Як вибрати вітаміни для росту волосся. Вітаміни для росту та зміцнення волосся: які потрібні, застосування. Вітаміни від випадіння волосся Аевіт

Доглянуте довге волосся завжди було показником краси та фізичного благополуччя жінки. Штучне нарощування та дорогі процедури для росту волосся припадуть не всім по кишені та смаку.

На косметичному ринку існує багато масок, олій, бальзамів та сироваток для прискорення росту волосся. Але не завжди їх використання допомагає досягти результату. Найчастіше потрібна додаткова дія «зсередини», тобто прийом вітамінів.

Зазвичай за місяць волосся подовжується на 1 см. Але зростання може сповільнитися через хворобу, стресів, спадковість, погану екологію, прийом медикаментів. Нестача мінералів та вітамінів – одна з основних причин повільного росту волосся. Вітаміни та вітамінні комплекси виправлять ситуацію.

Вітаміни, що стимулюють ріст волосся

Вітаміни для росту волосся використовують одним із двох способів:

• зовнішньо (нанесення на волосся або додавання в засіб для волосся);
• внутрішньо (прийом вітамінів як препаратів, споживання вітамінізованих продуктів).

Ефективнішим буде другий спосіб, оскільки так вітаміни засвоюються швидше.

Перший спосіб теж має плюси. При зовнішньому застосуванні знижується ймовірність прояву алергії, негативного на шлунок. Але у разі додавання вітамінів до шампуню чи маски хімічна реакція непередбачувана, і проникнення вітаміну через шкіру голови незначне. Рекомендуємо не додавати вітаміни у засіб для волосся. Краще в домашніх умовах нанесіть вітамінну рідину на чисте мокре волосся та шкіру голови.

Який спосіб прийому вітамінів для росту волосся ви не обрали, слід знати, які вітаміни потрібні для росту волосся.

До них відносяться:

• вітамін А;
• вітаміни групи В (b1-b3, b6-b10, b12).
• вітамін Е;
• вітамін D;
• вітамін С.

Розберемося, яким чином впливає на структуру та зростання волосся кожен із названих вітамінів.

Вітаміни групи В:

1. Вітамін В1 (тіамін). Зміцнює волосся, покращує колір.
2. Вітамін В2 (рибофлавін). Запобігає ламкості та сухості волосся.
3. Вітамін В3 (нікотинова кислота). Забезпечує насичений колір, усуває тьмяність.
4. Вітамін В6 (піридоксин). Усуває випадання волосся, активує ріст.
5. Вітамін В7 (біотин). Сприяє підтримці волосся у здоровому стані.
6. Вітамін В9 (фолієва кислота). Підвищує активність росту волосся, відновлює та зміцнює структуру волосся.
7. Вітамін В10 (РАВА). Перешкоджає випаданню волосся, підтримує природний колір, оберігає від раннього посидіння.
8. Вітамін В12 (ціанокобаламін). Запобігає процесу випадання, посилює ріст волосся.

Ще допомагають росту волосся:

1. Вітамін А (ретинол). Покращує еластичність волосся, запобігає випаданню та сухості.
2. Вітамін Е. Живить коріння волосся, робить його шовковистим і блискучим.
3. Вітамін С (аскорбінова кислота). Покращує кровообіг, що сприяє прискоренню росту та ущільненню волосяного стрижня.
4. Вітамін D (кальциферол). Стимулює ріст, насичує волосяні цибулини та шкіру голови. Запобігає ламкості стрижнів, втраті природного блиску.

Топ-5 вітамінних комплексів для росту волосся

У природних умовах зростання волосся відбувається повільно, а без належного харчування вони псуються і стають проблемними. Це пов'язане з нестачею вітамінів. Поповнити баланс допоможуть комплекси вітамінів для росту волосся, яке продається в аптеці.

Фітував

Фітовал – мінерально-вітамінний комплекс, у складі якого є вітаміни групи В, L-цистин, мікро- та макроелементи (цинк, мідь, залізо), медичні дріжджі.

Препарат Фітовал використовують у таких випадках:

• сильне випадання волосся;
• порушення процесу зростання та оновлення волосся.

При дотриманні правил прийому ліків підвищується кровопостачання коріння волосся та покращується структура. Ці чинники позитивно впливають збільшення довжини волосся.

Фітовал випускається у формі капсул, дерматологічного шампуню та лосьйону.

Lady's formulа. Для волосся, шкіри та нігтів

Якщо ви мрієте про сильні і густі кучері, то зверніть увагу на ці вітаміни для росту волосся у жінок.

До складу препарату включені натуральні корисні інгредієнти: вітаміни групи В, цинк, L-цистеїн, желатин, екстракти водоростей келп та хвоща, кореня лопуха. Такий багатий склад позитивно впливає на стан волосся, зміцнюючи та усуваючи часте випадання. Ще Lady's formula застосовується при стоншенні та ламкості волосяного стрижня.

Препарат продається у формі капсул.

Серія «Експерт для волосся» від Евалар

Нова розробка від компанії «Евалар» створена для людей, які страждають на проблеми з волоссям. Серія засобів «Експерт для волосся» містить вітаміни групи В (цистин, біатин, таурин), екстракт хвоща польового, автолізат пивних дріжджів, окис цинку. Додатково включає живильні та відновлюючі мікроелементи: кислоти (лимонна, аскорбінова, молочна, гліколева), пантенол, саліцилат та аскорбат натрію.

Склад зменшує випадання волосся, збільшує об'єм, додає блиску. А це збільшує шанси відростити довгу густу шевелюру.

Випускається у формі таблеток, шампуню, лосьйону та бальзаму для волосся.

Доброго часу доби, шановні читачі та гості блогу! Скажіть відверто, чи задоволені ви станом та зовнішнім виглядом свого волосся? Якщо вам рідко роблять компліменти щодо ваших локонів, ця стаття для вас. Сьогодні я розповім, що таке вітаміни для росту волосся і які проблеми вони допоможуть вирішити.

Я думаю, далеко не всім відомо, як і чому ростуть наші локони. Давайте розберемося. Зрозуміло, що на голові волосся теж росте зі шкіри. Власне, сам процес відбувається у кілька етапів. Кожен з них має свої особливості.

Фаза анагену. У цей час формуються нові волосяні цибулини. Спочатку процес йде інтенсивно, задіяні всі ресурси. Довжина волосся швидко збільшується за рахунок поділу клітин фолікула. Ця фаза триває середньому від 2 до 6 років.

Фаза катагену.У цей час структура клітин волосяної цибулини змінюється, її ресурси частково виснажуються. Зростання локонів поступово уповільнюється. Фактично це гранична фаза розвитку, у якій всі процеси підходять до завершення. Тривалість цього етапу приблизно 2-4 тижні.

Фаза телогена. Заключна стадія розвитку. Вона також ділиться на ранню та пізню. На етапі раннього телогена волосся вже не росте. Ви, мабуть, помічали, що локони ростуть до певної довжини і далі не змінюються. У цей час фолікули переходять у стан спокою.

Коли волосся знаходиться у фазі пізнього телогена, то легко може випасти навіть при незначній дії. Це звичайний фізіологічний процес. Його тривалість приблизно 3-4 місяці.

Які потрібні вітаміни та мінерали

Збалансоване харчування, багате на корисні мікроелементи - необхідна умова для здоров'я локонів. Про це я вже писала у статті » .

Хочете дізнатися, які потрібні поживні речовини для швидкого зростання ваших локонів?

• - вкрай необхідні нормального зростання наших пасм. Вони відіграють важливу роль у цьому процесі. Наприклад, пантотенова кислота () стимулює оновлення клітин шкіри, регулює роботу надниркових залоз. Завдяки цьому елементу локони стають гладкими та блискучими. Вітаміни цієї групи перебувають у багатьох продуктах: м'ясі, печінці, хлібі, гречці, горіхах та інших.
• Аскорбінова кислота- Прекрасний антиоксидант, який допомагає організму боротися з вільними радикалами ( 1 ). А значить, . Вітаміну С багато в цитрусових, ківі, обліпихі, шипшині, броколі. У холодну пору року можна додатково приймати аскорбінову кислоту по 500 мг двічі на день. Препарат також продається у ампулах. Їх зручно використовувати для домашніх масок, що зміцнюють.
• Вітамін D- сприяє зміцненню волосяних цибулин, запобігає ламкості та випаданню волосся. Для вироблення цієї речовини в організмі людини необхідний ультрафіолет. Проте є й продукти харчування, у яких його достатньо. Докладніше про нього я писала статтю «».
• Залізо- відіграє важливу роль для зміцнення, живлення та відновлення волосся. Низький рівень цієї речовини в організмі може стати причиною алопеції. 2 ). Уникнути цього допоможуть продукти, багаті на залізо. Введіть у свій раціон шпинат, зелень, яєчні жовтки, печінку, телятину, бобові. Додатково лікар може призначити полівітаміни або препарати, що містять залізо.

• Цинк- при нестачі цієї речовини стан волосся різко погіршується. Вони стають більш ламкими, тьмяними, починають випадати. Поповнити дефіцит допоможуть такі продукти, як м'ясо, бобові, курячі яйця, гриби, горіхи і т.д. Підтримка нормального рівня цього елемента в організмі дозволить уникнути дисбалансу гормонів та покращить імунітет ( 3 ).

Додаткові ефективні компоненти

Тепер ви знаєте, які потрібні вітаміни для зміцнення та зростання ваших локонів. Посилити дію цих корисних речовин допоможуть ще три компоненти. Вони здатні буквально перетворити волосся, зробити його міцнішим і здоровішим.

Риб'ячий жир. Неймовірно корисна речовина в усіх відношеннях. Він містить , які необхідні організму. Вони живлять та відновлюють структуру волосся, сприяють гарному зростанню. Їжте рибу та морепродукти, яйця, волоські горіхи.

Ефірне масло розмарину.Нещодавні дослідження показали, що ця речовина сприятливо впливає на волосяні цибулини. Завдяки йому прискорюються обмінні процеси в клітинах шкіри, збільшується ріст волосся. 4 ). Регулярне застосування олії розмарину допомагає ефективно боротися з андрогенетичною алопецією. Основна перевага перед іншими препаратами – мінімум побічних дій.

Сік алое віра.Має потужну антибактеріальну та протигрибкову дію. У ньому міститься рекордна кількість вітамінів та мінералів для швидкого зростання та відновлення локонів. Сік алое наносять безпосередньо на шкіру голови, додають у шампуні та маски. Цей засіб також використовують для створення в домашніх умовах.

Кокосова олія.Буквально перетворює тьмяне і неживе волосся. Олія чудово живить і зволожує, захищає локони від зовнішнього впливу. При регулярному використанні воно відновлює структуру волосся, посилює його зростання, надає блиску і м'якості.

Рейтинг найкращих вітамінних комплексів

При інтенсивному випадінні домашні масочки та лосьйони вже марні. У цьому випадку час звертатися до сильніших засобів. Раджу вам вивчити спочатку інформацію про . Це зовнішній ефективний засіб. Додатково необхідно підтримати організм ізсередини спеціальними вітамінними комплексами. Я описала найбільш популярні засоби для зміцнення та зростання пасм. Вибирайте зі списку, які краще приймати.

Алерана

Комплекс розроблено з урахуванням добових біоритмів людини. Таблетки слід приймати двічі на добу. Вони вже поділені на дві формули «День» та «Ніч». Не заплутаєшся, коли і які випити:) Не можу сказати, що їхній склад мене чимось вразив. В тому, більше корисних речовин з дозування. І ще не зрозуміла, який вітамін Е міститься у цьому препараті.

Натомість у складі 40 мг L-цистину. Ця основна амінокислота білка волосся, яка істотно допомагає їх росту.

Пантовігар

Цей препарат активно використовується для покращення росту волосся та нігтів. Містить вітаміни групи В, цистин, кератин та дріжджі. В основному застосовується у боротьбі проти дифузної алопеції. Склад цих вітамінів непоганий. Однак відгуки говорять про його низьку ефективність.

Пігулки потрібно пити тричі на день, що не для всіх зручно. Тривалість прийому може сягати півроку. Крім того, ціна кошти близько 2000 рублів. За ці гроші можна знайти кращі вітаміни.

Ревалід

В інструкції до препарату сказано, що він містить велику кількість метіоніну – незамінної амінокислоти. Ця речовина бере участь у синтезі цілого ряду гормонів, вітамінів та ферментів. З її допомогою формується колаген, який значно покращує стан волосся. Дія вітамінів спрямована на зміцнення волосяної цибулини, запобігання ламкості та випадання.

Склад Реваліду загалом непоганий, але незрозуміло, чому в ньому використовується DL-форма метіоніну. Вона застосовується для підживлення тварин. З цією речовиною слід бути обережним тим, хто має проблеми з нирками. L-форма метіоніну набагато ефективніше засвоюється організмом. Чому було не застосовувати її, незрозуміло.

Приймати потрібно по 3 таблетки щодня під час їжі. Тривалість курсу – у середньому 3 місяці. В особливо тяжких випадках алопеції призначають пити по 6 штук на добу цілий місяць. Потім за основною схемою. Один курс обійдеться приблизно 1500-2000 рублів.

Перфектіл

Мабуть, один із найкращих вітамінних препаратів. Його використовують для густоти та стимулювання росту волосся. Оцініть кількість всіх корисних елементів. Стан шкіри та нігтів також покращиться завдяки цьому препарату.

Багато тих, хто пробував цей препарат, залишилися задоволеними. Щоправда, деякі скаржаться на побічні дії з боку шлунково-кишкового тракту. Однак, я думаю, що якщо слідувати інструкції та правильно пити препарат, то проблем не буде. Його без проблем можна купити в аптеці та досить недорого. Середня вартість однієї упаковки 600 рублів. Приймати потрібно по 1 капсулі щодня, тобто. вистачає на місяць.

Supreme Vital Hair (від Life Time)

У пошуках добрих вітамінів я зайшла на Iherb.com. Знайшла недорогий комплекс із усіма необхідними елементами.

Можете почитати відгуки тих, хто його вже пробував. Кажуть, волосся значно менше випадає, стає міцнішим. Препарат використовують для запобігання алопеції у чоловіків і жінок різного віку. Деякі пишуть про алергічні реакції, але тут все індивідуально.

Ще двісті років тому такі діагнози, як остеопороз, цинга, анемія та рахіт були вироком. У той час ніхто не припускав те, що вся проблема в нестачі органічних речовин (vitamin), а потім розкрили здорове число 13 - саме така кількість вітамінів повинна проникати в наш організм з їжею.

Нижче повний перелік вітамінів для росту волосся та аптечних віта-комплексів.

"Чортова дюжина" та міфи про vitamins

Вважається, що якщо ви вегетаріанець, то браку корисних речовин і гіповітамінозу не буде, проте у фруктових плодах, зелені та бульбових проживають всього три вітаміни, а інші десять ми приймаємо з м'ясом, злаковими та молочними продуктами. У них не буде браку, якщо буквально жити біля холодильника і весь час щось жувати! Наприклад, добова норма вітаміну В1 – батон житнього хліба.

Користувальницький для зростання волосся 2017 року показує, що вітаміни «Алерана», розраховані для підвищення темпу зростання, множення густоти пасм та зупинки облисіння, знаходяться на лідируючих позиціях. Встановлено, що при використанні препарату знижується засоленість, видаляється статичний ефект і з'являється здорове сяйво. Виробник – РФ, компанія «Вертекс».

У ньому присутні:

• Вітаміни - B1, B2, B4, B5, B6, B8, B9, B10, B12, D3, Н.
• Мінерали – хром (Cr), кальцій (Ca), магній (Mg), залізо (Fe), селен (Se), кремній (Si).
• Амінокислота - cysteine ​​(цистеїн).

Віта-комплекс «Алерана» працює набагато ефективніше в парі з шампунями та бальзамами цієї серії. Крім поліпшення зростання та відновлення, широко застосовується при облисенні, депресіях, безсонні та в профілактичних цілях.

Дорослим необхідно використовувати вітаміни «Алерана» по одній капсулі двічі на добу. Звичайна тривалість курсу – три місяці. Рекомендується спільне застосування з шампунями та сироватками цієї серії.

Ще одним популярним та ефективним засобом, на думку трихологів, є препарат Inneov. Його винятковий склад не має гормонів і благотворно впливає на відновлення волосся, постійне збільшення росту і запобігання впливам зовнішнього середовища. Це швидше не вітаміни, а лікарська біодобавка, яка працює завдяки збалансованій формулі, розробленій на основі концентрованої витяжки з винограду та чаю, а також фітостерину, цинку та сульфокислоти. Виробник - Франція, компанії Inneov за підтримки Nestle та l'Oreal.

В одній капсулі:

• Мінерали - Mg, тальк, Ca, цинку глюконат.
• Спиртова витяжка із виноградних кісточок та чайних листків.

«Іннеов: Густота волосся», інструкція із застосування препарату:

Також лікарі-трихологи відзначають комплекс «Віташарм». Цей біопрепарат містить антизапальний та антиоксидантний вплив, він утримує в нормальному стані слизові епітелію, доводить до досконалості структуру волосся та нігтів, оберігає організм від шкідливих умов навколишнього середовища та сонячних випромінювань, посилює кровопостачання, сприяє відновленню еластичності, гнучкості шкіри та попереджає. Виробник – Росія, компанія «Верофарм». Комплекс містить вітаміни – B1, В2, B5, B6, РР, А. Препарат для волосся «Віташарм» рекомендується приймати протягом одного місяця, по одній драже, раз на добу.

Увага!Вважається, що вітамінами можна запастися - це не так, тому що ці елементи виводяться з організму через п'ять-шість годин.

Деякі думають, що якщо в одну таблетку виробники сховали всі 13 вітамінів, значить, вона корисніша за інші, але є певне поєднання вітамінів, тобто вони повинні бути певними групами В6, В12, С. А якщо вітаміни все в одному комплексі, то вони організмом не засвоюються.

Вважається, що вітаміну А потрібні особливі умови. Є така легенда, що їх треба з'їдати з чимось жирним, і люди починають переїдати жирні продукти. Але насправді в кишечнику і так міститься достатня кількість жиру для засвоєння.

Які вітаміни приймати для росту волосся?

Стан волосяного покриву, здоровий блиск, еластичність волосків безпосередньо залежить від загального тонусу організму та фізичного самопочуття. А найважливіша група для волосся – це B. Вона міститься в таких продуктах, як:

• м'ясо;
• печінка;
• нирки;
• молоко;
• пивні дріжджі;
• Риба та морепродукти;
• зелений салат.

Віта-комплекси, які можна придбати в аптеці, містять необхідну збалансовану кількість мінеральних речовин і вітамінів, які допоможуть впоратися з низкою неприємних симптомів і привести зачіску і нігті в шикарний вигляд.

Якщо локони бліді і висохлі, це означає, що недостатньо вітаміну В1.

Волосяний покрив жирний біля коріння і висохлий на кінчиках, як солома, - недостатньо вітаміну В2.

Немає інтенсивного тону, і волосся бліде, зовсім не сяє і не переливається на сонці - В3 відповідає за пігментацію. Через цей вітамін може наступити передчасна сивина, тому прийняття вітаміну В3 важливо.

Випадають волоски - В5 відповідає за зміцнення та забезпечення киснем.

З'явилася лупа та роздратування – В6 не дає пересушити шкіру.

Для швидкого зростання необхідні елементи і З чи фолієва кислота.

А - дає гнучкість, еластичність, зміцнення та добре сприяє розвитку та живленню.

Е - може допомогти впоратися з тьмяністю і підвищує зростання.

С - благотворно впливає на поліпшення імунітету і сполучних тканин, впливає на емоції та настрій.

Вітамін В12

Косметологи радять застосовувати для волосся вітамін В12 в ампулах, який продається в будь-якій аптеці за кумедною ціною. Саме цей вітамін змушує коріння міцніше триматися на своїх місцях, забезпечуючи відмінний та швидкий результат, підвищуючи пружність, блиск та загальний стан. Він випускається в ампулах для ін'єкцій та таблетках для прийому всередину. Для ефективнішого результату потрібно приготувати нескладні маски з доступних продуктів і додавати їх у засоби для догляду та шампуні.

Поживний склад 1:

• необхідно купити в аптеці вітамін в ампулах В1, В6, В12;
• з'єднати по одній ампулі з яєчним жовтком;
• докласти до отриманої суміші ст. ложку олії обліпихи або реп'яха;
• наносити на всю довжину та носити під шапочкою 5-10 хв;
• лікування проводити двічі на тиждень до досягнення результату

Оздоровчий склад 2:

• Квітки липи та ромашки, а також листя кропиви заварити окропом. Пропорція: по 1 столовій ложці на склянку кип'яченої води.
• Витримати під кришкою 30 хв.
• До отриманої суміші додати по одній ампулці А, В6 В12.
• Наносити на всю довжину та носити під термошапкою 20-25 хв.
• Суміш змивається теплою водою без складів, що очищають.
• Такий спосіб відновлення використовується раз на тиждень.

Лікувальна маска 3:

• до п'ятдесяти грамів меду додати ст. ложку мигдальної олії;
• і по одній ампулці сік алое;
• все добре перемішати та наносити на всю довжину волосся;
• тримати під термошапочкою 40-45 хв., після чого промити миючими засобами;
• використовувати один раз на 7 днів.

Такі маски робляться протягом трьох-чотирьох місяців, а потім в лікуванні необхідно зробити перерву, на один-два місяці. Ефективність даних народних масок, що лікують, доведена, і на думку більшості жінок, в рейтингу кращих вітамінів для росту волосся B12 знаходиться на першому місці.

Як правильно вибирати віта-комплекс?

Віта-комплекси відмінно допомагають підтримувати наш організм - це такі приємні речовини, від яких чудово виглядає шкіра, волосся починає блищати, швидко ростуть нігті, підвищується імунітет, з'являється апетит, хороший сон і покращуються обмінні процеси. Молекула вітаміну з'єднується з білком і перетворюється на органічну активну речовину, яка працює та забезпечує правильну життєдіяльність. Окрім вітамінів (vitamins), є ще й мінерали (minerals), які містяться у більшості популярних віта-складів та необхідні для правильної побудови обмінних процесів.

Які ж вітаміни вибрати? Коли ми заходимо в аптеку і бачимо на полицях великий та різнобарвний асортимент, то починають розбігатися очі. А водночас слід звернути увагу на:

• виробника;
• інформацію про те, де виробники беруть сировину (тут лідирують Франція та Німеччина);
• яка оболонка (желейна, капсули, таблетки тощо);
• зовнішній вигляд (якщо оболонка надто яскрава, то є барвник);
• запах (найчастіше натуральні продукти мають специфічний і не завжди приємний запах);
• кількість (занадто великий перелік вітамінів і мікроелементів не засвоюється організмом і просто не приносить жодної користі);
• склад не повинен перевищувати добову норму, яку можна дізнатися із спеціальної таблиці.

Перед покупкою варто ретельно вивчити відгуки та подивитися рейтинг найкращих вітамінів для зростання волосся, на думку покупців та лікарів. Крім цього, перед походом до аптеки необхідно визначитися: для чого потрібні вітаміни і яка мета їх застосування. І найголовніше, хоч би якою була ця мета (підняття життєвих сил, поліпшення росту волосся, зміцнення імунітету, позбавлення стресу та ін.) необхідна консультація терапевта. А ще ефективніше діятиме курс, якщо пройти спеціальні тести і визначити, якого вітаміну конкретно не вистачає в організмі.

Навіщо потрібна консультація лікаря?

Британські вчені вважають, що вітамінна група B, навпаки, може спричинити погіршення здоров'я. У нашій країні офіційно ці склади не є ліками, а лікарі сьогодні якраз стверджують протилежне і радять обережніше ставитись до них. Насамперед це синтетично вироблений препарат і тому його прийом краще узгодити з терапевтом. Та й потім, є безліч інших способів поправити здоров'я, які не потребують медичного втручання, наприклад, якщо кинути палити, обмежити вживання алкоголю і почати правильно харчуватися, необхідність вітамінів взагалі може відпасти.

На прийомі терапевт скаже, що щодня пити вітаміни просто безглуздо. Необхідно приймати їх дозовано й у певні періоди, коли це необхідно. Крім того, лікування зазвичай проходить ефективніше, якщо застосовувати зовнішні препарати для оздоровлення волосся. Але не завжди, тому що від загального стану всього організму залежить багато чого, у тому числі і зовнішній вигляд, тому консультація та тести необхідні перед початком курсу.

На основі висновків фахівців було складено рейтинг найкращих вітамінів для росту волосся:

• вітамін в12 в ампулах;
• Inneov;
• Alerana;
• Perfectil;
• "Віташарм";
• Pantovigar;
• Vitrum Beauty;
• Complivit.

Коли треба допомагати організму вітамінами?

Всі 13 вітамінів дуже норовливі і бояться інтенсивного освітлення і тривалого зберігання в холоді. А якщо організм недоотримує хоч один із них, то виникнуть нездужання та різні захворювання. Тому й були вигадані вітаміни синтетичні, але з ними також не все просто. Наприклад, vitamin А, його необхідна денна норма – 500 одиниць, а в аптеці можна купити комплекс десь 1500, тобто це перевищує норму в 3 рази, що веде до серйозних захворювань серця. Безконтрольна вітамінізація небезпечна, і найчастіше наслідками є алергія від передозування, утворення кісти та здуття, є наслідки й страшніші. Але щоб не говорили про вітаміни, абсолютно доведено, що допомагати організму за допомогою віта-комплексів потрібно курсами, а саме: навесні та восени, і лише проконсультувавшись із лікарем.

«Вітрум Бьюті»

Ідеальний метод для відновлення волосся, що зіпсувалося від частих забарвлень, завивок, прискорених укладання гарячими пристроями, впливу лаку. Рідкісна комбінація забезпечує кожному волоску і шкірі голови абсолютне збагачення мінералами, вітамінами, цінними компонентами, що підтримують стан здоров'я волосся. Спеціальний склад активного елемента поверне їм блиск, об'єм та бездоганний вигляд. Виробник – USA, фірма «Юніфарм». Спецкомплекс включає:

• Вітаміни - B1, B2, B4, B5, B6, B8, B9, B10, B12, холекальциферол, Е, C, H, нікотинова кислота, ретинол.
• Мінерали – магній (Mg), йод (I), залізо (Fe), кальцій (Ca), бір (B), марганець (Mn), селен (Se), цинк (Zn), фосфор.
• Амінокислоти та ферменти – аргінін, лізин, поліпептид (papain), цистин, метіонін.
• Концентрована витяжка з куркуми, алое, ламінарії, розмарину, коричника, винограду (кісточки), хвоща, маслин (аркуш), м'яти, кропиви, чаю, квіток лаванди, плодів анісу, імбиру, лимона.

Інструкція із застосування «Вітрум Бьюті»:

Дорослим слід приймати по одній таблетці один раз на день, вже після їжі. Засіб рекомендується при:

• порушення текстури волосся;
• підвищеної ламкості нігтів;
• у період відновлювальних процесів в організмі;
• при нестачі вітамінів;
• після фізичних навантажень;
• для відновлення нервового безсилля;
• для поповнення запасу мінеральних речовин;
• виправлення наслідків незбалансованого харчування;
• реабілітація після хіміотерапії

Інструкція із застосування «Вітрум Бьюті» при вагітності та в період годування:

Цей склад включає сильнодіючі комбінації вітамінів і мікроелементів, які можуть негативно позначитися на незміцнілому організмі, і з цієї причини його використання забороняється в період вагітності та вигодовування немовлят.

Інструкція із застосування «Компливить Сяйво»

Встановлено, що під час дії в організмі інгредієнтів, що входять до його формули, реконструюється робота обмінних процесів, що спричиняє активне відновлення шкірних покривів та волосся. Продукція не тільки живить, а й підсилює хворі цибулини та пластини нігтя, надаючи допомогу для їх швидкого відновлення та зростання. Виробник – Російська федерація, товариство «Фармстандарт-УфаВІТА». У складі віта-комплексу:

• Вітаміни - B1, B2, B6, B7, B12, A, E, C, nicotinamide, фолієва та ліпоєва кислоти.
• Спиртова концентрована витяжка із листів зеленого чаю.
• Мінерали – кальцій, магній, залізо, кремній, цинк, мідь, селен, кобальт.

Інструкція із застосування «Компливить Сяйво»:

Дорослим слід здійснювати прийом по одній капсулі, один раз на добу, після їди. Доза може бути підвищена тільки згідно з порадою терапевта.

Pantovigar

Впливає на потовщення пасм, посилює глянець і насиченість тону волосся, застерігає і затримує процес випадання. Містить точно підібраний склад, завдяки якому збільшується зростання, крім того, створюється міцна текстура локонів і нігтьових пластин. Виробник – Німеччина, товариство «Мерц Фарма».

Комплекс включає:

• Вітаміни – В10, В1, Н1, В5.
• Мінерали – кальцій, магній, кремній.
• Фібрилярний білок – кератин.
• Амінокислоти та ферменти - цистеїн.

Провокаторами ослаблення та випадання волосся бувають неправильно обрані шампуні, часте користування фенами та прасками, гормональні порушення, неякісна фарба, вплив холоду та спеки, вітамінна недостатність. Найчастіше проблема виникає через останню причину. На жаль, раціон сучасної людини неможливо назвати якісною та повноцінною. Але з погіршенням стану волосяного покриву можна впоратися, для цього потрібно використовувати аптечні вітаміни. Сьогодні в аптеках реалізується безліч препаратів для волосся, заснованих на різноманітних компонентах.

Потрібні волоссю вітаміни

Щоб волосся залишалося красивим і сильним, швидко росло, їм потрібні наступні корисні речовини:

1. Ретинол (A). Забезпечує синтез кератину, еластину, колагенових структур. При нестачі вітаміну волоски втрачають м'якість і еластичність, тьмяніють, починають сіктися.
2. Токоферол (E). Необхідний для прискорення росту волосся, захисту його від впливу негативних зовнішніх факторів. Дефіцит речовини викликає потьмяніння, розтин та рясне випадання волосків.
3. Аскорбінова кислота (C). Стимулює ростові процеси, покращує циркуляцію крові у фолікулах, попереджає облисіння. Є сильним антиоксидантом, що не дає вільним радикалам руйнувати волосяні структури.
4. Тіамін (B 1). Прискорює ростові процеси, контролює вироблення секрету сальними залозами, не дає розвинутися лупи та себореї. При нестачі речовини шкіра голови стає жирною і хворобливою, волоски тьмяніють і стоншуються.
5. Рибофлавін (B 2). Сприяє активному зростанню волосся, регулює роботу сальних залоз. Дефіцит вітаміну стає причиною прикореневої жирності волосяного покриву, висічення кінчиків.
6. Нікотинова кислота (B3). Забезпечує повноцінне харчування та зволоження волосяних фолікулів. Регулює пігментацію клітин, попереджає появу ранньої сивини.
7. Пантотенова кислота (5). Зміцнює фолікули, покращує їхнє харчування. Допомагає відновитися волоссю, пошкодженому частими завивками, сушіннями та фарбуваннями. Дефіцит вітаміну викликає потьмяніння, засалені, ламкість волосся.
8. Піридоксин (B6). Позитивно впливає на шкіру голови, запобігає появі дерматологічних захворювань. Нестача речовини обертається лупою та подразненням шкіри голови.
9. Інозитол (B8). Зміцнює структуру волосяних фолікулів, запобігає випаданню волосся. Дефіцит речовини є причиною облисіння.
10. Фолієва кислота (B 9). Необхідна для швидкого відновлення волосяних структур. Прискорює ростові процеси, регулює пігментацію. Через дефіцит вітаміну волосся інтенсивно випадає і передчасно сивіє.
11. Ціанокобаламін (B 12). Підвищує міцність волосків, прискорює ріст волосяного покриву.
12. Біотин (H). Нормалізує структуру волосся, контролює синтез секрету сальними залозами. Через дефіцит речовини волосся засолюється, виглядає недоглянутим.
13. Ненасичені жирні кислоти (F). Нормалізують роботу шкірних залоз, запобігають розвитку себореї. При нестачі кислот волосся слабшає, виглядає жирним і недоглянутим.

Які ефекти на волосся виробляють різні вітаміни?

Кожна корисна сполука впливає на волосяний покрив певним чином, дає конкретний лікувальний ефект. Один вітамін, наприклад, зміцнює структуру волосся, інший - важливий, щоб волосся не випадало. Тому за певних патологіях волосяного покриву необхідно приймати конкретні корисні речовини, здатні усунути проблему. Нижче перераховуються вітаміни, що входять до двох категорій: які прискорюють ріст волосся і запобігають облисіння.

До речовин, що прискорюють ростові процеси, належать:

• ретинол – активізує побудову волосяних структур (колагенових тканин, еластину, кератину);
• аскорбінова кислота – нормалізує циркуляцію крові в шкірі голови, прискорює приплив кисню та поживних елементів до фолікулів;
• біотин – контролює кількість сального секрету, що виробляється, оптимізує зволоження волосся, попереджає їх засолювання;
• нікотинова кислота – нормалізує структуру фолікулів, покращує їх функціонування;
• рибофлавін, пантотенова та фолієва кислоти – стимулюють метаболізм у тканинах голови, прискорюють побудову волосяних структур.

У перелік речовин, що зміцнюють волосся і запобігають облисінням, входять:

• аскорбінова кислота – нормалізує постачання волосяних фолікулів кров'ю;
• токоферол – блокує процес випадання волосків, захищає волосяний покрив від негативних факторів довкілля;
• біотин - загальмовує випадання волосся, попереджає передчасне посивіння;
• рибофлавін – регулює вироблення сального секрету, зміцнює структуру волосяних тканин;
• піридоксин – підтримує в нормі метаболізм у фолікулах та волосяних тканинах;
• інозитол - не дає волосків випадати з фолікулів;
• ненасичені жирні кислоти – підтримують у здоровому стані шкіру голови.

Найкращі вітамінні препарати для волосся

Препарат, що найбільше купується і дає відмінний результат

Виробник: Німеччина

Середня ціна: 700 рублів

Препарат реалізується у формі драже. У складі присутні антиоксиданти, біотин, каротин, вітаміни та дріжджова витяжка. Активні речовини впливають на стан волосся, шкіри, нігтьових пластин: усувають ламкість нігтів, стимулюють ріст волосків, покращують зовнішність. Драже слід приймати двічі на добу. Одна упаковка включає 60 одиниць – кількість, необхідну місячного курсу.

• помітне покращення зовнішнього вигляду;
• оптимальний набір корисних компонентів, без надмірностей;
• повне відновлення структури волосся;
• усунення запалення та лущення шкіри;
• зміцнення нігтьових пластин;
• стимуляція росту волосків.

Мінуси: не виявлено.

Найкращий амінокислотний набір

Виробник: США

Середня ціна: 1050 рублів

Американський вітамінний комплекс відрізняється насиченістю компонентного складу. Вітамін A, токоферол, кальциферол, філлохінон, група B зміцнюють волосся та нігті, покращують стан шкіри. Залізо, магній, селен – мікроелементи, що мають виражену антиоксидантну дію, послаблюють вплив на шкіру голови та волосяні фолікули різних стресових факторів. Рутин та флавоноїди зміцнюють капіляри, покращують циркуляцію крові в тканинах голови. Амінокислоти беруть участь у синтезі колагенових волокон та кератину – сполук, необхідних для побудови нігтьових, шкірних та волосяних тканин.

• багатство компонентного складу;
• активну дію амінокислот та антиоксидантів;
• зміцнення нігтів;
• помітне прискорення росту волосся;
• сприятливий вплив на тканини голови.

• через насичений компонентний склад препарат не підходить якісно і різноманітно людям, що харчуються, так як може викликати гіпервітаміноз.

Перевірена якість

Виробник: США

Середня ціна: 1700 рублів

Знаменита американська компанія Solgar виробляє високоефективні препарати з натуральних та нешкідливих компонентів для дорослих та дітей. Вітамін C та амінокислоти стимулюють побудову білкових волосяних структур. Сірка, пов'язана у рослинній формі, допомагає утворюватися кератину. Цинк блокує випадання волосків. Мідь захищає шкірні тканини на голові від негативних зовнішніх факторів.

• відсутність у складі тваринних речовин, завдяки чому препарат підходить вегетаріанцям;
• загальмовування посидіння волосся, вікових змін шкіри;
• зміцнення нігтів;
• попередження сезонної алопеції.

• висока вартість;
• Рідкісна поява в аптеках, можливість легко купити тільки в інтернет-магазинах.

Відмінна засвоюваність компонентів

Виробник: США

Середня ціна: 1150 рублів

Ще одні потужні та високоякісні жіночі вітаміни від американського виробника, що відрізняються оптимальним компонентним складом. Всі корисні сполуки знаходяться у легкозасвоюваній хелатній формі. У складі є всі вітаміни, необхідні для підтримки краси і здоров'я шкіри, волосся, нігтьових пластин у дівчат. Флавоноїди зміцнюють капіляри, нормалізують циркуляцію крові у шкірних тканинах голови. Кремній та йод, добуті з водоростевих та рослинних екстрактів, покращують всмоктування корисних речовин.

• гарна засвоюваність корисних речовин;
• різноманітний позитивний вплив на жіночий організм;
• запобігання розшарування нігтьових пластин;
• покращення стану шкірних покривів;
• зміцнення волосяних фолікулів.

• висока вартість;
• недостатня кількість пігулок для місячного курсу.

Висока популярність

Виробник: Росія

Середня ціна: 500 рублів

Добавка до їжі, що активно купується, від вітчизняного виробника. Швидко позбавляє лупи, приводить в норму роботу сальних залоз, зміцнює структуру волосків, виліковує кінці, що січуться. Вітаміни та мінеральні елементи, що знаходяться у складі препарату, благотворно впливають на функціонування фолікулів, завдяки чому активізується ріст волосків. Комплекс допомагає при алопеції, спровокованій гормональним дисбалансом. Але при гормональних проблемах приймати препарат можна лише після дозволу лікаря. Пити потрібно по 2 капсули на добу, в ранковий та вечірній час. Капсули, призначені для ранкового прийому, забарвлені у червоний колір, а показані для вечірнього прийому мають білий колір. Терапевтичний курс триває місяць.

• натуральність складу;
• різноманітний позитивний вплив на організм;
• зручність прийому;
• ефективність при випаданні волосся;
• зміцнення нігтів.

• досить висока вартість вітчизняного препарату;
• посилення росту волосся не тільки на голові, а й на інших частинах тіла, через що у жінок виникає необхідність частої епіляції.

Найбільш застосовуваний препарат із пивними дріжджами

Виробник: Німеччина

Середня ціна: 1600 рублів

Ефективний та сильнодіючий лікарський засіб, що зупиняє втрату волосся після завивок або променевої терапії. Препарат швидко відновлює волосяний покрив навіть у сильно облисілої людини, якщо алопеція не викликана гормональним збоєм. Також призначення засобу – оздоровлення витончених та ламких нігтів. У складі знаходяться вітаміни, мінеральні сполуки, кератин у високій концентрації, дріжджі та найважливіші для організму амінокислоти. Лікувати волосся препаратом рекомендується щонайменше 3 місяців. Ліки не призначається вагітним жінкам і матерям, що годують грудьми.

• помітна користь для зростання волосся;
• позитивний результат помітний через місяць прийому;
• відновлення пошкоджених волосків;
• надання м'якості та густоти волоссю;
• оздоровлення нігтів;
• здатність корисних компонентів накопичуватися в організмі

• висока вартість;
• тривале лікування;
• необхідність консультації із медичним фахівцем;
• можливість побічних явищ.

Потрійний позитивний ефект

Виробник: Великобританія

Середня ціна: 650 рублів

Імпортні вітаміни в таблетках ґрунтуються виключно на натуральних компонентах. У складі присутні вітамін С, біотин, фолієва кислота, залізо, йод, трав'яні екстракти та інші речовини, що необхідні для зміцнення та повноцінного харчування волосся. Препарат призначається для швидкого вирішення проблеми облисіння, також він активізує ріст волосків, робить нігті міцними та рівними, а шкіру гладкою та сяючою. Вітаміни і природні речовини, що містяться в складі, підвищують стійкість шкірних покривів до впливу ультрафіолету та інших негативних факторів, прискорюють регенерацію тканин. Попит препарат рекомендується протягом місяця. На день приймається 1 таблетка. Позитивний результат стає помітним через кілька тижнів прийому. Допустимо застосовувати під час вагітності.

• потрійна користь – для волосся, шкіри, нігтів;
• зручність використання;
• швидка поява позитивного результату;
• насичений компонентний склад;
• загоювальний ефект;
• таблетки недорогі для рівня ефективності.

• препарат спричиняє почуття голоду;
• у перші дні прийому можливе незначне порушення роботи травного тракту.

Ідеальна європейська якість

Виробник: Франція

Середня ціна: 1400 рублів

Високоякісний французький комплекс вітамінів призначений для активної позитивної дії на волосяний покрив. У капсулах знаходяться витяжки винограду та зеленого чаю, а також важливі для здоров'я волосся амінокислоти та мікроелементи в оптимальних добових дозах. Активні речовини препарату зміцнюють волоски на всю довжину, запобігають облисіння, відновлюють структуру волосяних тканин, надають шевелюрі сяйва та об'єму, надають захисний вплив на шкіру та загальний тонізуючий – на організм. Згідно з інструкцією, приймати потрібно по 2 таблетки на добу.

• зручність застосування; легке проковтування таблеток;
• насичений склад;
• покращення зовнішнього вигляду волосся;
• суттєва користь для відновлення структури волосків;
• ефективну дію від облисіння;
• прискорення появи нових волосків.

• висока вартість;
• можливість придбати не в будь-якій аптеці;
• довге очікування прийнятного ефекту.

Ревалід

Оптимальний природний склад

Виробник: Угорщина

Середня ціна: 900 рублів

Хороші вітаміни для зміцнення волосся, блокування процесів облисіння, покращення структури нігтьових пластин та стану шкірних покривів. У складі містяться мікроелементи, дріжджі, амінокислоти – сполуки, що захищають волосяний покрив від негативних зовнішніх факторів. Також препарат містить рослинні екстракти, що покращують харчування та зволоження волосяних та шкірних тканин. Лікування тривале для стійкого позитивного ефекту краще пропити комплекс протягом 3 місяців. Вагітним жінкам та пацієнтам, які мають грибок нігтів, слід використовувати препарат вкрай обережно.

• натуральність складу;
• швидке припинення випадання волосся;
• попередження передчасного засідання;
• мінімальні побічні явища.

• високе дозування – 3 одиниці на добу;
• рідкісна поява в аптечній мережі.

Оптимальний компонентний склад

Виробник: Німеччина

Середня ціна: 460 рублів

Німецький вітамінно-мінеральний комплекс характеризується оптимально підібраним складом, не має зайвих добавок, включає лише важливі для волосся речовини. Біотин, піридоксин та пантотенова кислота стимулюють синтез колагенових волокон. Цинк зміцнює фолікули, відповідає за побудову волосяних тканин. Масляна витяжка пшеничних проростків забезпечує організм вітаміном E і жирними кислотами, а витяжка просяних зерен - антиоксидантами. Пити потрібно по 1 таблетці на день.

• висока ефективність;
• дешеві таблетки для свого рівня якості;
• оптимально підібрані компоненти;
• помітне зростання волосся;
• покращення стану нігтів.

• довге очікування на позитивний ефект;
• однієї упаковки недостатньо для повноцінного курсу прийому;
• препарат рідко з'являється в аптеках;
• таблетки великі, їх складно ковтати;
• можливе виникнення алергічної реакції.

Найекономічніший препарат для волосся

Виробник: Росія

Середня ціна: 360 рублів

Вітамінно-мінеральний препарат вітчизняного виробництва відрізняється насиченим компонентним складом. Кожна таблетка містить 11 вітамінів та 8 мінеральних елементів, а також чайну витяжку, яка є сильним антиоксидантом. Денна доза – 1 таблетка.

• відмінне поєднання ціни та якості;
• препарат можна побачити у будь-якій аптеці;
• таблетки невеликі, легко ковтати;
• комплекс ефективний проти випадання волосся;
• покращення стану нігтьових пластин;
• позитивний вплив на здоров'я, підвищення тонусу організму;
• усунення незначних лущень шкіри;
• корисні речовини в таблетці знаходяться в оптимальній кількості.

• велика кількість допоміжних компонентів;
• наявність у складі синтетичних добавок;
• кришка баночки не має захисту від дітей.

Ефективний від випадання волосся

Виробник: Данія

Середня ціна: 900 рублів

Якісна добавка до їжі, що базується на корисних речовинах, що відповідають за зміцнення структури волосяних тканин. Головні компоненти – кремній та сполуки групи B. Також у складі присутні біотин, який прискорює формування волосяних та нігтьових тканин, що попереджає облисіння, та витяжка хвоща, що стимулює регенераційні процеси у клітинах. Профілактичний курс має на увазі прийом внутрішньо 1 таблетки на добу протягом 2 місяців, а лікувальний курс - прийом 2 одиниць на день протягом 1 місяця.

• висока ефективність;
• швидка дія, позитивний результат відзначається вже за кілька тижнів;
• ретельно підібраний склад;
• зниження втрати волосся;
• зміцнення волосяних тканин;
• надання краси та блиску шевелюрі;
• відновлення структури нігтьових пластин.

• досить висока вартість;
• упаковки, що включає 60 таблеток, недостатньо для профілактичного, так і для терапевтичного курсу.

Біологічно активні речовини для глибокого лікування волосся

Виробник: Італія

Середня ціна: 2100 рублів

Високоякісний препарат у ампулах для інтенсивної терапії волосся. Розчин із вітамінами, мінеральними елементами, антиоксидантами, протеїнами, трав'яними компонентами та витяжкою тваринної плаценти рекомендується застосовувати для блокування процесів облисіння, нормалізації росту волосків. Активні компоненти корисні для покращення кровообігу у фолікулах та шкірних тканинах голови. Одна пачка містить 12 ампул по 10 мг. Ампульний розчин потрібно не колоти, а втирати у шкіру голови. Ліки розподіляються по шкірі за допомогою піпетки, що додається до ампул. Процедури проводять щодня протягом 1,5 місяців. Після курсу обов'язково потрібно робити місячну паузу, потім терапію за потреби можна повторити.

• зручність нанесення піпеткою;
• не потрібно змивати;
• позитивний результат відзначається швидко;
• розчин приємно пахне;
• активні речовини сприяють зникненню лупи;
• помітне прискорення росту та збільшення густоти волосся;
• можливість застосування для зміцнення вій.

• дуже висока вартість;
• неможливість купити в аптечній мережі, товар доступний лише через інтернет-магазини;
• заборона використання при лактації через вміст у складі плацентарних компонентів.

Помітна зміцнююча дія

Виробник: Словенія

Середня ціна: 340 рублів

Хороші вітаміни, що позитивно впливають не лише на структуру волосків, а й на зовнішній вигляд волосяного покриву. У складі знаходяться дріжджі, амінокислоти, мінеральні елементи та інші сполуки, що запобігають втраті волосся, стимулюють живлення волосяних та шкірних тканин. На день показано приймати по 1 капсулі. Курс прийому триває 2 місяці. Препарат можна знайти в аптечній мережі.

• зміцнення структури волосків;
• прискорення росту волосся;
• покращення зовнішнього вигляду волосяного покриву;
• можна використовувати при вагітності та годуванні груддю;
• низька вартість.

• неприпустимість застосування у дитячому віці.

Найкращі російські вітаміни з додаванням амінокислот

Виробник: Росія

Середня ціна: 860 рублів

Популярний вітчизняний виробник БАДів випускає якісний засіб від випадання волосся. У складі містяться вітамін С, амінокислоти, цинк, мідь, а також фукусовий екстракт, який є постачальником мікроелементів в організм. Цей препарат можна вибрати як непогану заміну дорогим імпортним засобам.

• гарне поєднання ціни та ефективності;
• зменшення випадання волосся;
• усунення ламкості нігтьових пластин;
• відновлення ослаблених та пошкоджених волосків.

• великі таблетки, які складно ковтати.

Змішування вітамінів із шампунем

Крім внутрішнього прийому вітамінних комплексів, можна проколоти розчини ретинолу та токоферолу. Ці два вітаміни рекомендується застосовувати в уколах, коли ситуація з волосяним покривом плачевна, через вітамінний дефіцит волосся лізе дуже сильно.

Також ампульні розчини вітамінів можна додавати у шампуні. Як добавки використовуються різні речовини, але найкраще розчиняти в засобах догляду сполуки групи B. За бажання можна змішати кілька вітамінів в один розчин. Головне, перед застосуванням вітамінізованого шампуню бажано зробити шкірний тест на алергію.

Збагачений корисними речовинами шампунь допомагає впоратися майже з усіма проблемами волосяного покриву та шкіри голови. Виняток становить алопеція, спричинена гормональними перетвореннями та патологіями внутрішніх органів.

Маски для волосся з вітамінами

Для приготування масок використовують вітаміни A, E, група B в ампульній формі. Вітаміни окремо чи комплексно додаються як у домашні, і у магазинні маски. Оптимальна доза для одноразового застосування – одна ампула. Найкраще для масок використовувати ретинол, токоферол, інозитол, сполуки B6 і B12.

Підтвердять, які найкращі вітаміни для росту волосся – відгуки дівчат, які випробували продукцію. Щоб ви не витрачали час на пошуки, ми зробили добірку найрезультативніших препаратів. Давайте розглянемо їх разом і визначимо їхні недоліки та переваги.

Критерії вибору

Коли ми вирушаємо за покупками, то зазвичай знаємо співвідношення ціни та якості, тому що часто користуємося продуктами, одягом, технікою та іншими предметами побуту. Але під час відвідування аптеки нерідко виникають проблеми. Ми бачимо перед собою широкий вибір продукції, про яку маємо лише загальні уявлення. Перед покупкою засобів для відновлення здоров'я волосся, зверніть увагу на важливі аспекти.

• У складі повинен міститися магній, кальцій, залізо та цинк. Завдяки запропонованим мікроелементам відбувається комплексне харчування цибулини та прискорення обміну речовин у стрижні.
• У цьому випадку ціна відіграє не найважливішу роль. Ви легко можете знайти бюджетний аналог дорогого комплексу.
• Відмовтеся від продукції, що містить барвники та ароматизатори. Зазвичай алергічна реакція людини викликана саме цими подразниками.
• У вітчизняних та зарубіжних продуктів склад майже однаковий.

Важливу роль зміцненні фолікули грають мінерали. Вони виконують спеціальні функції. Наприклад, фосфор надає еластичність та блиск. Без достатньої кількості кальцію неможлива правильна будова. Доповнює колагеновий склад кремній, а цинк позбавляє нас від передчасної будови та ранньої появи сивини. Йод покращує роботу щитовидної залози, що відбивається на жіночій зовнішності загалом. Від несприятливого впливу навколишнього середовища копицю захищає селен. Сірка, своєю чергою, відновлює втрачений обсяг і пожвавлює пасма.

Якщо всіх перелічених компонентів в організмі буде необхідна кількість, нам не доведеться турбуватися про стан зачіски.

Порада! Щоб отримати професійну допомогу, зверніться до лікаря трихолога. Він підбере відновлювальний курс залежно від особливостей вашого організму.

Комплекси

В аптеках пропонують великий асортимент готових препаратів, які сприятливо впливають на волосся. Але як у всьому цьому розмаїтті знайти саме свій продукт? Не обов'язково купувати найдорожчий. Достатньо лише звернути увагу на склад та відгуки користувачів. Зараз ми розглянемо найбільш популярні варіанти різної цінової категорії і з'ясуємо, чи потрібно переплачувати для максимально швидкого результату. Тож поїхали!

• Пентовіт– це 50 пігулок, покритих оболонкою. Вони відновлюють обмін речовин та оберігають від випадання волосся. До складу входять вітаміни групи В. Застосовувати необхідно протягом місяця тричі на день. Протипоказаний вагітним і жінкам, що годують, так як може викликати свербіж, жар, спазми, кропив'янку при передозуванні.

• Перфектілтакож заснований на групі. Сприяє покращенню кров'яного припливу до цибулин, захищає від термічного впливу, зупиняє випадання та виводить токсини. Також приємний бонус – зміцнення нігтьових пластин. Протипоказань немає, можна застосовувати 1 раз на день місяць. Капсули коштують 500 - 1600 р., Залежно від дозування.

• Ревалід– угорський засіб, в основі якого рослинні екстракти, дріжджі та компоненти А, Е, D, В. Сприяє зміцненню та зростанню локонів. Лікарі рекомендують приймати по одній капсулі тричі на день протягом 8-12 тижнів. Не можна використовувати жінкам, що годують і вагітним. У московських аптеках продається за 440-1400р.

• Евісентна основі пивних дріжджів та мінеральної сірки зміцнює та прискорює ріст. Побічних реакцій та звикання не виявлено, але для ефективності слід чітко дотримуватись інструкції. Ви також очистите шкіру від висипу вугрів. Але врахуйте, що комплекс призводить до набору ваги та викликає апетит. Придбати можна за 150 – 250 грн.

• Фітував- Ідеальне рішення для лікування пошкодженої копи. Вітаміни А, В5, В6, В9, В12 сприяють появі нових цибулин.

• Іннєов- Продукція французької фірми, створена за унікальним рецептом. До складу входить запатентована молекула, цинк, таурин, екстракти виноградних кісточок та зеленого чаю. Недолік у тому, що можна придбати не в усіх аптеках, та ще й за 6200р.

• Алерана– вітамінно-мінеральний комплекс, спрямований на зміцнення волосся та його захист від впливів навколишнього середовища. Підходить як добавка до раціону, але може не допомогти при серйозній втраті волосків, спричиненої вагітністю або сильним стресом. Купуйте таблетки за 550р., а комплекс за 2300р.

• Вітрумамериканського виробництва пропонує кілька видів складів. Впоратися з облисінням допомагає «Пренатал», «Класік» та «Бьюті». Вартість в аптеках зростає від 418 до 1780 рублів.

• Комплевіт «Сяйво»за короткий термін припиняє процес втрати пасмів внаслідок стресу, нервових розладів, курсу хіміотерапії. Протипоказань немає. Підходить навіть людям із підвищеною чутливістю. У складі налічується 11 вітамінів, 8 мінералів, а також ліпоєва кислота та витяжка зеленого чаю. Можна придбати за 174 рублі.

Ми розглянули найпопулярніші варіанти, про які написано багато позитивних відгуків. Але тільки випробувавши їх на собі, ви зрозумієте, наскільки вони хороші.

Порада! Вітамінні комплекси не викликають звикань та не втрачають свій ефект, якщо їх пити тривалий час. Тому не обов'язково постійно міняти препарати.

Збалансуйте свій раціон

Корисні речовини можна одержувати не лише через покупні препарати. Достатньо лише налагодити своє харчування. Організм насититься необхідними компонентами і віддячить не тільки здоровим виглядом волосся, а й шкірі, нігтям і навіть внутрішнім органам. Давайте вивчимо, які продукти корисні для нас, щоб вони з'явилися на нашому столі.

• Вітамін Ачудово зміцнює коріння, усуває ламкість, живить і бореться із сухістю. Його можна знайти в продуктах тваринного та рослинного походження. Тому додайте до своїх обідів печінку, незбиране домашнє молоко, курячі яйця, бобові. Найчастіше купуйте овочі жовтого та зеленого кольору. Ласуйте абрикосами, динями, виноградом та кавунами. З трав віддайте перевагу обліпиху, шипшину, кропиву.
• З групи Внайбільш корисні тіамін, рибофлавін, піридоксин, нікотинова та фолієва кислоти. Вони дарують силу, блиск, запобігають швидкій жирності, сивини і протистоять облисіння. Де вони утримуються? Збільште кількість споживання злаків, м'яса, яєць, макаронів. З овочів вибирайте картопля, шпинат, морква, цвітну капусту, помідори. Із фруктів – апельсини, лимони, черешню. Не забувайте також про рибу, яка відмінно впливає на жіночий організм, мед та зелень.
• С або аскорбінова кислотапродається у ампулах. Вона повертає втрачену шовковистість. У великій кількості міститься в яблуках, ківі, суниці, вишні, смородині, цитрусових. Пийте шипшину, а в раціон додайте болгарський перець, брюссельську капусту та петрушку.
• Езабезпечує доступ кисню в м'які тканини та локони. Захищає також від ультрафіолету та хвороботворних зовнішніх агентів. Натуральними джерелами визнані рослинні олії (соняшникова у неочищеному вигляді), всі види горіхів, необроблене насіння гарбуза та соняшника, томат, шпинат і горох з квасолею. Рис намагайтеся купувати нешліфований.

З першого погляду може здатись, що список досить великий, і неможливо все запам'ятати. Але ви врахуйте головну річ. Користь здоров'ю несе та продукція, як і свіжість якої ви впевнені. Якщо дотримуватися принципів правильного харчування, вам не потрібно буде писати списки, тому що у всіх корисних продуктах є необхідні речовини.

Не забувайте також пити більше рідини. Для дорослої людини цифра не менше двох літрів чистої води на день.

Порада! Запивайте капсули та таблетки великою кількістю води. Рідина виводить зайві речовини з організму.

Маски та шампуні в домашніх умовах

Догляд за шевелюрою зовні не менш важливий, ніж зсередини. Щоб бути впевненим у натуральності косметичних засобів, краще приготувати їх самостійно. Ми пропонуємо найбільш ефективні народні рецепти для зміцнення та прискорення росту вашого волосся.

• Повноцінне харчування та оздоровлення від коренів до кінчиків відбувається за рахунок використання маски в основі якої вітаміни А, Е, D та реп'яхову олію. Додайте до них по ампулі В1 та В2 та по 20 мл ефіру оливи та мигдалю. Змішайте усі інгредієнти з медом. Після нанесення не змивайте протягом однієї години. При цьому укутайтесь теплим рушником або іншою тканиною.
• Тонізувати шкіру голови, посилити м'якість і усунути алопецію допоможе алое, В12, жовток, нікотинова кислота, гаряча вода та крупнолистовий чорний чай. Приготування слід починати із заварювання чаю, потім після проціджування в рідину додаються інші компоненти. Залишати суміш на голові під рушником 60-80 хвилин. Змивати потрібно прохолодною водою з додаванням шампуню.
• Зволожити сухі пасма і позбутися лущення та сверблячки шкіри допомагає однорідний розчин з ретинолу, лимонного соку, токоферолу, димексиду, нікотинової кислоти, а також реп'яхової та касторової олій. Не змивати дві години, а носити під поліетиленовим пакетом.

Ви можете створювати власні маски на основі вітамінів. Або просто додавати їх у готові косметичні засоби. Вітамінізовані шампуні допомагають вирішити максимальну кількість можливих трихологічних проблем, крім тих, що спричинені гормональним збоєм або ураженням внутрішніх органів. Головне не відразу виливайте всю ампулу в шампунь, а перед миттям в окремому посуді робіть суміш, яку потрібно нанести двічі. Під час другої не потрібно змивати протягом 15 хвилин.

Порада! На зачісці добре позначаються шампуні з вітамінами групи В. Ви можете відразу підібрати відповідний або додати до улюбленого косметичного засобу необхідну речовину. Але перед застосуванням проведіть тест на алергічну реакцію.