Jei ketinate numesti svorio, pieno erškėčių aliejus svorio metimui bus labai veiksminga priemonė. Jei derinsite šį aliejų su subalansuota mityba, savo tikslą pasieksite labai greitai. Pats pienės labai vertinamas medicinoje. Iš šios stebuklingos žolės gaminami įvairūs aliejai, kosmetika ir tinktūros, vaistai ligų profilaktikai ir gydymui. Pienligės pagalba galite išgydyti širdies ligas, kraujagyslių ligas, taip pat ginekologines ligas, regėjimo problemas. Be to, pieno usnis puikiai gydo Urogenitalinę sistemą.
Jis labai veiksmingas lieknėjimui, nes jame yra unikalios medžiagos – sibino, kuris pašalina iš kepenų kenksmingas medžiagas ir toksinus, tuo pačiu normalizuoja kepenų, kurios yra labai svarbus organas, veiklą. Dėl kepenų valymo sumažėja svoris, o jei prisiminsime šio augalo naudą žmogaus organizmui, tai pieno usnio aliejus veikiant tampa dvigubai ar net tris kartus stipresnis.
Išsiaiškinkime, kaip teisingai vartoti erškėtrožių aliejų, kad svorio metimo efektas būtų veiksmingesnis. Kiekvieną dieną prieš pusryčius išgerkite po vieną arbatinį šaukštelį šio aliejaus užgeriant stikline vandens. Geriau, kad vanduo būtų ne virtas, o mineralinis. Jei kamuoja vidurių užkietėjimas, šiek tiek padidinkite aliejaus dozę ir prieš pietus išgerkite papildomo aliejaus. Vartodami erškėtrožių aliejų norėdami numesti svorio, būtinai sumažinkite riebalų kiekį savo racione, taip išvengsite kepenų perkrovos. Aliejaus poveikis yra toks: dėl chlorofilo, kuris yra pieno erškėtrožių aliejaus dalis, pagreitėja medžiagų apykaitos procesai, o esantis vitaminas F neleidžia kauptis cholesteroliui. Pasirodo, organizmas pats atsikrato riebalų pertekliaus, nes turi nusistovėjusią medžiagų apykaitą. Taip pat šios priemonės vartojimui yra kontraindikacijų, todėl ne visi gali naudoti pieninių usnių aliejų svorio metimui. Norėdami sužinoti, ar galite vartoti pieninių erškėčių aliejų, būtinai pasitarkite su gydytoju.
Pieno erškėtrožių aliejus pats savaime nėra vaistas nuo antsvorio. Tiesiog su jo pagalba pagerės visų jūsų kūno organų veikla. Dėl to atliekos ir toksinai neliks jūsų kūne. Šiais laikais erškėtrožių aliejus vis dažniau naudojamas svorio metimui, atsiliepimai apie jį yra labai teigiami. Dauguma žmonių, išbandžiusių šią priemonę ant savęs, tapo sveikesni, energingesni ir sugebėjo be didelių pastangų atsikratyti antsvorio. Aliejų galite ne tik gerti, bet ir įtrinti problemines vietas. Vos per kelias dienas jūsų oda taps lygi ir švelni, kaip kūdikio oda.
Jei nuspręsite pasirūpinti savimi, nueikite į vaistinę ir nusipirkite pienligę, kuri čia parduodama be receptų. Svorio metimui galite nusipirkti sutrintų pieno usnio sėklų arba sumalti namuose. Norėdami numesti svorio, tiesiog gerkite po arbatinį šaukštelį kasdien prieš valgį. Susmulkintas sėklas užgerkite trupučiu vandens. Pieninio usnio sėklas svorio metimui galite naudoti taip: sumalkite, paimkite šaukštą sėklų ir užpilkite pusės litro stiklainiu mineralinio vandens. Virkite mišinį, kol pusė skysčio išgaruos. Tada leiskite sultiniui atvėsti ir prieš valgydami išgerkite po valgomąjį šaukštą gauto svorio metimo vaisto arba gerkite mažais gurkšneliais kas valandą, kol išgersite visą sultinį. Tai labai veiksminga priemonė, labai naudinga ir veiksminga. Nepamirškite, kad, be kita ko, reikia maitintis subalansuotai. Tik tokiu atveju pasieksite greitų rezultatų.
23.10.2015 admin
Pasak Rusijos dietologų 54% Vyresni nei 30 metų šalies gyventojai nešiojasi papildomus kilogramus. Moterys yra lyderės tarp gerai maitinamų bendrapiliečių: jų yra apie 60 proc. Pasaulyje, remiantis PSO skaičiavimais, daugiau nei pusantro milijardo žmonių turi antsvorio, o 5% antsvorio turinčių žmonių turi dvigubai didesnį kūno svorį.
Estetinės problemos nėra pagrindinė antsvorio blogybė. Riebalų perteklius sukelia pagrindinių organizmo sistemų veikimo sutrikimus: endokrininės, širdies ir kraujagyslių, raumenų ir kaulų sistemos, urogenitalinės ir kt. Neigiamos antsvorio pasekmės sutrumpina gyvenimo trukmę 15-20 metų.
Savalaikė kova su pertekliniais kilogramais ne tik sugrąžins liekną figūrą, bet ir normalizuos jūsų sveikatą.
Būdai kovoti su antsvoriu
- Dietos. Yra daugybė dietinių programų. Kai kurie iš jų turi mokslinį pagrindą, kiti tiesiog kelia šypseną. Bet kokiu atveju rimtas bet kokios dietos trūkumas yra svorio padidėjimas nutraukus programą.
- Alkis. Gali būti pilnas arba dalinis. Metodui yra daug kontraindikacijų. Tai pareikalaus titaniškos valios ir visiško fizinio bei psichologinio streso nebuvimo Dirbantiems žmonėms tai nerealu.
- Maisto papildai ir jų pagrindu sukurtos programos.Šis svorio metimo būdas kainuoja gana centą. Be to, norėdami pasiekti rezultatų, turėsite pakeisti savo mitybos įpročius. Metodas nėra saugus: vaistai yra sudėtingos sudėties ir gali sukelti lėtinių ligų paūmėjimą.
- Tablečių preparatai iš Pietryčių Azijos šalių. Tailandietiškos tabletės yra ypač populiarios. Oficialaus patentuoto vaisto „Thai pills“ nėra: pačiame Tailande apie jas nieko negirdėti. Be to, Tailande pagamintus vaistus įvežti į Rusijos Federaciją draudžiama dėl jų abejotinos sudėties, nes dažnai visuose šiuose „stebuklinguose“ vaistuose yra psichotropinių ir narkotinių komponentų.
- Numesti svorio su žolelėmis.Šis metodas buvo žinomas nuo neatmenamų laikų ir yra paremtas turtinga sėkminga praktika. Tai pagrįstai turi daug gerbėjų. Tarp žolelių veislių neabejotinas lyderis yra pieno usnis.
Malonu susipažinti – pienė
„Liaudies“ augalo pavadinimas yra erškėtis.
Pieno erškėčio biologinis pasas:
- astrų šeima;
- klasifikuojama kaip piktžolė;
- išskirtinis bruožas - dideli banguoti lapai su blizgesiu;
- žydėjimo laikotarpis: liepa – rugpjūtis;
- žiedynai rausvi, violetiniai arba raudoni su gelsvais dygliukais. Surinkta žaliose krepšelio kojelėse;
- vaisinė forma – juodos, kiaušinio formos skruzdėlės;
Gydomosios pieno usnio savybės buvo naudojamos nuo seniausių laikų. Žolininkai naudoja piktžolių sėklas. Erškėtis yra vienas iš labiausiai tyrinėtų augalų. Daugybė eksperimentų patvirtino augalo vertę medicininiu požiūriu.
Sėklų sudėtis:
- kvercetinas;
- Flavonoidai;
- Baltymų junginiai;
- Taninai;
- Dervos;
- Alkoloidai;
- makro ir mikroelementai;
- Vitaminas K, B komplekso vitaminai ir kai kurie kiti;
- Aliejai ir gleivės;
- Organiniai dažai;
Iš viso pieno usnėje yra daugiau nei 180 vertingų komponentų ir junginių. Aukštas augalo išmanymas leidžia oficialioje medicinoje naudoti pieno usnio preparatus, o žolininkai jį aktyviai naudoja įvairiems tikslams.
Rinkoje pateikiami šie vaistai:
- Tablečių papildai;
- Tinktūros;
- Kapsulės;
- Gelis išoriniam naudojimui;
- Ekologiškas aliejus;
- Sėklų miltai;
Nuo seniausių laikų pieno usnis buvo sėkmingai naudojamas kepenų ir tulžies pūslės ligoms gydyti. Šiuolaikiniai moksliniai eksperimentai atskleidė erškėtrožių gebėjimą skaidyti riebalų sankaupas. Nors liaudies medicinoje toks vartojimo „šalutinis poveikis“ buvo pastebėtas jau seniai ir buvo naudojamas svorio metimui.
Kaip pieno usnis padeda numesti svorio?
Atsikratyti papildomų svarų neįmanoma be tikslinio poveikio daugeliui žmogaus sistemų ir organų:
- Erškėtis pašalina iš kūno visas susikaupusias „šiukšles“.. „Neplanuotos“ riebalų sankaupos dažnai atsiranda dėl užteršimo atliekomis ir kenksmingomis medžiagomis, kurios patenka į organizmą.
- Metant svorį nuo pieno usnio žmogus neras kabančių odos raukšlių ant pilvo ar žandikaulių ant veido. Silimarinas, kuris yra pieno usnio dalis, yra ne tik galingas antioksidantas ir imunostimuliatorius. Medžiaga atspari odos suglebimui reikšmingo svorio metimo metu.
- Vartojant erškėtį, kepenys valomos. Dėl to riebalai intensyviai skaidosi: jie dega kaip krosnyje, nespėję nusėsti. Šią nuosavybę gamyklai suteikia sibin.
- Endokrininės sistemos veikla normalizuojasi. Hormoninis fonas susibalansuoja, kaip numatyta gamtos. Jei dėl hormonų pusiausvyros sutrikimo atsiranda papildomų kilogramų, pieno usnis yra tiesiog būtinas.
- Erškėtis yra nuostabi „šluota“ žarnynui. Puikus vidurius laisvinantis poveikis taip pat skatina svorio mažėjimą.
- Sugrąžinus medžiagų apykaitą į normalią, jūsų svorio metimo rezultatai bus konsoliduoti. Tiesą sakant, kūnas atjaunėja, visi procesai organizme vyksta greičiau ir efektyviau.
- Nedideli bėrimai ant odos pačioje augalo ėmimo pradžioje– reiškinys visai normalus. Taip iš organizmo pasišalina toksinai. Kuo stipresnis užterštumas, tuo labiau pastebimi ir intensyvesni išoriniai pasireiškimai.
- Galite jaustis šiek tiek blogai. Tai taip pat yra organizmo sistemų (pirmiausia kepenų) valymo rezultatas.
- 10 dienų nuo kurso pradžios jau galite pastebėti energijos antplūdį, gerina nuotaiką ir protinę veiklą. Pagerina veido spalvą. Dėl visko „kalta“ turtinga ir subalansuota erškėtrožių sudėtis.
Baigęs lieknėjimo kursą žmogus ne tik įgyja liekną figūrą, bet ir atsikrato daugybės negalavimų.
Šalutinis poveikis ir kontraindikacijos
Vaistiniai augalai yra vientisa biologinė sistema, kurioje kiekvieno komponento veikimą papildo ir sustiprina kiti į kompoziciją įtraukti komponentai. Tokiu būdu atsiranda galingas efektas ir užtikrinamas ilgalaikis rezultatas. Tačiau bet koks veiksmingas vaistas turi kontraindikacijų vartoti.
Kokiais atvejais reikėtų būti atsargesniems su pienligėmis ar visai nutraukti jo vartojimą?
- Nėštumas ir žindymas. Nuostabus laikas moters gyvenime reikalauja, kad ji būtų atsargi. Šis laikotarpis nėra pats geriausias laikas eksperimentuoti su savimi, nes nėščios moters organizmo reakcija gali būti visiškai nenuspėjama. Kūdikis gali turėti alerginių reakcijų į vaistažolių komponentus, kurie patenka į motinos pieną.
- Mažiems vaikams augalinius vaistus reikia vartoti atsargiai. Mažai tikėtina, kad ketverių metų vaikas ketina numesti svorio, tačiau net jei yra kitų požymių, pirmiausia turėtumėte pasitarti su gydytoju.
- Cukrinis diabetas, alerginės ligos, navikai taip pat yra kontraindikacijos vartoti erškėčius. Jei vartojant ramunėlę ar ambroziją buvo alerginių reakcijų atvejų, tai organizmas pieno usnio nepriims.
- Atsargiai pienligės reikėtų saugotis, jei dėl augalo vidurius laisvinančio poveikio sergate virškinimo trakto ir šlapimo sistemos ligomis.
- Vartojant antipsichozinius vaistus, trankviliantus ir raminamuosius pastarųjų efektyvumas gali gerokai sumažėti.
Be to, galimi ir kiti sunkesni šalutiniai poveikiai. Apskritai, vartojant bet kokį vaistų kursą, būtinai turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju ir svorio metimo procedūrą geriau atidėti iki gydymo pabaigos.
Kaip vartoti pienligę norint numesti svorio
Turėtumėte būti pasirengę ilgalaikiam naudojimui. Svorio metimas prasidės ne iš karto. Pirmiausia vyks organų ir sistemų valymo procesas. eKad renginys būtų sėkmingas, svarbu laikytis šių rekomendacijų dėl pieno usnio naudojimo:
- Viso augalo sėklos.Šio vaisto arbatinis šaukštelis geriamas 20 minučių prieš valgį keturis kartus per dieną. Sėklas nuplaukite stikline vandens kambario temperatūroje. Eiga: 3 savaičių – 2 savaičių pertrauka. Galite vesti 3-4 kursus.
- Sėklų nuoviras. 30 gramų žaliavos sumalkite kavos malūnėliu. Miltelius užpilkite puse litro karšto (bet ne verdančio vandens!) vandens, kaitinkite vandens vonelėje, kol turinys sumažės per pusę. Gautas sultinys filtruojamas per marlę. Gerti po puodelį (150 ml) 2-3 kartus per dieną prieš valgį. Kursas: 1 mėnuo – 2 savaičių pertrauka – 1 mėnuo.
- Pieno erškėčių aliejus. Tai labai veiksminga svorio metimui ir, be to, paprasta naudoti. Mėnesį užtenka išgerti desertinį šaukštą aliejaus 20 minučių prieš valgį tris kartus per dieną, kad ženkliai atsikratytų papildomų kilogramų. Paimkite aliejų su stikline vandens. Nereikėtų jo dėti į maistą, nes aliejus turi ryškų kvapą ir ne itin malonų skonį.
- Dažniausia pieno grybų pardavimo forma yra miltai., tai yra sumaltos sėklos, iš kurių anksčiau šalto spaudimo būdu buvo pašalintas aliejus. Šiame gaminyje gausu stambių skaidulų, todėl tai puiki žarnyno valymo priemonė. Maistas taip pat puikiai pašalina radionuklidus ir sunkiųjų metalų druskas.
Štai kaip tai paimama:
- Į maistą (košės, pirmieji patiekalai, gėrimai) dedama šaukštai miltelių.
- Naudojimo dažnumas: 3 kartus per dieną.
- Geriausias efektas bus, jei vakarienę pakeisite stikline kefyro arba skysto jogurto, pridėjus valgio.
- Produktą galima dėti į kepinius. Tačiau šiuo atveju miltai turėtų būti grikiai, avižiniai dribsniai arba ruginiai.
Pieno erškėtrožių arbata
Šaukštelis sėklų užpilamas stikline verdančio vandens. Palikite 30 minučių. Skystį perkoškite per sietelį ir suvartokite karštą, šiltą ar šaltą mažais gurkšneliais po pusę 250 gramų stiklinės. Verta surengti du pieno usnio arbatos vakarėlius per dieną. Arbata bus skanesnė, pridėjus mėtų, apelsino ar citrinos žievelės. Teks atsisakyti cukraus. Bet jei negalite gyventi be saldumynų, įpilkite šiek tiek medaus (tik tikro medaus).
Erškėtis + valios jėga
Jums tikrai pasiseks, jei įdėsite šiek tiek pastangų ir neleisite, kad tinginystė jus užvaldytų.
Norėdami laikytis kurso, turėsite griežtai laikytis paprasto maitinimo plano:
- Iš raciono rekomenduojama neįtraukti kenksmingų „gėrybių“: konservų, aštraus ir sūraus maisto, saldumynų ir kepinių iš kvietinių miltų.
- Visų rūšių greitas maistas turėtų būti griežtai draudžiamas;
Pienligės įtraukimas į sportą žymiai padidins ir paspartins svorio metimą. Be to, sporto salėje galite sustiprinti raumenų korsetą ir įgyti gundančių formų. Jei aktyvus sportas yra kontraindikuotinas arba esate aršus sporto priešininkas, praleiskite daugiau laiko lauke.
Trys keturi mėnesiai tokio gyvenimo – ir sveikata, grožis bei pasitikėjimas savimi taps nuolatiniais palydovais.
Pieno erškėtis yra vertingas augalas, naudojamas kulinarijoje, medicinoje ir kosmetologijoje. Pieno usnis nuo seno vartojamas kepenų ir blužnies ligoms gydyti, kosuliui, geltai, tulžies akmenligei gydyti. Tačiau šis augalas pelnė dar didesnę šlovę kovoje už liekną figūrą.
Kas yra pieno miltai
Miltai yra šalutinis aliejaus gamybos produktas, kitaip tariant, tai pyragas, iš kurio gaminami kiti maisto ir kosmetikos gaminiai bei priedai. Norėdami jį gauti, erškėtis paimama sveika, pakaitinama ir siunčiama išgauti aliejaus į spaudą. Šiame etape gaunamas spaudos aliejus ir aliejaus išspaudas, kurie perduodami papildomai ekstrahuoti. Po to į dar kietą produktą pridedami natūralūs tirpikliai.
Pieno erškėtrožių miltai svorio netekimui yra puikūs vaistai, kurių vartojimo indikacijos yra įvairios. Pavyzdžiui, jie naudingi esant šioms sąlygoms:
- blyški veido spalva, senstanti oda;
- antsvoris;
- trapūs nagai ir plaukai;
- kepenų, blužnies ligos;
- širdies ir kraujagyslių ligos;
- apsinuodijimas;
- mažas imunitetas;
- kraujo ligos;
- tulžies akmenligė.
Reikėtų prisiminti, kad norint gauti maksimalų gydomąjį poveikį, reikia teisingai diagnozuoti problemą ir atsižvelgti į individualias organizmo savybes.
Junginys
Pieno erškėtrožių miltuose yra daugiau nei 200 mikro ir makroelementų:
- selenas;
- tiaminas (vitaminas B1);
- pantenolis (vitaminas B5);
- folio (B9), nikotino (B3) rūgštys;
- silimarinas
- fermentai;
- chlorofilas;
- flavonoidų.
Gydomuosiuose milteliuose taip pat gausu aminorūgščių:
Naudingos savybės
Pieno erškėtrožių milteliai turi tikrai nuostabių savybių:
- Tai stipriausias hepatoprotektorius, veiksmingas choleretinis vaistas.
- Pieno usnis svorio metimui yra puiki alternatyva cheminiams papildams ir vaistams.
- Pieno erškėtrožių sėklose yra silimarino, kuris atnaujina kepenis ląstelių lygiu, pašalina iš jų atliekas ir toksinus.
- Mažina cukraus kiekį kraujyje.
- Pieno erškėtrožių miltai lėtina senėjimo procesą.
- Padeda sergant vaginitu, erozijomis ir kitomis moteriškomis ligomis.
Kaip vartoti pieno miltelius norint numesti svorio
Maistas pirmiausia yra vaistas, o ne svorio metimo priemonė, o atsikratyti papildomų svarų visada reiškia integruotą požiūrį. Tačiau nepaisant to, pieno usnis yra nepakeičiamas vaistas norint numesti svorio! Taikymas:
- gali būti vartojamas su maistu kaip pagardas prie pagrindinių patiekalų, kaip priedas ruošiant salotas ir desertus. Priimtinas kiekis svyruoja nuo vieno iki dviejų arbatinių šaukštelių vienam valgiui. Galimas ilgalaikis gydymas: nuo dviejų iki keturių mėnesių nuolatinio vartojimo. Pieno usnis gali turėti vidurius laisvinantį poveikį;
- Pieno erškėtrožių miltai puikiai tinka arbatai ruošti. Šį nuovirą reikia atvėsinti ir vėliau laikyti šaldytuve. Gerti po vieną arbatinį šaukštelį kas valandą. Priėmimo trukmė – nuo dviejų mėnesių;
- Priimtinas naudoti prieš valgį kaip nepriklausomą priemonę. Sausus miltelius geriausia nuplauti dideliu kiekiu vandens. Gerkite po vieną arbatinį šaukštelį dvidešimt minučių prieš valgį keturis kartus per dieną nuo vieno iki dviejų mėnesių. Baigę vieną kursą, galite padaryti pertrauką ir vėl kartoti terapiją.
Gydymo metu geriau vengti riebaus, per daug sūraus ir aštraus maisto.
Kontraindikacijos
Valgyti reikia atsargiai. Galimos alerginės reakcijos ir individualus netoleravimas. Kontraindikacijos:
- nėštumas, žindymas;
- skrandžio ligos;
- šlapimo sistemos ligos;
- amžius iki trejų metų;
- sunkios kepenų patologijos;
- diabetas.
Jei pasireiškia nepageidaujamas poveikis, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Kaina
Pieno erškėčius nesunku rasti bet kurioje vaistinėje ar sveiko maisto parduotuvėje (pavyzdžiui, vaistinių tinkle „36.6“ ir „GORZDRAV“). Kaina priklauso nuo gamintojo ir vidutiniškai svyruoja nuo 25 rublių (Pieno erškėčio miltai, pakuotė 100 g. Gamintojas: Natūralūs aliejai, Rusija) iki 120 rublių (Pieno erškėčio sėklų miltai, pakuotė 200 g. Gamintojas: rusiški šaknys. Rusija).
Vaizdo įrašas
Neretai laisvose sklypuose, prie geležinkelio bėgių ir daržuose galima aptikti gana įprastą piktžolę – erškėtį, dar vadinamą pieno erškėčiu. Augalas yra vaistinis augalas, kurio naudingosios savybės daugelį amžių buvo naudojamos medicinoje gydant tokių svarbių organų, kaip tulžies pūslė ir kepenys, patologijas. Medicininiai eksperimentai atskleidė, kad pieno usnis taip pat veiksmingas svorio metimui. Pažiūrėkime atidžiau, kaip galite numesti svorio su pienu.
Naudingos svorio metimo savybės
Pabandykime išsiaiškinti, ar pieno usnis padeda numesti svorio? Šiame unikaliame augale yra aktyvių komponentų, kurie skatina svorio metimą. Kai kuriais atvejais antsvoris susidaro dėl toksinų ir įvairių kenksmingų medžiagų kaupimosi. Pieno usnis padeda juos greitai pašalinti iš organizmo.
Vienas iš augalo komponentų yra silimarinas – tai labai stiprus antioksidantas, padedantis sutvarkyti odą, nes lieknėjimo procese oda suglemba ir suglemba. Vaistiniame augale taip pat yra sibino, kuris padeda išvalyti kepenis. Dėl to riebalai yra kruopščiai apdorojami ir jie nesikaupia organizme. Kai kuriais atvejais antsvoris atsiranda dėl hormonų disbalanso. Pieno usnio pagrindu pagamintų vaistų vartojimas padeda atkurti hormonų pusiausvyrą.
Svarbu! Prieš vartodami pienligę, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kad nepakenktumėte organizmui.
Erškėtis pasižymi puikiomis vidurius laisvinančiomis savybėmis, nes jo lapuose yra skaidulų. Ir, kaip žinia, organizmo valymas taip pat veiksmingai padeda atsikratyti papildomų svarų. Be to, šis augalas padeda normalizuoti medžiagų apykaitą organizme.
Dėmesio! Gydymo pradžioje ant odos gali atsirasti nedideli bėrimai. Dėl to jaudintis neverta, nes toksinai iš organizmo palieka tokia forma.
Pieno usnis žymiai pagerina ir taip pat pagerina virškinamojo trakto funkcionalumą. Ir tai labai svarbu metant svorį, nes virškinimo sistemos veikimo patologijos prisideda prie antsvorio padidėjimo.
Pieno usnis svorio netekimui - kaip vartoti
Pieno erškėtrožių ekstraktas yra daugelio vaistinių preparatų sudedamoji dalis. Daugelis žmonių žino, kad kiekvienas vaistas turi būti vartojamas teisingai, laikantis rekomendacijų ir nurodymų. Visada pridedamos naudojimo instrukcijos. Vaistinių kioskuose galima įsigyti vaistų nuo pienės. Įperkamiausiu patiekalu laikomas maistas, gaunamas iš sėklų šalto spaudimo būdu gaminant aliejų.
Arbata dažniausiai gaminama iš žolių sėklų. Be to, iš pienės galite paruošti gydomąjį nuovirą.
Alyva
Skystas erškėtrožių aliejus efektyviai naudojamas svorio metimui. Vaistą rekomenduojama vartoti pusvalandį prieš valgį. Padalinkite dozę į 2 dozes. Tai geriau daryti ryte ir vakare. Vienkartinė dozė: 1 arbatinis šaukštelis per pirmąsias 7 dienas. Vaistą rekomenduojama gerti šiltu vandeniu. Jei absorbcija yra gera, po 7 dienų dozę galima padidinti iki 1 valg. šaukštai. Be to, augalinis aliejus gali pakeisti įprastą augalinį aliejų salotose.
Tačiau ne visi žmonės mėgsta valgyti pieno erškėtrožių aliejų. Tokiais atvejais galite naudoti kapsulėse parduodamą aliejų. Ši priemonė pasižymi tokiomis pat savybėmis kaip ir skystas vaistas, ją naudoti daug maloniau.
Pieno erškėtrožių kapsulės
Vartodami svorio netekimo kapsules, turite laikytis šių paprastų taisyklių:
- neviršyti nustatytos dozės;
- Norint sustiprinti gydomąjį poveikį, į aliejų rekomenduojama įpilti kiaulpienių nuoviro.
Kaip vartoti kapsules? Svorio metimo kursas turėtų būti suskirstytas į 2 etapus. Pirmas etapas: 1 kapsulė du kartus per dieną. Rekomenduojama vartoti 30 minučių prieš valgį. Kapsulę reikia užgerti negazuotu vandeniu. Antrame etape, esant normaliai absorbcijai, vienkartinė dozė padidinama iki 3 kapsulių du kartus per dieną, taip pat prieš valgį. Tokios terapijos kursas yra ne daugiau kaip mėnuo. Po to turite nutraukti jo vartojimą 2 savaites. Po šio laikotarpio gydymas gali būti kartojamas.
Norėdami pasigaminti valomosios arbatos, jums reikės augalo sėklos. 1 arbatinis šaukštelis sėklų užpilamas 200 ml verdančio vandens ir paliekamas 20 min. Po to arbata filtruojama. Šią sveiką arbatą rekomenduojama gerti šiltą arba karštą po 100-200 ml mažais gurkšneliais 2 kartus per dieną. Norėdami padidinti naudą organizmui, į arbatą galite įdėti mėtų.
Vaistinės arbatos receptas Nr.2
2 arbatinius šaukštelius susmulkintų augalų sėklų, 5 šakeles mėtų ir 100 g džiovintų vaisių užplikykite 1 litru verdančio vandens. Prieš valgį išgerkite 200 ml vaistinės arbatos nepridedant cukraus.
Schrot
Yra įvairių būdų, kaip naudoti maistą svorio metimui:
- Pieno erškėtrožių miltelių 1 arbatinį šaukštelį galima dėti į paruoštus patiekalus (košes, salotas, sriubas). Vartokite porą kartų per dieną.
- 2 arbatinius šaukštelius miltelių sumaišykite su kefyru ir išgerkite prieš miegą.
- Vaisto gerkite po arbatinį šaukštelį pusvalandį prieš valgį tris kartus per dieną, visada užsigerdami skysčiu. Tokio gydymo kursas yra 40 dienų. Pasibaigus galiojimo laikui, reikia padaryti 2 savaičių pertrauką. Po 2 savaičių galite pakartoti.
Pieno erškėtrožių nuoviro receptas Nr.1
Norėdami paruošti nuovirą, pieninio usnio sėklas (5 šaukštus) reikia sumalti į miltelius, kurie užpilami verdančiu vandeniu ir dedami į vandens vonią. Kai skysčio sumažėja per pusę, sultinys yra paruoštas. Kompozicija turi būti filtruojama. Norint sumažinti antsvorį, nuovirą rekomenduojama gerti 2-3 kartus per dieną. Vienkartinė dozė – 150 ml nuoviro prieš valgį. Produktą rekomenduojama gerti per mėnesį. Po kiekvieno kurso daroma dviejų savaičių pertrauka.
Vaistinis nuoviras Nr.2
Užpilkite litru verdančio vandens 3 valg. šaukštus sausų žolelių ir palikite atvėsti. Gerkite tris kartus per dieną prieš valgį. Nerekomenduojama dėti cukraus.
Celiuliozė
Farmacijos pramonė iš sėklų taip pat gamina augalinį pluoštą, kuris taip pat efektyviai naudojamas svorio metimui. Žolių sėklose, be naudingų vitaminų ir mikroelementų, yra skaidulų. Šiame pluošte yra skaidulų. Netirpios skaidulos be problemų, nenusėsdamos praeina per virškinimo organus. Be to, jie padeda pašalinti tulžį, toksinus, atliekas ir cholesterolį. Tačiau tirpios skaidulos nusėda skrandyje. Ten jie išsipučia, todėl atsiranda pilnatvės jausmas.
Norint numesti svorio, reikia daugiau netirpių skaidulų, kurių savybės prisideda prie greito maisto virškinimo, todėl angliavandeniai ir riebalai nespėja nusėsti audiniuose.
Svarbu! Maiste turi būti skaidulų. Jo trūkumas mažina virškinimo organų funkcionalumą.
Šioje žolėje yra tam tikrų komponentų, kurie gali sukelti neigiamą šalutinį poveikį. Todėl jo naudojimas turi tam tikrų kontraindikacijų:
- Nėštumo ir žindymo laikotarpis. Nėščios moters organizmas gali reaguoti nenuspėjamai. Vaistų, kurių sudėtyje yra pieno usnio, komponentai patenka į motinos pieną, todėl kūdikiui gali pasireikšti alerginės reakcijos.
- Maži vaikai.
- Alergijos.
- Diabetas.
- Virškinimo trakto patologijos ir šlapimo sistemos ligos.
- Onkologiniai navikai.
Be to, šį augalą reikia atsargiai vartoti gydant trankviliantais, raminamaisiais ir antipsichoziniais vaistais.
Šalutiniai poveikiai
Nors pieno erškėčių pagrindu pagamintų vaistų vartojimas daugeliu atvejų palieka teigiamus atsiliepimus, kai kuriais atvejais toks gydymas gali sukelti tokį šalutinį poveikį:
- odos niežulys;
- vidurių pūtimas;
- galvos skausmas;
- virškinimo trakto sistemos veikimo sutrikimas.
Jei pasireiškia stiprus viduriavimas, dozę reikia sumažinti.
Dėmesio! Kiekvienas organizmas yra individualus, o minėti šalutiniai poveikiai pasireiškia itin retai.
Pieno usnis yra gana dažnas ir prieinamas vaistas. Jo naudingos gydomosios savybės teigiamai veikia visą žmogaus organizmą. Jūs turite nuspręsti, kokią produkto formą naudoti. Tačiau reikia atsiminti, kad bet koks vaistas yra su instrukcijomis, kurių reikia griežtai laikytis. Taip pat turite laikytis visų gydytojo nurodymų, kad nepakenktumėte savo kūnui.
Dietinis produktas, vadinamas erškėtrožių aliejumi, skirtas svorio metimui, nenaudojamas taip dažnai, kaip kiti augalinės kilmės aliejai. Tai paaiškinama jo specifika – juk daugelis žmonių, kenčiančių nuo antsvorio, tiesiog nežino, kas tai yra. Visų pirma, kas atspėtų palyginti pieninio usnio aliejų su erškėtrožių aliejumi. Tuo tarpu pienės ir usnis yra vienas ir tas pats.
Pieno erškėtrožių aliejus nuo seno naudojamas liaudies ir oficialioje medicinoje įvairių virškinamojo trakto ligų profilaktikai ir gydymui. Skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opos, gastritas, duodenitas, apsinuodijimas maistu ir alkoholiu, cholecistitas, hepatitas ir kiti kepenų pažeidimai – ne visos sveikatos problemos, kurias padeda išspręsti.
Aliejus, unikalus savo naudingomis savybėmis, išgaunamas iš pienės (erškėtrožių) sėklų šalto spaudimo būdu. Sunku rasti natūralų šio produkto analogą, kurio biocheminė sudėtis būtų tokia pat turtinga ir subalansuota. Mažai kas žino, kad vienas iš pieno erškėčių aliejaus komponentų yra silimarinas – medžiaga, galinti veiksmingai neutralizuoti rupūžės nuodus.
Taip pat galite greitai numesti svorio su pieno usnio aliejaus pagalba. Ir ši savybė atsiranda dėl to, kad cheminėje sudėtyje yra vitamino F, kuris neleidžia susidaryti cholesterolio nuosėdoms. Galite derinti „erškėtrožių“ aliejaus vartojimą su kūno valymo kursu su Sibiro skaidulomis ir pasiekti įspūdingų rezultatų.
Pieno erškėtrožių aliejaus poveikis organizmui metant svorį
Pieno erškėtrožių aliejuje esanti medžiaga silimarinas stiprina ląstelių membranas ir taip sukuria beveik idealias sąlygas medžiagų apykaitos procesams, vykstantiems ląstelių lygmenyje. Su silimarino palaikymu membranos geriau praleidžia krauju transportuojamas maistines medžiagas. Ir lygiai taip pat medžiagų apykaitos produktų pašalinimas iš ląstelių pereina į naują kokybinį lygmenį.
Pieno erškėtrožių sėklų aliejus taip pat turi choleretinį poveikį. O savalaikis ir visiškas tulžies išsiskyrimas reiškia aktyvų fermentų darbą ir medžiagų apykaitos procesų (medžiagų apykaitos) kryptį teisinga linkme.
Taigi, produktas taip pat yra naudingas kepenims valyti (žr. straipsnį „Kepenų valymas aliejumi: kaip sumažinti riziką“). Pašalindamas iš organizmo atliekas ir toksinus, erškėtrožių aliejus pagreitina jo atsipalaidavimą nuo papildomų svarų. Galima tik pasidžiaugti tokio svorio metimo „šalutiniu poveikiu“: pagerėja bendra savijauta, atsiranda žvalumas, normalizuojasi virškinimo, endokrininės ir nervų sistemos veikla.
Veikiant B grupės vitaminams, esantiems pieno usnio aliejuje, vyksta aktyvi steroidinių hormonų, atsakingų už plaukų, nagų ir odos grožį bei sveikatą, gamyba.
Be B grupės vitaminų, aliejuje yra vitaminų A, K, E, D bei minėto vitamino F, kurio natūraliuose produktuose nėra labai dažnai. Cinkas, manganas ir magnis, taip pat karotinoidai, flavonoidai ir omega rūgštys suteikia gaminiui „naudos“.
Kaip vartoti pieno erškėtrožių aliejų norint numesti svorio?
Yra du variantai, kaip naudoti pieno erškėtrožių aliejų svorio metimui skatinti. Abu jie yra labai paprasti.
Pirmasis būdas: salotos iš šviežių daržovių pagardinamos aliejumi, visiškai pakeičiant saulėgrąžų ar alyvuogių aliejų, o juo labiau – majonezu. Pastarasis turėtų būti visiškai pašalintas iš dietos, kitaip reikės labai ilgai kovoti su antsvoriu.
Antrasis būdas: kasdien, pusvalandį prieš pusryčius ir pusvalandį prieš vakarienę, gerti po 1 valg. šaukštas pieno erškėčių aliejaus. Kursas tęsiamas tol, kol jie numeta svorio iki norimo lygio. Kai kuriems žmonėms aliejaus skonis yra nemalonus, todėl galite jį nuplauti šiltu vandeniu.
Kontraindikacijos norint numesti svorio naudojant pieno erškėtrožių aliejų
Aliejus neturi slegiančio poveikio jokiam organui, todėl nėra rimtų jo vartojimo kontraindikacijų. Mesti svorį su jo pagalba nedraudžiama net žmonėms, turintiems visas lėtinių ligų „puokštes“. Savaime suprantama, kad prieš pradėdami procesą, bet kuriuo atveju turėtumėte pasitarti su gydytoju, nes vis tiek vyksta individuali korekcija.
Vienintelis įspėjimas turėtų būti skirtas nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims. Norėdami numesti svorio, jie neturėtų keisti dietos. Be to, tai aktualu ne tik kalbant apie erškėtrožių aliejų, bet ir apskritai.
- Susisiekus su 0
- Google+ 0
- Gerai 0
- Facebook 0
