Фертильність – це термін, який означає можливість відтворити здорове потомство. Це поняття стосується чоловіків та жінок, але найчастіше його використовують для опису жіночих можливостей до репродукції.

Поняття «фертильність» має латинське коріння і означає «плодючість». Якщо застосовувати це слово до чоловіка, воно означає його здатність до запліднення партнерки, а у випадку з жінкою - її можливість до зачаття здорового малюка.

Варто зазначити, що фертильність стосується людей дітородного віку. У жінок починають говорити про її фертильність з початком менструального циклу та закінчують лише з появою клімаксу. Чоловіка ж стосується це поняття з того моменту, коли у нього починають вироблятися сперматозоїди, які мають здатність до запліднення яйцеклітини, а отже, вони активні та живі.

Стадії

У жінок можна умовно виділити такі стадії фертильності:

1. Рання. У цей період дівчина перебуває у віці від менархе до 20 років. Основні характеристики: овуляція проходить рідко, менструальний цикл встановлюється, формується адекватний рівень гормонів. Якщо статеве життя активне і не захищене, то вагітність настає з великою ймовірністю.
2. Середня. Жінці 20-40 років. У цей час цикл уже має свою регулярність, гормони стабілізувалися, проблем зі здоров'ям відсутні. Вважається, що цей час є найкращим для планування вагітності.
3. Пізня. Жінці тим часом 40-45 років. Гормони починають мати непостійну концентрацію, а цикл менструації та овуляція проходять нестабільно. Вагітність може настати, але процес виношування потребує медичної допомоги.
4. Загасаюча фертильність. В цей час жінці вже 46-60 років і вона вступила в період клімаксу, який характеризується зниженою кількістю гормонів, нерегулярним циклом або повною відсутністю. Самостійно завагітніти можливості вже немає, а при використанні допоміжних методик виношування вимагає гормональної корекції за допомогою лікарських засобів.

Фахівці стверджують, що найкращим віком безпечної вагітності є період 20-40 років. Варто зазначити, що зачати та виносити дитину можна в більш ранньому чи пізнішому терміні, оскільки фертильність має ширші межі (від 15 до 49 років).

Для інформації! Найстарша мама у світі Омкарі Панвар з Індії, яка у 70 років змогла народити двійнят. Наймолодшою ​​мамою вважається перуанка, яка змогла завагітніти у 5 років.

Чоловікам у цьому сенсі набагато простіше. Вони можуть зберегти свої репродуктивні можливості до кінця життя. Це стає можливим за дотримання здорового способу життя та відсутності негативного впливу на сперматогенез.

Особливості

Фертильність жінки можна визначити за фізіологічними факторами. Для того щоб настала вагітність цикл менструації повинен бути регулярним, що свідчить про зміни в матці, зростання і вихід яйцеклітини. Показники фертильності в період життя жінки змінюються і залежать, насамперед, від здоров'я жінки, стану її репродуктивної системи та статевих органів.

Проблеми з процесом зачаття та виношуванням плода можуть виникнути через розвиток запальних процесів, інфекцій, наявність поганих звичок.

Виділяють також інші причини, до яких можна віднести появу:

• зайвої ваги, що провокує розвиток гормонального дисбалансу;
• стресу;
• спайок, що формуються в малому тазі;
• синіхій;
• після абортів чи іншого роду оперативних втручань.

З фертильністю можуть виникати порушення при проблемах зі станом здоров'я. Для народження здорового малюка необхідно повністю змінювати свій спосіб життя:

• правильно харчуватися;
• відпочивати;
• покращити фізичний стан.

У поняття «фертильність» входять такі складові: здатність до запліднення, виношування та розродження. З цього випливає і поділ на рівні.

рівні

Діагноз низька фертильність ставлять жінці у разі наявності у неї лише двох складових. Наприклад, вона може самостійно завагітніти, але виносити плід для неї не реально.

Нормальний рівень фертильності у жінки, яка може завагітніти, виносити плід без гормональної стимуляції та народити самостійно.

При високому рівні фертильності жінка може народжувати кілька разів, при цьому перерва між пологами мінімальна. У таких пацієнток може наступати навіть під час менструації або в період лактації.

Цікаво! Жоден метод контрацепції не дає 100% гарантії. Середні показники «невдачливих» перебувають у межах від 1 до 3%, причому в основному такими людьми є жінки з високою фертильністю.

Як визначити

Для того щоб визначити фертильність, можна використовувати клінічні тести та проведені в домашніх умовах. У лікувальному закладі жінці на 5-6 день менструального циклу лікар рекомендує пройти ультразвукове дослідження, яке допоможе оцінити розмір фолікулів, їх зростання та кількість гормональної та сполучної тканини.

За результатами проведеного дослідження, кожна пацієнтка отримує бали, що знаходяться в межах -2 до +2. Негативні значення свідчать про низький шанс на запліднення, а позитивні (+2) – на найвищий.

Також жінка має здати кров на визначення рівня гормонів: ФСГ та ЛГ. Лікарі стверджують, що кількість ЛГ має бути вищою, ніж ФСГ. В іншому випадку можна підозрювати виснаження яєчників.

У домашніх умовах визначити фертильність можна за допомогою домашнього тесту на овуляцію. Він проводиться за такою ж схемою, як і тест визначення вагітності: тест смужка опускається в сечу і через кілька хвилин жінка може оцінити результат. Якщо забарвлення першої смужки яскравіше, це свідчить про настання хорошого періоду для зачаття. В іншому випадку – овуляція вже не станеться у цьому менструальному циклі.

Важливо розуміти, що негативний результат – це ще не діагноз, а лише дзвінок для того, щоб звернутися до лікаря для консультації та лікування. Статистика вказує, що 95% жінок, які пройшли адекватну терапію, відновили фертильність та змогли завагітніти. Лише 5% всіх пацієнток змушені були звернутися до допоміжних репродуктивних технологій.

Підвищення

Перше, що повинна зробити жінка, це звернутися до свого лікаря-гінеколога. Він порекомендує необхідні методи досліджень та за їх результатами призначить лікування. Лікарі стверджують, що шанс запліднення у такому разі дуже високий.

За відсутності явних проблем із здоров'ям необхідно шукати фізіологічні проблеми. Для усунення їх було розроблено загальні рекомендації:

• статеве життя не рідше двох разів на тиждень з одним і тим самим партнером;
• скасувати низькокалорійну дієту;
• збільшити прийом фруктів та овочів;
• сувора заборона накладається на копченості, смажені та мариновані продукти;
• відмова від шкідливих звичок, до яких належать куріння, алкоголізм;
• збільшити фізичну активність, але не перестаратися.

На полицях аптек можна виявити достатню кількість вітамінів та біологічно-активних добавок, спрямованих на відновлення фертильності:

• Трібестан;
• Спеман;
• СпермАктін;
• Спематон;
• Прегнотон.

• Кломіфен;
• Клостілбегіт;
• Прегніл;
• Хорагон.

Їх введення відбувається тільки під контролем лікаря.

Фертильність дуже реагує на всі зміни, що відбуваються в організмі. Деякі лікарі вважають її яскравим показником здоров'я як чоловіків, так і жінок.

Якщо чоловік і жінка мають високий рівень фертильності, процес запліднення може статися не з першої або навіть другої спроби. Важливо розуміти, що існує вікно фертильності, яке позначає максимально комфортний і сприятливий час для настання запліднення.

Лікарі визначили, що цей час триває близько шести діб: п'ять діб до овуляції та сам день виходу яйцеклітини з яєчника. У цей період жінка має найбільші шанси настання вагітності.

Середня довжина МЦ 28 днів, а овуляція відбувається десь на 14-15 день. Ці дані є середніми, багато жінок вони різні. З цієї причини вона має вміти самостійно визначати особисте вікно фертильності. Розрізняють кілька способів його визначення:

1. Календарний. Пацієнтка повинна відзначати в календарі дати початку та кінця циклу. Це допоможе знайти його середину та вікно фертильності. Спостереження проводять близько 6 місяців, а точність лише 50%.
2. Температурний. Всім відомо, що перед виходом яйцеклітини температура у прямій кишці збільшується в середньому на 0,5 градуса. Для отримання графіка температуру потрібно вимірювати щоранку відразу після пробудження. Вже за кілька місяців можна буде точно з'ясувати сприятливий час для запліднення.
3. Застосування тест-смужок. У будь-якій аптеці можна придбати тест визначення овуляції. Він проводиться так само, як і тест на вагітність, але свідчить про вихід яйцеклітини.

Деякі жінки можуть визначати овуляцію, спостерігаючи за своїми виділеннями, які стають клейкими та липкими. Також повідомляють про біль у животі, спазми та посилення бажання до статевих відносин. Варто зазначити, що ці ознаки не можуть забезпечити 100% результату в контрацепції або настання вагітності.

Мама після 40

У ході різних досліджень було з'ясовано, що з першого разу може завагітніти кожна п'ята здорова жінка, яка досягла віку від 20 до 30 років. З кожним роком це число зменшується, а в 40 років лише 5 жінок із 100. Ті представниці прекрасної статі, кому не пощастило, можуть звернутися до допоміжних репродуктивних технологій. З їхньою допомогою навіть жінка після сорока зможе стати мамою, але цей шанс лише 30%.

Все частіше у різних країнах світу жінки народжують пізно. На це кожна з них має свої причини; хтось робить кар'єру, зміцнює фінансове становище, купує житло.

Вчені мають розбіжності щодо цього. Частина вважає, що найкращий час для народження малюка – це вік до 35 років. Чим більший вік жінки, тим більша ймовірність наявності у неї різних патологій, які можуть зашкодити розвитку вагітності. У зрілих пацієнток часто відбувається викидень, розвивається гестаційний діабет, токсикоз на пізніх термінах, а у дитини можуть бути генетичні захворювання чи проблеми з розвитком.

Каліфорнійські вчені вважають, що жінки, які народили після 30 років, мають більше шансів дожити до глибокої старості.

Також деякі вчені вважають, що пізніше виношування плода може провокувати омолодження всього організму, при цьому відбувається покращення:

• функціонування щитовидної залози та яєчників;
• стану шкіри та її похідних;
• самопочуття самої жінки.

Найчастіше жінки, які вирішили народжувати у зрілому віці, мають стабільну фінансову ситуацію та соціальний статус, вони можуть повністю насолодитися процесом материнства.

На сьогоднішній день вже розроблено достатню кількість досліджень, які можуть визначити здоров'я малюка та виявити хромосомні патології, а також зменшити ризики під час виношування плоду.

Вагітна жінка красива в будь-якому віці. Найголовніше це її настрій, бажання та розуміння всього, що відбувається. Материнський інстинкт допоможе впоратися з усіма труднощами, адже найголовніше це здоров'я малюка та його чудове самопочуття.

Кожна людина рано чи пізно починає замислюватись про продовження роду. Отут і спливає таке поняття, як фертильність. Що це таке? Саме про це розповість вам стаття. Також ви зможете дізнатися про терміни фертильність та овуляція (у чому різниця між ними). Порівняльна характеристика та залежність цих понять один від одного будуть наведені нижче.

Фертильність – що це таке?

Це поняття досить часто використовується лікарями-гінекологами, акушерами та репродуктологами. Фертильність - це характеристика, яка повідомляє, чи може людина продовжити свій рід. Ще кілька десятиліть тому поняття було нероздільно пов'язане лише з жіночою статтю. Нині воно може ставитись і до чоловіків. Варто зазначити, що приблизно у 50 відсотків усіх сімейних пар виявляється порушення фертильності. При цьому патологія може виявлятись як у чоловіків, так і у жінок. Під час проведення дослідження на фертильність варто розпочати саме з представників чоловічої статі. Це значно простіше, ніж довго шукати причину у жінці. Лише після підтвердження чоловічої фертильності медики рекомендують розпочати обстеження його дружині.

Фертильність – що це? Якщо говорити простими словами, це здатність до зачаття. При цьому не має значення, чи може жінка повноцінно виносити та народити дитину. Часто пацієнти говорять про відсутність фертильності в тому випадку, коли жінка може зачати, але не може виносити малюка. Це не вірно. Такий збіг обставин говорить про звичне невиношування, але ніяк не про відсутність фертильності.

Репродуктивний вік грає важливу роль цьому плані. Він знаходиться в діапазоні від 16 до 40 років. За різними даними ці цифри можуть дещо змінюватись.

Чоловіча фертильність

Що означає фертильність для чоловіка? Фахівці говорять про те, що про дане поняття може йтися в тому випадку, коли чоловік має нормальні, рухливі та здорові сперматозоїди. Дізнатися про те, чи пацієнт фертилен, можна за допомогою простого аналізу під назвою спермограма. На чоловічу фертильність впливають такі фактори:

• наявність чи відсутність шкідливих звичок;
• заняття важкими видами спорту;
• пристрасть до лазень, саун або гарячих ванн;
• використання деяких медичних препаратів;
• частота статевих зносин;
• вік та вага.

Жіноча фертильність

Фертильність у жінок – що це? У представниць слабкої статі все трохи інакше. Під жіночою фертильністю розуміється можливість зачати дитину. Основну роль цьому процесі грає гормональний фон, стан яєчників і фаллопієвих труб. Як ви бачите, жіночу фертильність визначити чи оскаржити значно складніше. До аналізів, що діагностують цей стан, можна віднести ультразвукове дослідження, здачу крові на гормони, метросальпінгографію та гістеросальпінгогорафію. На показник фертильності у жінок впливають такі фактори:

• зловживання алкоголем та тютюнопаління;
• вживання гормональних препаратів;
• вік та маса тіла;
• статеві інфекції;
• проведені хірургічні втручання у сфері малого таза;
• гормональне тло;
• наявність чи відсутність овуляції.

Що таке фертильність та овуляція?

Багато людей нерозривно пов'язують ці два поняття. У певному сенсі це правильно. Жінка не може бути фертильною, якщо у неї не відбувається регулярний вихід яйцеклітини з яєчника. У цьому випадку може йтися про безпліддя або стерильність.

Варто зазначити, що не тільки овуляція вказує на фертильність у жінок. Що це за додаткові показники, які ще можна назвати? Як мовилося раніше вище, важливу роль грає стан маткових труб і внутрішньої порожнини дітородного органу. Спробуємо докладно розібратися, в чому різниця між поняттями «фертильність» і «овуляція».

Овуляція: загальне поняття процесу

Цей процес у нормі відбувається в організмі кожної жінки щомісяця. Під час овуляції лопається фолікул - так звана бульбашка. Він дозріває протягом одного чи трьох тижнів. Під час розриву яйцеклітина вивільняється та потрапляє в черевну порожнину, а потім у фалопієву трубу. Там вона може зустрітися зі сперматозоїдом. Якщо це станеться, відбувається запліднення. Після цього набір клітин, безперервно поділяючись, просувається в порожнину матки. Там і розвиватиметься вагітність у наступні місяці.

Овуляція неодмінно стає одним із показників фертильності жінки. Визначити її можна багатьма способами. Найпопулярнішими стали ультразвукове дослідження, використання тестів, вимірювання базальної температури та гормональні аналізи. Однак підтвердження того, що в організмі жінки є овуляція, зовсім не говорить про абсолютну фертильність пацієнтки. Для такого підтвердження потрібні додаткові дослідження.

Як фертильність залежить від овуляції?

Овуляція – це процес одного часу. Тобто яйцеклітина вийшла з яєчника і в цей момент відбулася овуляція. Фертильність може тривати кілька днів. Так, яйцеклітина здатна до запліднення протягом кількох годин. Однак сперматозоїди чоловіка можуть жити у піхві та матці жінки за певних умов близько одного тижня. Саме тому такі дні перед виходом яйцеклітини також вважаються фертильними. Виходячи з цього, можна зробити простий висновок і дати відповідь на питання, що нас цікавить. Фертильність – що це таке? Це час за тиждень до та кілька днів після овуляції. Визначити його можна описаними вище способами.

Чи можна говорити про фертильність без овуляції?

Якщо у жінки не відбувається вихід яйцеклітини з яєчника, то чи можна назвати її фертильною? Ще кілька десятиліть тому така пацієнтка визнавалася безплідною. Більшості жінок можна допомогти в такій ситуації. Однак, що робити тим жінкам, які, наприклад, не мають яєчників? Чи можна назвати їх фертильними?

В даний час медицина зробила крок далеко вперед. Репродуктологи та гінекологи розробляють нові способи здійснення зачаття. Таким чином, зараз жінка може виносити та народити дитину навіть у тому випадку, якщо вона безплідна. Одні фахівці говорять про те, що такі пацієнтки є фертильними. Інші медики категорично не визнають такий результат і стверджують, що зачаття, що настало штучним шляхом, ніяк не свідчить про фертильність.

Підбиття підсумків статті

Отже, тепер ви знаєте, що означає поняття "фертильність". Також ви з'ясували, яким чином цей термін пов'язаний із жіночою овуляцією. При плануванні вагітності варто обов'язково дізнатися про ці поняття і хоча б поверхово вивчити функції людського організму.

Пам'ятайте, що на фертильність, як і на овуляцію, можуть впливати багато факторів. Саме тому перед зачаттям варто відвідати гінеколога чи репродуктолога та отримати консультацію. У деяких випадках фертильність одного з партнерів може бути дещо порушена. В даний час існує безліч способів, які допоможуть скоригувати ту чи іншу патологічну ситуацію. Пам'ятайте про це та не бійтеся звертатися за допомогою до фахівців.

Іноді молоді та, на перший погляд, здорові пари тривалий час намагаються завести малюка, але з незрозумілих причин вагітність не настає.

Це тому, що здатність до продовження роду залежить від багатьох чинників. Деякі люди роками намагаються виявити причину безпліддя. В інших випадках проблема вирішується легко: достатньо лише вникнути у суть роботи репродуктивної системи, виявити помилки у своєму способі життя та постаратися їх виправити.

Фертильність у жінок: що це означає

У процесі біологічного розмноження організм жінки не тільки виробляє статеві клітини, він повинен ще й бути готовим до зачаття, виношування та народження малюка. Всі ці компоненти становлять жіночу фертильність – здатність продовжити роду. Якщо будь-якому з етапів репродуктивна система дає збій, відтворення потомства стає неможливим.

Жінки стають фертильними тоді, коли у них починають дозрівати яйцеклітини, тобто після першої менструації. Після настання клімаксу приблизно з 49 років фертильність знижується до нуля.

Вікно фертильності – період, коли ймовірність настання вагітності є найбільшою. Він починається за два-три дні до (у середині менструального циклу) і закінчується на другу добу після виходу яйцеклітини, коли вона гине.

З цього моменту і до початку наступної овуляції фертильність знижується до нуля, у цей час у репродуктивній системі жінки немає жодної готової до запліднення яйцеклітини.

Якщо у фертильні дні відбувається статевий акт, а не настає, і так повторюється протягом півроку та більше, фертильність жінки вважають низькою.

У деяких жінок трапляється підвищена фертильність: вагітність у них може настати навіть під час прийому протизаплідних засобів.

Чинники, що впливають на життєздатність яйцеклітин та зачаття

На здатність жінки відтворювати здорові яйцеклітини та забезпечувати процес запліднення, впливають:

1 Патології статевих органів(дворога матка, кіста яєчника та жовтого тіла) впливають на дозрівання клітин, їх вихід при овуляції та прикріплення зародка після запліднення.

2 Гормональний фонтісно пов'язаний з процесами розвитку яйцеклітин та овуляції. Сигналом його порушення може бути відсутність вагітності, і відхилення в менструальному циклі.

3 Від віку жінки залежить кількість життєздатних статевих клітин, вони утворюються в організмі ще в період внутрішньоутробного розвитку, а після народження їх чисельність поступово зменшується.

4 Інфекційні та запальні захворюваннянегативно впливають на дозрівання яйцеклітин у яєчниках, а у фалопієвих трубах та матці призводять до утворення рубців, що перешкоджають просуванню клітини.

5 Нестача поживних речовин, стреси та шкідливі звички знижують життєздатність клітин та призводять до розвитку генетичних відхилень, через які запліднення стає неможливим.

6 Помилки у роботі імунної системи, при яких сперматозоїди партнера сприймаються як чужорідні тіла та знищуються ще до моменту зустрічі з яйцеклітиною.

Чинники, що впливають на можливість виносити та народити малюка

Якщо запліднення відбулося, це ще гарантує успішний результат вагітності. Низька фертильність у жінок може бути нездатністю виносити малюка. Непоодинокі випадки, коли вагітність переривається на ранніх термінах кілька разів поспіль. Таке явище називається.

Можливі причини:

Цікаво! Чи варто приймати вітамін Е під час планування вагітності?

1 Аномалії розвитку та хвороби дітородних органівжінки (неправильна форма матки, патологічні зміни її стінок, наявність рубців та нетипове розташування тканин).

2 Зміни у гормональному тлі, при яких не виробляються необхідні речовини для збереження вагітності, розвитку плода та його життєзабезпечення

3 Порушення в обміні речовин(у тому числі і викликані дієтами для схуднення), які призводять до ожиріння або виснаження організму, гормональних зрушень, системних захворювань.

4 Часті стреси та тривала нервова напруга, наявність шкідливих звичок, постійне порушення режиму дня та відпочинку, недостатня фізична активність

Фертильність у чоловіків – що це таке

Здатність до продовження роду - чоловіча фертильність - включає готовність організму до вироблення життєздатних сперматозоїдів (у чоловіків вони утворюються протягом усього життя) та запліднення жінки.

Репродуктивний період чоловіка триває набагато довше, з моменту статевого дозрівання (проявляється початком полюцій у підлітковому віці) до кінця життя (або моменту зниження якості сперми).

Тільки рухливі чоловічі статеві клітини здатні зустрітися з яйцеклітиною, адже при статевому акті вони опиняються у піхві жінки, а жіноча статева клітина знаходиться у маткових трубах.

Просуваючись по стінках матки, під дією різних факторів (у тому числі впливу виділень слизової оболонки) менш активні сперматозоїди гинуть. Якщо жоден із них не досягає маткової труби, запліднення не відбудеться.

Запліднити яйцеклітину здатний лише сперматозоїд, що має нормальну будову. В іншому випадку, він або не зможе до неї дістатися через недорозвинення хвостика, або у нього будуть відхилення в структурі головки, а це вже може вплинути на генетичний матеріал, що міститься в ній.

Якщо дефектна клітина зможе запліднити яйцеклітину, такий зародок загине ще перших етапах розвитку.

Крім життєздатності самих статевих клітин, на фертильність впливає і якість сперми загалом: її в'язкість, вміст сперматозоїдів в одиниці об'єму еякуляту, наявність домішок. Якщо в насіннєвій рідині міститься дуже мало води, або в неї потрапляють клітини крові (таке буває при запальних захворюваннях чоловічої статевої системи), це негативно впливає на фертильність чоловіка.

У деяких чоловіків буває підвищена фертильність, як і жінки. У разі їх сперма більш життєздатна, ніж в інших. У статевих шляхах жінки сперма такого партнера містить на 47-49% більше сперматозоїдів, що довгоживуть.

Здатність чоловіка до продовження роду можна оцінити за спермограмою за допомогою спеціальних індексів.

Іноді «індекс фертильності» плутають із терміном «коефіцієнт фертильності». Це неправильно: останнє поняття означає відношення числа народжених дітей до кількості жінок репродуктивного віку, які мешкають на певній території.

Індекс Фарріса

Індекс Фарріса показує співвідношення кількості рухомих життєздатних сперматозоїдів до їх загального числа в одиниці обсягу. Нормою вважається показник понад 20 (у зарубіжних клініках оцінка вважається у десятикратному розмірі – понад 200), його відхилення у менший бік означає знижену фертильність у чоловіка.

Якщо значення перевищує 25, чоловік здатний запліднити будь-яку здорову жінку при першому статевому акті (якщо він збігається з періодом овуляції).

Індекс Крюгера

Індекс Крюгера оцінює морфологічні особливості чоловічих статевих клітин. Якщо результат дослідження показав, що індекс перевищує 30%, то фертильність чоловіка нормальна. У цьому дослідженні вивчається форма кожної частини чоловічої статевої клітини (головка, шийка та хвостик), їх співвідношення у розмірах та наявність аномалій.Користуються й іншим показником відсотком ідеальних форм сперматозоїдів (PIF). За його значення менше 4% фертильність вважається низькою, понад 4% — високою.

Цікаво! Батьківські страхи

Чинники, що впливають на чоловічу фертильність

Розвиток життєздатних сперматозоїдів, як і яйцеклітин, відбувається лише за наявності сприятливих умов. Перешкодити цьому процесу можуть:

1 Загальні, системні, інфекційні та імунні захворювання, а також гормональні збої, що впливають на функціонування яєчок та статеву функцію чоловіка.

2 Травми та запальні хвороби органів репродуктивної системичоловіки (особливо із підвищенням місцевої чи загальної температури тіла – вона порушує процеси сперматогенезу).

3 Вік чоловіка. Незважаючи на те, що сперма виробляється з моменту статевого дозрівання протягом усього життя, при старінні організму кількість нормальних життєздатних сперматозоїдів знижується.

4 Порушення харчування та водного режиму. Недолік поживних речовин і води в організмі знижує якість сперми у чоловіка, рухливість сперматозоїдів і впливає на вироблення статевих гормонів.

5 Тісні штаничинять тиск на яєчка, місцевий кровообіг у них сповільнюється, і тканина, що утворює сперматозоїди, відчуває нестачу поживних речовин та кисню.

6 Порушення обміну речовині пов'язане з ним ожиріння чи виснаження впливають як процес утворення сперматозоїдів, а й у статеву функцію чоловіки загалом.

Чи можна підвищити фертильність

Фертильність можна підвищити, але не завжди. Якщо є складні вроджені аномалії розвитку, які навіть не піддаються оперативному лікуванню, чи вплив негативних чинників на репродуктивну систему було занадто тривалим, здатність до продовження роду не повернеться.

У випадках, коли вагітності перешкоджає виліковна хвороба або інший фактор, що легко усувається, можна докласти зусиль і досягти бажаного результату.

Як підвищити фертильність

Задати питання!

У вас є питання? Не соромтеся, ставте будь-які! І наш штатний спеціаліст допоможе вам.

Стан чоловічого здоров'я дуже впливає на його репродуктивну функцію. При низькій здатності до запліднення у пари виникають проблеми щодо зачаття дитини. На думку вчених, головною причиною виникнення цієї проблеми є фертильність у чоловіків. На її зниження можуть впливати безліч різних чинників.

Фертильністю у чоловіків називається здатність організму до запліднення, що залежить від активності та якості насіння, тобто. наскільки чоловічі статеві клітини здатні до запліднення жіночої яйцеклітини Люди, вік яких ще не впливає на репродукції, називаються фертильними. У чоловіків цей період починається приблизно з 14-15 років і протікає до старості, причому рівень фертильності з віком поступово знижується. Але концентрація сперми не залежить від віку, тому зачати дитину здоровий чоловік може практично все своє життя.

Чоловіки завжди здатні на еякуляцію, але з роками вона погіршується, як рухливість статевих клітин. У зрілих чоловіків починають з'являтися дефектні спермії, внаслідок чого може бути зачата дитина з патологіями. На зниження показників фертильності також впливають такі фактори:

• травми;
• шкідливий вплив на яєчка;
• сперматогенез;
• закупорка сім'явивідних шляхів.

Існує думка, що рівень фертильності визначається кількістю сперматозоїдів, проте вона є хибною. Для запліднення важливіша їх активність і рухливість. У здорового спермію має бути правильна будова, з метою оцінки якої застосовується індекс фертильності.

За допомогою індексу Крюгера та Фарріса можна визначити аналіз фертильності чоловічого насіння. Для його обчислення використовуються дані спермограми, за допомогою якої підраховується кількість клітин у насінні та її концентрація (для аналізу беруться дані, розраховані по 1 мл сперми). За показниками індексу визначитися можливість зачаття при одному статевому контакті. Для такого визначення найчастіше вдаються до розрахунку індексу Крюгера. Він дозволяє провести аналіз наступних параметрів спермії:

• голівка;
• хвостик;
• шийка.

При проведенні цього аналізу обчислюється число нормальних клітин із будовою правильної форми та клітин з відхиленнями (без джгутика, з подвоєним хвостиком тощо). При визначенні рівня фертильності нижче 30% шляхом підрахунку індексу Крюгер вважається, що ймовірність зачаття низька. Позитивний результат можливий за індексу вище 30%.

Для визначення числа та властивостей сперміїв з порушеною активністю розраховується індекс Фарріса. Його показники, що сягають 20-25%, вказують на хорошу фертильність у чоловіка. Якщо індекс нижче 20%, у пацієнта спостерігається погіршена плодючість. Але індекс Фарріса нині став застосовуватися вкрай рідко.

Провести аналіз еякуляту можна також самостійно. Для цього використовуються спеціальні домашні тести, але вони не такі точні, як наведені вище способи, а їх висока вартість також не сприяє зростанню популярності. Подібні тести показують в'язкість сперми та концентрацію живих сперматозоїдів, але не здатні вказати життєздатність сперміїв, їх рухливість та відсутність патологій. Саме тому аналіз на фертильність слід проводити у лабораторних умовах.

Чому знижується фертильність

Число чоловічого населення, не здатного до зачаття, постійно зростає. Лікарі пояснюють зниження їхньої фертильності такими причинами:

• Куріння. Здорові спермії потребують вітаміну C, але після викуреної сигарети кількість цього вітаміну поступово знижується.
• Алкоголь, що негативно впливає на всі системи організму, включаючи репродуктивну систему. Спиртні напої негативно впливають на яєчка, функція яких саме полягає в дозріванні та формуванні сперматозоїдів з правильною будовою та структурою. При частому вживанні спиртних напоїв дедалі більше сперміїв стають дефектними.
• анаболіки. У спортсменів, які вживають стероїди, знижується активність та якість сперміїв.
• Наркотичні речовини При тривалому прийомі будь-яких препаратів з наркотичним ефектом погіршується концентрація сперматозоїдів, що призводить до безпліддя.
• Регулярні стресові ситуації
• Тепла дія на яєчка протягом тривалого часу. Наприклад, гарячі ванни, довге сидіння, робота в цеху, носіння одягу, що надто облягає, і нижньої білизни.
• Неправильне харчування. При постійних дієтах, неправильному режимі харчування та нестачі вітамінів знижується якість сперми.
• Вживання антибіотиків та препаратів, що призначаються при аутоімунних захворюваннях та онкології, при проблемах з кишечником та цитостатики негативно впливає на чоловічу репродуктивну функцію.
• Постійне використання стільникових телефонів, що може спричинити захворювання. Саме тому чоловікам не рекомендується носити телефон у штанах.
• Несприятливий вплив довкілля як шкідливих викидів забруднень в атмосферу, особливо у великих містах.
• Наявність статевих захворювань, хронічного підвищення артеріального тиску, діабету, патологічного порушення діяльності нирок, проблем з ендокринною системою та метаболізмом, варикоцеле та простатиту.
• Тривалі запальні процеси із підвищеною температурою
• Зневоднення

Вплив цих чинників призводять до виникнення астенозооспермії, тобто. до зміни будови та активності спермій. Найчастіше це захворювання викликає погіршення фертильності у пацієнтів чоловічої статі.

Способи покращення фертильності

Для відновлення та покращення фертильності у чоловіків слідує:

1. Уникати вживання алкоголю, наркотиків та цигарок;
2. Контроль за вагою, але без використання низькокалорійних дієт;
3. Правильне харчування, що включає вживання необхідних речовин та вітамінів;
4. Вживання фруктів, овочів та зелені;
5. регулярний секс;
6. Носіння вільної бавовняної нижньої білизни, яка не сковуватиме рух;
7. Прийом комплексу вітамінів, особливо A та E, селену, карнітину, цинку та фолієвої кислоти;
8. Постійні тренування м'язів в області паху (лобково-копчикова), які допоможуть позбутися застою в статевих органах і благотворно вплинуть на спермограму. Вправи призначаються досвідченим лікарем;
9. Не сидіти довго, роблячи регулярно перерви;
10. Не допускати перегріву яєчок;
11. Не доводити ситуацію до стресів та перенапруг;
12. спати необхідну кількість годин на день;
13. Не класти ноутбук на коліна, а мобільний телефон не носити в кишенях штанів;
14. Щоденно робити зарядку;
15. Уникати радіаційного впливу та роботи на промвиробництві.

За відсутності покращення необхідно ще раз пройти обстеження у фахівця, який допоможе знайти проблему, пов'язану із зачаттям, та призначить відповідне лікування.

Що таке фертильність у жінок простими словами

Термін «фертильність» нещодавно перекочував із медичних підручників у наше повсякденне спілкування. Цим поняттям, якщо говорити доступною мовою, означає здатність людини мати потомство. Нас зараз цікавить жіноча фертильність. Саме у жінки першої виникає тривога, коли сімейна пара, яка живе разом, довгий час не може завести дитину, і до клініки за допомогою насамперед звертаються дружини. Чоловіки пізніше усвідомлюють серйозність того, що відбувається. Період фертильності – що і коли він наступає? Що означає період найвищої фертильності? Давайте розберемо суть визначення.

• Коефіцієнт фертильності країнами
• Вікно фертильності у жінок – що це таке простими словами
• У чому відмінність від овуляції
• Які потрібно здати аналізи
  • Дослідження гормонального профілю репродуктивної панелі
  • Індекс
• Імплантаційне вікно – що це означає
• Чому важливо спати вночі: мелатонін та здатність до зачаття
• Як підвищити сили репродуктивної системи
• Фахівці, які допомагають завагітніти
• Що можна зробити самостійно

Коефіцієнт фертильності

У міжнародній практиці заведено говорити про коефіцієнт фертильності. Існує формула, яка дозволяє виявити кількість дітей у країні, які народилися на кожну тисячу жінок. Під час розрахунку показника використовують статистичні дані.

Жіноча фертильність різна у різних регіонах світу. Якщо взяти загальний коефіцієнт по країнах, то на перших місцях виявляться держави Африки:

• Конго;
• Гвінея-Бісау;
• Нігерія.

Там відсоток народжених на 1000 жінок дітей сягає цифри у районі 49-50. При розрахунку у благополучних європейських державах вчені спостерігають іншу картину: Данія, Швеція та Фінляндія дають цифри приблизно 11%.

Обернемо погляд на «рідні пенати». Показники з деяких наших республік такі:

• Росія - 12,6;
• Україна – 9,2;
• Білорусь – 9,4.

Як бачимо, показник дуже варіюється по регіонах світу. Найбільш високий відсоток народжень в Африці. З іншого боку, там є дуже високий показник дитячої смертності. Але це вже окреме питання.

Що таке вікно фертильності у жіночому календарі

Медики користуються терміном «вікно фертильності», коли говорять про можливість завагітніти жінки.

Дні фертильності – це період, коли більша ймовірність завагітніти. У жіночому календарі цей час приблизно з 11 дня циклу, що почався, до 16–17-го дня. У цьому випадку йдеться про «стандартний» цикл, довжина якого – 28–30 днів.

Для визначення фертильних днів користуються формулою:

На самому початку циклу, тобто в перший день місячних, коли виходить загибла яйцеклітина і відшаровується ендометрій, яєчники знову розпочинають роботу – йде зростання наступної партії антральних фолікулів, один із яких стане домінантним. Приблизно на 9–10-й день на УЗД буде видно, який фолікул домінує. На 12-15 день циклу. Але оскільки сперматозоїди здатні жити в жіночому організмі кілька діб, «підстерігаючи» яйцеклітину, «небезпечним» у плані зачаття вважається весь період, коли фолікул дозрів і випустив яйцеклітину, яка живе приблизно добу. Це 5-6 днів у кожному циклі.

Фертильність та овуляція: у чому різниця

Фертильність та овуляція – це різні поняття. Перше означає здатність жінки мати дітей:

• завагітніти;
• виносити;
• самостійно народити.

Прогноз фертильності будується у балах на підставі результатів УЗД: від -2 до +2

• -2 – це низькі шанси на вагітність;
• +2 – високі шанси зачаття.

Жіноча фертильність залежить від багатьох факторів:

• віку;
• стан здоров'я;
• рівня психологічного комфорту тощо.

Які гормони слід перевірити?

Насамперед гінеколог направить на аналіз, що визначає рівень АМГ. - Показник здатності жінки мати дітей. По ньому можна визначити запас антральних фолікулів, що залишився в яєчниках. Якщо показник 1 і вище, то протягом як мінімум кількох років жінка буде здатна завагітніти, кількість фолікулів в яєчниках достатня.

Другий – аденоміоз – є формою ендометріозу, коли ендометрій проростає в м'язовий шар матки. Підсумок: матка втрачає еластичність, ембріон не може закріпитися в шарі, що розрісся.

Сальпінгоофорит – запалення придатків матки. Часом протікає непомітно, але залишає "сліди" у вигляді множинних спайок, що робить зачаття неможливим: труби "склеюються", просування яйцеклітини та спертматозоїдів не відбувається.

У разі фертильність низька, але його підвищення цілком можливе. Для цього необхідно пролікувати наявні захворювання. Крім того, для збільшення шансів на зачаття жінкам призначають препарати для підвищення фертильності, зокрема біотин у таблетках. Біотин допомагає правильно організувати вуглеводний обмін, а також сприяє засвоєнню вітамінів групи B (фолієвої кислоти та вітаміну В12), без яких неможливий нормальний розвиток зародка. До речі, сам біотин – теж вітамін із групи B.

Відновлення фертильності можливе у молодому віці, коли у яєчниках великий запас потенційних яйцеклітин. Іноді буває достатньо зміни способу життя з мінімізацією стресів, а також призначення дієти, до складу якої входять необхідні майбутні мами продукти:

• молоко;
• сир;
• риба;
• свіжі овочі та фрукти.

Можна використати народні засоби, наприклад, попити трави, попросити чоловіка провести курс розслаблюючого масажу.

Якщо жінка старше 35, то потрібно звертатися до лікаря, не відкладаючи, оскільки аваріальний запас швидко виснажується.

Після 40 років може бути пізно, особливо якщо у сім'ї є випадки раннього наступу клімаксу. Тоді є сенс скористатися.

Сучасна медицина творить дива. Якщо жінка сама, їй треба обов'язково обстежитись у хорошого фахівця. Можливо, знадобиться лікування, а можливо, вистачить зміни способу життя – і вона зможе випробувати щастя материнства.

Жіноча фертильність здебільшого відновлюється. Якщо ви дуже хочете стати мамою – використовуйте всі можливі способи, а головне – зберігайте тверду віру в успіх – і все вийде!