Як правильно підібрати добрі дитячі вітаміни для підвищення імунітету. Зміцнення імунітету у дітей віком від одного року Найкращі дитячі вітаміни для імунітету

Імунна система захищає організм від чужорідних агентів бактерицидного чи вірусного походження. Особливо важливо, щоб вона не давала збої під час дитячого зростання. У цьому допоможуть правильно підібрані вітаміни та інші імуностимулюючі речовини.

Як розпізнати, що імунітет дитини ослаб і пора вжити заходів для його зміцнення:

• часті застудні захворювання у дитини: якщо, тільки-но вилікувавшись, вже через 2-3 тижні він знову підхоплює черговий вірус;
• збільшення лімфатичних вузлів у підщелепній, передній та задній шийних, пахвових, пахових зонах та в ділянці ключиці;
• сонливість та швидка стомлюваність;
• безпричинні болі в животі, діарея, здуття;
• у період зростання та розвитку дитини можуть з'явитися такі симптоми: ламкість та розшаровування нігтів, випадання волосся, загострення або первинний прояв алергічних реакцій.

Список вітамінів

Одна з головних рекомендацій педіатрів щодо підняття дитячого імунітету – регулярний прийом вітамінів та збалансоване харчування. Для підвищення несприйнятливості до хвороб лікарі рекомендують насамперед забезпечити організм вітамінами A, C, Е та D.

У період дитячої вакцинації лікар повинен призначити курс вітамінів, який зазвичай починається за 1-2 тижні до щеплення і триває ще кілька тижнів після неї.

Вітамін A

Це передова лінія оборони від вірусних захворювань та пухлинних утворень. Благотворно впливає на розвиток зору, допомагає імунній системі усунути алергічні реакції, надає регенеруючу дію на шкірні покриви.

Найкраща добавка цього вітаміну – риб'ячий жир. Оскільки вітамін A у високих дозах токсичний, діяти потрібно строго за інструкцією. Лікарі не рекомендують на регулярній основі давати добавки цього вітаміну дітям молодше 9 місяців.

Але в період вакцинації немовля повинен отримати підтримку у вигляді ретинолу. Йому дають невелику кількість дитячих крапель, що містять вітамін, один раз на добу протягом 3 днів до процедури та 10 – після.

Вітамін A міститься в сирі, яйцях, йогурті, овочах та фруктах темно-зеленого та помаранчевого кольору (морква, капуста броколі, шпинат, манго, солодка картопля та ін.).

Вітамін C

Допомагає уникнути застуди, сприяє зміцненню зубів, ясен та кровоносних судин.

Дітям молодше 6 років необхідно близько 250 мг на добу, старшим дітям – до 500 мг. Грудничкам призначають прийом аскорбінової кислоти протягом 5 днів після вакцинації по 150 мг. Як правило, для найменших використовують вітамін C у порошку.

Найкращі натуральні джерела: перець, капуста броколі, брюссельська капуста, картопля, та ківі.

Вітамін E

Бореться не тільки з вірусами та небезпечними бактеріями, але й з раковими клітинами. Забезпечує стабільну роботу та гармонійний розвиток усіх органів малюка.

Якщо ваша дитина не їсть у достатній кількості продукти, багаті на цей вітамін, такі як рослинні олії, горіхи, насіння і зелені листові овочі, можна попросити педіатра виписати спеціальні добавки. Дозування для малюка віком від 1 до 3 років становить 9 МО на добу, від 4 до 8 років – 10,5 МО, від 9 до 13 років – 16,5 МО.

Вітамін D

Корисний для кісткової тканини, відповідає за згортання крові, допомагає в роботі серця. Бере участь у регуляції діяльності нервової та імунної систем. Сьогодні на прилавках магазинів неважко знайти дитяче молоко, збагачене вітаміном D та кальцієм.

Натуральні джерела: жирна риба, така як лосось та макрель, яйця, деякі сухі сніданки.

Інші імуностимулятори

Ехінацея

Для зміцнення імунітету людина використовувала її століттями. Але якщо раніше доводилося спиратися на поради народної медицини, то сьогодні все по-іншому. Офіційна наука підтвердила імуномодулюючі властивості цієї рослини.

Інші популярні в народі трави для підняття імунітету: астрагал, кропива, бузина та ін Але всі ці методики вимагають схвалення вашого педіатра.

Цинк

Якщо підібрати правильне дозування, цей мінерал безпечний та ефективний у справі зміцнення імунітету. Діти віком до 6 років можуть приймати від 10 до 20 мг на добу, школярі – від 20 до 40 мг. Перед використанням уважно прочитайте інструкцію.

Найкращі джерела серед продуктів харчування: м'ясо, молоко, сир, хліб, зернові.

Пробіотики чи ацидофіли

Це корисні бактерії, що мешкають у кишечнику людини і допомагають у роботі імунної системи. Оскільки у малюків кишкова мікрофлора недостатньо розвинена, деякі педіатри рекомендують стимулювати її діяльність за допомогою прийому, а саме: лактобактерій та біфідобактерій.

Починаючи з 6 місяців, карапузу можна підмішувати в їжу та напої порошок, що містить «живі» бактерії. Старшим дітям дають таблетки або капсули. Це особливо важливо, якщо дитина перенесла лікування антибіотиками, які, як відомо, пригнічують діяльність мікрофлори кишечника.

Щоб корисні бактерії прижилися в організмі малюка, вам потрібно буде ввести в дитячий раціон пребіотичні олігосахариди, або просто пребіотики. Їхні джерела: банани, цибуля, помідори, спаржа, артишоки, цільне зерно.

Ненасичені жирні кислоти

Омега-3 – дефіцит цих жирних кислот зазнає більшості нинішніх дітей. Головна причина: нестача у дитячому раціоні натуральних джерел сполук цього класу, а саме – риби та яєць. Друга причина – надто ранній перехід на штучне вигодовування та відлучення дитини від грудей. Адже саме грудне молоко є першим, доступним немовлям джерелом омега-3.

Рішенням може стати той самий риб'ячий жир. Малюкам молодшої вікової групи краще давати його в рідкому вигляді, а старшим непосидам – у капсулах.

Американський педіатр, доктор Сірс, популярний за океаном настільки ж, наскільки у нас – доктор Комаровський, вважає, що немає більш дієвого засобу для зміцнення імунітету малюка, ніж молоко матері. По можливості він рекомендує годувати дитину грудьми щонайменше до року, а краще – до двох.

Методи прийому

Серед лікарів та дієтологів не вщухають суперечки про те, яким способом вітаміни для імунітету для дітей мають потрапляти до організму.

Чи врятують «живі» вітаміни

Прихильники вживання "живих" вітамінів виступають за збалансоване харчування. Вони стверджують, що практично всі необхідні вітаміни можуть і повинні надходити в організм дитини з їжею.

Оновлено: 18.10.2018 13:35:17

Експерт: Борис Каганович

*Огляд найкращих на думку редакції сайту. Про критерії відбору. Даний матеріал має суб'єктивний характер, не є рекламою і не служить керівництвом до покупки. Перед покупкою потрібна консультація з фахівцем.

Вітамінами називаються відносно прості органічні молекули, які, потрапляючи в організм разом із їжею, не належать ні до білків, жирів, нік вуглеводів, ні до мінеральних речовин, ні до мікроелементів. Не беручи участь у пластичному та енергетичному обміні, вони необхідні організму для життєдіяльності, оскільки потрібні для нормального функціонування ферментів. У цьому полягає унікальність вітамінів.

Неможливий без вітамінів і імунітет, що нормально функціонує, або сукупність різних реакцій, що захищають організм від зовнішнього вторгнення (мікроби, віруси, грибки) і від внутрішньої агресії (знищення аномальних, злоякісних клітин).

Наприклад, одним із найвідоміших вітамінів для підвищення імунітету є вітамін C, або звичайна аскорбінова кислота, «аскорбінка». При його дефіциті виникають часті застудні захворювання, різні інфекції, виникають гнійнички на шкірі, і падає загальна опірність організму.

Сучасна фармацевтична промисловість випускає велику кількість різноманітних вітамінних комплексів, що сприяють підвищенню імунітету. При цьому немає спеціальних вітамінів, які потрібні тільки для підвищення імунного статусу, оскільки вітаміни включаються в різноманітні біохімічні реакції. У цьому огляді будуть розглянуті найбільш популярні та ефективні вітаміни для підвищення імунітету для різних груп: вагітних, людей похилого віку, ніж вік перевалив за 50 років, а також для дітей.

Рейтинг найкращих вітамінів для підвищення імунітету

Номінація	місце	Найменування товару	ціна
Найкращі дитячі вітаміни для зміцнення імунітету	1		381 ₽
	2		584 ₽
	3		538 ₽
	4		353 ₽
Найкращі вітаміни для підвищення імунітету у дорослих	1		-
	2		820 ₽
	3		1 450 ₽
Найкращі вітаміни для підвищення імунітету при вагітності	1		1 863 ₽
	2		1 820 ₽
	3		331 ₽
Найкращі вітаміни для підвищення імунітету у людей похилого віку від 50 років	1		530 ₽
	2		361 ₽
	3		94 ₽

Найкращі дитячі вітаміни для зміцнення імунітету

У дитячому віці дефіцит імунного захисту часто проявляється інфекційними захворюваннями, що перевищують 4 або 5 разів на рік, респіраторними інфекціями, що протікають без підвищення температури. Про дефіцит імунітету у дитини часто говорить стомлюваність та блідість, збільшення регіонарних лімфовузлів, наприклад, шийних та пахвових. У таких дітей часто виникає алергічна реакція на звичайні нешкідливі харчові продукти, виникає нестійкий стілець, що говорить про появу дисбактеріозу.

У немовлят, які отримують материнське молоко, захист значною мірою забезпечує пасивний материнський імунітет, але коли припиняється грудне вигодовування, виникає перший критичний період. При спілкуванні малюків з однолітками в яслах та дитячому садку з'являється новий період тривог. Таких ситуацій у житті дитини дуже багато. Нижче наведені наступні вітамінні комплекси, які дозволяють допомогти підвищити захист дитячого організму.

Для найменших, яким ще не виповнився один рік, випускають вітаміни Мульті-Табс Бебі. Їхній склад не такий різноманітний, як у аналогічних засобів для дорослих. Комплекс містить вітамін А, вітамін D та вітамін C. Концентрація та набір вітамінів підібраний спеціально, щоб компенсувати можливий дефіцит, якщо малюк знаходиться на штучному вигодовуванні. Ці краплі застосовуються в дозуванні по 1 мл на день, з їжею, або після нього, і призначаються для профілактики вітамінної недостатності, при частих простудних захворюваннях, а також з метою профілактики рахіту. Виробляє Мульті-Табс Бебі данська компанія Ферросан, і придбати упаковку в 30мл, розраховану на місячний курс застосування, можна за 370 рублів.

Гідності й недоліки

До переваг цього комплексу можна віднести гіпоалергенність, оскільки він містить лише 3 незамінні вітаміни. До недоліків відносять легкий послаблюючий ефект, заборона застосування при підвищеному рівні кальцію в крові, а також невеликий вміст у краплях етилового спирту. Його концентрація не перевищує 7%, і цілком допустима для малюків, але це може бути протипоказано дітям із вродженими захворюваннями печінки.

Вітамішки Імуно плюс із обліпихою випускає вітчизняна фармацевтична компанія Фармамед. Цей комплекс застосовують у малюків, починаючи з трирічного віку, та до 14 років. Крім набору вітамінів: C, який захищає від застуди, Е, який виявляє антиоксидантні властивості, Вітамішки містять посилену кількість цинку та селену. Додатково як джерело імуностимулюючих, антимікробних та загальнозміцнюючих властивостей використовується обліпиха. Виглядають Вітамішки як жувальні пастилки у формі кумедних звірів, виробник на вибір пропонує чотири смаки: лимонний, апельсиновий, виноградний та персиковий.

Показані Вітамішки як профілактика, а також при лікуванні авітамінозів. Призначають їх по одній пастилці на день у віці з 3 до 7 років, а старше 7 років – двічі на день, приймати Вітамішки потрібно під час їжі. Середня вартість однієї упаковки в 30 пастилок, розрахована на місячний курс застосування у маленьких дітей, або два тижні застосування у дітей старшого віку коштує від 360 рублів.

Гідності й недоліки

Великим плюсом Вітамішок є добавка цілющих екстрактів ягід обліпихи, приємний смак, хороша збалансованість вітамінного складу з урахуванням потреб малюка, що підростає, наявність цинку і селену, можливість вибору смаку, красива і захоплююча форма. З недоліків можна відзначити лише індивідуальну непереносимість.

Супрадин Kids ведмедика рекомендуються педіатрами як додаткове джерело таких життєво важливих вітамінів, як фолієвої кислоти, вітаміну B6, біотину, нікотинаміду та інших незамінних вітамінів. Показано 3 жувальні пастилки дітям, починаючи з віку 11 років. Підбір доз вітамінів здійснено спеціально таким чином, щоб забезпечити максимальний захист імунної системи, враховуючи збільшені щоденні потреби підростаючого організму до шкільних навантажень. Ці вітаміни мають забавні форми мармеладних ведмежат, і приймати їх потрібно по одній жувальні пастилки на день протягом 1 місяця. Виробляють ці вітаміни німецька фармацевтична компанія омоформ, а середня вартість у російських аптеках восени 2018 року 1 упаковки, розрахований на місячні прийом, становить 456 руб.

Гідності й недоліки

За словами батьків, таких кумедних ведмежат діти не тільки охоче приймають, а й не забувають пропустити прийом, нагадуючи батькам, про те, що вони сьогодні ще «не їли ведмедика». Додатково можна вказати високу німецьку якість, хорошу переносимість, приємний смак і зручність застосування, лише одну пастилку на день. Що стосується протипоказань, то це лише індивідуальна непереносимість, але вона може розвинутися на будь-який вітамін і на будь-які ліки.

Цей препарат складається лише з двох компонентів, і показаний до прийому дітям та дорослим, мінімальний вік лише один рік. Складається він з аскорбінової кислоти, і висушеного соку пурпурної ехінацеї, який є хорошим імуностимулятором. Випускається імунал плюс C у вигляді сиропу, і приймати необхідно малюкам по мілілітру тричі на день, дітям від 4 до 12 років – по 2 мл, а дітям старшим, а також дорослим – по 3 мл тричі на день. Показано Імунал Плюс С як для профілактики, так і для лікування різних імунодефіцитів, в комплексній терапії гострої та хронічної інфекції верхніх дихальних шляхів. Випускає цей сироп компанія лек зі Словенії, а середня вартість одного флакона в 50 мл складає 420 руб.

Гідності й недоліки

Достоїнством Імунала плюс С можна назвати його двокомпонентний склад, а отже, мінімальний ризик розвитку алергії. Дуже великим плюсом буде можливість призначати його майже всім: від однорічних дітей і до осіб похилого віку. Тому він міг потрапити і до категорії імунних вітамінів для дорослих, і навіть для літніх. Але все-таки було вирішено помістити його до цієї групи, щоб відзначити його безпеку навіть для немовлят.

Недоліком імуналу можна вважати неодноразовість застосування: 3 рази на день, а також можливість існування алергії на екстракт ехінацеї. Також значним мінусом може бути висока вартість препарату. Так, якщо йдеться про дитину в 13 років, то при обсязі дозування 9 мл на день, одного флакона вистачить лише на 5-6 днів, при цьому офіційна інструкція рекомендує як мінімум 7 або 10 днів лише для досягнення терапевтичного ефекту. Отже, курсове дозування може становити щонайменше 2 тижнів, або навіть місяць, як і прийнято більшість вітамінів. У разі місячна сума, віддана цей препарат (5,5 флаконів) становитиме понад 2200 рублів. А це багатьом не до кишені навіть для серйозних ліків, не те, що для вітамінів.

Найкращі вітаміни для підвищення імунітету у дорослих

У дорослому, зрілому періоді свого життя, людський організм зазнає найбільших фізичних та емоційних навантажень. Значною мірою стійкість імунітету у зрілому віці залежить не тільки від якості харчування та раціону. Спосіб життя, шкідливі звички, значне зниження фізичної активності, стрес, призводять до зниження імунного захисту. Звичайно, найкраще для нормалізації імунітету людині зайнятися лікуванням хронічних захворювань, підтримувати нормальну вагу тіла, рухову активність, відмовитися від шкідливих звичок та мінімізувати вплив стресу. Дуже важливим фактором нормалізації імунного статусу є здоровий та повноцінний сон, регулярна сексуальна активність. Але в тому випадку, якщо необхідна допомога, особливо в критичні періоди підвищеного фізичного та розумового навантаження, у комплексному лікуванні захворювань, на допомогу приходять спеціальні вітамінні засоби, які підібрані відповідно до підвищених запитів організму до вітамінів, що регулюють імунітет. У цьому рейтингу представлені найпопулярніші та найефективніші вітамінні препарати, що підвищують імунітет у дорослих.

Імунілфлор є першим представником вітамінних комплексів у рейтингу, який спеціально розроблений з метою акценту на збереження імунної системи у дорослих. Єдине, не слід плутати Імунілфлор з відомим ветеринарним препаратом Імунофлором. Цей засіб (Імунілфлор) служить тією добавкою, яка допомагає не тільки активізувати організм, а й стимулювати захисні здібності клітинного та гуморального імунітету. До його складу входить екстракт ехінацеї, аскорбінова кислота, пробіотики у вигляді лактобацил і стрептококів, екстракт котячого кігтя, та цинк. Випускається імунілфлор у капсулах по 500 мг.

Показано цей засіб як стимулятор імунної системи, а також для корекції станів, пов'язаних із занепадом життєвих сил, хронічною втомою, сонливістю у період одужання від інфекційних захворювань. Застосовувати препарат необхідно по одній капсулі щодня під час їди, тривалість курсу становить близько 3 тижнів. Виробляє цей засіб італійська компанія ESI. В даний час середня вартість однієї упаковки 30 капсул, розрахованих на місячний прийом, становить близько 700 руб.

Гідності й недоліки

До переваг цього засобу можна віднести яскраво виражену активізуючу та імуногенну спрямованість, у ньому міститься достатня кількість рослинних екстрактів, які тонізують організм. Недоліком може бути наявність протипоказань. До них відносяться підвищений артеріальний тиск, гіперзбудливість, безсоння, наявність есенціального тремору та інші схожі стани. Тому перед першим застосуванням необхідно проконсультуватися з лікарем. Але в тому випадку, якщо засіб приймається за показаннями і в потрібному дозуванні, людина після курсового прийому відчуває активність і бадьорість, а його організм успішно протистоїть інфекційним захворюванням.

Цей чудовий вітамінно-мінеральний комплекс для дорослих, спеціально створений для захисту імунітету, є одним із найповноцінніших, представлених не лише в даному рейтингу, а й взагалі на фармацевтичному ринку. У кожній таблетці воєдино, з урахуванням добової потреби дорослого, зібрано 13 вітамінів, у тому числі вітамін К1, що нечасто зустрічається, такі мінерали як кальцій, калій і фосфор, і 14 мікроелементів. До них входять такі рідкісні, як олово, бор, ванадій і кремній. Ці елементи далеко не часто зустрічаються у складі вітамінних комплексів, але дуже потрібні для організму. Як додатковий адаптоген, що підвищує захисні сили організму, в кожну таблетку введено екстракт женьшеню в кількості 50 мг.

Цей препарат показаний не тільки для профілактики, але також у терапії таких станів, як перевтома, розлади пам'яті та головний біль, запаморочення та погана пам'ять, відновлення після тяжких хвороб.

Звичайно, за наявності захворювань необхідно не використовувати Вітрум перфоменс як засіб для самолікування, слід обов'язково звертатися до фахівця. Вітрум застосовувати під час їжі, щодня по одній таблетці. Виробляє цей засіб, як і багато інших недешевих вітамінів, американська компанія Unipharm. Вартість одного флакона Vitrum performance, розрахованого на місячний курс, коштує в середньому близько 1000 рублів

Гідності й недоліки

Сам за себе говорить найбагатший мінеральний, вітамінний та мікроелементний склад, збагачений натуральним женьшенем. Vitrum performance є досить серйозною біологічно активною добавкою і застосовується в комплексній терапії багатьох і навіть тяжких захворювань. Так, одним із показань буде стимуляція імунітету в онкологічних пацієнтів після проведеного курсу хіміотерапії. Але кожна медаль має дві сторони. Такий багатий склад (до комплексу входить 31 активний компонент), підвищує частоту виникнення індивідуальної непереносимості та неважко виражених побічних реакцій у вигляді алергічних проявів. Також можна віднести цей засіб до вітамінних препаратів найвищого цінового діапазону.

Цей засіб, на відміну від описаних вище вітамінно-мінеральних комплексів, містить значну кількість рослинних екстрактів. До його складу, крім добре відомих вітамінів А, Е, аскорбінової кислоти, таких мікроелементів, як цинк і магній, додатково входять екстракт шипшини, екстракти пурпурової та блідої ехінацеї. Додатково Імуно Екстра збагачений інозитол. Такий склад дозволяє не тільки виявити виражену імуностимулюючу дію, але також сприяти зменшенню хронічного запалення, покращити роботу лімфатичної системи і навіть допомагає знижувати рівень поганого холестерину в плазмі крові.

Показаний препарат Імуно Екстра не тільки для профілактики, але і для комплексної терапії різних респіраторних вірусних інфекцій, при боротьбі з герпетичною інфекцією, з грипом, при підвищених фізичних та розумових навантаженнях. Окремо засіб показано адаптації організму за умов несприятливої ​​екологічної обстановки.

Імуно Екстра має особливі умови для прийому. Препарат випускається у вигляді окремих флакончиків для внутрішнього прийому об'ємом 11 мл кожен. Виробник рекомендує випивати вміст одного або двох флаконів за 30 хвилин до їжі протягом місяця. Перед вживанням флакончик необхідно струсити, і, за бажанням, можна розбавити водою чи соком. Випускає Імуно Екстра італійська компанія Мартінес.

Гідності й недоліки

Цей препарат є досить сильним адаптогеном, тому існує певні протипоказання. Це вагітність та період лактації, такі захворювання, як гастрит із підвищеною кислотністю, виразка шлунка в період загострення, бронхіальна астма, серцева недостатність. З побічних ефектів рідко виникають алергічні реакції, проте препарат добре переноситься, якщо дотримуватися рекомендованих доз, і сприяє швидкому підйому імунітету.

Найкращі вітаміни для підвищення імунітету при вагітності

Можна було б розпочати цей розділ стандартною фразою: «вагітність є особливим станом». Але так пишуть багато хто. Краще пояснимо, якими вітамінами має бути збагачений раціон вагітної жінки. Під час виношування дитини жіночому організму потрібно в півтора рази більше кальцію, який входить до складу кісток малюка, на 30% більше добової потреби вітамінів B6 та B12, цинку та йоду. Організму вагітної жінки потрібно вдвічі більше заліза та фолієвої кислоти.

Є одне суттєве доповнення. Якщо звичайні вітамінні комплекси для дорослих для підвищення імунітету можуть містити додаткові добавки, такі як женьшень, гуарану, ехінацею, при виборі препаратів для вагітних бажано уникати додаткових компонентів. Адаптогени можуть не тільки стимулювати імунітет, але й побічні ефекти, які можуть позначитися невідомим чином на організмі малюка, наприклад, викликати згодом алергію. Тому для вагітних необхідно обмежуватися тим мінімальним набором вітамінів, які практично не побічні ефекти, за винятком неминучої індивідуальної непереносимості.

В ідеальному варіанті повинні існувати окремі вітамінні комплекси для кожного триместру вагітності, оскільки кожен триместр є певним етапом у розвитку малюка. Тому, якщо вагітна набуває собі певний полівітамінний комплекс, то вона повинна поцікавитися в аптеці, для якого саме триместру він призначений. Перерахуємо найефективніші та найпопулярніші вітаміни для підтримки імунітету вагітної жінки, які одночасно надають користь не тільки майбутній мамі, а й малюкові.

Вітрум пренатал форте є потужним комплексом, який не тільки запобігає розвитку авітамінозів, але й може допомогти в терапії деяких розладів, наприклад при загрозливому аборті, блювоті у вагітних, або при формуванні плацентарних порушень.

У складі препарату Вітрум пренатал форте - вітамін А та бета каротин, альфа-токоферол та холекальциферол, вітамін С та тіамін, фолієва кислота, у дозуванні, яке потрібне вагітній. Недолік фолієвої кислоти дуже небезпечний у першому триместрі, оскільки може виникнути серйозна вада розвитку нервової системи на стадії формування первинної трубки. До складу Вітруму пренатал входять такі мінерали, як кальцій та магній, залізо, мікроелементи – мідь, цинк, йод, марганець, молібден, селен та хром.

Приймати Вітрум Пренатал форте необхідно як для профілактики авітамінозу у вагітних, так і при підготовці до вагітності, а також у післяпологовий період. Витрум пренатал форте по одній таблетці на добу, вранці після сніданку. Виробляє цей препарат американська компанія Юніфарм, і вартість однієї упаковки, розрахованої на місячний курс, становить у середньому 640 рублів.

Гідності й недоліки

Vitrum пренатал форте є спеціально розробленим для вагітних комплексом, і тому при дотриманні рекомендованих дозувань побічних ефектів, як правило, не виникає. Цей препарат не слід призначати в тому випадку, якщо вагітна одночасно приймає інші вітаміни, або окремо вітаміни А і D у краплях, наприклад, Аквадетрім. Вітрум пренатал форте є тим добре збалансованим вітамінно-мінеральним комплексом, в якому поєднання ціни та якості є цілком оптимальним.

Цей полівітамінно-мінеральний комплекс сприяє не тільки повноцінному перебігу вагітності, він не тільки забезпечує організм майбутньої матері всіма необхідними вітамінами, мінералами, і мікроелементами, а й суттєво покращує показники клітинного та гуморального імунітету. До його складу входить 12 основних вітамінів, три мікроелементи, та 4 мінерали: кальцій, магній, фосфор та залізо.

Показаний Елевіт Пронаталь як засіб профілактики гіповітамінозів на всіх етапах: при плануванні вагітності, при вагітності, післяпологовому періоді, а також при грудному вигодовуванні. При цьому бажано розпочинати прийом за місяць до настання запланованої вагітності. Приймається Елевіт Пронаталь по одній таблетці на добу під час їжі. Таблетку слід запитати невеликою кількістю води. Таким чином, курс прийому цього засобу, рекомендований виробником, є досить тривалим. Виробляє цей комплекс німецька компанія Bayer, а одна упаковка зі 100 таблеток, розрахованих на 3 місяці прийому, коштує 1800 рублів. Вартість флакона, розрахованого на місяць, коштуватиме близько 710 рублів.

Гідності й недоліки

До переваг цього комплексу відносять багатий і добре збалансований склад, а недоліків - різні побічні ефекти. Це може бути дискомфорт у животі, алергічні реакції, підвищення кальцію в сечі, головний біль, запаморочення та безсоння. У жінок, які приймають Елевіт, може спостерігатися забарвлення сечі у яскравий жовтий колір. Це безпечно і пояснюється метаболізмом рибофлавіну.

Комплівіт триместрум є жодним комплексом, а цілим сімейством, цілою лінією мінералів та вітамінів. Це три різних препарати, у кожному з яких є унікальна комбінація корисних інгредієнтів, яка показана конкретно для кожного періоду вагітності. Це є провідним та безумовним плюсом цього препарату. Не маючи тут можливості описувати всі три комплекси, що послідовно змінюють один одного на протязі вагітності та їх відмінності, можна тільки сказати, що в сукупності ці комплекси для кожного триместру містять більше 20 елементів, у тому числі, безумовно дуже важливу фолієву кислоту і цинк, всі незамінні вітаміни, а також рутин та лютеїн. Вся «родзинка» у тонко збалансованих дозуваннях, яка різна для кожного періоду вагітності.

Комплівіт застосовується по одній таблетці на день, відразу після їжі, запиваючи їх великою кількістю рідини. Показаний комплівіт триместрум як профілактичний засіб. Виробляє Комплівіт вітчизняна компанія Фармстандарт, і, наприклад, вартість «Комплив 1 триместр» становить 330 руб. за упаковку 30 капсул. Таким чином, вартість прийому цього різновиду комплексу складе 1000 руб. за триместр, що дуже недорого. Аналогічний ціновий діапазон та в інших представників цієї лінії.

Гідності й недоліки

Крім безумовного плюса у вигляді гнучкого підходу до перебігу вагітності, зручності прийому цього препарату по одній капсулі на добу, засіб має недоліки. Комплівіт протипоказаний при індивідуальній непереносимості, підвищеному вмісті в організмі вітамінів, наприклад, А і D, заліза або кальцію, при сечокам'яній хворобі, при залізодефіцитній анемії. Зате цей засіб за своїм ціновим прийнятним діапазоном є дуже затребуваним у жіночих консультаціях.

Найкращі вітаміни для підвищення імунітету у людей похилого віку від 50 років

У зрілому віці компенсаторні можливості організму та його здатність переносити пікові навантаження суттєво знижується. Тому завданням вітамінних препаратів буде не підготовка резервів організму до можливого опору навантаженням, а попередження різних хронічних захворювань, які починають з'являтися у більшості людей на шостому десятку життя. У літньому віці дещо знижується активність фагоцитозу, падає можливість швидкого утворення антитіл, і тому не можна занадто зловживати засобами для «підстьобування» імунітету. Це може призвести до зворотного результату, а саме виснаження імунної системи. До цього розділу рейтингу увійшли найбільш вдалі вітамінні комплекси, які підтримують імунітет у осіб 50+ на належному рівні.

Цей засіб для збереження імунітету у дорослих 50+ є комбінацією комплексної вітамінно-мінеральної добавки та еубіотика. Поряд з одинадцятьма вітамінами та сімома мікроелементами, до складу таблеток входять корисні для роботи кишечника мікроорганізми, і в одній таблетці міститься 1 млрд. живих лактобацил, або колонієутворюючих одиниць. Введення пробіотичних бактерій до складу вітамінного комплексу дозволяє поліпшити якісний склад нормальної мікрофлори кишечника та ліквідувати прояв дисбактеріозу, який часто супроводжує імунодефіцит.

Серед мікроелементів можна назвати залізо для кровотворення, цинк, що підвищує імунітет, хром, що оберігає від цукрового діабету, селен, і так далі. Показано цей комплекс як для профілактики, так і для комплексної терапії хронічних простудних захворювань, дисбактеріозу, при надмірних стресових реакціях, при синдромі хронічної втоми. Приймати Мульті-Табс Імуно плюс необхідно по одній таблетці на день, тривалість курсу – не менше 1 місяця. Випускає цей чудовий препарат данська компанія Ферросан, і середня вартість однієї упаковки 30 таблеток, розрахованих на щомісячний прийом, становить близько 630 рублів.

Гідності й недоліки

До переваг цього чудового засобу відноситься, безсумнівно, комбінація вітамінів, мінералів і корисних для кишечника бактерій, що рідко зустрічається. Збалансований склад і вітамінно-мінеральна формула, що добре відповідає потребам організму дорослої людини, дозволяють добре оберігати організм дорослої людини від зниження імунного фону на піку різних навантажень. До недоліків цього засобу можна віднести, крім індивідуальної непереносимості, все-таки трохи високу ціну. Але якщо взяти до уваги, що якщо людина купуватиме в аптеці інший полівітамінний комплекс та окремо еубіотик, то, швидше за все, ціна буде ще вищою.

Доппельгерц актив Антистрес

Не завжди комплексні засоби для збереження імунітету повинні мати у своєму складі будь-які активуючі імунні добавки. Необхідно пам'ятати про те, які фактори ризику можуть знизити існуючий імунний статус. Одним з таких факторів є хронічний стрес, тривога та занепокоєння. Тому багато вітамінно-мінеральних комплексів з антистресовою властивістю, що заспокоюють і релаксують, також дозволяють зберегти імунітет. І в літньому віці такий підхід набагато корисніший, ніж його зайва активізація.

Доппельгерц актив Антистрес чудово задовольняє цим умовам. За рахунок меліси він володіє спазмолітичним, заспокійливим і м'яким гіпотензивним ефектом, екстракт Гінкго Білоба сприяє поліпшенню мозкового кровообігу та нормалізації когнітивних функцій, набір незамінних вітамінів групи B, нікотинамід, пантотенова кислота, фолієва кислота та біотин повністю у організму. Показаний цей комплекс усім дорослим людям, але особливо він буде корисним тим, які переступили п'ятдесятирічний рубіж, і діяльність яких потребує регулярного відпочинку та релаксації. Застосовується цей засіб дуже зручно: 1 таблетка 1 раз на день під час їди. Середній курс прийому становить 2 місяці.

Виробляє цей чудовий вітамінно-рослинний комплекс німецька компанія Квайссер Фарма, а упаковка з 30 капсул, яку слід приймати один місяць, у середньому коштуватиме близько 375 руб.

Гідності й недоліки

У цього препарату з недоліків можна назвати тільки індивідуальну непереносимість, його ціновий діапазон досить привабливий, режим прийому зручний. Меліса та гінко білоба не є надзвичайно алергенними та активними компонентами, у літньому віці приймаються численні препарати на основі гінкго білоба, а сухий екстракт меліси входять до багатьох рослинних фіточаїв з релаксуючою дією. Тому пацієнтам похилого віку можна сміливо рекомендувати цей препарат першої лінії захисту від стресу, і як засіб збереження імунітету на належному рівні.

Нарешті, на закінчення рейтингу активних вітамінів для імунітету в похилому віці слід звернути увагу на бюджетну цінову категорію. Актімун полівітамін є таким недорогим засобом, який показаний літнім пацієнтам з невеликим достатком для профілактики гіповітамінозів, загостренням хронічних інфекцій та розвитком респіраторно-вірусних захворювань.

Засіб випускається у вигляді 2 желатинових капсул для щоденного прийому, м'якої та твердої. У м'якій капсулі знаходиться лляна нерафінована олія, жиророзчинні вітаміни Е та D3. Склад твердої желатинової капсули містить вітамінно-мінеральний комплекс, що містить аскорбінову кислоту, пантотенову кислоту, цинк, вітаміни групи B, вітамін PP і фолієву кислоту.

Актімун має м'яку дію на імунну систему, забезпечує організм літнього пацієнта спеціально підібраним і збалансованим, оптимальною кількістю вітамінів, і, за відгуками фахівців, препарат добре переноситься. Застосовувати засіб необхідно по одній м'якій і твердій капсулі на день під час їжі. Курс прийому становить один місяць. Виробляє цей оригінальний полівітамінний препарат вітчизняна компанія "Літофарм", а вартість упаковки в 60 капсул для місячного прийому складає в середньому 132 руб, що зовсім недорого.

Гідності й недоліки

Цей препарат містить мінімальну кількість вітамінів і не містить тих інгредієнтів, які можуть надмірно активізувати або викликати дисбаланс в імунній системі літнього пацієнта. Великим плюсом є доступна вартість препарату та зручність його прийому. Єдиний недолік – літні пацієнти з порушеннями пам'яті можуть забути про те, що їм потрібно приймати одну м'яку та одну жорстку капсулу, та можуть переплутати, прийнявши дві м'які та навпаки. Ідеальним варіантом є одноразовий прийом препарату.

Дитячий організм потребує постійного захисту. Зовнішні та внутрішні чинники не завжди сприятливо впливають на імунний захист малюка. Для підвищення імунітету рекомендується користуватися вітамінними комплексами. Отримати потрібну інформацію про добрі вітаміни для дітей допоможе представлена ​​публікація.

Коли призначають?

Зміцненню імунітету важливо приділити увагу ще дитячому віці. Ослаблений захист дитини потребує проведення заходів, що стимулюють підвищення імунітету. Крім загальновідомих способів (правильний спосіб життя, повноцінне харчування та гарний сон) лікарі також рекомендують вживати вітамінні комплекси, створені для конкретної вікової групи.

Призначення вітамінних комплексів підвищення імунітету:

• Вживання вітамінних добавок призначають, якщо малюки переносять застудні захворювання понад 6 разів на рік;
• Часто спостерігається - отит, синусит, запалення гланд та аденоїдів;
• Імунітет потребує підвищення за допомогою вітамінів, якщо у дитини спостерігаються часті алергічні реакції;
• Поганий апетит;
• Слабкість, підвищена стомлюваність, сонливість;
• Після хвороби процес відновлення організму відрізняється тривалістю.

За наявності перелічених показань лікар призначає малюку вітаміни для підвищення імунітету з урахуванням специфіки дитячого внутрішнього середовища.

Які вітаміни краще приймати для імунітету для дітей?

Організму дитини потрібна значна кількість вітамінів та мінералів. Заповнити їх нестачу за допомогою вживання корисних продуктів не завжди виходить, тому для підвищення імунітету медики радять доповнити звичне харчування вітамінними комплексами для дітей.

На даний момент вітаміни бувають наступних видів:

• розчин (сироп);
• Гелеподібний засіб;
• У формі жувальних цукерок;
• у вигляді таблеток;
• У порошках.

Вітаміни для дітей класифікують за такими характеристиками:

• Моновітаміни - Препарати з вмістом тільки одного корисного елемента (вітамін С, Е, Омега 3). Призначають за нестачі конкретного вітаміну;
• Вітамінні комплексидля підвищення імунітету із вмістом понад 4 корисних компонентіву складі однієї таблетки;
• Полівітаміни- До складу препарату містяться вітаміни та мінерали, створені на основі цілющих рослин.

Дитячий організм для зміцнення імунної системи потребує оптимальної кількості корисних мікроелементів та мінералів. Тому перед вибором полівітамінів для підвищення імунітету потрібно враховувати наявність наступних речовин:вітаміни групи В, А, С, Д, Е, РР, аскорбінова кислота. Мінеральні елементи – кальцій, магній, цинк, залізо, калій, селен, фосфор.

Найкращі дитячі вітаміни

Серед найкращих полівітамінів для ослабленої імунної системи виділяють:

Піковіт- мультивітамінний комплекс містить у складі корисні мінерали підвищення дитячого імунітету. Препарат створювався з урахуванням необхідних зміцнення здоров'я речовин. Активізує розумовий та фізичний розвиток малюка, зміцнення зубів, м'язів, кісток, а також впливає на правильне функціонування внутрішньої системи. Вітамінний препарат розрахований застосування для дітей різного віку.

Вітаміни Піковіт

Вітрум кідс- До складу препарату входять компоненти, що активізують підвищення імунного захисту. Прийом вітамінних добавок забезпечує повноцінну активність малюка, нормалізує формування нервової системи. Форма випуску - різнокольорові жувальні пластини із приємним смаком. Рекомендується вживати один раз на добу – вранці після їди.

Вітаміни Вітрум Кідс

ВітаВедмедики- полівітамінний препарат розрахований на вживання для дітей віком від 3 років. Випускається у формі жувальних ведмежат різних уподобань. Вітамінна добавка містить у складі натуральні екстракти овочів та фруктів. Для малюків, які потребують підвищення імунітету, розроблена вітамінна добавка Immuno+. Вживання комплексу Immuno+ сприяє зміцненню ослабленого дитячого захисту, знижуючи ризик розвитку інфекційних захворювань.

Вітаміни ВітаВедмедики

Алфавіт кідс— вітамінна добавка розрахована для застосування дітей різного віку. До вмісту препарату не входять консерванти, барвники. Таблетки представлені в різних кольорах, кожну з яких необхідно вживати в наступній послідовності: червона на сніданок, жовта на обід, зелена на вечерю.

Вітаміни Алфавіт для дітей

Крім представлених вітамінних добавок для підвищення ослабленого дитячого імунітету призначають такі полівітаміни: Мульті - табс, Кіндер Біовіталь, Риб'ячий жир, Гровіт, Мультивітамол, Центрум Джуніор, Комплівіт для дітей, Супрадін Кідс, Юнівіт Кідс, Ревіт, Ундевіт.

Дітям віком до 2 років

Вітаміни для зміцнення імунітету дітей рекомендується підбирати з огляду на вік малюка. Для найменших підходять вітамінні комплекси як розчинного засобу. Рекомендовані корисні речовини А, набір групи, РР, D, заборонена речовина До.

Вибрана добавка повинна сприяти підвищенню імунного захисту, сприятливому формуванню нервової системи, зростанню та розвитку малюка.

Дітям до 2 років відмінно підійдуть полівітаміни:Мульті - табс, Алфавіт "Наш малюк", Кіндер Біовіталь у вигляді гелю.

Дітям від 3 до 7

Дитячі вітаміни адаптовані для дітей віком від трьох до семи років повинні сприяти зміцненню кісток, м'язів, нервової системи, а також сприяти підвищенню захищеності внутрішнього середовища, розвитку пам'яті та уваги.

Хороші вітаміни, які призначають для підвищення імунітету дітей від 3-7 років:Вітрум Кідс, ВітаВедмедики, Мульті - табс, Алфавіт "Дитячий садок", Піковіт.

Дітям від 7 - 11

При виборі вітамінів дітям від 7 - 11 років для підвищення імунітету слід керуватися вмістом у складі вітамінів - А, С, Е, Д, РР, набір групи В, а також мінеральними елементами - кальцій, марганець, фосфор, залізо, йод.

Як правильно приймати?

Показання до застосування вітамінів підвищення імунітету:

• Постійні захворювання;
• Нестача корисних речовин;
• Приймати лікарський засіб у більшості випадків необхідно раз на добу;
• Потрібно вживати вітаміни з урахуванням вікової категорії;
• Важливо звернути увагу до сприйнятливість дитячого організму прийому препарату;
• Рекомендована тривалість застосування вітамінного комплексу підвищення імунітету 20 днів.

Збільшенню ослабленого імунітету сприяє застосування належним чином підібраних вітамінних добавок. Для зміцнення імунного захисту важливо керуватися представленими рекомендаціями.

Міцна імунна система – запорука здоров'я, життєрадісності та активності однорічної дитини. Для покращення захисних властивостей організму важливий правильний раціон. Харчування має бути різноманітним, містити всі необхідні вітаміни та мікроелементи. Часто малюки відмовляються їсти рибу, сир, овочі та інші. В результаті розвивається. У такій ситуації допоможе застосування вітамінів для підвищення імунітету, що підходять для дітей віком від 1 року. Головне, грамотно підібрати препарат та пам'ятати особливості його використання.

Ключові показання та протипоказання

Важливі для імунітету дітей вітаміни є у здоровій їжі. У моркві та печінці багато ретинолу, а в цитрусових – аскорбінової кислоти. Але щоб заповнити добову потребу, їсти їх доведеться у великих кількостях. А це, у свою чергу, може негативно позначитися на самопочутті малюка. Тому фахівці рекомендують вдаватися до допомоги вітамінно-мінеральних комплексів. Серед прямих показань до застосування виділяють:

1. Часті розумові перевтоми та стресові ситуації.
2. Незбалансоване харчування.
3. Підвищені фізичні навантаження.
4. Інтенсивне зростання у підлітковий період.
5. Сезонні загострення захворювань.
6. Адаптація до нових умов життя та кліматичної зони.
7. Наявність патологій травної системи.

У таких ситуаціях застосування препаратів стає обов'язковим для кожної дитини, особливо у віці 1 року. В іншому випадку можуть розвиватися небезпечні захворювання, що загрожують життю.

Використання вітамінів у ранньому дитячому віці з профілактичною метою не рекомендовано більшістю фахівців. Оцінювати доцільність застосування таких препаратів може лише лікар-педіатр.

Як і будь-які медикаменти вітамінно-мінеральні комплекси мають низку протипоказань. Їх заборонено застосовувати за наявності алергічної реакції на будь-який компонент засобу, патології нирок, а також при порушенні всмоктування компонентів. При прояві будь-яких побічних ефектів прийом препарату негайно зупиняють та звертаються за допомогою до медичного закладу.

Форми випуску препаратів

У сучасних аптеках вітаміни для дітей до року та старше, призначені для посилення імунітету, представлені у широкому асортименті. Вони виготовляються у таких формах:

1. Порошок.
2. Пастилки.
3. Жувальні таблетки.
4. Мармеладні цукерки.
5. Сироп та краплі.
6. Гель.

При виборі конкретного кошти орієнтуватися необхідно на вік дитини та її особисті переваги. Для малюків до року найкращим вибором стануть порошки. Вони розчиняються у їжі чи напоях. Дітям, які відмовляються від пігулок, дають сиропи чи гель. Школярам частіше подобаються жувальні мармеладки чи пастилки.

Правильне харчування як альтернатива препаратам

Нерідко батьки бояться давати малюкам лікарські препарати, побоюючись побічних ефектів. Тоді здорового зростання і розвитку знадобиться грамотно складений раціон. Серед корисних речовин, які необхідні організму, виділяють:

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Напої для імунітету для дітей: найкращі рецепти

1. Вітамін А. Він допомагає захищатися від інфекцій, бере участь у обмінних процесах. Присутня в печінці, моркві, броколі та молочних продуктах.
2. Пантотенова кислота. Відповідає за повноцінний обмін жирів, білків та вуглеводів в організмі. Для поповнення дефіциту вітаміну В5 дитина має їсти бобові, яєчний жовток, цвітну капусту.
3. Рибофлавін. Насичує клітини тіла киснем, сприяє очищенню від токсинів. Входить до складу риби, субпродуктів, круп.
4. Вітамін В6. Запобігає розвитку простудних захворювань. Міститься в курячому м'ясі, горіхах, бобових та злаках.
5. Аскорбінова кислота. Посилює захисні властивості організму. Присутня у складі цитрусових фруктів, зелені та ягід.
6. Вітамін D. Його вживання особливо важливе після хвороби, оскільки він допомагає відновити здоров'я та зміцнити імунітет. Його можна отримати з вершкового масла, яєчних жовтків та сиру.
7. Вітамін Е. Має сильну антиоксидантну дію, захищає клітини від руйнування. Міститься в рослинних оліях, горіхах та злаках.
8. Цинк. Благотворно впливає на імунітет, сприяє швидкому загоєнню ран. Входить до складу морепродуктів, злаків та м'яса.
9. Залізо. Підвищує рівень гемоглобіну, сприяє підвищенню концентрації кисню у клітинах. Заповнити його дефіцит вдається за допомогою чорниці, яблук, бобових.

Важливу роль функціонуванні імунної системи грають кальцій, магній, селен, хром. Отримати їх можна з молочних продуктів, овочів та морепродуктів.

Найкращі препарати

Давати малюкам можна виключно спеціалізовані. Дорослі препарати містять дуже велике дозування діючих речовин. Серед найбільш дієвих препаратів, які підходять для малюків, виділяють:

1. Піковіт 1+ . Це ціла лінійка засобів, що підходять для однорічної дитини. Виготовляються у формі сиропу та таблеток для жування. Малюкам особливо потрібні вітаміни групи В, які містяться в Піковіті в достатніх дозах.
2. Алфавіт . Такий препарат призначений для зміцнення імунітету у дітей віком від 3 до 7 років. Розроблено спільно з інститутом харчування РАМН. У ньому присутні 11 мінералів та 8 ключових вітамінів. Випускається у вигляді таблеток, які батьки мають давати дитині тричі на добу.
3. Мульті-табс Бебі . Вітаміни, що підвищують імунітет дітей до 1 року. До складу входять великі концентрації ретинолу та аскорбінки. Вони перешкоджають появі рахіту та допомагають правильно сформуватися скелету.
4. Вітрум кідс . У цьому комплексі для дітей присутні 12 вітамінів та 10 мінералів, необхідних для повноцінного росту та розвитку. Засіб випускається у формі жувальних мармеладок.
5. Супрадін Кідс. Такий медикамент містить денну норму вітамінів та мінералів, а також ліцетин, необхідний для нормальної роботи серцево-судинної та нервової систем. Виготовляється у формі гелю, таблеток та пастилок для жування.
6. Кіндер Біовіталь . У складі цього препарату міститься багато корисних речовин: вітаміни, мінерали, фолієва кислота, біотин і так далі. Призначений для дітей віком від 3 до 13 років.
7. Центрум Кідс. Підходить для дітей від 4 до 12 років. Допомагає зміцнити імунітет, оскільки містить вітаміни А, С, Е, К та В у правильній дозі.

Діти до 12 років більше дорослих схильні до простудних і вірусних захворювань, тому що їх імунна система тільки розвивається і зміцнюється. Від того, наскільки грамотно проводитиметься її зміцнення у молодшому віці, залежить рівень здоров'я у дорослому житті.

Фармакологія розвивається, випускаються комплексні препарати, що містять вітаміни для зміцнення імунітету для дітей, підлітків, дорослих. Вік має значення – від нього залежить дозування активних компонентів. Норми їх для дитини та дорослої відрізняються вдвічі. Передозування вітамінами у малюка може спричинити гіпервітаміноз, що спровокує появу інших проблем зі здоров'ям.

Показання для застосування вітамінних комплексів

• неправильний раціон з переважанням шкідливих продуктів у меню;
• високе фізичне, емоційне, психічне, розумове навантаження;
• часті перевтоми, нервозність, дратівливість;
• необхідність , після перенесених простудних захворювань;
• весняний, осінній авітаміноз;
• підвищення загального імунітету під час статевого дозрівання.

Чи допоможе перегляд раціону харчування?

Авітаміноз виникає навіть, незважаючи на те, що вітаміни містяться практично у всіх продуктах і щодня надходять до організму. Але цього обсягу недостатньо, щоб підтримувати рівень всіх речовин у нормі. Тому існує 2 виходи із ситуації: купити аптечні вітаміни для імунітету або скласти меню для дітей, щоб вони щодня отримували необхідну кількість корисних елементів.

Перший спосіб здійснити легше та дешевше. У другому випадку доведеться насильно годувати дитину не завжди улюбленими продуктами, а їхній загальний добовий обсяг становитиме 1,5-2 кг. Не кожен дорослий зможе стільки з'їсти, а для дитини це нездійсненне завдання.

Коригування раціону потрібне, але тільки в якісному складі страв (виключити шкідливі, замінити їх). А заповнити відсутній добовий обсяг вітамінів для підтримки імунітету можна спеціальними комплексами.

Які вітаміни необхідні дітям для імунітету

Приймати для імунітету не всі вітаміни. Базові, які регулюють захисні функції:

• С – при дефіциті уповільнюється синтез інтерферону, який сприяє ефективній боротьбі з вірусами;
• А (ретинол) - нестача тягне за собою розвиток проблем із зором, органами травлення;
• Е - недолік призводить до уповільнення обмінних процесів та порушення роботи кровоносної системи;
• В (всі вітаміни групи) – дефіцит призводить до розладу практично всіх функцій організму;
• D - недостатнє надходження в організм призводить до захворювань скелета та опорно-рухового апарату.

Крім вітамінів для правильної роботи органів потрібні мікроелементи та мінерали:

• кальцій сприяє розвитку скелета, запобігає кістковій патології;
• селен бере участь у процесі поділу клітин, попереджає переродження здорової тканини в пухлинну;
• цинк прискорює загоєння ран, оновлення клітин;
• магній зміцнює міокард, бере участь у процесах життєдіяльності органів;
• залізо попереджає кисневе голодування організму, регулює вироблення.

Як вітаміни впливають на імунітет

Вітаміни для дітей, які призначаються для підвищення імунітету, повинні прийматись курсом. Одноразовий прийом не дасть ефекту. Комплекс повинен включати основні вітаміни:

• ретинол (А) – підвищує стійкість до вірусів, нормалізує роботу зорової системи, прискорює регенераційні процеси, протистоїть алергенам;
• токоферол (Е) – бореться з вірусами, бактеріями, попереджає розвиток онкології;
• аскорбінова кислота (С) – зміцнює судинні стінки, імунну систему;
• кальциферол (D) - благотворно впливає на будову кісток, серцеву функцію, згортання крові, є .

Протипоказання до вітамінотерапії

Забороняють вживання вітамінів чинників всього два: непереносимість чи надлишок у організмі прийнятого речовини. В інших випадках комплекси для підвищення імунітету можна давати дітям з ранніх років.

Форми випуску та види вітамінів

Випускають вітамінні комплекси у формі:

• порошку: призначений для дітей від року, його розводять водою та дають малюкові замість пиття;
• сиропу або у формі гелю: дозволена суспензія з однорічного віку, її також розводять у воді;
• у вигляді жувальних пастилок: застосовні з 3 років, коли дитина може самостійно жувати тверду їжу;
• твердих пігулок: застосовують для імуностимуляції зі шкільного віку.

Вітаміни для зміцнення імунітету ділять на 3 види:

1. Перше покоління. Це монопрепарати, у складі яких лише одна речовина. Застосовують їх при діагностованій нестачі одного з елементів. Засоби цієї групи використовують як для терапії, так і для профілактики при схильності до дефіцитних станів.
2. Друге покоління. Комплексні препарати із вмістом кількох вітамінів та мінералів.
3. Третє покоління. Крім вітамінів, до складу входять витяжки трав, збагачені додатковими мікроелементами, які допомагають швидше підвищити імунітет.