Saugo odą nuo UV spindulių. SPA aistros: produktų, skirtų apsaugoti odą nuo ultravioletinių spindulių, apžvalga. Apsaugos nuo saulės pasirinkimas

Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, 50–90 % odos vėžio atvejų atsiranda dėl poveikio. UV spinduliuotė. Pagrindinė odos vėžio priežastis yra saulės ultravioletinės (UV) spinduliuotės poveikis arba dirbtiniais šaltiniais, pavyzdžiui, įdegio įranga. 2000 m. visame pasaulyje buvo 200 000 melanomos atvejų, iš kurių 65 000 baigėsi mirtimi. Maždaug 18 milijonų žmonių visame pasaulyje kenčia nuo aklumo dėl kataraktos, iš kurių 5 % atsiranda dėl UV spinduliuotė.

Pagrindiniai augimo veiksniai UV spinduliuotė:1) Saulės aukštis virš horizonto: kuo aukščiau saulė danguje, tuo didesnis UV spinduliuotės lygis. 2) Geografinė platuma: kuo arčiau pusiaujo, tuo didesnis UV spinduliuotės lygis. Dirvožemis ir vanduo atspindi mažiau nei 10 % UV spinduliuotės; šviežias sniegas atspindi iki 80%; sausas paplūdimio smėlis atspindi 15%, o jūros putos - 25%.

Ultravioletiniai spinduliai yra kintama saulės spinduliuotės dalis. Smarkiai didėja Ultravioletinė radiacija chromosferos blyksnių Saulėje metu – viena ryškiausių saulės aktyvumo apraiškų. Padidėjęs ultravioletinių spindulių antplūdis taip pat sukelia intensyvų ozono susidarymą. Savo ruožtu ozonas, susidaręs 30-40 km aukštyje, beveik visiškai sugeria UV spindulius. Ozono nesugertų ultravioletinių spindulių kiekis pasiekia žemės paviršių ir daugiausia susideda iš UV-A spinduliuotės ir nedidelės dalies UV-B spinduliuotės.

UV indeksas (UVI) yra tarptautinis UV kiekybinio nustatymo standartas, sukurtas PSO, Jungtinių Tautų aplinkos programos ir Pasaulio meteorologijos organizacijos. Jei UV indeksas yra 3 ar didesnis, rekomenduojama naudoti apsaugą nuo saulės.

Akių apsauga nuo ultravioletinių spindulių.

Kokybiški akiniai nuo saulės suteikia 99% apsaugą nuo UV-B spindulių ir 95% nuo UVA spindulių. Ant alpinizmo akinių nuo saulės yra žymės, nurodančios laipsnį UV apsauga. UV-380 arba UV-400 piktograma (UV-A diapazonas). Tai reiškia beveik 100% apsaugą nuo UV spindulių. Jų ultravioletinis spektras apsaugo nuo bangų iki 400 nm. Jei skaičius yra mažesnis nei 400 nm, tada akiniai iš dalies praleidžia artimą ultravioletinę spinduliuotę. Taip pat yra indikatorius - lūžio rodiklis: 1,4; 1,5; 1.6 ir kt. Kuo didesnis koeficientas, tuo geresnis objektyvas, tai yra plonesnis ir skaidresnis. Dėl UV apsauga Stiklo ir plastiko paviršius dengiamas įvairiomis dangomis. Tai yra akinimo ir antistatinės, vandenį atstumiančios, fotochrominės ir fotoapsauginės dangos bei šešėliai. Šios dangos ant plastikinių lęšių, vieno sluoksnio ir daugiasluoksnės, garantuoja absoliučią nekenksmingumą akims. Bet (1-4) klasės apsauga nuo saulės reguliuoja tik saulės šviesos ryškumą, bet ne apsaugą nuo UV spindulių. Geriausiai apsaugo formą formuojantys akiniai, kurie riboja spindulių srautą, kuris ne tik praeina pro juos, bet patenka į akis ne per akinius.

Odos apsauga nuo ultravioletinių spindulių.

Ankstesnėse kartose negirdėtas reiškinys yra paauglių odos vėžio dažnis. Nors melanoma dažniau serga šviesios odos žmonės, mirtingumas nuo odos vėžio yra didesnis tarp ispanų ir afroamerikiečių. Dar iki 1990-ųjų pasaulis nežinojo apie kosmetiką nuo saulės. Šiandien daugumos kreminių pagrindų UPF arba SPF lygis yra bent 15.

Naujausia tendencija šioje srityje apsaugoti odą nuo ultravioletinių spindulių yra apsauginių drabužių nuo saulės pramonė. Yra žinoma, kad dėl savo atspindžio, balta Marškinėliai apsaugo nuo UV spindulių tik ka 5 proc. Tendencija vystosi integruojant įvairius UV apsaugos produktaiį kasdienį gyvenimą. Apsauga sustiprinama ant drabužių paviršiaus padengiant cheminiais sluoksniais, pavyzdžiui, titano dioksidu, kuris padidina atspindį. Vasariniai drabužiai ilgomis rankovėmis turi papildomą UV apsaugos sluoksnį, pavyzdžiui, Columbia Omni-Shade ® UPF 50 apsaugos nuo saulės. Pavyzdžiui, „Sun Guard“ skalbinių ploviklio priedas padidina UPF lygį nuo 5 iki 30%.

Atsiradus terminio stiklo technologijoms, turėtume tikėtis, kad technologijos užtikrins UV filtravimo lygį automobiliuose ir namuose.

Gaukite santrauką

Prenumeruokite mūsų geriausių straipsnių mėnesio santrauką

nuotraukų galerija

Roraimos kalnas – 105 nuotraukos.

Pietų Moravija – 36 nuotraukos.

Salar de Uyuni – 60 nuotraukų.

Vasarą daugiau laiko praleidžiame lauke, tuo pačiu dėvėdami mažiau drabužių, oda daugiau kontaktuoja su saulės spinduliais, todėl padidėja odos pažeidimų rizika. Ultravioletinės spinduliuotės poveikis odai yra pagrindinė piktybinių odos navikų, iš kurių piktybiškiausia yra melanoma, vystymosi priežastis. Per pastaruosius 10 metų sergamumas melanoma Rusijoje išaugo nuo 4,5 iki 6,1 atvejo 100 tūkstančių gyventojų. Kasmet šiuo augliu suserga 8-9 tūkstančiai rusų.

Ne visada galima išvengti melanomos, tačiau galime žymiai sumažinti riziką susirgti šia liga.

Apsauga nuo žalingo ultravioletinių spindulių poveikio būtina ne tik paplūdimio atostogų metu. Apsauga būtina visose situacijose, kai daug laiko praleidžiate lauke, ypač saulės piko metu (10-16 val.), pvz., sodininkystė, plaukiojimas valtimis, sportas, žvejyba, žygiai pėsčiomis, vejos pjovimas, pasivaikščiojimai po miestą ir parkus, dviračiu Sportas.

Apsauga nuo ultravioletinių spindulių.

Įrodytas tiesioginis ryšys tarp saulės spinduliuotės poveikio ir piktybinių navikų, įskaitant melanomą, paplitimo. Dabar galima tiksliai įvertinti saulės spinduliuotės intensyvumą ir žalingo poveikio odai pavojų tam tikroje vietoje tam tikru laiku. Norėdami tai padaryti, jie sutelkia dėmesį į UV indekso (ultravioletinės spinduliuotės indekso) vertes, kurių vertės skalėje nuo 1 iki 11+ ir parodo UV spinduliuotės stiprumą tam tikroje vietoje. Kuo didesnis UV indeksas, tuo didesnė saulės nudegimo, odos pažeidimų ir galiausiai įvairių piktybinių odos navikų atsiradimo tikimybė.

• Odos apsauga su drabužiais.

Jei planuojate ilgą laiką būti atviroje saulėje, apsaugokite odą drabužiais. Yra paplitusi klaidinga nuomonė, kad bet kokie drabužiai patikimai apsaugo odą nuo ultravioletinių spindulių poveikio. Tačiau taip nėra; Svarbu atkreipti dėmesį tiek į paties aprangos stilių, tiek į audinio, iš kurio jis pasiūtas, ypatybes.

Rinkitės drabužius, kurie kuo labiau dengia jūsų kūną: kelnes ir sijonus iki kulkšnių, marškinėlius ir palaidines ilgomis rankovėmis.

Dažyti, ypač su natūraliais pigmentais (žalia, ruda, smėlio spalva), arba tamsūs drabužiai geriau apsaugo nuo saulės spindulių nei balti, tačiau jie labiau įkaista, padidindami kūno šilumos apkrovą. Dvisluoksnės medžiagos padvigubina apsaugines savybes. Pirmenybė teikiama drabužiams iš storo audinio.

Audiniai iš medvilnės, lino, kanapių gerai sulaiko ultravioletinius spindulius, o audiniai iš natūralaus šilko neapsaugo nuo saulės spindulių. Poliesteris kiek įmanoma blokuoja ultravioletinę spinduliuotę.

Apsaugokite savo galvos odą dėvėdami skrybėlę (kepurę, skarelę). Nepamirškite apsaugoti savo ausų odos, jas saugos plačiabrylės skrybėlės atspalvis. Kaklo odai ypač reikalinga apsauga;

Atminkite, kad drabužiai negali užtikrinti 100% apsaugos, jei per audinį matoma šviesa, tai reiškia, kad ji praleidžia UV spindulius.

• Apsauginių kremų nuo saulės naudojimas išoriniam naudojimui.

Naudokite apsaugos nuo saulės priemones, kurių apsaugos nuo saulės faktorius (SPF) yra 30 ar didesnis. Gana paplitęs įsitikinimas, kad kremus nuo saulės reikia naudoti tik paplūdimyje. Tačiau saulė mus veikia visus metus, o padidėjusio sezoninio aktyvumo laikotarpiu žalingas ultravioletinių spindulių poveikis mieste yra ne mažesnis nei paplūdimyje.

Didžiausio saulės aktyvumo valandomis nuo 10.00 iki 16.00 visa atvira oda turi būti apsaugota kremu nuo saulės. Paplūdimyje – ant viso kūno, mieste ar pasivaikščiojant – ant veido, lūpų, ausų, kaklo, rankų. Dauguma žmonių kremą nuo saulės naudoja neteisingai, naudoja per mažai. Rekomenduojamas kremo nuo saulės kiekis vienam odos paviršiaus vienetui yra 2 mg SPF 1 cm odos. Vienkartiniam suaugusiojo odos kremo nuo saulės tepimui reikia ne mažiau kaip 30 ml produkto.

Tepkite apsauginę priemonę net debesuotomis dienomis, kai saulė pasislėpusi už debesų, nes debesuotumas netrukdo prasiskverbti UV spinduliams.

Prieš tepdami apsauginį kremą nuo saulės, būtinai perskaitykite pridedamas instrukcijas, kuriose nurodoma, kaip dažnai jį tepti iš naujo. Vidutiniškai odos gydymą reikia kartoti kas 2 valandas buvimo saulėje. Daugelis produktų nėra atsparūs drėgmei ir kiekvieną kartą panardinus juos į vandenį, juos reikia pakartotinai naudoti; padidėjęs prakaitavimas taip pat gali sutrumpinti veiksmingos apsaugos laiką. Daugelis atostogų paplūdimyje gerbėjų patiria tam tikrą malonumą būdami ypač ilgai pasyviai kaitindamiesi saulėje, ištisas valandas būdami visiškai įsitikinę, kad yra naudingi savo kūnui ir „tampa sveikesni“. Šią labai pavojingą praktiką ypač mėgsta vidutinio ir vyresnio amžiaus žmonės. Tokie poilsiautojai turėtų atsiminti, kad net ir tinkamas kremo nuo saulės naudojimas negarantuoja absoliučios odos apsaugos nuo pažeidimų, laikas, praleistas atviroje saulėje, turėtų būti griežtai ribojamas (ne daugiau kaip 2 val.);

• Aktyvių saulės valandų buvimas šešėlyje.

Apriboti ilgalaikį buvimą saulėje yra dar vienas būdas išvengti žalingo UV poveikio. Tai ypač aktualu vidury dienos, nuo 10.00 ir 16.00 val., kai UV spinduliuotė yra pernelyg aktyvi. Suprasti saulės spinduliuotės intensyvumą padeda paprastas testas: jei žmogaus šešėlis trumpesnis už žmogaus ūgį, vadinasi, saulė aktyvi, reikia imtis apsaugos priemonių. Buvimas paplūdimio skėčio šešėlyje nėra visiška apsauga, nes iki 84% ultravioletinių spindulių atsispindi nuo smėlio ir lengvai pasiekia odą.

• Naudojant akinius nuo saulės.

Atkreipdami dėmesį į odos apsaugą, nepamirškite apie akis. Akių melanoma yra ne mažiau paplitusi nei odos melanoma. Jos išsivystymo riziką galima sumažinti tik naudojant specialius akinius nuo saulės. Geriau naudoti didelio skersmens akinius, kurių lęšiai blokuoja ne mažiau kaip 98% ultravioletinių spindulių. Pirkite akinius specializuotose optikos parduotuvėse, įsitikinkite, kad jų lęšiai sugeria UV spindulius, kurių bangos ilgis siekia iki 400 nm, vadinasi, akiniai blokuoja ne mažiau kaip 98% UV spindulių. Jei etiketėje nėra tokių nurodymų, akiniai greičiausiai neužtiks pakankamai akių apsaugos.

Apsaugodami save nuo žalingo ultravioletinių spindulių poveikio, prailginate savo gyvenimą.

Jūs negalite matyti, girdėti ar jausti ultravioletinės spinduliuotės, bet iš tikrųjų galite jausti jos poveikį savo kūnui, įskaitant akis.

Tikriausiai žinote, kad per didelis ultravioletinių spindulių poveikis padidina odos vėžio riziką, todėl bandote naudoti apsauginius kremus. Ką žinote apie akių apsaugą nuo UV spindulių?
Daugelis publikacijų profesionaliuose leidiniuose yra skirtos ultravioletinės spinduliuotės poveikio akims tyrimui, o iš jų ypač matyti, kad ilgalaikis jo poveikis gali sukelti daugybę ligų. Sumažėjus atmosferos ozono sluoksniui, labai skubiai reikia tinkamai parinkti priemones, apsaugančias regėjimo organus nuo perteklinės saulės spinduliuotės, įskaitant jos ultravioletinį komponentą.

Kas yra ultravioletinis?

Ultravioletinė spinduliuotė – tai akiai nematoma elektromagnetinė spinduliuotė, užimanti spektrinę sritį tarp matomos ir rentgeno spinduliuotės 100–380 nanometrų bangos ilgių diapazone. Visa ultravioletinės spinduliuotės (arba UV) sritis sutartinai skirstoma į artimąją (l = 200-380 nm) ir tolimąją arba vakuuminę (l = 100-200 nm); Be to, pastarasis pavadinimas kilęs dėl to, kad šios srities spinduliuotė yra stipriai sugeriama oro ir tiriama naudojant vakuuminius spektrinius instrumentus.

Ryžiai. 1. Visas saulės spinduliuotės elektromagnetinis spektras

Pagrindinis ultravioletinės spinduliuotės šaltinis yra Saulė, nors kai kurių dirbtinio apšvietimo šaltinių spektre yra ir ultravioletinis komponentas, be to, jis atsiranda ir atliekant dujinio suvirinimo darbus. Artimiausias UV spindulių diapazonas savo ruožtu skirstomas į tris komponentus – UVA, UVB ir UVC, kurie skiriasi savo poveikiu žmogaus organizmui.

Veikiant gyviems organizmams ultravioletinę spinduliuotę sugeria viršutiniai augalų audinių sluoksniai arba žmonių ir gyvūnų oda. Jo biologinis veikimas pagrįstas cheminiais biopolimerų molekulių pokyčiais, kuriuos sukelia tiek tiesioginė spinduliuotės kvantų absorbcija, tiek kiek mažesniu mastu sąveika su vandens radikalais ir kitais mažos molekulinės masės junginiais, susidariusiais švitinimo metu.

UVC yra trumpiausio bangos ilgio ir didžiausios energijos ultravioletinė spinduliuotė, kurios bangų ilgis yra nuo 200 iki 280 nm. Reguliarus šios spinduliuotės poveikis gyviems audiniams gali būti gana žalingas, bet, laimei, jį sugeria atmosferos ozono sluoksnis. Reikia atsižvelgti į tai, kad būtent šią spinduliuotę sukuria baktericidiniai ultravioletinės spinduliuotės šaltiniai ir atsiranda suvirinimo metu.

UVB apima bangų ilgių diapazoną nuo 280 iki 315 nm ir yra vidutinės energijos spinduliuotė, kuri yra pavojinga žmogaus regėjimui. Būtent UVB spinduliai skatina įdegį, fotokeratitą, o kraštutiniais atvejais sukelia daugybę odos ligų. Ragena beveik visiškai sugeria UVB spinduliuotę, tačiau dalis jos, 300–315 nm diapazone, gali prasiskverbti į vidines akies struktūras.

UVA yra ilgiausio bangos ilgio ir mažiausiai energijos turinti UV spinduliuotės komponentas, kurio l = 315-380 nm. Ragena sugeria dalį UVA spinduliuotės, tačiau didžiąją jos dalį sugeria lęšiukas. Į tai pirmiausia turėtų atsižvelgti oftalmologai ir optometristai, nes būtent jis prasiskverbia į akį giliau nei kiti ir gali kelti pavojų.

Akys yra veikiamos gana plataus spektro UV spindulių. Jos trumpabangiąją dalį sugeria ragena, kuri gali būti pažeista ilgai veikiant spinduliuotės bangas, kurių l = 290-310 nm. Didėjant ultravioletinių bangų ilgiui, didėja jo prasiskverbimo į akį gylis, o didžiąją šios spinduliuotės dalį sugeria lęšis.

Žmogaus akies lęšiukas yra puikus gamtos sukurtas filtras, apsaugantis akies vidines struktūras. Jis sugeria UV spinduliuotę 300–400 nm diapazone, apsaugodamas tinklainę nuo potencialiai žalingų bangų ilgių poveikio. Tačiau ilgą laiką nuolat veikiant ultravioletiniams spinduliams, bėgant metams pažeidžiamas pats lęšis, jis tampa gelsvai rudas, drumstas ir apskritai netinkamas funkcionuoti pagal paskirtį (tai yra, susidaro katarakta). Tokiu atveju skiriama kataraktos operacija.

Akinių lęšių medžiagų šviesos pralaidumas UV diapazone.

Akių apsauga tradiciškai atliekama naudojant akinius nuo saulės, segtukus, skydus ir kepures su skydeliais. Akinių lęšių gebėjimas filtruoti potencialiai pavojingus saulės spektro komponentus yra susijęs su spinduliuotės srauto sugerties, poliarizacijos ar atspindžio reiškiniais. Specialios organinės arba neorganinės medžiagos įterpiamos į akinių lęšių medžiagą arba padengiamos jų paviršiumi. Akinių lęšių apsaugos laipsnio UV srityje negalima nustatyti vizualiai pagal akinių lęšio atspalvį ar spalvą.

Ryžiai. 2. Ultravioletinis spektras

Nors akinių lęšių medžiagų spektrinės savybės reguliariai aptariamos profesionalių leidinių, įskaitant žurnalą „Veko“, puslapiuose, vis dar gajus klaidingas supratimas apie jų skaidrumą UV diapazone. Šie neteisingi sprendimai ir idėjos išsakomi kai kurių oftalmologų nuomonėse ir netgi išsilieja į masinių leidinių puslapius. Taigi 2002-05-23 Sankt Peterburgo laikraštyje „Vedomosti“ publikuotame konsultantės oftalmologės Galinos Orlovos straipsnyje „Akiniai nuo saulės gali išprovokuoti agresyvumą“ skaitome: „Kvarcinis stiklas nepraleidžia ultravioletinių spindulių, net jei jis nėra patamsėjęs. Todėl bet kokie akiniai su stikliniais akinių lęšiais apsaugos jūsų akis nuo ultravioletinių spindulių. Reikėtų pažymėti, kad tai absoliuti klaidinga, nes kvarcas yra viena skaidriausių medžiagų UV diapazone, o kvarco kiuvetės plačiai naudojamos medžiagų spektrinėms savybėms tirti ultravioletinėje spektro srityje. Toje pačioje vietoje: „Ne visi plastikiniai akinių lęšiai apsaugos nuo ultravioletinės spinduliuotės“. Su šiuo teiginiu galime sutikti.

Norėdami galutinai išsiaiškinti šį klausimą, panagrinėkime pagrindinių optinių medžiagų šviesos pralaidumą ultravioletinėje srityje. Yra žinoma, kad UV spektro srityje esančių medžiagų optinės savybės labai skiriasi nuo matomoje srityje. Būdingas bruožas yra skaidrumo sumažėjimas mažėjant bangos ilgiui, tai yra, daugumos medžiagų, kurios yra skaidrios matomoje srityje, absorbcijos koeficiento padidėjimas. Pavyzdžiui, paprastas (ne akinių) mineralinis stiklas yra skaidrus, kai bangos ilgis viršija 320 nm, o tokios medžiagos kaip uviolio stiklas, safyras, magnio fluoridas, kvarcas, fluoritas, ličio fluoridas yra skaidrūs trumpesnio bangos ilgio srityje [GSE].

Ryžiai. 3. Iš įvairių medžiagų pagamintų akinių lęšių šviesos pralaidumas
1 - vainiko stiklas; 2, 4 - polikarbonatas; 3 - CR-39 su šviesos stabilizatoriumi; 5 - CR-39 su UV absorberiu polimero masėje

Norėdami suprasti įvairių optinių medžiagų apsaugos nuo UV spinduliuotės efektyvumą, atsigręžkime į kai kurių iš jų spektrines šviesos pralaidumo kreives. Fig. šviesos pralaidumas bangos ilgių diapazone nuo 200 iki 400 nm pateikiamas penkiems akinių lęšiams, pagamintiems iš įvairių medžiagų: mineralinio (karūninio) stiklo, CR-39 ir polikarbonato. Kaip matyti iš grafiko (1 kreivė), dauguma mineralinių akinių lęšių, pagamintų iš vainikinio stiklo, priklausomai nuo storio centre, pradeda perduoti ultravioletinę spinduliuotę nuo 280-295 nm bangos ilgio, pasiekdami 80-90% šviesos pralaidumo. bangos ilgis 340 nm. Ties UV diapazono riba (380 nm) mineralinių akinių lęšių šviesos sugertis yra tik 9% (žr. lentelę).

Medžiaga	Indeksas refrakcija	Absorbcija UV spinduliuotė, %
CR-39 - tradiciniai plastikai
CR-39 - su UV absorberiu
Karūnos stiklas
Trivex
Spektralitas
Poliuretanas
Polikarbonatas
Hiper 1.60
Hiper 1.66

Tai reiškia, kad mineraliniai akinių lęšiai, pagaminti iš įprasto vainikinio stiklo, nėra tinkami patikimai apsaugai nuo UV spinduliuotės, nebent į stiklo gamybai skirtą partiją būtų dedama specialių priedų. Karūninio stiklo akinių lęšiai gali būti naudojami tik kaip saulės filtrai, užtepus aukštos kokybės vakuumines dangas.

CR-39 šviesos pralaidumas (3 kreivė) atitinka tradicinių plastikų, kurie daug metų buvo naudojami akinių lęšių gamyboje, savybes. Tokiuose akinių lęšiuose yra nedidelis šviesos stabilizatoriaus kiekis, kuris apsaugo nuo polimero fotodestrukcijos ultravioletinių spindulių ir atmosferos deguonies įtakoje. Tradiciniai akinių lęšiai, pagaminti iš CR-39, yra pralaidūs UV spinduliuotei nuo 350 nm (3 kreivė), o jų šviesos sugertis ties UV diapazono riba yra 55% (žr. lentelę).

Norime atkreipti skaitytojų dėmesį į tai, kad tradiciniai plastikai yra geresni UV apsauga, palyginti su mineraliniu stiklu.

Jei į reakcijos mišinį dedamas specialus UV absorberis, tai akinių lęšis praleidžia 400 nm bangos ilgio spinduliuotę ir yra puiki priemonė apsisaugoti nuo ultravioletinės spinduliuotės (5 kreivė). Akinių lęšiai, pagaminti iš polikarbonato, pasižymi aukštomis fizinėmis ir mechaninėmis savybėmis, tačiau nesant UV absorberių jie pradeda perduoti ultravioletinę spinduliuotę 290 nm bangos ilgiu (tai yra panašiai kaip vainikinis stiklas), pasiekdami 86% šviesos pralaidumo. UV sritis (2 kreivė), todėl jos netinkamos naudoti kaip UV apsaugos priemonė. Įdiegus UV absorberį, akinių lęšiai sumažina ultravioletinę spinduliuotę iki 380 nm (4 kreivė). Lentelėje 1 taip pat parodytos šiuolaikinių organinių akinių lęšių, pagamintų iš įvairių medžiagų – labai laužiančių ir su vidutinėmis lūžio rodiklio reikšmėmis, šviesos pralaidumo vertės. Visi šie akinių lęšiai praleidžia šviesos spinduliuotę, pradedant tik nuo UV diapazono ribos – 380 nm, o 90% šviesos pralaidumą pasiekia esant 400 nm.

Reikia atsižvelgti į tai, kad daugelis akinių lęšių savybių ir rėmelių dizaino ypatybių turi įtakos jų, kaip apsaugos nuo UV priemonės, efektyvumui. Apsaugos laipsnis didėja didėjant akinių lęšių plotui – pavyzdžiui, 13 cm2 ploto akinių lęšiai užtikrina 60–65% apsaugos laipsnį, o 20 cm2 ploto – 96% arba dar daugiau. Tai įvyksta sumažinus šoninį apšvietimą ir galimybę UV spinduliuotei patekti į akis dėl difrakcijos akinių lęšių kraštuose. Prie apsauginių akinių savybių didinimo prisideda ir šoniniai skydeliai bei plačios kojos, taip pat lenktos rėmo formos, atitinkančios veido išlinkimą, pasirinkimas. Turėtumėte žinoti, kad apsaugos laipsnis mažėja didėjant viršūnių atstumui, nes padidėja galimybė spinduliams prasiskverbti po rėmu ir atitinkamai patekti į akis.

Pjovimo riba

Jei ultravioletinės srities riba atitinka 380 nm bangos ilgį (tai yra, šviesos pralaidumas šiuo bangos ilgiu yra ne didesnis kaip 1%), kodėl daugelis firminių akinių nuo saulės ir akinių lęšių nurodo iki 400 nm ribą? Kai kurie ekspertai teigia, kad tai yra rinkodaros technika, nes pirkėjų labiau mėgsta teikti apsaugą, viršijančią minimalius reikalavimus, o „apvalus“ skaičius 400 įsimena geriau nei 380. Tuo pat metu literatūroje pasirodė duomenų apie galimas pavojingas šviesos poveikis akiai mėlyname matomos srities spektre, todėl kai kurie gamintojai nustatė kiek didesnę 400 nm ribą. Tačiau galite būti tikri, kad 380 nm apsauga suteiks jums pakankamą apsaugą nuo UV spindulių, kad atitiktumėte šių dienų standartus.

Norėčiau tikėti, kad pagaliau visus įtikinome, kad įprasti mineraliniai akinių lęšiai, o juo labiau kvarcinis stiklas, ultravioletinių spindulių pjovimo efektyvumu gerokai nusileidžia organiniams lęšiams.

Parengė Olga Shcherbakova, Veko 7/2002

K akis Chanel. Visais atžvilgiais įtakinga moteris. Kiekvieną jos žodį ir gestą pagavo žurnalistai ir gerbėjai. Pasak legendos, būtent jos lengva ranka įdegis tapo madingas. Grįžusi į Paryžių iš kruizo Žydrojo kranto pakrantėje, ji žurnalistams ir gerbėjams pasirodė... su įdegiu. Kuri iš karto buvo paimta kaip nauja tendencija. Na, jūs galite suprasti XX amžiaus trečiojo dešimtmečio madingus, nes įdegti buvo taip pat lengva, kaip kriaušių gliaudyti, ir jie nustojo gerti actą, kad oda būtų išblyškusi, o ant rankų mėlynu pieštuku pieštų venas.

Kartu su matoma saulės šviesa ir šilumine energija veikia visi Žemės rutulio gyventojai ultravioletinė spinduliuotė (UV).

Pasaulio sveikatos organizacija UV spindulius pavadino kancerogeniniais žmonėms, nes įrodytas jo vaidmuo pagrindinių odos vėžio tipų vystymuisi: bazinių ląstelių karcinoma (bazinių ląstelių karcinoma), plokščialąstelinė karcinoma ir melanoma.

Kas yra UV spinduliuotė?

UV spinduliuotės spektras apima bangų ilgius nuo 100 iki 400 nm. Trys spektro dalys iš esmės skiriasi viena nuo kitos:

1. UV-C spinduliai(ilgis 100-280 nm) – trumpiausias ir galingiausias smūgiuojant – sustabdo natūralų barjerą – ozono sluoksnį (prie jų neapsigyvensime).
2. UV-B spinduliai(ilgis 280-315 nm) – iki 90% sugeria ozonas, vandens garai, deguonis ir anglies dioksidas. Likę 10%, paveikiantys viršutinį odos sluoksnį, prisideda prie paraudimo ir nudegimų atsiradimo.
3. UV-A spinduliai(ilgis 315-400 nm) – nėra veikiami atmosferos ir, pasiekę neapsaugotą odą, gali sukelti odos pažeidimus, sukeliančius fotosenėjimą, vėžį, melanomą.

Pasaulinės programos, skirtos odos vėžio prevencijai

Ką mes turime šiandien? Apskritai tik 3 pasaulio šalys – Australija, Brazilija ir JAV – pradėjo plataus masto švietėjiškas odos vėžio prevencijos kampanijas – mokyklose, žiniasklaidoje, darbo vietose, paplūdimiuose...

• Brazilijoje net tatuiruočių meistrams buvo surengti odos vėžio ir melanomos diagnozavimo kursai.
• Pragmatiški australai laikė žalą, kurią iždui padarė per didelė meilė saulei. Ir jie sukūrė prevencinę kampaniją valstybiniu lygiu, pradedant animaciniais filmukais mažiesiems. Nuo 1985 m
• Amerikos dermatologų akademija kasmet remia nacionalinę edukacinę programą, skirtą mokyti moksleivius apsaugos nuo saulės įgūdžių. „Sun Wise School“ programa. Jau 30 metų atliekama speciali patikros forma - dermatologo apžiūra tik tiems asmenims, kurie savarankiškai atrado kokių nors pakitimų odoje, t.y. atranka per individualios savimonės prizmę. Dėl visuomenės informuotumo ir savalaikio kontakto su dermatologais 92% naujai diagnozuotų melanomų storis buvo mažesnis nei 1,5 mm. Ir tai yra beveik išgydymo garantija. Vaistai nuo melanomos – onkologijos „karalienės“!

Kodėl tai taip svarbu pasauliniu mastu?

PSO teigia: 4 iš 5 odos vėžio atvejų galima išvengti nes galime išvengti nemažos dalies UV spindulių poveikio.

„Geras kremas yra brangus“, – tai pirmas dalykas, kurį dažnai išgirstu konsultacijų metu. "Jūs jau turite veiksmingiausias priemones!" - sakau ir matau, kaip iš nuostabos išsiplečia akys.

Veiksmingi UV apsaugos produktai

1. Šešėlis

Šešėlis – tiesiog pabandykite likti šešėlyje piko saulės valandomis! Suplanuokite savo dieną, pavyzdžiui, naudodamiesi mobiliąja orų programa, kuri rodo UV indeksą realiu laiku: jei jis yra >3, naudokite apsaugos nuo saulės priemones, kurių SPF yra bent 15. Pavyzdžiui, standartinėje „iPhone“ programoje „Weather“ šis indeksas yra paskutinėje oro charakteristikų eilutėje.

2. Drabužiai

Tavo drabužiai! Pažiūrėkite į nuotrauką: marškinėliai saugo geriau nei patys moderniausi filtrai.

Dėl drabužių yra UPF (Ultraviolet Protection Factor – apsaugos nuo ultravioletinių spindulių faktorius), kuris parodo, kiek ultravioletinių spindulių „vienetų“ praeis per audinį. Pavyzdžiui, UPF 50 reiškia, kad vienas vienetas iš 50 pasieks odą.

Kaip buvo išsiaiškinta, mėlynos ir raudonos spalvos drabužiai geriau apsaugo nei balti ir geltoni.

Tankių audinių apsauga yra dar efektyvesnė. Be to, dažai taip pat svarbūs:

Natūralus baltas linas turi UPF 10; dažyti natūraliais dažais tamsia spalva - UPF >50, tačiau sintetiniai dažai linams neprideda apsauginių savybių.

• Medvilnė:

Balintos medvilnės UPF yra 4 (beveik visi gamykliniai balti); nebalinta, natūraliai dažyta medvilnė (žalia, ruda, smėlio spalvos) – 46-65 UPF.

Sušlapusi medvilnė praranda savo savybes - taip yra dėl siūlų pynimo - susidaro „skylės“, per kurias vandens lašai gali sutelkti saulės spindulius ir nudeginti. Apskritai, ekspertų teigimu, lino apsauginės savybės yra geresnės nei medvilnės.

Lifehack: skalbkite medvilnę skystu skalbikliu – joje yra optinio baliklio, kuris, pakartotinai plaunant, tik padidins apsaugos lygį, nusėdęs ant audinio. Atkreipkite dėmesį, kad chloras nėra optinis baliklis ir tik pablogina apsaugą.

O šilkas? Be estetinio ir lytėjimo malonumo, nėra ko tikėtis: šilko UPF = 0. Tačiau sušlapęs įgauna šiek tiek tvirtumo - tampa tankesnis, bet neužtenka pasitikėti.

3. Galvos apdangalas

Įvaizdį užbaigs – idealu, pasak mokslininkų – galvos apdangalas – skrybėlė su 3 colių (7,62 cm) krašteliu – tai apsaugos veidą, ausis ir kaklą.

4. Akiniai nuo saulės

Akiniai nuo saulės gali užtikrinti iki 100% apsaugą nuo UVA ir UVB spindulių. Atkreipkite dėmesį į ženklus:

• UV 400,
• generolas,
• Aukšta apsauga nuo UV spindulių,
• Blokuoja mažiausiai 80% UVB,
• 55% UVA (turi būti ne mažiau kaip 50%) -

Galite drąsiai nusipirkti tokius akinius.

Deja, akiniai gali žiauriai pajuokauti, jei paaiškėja, kad jie yra ne akiniai nuo saulės, o tiesiog su tamsintais lęšiais - verta patikrinti akinius optikoje naudojant specialią įrangą. Jei nėra apsauginių filtrų, vyzdys išsiplės ir į akį pateks dar daugiau žalingų spindulių, nei nenešiojus akinių.

Beje, akinių nuo saulės kainos yra gana prieinamos: padorų variantą galima įsigyti už maždaug 2000 rublių.

5. Apsauga nuo saulės

Tiesiog laikas kremams nuo saulės.

2 mg/cm2– Gamintojai rekomenduoja tokį kiekį priemonės tepti ant drabužių neuždengtų kūno vietų. kas 2 valandas saulės poveikis.

Užtepkite, o ne įtrinkite. Tai iš esmės svarbu ištisiniam storam apsauginiam sluoksniui susidaryti. Kaip tai darome? Metodiškai stropiai trinkite kremą nuo saulės nuo galvos iki kojų.

Svarbu! Jei tepate ploną kremo sluoksnį su dideliu SPF, apsaugos nuo UVA lygis sumažėja labiau nei nuo UVB.

Apsvarstykite pavyzdį:

• Duota:Ūgis 170 cm, svoris 60 kg. Apskaičiuokite reikiamą kremo kiekį (gali būti nepaisoma kūno paviršiaus ploto po maudymosi kostiumėliu).
• Sprendimas: kūno paviršiaus plotas = √170x60/3600 = 1,68 m2 = 168 000 cm2 x 2 mg = 336 000 mg = 33,6 g
• Atsakymas: 33,6 g. Būtent tiek reikia tepti kas 2 valandas būnant atviroje saulėje.

Kiek kremo nuo saulės turėčiau tepti?

Naudokite ne pelno siekiančios Australijos kampanijos saulės energijos skaičiuoklę, kad apskaičiuotumėte reikiamą apsaugos nuo saulės kiekį pagal drabužius, batus, ūgį ir svorį. Paprasta ir aišku! http://www.sunsmart.com.au/suncreen-calculator/tool.asp

Arba prisiminkite paprastą algoritmą: po vieną arbatinį šaukštelį kiekvienai zonai:

• veidui, kaklui ir ausims
• kiekvienai galūnei
• priekinei kūno pusei
• užpakalinei kūno pusei
• Iš viso – 7 arbatiniai šaukšteliai(apie 35 ml) visam kūno paviršiui kas 2 valandas.

Apsauga nuo saulės: mitai ir realybė

Apsauginis kremas nuo saulės yra patrauklus produktas, tačiau su juo siejama tiek daug mitų...

1 mitas.

Kuo didesnis SPF, tuo geresnė apsauga!

Realybė: SPF – apsaugos nuo saulės faktorius – yra ne kas kita, kaip apsaugos nuo B spindulių efektyvumo rodiklis. Apsauga nuo UVA spindulių yra pažymėta atskirai arba apima platų spektrą – platų apsaugos spektrą.

Itin didelis SPF (>50) suteikia klaidingą saugumo jausmą: nėra nudegimų (UVB spinduliai gerai blokuojami), o kaupiamasis UFA poveikis ilgainiui bus labai dramatiškas – „amžiaus ar kepenų dėmės“, saulė alergijos yra niekis, palyginti su odos vėžiu ir melanoma.

Taigi JAV FDA nuo 2007 m. kovoja su pervertinimu SPF etiketėje, nes:

• kremas su SPF 15 jau sugeria 93% UVB spindulių
• su SPF 30 – 97%
• su SPF 50 – 98%

Be to, toks milžinas kaip Procter & Gamble sutiko, kad realiai beveik NEĮMANOMA įvykdyti visų bandymo sąlygų, kad gautų etiketėje nurodytą figūrą. Ačiū už sąžiningumą!! Bandymo metu iš SPF 100 liko tik „ragai ir kojos“ - tik 37 - tai, tiesą sakant, gamintojas turėtų nurodyti ant pakuotės!

2 mitas.

Vandens pasipriešinimas

Realybė: Sūrus vanduo nuplauna kremą per 40 minučių! Jei etiketėje nenurodyta kitaip. Ieškokite laiko nuorodų, pavyzdžiui: Atsparus vandeniui 80 minučių.

3 mitas.

Medžiagos, turinčios priešuždegiminį poveikį, yra geros:

• saldymedžio ekstraktas
• ramunės
• alantoinas ir kt.

Realybė: jų poveikis (sumažina skausmą, paraudimą) gali trukti ilgiau nei 6 valandas po panaudojimo! Tiesiog norisi ilgiau kaitintis saulėje – ir tai jau gresia piktnaudžiavimu saule.

4 mitas.

Fiziniai filtrai – cinko ir titano oksidai – kenkia odai

Realybė: FDA ir Europos reguliavimo institucijos tai išbandė – nanodalelės neprasiskverbia pro odą.

Jų privalumai:

• turi gerą pusiausvyrą tarp apsaugos nuo abiejų tipų UV
• dėl inertinės dangos jie nereaguoja veikiami UV spindulių ir susidaro laisvieji radikalai
• tačiau kartu su Avobenzone (geriausiu UFA filtru) jie sumažina jo apsaugos efektyvumą

Jų trūkumai:

Titano dioksidas dar 2006 metais buvo pripažintas kancerogenu – medžiaga, galinčia sukelti piktybinį procesą. Didelės dozės gali būti gaunamos sistemingai naudojant įkvėpus apsauginius purškiklius nuo saulės. Be to, purškikliai neatitinka dengimo reikalavimų: juos sunku tepti lygiu ir storu sluoksniu, todėl šios formos naudoti nerekomenduoju.

5 mitas.

Cheminiai filtrai – patys geriausi ir moderniausi

Realybė: daugelis jų neigiamai veikia endokrininę sistemą

Apsaugos nuo saulės priemonėse esančių cheminių filtrų antivertiškumas

1. Oksibenzonas– randama 70% apsauginių kremų nuo saulės. Iš pradžių jis buvo patentuotas kaip galintis sumažinti odos paraudimą po saulės vonių. Bet:

• Į estrogeną panašus veikimas buvo susijęs su endometrioze
• keičia skydliaukės hormonus
• didelė alergijos rizika

• eksperimentuose su gyvūnais rodo į hormonus panašią veiklą reprodukcinėje sistemoje ir skydliaukėje
• alergijos rizika

3.Homosalatas

• kenkia estrogenams, androgenams, progesteronui
• jo skilimo produktai yra toksiški

Pirmiau minėti cheminiai filtrai randama motinos piene krūtimi maitinančių moterų, naudojusių apsaugos nuo saulės priemones.

2010 m. Margaret Schlumpf iš Ciuricho universiteto 85% pieno mėginių iš Šveicarijos motinų nustatė bent 1 kremo „cheminę medžiagą“. Kaip tai veikia vaiko organizmą, medicinos mokslas vis dar nežino. Ir ar bus rastas atsakymas į šį klausimą, jei tą patį titano dioksidą, Tarptautinės vėžio tyrimų agentūros pripažintą kancerogenu, Rospotrebnadzor laikys „įtartinu“, o tai netrukdo būti vienu populiariausių dažiklių pasaulyje. konditerijos pramonė - E171 (M&Ms, Skittles ir kt.). Remiantis sveikatai įtakos turinčių veiksnių visuma, nustatyti konkretų „kaltininką“ dėl vaiko ligos atsiradimo beveik neįmanoma. Todėl labai svarbu visapusiškai laikytis sveikos gyvensenos principų.

Prisiminkite geriausius cheminius filtrus kremuose nuo saulės

1. Avobenzonas– geriausias iki šiol UFA filtras! Nestabilus saulės šviesoje, nebent kreme yra oktisalato

2. Mexoryl SX– gerai saugo nuo UFA, stabilus. Saugus.

Pagalbinės medžiagos kremuose nuo saulės

Pagalbinės medžiagos gali prisidėti prie reakcijos į apsaugos nuo saulės priemones, todėl perskaitome kremo sudėtį:

• Metilisotiazolinonas, arba MI, konservantas – „Metų alergenas 2013“ pagal Amerikos kontaktinio dermatito draugiją.
• Vitaminas A(retinolio palmitatas) – paspartina odos navikų ir kitų ligų vystymąsi, kai tepama ant odos esant saulės šviesai. Todėl kosmetines procedūras su vitaminu A rekomenduojama atidėti vakarui, kad išvengtumėte reakcijos dėl tiesioginio saulės poveikio. Norvegijos sveikatos priežiūros institucijos perspėja, kad nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims negalima vartoti vitamino A produktų.
• vitaminai A, C ir E, kurie dažnai dedami į grietinėlę, yra nestabilūs kaitinant ir laikant ilgą laiką. Tai reiškia, kad bet kokį kremą saugome nuo tiesioginių saulės spindulių ir nelaikome iki kitos vasaros.

Kai kurie produktai, kurie gavo geriausius Amerikos ekspertų įvertinimus ir yra prieinami Rusijoje:

1. Clinique mineralinis kremas nuo saulės veidui, SPF 50
2. COOLA produktų linija

• COOLA Suncare Baby Mineral kremas nuo saulės be kvapo, SPF 50
• COOLA Suncare Sport mineralinė apsaugos nuo saulės lazdelė, SPF 50
• COOLA Suncare Sport Tint mineralinė apsaugos nuo saulės lazdelė, SPF 50

1. Neutrogena produktų linija

• Neutrogena Sheer Zinc Dry-Touch apsauginis kremas nuo saulės, SPF 50
• Neutrogena Sheer Zinc Face Dry-Touch kremas nuo saulės, SPF 50
• Neutrogena Pure & Free kūdikių apsaugos nuo saulės, SPF 50
• Neutrogena Sheer Zinc Dry-Touch apsauginis kremas nuo saulės, SPF 30

"Sveikas įdegis"

Apsaugos nuo saulės tyrimai vis dar vyksta.

Atminkite, kad „sveikas įdegis“ yra kaip „sveikas“. neegzistuoja.

Įdegis – tai apsauginė odos reakcija į žalingą ultravioletinių spindulių poveikį, o geriausia ir saugiausia apsauga – šešėlis ir drabužiai.

Naudinga: savo kremą nuo saulės galite patikrinti svetainėje http://www.ewg.org/sunscreen

Esant dabartinei nepalankiai aplinkos situacijai, kai daugėja ozono skylių, o globalinis atšilimas – ne lengvas žodis, o reali grėsmė, neigiamas ultravioletinės spinduliuotės poveikis tik stiprėja. Visų pirma, nuo to kenčia mūsų oda – pažeidžiama, lupimasi, išsausėja, didėja pigmentacija, padidėja nudegimų rizika. SPF produktai gali padėti apsaugoti jūsų odą nuo ultravioletinių spindulių.

Veido odos apsaugos nuo saulės ypatybės

Visais metų laikais veido oda yra veikiama daugiausia saulės spindulių. Tuo pačiu metu ant jo esanti oda yra plonesnė ir jautresnė, palyginti su visu kūnu. Todėl jai reikia naudoti specialų kremą su apsauga nuo UV spindulių.

Apsauginį veido kremą nuo saulės reikia rinktis pagal asmeninius poreikius.

Odos fototipas	Fototipo ypatybės	Apsaugokite veidą nuo saulės
Šviesios odos, raudonų plaukų spalvos	Oda plona, ​​jautri, po saulės poveikio tampa labai pigmentuota, gali atsirasti paraudimų, nudegimų.	Lengvos tekstūros ir aukšto spf lygio kremą nuo saulės reikia naudoti kiekvieną kartą, kai išeinate į lauką.
Šviesi oda, šviesiai rudi arba šviesūs plaukai	Oda linkusi greitai degti, įdegis įgauna raudoną atspalvį ir ilgai neišlieka, atsiranda strazdanų	Kasdienis kremas turi turėti vidutinę SPF apsaugos vertę, paplūdimyje ji turėtų būti didesnė (spf 30-50)
Rudaplaukės šviesios odos moterys	Pigmentinės dėmės ant odos neatsiranda, įdegis turi gražų rudą atspalvį ir ilgai išlieka	Kasdienis veido kremas gali turėti minimalią spf apsaugą paplūdimiui užteks 20 spf
Brunetės su tamsia oda	Oda saulėje greitai įgauna tamsų atspalvį, nedega ir nepažeidžiama	Apsauginį kremą galima naudoti esant žemam spf lygiui, kol oda įdegs.
Mulattai su tamsia oda	Labai tamsi oda turi natūralią apsaugą nuo saulės	Jūs negalite naudoti apsaugos nuo saulės
Afroamerikiečių odos tipas	Labai tamsus odos atspalvis, gali atrodyti sausa dėl ilgo buvimo saulėje	Galite naudoti maitinamąjį arba drėkinamąjį kremą be spf apsaugos

Veido apsaugos nuo saulės taisyklės

1. Būti saulėje, net naudojant kremą nuo saulės, rekomenduojama iki 11 val. ir nuo 16 val. Deja, manantieji, kad saulės voniomis pietų metu gali tik tie, kurie nenaudoja apsaugos nuo saulės. Jis gali apsaugoti jus nuo nudegimų, bet neapsaugos nuo žalingo UV spindulių poveikio visam kūnui didelio saulės aktyvumo laikotarpiais.
2. Po kiekvieno kontakto su vandeniu baseine ar jūroje reikia tepti veidą su apsauga nuo saulės.
3. SPF komponentai linkę prastėti ilgai veikiant tiesioginiams saulės spinduliams, todėl jei nesimaudote, o tik deginatės saulėje, tuomet kas 1,5-2 valandas reikėtų tepti naują kremo porciją ir tūbelę dėti į pavėsį. Miesto aplinkoje, norėdami nuspręsti, ar reikia atnaujinti kremą, ar ne, turėtumėte atsižvelgti tik į laiką, praleistą saulėje, o ne į bendrą laiką ne namuose. Pavyzdžiui, jei 40–50 minučių buvote lauke, o likusį darbo laiką – patalpoje, tada kremas ir toliau jus saugos, kai išeisite į saulę.
4. Nepriklausomai nuo metų laiko, patartina, kad dieninio kremo ar pagrindo, kurį naudojate kiekvieną dieną, SPF 5-15.
5. Prasidėjus šventiniam laikotarpiui, kol veido oda dar neįgijo įdegusio atspalvio, reikia naudoti kremą nuo saulės, kurio spf 50 ar didesnis. Odai patamsėjus, kremo apsaugos lygis gali sumažėti.
6. Apsauginiu nuo UV spindulių kremu reikia pasitepti iš anksto, prieš atvykstant į paplūdimį. Jei saulės spinduliai pradės trenkti į neapsaugotą veido odą, o vėliau naudosite spf kremą, jo aktyvių komponentų poveikis bus minimalus.
7. Ant švarios veido odos užtepamas kremas nuo saulės, o tada galima naudoti dekoratyvinę kosmetiką.

Veido kremų nuo saulės ypatybės

Priemonė, apsauganti veidą nuo saulės spindulių, turi turėti:

• SPF apsauga;
• antioksidantai;
• drėkinamieji komponentai;
• UVA apsauga;
• kofermentai ir vitaminai.

Apsauginių kremų nuo saulės sudėtis ir poveikis

Pirmas dalykas, kurį matome iš pavadinimų ant pakuotės, yra santrumpa SPF. Tai reiškia apsaugos nuo saulės faktorių, kremo komponentą, kuris veikia kaip barjeras tarp odos ir ultravioletinių spindulių. Skaičiai, esantys po spf (5–50), rodo apsaugos lygį. Kuo jis mažesnis, tuo silpnesnė veido odos apsauga nuo saulės, t.y. Didelė dalis UV spindulių prasiskverbia per epidermį. Atitinkamai, balas nuo 20 iki 50 rodo, kad kremas turi intensyvią apsaugą.

Kremas su pavadinimu:

• SPF 2-5 turi žemą apsaugos lygį ir praleidžia 25-50% ultravioletinių spindulių;
• SPF 8-10 praleidžia 13-15% ultravioletinių spindulių;
• SPF 15-20 jau yra aukšta apsauga, pro jį prasiskverbia 5-7% spindulių;
• SPF 20-30 turi intensyvų barjerą, praleidžia tik 3%;
• SPF 50 beveik visiškai apsaugo jus nuo ultravioletinių spindulių.

Toliau turėtumėte atkreipti dėmesį į žymėjimus UVA ir UVB (IPD arba PPD). UVA nurodo, ar kreme yra cheminių filtrų, apsaugančių nuo A grupės UV spindulių, kurie yra pavojingiausi žmogaus sveikatai. UVB reiškia, kad yra fizinių arba mineralinių filtrų, kurie apsaugo nuo UVB spindulių.

	Fiziniai filtrai	Cheminiai filtrai	Kombinuoti filtrai
Veikliosios medžiagos	benzilo salicilatas trizanolamino salicilatas titano dioksidas oktilo triazonas para-aminobenzenkarboksirūgštis cinko oksidas cinamatas	avobenzonas benzofenonas meksorilo sx	benzofenonas-4 dioksbenzonas oktokrilenas oksibenzonas fenilbenzimidazolas
Kaip tai veikia	Skatina gražų įdegį ir yra apsaugotas atspindinčių UVB spindulių Sudėtyje yra natūralių ingredientų.	Jie gali sukelti alergiją kai kuriems cheminiams komponentams, saugo dėl ultravioletinių spektro A spindulių sugerties. Jie yra apsauginio kremo nuo saulės dalis.	Suteikia apsaugą nuo UVA ir UVB. Leidžia išgauti tolygų įdegį su rudu atspalviu ir padeda išvengti fotosenėjimo.

Labai dažnai kūnui skirtas kremas nuo saulės netinka veidui, nebent yra specialus žymėjimas. Veido kremas nuo saulės yra lengvesnės tekstūros ir gali turėti senėjimą stabdančių komponentų.

Veiksniai, įtakojantys kremo nuo saulės pasirinkimą:

1. Amžius Kuo jis didesnis, tuo didesnis turėtų būti spf lygis. Iki 25 metų šis skaičius negali viršyti 15, iki 35 metų turėtų būti 20-30, o po 45 metų rekomenduojama naudoti tik veido priemones su spf 50.
2. Veido odos būklė. Riebiai ir mišriai odai labiau tiks veido gelis su apsauga nuo saulės, normaliai odai - emulsija, o sausai - kremas.
3. Veido odos įdegio laipsnis. Jei ji dar nebuvo veikiama saulės spindulių, kremas turi būti maksimaliai apsaugotas.
4. Jei kreme yra drėkinančių medžiagų, glicerino, alijošiaus, tuomet jis ne tik atspindės saulės spindulius, bet ir pasirūpins oda. Dėl kolageno ar kofermento kremas kovos su raukšlėmis.

Geriausi kremai nuo saulės veidui

Daugybę įdegio ir įdegio produktų galite rasti pas mūsų partnerius " Grynųjų pinigų grąžinimo paslauga LetyShops “ Jūs ne tik perkate prekes iš patikimų parduotuvių, bet ir gaunate pinigų grąžinimą.

Dr. Spiller – Aloe Vera Sun Sensitive spf 25 Lengvos konsistencijos emulsija bet kokiam odos tipui.

Algologie – High Protection Day Screen spf 30 Tinka kasdieniam naudojimui, maloni premija – kova su raukšlėmis.

La Roche Posey – Anthelios XL spf 50 Gelinis kremas sausai ir normaliai veido odai.

• La Roche-Posay ANTHELIOS XL FLUID 50+- skystis veidui.
• La Roche-Posay ANTHELIOS PIENAS KŪDIKIAMS IR VAIKAMS 50+- pienas kūdikiams.
• La Roche-Posay ANTHELIOS PURŠKALAS VAIKAMS 50+- purškalas vaikams su apsauga nuo saulės.

„Vichy“ – „Capital (idealus“) Soleil spf 50 Lengvas hipoalerginis kremas riebiai ir mišriai odai.

• Drėkinamasis Fluid-gel įdegio aktyvatorius Vichy CAPITAL IDEAL SOLEIL veidui SPF50 ir paplūdimio krepšys kaip dovana, 200 ml

DRĖKINAMASIS FLUID-GEL ĮDEGIMO AKTIVATORIUS VICHY CAPITAL IDEAL SOLEIL VEIDUI SPF30

Avene SPF 50- Solaires mineralinis kremas. Natūralaus pagrindo kremas ne tik saugo, bet ir atkuria veido odą po pažeidimų, jame yra spf ir ppd filtrai.

NIVEA SUN 30 arba Sun Care spf 50 Jis turi minkštą tekstūrą su rūpestingais komponentais.

Garnier - Amber Solaire Purškiklis greitai susigeria ir patogus naudoti.

GARNIER intensyvaus įdegio aliejus su kokoso kvapu

GARNIER apsauginis kūno purškiklis nuo saulės SPF30 gryna apsauga+

GARNIER sauso apsaugos nuo saulės purškiklis SPF 20

„L'Oreal“ – saulės energijos ekspertizė spf 15 Tirštos tekstūros kremas tinka senstančiai odai ir skatina tolygų įdegį.

Yves Rocher – Monoi de TahitiĮdegio aliejus maitina odą, pašalina pleiskanojimą ir sausumą, maloniai kvepia.

Clinique – Super City Block spf 40 Sudėtyje yra natūralių aliejų, padeda atsikratyti senatvinių dėmių, matuoja odą.

Clarins - UV Plus Day Screen spf 40 Tinka jautriai ir alergizuojančiai odai, akimirksniu susigeria.

Nepamirškite apie priežiūrą po saulės.

• GARNIER drėkinamasis ir raminantis pienas po deginimosi
• NIVEA vėsinantis purškalas po saulės

Apsauginių kremų nuo saulės nauda ir žala

Nepaisant to, kad ultravioletinė spinduliuotė yra kenksminga, žmogui vis tiek reikia nedidelių saulės spindulių ant odos. Visų pirma, endorfinų, atsakingų už teigiamą požiūrį, ir vitamino D gamybai.

Jei oda ilgą laiką būna saulėje ir po to pažeidžiama, lupsta ir parausta, tai gali sukelti ankstyvą odos elastingumo praradimą. Tokiu atveju apsauginio kremo nuo saulės naudojimas duos tik naudos. Tuo pačiu, jei UV spinduliai visiškai nepasieks odos dėl pernelyg didelio SPF produktų naudojimo, tada epidermyje sulėtės kolageno susidarymas, o tai taip pat turės neigiamos įtakos jo būklei. `

Geriausia apsauga nuo saulės yra vidutinio UV spindulių poveikio ir teisingo spf produktų naudojimo derinys.

Yra alternatyva naudoti kremus su cheminiais ir fiziniais filtrais – tai liaudiškos priemonės. Labiausiai paplitę yra dilgėlių ir mėtų, ciberžolės ir ramunėlių užpilai. Kartais į juos dedama agurkų ir citrinų sulčių, kurios turi balinančių savybių. Gautas produktas purškiamas ant veido odos kas 20-30 minučių visą buvimo saulėje metu. Deja, šio apsaugos nuo saulės būdo efektyvumas neįrodytas, o filtrų intensyvumo išmatuoti nepavyksta.

Kosmetologės patarimai veido priežiūrai.