Kā mainīt savu raksturu ir pārāk grūti. Vai ir iespējams mainīt savu raksturu? Savas uzvedības analīze

Es vienmēr esmu domājis, kā raksturs ietekmē cilvēka dzīvi. Daudziem maniem paziņām dzīvē veicas, viņi ir iedzīvojušies, stingri stāv uz kājām: viņiem ir darbs, ģimene, laimīgus dara bērni. Bet citiem vienkārši nepaveicas: viņi nevar atrast darbu, un ģimenē kaut kas neiet labi. Katram ir savs raksturs, savs liktenis – to es sapratu noteikti. Un katrs sasniedz savus mērķus dzīvē dažādos veidos: kāds neatlaidīgi, kāds neuzkrītoši, un kāds vispār ir vienaldzīgs pret absolūti visu.

Es nevaru teikt, ka ir ideāli cilvēki. Varbūt es esmu skeptiķis un pesimists, bet es redzu cilvēkos negatīvās puses, un, ja viņi ir tuvi vai radinieki, tad bieži izsaku viņiem komentārus. Man ir arī savas negatīvās puses, bet, ja uz lietām skatās reāli, tas viss ir tāpēc, ka manā dzīvē papildus priekam un priecīgiem brīžiem ir daudz negatīvisma.

Kas ir raksturs

Man nav noslēpums, ka cilvēka dzīves kvalitāte, viņa laime un veiksme ir pilnībā atkarīga no viņa rakstura. Galu galā, kā jau teicu iepriekš, mūsu liktenis izvēršas savādāk. Pat cilvēki ar vienādām spējām gūst dažādus rezultātus. Ko es cenšos? Jo cilvēki, pateicoties savām ambīcijām un raksturam, sasniedz dažādas lietas.

No skolas mācību grāmatām mēs zinām, ka jēdzienam “rakstzīme” ir daudz definīciju. Manā izpratnē raksturs ir dažādu cilvēka īpašību noteikta kombinācija, kas izpaužas komunikācijā sabiedrībā, ģimenē un dažādās dzīves situācijās. Šīs īpašības nosaka attieksmi pret citiem cilvēkiem, pret dzīvi, pret sevi. Un, spriežot pēc šīs attieksmes, mēs nosakām, kāds ir cilvēka raksturs. Protams, es neesmu psihologs, bet tā ir mana izpratne par jēdzienu “raksturs”.

Rakstura maiņa

Mani vienmēr ir interesējusi psiholoģija. Skolas gados es viņu nopietni iepazinu. Tomēr psiholoģija un psiholoģiskas situācijas manā dzīvē ir bijušas vienmēr. Viss gāja labi gan mācībās, gan karjerā. Bet mana personīgā dzīve negāja labi. Nez kāpēc vienmēr jutos vainīga: ja puiši aizbrauca, tad vainīga bija mana; ja mani draugi nebija draugi, tā ir mana vaina. Tad man tas viss apnika, un, kā izrādījās, es vienkārši sastapu “nepareizos” cilvēkus. Bet es par to nepārliecinājos uzreiz.

Es tiecos pēc uzlabojumiem, gribēju mainīt savu raksturu, jo uzskatīju, ka pie visa vainīga es un mans raksturs. Jā, es to neslēpšu, es gribēju mainīt savu dzīvi uz labo pusi, mainīt dažas īpašības, pārvērst trūkumus priekšrocībās. Dzīve man kļuva savādāka, nekā biju iedomājusies iepriekš, es sapratu, ka esmu savas laimes arhitekts, un tas ir jārada man, nevis kādam citam.

Mani soļi, lai mainītu savu raksturu

Es nolēmu nopietni ieskatīties sevī. Noteikti gribēju ko jaunu: sasniegumus, panākumus, veiksmi, jaunus cilvēkus un labas paziņas. Šeit ir mani soļi:

Īpašības, kas man pašam nepatīk un kuras man ir jāmaina.

Jā, nav viegli iedziļināties sevī, bet tomēr es sazīmēju papīra lapu 3 kolonnās un savus trūkumus ierakstīju pirmajā. Man ir tā: tieksme uz depresiju, izolētība, mērķtiecības trūkums.

Pārvēršanās tikumos.


Šī ir otrā kolonna. Man ir jāpārvērš savi trūkumi priekšrocībās un jāsaprot šis jautājums. Ir svarīgi pieņemt savus trūkumus kā daļu no sevis, nevis būt neapmierinātam ar sevi, bet tikai noskaidrot, kāpēc tas tā ir. Man ir tendence uz depresiju daudzu iemeslu dēļ. Mūsu ģimenē ne vienmēr viss ir rožaini, un man bieži ir depresija.

Risināšanas veidi.


Es iztēlojos, kas vēlos būt un kā par tādu kļūt. Pretstats manai tieksmei uz depresiju ir spēja baudīt dzīvi, katru sīkumu un katru tās izpausmi. Es vizualizēju ne tikai priecīgus mirkļus, bet arī to uztveri. Galu galā arī priecāties var dažādi. Sāku rakstīt dienasgrāmatu, kurā parādījās mani dzīves plāni. Iesāku arī piezīmju grāmatiņu, kurā pierakstīju pazīstamus dzejoļus un paša sacerētus dzejoļus.

Es rakstīju sabiedriskumu un atvērtību kā pretstatu savai izolācijai. Es sāku vairāk uzticēties savam vīram un pretī jutu to pašu. Sāku viņam vairāk stāstīt par savām problēmām, bet te nianse ir tāda, ka es nesūdzos, bet gan dalos, runāju un kopā meklējam iespējamo izeju no problēmām.

secinājumus


Iztēlojos dažādas dzīves situācijas un pareizo izeju no tām. Tādejādi mainot savu raksturu, man kļuva vieglāk ne tikai sazināties ar cilvēkiem, bet arī vienkārši justies labāk par sevi. Sāku visam pieiet vieglāk un pārliecinošāk. Es ceru, ka mana sistēma jums palīdzēs.

Kādas ir jūsu metodes sava rakstura maiņai?

Lai saņemtu labākos rakstus, abonējiet Alimero lapas.

Ideālu cilvēku nav. Katrs no mums var būt dzīvespriecīgs, sabiedrisks, nervozs vai noslēgts. Ir dominējošās īpašības, un tieši tās nosaka cilvēka raksturu. Tas lielā mērā ietekmē starppersonu attiecības un panākumus dažādās nozarēs. Ja izvēlētais uzvedības modelis rada neērtības: agresivitāte atbaida cilvēkus, raudulība kaitina citus, un izolācija nemaz neļauj veidot jaunas paziņas, cilvēks domā, kā mainīt savu raksturu.

Kas ir raksturs

Vai ir iespējams mainīt savu raksturu? Lielākā daļa ekspertu uzskata, ka tas nav iespējams. Tā nav gluži taisnība. Jebkurš cilvēks var mainīt savu raksturu un tādējādi mainīt savu dzīvi. Bet tas nav viegls process, kas prasa maksimālu atbildību, sagatavošanos un skaidru rīcības plānu.

Ir daudz vieglāk mainīt savu uzvedību konkrētā situācijā. Teiksim, cilvēks ir nesavaldīgs un dusmās var kliegt uz jebkuru, vai tas būtu suns, paziņa vai priekšnieks. Iemācīties mierīgi reaģēt konfliktsituācijās būs vieglāk nekā pārlieku emocionalitāte dzīvē, kas var izpausties ne tikai karstā rūdījumā, bet arī nevaldāmos pozitīvos izvirdumos. Dažiem cilvēkiem patiks svešinieka apskāvieni un skūpsti, kad viņš uzzina par paaugstinājumu un jūtu pārpilnības dēļ dalās savā priekā ar citiem.

Pēc būtības raksturs ir ieradumi, uzvedība, stabils domāšanas veids un reakcija dažādās situācijās. Tas viss ir regulējams. Raksturs nav stingra sistēma, kuru nevar pārkonfigurēt. Tas vienkārši nosaka tieksmi rīkoties tā vai citādi.

Rakstzīmju veidošanās

Pirms sākat mainīt savu raksturu, ir svarīgi saprast, kā tas veidojas.

1. Faktiski tikai 5% rakstura tiek noteikti ģenētiskajā līmenī. Atlikušie 95% rodas sabiedrības un tiešās izglītības ietekmē. Piekrītiet: ja jūs būtu uzauguši citā valstī, ģimenē un ar dažādām tradīcijām un priekšstatiem par pareizo dzīvi, jūs būtu cilvēks, kas pilnīgi atšķiras no jūsu pašreizējā es.
2. Vecākiem vai viņu aizstājējiem ir tieša ietekme uz bērna rakstura attīstību. Tas attiecas ne tikai uz pieaugušo uzvedības pārņemšanu, bet arī uz viņu radītās attieksmes atcerēšanos. “Nejaucieties, klusējiet, jums netika lūgts” un “Atkārtojies, esi pirmais” ir krasā kontrastā. Un cilvēki, kas audzināti saskaņā ar šādiem noteikumiem, būs ļoti dažādi: viens izaugs nedrošs, bet otrs kļūs par dzimušu vadītāju.
3. Mainoties cilvēka sociālajam lokam, mēdz mainīties arī cilvēka raksturs, pielāgojoties vai atrodot kopīgus krustpunktus ar vidi.
4. Ir arī vecuma atšķirības. Jo jaunāks ir cilvēks, jo vieglāk ir pārkvalificēties. Ar vecumu mainīt iesakņojušos ieradumus ir daudz grūtāk. Jaunībā intereses atšķiras no pusaudža vecuma, briedums un vecums arī ļoti kontrastē.

Ir vērts padomāt, ka iedzimtā spēja mainīties nav viena un tā pati. Tāpat kā iekšējais spēks. Tāpēc dažiem tas var būt grūtāk. Un nevajag izmisumā. Un pielietojiet maksimālu pacietību.

Rakstura maiņa: kā rīkoties

Jūs varat gaidīt, kamēr jūsu raksturs mainās dzīves laikā un dažādās situācijās, vai arī varat nekavējoties rīkoties pats. Ir pienācis laiks pāriet pie jautājuma par to, kā mainīt savu raksturu.

Nepieciešamās darbības:

• Izpētiet savas rakstura iezīmes

Bez skaidras izpratnes par to, kas viņš ir, visi mēģinājumi radikāli mainīt viņa raksturu būs lemti neveiksmei. Vairākas nedēļas pierakstiet piezīmju grāmatiņā visas rakstura iezīmes, kuras atklājat sevī. Tas ir dabisks eksperiments, nekas nav jāslēpj. Būtu labi, ja papildus galvenajām īpašībām atrastos arī tās, kas parādās reti. Teiksim, ārkārtas situācijās.

• Saprotiet savas vēlmes iemeslu

Ir svarīgi saprast, kāpēc jūs nolēmāt kļūt citādāks. Vai šī vēlme ir patiesa? Citādi nekas neizdosies. Ja pārmaiņas vēlies nevis tu, bet gan kāds tev tuvs cilvēks vai apkārtējā vide, nevis tu personīgi, labāk mainīt vidi, nevis raksturu. Bez savas motivācijas nebūs iespējams virzīties uz priekšu. Ja ir rakstura izmaiņas, tās būs īslaicīgas. To nevar izdarīt bez personīga entuziasma.

• Izlemiet par vēlamo rezultātu

Daudzi cilvēki domā par to, kā mainīt savu raksturu uz labo pusi, un cieš neveiksmi cīņā ar sevi. Tas notiek tāpēc, ka nav skaidras izpratnes par to, kādam vajadzētu izskatīties vēlamajam varonim. Bet bez tā nav iespējams atrast vispareizākos un efektīvākos veidus, kā sasniegt mērķi. Labāk ir veltīt pāris dienas sava esošā un vēlamā rakstura analīzei, nekā bezjēdzīgi rīkoties, cerot uz rezultātu.

• Atrodi piemēru

Šeit nav runa par visa cita cilvēka tēla neapdomīgu klonēšanu. Bet, protams, jūsu vidē ir cilvēki, kas jūs iedvesmo vai apbrīno ar dažām īpašībām. Labākais veids, kā attīstīt sevī noteiktas iezīmes, ir vērot, kā cilvēki ar pareizo raksturu rīkojas un reaģē noteiktās situācijās.

Tas ir īpaši svarīgi kritiskās situācijās, kad ierastās reakcijas, kas ir cieši iesakņojušās smadzenēs, pārņems tavu uzvedību. Var palīdzēt iztēloties, ko darītu kāds cits.

Protams, jūs varat iztikt bez tā, izglītojot sevi, taču tas būs aptuvens norādījums, kas palīdzēs jums izsekot, cik labi veicas jūsu paša darbam.

• Atrodi savu dvēseles palīgu

Cilvēks, kuram jūsu negatīvās īpašības piemīt vēl izteiktākā formā. Sazinoties ar viņu, vērojot visas viņa rīcības sekas, diez vai vēlaties par tādu kļūt. Antimotivatora darbība var arī palīdzēt apzināties un periodiski atcerēties, kāpēc nolēmāt mainīties.

• Stingra pašdisciplīna

Ja jūs nevarat kontrolēt sevi, savas jūtas un emocijas, nav iespējams mainīt savu raksturu. Ievadiet noteiktu ikdienas rutīnu, pierakstiet savus lolotos mērķus un veidus, kā tos sasniegt. Sākotnēji veicot dažas nelielas darbības, izmantojot spēku, jūs varat attīstīt īstu izturību.

Pieraduši pārvarēt grūtības, visas turpmākās darbības tiks veiktas ātrāk, automātiski, jo nepieciešamā pieredze jau ir iegūta. Jums nekad nevajadzētu novirzīties no saviem mērķiem, pat ja kaut kas neizdodas, esat slinks vai jums nav spēka. Tas ir biedējoši visiem, bet nekas neiznāks bez piepūles.

• Pašattīstība un slikto ieradumu likvidēšana

Jautājums ir ne tikai par to, kā mainīt savu raksturu uz labo pusi, bet arī par to, kā mainīt sevi. Bieži vien tie ir savstarpēji atkarīgi procesi. Ja jums ir vesels saraksts ar sliktiem ieradumiem, kas jūs kontrolē, ir grūti atrast spēku mainīties un attīstīt jaunas īpašības.

Noteikti ieradumi ļoti ietekmē cilvēku, veidojot viņa personību. Ja vēlaties kļūt principiāli atšķirīgs, jums ir jāmaina sava dzīve kopumā. Smēķēšana, alkohols vai narkotikas, pastāvīgs slinkums un slikta kopšana, tieksme pārēsties un nervoza nagu graušana ar to nepalīdzēs. Gluži pretēji, ir vērts saprast, kā tie ietekmē jūsu dzīvi, kāpēc viņi tajā atrodas un kā no tiem atbrīvoties. Iesaistoties pašattīstībā, pilnveidojot esošās prasmes un apgūstot jaunas, pārmaiņu ceļā kļūs tikai vieglāk.

• Ķermeņa valoda

Visas izmaiņas, lai arī tās sākas no galvas, vispirms atspoguļojas ķermenī. Ir vērts uzraudzīt savu uzvedību fiziskā līmenī. Turiet galvu taisni, plecus atpakaļ, paātriniet vai palēniniet gaitu, atkarībā no vēlamajām īpašībām, skaļi un skaidri izsakiet savu viedokli, skatieties sarunu biedram tieši acīs.

• Esiet jaunā kompānijā, vietās un situācijās

Lai parādītu savas jaunās īpašības. Ir svarīgi mainīt ierasto dzīves vidi. Izmēģiniet kaut ko jaunu. Praktizēt vai nostiprināt attīstītās īpašības.

• Mainiet savu apģērba stilu

Tas palīdzēs jums atteikties no izveidotā priekšstata par sevi. Apģērbs var arī uzsvērt noteiktas īpašības. Lai to izdarītu, jums vienkārši jāskatās uz uzņēmējiem, hipijiem un rastafariešiem, sportistiem, modesistiem vai skolotājiem. Ikviena ģērbšanās stils būs atšķirīgs atkarībā no uzvedības.

• Uzvaru un neveiksmju dienasgrāmata

Pārveidošanas process nav viegls. Lai saprastu, kuras metodes darbojas un kuras ne, ir svarīgi visu šo informāciju iegūt rakstiski.

Ceļš uz rakstura maiņu būs garš, dzīvē nāksies daudz pārdomāt, mainīt pat pašsaprotamākās lietas savā uzvedībā. Jums jābūt gatavam, ka pārvērtības var nepatikt visiem. Tāpēc ir svarīgi zināt, kāpēc un kāpēc jūs to darāt. Un atceries šo. Izmaiņu veikšana uz labo pusi vienmēr atmaksājas.

Sveiki, dārgie mana emuāra lasītāji. Šodien es vēlētos aktualizēt tēmu par pašattīstību un to, kā mainīt sevi un savu raksturu. Veicot dažas vienkāršas darbības, jūs varat kļūt par veiksmīgu cilvēku, kurš sasniedz savus mērķus. Ja pamanāt vēlmi pēc pārmaiņām, šis raksts ir domāts jums.

Nāciet pie šī lēmuma

Bieži dzirdu šādus jautājumus: vai ir iespējams mainīt sevi, kā kļūt par citu cilvēku, es vēlos pārmaiņas savā dzīvē. Bet tās visas beidzas ar sarunām par to, ka es nezinu, kā to izdarīt, man nav pietiekami daudz spēka, es neesmu pietiekami stiprs tam.

Tātad, ja vēlaties mainīties, tad pirmais, kas jums jāsaprot, ir tas, ka tas nav tik viegli un vienkārši, kā saka visi apkārtējie. Jā, ir piemēri, kad cilvēks mainās mūsu acu priekšā un tas iznāk ļoti viegli un harmoniski. Bet bieži vien, lai kļūtu par citu cilvēku, jums ir jāpieliek daudz pūļu.

Nebaidies. Tu noteikti ar visu tiksi galā, ja nebūsi slinks, strādāsi pie sevis, centīsies uzlabot sevi un savu dzīvi. Kaut kas der tikai tiem, kas dara, nevis runā.

Saproti, ar ko savā dzīvē neesi apmierināts, kādas pārmaiņas vēlētos, ko tieši vēlies mainīt. Sāciet ar sevis definēšanu – kādu vēlaties sevi redzēt? Vārdi veiksmīgs un bagāts šeit vienkārši nederēs. Mums ir vajadzīga specifika. Piemēram, es vēlos tikt galā ar sarežģītiem uzdevumiem, vēlos nekrist panikā kritiskā situācijā, vēlos prast vadīt, vēlos kļūt sabiedriskāks un daudz ko citu. Meklējiet konkrētākus sevis aprakstus.

Mainiet ieradumus

Pirmā lieta, ko varat mēģināt darīt, ir mainīt savus ikdienas ieradumus. Ja jūs smēķējat, atmest. Tajā pašā laikā mēs pārbaudīsim savu gribasspēku. Sāc skriet no rīta. Vispirms izvēlieties vienu ieradumu, kuru vēlaties aizstāt, un sāciet to pakāpeniski. Cīņa pret vairākiem ieradumiem vienlaikus ir neticami sarežģīta.

Ja jūs nolemjat nekavējoties kļūt par citu cilvēku no šīs pirmdienas, es baidos, ka rezultāts jūs neiepriecinās. Maskava netika uzcelta vienā dienā. Tāpēc veidojiet sevi pa vienam akmenim. Viens ieradums vienlaikus. Veidojiet savu uzvedību kā tēlnieks, kas strādā pie sava šedevra.

Ja jūs dažreiz ejat uz ātrās ēdināšanas ēdieniem, tad pārtrauciet to darīt vispār. Izvairieties no šāda ēdiena. Biežāk gatavojiet mājās. Atrodiet interesantas receptes. Gatavojiet kopā ar ģimeni.

Ja esat pieradis atpūsties pludmalē pie jūras, tad iesaku izmēģināt citu atvaļinājuma variantu. Aktīvāks, teiksim. Izīrējiet automašīnu un apmeklējiet Eiropu. Tās pašas divas nedēļas pavadīsi pavisam savādāk.

Varbūt esat pieradis dzert kafiju no tases, kas nav mazgāta mēnesi. Tāpēc ņemiet to un mazgājiet to. Mainiet savu ieradumu. Nelejiet tajā kafiju, kamēr tasīte nav tīra.

Iemācieties plānot savu dienu. Katru rītu vai vakaru ieskicējiet vismaz aptuvenu rītdienas plānu. Un mēģiniet pieturēties pie šī plāna. Jā, var būt dažas izmaiņas, bet kopumā plānam vajadzētu palikt nemainīgam.

Ir tikai viens veids, kā mainīt ieradumu – pārtrauciet darīt to, kas jums traucē, un sāciet rīkoties tā, lai jūs gūtu panākumus. Neesiet drosmi, ja jums neizdodas pirmo reizi. Mēģiniet atkal un atkal. Neapstājies un nepadodies sev. Esmu pārliecināts, ka jūs spēsiet mainīt savus ieradumus uz labo pusi.

Draugu loks

Jūs neticēsiet, cik ļoti mūsu sociālais loks mūs ietekmē. Ja vēlaties mainīties, jums būs jāstrādā ar šo savas dzīves daļu. Gadās, ka mūsu vidē ir cilvēki, kas mūs atvelk. Un, lai cik nežēlīgi tas neizklausītos, tādi cilvēki ar mums nav uz viena ceļa.

Mūs saista neredzama saikne ar visiem, ko pazīstam. Un notiek tas, ka vai nu viņi mūs velk augšā, vai mēs viņus. Jāturas pie tiem, kas iet uz priekšu. Jums vajadzētu ieskauj sevi ar cilvēkiem, kuru īpašības jūs apbrīnojat.
Iepazīstieties ar jauniem vīriešiem un sievietēm, kuriem ir veiksmīgu cilvēku personības iezīmes. Jo vairāk veiksmīgu, neatkarīgu cilvēku tavā vidē, jo ātrāk tu sāksi šādi uzvesties un virzīsies uz panākumiem.

Protams, ja neesi gatavs atteikties no komunikācijas ar konkrēto cilvēku, bet saproti, ka viņš tevi velk uz leju, tad esi gatavs nemitīgi viņu grūstīt un vilkt sev līdzi. Atcerieties, ka tas paņem jūsu laiku un enerģiju. Bet, ja esat tam gatavs, lai tā būtu. Neviens tevi nepiespiedīs mainīt savu sociālo loku.

Jauns izskats

Mūsu raksturu un uzvedību lielā mērā ietekmē mūsu ārējais tēls. Ja vēlaties mainīties uz labo pusi, jums būs nopietni jāstrādā pie sava garderobes.

Pirmkārt, jums ir jāizlemj, kas jums ir piemērots un kas nē. Jo lietas var izskatīties ļoti stilīgi, kvalitatīvi un dārgi, bet jums ir pilnīgi nepiemēroti.

Otrkārt, atceries zelta likumu – jāizskatās glīti un koptam. Jūs nedrīkstat valkāt zīmola vai zīmola priekšmetus, taču jūsu tēlam vajadzētu izskatīties harmoniski, glīti un gaumīgi.
Meklējiet, atlasiet, atrodiet savas krāsas. Neizmantojiet pārāk daudz piederumu. Koncentrējieties uz labiem apaviem. Nebojā kājas, jo nevēlies tērēt naudu kvalitatīviem apaviem.

Internetā var atrast milzīgu skaitu attēlu ar dažādu apģērba elementu kombināciju. Neesiet slinki un mācieties. Vienkārši dodieties uz veikalu un izmēģiniet lietas, kā tās sader kopā, kā tās izskatās kopā un, pats galvenais, kā tās pieguļ jums.

Atcerieties, ka kompliments nedrīkst būt izteiciens: cik skaista blūze, bet gan - tu šodien izskaties lieliski. Ja cilvēki izsaka komplimentus jūsu apģērbam, tas nozīmē, ka attēls nav pilnībā izveidots. Tev kaut kā pietrūkst.

Palīdzība no ārpuses

Vēl viens veids, kā mainīties, būs literatūra par pašattīstību un daudzas apmācības. Vienkārši nesteidzieties ar visu uzreiz. Vispirms atrodiet to viena grāmata un izlasi to no sākuma līdz beigām. Un tikai pēc tam pāriet uz citu.
Atrast šādas grāmatas ir ļoti viegli. Ierakstiet meklētājā: grāmatas par pašattīstību. Tie visi ir praktiski par vienu un to pašu. Tāpēc jūtieties brīvi izvēlēties jebkuru.

Papildus var apmeklēt pašizaugsmes treniņus. Darbs grupā var būt interesants, tur var atrast lielu skaitu piemēru, kas palīdzēs izprast sevi.
Darbs grupā var būt vienkāršāks. Jo tu neesi viens. Jūs redzēsiet arī citus cilvēkus, kuri ir nolēmuši mainīties. Dalīsies pieredzē, pastāstīsi, ar ko gājis visgrūtāk, kas visvairāk palīdz.
Tur var attīstīt savas komunikācijas prasmes, kas ir ļoti nepieciešamas veiksmīgam cilvēkam. Būtu labi apmeklēt publiskās runas kursus. Skaisti un pareizi runāšana nekad nevienam nav kaitējusi.

Atcerieties, ka viss ir jūsu rokās. Jūs veidojat savu dzīvi. Jūs esat nākotnes panākumu atslēga. Neesiet slinki, strādājiet cītīgi un cītīgi. Mainiet un apbalvojiet sevi pat par mazām uzvarām. Esmu pārliecināts, ka jums izdosies!

Ja mans raksts jums šķiet noderīgs, noteikti kopīgojiet saiti sociālajos tīklos.

Tiek padomāts par katru cilvēku, kurš piedzīvo neapmierinātību vai nepieciešamību pēc attīstības.

Daudzi zinātnieki raksturu uzskata par personības iezīmju kopumu. Psihologi uzskata, ka raksturs ietekmē uzvedību, komunikācijas īpašības, spējas un panākumus to īstenošanā. Ir novērots, ka raksturs konfliktā izpaužas dažādi.

Ikdienas psiholoģija pievērš uzmanību tam, kā cilvēka raksturs izpaužas dzīvē, ikdienā un darbā. Acīmredzot ir cilvēki, kuriem ir slikts, nepatīkams raksturs. Un otrādi, ir laipni cilvēki: viņiem ir labs, elastīgs raksturs.

Gadās, ka pāru attiecībās cilvēki nesaprot viens otru, viņi par viņiem saka: "Viņiem nesanāk."

Ko mūsdienu zinātne saka par iespēju mainīt raksturu?

Jurija Burlana sistēmvektoru psiholoģija skaidro, kā un no kurienes nāk katra cilvēka raksturs, vai ir jāmaina raksturs, kādas ir dažādu cilvēku īpašības un kā tos var ietekmēt.

Mēs esam dažādi un tajā pašā laikā vienādi. Mēs vēlamies laimi un nevēlamies ciešanas.
Kā saka Jurija Burlana sistēmas vektoru psiholoģija, visu mūsu varoņu daudzveidību veido astoņi vektori. Katrs vektors atspoguļo psihes īpašības un parāda, kāds ir cilvēka raksturs.

Kāds raksturs ir cilvēkiem ar ādas vektoru?

Attīstītā un realizētā stāvoklī tie ir elastīgi, viegli izturīgi, aktīvi cilvēki, kas tiecas pēc pārmaiņām. Viņi ienes pasaulē jaunas tehnoloģijas, jaunus uzņēmējdarbības veidus, jaunus likumus.

Un sliktos apstākļos - viņi ir krāpnieki, pakļauti zādzībām un ātri piedzeras.

Kāpēc viņi nonāk sliktā stāvoklī? Visbiežāk pārslodzes dēļ: viņiem ir grūti paciest materiālos zaudējumus vai zaudējumus. Viņi arī sāpīgi reaģē uz veiksmes un karjeras izaugsmes iespēju trūkumu. Tad raksturs piedzīvo neveiksmi, un cilvēks, kurš dzimis, lai uzvarētu, neveiksmju dēļ neparāda sevi no labākās puses. Vai šādā situācijā ir iespējams saprast, kā mainīt savu raksturu?

Jurija Burlana apmācībās par sistēmas vektoru psiholoģiju ir izskaidrots neveiksmes dzīves scenārija veidošanas mehānisms un kā mainīt šādu scenāriju uz veiksmīgāku.

Kādi pēc dabas ir cilvēki ar anālo vektoru?

Labā garīgā stāvoklī tie ir uzticami, gādīgi cilvēki, labi vecāki un speciālisti, savas jomas profesionāļi un fenomenālas atmiņas īpašnieki.

Un sliktos - spītīgi, aizkustinoši, agresīvi, atliekot savas lietas un dzīvi uz vēlāku laiku. Ar viņiem nav iespējams strīdēties, viņi uzskata, ka viņiem vienmēr ir taisnība.

No kurienes rodas slikti apstākļi un kā tie ietekmē raksturu?

Dažkārt tāpēc, ka viņi nespēj pielāgoties negaidītiem pavērsieniem savā dzīves scenārijā, piemēram, meklēja tīru, svētu, kārtīgu sievieti, bet atrada – ne pārāk labu. Tātad aug neapmierinātība ar sevi, bet biežāk ar citiem cilvēkiem.

Daudzas problēmas rodas bērnībā. Kad vecāki, īpaši māte, nespēja pievērst nepieciešamo uzmanību mazam čaklam bērnam ar anālo vektoru: steidzās, neslavēja, lamāja vai ignorēja viņa nopelnus, viņš apvainojās.

Sliktas pieredzes dēļ cilvēks nodod citiem cilvēkiem: "Visi cilvēki ir savējie..." - un nevar notikt sabiedrībā. Cilvēkiem ar anālo vektoru novecojot, viņu sūdzības pieaug, un tāpēc viņu raksturs vēl vairāk pasliktinās.

Vai ir iespējams mainīt savu raksturu pēc Jurija Burlana apmācības sistēmas vektora psiholoģijā? Protams, par to ir daudz atsauksmju no cilvēkiem, kuri pabeidza apmācību un atrada savu laimi, mainīja attieksmi pret sevi un savu dzīvi.

“... Pirms atnācu uz Sistēmiskās vektoru psiholoģijas apmācībām, es pat nevarēju iedomāties, ka jau pēc pāris lekcijām mana dzīve un uztvere par sevi un cilvēkiem sāks tik krasi mainīties.

Pāris lekcijas pret 9 gadiem aktīviem garīgiem meklējumiem! Saņēmusi tik vienkāršas un dabiskas zināšanas, kas guļ uz virsmas, es pamanīju, ka mijiedarbība ar cilvēkiem mainās par 180 grādiem. Naidīgums padevās līdzjūtībai, augstprātība – empātijai, savtīgums – rūpēm par citu cilvēku...”
Anastasija, Kipra

“... Es pārdzīvoju grūtu dzīves posmu, likās, ka viss brūk un nav pie kā pieķerties. Lai gan nešķita, ka tā īsti sabrūk: attiecības ar vīru, kopīgs bizness, nesaprašanās ar bērniem.

Pats pirmais, kas man izkrita no sirds pat treniņa laikā, bija aizvainojuma šķīdināšana pret mammu, kura neļāva pilnībā izbaudīt katru mūsu komunikācijas mirkli.

Mani rezultāti, tādu ir daudz. Ikdienā tas ir patīkams vieglums komunikācijā ar cilvēkiem, viņi interesējas par mani, un es par viņiem. Šķiet, ka es neko īpašu nedaru, bet viņi ir cilvēki, pat svešinieki, nez kāpēc ir izvirzījuši sev par uzdevumu darīt man patīkamas lietas, nemitīgi iepriecina...”
Jevgēnija, Oktobe

Gadās arī tā, ka gribam mainīt citu cilvēku raksturu! Mēs cenšamies no sava bērna vai partnera izveidot līdzīgu cilvēku, neatšķirot savu un bērna mentalitāti.

Šķiet, ka mēs aizmirstam, ka no ābolu sēklām neizaugs apelsīns, bet, kā cilvēki saka, “ne tas, ne tas”.

Lai noteikti uzzinātu, ko attīstīt, un saprastu, kā raksturs mainās līdz ar attīstību, kā arī mainītu savu raksturu uz labo pusi, apmeklējiet Jurija Burlana bezmaksas tiešsaistes apmācību par sistēmas vektoru psiholoģiju. Reģistrējieties, izmantojot saiti.

Raksts tika uzrakstīts, izmantojot Jurija Burlana tiešsaistes apmācības materiālus par sistēmas vektoru psiholoģiju

Lasiet bieži

Padomā tikai par to... Cik bieži mēs sūdzamies par savu dzīvi. Draugi nodod, mīļotie maldina, apkārt valda haoss un netaisnība. Tajā pašā laikā mēs pat nedomājam, ka visas problēmas ir mūsu galvā. Lai pagrieztu savu dzīvi citā virzienā, jāsāk ar sevi. Šis raksts palīdzēs saprast, kā sevi mainīt uz labo pusi, kā sevi mīlēt un kā izveidot pašattīstības plānu.

Cilvēks ir daudzšķautņaina, emocionāla būtne. Katram no mums ir izveidojies priekšstats par labo un ļauno, uzskati par dzīvi, attieksme pret citiem. Tomēr agrāk vai vēlāk mēs domājam par nepieciešamību mainīt savu raksturu, lai kļūtu labāki. Tas ir diezgan grūts uzdevums, taču, ja jūs to nopietni domājat, rezultāts neaizņems ilgu laiku.

Kāpēc ir tik grūti mainīties?

Galvenais iemesls ir nevēlēšanās atzīt problēmu. Mums ir daudz vieglāk novelt vainu uz citiem, nejaušību vai likteni. Tajā pašā laikā katrs cilvēks ir pārliecināts, ka viņš ir jāuztver tāds, kāds viņš ir. Patiesībā šī ir nepareiza pozīcija. Lai sasniegtu pozitīvu rezultātu, jums ir smagi jāstrādā pie sevis.
Ir vairāki iemesli, kāpēc cilvēks neuzdrošinās mainīties un dod priekšroku palikt savu maldu siltajā apskāvienā:

• Vide. Šim faktoram ir milzīga loma rakstura attīstībā. Draugu un ģimenes atbalsts palīdzēs sasniegt mērķi. Un otrādi, ja cilvēkam visu laiku saka, ka viņš ir zaudētājs, ka viņš neko nevar un neko nesasniegs, viņš tam ticēs, bet galu galā padosies. Apņem sevi ar laipniem, saprotošiem cilvēkiem;
• Vājš raksturs. Jūs redzat problēmu, saprotat, ka tā ir jāatrisina, bet jums nav pietiekami daudz spēka sākt;
• Grūtības. Mēs bieži sakām, ka dzīve nav godīga. Dažiem tas sagādā daudz izaicinājumu, citiem mazāk. Tikt galā ar jebkādām dzīves grūtībām, noturoties virs ūdens, ir īsta prasme.

Bet kā mainīt sevi uz labo pusi? Mūsu konservatīvais es bieži neļauj mums lauzt savas dzīves pamatus. Šķiet, ka būs labi, nekas nav jāmaina, tas joprojām ir stabils. Tāpēc, pirmkārt, ir jāsagatavojas grūtībām, jābūt pacietīgam un jāņem sava griba dūrē.

Kā atrast sevī spēku un kļūt labākam?

Mēs esam pieraduši izturēt līdz pēdējam brīdim un klusēt, aizejot ar nolaistām acīm. Mēs neuzdrošināmies riskēt, spert pārliecinošu soli uz labāku dzīvi. Mums šķiet neiespējami aizmirst pagātni, atbrīvoties no vecām sūdzībām un pārvarēt savas bailes. Mūsu bailes un bažas neļauj mums dziļi elpot un izjust sevis mīlestību.

Noteikti jūs moka jautājums par to, kā mainīt sevi uz labo pusi. Vispirms paskatieties apkārt un mēģiniet noteikt, kas jūs velk līdz apakšai. Ja jums apkārt ir daudz ļaundaru, mainiet savu sociālo loku.

Iemācieties novērtēt to, kas jums ir. Iespējams, ka neesat iegādājies greznu māju, bet jums ir mājīgs dzīvoklis. Vai jums trūkst līdzekļu skaistai dzīvei? Bet viņi tevi mīl, gaida, rūpējas par tevi, un tas ir daudz vērts. Iemācieties pateikt “paldies” par to, ko liktenis jums ir devis.

Ikviens ir pazīstams ar vārdu "sīkums". Mēs bieži sakām, ka nevajag pievērst uzmanību sīkumiem, bet no tām sastāv visa mūsu dzīve! Mēģiniet katru dienu pamanīt mazus priekus. Ļoti drīz jūs ievērosiet, ka dzīve ir daudz gaišāka un skaistāka. Jūs aizmirsīsit par depresiju un slinkumu.

Psihologi saka, ka pozitīvi norādījumi var padarīt domāšanu gaišu un rīcību noteicošu.
Iedomājieties, gadā ir 365 dienas. Jūs varat plānot katru dienu, nedēļu, mēnesi, izvirzīt mazus mērķus un pakāpeniski strādāt pie tiem. Vai vēlaties dzīvot labāk, bet nezināt, kā mainīt sevi uz labo pusi? Uzņemieties atbildību par savu dzīvi.

Individuālais pašattīstības plāns 5 soļos

Ne visi zina, kā sastādīt pašattīstības plānu un kāpēc tas ir vajadzīgs. Ar šāda plāna palīdzību varēsiet skaidri noteikt prioritātes, definēt mērķus un izvēlēties ceļu to sasniegšanai. Nav nepieciešams steigties. Lai noskaidrotu, kādus priekšmetus vēlaties iekļaut, stāviet atsevišķi un padomājiet par to, ko patiešām vēlaties.

1. darbība: vajadzības

Šajā posmā jūsu uzdevums ir saprast, ko vēlaties mainīt. Jūsu turpmākās darbības būs atkarīgas no tā. Jums ir jāsaprot, kādus mērķus jūs sasniegsiet. Jums nevajadzētu izvirzīt globālus mērķus, pastāv risks, ka jūs sabruksit un atkal atgriezīsities savā komforta zonā. Pašattīstībai labāk nodarboties pakāpeniski, pārejot no viena uzdevuma uz citu. Ja jums patīk gulēt ilgas stundas, varat sākt, iemācoties agri celties;

2. darbība: izpratne

Pirms sākat mainīt savu raksturu un ieradumus, jums vajadzētu saprast, vai jums tas ir vajadzīgs un kāpēc. Šajā posmā nav svarīgi, ko vēlies sasniegt, daudz svarīgāka ir neatvairāmas vēlmes klātbūtne, kā arī gribasspēks. Ja saproti, ka esi gatavs uz visiem laikiem atstāt komforta zonu un mainīties, vari droši pāriet uz nākamo posmu;

3. solis: iepazīstiet sevi

Kad esat noteicis savus mērķus, pārejiet pie pašanalīzes. Šajā posmā jums ir jāsaprot, kas jums palīdzēs to īstenošanā, un kas ir pretējs, kādas jūsu rakstura negatīvās un pozitīvās iezīmes jūs varat izcelt. Nevajag sevi maldināt. Esiet pēc iespējas kritiskāks. Varat paņemt papīra lapu un pierakstīt visas īpašības, kuras varat izcelt. Lai salīdzinātu, vai tavs viedoklis sakrīt ar tuvinieku viedokli, vari iedot viņiem lapiņu ar rezultātu;

4. darbība. Izstrādājiet stratēģiju

Jūs esat veiksmīgi pabeidzis trīs posmus un esat gatavs mainīt savu raksturu, kā arī dzīves kvalitāti. Tagad sāciet izstrādāt rīcības plānu. Šajā posmā jums nevajadzētu sazināties ar draugiem vai ģimeni. Jums vajadzētu novērtēt savus spēkus, tas palīdzēs saprast, uz ko esat gatavs. Ja plānojat uz visiem laikiem atvadīties no smēķēšanas, apsveriet, vai varat to darīt pēkšņi vai labāk pakāpeniski. Lai būtu drošībā, uzrakstiet rīcības plānu uz papīra un pakariet to redzamākajā vietā;

5. darbība. Darbības

Šis ir pašattīstības plāna pēdējais posms. Tagad vissvarīgākais ir sākt strādāt ar sevi tieši tagad, neatliekot to uz rītdienu. Ja jūs nerīkosities, visi sagatavošanās posmi būs bezjēdzīgi. Aizmirsti par attaisnojumiem! Drosmīgi speriet pirmo soli, neuztraucoties un neuztraucoties. Pa ceļam var fiksēt savus rezultātus, nelielas uzvaras pār sevi. Pamazām varēsi koriģēt plānu un atrast veidu, kā mainīt sevi uz labo pusi.

Pārzinot sevis attīstības plāna sastādīšanu, jūs ātrāk sasniegsiet savu mērķi un arī varēsiet mainīt savu dzīvi.

Šajā jautājumā daudz kas ir atkarīgs no pašcieņas. Ja cilvēks ir pārliecināts par saviem spēkiem un spējām, viņš ātri sasniegs savu mērķi.

Saikne starp pašcieņu un dzīves kvalitāti

Ir svarīgi saprast, ka pašcieņa ir viena no galvenajām katras personas personības sastāvdaļām. Cilvēki ar augstu pašnovērtējumu ātrāk gūst panākumus, nebaidās no šķēršļiem un tiek galā ar jebkādām grūtībām.

Cilvēki, kuri ir nedroši, dod priekšroku skatītāju lomā. Viņi neizrāda iniciatīvu, neizsaka savu viedokli. Rezultātā viņi piedzīvo neapmierinātību ar dzīvi un kļūst nomākti. Zems pašvērtējums veidojas agrā bērnībā. Bērns, kuram ir liegts vecāku atbalsts un mīlestība, nespēs objektīvi novērtēt savas spējas.

Cilvēka pašnovērtējums ir atkarīgs no diviem galvenajiem faktoriem:

• iekšējā (attieksme pret sevi, uzņēmība pret kritiku, rakstura vai izskata īpašības);
• ārēja (citu attieksme).

Nav noslēpums, ka visas problēmas, kas izriet no bērnības un ģimenes audzināšanas īpatnībām, var atstāt neizdzēšamas pēdas cilvēka raksturā. Ja bērns nejūtas ērti mājās, viņš atkāpjas no vienaudžu sabiedrības, kas var radīt vēlmi par viņu ņirgāties. Pamazām problēmas sakrājas, veidojas zems pašvērtējums.

Lielu lomu spēlē arī izskats. Ja cilvēks nemīl savu ķermeni vai izskatu, viņš nevarēs justies pārliecināts. Tomēr tas nav iemesls atkāpties sevī. Lai radikāli mainītu situāciju un saprastu, kā sevi mainīt uz labo pusi, jums ir jāpaveic milzīgs darbs.

Par laimi, pat pieaugušā vecumā cilvēks var atbrīvoties no šīs problēmas un sajust sevis mīlestību. Pašnovērtējums lielā mērā ir saistīts ar imunitāti. Jo augstāks tas ir, jo vieglāk cilvēkam ir pārvarēt dzīves grūtības, pieņemt kritiku un sasniegt to, ko vēlas.

Nedrošs cilvēks baidās spert nepārdomātus soļus un pakļaujas sabiedrības ietekmei. Lai paaugstinātu pašcieņu, cilvēkam ir jāmīl sevi un jātic saviem spēkiem.

Kā paaugstināt sievietes pašcieņu

Sievietei ir jāmīl un jāvērtē sevi. Zema pašcieņa padara viņu kautrīgu un noslēgtu. Ar šādu sievieti ir grūti atrast kopīgu valodu un izveidot labas attiecības. Turklāt daži cilvēki domā par to, kā viņa jūtas. Maz ticams, ka milzīgs kompleksu skaits sagādās viņai prieku.

Ir daudzi veidi, kā palīdzēt cilvēces godīgās puses pārstāvjiem noticēt sev:

Vīriešu pašcieņas iezīmes

Pēc dabas vīrietim nav tiesību būt vājam un vājprātīgam. Pretējā gadījumā viņš nevarēs ieņemt jēgpilnu vietu sabiedrībā un dzīvē. Vīrieši bieži uzdod sev jautājumu, kā mainīt sevi uz labo pusi un gūt panākumus.

Lai noturētos virs ūdens, stiprā dzimuma pārstāvjiem ir jāuztur ķermenis un prāts labā formā. Nav noslēpums, ka erudītiem sporta vīriešiem nav pamata nodarboties ar sevis šaustīšanu. Viņi ir veiksmīgi un zina, ko vēlas. Sportošana palīdz vīrietim izmest negatīvās emocijas un rada miera sajūtu.

Neaizmirstiet par pašcieņu un novērtējiet savu laiku. Ja savā draugu lokā pamanāt cilvēkus, kuri dod priekšroku sevi apliecināt uz jūsu rēķina, atsakieties ar viņiem sazināties. Jūs neko nezaudēsit.

Vai darbā jūs nenovērtē? Mainiet savu darbu. Mūsdienu vīrietim tas var šķist neuzmanīgs lēmums, taču rezultāti ilgi nebūs jāgaida. Kad atrodat darbu, kurā jūsu centieni tiek novērtēti, jūsu dzīve dzirkstīs jaunās krāsās.

Neaizmirstiet, ka visi ir pilnīgi atšķirīgi, tāpēc nepārtraukti nesalīdziniet sevi ar citiem. Jums jākoncentrējas tikai uz savām spējām un vēlmēm. Tiecies pēc saviem mērķiem, paļaujoties uz savu pieredzi un spēku.
Daudzi vīrieši piešķir pārāk lielu nozīmi citu viedokļiem. Šī nostāja padara viņus atsauktus. Lai celtu savu pašcieņu, iemācies izteikt savu viedokli un nebaidies, ka šajā brīdī izskatīsies smieklīgi vai kāds tevi nesapratīs.

Lai saprastu, kā mainīt sevi uz labo pusi, ir jāsaprot, kas kavē attīstību, kādas rakstura īpašības padara tevi noslēgtu, un jāsāk strādāt pie savām kļūdām. Nebaidieties kļūdīties, atzīstiet savas kļūdas.

Galvenais nepadoties!

Daudz kas ir atkarīgs no cilvēka izskata. Tomēr tas nav iemesls pārmest sev. Katrs var pielikt pūles un kļūt labāks. Piemēram, maini frizūru vai matu krāsu, pievienojies sporta zālei un saved kārtībā savu ķermeni. Nav iespējams sevi mainīt, sēžot mājās un žēlojot sevi. Vienmēr jātiecas uz labāku, kļūt labākam.
Tā kā darbs pie sevis nav viegls darbs, daudz kas ir atkarīgs no mūsu ieradumiem.

21 diena, lai mainītu: cilvēki un ieradumi

Ieradums ir darbība, ko cilvēks veic automātiski. No tā ir atkarīgs viņa fiziskais, psiholoģiskais un emocionālais stāvoklis.

Tieši ieradumi ir mūsu rakstura pamatā. Ir divi galvenie ieradumu veidi: labie un sliktie. Ir vērts atzīmēt, ka slikti ieradumi tiek izstrādāti daudz ātrāk un neprasa nekādas pūles. Taču, lai attīstītu kādu noderīgu ieradumu, cilvēkam jāpārvar vairākas fiziskas, kā arī psiholoģiskas barjeras.

Kā ar veselīgu paradumu palīdzību mainīt sevi uz labo pusi? Mūsdienās daudzi runā par 21 dienas likumu. Saskaņā ar to 21 dienas laikā cilvēks var izveidot veselīgus ieradumus. Rodas jautājums, tas vai tas?
Tūlīt ir vērts teikt, ka šis skaitlis netika ņemts no zila gaisa. Zinātniekiem bija jāveic daudzi eksperimenti, lai nonāktu pie secinājuma, ka šāds periods ir nepieciešams ieradumu veidošanai.

Pirmkārt, jums jāiemācās, kā lietas izbeigt. Ja nolemjat mainīties pēc 21 dienas, neatkāpieties. Paņemiet papīra lapu, pierakstiet 10-15 ieradumus, kas palīdzēs jums kļūt labākam. Izvēlieties interesantāko un sāciet to īstenot. Galvenais nosacījums ir tas, ka jums šī darbība jāveic katru dienu.

Ieraduma veidošana prasīs daudz pūļu un pacietības. Tāpēc rūpīgi pārdomājiet, vai jums ir nepieciešams tas vai cits ieradums. Piemēram, jūs nolēmāt vakaros lasīt vēsturiskas grāmatas, bet pēc kāda laika pamanījāt, ka šis process jums nesagādā nekādu prieku. Šajā gadījumā labāk ir atteikties no šīs idejas.

Kā mainīt sevi uz labo pusi: secinājumi

Kā mainīt sevi uz labo pusi? Sāciet novērtēt cilvēkus! Iemācieties cienīt citus, viņu vajadzības un vēlmes. Nav kauna būt laipnam. Ar sapratni izturoties pret citiem cilvēkiem, jūs varat paskatīties uz savu dzīvi no negaidītas perspektīvas.

Ir svarīgi saprast, ka darbs pie sevis ir neticami grūts uzdevums, kas prasa daudz pūļu un laika. Bet, ja lēmums mainīt ir galīgs, nenovirzieties no ceļa. Atcerieties, ka cilvēki piesaista to, par ko viņi domā. Esiet pacietīgs, ejiet maziem solīšiem tuvāk savam sapnim, ar katru dienu kļūstot labākam.
Dariet to, kas jums patīk, nebaidieties eksperimentēt, izbaudiet dzīvi. Galu galā katra diena ir īpaša un unikāla.