Радий вас вітати, шановні читачі мого блогу! Упевнений, що у вашому житті відбувалися події, наприклад, коли ви подумали про якусь людину, яку давно не бачили, і тут же вона вам дзвонить, або, коли вам стало неспокійно за кохану людину, і, як виявилося, їй у той момент було дуже погано… Це почуття одне одного називається навіювання думок на відстані, і сьогодні ми будемо вчитися це робити свідомо.
Об'єкт навіювання має бути на момент виконання техніки може, коли свідомість його розслаблено, наприклад, що він спить чи під впливом алкоголю. Тільки не п'яний зовсім, а злегка напідпитку. Суть у тому, що в такому разі у нього відсутня логіка і можливість критикувати інформацію, підсвідомість не вміє давати оцінку і відфільтровувати на потрібне і непотрібне. Або у випадку тренування, коли є домовленість, налаштований на прийняття від вас послань.
По фотографії
Ця техніка підходить у випадках, коли задуманий об'єкт знаходиться на великій відстані від вас. А також для новачків, тому що не буде потреби уявляти і довго утримувати чіткі образ іншої людини. Достатньо мати його фотографію. Слід подбати про те, щоб ніхто вас не потривожив, зручно розташуватися в кріслі або на стільці, можна навіть лягти, головне, щоб було комфортно, і ви не відчували напруги. Розслабтеся і зосередьтеся на фото, коли відчуєте впевненість у своїх можливостях і будете максимально сконцентровані - почніть про себе вимовляти якусь одну команду, дуже багато разів, з кожною вимовою відчуваючи все більше впевненості в результаті.На незначній відстані
Також для новачків з метою практики. Для цього буде потрібна людина, яка погодиться бути випробуваною. Ви можете розташуватися в різних кімнатах, головне, щоб він дав собі установку, що готовий приймати те, що ви посилатимете, також розслабився, заплющив очі і чітко представив вас. Відповідно, ви повинні зробити те саме і дотримуватися вищеперелічених рекомендацій. До речі, цей прийом із взаємною вигодою. Якщо партнер зацікавлений у тому, як читати думки, то одночасно з вами може попрактикуватися в цьому.
Тварини та рослини
Цікавий метод, за допомогою якого можна вилікувати тварину або рослину, а також поспілкуватися з нею. Єдина умова полягає в тому, що вона має бути ваша, і про яку ви вже давно дбаєте. Для цього сядьте навпроти, увійдіть у стан легкого трансу, тобто коли мислення сповільнене, ви розслаблені, дихання глибоке, а в голові ефект порожнечі. Подивіться уважно на свого вихованця, заплющити очі і виразно відтворіть його образ.
Повторіть так кілька разів, заплющуючи і відкриваючи очі, доки внутрішня картинка не почне повністю збігатися з реальною. Коли це трапиться - значить вам вдалося встановити телепатичний зв'язок, і тепер можна приступати безпосередньо до навіювання. Як я казав, на видиху, з області міжбров'я даємо певний посил. Після цього прислухайтеся до власних відчуттів, що з вами відбувається. Це буде відповідь від вихованця, у вигляді картинки чи навіть звуку. На завершення подякуйте своїй тварині або рослині за відповідь і готовність з вами поспілкуватися. До речі, з часом, з практикою та посиленням телепатичного зв'язку ви зможете звертатися до нього з якимись питаннями.
Лікування людини
Те саме можна зробити і з людиною, я маю на увазі вилікувати її, покращити самопочуття, надати підтримку і навіть допомогти з чимось впоратися. Цей метод називається позитивною телепатією. До речі, його неусвідомлено використовують один до одного люблячі і дуже близькі люди. Але найсильніші матері, які хвилюються за свою дитину, вони часом справді силою думки здатні творити чудеса, навіть якщо їхнє чадо знаходиться на іншому континенті, вони можуть відчути недобре заздалегідь, та ще й допомогти одужати, вижити тільки силою свого бажання.
Отже, що треба робити. Уявіть, як до задуманої людини вирушає куля, яка складається з енергії, теплої і зцілюючої як душу, так і тіло. Як через точку міжбров'я він його вдихає, і ця енергія заповнює його, кожну клітину та орган. Як змінюється його настрій, він усміхається і відчуває, що ви поряд. Як задумані вами послання потрапляють до його свідомості. Дуже важливо, щоб ви самі в цей момент відчували стан, який хочете йому передати.
Покрокова інструкція
Як вплинути на дії задуманої людини або викликати відчуття любові до вас.
- Зручно розташуйтеся, поетапно розслабте кожну частину тіла, потім зробіть 3 глибоких вдиху і видиху.
- Заплющте очі і подумайте про текст, який хочете передати, важливо, щоб він був ясним і коротким.
- Потім уявіть цю людину, ніби вона зараз поруч, і ви її відчуваєте реально, аж до запаху.
- Почніть промовляти наказ чи переконання. Наприклад, щоб він зараз написав вам повідомлення.
- Ігноруйте ідеї, які самі по собі виникатимуть у голові.
- А тепер почніть візуалізувати те, що ви хочете зробити. Тобто, як він бере телефон, відкриває необхідну програму і починає писати вам повідомлення.
- Захочете цього дуже сильно, і тоді навіювання дійде до нього, тому що його мозок вловить ваші цілеспрямовані посилки.
- Щодня приділяйте увагу цій вправі не менше 15-20 хвилин, і згодом ви обов'язково засвоїте телегіпноз.
Послання людині
І останнє для тих, кого цікавить питання про те, як передавати швидке, так зване, повідомлення про себе. Коли немає часу та можливості налаштуватися на уявлення та інше, але потрібно терміново про себе дати знати. Для цього подумайте про послання, необхідному людині, потім зробіть глибокий вдих і дуже різкий сильний видих, на якому ваше повідомлення відлітає до адресата.
Висновок
У статті я говорив, що все негативне повертається назад до нас, тільки в десятикратному розмірі. Будьте обережні в намірах і бережіть себе, а також не забувайте підписуватись на мій блог, попереду буде ще багато цікавого!
Навіювання на відстанія практикую дуже давно. У цій статті я розповім, з чого все почалося, і як навчився тому, що вмію зараз.
Тренувати навіювання на відстанія став років, мабуть, із шістнадцяти. Почалося все із фільму. Зараз уже не згадаю назву і навіть сюжету фільму, але була там одна сцена, яка мене «зачепила».
«Хлопець, проходячи повз прекрасну дівчину, залюбувався нею і спіткнувся. Дівчина засміялася. У них почалася розмова, і вона повідомила, що спіткнувся він не випадково. І що, нібито, вона змусила його спіткнутися ... подумки! Він, звісно, не повірив. І тоді дівчина запропонувала провести експеримент. Хлопець мав знову пройти повз, намагаючись не спіткнутися. Він зробив кілька впевнених кроків, і… спіткнувся, як і обіцяли. Наскільки я пам'ятаю, вони повторювали цей експеримент кілька разів, але результат завжди був один - хлопець спотикався. У результаті він повірив, що це справді робить дівчина і попросив її розповісти, як це в неї виходить. Вона сказала, що просто уявляє, натягнуту на відстані кількох сантиметрів від землі, мотузку. І як тільки нога стосується уявної мотузки, він спотикається (вже зовсім по-справжньому)».
Напевно кожен у дитинстві грав у ігри за мотивами фільму, що сподобався. Усі ми ставали індіанцями, лицарями, слідопитами, королями, принцесами тощо. Так ось я уявив, що я теж (як та дівчина з фільму) вмію вселяти на відстані. Був уже пізній вечір, настав час лягати спати. Перед тим як заснути, я трохи помріяв про це. Уявив собі, як було б чудово вміти навіяти думки на відстані. І твердо вирішив зранку спробувати (у фільмі дівчина говорила, що навчитися навіюванню на відстані може кожен).
Прямо вранці, навіть не поснідавши, я пішов у парк. Сів на лавочку, взяв у руки книгу (якби я просто сидів і «витріщався» на людей було б підозріло) і почав експериментувати з навіюванням на відстані.
Я робив усе, як у фільмі, тобто. намагався уявити, що на шляху людини, що йде, натягнута мотузка. Спочатку виходило не дуже, але разу з десятого мені вдалося чітко уявити товсту мотузку, майже канат. Я навіть почав пишатися собою. Мотузка вийшла справді на славу! Тобто. я її не просто уявив, я її бачив (здається, це називається позитивна галюцинація). Бачив ворсинки на ній, як вона трохи прогинається під власною вагою. Уявляв яка вона на дотик. Але, на жаль, довго утримати цей образ не міг. У найвідповідальніший момент, коли людина підходила до уявної мотузки, вона «танула» і зникала.
Загалом, я й не сподівався, що навіювання на відстані вийде першого ж дня, тому вирішив, що на сьогодні вистачить і пішов додому.
У парк, продовжувати експерименти з навіюванням на відстані, я не ходив десь п'ять - шість днів. За цей час я чудово навчився репрезентувати в деталях і досить довго (до 10 хвилин) утримувати образи у свідомості. Тренувався в будь-яку вільну хвилину (вдома, у громадському транспорті, дорогою до магазину тощо). Візуалізував усе, що потрапить під руку (апельсин, ручка, запальничка, гаманець та інше).
Прядя в парк, я знову сів із книгою на лавочку і почав вселяти. Звичайно представив товсту мотузку, зафіксував образ. Якраз ішов чоловік. Розглядати його не було колись, адже треба було зосередитися на мотузці. Я щосили постарався зробити її реальнішою і... вона «розтанула».
"У чому ж помилка?" – думав я. І після кількох невдалих експериментів з'ясував, що мотузка зникає, коли напружуєшся і намагаєшся «тримати образ» начебто із зусиллям. Це справді помилка, треба навпаки розслабитися.
Наступного разу я у всіх деталях подав мотузку, і коли образ сформувався, розслабився. Образ не зник! Більше того, уявна мотузка почала «жити своїм життям». Вона так натурально хиталася на вітрі, що я на мить повірив, що вона реальна.
У цей момент, проходячи «крізь мотузку», спіткнулася жінка. Моєї радості не було межі, я мало не схопився з криком «Ура!», але, слава Богу, вчасно стримався. На душі у мене були змішані почуття: дуже хотілося вірити, що це моя «заслуга», але водночас внутрішній голос казав, що це може бути просто випадковість.
Я повторював. Тепер спіткнувся хлопець (приблизно мого віку). У мене вже майже не було сумніву – це не випадковість, це роблю я! Навіювання на відстані не міф, воно справді існує.
Посидівши на лавці близько години, мені вдалося «споткнути» ще семеро людей. Виглядало все це дуже комічно, але я не сміявся. Я тихо тріумфував!
Тепер я впевнено можу заявити, що навіювання на відстані існуєі йому може навчитися кожен! Потрібно лише дуже захотіти та трохи (або багато) потренуватися. У когось вийде одразу, у когось за тиждень, у когось за місяць. Але вийде обов'язково!
27.03.2006 88829 +322
Як використати свій потенціал для успіху у житті? Навіювання думок іншому — чи здатні ви робити це? З цією технікою ви зможете освоїти супернавичку!
Надздібності є у кожного!
Кожна людина на землі має екстрасенсорні здібності¹, які в ній сплять. Образно кажучи, в багатьох ситуаціях люди досягають мети, день і ніч працюючи немов шахтар, продираючись крізь землю там, де можна легко і легко перелетіти в потрібне місце.
Також і в суспільстві: людина має здатність робити все напрочуд ефективно, досягати високих результатів, будувати грандіозні проекти, але натомість вона змушена витрачати час на зовсім непотрібний опір.
Особливо це стосується міжособистісних відносин, коли одна людина стопорить всю справу через поганий настрій чи лінощі!
У цій статті наведено ефективну методику, використовуючи яку, ви зможете вселяти думки людям, щоб вони могли діяти потрібним вам чином. При цьому людина вважатиме, що навіяна думка її власна.
Це дозволить вам досягти неймовірного успіху у всіх сферах: як особистого життя, так і робочих моментів.
Увага!
Перед тим, як описати цю техніку, слід сказати, що вона справді впливає на людей!
Людина, яка взяла на себе право діяти таким чином, разом із могутністю отримує додаткову відповідальність! Вищі сили уважно стежитимуть за тим, як і на що ви використовуватимете цю здатність.
Пам'ятайте про одне: закон карми невідворотний, всі думки і навіювання повернутися назад до адресата. Настійно рекомендується використовувати цю методику на благо собі та іншим людям!
Навіювання іншій людині: техніка впливу!
Перед практикою бажано недовго побути у гарячій воді або прийняти контрастний душ.
1. Практик лягає на підлогу: можна постелити спеціальний килимок і переконатися у відсутності протягів; подушку використовувати не потрібно.
3. Поступово це занурить людину в . Відчувши легкий транс, він зосереджується на своєму диханні, відчуванні вдиху та видиху.
4. Через деякий час практикуючий опиниться у глибокому трансі. Відчуття тіла може зникнути – це цілком нормально. Не відволікаючись, він уявляє, що знаходиться у вакуумі.
5. Впіймавши цей момент, людина починає глибоко дихати, уявляючи, як під час вдиху в нього входить енергія вакууму; вона втікає через усі пори в організмі. Під час видиху він уявляє, як весь негатив йде з цього часу, розчиняючись у вакуумі.
Практик продовжує дихати так, поки не відчує, що переповнений почуттям сили. Зазвичай воно виникає за 10 хвилин після такого дихання.
6. Він різко зупиняється, поринаючи у внутрішні відчуття. У цьому стані практикуючий вибирає свою мету: людину, якій потрібно провести навіювання.
7. Чітко уявивши обличчя людини, практик дивиться йому у вічі і голосно подумки вимовляє текст навіювання. Після цього потрібно уявити, як ця людина своїм голосом починає відповідати.
Наприклад:
- Олю, ти дуже любиш мене і з кожним днем розумієш це все більше!
— Так, я люблю тебе і з кожним днем це все розумію!
8. Практикующий продовжує навіювання це до того часу, поки в нього виникне стійкого переконання, що робота виконано добре і що цільова людина хоче зробити, як задумано.
Впливаючи на об'єкт в уяві, ви впливаєте на нього насправді: такий закон, і його потрібно запам'ятати!
9. Закінчивши роботу, практик дякує вищим силам і тій людині, якій справив навіювання, поступово виходить з трансу у свій звичайний стан.
Найкращий час для практики – ніч (коли об'єкт спить). Для вдалого навіювання думки чи почуття виконувати цю процедуру регулярно 1-2 рази на добу в однаковий час. Працювати треба терпляче до появи результату.
Тепер у ваших руках є сильний інструмент впливу! У вас з'явилася можливість втілити у життя свої мрії та нереалізовані плани у коханні, справах, бізнесі тощо.
Потрібно пам'ятати тільки про свою відповідальність: перед вами завжди стоїть Дзеркало! Як тільки ви візьмете відповідальність, сам Всесвіт піде до вас на зустріч!
Автор цієї методики, описуючи свій досвід, використовував цю техніку для навіювання почуття любові дівчині, у якої був інший юнак. Вірячи безмежно через підсвідомість він досяг результату через 2 тижні. Через 3-4 тижні ця дівчина освідчилася йому в коханні!
Антон Андрєєв
Примітки та тематичні статті для більш глибокого розуміння матеріалу
¹ Екстрасенсорне сприйняття - термін, що використовується для багатьох нібито існуючих паранормальних форм сприйняття або здібностей людини (
Навіювання це подання інформації, яка сприймається без критичної оцінки і впливає протягом нервово-психічних процесів. Самонавіювання це процес навіювання, адресований самому собі. Шляхом самонавіювання можна викликати відчуття, уявлення, емоційні стани і вольові спонукання, а також впливати на вегетативні функції організму.
Суть методів самонавіювання полягає у формуванні позитивних імпульсів шляхом постійного повторення спеціально підібраних фраз доти, доки вони не перетворяться на робочий інструмент вашої підсвідомості і почне діяти згідно з цим імпульсом думки, трансформуючи його у фізичний еквівалент. Повторення установок для підсвідомості є основою самонавіювання.
Слова і фрази самонавіювання повинні подумки вимовлятися від першої особи наказовим тоном і обов'язково у ствердній формі. Негативна частка “не” у словесних формулах виключена. Не можна говорити "Я не курю". Потрібно говорити "Я кинув курити" або "Я перестав курити". Не варто також вимовляти довгі монологи. Фрази повинні бути короткими, вимовляти їх потрібно повільно при зосередженні уваги на предметі навіювання. Під час промовляння кожної фрази самонавіювання бажано яскраво уявляти те, що вселяється.
Найефективніше методи самонавіювання діють, коли активні думки як цільових формул (думки, що несуть чітку осмислену установку підсвідомості) протікають і натомість стану розслаблення організму. Чим сильніше розслаблений організм, тим податливішим стає підсвідомість для цільових установок. Сила самонавіювання перебуває у прямої залежності від ступеня бажання досягнення поставленої конкретної мети, від рівня концентрації уваги на установках для підсвідомості.
Існує досить велика кількість методів самонавіювання – це афірмації, психологічні настрої, різні медитативні техніки, візуалізація, мантри, молитви та багато інших психотехнік.
АФІРМАЦІЇ – НАЙПРОСТОЙ МЕТОД САМОВНУВАННЯ
Афірмації - це метод самонавіювання, коли ви повторюєте формули вголос або про себе. Сенс цієї психотехніки в тому, що ви будуєте пропозицію, в якій повідомляєте, що досягли певної мети. Наприклад, "у мене міцне здоров'я", "я впевнений(а) у собі", "у мене хороша робота", "я одружена з коханою людиною". Що саме повторювати залежить від вашої мети. Завдяки афірмаціям, позитивні думки почнуть замінювати негативні та поступово остаточно їх витіснять. І тоді все те, що ви повторюєте, здійсниться у вашому житті.
Подяка – це різновид афірмацій, але набагато потужніша психотехніка. Подяка друга найсильніша емоція після кохання. Тому що, коли ми дякуємо, одночасно виникають сильні емоції, а це найпотужніший вплив на психіку та свідомість. Потрібно бути вдячним за все, що у вас є і говорити: "Дякую, Господи, за міцне здоров'я", "Дякую за мій новий дім", навіть якщо у вас його немає. Дякуйте щиро, від душі, начебто у вас уже є цей будинок. І з часом самонавіювання зробить свою справу і повторюване у вас з'явиться.
Для цієї психотехніки підходить звичайнісінький стан людини, в якому вона зазвичай проживає кожен свій день. Ефективність афірмацій залежатиме від того, наскільки практикуючий може зробити слова, що промовляються суттю, змістом всього свого дня. Тобто робити можна все, що завгодно: працювати, відпочивати, займатися спортом, засмагати аби лише на поверхні пам'яті при цьому продовжувала жити потрібна афірмація.
Афірмації є найпростішим методом самонавіювання і, відповідно, це найпростіший спосіб впливу на підсвідомість, вони менш потужні, ніж візуалізація і повторювати їх потрібно частіше. Але вони теж ефективні та їх легко використовувати.
ВІЗУАЛІЗАЦІЯ
Візуалізація - це уявне уявлення та переживання уявних подій. Суть цієї психотехніки в тому, що просто уявляти собі бажану ситуацію і жити в ній. Візуалізація така ефективна тому, що наш розум не відрізняє реальних подій від уявних. Коли ви уявляєте собі щось, розум вважає, що це відбувається насправді. Дуже важливо все сприймати на власні очі. Не зверху, не збоку, а на власні очі. Якщо ви уявляєте собі автомобіль, ви повинні уявляти, що ви за кермом цього автомобіля, і ви дивитеся на дорогу. Ваша мета – купити будинок. Уявіть собі, як ви вперше вставляєте ключі в замкову щілину і відчиняєте двері, як входите до будинку, як оглядаєте його. Ваша візуалізація має бути лише позитивною та нести виключно позитивний заряд.
Візуалізувати треба в комфортній спокійній обстановці, тому виберіть час і місце, коли вас ніхто не відволікатиме, і прийміть зручне положення. Розслабтеся. Уявіть, що ваші м'язи, починаючи з пальців ніг і закінчуючи головою, почергово розслаблюються. Напруга вас залишає. Думковий образ, який закладається у підсвідомість, має бути дуже чітким та яскравим – тоді підсвідомість зможе дати команду відповідним органам та тканинам.
Тривалість цієї психотехніки немає особливого значення. Основний критерій – ваше задоволення. Візуалізуйте собі доти, доки вам це подобається. Це може тривати і цілу годину, і п'ять хвилин. Головне – процес повинен приносити задоволення. Чим частіше ви представлятимете бажаний образ, тим швидше почнеться процес оновлення. А отриманий результат може просто вразити вас!
МЕТОД САМОВНУВАННЯ Е. КУЕ
При виконанні цієї психотехніки людина займає зручну позу сидячи або лежачи, заплющує очі, розслабляється і пошепки, без будь-якої напруги кілька разів (мінімум 20) монотонно вимовляє ту саму формулу самонавіювання. Формула має бути простою, що складається з кількох слів, максимум із 3-4 фраз і завжди носити позитивний зміст. Наприклад, "Я здоровий". У жодному разі вона повинна містити частинку «не», оскільки заперечення будь-якої дії чи явища не розпізнається підсвідомістю і може бути прийнято за зворотне твердження. Сеанс цього методу самонавіювання триває 3-4 хвилини, повторюється 2-3 десь у день протягом 6-8 тижнів. Е. Куе рекомендував використовувати для проведення сеансів психотехніки просонні стани вранці при пробудженні або ввечері при засинанні.
АУТОГЕННЕ ТРЕНУВАННЯ
Аутогенне тренування – це метод самонавіювання у стані релаксації (нижчий ступінь) або гіпнотичного трансу (вищий ступінь). Творцем методу аутогенного тренування є Йоганс Генріх Шульц, йому належить і термін “аутогенна тренування”. В основі цієї психотехніки лежать знахідки давньоіндійської системи йогів, досвід дослідження відчуттів людей, що занурюються в гіпноз, практика використання методу самонавіювання Е. Куе та інші.
Практикуючи цей метод самонавіювання необхідно домогтися розслаблення, яке настає на межі яви та сну. Рекомендується лежати чи сидіти у позі «кучер». Домогшись розслаблення необхідно:
– активізувати спогади, пов'язані з приємними відчуттями, пережитими у минулому,
– викликати, за потреби, як заспокоєння, а й підвищення психоемоційного тонусу,
- Супроводжувати формули самонавіювання образними уявленнями.
Ефективність застосування цієї психотехніки залежатиме від ступеня зосередженості, тому інші виключаються. Метод самонавіювання вимагає щоденних занять, хоча б двічі на день. Перепустка хоча б одного вкрай погано позначається на досягненні ефекту.
Різновидом аутогенного тренування є імаго – тренінг. Автор цього методу самонавіювання Валерій Авдєєв. Він стверджує, що за допомогою імаго – тренінгу кожна людина без будь-якого тренування здатна далеко зробити крок (під безпосереднім наглядом фахівця імаго-тренінгу) за межі своїх звичних можливостей та розкрити свої творчі здібності.
МЕДИТАЦІЯ
Медитація інтенсивне, проникаюче вглиб споглядання, занурення свідомості в суть предмета, ідеї, що досягається шляхом зосередженості одному і усунення зі свідомості всіх чинників, що заважають як зовнішніх, так і внутрішніх.
Необхідною умовою для медитації є припинення внутрішнього діалогу, розмови, яку ми постійно ведемо самі із собою. Припинити його дуже просто. Для цього зазвичай достатньо зосередити увагу на чомусь у собі. Наприклад, на обох руках одразу.
Медитація – це психотехніка, що дозволяє багаторазово підвищити свої фізичні, інтелектуальні та психічні можливості, швидкість реакції та багато іншого, в принципі дуже проста. Її можна умовно розділити на чотири частини, чотири складові:
- Визначення установки;
- входження в стан порожнечі та реальне відчуття в собі заданої установки;
- Вихід зі стану порожнечі у звичайний стан з вже закладеною в підсвідомість установкою;
– у разі необхідності виконання установки спонтанне входження у стан бездумності та її реалізація.
Установки мають бути гранично лаконічними, ємними та одночасно яскравими.
САМОГІПНОЗ
Самогіпноз це одна з найпотужніших психотехнік. Перший крок у тому, щоб розслабитися. Потім необхідно заспокоїтися і увійти до стану умиротворення. Після цього скажіть фразу "я глибоко сплю ...". Далі слід подумки прорахувати від п'яти до нуля, уявляючи, як ви все далі відриваєтеся від звичного світу, поринаючи все глибше в темряву гіпнотичного забуття. Після рахунку "нуль" ще раз промовте ключову фразу "я глибоко сплю ..." і подумки огляньтеся. Ви знаходитесь усередині своєї підсвідомості. Тепер настав час вимовити формулу, яка допоможе вам у майбутньому досягати цього стану швидше. Вона звучить так: “Кожного разу, коли я вимовляю слова “я глибоко сплю…”, я швидше входжу в стан самопрограмування”.
Цю формулу необхідно повторювати кожному з перших занять кілька разів і лише після цього промовляти формули самонавіювання.
РЕКАПІНГ
Рекапінг – це ефективна психотехніка, що дає можливість наново – у віртуальному просторі – концентровано пережити минулу ситуацію, але пережити її по-новому. Переживання заново - це розсуд у старій ситуації нових можливостей, причому не тоді, а нових можливостей зараз. Йдеться ситуаціях, які значимі досі. Тільки тому є сенс їх переживати, тільки тому їх можна пережити. Реально пережити ситуацію знову означає побачити в ній нові можливості.
Основні положення цієї психотехніки такі:
1. Ситуація повинна бути пережита (реальне переживання), а не тільки відновлена в пам'яті.
2. Ситуація повинна бути пережита у своїх значущих компонентах, які тільки роблять її даною екзистенційною ситуацією. Реальність значимих компонентів ситуації визначається тим, що вони можуть бути розгорнуті, у них є щось таке, що може бути заново вбачено, переосмислено і т.п.
3. Відновлювати, відтворювати у ситуації треба те, що відбувалося тобі особисто. Ситуація – це завжди твоя особиста, індивідуальна, екзистенційна ситуація. А те, що там було навколо, - це фон, що поступово розчиняється, зникає.
НАСТОЇ – ЕФЕКТИВНИЙ МЕТОД САМОВНУВАННЯ
Для цього методу самонавіювання важливий активний стан, коли свідомість людини досягає максимального ступеня зібраності. Тому під час виконання настрою необхідно поводитися якнайактивніше: найкраще ходити або енергійно рухатися, але не лежати. Однак при цьому не рекомендується відволікатися на будь-яку іншу діяльність.
Налаштуй це слова, звернені людиною до самого себе, спроба розбудити сили, що дрімають у глибині кожного з нас. Від того, що слова вимовляються самою людиною, їхній вплив не ослабне. Навпаки - усвідомлене і чітко виражене, що йде зсередини слово, в яке сам вірить, що вимовляє його, виявить набагато більш виражений ефект, ніж почуте від іншого.
ПСИХОТЕХНІКА – Повітряна куля
Візуалізуйте над своєю головою спущену повітряну кулю. Зробіть глибокий вдих і на видиху уявляйте, як усі ваші проблеми та тривоги, страхи, турботи та різні неприємності наповнюють цю кулю. Ви повністю звільняєтеся від цих занепокоєнь, заповнюючи ними повітряну кулю. Потім, зробивши ще один глибокий вдих, на видиху візуалізуйте, як повітряна куля спливає вгору і зникає, несучи з собою всі ваші турботи та проблеми, які ви в нього вклали. Це відмінна психотехніка, яку краще всього робити перед сном, особливо якщо проблеми заважають вам спати.
МЕТОД САМОВНУВАННЯ ШИЧКО
Цю психотехніку розробив Геннадій Андрійович Шичко. Він експериментально встановив, що слово, яке людина пише рукою перед сном, за силою на підсвідомість у сто разів перевершує слово побачене, сказане чи почуте.
Психотехніка виконується в такий спосіб. Перед сном на аркуші паперу ручкою пишіть формулу навіювання (можна написати кілька разів). Читаєте її кілька разів. Потім лягайте спати і, промовляючи формулу навіювання, засинаєте.
Сер 3, 2016 tigress…s
Подзвони мені заради бога.
— співала колись героїня Ірини Муравйової у фільмі «Карнавал», намагаючись силою думки «наказати» людині, яка колись любила її, знову розкрити їй назустріч своє серце. На жаль (а може, навпаки, на щастя), нав'язувати кохання неможливо. Серцю не накажеш. Але переконати людину думку, що ви їй приємні, що з вами комфортно і цікаво – це цілком посильне завдання, реалізувати яке допоможе знання психології, зокрема, прийомів гіпнозу, що використовуються НЛП та іншими практиками.
Як вселити людині щось? Спробуємо простежити ланцюжок необхідних дій на конкретних прикладах та вправах.
Що таке навіювання
Психологи запевняють, що майже всі вчинки людини продиктовані навіюванням. У дитячі роки людиною керують батьки, вкладаючи у підсвідомість певні принципи, цілі, правила поведінки.
У міру дорослішання на перший план виходить самонавіювання: особистість вже здатна самостійно мотивувати себе. Однак роль найближчого оточення все одно залишається значною.
Наукою доведено: вселити індивідууму можна лише тоді, коли критичність мислення знижена. Легше змусити співрозмовника погодитися з вашою позицією, якщо він:
- переляканий, пригнічений;
- втомився;
- не здатний зараз логічно мислити;
- почувається невпевнено.
У психології існує спеціальний термін – сугестія. Під ним розуміють вплив на свідомість людини, спрямоване на те, щоб змінити характер її думок і дій так, як цього хоче сугестор, тобто той, хто вселяє.
Для того, щоб вирішити це завдання, застосовують різні методи, частина яких відноситься до вербальних (слова, мова), частина – до невербальних (міміка, жести, інтонування). Як навіяти людині потрібну вам думку? Відразу обмовимося: це не завжди можливо. Є люди, які легко піддаються впливу ззовні, а є такі, кому щось навіяти непросто. Зазвичай до них відносяться лідери, які самі мають здібності та бажання підкоряти своїй волі інших.
Види сугестії
Думаєте, як навіяти щось значущому для вас людині, наприклад, начальнику - бажання підняти вам зарплату, коханому - думка про те, що час зробити вам пропозицію, батькам - прийняття того факту, що ви вже виросли і не потребуєте їх постійної опіку? Тоді варто розібратися в різновидах сугестії, щоб потім попрацювати над аналізом навіюваного особи і вибрати спосіб навіювання, який буде оптимальним.
За методами реалізації сугестію поділяють на пряму та непряму. Перший метод полягає у прямій передачі навіюваному слів і думок, які повинні вплинути на його поведінку. Другий метод – це передача прихованої, «завуальованої» інформації.
Здійснювати навіювання можна по-різному. Є, наприклад, техніка гіпнозу, коли людину вводять у транс і під час її перебування у такому затуманеному стані впливають на підсвідомість. Загіпнотизувати можна людину як за її згодою, так і без цього. Щоправда, піддаються гіпнозу не всі люди, а лише ті, які мають податливість, навіюваність.
Не кожна людина здатна опанувати досконало прийоми гіпнозу. Потрібно володіти особливим талантом. Звичайно, можна з успіхом гіпнотизувати, використовуючи різні препарати, але це дуже небезпечні експерименти, які можуть призвести до страшних наслідків, аж до руйнування особистості.
У сні і в так званому стані просонки людина легше піддається навіюванню, так як вона розслаблена, захисні бар'єри зняті. Саме тому часто радять вивчати іноземні мови, завчаючи нові слова перед сном, коли логіка вже відключається, проте активно працює фантазія. Думки легко запам'ятовуються, вранці такий студент спокійно згадує все прочитане напередодні.
Цей метод використовують також деякі масажисти при навчанні нових прийомів своїх учнів. Вони практикують заняття вечорами, коли приходить стан втоми, свідомість перебуває у «дрімоті», зате швидко засвоюються нові методики, оскільки руки учня машинально повторюють рухи за руками викладача.
Кому можна вселяти, а кому не можна
Строго кажучи, при великому таланті і вмінні сугестора майже будь-яка людина стає сугерендом, тобто об'єктом навіювання, але всі схильні до навіювання різною мірою. Найпростіше працювати з людиною:
- які мають низьку самооцінку, відчувають страх перед оцінкою оточуючих;
- схильний за характером займати підлегле становище, веденим;
- що володіє високою емоційністю, лабільністю нервової системи;
- довірливим;
- залежним;
- які мають суворо логічного мислення.
Щоб зрозуміти, яка особистість перед вами, необхідно провести низку психологічних тестів. Іноді таку людину видно і без тестування з особливостей поведінки. Він сідає на краєчок стільця, не поспішає висловлювати свою думку, нервує під час спілкування, схильний займати угодову позицію. Найчастіше це меланхолік – людина зі слабкою нервовою системою та песимістичним поглядом на життя.
Потенційні лідери, сильні особи, серед яких переважають холерики та сангвініки, рідко піддаються навіянню. Їх характерні впевненість у власних силах та вміння відстоювати свою позицію. Проте за певних умов із ними теж можна працювати.
Прийоми навіювання
Гіпноз складний у виконанні, що вимагає тривалої спеціальної підготовки. Якщо ви народилися без цього дару, для освоєння його потрібно витратити багато часу. А ось інші прийоми сугестії нескладно вивчити та спробувати застосувати.
Можна використовувати такі методи впливу:
- пресуппозиції;
- заперечення у команді;
- трюїзми та послідовність прийняття.
Зробити пресуппозицію – це означає так побудувати фразу, щоб у ній не було сумніву, що навіюваний виконає необхідну сугестору дію, свобода вибору полягає лише в тому, яким шляхом він його виконуватиме. З цим прийомом добре знайомі усі батьки маленьких дітей. Коли мама хоче, щоб малюк з'їв нелюбиму манну кашу, вона запитує: «Ти їстимеш кашу з родзинками чи без»? Тим самим вона вселяє дитині, що кашу вона з'їсть у будь-якому випадку, їй же пропонується лише вибрати, який варіант краще.
Заперечення в команді засновані на тому, що наше несвідоме важко сприймає частинку «не», воно її прибирає, воліє «не чути». Говорячи підлеглому на роботі: "Поки ви не здасте цей звіт, ви не підете додому", шеф вселяє, що звіт необхідно здати, що б не сталося.
Трюїзми – це твердження, які повною мірою відповідають дійсності: «Йде дощ», «У п'ятницю після роботи ми традиційно п'ємо вино», «Жінки люблять вухами, а чоловіки – очима». Після такого твердження може йти слідом інше, можливо, сумнівне, але мозок, уже налаштований на прийняття першого, швидше за все, без завад «поглине» і друге – автоматично: «Жінки люблять вухами, а чоловіки – очима, але все-таки, милий я буду ходити вдома в страшному халаті і не перестану тобі подобатися».
Як навіяти людині кохання
Ну от ми й дісталися найцікавішого. Як навіяти людині, що вона вас любить? Чи можливе таке? Обмовимося відразу: навіяти гаряче кохання, якщо немає імпульсу у відповідь, практично неможливо. Якщо є таке бажання, відвідайте якусь ворожку, яка по фотографії почаклує над аурою вашого «об'єкта» і, кинувши в котелок з киплячою водою чарівні трави, приворожить його. При цьому, до речі, вона не забуде навіяти вам, що ви повинні розлучитися з енною сумою, і цьому навіюванню ви підкоритеся непомітно для себе.
Якщо ж ви хочете сподобатися людині, справити на неї гарне враження, це цілком реально. Для цього необхідно спостерігати за тим, на кого спрямована ваша увага, про кого ви думаєте з незгасаючим інтересом. Який він характером? Які люди йому подобаються? Які ідеї він висловлює? Чи дослухається він до думки оточуючих чи вирішує все сам?
Ваше завдання – по можливості повно вивчити вдачу людини та її переваги. Намагайтеся бути ближче до нього подумки: думайте про нього з відривом, направляйте йому уявні посили позитивної енергії. Силою думки можна впливати на іншого, якщо він уже відчуває до вас інтерес. Для цього з вашого боку необхідні почуття симпатії та відкритості. Об'єкт навіювання повинен відчувати хвилю гарної енергії, позитиву, що виходить від вас у напрямку до нього. Зустрічаючись із ним, безтурботно посміхніться. Нехай ваші очі випромінюють світло, не ховайте та не відводьте їх. Діліться своїм гарним настроєм, демонструйте, що людина вам приємна.
При розмові спробуйте трохи заступити за межу, що відокремлює його особисті межі: підійдіть ближче, трохи торкніться плеча. Розмовляючи, нахиляйте корпус у бік візаві, розгорніть коліна та ступні до нього. Це відзначається підсвідомістю, як прояв щирого інтересу. Спробуйте прийом віддзеркалення: під час розмови ненав'язливо повторюйте жести співрозмовника, тільки так, щоб це виглядало природно та непомітно.
- Вконтакте 0
- Google+ 0
- ОК 0
- Facebook 0
