Kiek sodos gerti norint numesti svorio. Ką soda daro mumyse: gėrimas svorio metimui. Visa tiesa. Kefyras su soda svorio netekimui: kaip vartoti

Daug merginų, jaunų moterų ir moterų, net kai kuriuos vyrus ilgą laiką kankina svorio metimo problema. Šiandien yra būdas numesti svorio naudojant soda. Kokią žalą ir naudą atneša toks svorio metimas ir ar tai pavojinga Daugiau apie tai galite sužinoti žemiau?

Kepimo sodos naudojimas viduje gali būti lengviausias būdas numesti svorio namuose. Ši technika yra gana paprasta naudoti ir nereikalauja jokių specialių įgūdžių, žinių ar patirties.

Kad nepakenktumėte savo kūnui, būtina švelniai naudoti sodos miltelius svorio metimui. Šias rekomendacijas dėl sodos vartojimo viduje sukūrė vietinis profesorius I. P. Neumyvakinas.

Jis siūlo naudoti vidinę soda taip:

1. Nevalgius, 0,5-1 šaukštelį praskieskite 200-250 ml karšto vandens. sodos milteliai.
2. Šį mišinį reikia suvartoti likus pusvalandžiui iki pirmojo valgio.
3. Rekomenduojamas gydymo kursas turi būti 3 savaitės.

Verta atkreipti dėmesį į vieną svarbų dalyką – jei vartojant viduje nesilaikoma sodos tirpalo koncentracijų, gali atsirasti komplikacijų, pasireiškiančių žarnyno trakto sutrikimais ir įvairiais eroziniais sutrikimais vidaus organų gleivinėse. sistemos.

Soda iš tikrųjų turi daug naudingų medžiagų ir veiksmų. Tai, iš pirmo žvilgsnio, gana paprasta ir įprasta pudra, kupina daugybės nežinomų dalykų, kurie teigiamai veikia žmogaus organizmą.

Kepimo soda dažnai naudojama svorio metimui, nes ji turi tokį poveikį:

1. Kepimo soda gali suskaidyti riebalų sankaupas.
2. Pašalina iš organizmo įvairias toksines medžiagas ir atliekas.
3. Išlygina rūgščių ir šarmų pusiausvyrą organizme.
4. Aktyvina medžiagų apykaitos procesus.
5. Normalizuoja vandens balansą.
6. Papildo deguonies trūkumą audiniuose.
7. Stabdo riebalų pasisavinimą ir celiulito susidarymą ant odos.

Yra 2 būdai numesti svorio: sodos tirpalų naudojimas viduje ir sodos vonios. Naudoti pirmąjį variantą yra gana optimalu, nes šis svorio metimo būdas yra moksliškai paaiškintas, jo veiksmingumą patvirtina daugybė praktinių pavyzdžių. Sodos vonios – gana nebrangus, malonus ir efektyvus būdas atsikratyti papildomų kilogramų.

Soda yra cheminis natrio ir anglies rūgšties rūgšties druskos junginys. Kai šis mišinys ištirpsta skystyje, kiekvienas elementas pradeda švelniai ir tikslingai veikti odą ir tuos sluoksnius, kurie yra po ja. Galiausiai:

1. Limfinė sistema veikia gana intensyviai.
2. Suskaidomi riebalai, pašalinami visi toksinai ir kenksmingos medžiagos.
3. Metabolizmas normalizuojasi
4. Organizme įsitvirtina savaiminio apsivalymo procesai.
5. Kūnas pradeda savarankiškai skaidyti riebalų sankaupas.

Reguliariai naudojamų vonių su soda poveikis yra labai naudingas ir naudingas organizmui bei savijautai ne tik kaip priemonė numesti kelis nereikalingus kilogramus, bet ir bendras organizmo tobulėjimas.

Tačiau yra ir aktyvistų, manančių, kad šis papildomų kilogramų numetimo būdas yra gana lėtas ir nėra gilaus pobūdžio. Tokios ponios ryžtasi drastiškoms priemonėms – gerti gėrimą iš sodos miltelių.

Geriausi svorio metimo receptai ir proporcijos

Yra daugybė receptų, kaip numesti svorio naudojant kepimo sodos miltelius. Tai įvairūs maisto gaminimo receptai, vonios, įvyniojimai, klizmai, dietiniai daviniai su soda ir daug daugiau.

Soda ir citrina – kaip naudoti

Technologija, kaip numesti papildomų kilogramų naudojant soda ir citrinų sultis, yra gana paplitusi tarp lieknėjančių žmonių. Nustatyta, kad citrina yra laikoma galingu kraujotakos šarminimo proceso stimuliatoriumi, nepaisant rūgštaus skonio. O derinant su sodos milteliais išreiškiamas dvigubas rezultatas, kuris normalizuoja rūgščių-šarmų pusiausvyrą organizme.

Dėl to suaktyvėja medžiagų apykaita, organizmas aktyviau išsivalo nuo toksinų ir atliekų, normalizuojasi virškinimo procesai, stabilizuojasi kūno svoris.

Kaip tinkamai paruošti citrinų sulčių ir sodos tirpalą svorio netekimui?

1. Pusę arbatinio šaukštelio sodos miltelių reikia ištirpinti 100-125 ml švaraus šilto vandens.
2. Į šį mišinį įpilkite pusės citrinos sulčių, sultys turi būti šviežiai spaustos, o ne pirktos koncentruotos sultys. Būtinai turėkite šviežiai spaustų, natūralių sulčių. Priešingu atveju kūnas gali sureaguoti.
3. Įpilkite švaraus vandens, kol stiklas bus pilnas.

Svarbu atsižvelgti į tai, kad sergant virškinimo ligomis, tokiomis kaip pepsinė opa, gastritas, pankreatitas ir kitos ligos, tokio tirpalo vartoti nerekomenduojama, nes gali paūmėti ir pablogėti sveikata.

Citrinų sodos gėrimą reikia gerti pusvalandį prieš valgį arba po fizinio krūvio. Reikia gerti mažais gurkšneliais. Įprastas kursas yra 14 dienų.

Vonios su jūros druska ir soda

Perteklinio svorio metimo naudojant sodos-druskos voneles technologija naudojama siekiant skubiai numesti papildomų svarų ir neturėtų būti nuolatinių procedūrų sąraše. Jo naudojimas neturėtų būti ilgalaikis.

Svorio metimo mechanizmas yra susijęs su tuo, kad skystis iš odos ląstelių „ištraukiamas“ druska. Sodos buvimas šiame recepte padeda sustiprinti šį procesą.

Dėl to po tokių vonių kurso galite stebėti savo apimties sumažėjimą probleminių sričių (pilvo, šlaunų, sėdmenų) srityje. Šio kūno svorio metimo būdo naudojant vonias su druskos-sodos tirpalu autoriai žada per vieną seansą numesti svorio iki 500 gramų.

1. Likus 2-3 valandoms iki procedūros, negalima valgyti ir gerti vandens.
2. 200 litrų voniai reikia paimti pusę kilogramo jūros druskos ir 200 gramų sodos miltelių.
3. Vandens temperatūra turi būti artima kūno temperatūrai arba šiek tiek aukštesnė – 39-40 laipsnių.
4. Būnant vonioje reikia išgerti puodelį karštos arbatos. Žinoma, cukraus dėti nereikia. Gerti mažais gurkšneliais.
5. Užsiėmimo trukmė turi būti 15 minučių. Tačiau laiką galima koreguoti pagal savo savijautą.
6. Jei norite išsimaudyti sėdimoje vonioje, vandens lygis turi siekti jūsų krūtinę.
7. Išmaudę vonią, neturėtumėte plauti kūno. Susukite į paklodes ir atsigulkite po antklode. Leiskite savo kūnui prakaituoti 30-40 minučių. Tik tada nusiprausk po dušu.
8. Valgyti maistą ir vandenį po seanso leidžiama tik po valandos.

Sodos vonios su druska gali sudirginti ir išsausinti odą. Jei pasireiškia net menkiausi simptomai, tokių procedūrų taikymas turi būti nutrauktas.

Klizma su soda svorio netekimui

Klizmos su soda yra naudojamos žarnyno traktui išvalyti nuo toksinų ir toksinių medžiagų. Neretai sodos tirpalai naudojami klizmuose esant organizmo intoksikacijai ar viduriuojant.

Šarminė aplinka padeda neutralizuoti rūgštingumą išmatose. Normalizuojasi virškinamojo trakto veikla, išnyksta skausmas ir mėšlungis pilvo srityje.

Atsikratant papildomų kilogramų, svarbu išvalyti užterštą organizmą. Tokių klizmų ciklas padės išvalyti žarnyną nuo toksinų ir tuo pačiu pašalinti 2-4 papildomus kilogramus.

Kaip atlikti sodos klizmą

1. 1 litrui karšto vandens turi būti 1 valgomasis šaukštas. įprasta soda.
2. Pirmiausia reikia išvalyti žarnyną 2 litrais paprasto išgryninto vandens. Vandens temperatūra turi būti 20-22 laipsnių.
3. Po preliminarios klizmos reikia atlikti klizmą sodos tirpalu. Jis turėtų būti 38-40 laipsnių temperatūroje. Pabandykite tirpalą laikyti savyje 15-30 minučių.

Jeigu jaučiatės gerai, tuomet tokias klizmas reikėtų daryti ryte ir vakare. Kitomis dienomis panašias klizmas galite atlikti kas antrą dieną 7 dienas.

Sergant virškinimo sistemos ligomis, tokias klizmas būtina naudoti ypač atsargiai. Jų įgyvendinimas turi būti suderintas su gydančiu specialistu.

Sodos įvyniojimas – kaip numesti svorio šiuo metodu

Įvyniojimo procesas padidina svorio metimą. Norėdami atlikti šią procedūrą, turite ištirpinti 1 valgomąjį šaukštą 1 litre karšto vandens. sodos milteliai. Marlę ar medvilninį audinį reikia sudrėkinti sodos tirpale, šiek tiek išspausti ir šiuo skudurėliu uždengti problemines kūno vietas.

Po to marlę ar audinį reikia uždengti maistine plėvele. Kūną reikia uždengti šilta antklode. Šį įvyniojimą reikia palaikyti 20-25 minutes. Nuėmus plėvelę ir audinį nuo kūno, reikia nusiprausti po šiltu dušu.

Dietinis maistas naudojant soda

Sodos tirpalo vartojimas neduos garantuoto rezultato mažinant kūno svorį, jei mesdami svorį nesilaikysite tam tikrų mitybos taisyklių. Tuo pačiu metu būtina palaikyti normalų vandens režimą ir per dieną suvartoti apie 2 litrus vandens. Dietos laikotarpiu rekomenduojama deramą dėmesį skirti kūno kultūrai.

Soda svorio metimas yra trumpalaikis būdas numesti svorio. Per daug naudoti šios dietos nereikia, nes numetus 2–3 kilogramus gali atsirasti žalingų padarinių organizmui.

Soda su medumi

Medus kartu su sodos milteliais padeda sureguliuoti šio gėrimo skonį ir sušvelnina šarminį sodos poveikį organizmo membranoms.

Kaip paruošti tokį gėrimą

1. Į 100 ml verdančio vandens įpilkite ¼ šaukštelio. sodos miltelių, tada įdėkite griežinėlį citrinos ir žiupsnelį cinamono bei imbiero miltelių.
2. Kai mišinys atvės, galite įdėti desertinį šaukštą medaus.

Išorinis soda su medumi naudojimas, kaip kūno šveitiklis, provokuoja celiulito rezorbciją probleminėse vietose, gerina limfos ir kraujo tekėjimą visame kūne.

Šveitiklio gaminimas iš sodos miltelių ir medaus

1. Jums reikia paimti 2 šaukštus. grūstų avižinių dribsnių ir sumaišykite juos su 1 valg. skystas muilas. Į gautą tirpalą įpilkite 1 valg. įprasta soda ir skystas medus.
2. Nupirktu šveitikliu reikia tepti šlaunis, pilvą ir rankas. Būtina 10 minučių aktyviai masažuoti problemines vietas.
3. Po to šveitiklį reikia nuplauti šiltu vandeniu. Tokie užsiėmimai gali būti atliekami 10 dienų kursuose kiekvieną dieną.

Soda su imbieru

Imbiero šaknis jau seniai naudojama daugelyje dietų, skirtų svorio metimui. Tai dažnas imunomoduliatorius, daugybės vitaminų grupių ir mikroelementų sandėlis. Imbieras padeda pagreitinti medžiagų apykaitą organizme, laikomas puikiu diuretiku, greitina kraujo ir limfos tekėjimą, aktyvina virškinamąjį traktą, turi choleretinių savybių.

Citrinų, imbiero ir sodos mišinys yra veiksminga priemonė svorio netekimui, kai ji derinama su dieta ir mankšta.

Kaip pasigaminti gėrimą

1. Reikia nulupti nedidelį imbiero šaknies gabalėlį. Jis turėtų būti maždaug 1 centimetras. Po to jį reikia smulkiai pjaustyti.
2. Imbiero šaknį reikia užplikyti stikline verdančio vandens ir duoti laiko užpilti.
3. Į imbiero antpilą galite iš karto užplikyti pusę arbatinio šaukštelio sodos miltelių ir išspausti sultis iš vieno citrinos gabalėlio. Visi ingredientai turi būti sumaišyti.
4. Svorio netekimo tinktūrą išgerkite pusvalandį prieš valgį.
5. Norėdami sureguliuoti skonį, į tirpalą galite įpilti 1 arbatinį šaukštelį medaus.

Soda su pienu

Receptai rekomenduoja valyti kūną atliekant įvairias procedūras su pienu. Tačiau norint pašalinti toksinus ir atliekas, būtina naudoti tik karštą pieną. Šis pienas pagerins sodos pasisavinimą iš plonosios žarnos. Tokiu atveju susidaro šarminės druskos su pieno rūgštimis, kurios lengvai įsigeria į kraują, skatindamos jo šarminimą.

Pienas turi būti pašildytas, bet neužvirinamas. Stiklinėje pieno ištirpinkite šaukštelį sodos miltelių ir gerkite gėrimą šiltą prieš miegą.

Soda su pridėtu jodu

Soda su pipirais

Nustatyta, kad raudonieji pipirai puikiai pagreitina kraujotaką ir gerina medžiagų apykaitą organizme. Pipirų ir sodos mišinys pagerina svorio metimo rezultatus.

Galite paruošti tirpalą taip:

1. Į 200 ml neriebaus kefyro peilio galiuku įberkite raudonųjų pipirų. Tirpalas turi būti sumaišytas.
2. Tada sumaišykite kefyrą su ¼ šaukštelio. soda
3. Nepaisant tokių komponentų pridėjimo, gėrimas įgauna gana malonų skonį, nes kefyras padeda neutralizuoti nemalonų skonį.
4. Riebalus deginantį kefyrą su pipirais reikia gerti 2 kartus per dieną. Ryte 30 minučių prieš pirmąjį valgį, o vakare 2 valandas prieš miegą.

Naudodami šį sprendimą turėtumėte stebėti savo savijautą ir pojūčius. Pastebėjus menkiausius gedimo požymius, šio gėrimo būtina atsisakyti, ypač tiems, kurie serga virškinimo sistemos ligomis.

Kefyras su soda

Daugelis žmonių svorio metimui naudoja neriebų kefyrą su soda. Kefyras šiek tiek sušvelnina agresyvų sodos poveikį organizmo membranoms ir jį švelniau toleruoja moterys.

Tokį gėrimą galite pasigaminti taip: į 200 ml kefyro reikia įberti pusę arbatinio šaukštelio sodos miltelių, pusę šaukštelio cinamono ir viską gerai išmaišyti.

Teisingiau šį gėrimą gerti ryte, likus pusvalandžiui iki pirmojo valgio ir likus 1-2 valandoms iki miego.

Kontraindikacijos

Prieš pasirenkant svorio metimo techniką naudojant įprastą soda, reikia objektyviai įvertinti savo savijautą ir sveikatą. Į šį papildomų svarų numetimo metodą reikia žiūrėti su visa atsakomybe.

Yra tam tikrų kontraindikacijų, kai nerekomenduojama naudoti svorio metimo metodo, pagrįsto sodos milteliais, nes tai gali pakenkti jūsų savijautai.

Žemiau pateikiamos pagrindinės kontraindikacijos naudojant įprastą soda norint sumažinti kūno svorį:

• uždegimas virškinimo sistemoje;
• širdies ligos;
• apatinių galūnių venų varikozė;
• gimdymo ir maitinimo krūtimi laikotarpis;
• diabetas;
• rūgščių-šarmų pusiausvyros didinimas organizme link šarminimo;
• viduriavimas ir žarnyno sutrikimas.

Kepimo soda nauda ir žala svorio metimui

Šiuo metu pasirodė daugybė skirtingų įrašų apie įprastos kepimo sodos naudojimą norint numesti svorio. Soda mums labiau pažįstama kasdienėms reikmėms: ją naudojame gamindami maistą, malšiname rėmenį, gydome vabzdžių įkandimus, malšiname dantų skausmą.

Tačiau iš tikrųjų yra daugybė būdų, kaip sumažinti kūno svorį naudojant soda. Tai apima sodos vartojimą per burną ir vonias, įvyniojimus ir visokias valymo klizmas. Yra net tam tikros dietos, kurių pagrindą sudaro soda.

Kūno rūgščių ir šarmų pusiausvyros pokyčiai įvyksta dėl to, kad žmonės vis dažniau pradėjo vartoti nekokybišką maistą, pamiršdami apie daržoves ir vaisius, nevartoja minimalaus švaraus vandens kiekio, pakeisdami jį įvairiais gazuotais gėrimais, kurios tik apsimeta panaikinančios troškulį . Visi šie nepalankūs veiksniai sukelia disbalansą, kurį gali padėti ištaisyti soda.

Dėl tokio šlakavimo organizme atsiranda kūno svorio perteklius. Oda įgauna nesveiką spalvą, praranda elastingumą, atsiranda celiulitas, lėtinės ligos.

Kepimo soda padeda atkurti rūgščių ir šarmų pusiausvyrą iki šarminės reikšmės. Tuo pačiu metu soda gali būti vartojama ne tik viduje, bet ir išorėje. Išoriniai seansai naudojant soda padidina limfos tekėjimą ir kraujotaką, todėl valymas vyks dar greičiau.

Neturėtume pamiršti, kad soda yra galingas cheminis reagentas, turintis šarminių savybių. Dėl šios priežasties per didelis sodos vartojimas ir nekontroliuojamas jos naudojimas blogina sveikatą ir daro daugiau žalos nei naudos.

Tai ypač pasakytina apie žmones, sergančius šiomis patologijomis:

1. Diabetas.
2. Alerginės reakcijos.
3. Kepenų ir inkstų ligos.
4. Virškinimo sistemos ligos ir kt.

Kepimo sodos vartojimo lūkesčiai ir realybė

Pagrindinis faktas yra teiginys, kad soda gali suskaidyti riebalus ir pašalinti juos iš organizmo. Tuo pačiu metu tam tikri atsakymai rodo, kad jis veikia savarankiškai, be papildomų dietų ir įvairių fizinių kompleksų.

Kiti, priešingai, teigia, kad poveikis bus pastebimas, jei visiškai pakeisite savo gyvenimo būdą, pakeisite mitybą ir įtrauksite į savo gyvenimą daugiau fizinio aktyvumo.

Mokslinis paaiškinimas pagrįstas sodos chemine sudėtimi. Tai šarmas, galintis iš dalies arba visiškai neutralizuoti rūgštis ir riebalus. Be to, ji tai daro vienodai gerai tiek išorėje, tiek viduje.

Daugelis merginų visiškai patvirtina savo lūkesčius, nes soda turi reikiamą poveikį. Kiti susierzina, nes jiems jokio poveikio. Kiekvieno žmogaus kūnas yra labai individualus, o ar šis metodas padės numesti svorio, galite suprasti tik išbandę patys.

Tačiau tam tikrų tinkamos mitybos ir fizinio aktyvumo principų laikymasis vis tiek bus gana reikšmingas.

Svorio mažinimo soda yra gerai žinoma veiksminga priemonė, kurią galima naudoti įvairiais būdais. Nors metodas yra populiarus, netinkamas naudojimas gali išprovokuoti lėtinių ligų vystymąsi ir paūmėjimą. Naudojant produktą kovojant su antsvoriu, svarbu atsiminti, kad mes nekalbame apie kalcinuotą veislę, o tik apie maisto įvairovę. Poveikis pasiekiamas dėl medžiagos gebėjimo blokuoti riebalų įsisavinimą. Tai sumažina apetitą ir keičia skrandžio rūgštingumą.

SVARBU ŽINOTI! Būrėja Baba Nina:"Pinigų visada bus daug, jei juos pasidėsite po pagalve..." Skaityti daugiau >>

Paslėpti pavojai ir nauda

Neprofesionalus sodos naudojimas medžiagų apykaitos procesams koreguoti yra pavojingas sveikatai. Netinkama dozė ėsdina skrandžio gleivinę. Jo paviršiuje susidaro opos, kurios gali išsivystyti į fistules, reikalaujančias chirurginės intervencijos.

Soda priskiriama agresyvioms medžiagoms, todėl ją reikia pradėti vartoti atsargiai, atlikus pilną medicininę apžiūrą ir gavus gydančio gydytojo leidimą.

Kontraindikacijos gerti kepimo soda:

• sumažėjęs kūno rūgštingumas;
• dermatologinės ligos;
• atvirų žaizdų buvimas ant kūno;
• ginekologiniai sutrikimai;
• diabetas;
• pūlingas uždegimas;
• navikai ir neoplazmos;
• nėštumas ir žindymas;
• natrio bikarbonato netoleravimas.

Teisingas medžiagos dozavimas, jei nėra kontraindikacijų, teigiamai veikia organizmo būklę.

Naudingos sodos savybės:

• išlygina rūgščių ir šarmų pusiausvyrą;
• padeda papildyti deguonies trūkumą audiniuose;
• aktyvina medžiagų apykaitos procesus;
• pašalina toksinus;
• skaido riebalus;
• apsaugo nuo celiulito ir riebalų susidarymo.

Naudojimosi taisyklės

Gryna medžiaga netinka vidiniam naudojimui, priimtinas tik geriamosios sodos tirpalas. Norint išvengti skrandžio gleivinės nudegimo, jį reikia gerti nevalgius, tai yra, vaisto vartojimo metu jis neturėtų būti aktyvios virškinimo fazės. Veiksmingiausias būdas yra ryte tuščiu skrandžiu, po pietų 30 minučių prieš valgį arba valandą po jo.

Norėdami pradėti sodos kursą svorio metimui nepakenkiant sveikatai, pradinė medžiagos dalis turėtų būti dedama ant peilio galo. Vėliau dozė palaipsniui didinama. Prevencinis kursas apima soda vartojimą kartą per savaitę. Tirpalui naudokite ½ šaukštelio. 200 ml vandens. Medicininiais tikslais dozė koreguojama individualiai.

Norint numesti svorio, produktas naudojamas populiariose sodos dietose:

Dieta	Paruošimo būdas	Rekomendacijos
Dieta Nr. 1 (švelni)	200 ml šilto skysčio reikia ištirpinti 1 valg. l. soda Naudokite produktą ryte tuščiu skrandžiu. Rezultatas pastebimas per tris dienas	Dieta neturės poveikio, jei tirpalas bus vartojamas sočiai. Trukmė 7–14 dienų, pertrauka 14 dienų
Dieta Nr. 2 (pagreitinta)	Tirpalas susideda iš dviejų ar trijų litrų švaraus vandens, sumaišyto su 2 šaukštais sodos, stikline stiprios juodosios arbatos ir keliais lašais citrinos sulčių. Prieš naudojimą produktas turi stovėti keletą dienų. Jums reikia išgerti stiklinę gėrimo ryte tuščiu skrandžiu ir vakare. Po paskutinio dienos kokteilio negalite nieko valgyti.	Su kokteilio pagalba per dieną netenkama maždaug 500 gramų. Trukmė ne daugiau kaip viena savaitė. Kokteilis vaikams draudžiamas
Dieta Nr. 3 (su balinamuoju efektu)	Reikia ištirpinti 3 valg. l. sodos 1 litre vandens, įpilkite pusės citrinos sulčių. Jei gėrimą sunku gerti, įpilkite 1 valg. l. medaus, bet poveikis sumažės. Kokteilis leidžia per dieną numesti 500-700 g, su medumi – 250-400 g	Išgėrus kokteilį papildomai balinami dantys

Dietų eiliškumas rodo jų toleranciją. Pirmasis pavyzdys švelniai apkrauna kepenis, o trečiasis kiek įmanoma perkrauna organizmą, tačiau yra pats efektyviausias. Prieš pradėdami kursą, sportininkai turėtų pasitarti su treneriu ir pakoreguoti tirpalo suvartojimą. Kokteilį nuo Nr.3 galite gerti kas 2-3 dienas.

Dietos vartoti draudžiama žmonėms, vartojantiems bet kokius vaistus, ypač atkuriamojo pobūdžio.

Mišrūs svorio metimo receptai:

Komponentai	Efektas	Receptas
Soda ir citrina	Greitina medžiagų apykaitą, tulžies pūslės veiklą, šalina toksinus, skatina limfos tekėjimą	½ citrinos, 250 ml vandens, ½ šaukštelio. milteliai. Kurso trukmė 14 dienų, po to 14 dienų pertrauka. Paruošimo būdas: į nedidelį kiekį citrinos sulčių įpilkite sodos ir vandens. Pasibaigus reakcijai, pridėkite likusią dalį. Gerti vieną kartą per dieną dvi valandas prieš valgį po fizinio krūvio. Liaudies metodas padeda numesti svorio, sustiprinti imunitetą ir pagerinti savijautą
Soda ir pienas	Prisotina organizmą fosforu, vitaminu A, kaliu, kalciu. Pienas sumažina miltelių agresyvumą	Stiklinė pieno ir 1 šaukštelis. soda Paruošimo būdas: pieną reikia pašildyti, bet neužvirti. Rekomenduojama temperatūra 80-90 laipsnių. Į skystį įpilkite soda ir išmaišykite. Norint numesti svorio, gėrimą reikia gerti praėjus 2 valandoms po valgio. Kursas 14 dienų.
Soda ir kefyras	Jei reguliariai gersite produktą, o ne vakarienę, per 2 savaites svoris nukris 5 kg. Sumažinus bendrą kalorijų kiekį maiste, procesas paspartės.	Receptas Nr. 1: Sumaišykite neriebų kefyrą su ½ arbatinio šaukštelio sodos, įpilkite ½ arbatinio šaukštelio imbiero ir ¼ arbatinio šaukštelio cinamono. Norint per trumpiausią laiką pašalinti pilvo riebalus, į kokteilį rekomenduojama įberti salierų, krapų ar kalendros. Gėrimą reikia gerti iškart po paruošimo mažais gurkšneliais. Kurso trukmė 14 dienų, pertrauka 14 dienų. Receptas Nr. 2: 1 arbatinis šaukštelis imbiero, 1 arbatinis šaukštelis medaus, griežinėlis citrinos (smulkiai supjaustytas su žievele), ¼ arbatinio šaukštelio kajeno pipirų, žiupsnelis cinamono, žiupsnelis sodos, sumaišytas su 200 ml neriebaus kefyro . Norėdami atsikratyti antsvorio, gerkite 2 kartus per dieną 30 minučių prieš pusryčius, o vakarienę pakeiskite kokteiliu. Paskutinę dozę reikia išgerti ne vėliau kaip 1,5–2 valandos prieš miegą
Soda ir imbieras	Greitina medžiagų apykaitą ir virškinimą, skatina kraujotaką, šalina toksinus	Sumaišykite 1 griežinėlį citrinos, 1 arbatinį šaukštelį medaus, 1 arbatinį šaukštelį imbiero (šaknis susmulkinkite griežinėliais ir 5 minutes užplikykite verdančiu vandeniu), ½ arbatinio šaukštelio sodos. Vartoti 30 minučių prieš valgį, 14 dienų, pertrauka 14 dienų

Taikymo ypatybės

Kokteilių gėrimas tuščiu skrandžiu ne tik pagreitina medžiagų apykaitą, bet ir mažina alkio jausmą. Todėl pagrindinis efektas pasiekiamas sumažinus suvartojamo maisto kiekį.

Ne visada galima greitai numesti svorio su soda. Dažnai moterys, skatinamos noro pagreitinti procesą, kenkia savo kūnui. Į gėrimą įpylus papildomą šaukštą produkto, skrandyje atsiranda tokia pati reakcija kaip ir gaminant, kai jis sąveikauja su actu. Papildomas šalutinis poveikis yra padidėjęs apetitas, pilvo pūtimas ir vidurių pūtimas. Svorio metimas namuose gali būti veiksmingas tik laikantis rekomenduojamų dozių.

Norint numesti svorio, ypač probleminėje šonų srityje, kartu su kokteiliais arba vietoj jų naudojamos sodos vonios. Riebalinis sluoksnis palaipsniui sunaikinamas veikiant natrio rūgšties druskai. Integruotas požiūris leidžia toliau išvalyti radionuklidų ir toksinų kūną, pagreitinti medžiagų apykaitą ir riebalų apykaitą.

Naudojant vonias su sodos tirpalu galite lengvai numesti svorio, tačiau kursas neturėtų trukti ilgiau nei 14 dienų. Rekomenduojamas procedūrų skaičius per dieną – 1. Kontraindikacijos panašios į gazuotų kokteilių vartojimą viduje.

Sodos vonios

Svorio metimo rezultatai po sodos vonių vidutiniškai iki 2 kg per procedūrą. Riebalų masės mažėjimo greitį įtakoja individualios organizmo savybės, būtent polinkis į nutukimą.

Poveikis pasiekiamas dehidratuojant. Todėl prieš pradėdami kursą turėtumėte pasitarti su gydytoju.

Sodos vonių receptai:

Komponentai	Efektas	Receptas
Jūros druska ir soda	Vonios padeda pašalinti riebalų sankaupas ir celiulitą. Oda tampa elastinga, išnyksta spuogai	Jūros druska – 150 g, levandų aliejus – 5-7 lašai, soda – 125 g Mišinys ištirpinamas ne aukštesnės kaip 38 laipsnių temperatūros vandens ir supilamas į vonios kambarį. Procedūros trukmė 20-30 min
Imbieras ir soda	Suskaido riebalų sankaupas	5 lašai aliejaus, 500 g sodos. Po fizinio krūvio rekomenduojama tirpalą pilti į vonios kambarį. Procedūra atliekama prieš miegą, praėjus 2 valandoms po vakarienės. Trukmė – 10-20 min
Anticeliulitinis šveitimas	Šalina celiulitą, skatina riebalų skaidymąsi, tonizuoja ir valo odą	3 šaukštai avižinių dribsnių, 2 valg. šaukštai sodos, 50 ml vandens. Sudedamosios dalys turi būti sumaišytos ir iškart po paruošimo įtrinamos į probleminę vietą. Trukmė – 10 min

Svorio netekimas pagal Neumyvakiną

Profesorius Neumyvakinas yra žinomas dėl savo įsipareigojimo alternatyviems gydymo metodams. Jis tvirtina, kad geriama soda ne tik skatina svorio mažėjimą, bet ir suardo cholesterolio plokšteles. Šiai temai jis skyrė daug straipsnių ir vaizdo pamokų ir mano, kad miltelių naudojimas gali išgydyti rimtas ligas.

Gydytojo Neumyvakino teigimu, po sodos procedūros įvyksta visiškas kraujo ląstelių atsinaujinimas, atsistato rūgščių-šarmų pusiausvyra.

Profesoriaus metodas turi vienodą skaičių gerbėjų ir neapykantų. Kiekvieną jo straipsnį lydi daug ginčų, nes per 3 dienas numetus 10 kg rezultatai kelia susirūpinimą tarp kitų specialistų. Gydytojai mano, kad aktyviai svorio metančios moterys rizikuoja rimtai. Todėl prieš pradedant gydymą būtina pasikonsultuoti su gydytoju ir pašalinti širdies patologijų riziką. Jei nėra kontraindikacijų, galite žingsnis po žingsnio vadovautis rekomendacijomis:

1. 1. Kursą turėtumėte pradėti nuo minimalios kontrolinės dozės ir atidžiai stebėti savo būklę. Pradinė dalis – ant arbatinio šaukštelio galiuko užpilti kepimo soda. Palaipsniui kiekį galima didinti, bet atsargiai. Porcijos keitimas turėtų vykti sklandžiai, be staigių šuolių. Tai reiškia, kad per 4 dienas nueiti nuo peilio galo iki pilno arbatinio šaukštelio yra rizikingas reikalas.
2. 2. Sodai ištirpinti naudokite kambario temperatūros vandenį. Profesoriaus teigimu, karštas vanduo kartu su milteliais gali sunaikinti stemplės gleivinę. Šaltas vanduo slopins gydomąjį poveikį.
3. 3. Gėrimas geriamas bent tris kartus per dieną prieš valgį.
4. 4. Kurso trukmė, pasak gydytojo, derinama individualiai, atsižvelgiant į paciento būklę. Jis tvirtina, kad soda yra absoliučiai nekenksmingas produktas. Todėl procedūras galima tęsti ilgą laiką, pasirodžius rezultatams periodiškai darant trumpą pertraukėlę.
5. 5. Turite atidžiai stebėti naudojamų miltelių galiojimo datą.
6. 6. Gydytoja rekomenduoja geriamąją sodą derinti su sodos vonelėmis ir klizmomis. Tirpalą sudaro 1 arbatinis šaukštelis produkto ir 1 litras vandens. Procedūra turi būti atliekama kiekvieną dieną, po dviejų savaičių - kas antrą dieną.

Kursas prasideda tris dienas geriant gėrimą tris kartus per dieną, tada daroma 3 dienų pertrauka ir vėl tęsiamas gėrimas.

Ir šiek tiek apie paslaptis...

Vienos mūsų skaitytojos Ingos Ereminos istorija:

Mane ypač slėgė mano svoris, būdamas 41 metų, svėriau net 3 sumo imtynininkus kartu, būtent 92 kg. Kaip visiškai atsikratyti antsvorio? Kaip susidoroti su hormoniniais pokyčiais ir nutukimu? Tačiau niekas nesubraižo ir neatrodo jaunesnio už jo figūrą.

Bet ką daryti, kad numestumėte svorio? Lazerinė riebalų nusiurbimo operacija? Sužinojau – ne mažiau nei 5 tūkstančius dolerių. Aparatinės procedūros – LPG masažas, kavitacija, RF liftingas, miostimuliacija? Šiek tiek pigiau - kursas kainuoja nuo 80 tūkstančių rublių su dietologo konsultantu. Žinoma, galite bandyti bėgti ant bėgimo takelio, kol išprotėsite.

Ar galima numesti svorio su soda, ar visa tai yra mitas? Taip, šis metodas naudojamas. Ir kai kurie netgi mano, kad tai veiksminga. Natrio bikarbonatas (cheminis kepimo sodos pavadinimas) yra žinomi balti milteliai, naudojami ne tik kepimui ar paviršiams valyti, bet ir skrandžiui bei šlaunims suploninti.

Su soda galite numesti svorio, jei ją gersite, tai yra, gersite, galite laikytis receptuose nurodytos dozės. Tačiau pirmiausia pažiūrėkime, kodėl naudojant šį ingredientą riebalų perteklius palieka pilvą, sėdmenis ir šlaunis. Kepimo soda yra natrio druska, kuri padeda atkurti natūralią šarminę terpę organizme. Vartojant per burną, dėmesys – labai mažais kiekiais pagerėja virškinimo procesai. Be to, natrio bikarbonatas yra puikus metabolizmo katalizatorius apskritai.

Kaip numesti svorio naudojant soda – žemiau pateikiami trys paprasti jūsų pasirinkimo receptai. Naudokite vieną iš siūlomų sodos vartojimo būdų.

Pabandykite ištirpinti ketvirtį arbatinio šaukštelio miltelių stiklinėje šilto vandens.
Vartokite griežtai prieš valgį.
Tačiau norint pasiekti didesnį efektą, geriausia ruošti šį gėrimą: išspauskite trijų citrinų sultis, įpilkite 1 arbatinį šaukštelį sodos ir gautą mišinį užpilkite 1 litru vandens, tada gerai išmaišykite. Per dieną šio limonado reikia išgerti iki 3 stiklinių, pirmuosius 250 ml. Geriausia gerti ryte nevalgius, o likusią dalį – per dieną, ne vėliau kaip 30 minučių prieš valgį. Taigi, naudodami kepimo sodą ir citriną, galite numesti svorio veiksmingiau nei naudodami įprastą natrio bikarbonato tirpalą (žr. pirmąjį metodą), nes citrusiniai vaisiai yra puikus natūralus diuretikas, turi organizmą valončių savybių, taip pat yra daug vitaminų. . Per dvi savaites vartodami šį gėrimą galite atsikratyti 2-3 kg. antsvorio, o riebalų sankaupos pilvo srityje sumažės. Laikantis saikingos mitybos ir papildomo fizinio aktyvumo.

Trečias būdas numesti svorio naudojant soda – maudytis vonioje, pridedant šių miltelių. Juos nesunku paruošti: paimkite 300 gr. soda ir ištirpinkite 200 litrų (standartinio vonios dubenėlio tūrio) karšto vandens, jo temperatūra turi būti ne žemesnė kaip 38-40 laipsnių. Po to išsimaudykite kaip įprastai, tačiau laiką vandenyje apribokite iki 20-30 minučių. Procedūros esmė – pagreitinti limfos apykaitą, dėl to pastebimas svorio kritimas, kartais net iki 1,5 kg. Tačiau ryškų efektą galima pasiekti, jei atliksite 10 vonių kursą, kuris turi būti atliekamas kas antrą dieną. Beje, tai ne visada yra svorio metimas, gali būti, kad pagerės tik odos kokybė. Na, o kiek svorio galite numesti, priklauso nuo jūsų. Vien vonios su sočia mityba ir sėsliu gyvenimo būdu jūsų neišgelbės.

Soda taip pat turi kontraindikacijų. Nevartokite tirpalo, kuriame yra natrio bikarbonato, jei sergate šiomis ligomis ar sąlygomis:

Virškinimo trakto ligos, ypač ūminėje stadijoje;

Nėštumas.

Taip pat sodos vonių neturėtų vartoti sergantieji cukriniu diabetu ir sergantieji širdies ir kraujagyslių ligomis. Priešingu atveju gėrimai ir procedūros su kepimo soda gali būti geras jūsų dietos papildymas.

18.04.2019 20:05:00 20 paprastų būdų sudeginti daugiau kalorijų Numesti perteklinį svorį lengva! Kramtykite gumą ir gerkite žaliąją arbatą – apie šiuos ir kitus būdus sudeginti daugiau kalorijų rasite mūsų straipsnyje. Jas įgyvendinti užtrunka vos minutę!

17.04.2019 21:19:00 8 lieknų žmonių paslaptys Ar žinote tuos žmones, kurie gali valgyti bet ką, nevaržo savęs ir niekada nepriauga svorio? Priežastis dažnai būna ne tik geri genai, bet ir teisingas požiūris į maistą. Kas tai yra, sužinosite mūsų straipsnyje!

16.04.2019 15:56:00 6 būdai atsikratyti pilvo riebalų Daugelis žmonių svajoja atsikratyti pilvo riebalų. Kodėl ten? Nes papildomi kilogramai pirmiausia nusėda ant skrandžio, sugadindami kūno išvaizdą ir sukeldami pavojų sveikatai. Tačiau šie metodai padės ištaisyti situaciją!

Ar galima numesti svorio su soda? Pagrindiniai būdai numesti svorio su soda.

Ar galite numesti svorio su soda? Pasirodo, paprastas ir prieinamas produktas ne tik išgelbės jus nuo papildomų kilogramų, bet ir, tinkamai naudojamas, padės pagerinti jūsų organizmo sveikatą.

Svorio metimas naudojant soda: nauda ir žala

• Neseniai pasirodė daug publikacijų apie jo naudojimą svorio metimui. Ar šis lieknėjimo būdas tinkamas visiems ir ar tikrai įmanoma atsikratyti tų nekenčiamų papildomų centimetrų? Išsiaiškinkime.
• Natrio bikarbonatas arba mums geriau žinomas kasdieniame gyvenime. Sodos pagalba atsikratome rėmens, skalaujame gerklę ir dantį, malšiname dirginimą nuo vabzdžių įkandimų, gaminame sodos voneles nuo kojų tinimo.
• Tačiau pasirodo, kad yra daug būdų numesti svorio naudojant soda. Tai apima natrio bikarbonato naudojimą viduje ir sodos vonias, įvyniojimus, klizmas ir įvairius sodos gėrimus. Visi jie vyksta, o tų, kurie patys naudoja soda procedūras, atsiliepimai yra prieštaringiausi.

• Nesveika mityba, nepakankamas šviežių daržovių ir vaisių vartojimas, netinkamas dienos vandens balansas, nejudrus gyvenimo būdas, žalingi įpročiai, užterštas oras – visa tai veda prie rūgščių-šarmų pusiausvyros organizme disbalanso.
• Visi šie veiksniai sukelia organizmo rūgštėjimą ir dėl to atsiranda papildomų kilogramų bei šlakų. Oda įgauna nesveiką atspalvį, praranda elastingumą, atsiranda celiulitas, lėtinės ligos.
• Natrio bikarbonatas padeda atkurti rūgščių ir šarmų pusiausvyrą organizme iki šarminio lygio. Be to, norėdami numesti svorio, galite jį vartoti ne tik viduje. Išorinės procedūros su natrio bikarbonatu įvyniojimų ir vonių pavidalu gerina limfos ir kraujotaką, intensyviau valosi organizmas.

Svarbu: Teigiamas sodos poveikis organizmui yra susijęs su kraujo šarmėjimu, taigi ir išsivadavimu nuo rūgštėjimo, dėl kurio atsiranda įvairių ligų, šlakų ir greito organizmo senėjimo.

• Tačiau neturėtume pamiršti, kad natrio bikarbonatas yra stiprus cheminis reagentas, turintis šarminių savybių. Todėl piktnaudžiavimas soda ir nekontroliuojamas jos naudojimas svorio metimui gali padaryti daugiau žalos organizmui nei naudos.
• Tai ypač pasakytina apie žmones, sergančius lėtinėmis alerginėmis ligomis, diabetu, kepenų ir inkstų, virškinimo trakto ir kitomis ligomis.

Kaip ryte gerti soda norint numesti svorio: arbatinį šaukštelį tuščiu skrandžiu, kad numestumėte pilvo riebalus?

• Kad nepakenktumėte savo kūnui, turėtumėte naudoti švelnų sodos gėrimo metodą. Šias rekomendacijas dėl sodos tirpalo vidaus naudojimo sukūrė garsus rusų akademikas Neumyvakinas.
• Nevalgius ištirpinkite 1/2-1 arbatinį šaukštelį stiklinėje karšto vandens. Sodos tirpalą reikia gerti 30 minučių prieš pusryčius. Rekomenduojamas soda vartojimo kursas yra 21 diena.
• Ši technika leidžia pašalinti atliekas ir toksinus, radioaktyvius elementus ir sunkiuosius metalus.

Svarbu: jei nesilaikysite sodos tirpalo koncentracijos, kai naudojamas viduje, galite susirgti komplikacijų, pasireiškiančių viduriavimu ir įvairiomis vidaus organų gleivinės erozijomis.

Kepimo soda ir citrina svorio netekimui: kaip vartoti?

• Svorio metimo būdas naudojant citrinų sultis ir soda yra labai populiarus tarp lieknėjančių žmonių. Kaip žinote, citrina yra stiprus kraujo šarminimo stimuliatorius, nepaisant rūgštaus skonio.
• Ir kartu su dvigubu poveikiu pasireiškia rūgščių ir šarmų pusiausvyros normalizavimas organizme.
• Dėl to suaktyvėja medžiagų apykaitos procesai, organizmas intensyviau išlaisvinamas iš toksinų, normalizuojasi virškinimas, stabilizuojamas svoris.

Kaip tinkamai paruošti sodos-citrinų gėrimą svorio metimui?

1. 1/2 arbatinio šaukštelio ištirpinti pusėje stiklinės išgryninto šilto vandens.
2. Įpilkite šviežiai spaustų citrinos sulčių iš pusės citrinos.
3. Įpilkite išvalyto vandens, kol stiklas bus pilnas.

SVARBU: Reikėtų prisiminti, kad sergant virškinimo trakto ligomis, būtent: gastritu, skrandžio opalige, pankreatitu, enteritu ir kitomis ligomis, citrininės sodos gėrimo vartoti nerekomenduojama dėl galimo paūmėjimo ir sveikatos pablogėjimo.

Sodos ir citrinos sulčių gėrimą reikia gerti 30 minučių prieš valgį arba po sporto. Reikia gerti mažais gurkšneliais. Įprastas gėrimo vartojimo kursas yra dvi savaitės.

Vonia su soda ir jūros druska svorio netekimui: kiek sodos reikėtų dėti?

• Metodas, kaip numesti papildomų svarų naudojant sodos-druskos voneles, yra naudojamas skubiai numesti svorio ir neturėtų būti naudojamas ilgą laiką.
• Svorio netekimo mechanizmas susijęs su skysčių ištraukimu iš odos ląstelių su druskos tirpalu.
• Dėl tokių vonių kurso pastebimas probleminių pilvo, šlaunų ir sėdmenų sričių tūrio sumažėjimas. Svorio metimo naudojant sodos voneles metodo autoriai siūlo per vieną procedūrą sumažinti svorį iki 500 g.

Bendrosios sodos-druskos vonios taisyklės

1. Dvi tris valandas prieš išsimaudant negalima valgyti ir gerti vandens.
2. 200-250 litrų vandens voniai reikia paimti 500 g jūros druskos ir 200 g.
3. Vandens temperatūra vonioje neturi viršyti 38-40°.
4. Vonioje reikia išgerti stiklinę karštos arbatos be cukraus. Gerti mažais gurkšneliais.
5. Vonios procedūros trukmė turėtų būti 10-15 minučių. Kontroliuokite savo vonios laiką pagal tai, kaip jaučiatės.
6. Vonioje rekomenduojama sėdėti taip, kad vandens lygis būtų žemiau krūtinės.
7. Po vonios nereikėtų nusiprausti kūno, o apsivynioti į paklodę ir apie 40 minučių prakaituoti po antklode.
8. Gerti ir valgyti galima tik praėjus valandai po vonios.

SVARBU: Sodos ir druskos vonios gali sudirginti ir išsausinti odą. Jei atsiranda net menkiausias tokių simptomų pasireiškimas, procedūrą reikia nutraukti.

Kepimo soda klizmos svorio netekimui

• Sodos klizmos naudojamos žarnynui išvalyti nuo toksinų ir atliekų. Labai dažnai tirpalai su soda yra naudojami klizmuose nuo kūno apsinuodijimo ir viduriavimo.
• Šarminė aplinka neutralizuoja išmatų rūgštingumą. Tuo pačiu metu normalizuojasi virškinamojo trakto veikla, išnyksta skausmingi spazmai ir dispepsiniai simptomai.
• Metant svorį svarbu išvalyti organizmą nuo dumblo. Sodos klizmų ciklas padės išvalyti žarnyną nuo toksinų ir tuo pačiu atsikratyti 2-3 kg antsvorio.

Kaip tinkamai atlikti sodos klizmas norint numesti svorio?

1. 1 valgomąjį šaukštą ištirpinkite 1 litre karšto vandens.
2. Pirmiausia, naudodami klizmą, išvalykite žarnyną 2 litrais švaraus geriamojo vandens. Vandens temperatūra turi būti 20–22 laipsnių.
3. Tada paruoštu sodos tirpalu, atšaldytu iki 38°-40° temperatūros, daryti klizmą. Jei įmanoma, sodos tirpalą palaikykite žarnyne 20-30 min.

Jei jaučiatės gerai, tokios klizmos daromos pirmą dieną – ryte ir vakare, o sekančiomis dienomis – kas antrą dieną savaitę.

SVARBU: Sergant virškinamojo trakto ligomis, sodos klizmas reikia vartoti atsargiai ir vartoti pasitarus su gydytoju.

Kepimo sodos įvyniojimas svorio metimui

• Įvyniojimai su karštu sodos tirpalu padeda pagreitinti svorio metimo procesą. Norėdami tai padaryti, ištirpinkite šaukštą natrio bikarbonato karštame vandenyje (1 litras). Marlės ar medvilninio audinio gabalai suvilgyti sodos tirpale, lengvai išgręžiami ir uždengiamos probleminės vietos.
• Tada pritvirtinkite marlę maistine plėvele. Kūnas uždengiamas šilta antklode, o kompresas laikomas 20 min. Įvyniojimo procedūrą reikia užbaigti nusiprausus po šiltu dušu.

Dieta su kepimo soda svorio netekimui: režimas

• Tirpalo gėrimas negarantuoja svorio netekimo, jei mesdami svorį nesilaikysite mažai kalorijų turinčios dietos.
• Tokiu atveju reikėtų palaikyti hidratacijos režimą ir per dieną išgerti 1,5-2 litrus švaraus geriamojo vandens. Sodos dietos metu rekomenduojama skirti deramą dėmesį fiziniam aktyvumui.
• Svorio metimas su soda yra skubus ir trumpalaikis svorio metimo būdas. Sodos dieta nereikėtų piktnaudžiauti, nes numetus 2-3 kg, dėl virškinimo trakto komplikacijų gali pakenkti sveikatai.

Kepimo soda su medumi svorio netekimui

Vandens, sodos, citrinos, cinamono ir medaus kokteilis degina riebalų sankaupas

Medus kartu su soda ne tik koreguoja riebalus deginančio gėrimo skonį, bet ir sušvelnina šarminį sodos poveikį gleivinėms.

Malonaus sodos ir citrinos kokteilio svorio metimui receptas

• 1/2 arbatinio šaukštelio kepimo sodos ištirpinkite 1/2 puodelio verdančio vandens, įdėkite citrinos griežinėlį ir žiupsnelį malto imbiero miltelių bei cinamono.
• Kai tirpalas sušils, įpilkite į jį desertinį šaukštą natūralaus medaus.

Išorinis sodos su medumi naudojimas šveitiklio pavidalu sukelia celiulito darinių rezorbciją probleminėse vietose, pagerina limfos tekėjimą ir kraujotaką.

• 2 valgomieji šaukštai maltų avižinių dribsnių sumaišomi su 1 valgomuoju šaukštu skysto muilo. Į mišinį įpilkite po 1 valgomąjį šaukštą kepimo sodos ir medaus.
• Gautu šveitikliu užtepamos šlaunys, rankos, pilvas ir 10 minučių intensyviai masažuojamos probleminės vietos.
• Tada šveitiklis nuplaunamas šiltu vandeniu. Tokias procedūras galima atlikti 10 dienų per dieną.

Kepimo soda su imbieru svorio netekimui: vartojimo receptas

• Imbiero šaknis jau seniai naudojama daugelyje svorio metimo dietų. Tai gerai žinomas imunomoduliatorius ir daugelio vitaminų bei mineralų šaltinis.
• Imbieras gerina medžiagų apykaitos procesus, yra geras diuretikas, greitina kraujo ir limfos tekėjimą, skatina virškinimo procesus, turi choleretinių savybių.
• Imbiero derinys su soda ir citrina laikomas efektyvia priemone numesti svorio kartu su dieta ir sportine veikla.

Gėrimas iš imbiero, sodos ir citrinos svorio metimui

SVARBU: gerdami šį gėrimą stebėkite savo sveikatą. Jei jūsų sveikata šiek tiek pablogėja, atsisakykite šio kokteilio, ypač tiems, kurie turi problemų su virškinimo traktu.

Kefyras su soda svorio netekimui: kaip vartoti

• Daugelis žmonių svorio metimui naudoja neriebų kefyrą. Kefyras kiek sušvelnina agresyvų sodos poveikį gleivinėms ir jį patogiau toleruoja lieknėjantys.
• Į stiklinę kefyro įdėkite 0,5 arbatinio šaukštelio ir 0,5 arbatinio šaukštelio cinamono ir gerai išmaišykite gėrimą.
• Kefyro-sodos kompoziciją geriausia naudoti ryte 30 minučių prieš pusryčius ir 1-1,5 valandos prieš miegą.

Kiek dienų reikia gerti soda norint numesti svorio?

• Jei gerai toleruojate sodos tirpalą ir ši procedūra neturi įtakos jūsų savijautai, tuomet rekomenduojamas svorio metimo kursas paprastai yra 21 diena.
• Jei epigastriniame regione atsiranda diskomfortas ir bendras sveikatos pablogėjimas, geriau nustoti gerti sodos tirpalą ir pereiti prie kitų svorio metimo dietų.

Kontraindikacijos sodos naudojimui svorio netekimui

Prieš pasirinkdami svorio metimo būdą naudojant soda, turėtumėte objektyviai įvertinti savo sveikatą ir su visa atsakomybe žiūrėti į tokį svorio metimą.

Yra kontraindikacijų, kai nerekomenduojama naudoti soda metodo svorio metimui, nes tai gali pakenkti jūsų sveikatai.

Mes išvardijame pagrindines kontraindikacijas dėl kepimo sodos naudojimo svorio netekimui:

• uždegiminiai procesai virškinimo trakte
• širdies ligos
• flebeurizmas
• nėštumas ir žindymas
• diabetas
• padidėjęs kraujo rūgščių ir šarmų balansas į šarminę pusę
• viduriavimas

Vaizdo įrašas, įspėjantis apie dietinę soda

Kepimo soda svorio netekimui: apžvalgos

Šios medžiagos cheminė formulė yra NaHCO 3. Kiti jo moksliniai pavadinimai yra natrio bikarbonatas, natrio bikarbonatas arba natrio bikarbonatas. Tačiau mes žinome šiuos baltus smulkius kristalinius miltelius kaip soda (kepimui, arbatai ar gėrimui). Naudojame kulinarijoje - kepimui, buityje - įvairių paviršių valymui, medicinoje - tam tikrų skausmingų būklių gydymui, kosmetologijoje - kaukėms ir šveitikliams ruošti. Na, mes darome sau naują atradimą: soda lieknėjimui yra unikalus būdas kovoti su papildomais kilogramais, sukeliantis prieštaringas nuomones.

Apie naudą

Šiuolaikinė medicina kelia abejonių dėl teigiamo sodos poveikio žmogaus organizmui dėl daugybės pavojingų vidinio vartojimo pasekmių. Tai lemia dviprasmišką požiūrį į šį svorio metimo būdą. Ir vis dėlto, šie milteliai jau seniai naudojami tam tikrų negalavimų simptomams palengvinti. Ir, kaip rodo praktika, tai padeda juos pašalinti bent jau pirmą kartą. Visos naudingos šios medžiagos savybės yra dėl paprastos cheminės sudėties.

Cheminė sudėtis:

• vanduo (vandenilis + deguonis) sušvelnina kitų komponentų agresyvų poveikį ir apsaugo nuo dehidratacijos, tačiau jo čia labai mažai;
• anglys (pelenai) – absorbentas, skatinantis efektyvų organizmo valymąsi ir atliekantis pagrindinę funkciją;
• natris sustiprina anglies poveikį organizmui ir skatina gilesnį jos įsiskverbimą į ląsteles.

Naudingos savybės:

• pašalina vandens perteklių iš organizmo;
• šalina atliekas ir toksinus, mažina viduriavimą, vėmimą, dehidrataciją, tirpdo inkstuose ir tulžies pūslėje susidariusius akmenis;
• naudojamas onkologijoje kaip tradicinis gydymo metodas;
• neutralizuoja rūgštis, naudojamas cistito gydymui;
• turi baktericidinį poveikį, skiriamas nuo grybelinių ligų (pienligės) ir peršalimo;
• turi priešuždegiminį poveikį, gydo psoriazę, mažina vystyklų bėrimą;
• padidina tonusą esant lėtiniam nuovargiui;
• teigiamai veikia vestibiuliarinį aparatą, padeda įveikti jūros ligą ir judesio ligą transporte;
• padeda susidoroti su alkoholizmu, rūkymu, priklausomybe nuo narkotikų;
• plonina ir pašalina gleives, minkština stiprų kosulį;
• tirpdo pavojingas druskų nuosėdas sąnariuose, palengvina artrozę, osteochondrozę, artritą, radikulitą, podagrą, reumatą;
• mažina rūgštingumą, susidoroja su rėmuo, raugėjimu;
• malšina danties ir galvos skausmą;
• stabilizuoja širdies ritmą;
• yra antihistamininis preparatas.

Svorio metimo mechanizmas:

• limfinės sistemos aktyvinimas (išsiurbia audinius ir organus);
• riebalų skaidymas;
• atliekų, radionuklidų, toksinų ir vandens pertekliaus pašalinimas;
• medžiagų apykaitos normalizavimas;
• savaiminio išsivalymo procesų atkūrimas;
• sumažinti įtampą ir stresą, dėl kurio daugeliui žmonių kyla apetitas;
• yra ir - atsikrato celiulito.

Tad nenuostabu, kad soda taip aktyviai naudojama kaip lieknėjimo priemonė – vartojama į vidų, daroma įvyniojimų ir klizmų, maudoma vonioje. Visa tai padeda greitai ir efektyviai atsikratyti papildomų svarų.

Įdomus faktas. Kepimo soda kartais gelbsti sportininkus. Jis padidina pH lygį, taip sumažindamas pieno rūgšties gamybą raumenyse. Tai suteikia analgezinį poveikį ir prailgina ištvermę varžybose.

Apie žalą

Nusprendę lieknėti su soda, nepamirškite, kad tai cheminė medžiaga, reagentas, šarmas. Todėl reguliarus jo naudojimas gali sukelti šalutinį poveikį, atsižvelgiant į kontraindikacijas.

Kontraindikacijos:

• avitaminozė;
• alergija;
• nėštumas;
• aukštas spaudimas;
• gastritas;
• laktacija;
• menstruacijos;
• odos vientisumo pažeidimas, kai naudojamas išoriškai;
• padidėjęs odos jautrumas;
• skrandžio rūgštingumo problemos;
• diabetas;
• sunkios virškinimo trakto patologijos;
• opaligė.

Šalutiniai poveikiai:

• vidinis kraujavimas;
• galvos svaigimas, silpnumas, letargija;
• žaizdų supūliavimas naudojant sodos vonias ir įvyniojimus;
• opų, gastrito ir kitų virškinimo trakto patologijų paūmėjimas;
• gleivinės nudegimas įkvėpus garus;
• epidermio sudirginimas, kai naudojamas išoriškai;
• pykinimas, vėmimas, pilvo pūtimas, viduriavimas vartojant per burną;
• jėgų praradimas, depresija.

Taigi soda, prie kurios esame įpratę, gali būti ne tokia saugi, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio. Ypač visi šie punktai yra susiję su jo naudojimu viduje. Išorinis naudojimas retai sukelia nepageidaujamų pasekmių.

Beje. Alerginės reakcijos į soda nebuvo oficialiai užregistruotos.

Privalumai ir trūkumai

Atsižvelgiant į tai, kad šis šarmas gali turėti ir naudingą, ir žalingą poveikį organizmui, turite iš anksto nustatyti, ar jo naudojimo rizika yra pagrįsta. Ar svorio metimas vertas jūsų sveikatos? Pasverkite privalumus ir trūkumus.

Privalumai:

• paprastumas: visi norintys gali ištirpinti sodą stiklinėje vandens ir išgerti, tai nereikalauja nei pastangų, nei laiko;
• prieinamumas: tai pigus produktas, jo netrūksta;
• apetito praradimas: tai svorio metimo būdas, kai visai nesinori valgyti;
• turi gydomąjį poveikį daugeliui kūno sistemų, todėl kartu su svorio metimu gali pagerinti sveikatą;
• didelis svorio metimo metodų pasirinkimas.

Trūkumai:

• dedamas į patiekalus, blokuoja visas naudingas vitaminų savybes;
• ardo dantų emalį;
• suteikia tik simptominį gydymą, todėl numetę svorio soda, tikėkitės paslėptų ligų protrūkių;
• labai dirgina ir laikui bėgant pažeidžia skrandžio gleivinę;
• sulėtina maistinių medžiagų įsisavinimą;
• sutrikdo medžiagų apykaitos procesus organizme (ir dėl to galite priaugti svorio, o ne jį numesti);
• soda dieta yra neveiksminga be maisto apribojimų ir be sporto;
• daug kontraindikacijų ir šalutinių poveikių.

Reguliariai vartojama soda gali rimtai pakenkti jūsų sveikatai – ir tai yra pagrindinis šio svorio metimo būdo trūkumas. Galbūt iš pradžių prasminga pasirinkti vonias ar įvyniojimus (kraštutiniais atvejais klizmą, nors ir kupinas jos pasekmių), kad patikrintumėte, kaip šie milteliai veikia šia kryptimi.

Iš praeities. Anksčiau, kaip žinome, kontraceptikų nebuvo. Tačiau žmonės visada ieškojo išeities. Pavyzdžiui, vyrai specialiai vartojo sodos tirpalus į vidų, kad sumažintų spermatozoidų aktyvumą. Tai įdomi savybė, ir tie stipriosios žmonijos pusės atstovai, kurie staiga nusprendė tokiu būdu numesti svorio, tikrai turėtų apie tai žinoti.

Metodai ir schemos, kaip numesti svorio

Rinkdamiesi svorio metimo būdą su soda, sutelkite dėmesį į savo kūno problemas. Kas labiausiai neramina: jei turite celiulitą, nustokite nuo kūno įvyniojimų, jei reikia numesti nedidelį kiekį kilogramų, išsimaudykite, jei bijote gerti tirpalą, darykite klizmas.

Sodos vonios

1. Užpildykite pusę vonios karštu vandeniu.
2. Jame ištirpinkite 500 gramų jūros druskos ir 300 gramų kepimo sodos. Leidžiama įlašinti 10-15 lašų eterinių aliejų, naudojamų anticeliulitinėms procedūroms: kadagio, mėtų, žaliojo obuolio, cinamono, citrinos.
3. Visos procedūros metu vanduo turi būti tos pačios temperatūros – apie 38–39 °C, todėl būkite pasiruošę nuolat į vonią pilti karšto vandens. Tuo pačiu metu neturėtumėte prakaituoti.
4. Veiksmo trukmė – pusvalandis, jei nėra nemalonių pojūčių.
5. Po sodos vonios nereikėtų nuplauti ir nusausinti, kad veikliosios medžiagos kurį laiką veiktų organizme.
6. Po procedūros patartina apsivilkti šiltą chalatą ir pagulėti bent pusvalandį. Atsipalaidavusiame kūne riebalų skaidymo procesas bus aktyvesnis.
7. Svorio metimo kursas – 10 procedūrų arba kol bus pasiektas norimas rezultatas.
8. Dažnumas - nuo 1 iki 3 kartų per savaitę.

Sodos tirpalas

1. Metodas Nr. 1. Pusę arbatinio šaukštelio sodos atskieskite 100 ml vandens. Gerti ryte tuščiu skrandžiu, pusvalandį prieš pusryčius, vieną kartą per dieną.
2. Metodas Nr. 2. Palikdami ankstesnes proporcijas, tris kartus per dieną pusvalandį prieš pagrindinį valgį gerkite sodos tirpalą. Norėdami numesti svorio, pirmiausia turite pasitarti su gydytoju ir atidžiai stebėti savo sveikatą.
3. Svorio metimo kursas – mėnuo.
4. Norėdami sustiprinti efektą, į vandenį galite įdėti riebalus deginančių maisto produktų, tokių kaip imbieras, pipirai, citrina ir cinamonas.

Dietinis gėrimas

Yra net dieta su soda, kuri apima mažai kalorijų turintį, neriebų maistą ir aktyvų bikarbonato naudojimą.

Leidžiami produktai:

• rudieji ryžiai, grikiai, sėlenos;
• grybai;
• neriebūs pieno produktai;
• liesos mėsos (geresnės vištienos krūtinėlės nerasite);
• daržovės ir vaisiai, išskyrus draudžiamus;
• riešutai ir sėklos;
• Arbata, kava;
• kiaušiniai.

Draudžiami produktai:

• alkoholis;
• bananai, vynuogės;
• balti ryžiai, makaronai;
• bulvės, kukurūzai, ankštiniai augalai, alyvuogės, alyvuogės, avokadai;
• cukraus;
• saldainiai;
• sultys, kompotai;
• padažai, majonezas, kečupas;
• subproduktai, rūkyta mėsa, dešros;
• greitas maistas;
• duona, pyragaičiai.

Meniu pavyzdys

Sodos tirpalo naudojimo schema

Nepaisant to, kad sodos dieta garsėja kaip viena veiksmingiausių, ji yra ir pati pavojingiausia, nes kartu su riebalais degina skrandžio gleivinę. Šiuo atžvilgiu dauguma gydytojų pasisako prieš šį svorio metimo metodą ir įspėja apie galimas pasekmes, kurios gali neigiamai paveikti būsimą gyvenimo kokybę.

Klizma

Kitas būdas numesti svorio yra veiksmingas, kaip rodo praktika, bet ekstremalus, kaip sako gydytojai. Tai valomosios klizmos su soda. Rezultatai labai įkvepiantys: minus 2 kg per dieną. Bet tai tik pirmą dieną, nes perdirbti produktai aktyviai pašalinami iš organizmo. Nereikia tikėtis, kad tirpalas atsikratys riebalinių ląstelių. Svorio mažėjimas atsiranda dėl išmatų išplovimo iš žarnyno, kurios nusėda ant sienelių ir trukdo normaliai funkcionuoti.

Norėdami atlikti valymo procedūras, jums reikės Esmarch puodelio. Tai patogiau padaryti vonios kambaryje. Iš pradžių pakaks litro tirpalo, o ateityje tūrį galima palaipsniui didinti.

Bazinio sodos tirpalo klizmai receptas. 30 gramų bikarbonato praskieskite 800 ml vandens. Įkaitinkite iki 40°C.

Taip pat turite pasirinkti valymo klizmų receptus, kad žarnynas būtų paruoštas agresyviam sodos tirpalui. Vanduo pašildomas tik iki 20 °C.

Kaip minkštinančius ingredientus galite vartoti 1 litrui vandens:

• šaukštas medaus ir citrinos sulčių;
• 2 šaukštai ramunėlių ar kitų vaistinių žolelių;
• 20 gramų natūralios kavos;
• 1 valgomasis šaukštas rupios jūros druskos.

Vykdykite klizmos instrukcijas:

1. Pirmiausia sušvirkškite 2 litrų tūrio valomąją klizmą. Laikykite jį tol, kol turite kantrybės. Ištuštinkite vidurius.
2. Iš karto po to sušvirkškite klizmą sodos tirpalu. Atidėti maksimalų laiką, bet ne ilgiau kaip pusvalandį. Ištuštinkite vidurius. Jei procedūra per skausminga, reikia ją nutraukti ir kitą kartą išbandyti mažesnes proporcijas.
3. Pakartokite procedūrą.
4. 2 valandas nieko nevalgykite.
5. Klizmas reikia daryti kas antrą dieną 10 dienų.

Kontraindikacijos tokioms klizmoms skiriamos atskirai, nes jos yra gana specifinės:

• žarnyno įtrūkimai;
• uždegiminiai procesai;
• hemorojus;
• viduriavimas.

Prieš eksperimentuojant su lieknėjimu naudojant sodos klizmas, vertėtų pasikonsultuoti su gydytoju.

I. P. Neumyvakino metodika

Ivano Pavlovičiaus vardas yra žinomas visiems, kurie domisi alternatyvia medicina. Šis gydytojas ir medicinos mokslininkas jau seniai propaguoja geriamąją sodą svorio metimui. Jo schema mažai skiriasi nuo klasikinės, tačiau yra tam tikrų niuansų.

Unikalių gydymo metodų autorius – Valstybinės premijos laureatas, medicinos mokslų daktaras, profesorius I. P. Neumyvakinas

Taigi, kokia yra natrio bikarbonato naudojimo esmė pagal Neumyvakiną.

1. Turėtumėte pradėti nuo medicininės apžiūros dėl kontraindikacijų, atlikdami visus reikalingus tyrimus ir gaudami gydytojo leidimą šiam svorio metimo būdui.
2. Pirmoji dozė yra žiupsnelis sodos miltelių stiklinėje vandens. Paskutinis (svorio metimo kurso pabaigoje) – pilnas arbatinis šaukštelis. Palaipsniui didėjančio suvartojamo kiekio principas leidžia organizmui priprasti prie naujovių.
3. Milteliams ištirpinti gydytojas rekomenduoja naudoti kambario temperatūros arba šiltą vandenį.
4. Į stiklinę tirpalo leidžiama įpilti 0,5 arbatinio šaukštelio medaus.
5. Jo nuomone, geriau vartoti tris kartus per dieną (o tuo ir skiriasi nuo klasikinės schemos), nevalgius.
6. Priešingai nei tradicinės medicinos atstovai, Neumyvakinas laiko sodą visiškai nekenksmingu produktu. Štai kodėl jis neriboja tokio didelio svorio metimo laiko. Pasiekėme norimą rezultatą – sustojome. Jei pasijutote blogai, nustojote jį naudoti. Jei pastebėjote, kad jūsų svorio metimo procesas sulėtėjo, laikas padaryti pertrauką. Gydytojas siūlo visame kame pasikliauti savo jausmais.
7. Ivanas Pavlovičius taip pat didelį dėmesį skiria naudojamos sodos kokybei. Jis turi būti labai šviežias, kitaip būtini procesai organizme nelauks. Kaip patikrinti, ar jūsų produktas aktyvus? Į miltelius įpilkite acto. Jei yra audringa reakcija, nedvejodami paruoškite sprendimą pagal ją ir numeskite svorį savo sveikatai.
8. Dar vienas reikšmingas skirtumas nuo tradicinės schemos: anot Neumyvakino, miltelių prieš geriant nereikia ištirpinti vandenyje. Galite jį nuryti sausą ir tada nuplauti. Tačiau būkite atsargūs: tai gali sukelti gleivinės nudegimą.
9. Tradicinėje gydytojo svorio metimo programoje taip pat skiriamos sodos klizmos ir vonios.

Sodos įvyniojimai

1. Garinkite odą karštoje vonioje.
2. Nuvalykite probleminę vietą su riebalų nuosėdomis šveitikliu, gerai įtrinkite ir nuplaukite.
3. 1 litre šilto vandens ištirpinkite 20 gramų sodos.
4. Įdėkite kitų recepte nurodytų riebalus deginančių ingredientų: garstyčių, imbiero, cinamono (vadinamojo), aliejų, druskos, medaus ar kosmetinio molio ().
5. Sugerkite tvarsčius tirpale ir apvyniokite probleminę vietą. Jei naudojate pastą, ją reikia tepti ant odos.
6. Apvyniokite spirale specialia maistine plėvele. Kryptis – iš apačios į viršų. Nepriveržkite per stipriai.
7. Įsisukite į antklodę, antklodę, chalatą.
8. Atsigulkite pusvalandį.
9. Nupjaukite ir nuimkite plėvelę ir tvarsčius.
10. Nusiplaukite po dušu.
11. Sutepkite vietą anticeliulitiniu lieknėjimo kremu.

Kokį sodos naudojimą svorio metimui pasirinksite, priklauso nuo jūsų. Mažai tikėtina, kad mitybos specialistai ir gydytojai čia ką nors patars, nes jie nepalaiko visų šių metodų. Vonios ir įvyniojimai yra tinkami, bet niekas neprisiims atsakomybės už klizmą ir tirpalo nurijimą.

Ar žinote, kad... Ar kepimo soda randama žmogaus kraujyje? Būtent tai suteikia sūroko skonio, kurį galima pajusti pakėlus sužeistą pirštą prie lūpų. Taigi toks lieknėjimo būdas kraujotakos sistemai atsilieps tik teigiamai.

Sunku pasakyti, kaip teisingai gerti sodos tirpalą, nes tai išskirtinai liaudies būdas numesti svorio. Dozės, kurso trukmė, naudojimo dažnumas – visa tai nustatoma bandymų ir klaidų būdu. Laimei, yra žmonių, kuriems pavyko sulieknėti naudojant šį metodą nepakenkiant savo sveikatai – tad nieko kito nelieka, kaip tik klausyti jų patarimų.

1. Neskieskite kepimo sodos šaltu ar karštu vandeniu.
2. Rekomenduojama paros dozė yra ne daugiau kaip 1 valgomasis šaukštas.
3. Išgėrę sodos, galite pradėti valgyti tik po pusvalandžio.
4. Negerkite tirpalo iš karto po valgio.
5. Kasdienis peroralinis vartojimas visada turi būti atliekamas tuo pačiu metu.
6. Nenaudokite natrio bikarbonato norint greitai numesti svorio – procesas turi būti laipsniškas ir gana lėtas. Priešingu atveju viskas baigsis daugybe komplikacijų ir greitu numestų kilogramų grąžinimu.
7. Į savo svorio metimo programą galite įtraukti vienu metu vartojamą tirpalą ir sodos vonias arba valymo klizmas ir vandens procedūras. Bet geriau nederinti dietos ir klizmos.

Tik laipsniškas ir ypač atsargus soda naudojimas svorio metimui leis jums nepakenkti savo sveikatai siekiant grožio.

Receptai

Dabar atėjo laikas pasirinkti receptą, atsižvelgiant į pasirinktą svorio metimo būdą.

Vidiniam naudojimui

• Su vandeniu

Populiariausias tirpalo paruošimo receptas yra paprastas vanduo su soda be jokių papildomų ingredientų. Problema ta, kad skirtingi šaltiniai pateikia skirtingas proporcijas. Todėl būkite itin atsargūs su jais. Jei reikia numesti mažiau nei 5 kg, stiklinei skysčio išgerkite pusę arbatinio šaukštelio miltelių. Planuose yra pašalinti 5-10 kg – tie patys 5 gramai bikarbonato ištirpsta 100 ml. Jei daugiau nei 10 papildomų kilogramų tapo problema, tai už tą patį stiklinę galite paimti visus 10 gramų veikliosios medžiagos. Atsižvelgiant į jūsų pradinį svorį ir norimą rezultatą.

• Su medumi

Tie, kurie jau patyrė tokio svorio metimo grožį, žino ne itin malonų gazuoto gėrimo skonį. Norėdami kaip nors paryškinti, naudokite soda su. Pirmiausia miltelius ištirpinkite vandenyje (proporcijas žr. ankstesniame recepte), tada pagal skonį įpilkite medaus (5 arba 10 ml).

• Su imbieru

Remiantis apžvalgomis, soda yra geras būdas numesti svorio, nors ne visi gali atlaikyti neįprastą, putojantį gėrimo skonį. 20 gramų tarkuotų raguotųjų šaknų užpilkite stikline virinto šilto vandens ir įdėkite nedidelį šaukštelį sodos. Kad gerai išmaišytų. Palikite 10-15 minučių. Prieš naudojimą suplakti. Vartokite vieną kartą per dieną, nepriklausomai nuo valgio.

• Su citrina

Tai padės sustiprinti ankstesnio gėrimo riebalų deginimo savybes. Norėdami tai padaryti, išlaikydami visas recepto proporcijas su imbieru, prieš dėdami sodos miltelius, į imbiero vandenį įpilkite 50 ml šviežiai spaustų koncentruotų citrinų sulčių. Iš karto noriu perspėti, kad mišinys yra branduolinis ir degantis, todėl pasirūpinkite savo skrandžiu.

Dėl įvyniojimų

• Klasikinis receptas

1 litre karšto vandens atskieskite šaukštą sodos.

• Su garstyčiomis

Sodos ir garstyčių miltelius sumaišykite lygiomis dalimis, įpilkite karšto vandens, kad gautumėte kreminės konsistencijos. Galite pridėti medaus.

• Su imbieru

Sumaišykite tarkuotą imbiero šaknį su soda milteliais lygiomis dalimis ir užplikykite karštu vandeniu, kad susidarytų tiršta pasta.

• Cinamonas

Sumaišykite sodą ir cinamono miltelius santykiu 1:1, garuose su karštu vandeniu iki reikiamo tirštumo.

• Su aliejais

Sodos miltelius galima skiesti persikų, migdolų, alyvuogių aliejais, taip pat į pastas įmaišyti citrusinių vaisių ir anyžių esterių.

• Su druska

Sumaišykite sodos miltelius ir jūros druską santykiu 1: 2. Atskieskite vandeniu arba aliejumi iki reikiamos konsistencijos.

• Su moliu

Sumaišykite soda ir mėlynąjį molį (1–3), įpilkite aliejaus.

• Su medumi

Sumaišykite sodos miltelius su skystu medumi (1–2).

Norėdami naudoti soda svorio metimui, jums reikia puikios sveikatos ir pakankamai drąsos. Šiandien dietologai ir kūno rengybos instruktoriai siūlo daugybę būdų, kaip kovoti su antsvoriu, kurie yra daug efektyvesni, moksliškai įrodyti ir saugesni nei šio tirpalo vartojimas per burną. Taigi gerai pagalvokite prieš pradėdami atsižvelgti į šią techniką.