Kas yra agresija? Iš kur atsiranda moterų agresija?

Agresija: tipai, priežastys ir pasireiškimo būdai

22.04.2015

Snežana Ivanova

Agresija yra ypatinga žmogaus elgesio forma, kuriai būdingas ketinimas pakenkti ar pakenkti...

Deja, šiuolaikinis pasaulis ne tik neprisideda prie to, kad žmogus jaustųsi kuo patogiau ir saugiau, bet ir nuolat provokuoja įvairioms neigiamoms reakcijoms, tokioms kaip agresija, atviras puolimas. Tačiau čia reikia pažymėti, kad agresyvumą, taip pat polinkį į smurtinį ir agresyvų elgesį žmogus paveldėjo iš savo senovės protėvių, kurie sunkiomis sąlygomis galėjo išgyventi tik dėl jėgos užgrobimo teritorijas ir išteklius.

Atsiradus civilizacijai, žmonės tapo ne tokie agresyvūs, tačiau kai žmogų ar jo artimuosius tyko tam tikras pavojus, taip pat kai prarandamas jo padėties stabilumas (nėra pasitikėjimo ekonomine ir socialine gerove) polinkis rodyti agresiją vėl įgauna pagreitį. Taip pat agresyvumo lygis gali žymiai padidėti pertvarkant senąją asmeninių vertybių sistemą ir keičiantis nusistovėjusiems stereotipams, kurie reguliavo žmogaus santykius su visuomene.

Šiandien visame pasaulyje vyksta ir dalinis, ir visiškas visų gyvenimo sferų destabilizavimas, o šioje situacijoje daugelis žiniasklaidos priemonių dar labiau apsunkina situaciją, skatindamos smurtą įvairiomis jo apraiškomis. Natūralu, kad visa tai neigiamai veikia žmogaus psichiką, sukeldama įtampą, negatyvizmą, nerimą, pyktį, žiaurumą ir smurtą, kuris būtinai pasireiškia žmonių elgesyje ir veiksmuose, formuodamas juose nuolatinę asmenybės savybę – agresyvumą. Tačiau verta atminti ir tai, kad žmogaus agresija ir agresyvumas neturėtų būti suprantami tik kaip neigiami reiškiniai, darantys destruktyvų poveikį jo gyvenimui. Gana dažnai kiekvienam žmogui reikalingas tam tikras agresyvumo lygis, kuris yra esminis jo savisaugos ir apsaugos (tiek fizinio, tiek psichologinio) instinkto komponentas.

Žmogaus agresyvumas: apibrėžimas ir esmė

Norint suprasti, kas yra agresyvumas, būtina išanalizuoti agresijos ir agresyvių veiksmų sąvokas. Psichologijoje agresija (iš lot. aggredi – puolimas, puolimas) suprantama kaip specifinė destruktyvių (destruktyvių) žmogaus veiksmų forma, kuri apima jėgos panaudojimą ir įvairios žalos kitiems žmonėms darymą, taip pat gyvą. būtybės ar daiktai (tai apima fizinę ir psichologinę žalą). Toks elgesys kitų suvokiamas kaip neatitinkantis tam tikrų standartų, normų ir taisyklių, patvirtintų konkrečioje visuomenėje.

Pabrėžtina, kad įvairūs autoriai, kurie domėjosi agresyvumo problema moksliniu požiūriu, agresiją laikė ir elgesiu, ir būsena, ir psichikos savybe, tai yra šis reiškinys atsispindėjo visose. žmogaus psichikos pasireiškimo formos. Pavyzdžiui, kai kurie teigė, kad agresija turi reikšti konkretų įvykį, o agresyvus elgesys – konkrečius veiksmus, kuriuos atlieka žmogus.

Pagal austrų psichoterapeuto, psichoanalitinės krypties psichologijos pradininko, pažiūras Sigmundas Freudas (Freudas) polinkis į agresiją ir agresyvias elgesio formas yra pradinis instinktyvus kiekvieno žmogaus, kaip konkrečios biologinės gyvų būtybių rūšies atstovo, polinkis. Todėl agresija gali būti laikoma natūralia žmogaus reakcijos į stresą, nusivylimą savo poreikiais (šiuo metu) forma, kurios pasireiškimą lydi virtinė įvairių neigiamų emocinių būsenų, tokių kaip priešiškumas, neapykanta, pyktis, susikaustymas ir kt. Agresija gali būti arba destruktyvi asmens atsako forma, arba konstruktyvi, kai ji atlieka vieno iš individo individualumo išsaugojimo būdų, savigarbos ir savęs patvirtinimo didinimo sąlygą, tikslo siekimo priemonę. ir būdas sumažinti emocinį stresą.

Agresija suprantama ne tik kaip elgesio ir emocinės apraiškos, bet analizuojama ir žmogaus socialinio elgesio formos požiūriu. Agresija – tai bet koks žmogaus elgesys, išsiskiriantis tuo, kad jame yra akivaizdi ar paslėpta grėsmė, taip pat daroma žala. Taigi, tai yra tam tikras veiksmas, nukreiptas agresoriaus į savo auką (tai gali būti ir kitas asmuo, arba bet koks objektas), kurio tikslas – smurtauti prieš ją arba padaryti žalą. Jei agresija gali būti laikoma ketinimu pakenkti, tai agresyvus elgesys jau yra nukreiptas į veiksmą. Tarp pagrindinių šio elgesio požymių yra šios apraiškos:

• polinkis dominuoti kitiems;
• kitų žmonių naudojimas pagal savo tikslus ir norus;
• sunaikinimo troškimas;
• žalos aplinkiniams žmonėms, gyvoms būtybėms ir daiktams darymas;
• polinkis rodyti smurtą ir žiaurumą.

Taigi agresija yra destruktyvi elgesio forma, kuri prieštarauja visuomenėje egzistuojančioms normoms ir taisyklėms, taip pat atneša žmogui fizinę žalą arba sukuria psichologinį diskomfortą jo asmenybei. Be to, agresija pasireiškia tiek realiais veiksmais, tiek fantazijomis ar ketinimais. Kai agresija pasireiškia kaip situacinė žmogaus reakcija, įprasta kalbėti ne apie agresiją, o apie agresyvius veiksmus. Jei tokios reakcijos ir veiksmai kartojasi periodiškai, tai jau yra agresyvus elgesys.

Kalbant apie agresyvumą, tai ypatinga žmogaus elgesio forma, pasireiškianti kitų žmonių atžvilgiu ir pasižyminti ketinimu pakenkti ar pakenkti, taip pat pridaryti jiems įvairių bėdų. Žmogaus agresyvumą R. Nemovas laiko būtinu atsaku, neišprovokuotu priešiškumu, nukreiptu tiek į individus, tiek į aplinkinį pasaulį. Taip pat agresyvumas psichologijoje laikomas savybe ir asmenybės bruožu, kuris pasireiškia:

• polinkis pulti kitus žmones ir gyvūnus;
• sukelti rūpesčių aplinkiniams žmonėms ir juos dominuoti;
• kenkia žmonėms, gyvūnams ir aplinkai.

Dauguma psichologų agresyvumą priskiria prie asmenybės bruožų, tačiau nepaisant to, kad jis greta žiaurumo, žmogaus agresyvumą galima drąsiai laikyti labiau moraline kategorija, nes ne kiekvienas veiksmas, paremtas agresija, bus apibūdinamas kaip žiaurus. Iš esmės agresyvumas gali būti apibūdinamas kaip asmenybės bruožas, pasireiškiantis pasirengimu atlikti bet kokius agresyvius veiksmus savo interesų rėmuose ir siekiant tam tikrų rezultatų.

Agresyvumo priežastys slypi tiek paties individo savybėse, tiek supančios tikrovės įtakoje, todėl ši savybė dažnai apibrėžiama kaip dvipolis reiškinys – kaip neigiama asmens apraiška ir kaip centrinė individo funkcija, nukreipta. prisitaikant prie gyvenimo sąlygų (tai plačiau aprašyta lentelėje).

Agresijos dvipoliškumas

Taigi psichologijoje agresyvumas vertinamas ir kaip neigiamas asmenybės bruožas, ir kaip būtina sąlyga žmogaus saviugdai ir išsipildymui, nes norint pasiekti tikslą ir norimus rezultatus reikia pademonstruoti daugybę skirtingų lyderio savybių (atsparumo, jėga, atkaklumas ir netgi spaudimas kitiems). Štai kodėl kiekvienam vadovui tiesiog reikia tam tikro lygio agresyvumo savo veiksmuose ir veiksmuose, kitaip jis tiesiog nesugebės kontroliuoti ir nukreipti kitų žmonių.

Pagrindinės žmogaus agresyvumo priežastys

Asmens agresyvumas, kaip minėta aukščiau, turėtų būti vertinamas dviem aspektais - kaip ketinimas pakenkti draugui ir kaip būtinybė harmoningam žmogaus vystymuisi, jo sėkmingos socialinės adaptacijos ir gebėjimo įveikti kliūtis sąlyga. jo kelyje (tai yra, kas prisideda prie atkaklumo, iniciatyvumo ir lyderystės formavimo). Todėl vis dažniau mokslinėje psichologinėje literatūroje galima rasti duomenų, rodančių, kad nesant tam tikro žmogaus agresyvumo laipsnio, tai gali lemti jo elgesio pasyvumą ir komfortą, o dėl to ištrynimą. jo individualumas ir reikšmingas socialinio statuso bei padėties visuomenėje sumažėjimas .

Reikėtų pažymėti, kad nepaisant to, kad agresyvumas pasireiškia visuose žmonėse, kiekviename individe jis pasižymi skirtingu lygiu ir turi savo ypatybes. Agresyvių reakcijų stiprumas, taip pat agresyvių veiksmų kryptis ir trukmė priklauso nuo daugelio skirtingų priežasčių. Todėl agresyvumo problemą reikėtų analizuoti fiziologinių, psichologinių, socialinių ir situacinių veiksnių poveikio žmogui požiūriu. Bet čia reikia pastebėti, kad kad ir kokios būtų fiziologinės ir psichologinės žmogaus savybės, pagrindinės agresyvumo priežastys yra konfliktai ir konfliktinės situacijos, nesvarbu, ar jos trumpalaikės ar ilgalaikės, sąmoningos ar nesąmoningos, priverstinės ar specialiai sukurtos. Taigi bet koks agresyvumo pasireiškimas yra žmogaus nepasitenkinimo supančia realybe, savo gyvenimo lygiu, kitais žmonėmis ar savimi pasekmė.

Agresija, kaip ir agresija, gali turėti:

• aiškus ar paslėptas pobūdis, tai yra, asmuo gali aiškiai parodyti nepasitenkinimą ir daryti agresyvius veiksmus arba, atvirkščiai, nieko nedaryti (visiškas neveikimas, siekiant tokiu elgesiu padaryti žalos);
• pasireikšti fiziškai (žala ir sužalojimas) arba žodžiu (žodinis įžeidimas ir grasinimai);
• būti tiesioginiu ir netiesioginiu, aktyviu ir pasyviu.

Sėkmingiausią žmogaus agresyvumo apraiškų klasifikaciją pasiūlė D. Dmitrova, kuri apima 5 agresyvių reakcijų formas (jos pateiktos lentelėje).

Agresyvių reakcijų formos (pagal D. Dmitrovą)

Formos	Charakteristika
Fizinė agresija (arba puolimas)	jėgos panaudojimas (ar kitoks įvairus agresyvus poveikis) kitam asmeniui ar gyvūnui
Netiesioginė agresija	agresyvumas yra nukreiptas ne į tiesioginį objektą, kuris yra agresyvumo pasireiškimo priežastis, o į kitą žmogų, daiktą ar išvis į nieką (dažnai trypimas kojomis, daužymas kumščiais į stalą, sieną ir kitą paviršių). , trenkia (ir bando palinkėti garsiau) duris ir pan.)
Verbalinė (žodinė) agresija	agresijos pasireiškimas tam tikromis formomis, natūraliai neigiamas (rėkimas ir kivirčai), žodinė (kalba) išraiška (grasinimai, keiksmai, necenzūriniai žodžiai ir keiksmažodžiai)
Asmens polinkis būti irzliui	žmogus yra pasirengęs parodyti agresyvumą net ir su mažiausiu susijaudinimu (karštas nuotaika, grubumas, šiurkštumas ir kt.)
Negatyvizmas	toks elgesys laikomas opoziciniu, kuris dažnai yra nukreiptas prieš vyresniuosius tiek pagal amžių, tiek pagal socialinę padėtį ar pareigas (prieš tėvus, vadovybę, viršininkus ir pan.), tai yra prieš bet kokį autoritetą.

Bet koks agresyvumo pasireiškimas turi tam tikrą pagrindą, tai yra, yra tam tikrų veiksnių, kurie prisideda prie tokių žmonių reakcijų. Taigi, pagrindinės agresyvumo priežastys yra šios:

• neapykanta, kuri gali pasireikšti moraliniais įsitikinimais, agresyviu savo idealų ir galios tvirtinimu arba tapti asmens charakterio psichopatologija;
• situaciniai veiksniai;
• asmeninės savybės (asmeniniai veiksniai), temperamento tipas ir charakterio savybės;
• situaciniai, socialiniai, socialiniai-psichologiniai ir elgesio veiksniai.

Išvardintos agresyvumo priežastys (tiksliau, veiksniai, prisidedantys prie jo pasireiškimo) išsamiau aprašyti toliau esančioje lentelėje.

Veiksniai, prisidedantys prie padidėjusio agresyvumo lygio

Faktoriai	Komponentai
Situacinis	klimato ir temperatūros sąlygos, skausmai, stresinės situacijos, galimo keršto ar agresijos iš kitų numatymas, nemalonus kvapas ar spaudimas (perkrautas transportas); , patalpoje) ir alkoholio bei narkotikų poveikis, seksualinis susijaudinimas, diskomforto jausmas ir kt.
Asmeninis (arba asmeninis)	padidėjęs priešiškumo ir nerimo lygis; dirglumas ir depresija; , nepakankamas savigarbos ir siekių lygis; emocinės sferos nestabilumas ir emocijų raiškos reaktyvumas, taip pat padidėjęs pasirengimas rizikuoti; asmenybės orientacijos bruožai (motyvacija, poreikiai, tikslai ir nuostatos); žemas intelekto išsivystymo lygis ir lyčių skirtumai, įvairios priklausomybės, sunkumai užmezgant socialinius kontaktus ir polinkis į agresyvumą;
Socialinis	socialinio, ekonominio ir politinio išsivystymo lygis konkrečioje valstybėje, taip pat joje egzistuojantys santykiai; streso veiksnių įtaka, smurto ir priešiškumo kulto formavimas tam tikroje visuomenėje, neigiamų reakcijų skatinimas žiniasklaidoje; nenormalus reikšmingų asmenų elgesys, žemas socialinis-ekonominis statusas visuomenėje, priklausomybė nuo įvairių socialinių paslaugų rūšių. pagalba, švietimo sistema, aplinkinių žmonių (giminaičių ir draugų) įtaka ir kt.
Elgesio	Veiksmai, sukeliantys sunkumų kitiems žmonėms, vandalizmas, gyvenimo beprasmiškumas, savęs tobulėjimo neturėjimas.

Agresyvumo pasireiškimas ir jo susidarymo sąlygos

Agresyvumo pasireiškimas priklauso nuo daugelio skirtingų determinantų, tarp kurių pažymėtina: asmens individualios raidos ypatybės, jo amžius, gyvenimo patirtis, nervų sistemos ypatybės, taip pat išorinių socialinių ir fizinių sąlygų įtaka. jo egzistavimas. Kalbant apie tam tikro agresyvumo lygio formavimosi ypatumus, ypatingas vaidmuo tenka socialinei aplinkai ir individo ugdymo sistemos ypatybėms.

Žmogaus agresyvumas ir jo išreiškimo būdai turi reikšmingų skirtumų priklausomai nuo amžiaus, būtent:

• ankstyvame amžiuje vaikai demonstruoja agresiją (jei jų poreikiai ir norai nepatenkinami) verkdami, rėkdami, nesišypsodami ir atsisakydami susisiekti su tėvais (pastebimas ir žiaurumas kitų, mažesnių vaikų atžvilgiu);
• agresijos pasireiškimas ikimokykliniame amžiuje tampa įvairesnis (vaikai nebe tik verkia ir rėkia, bet ir vartoja įžeidžiančius bei necenzūrinius žodžius savo kalboje, kandžiojasi, čiumpa, spjaudosi ir kovoja), žinoma, visos šios reakcijos iš esmės yra impulsyvios. ;
• jaunesni moksleiviai savo agresyvumą dažnai nukreipia į silpnesnius vaikus (jie pasirenka „auką“) ir tai pasireiškia spaudimu, patyčiomis, pajuokomis, muštynėmis ir keiksmais;
• Agresija paauglystėje dažniausiai priklauso nuo bendraamžių ar vyresnių bendražygių įtakos ir įvertinimo, o štai tokia elgesio forma yra būdas įsitvirtinti komandoje ir noras užimti savo vietą atskaitos grupėje. Pažymėtina, kad būtent šiame amžiuje aktyvus agresyvumo formavimasis pasireiškia ne tik kaip situacinis pasireiškimas, bet ir kaip nuolatinė individo savybė;

Agresyvumo pasireiškimas sulaukus pilnametystės pasižymi didele įvairove, nes tam įtakos turi daugybė veiksnių, tarp jų ir jau žmoguje susiformavusios individualios jo asmenybės savybės. Tarp individualių psichologinių savybių, lemiančių agresyvumą, būtina pabrėžti:

• baimės dėl visuomenės nepripažinimo ir nepritarimo galimybės;
• padidėjęs dirglumas, įtarumas ir impulsyvumas;
• priklausomybė nuo ženklų ir konvencijų (ypač etninių, religinių, kalbinių);
• polinkis jausti ne kaltės ir atsakomybės jausmą, o gėdą ir apmaudą;
• mažas gebėjimas prisitaikyti ir įgūdžių susidoroti su nusivylimais trūkumas.

Žmogaus agresyvumas formuojasi ir transformuojasi per visą žmogaus gyvenimą, todėl jo lygį, pasireiškimo formas ir būdus įtakoja įvairūs veiksniai ir sąlygos. Tarp svarbiausių agresyvumo formavimo sąlygų reikėtų pabrėžti:

• amžius, lytis ir individualios savybės;
• reikšmingų asmenų agresyvaus elgesio pavyzdžiai;
• žiniasklaidos ir žiniasklaidos įtaka;
• šeimos veiksniai (vienas iš tėvų arba nepilna šeima, smurtas šeimoje, izoliacija ir mažas kontaktas, dėmesio trūkumas, konfliktai ir netinkamas auklėjimo stilius).

Kalbant apie žiniasklaidos įtaką agresyvumo formavimuisi, tai yra labiausiai prieštaringa psichologijos problema. Didžiausią indėlį į šios problemos tyrimą įnešė amerikiečių mokslininkas Leonardas Berkowitzas, kuris nustatė veiksnius, dėl kurių demonstruojamas smurtas žiniasklaidoje gali sukelti agresyvumo formavimąsi, būtent:

• jei tai, kas parodyta, asmuo priimamas kaip agresyvumo ir agresyvumo apraiška;
• asmuo susitapatina su agresoriaus herojumi;
• vyksta savęs, kaip agresijos objekto, tapatinimas su auka, kuri rodoma filme, programoje ar pokalbių laidoje;
• rodomi įvykiai ir scenos atrodo tikrų tikriausiai ir jaudinančiai, o tai daro didelę įtaką emocinei ir pažintinei žmogaus sferai (stebėtojas tampa tarsi dalyviu to, ką mato ekrane).

Agresyvumo diagnozė: žinomiausių technikų aprašymai

Kiekvieno žmogaus agresija turi ir savo lygmenį, ir įvairias pasireiškimo formas, todėl, esant poreikiui ją koreguoti, iš pradžių reikia kuo tiksliau ir giliau ištirti visas jos savybes. Čia, žinoma, neužtenka įprasto žmogaus elgesio stebėjimo, nes reikia daugybės skirtingų metodų (agresyvumo diagnozė), kurie padės ne tik subjektyviai pamatyti agresyvumo pasireiškimo vaizdą, bet ir objektyviai patvirtinti rezultatus. gautas.

Žmogaus vidinį agresyvumą kaip asmenybės bruožą yra gana sunku ištirti, todėl dauguma diagnostikos metodų yra skirti jo išorinių apraiškų (agresyvių veiksmų ir elgesio) analizei. Tarp įvairių šiandien egzistuojančių metodų, skirtų žmogaus agresijai tirti, agresyvumo diagnozė dažnai atliekama naudojant Bass-Darki klausimyną, Assinger testą ir „Asmens psichinių būsenų įsivertinimo“ techniką (G. Eysenck). . Šių metodų paskirtis ir ypatybės aprašytos lentelėje.

Metodai, leidžiantys ištirti agresyvumo apraiškų ypatybes

Metodika	Tikslas	Ypatumai
A. Bass-A.Darki anketa	tiriant agresijos ypatybes ir tipus	turi 8 skales, kurios leidžia suprasti, koks agresijos tipas dominuoja (fizinė, žodinė ir netiesioginė agresija, irzlumas, negatyvizmas, susierzinimas, kaltės kompleksas ar įtarinėjimas); Taip pat galima diagnozuoti agresyvumą (tiesioginį ar motyvacinį) ir priešiškumą apskaičiavus jų indeksą
A. Assingerio testas	Agresijos diagnozė santykiuose	leidžia nustatyti asmens konkretumo lygį santykiuose su kitais (kaip lengva bendrauti ir užmegzti ryšius su kitais)
Individo psichinių būsenų įsivertinimas pagal G. Eysencką	psichinės būklės tyrimai	4 skalės padeda apibūdinti įvairių žmogaus psichikos būsenų (nerimo, nusivylimo, agresijos ir nelankstumo) pasireiškimo lygius.

Pažymėtina, kad kad ir kokia universali būtų tam tikra technika, leidžianti ištirti agresyvumo priežastis ir jo pasireiškimo būdus, vien remiantis jos rezultatais negalima daryti išvadų ir pateikti rekomendacijų, kaip ją koreguoti. . Agresyvumo diagnozė visada turėtų būti atliekama naudojant daugybę skirtingų metodų ir metodų, tik tada galime kalbėti apie tikrus žmogaus reakcijų ir elgesio tyrimo rezultatus.

Agresyvumo korekcija: savybės ir veiksmingi metodai

Žmogaus agresyvumas, kaip asmenybės bruožas, gali būti sustiprintas ir slopinamas priklausomai nuo individualių savybių, valingos savireguliacijos ir savimonės lygio. Daugelis tyrėjų neneigia genetinių ir fiziologinių veiksnių įtakos žmogaus agresijai, tačiau kartu su šia nuomone jie pabrėžia didesnį unikalių socialinio elgesio įgūdžių rinkinio, įgyto per visą savo gyvenimą, įtaka agresyvumo pasireiškimo specifiškumui. gyvenimą. Taip pat įtakos turi pažintinės ir emocinės sferos ypatumai, aplinkos, socialiniai ir psichologiniai veiksniai. Todėl teisingai nukreipus psichokorekcinį darbą, individo agresyvumo ir priešiškumo lygis gali gerokai sumažėti.

Pažymėtina, kad žmogaus agresija nėra neišvengiama jo reakcijos į įvairius supančios tikrovės sunkumus ir nepatogumus forma. Mokslininkai įrodė, kad tinkamai dirbant su savimi, taip pat sukuriant patogesnes gyvenimo sąlygas, galima ne tik kontroliuoti agresijos pasireiškimą, bet ir užkirsti kelią įvairioms psichopatologinėms jos formoms. O čia efektyviausia yra agresyvumo korekcija, kurią gali atlikti psichoterapeutas arba praktikuojantis psichologas konsultantas (kartais prireikia kreiptis į labiau specializuotą specialistą – psichiatrą, bet tai tik tada, kai agresija pradeda įgauti patologines formas - rimta grėsmė kitų žmonių gyvybei ir sveikatai, taip pat sau).

Tarp pagrindinių kovos su dideliu agresyvumu metodų ir metodų reikėtų pažymėti:

• autogeninė treniruotė, psichoreguliacijos metodai ir atsipalaidavimas;
• hipnozė ir autosugestija;
• psichodrama, meno terapija, Geštalto terapijos metodai, Jungo psichoanalizė ir holotropinis kvėpavimas;
• įvairios mokymo programos (pavyzdžiui, socialinių įgūdžių, savęs pažinimo ir saviugdos lavinimas).

Ypač įdomūs yra mokymai, skirti lavinti socialinius įgūdžius. Tai apima šias procedūras:

• modeliuoti situacijas, kuriose demonstruojami adekvataus elgesio pavyzdžiai, net jei provokuojami įsivelti į konfliktą ir parodyti agresyvumą;
• vaidmenų žaidimai (socialinių įgūdžių naudojimas situacijose, artimos tikroms, tačiau maksimaliai saugiai žmogaus psichikai, tai yra, kontroliuojant treneriui);
• grįžtamasis ryšys ir refleksija (vyksta dalyvių pasikeitimas reakcijomis ir jų analize);
• treniruočių metu išugdytų įgūdžių ir gebėjimų perkėlimas į gyvenimo situacijas.

Sveiki mieli skaitytojai. Būna, kad mama be reikalo keikia vaiką, o kolega be reikalo šaukia. Kodėl taip nutinka ir kokios gali būti moterų agresijos priežastys? Agresija gali sukelti santykių su artimaisiais žlugimą ir pasitikėjimo praradimą. Norint ištaisyti situaciją, būtina suprasti priežastis. Būtent su tuo ir kalbėsime šiandien.

Situacija namuose

Pikta moteris namuose – vyro ir vaiko košmaras. Mergina gali patirti agresiją vyro atžvilgiu dėl įvairių priežasčių. Jis nevykdo jos prašymų, ne kartą neuždaro dantų pastos tūbelės, neišneša šiukšlių, nekreipia į ją dėmesio, vėluoja darbe ir daug daugiau. Viena nedidelė nesąmonė laikui bėgant gali virsti tikra problemų komplikacija.

Štai kodėl taip svarbu, kad sutuoktiniai pasikalbėtų. Jei žmona sąžiningai pasakytų vyrui viską, kas jai kelia nerimą, konflikto būtų galima išvengti. Svarbiausia čia išmokti klausytis vienas kito. Galbūt moteris šneka mįsliais ir vyrui sunku atspėti, kas jai iš tikrųjų trukdo. Būk tiesioginis.

Be to, mama gali pykti ant savo vaikų. Nėra nieko blogo. Būtinai perskaitykite straipsnį "". Agresija neturėtų išsilieti ant vaiko. Tačiau tai vyksta moters viduje. Dėl šios priežasties daugelis pradeda save laikyti bloga mama. Nr. Tai visai ne taip.
Vaikai triukšmauja, užduoda tuos pačius klausimus, laužo ir gadina daiktus, nepaklūsta, yra kaprizingi. Visa tai net ramiausią mamą gali nesunkiai nustumti į pakraštį. Tokių emocijų savyje kaupti nereikia. Būtina rasti jiems išeitį. Tik ne vaikui! Prisimink tai. Agresijos išlaisvinimo būdus su jumis aptarsime kiek vėliau.

Darbe

Moters agresijai darbe taip pat gali būti milijonas priežasčių. Pats viršininkas nesupranta, ko nori, kolegos ją įkuria ir nenori dirbti, terminai bėga, klientai ją kankina, ji nieko nedaro. Biure visada pakanka streso.
Labai svarbu išmokti abstrahuotis nuo situacijų, kurių negalite paveikti. Būti už viso to. Pykčio priepuoliai tik pablogina situaciją ir gali ją paaštrinti iki galo. Net ir ginče, kai vienas iš oponentų pradeda kelti balsą, diskusija virsta paprastu keiksmažodžiu, kai žmonės vienas kito negirdi.

Darbas yra tik jūsų gyvenimo dalis. Verta prisiminti, kad grįšite namo, o negatyvas liks su jumis. Ir jūs jį atnešite šeimai. Kaip dažnai nutinka, kad viršininkas šaukė ant savo padėjėjos? Ji negali jam atsakyti dėl komandų grandinės. Tačiau grįžusi namo mergina lengvai išlieja pyktį ant jaunuolio, mamos ar sesers.

Pats darbo procesas kartais gali sukelti pyktį. Kai žmogui kas nors nesiseka, tenka tai daryti kelis kartus. Viena mano draugė nukentėjo darbe, nes ji ilgai ir kruopščiai atliko užduotį, o tada paaiškėja, kad viso to nebereikia. Turite mesti visus savo darbus ir daryti kažką naujo. Iš pradžių ji siaubingai supyko ir neteko kantrybės. Tačiau laikui bėgant išmokau abstrahuoti save ir tiesiog dirbti savo darbą. Ji ir toliau tai darė gerai. Tačiau ji nebelaikė jos kaip kažkas artimo širdžiai. O darbas nenukentėjo ir tausojo nervus.

Jei darbe ištinka pykčio priepuoliai ir nežinote, ką su tuo daryti, tada straipsnis „“ jums bus labai naudingas. Kai kurios mintys gali padėti pagerinti situaciją ir tapti ramesniems.

Blogio šaknis

Pasitaiko ir taip, kad moteris elgiasi agresyviai be jokios aiškios priežasties. Tai yra blogai. Daugelis žmonių tokius protrūkius sieja su Moters diena. Taip, emocionalumo lygis iškrito iš sąrašo, ašaros liejasi pačios, be jokios priežasties parausti ir išblyški. Tačiau po visu tuo vis dar slypi priežastis. Perskaityk straipsnį "". Galbūt tai jums bus labai naudinga.

Priežastis visada yra, tik dažnai mes to nematome arba nenorime pripažinti. Gali būti labai sunku suprasti, kas vyksta. Bet tai labai svarbu, jei norite išspręsti problemą.

Agresija kartais atsineša senas nuoskaudas ir neišspręstas situacijas. Kartais nenorime grįžti į praeitį. Buvo labai skaudu ir sunku, todėl situacija užmiršta ir uždaryta diskusijoms. Tačiau būtent praeities nuoskaudos šiandien išduoda agresiją ir pyktį. Ir jūs galite su tuo susidoroti tik atsikratę praeities vaiduoklių.

Vienas mano draugas siaubingai supyko, kai kas nors pavėlavo į susitikimą su juo. Šis pyktis pasiekė kraštutinumus. Tam tikru momentu jam tapo sunku nuolat ištverti tokį pyktį. Kai pradėjome kalbėtis, jis papasakojo, kaip vieną dieną jo mama pamiršo jį pasiimti iš vaikų stovyklos. Jis turėjo likti dar vieną dieną ir praleisti naktį patarėjų kambaryje. Tai buvo apleisto ir pamiršto jausmas, kurį jis patyrė kiekvieną kartą, kai kas nors vėluoja. Tačiau kai tik jis tai prisiminė ir pasikalbėjo su mama, problema buvo išspręsta. Dabar jis nepatiria net nedidelio diskomforto, jei žmogus šiek tiek vėluoja.

Atminkite, kad priežastys gali būti labai gilios. Jį rasti nėra taip paprasta ir lengva. Galite netekti kantrybės dėl to, kad vaikystėje buvote priverstas skaityti poeziją nuo kėdės arba mama nuolat maitino jus virtais svogūnais. Pažvelkite į vietas, apie kurias net nepagalvotumėte.

Ką galite padaryti dėl to?

Pykčio priepuoliai lengvai valdomi. Jūs tiesiog turite norėti tai ištaisyti. Pasakysiu nuoširdžiai, kvėpavimas ir skaičiavimas sau labai padeda. Šiandien yra milijonai kvėpavimo technikų. Patariu išsirinkti tinkamiausią ir išbandyti praktiškai. Nebijokite atrodyti kvailai ar kažkaip neaiškiai. Tai ne tavo rūpestis. Jei jaučiate agresijos antplūdį, sustokite sekundei. Pradėkite kvėpuoti ir patys skaičiuokite iki penkių. Kai nusiraminsite, pagalvokite, kodėl taip sureagavote. Kokie žodžiai ar veiksmai? Tai padės kitą kartą reaguoti kitaip.

Be to, labai padeda joga ir meditacija. Vakare prieš miegą, vos pusvalandį. Raskite gerą kursą, kuris nėra per daug fiziškai sudėtingas. Verčiau turėtumėte ieškoti daugiau raminančių ir raminančių pratimų. Atminkite, kad ne visa fizinė veikla tinka visiems.

Yra raminamųjų. Bet tai, man atrodo, yra pati ekstremaliausia ir nepageidautina išeitis iš situacijos. Tokiu būdu jūs tiesiog nustumiate problemą, bet jos neišsprendžiate. Poveikis bus trumpalaikis ir neatleis jūsų nuo tikrosios priežasties.

Muzika labai ramina. Jei turite mėgstamą atlikėją, puiku. Nepamirškite raminamojo muzikos poveikio. Vos kelios minutės vieni su mėgstama kompozicija ir vėl prisipildys teigiamos energijos. Tačiau atminkite, kad tai taip pat tik trumpalaikis problemos sprendimas.

Bendravimas su geru žmogumi. Tikrai turite mylimą žmogų, kuris visada gali jus nuraminti. Trumpas pokalbis su tokiu žmogumi gali turėti palankų rezultatą. Išsikalbėsite, kalbėsite apie savo situaciją ir išsivaduosite nuo neigiamų emocijų. Galbūt jie padės pažvelgti į situaciją iš šalies ir pamatysite, kodėl taip atsitiko.

Aktyvus sportas. Kur galite išmesti visą savo negatyvą. Boksas ir kiti kovos menai, plaukimas, šaudymas iš lanko, fechtavimasis, tenisas ir daug daugiau. Kai fiziškai pasistengsi maksimaliai, ateina palengvėjimo akimirka. Nusiraminate ir galite blaiviai mąstyti. Būtent šią akimirką galite galvoti apie tai, kas sukelia jūsų nepaaiškinamą agresiją. Atminkite, kad nėra dūmų be ugnies.

Rašiau panašia tema ir manau, kad jums bus labai naudinga perskaityti straipsnį „“. Jei nori, žmogus sugeba išspręsti bet kokią problemą ir suprasti net painiausią situaciją. Tikiuosi, kad jums viskas pavyks. Nebijokite ir drąsiai eikite į priekį. Jūsų gyvenimas yra jūsų rankose!

Skaitymo laikas: 5 min

Agresija – tai destruktyvaus elgesio motyvuotas puolimas, prieštaraujantis visoms žmonių sambūvio normoms ir žalojantis puolimo taikinius, sukeliantis moralinę ir fizinę žalą žmonėms, sukeliantis psichologinį diskomfortą. Psichiatrijos požiūriu žmonių agresija yra laikoma psichologinės gynybos nuo traumuojančios ir nepalankios situacijos metodu. Tai taip pat gali būti psichologinio paleidimo būdas, taip pat savęs patvirtinimas.

Agresija padaro žalą ne tik individui, gyvūnui, bet ir negyvam objektui. Agresyvus žmonių elgesys nagrinėjamas šiuose skyriuose: fizinis – verbalinis, tiesioginis – netiesioginis, aktyvus – pasyvus, gerybinis – piktybinis.

Agresijos priežastys

Agresyvų žmonių elgesį gali sukelti įvairios priežastys.

Pagrindinės žmonių agresijos priežastys:

Piktnaudžiavimas alkoholiu, taip pat narkotikais, kurie silpnina nervų sistemą, o tai provokuoja agresyvios, neadekvačios reakcijos į smulkias situacijas vystymąsi;

Asmeninio pobūdžio problemos, nesutvarkytas asmeninis gyvenimas (gyvenimo partnerio trūkumas, vienišumo jausmas, intymios problemos, kurios sukelia, o vėliau perauga į agresyvią būseną ir pasireiškia kiekvieną kartą paminėjus problemą);

Vaikystėje gauta psichinė trauma (neurozė gauta vaikystėje dėl prastų tėvų santykių);

Griežtas auklėjimas provokuoja būsimas agresyvumo vaikų atžvilgiu apraiškas;

Aistra žiūrėti quest žaidimus ir trilerius;

Pervargimas, atsisakymas ilsėtis.

Agresyvus elgesys pastebimas esant daugeliui psichikos ir nervų sutrikimų. Ši būklė stebima pacientams, sergantiems epilepsija, šizofrenija, dėl traumų ir organinių smegenų pažeidimų, meningitu, encefalitu, psichosomatiniais sutrikimais, neurastenija, epilepsine psichopatija.

Agresijos priežastys – subjektyvūs veiksniai (papročiai, kerštas, istorinė atmintis, ekstremizmas, kai kurių religinių judėjimų fanatizmas, per žiniasklaidą diegiamas stipraus žmogaus įvaizdis ir net politikų psichologiniai individualūs bruožai).

Yra klaidinga nuomonė, kad agresyvus elgesys labiau būdingas psichikos ligomis sergantiems žmonėms. Yra duomenų, kad tik 12% žmonių, kurie padarė agresyvius veiksmus ir buvo nukreipti teismo psichiatrijos ekspertizei, buvo diagnozuota psichikos liga. Pusėje atvejų pasireiškė agresyvus elgesys, o likusiais buvo pastebėtos netinkamos agresyvios reakcijos. Tiesą sakant, visais atvejais yra perdėta reakcija į aplinkybes.

Paauglių stebėjimas parodė, kad televizija per kriminalines programas įamžina agresyvią būseną, o tai dar labiau sustiprina poveikį. Sociologai, tokie kaip Carolyn Wood Sheriff, meta iššūkį populiariam įsitikinimui, kad sportas veikia kaip ersatz karas be kraujo praliejimo. Ilgalaikiai paauglių stebėjimai vasaros stovykloje parodė, kad sporto varžybos abipusio agresyvumo ne tik nesumažina, o tik padidina. Buvo atrastas įdomus faktas apie paauglių agresyvumo pašalinimą. Bendras darbas stovykloje ne tik suvienijo paauglius, bet ir padėjo nuslopinti abipusę agresyvią įtampą.

Agresijos rūšys

A. Bass, kaip ir A. Darkey, nustatė tokius žmonių agresijos tipus:

Fizinė, kai naudojama tiesioginė jėga, siekiant padaryti fizinę ir moralinę žalą priešui;

Dirginimas pasireiškia pasirengimu neigiamiems jausmams; netiesioginė agresija būdinga apvaliu būdu ir yra nukreipta į kitą asmenį;

Negatyvizmas – opozicinis elgesio būdas, pasižymintis pasyviu pasipriešinimu aktyviai kovai, nukreiptas prieš nusistovėjusius įstatymus ir papročius;

Žodinė agresija išreiškiama neigiamais jausmais tokiomis formomis kaip rėkimas, rėkimas, žodiniai atsakymai (grasinimai, keiksmai);

Augimas yra sunkus kiekvieno paauglio gyvenimo etapas. Vaikas nori savarankiškumo, bet dažnai to bijo ir nėra tam pasiruošęs. Dėl šios priežasties paauglys turi prieštaravimų, kurių jis pats nesugeba išspręsti. Tokiomis akimirkomis svarbiausia neatsiriboti nuo vaikų, rodyti toleranciją, nekritikuoti, kalbėtis tik kaip su lygiais, stengtis juos nuraminti, suprasti, suprasti problemą.

Paauglių agresija pasireiškia šiais tipais:

Hiperaktyvus yra motorinių sutrikimų neturintis paauglys, užaugęs šeimoje „stabo“ tipo leistinumo atmosferoje. Norint ištaisyti elgesį, būtina sukurti apribojimų sistemą, naudojant žaidimo situacijas su privalomomis taisyklėmis;

Išsekęs ir jautrus paauglys, kuriam būdingas padidėjęs jautrumas, dirglumas, jautrumas ir pažeidžiamumas. Elgesio korekcija apima psichinės įtampos mažinimą (į ką nors pataikyti, triukšmingą žaidimą);

Opozicinis iššaukiantis paauglys, nemandagus prieš pažįstamus žmones ir tėvus, kurie nėra sektinas pavyzdys. Paauglys savo nuotaiką ir problemas perkelia šiems žmonėms. Elgesio modifikavimas apima problemų sprendimą bendradarbiaujant;

Agresyvus-baimingas paauglys, kuris yra priešiškas ir įtarus. Korekcija apima darbą su baimėmis, pavojingos situacijos modeliavimą kartu su vaiku, jos įveikimą;

Agresyviai nejautrus vaikas, kuriam nebūdingas emocinis reagavimas, užuojauta ir empatija. Korekcija apima humaniškų jausmų skatinimą ir vaikų atsakomybės už savo veiksmus ugdymą.

Paauglių agresiją sukelia šios priežastys: mokymosi sunkumai, auklėjimo trūkumai, nervų sistemos brendimo ypatybės, santarvės stoka šeimoje, vaiko ir tėvų artumo stoka, neigiamas seserų ir brolių santykių pobūdis, šeimos vadovavimo stilius. Labiausiai į agresiją linkę vaikai iš šeimų, kuriose tvyro nesantaikos, susvetimėjimo ir šaltumo jausmai. Prie šios būklės išsivystymo prisideda ir bendravimas su bendraamžiais bei vyresnių moksleivių mėgdžiojimas.

Kai kurie psichologai mano, kad paauglių agresyvumą galima nuslopinti kaip vaikišką, tačiau čia yra niuansų. Vaikystėje socialinį ratą riboja tik tėvai, kurie savarankiškai koreguoja agresyvų elgesį, o paauglystėje socialinis ratas platėja. Šis ratas plečiasi ir apima kitus paauglius, su kuriais vaikas bendrauja kaip su lygiais, o namuose to nebūna. Iš čia kyla problemų šeimose. Bendraamžių grupė jį laiko savarankišku, atskiru ir unikaliu žmogumi, kur atsižvelgiama į jo nuomonę, tačiau namuose paauglys priskiriamas prie neprotingų vaikų ir į jo nuomonę neatsižvelgiama.

Kaip reaguoti į agresiją? Norėdami užgesinti agresiją, tėvai turi stengtis suprasti savo vaiką, priimti jo poziciją, jei įmanoma, išklausyti ir padėti be kritikos.

Svarbu pašalinti agresiją iš šeimos, kur tai yra norma tarp suaugusiųjų. Net kai vaikas auga, tėvai yra sektinas pavyzdys. Ginčų tėvams vaikas ateityje užaugs toks pat, net jei suaugusieji paauglio akivaizdoje aiškiai nereikš agresijos. Agresyvumo jausmas atsiranda jutiminiame lygmenyje. Gali būti, kad paauglys auga ramus ir nuskriaustas, tačiau šeimos agresijos pasekmės bus tokios: užaugs žiaurus, agresyvus tironas. Norint išvengti tokio rezultato, būtina kreiptis į psichologą, kad būtų ištaisytas agresyvus elgesys.

Paauglių agresijos prevencija apima: tam tikro interesų spektro formavimą, įsitraukimą į pozityvią veiklą (muzika, skaitymas, sportas), įsitraukimą į visuomenėje pripažintą veiklą (sportas, darbas, menas, organizacija), jėgos apraiškų, susijusių su paauglys, problemų aptarimas kartu, įsiklausymas į vaikų jausmus, kritikos trūkumas, priekaištai.

Tėvai visada turi išlikti tolerantiški, mylintys, švelnūs, bendrauti su paaugliais vienodomis sąlygomis ir prisiminti, kad jei dabar atitolsi nuo vaiko, vėliau bus labai sunku suartėti.

Agresija vyrams

Vyrų agresija stulbinamai skiriasi nuo moterų agresijos savo požiūriu. Vyrai dažniausiai griebiasi atviros agresijos formos. Jie dažnai patiria daug mažiau nerimo, taip pat kaltės jausmo agresijos laikotarpiais. Jiems agresija yra priemonė savo tikslams pasiekti arba savitas elgesio modelis.

Dauguma mokslininkų, tyrinėjusių žmogaus socialinį elgesį, teigė, kad vyrų agresiją lemia genetinės priežastys. Toks elgesys leido perduoti savo genus iš kartos į kartą, nugalėti varžovus ir rasti partnerį gimdymui. Mokslininkai Kenrick, Sadallah, Vershour, atlikę tyrimus, nustatė, kad moterys lyderystę ir vyrų dominavimą laiko patraukliomis savybėmis.

Padidėjusi agresija vyrams atsiranda dėl socialinių ir kultūrinių veiksnių, o tiksliau, kai nėra elgesio kultūros ir poreikio demonstruoti pasitikėjimą, jėgą ir nepriklausomybę.

Moterų agresija

Moterys dažnai naudoja psichologinę numanomą agresiją, jos nerimauja dėl to, kokį pasipriešinimą joms gali sukelti auka. Pykčio protrūkių metu moterys griebiasi agresijos, kad sumažintų psichinę ir nervinę įtampą. Moterys, būdamos socialios būtybės, pasižymi emociniu jautrumu, draugiškumu ir empatija, o jų agresyvus elgesys nėra toks ryškus kaip vyrų.

Vyresnių moterų agresija glumina mylinčius artimuosius. Dažnai tokio tipo sutrikimas priskiriamas prie simptomų, jei nėra akivaizdžių tokio elgesio priežasčių. Moterų agresijos priepuoliai pasižymi charakterio pasikeitimu ir neigiamų savybių padidėjimu.

Moterų agresiją dažnai išprovokuoja šie veiksniai:

Įgimtas hormonų trūkumas, atsiradęs dėl ankstyvos vystymosi patologijos, sukeliantis psichikos sutrikimus;

Emociniai neigiami vaikystės išgyvenimai (seksualinis smurtas, prievarta), agresijos persekiojimas šeimoje, taip pat ryškus aukos (vyro) vaidmuo;

Priešiški santykiai su mama, vaikystės psichinės traumos.

Agresija vyresnio amžiaus žmonėms

Dažniausias vyresnio amžiaus žmonių sutrikimas yra agresija. Priežastis – susiaurėjęs suvokimo ratas, taip pat klaidinga senyvo amžiaus, palaipsniui prarandančio ryšį su visuomene, įvykių interpretacija. Tai sukelia sumažėjusi atmintis dabartiniams įvykiams. Pavyzdžiui, pavogti daiktai arba dingę pinigai. Tokios situacijos sukelia problemų šeimos santykiuose. Senyvo amžiaus žmogui, turinčiam atminties sutrikimų, labai sunku perteikti, kad dingęs daiktas bus rastas, nes buvo padėtas kitoje vietoje.

Vyresnio amžiaus žmonių agresija pasireiškia emociniais sutrikimais – rūstumu, irzlumu, protestinėmis reakcijomis į viską, kas nauja, polinkiu konfliktuoti, nepagrįstais įžeidinėjimais ir kaltinimais.

Agresijos būseną dažnai sukelia atrofiniai procesai ir smegenų kraujagyslių ligos (). Šių pokyčių dažnai nepastebi artimieji ir kiti, nes jie priskiriami „blogam charakteriui“. Kompetentingas būklės įvertinimas ir teisingas terapijos parinkimas leidžia pasiekti gerų rezultatų įtvirtinant taiką šeimoje.

Vyro agresija

Šeimos nesutarimai ir stipri vyro agresija – daugiausiai diskusijų psichologų konsultacijose. Konfliktai ir nesutarimai, sukeliantys abipusę sutuoktinių agresiją, yra šie:

Nekoordinuotas, nesąžiningas darbo pasidalijimas šeimoje;

Skirtingas teisių ir pareigų supratimas;

Nepakankamas vieno šeimos nario indėlis į buities darbus;

Lėtiniai nepatenkinti poreikiai;

Trūkumai, auklėjimo trūkumai, mentalinių pasaulių neatitikimai.

Visi šeimos konfliktai kyla dėl šių priežasčių:

Nepatenkinimas vieno iš sutuoktinių intymiais poreikiais;

Nepasitenkinimas savojo „aš“ reikšmės ir vertės poreikiu (savigarbos pažeidimas, atmetantis ir nepagarbus požiūris, įžeidinėjimai, pasipiktinimas, nepaliaujama kritika);

Nepasitenkinimas teigiamomis emocijomis (švelnumo, meilės, rūpesčio, supratimo, dėmesio stoka, psichologinis sutuoktinių susvetimėjimas);

Priklausomybė nuo azartinių lošimų, vieno iš sutuoktinių alkoholinių gėrimų, taip pat pomėgiai, lemiantys nepagrįstą pinigų švaistymą;

Sutuoktinių finansiniai nesutarimai (šeimos paramos, bendro biudžeto, kiekvieno asmens įnašo į materialinę paramą klausimai);

Nepasitenkinimas savitarpio paramos, savitarpio pagalbos poreikiu, bendradarbiavimo ir bendradarbiavimo poreikiu, susijusiu su darbo pasidalijimu, namų tvarkymu, vaikų priežiūra;

Nepatenkinimas laisvalaikio ir poilsio poreikiais ir interesais.

Kaip matote, konfliktų priežasčių yra daug, ir kiekviena šeima iš šio sąrašo gali nustatyti savo skausmo taškus.

Sociologiniais tyrimais nustatyta, kad šeimyninio gyvenimo pradžioje vyrai jautriausiai reaguoja į materialines ir kasdienes problemas bei adaptacijos sunkumus. Jei vyras turi vyriškų problemų, dažnai nuo to kenčia visa šeima, tačiau labiausiai kenčia žmona. Pajutęs savo bejėgiškumą vyras ieško kaltosios ir šiuo atveju paaiškėja, kad tai moteris. Kaltinimai grindžiami tuo, kad žmona nebesijaudina kaip anksčiau, priaugo svorio, nustojo savimi rūpintis.

Vyro agresija išreiškiama smulkiu kibimu, diktatūra, provokacijomis, šeimyniniais kivirčais. Dažnai tai yra nepasitenkinimo, taip pat nepasitikėjimo savimi pasekmė.

Vyro agresijos priežastis slypi jo kompleksuose ir jokiu būdu negali būti kalti žmonos trūkumai ir elgesys. Išanalizavus vyro agresijos pasireiškimo formą, galima pastebėti, kad ji gali būti žodinė, kurioje demonstruojamos neigiamos emocijos (įžeidinėjimai, grubumas). Toks elgesys būdingas namų tironams.

Vyro agresija gali būti netiesioginė ir išreikšta piktavališkais pasisakymais, įžeidžiančiais juokeliais, juokeliais, smulkmeniškumu. Melas, grasinimai ir pagalbos atsisakymas taip pat yra netiesioginės agresijos išraiška. Apgaulingi ir išsisukinėjantys vyrai pasiekia savo norą padedami isterikų ir grasinimų. Toks elgesys būdingas despotams, psichopatams, ginčams ir kankintojams. Asmenybės sutrikimų turintiems vyrams labai sunku tiek bendraujant, tiek šeimyniniame gyvenime. Kai kurie vyrai demonstruoja žiaurumą (fizinį ir moralinį).

Dauguma moterų bando pagerinti santykius su savo vyru agresoriumi, tačiau visi bandymai pagerinti santykius ir noras išmokti suprasti agresorių, taip pat tapti laimingesniems su juo atsiduria aklavietėje.

Pagrindinės klaidos, kurias daro moteris su vyru agresoriumi:

Ji dažnai dalijasi savo baimėmis ir viltimis, tikėdamasi supratimo, suteikdama vyrui galimybę dar kartą įsitikinti, kad ji silpna ir neapsaugota;

Nuolat dalinkitės savo planais ir interesais su agresoriumi, suteikdami vyrui dar vieną galimybę ją kritikuoti ir pasmerkti;

Dažnai nukentėjusi žmona bando rasti bendrų pokalbio temų, tačiau atsakydama sulaukia tylos ir šaltumo;

Moteris klaidingai mano, kad agresorė džiaugsis jos sėkme gyvenime.

Šie paradoksai rodo, kad visi moters vidinio augimo ir santykių su vyru agresoriumi gerinimo siekiai tik pablogina situaciją. Įdomus faktas yra tai, kad agresorius, bardamas moterį, tiksliai apibūdina save kaltinimuose, kuriuos jai priskiria.

Kova su agresija

Ką daryti pajutus agresiją? Jūs neturėtumėte taikstytis su sutuoktinio tironija, nes jūs darote didelę žalą sau ir savo savigarbai. Nereikia kęsti išpuolių, blogo nuotaikos, tariamai iš nepažįstamo žmogaus. Jūs esate nepriklausomas asmuo, turintis tokias pačias teises kaip ir jūsų vyras. Jūs turite teisę į emocinę ramybę, poilsį ir pagarbą sau.

Kaip gydyti agresiją?

Pačiam agresoriui svarbu suprasti priežastį, paskatinusią tokį elgesį. Jei įtikinsite vyrą pasikonsultuoti su psichologu, sulauksite specialisto rekomendacijų, kaip pašalinti agresiją iš savo gyvenimo. Tačiau jei vyro asmenybės anomalija yra ryški ir tolesnis gyvenimas nepakeliamas, tuomet geriausias variantas būtų skyrybos. Tirono kategorijos vyrai gerai nesupranta, todėl neturėtumėte jiems pasilepinti. Kuo labiau jiems pasiduodi, tuo įžūliau jie elgiasi.

Kodėl būtina kovoti su agresija? Nes niekas nepraeina be pėdsakų, o kiekviena skausminga injekcija daro tam tikrą žalą moters psichikai, net jei moteris randa savo tironui pasiteisinimų, atleidžia ir pamiršta įžeidimą. Po kurio laiko vyras vėl ras priežastį įžeisti savo žmoną. O moteris bet kokia kaina stengsis išlaikyti ramybę.

Nuolatiniai įžeidinėjimai, taip pat žeminimas neigiamai veikia moterų savigarbą, ir galiausiai moteris ima prisipažinti, kad nelabai ką daryti. Taigi jam išsivysto nepilnavertiškumo kompleksas.

Tinkamas normalus vyras turėtų padėti moteriai, palaikyti ją visame kame, o ne nuolat žeminti ir kišti nosį į jos trūkumus. Nuolatiniai kibimai ir priekaištai paveiks bendrą tonusą ir nuotaiką bei sutrikdys moters dvasios ramybę, kurią teks atkurti pasitelkus specialistus.

Medicinos ir psichologijos centro „PsychoMed“ pranešėja

Moterų agresijos priepuoliai periodiškai atsiranda dėl kritinių situacijų, konfliktų ir nervinio perkrovimo. Tačiau jei pykčio priepuoliai kyla be priežasties ir tampa dažni, tuomet reikia pagalvoti apie nemotyvuoto moterų elgesio priežastis. Labai dažnai nuo tokio elgesio tenka nukentėti artimiems ir brangiems žmonėms, taip pat pačiam agresoriui.

Moterų agresijos priežastys

Moterų agresyvaus elgesio priežastys gali būti vidinės problemos, tarp kurių yra padidėjęs, nuolatinis atsakomybės jausmas, lėtinis nuovargis, dirglumas ir nepasitikėjimas savimi. Tai, kas kaupiasi žmogaus viduje, ilgainiui norės rasti išeitį, taip atsiranda pykčio protrūkiai.

Agresijos atsiradimo priežastimi gali būti greitas gyvenimo tempas, jėgų viršijantis stresas, nesėkmės asmeniniame gyvenime ir karjeroje. Kažkas tampa agresyvus, nes viskas klostėsi ne pagal planą, ne taip, kaip norėtųsi. Labai dažnai tokioje situacijoje sunku suvaldyti agresyvumą, be to, reikalas gali baigtis puolimu. Jei nekreipsite dėmesio į šią problemą, negalėsite išvengti psichologinių problemų, kurios turės įtakos asmeniniams santykiams.

Agresyvaus elgesio priežastys

Staigūs moterų agresijos priepuoliai gali būti įspėjimas, kad tam yra rimtų priežasčių, pavyzdžiui, kraujagyslių ir endokrininės ligos, hormoninių vaistų vartojimas, traumos po gimdymo. Norint nustatyti priežastį, reikia atlikti diagnostinius tyrimus.

Taip pat agresyvus elgesys gali atsirasti dėl vyriškumo stokos, nes tai neigiamai veikia nervų sistemą, o tai dažnai sukelia depresines situacijas ir neurozes, peraugančias į isteriką ir agresijos bei pykčio priepuolius.

Agresija neatsiranda iš niekur. Dažnai būtent tarpasmeniniai konfliktai yra agresijos priežastis. Provokacija yra labiausiai paplitęs agresijos protrūkių veiksnys.

Agresija gali kilti net nuo minties, kad kitas žmogus turi priešiškų ketinimų, nepaisant to, ar tam buvo reali priežastis, ar ne.

Socialinės agresijos priežastys

Tarp socialinių priežasčių viena iš rimtų agresijos priežasčių yra stebėtojai ir kurstytojai. Daugelis žmonių noriai paklūsta, kai jų prašoma viešai nubausti kitą žmogų, net jei komandas duoda valdžios neturintys asmenys. Pašaliniai turi didelę įtaką agresijai, jei agresorius mano, kad jo veiksmai bus patvirtinti.

Ginklo nešiojimas gali pasireikšti ne tik kaip apsaugos priemonė, bet ir kaip agresijos stimulas.

Žiniasklaida ir smurto scenų demonstravimas žiniasklaidoje taip pat yra priežastis ir savotiškas „šaukimas“ smurtui.

Išorinė aplinka kaip agresijos priežastis

Aukšta oro temperatūra padidina dirginimo ir agresyvaus elgesio tikimybę.

Kitas aplinkos poveikis agresijai yra triukšmas ir susigrūdimas. Be to, užterštoje aplinkoje, pavyzdžiui, per daug cigarečių dūmų ar nemalonaus kvapo, sustiprėja ir agresyvios reakcijos.

Asmeninės savybės ir įgimtas polinkis į agresiją

Tarp psichologinių savybių, kurios gali išprovokuoti agresyvų elgesį:

• visuomenės nepritarimo baimė;

• dirglumas;

• polinkis įžvelgti kituose priešiškumą;

• polinkis jausti gėdą, o ne kaltę daugelyje situacijų.

Tarp žmonių, linkusių į agresiją, dažnai pasitaiko įvairių prietarų, pavyzdžiui, rasinių prietarų.

Moteriška ir vyriška agresija

Yra keletas skirtumų tarp vyrų ir moterų agresijos išraiškoje. Moterys į agresiją žiūri labiau kaip į būdą išreikšti pyktį ir sumažinti stresą dėl agresyvios energijos išlaisvinimo.

Vyrai į agresiją žiūri kaip į tam tikrą elgesio modelį, kurio griebiasi norėdami gauti kokį nors socialinį ar materialinį atlygį.

Dažnai agresija ir dirglumas moterims pasireiškia menstruacinio ciklo metu, vadinamasis priešmenstruacinis sindromas. Taip pat moterų agresijos priepuolių priežastis gali būti hormoniniai pokyčiai organizme, laikotarpiu prieš ir po gimdymo, menopauzė ar hormoninių vaistų vartojimas.

Agresijos priepuoliai vyrams taip pat gali būti siejami su hormonų lygio pokyčiais, pavyzdžiui, su vyriško hormono – testosterono – pertekliumi, arba vyriškos menopauzės laikotarpiu – andropauze.

Be hormoninių vyrų ir moterų agresijos priežasčių, yra nemažai psichologinių problemų, tarp jų ir įvairios priklausomybės – alkoholizmas, narkomanija ir priklausomybė nuo nikotino. Yra žinoma, kad reguliarus kenksmingų medžiagų vartojimas destruktyviai veikia žmogaus psichiką.