Вітаю. Моя проблема полягає у тому, що я не хочу працювати. Можна було б припустити, що я неправильно обрала професію чи маю якісь проблеми на роботі. Але на роботі проблем немає, просто я ненавиджу саме працювати, а при думці про будь-яку професію чи будь-яку роботу взагалі починає нудити.
Захоплень особливо немає, таких, щоби хобі перетворити на професію, слухаю музику, катаюся на велосипеді.
Немає бажання взагалі щось робити, навіть на велосипед останнім часом я себе швидше вмовляю, аніж хочу його, катаюся просто, щоб якийсь фізичний рух був.
Пробувала чимось займатися суто для розвитку - гітара, танці, фітнес... Кидала через різні проміжки часу, т.к. ставало до огиди важко змушувати себе щось робити.
На роботу йду щодня, як на каторгу, живу від вихідних до вихідних. Ні вчитися, ні працювати ніколи не хотілося і ніколи не подобалося, ніколи нічого не хотіла і не хотіла займатися нічим, скільки себе пам'ятаю. Існую в такому стані дуже довго, втомилася від цього "нічого не хочу", не можу навіть розповісти як. Не знаю, що робити та як собі допомогти.
Марина, Москва, 29 років
Відповідь психолога:
Здрастуйте, Марино.
Чи був час у Вашому житті, коли все-таки чогось хотілося? Напевно, так. Постарайтеся його згадати, нехай це було і в дитинстві. Можливо, в пам'яті випливе якась подія, яка сильно на Вас вплинула тоді. А саме на Вашу "внутрішню дитину", адже всі наші "хотілки" відносяться саме до цієї частини психіки. Він, очевидно, закрився від світу. Вам варто опрацювати це питання за участю фахівця, щоб відновити Вашу "живу" частину.
З повагою, Пряник Олена.
Як часто можна чути це твердження із вуст сучасної людини. При чому жінки страждають від такого стану нітрохи не менше, ніж чоловіки. Просто у чоловічої статі більше можливостей для маскування. Тому й зізнаються вони в тому, що нічого не хочеться робити набагато рідше. Зазвичай, вони посилаються на втому після складного трудового дня. Жінці щодо цього набагато складніше.
Спробуймо розібратися, чому періодично нічого не хочеться робити? Звідки надходить цей стан і як його перемогти?
Не хочу нічого робити чи…
Важливо розібратися собі суто психологічно, у чому причина цього стану. Часто буває так, що під звичним "не хочу нічого робити" приховується банальне небажання виконувати якусь певну роботу. Це буває пов'язане із повсякденною рутиною. Більшість посадових і домашніх обов'язків ми всі виконуємо з певного психологічного примусу. Так належить. І все. Це не заперечується. Тому і часто виникає такий стан, коли здається, що жодних власних бажань вже не залишилося.
Що робити у цьому випадку? Все дуже просто. Потрібно зупинитися та взяти тайм-аут для роздумів. Нам важливо зрозуміти – чи справді нас наздоганяє депресія, чи це просто бажання знайти час для своїх власних бажань та захоплень. Найчастіше небажання виконувати будь-які дії пов'язані з депресивним станом. І тут тьмяніють всі фарби навколишнього світу. Здається, що вже нічого не цікавить. Часом починає здаватися, що життя прожите даремно і немає жодного сенсу в тому, що ми щодня робимо.
Допомогти при цьому стані можуть лише досвідчені психологи та тривала робота з власного духовного розвитку. Потрібно знайти втрачений сенс. Зробити це не так просто, як здається на перший погляд. Однак без нього дійсно життя здається абсолютно безглуздим.
Якщо такий стан пов'язані з бажанням займатися іншим родом діяльності, слід просто правильно розставити пріоритети. Якщо це не улюблена робота – звільняйтеся, не замислюючись. За цей примус можна заплатити дуже дорого своїм здоров'ям. Шукайте собі роботу, яка доставлятиме моральне задоволення. Якщо немає такої можливості, слід шукати позитив у тому місці, де ви працюєте зараз. Цілком можливо, що у вас просто неправильно організоване робоче місце або є труднощі у взаєминах з колегами. Тому що в дружньому колективі завжди є хтось, хто готовий підставити товаришу надійне плече у скрутну хвилину.
Для виконання домашніх обов'язків активно залучайте членів сім'ї. Не слід усі обов'язки з приготування їжі, купівлі продуктів, миття посуду та прання білизни звалювати на свої тендітні жіночі плечі. Для цього є сильніші чоловіки та енергійніші діти. Замість того щоб гуляти вулицею ваша дочка чи син цілком можуть пропилососити квартиру або почистити картоплю. Для навантаження чоловіка є спеціальна методика, про яку розповімо наступного разу.
Це хвороба чи лінощі, коли нічого не хочеться робити? Чим небезпечний цей стан
Коли нічого абсолютно не хочеться – то це вже хвороба. Ім'я їй – нервове виснаження. Допомогти може лише фахівець та тривалий відпочинок. Якщо відчуваєте такий стан, то негайно вирушайте прийом до психолога. Там ви розберетеся у своїх психологічних проблемах. Після цього беріть відпустку і оговтуйтеся кудись подалі. За місто. До сільського життя. Хорошим способом є проживання у жіночому монастирі. Якщо у вас в окрузі є такий заклад, то зателефонуйте його настоятельці, розкажіть про своє бажання пожити там кілька днів. Швидше за все, після вашого приїзду вам даватимуть різні доручення займатися фізичною працею. Але свіже повітря, фізичні навантаження, спілкування зі священиком та правильне натуральне харчування дуже швидко зроблять свою справу. Через тиждень ви повернетесь до свого звичного життя у повністю оновленому душевному стані. Сил буде стільки, що лише відбавляй. Спробуйте, самі все зрозумієте.
Альтернативою цього способу є відвідування родичів на селі. Але не варто вирушати на курорти та до будинків відпочинку. Там ви свого лікування не знайдете. Потрібна кардинальна зміна ситуації.
Не варто зволікати з лікуванням. Цей стан небезпечний для психіки. Одного разу вам зможе здатися, що варто піти з життя. І, повірте, у депресивному стані ви спробуєте це зробити. Можливо, після цього кроку щось міняти буде вже пізно.
Що робити, якщо нічого не хочеться? Напевно, кожному знайомий стан апатії, коли зникла захопленість, бажання діяти, коли все заплановане видається марним і безцільним. Якщо індивід промовляє, що не хочеться нічого, то часто він має на увазі, що відсутній мотиваційний елемент, а не саме бажання. Підстави та бажання відрізняються внутрішнім вмістом. Перше – спонукає суб'єктів до різноманітної діяльності, зосереджуючи в задоволенні конкретних . Друге – це потреба, яка вдяглася у певну форму, прагнення щось придбати. Прагнення до неробства, ледарства, байдикування теж бажання, але непідкріплене.
Чому нічого не хочеться робити
Майже кожному з юних років знайомий душевний стан, коли хочеться лежати і нічого не робити. Будь-кому буває складно змусити себе працювати. Подібне явище цілком нормальне. Однак часом за описуваним станом буває прихована абсолютна байдужість до того, що відбувається, повна незацікавленість буттям. Людину не тягне гуляти, вона не бажає стежити за зовнішнім виглядом, працювати їй не хочеться, навіть ранковий підйом з улюбленого дивана йому здається позбавленим сенсу. Подібний стан називається. Воно зароджується за відсутності бажань, прагнень та мотивуючого чинника.
Повна байдужість до подій, відчуженість і байдужість, відсутність бажань та інтересів, ослаблення спонукань, байдужість, емоційна інертність – це найяскравіші прояви апатії.
Причини описуваного стану можуть критися в стресорах, щоденно позначаються на душевному стані індивідів. Також апатія може бути реагуванням у відповідь на сильне емоційне потрясіння або виступати механізмом самозахисту. Вона може захищати індивідів від надмірних навантажень чи надлишкового сплеску емоцій.
Крім того, прояви апатії нерідко сигналізують про виснаження організму. При цьому до перерахованих вище симптомів приєднуються сонливість, кволість, запаморочення, відсутність апетиту.
Часто безсилля, що є ознакою апатії, помилково сприймається за банальні прояви лінощів. Проте стан апатії та лінощі є абсолютно різними проблемами психологічного характеру.
Стан, коли нічого не хочеться робити, нерідко спровокований. Лінощі можуть наступати внаслідок низького рівня мотивації до певної справи, дефіциту сили волі. Окремі індивіди позиціонують лінощі як образ буття. Крім того, лінощі можуть бути породжені страхом відповідальності.
А при стані апатії індивід втрачає відчуття реальності, втрачає зацікавленість дійсністю, з'являється бажання самотності, виникає безволі та небажання виконувати елементарні дії. Зовні апатичність проявляється загальмованістю реакцій.
Стан, коли хочеться лежати і нічого не робити, крім лінощів, буває викликано емоційним вигорянням. Найчастіше подібне явище спостерігається у працівників медицини та правоохоронних органів, оскільки їм щодня доводиться стикатися з людським горем та болем. По суті також є втратою мотиваційного фактора, інтересу до буття в цілому та діяльності.
Депресивні настрої нерідко породжують небажання діяти, працювати, здійснювати елементарні щоденні. впливає на інтелектуальну сферу, почуття, соціальну взаємодію.
Втома також може викликати неробство. Особливо ця проблема актуальна сьогодні, коли соціум націлений на якнайшвидший результат, коли темп життя просто зашкалює. В умовах сьогоднішньої доби у людських суб'єктів через постійні перегони за благами цивілізації часу на духовний розвиток не залишається. Такий темп позбавляє індивідів енергії та отруює існування.
Почуття власної непотрібності, нівелює сенс буття, що породжує бажання байдикування. Відсутність мети чи надто масштабна мета також призводять до неробства.
Часто, коли індивід керується лише зобов'язаннями і фраза «я мушу» – є своєрідним його девізом, це веде до свого роду психологічного рабства. Недолугий обов'язок не принесе ніколи радості і буде лише непосильною ношею, що призводить до апатії та депресивних настроїв.
Оскільки людські суб'єкти за своєю суттю є соціальними істотами, відсутність комунікативної взаємодії породжує дефіцит у визнанні власної персони соціальною істотою. Наслідком є небажання працювати, виконувати необхідні щоденні маніпуляції, діяти.
Зацикленість на певному занятті чи однобічність діяльності стимулюють зрештою бажання все залишити. Якщо розвинений лише один аспект буття, то інші сторони він не витягне, оскільки людські суб'єкти потребують гармонії.
Життєвий інтерес здатна занапастити монотонність існування. Адже життя є безперервним процесом, що рухається вперед. Життя – це насамперед зростання. За відсутності прогресу людське буття перетворюється на трясовину.
Невміння радіти дрібницям, дрібницям, щоденним банальностям також є винуватцем апатії та депресивних настроїв.
Що робити, якщо робити нічого не хочеться і нічого не тішить
Універсального механізму, що допомагає вирішити проблему ледарства, немає. Причин нудьги і тяги до байдикування безліч, тому і способи позбавлення описуваного стану необхідно шукати відповідні.
Отже, якщо цікавить, що робити, якщо взагалі нічого не хочеться, то насамперед рекомендується завантажити чимось себе. Неробство затягує. Тому, щоб подолати стан байдикування, потрібно придумати цікаве заняття. При цьому бажано присвятити цьому заняттю весь вакантний час. Потрібно завести себе як автомат і працювати без гальм: зарядка, робота, хобі. Слід урізноманітнити своє щоденне існування на повну.
Коли долає туга, у душі панує смуток і байдужість керує буттям, коли будні стають все одноманітнішими, тоді спорт прибуває на допомогу. Адже позитивний дух живе у красивій тілесній оболонці. Тому рекомендується підібрати індивідуально вид активності чи спортивних занять. Головна умова – задоволення. Не слід насильно відривати свою «тушку» з ліжка заради ненависної ранкової пробіжки. Якщо до вподоби спокійні та розмірені спортивні вправи, то ґвалтувати себе фітнесом не найкращий варіант.
Допоможе також перемогти апатію розблокування власних негативних почуттів, які часто індивіди намагаються сховати далеко. Щоб витягти на поверхню приховані емоції, можна скористатися послугами психотерапевта або самостійно зазирнути вглиб себе. Самостійно розблокувати дуже просто. Необхідно на самоті подумати про справжні почуття до себе, батьків, партнера, дітей, поринути в емоції, що відчуваються, не соромлячись їх. Так вийде багато негативу, покращиться ставлення до родичів і попутно повернеться інтерес до буття.
Щоб прибрати зі свого життя тугу слід сміятися. Адже недарма є приказка, що термін життя продовжує сміх. Тому рекомендується читати кумедні історії, анекдоти, дивитися комедійні фільми. Також треба посміхатися собі та оточенню: перехожим, колегам, продавцям, не думаючи, що хтось визнає таку поведінку дивним. Дехто дійсно вважатиме посмішку анормальною, але інші дадуть відповідь щирою посмішкою, що, безумовно, підніме настрій і пробудить бажання діяти.
Друзі - це ще один елемент, що допомагає триматися на плаву і не дає ув'язнути в безодні хандри. Тому рекомендується згадати «старих» товаришів, нових знайомих, найкращих друзів та створити «тусовку».
Щоб бути щасливим необхідно знайти своє призначення. Адже успішні особи тому й успішні, що займаються саме тим, що їм справді подобається. Прокрутивши немов кадри фільму власне життя назад, необхідно згадати радісні моменти свого буття, чим вони були породжені, від чого горіли очі, коли все припинилося, чому це сталося?! Слід знайти цю мить і переписати «кадр» із життя, яке змінило його.
Іноді, людині щоб позбутися лінощів необхідно всього лише відпочити. Багато хто в гонитві за ефемерними ознаками щастя, забувають про прості речі – відпочинок, повноцінний сон і харчування, духовний розвиток, спілкування. Якщо апатію породила банальна душевна втома та фізична перенапруга, то рекомендується з'їздити до лісу, прогулятися поблизу моря, насолодитися дарами природи. Адже природа разом з відпочинком – два незамінні компоненти здорової особистості.
Що робити, якщо роботи багато, а робити нічого не хочеться
Коли робота навалилася немов снігова куля, змусити себе працювати немає сил, тоді стає питання, що робити, якщо взагалі нічого не хочеться. У бажанні ледарити немає нічого незвичайного, оскільки людина є живою істотою, а не бездушним роботом. Тому не слід докоряти собі, потрібно, перш за все, розібратися в природі лінощів, відповівши на кілька питань:
- в який момент перестало хотітися що-небудь робити;
- Що сталося до цього моменту;
- що краде сили;
- На що витрачаються емоційні ресурси, інтелектуальні резерви та фізичний потенціал?
Якщо вдалося знайти причину, відповідаючи вище наведені питання, треба її усунути. Може, людині необхідний лише повноцінний відпочинок або позбутися в робочому середовищі.
Нижче наведено кілька типових причин, що провокують виникнення лінощів та варіанти їх ліквідації.
Велика кількість справ, коли індивід вже не розуміє за що хапатися в першу чергу. Тут перевага байдикування є своєрідним «рішенням». Це свого роду – стійке прагнення відкладати навіть важливі та невідкладні справи, що веде до патологічних психологічних ефектів та життєвих проблем. Тут може допомогти планування, делегування, розстановка пріоритетів.
Часто стан, коли нічого не хочеться робити, породжений небажанням робити щось певне. Тут допоможе виявлення причини і всі наведені вище варіації боротьби з лінощами.
Якщо причина криється в нерозумінні, як виконати завдання, необхідно послідовно підходити до його виконання. Розділити завдання на складові елементи та поетапно їх вирішувати. Намітити проміжні посильні цілі та досягти їх.
Якщо внутрішнє протистояння є виною невиконання роботи, рекомендується постаратися домовитися з власною персоною, щоб почуття і мотиви були єдині. Якщо самостійно розібратися з описуваною проблемою неможливо, може допомогти спілкування з близькими чи з психологом.
Якщо винуватцем лінощів є депресія, не нудьга, що накочує періодично, а саме захворювання, то обов'язково необхідно звернутися до фахівців. Відрізнити депресію від банального смутку можна за тривалістю стану пригніченості (понад півроку), зниження фізичної активності, відсутності почуття радості, присутності негативних думок.
Отже, коли багато справ, але бажання працювати відсутнє, потрібно просто почати діяти. Адже лінощі породжує саме бездіяльність.
Коли необхідно зробити щось важливе, але долає млявість, апатичність і лінощі, це найімовірніше означає, що індивід недостатньо сильно бажає це робити. Тому рекомендується проаналізувати причини такого небажання.
Буває, причина криється у нестачі сили волі, щоб ухвалити рішення та виконати поставлені завдання. Тут справа не в лінощі, а в нерішучості. Достатній ступінь самовиховання здатна допомогти розвинути цю якість.
Часто люди вигадують собі відмовки, щоби нічого не робити. Найпопулярніша - це фраза, смисловий підтекст якої полягає в сприйнятті байдикування і лінощі як своєрідною рушійною силою прогресу. Однак вони не розуміють, що лежання на улюбленому дивані не є конструктивною лінню, яка дійсно є двигуном прогресу. Тому не слід відкладати на завтра заплановане на сьогодні.
Без наявності плану діяльності змусити себе працювати досить складно, тому треба навчитися планувати, а також слідувати наміченим діям. Можна використовувати два підходи:
– позначити план щодо кількості виконаної роботи за конкретний часовий проміжок. Наприклад, «я мушу за годину почистити відро картоплі, поки це зроблено не буде, я нічим іншим не займатимуся»;
– слідувати встановленому тимчасовому нормативу («я працюю 2 години, з двома п'ятихвилинними «перекурами», після закінчення заданого періоду відпочиваю 30 хвилин і працюю ще годину»). Тут байдуже кількість виконаної роботи.
Найбільш значущим моментом у справі подолання бажання байдикування є зосередженість на виконуваній задачі. Інакше кажучи, треба навчитися не відволікатися. Запланувавши тимчасовий інтервал виконання роботи чи кількість завдань, що потрібно виконати, необхідно виключити з поля уваги все, що може відволікти. Тобто потрібно відключити скайп або вайбер, закрити соціальні мережі, інтернет використовувати лише в робочій необхідності. Часто індивіди не помічають скільки корисного часу краде відвідування соцмереж. Але, крім того, різко падає ефективність діяльності при відволіканні від виконуваної роботи.
Тому, щоб підвищити продуктивність, необхідно дати собі зарок не займатися нічим стороннім при виконанні запланованого завдання.
Насправді фраза: "Я сам не знаю, чого хочу", - звучить інакше:
«Я знаю, чого хочу, але ви мене не зрозумієте»…
А ви знали, що багато людей живуть, не маючи ні до чого бажання? Не зазнавши цього, не можна зрозуміти, як таке взагалі можливо – жити без бажань. Проте це є проблемою багатьох. Достатньо запитати у будь-якого пошуковика, щоби переконатися в цьому. Люди пишуть в інтернеті про те, що у них немає будь-якого інтересу до чогось і навіть до життя взагалі. «Чому я нічого не хочу?», «Я нічого не хочу, може хтось пояснити, чому?», «Я не маю бажань, і я не знаю, що з цим робити. Допоможіть».
Примітно, що в основному це молоді люди 20-30 років. Здавалося б, це самий розквіт, коли людина ще сповнена сил, і життя тільки починається, а прагнення жити немає. Люди пишуть про це з надією, що отримають відповіді на свої питання, оскільки самостійно розібратися у них не виходить. І відповідей, які задовольнили б, справжніх відповідей, чітких і зрозумілих, не отримують. Мене ця проблема теж не оминула..
.
.
Як було в мене
Якоїсь миті сталася така штука... Я зрозумів, що не знаю, чого хочу від життя. Я зрозумів, що в мене немає бажань. Зовсім немає. Жодних. Здавалося б, треба чимось займатися, щось робити, чогось домагатися, щось створювати, творити. І люди довкола це роблять. А я ні. В мене цих бажань не було. Я нічого не хотів. Я робив якісь повсякденні речі, ходив на роботу, зустрічався з друзями, але все це було не те. Це були просто ритуали, якими я звик жити. І виконував я їх, не особливо замислюючись, чи справді хочу це робити?
Коли почав задумуватись, то зрозумів, що ні, не хочу, а чого хочу, не знаю сам. Виявилось, що я нічого не хочу. Не було головного, чогось такого, що надало б моєму життю спрямованість. Я не мав мети в житті. Як тільки до мене це дійшло, я почав шукати свою мету. Почав з'ясовувати, а чого б мені хотілося насправді? І зрозумів, що я цього не знаю. "Чого ти хочеш?" - Задавали це питання мені інші люди, і я ставив його сам собі. І не знаходив відповіді. Я дивився на своїх друзів, знайомих, родичів, колег. Усі чогось хотіли, чогось прагнули, чогось домагалися. Я ж розумів, що мене їхні бажання зовсім не цікавлять, що нічого цього не хочу. Тобто те, що вони роблять, не є для мене настільки привабливим, щоб я захотів так само.
Якось мене запитав друг: "Невже тобі не хочеться добре заробляти, мати машину, квартиру?" "Ні", - подумавши, відповів я. Точніше, мені цього хотілося б, але якось так, тлом. Це не головне.
Спочатку мені здавалося, що мені просто нецікаво займатися тим, чим я займаюся на роботі. Я почав шукати те, що мені сподобалося, ту діяльність, від якої я міг би отримувати задоволення. Шукав і не шукав. Перебрав безліч варіантів, а під час запитання: «Хотів би я цим займатися?», - позитивно не відповів на жодний. Потім питання почало звучати так: «Чого я взагалі хочу від життя?». Після деяких пошуків все звелося до думок: Навіщо я взагалі живу? У чому сенс мого життя?
Питання про сенс життя мене дуже лякало. Я намагався знайти на нього відповіді і не знаходив. Це страшно, не розуміти, навіщо ти прийшов у цей світ, навіщо живеш, чи варто жити загалом. Я шукав відповіді у психології, застосовував на собі якісь техніки та методики, витратив на це багато часу і все одно не знайшов відповіді. Я питав у оточуючих: «Навіщо ти живеш? У чому сенс твого життя? »
Відповіді були приблизно такі:
Живи і не парься! Сенс життя полягає в тому, щоб просто жити.
Сенс життя це сім'я, дружина та діти.
Сенс життя це кохання. Є любов, отже, життя сповнене сенсу.
Заробити гроші, мати достаток. Кар'єра.
Запитав одного свого товариша, так він мені відповів: «Не шукай. Не знайдеш. Його нема". Це він говорив про свій досвід пошуку сенсу життя. Він його не знайшов і тепер нещадно пив... А я так не хотів. Я просто відмовлявся вірити його словам. Якщо немає сенсу, то навіщо все це? Навіщо мені моє життя? Невже все так просто? Може, це й не життя, а просто сон? Тоді я хочу прокинутися!
.
.
У чому сенс життя, де нічого не хочу?
У кого виникають такі питання:
Чому я живу?
В чому сенс життя?
Я не знаю, чого хочу від життя і чого взагалі хочу.
Я не маю бажань, я нічого не хочу.
Чому нічого не хочу?
Чи є Бог?
У пошуках відповіді питання про сенс життя, звуковиками створюються релігія, філософія, література, музика, науки. Все це спроби пізнати, осягнути внутрішню природу речей і через це пізнати себе та Бога. Суррогати, замінники реального розуміння свого Я. Раніше цього вистачало, щоб реалізуватися в звуці та наповнити порожнечі в душі, зараз уже немає. Змінилася епоха, виріс рівень бажання, і сучасного звуковика це вже не задовольняє. Все частіше відбуваються спроби суїциду від неможливості безглуздого існування, неможливості позбутися внутрішньої напруги. Все більше звуковиків йдуть у віртуальну реальність комп'ютерних ігор, алкоголь і наркотики.
Проблема пошуку сенсу життя - філософська проблема, завдання, яке найрозумніші голови намагалися вирішити протягом тисячоліть. Написано безліч товсті книг у спробі знайти сенс життя. Книги написані, а відповіді не знайдено.
Внутрішнє питання сенс життя може бути усвідомлений і вербалізований, а може і не усвідомлюватися. Тоді людина живе з якимось томленням усередині. Він чогось хоче, а чого саме не розуміє. Начебто все є, а чогось не вистачає. Постійно є якась внутрішня незадоволеність, хоча зовні все благополучно: сім'я, достаток, цікава робота. А все одно чогось не вистачає. І не зрозуміло, що саме. І собі пояснити не можеш іншим. Та й часто виходить так, що інші просто не розуміють, що ти паришся. Адже є все, що потрібно для щастя, так живи і радуйся. Не майся дурницею. Та ні. Глине це тебе. Починаєш шукати: філософія, релігія, езотерика, психологія. Щось захоплює на якийсь час, дає заспокоєння, мовляв ось, нарешті знайшов. Але цього вистачає ненадовго і пошуки починаються знову. Не життя, а маєта. Коли це питання усвідомлюється, виходить на перший план, то починається пекло.
.
Чому нічого не хочу? - Відповідь є!
Безплідні спроби відповісти на нестерпне внутрішнє питання викликають розпач, безсилля. Життя перестає тішити. З неї зникають останні іскорки насолоди. Якогось моменту приходить гірке розуміння, що причин жити не залишається, що все, що є, все, що бачиш, не має сенсу. Нічого тебе не тримає. Ти ще якийсь час чиниш опір, чіпляєшся за життя, шукаєш причини залишитися: жити заради сім'ї, заради близьких... когось це втримає. Когось... Хтось іде у забуття наркотиків чи алкоголю, намагаючись полегшити свої статки та згоряє. Хтось знаходить вихід у вікні багатоповерхівки або бовтаючись під люстрою.
В чому сенс життя? Це найболючіше питання. Він дає нормально жити, позбавляє радості. Він тяжіє над тобою тупим, болючим болем. Внаслідок своїх пошуків я замкнувся у собі, ізолювався від суспільства, від друзів, від родини. Будь-яке спілкування стало для мене надто стомлюючим, стало надто напружувати. Я рідше став десь бувати, а якщо мене хтось із друзів висмикував на зустріч, то при будь-якій нагоді я намагався якнайшвидше повернутися додому і замкнутися у своїй звуковій раковині. Настав момент, коли я зрозумів, що всі мої спроби надати сенсу своєму існуванню вичерпалися… настав відчай. Я виразно зрозумів, що це кінець. Виникло відчуття, що я підійшов до межі, де треба було вирішувати, залишитися чи піти.
Що ж робити?
Є гарна новина. Все не дарма. Все те, чого прагне кожен звуковик, усвідомлюючи це чи ні, існує. На тренінгу з системно-векторної психології Юрій Бурлан наочно показує нам будову людської природи. Розкриває перед нами причини вчинків людей, їх бажання та те, що всіх нас відрізняє один від одного. Юрій Бурлан показує, як нами живуть, керують. Люди, як біороботи, живуть згідно з програмами, хоча кожен вважає себе при цьому індивідуальністю. Все як у Матриці. На тренінгу ці програми розкриваються. Ти починаєш бачити, розуміти, чого хоче людина насправді, чому вона робить ті чи інші вчинки, що ним рухає. І починаєш розуміти, що у Природі є чіткі закономірності, що несуть певне смислове навантаження. Що є задум. Є!
Адже це те, чого звуковик завжди прагне. Пізнати. Дійти до свого кореня та з'єднатися з ним. Це те, що шукає кожен із нас. Хтось це усвідомлює, а хтось ні. І ось тут, на тренінгах системно-векторної психології НАГЛЯДНО, СПОСТЕРЕЖУЄМО показують ЦЕ. Вперше дають відчути відчуття, що не дарма все. Що є ЩО/ЩО і воно досяжно, відчутно... у нього є смак, що відчувається смак, як у яблука, наприклад. І його можна осягнути! Я нарешті дізнався, що живу не просто так, що є Задум… є Сенс.
Написано за матеріалами тренінгу із системно-векторної психології Юрія Бурлана.
Настя, привіт! шкода, що Ви не написали свій вік. Я припускаю, що вам десь 14-16. Якщо так, то, можливо, це підліткова стадія. Переоцінка смислів та цілей. Дуже мало інформації у тексті. Якщо ви старше, то це схоже на депресивний стан. Саме так, як Ви пишете: небажання щось робити, відсутність будь-яких бажань та інтересів. Подумаєш, що добре було б те чи те зробити і відразу думка: а чи не хочеться нічого й нецікаво...і пасивність внутрішня. Хочеться зачинитись десь і нікого не бачити і не чути... сховатися від Миру.
В ідеалі - Вам потрібні очні консультації з психологом. Тут важливо знайти причину: чому цей стан з'явився, що його викликав і яким найкращим для Вас способом з нього поступово вийти. Так безпечніше для Вас та надійніше. Подумайте про це.
Можете самостійно пошукати причину стану. Усамітніться, відключіть телефон, поставте приємну розслаблюючу музику. Намагайтеся зануритися в себе, побачити і почути внутрішню тишу, знайти стан спокою (по можливості).
Запитайте себе про те, що відбувається зараз. Попросіть проявитися тієї ситуації, яка стала причиною Вашого стану. Постарайтеся не втручатися протягом думок, а будьте стороннім спостерігачем. Дайте внутрішню установку на її появу та спостерігайте. Слідкуйте за почуттями, що виникають і за відчуттями. Щось виявиться.
Як варіант простіше можете намалювати Ваш стан (фарбами, олівцями або фломастерами). Виразіть і виявіть усі Ваші почуття, стан у вигляді образу, так як Ви це можете відчувати. Це метафора, що не обов'язково об'єкт. Потім можна намалювати малюнок на тему "Мій стан у вигляді об'єкта або предмета". Малюєте об'єкт чи предмет, на який Ваш стан найбільше на Вашу думку схожий. Дивіться чому саме воно, яка його мета, що він може підказати.
Суть – виплеснути стан, дати йому вихід, відсторонитися від нього та іншими очима знайти причину та змінити її.
Важливо зрозуміти чому Ви відчуваєте таке зараз і коли це почалося? Що спричинило цей стан? Чому Ви відреагували саме таким чином? Що Вам підказує Ваше тіло?
І важливо. Що хорошого в цьому стані тепер? Чим воно Вам корисне і чому навчило?
І за текстом відповісти на питання "що зі мною відбувається і що робити?" без детальної інформації просто неможливо, зрозумійте правильно.
Вся моя відповідь Вам - це моя особиста суб'єктивна гіпотеза, що базується на мінімумі інформації та Ваших словах.
Моя суто особиста гіпотеза щодо Вас.
1. У Вас протест по відношенню (можливо) до батьків. Можливо вони від Вас чекають якихось дій чи поведінки, з якою Ви не погоджуєтесь і не приймаєте.
2. Була деяка ситуація, в якій вас дуже сильно образили (можливо, близькі друзі або значуща людина). Образа пішла всередину, в глибину Вас (метафорично) і через деякий час почала проявляти себе через емоційну захисну реакцію (придушення емоцій і бажань).
3. І ще. Бувають фізіологічні гормональні порушення. Це можна перевірити у ендокринолога (якщо відсутні психологічні мотиви для такого стану).
І хотілося б із Вами більше поспілкуватися. У разі є лише односторонній зв'язок.
Гарна відповідь 5 Погана відповідь 4- Вконтакте 0
- Google+ 0
- ОК 0
- Facebook 0
