი. მაგრამ დროის რეგულირება შესაძლებელია თქვენივე კეთილდღეობის მიხედვით.
6. თუ გსურთ მჯდომარე აბაზანის მიღება, წყლის დონემ უნდა მიაღწიოს თქვენს მკერდს.
7. აბაზანის მიღების შემდეგ სხეული არ უნდა დაიბანოთ. შემოიხვიეთ ზეწრებში და დაწექით საბნის ქვეშ. მიეცით სხეულს 30-40 წუთის განმავლობაში ოფლიანობის საშუალება. მხოლოდ ამის შემდეგ მიიღეთ შხაპი.
8. სესიის შემდეგ საკვებისა და წყლის ჭამა დასაშვებია მხოლოდ ერთი საათის შემდეგ.

სოდის აბაზანებმა მარილით შეიძლება გამოიწვიოს კანის გაღიზიანება და ზედმეტი სიმშრალე. თუ ოდნავი სიმპტომებიც კი გამოჩნდება, ასეთი პროცედურების გამოყენება უნდა შეწყდეს.

Enemas ერთად სოდა წონის დაკარგვა

ნაწლავის ტოქსინებისა და ტოქსიკური ნივთიერებებისგან ნაწლავის გასაწმენდად გამოიყენება კლიმატი სოდის გამოყენებით. ხშირად, სოდა ხსნარებს იყენებენ ოყნის დროს სხეულის ინტოქსიკაციის ან ფაღარათის დროს.

ტუტე გარემო ხელს უწყობს განავლის მჟავიანობის განეიტრალებას. საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის აქტივობა ნორმალიზდება, ქრება ტკივილი და კრუნჩხვები მუცლის არეში.

ზედმეტი კილოგრამების დაკარგვისას მნიშვნელოვანია დაბინძურებული ორგანიზმის გაწმენდა. ასეთი ჭიმების ციკლი ხელს შეუწყობს ნაწლავის ტოქსინების გაწმენდას და ამავდროულად 2-4 ზედმეტი ფუნტის მოცილებას.

როგორ ჩავატაროთ სოდიანი ოყნა

1. 1 ლიტრი ცხელი წყლისთვის უნდა იყოს 1 ს.კ. ჩვეულებრივი სოდა.
2. პირველ რიგში, თქვენ უნდა გაიწმინდოთ ნაწლავის ტრაქტი 2 ლიტრი მარტივი გაწმენდილი წყლით. წყლის ტემპერატურა უნდა იყოს 20-22 გრადუსამდე.
3. წინასწარი კლიზმის შემდეგ უნდა ჩატარდეს კლიმატი სოდის ხსნარით. ის უნდა იყოს 38-40 გრადუს ტემპერატურაზე. შეეცადეთ შეინახოთ ხსნარი საკუთარ თავში 15-30 წუთის განმავლობაში.

თუ თავს კარგად გრძნობთ, მაშინ ასეთი enemas უნდა გაკეთდეს დილით და საღამოს. მომდევნო დღეებში შეგიძლიათ 7 დღის განმავლობაში აკეთოთ მსგავსი ოყნა ყოველ მეორე დღეს.

საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაავადებების დროს აუცილებელია ასეთი ოყნავების გამოყენება განსაკუთრებული სიფრთხილით. მათი განხორციელება უნდა შეთანხმდეს მკურნალ სპეციალისტთან.

სოდიანი შეფუთვა – როგორ დავიკლოთ წონა ამ მეთოდით

შეფუთვის პროცესი აძლიერებს წონის დაკლებას. ამ პროცედურის ჩასატარებლად საჭიროა 1 ს/კ 1 ლიტრ ცხელ წყალში გახსენით. სოდა ფხვნილი. მარლის ან ბამბის ქსოვილი უნდა დაასველოთ სოდის ხსნარში, ოდნავ გამოწუროთ და ამ ქსოვილით დაიფაროთ სხეულის პრობლემური ადგილები.

ამის შემდეგ, მარლის ან ქსოვილი უნდა იყოს დაფარული საკვები ფილმით. სხეული თბილი საბანით უნდა დაიფაროს. ეს შეფუთვა უნდა ინახებოდეს 20-25 წუთის განმავლობაში. ფირის და ქსოვილის სხეულიდან ამოღების შემდეგ საჭიროა თბილი შხაპის მიღება.

დიეტური საკვები სოდის გამოყენებით

სოდის ხსნარის მიღება არ მოიტანს გარანტირებულ შედეგს სხეულის წონის დაკლებაში, თუ წონის დაკლებისას არ დაიცავთ კვების გარკვეულ წესებს. ამავდროულად, აუცილებელია წყლის ნორმალური რეჟიმის დაცვა და დაახლოებით 2 ლიტრი წყლის მოხმარება მთელი დღის განმავლობაში. დიეტის პერიოდში რეკომენდებულია სათანადო ინტერესის გამახვილება ფიზიკურ განათლებაზე.

სოდის წონის დაკლება წონის დაკლების მოკლევადიანი გზაა. ამ დიეტის გადაჭარბება არ არის საჭირო, რადგან 2-3 კილოგრამის დაკლებას ორგანიზმისთვის მავნე შედეგები შეიძლება მოჰყვეს.

სოდა თაფლით

თაფლი სოდა ფხვნილთან ერთად ხელს უწყობს ამ სასმელის გემოს დარეგულირებას და არბილებს სოდის ტუტე ეფექტს ორგანიზმის გარსებზე.

როგორ მოვამზადოთ ასეთი სასმელი

1. დაამატეთ ¼ ჩ/კ 100 მლ მდუღარე წყალს. სოდა ფხვნილი, შემდეგ დაამატეთ ლიმონის ნაჭერი და ცოტაოდენი დარიჩინი და ჯანჯაფილის ფხვნილი.
2. როდესაც ნარევი გაცივდება, შეგიძლიათ დაამატოთ დესერტის კოვზი თაფლი.

სოდა თაფლით გარეგანი გამოყენება, როგორც სხეულის სკრაბი, პროვოცირებს ცელულიტის რეზორბციას პრობლემურ ადგილებში, აუმჯობესებს ლიმფის და სისხლის ნაკადს მთელ სხეულში.

სოდა ფხვნილისა და თაფლისგან სკრაბის დამზადება

1. თქვენ უნდა მიიღოთ 2 ს.კ. დაქუცმაცებული შვრიის ფანტელები და შეურიეთ 1 ს.კ. თხევადი საპონი. მიღებულ ხსნარს დაუმატეთ 1 ს/კ. ჩვეულებრივი სოდა და თხევადი თაფლი.
2. შეძენილი სკრაბი უნდა წაისვათ თეძოებზე, მუცელზე და მკლავებზე. აუცილებელია პრობლემური ადგილების აქტიური მასაჟი 10 წუთის განმავლობაში.
3. ამის შემდეგ, სკრაბი უნდა ჩამოიბანოთ თბილი წყლით. ასეთი სესიები შეიძლება ჩატარდეს კურსში 10 დღის განმავლობაში ყოველდღე.

სოდა ჯანჯაფილით

ჯანჯაფილის ფესვი დიდი ხანია გამოიყენება მრავალ დიეტაში წონის დაკარგვის მიზნით. ეს არის საერთო იმუნომოდულატორი, მრავალი ვიტამინის ჯგუფისა და მიკროელემენტების საწყობი. ჯანჯაფილი ხელს უწყობს ორგანიზმში მეტაბოლიზმის გაზრდას, ითვლება შესანიშნავ შარდმდენი მცენარედ, აჩქარებს სისხლისა და ლიმფის ნაკადს, ააქტიურებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტს და აქვს ქოლეტური თვისებები.

ლიმონის, ჯანჯაფილის და სოდის ნარევი არის ეფექტური საშუალება წონის დაკლებისთვის დიეტასთან და ვარჯიშთან ერთად.

როგორ მოვამზადოთ სასმელი

1. ჯანჯაფილის ფესვის პატარა ნაჭერი უნდა გაასუფთავოთ. ეს უნდა იყოს დაახლოებით 1 სანტიმეტრი. ამის შემდეგ საჭიროა წვრილად დაჭრილი.
2. ჯანჯაფილის ფესვი უნდა მოხარშოთ ჭიქა მდუღარე წყალში და მიეცით დრო, რომ ჩასვათ.
3. შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ მოადუღოთ ნახევარი ჩაის კოვზი სოდა ფხვნილი ჯანჯაფილის საინფუზიოში და გამოწურეთ წვენი ერთი ცალი ლიმონისგან. ყველა ინგრედიენტი უნდა იყოს შერეული.
4. მიიღეთ წონის დაკლების ნაყენი ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე.
5. გემოს დასარეგულირებლად შეგიძლიათ ხსნარს დაუმატოთ 1 ჩაის კოვზი თაფლი.

სოდა რძით

რეცეპტები გვირჩევენ სხეულის გაწმენდას რძით სხვადასხვა პროცედურების სერიით. თუმცა ტოქსინებისა და ნარჩენების მოსაშორებლად საჭიროა მხოლოდ ცხელი რძის გამოყენება. ეს რძე აძლიერებს სოდას შეწოვას წვრილი ნაწლავიდან. ამ შემთხვევაში წარმოიქმნება რძემჟავა ტუტე მარილები, რომლებიც ადვილად შეიწოვება სისხლში, რაც ხელს უწყობს მის ალკალიზაციას.

რძე უნდა გაცხელდეს, მაგრამ არ მიიყვანოთ ადუღებამდე. ჭიქა რძეში გახსენით ერთი ჩაის კოვზი სოდა და სასმელი დალიეთ თბილი ძილის წინ.

სოდა იოდის დამატებით

სოდა წიწაკით

დადგენილია, რომ წითელი წიწაკა შესანიშნავად აჩქარებს სისხლის მიმოქცევას და აძლიერებს ნივთიერებათა ცვლას ორგანიზმში. წიწაკისა და სოდის ნარევი აუმჯობესებს წონის დაკლების შედეგებს.

ხსნარის მომზადება შეგიძლიათ შემდეგნაირად:

1. 200 მლ უცხიმო კეფირს დანის წვერზე დაუმატეთ წითელი წიწაკა. ხსნარი უნდა იყოს შერეული.
2. შემდეგ შეურიეთ კეფირი ¼ ჩ/კ. სოდა
3. ასეთი კომპონენტების დამატების მიუხედავად, სასმელი იძენს საკმაოდ სასიამოვნო გემოს, რადგან კეფირი ხელს უწყობს უსიამოვნო გემოვნების განეიტრალებას.
4. ცხიმისმწველი კეფირი წიწაკის დამატებით უნდა მიირთვათ დღეში 2-ჯერ. დილით პირველ ჭამამდე 30 წუთით ადრე, ხოლო საღამოს დაძინებამდე 2 საათით ადრე.

ამ ხსნარის გამოყენებისას თქვენ უნდა აკონტროლოთ საკუთარი კეთილდღეობა და შეგრძნებები. თუ გაუარესების ოდნავი ნიშნები შენიშნეთ, აუცილებელია უარი თქვან ამ სასმელზე, განსაკუთრებით მათთვის, ვისაც აქვს საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაავადებები.

დამატებულია კეფირი სოდასთან ერთად

წონის დაკლებისთვის უამრავი ადამიანი იყენებს უცხიმო კეფირს სოდასთან ერთად. კეფირი ოდნავ არბილებს სოდას აგრესიულ ეფექტს ორგანიზმის გარსებზე და უფრო რბილად მოითმენს ქალები.

ასეთი სასმელის დამზადება შეგიძლიათ შემდეგნაირად: 200 მლ კეფირს უნდა დაუმატოთ ნახევარი ჩაის კოვზი სოდა ფხვნილი, ნახევარი ჩაის კოვზი დარიჩინი და ყველაფერი კარგად აურიოთ.

უფრო სწორია ამ სასმელის დალევა დილით, პირველ ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე და დაძინებამდე 1-2 საათით ადრე.

უკუჩვენებები

სანამ წონის დაკლების ტექნიკას აირჩევთ ჩვეულებრივი საცხობი სოდის გამოყენებით, ობიექტურად უნდა შეაფასოთ საკუთარი კეთილდღეობა და ჯანმრთელობა. ზედმეტი კილოგრამების დაკარგვის ამ მეთოდს მთელი პასუხისმგებლობით უნდა მივუდგეთ.

არსებობს გარკვეული უკუჩვენებები, როდესაც არ არის რეკომენდებული წონის დაკლების მეთოდის მიღება სოდა ფხვნილის საფუძველზე, რადგან ამან შეიძლება ზიანი მიაყენოს საკუთარ კეთილდღეობას.

ქვემოთ მოცემულია ძირითადი უკუჩვენებები ჩვეულებრივი სოდის გამოყენებისას სხეულის წონის შესამცირებლად:

• ანთება საჭმლის მომნელებელ სისტემაში;
• გულის დაავადებები;
• ქვედა კიდურების ვარიკოზული ვენები;
• მშობიარობისა და ძუძუთი კვების პერიოდი;
• დიაბეტი;
• ორგანიზმში მჟავა-ტუტოვანი ბალანსის გაზრდა ალკალიზაციისკენ;
• დიარეა და ნაწლავის აშლილობა.

საცხობი სოდა ჯანმრთელობის სარგებელი და ზიანი წონის დაკლებისთვის

ამჟამად, გაჩნდა დიდი რაოდენობით სხვადასხვა პოსტი წონის დაკარგვის მიზნით ჩვეულებრივი საცხობი სოდას გამოყენების შესახებ. ჩვენ უფრო კარგად ვიცნობთ სოდას ყოველდღიური საჭიროებისთვის: მას ვიყენებთ საჭმლის მოსამზადებლად, გულძმარვის მოსახსნელად, მწერების ნაკბენის სამკურნალოდ და კბილის ტკივილის მოსახსნელად.

მაგრამ, სინამდვილეში, არსებობს უამრავი მეთოდი სხეულის წონის შესამცირებლად სოდის დახმარებით. ეს მოიცავს სოდას პერორალურად მიღებას და აბაზანების მიღებას, შეფუთვას და ყველა სახის გამწმენდი ოყნას. არსებობს სოდაზე დაფუძნებული გარკვეული დიეტაც კი.

უარესობისკენ ცვლილებები ხდება ორგანიზმის მჟავა-ტუტოვანი ბალანსში იმ მიზეზით, რომ ადამიანებმა დაიწყეს მზარდი დაბალი ხარისხის საკვების გამოყენება, დაივიწყეს ბოსტნეული და ხილი, არ მოიხმარონ მინიმალური სუფთა წყალი, შეცვალონ იგი სხვადასხვა გაზიანი სასმელებით. რომლებიც მხოლოდ წყურვილს აღმოფხვრის. ყველა ეს არახელსაყრელი ფაქტორი იწვევს დისბალანსს, რომლის გამოსწორებაშიც სოდა დაგეხმარებათ.

ორგანიზმში ასეთი წიდის გამო ჩნდება ჭარბი წონა. კანი იძენს არაჯანსაღ ფერს, კარგავს ელასტიურობას, ჩნდება ცელულიტი და ქრონიკული დაავადებები.

საცხობი სოდა ხელს უწყობს მჟავა-ტუტოვანი ბალანსის აღდგენას ტუტე მაჩვენებლისკენ. ამავდროულად, სოდა შეიძლება მოხმარდეს არა მხოლოდ შინაგანად, არამედ გარედანაც. გარე სესიები სოდის გამოყენებით ზრდის ლიმფის და სისხლის ნაკადს, რის წყალობითაც წმენდა კიდევ უფრო სწრაფად მოხდება.

არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ სოდა არის ძლიერი ქიმიური რეაგენტი ტუტე თვისებებით. ამ მიზეზით, სოდის გადაჭარბებული მოხმარება და მისი უკონტროლო გამოყენება იწვევს ჯანმრთელობის გაუარესებას და უფრო მეტ ზიანს, ვიდრე სიკეთეს.

ეს ფაქტი განსაკუთრებით ეხება შემდეგი პათოლოგიების მქონე ადამიანებს:

1. შაქრიანი დიაბეტი.
2. ალერგიული რეაქციები.
3. ღვიძლისა და თირკმელების დაავადებები.
4. საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაავადებები და ა.შ.

საცხობი სოდას მიღების მოლოდინი და რეალობა

მთავარი ფაქტი არის განცხადება, რომ სოდას შეუძლია დაშალოს ცხიმები და გამოდევნოს ისინი ორგანიზმიდან. ამავდროულად, გარკვეული პასუხები მიუთითებს იმაზე, რომ ის მოქმედებს დამოუკიდებლად, დამატებითი დიეტის და სხვადასხვა ფიზიკური კომპლექსების გარეშე.

სხვები, პირიქით, ამტკიცებენ, რომ ეფექტი შესამჩნევი იქნება, თუ მთლიანად შეცვლით ცხოვრების წესს, შეცვლით დიეტას და დაამატებთ ფიზიკურ აქტივობას თქვენს ცხოვრებაში.

მეცნიერული ახსნა ეფუძნება სოდას ქიმიურ შემადგენლობას. ეს არის ტუტე, რომელსაც შეუძლია ნაწილობრივ ან მთლიანად გაანეიტრალოს მჟავა და ცხიმი. უფრო მეტიც, ის ამას ერთნაირად კარგად აკეთებს როგორც გარეგნულად, ასევე შინაგანად.

ბევრი გოგონა სრულად ადასტურებს თავის მოლოდინს, რადგან სოდას აქვს ის ეფექტი, რაც მათ სჭირდებათ. სხვები ბრაზდებიან, რადგან მათთვის არანაირი ეფექტი არ არის. თითოეული ადამიანის ორგანიზმი ძალიან ინდივიდუალურია და გეხმარებათ თუ არა ეს მეთოდი წონაში დაკლებაში მხოლოდ საკუთარ თავზე ცდით გაიგოთ.

თუმცა, სათანადო კვებისა და ფიზიკური აქტივობის გარკვეული პრინციპების დაცვა მაინც საკმაოდ მნიშვნელოვანი იქნება.

წონის დაკარგვის სოდა ცნობილი ეფექტური საშუალებაა, რომელსაც გამოყენების ფართო სპექტრი აქვს. მიუხედავად იმისა, რომ მეთოდი პოპულარულია, არასწორმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს ქრონიკული დაავადებების განვითარება და გამწვავება. ჭარბ წონასთან საბრძოლველად პროდუქტის გამოყენებისას მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ საუბარია არა კალცინირებულ ჯიშზე, არამედ მხოლოდ საკვების ჯიშზე. ეფექტი მიიღწევა ნივთიერების უნარის გამო, დაბლოკოს ცხიმების შეწოვა. ეს ამცირებს მადას და ცვლის კუჭის მჟავიანობას.

მნიშვნელოვანია იცოდეთ! ბედი ბაბა ნინა:"ყოველთვის ბევრი ფული იქნება, თუ მას ბალიშის ქვეშ დადებ..." დაწვრილებით >>

ფარული საფრთხეები და სარგებელი

საცხობი სოდას არაპროფესიონალური გამოყენება მეტაბოლური პროცესების რეგულირებისთვის საშიშია ჯანმრთელობისთვის. არასწორი დოზა აზიანებს კუჭის ლორწოვან გარსს. მის ზედაპირზე წარმოიქმნება წყლულები, რომლებიც შეიძლება გადაიზარდოს ფისტულებად, რომლებიც საჭიროებენ ქირურგიულ ჩარევას.

სოდა კლასიფიცირდება როგორც აგრესიული ნივთიერება, ამიტომ მისი გამოყენება უნდა დაიწყოს სიფრთხილით, სრული სამედიცინო გამოკვლევის შემდეგ და დამსწრე ექიმის ნებართვით.

საცხობი სოდას დალევის უკუჩვენებები:

• სხეულის მჟავიანობის დაქვეითება;
• დერმატოლოგიური დაავადებები;
• სხეულზე ღია ჭრილობების არსებობა;
• გინეკოლოგიური დარღვევები;
• დიაბეტი;
• ჩირქოვანი ანთება;
• სიმსივნეები და ნეოპლაზმები;
• ორსულობა და ძუძუთი კვება;
• ნატრიუმის ბიკარბონატის შეუწყნარებლობა.

ნივთიერების სწორი დოზა უკუჩვენებების არარსებობის შემთხვევაში დადებითად მოქმედებს სხეულის მდგომარეობაზე.

სოდას სასარგებლო თვისებები:

• ათანაბრებს მჟავა-ტუტოვან ბალანსს;
• ხელს უწყობს ქსოვილებში ჟანგბადის ნაკლებობის შევსებას;
• ააქტიურებს მეტაბოლურ პროცესებს;
• შლის ტოქსინებს;
• არღვევს ცხიმებს;
• ხელს უშლის ცელულიტისა და ცხიმის წარმოქმნას.

გამოყენების წესები

ნივთიერება მისი სუფთა სახით არ არის შესაფერისი შიდა გამოყენებისთვის. კუჭის ლორწოვანი გარსის დამწვრობის თავიდან ასაცილებლად, ის უნდა იქნას მიღებული უზმოზე, ანუ პრეპარატის მიღების დროს არ უნდა იყოს საჭმლის მომნელებელ აქტიურ ფაზაში. ყველაზე ეფექტური საშუალებაა დილით უზმოზე, შუადღისას ჭამამდე 30 წუთით ადრე ან ერთი საათის შემდეგ.

წონის დაკლებისთვის სოდიანი დიეტის დასაწყებად ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე, ნივთიერების საწყისი ნაწილი დანის წვერზე უნდა დაიდოთ. შემდგომში დოზა თანდათან იზრდება. პროფილაქტიკური კურსი მოიცავს სოდის გამოყენებას კვირაში ერთხელ. გამოსავლისთვის გამოიყენეთ ½ ჩ/კ. 200 მლ წყალზე. სამკურნალო მიზნებისთვის დოზა რეგულირდება ინდივიდუალურად.

წონის დასაკლებად პროდუქტი გამოიყენება სოდაის პოპულარულ დიეტებში:

დიეტა	მომზადების მეთოდი	რეკომენდაციები
დიეტა No1 (ნაზი)	200 მლ თბილ სითხეში უნდა დაითხოვოთ 1 ს.კ. ლ. სოდა გამოიყენეთ პროდუქტი დილით უზმოზე. შედეგი შესამჩნევია სამი დღის შემდეგ	დიეტას არ ექნება ეფექტი, თუ ხსნარს მიირთმევენ სავსე კუჭზე. ხანგრძლივობა 7-14 დღე, შესვენება 14 დღე
დიეტა No2 (დაჩქარებული)	ხსნარი შედგება ორი-სამი ლიტრი სუფთა წყლისგან, შერეული 2 სუფრის კოვზი სოდა, ერთი ჭიქა ძლიერი შავი ჩაი და რამდენიმე წვეთი ლიმონის წვენი. გამოყენებამდე პროდუქტი უნდა იჯდეს რამდენიმე დღის განმავლობაში. თქვენ უნდა დალიოთ ერთი ჭიქა სასმელი დილით უზმოზე და საღამოს. თქვენ არ შეგიძლიათ არაფრის ჭამა დღის ბოლო კოქტეილის შემდეგ.	კოქტეილის დახმარებით დღეში დაახლოებით 500 გრამი იკარგება. ხანგრძლივობა არა უმეტეს ერთი კვირისა. კოქტეილი აკრძალულია ბავშვებისთვის
დიეტა No3 (მათეთრებელი ეფექტით)	თქვენ უნდა დაითხოვოთ 3 ს.კ. ლ. სოდა 1 ლიტრ წყალში, დაამატეთ ნახევარი ლიმონის წვენი. თუ სასმელი რთული დასალევია, დაამატეთ 1 ს.კ. ლ. თაფლი, მაგრამ ეფექტი შემცირდება. კოქტეილი საშუალებას გაძლევთ დაიკლოთ 500-700 გ დღეში, თაფლით - 250-400 გ.	კოქტეილის დალევა დამატებით ათეთრებს კბილებს

დიეტის თანმიმდევრობა მიუთითებს მათ ტოლერანტობაზე. პირველი მაგალითი რბილ დატვირთვას აყენებს ღვიძლს, მესამე კი მაქსიმალურად იტვირთება სხეულს, მაგრამ ყველაზე ეფექტურია. კურსის დაწყებამდე სპორტსმენებმა უნდა გაიარონ კონსულტაცია ტრენერთან და შეცვალონ ხსნარის მიღება. No3 კოქტეილის დალევა შეგიძლიათ 2-3 დღეში ერთხელ.

დიეტის გამოყენება აკრძალულია ადამიანებისთვის, რომლებიც იღებენ რაიმე მედიკამენტს, განსაკუთრებით აღდგენითი ხასიათის.

წონის დაკარგვის შერეული რეცეპტები:

კომპონენტები	ეფექტი	რეცეპტი
სოდა და ლიმონი	აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას, ნაღვლის ბუშტის მუშაობას, შლის ტოქსინებს, ასტიმულირებს ლიმფურ ნაკადს	½ ლიმონი, 250 მლ წყალი, ½ ჩ.კ. ფხვნილი. კურსის ხანგრძლივობაა 14 დღე, შემდეგ შესვენება 14 დღე. მომზადების წესი: მცირე რაოდენობით ლიმონის წვენს დაუმატეთ სოდა და წყალი. რეაქციის დასრულების შემდეგ დაამატეთ დარჩენილი ნაწილი. დალიეთ დღეში ერთხელ ჭამამდე ორი საათით ადრე ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ. ხალხური მეთოდი გეხმარებათ წონის დაკლებაში, იმუნიტეტის ამაღლებაში და კეთილდღეობის გაუმჯობესებაში
სოდა და რძე	აჯერებს ორგანიზმს ფოსფორით, A ვიტამინით, კალიუმით, კალციუმით. რძე ამცირებს ფხვნილის აგრესიულობას	ჭიქა რძე და 1 ჩ.კ. სოდა მომზადების წესი: რძე უნდა გაცხელდეს, მაგრამ არ მიიყვანოთ ადუღებამდე. რეკომენდებული ტემპერატურაა 80-90 გრადუსი. სითხეს დაუმატეთ სოდა და აურიეთ. წონის დასაკლებად სასმელი უნდა დალიოთ ჭამიდან 2 საათის შემდეგ. კურსი 14 დღე.
სოდა და კეფირი	თუ სადილის ნაცვლად რეგულარულად სვამთ პროდუქტს, 2 კვირაში 5 კგ-ით დაიკლებთ. საკვების მთლიანი კალორიული შემცველობის შემცირება პროცესს დააჩქარებს.	რეცეპტი No1: შეურიეთ უცხიმო კეფირი ½ ჩაის კოვზ სოდას, დაამატეთ ½ ჩაის კოვზი კოჭა და ¼ ჩაის კოვზი დარიჩინი. მუცლის ცხიმის უმოკლეს დროში მოსაშორებლად რეკომენდირებულია კოქტეილში ნიახურის, კამა ან კილანტროს დამატება. სასმელი უნდა მიიღოთ პერორალურად მომზადებისთანავე, მცირე ყლუპებით. კურსის ხანგრძლივობა 14 დღე, შესვენება 14 დღე. რეცეპტი No2: 1 ჩაის კოვზი კოჭა, 1 ჩაის კოვზი თაფლი, ლიმონის ნაჭერი (წვრილად დაჭრილი კანით), ¼ ჩაის კოვზი კაიენის წიწაკა, მწიკვი დარიჩინი, მწიკვი სოდა შერეული 200 მლ უცხიმო კეფირთან. . ჭარბი წონის მოსაშორებლად მიიღეთ დღეში 2-ჯერ საუზმემდე 30 წუთით ადრე და ვახშამი შეცვალეთ კოქტეილით. ბოლო დოზა უნდა იქნას მიღებული ძილის წინ არაუგვიანეს 1,5-2 საათისა
სოდა და კოჭა	აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას და საჭმლის მონელებას, ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას, შლის ტოქსინებს	შეურიეთ 1 ნაჭერი ლიმონი, 1 ჩაის კოვზი თაფლი, 1 ჩაის კოვზი კოჭა (ფესვი დაჭერით ნაჭრებად და ადუღეთ მდუღარე წყალში 5 წუთის განმავლობაში), ½ ჩაის კოვზი სოდა. მიიღეთ ჭამამდე 30 წუთით ადრე, 14 დღე, შესვენება 14 დღე

განაცხადის მახასიათებლები

ცარიელ კუჭზე კოქტეილების დალევა არა მხოლოდ აჩქარებს მეტაბოლიზმს, არამედ ამცირებს შიმშილის გრძნობას.ამიტომ, ძირითადი ეფექტი მიიღწევა საკვების მიღების შემცირებით.

ყოველთვის არ არის შესაძლებელი წონის სწრაფად დაკლება სოდის დახმარებით. ხშირად, პროცესის დაჩქარების სურვილით მოტივირებული ქალები ზიანს აყენებენ საკუთარ სხეულს. სასმელში პროდუქტის დამატებით კოვზის დამატება კუჭში იგივე რეაქციას იწვევს, როგორც მომზადების დროს ძმართან ურთიერთქმედებისას. დამატებითი გვერდითი მოვლენაა მადის მომატება, შებერილობა და მეტეორიზმი.სახლში წონის დაკლება ეფექტური იქნება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ დაიცავთ რეკომენდებულ დოზას.

წონის დასაკლებად, განსაკუთრებით გვერდების პრობლემურ ზონაში, კოქტეილების დამატებით ან მის ნაცვლად გამოიყენება სოდა აბაზანები. ცხიმოვანი ფენა თანდათან ნადგურდება ნატრიუმის მჟავა მარილის გავლენით. ინტეგრირებული მიდგომა საშუალებას გაძლევთ კიდევ უფრო გაასუფთავოთ ორგანიზმი რადიონუკლიდებისა და ტოქსინებისგან, დააჩქაროთ ნივთიერებათა ცვლა და ცხიმების ცვლა.

სოდიანი ხსნარით აბაზანების გამოყენება წონაში ადვილად დაკლებაში გეხმარებათ, მაგრამ კურსი უნდა გაგრძელდეს არაუმეტეს 14 დღისა. პროცედურების რეკომენდებული რაოდენობა დღეში არის 1. უკუჩვენებები მსგავსია სოდა კოქტეილების შიგნით გამოყენებისას.

სოდიანი აბაზანები

სოდიანი აბაზანების შემდეგ წონის დაკლების შედეგები საშუალოდ 2 კგ-მდეა პროცედურისთვის. ცხიმოვანი მასის შემცირების სიჩქარეზე გავლენას ახდენს სხეულის ინდივიდუალური მახასიათებლები, კერძოდ, სიმსუქნისადმი მიდრეკილება.

ეფექტი მიიღწევა დეჰიდრატაციის გზით. ამიტომ კურსის დაწყებამდე უნდა მიმართოთ ექიმს.

სოდიანი აბაზანის რეცეპტები:

კომპონენტები	ეფექტი	რეცეპტი
ზღვის მარილი და სოდა	აბაზანის მიღება ხელს უწყობს ცხიმოვანი დეპოზიტებისა და ცელულიტის მოცილებას. კანი ხდება ელასტიური, აკნე ქრება	ზღვის მარილი - 150 გ, ლავანდის ზეთი - 5-7 წვეთი, სოდა - 125 გ. პროცედურის ხანგრძლივობაა 20-30 წუთი
ჯანჯაფილი და სოდა	ანგრევს ცხიმოვან დეპოზიტებს	5 წვეთი ზეთი, 500 გრ სოდა. რეკომენდებულია ხსნარის აბაზანაში ჩასხმა ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ. პროცედურა ტარდება ძილის წინ, ვახშმიდან 2 საათის შემდეგ. ხანგრძლივობა – 10-20 წუთი
ანტიცელულიტური სკრაბი	აქრობს ცელულიტს, ხელს უწყობს ცხიმების დაშლას, ტონუსს და ასუფთავებს კანს	3 სუფრის კოვზი შვრიის ფაფა, 2 ს.კ. კოვზები სოდა, 50 მლ წყალი. ინგრედიენტები უნდა შეურიოთ და მომზადებისთანავე შეიზილოთ პრობლემურ ზონაში. ხანგრძლივობა – 10 წუთი

წონის დაკლება ნეუმივაკინის მიხედვით

პროფესორი ნეუმივაკინი ცნობილია მკურნალობის ალტერნატიული მეთოდებისადმი ერთგულებით. ის ამტკიცებს, რომ სოდას შინაგანად მიღება არა მხოლოდ წონის კლებას უწყობს ხელს, არამედ არღვევს ქოლესტერინის დაფებს. მან ამ თემას მრავალი სტატია და ვიდეო გაკვეთილი მიუძღვნა და თვლის, რომ ფხვნილის გამოყენებამ შეიძლება გაათავისუფლოს სერიოზული დაავადებები.

დოქტორ ნეუმივაკინის თქმით, სოდის პროცედურის შემდეგ ხდება სისხლის უჯრედების სრული განახლება და მჟავა-ტუტოვანი ბალანსი აღდგება.

პროფესორის მეთოდს თანაბარი თაყვანისმცემლები და მოძულეები ჰყავს. მის თითოეულ სტატიას თან ახლავს ბევრი წინააღმდეგობა, რადგან 3 დღეში 10 კგ-ის დაკლების შედეგები სხვა სპეციალისტებს შორის შეშფოთებას იწვევს. ექიმები თვლიან, რომ ქალები, რომლებიც აქტიურად იკლებენ წონაში, საკუთარ თავს სერიოზული რისკის ქვეშ აყენებენ. ამიტომ მკურნალობის დაწყებამდე აუცილებელია ექიმთან კონსულტაცია და გულის პათოლოგიების რისკის აღმოფხვრა. თუ არ არსებობს უკუჩვენებები, შეგიძლიათ ეტაპობრივად დაიცვას რეკომენდაციები:

1. 1. კურსი უნდა დაიწყოთ მინიმალური საკონტროლო დოზით და ყურადღებით დააკვირდეთ თქვენს მდგომარეობას. საწყისი ნაწილი არის საცხობი სოდა ჩაის კოვზის წვერზე. თანდათან შეიძლება გაიზარდოს თანხა, მაგრამ ფრთხილად. ნაწილის შეცვლა უნდა მოხდეს შეუფერხებლად, უეცარი ნახტომების გარეშე. ანუ, დანის წვერიდან 4 დღეში სრულ ჩაის კოვზზე გადასვლა სარისკო საქმეა.
2. 2. სოდის გასახსნელად გამოიყენეთ წყალი ოთახის ტემპერატურაზე. პროფესორის თქმით, ცხელ წყალს ფხვნილთან ერთად საყლაპავის ლორწოვანი გარსის განადგურება შეუძლია. ცივი წყალი შეაფერხებს სამკურნალო ეფექტს.
3. 3. სასმელი მიიღება მინიმუმ სამჯერ დღეში ჭამის წინ.
4. 4. კურსის ხანგრძლივობა, ექიმის აზრით, რეგულირდება ინდივიდუალურად, პაციენტის მდგომარეობიდან გამომდინარე. ის ამტკიცებს, რომ სოდა აბსოლუტურად უვნებელი პროდუქტია. ამიტომ, პროცედურები შეიძლება გაგრძელდეს დიდი ხნის განმავლობაში, პერიოდულად მიიღოს მოკლე შესვენება, როდესაც შედეგი გამოჩნდება.
5. 5. საჭიროა ყურადღებით აკონტროლოთ თქვენს მიერ გამოყენებული ფხვნილის ვარგისიანობის ვადა.
6. 6. ექიმი გვირჩევს ორალური სოდის შერწყმას სოდიანი აბაზანებითა და კენჭებით. ხსნარი შედგება 1 ჩაის კოვზი პროდუქტისა და 1 ლიტრი წყლისგან. პროცედურა უნდა ჩატარდეს ყოველდღე, ორი კვირის შემდეგ - ყოველ მეორე დღეს.

კურსი იწყება სასმელის სამდღიანი მიღებით დღეში სამჯერ, შემდეგ მოჰყვება 3 დღიანი შესვენება და მიღება კვლავ გრძელდება.

და ცოტა საიდუმლოების შესახებ...

ჩვენი ერთ-ერთი მკითხველის, ინგა ერემინას ისტორია:

განსაკუთრებით დათრგუნული ვიყავი ჩემი წონით 41 წლის ასაკში, 3 სუმოისტი ერთად ვიწონე, კერძოდ 92 კგ. როგორ დავკარგოთ ჭარბი წონა მთლიანად? როგორ გავუმკლავდეთ ჰორმონალურ ცვლილებებს და სიმსუქნეს? მაგრამ არაფერი ამახინჯებს და არ აქცევს ადამიანს უფრო ახალგაზრდად, ვიდრე მისი ფიგურა.

მაგრამ რა შეგიძლიათ გააკეთოთ წონის დასაკლებად? ლაზერული ლიპოსაქციის ოპერაცია? გავარკვიე - არანაკლებ 5 ათასი დოლარი. აპარატურული პროცედურები - LPG მასაჟი, კავიტაცია, RF ლიფტინგი, მიოსტიმულაცია? ცოტა უფრო ხელმისაწვდომი - კურსი ღირს 80 ათასი რუბლიდან დიეტოლოგის კონსულტანტთან. შეგიძლიათ, რა თქმა უნდა, სცადოთ სარბენ ბილიკზე სირბილი, სანამ გაგიჟდებით.

შესაძლებელია თუ არა წონის დაკლება საცხობი სოდით თუ ეს ყველაფერი მითია? დიახ, ეს მეთოდი გამოიყენება. და ზოგი მას ეფექტურადაც კი მიიჩნევს. ნატრიუმის ბიკარბონატი (სოდის ქიმიური სახელი) არის ნაცნობი თეთრი ფხვნილი, რომელიც გამოიყენება არა მხოლოდ საცხობი ან ზედაპირების გასაწმენდად, არამედ კუჭისა და ბარძაყების გასამკვრივებლად.

შეგიძლიათ წონაში დაიკლოთ საცხობი სოდით, თუ დალევთ, ანუ პერორალურად მიიღებთ, შეგიძლიათ დაიცვათ რეცეპტებში მოცემული დოზა. მაგრამ ჯერ ვნახოთ, რატომ ტოვებს ზედმეტი ცხიმი მუცელს, დუნდულებსა და ბარძაყებს ამ ინგრედიენტის გამოყენებისას. საცხობი სოდა არის ნატრიუმის მარილი, რომელიც ეხმარება ორგანიზმში ბუნებრივი ტუტე გარემოს აღდგენას. პერორალურად მიღებისას ყურადღება - ძალიან მცირე რაოდენობით უმჯობესდება საჭმლის მონელების პროცესები. გარდა ამისა, ნატრიუმის ბიკარბონატი არის ზოგადად მეტაბოლიზმის შესანიშნავი კატალიზატორი.

როგორ დავიკლოთ წონა სოდასთან ერთად - თქვენი არჩევანის სამი მარტივი რეცეპტი მოცემულია ქვემოთ. გამოიყენეთ სოდის მოხმარების ერთ-ერთი შემოთავაზებული გზა.

სცადეთ დაასხით მეოთხედი ჩაის კოვზი ფხვნილი ჭიქა თბილ წყალში.
მიიღეთ მკაცრად ჭამის წინ.
მაგრამ მეტი ეფექტისთვის უმჯობესია მოამზადოთ ეს სასმელი: გამოწურეთ სამი ლიმონის წვენი, დაუმატეთ 1 ჩაის კოვზი სოდა და მიღებული მასა დაასხით 1 ლიტრი წყალი, შემდეგ კარგად მოურიეთ. ამ ლიმონათის დღეში 3-მდე ჭიქა უნდა დალიოთ, პირველი 250 მლ. უმჯობესია მისი მიღება დილით, უზმოზე, დანარჩენი კი დღის განმავლობაში, ჭამამდე არაუგვიანეს 30 წუთით ადრე. ამრიგად, შეგიძლიათ წონაში დაიკლოთ საცხობი სოდა და ლიმონი უფრო ეფექტურად, ვიდრე ჩვეულებრივი ნატრიუმის ბიკარბონატის ხსნარის გამოყენება (იხილეთ მეთოდი პირველი), რადგან ციტრუსი არის შესანიშნავი ბუნებრივი შარდმდენი საშუალება, მას აქვს სხეულის გამწმენდი თვისებები და ასევე შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინებს. . ამ სასმელის გამოყენების ორ კვირაში შეგიძლიათ მოიცილოთ 2-3 კგ. ჭარბი წონა, ხოლო ცხიმის დეპოზიტები მუცლის არეში შემცირდება. ექვემდებარება ზომიერ კვებას და დამატებით ფიზიკურ აქტივობას.

საცხობი სოდათ წონის დაკლების მესამე გზა არის აბაზანების მიღება ამ ფხვნილის დამატებით. მათი მომზადება მარტივია: აიღეთ 300 გრ. სოდა და გახსენით 200 ლიტრ (სტანდარტული აბაზანის თასის მოცულობა) ცხელ წყალში, მისი ტემპერატურა უნდა იყოს მინიმუმ 38-40 გრადუსი. ამის შემდეგ, ჩვეულებრივად მიიღეთ აბაზანა, მაგრამ შეზღუდეთ წყალში ყოფნის დრო 20-30 წუთამდე. პროცედურის არსი არის ლიმფური მეტაბოლიზმის დაჩქარება, რის გამოც შეინიშნება წონის კლება, ზოგჯერ 1,5 კგ-მდე. მაგრამ გამოხატული ეფექტის მიღწევა შესაძლებელია, თუ გაივლით 10 აბაზანის კურსს, რომელიც უნდა გაკეთდეს ყოველ მეორე დღეს. სხვათა შორის, ეს ყოველთვის არ არის წონის დაკლება, სავსებით შესაძლებელია, რომ მხოლოდ კანის ხარისხი გაუმჯობესდეს. ისე, რამდენი წონის დაკარგვა შეგიძლიათ, თქვენზეა დამოკიდებული. მარტო აბაზანები მდიდარ დიეტასთან და უმოძრაო ცხოვრების წესთან ერთად არ გიშველის.

სოდასაც აქვს უკუჩვენება. არ მიიღოთ ნატრიუმის ბიკარბონატის შემცველი ხსნარი, თუ გაქვთ შემდეგი დაავადებები ან პირობები:

კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებები, განსაკუთრებით მწვავე სტადიაში;

ორსულობა.

ასევე, შაქრიანი დიაბეტით და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების მქონე პირებმა არ უნდა მიიღონ სოდიანი აბაზანები. წინააღმდეგ შემთხვევაში, სასმელები და მკურნალობა საცხობი სოდის გამოყენებით შეიძლება იყოს კარგი დამატება თქვენს დიეტაში.

18.04.2019 20:05:00 20 მარტივი გზა მეტი კალორიის დასაწვავად ჭარბი წონის დაკარგვა მარტივია! დაღეჭეთ რეზინი და დალიეთ მწვანე ჩაი - ეს და სხვა გზები მეტი კალორიის დასაწვავად ჩვენს სტატიაშია. მათ განხორციელებას მხოლოდ ერთი წუთი სჭირდება!

17.04.2019 21:19:00 გამხდარი ადამიანების 8 საიდუმლო იცნობთ იმ ადამიანებს, რომლებსაც შეუძლიათ ჭამა, არ იზღუდონ თავი და არასოდეს იმატონ წონაში? მიზეზი ხშირად არა მხოლოდ კარგი გენები, არამედ საკვების მიმართ სწორი დამოკიდებულებაა. რა არის ეს ჩვენს სტატიაში გაიგებთ!

16.04.2019 15:56:00 მუცლის ცხიმის დაკარგვის 6 გზა ბევრი ადამიანი ოცნებობს მუცლის ცხიმის დაკარგვაზე. რატომ იქ? იმის გამო, რომ ზედმეტი კილოგრამები, პირველ რიგში, მუცელზე დევს, აფუჭებს სხეულის იერსახეს და საფრთხეს უქმნის ჯანმრთელობას. მაგრამ შემდეგი მეთოდები დაგეხმარებათ სიტუაციის გამოსწორებაში!

შესაძლებელია თუ არა წონის დაკლება სოდით? სოდით წონის დაკლების ძირითადი ტექნიკა.

შეგიძლიათ წონაში დაკლება სოდათ? გამოდის, რომ მარტივი და ხელმისაწვდომი პროდუქტი არა მხოლოდ გიხსნით ზედმეტი კილოგრამებისგან, არამედ, თუ სწორად გამოიყენებთ, დაგეხმარებათ სხეულის ჯანმრთელობის გაუმჯობესებაში.

წონის დაკლება საცხობი სოდათ: სარგებელი და ზიანი

• ცოტა ხნის წინ, ბევრი პუბლიკაცია გამოჩნდა წონის დაკლებისთვის მისი გამოყენების შესახებ. არის თუ არა წონის დაკლების ეს მეთოდი ყველასთვის შესაფერისი და მართლაც შესაძლებელია ამ საძულველი ზედმეტი სანტიმეტრისგან თავის დაღწევა? მოდით გავარკვიოთ.
• ნატრიუმის ბიკარბონატი ან უფრო ცნობილი ჩვენთვის ყოველდღიურ ცხოვრებაში. სოდის დახმარებით ვიხსნით გულძმარვას, ვრეცხავთ ყელის ტკივილს და კბილს, ვიხსნით გაღიზიანებას მწერების ნაკბენისგან, ვაკეთებთ სოდის აბაზანებს ფეხების შეშუპებისთვის.
• მაგრამ აღმოჩნდა, რომ სოდით წონის დაკლების მრავალი მეთოდი არსებობს. ეს მოიცავს ნატრიუმის ბიკარბონატის შიგნიდან გამოყენებას და სოდა აბაზანებს, შეფუთვებს, კლიზმებს და სხვადასხვა სოდას. ყველა მათგანი ხდება და მიმოხილვები მათგან, ვინც საკუთარ თავზე იყენებს სოდაის პროცედურებს, ყველაზე წინააღმდეგობრივია.

• არაჯანსაღი კვება, ახალი ბოსტნეულის და ხილის არასაკმარისი მოხმარება, წყლის არასწორი დღიური ბალანსი, უმოძრაო ცხოვრების წესი, ცუდი ჩვევები, დაბინძურებული ჰაერი - ეს ყველაფერი იწვევს ორგანიზმში მჟავა-ტუტოვანი ბალანსის დისბალანსს.
• ყველა ეს ფაქტორი იწვევს ორგანიზმის დამჟავებას და შედეგად ჩნდება ზედმეტი კილოგრამები და წიდა. კანი იღებს არაჯანსაღ ელფერს, კარგავს ელასტიურობას, ჩნდება ცელულიტი და ქრონიკული დაავადებები.
• ნატრიუმის ბიკარბონატი ხელს უწყობს ორგანიზმში მჟავა-ტუტოვანი ბალანსის აღდგენას ტუტე დონისკენ. უფრო მეტიც, წონის დაკლებისთვის შეგიძლიათ მიიღოთ არა მხოლოდ შინაგანად. გარე პროცედურები ნატრიუმის ბიკარბონატით შეფუთვისა და აბაზანის სახით ზრდის ლიმფის და სისხლის მიმოქცევას, ხოლო სხეულის გაწმენდა უფრო ინტენსიურია.

მნიშვნელოვანია: სოდას დადებითი გავლენა სხეულზე ასოცირდება სისხლის ალკალიზაციასთან და, შესაბამისად, მჟავიანობისგან გათავისუფლებასთან, რაც იწვევს სხვადასხვა დაავადებებს, წიდას და ორგანიზმის სწრაფ დაბერებას.

• მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ნატრიუმის ბიკარბონატი არის ძლიერი ქიმიური რეაგენტი ტუტე თვისებებით. ამიტომ, სოდის ბოროტად გამოყენებამ და წონის დაკლების მიზნით მისმა უკონტროლო გამოყენებამ შეიძლება მეტი ზიანი მიაყენოს ორგანიზმს, ვიდრე სარგებელი.
• ეს განსაკუთრებით ეხება ქრონიკული ალერგიული დაავადებების, დიაბეტის, ღვიძლისა და თირკმელების, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის და სხვა დაავადებების მქონე ადამიანებს.

როგორ დალიოთ საცხობი სოდა დილით წონის დაკარგვისთვის: ჩაის კოვზი ცარიელ კუჭზე მუცლის ცხიმის დასაკლებად?

• იმისათვის, რომ არ დააზიანოთ თქვენი ორგანიზმი, უნდა გამოიყენოთ სოდის დალევის ნაზი მეთოდი. ეს რეკომენდაციები სოდა ხსნარის შიდა გამოყენების შესახებ შეიმუშავა ცნობილმა რუსმა აკადემიკოსმა ნეუმივაკინმა.
• უზმოზე გახსენით 1/2-1 ჩაის კოვზი ჭიქა ცხელ წყალში. სოდის ხსნარი საუზმემდე 30 წუთით ადრე უნდა დალიოთ. სოდის მიღების რეკომენდებული კურსი 21 დღეა.
• ეს ტექნიკა საშუალებას გაძლევთ ამოიღოთ ნარჩენები და ტოქსინები, რადიოაქტიური ელემენტები და მძიმე ლითონები.

მნიშვნელოვანია: თუ არ დააკვირდებით სოდა ხსნარის კონცენტრაციას შიდა გამოყენებისას, შეიძლება მიიღოთ გართულებები დიარეის და შინაგანი ორგანოების ლორწოვანი გარსის სხვადასხვა ეროზიის სახით.

საცხობი სოდა და ლიმონი წონის დაკარგვისთვის: როგორ მივიღოთ?

• წონის დაკლების მეთოდი ლიმონის წვენისა და სოდის გამოყენებით ძალიან პოპულარულია წონაში დაკლებულთა შორის. მოგეხსენებათ, ლიმონი მჟავე გემოს მიუხედავად, სისხლის ალკალიზაციის ძლიერი სტიმულატორია.
• და ორმაგი ეფექტის კომბინაციაში ვლინდება, რაც იწვევს ორგანიზმში მჟავა-ტუტოვანი ბალანსის ნორმალიზებას.
• ამის გამო ძლიერდება მეტაბოლური პროცესები, ორგანიზმი უფრო ინტენსიურად თავისუფლდება ტოქსინებისგან, ნორმალიზდება საჭმლის მონელება და წონა სტაბილიზირებული.

როგორ მოვამზადოთ სოდა-ლიმონიანი სასმელი წონის დაკლებისთვის?

1. გახსენით 1/2 ჩაის კოვზი ნახევარ ჭიქა გასუფთავებულ თბილ წყალში.
2. ნახევარი ლიმონისგან დაამატეთ ახლად გამოწურული ლიმონის წვენი.
3. დაამატეთ გაწმენდილი წყალი, სანამ ჭიქა არ გაივსება.

მნიშვნელოვანია: უნდა გვახსოვდეს, რომ კუჭ-ნაწლავის დაავადებები, კერძოდ: გასტრიტი, კუჭის წყლული, პანკრეატიტი, ენტერიტი და სხვა დაავადებები, ლიმონის სოდა სასმელის გამოყენება არ არის რეკომენდებული შესაძლო გამწვავებისა და ჯანმრთელობის გაუარესების გამო.

სოდა და ლიმონის წვენი უნდა დალიოთ ჭამამდე 30 წუთით ადრე ან სპორტული აქტივობების შემდეგ. უნდა დალიოთ მცირე ყლუპებით. სასმელის მიღების ჩვეულებრივი კურსი ორი კვირაა.

აბაზანა საცხობი სოდით და ზღვის მარილით წონის დაკლებისთვის: რამდენი სოდა უნდა დაამატოთ?

• ზედმეტი კილოგრამების დაკარგვის მეთოდი სოდა-მარილის აბაზანების გამოყენებით გამოიყენება გადაუდებელი წონის დასაკლებად და არ უნდა იქნას გამოყენებული დიდი ხნის განმავლობაში.
• წონის დაკლების მექანიზმი ფიზიოლოგიური ხსნარით კანის უჯრედებიდან სითხის „გამოყვანაზე“ აძლიერებს ამ პროცესს.
• ასეთი აბაზანების კურსის შედეგად შეინიშნება მუცლის, ბარძაყისა და დუნდულოების პრობლემური უბნების მოცულობის შემცირება. სოდიანი აბაზანების გამოყენებით წონის დაკლების მეთოდის ავტორები გვთავაზობენ წონის დაკლებას 500 გ-მდე ერთ პროცედურაში.

სოდა-მარილის აბაზანის მიღების ზოგადი წესები

1. დაბანამდე ორი-სამი საათით ადრე არ უნდა ჭამოთ ან დალიოთ წყალი.
2. 200-250 ლიტრი წყლის აბაზანისთვის უნდა მიიღოთ 500 გრ ზღვის მარილი და 200 გრ.
3. აბაზანაში წყლის ტემპერატურა არ უნდა აღემატებოდეს 38-40°-ს.
4. აბაზანაში უნდა დალიოთ ერთი ჭიქა ცხელი ჩაი უშაქროდ. დალიეთ პატარა ყლუპებით.
5. აბაზანის პროცედურის ხანგრძლივობა უნდა იყოს 10-15 წუთი. აკონტროლეთ აბაზანის დრო თქვენი გრძნობების მიხედვით.
6. რეკომენდირებულია აბაზანაში ჯდომა ისე, რომ წყალი მკერდზე ქვემოთ იყოს.
7. აბაზანის შემდეგ, თქვენ არ უნდა დაიბანოთ სხეული, არამედ შეიხვიოთ ზეწრით და სვით საბნის ქვეშ დაახლოებით 40 წუთის განმავლობაში, შემდეგ მიიღეთ შხაპი.
8. დალევა და ჭამა შეგიძლიათ დაბანიდან მხოლოდ ერთი საათის შემდეგ.

მნიშვნელოვანია: სოდა-მარილის აბაზანებმა შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება და კანის სიმშრალე. თუ ასეთი სიმპტომების უმცირესი გამოვლინებაც კი გამოჩნდება, პროცედურა უნდა შეწყდეს.

საცხობი სოდა კლიმატი წონის დაკლებისთვის

• სოდიანი ოყნა გამოიყენება ნაწლავების ტოქსინებისა და ნარჩენებისგან გასაწმენდად. ძალიან ხშირად, სოდასთან ერთად ხსნარებს იყენებენ ჭიქებში სხეულის მოწამვლისა და დიარეის დროს.
• ტუტე გარემო ანეიტრალებს განავლის მჟავიანობას. ამავდროულად, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ფუნქციონირება ნორმალიზდება, ქრება მტკივნეული სპაზმები და დისპეფსიური სიმპტომები.
• წონის დაკლებისას მნიშვნელოვანია ორგანიზმის ლამის გაწმენდა. სოდიანი ჭიმების ციკლი ხელს შეუწყობს ნაწლავების ტოქსინების გაწმენდას და ამავდროულად 2-3 კგ ჭარბ წონას.

როგორ სწორად შეასრულოთ სოდიანი enemas წონის დაკლებისთვის?

1. გახსენით 1 სუფრის კოვზი 1 ლიტრ ცხელ წყალში.
2. ჯერ გაიწმინდეთ ნაწლავები 2 ლიტრი სუფთა სასმელი წყლით კლიზმის გამოყენებით. წყლის ტემპერატურა უნდა იყოს 20°-22°.
3. შემდეგ 38°-40° ტემპერატურამდე გაცივებული სოდის ხსნარით გაიკეთეთ კლიმატი. თუ შესაძლებელია, სოდის ხსნარი შეინახეთ ნაწლავებში 20-30 წუთის განმავლობაში.

თუ თავს კარგად გრძნობთ, ასეთი ოფლიანობა კეთდება პირველ დღეს - დილით და საღამოს, ხოლო მომდევნო დღეებში - ყოველ მეორე დღეს ერთი კვირის განმავლობაში.

მნიშვნელოვანია: კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებების დროს სოდიანი ოყნა სიფრთხილით უნდა იქნას გამოყენებული და ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ.

საცხობი სოდა შეფუთვა წონის დაკლებისთვის

• ცხელი სოდა ხსნარით შეფუთვა ხელს უწყობს წონის დაკლების პროცესს. ამისათვის გახსენით სუფრის კოვზი ნატრიუმის ბიკარბონატი ცხელ წყალში (1 ლიტრი). მარლის ან ბამბის ქსოვილის ნაჭრები სველდება სოდის ხსნარში, მსუბუქად იწელება და ფარავს პრობლემურ ადგილებს.
• შემდეგ გაამაგრეთ მარლა საკვები ფილმით. სხეული დაფარულია თბილი საბანით და კომპრესი ინახება 20 წუთის განმავლობაში. შეფუთვის პროცედურა უნდა დასრულდეს თბილი შხაპის მიღებით.

დიეტა საცხობი სოდათ წონის დაკლებისთვის: რეჟიმი

• ხსნარის დალევა არ მოგცემთ წონის დაკლების გარანტიას, თუ წონის დაკლებისას არ დაიცავთ დაბალკალორიულ დიეტას.
• ამ შემთხვევაში უნდა დაიცვათ ჰიდრატაციის რეჟიმი და დალიოთ 1,5-2 ლიტრი სუფთა სასმელი წყალი დღის განმავლობაში. სოდიანი დიეტის დროს რეკომენდებულია სათანადო ყურადღება მიაქციოთ ფიზიკურ აქტივობას.
• სოდით წონის დაკლება წონის დაკლების გადაუდებელი და მოკლევადიანი მეთოდია. არ უნდა ბოროტად გამოიყენოთ სოდიანი დიეტა, რადგან 2-3 კგ-ის დაკლებამ შეიძლება საზიანო იმოქმედოს ჯანმრთელობაზე კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის გართულებების გამო.

საცხობი სოდა თაფლით წონის დაკლებისთვის

წყლის, სოდის, ლიმონის, დარიჩინისა და თაფლის კოქტეილი წვავს ცხიმოვან დეპოზიტებს

თაფლი სოდასთან ერთად არა მხოლოდ ასწორებს ცხიმისმწველი სასმელის გემოს, არამედ არბილებს სოდის ტუტე ეფექტს ლორწოვან გარსებზე.

წონის დაკლებისთვის სასიამოვნო სოდა-ლიმონის კოქტეილის რეცეპტი

• გახსენით 1/4 ჩაის კოვზი სოდა 1/2 ჭიქა მდუღარე წყალში, დაუმატეთ ლიმონის ნაჭერი და ცოტაოდენი დაფქული ჯანჯაფილის ფხვნილი და დარიჩინი.
• როდესაც ხსნარი გახდება თბილი, დაამატეთ მას დესერტის კოვზი ნატურალური თაფლი.

სოდა თაფლით გარეგანი გამოყენება სკრაბის სახით იწვევს ცელულიტის წარმონაქმნების რეზორბციას პრობლემურ ადგილებში, აუმჯობესებს ლიმფის ნაკადს და სისხლის მიმოქცევას.

• 2 სუფრის კოვზ დაფქულ შვრიის ფაფას ურევენ 1 სუფრის კოვზ თხევად საპონს. ნარევს დაუმატეთ 1 სუფრის კოვზი სოდა და თაფლი.
• მიღებული სკრაბი წაისვით ბარძაყებზე, მკლავებზე და მუცელზე და პრობლემური ადგილები ინტენსიურად შეიზილეთ 10 წუთის განმავლობაში.
• შემდეგ სკრაბი ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. ასეთი პროცედურების ჩატარება შესაძლებელია დღეში 10 დღის განმავლობაში.

საცხობი სოდა ჯანჯაფილით წონის დაკლებისთვის: გამოყენების რეცეპტი

• ჯანჯაფილის ფესვი დიდი ხანია გამოიყენება წონის დაკლების ბევრ დიეტაში. ის არის ცნობილი იმუნომოდულატორი და მრავალი ვიტამინისა და მინერალის წყარო.
• ჯანჯაფილი აძლიერებს მეტაბოლურ პროცესებს, არის კარგი შარდმდენი საშუალება, აჩქარებს სისხლსა და ლიმფს, ასტიმულირებს საჭმლის მომნელებელ პროცესებს და აქვს ქოლეტური თვისებები.
• ჯანჯაფილის კომბინაცია სოდასთან და ლიმონთან ერთად წონის დაკლების ეფექტურ საშუალებად ითვლება დიეტასა და სპორტულ აქტივობებთან ერთად.

ჯანჯაფილის, სოდასა და ლიმონისგან დამზადებული სასმელი წონის დაკლებისთვის

მნიშვნელოვანია: ამ სასმელის დალევისას დააკვირდით თქვენს ჯანმრთელობას. თქვენი ჯანმრთელობის ოდნავი გაუარესებისას უარი თქვით ამ კოქტეილზე, განსაკუთრებით მათ, ვისაც კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პრობლემები აქვს.

კეფირი საცხობი სოდათ წონის დაკლებისთვის: როგორ მივიღოთ

• ბევრი ადამიანი იყენებს უცხიმო კეფირს წონის დაკლებისთვის. კეფირი გარკვეულწილად არბილებს სოდის აგრესიულ ეფექტს ლორწოვან გარსებზე და უფრო კომფორტულად იტანენ წონაში კლებულებს.
• 0,5 ჩაის კოვზი და 0,5 ჩაის კოვზი დარიჩინი მოათავსეთ ჭიქა კეფირში და სასმელი კარგად აურიეთ.
• უმჯობესია გამოიყენოთ კეფირი-სოდა შემადგენლობა დილით საუზმემდე 30 წუთით ადრე და ძილის წინ 1-1,5 საათით ადრე.

რამდენი დღის განმავლობაში უნდა დალიოთ საცხობი სოდა წონის დასაკლებად?

• თუ კარგად მოითმენთ სოდის ხსნარს და ეს პროცედურა არ მოქმედებს თქვენს კეთილდღეობაზე, მაშინ წონის დაკლების რეკომენდებული კურსი ჩვეულებრივ 21 დღეა.
• თუ დისკომფორტი შეინიშნება ეპიგასტრიკულ რეგიონში და ჯანმრთელობის ზოგადი გაუარესება, უმჯობესია შეწყვიტოთ სოდის ხსნარის დალევა და წონის დაკლების სხვა დიეტებზე გადასვლა.

წონის დაკლებისთვის სოდის გამოყენების უკუჩვენებები

სანამ საცხობი სოდის გამოყენებით წონის დაკლების მეთოდს აირჩევთ, ობიექტურად უნდა შეაფასოთ თქვენი ჯანმრთელობა და მთელი პასუხისმგებლობით მიუდგეთ წონის კლებას.

არსებობს უკუჩვენებები, რომლებშიც არ არის რეკომენდებული წონის დაკლების სოდა მეთოდის გამოყენება, რადგან ამან შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს ჯანმრთელობას.

ჩვენ ჩამოვთვლით წონის დაკლებისთვის საცხობი სოდას გამოყენების ძირითად უკუჩვენებებს:

• ანთებითი პროცესები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში
• გულის დაავადებები
• ფლებერიზმი
• ორსულობა და ძუძუთი კვება
• შაქრიანი დიაბეტი
• გაიზარდა სისხლის მჟავა-ტუტოვანი ბალანსი ტუტე მხარეს
• დიარეა

ვიდეო გაფრთხილება დიეტური სოდის შესახებ

საცხობი სოდა წონის დაკლებისთვის: მიმოხილვები

ამ ნივთიერების ქიმიური ფორმულა არის NaHCO 3. მისი სხვა სამეცნიერო სახელებია ნატრიუმის ბიკარბონატი, ნატრიუმის ბიკარბონატი ან ნატრიუმის ბიკარბონატი. მაგრამ ჩვენ ვიცით ეს თეთრი წვრილკრისტალური ფხვნილი, როგორც სოდა (საცხობი, ჩაი ან სასმელი). მას ვიყენებთ კულინარიაში - საცხობი, საყოფაცხოვრებო - სხვადასხვა ზედაპირის გასაწმენდად, მედიცინაში - გარკვეული მტკივნეული მდგომარეობის სამკურნალოდ, კოსმეტოლოგიაში - ნიღბებისა და სკრაბების მოსამზადებლად. ჩვენ თვითონ ვაკეთებთ ახალ აღმოჩენას: წონის დაკლებისთვის სოდა ზედმეტ კილოგრამებთან გამკლავების უნიკალური მეთოდია, რომელიც საკამათო მოსაზრებებს იწვევს.

უპირატესობების შესახებ

თანამედროვე მედიცინა ეჭვქვეშ აყენებს სოდას სასარგებლო გავლენას ადამიანის ორგანიზმზე, მისი შინაგანი გამოყენების საშიში შედეგების სიმრავლის გამო. ეს იწვევს ორაზროვან დამოკიდებულებას წონის დაკარგვის ამ მეთოდის მიმართ. და მაინც, ეს ფხვნილი დიდი ხანია გამოიყენება გარკვეული დაავადებების სიმპტომების შესამსუბუქებლად. და, როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, ეს ხელს უწყობს მათ აღმოფხვრას, სულ მცირე, პირველად. ამ ნივთიერების ყველა სასარგებლო თვისება განპირობებულია მისი მარტივი ქიმიური შემადგენლობით.

Ქიმიური შემადგენლობა:

• წყალი (წყალბადი + ჟანგბადი) არბილებს სხვა კომპონენტების აგრესიულ ეფექტს და ხელს უშლის დეჰიდრატაციას, მაგრამ აქ ძალიან ცოტაა;
• ქვანახშირი (ნაცარი) არის შთამნთქმელი, რომელიც ხელს უწყობს ორგანიზმის ეფექტურ წმენდას და ასრულებს ძირითად ფუნქციას;
• ნატრიუმი აძლიერებს ნახშირის მოქმედებას სხეულზე და ხელს უწყობს მის ღრმა შეღწევას უჯრედებში.

სასარგებლო თვისებები:

• გამოაქვს ორგანიზმიდან ზედმეტი წყალი;
• შლის ნარჩენებს და ტოქსინებს, ხსნის დიარეას, ღებინებას, დეჰიდრატაციას, ხსნის თირკმელებში და ნაღვლის ბუშტში წარმოქმნილ კენჭებს;
• გამოიყენება ონკოლოგიაში, როგორც მკურნალობის ტრადიციული მეთოდი;
• ანეიტრალებს მჟავებს, რომლებიც გამოიყენება ცისტიტის სამკურნალოდ;
• აქვს ბაქტერიციდული მოქმედება, ინიშნება სოკოვანი დაავადებების (შაშვი) და გაციების დროს;
• აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი, მკურნალობს ფსორიაზს, ხსნის საფენის გამონაყარს;
• ზრდის ტონუსს ქრონიკული დაღლილობის დროს;
• დადებითად მოქმედებს ვესტიბულურ აპარატზე, ეხმარება ტრანსპორტირებაში ზღვის ავადმყოფობის და მოძრაობის ავადმყოფობის დაძლევაში;
• ეხმარება გაუმკლავდეს ალკოჰოლიზმს, მოწევას, ნარკომანიას;
• ათხელებს და შლის ლორწოს, არბილებს ძლიერ ხველას;
• ხსნის სახიფათო მარილის დეპოზიტებს სახსრებში, ამსუბუქებს ართროზის, ოსტეოქონდროზის, ართრიტის, რადიკულიტის, პოდაგრის, რევმატიზმის მიმდინარეობას;
• ამცირებს მჟავიანობას, უმკლავდება გულძმარვას, წივილს;
• ხსნის კბილის და თავის ტკივილს;
• ასტაბილურებს გულისცემას;
• არის ანტიჰისტამინური.

წონის დაკლების მექანიზმი:

• ლიმფური სისტემის გააქტიურება (იგი დრუნავს ქსოვილებსა და ორგანოებს);
• ცხიმების დაშლა;
• ნარჩენების, რადიონუკლიდების, ტოქსინების და ჭარბი წყლის მოცილება;
• მეტაბოლიზმის ნორმალიზება;
• თვითწმენდის პროცესების აღდგენა;
• ათავისუფლებს დაძაბულობას და სტრესს, რაც იწვევს ბევრ ადამიანს მადას;
• შეიცავს და - ცელულიტის მოცილებას.

ასე რომ, გასაკვირი არ არის, რომ სოდა ასე აქტიურად გამოიყენება, როგორც წონის დაკლების საშუალება - შინაგანად მიირთმევენ, აძლევენ შეფუთვასა და ოყნას და იღებენ აბაზანებს. ეს ყველაფერი ხელს უწყობს ზედმეტი კილოგრამებისგან სწრაფად და ეფექტურად მოშორებას.

Საინტერესო ფაქტი.საცხობი სოდა ზოგჯერ ხსნის სპორტსმენებს. ის ზრდის pH დონეს, რითაც ამცირებს კუნთების მიერ რძემჟავას გამომუშავებას. ეს იძლევა ტკივილგამაყუჩებელ ეფექტს და ახანგრძლივებს გამძლეობას შეჯიბრებებში.

ზიანის შესახებ

სოდით წონის დაკლების გადაწყვეტისას არ დაგავიწყდეთ, რომ ეს არის ქიმიური ნივთიერება, რეაგენტი, ტუტე. ამიტომ, მისმა რეგულარულმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები უკუჩვენებების ფონზე.

უკუჩვენებები:

• ავიტამინოზი;
• ალერგია;
• ორსულობა;
• მაღალი წნევა;
• გასტრიტი;
• ლაქტაცია;
• მენსტრუაცია;
• გარე გამოყენებისას კანის მთლიანობის დაზიანება;
• გაიზარდა კანის მგრძნობელობა;
• კუჭის მჟავიანობის პრობლემები;
• დიაბეტი;
• კუჭ-ნაწლავის სერიოზული პათოლოგიები;
• კუჭის წყლული.

Გვერდითი მოვლენები:

• შინაგანი სისხლდენა;
• თავბრუსხვევა, სისუსტე, ლეთარგია;
• ჭრილობების ჩახშობა სოდიანი აბაზანებისა და სახვევების გამოყენებისას;
• წყლულების, გასტრიტის და კუჭ-ნაწლავის სხვა პათოლოგიების გამწვავება;
• ორთქლის შესუნთქვისას ლორწოვანი გარსის დამწვრობა;
• გარეგანი გამოყენებისას ეპიდერმისის გაღიზიანება;
• გულისრევა, ღებინება, შებერილობა, დიარეა პერორალურად მიღებისას;
• ძალის დაკარგვა, დეპრესია.

ასე რომ, სოდა, რომელსაც ჩვენ შევეჩვიეთ, შეიძლება არ იყოს ისეთი უსაფრთხო, როგორც ერთი შეხედვით ჩანს. განსაკუთრებით ყველა ეს პუნქტი ეხება მის შიდა გამოყენებას. გარე გამოყენება იშვიათად იწვევს არასასურველ შედეგებს.

Ჰო მართლა.სოდაზე ალერგიული რეაქციები ოფიციალურად არ დაფიქსირებულა.

Დადებითი და უარყოფითი მხარეები

იმის გათვალისწინებით, რომ ამ ტუტეს შეუძლია მოახდინოს როგორც სასარგებლო, ასევე მავნე ზემოქმედება სხეულზე, წინასწარ უნდა განსაზღვროთ, გამართლებულია თუ არა მისი გამოყენების რისკი. ღირს წონის დაკლება თქვენს ჯანმრთელობაზე? აწონ-დაწონეთ დადებითი და უარყოფითი მხარეები.

უპირატესობები:

• სიმარტივე: ნებისმიერს შეუძლია საცხობი სოდა გახსნას ჭიქა წყალში და დალიოს, ამას არც ძალისხმევა და არც დრო სჭირდება;
• ხელმისაწვდომობა: ეს არის იაფი პროდუქტი, მისი ნაკლებობა არ არის;
• მადის დაკარგვა: ეს არის წონის დაკლების მეთოდი, რომლის დროსაც ჭამის სურვილი საერთოდ არ გაქვთ;
• აქვს თერაპიული ეფექტი სხეულის ბევრ სისტემაზე, ასე რომ, წონის დაკლების პარალელურად მას შეუძლია გააუმჯობესოს ჯანმრთელობა;
• წონის დაკარგვის მეთოდების დიდი არჩევანი.

ხარვეზები:

• კერძებში დამატებისას ის ბლოკავს ვიტამინების ყველა სასარგებლო თვისებას;
• ანადგურებს კბილის მინანქარს;
• უზრუნველყოფს მხოლოდ სიმპტომურ მკურნალობას, ამიტომ სოდაზე წონის დაკლების შემდეგ, ველით ფარული დაავადებების გავრცელებას;
• ძალიან გამაღიზიანებელია და დროთა განმავლობაში აზიანებს კუჭის ლორწოვან გარსს;
• ანელებს საკვები ნივთიერებების შეწოვას;
• არღვევს ორგანიზმში მეტაბოლურ პროცესებს (და შედეგად, შეგიძლიათ წონაში მოიმატოთ ვიდრე დაიკლოთ);
• სოდა დიეტა არაეფექტურია საკვების შეზღუდვისა და სპორტის გარეშე;
• მრავალი უკუჩვენება და გვერდითი მოვლენები.

რეგულარულად მოხმარების შემთხვევაში, სოდამ შეიძლება სერიოზულად დააზიანოს თქვენი ჯანმრთელობა - და ეს არის წონის დაკლების ამ მეთოდის მთავარი მინუსი. ალბათ, დასაწყისისთვის, აზრი აქვს აირჩიონ აბაზანები ან შეფუთვები (უკიდურეს შემთხვევაში, კლიმატი, თუმცა ეს სავსეა მისი შედეგებით), რათა შეამოწმოთ როგორ მუშაობს ეს ფხვნილი ამ მიმართულებით.

წარსულიდან.ადრე, როგორც ვიცით, კონტრაცეპტივები არ არსებობდა. მაგრამ ხალხი ყოველთვის ეძებდა გამოსავალს. მაგალითად, მამაკაცები სპეციალურად იღებდნენ სოდა ხსნარებს შინაგანად სპერმის აქტივობის შესამცირებლად. ეს საინტერესო თვისებაა და კაცობრიობის ძლიერი ნახევრის იმ წარმომადგენლებმა, რომლებმაც მოულოდნელად გადაწყვიტეს წონის დაკლება ამ გზით, აუცილებლად უნდა იცოდნენ ამის შესახებ.

წონის დაკარგვის მეთოდები და სქემები

სოდით წონის დაკლების ხერხის არჩევისას ყურადღება გაამახვილეთ თქვენი ორგანიზმის პრობლემებზე. რა გაწუხებთ ყველაზე მეტად: თუ გაქვთ ცელულიტი, შეწყვიტეთ ტანის შეფუთვა, თუ გჭირდებათ მცირე რაოდენობით კილოგრამების დაკლება, მიიღეთ აბაზანები, თუ ხსნარის დალევის გეშინიათ, გაიკეთეთ ოყნა.

სოდიანი აბაზანები

1. შეავსეთ აბაზანის ნახევარი ცხელი წყლით.
2. მასში გახსენით 500 გრამი ზღვის მარილი და 300 გრამი საცხობი სოდა. ნებადართულია ანტიცელულიტური პროცედურებისთვის გამოყენებული ეთერზეთების 10-15 წვეთი დამატება: ღვია, პიტნა, მწვანე ვაშლი, დარიჩინი, ლიმონი.
3. მთელი პროცედურის განმავლობაში წყალი უნდა იყოს იმავე ტემპერატურაზე - დაახლოებით 38–39 °C, ამიტომ მზად იყავით აბაზანაში მუდმივად ცხელი წყლის დასამატებლად. ამავე დროს, არ უნდა ოფლი.
4. მოქმედების ხანგრძლივობაა ნახევარი საათი, თუ არ არის უსიამოვნო შეგრძნებები.
5. სოდიანი აბაზანის შემდეგ არ უნდა ჩამოიბანოთ და გაშრეს, რათა აქტიურმა ნივთიერებებმა გარკვეული დროით იმოქმედოს სხეულზე.
6. პროცედურის შემდეგ სასურველია ჩაიცვათ თბილი ხალათი და დაწექით მინიმუმ ნახევარი საათით. მოდუნებულ სხეულში ცხიმების დაშლის პროცესი უფრო აქტიური იქნება.
7. წონის დაკლების კურსი - 10 პროცედურა ან სასურველი შედეგის მიღწევამდე.
8. სიხშირე - კვირაში 1-დან 3-ჯერ.

სოდა ხსნარი

1. მეთოდი No1. ნახევარი ჩაის კოვზი სოდა განზავდეს 100 მლ წყალში. დალიეთ დილით უზმოზე, საუზმემდე ნახევარი საათით ადრე, დღეში ერთხელ.
2. მეთოდი No2. წინა პროპორციების დატოვების შემდეგ, მიიღეთ სოდა ხსნარი დღეში სამჯერ ძირითად ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე. ასეთი წონის დაკლებისთვის ჯერ ექიმთან უნდა გაიაროთ კონსულტაცია და ყურადღებით დააკვირდეთ თქვენს ჯანმრთელობას.
3. წონის დაკლების კურსი - ერთი თვე.
4. ეფექტის გასაძლიერებლად წყალში შეგიძლიათ დაამატოთ ცხიმისმწველი საკვები, როგორიცაა ჯანჯაფილი, წიწაკა, ლიმონი და დარიჩინი.

დიეტური სოდა

არსებობს კი დიეტა სოდასთან ერთად, რომელიც მოიცავს დაბალკალორიულ, უცხიმო საკვებს რაციონში და ბიკარბონატის აქტიურ გამოყენებას.

ავტორიზებული პროდუქტები:

• ყავისფერი ბრინჯი, წიწიბურა, ქატო;
• სოკო;
• უცხიმო რძის პროდუქტები;
• უცხიმო ხორცი (უკეთეს ქათმის მკერდს ვერ იპოვით);
• ბოსტნეული და ხილი, გარდა აკრძალულისა;
• თხილი და თესლი;
• ჩაი ყავა;
• კვერცხები.

აკრძალული პროდუქტები:

• ალკოჰოლი;
• ბანანი, ყურძენი;
• თეთრი ბრინჯი, მაკარონი;
• კარტოფილი, სიმინდი, პარკოსნები, ზეთისხილი, ზეთისხილი, ავოკადო;
• შაქარი;
• ტკბილეული;
• წვენები, კომპოტები;
• სოუსები, მაიონეზი, კეტჩუპი;
• სუბპროდუქტები, შებოლილი ხორცი, ძეხვეული;
• სწრაფი კვება;
• პური, ნამცხვრები.

ნიმუშის მენიუ

სოდა ხსნარის გამოყენების სქემა

მიუხედავად იმისა, რომ სოდიანი დიეტა ცნობილია, როგორც ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური, ის ასევე ყველაზე საშიშია, რადგან ცხიმებთან ერთად წვავს კუჭის ლორწოვან გარსს. ამასთან დაკავშირებით, ექიმების უმეტესობა ეწინააღმდეგება წონის დაკლების ამ მეთოდს და აფრთხილებს შესაძლო შედეგებს, რამაც შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს მომავალი ცხოვრების ხარისხზე.

Enemas

წონის დაკლების კიდევ ერთი გზა ეფექტურია, როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, მაგრამ ექსტრემალური, როგორც ექიმები ამბობენ. ეს არის გამწმენდი emes ერთად სოდა. შედეგები ძალიან შთამაგონებელია: მინუს 2 კგ დღეში. მაგრამ ეს მხოლოდ პირველ დღეს ხდება, ვინაიდან დამუშავებული პროდუქტები აქტიურად გამოიდევნება ორგანიზმიდან. არ არის საჭირო იმის იმედი, რომ ხსნარი გაათავისუფლებს ცხიმოვან უჯრედებს. წონაში კლება ხდება ნაწლავებიდან განავლის გამორეცხვის გამო, რომელიც ჩერდება კედლებზე და აფერხებს ნორმალურ ფუნქციონირებას.

გამწმენდი პროცედურების ჩასატარებლად დაგჭირდებათ Esmarch-ის ჭიქა. უფრო მოსახერხებელია ამის გაკეთება აბაზანაში. თავდაპირველად, ლიტრი ხსნარი საკმარისი იქნება, ხოლო მომავალში მოცულობა შეიძლება თანდათან გაიზარდოს.

რეცეპტი ძირითადი სოდა გადაწყვეტა enema. 30 გრამი ბიკარბონატი განზავდეს 800 მლ წყალში. გააცხელეთ 40°C-მდე.

თქვენ ასევე უნდა აირჩიოთ რეცეპტები გაწმენდის ოყნას, რათა მოამზადოთ ნაწლავები აგრესიული სოდა ხსნარის დასაკმაყოფილებლად. წყალი თბება მხოლოდ 20 °C-მდე.

როგორც დარბილების ინგრედიენტები შეგიძლიათ მიიღოთ 1 ლიტრ წყალზე:

• სუფრის კოვზი თაფლი და ლიმონის წვენი;
• 2 სუფრის კოვზი გვირილა ან სხვა სამკურნალო ბალახი;
• 20 გრამი ნატურალური ყავა;
• 1 სუფრის კოვზი უხეში ზღვის მარილი.

მიჰყევით კლიმატის მითითებებს:

1. პირველ რიგში, 2 ლიტრი მოცულობის გამწმენდი კლიმატი. შეინახეთ მანამ, სანამ მოთმინება გაქვთ. დაცარიელეთ ნაწლავები.
2. ამის შემდეგ დაუყოვნებლივ, შეიტანეთ კლიმატი სოდა ხსნარით. დაგვიანებით მაქსიმალური დროით, მაგრამ არა უმეტეს ნახევარი საათისა. დაცარიელეთ ნაწლავები. თუ პროცედურა ძალიან მტკივნეულია, თქვენ უნდა შეწყვიტოთ იგი და შემდეგ ჯერზე სცადოთ მცირე პროპორციები.
3. გაიმეორეთ პროცედურა.
4. 2 საათის განმავლობაში არაფერი ჭამოთ.
5. კენჭები უნდა გაიკეთოთ ყოველ მეორე დღეს 10 დღის განმავლობაში.

უკუჩვენებები ასეთი ოფლმდენისთვის ინიშნება ცალკე, რადგან ისინი საკმაოდ სპეციფიკურია:

• ნაწლავის ნაპრალები;
• ანთებითი პროცესები;
• ბუასილი;
• დიარეა.

სანამ წონაში დაკლების ექსპერიმენტებს ჩაატარებთ სოდიანი კლიმატის გამოყენებით, კარგი იქნება ექიმთან კონსულტაცია.

I.P. Neumyvakin-ის მეთოდოლოგია

ივან პავლოვიჩის სახელი ყველასთვის ნაცნობია, ვინც დაინტერესებულია ალტერნატიული მედიცინაში. ეს მკურნალი და მედიცინის მეცნიერი დიდი ხანია ხელს უწყობს სოდის დალევას წონის დაკლებისთვის. მისი სქემა ნაკლებად განსხვავდება კლასიკურისგან, მაგრამ მაინც არის გარკვეული ნიუანსი.

უნიკალური სამკურნალო მეთოდების ავტორია სახელმწიფო პრემიის ლაურეატი, მედიცინის მეცნიერებათა დოქტორი, პროფესორი ი.პ.ნეუმივაკინი.

მაშ, რა არის ნეუმივაკინის მიხედვით ნატრიუმის ბიკარბონატის გამოყენების არსი.

1. თქვენ უნდა დაიწყოთ სამედიცინო გამოკვლევით უკუჩვენებების გამო, ყველა საჭირო ტესტის ჩაბარებით და წონის დაკლების ამ მეთოდის ექიმისგან ნებართვით.
2. პირველი დოზა არის მწიკვი სოდა ფხვნილი ჭიქა წყალში. ბოლო (წონის დაკლების კურსის ბოლოს) არის სავსე ჩაის კოვზი. მოხმარებული მოცულობის თანდათან გაზრდის პრინციპი საშუალებას აძლევს ორგანიზმს მიეჩვიოს სიახლეს.
3. ექიმი გვირჩევს ოთახის ტემპერატურის ან თბილი წყლის გამოყენებას ფხვნილის გასახსნელად.
4. ნებადართულია 0,5 ჩაის კოვზი თაფლის დამატება თითო ჭიქა ხსნარში.
5. მისი აზრით, უმჯობესია გამოიყენოთ იგი დღეში სამჯერ (და ეს არის განსხვავება კლასიკური სქემისგან), უზმოზე.
6. ტრადიციული მედიცინის წარმომადგენლებისგან განსხვავებით, ნეუმივაკინი სოდას სრულიად უვნებელ პროდუქტად მიიჩნევს. ამიტომ ის არ ზღუდავს ასეთი ექსტრემალური წონის დაკლების დროს. სასურველ შედეგს მივაღწიეთ - გავჩერდით. თუ თავს ცუდად გრძნობდით, შეწყვიტეთ მისი გამოყენება. თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენი წონის დაკლების პროცესი შენელდა, დროა დაისვენოთ. ექიმი გირჩევს ყველაფერში დაეყრდნო საკუთარ გრძნობებს.
7. ივან პავლოვიჩი ასევე დიდ ყურადღებას აქცევს გამოყენებული სოდის ხარისხს. ის ძალიან სუფთა უნდა იყოს, წინააღმდეგ შემთხვევაში ორგანიზმში საჭირო პროცესები არ დაელოდება. როგორ შეამოწმოთ არის თუ არა თქვენი პროდუქტი აქტიური? ფხვნილს დაუმატეთ ძმარი. თუ არის ძალადობრივი რეაქცია, თავისუფლად მოამზადეთ მასზე დაფუძნებული ხსნარი და დაიკლო წონაში თქვენი ჯანმრთელობისთვის.
8. კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი განსხვავება ტრადიციული სქემისგან: ნეუმივაკინის მიხედვით, ფხვნილი დალევამდე წყალში არ უნდა გაიხსნას. შეგიძლიათ მშრალი გადაყლაპოთ და შემდეგ ჩამოიბანოთ. თუმცა, ფრთხილად იყავით: ამან შეიძლება გამოიწვიოს ლორწოვანი გარსის დამწვრობა.
9. ტრადიციული მკურნალის წონის დაკლების პროგრამაში ასევე ინიშნება სოდიანი კენჭები და აბაზანები.

სოდა ახვევს

1. გაათბეთ კანი ცხელ აბაზანაში.
2. პრობლემური ადგილი ცხიმოვანი დეპოზიტებით დაამუშავეთ სკრაბით, კარგად შეიზილეთ და ჩამოიბანეთ.
3. გახსენით 20 გრამი სოდა 1 ლიტრ თბილ წყალში.
4. დაამატეთ რეცეპტში მითითებული სხვა ცხიმის დამწვარი ინგრედიენტები: მდოგვი, კოჭა, დარიჩინი (ე.წ.), ზეთები, მარილი, თაფლი ან კოსმეტიკური თიხა ().
5. დაასველეთ სახვევები ხსნარში და შემოახვიეთ პრობლემურ ზონაში. თუ პასტას იყენებთ, ის კანზე უნდა წაისვათ.
6. შემოახვიეთ სპირალში სპეციალური დამჭერი ფილმით. მიმართულება - ქვემოდან ზევით. ძალიან მჭიდროდ არ დაიჭიროთ.
7. შემოიხვიეთ საბანში, საბანში, ხალათში.
8. დაწექით ნახევარი საათის განმავლობაში.
9. გაჭერით და ამოიღეთ ფილმი და სახვევები.
10. ჩამოიბანეთ შხაპში.
11. შეზეთეთ ადგილი წონის დაკარგვის საწინააღმდეგო ცელულიტური კრემით.

წონის დაკლებისთვის სოდას რა სახის გამოყენებას აირჩევთ, თქვენზეა დამოკიდებული. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დიეტოლოგები და ექიმები აქ რაიმეს გირჩევენ, რადგან ისინი არ უჭერენ მხარს ყველა ამ მეთოდს. აბაზანები და შეფუთვა ყველაფერი რიგზეა, მაგრამ არავინ აიღებს პასუხისმგებლობას ოყნა და ხსნარის გადაყლაპვაზე.

იცოდით რომ...არის თუ არა საცხობი სოდა ადამიანის სისხლში? სწორედ ეს აძლევს მას მარილიან გემოს, რაც იგრძნობა დაჭრილ თითის ტუჩებთან აწევით. ასე რომ, წონის დაკლების ეს მეთოდი მხოლოდ დადებითად იმოქმედებს სისხლის მიმოქცევის სისტემაზე.

ძნელია იმის თქმა, თუ როგორ უნდა დალიოთ სოდა ხსნარი სწორად, რადგან ეს წონის დაკარგვის ექსკლუზიურად ხალხური გზაა. დოზები, კურსის ხანგრძლივობა, გამოყენების სიხშირე - ეს ყველაფერი განისაზღვრება საცდელი და შეცდომით. საბედნიეროდ, არიან ადამიანები, რომლებმაც შეძლეს წონის დაკლება ამ მეთოდის გამოყენებით ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე - ასე რომ, სხვა არაფერი რჩება, გარდა მათი რჩევების მოსმენისა.

1. არ გააზავოთ საცხობი სოდა ცივი ან ცხელი წყლით.
2. რეკომენდებული დღიური დოზა არ არის 1 სუფრის კოვზზე მეტი.
3. სოდის მიღების შემდეგ შეგიძლიათ დაიწყოთ ჭამა მხოლოდ ნახევარი საათის შემდეგ.
4. არ დალიოთ ხსნარი ჭამის შემდეგ დაუყოვნებლივ.
5. ყოველდღიური პერორალური მიღება ყოველთვის ერთსა და იმავე დროს უნდა მოხდეს.
6. არ გამოიყენოთ ნატრიუმის ბიკარბონატი წონის სწრაფი დაკლებისთვის - პროცესი უნდა იყოს თანდათანობითი და საკმაოდ ნელი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ყველაფერი მრავალი გართულებით და დაკარგული კილოგრამების მყისიერი დაბრუნებით დასრულდება.
7. წონის დაკლების პროგრამაში შეგიძლიათ შეიტანოთ ხსნარისა და სოდის აბაზანების ერთდროული მიღება ან გამწმენდი ჭიქის და წყლის პროცედურები. მაგრამ უმჯობესია არ დააკავშიროთ დიეტა და კლიმატი.

წონის დაკლებისთვის სოდის მხოლოდ თანდათანობითი და უკიდურესად ფრთხილად გამოყენება საშუალებას მოგცემთ არ დააზიანოთ საკუთარი ჯანმრთელობა სილამაზის დევნაში.

რეცეპტები

ახლა დროა აირჩიოთ რეცეპტი წონის დაკარგვის არჩეული მეთოდის მიხედვით.

შიდა გამოყენებისთვის

• წყლით

ხსნარის მომზადების ყველაზე პოპულარული რეცეპტი არის ჩვეულებრივი წყალი სოდასთან ერთად დამატებითი ინგრედიენტების გარეშე. პრობლემა ის არის, რომ სხვადასხვა წყარო სხვადასხვა პროპორციებს იძლევა. ამიტომ, იყავით ძალიან ფრთხილად მათთან. თუ საჭიროა 5 კგ-ზე ნაკლები წონის დაკლება, მიიღეთ ნახევარი ჩაის კოვზი ფხვნილი თითო ჭიქა სითხეში. გეგმებია 5-10 კგ-ის ამოღება - იგივე 5 გრამი ბიკარბონატი იხსნება 100 მლ-ში. თუ 10 ზედმეტ კილოგრამზე მეტი პრობლემა გახდა, მაშინ შეგიძლიათ მიიღოთ 10 გრამი აქტიური ნივთიერება იმავე ჭიქისთვის. თქვენი საწყისი წონისა და სასურველი შედეგის მიხედვით.

• თაფლით

ვინც უკვე გამოსცადა ასეთი წონის დაკლების სილამაზე, იცის გაზიანი სასმელის არც თუ ისე სასიამოვნო გემო. როგორმე გასანათებლად გამოიყენეთ სოდა. ჯერ ფხვნილი გახსენით წყალში (იხილეთ პროპორციები წინა რეცეპტში), შემდეგ დაამატეთ თაფლი გემოვნებით (5 ან 10 მლ).

• ჯანჯაფილით

მიმოხილვების მიხედვით, საცხობი სოდა წონის დასაკლებად კარგი საშუალებაა, თუმცა სასმელის უჩვეულო, გაზიან გემოს ყველა ვერ გაუძლებს. 20 გრამი გახეხილი რქოვანი ფესვი ჩაასხით ჭიქა ადუღებულ თბილ წყალში და დაუმატეთ პატარა კოვზი სოდა. საფუძვლიანად რომ მოურიოთ. დატოვე 10-15 წუთი. გამოყენებამდე შეანჯღრიეთ. მიიღეთ დღეში ერთხელ, საკვების მიღების მიუხედავად.

• ლიმონით

ეს ხელს შეუწყობს წინა სასმელის ცხიმების წვის თვისებებს. ამისთვის ჯანჯაფილით რეცეპტის ყველა პროპორციის შენარჩუნებით, სოდის ფხვნილის დამატებამდე ჯანჯაფილის წყალში დაასხით 50 მლ ახლად გამოწურული კონცენტრირებული ლიმონის წვენი. მინდა სასწრაფოდ გაგაფრთხილოთ, რომ ნაზავი ატომური და დამწვარი აღმოჩნდება, ამიტომ გაუფრთხილდით მუცელს.

სახვევებისთვის

• კლასიკური რეცეპტი

სუფრის კოვზი სოდა გახსენით 1 ლიტრ ცხელ წყალში.

• მდოგვით

თანაბარი პროპორციით აურიეთ სოდა და მდოგვის ფხვნილები, დაუმატეთ ცხელი წყალი კრემისებური კონსისტენციის მისაღებად. შეგიძლიათ დაამატოთ თაფლი.

• ჯანჯაფილით

გახეხილი ჯანჯაფილის ფესვი შეურიეთ სოდას ფხვნილს თანაბარი პროპორციით და მოხარშეთ ცხელი წყლით, რომ მიიღოთ სქელი პასტა.

• დარიჩინი

შეურიეთ სოდა და დარიჩინის ფხვნილი 1-დან 1-მდე, ორთქლზე მოხარშეთ ცხელი წყლით საჭირო სისქემდე.

• ზეთებით

სოდა ფხვნილი შეიძლება განზავდეს ატმის, ნუშის და ზეითუნის ზეთებით, ასევე ციტრუსის ხილით და ანისის ეთერებით, რომლებიც დაემატება პასტებს.

• მარილით

შეურიეთ სოდა ფხვნილი და ზღვის მარილი 1-დან 2-ის თანაფარდობით. განზავდეს წყლით ან ზეთით საჭირო კონსისტენციამდე.

• თიხით

შეურიეთ სოდა და ლურჯი თიხა (1-დან 3-მდე), დაამატეთ ნებისმიერი ზეთი.

• თაფლით

შეურიეთ სოდა ფხვნილი თხევადი თაფლით (1-დან 2-მდე).

წონის დაკლებისთვის სოდის გამოსაყენებლად საჭიროა შესანიშნავი ჯანმრთელობა და საკმარისი გამბედაობა. დღეს დიეტოლოგები და ფიტნეს ინსტრუქტორები გვთავაზობენ ჭარბ წონასთან საბრძოლველად უამრავ გზას, რომლებიც ბევრად უფრო ეფექტური, მეცნიერულად დადასტურებული და უსაფრთხოა, ვიდრე ამ ხსნარის პერორალურად მიღება. ამიტომ კარგად დაფიქრდით სანამ გაითვალისწინებთ ამ ტექნიკას.