Paprasti būdai atsikratyti įpročio keiktis. Paprasti būdai atsikratyti įpročio keiktis Kaip atsikratyti keiksmažodžių

Mat nurodo blogus įpročius, grubius ir negražius. Mūsų šalyje necenzūriniai žodžiai viešose vietose yra uždrausti, o nešvankiam nusikaltėliui gali grėsti administracinė atsakomybė ir įvairios piniginės baudos. Manoma, kad keiktis yra gimtoji rusų įprotis.

Kodėl žmonės pradeda keiktis? Ir koks jiems malonumas iš to? Kai kuriuose taip vyrauja necenzūriniai žodžiai, kad net nepastebi jų savitumo. Kaip nustoti keiktis ir išvalyti savo kalbą nuo keiksmažodžių? Šis įprotis atstumia daugelį, ypač nemalonu, kai iš šiuolaikinių emancipuotų merginų burnų sklinda nešvarūs žodžiai.

Nepadori kalba trukdo žmogui pasiekti sėkmės visuomenėje ir tarnyboje

Šis įprotis būdingas visiems be išimties žmonėms, net ir labiausiai išsilavinusiems ir kultūringiausiems. Mat galima rasti kiekvienoje kultūroje ir beveik visomis kalbomis. Kūrybinių profesijų asmenys ypač garsėja aistra keiktis. Taigi kodėl nepadorumas yra toks dažnas?

1. Stresinė situacija. Gydytojai nustatė, kad kai žmogus patiria stresą, jo intelektinių gebėjimų lygis smarkiai nukrenta. Sustabdomas žodinis ir loginis to, kas buvo pasakyta, supratimas. Kūnas automatiškai paleidžia psichologinės gynybos barjerus, kurie išreiškiami keiksmų tarimu.
2. Psichinė apsauga. Kartais kūnas turi gelbėti pažeidžiamą žmonių, patiriančių emocinį protrūkį, psichiką. Tai ypač pasakytina apie daugelį mėlynųjų profesijų atstovų.

Žmonės keikiasi, turėdami omenyje gyvūnus, gamtą, negyvus daiktus, tarsi juos personifikuodami ir išreikšdami savo nepasitenkinimą kažkuo. Tuo pačiu metu kūne įvyksta aštrus neigiamų emocijų proveržis. Žmogus jų atsikrato ir neišsaugo savo psichikoje. Todėl kažkaip save apsaugoti.

Norėdami atsikratyti įpročio keiktis, turite pripažinti, kad turite šią problemą.

Pasirodo, keikimasis naudingas sveikatai? Tačiau neturėtume pamiršti visuomenės – žmonių, su kuriais bendraujame, aplinkos. Mat, jei reikia, turi būti pagal nustatytas etikos ir moralės taisykles. Pavyzdžiui, raugėti, išleisti dujas, pūsti nosį – tai irgi būtina sveikatai, tačiau tokių veiksmų viešai niekas nedaro.

Keiksmažodžiai ir necenzūriniai žodžiai

Psichologai skiria situacijas, kai žmonės tiesiog kartais keikiasi, ir kai nuolat bendrauja necenzūrine kalba. Vienas dalykas, kai žmogus keikiasi būdamas streso metu, o visai kas kita, kai žmogus nuolat vartoja necenzūrinius žodžius, net būdamas ramios nuotaikos. Ši aistra demonstruoja šias savybes:

• infantilizmas;
• kultūros trūkumas;
• psichologinis silpnumas;
• nepagarba tiek sau, tiek kitiems;
• neurozinio ar psichologinio sutrikimo buvimas.

Koprolalia – poreikis prisiekti

Prieš pasirenkant sau tinkamiausius būdus, kaip nustoti keiktis, derėtų išsiaiškinti, ar toks įprotis nėra psichikos sutrikimas? Medicinoje yra sąvoka "coprolalia", kuri reiškia žmogaus polinkį nuolat keiktis.

Coprolalia kilusi iš graikų kalbos, o vertime šis žodis skamba kaip „copro“ - ekskrementai, „lalia“ - kalba. Šis sutrikimas dažnai stebimas žmonėms, sergantiems šizofrenija, Tourette sindromu ir daugeliu kitų sunkių ligų. Tokiu atveju žmogus automatiškai ir nesąmoningai traukia keiktis. Vienas iš šių sutrikimų simptomų yra sunkus, progresuojantis asmenybės degradavimas.

Kokių pasekmių gali turėti necenzūriniai žodžiai kasdieniame gyvenime?

Be koprolalijos, yra keletas šalutinių sutrikimų, susijusių su potraukiu nepadorumui. Tai:

• kopropraksija (visiems žmonėms rodomi įžeidžiantys, nekultūringi gestai);
• koprografija (nevaldomas potraukis rašyti nešvankybes ir piešti nepadorius piešinius, kur tik įmanoma).

Iš kur atsirado keiksmažodžiai?

Visi puikiai žinome, kad kai norima prisiekti, vartojami žodžiai, atspindintys dauginimosi proceso esmę ir pačius reprodukcinius organus. Kodėl keiksmažodis remiasi šiais žodžiais? Taip, nes žmonės šimtmečius ir tūkstantmečius buvo auklėjami puritonizmo tradicijose, kai buvo tikima, kad intymus intymumas ir reprodukcinės sistemos organai yra kažkas gėdingo, gėdingo ir nešvaraus.

Kokio tikslo žmogus siekia keikdamasis? Noras skaudžiau ir stipriau įžeisti ir pažeminti priešininką. Tais momentais, kai stresinė situacija blokuoja kompetentingą žodyną, žmogus automatiškai vartoja žodžius ir posakius, kurie laikomi labiausiai įžeidžiančiais.

Naudingas priminimas, kai kalbate apie savo blogą kalbą

Ir daro didelę klaidą. Juk įžeidinėdamas kitus žmogus, visų pirma, žemina save. Tikėti, kad vartodamas nepadorius keiksmus keiksmažodžiai tarsi pakyla aukščiau kitų, yra didelė saviapgaulė.

Kaip nustoti keiktis

Norint atsikratyti nekultūringų posakių (beje, daugelis žmonių patys jaučiasi labai nejaukiai, kai iš jų lūpų išsprūsta dar viena porcija keiksmažodžių), yra keletas būdų. Išstudijuokite juos, vienas iš jų jums tikrai padės.

Nuosavas perauklėjimas

Šis metodas ypač rekomenduojamas dailiosios lyties atstovėms. Kaip nustoti keiktis mergaitei – taikykite šią techniką. Jį sudaro keli žingsniai.

1. Pagalba iš draugų. Draugai ir patikimos merginos tampa pirmaisiais padėjėjais šiame sudėtingame reikale. Paprašykite jų nuolat priminti, kad keiktis nėra ir yra draudžiama. Leiskite draugams stebėti jūsų kalbos grynumą ir atsitraukti kiekvieną kartą, kai sugendate.
2. Mes nustatome provokatorių. Norint neleisti merginai keiktis, reikėtų nustatyti provokuojantį veiksnį. Tas dirgiklis, kuris suaktyvina norą kalbėti nepadoriai. Kas tiksliai erzina? Antrosios pusės lėtumas, kamščiai, eilės turguose ar net negalėjimas prisijungti prie interneto? Reikėtų vengti visų provokuojančių situacijų, kurios veda prie keiksmažodžių.
3. Vietoj keiksmažodžių – pinigai. Paimkite didelį konteinerį ir paverskite jį taupykle. Turėtumėte pridėti tam tikrą sumą kiekvieną kartą, kai ištariate kitą keiksmažodį. Sukauptų pinigų negalima išleisti sau – juk tai vienas iš bausmės būdų. Pats nuspręskite, kam atiduoti „įžeidžiančią“ sumą.
4. Už kiekvieną keiksmažodį – skausmas. Nereikia savęs kankinti botagais. Yra humaniškesnis būdas. Uždėkite guminę juostelę ant riešo. O dabar su kiekvienu išgirstu keiksmažodžiu atitrauk gumą ir skaudžiai trenk sau į ranką. Netrukus smegenyse išsivystys sąlyginis refleksas, kad po kiekvieno keiksmažodžio lydės skausmas. Netrukus patys smegenų receptoriai pradės blokuoti žmogaus sąmonę kitam piktnaudžiavimui.
5. Įjunkime savo vaizduotę. Vargu ar norėsite prisiekti prieš savo seną ir labai dievinamą močiutę ar mažąjį brolį/sesę (sūnų/dukrą). Kiekvieną kartą, kai norite garsiai prisiekti, įsivaizduokite, kad jie yra šalia. Noras prisiekti iškart išnyks į antrą planą ir netrukus visiškai nustos lankytis pas žmogų.

Elgesio pokyčiai

Norėdami atsikratyti priklausomybės nuolat keiktis, turėtumėte įtikinti save, kad tai yra kažkas šlykštaus. Mat – toli gražu ne pats sėkmingiausias ir naudingiausias įprotis. Visų pirma, jį supantys žmonės sukuria nešvankiško žmogaus įspūdį kaip žemo išsivystymo, neturinčio išsilavinimo.

Kokius šūkius galima naudoti kovojant su blogu įpročiu?

Mat neigiamai veikia karjeros augimą ir asmeninę sėkmę. Šį faktą jau seniai įrodė psichologai.

Kokių veiksmų reikėtų imtis norint tai pasiekti?

1. Nustatykite šios problemos ištakas. Kuriuo momentu pradėjai keiktis? Ar tai vaikystės įprotis, ar tiesiog bandėte ką nors mėgdžioti?
2. Supraskite ir pripažinkite, kad turite nemalonų įprotį. Svarbiausia sąlyga – suprasti, kad ši problema egzistuoja ir turi būti sprendžiama. Ir tuo pat metu niekada neturėtumėte kaltinti kitų žmonių – niekas jūsų nevertė prisiekti – tai tik jūsų asmeninė kaina.
3. Pereikite prie teigiamo mąstymo. Keikimasis ir humoras – nesuderinami dalykai. Išmokite galvoti apie kiekvieną ir bet kurią situaciją, net ir labai nemalonią, suvokti teigiamu ir juokingu kampu. Iškilus bet kokiai problemai ar erzinančiam nesusipratimui, pirmiausia ieškokite juokingų akimirkų. Iš pradžių tai nėra lengva, tačiau laikui bėgant humoras ir ironija eis kartu su jumis ir virs nuostabiais pagalbininkais. Juk daugumą žmonių traukia gebėjimas ironizuoti save, subtilaus humoro jausmo buvimas.
4. Apsiginkluokite kantrybe. Kartais labai sunku kažko ar ko nors ilgai laukti ar triūsti eilėje už vangaus žmogaus. Noriu stumdytis, keikti. Sustabdyti. Norėdami atpratinti save nuo keiksmažodžių, turėtumėte tapti kantrūs ir atsparūs stresui. Tam yra įvairių technikų: nuo gebėjimo atsipalaiduoti iki įprastų vidinių matematinių skaičiavimų iki ramybės jausmo atsiradimo.
5. Raskite motyvaciją. Nuspręskite, ko jums reikia pasiekti, kodėl jums reikia atpratinti save nuo keiksmažodžių? Galbūt oriai auginti vaikus, užmegzti reikalingus ir naudingus kontaktus, gauti paaukštinimą ar norą susipažinti su gražia moterimi? O gal verta apsupti save protingo ir kultūringo žmogaus aureole? Ypač naujoje darbo vietoje? Nuspręskite ir išsikelkite sau tikslą.

Kalbos elgesio pakeitimas

Pirmas žingsnis norint išvalyti savo gebėjimą kalbėti – suvokti šį įprotį. Ar yra kokių nors mėgstamų keiksmažodžių, kurie vartojami nuolat? Turėtumėte rasti ryšį tarp „mėgstamiausio“ keiksmažodžio ir susierzinimo šaltinio, dėl kurio norite keiktis.

Tada pabandykite suprasti, kaip nemalonūs keiksmažodžiai skamba iš išorės. Klausykite kitų žmonių, kurie prisiekia, kalbos. Ar tai tikrai gali būti laikoma patrauklia ir protinga? Įsiklausykite į savo suvokimą, kokias emocijas jumyse sukelia keiksmažodžiai. Nelabai teigiamas.

Pabandykite pakeisti keiksmažodžius senais rusiškais keiksmažodžiais, kurie skamba juokingai ir linksmai

Būtent tokias emocijas jūs provokuojate aplinkiniuose žmonėse. Ar tau to reikia? Kai tik suprasite, kad keiksmažodžiai skamba nepatraukliai ir atstumiančiai, palaipsniui pašalinkite keiksmažodžius iš savo žodyno. Tai padės sudaryti preliminarų dažniausiai girdimų keiksmažodžių sąrašą.

Psichologai pataria ieškoti alternatyvų kitiems keiksmažodžiams, prasidedantiems ta pačia raide arba turintiems panašų skambesį. Pavyzdžiui: „Arkties lapė“, „Mlin“, „Eškos katė“, „kraigas“, „yokanny babay“. Šie beprasmiai ir juokingai skambantys žodžiai gali padėti žmogui visiškai nustoti vartoti keiksmažodžius.

Taip pat tokį „kūdikio pokalbį“ galite pakeisti protingesniais ir šviesiau skambančiais žodžiais. Norėdami tai padaryti, tiesiog praturtinkite savo žodyną. Apsiginkluokite žodynu ir kiekvienam keiksmažodžiui pasirinkite pakaitalą, kuris, jūsų nuomone, yra vertas.

Psichologai, remdamiesi ne vienu tyrimu, teigia, kad sveikam žmogui pakeisti kalbos įpročius ir atsikratyti keiksmažodžių vidutiniškai pakanka apie 20-22 dienas. Šie naudingi patarimai padės tai padaryti:

1. Pažymėkite kalendoriuje kiekvieną dieną, kuri prabėga neprisiekus. Jei 2–3 dienas nepavyksta ištarti nė vieno keiksmažodžio, apdovanokite save gražiu pirkiniu.
2. Nepamirškite apie vaikus. Mažieji mėgdžiotojai tikrai naudos jūsų keiksmažodžius, praturtindami jais savo jaunųjų žodyną. Kad vėliau nereikėtų raudonuoti prieš mokytoją ar mokytoją, saugokite vaikus nuo savo keiksmažodžių.
3. Kai tik pajusite susierzinimo ir negatyvo antplūdį, bėkite į sporto salę. Arba nusipirkite naminę kriaušę, kuri atlaikys visus smūgius, kai šeimininkui bus bloga nuotaika. Tai daug geriau, nei teršti aplinkinį orą pasirinktomis nešvankybėmis.
4. Kai tikrai norite prisiekti, užmerkite akis ir lėtai suskaičiuokite viduje iki 10. Skaičiuokite sklandžiai, giliai įkvėpdami. Kai tik jis baigsis, suprasite, kad iš principo keiktis nebenori.

Bet vis tiek nemanykite, kad keiktis yra kažkas baisaus ir šlykštaus. Kartais keikiasi net genijai ir visų gerbiami žmonės. Svarbu žinoti priemonę ir vietą. Nepamirškite, kad pagrindinis tikslas yra atsisakyti reguliaraus keiksmažodžių vartojimo bet kokioje situacijoje, pamiršti būtent tą keiksmažodį, kuris tapo neatsiejama jo paties asmenybės ir elgesio dalimi. Sėkmės!

Gyvename sunkiais laikais įtemptame pasaulyje – aukštosios technologijos, kurios dažnai sutrinka, daug žmonių aplinkui, jei ne trikdo, tai siutina; bėdos, nedidelės problemos – visa tai mums nervina. Atrodytų, kaip čia nepradėti keiktis? Tačiau kai tik palūžame, ištarę pirmąjį keiksmažodį, leidžiame sau tai daryti vis dažniau. Niekas neprisimena, kada jie įsitraukė į šį užburtą ratą. Jei ieškote išeities, tada atėjote į tinkamą vietą, nes mūsų straipsnio tema šiandien yra kaip kartą ir visiems laikams nustoti keiktis. Norėdami tai žinoti, pirmiausia turime žinoti, su kuo susiduriame.

Kodėl žmonės net pradeda keiktis?

1. Nešvanki kalba kaip būdas dominuoti pokalbyje.

Vienas garsus rusų rašytojas (jo nereklamuosime) prieš kelis šimtmečius pastebėjo pagrindinę nešvankybės funkciją pokalbyje, o šis vaidmuo aktualus ir šiandien. Prisiekdamas žmogus leidžia sau peržengti tam tikrą ribą, taip parodydamas savo pasirengimą toliau pažeidinėti draudimus, o dialoge – pavojų priešininkui. Tačiau to priežastis dažnai yra liūdnai pagarsėję kompleksai.

Kitas variantas yra žmogaus praradimas ginče ir noras jas kompensuoti. Jei ginče su jumis žmogus pradėjo aktyviai keiktis, tai reiškia, kad jis neseniai išgirdo savo galvoje: „Ginčai nutilo, milorde! Ką mes darome?"

2. Jie nori atrodyti labiau subrendę.

Pasirinkimas jaunesniems nei aštuoniolikos. Jauna būtybė, dar ne iki galo išsivysčiusi asmenybė, iš suaugusio, autoritetingo žmogaus lūpų išgirdo įdomų žodį ir apsivijo juo dar neužaugintus ūsus. Paprastai nekyla problemų dėl naujų žodžių šaltinių. Ir dabar mūsų jaunasis Majakovskis eina į savo rūšies visuomenę, kur su pakylėjimu giriasi savo branda. Toliau grandinėje, o dabar keikiasi visa mokykla, įskaitant rusų kalbos ir literatūros mokytoją. Tačiau šią priežastį lengviausia pašalinti ateityje, nes jūsų laukia visas gyvenimas.

3. Išlaisvinkite emocijas.

Atrodytų, kad šioje priežastyje nėra tiek daug blogo – na, vyras prisiekė, stipriu žodžiu išliejo visą savo pasipiktinimo ar baimės mastą. Nervinės įtampos įtakoje net patys atkakliausi žmonės kartais pradeda vartoti begėdišką nešvankybę. Tačiau bėda čia ta, kad laikui bėgant leidžiame sau tai daryti vis dažniau, o teigiamo efekto tampa vis mažiau. Mes pradedame dauginti keiksmažodžių skaičių, kad išreikštume tą pačią emociją, ir mūsų kalba tampa užteršta, kaip Maskvos upė.

4. Nes visi aplinkui keikiasi.

Čia viskas paprasta – kai žmogus yra apsuptas visiškų nešvankybių, jis tai priima kaip normą, duotybę ir, nieko negalvodamas, naudojasi savo kalboje. Bandos jausmas – būti tokiam kaip visi ir neišsiskirti, kad kaimynų bernai suteiktų pagarbą ir t.t. Kaip sakoma, gyventi su vilkais – tai staugti kaip vilkas.

5. Kai kurie žmonės kitaip nesupranta.

Kai kurie asmenys jūsų negirdi, kol nepaveiksite jiems įspūdingų stiprių žodžių rinkinio. Jie yra tikras kantrybės ir nervų sistemos išbandymas. Kultūringiausi transliuotojai dažnai nesusivaldo su tokiais žmonėmis, kurių kalba buvo tarsi krištolo skaidrumo kalnų upelis. Tačiau kai tik kas nors iš jų artimiausių ratų užklumpa senatvinę beprotybę, Maskvos upė įteka į kalnų upelį.

Tai yra pagrindinės priežastys, kodėl žmonės pradeda keiktis. Neradote tarp jų savo? Parašyk komentare :) O mes tęsime ir papasakosime efektyviausius, mūsų nuomone, būdus, kaip nustoti keiktis visiems laikams!

Kaip nustoti keiktis

Pradėkite namų antimaterialų taupyklę.

Tegul ji sukaupia savyje daugiau ar mažiau reikšmingą sumą su kiekvienu ištartu nešvankiu žodžiu. Krizės metu greitai pavargsite ten dėti pinigus ir pradėsite stebėti savo kalbą, o tai yra tikslas. Kontroliuoti tai, kas išeina iš burnos, jau yra 80 procentų sėkmės. Laikui bėgant pradėsite daug geriau „filtruoti rinką“, o jei prisieksite, tai bus tik tada, kai tikrai neprieštarausite mokėti 100 rublių.

Raskite žmogų, kuris jus prižiūrės.

Ar yra žmogus, kurio neprieštarautum nekęsti? Puiku! Paprašykite jo stebėti jūsų kalbą ir kiekvieną kartą priekaištauti už keiksmažodžius. Galite išplėsti jo galias, suteikdami jam galimybę duoti smūgį ar trenkti. Šio metodo efektyvumas didėja proporcingai draugystei su žmogumi, kaip rodo praktika.

Gaukite daugiau informacijos iš išorinio pasaulio, kurioje nėra keiksmažodžių.

Skaitykite gerą literatūrą, mokomąsias svetaines, tokias kaip mūsų, klausykite geros muzikos savo gimtąja kalba. Tiesa, žmogus išduoda tai, ką gauna. Todėl gaukite iš pasaulio tik gryną kalbą, ir jūsiškis taps toks pat.

Nustokite bendrauti su keiksmažodžiais jų kalba.

Žinoma, neturėtumėte prarasti draugų vien todėl, kad jie prisiekia, bet dabar to nedarote. Bet jei tai tikri draugai, jie priims jūsų sprendimą nebevartoti keiksmažodžių ir stengsis mažiau reikštis jūsų akivaizdoje. Jūs neturėtumėte sekti jų pavyzdžiu ir keiktis, nes taip yra jūsų bendraujant arba norint, kad jūsų pašnekovas jaustųsi gerai. Parodykite charakterį ir valią! Jie geriausiai gali padėti nustoti keiktis.

Nustokite daryti dalykus, kurie verčia prisiekti.

Čia reikia šiek tiek pasirūpinti savimi. Tai dažniausiai jus sujaudina. Blogai, jei tai, pavyzdžiui, jūsų darbas. Bet jei negalite to padaryti ramiai, geriau susiraskite kitą - ir jūsų nervai bus nepažeisti, ir jūs atsikratysite įpročio keiktis. Daugelis žmonių dažnai keikiasi vairuodami automobilį. Bet vargu ar esate pasirengęs nustoti vairuoti, ar ne? Kad to nepasiduotų, geriau nustoti reikštis, tai mažesnė blogybė.

Atsisakyti viešo „MDK“ ir panašių prenumeratos.

Nusprendėme parašyti atskirą pastraipą apie „jumoringus“ viešus puslapius, kuriuose internete pilama daugybė nešvankios kalbos. Kai keiksmažodžiai asocijuojasi su kažkuo juokinga, jo atsikratyti tampa dar sunkiau. Nustoję garbinti humorą, kuriame pagrindinė juokinga dalis yra keiksmažodis, žengsite rimtą žingsnį link atsikratyti blogo įpročio ir tiesiog eisite gyvenimo keliu. Peržiūrėkite kitą viešą įrašą. Ar jis būtų toks kietas be keiksmažodžių? Viskas! O šventa vieta naujienų sraute niekada nebūna tuščia – prenumeruok tą patį „MHC“ – ten bent jau keiksmažodžių nėra.

Susikurkite sau valymo ritualą.

Susitarkite su savimi, kad už kiekvieną keiksmažodį atliksite tam tikrą apsivalymo ritualą (paso duomenų ir kraujo nereikia užantspauduoti pakankamai drausmės). Tarkime, už kiekvieną keiksmažodį reikia ištraukti plauką nuo galvos ar kojos... Nors ne, tai bloga mintis. Gal tau patiks labiau. Geriausias ritualas šiuo atveju yra įdėti pinigus į taupyklę. Bet gal tavo vaizduotė pasiteisins geriau nei mūsų :)

Daugiau naujų pažinčių!

Daugelis žmonių, kenčiančių nuo įpročio keiktis, pastebi, kad nepažįstamų žmonių akivaizdoje neprisiekia. Todėl dažniau būkite tokių žmonių kompanijoje, o keiksmažodžiai aplenks jūsų lūpas. Tiesa, visus tokius žmones teks laikyti per atstumą nuo savęs. Priešingu atveju jūs geriau pažinsite vienas kitą ir kartu pastatysite trijų aukštų kilimėlį. Kaip pasirinkimas -

Keikimasis laikomas verbalinės agresijos rūšimi, kurios pavojus ne visiems pastebimas iš karto. Kaip ir kiti žalingi įpročiai, taip ir polinkis reikšti emocijas pakeliant balsą ir vartojant keiksmažodžius susiformuoja greitai ir lengvai, tačiau atsikratyti jo yra daug sunkiau. Kai kurie žmonės ilgą laiką net nepastebi keiksmažodžių pertekliaus savo kalboje, o pagaliau pastebėję pasibaisėja ir karštligiškai pradeda ieškoti būdų, kaip atsikratyti šios rykštės.

Kodėl žodinė agresija laikoma blogu įpročiu?

Necenzūrinių žodžių vartojimas visai ne be pagrindo laikomas žalingu reiškiniu: kaip ir bet kurios kitos verbalinės agresijos apraiškos, keiksmažodžiai mažina kalbos kultūros lygį, vulgarizuoja kalbą ir sukuria skausmingą pašnekovų bendravimo įspūdį. Dažnai ir daug netinkamai vartojamų keiksmažodžių rodo, kad žmogus turi problemų su žodynu ar psichikos sveikata (žinoma, kad daugybe kompleksų apkrauti žema ar aukšta savigarba keikiasi dažniau).

Deja, net ir problemos suvokimas ne visada padeda jos atsikratyti.

Keikimasis yra tvirtai įsišaknijęs kasdieniame žodyne, o kartais žmonių vartojamas sąmoningai – kaip protestą ir maištą prieš jiems kažkodėl nemalonius reiškinius.

Vaikai, kurie keikiasi, yra ypatingas atvejis: stebėdami aplinkinius, vaikai su jiems būdingu smalsumu kopijuoja suaugusiųjų elgesį, kuris, kaip žinome, ne visada yra pakankamai santūrus.

Tačiau, kaip ten bebūtų, sunkaus ir emociškai nesubalansuoto brendimo slenkstį peržengęs vaikinas ar mergina turi mokėti tramdyti savo impulsus ir padoria kalba išreikšti net stipriausius jausmus.

Kaip nustoti keiktis?

Yra daug būdų, kaip atpratinti save nuo nešvankios kalbos vartojimo. Sunku pasirinkti efektyviausią, nes kiekviena technika skirtingai veikia skirtingus žmones. Paklauskite vaikinų ir merginų, kurie atsikratė šio blogo įpročio, kaip nustoti keiktis, išbandykite kelis skirtingus metodus – ir jūs rasite savo pasirinkimą. Apsvarstytas labiausiai paplitęs metodas "savarankiškas mokymas": žmogus sistemingai atpratina save nuo keiksmažodžių, naudodamas turimas priemones.

Gali:

1. Kreipkitės pagalbos į draugą, kuris bus šalia jūsų ir nuolat primins apie būtinybę save tramdyti;
2. Išmokite vengti provokuojančių veiksnių, bent iš pradžių – nestovėkite ilgose eilėse parduotuvėse, rečiau važiuokite ir stovėkite kamščiuose, nežiūrėkite futbolo (kiekvienas žmogus turi savo trigerius). Laikui bėgant suvaldyti keiksmažodžius taps daug lengviau;
3. Naudokite specialią taupyklę, kurioje už kiekvieną garsiai ištartą keiksmažodį reikia įdėti tam tikrą pinigų sumą. Pradėkite tokią taupyklę darbe, kad efektyviai kovotumėte su keiksmažodžiais komandoje;
4. Skauda už kiekvieną prakeiksmą trenkti sau per riešą gumine juosta – žiauru, bet veiksminga, nes netrukus keiksmažodžiai ims asocijuotis su skausmu ir pamažu išnyks iš jūsų žodyno;
5. Venkite žiūrėti filmus ir klausytis muzikos su daug nešvankios kalbos.

Antrasis būdas – gili psichologinė analizė.

Kartais, norint galutinai atsikratyti nemalonaus įpročio, užtenka tiesiog suprasti save ir nustoti būti droviems, kompleksuoti, pikti ir nerimauti dėl smulkmenų. Be to, reikia atsiminti, kad bendraujant nešvankios kalbos gausa iškart nukelia jus į nepalankią šviesą, net jei iš tikrųjų galite teisėtai vadinti save išsilavinusiu žmogumi, vaikystėje gavusiu gerą auklėjimą.

Ar norite, kad kiti pastebėtų jūsų teigiamas puses? Pabandykite nustoti keiktis, ir daug kas pasikeis!

Naudinga išmokti pozityvaus mąstymo: jei nustosite jaudintis dėl smulkmenų, noras keiktis taps ne toks ryškus. Dažniausiai keiksmažodžių pagalba perteikiame stipriausias emocijas (dažniausiai neigiamas), o jei pati emocija išblėso, kokia prasmė teršti savo kalbą keiksmažodžiais? Kiekvieną kartą, kai paslysite į negatyvą, mintyse sustokite, giliai įkvėpkite ir pažiūrėkite į situaciją iš teigiamos pusės. Supraskite, kad autobuse, kuris pabėga iš po nosies, blogame ore ar nemalonus pokalbis su viršininku, nėra nieko lemtingo.

Būkite ištikimi sau. Kantrybė šiuo atveju yra raktas į sėkmę. Draugas gali pasakyti, kaip per savaitę nustojo keiktis, tačiau tai nereiškia, kad taip greitai įveiksite blogą įprotį, ir tai yra normalu. Įprotis keiktis tikriausiai susiformavo ne vienerius metus, todėl jį išnaikinti gali prireikti ne vieno mėnesio.

Trečias būdas atsikratyti keiksmažodžių bendraujant yra bendros kalbos būdo keitimas. Turite suprasti, kokiose situacijose dažniausiai keikiate, ir palaipsniui keisti keiksmažodžius bei posakius padoresniais analogais.

Norėdami palengvinti atskirų žodžių ir ištisų frazių keitimo procesą, pabandykite pasirinkti priebalsių frazes – pavyzdžiui, prasidedančias ta pačia raide kaip nepadorus prakeiksmas arba panašaus skambesio. Net jei iš pirmo žvilgsnio jie atrodys visiškai beprasmiški, jie tikrai atliks savo vaidmenį, o jūs daug rečiau keiksite, o laikui bėgant galėsite visiškai atsisakyti šio blogo įpročio.

Stenkitės rodyti tinkamą pavyzdį savo vaikams. Neprisiekite prieš juos, kad neužkrėstumėte savo blogu įpročiu. Atkreipkite dėmesį, kad kartais gyvenime būna akimirkų, kai net ir patys santūriausi žmonės prisiekia – nuo ​​skausmo, baimės ir kitų stiprių emocijų, kurių sąmonė 100% nekontroliuoja.

Todėl nebarkite ir nekaltinkite savęs, jei kažkuriuo momentu keikiate savo širdyse. Jūsų užduotis – išmokti valdyti savo kalbą kasdienėse situacijose. Jei negalite susitvarkyti su savo emocijomis ir jaučiate, kad verdate nuo menkiausios provokacijos, užsiimkite gimnastika, kai esate piktas. Fiziniai pratimai padės įveikti agresiją ir nereikės ieškoti išeities jūsų kalboje.

Per savo gyvenimą dažnai susiduriame su žmonėmis, kurie kasdienėje kalboje vartoja keiksmažodžius. Kultūringas žmogus iš pradžių į tai reaguoja ramiai, nors savo viduje labai piktinasi. Tačiau mes vis tiek labai norime, kad mus suptų žmonės, kurie bendraujant laikosi tam tikrų padorumo standartų, ypač kai kalbama apie buvimą tarp moterų ir vaikų. Viena vertus, atrodo, kad susilaikyti nuo grubių emocijų žodine forma yra gana paprasta, tačiau, kita vertus, daugelis mūsų šalies gyventojų nepaliauja savęs klausti: kaip nustoti keiktis?

Galbūt kai kuriems keiksmažodžiai yra nešvanki kalba, bet šachmatininkams tai – kasdienė duona.
Ašotas Nadanjanas

Pagrindinės keiksmažodžių vartojimo priežastys

Keiksmažodžiai yra visomis pasaulio kalbomis. Be to, jie dažnai tariami tiesiog taip, nenurodant jokio asmens ar įvykio. Deja, mūsų šalyje yra žmonių, kurie neįsivaizduoja, kaip bendrauti nenaudojant keiksmažodžių kaip įterpimų. Kai kurie iš jų tiesiog nepastebi, kaip kasdien bendraudami su kitais žmonėmis ištaria keiksmus.
Kokios yra šio plačiai paplitusio reiškinio priežastys? Kodėl kai kurie žmonės kasdieniame gyvenime tiesiog negali išsiversti be keiksmažodžių?

Kartais žmogus vartoja necenzūrinius žodžius, kad atsikratytų bendravimo su kitais žmonėmis arba greitai išsisuktų iš konflikto. Žmonės mano, kad vartodami keiksmažodžius gali pažeminti priešininką arba neutralizuoti nepalankią situaciją. Abiem atvejais žmogus išgyvena baimę, o necenzūrinės kalbos yra skydas, saugantis nuo negatyvo.

Dažnai keiksmažodžiai vartojami kaip protesto forma. Pavyzdžiui, jei vaikiną ar merginą augino griežti tėvai ir nuolat jautė jų spaudimą, tada, gavę minimalią laisvę, jie gali ja pasinaudoti, taip pat ir nepadoraus pobūdžio žodinėms išraiškoms. Tokie žmonės keiksmažodžių pagalba stengiasi išlaisvinti savyje susikaupusią energiją, kurią anksčiau laikydavo „užrakintą“. Psichologai šį veiksnį vadina „paauglystės krize“ ir pažymi, kad tarp šiuolaikinių berniukų ir mergaičių jos trukmė pailgėjo, palyginti su ankstesnėmis kartomis.

Istorinis atsitraukimas

Senovėje keiksmažodžiai rusų kalba buvo naudojami apsisaugoti nuo prakeiksmų, galinčių atnešti žmogui ligas ir kitas bėdas.
Toks neatidėliotinas poreikis gali iškilti mūsų laikais. Pavyzdžiui, jei čigonė gatvėje įkalbinėja jus su pasiūlymu spėti, o jūs norite išvengti šios situacijos, galite išgirsti įvairius jums skirtus jos keiksmus. Norėdami apsisaugoti nuo didelio neigiamos energijos kaupimosi, pradedate ją keiktis ir tai dažnai padeda, nes tokie žodžiai prasiskverbia į čigonės „lauką“ ir ji atsilieka nuo jūsų.

Keiksmažodžiai kaip moters pažeminimo forma

Per pastaruosius kelis šimtmečius žmonių gyvenimo būdas labai pasikeitė. Moterys vis labiau linkusios emancipacijai ir visais atžvilgiais stengiasi neatsilikti nuo vyrų. Tai pasakytina ir apie keiksmažodžius, kurie buvo laikomi stipriosios lyties prerogatyva. Su jų pagalba moterys nori parodyti savo pranašumą ir išreikšti agresiją, taip įgydamos autoritetą vyrų visuomenėje.

Pastaruoju metu moterų vis dažniau galima išvysti vyriškose pozicijose ir tam jos stengiasi bendraudamos vartoti necenzūrinius žodžius, kad neišliptų iš vėžių. Darbo kolektyve, kurio dauguma – stipriosios lyties atstovai, jaunai merginai kartais tenka gintis vartodama tuos pačius keiksmažodžius. Tačiau gražioms damoms šiuo atveju geriau pasitelkti savo natūralų žavesį, o ne tapti grubiais vyrais. Tokį moters elgesį galima palyginti su stipriosios lyties atstove, kurios išvaizdoje vyrauja moteriški bruožai.

Daugelis tėčių ir mamų nekantriai laukia, kol vaikas pasakys pirmuosius žodžius. Bet ką vaikai gali prisiminti, jei jų tėvai be galo prisiekia jų akivaizdoje? Verta prisiminti, kad mažas vaikas visada stengiasi mėgdžioti suaugusiuosius, ypač tuos, kurie yra jo artimiausi žmonės.

Pagrindiniai būdai, kaip atsikratyti keiksmažodžių

Prieš ištardami tą ar kitą keiksmažodį kitam žmogui, turėtumėte gerai pagalvoti, galbūt tai yra dėl tam tikrų jūsų charakterio skirtumų, kurių norite atsikratyti arba tiesiog pabandykite nekreipti dėmesio. Dažnai neigiami bruožai, kuriuos pastebite kituose žmonėse, jus labai erzina. Tačiau kartais paaiškėja, kad į tai reaguojate per daug emocingai dėl to, kad patys turite šiuos trūkumus.

Kultūringų ir išsilavinusių žmonių rate jūsų bendravimo stilius naudojant keiksmažodžius gali akimirksniu atstumti jūsų pašnekovą ir jis nebenorės su jumis bendrauti ir vengs jūsų. Tada pradėsite galvoti, kaip nustoti keiktis ir rasti tinkamą šių grubių ir įžeidžiančių žodžių pakaitalą. Tokiu atveju prisiminkite garsųjį filmą „Sėkmės džentelmenai“ ir pabandykite savo kalboje vietoj keiksmažodžių naudoti įvairius humoristinius jo analogus, tokius kaip:

• ridikėliai;
• dešra;
• novohudonosor.

Kai kas mano, kad keiksmažodžių vartojimas kasdienėje kalboje yra priklausomybės forma, panaši į alkoholį ar tabaką. Ką daryti, kad to atsikratytum ir kaip nustoti keiktis?

Pirmiausia pradėkite kontroliuoti savo kalbą ir po kelių dienų pastebėsite teigiamus šio proceso rezultatus. Tokiu atveju taps lengviau ne tik reikšti mintis, bet ir valdyti savo sąmonę. Net jei buvote nemandagus viešajame transporte ar darbe, pasistenkite neatsakyti tuo pačiu, bet savo viduje atleiskite šiam žmogui ir palinkėkite jam viso ko geriausio. Pamatysite, kad jūsų širdis iškart pasidarys lengvesnė.

Tavo mergina graži, liekna, ryškių akių ir plaukų, gražiai rengiasi, bet tuo pačiu ir keikiasi. Kaip neleisti savo merginai keiktis? Daugelis jaunų žmonių susiduria su šia problema. Bet tai visiškai išsprendžiama. Teks šiek tiek pasistengti ir išgyventi nemalonių akimirkų. Tačiau darbas to vertas, kad šalia mylimo žmogaus jaustumėtės patogiai ir pasitikėtumėte savimi, o ne prieš draugus ir šeimos narius nejaustumėte degančios gėdos.

Jei mergina keikiasi dėl to, kad ką nors pasakytų, ji yra gana išsilavinusi, tuomet tereikia jos paprašyti nevartoti nespausdinamų posakių, ir ji iškart su tuo sutiks. Jums bus daug sunkiau, jei keiksmažodžiai jai įaugę į kraują, o prieš akis – iškalbingas tėvų pavyzdys. Svarbi ir aplinka, kurioje ji augo.

Ką daryti, kad mergina nesikeiktų?

Būkite tvirti ir nuoseklūs šiuo klausimu. Mergina pajus jūsų nuotaiką ir greičiausiai padarys išvadas.

• Nuolat priminkite merginai, kad ji yra trapi ir gležna būtybė, o ne krovėjas uoste. Tačiau nedarykite per daug spaudimo, juo labiau jos neįžeidinėkite, komentuokite ramiu, lygiu, bet pasitikinčiu tonu.
• Gaukite taupyklę, padėkite ją matomoje vietoje ir už kiekvieną necenzūrinį žodį imkite baudą. Be to, praneškite savo mylimajai, kad esate pasiryžęs ją sužlugdyti, jei ji prasitars su necenzūriniais žodžiais. Natūralu, kad tai yra žaidimo elementas, jis veiks, jei pati mergina norės išvalyti savo kalbą.
• Parodykite merginai, kad jus įžeidžia jos žodžiai, būtinai paaiškinkite jai savo jausmus ir norus.
• Pradėkite rėkti, kai tik mergina pradeda keiktis.
• „Nuteisti“ ją nemėgstamiems namų ruošos darbams, įpareigoti bibliotekoje rašyti tau pastabas, jei kartu mokotės.
• Mat padidina kalbos energijos potencialą. Galbūt tavo mergina bando su tavimi susisiekti, nes tu nesupranti kai kurių dalykų ir nėra kitų žodžių. Aptarkite šią problemą su ja.
• Galbūt tavo merginai nuobodu su tavimi? Tada pabandykite išsiaiškinti šią problemą ir pakeisti į gerąją pusę.
• Pabandykite merginai paaiškinti, kad tokiais momentais ji yra gana nepatraukli, kad keiksmažodžiai pablogina jos gyvenimo kokybę, įneša neigiamos energijos.
• Apdovanokite savo merginą pagyrimais ir maloniomis staigmenomis, jei ji keletą dienų neprisiektų.
• Mokslininkai nustatė, kad keiksmažodžiai sukelia hormonų disbalansą organizme. Moterims tai gresia vyriškų hormonų pertekliumi. Pasakykite apie tai savo merginai laisvalaikiu.
• Stenkitės vengti įmonių, kuriose vartojama nepadori kalba.
• Galbūt jūs pats neprieštarautumėte įterpti žodį ar du? Tokiu atveju, jei trokštate išvalyti draugo žodyną, pirmiausia pradėkite nuo savęs. Pateikite jai tik teigiamą pavyzdį.
• Maloniai nusijuok iš merginos, pasakykite, kad ji vis dar maža ir kvaila, nes suaugusi, save gerbianti ponia to nedarytų.
• Žaiskite žaidimą su savo mergina: jei ji vėl sulūžtų ant kilimėlio, leiskite jai blogus žodžius pakeisti literatūriniais sinonimais ar juokingu garsu. Palaipsniui ji pripras prie įprastos kalbos.
• Jei visa kita nepavyksta, tuomet pasinaudokite radikaliu metodu – pliaukštelėkite per petį. Manoma, kad metodas yra gana veiksmingas.
• Ugdykite savo merginos pasitikėjimą savimi. Gal po tokiais žodžiais ji slepia žemą savigarbą?
• Kilimėlį visada naudojo Rusijos žmonės. Tačiau laikai keičiasi, ir mes taip pat turime keistis. Ir į gerąją pusę. Pasistenkite įtikinti savo merginą, kad ji praranda pagarbą ne tik iš jūsų, bet ir iš kitų. Tie, kurie keikiasi, dažnai negerbia tų, kurie daro tą patį. Jie tiesiog ne visada apie tai kalba garsiai.
• Kiekvieną kartą reikalaukite merginos atsiprašymo už necenzūrinius žodžius. Netrukus ji pavargs atsiprašinėti kas penkias minutes.
• Ieškokite naujų patirčių, stenkitės, kad jūsų gyvenimas būtų įdomus ir pilnavertis. Tada neliks nė pėdsako nuobodulio, o noras keiktis dings.
• Pasiimkite savo merginą į kompaniją, kurioje jai bus gėda už kiekvieną blogą žodį.
• Įkvėpkite merginą, kad ji neskubėtų reikšti savo minčių. Pirmiausia reikia šiek tiek pagalvoti.
• Lavinkite kalbą kartu su mergina, plėskite žodyną, skaitykite knygas.
• Nuolat sakyk mergaitei: „Mažiau keikkimės, tau ausys nuvysta! Ir ultimatumo forma.

Norėdami sustabdyti merginą keiktis, turite elgtis su meile, kantriai, bet atkakliai. Jei jūsų jausmai abipusiai, mergina bandys su jumis susitikti pusiaukelėje. Bet jei ji nereaguoja į jūsų pastabas ir prašymus, o bando jus įskaudinti necenzūriniais žodžiais, tuomet turėtumėte pagalvoti apie santykių su ja nutraukimą. Gal ji tau nerūpi? Tada nesijaudinkite dėl prarastos meilės. Juk ji nebuvo tikra.