Genom att svara på frågan om när man ska bada på trettondagen den 18 eller 19 januari kan vi lugnt säga att båda datumen är lämpliga. Först den 18 januari - Trettondagsafton julafton, kan du kasta dig ner i ishålet först efter kvällsgudstjänsten. När det gäller den 19 januari, själva trettondagens dag, kan du dyka ner i ishålet hela dagen.
Så, simningen i ishålet för trettondagen börjar på julafton den 18 januari. På kvällen går de troende till kyrkan för en högtidsgudstjänst. Efter det välsignas vattnet, liksom ishålen. Som regel sker denna åtgärd närmare midnatt, och efter det kan du simma i ishålet.
Från våra förfäder
Trots det faktum att simning i ett ishål på Epiphany inte är en obligatorisk kyrklig ritual, försöker många troende att strikt följa denna sed. Det är ganska gammalt, i byar, på trettondagsafton, höggs ofta ett ishål i form av ett kors ner.
Det finns inga särskilda regler för simning i ett ishål på trettondagen. Men här finns också traditioner. Du måste kasta dig huvudstupa ner i ishålet tre gånger. Efter varje gång, korsa dig själv och säg: "I Faderns och Sonens och den Helige Andes namn. Amen".
Invigning av ishålet
Nu vet du exakt när du ska bada i ishålet på trettondedagen - detta kan göras efter kvällsgudstjänsten på julafton den 18 januari. Hela natten från 18 till 19 januari, såväl som hela trettondagsdagen och till och med flera dagar efter semestern. Vatten som denna dag samlas i ett vigt ishål eller helt enkelt i kyrkkärl behåller sina läkande egenskaper hela året och ännu längre.
Efter gudstjänstens slut går prästen till ett ishål nära kyrkan. Där har redan ett ishål i form av ett kors skurits. Dessutom placeras själva korset, gjort av is, enligt en redan etablerad tradition, bredvid det och hälls med kvass eller betorjuice. Prästen läser böner över vattnet och sänker sedan ner ett silverkors i vattnet. Från och med detta ögonblick betraktas ishålet som heligt och du kan simma i det. Naturligtvis, efter gudstjänsten har prästerna inte tid att gå runt alla ishålen, därför fortsätter välsignelsen av vatten nästa dag.
Vad ska man göra med välsignat vatten
Från det ögonblick som prästen lyste upp vattnet är det inte längre bara en vätska, utan en viktig helgedom. Det måste behandlas med försiktighet och uppmärksamhet. Välsignat trettondagsvatten är laddat med stark energi, vilket ger det helande egenskaper.
På morgonen, på trettondagens dag, måste du be och sedan dricka några skedar heligt vatten. På kritiska dagar bör kvinnor inte dricka heligt vatten, med undantag för perioder av sjukdom. I allmänhet, eftersom Epiphany vatten har stark energi, behöver du inte dricka det varje dag. Men under perioder av försvagat tillstånd eller sjukdom måste du dricka detta vatten. Du kan förvara heligt vatten från Epiphany i ett glaskärl bredvid ikonerna.
Det första, när en person kommer från kyrkan med Epiphany-vatten, är att inviga sin lägenhet. För att göra detta strös alla hörn av hemmet i form av ett kors. Man tror att en sådan ritual kommer att hjälpa till att skydda huset. Du kan också tvätta dig med heligt vatten och låta alla dina nära och kära göra detta.
Bad istället för ett ishål
Om du inte vill riskera din hälsa och simma i ett öppet ishål, kan du sätta upp en typsnitt i ditt badrum med heligt vatten som kommer från kyrkan. Du måste fylla badrummet med kallt vatten och hälla ut ett glas välsignat vatten. Efter detta, läs bönen tre gånger, slå dig själv i bröstet tre gånger med knytnäven. Gå sedan in i badet och kasta ditt huvud tre gånger och säg: "I Faderns och Sonens och den Helige Andes namn. Amen". Efter detta kan varje familjemedlem som önskar bada i samma hemtyp.
Att bada i veden är en uråldrig ritual som många människor i vårt land utför varje år. Snart kommer du att kunna ansluta dig till den ryska favorittraditionen, och från den här artikeln kommer du att lära dig när det är bäst att göra det.
Även om nyårsfirandet är över är serien av helgdagar inte över än. Enligt traditionen, den 19 januari, firar de troende den stora ortodoxa helgdagen av trettondagen. Det finns många traditioner och ritualer förknippade med denna dag, och den mest populära av dem är att simma i ett ishål. Varje år tar tusentals människor ett bad i välsignat vatten för att säkerställa sin hälsa och rena sina själar från synder. Teamet på dailyhoro.ru inbjuder dig att ta reda på när är den bästa tiden att utföra ritualen att bada på trettondagen.
1. Simma i ett ishål 19 januari 2018
Herrens dop är en av de mest vördade ortodoxa händelserna. Med tiden fick denna semester många traditioner, och en av dem simmade i skogen. Alla som bestämmer sig för att utföra denna ritual är helt enkelt skyldiga att veta om dess egenskaper för att inte skada deras hälsa.
Före invigningen av vatten skärs ett hål som kallas Jordan genom isen. Den fick detta namn för att hedra floden där Guds Son en gång döptes. Efter detta sänker prästen ner krucifixet i vattnet och ber en bön. En person som bestämmer sig för att utföra tvättningsritualen måste kasta huvudet i ishålet tre gånger, men innan han gör detta måste han be.
Man tror att med hjälp av Epiphany-vatten kan du bli av med krämpor och synder. Denna ritual utförs dock inte av alla troende, eftersom inte alla kan utsätta sin hälsa för en sådan risk.
2. När är den bästa tiden att simma i ett ishål på Epiphany?
När ska man simma i ett ishål på Epiphany - på kvällen till semestern eller på själva evenemangsdagen? Denna fråga oroar många som vill simma i ett ishål. Man tror att på kvällen den 18 januari är det bäst att besöka kyrkan, be och ta med heligt vatten hem.
I slutet av kvällsgudstjänsten, natten till den 19 januari, kan alla kasta sig ner i det redan välsignade vattnet. Den mest lämpliga tidsperioden för detta anses vara perioden från 00:00 till 01:30. Enligt legender var det vid denna tidpunkt som vatten förvärvar starka läkande egenskaper, som upprepade gånger har hjälpt människor att bli av med sjukdomar.
Om du av någon anledning inte har möjlighet att utföra badritualen på natten, så kan du göra det på morgonen, eftermiddagen eller kvällen den 19 januari. Om du på grund av ditt hälsotillstånd inte har möjlighet att kasta dig ner i isvatten i mitten av januari, tvätta helt enkelt ansiktet med Epiphany-vatten samlat i ett ishål.
Efter att ha badat, glöm inte att be en bön igen så att ritualen kommer att gynna inte bara din kropp utan också din själ.
Våra förfäder fäste särskild vikt vid sådana stora ortodoxa händelser som Herrens dop. Trots att denna högtid är av religiös natur är många folkliga vidskepelser förknippade med den, som folk tidigare föredrog att tro. Må lycka och lycka alltid följa dig,och glöm inte att trycka på knapparna och
Inte många människor vet hur man simmar i ett ishål hemma och vid vilken tidpunkt, eftersom de flesta anser att det är en bedrift och inte går in i reglerna för simning och kärnan i denna tradition. Idag kommer jag att beskriva för dig hur du gör detta korrekt, varför de badar vid trettondagen och vilket datum, 18 eller 19, detta ska göras.
Det är inte modiga, desperata människor eller skrytare som kastar sig in i dopet, de troende gör detta. Efter att ha sprungit ut i floden berusade för att fira, är många säkra på att de på detta sätt blev av med sina synder, förmodligen tvättade bort dem. Jag vill göra dig besviken, det är inte så, tvärtom, det är förbjudet att dricka under trettondagens tvätt.
Oavsett om du vet det eller inte, den 18 januari firar alla ortodoxa kristna trettondagsafton. Denna tradition dök upp redan 988, när dopet av Rus ägde rum under prins Vladimirs styre. Den 19 januari har vattnet gudomlig kraft och många tror att man genom att simma i ett ishål den 19 januari kan tvätta bort alla synder som begåtts under året.
För att rensa dig själv från synder och dåliga handlingar räcker inte denna procedur, du måste gå igenom flera steg, inklusive att bekänna i kyrkan. Många människor är oroliga över frågan om när man ska simma på trettondagen, den 18:e eller 19:e, hur man gör det korrekt, och vem som inte rekommenderas att dyka i ishålet.
Vänner, ni kan rena er kropp och genomgå tvagningsproceduren redan den 18 januari.
Dop – när ska man simma
Troligtvis vet många att man kan dyka ner i ishålet redan den 18 januari, men antalet kommer att minska om jag frågar när exakt. På trettondagsafton hålls gudstjänster i alla kyrkor, under vilka den stora invigningen av vatten utförs. Varefter, med en liten mängd av detta vatten, går prästen till platsen där den ortodoxa ritualen kommer att utföras.
Efter att ha utfört den nödvändiga ritualen ger prästen en välsignelse, vilket innebär att vattnet är lämpligt för bad. Därför, om du planerar att simma i speciellt invigda typsnitt, kontrollera i förväg tiden för denna procedur. På vissa ställen är det tillåtet att bada i ett ishål eller älv redan kl 20:00 den 18 januari, på andra ställen tidigast kl 22:00.
Om du bestämmer dig för att simma i ett ishål eller annan vattenmassa där prästen inte kunde välsigna vattnet, börjar din tid från 00:00 den 19 januari till gryningen. Nu vet du också vilket datum de badar på trettondagen.
Dop - var man badar
På denna semester kan du tvätta ansiktet och simma när som helst där det finns vatten, inte nödvändigtvis i ett hål, utan även hemma i badrummet eller under rinnande vatten. Det är att föredra att göra tvagning på särskilt utsedda och utrustade punkter, under överinseende av räddare och läkare.
Om det inte finns någon sådan möjlighet att simma den 18 eller 19 januari i ett dop- eller upplyst område, utför denna ritual på en annan plats, särskilt i en sjö som ligger i närheten eller en strömmande flod. I det här fallet bör simningen börja vid midnatt den 19 januari.
Trettondagsbad hemma är inte uteslutet. Detta kan göras i badrummet eller duschen. Du kan fördjupa dig i badet helt, eller så kan du bara tvätta ansiktet och händerna. Om din kropp inte är lämplig för stress och det finns kontraindikationer, bör du skydda dig mot kallt vatten från duschen. Det finns ingen anledning att tvinga din kropp och hälla isvatten på den.
Efter att ha tvättat ansiktet tre gånger för dop hemma, säg samma ord som när du simmar i ishålet: "I Faderns och Sonens och den Helige Andes namn!" Det finns inga tidsbegränsningar för Epiphany 2018, detta år skiljer sig inte från andra, så du behöver simma från 18 till 19 januari.
Var man kan simma för dop i Moskva
I Moskva simmar de vanligtvis vid Epiphany på samma platser; de anges i förväg i tidningar och sociala nätverk. Den exakta platsen kan klargöras i kyrkan eller templet. För att hjälpa dig kan jag ge dig en lista över var du kan simma på Epiphany 2018 i Moskva.
I samma artikel hittar du platser för tvätt i Krasnodar.
Dop - går det att simma?
När människor simmar i ett ishål på vintern för att tvätta bort sina synder, hör jag ofta en liknande fras på kvällen till semestern. Om du är frisk och helt säker på att simning kommer att rena dig från dåliga handlingar, så kan du natten mellan den 18-19 januari utsätta din kropp för stress.
Är det möjligt att simma på Epiphany, självklart kan du, om din kropps hälsa tillåter dig. Personer som har ett antal kontraindikationer får inte simma på trettondagshelgen.
- Personer med inflammatoriska sjukdomar i nasofarynx och öronsjukdomar bör inte kasta sig i frostigt vatten.
- Hjärtischemi och angina attacker.
- Epilepsi och efter traumatisk hjärnskada.
- Neurit eller polyneurit.
- Det är inte tillrådligt för någon typ av diabetes.
- Glaukom och konjunktivit är också förbjudna.
- Alla sjukdomar relaterade till lungorna bör hindra dig från att utföra denna ritual.
- Det rekommenderas inte att utföra ritualen med problem i urinvägarna, en sådan handling riskerar exacerbation.
- Magsår och hepatit.
- Hud- och könssjukdomar.
Listan över dem som är uteslutna från att simma på Epiphany är liten; om du tillhör en av punkterna, glöm då att dyka i frostigt vatten; vintersim är kontraindicerat för dig.
Faktum är att när en person plötsligt nedsänks i isvatten, upplever en person allvarlig stress, som inte alla kan uthärda. Ett sådant test kan resultera i en exacerbation av sjukdomen, i värsta fall död.
Hur man simmar i ett ishål vid Epiphany
Denna procedur har ett antal regler som måste följas strikt, att ignorera dem kan leda till oåterkalleliga konsekvenser.
- Läs först listan över dem som inte bör utföra denna ritual.
- Om du är på listan över kontraindikationer, begränsa dig till att tvätta med kallt vatten hemma.
- En tid före tvätt, drick inte alkohol, blodkärlen klarar inte alltid en sådan belastning.
- Det är farligt att gå i frostigt vatten med full mage.
- Ta flipflops under hela proceduren utanför hemmet.
- Jag råder inte kvinnor att bära högklackade stövlar vid Epiphany-badning; ingen behöver din skönhet där, och det är mycket farligt.
- Även hemma, ta på baddräkter, för det finns inte platser för att byta kläder överallt.
- Ta med en filt, en handduk räcker inte.
Detta är viktiga regler och punkter som en person bör känna till när man ska bada på julafton, en flod eller en font. Var försiktig, följ dem, så är ditt liv inte i fara.
Hur man simmar ordentligt på Epiphany
Hur man badar ordentligt vid Epiphany för en kvinna, denna situation oroar många representanter för det rättvisa könet, låt oss börja med det.
- Kvinnor och flickor under menstruation är förbjudna att simma på trettondagsafton, så syndiga handlingar kommer uppenbarligen inte att tvättas bort, utan bara läggas till.
- Du kan inte simma naken heller.
- Kvinnor ska simma i långa vita skjortor så att de täcker sina axlar och rumpa, för att inte tala om en baddräkt och nakna.
- Om en stege sänks ner i fonten, under en jämn nedsänkning i vattnet, kasta under inga omständigheter en hand, den måste hålla säkert på ledstången.
- Det finns ingen anledning att kasta sig huvudstupa in i det.
- Efter varje dyk, även om inte helt, glöm inte att säga orden som jag skrev ovan.
- Även om du kommer för att tvätta dig med heligt vatten, gör det tre gånger och säg samma ord.
- Var inte en hjälte och stanna inte länge i vattnet, annars riskerar du hypotermi.
- Begränsa ändå små barn och spädbarn från att simma i vinterishålet på trettondagen.
Vänner, på trettondagsafton och Herrens trettondedag rinner heligt vatten även i vattenförsörjningen; om din hälsa inte tillåter dig att hoppa in i ett ishål på vintern, var inte upprörd, tvätta dig tre gånger hemma i badrum, tvätta dina små barn och tacka Herren Gud.
Jag hoppas att jag kunde svara på alla dina frågor genom att berätta för dig när du ska simma på Epiphany, hur du gör det på rätt sätt, vem som inte bör simma och identifiera de viktigaste platserna för Epiphany-bad i Moskva och Krasnodar. Dela information på sociala nätverk, hjälp andra att ta reda på var man kan simma i städer och hur man gör det korrekt, observera alla traditioner.
Ortodoxa människor firar trettondagen den 19 januari och dagen innan, den 18:e, firar de trettondagsafton. Det finns en populär tradition bland troende - att bada denna dag. Hur kastar man sig ner i ett ishål vid Epiphany utan att skada hälsan? Vi ska försöka reda ut detta.
Dopet är en viktig händelse i den ortodoxa religionen
Den här dagen firar de troende två händelser i religionens historia samtidigt - dopet av Guds Son av Johannes Döparen i vattnet i floden som kallas Jordan, och uppkomsten av Guds treenighet, det vill säga trettondagen. . De säger att från dopets ögonblick började Jesus Kristus komma ut till människor.
Trettondagshelgen fullbordar cykeln av jullov och kräver speciella förberedelser. Precis som en strikt fasta iakttas före jul, så på trettondagsafton är det nödvändigt att hålla sig till samma strikta trettondagsafton.
Simma i Jordanien - helande själ och kropp
Till högtiden gör de ett ishål i form av ett kors och kallar det "Jordanien", vilket var namnet på floden där Jesus döptes. Natten till den 19 januari blir absolut allt vatten heligt, även från kranen. Men den här dagen går de troende fortfarande till kyrkan för att välsigna den och tända ett ljus. används för att bota sjukdomar, stärka moral och fysisk styrka, ta bort det onda ögat och skada. Du kan tvätta ansiktet eller dricka den heliga vätskan i små klunkar. Den används för att inviga ett hem med alla dess tillhörigheter, samt en lada där boskap hålls. Men att kasta sig in i ett ishål för trettondagen är en valfri procedur, särskilt om en person inte är redo för detta, varken moraliskt eller fysiskt. Detta steg bör närma sig medvetet och med tro i hjärtat.
Att dyka ner i ett ishål för Epiphany är en handling som inte alla kan göra. För det första är det mycket svårt att stå emot frost och iskallt vatten, även ur en psykologisk synvinkel, och för det andra är vissa troende förbjudna att göra detta av hälsoskäl.
Hur kastar man sig ner i ett ishål vid Epiphany? Denna procedur innebär att tvätta tre gånger, inte nödvändigtvis med huvudet. Innan detta måste du korsa dig själv och be en bön, traditionellt är detta "Vår Fader."
Vad händer med människokroppen när den sänks ned i isvatten
Simning i ett ishål på Epiphany är möjligt även utan en speciell härdningsprocedur. Människokroppen är van vid periodisk kyla, vilket gör att den kan tolerera låga temperaturer. Det är mycket viktigt att förbereda sig mentalt innan du simmar i ett ishål för Epiphany, och även att observera allt. Därefter kommer vi att överväga vilka grundläggande processer som uppstår i människokroppen under nedsänkning i kallt vatten.
- Så snart en persons kropp kommer i kontakt med isvatten, vaknar den centrala delen av hjärnan omedelbart och dess arbete intensifieras.
- Ultralåga temperaturer upplevs av kroppen som svår stress. I grund och botten har denna situation en positiv effekt - smärtlindring uppstår, spasm försvinner, inflammation lindras och svullnad minskar.
- När den är nedsänkt i vatten når en persons kroppstemperatur fyrtio grader. Vid första anblicken är detta mycket dåligt, men det är faktiskt ingen skada av det. Denna temperatur varar i bara några sekunder, och under denna korta tid lyckas olika mikrober, skadliga bakterier och virus dö i kroppen.
För vem är ett sådant sakramentstabu?
Hur kastar man sig ner i ett ishål vid Epiphany utan att skada sig själv? Innan du badar bör du rådfråga din läkare. Det finns trots allt många människor för vilka sådana händelser är tabu. Det finns olika sjukdomar för vilka simning i ett ishål på trettondagen är strängt förbjudet, eftersom detta kan vara dödligt.
Dessa inkluderar följande patologier:
- högt blodtryck, angina pectoris - högt blodtryck är fyllt med en plötslig kraftig förträngning av blodkärlen, vilket kan leda till så allvarliga konsekvenser som en stroke;
- hypotoni (lågt blodtryck) - en plötslig temperaturförändring är fylld av svimning, varefter en persons liv är helt beroende av räddare och läkare;
- inflammatoriska sjukdomar i ENT-organen (näsa, hals, öron);
- problem med det kardiovaskulära systemet;
- epileptiska anfall, traumatiska hjärnskador, ateroskleros;
- neurit, polyneurit;
- höga blodsockernivåer, tyreotoxikos;
- ögonsjukdomar;
- patologier (tuberkulos, lunginflammation, bronkial astma);
- inflammatoriska processer i det genitourinära systemet;
- matsmältningssjukdomar (sår, enterokolit, hepatit);
- könssjukdomar;
- allergisk reaktion på kyla.
Fördelarna med vinterbad
Efter att ha härdat kroppen med kyla är det värt att notera följande positiva punkter:
Nackdelar med vinterbad
Man bör komma ihåg att tillsammans med fördelarna finns det ofta nackdelar:
- andningen blir frekvent och djup;
- det finns ett mycket snabbt hjärtslag, det finns en hög sannolikhet att utveckla arytmi, högt blodtryck;
- Blodsockernivåerna ökar avsevärt, vilket kan utlösa utvecklingen av diabetes;
- kolesterol i blodet ökar, vilket är fyllt med utseendet av ateroskleros;
- immunitet mot cancer är undertryckt;
- kroppens skyddsfunktioner som syftar till att bekämpa säsongsinfluensa och ARVI-virus störs.
Allmänna principer för härdning
Om du bestämmer dig för att härda din kropp måste du komma ihåg att tre faktorer spelar en stor roll i denna fråga: och solljus.
Det finns några allmänna enkla regler:
Hur kastar man sig ner i ett ishål vid Epiphany? Låt oss nu försöka ta itu med denna fråga. Om du bestämmer dig för att ta ett steg för första gången, bestäm sedan varför du behöver det. Det är bra om detta är äkta tro, men många utför sakramentet för sällskap med vänner eller för att de tappade ett argument. Du behöver gå in i hålet uteslutande med sann tro och kort men uppriktig bön. Ord som är riktade till Gud måste komma från ett rent hjärta och ladda vattnet med enorm kraft (åtminstone de ortodoxa tror detta).
Vad ska du ta med dig?
- Frottéhandduk och varm dräkt.
- Bekväma halkfria skor.
- Torka varma kläder.
- Baddräkt eller badbyxor.
- Termos med te.
- Viljestyrka och lust.
Tio regler som inte bör ignoreras
Baserat på ovanstående information kan vi lyfta fram reglerna för simning i ett ishål vid Epiphany, som inte i något fall bör försummas:
- konsultation med en läkare;
- korrekt val av ishål;
- tillgång till alla nödvändiga saker;
- uppvärmning före doppning;
- vägran att dyka huvudstupa;
- överensstämmelse med den tid som spenderas i vatten;
- dricka varma värmande drycker;
- avhållsamhet från alkohol.
Om själva tanken på att simma orsakar skräck, bör du inte göra det. Glöm inte att be. Låt detta bad endast ge dig den önskade rengöringen och fördelarna.
Trettondagen är en ortodox högtid som firas den 19 januari. Det finns många övertygelser och traditioner förknippade med det. En av dessa traditioner är ishålsdykning.
Tyvärr känner inte alla till historien om denna sed, tiden när exakt man kan öva trettondagsbad och hur man gör det korrekt. För att dykning i ett ishål ska vara fördelaktigt måste du känna till alla regler för detta dyk, samt ta hänsyn till alla möjliga kontraindikationer relaterade till hälsotillstånd.
När ska man simma i ishålet för Epiphany 2018, vid vilken tidpunkt: semesterns historia, regler och övertygelser
Historien om den stora kristna högtiden, trettondagen, går tillbaka många århundraden in i det förflutna. När profeten Johannes Döparen i Jordanfloden genomförde dopet av Guds son, Jesus Kristus. Enligt legender var det i det ögonblicket som traditionen att dyka ner i ett ishål föddes. Man tror att den mest önskvärda tiden för denna ritual är 19 januari från 00:10 till 01:30. Gamla legender säger att detta är exakt det ögonblick då vatten blir helande och hjälper till att tvätta bort synder och förbättra hälsan.
För att följa helgdagsreglerna är det lämpligt att gå till kyrkan för kvällsliturgin den 18 januari och läsa en bön där. När du går till gudstjänsten är det värt att ta med dig en ren behållare för att ta hem det heliga trettondagsvattnet. Från och med midnatt, efter liturgins slut, kan du bada. Doppa i ishålet är endast tillåtet på platser som har angetts i förväg. En Jordan skärs först ner i isen - ett ishål i form av ett kors. Innan prästen ger tillstånd att bada ska han sänka krucifixet i vattnet och läsa en bön.
När ska man simma i ishålet för Epiphany 2018, vid vilken tidpunkt: är det nödvändigt att göra detta?
Rektorn för martyrkyrkan Tatiana vid Moskvas statsuniversitet, Vladimir Vigilyansky, hävdar att trettondagsbadning är en ganska ny tradition. Och även att han inte hade stött på något omnämnande av det vare sig i den historiska litteraturen om det antika Ryssland eller i anteckningarna från det förrevolutionära Ryssland. Rektorn menar att kyrkan inte tvingar någon att dyka ner i ishålet. Varje person bestämmer själv vilka legender som ska tro på och vilka ritualer som ska utföras. Det viktigare är inte om den troende kommer att störta sig i ishålet denna dag, det är viktigt att alla kommer till trettondagsliturgin och får nattvard.
När ska man simma i ishålet för trettondagens 2018, vid vilken tidpunkt: försiktighetsåtgärder för trettondagsbad
De som är fast beslutna att kasta sig ner i ett ishål den 19 januari bör veta att man inte kan simma i isvatten på fastande mage, men att dricka alkoholhaltiga drycker är strängt förbjudet både dagen före, under och efter simningen. Innan du kastar dig måste du röra dig för att värma upp din kropp. Under inga omständigheter bör du gå in i vattnet för snabbt eller dyka huvudstupa för att inte orsaka chock av dessa åtgärder. Du behöver bara störta tre gånger, du kan inte stanna i vattnet i mer än 30 sekunder. Efter att ha lämnat vattnet måste du omedelbart torka dig med en handduk och byta till varma, torra kläder. Därefter är det lämpligt att dricka te. Glöm inte heller kontraindikationer. Således är personer med hjärt-kärlsjukdomar, ett stört nervsystem, sjukdomar i syn-, andnings- och könsorganen samt barn och gravida kvinnor strängt FÖRBJUDET att dyka ner i ishål.
- I kontakt med 0
- Google+ 0
- OK 0
- Facebook 0
