Прості способи позбавлення звички лаятися матом. Прості способи рятування від звички сваритися матом Як відучитися від матюків

Мат відноситься до шкідливих звичок, грубих і негарних. Нецензурна лайка в нашій країні заборонена в громадських місцях, а на порушника-матерщинника може очікувати адміністративна відповідальність та різні грошові штрафи. Вважається, що мат – це споконвічно російська звичка.

А чому люди починають матюкатися? І яке задоволення вони від цього одержують? Деякі настільки знаходяться під владою нецензурних слів, що навіть не помічаються своєї особливості. Як перестати матюкатися і очистити свою промову від лайки? Така звичка відштовхує багатьох людей, особливо неприємно, коли брудні слова вилітають із вуст сучасних емансипованих дівчат.

Нецензурна лексика заважає відбутися людині у суспільстві та на службі

Ця звичка властива всім без винятку людям, навіть вихованим і культурним. Мат можна знайти у будь-якій культурі та практично у кожній мові. Особливо славляться пристрастю до матюки особистості творчих професій. То чому нецензурщина така поширена?

1. Стресова ситуація. Медиками встановлено, коли людина відчуває стрес, рівень її інтелектуальних здібностей різко падає. Купірується словесно-логічне осмислення сказаного. Організм автоматично запускає бар'єри психологічного захисту, що виявляється у вимові лайок.
2. Захист психіки Іноді організму доводиться рятувати вразливу психіку людей, які зазнають емоційного сплеску. Особливо це властиво багатьом представникам робітничих професій.

Люди лаються матом, звертаючись до тварин, природи, неживих предметів, ніби уособлюючи їх і висловлюючи власне невдоволення чимось. При цьому в організмі відбувається різке виплескування негативних емоцій. Їх людина позбавляється і зберігає у психіці. Отже, якимось чином захищаючи себе.

Щоб позбутися звички матюкатися, слід визнати у себе цю проблему

Виходить, що матюкатися корисно для здоров'я? Але не варто забувати і про соціум – оточення людей, з якими ми контактуємо. Мат, якщо він і необхідний, повинен бути присутнім не врозріз зі встановленими правилами етики та моралі. Наприклад, зригувати, випускати гази, висмарюватися - це теж необхідно для здоров'я, але ці дії прилюдно ніхто не робить.

Мат і матюка

Психологи розрізняють ситуації, коли люди просто іноді матюкаються, а коли і постійно спілкуються нецензурною мовою. Одна справа, коли особистість лається, перебуваючи в стресі і зовсім інша, коли людина використовує нецензурні слова постійно, навіть перебуваючи в спокійному настрої. Така пристрасть свідчить про такі якості:

• інфантильності;
• безкультурність;
• психологічної слабкості;
• неповагу як до себе, так і до оточуючих;
• наявності розладу невротичного чи психологічного складу.

Копролалія – потреба матюкатися

Перш ніж підбирати собі найбільш підходящі методи, як перестати лаятись матом, слід з'ясувати, а чи не є така звичка розладом психіки? У медицині існує поняття «копролалія», що означає потяг людини постійно матюкатися.

Копролалія походить від грецької мови і в перекладі це слово звучить, як копро - екскременти, лалія - ​​мова. Даний розлад часто спостерігається у осіб, які страждають на шизофренію, синдром Туретта і ряд інших важких захворювань. У цьому випадку людину автоматично і несвідомо тягне матюкатися. Одним із симптомів даних розладів є сильна, прогресуюча деградація особистості.

До яких наслідків може призвести наявність у побуті нецензурних слів

Крім копроналії є й низка побічних розладів, пов'язаних із потягом до нецензурщини. Це:

• копропраксія (показувати всім людям образливі, некультурні жести);
• копрографія (нестримний потяг писати мат і малювати непристойні малюнки скрізь, де тільки можна).

Звідки взялися матюки

Ми всі чудово знаємо, що при бажанні матюкатися використовуються слова, що відображають суть репродуктивного процесу та самих органів репродукції. Чому на цих словах базується мат? Та тому що люди століттями та тисячоліттями виховувалися у традиціях пуританства, коли вважалося, що інтимна близькість та органи статевої системи – це щось соромне, соромне та брудне.

Яку мету переслідує людину під час лайки? Бажання болючіше і сильніше образити і принизити опонента. У моменти, коли стресова ситуація перекриває грамотний лексикон, людина автоматично використовує слова та вирази, які вважаються найбільш образливими.

Корисна пам'ятка при боротьбі з власним лихослів'ям

І робить велику помилку. Адже ображаючи інших людей, особистість насамперед принижує себе. Вважати, що при нецензурних лайках матерщинник ніби підноситься над іншими – великий самообман.

Як відучитися матюкатися

Щоб позбавити себе некультурних виразів (до речі, багато людей самі почуваються дуже незручно, коли з їх вуст вилітає чергова порція матюків), існує кілька методів. Вивчіть їх, якийсь один точно вам допоможе.

Власне перевиховання

Цей метод особливо радиться представницям прекрасної статі. Як перестати матюкатися дівчині - беріть на озброєння цю методику. Складається вона з кількох кроків.

1. Допомога друзів. Друзі та перевірені подруги стають першими помічниками у цій непростій справі. Попросіть їх постійно нагадувати, що матюкатися не можна і забороняється. Нехай друзі/подруги стежать за чистотою мови і смикають вас щоразу при зриві.
2. Визначаємо провокатора. Щоб відучитися дівчині лаятись матом, слід виявити провокуючий фактор. Той подразник, який активізує бажання нецензурно висловлюватися. Що саме дратує? Повільність другої половини, пробки на дорозі, черги в маркетах чи навіть неможливість зайти в інтернет? Слід уникати всіх ситуацій, що провокують, які призводять до мату.
3. Замість матюка грошик. Візьміть велику ємність і перетворите її на скарбничку. Туди слід складати певну суму щоразу, коли ви вимовляєте чергове лайливе слово. Накопичені гроші витрачати на себе не можна – адже це один із методів покарання. Кому віддати «лайливу» суму, визначте самі.
4. За кожний мат біль. Катувати себе батогами не потрібно. Є спосіб більш гуманний. Надягніть на зап'ястя руки канцелярську гумку. І тепер, при кожному матірщинному слові, що вирвалося, відтягуйте гумку і боляче ударяйте себе по руці. Незабаром у мозку виробиться умовний рефлекс, що кожне матюк піде біль. Незабаром мозкові рецептори почнуть самі блокувати свідомість людини на чергову лайку.
5. Включаємо фантазію. Навряд чи вам захочеться матюкатися перед старенькою і люблячою бабусею або маленьким братом / сестрою (сином / донькою). Щоразу, коли хочеться міцно вилаятися, уявляйте, що поряд вони. Бажання матюкатися одразу піде на другий план, а незабаром і зовсім перестане відвідувати людину.

Поведінкові зміни

Щоб позбутися пристрасті постійно матюкатися, слід переконати себе, що це щось огидне. Мат - далеко не найвдаліша і корисна звичка. Насамперед у оточуючих людей створюється про матюка враження, як про людину низького рівня розвитку, з відсутністю будь-якої освіти.

Які можна використовувати гасла для боротьби зі шкідливою звичкою

Мат негативно впливає на кар'єрне зростання та успіхи в особистому плані. Цей факт давно доведено психологами.

Які кроки для цього слід зробити?

1. Виявити витоки цієї проблеми.З якого моменту ви почали матюкатися? Це звичка родом з дитинства чи ви просто намагалися наслідувати когось?
2. Усвідомити та визнати у себе наявність неприємної звички.Найважливіша умова - це розуміти, що ця проблема існує і з нею необхідно боротися. І при цьому ніколи не можна звинувачувати інших людей - матюкатися ніхто не змушував вас насильно - це ваші особисті витрати.
3. Перейти до позитивного мислення.Мат та гумор несумісні. Навчіться думати про всіх і сприймати будь-які ситуації, навіть дуже неприємні під позитивним та смішним кутом. У будь-якій проблемі та прикрому непорозумінні, перш за все, відшукуйте смішні моменти. Спочатку це непросто, але з часом гумор, іронія йтиму поряд з вами, і перетворяться на прекрасних помічників. Адже саме вміння іронізувати над собою, наявність тонкого почуття гумору та приваблює більшість людей.
4. Озброїться терпінням.Часом дуже складно когось і щось довго чекати чи мучитися в черзі за неквапливою особистістю. Хочеться підштовхнути, вилаятися. Стоп. Щоб відучити себе від матюки, слід стати терплячим і стресостійким. І тому існують різні методики: починаючи з уміння релаксувати до звичайного внутрішнього математичного рахунки до появи почуття спокою.
5. Знайдіть мотивацію.Визначтеся, що вам потрібно досягти, навіщо потрібно відучитися від матюка? Може, гідне виховання дітей, отримання потрібних і корисних знайомств, підвищення по службі чи бажання познайомитися із симпатичною жінкою? А може варто оточити себе ореолом розумної та культурної людини? Особливо на новому місці служби? Визначтеся і задайте собі мету.

Заміна мовної поведінки

Першим кроком з очищення свого вміння розмовляти стає усвідомлення цієї звички. А чи є якісь найбільш улюблені лайки, які використовуються постійно? Слід знайти взаємозв'язок між «улюбленим» матом і джерелом-подразником, у якому хочеться сваритися.

Потім постарайтеся зрозуміти, як неприємно звучать матюки з боку. Послухайте промову інших людей, які матюкаються. Невже це може вважатися привабливим та розумним? Прислухайтеся до свого сприйняття, які емоції викликає у вас особистість, що матюкається. Не надто позитивні.

Спробуйте замінити матюки на старовинні російські лайки, які смішно і забавно звучать

Саме такі емоції ви й самі провокуєте стосовно себе в оточуючих людей. Це вам потрібно? Як тільки ви усвідомлюєте, що мат звучить непривабливо і відразливо, поступово видаляйте з власного лексикону матюки. Допоможе в цьому складання попереднього списку лайливих слів, що найчастіше звучать у вас.

Психологи радять підшукувати альтернативу матюки іншим, що починається на ту ж літеру або володіє подібним звучанням. Наприклад: «пісець», «млинка», «єшкіна кішка», «хріб», «йоканний бабай». Ці безглузді і смішно звучні слова здатні допомогти людині відмовитися від вживання мату.

Можна й замінити подібний «дитячий белькіт» розумнішими і яскравішими словами. Для цього просто збагатіть свій словниковий запас. Озброїться словником і для кожного матюки підберіть гідну на ваш погляд заміну.

Психологи, спираючись на низку проведених досліджень, стверджують, що в середньому здоровій людині вистачає близько 20-22 діб, щоб перекроїти свої мовні звички та прибрати від себе матір матюкатися. Допоможуть у цьому наступні корисні поради:

1. Позначте у календарі щодня, який минув без мату. Якщо протягом 2-3 діб вам вдасться жодного разу не вимовити матюку, винагородіть себе за це якою-небудь приємною покупкою.
2. Не забувайте про дітей. Маленькі наслідувачі обов'язково задіють ваш мат, збагативши їм свій молодий лексикон. Щоб не довелося потім червоніти перед вихователькою чи вчителькою, позбавте дітей від власної матюки.
3. Як тільки ви відчуваєте приплив подразнення та негативу – біжіть у спортзал. Або прикупіть домашню грушу, яка стерпить усі удари під час поганого настрою господаря. Це набагато краще, ніж забруднювати навколишнє повітря добірним матом.
4. Коли дуже хочеться вилаятися - прикрийте очі і повільно прорахуйте внутрішньо до 10. Рахунок проводите плавно, роблячи глибокі вдихи. Як тільки він закінчиться, ви зрозумієте, що матюкатися в принципі вже й не хочеться.

Але все-таки не думайте, що мат – це щось жахливе та огидне. Часом матюкаються навіть генії та шановані всіма люди. Важливо знати міру та місце. Пам'ятайте, що головна мета – це відмовитися від регулярного використання лайливих слів за будь-яких ситуацій, забути саме той мат, який став невід'ємною частиною власної особистості та поведінки. Успіхів!

Ми живемо в непростий час у напруженому світі - високі технології, які часто глючать, безліч людей навколо, якщо і не глючають, що так виводять із себе; негаразди, дрібні проблеми - все це насідає на наші нерви. Здавалося б, як тут не почати матюкатися? Але зірвавшись одного разу, сказавши перше матюк, ми дозволяємо собі це робити все частіше і частіше. Ніхто вже й не пам'ятає, коли вони стали в це порочне коло. Якщо Ви шукаєте вихід із нього, то Ви прийшли на адресу, адже тема нашої сьогоднішньої статті — як перестати матюкатися раз і назавжди. Щоб дізнатися про це, спочатку треба знати, з чим ми маємо справу.

Чому люди взагалі починають матюкатися?

1. Поганослів'я як спосіб домінування в бесіді.

Один знаменитий російський письменник (не робитимемо йому рекламу) ще кілька століть тому помітив основну функцію нецензурщини у розмові, і ця роль актуальна до цього дня. Матерячись, людина дозволяє собі перейти певну межу, тим самим показуючи готовність порушувати заборони далі, і небезпека для опонента щодо діалогу. Але корінням цього часто виявляються горезвісні комплекси.

Інший варіант - втрата позицій людиною в суперечці, і бажання їх надолужити. Якщо в суперечці з Вами людина почала активно матюкатися, значить у неї в голові нещодавно прозвучало «Аргументи вичерпалися, мілорде! Що будемо робити?"

2. Хочуть виглядати дорослішими.

Варіант для тих, кому менше вісімнадцяти. Юне, неокрепше особистістю створення почуло з вуст дорослої, авторитетної собі людини цікаве слово, і намотало ще вус. Зазвичай із джерелами нових слів проблем не виникає. І ось уже наш юний Маяковський йде в суспільство собі подібних, де хвалиться своєю дорослістю із захопленням. Далі по ланцюжку, і ось уже вся школа матюкається, включаючи вчителі російської мови та літератури. Але ця причина усувається найпростіше, легко перестати матюкатися надалі, адже попереду ціле життя.

3. Дають вихід емоціям.

Здавалося б, у цій причині не так уже й багато поганого — ну вилаялася людина, виплеснула всю величину свого обурення чи благоговіння міцним слівцем. Будучи під впливом нервової напруги навіть найстійкіші люди часом починають безбожно поганословити. Але біда тут у тому, що згодом ми дозволяємо собі це все частіше, а позитивного ефекту стає дедалі менше. Ми починаємо збільшувати кількість лайливих слів, щоб висловити ту саму емоцію, і мова наша забруднюється, як Москва-річка.

4. Тому що всі довкола матюкаються.

Тут все просто - коли навколо людини суцільний мат, він сприймає це за норму, даність і використовує у своїй промові без жодної задньої думки. Стадне почуття — щоб бути таким самим, як і не виділятися, щоб пацани з району кинули респектос, тощо. Як то кажуть, з вовками жити — по-вовчому вити.

5. Деякі люди інакше не розуміють.

Є такі особи, які ніби не чують Вас, поки на них не вплинеш значним набором міцних слів. Вони – справжнє випробування для терпіння та нервової системи. На таких людях часто зриваються культурні мовники, мова яких була схожа на кришталево чистий гірський струмок. Але варто комусь із їхнього найближчого оточення підхопити старечий маразм, як у гірський струмок впадає Москва-річка.

Ось такі є основні причини, через які люди починають матюкатися. Чи не знайшли серед них свою? Напишіть її в коментарі!:) А ми продовжимо, і розповімо найефективніші, на наш погляд, способи перестати матюкатися назавжди.

Як перестати лаятись матом

Заведіть домашню скарбничку-анти-матеріал.

Нехай вона збирає в собі більш-менш значну суму з кожним сказаним нецензурним словом. В умовах кризи Вам швидко набридне класти туди гроші, і Ви почнете стежити за власною промовою, що є метою. Контроль за тим, що вилітає з Ваших вуст — це вже 80 відсотків успіху. З часом Ви почнете «фільтрувати ринок» набагато краще, і якщо і будете матюкатися, то тільки коли реально буде не шкода віддати 100 рублів.

Знайдіть людину, яка стежитиме за Вами.

Є людина, яку Вам не шкода зненавидітиме? Чудово! Попросіть його стежити за Вашою промовою, і щоразу робити зауваження за матюки. Можна розширити його повноваження, наділивши можливістю відважувати пендаля або ляпас. Ефективність методу від цього зростає пропорційно до погіршення дружби з людиною, як показує практика.

Отримуйте із зовнішнього світу більше інформації, що не містить матюки.

Читайте хорошу літературу, пізнавальні сайти на зразок нашого, слухайте хорошу музику рідною мовою. Правильне висловлювання, що людина видає те, що отримує. Тому отримуйте зі світу тільки чисту мову, і Ваша стане такою самою.

Перестаньте спілкуватися з матершинниками їхньою мовою.

Звичайно, не варто втрачати друзів тільки через те, що вони матюкаються, а Ви тепер ні. Але якщо це справжні друзі, то вони ухвалять Ваше рішення відмовитися від вживання лайливих слів, і постараються у Вашій присутності менше висловлюватись самим. Вам же не варто йти у них на поводі і матюкатися, тому що у Вашому спілкуванні так заведено, або щоб співрозмовнику було приємно. Проявіть характер та силу волі! Вони найкраще здатні допомогти перестати матюкатися.

Перестаньте займатися тим, що змушує Вас матюкатися.

Тут потрібно трохи стежити за собою. Зазвичай це те, що виводить Вас із себе. Погано, якщо це, наприклад, ваша робота. Але якщо не можна виконувати її спокійно, то краще знайти іншу — і нерви будуть цілі, і звички матюкатися позбавитеся. Багато хто часто матюкається за кермом автомобіля. Але навряд чи Ви готові перестати водити, чи не так? Щоб не кидати це, краще перестаньте висловлюватися, це менше зла.

Відпишіться від паблика «МДК» та подібних.

Ми вирішили окремим пунктом написати про «гумористичні» паблики, що виливають у мережу тонни лихослів'я. Коли мат асоціюється з чимось смішним, позбутися його стає ще важче. Переставши поклонятися гумору, в якому основна смішна частина - це матюки, Ви зробите серйозний крок на шляху позбавлення від своєї шкідливої ​​звички, та й просто на життєвому шляху. Подивіться на чергову посаду в паблику. Він би був таким самим прикольним без матюка? Отож! А святе місце в стрічці новин порожнім не буває — підпишіться на той же «МХК» — там хоча б немає матюка.

Придумайте собі обряд очищення.

Укладіть з собою договір, що за кожне матюкове слово здійснюватимете якийсь обряд очищення (паспортними даними та кров'ю можна не скріплювати при достатній самодисципліні). Скажімо, що за кожне матюк потрібно виривати волосся у себе з голови або ноги ... Хоча ні, погана ідея. Аж раптом сподобається ще. Найкращий ритуал у цьому випадку — занурення грошей у скарбничку. Але, можливо, у Вас фантазія спрацює краще, ніж нас:)

Більше нових знайомств!

Багато людей, які страждають від звички матюкатися, помічають за собою, що в присутності малознайомих людей вони не сваряться. Тому будьте частіше в компанії таких людей, і мат обходитиме Ваші вуста стороною. Щоправда, доведеться тримати всіх таких людей на відстані від себе. А то ще дізнаєтеся один одного краще, і збудуєте триповерховий мат разом. Як варіант -

Матерна лайка вважається різновидом мовної агресії, небезпека якої помітна не всім і не відразу. Як і інші шкідливі звички, схильність до вираження своїх емоцій через підвищення голосу і вживання лайок формується швидко і легко, а ось позбутися її набагато складніше. Деякі люди довгий час навіть не помічають надмірності ненормативної лексики у своїй промові, а коли нарешті помічають, жахаються і починають гарячково шукати способи порятунку від цієї напасті.

Чому мовна агресія вважається шкідливою звичкою?

Використання ненормативної лексики аж ніяк не безпідставно вважається шкідливим явищем: як і будь-які інші прояви мовної агресії, мат знижує рівень мовної культури, вульгаризує мову і створює у співрозмовників тяжке враження від спілкування. Часто і багато вживані не до місця лайки наводять на думку, що у людини проблеми зі словниковим запасом або психікою (відомо, що обтяжені численними комплексами люди із заниженою або завищеною самооцінкою лаються частіше).

На жаль, навіть усвідомлення проблеми не завжди веде до позбавлення від неї.

Лайна мова міцно вростає у повсякденний лексикон, інколи ж використовується людьми свідомо - як протест і бунт проти явищ, які з якоїсь причини неприємні.

Діти, що матеряться, - особлива розмова: спостерігаючи за оточуючими людьми, малюки з властивою їм допитливістю копіюють поведінку дорослих, які, як ми знаємо, не завжди досить стримані.

Але як би там не було, хлопцеві чи дівчині, яка переступила поріг складного та емоційно неврівноваженого пубертатного віку, потрібно вміти стримувати свої пориви і висловлювати навіть найсильніші почуття пристойною мовою.

Як перестати матюкатися?

Способів відучити себе від вживання нецензурної лексики не так уже й мало. Вибрати найефективніший складно, оскільки на різних людей кожна методика діє по-різному. Попитайте у хлопців і дівчат, що позбулися цієї шкідливої ​​звички, як перестати матюкатися, спробуйте на собі кілька різних методик - і ви знайдете свій варіант. Найпоширенішим способом вважається «самодресування»: людина планомірно відучує себе лаятися матом, використовуючи доступні засоби.

Можна, можливо:

1. Звернутися по допомогу до друга, який буде поруч із вами і постійно нагадуватиме про необхідність стримувати себе;
2. Навчитися уникати факторів, що провокують, хоча б спочатку - не ставати в довгі черги в магазинах, рідше їздити за кермом і стояти в пробках, не дивитися футбол (у кожної людини свої тригери). Згодом контролювати лайку стане набагато простіше;
3. Використовувати спеціальну скарбничку, в яку потрібно класти певну суму грошей за кожне сказане вголос лайливе слово. Заведіть таку скарбничку на роботі, щоб ефективно боротися з лайкою в колективі;
4. Боляче клацати себе зап'ястям гумкою за кожну лайку - жорстоко, але дієво, оскільки незабаром мат почне асоціюватися з болем і поступово зникне з вашого лексикону;
5. Уникати перегляду фільмів та прослуховування музики з великою кількістю нецензурної лексики.

Другий спосіб – глибокий психологічний аналіз.

Іноді для остаточного розставання з неприємною звичкою досить просто розібратися в собі та перестати соромитися, комплексувати, злитися та переживати за дрібницями. Крім того, слід пам'ятати, що велика кількість нецензурщини у спілкуванні відразу ж виставляє вас у невигідному світлі, навіть якщо насправді ви з повним правом можете іменувати себе освіченою людиною, яка отримала в дитинстві гарне виховання.

Бажаєте, щоб оточуючі помітили ваші позитивні сторони? Спробуйте перестати сваритися, і багато що зміниться!

Корисно навчитися позитивному мисленню: якщо ви перестанете переживати по дрібницях, бажання матюкатися стане менш вираженим. Зазвичай за допомогою матюки ми передаємо найсильніші емоції (як правило, негативні), а якщо сама емоція зійшла нанівець, який сенс забруднювати свою мову лайкою? Щоразу, коли ви скачуєтесь в негатив, подумки зупините себе, зробіть глибокий вдих і подивіться на ситуацію з позитивного боку. Зрозумійте, що в автобусі, що зійшов з-під самого носа, погоді, що зіпсувалася, або неприємній розмові з начальством немає нічого смертельного.

Будьте лояльні до самого себе. Терпіння у разі - запорука успіху. Знайомий може розповідати вам, як перестав матюкатися за тиждень, але це не означає, що ви так само швидко впораєтеся зі шкідливою звичкою, і це нормально. Звичка лаятись напевно вироблялася роками, тому на її викорінення може піти не один місяць.

Третій спосіб позбавлення матюків у спілкуванні зводиться до зміни загальної манери мови. Потрібно розуміти, в яких ситуаціях ви лаєтеся найчастіше, і поступово замінювати матюки і вирази більш пристойними аналогами.

Щоб процес заміни окремих слів і цілих оборотів проходив легше, намагайтеся підбирати співзвучні фрази - наприклад, що починаються з тієї ж літери, що і нецензурна лайка, або схожі на звучання. Навіть якщо вони на перший погляд виглядатимуть абсолютно безглуздими, свою роль напевно зіграють, і ви будете лаятися набагато рідше, а згодом зможете повністю відмовитися від цієї шкідливої ​​звички.

Намагайтеся надавати правильний приклад дітям. Не лайтеся при них, щоб не заражати своєю шкідливою звичкою. Майте на увазі, що в житті іноді бувають моменти, в які навіть найстриманіші люди лаються - від болю, страху та інших сильних емоцій, непідконтрольних свідомості на 100%.

Тому не лайте і не звинувачуйте себе, якщо в якийсь момент у серцях вилаєтесь. Ваше завдання – навчитися контролювати своє мовлення у повсякденних ситуаціях. Якщо впоратися з емоціями не виходить, і ви відчуваєте, що закипаєте з найменшого приводу, займайтеся гімнастикою, коли злитесь. Фізичні вправи допоможуть подолати агресію, і їй не доведеться шукати вихід у вашій промові.

Протягом усього життя нам нерідко зустрічаються люди, які у своїй побутовій мові використовують матюки. Культурна людина спочатку на це реагує спокійно, хоча в собі дуже обурюється. Але все ж таки дуже хочеться, щоб нас оточували люди, які у спілкуванні дотримуються певних норм пристойності, особливо, якщо це стосується перебування поряд жінок і дітей. З одного боку здається, що стримати себе від прояву грубих емоцій у словесній формі досить просто, але з іншого боку багато жителів нашої країни не перестають ставити собі одне й те саме питання: як перестати матюкатися?

Можливо, для когось мат є нецензурною лайкою, але для шахістів – це хліб насущний.
Ашот Наданян

Основні причини використання матюків

Руйнівні слова присутні у будь-якій мові світу. Причому часто їх вимовляють просто так, без прив'язки до будь-якої людини чи події. На жаль, у нашій країні є люди, які не уявляють собі, як спілкуватися без використання матюків як вигуки. Деякі просто не помічають, як вимовляють лайки під час щоденного спілкування з іншими людьми.
Які причини цього повсюдного явища? Чому деякі особистості у своєму повсякденному житті просто не можуть обійтися без лайки?

Іноді людина використовує нецензурну лайку, щоб позбавити себе спілкування з іншими людьми або швидко вийти з конфлікту. Люди думають, що за допомогою матюків вони можуть принизити опонента або нейтралізувати несприятливу ситуацію. І в тому і в іншому випадку людина відчуває страх і нецензурна лайка є щитом, що оберігає від негативу.

Нерідко матюки використовують як своєрідну форму протесту. Наприклад, якщо хлопець чи дівчина виховувалися суворими батьками та постійно відчували на собі їхній тиск, то, отримавши мінімальну кількість свободи, вони можуть скористатися нею, у тому числі й для словесних виразів нецензурного характеру. Такі люди намагаються за допомогою матюків вивільнити накопичену всередині енергію, яку вони до цього тримали «під замком». Психологи називають такий фактор «кризою підліткового віку» і зазначають, що у сучасних юнаків та дівчат його тривалість зросла порівняно з попередніми поколіннями.

Історичний відступ

За старих часів матюки на Русі використовувалися для захисту від прокльонів, які на людину могли викликати хвороби та інші неприємності.
Така гостра потреба може виникнути й у наш час. Наприклад, якщо до вас на вулиці пристала циганка з пропозицією погадати, а ви хочете оминути цю ситуацію стороною, то можете почути від неї різні прокляття на свою адресу. Щоб захиститися від великого скупчення негативної енергетики, ви починаєте матюкатися на її адресу і це часто допомагає, тому що подібні слова пробивають «поле» циганки і вона від вас відстає.

Матерні слова, як форма приниження жінки

За останні кілька століть спосіб життя людей сильно змінився. Жінки все більше схильні до емансипації і намагаються ні в чому не відставати від чоловіків. Це стосується і матюків, які вважалися прерогативою сильної статі. З їхньою допомогою жінки хочуть показати свою перевагу та висловити агресію, тим самим завойовуючи авторитет серед чоловічого суспільства.

Останнім часом жінок все частіше можна побачити на чоловічих посадах і для цього вони намагаються використати у своєму спілкуванні нецензурну лексику, щоби не вибиватися «з колії». У трудовому колективі, більшу частину якого складають представники сильної статі, молодій дівчині іноді доводиться захищатися за допомогою тих же матюків. Але краще прекрасним жінкам скористатися в цьому випадку своєю природною чарівністю, а не уподібнюватися грубим чоловікам. Таку поведінку жінки можна порівняти з чоловіком, у вигляді якого переважають жіночні риси.

Багато татків і мам з нетерпінням чекають, коли їхня дитина скаже свої перші слова. Але що можуть запам'ятати малюки, якщо батьки нескінченно матюкаються у тому присутності? Варто пам'ятати, що маленька дитина завжди намагається наслідувати дорослих, особливо тих, які є її найближчими людьми.

Основні способи порятунку від мату

Перш ніж вимовити те чи інше матюкове слово по відношенню до іншої людини варто добре подумати, може бути це пов'язано з певними відмінностями вашого характеру, яких ви хочете позбутися або просто намагаєтеся не звертати на них уваги. Нерідко негативні риси, які ви спостерігаєте в інших людях, дуже дратують вас. Але іноді виявляється, що ви реагуєте на це надто емоційно через те, що вам самим притаманні ці недоліки.

У колі культурних та освічених людей ваш стиль спілкування з використанням матюків може моментально відштовхнути співрозмовника і більше він не захоче з вами спілкуватися і обходитиме вас стороною. Саме тоді ви почнете замислюватися про те, як перестати матюкатися і знайти адекватну заміну цим грубим та образливим словам. У цьому випадку згадайте знаменитий фільм «Джентльмени удачі» і спробуйте використати у своїй промові замість матюки його різні гумористичні аналоги типу:

• редиска;
• сосиска;
• новохудоносор.

Деякі вважають вживання у повсякденному мовленні матюків однієї з форм залежностей, схожих на алкогольну або тютюнову. Що робити, щоб позбутися її і як перестати матюкатися?

Для початку почніть контролювати свою промову і за кілька днів ви помітите позитивні результати цього процесу. І тут стане легше як висловлювати думки, а й контролювати свою свідомість. Навіть, якщо вам нагрубілі в громадському транспорті або на роботі, постарайтеся не відповідати тим же, а всередині вибачте цю людину і побажайте їй всього найкращого. Побачите, що і у вас на серці одразу стане легше.

Ваша дівчина красива, струнка, у неї яскраві очі та волосся, вона добре одягається, але при цьому ще й лається матом. Як привчити свою дівчину матюкатися?Перед багатьма молодими людьми постає така проблема. Але вона цілком вирішувана. Прийде докласти деяких зусиль, пережити кілька неприємних моментів. Але праці стоять того, щоб почуватися поряд з коханою комфортно та впевнено, не відчувати пекучого сорому перед знайомими та рідними.

Якщо дівчина лається заради «червоного слівця», вона досить освічена, варто лише попросити її не вживати недруковані вирази, як вона відразу ж погодитися на це. Вам доведеться набагато складніше, якщо мат у неї в крові, а перед очима був промовистий приклад її батьків. Середовище, в якому вона виросла, також має велике значення.

Як чинити, щоб дівчина не матюкалася?

Виявіть у цьому питанні твердість та послідовність. Дівчина відчує ваш настрій і, швидше за все, зробить висновки.

• Постійно нагадуйте дівчині, що вона тендітне та ніжне створення, а не вантажник у порту. Але особливо не тисніть, тим більше не ображайте її, робіть зауваження спокійним, рівним, але впевненим тоном.
• Заведіть скарбничку, поставте на видному місці та стягуйте штраф за кожне нецензурне слово. Причому дайте зрозуміти коханій, що ви налаштовані розорити її у разі зривів на нецензурну лайку. Звичайно, це елемент гри, він спрацює, якщо дівчина сама хоче очистити свою мову.
• Показуйте дівчині, що ви ображаєтесь на її слова, обов'язково пояснюйте їй ваші почуття та бажання.
• Починайте пронизливо кричати, як тільки дівчина почала сваритися.
• «Примовляйте» її до нелюбимих робіт по дому, зобов'язуйте писати за вас конспекти в бібліотеці, якщо ви разом навчаєтесь.
• Мат підвищує енергопотенціал мовлення. Можливо, ваша дівчина намагається достукатися до вас, тому що ви не розумієте якихось речей, а інших слів уже немає. Обговоріть це питання.
• Може, вашій дівчині з вами нудно? Тоді постарайтеся з'ясувати це питання і змінюйтеся на краще.
• Намагайтеся пояснювати дівчині, що в такі моменти вона досить неприваблива, що матюки погіршують якість її життя, привносячи негативну енергію.
• Заохочуйте свою дівчину похвалами та приємними сюрпризами, якщо вона не матюкається протягом кількох днів.
• Вчені з'ясували, що мат веде до гормонального розбалансування організму. Жінкам це загрожує надлишком чоловічих гормонів. Розкажіть про це на дозвіллі своїй дівчині.
• Намагайтеся уникати компаній, де в ході нецензурна лайка.
• Може ви самі не проти вставити слово інше? У разі, якщо ви горите бажанням очистити лексикон подруги, то почніть, насамперед, із себе. Подавайте їй лише позитивний приклад.
• Беззлобно посміюйтеся над дівчиною, кажіть, що вона, виявляється ще маленька і дурненька, адже доросла, що поважає себе леді, не буде так чинити.
• Грайте зі своєю дівчиною у гру: якщо вона зривається знову на мат, то нехай замінює погані слова літературними синонімами чи кумедним звуком. Поступово вона звикне до нормальної мови.
• Якщо нічого не допомагає, то використовуйте радикальний метод - ляпанець по плечу. Є думка, що метод є досить ефективним.
• Розвивайте у вашій дівчині впевненість у собі. Може, за такими словами вона ховає свою низьку самооцінку?
• Мат завжди був у ході російської людини. Але часи змінюються, маємо змінюватися і ми. Причому на краще строну. Намагайтеся переконати свою дівчину, що вона втрачає повагу не лише з вашого боку, а й оточуючих. Той, хто матюкається, сам часто не поважає тих, хто чинить так само. Просто про це не завжди кажуть уголос.
• Щоразу вимагайте від дівчини вибачення за нецензурну лайку. Скоро їй набридне вибачатися через кожні п'ять хвилин.
• Шукайте нові враження, намагайтеся робити своє життя цікавим та повним. Тоді від нудьги не залишиться і сліду, а бажання матюкатися зійде нанівець.
• Водіть свою дівчину у компанії, де буде соромно за кожне погане слово.
• Переконайте дівчину, що не варто поспішати висловлювати свої думки. Насамперед треба трохи подумати.
• Розвивайте разом із своєю дівчиною мову, поповнюйте словниковий запас, читайте книги.
• Постійно кажіть дівчині: «Давай менше матюка, вуха в'януть!». Причому в ультимативній формі.

Щоб привчити дівчину матюкатися, треба діяти з любов'ю, терпляче, але наполегливо. Якщо ваші почуття взаємні, то і дівчина намагатиметься піти вам назустріч. Але якщо вона не реагує на ваші зауваження та прохання, намагається вразити вас нецензурними словами, то варто подумати про те, щоб припинити стосунки з нею. Може, ви їй байдужі? Тоді не переживайте про втрачене кохання. Адже вона була несправжньою.