Hər il arıqlamaq üçün bir çox yeni üsullar var. Ancaq yalnız az maliyyə sərmayəsi tələb edən və ən təsirli üsullar qızlar arasında populyardır. Buna görə kilo vermək üçün soda bu üsullardan biri hesab olunmağa başladı. İstifadə olunmuş vannalar, içkilər, məhlullar və soda əsaslı kokteyllər arıqlamağa kömək edir.
Arıqlamaq üçün çörək soda: faydaları və zərərləri
Hansı qadın tez və asanlıqla arıqlamağı, minimum səy və pul sərf etməyi xəyal etmir? Sodalı içkilər və vannalar gözəl bir fiqur əldə etmək üçün məşhur, təsirli və asan bir üsuldur. Soda reseptlərinin əsas üstünlükləri bunlardır:
- İstifadənin mövcudluğu, çünki soda böyük maliyyə investisiyaları tələb etmir.
- Kiçik miqdarda soda turşuluğu azaldaraq ürək yanmasını aradan qaldırır.
- Daxili olaraq qəbul edilən soda məhlulu bədəndən tullantıları və zərərli toksinləri çıxarır.
- Soda ilə qarqara ağızda baş verən iltihaba faydalı təsir göstərir.
- Soda vannaları tərləməni artırır, bu da çəki azaltmağa kömək edir.
Sodanın bədənə zərər verməsinin qarşısını almaq üçün daxili istifadə kiçik dozalarla başlamalı və sonra sərxoş məhsulun miqdarını tədricən artırmalıdır. Ancaq yalnız bir qazlı içki və ya hamamları düzgün bəslənmə və aktiv həyat tərzi ilə birləşdirsəniz, belinizdəki düymləri azalda bilərsiniz. İdeal çəkinizə nail olmaq üçün çox səy göstərməli olacaqsınız, bunun üçün daha sonra gözəl bir bel, nazik itburnu və düz bir mədə ilə mükafatlandırılacaqsınız.
Kilo vermək üçün çörək soda necə istifadə olunur
Arıqlamaq istəyən qızlar normal çəkiyə çatmaq üçün soda istifadə etməyi başqa bir dərman hesab edirlər. Bu məqsədlə evdə istifadə edilən adi natrium bikarbonat uyğun gəlir. Ən ümumi üsullar bunlardır:
- soda vannaları;
- təmiz formada və ya zəncəfil, limon, süd əlavə etməklə soda içkisi;
- soda istifadə edərək lavmanlar.
Dəniz duzu və soda ilə vannalar
Soda və dəniz duzu ilə vannaların müntəzəm istifadəsi, pəhrizinizi əlavə olaraq nəzarət etmək və fiziki məşqlər etmək şərti ilə çəki normallaşdırmağa kömək edəcəkdir. Soda vannaları sayəsində kilo vermə effekti daha sürətli görünəcək, çünki bu üsul tərləməni artırır və maddələr mübadiləsini sürətləndirir. İlk istifadədən sonra dərinizin və saçınızın vəziyyətinin yaxşılaşdığını, şişkinliyin azaldığını, əzələlərin rahatladığını və ümumi sağlamlığınızın normallaşdığını hiss edəcəksiniz.
Belə bir hamam hazırlamaq üçün aşağıdakı komponentləri hazırlamalısınız:
- soda - 200 qram;
- dəniz duzu - 300 qram.
Prosedur üçün addım-addım təlimat:
- Hamamı isti su ilə doldurun, temperaturu 40 dərəcədən aşağı deyil.
- 200 qram soda əlavə edin, tamamilə həll olunana qədər qarışdırın.
- Dəniz duzunu suda həll etmək lazımdır.
- Hamamda uzanıb ən azı 20 dəqiqə soda-duz prosedurundan həzz ala bilərsiniz.
- Su əhəmiyyətli dərəcədə soyumuşsa, hamama bir neçə litr isti su əlavə edin və sonra proseduru davam etdirə bilərsiniz.
- Seansın sonunda bədəninizi dəsmal ilə yaxşıca qurutun.
- Tez müsbət nəticə əldə etmək üçün bu vanna həftədə iki dəfəyə qədər təkrarlanmalıdır.
Dəniz duzu və soda vannasının faydaları:
- Tez arıqlamaq.
- Prosedura selülit üçün təsirli olur.
- Komponentlərin aşağı qiyməti.
Qüsurlar:
- Menstruasiya və ya hamiləlik dövründə istifadə edilə bilməz.
- Diabet diaqnozu qoyulmuş insanlar üçün belə vannalar qadağandır.
- Prosedurlar vegetativ-damar distoniyası və hipertansif xəstələr üçün kontrendikedir.
Boş bir mədədə su və soda içmək
Səhər acqarına qəbul edilən qazlı içki mədədəki turşuluğa faydalı təsir göstərir, toksinləri və tullantıları parçalayır və orqanizmdən xaric edir. Buna görə də, bir çox qızlar arıqlamaq məqsədi ilə bu formada soda istifadə edirlər. İçki hazırlamaq üçün hazırlayın:
- bir çay qaşığı soda;
- bir stəkan isti su.
Komponentlər qarışdırılmalı və səhər boş bir mədədə içilməlidir. Nəzərə alın ki, bu içkini ardıcıl beş gündən çox olmayaraq içmək tövsiyə olunur. Sonra mədədə hisslərinizi dinləmək lazımdır, ağrı və ya yanma var. Ancaq yan təsirlərlə qarşılaşsanız, dərhal bu məhluldan istifadə etməyi dayandırın və həkimə müraciət edin. Sodanın acqarına qəbul edilməsi faydalı olsa da, mədə-bağırsaq xəstəlikləri olan insanlar üçün qəti şəkildə əks göstərişdir.
Zəncəfil və limon ilə soda
Soda içkisini yalnız saf formada içə bilərsiniz, həm də ona arıqlamağı gücləndirən digər köməkçi maddələr əlavə edə bilərsiniz. Ən çox yayılmış maddələr zəncəfil və limondur, onlar soda ilə birləşdirildikdə 11 gündə 7 kq-a qədər çəki azaltmağa kömək edir. Məhsulu hazırlamaq üçün götürün:
- bir zəncəfil kökü;
- bir kaşığı limon suyu;
- bir stəkan isti su;
- bir çay qaşığı soda.
Pişirmə prosesi aşağıdakı addımlardan ibarətdir:
- Əvvəlcə zəncəfil kökünü incə sürtgəcdən sürtmək lazımdır.
- Bir stəkan isti suda qızardılmış zəncəfil qarışdırın.
- Məhlula bir xörək qaşığı limon suyu və 1 tsp əlavə edin. soda.
- Bütün ortaya çıxan kokteyli hərtərəfli qarışdırın və yarım saat dəmlənməsinə icazə verin.
- Məhsul bir həftə ərzində gündə bir dəfə sərxoş olmalıdır.
Əvvəlcə süddə seyreltilmiş sodadan hazırlanmış kokteyl soyuqdəymə, öskürək və toxunulmazlığı artırmaq üçün əla vasitə hesab olunurdu. Amma indi qızlar bu içkidən arıqlamaq üçün istifadə edirlər. Bu məhsulu hazırlamaq üçün sizə lazım olacaq:
- bir stəkan süd;
- bıçağın ucunda kərə yağı;
- çay qaşığı soda.
İçkinin hazırlanması üçün addım-addım təlimat:
- Əvvəlcə bir stəkan südü 30-45 dərəcəyə qədər qızdırmaq lazımdır.
- Sonra kərə yağı ayrı qabda həll edib ilıq südün içinə tökün.
- Sonda bir çay qaşığı soda əlavə edin.
- Hər şeyi yaxşıca qarışdırın və kiçik qurtumlarla için.
- Bir həftə ərzində gündə iki dəfə qəbul etsəniz, məhsul arıqlamağa kömək edəcək (maksimum üç kiloqram).
Soda lavmanları
Tez arıqlamaq üçün mütəxəssislər soda lavmanlarından istifadə etməyi məsləhət görürlər. Onların köməyi ilə bütün bağırsaq təmizlənir, bədən zərərli maddələrdən, nəcis daşlarından və çəki normallaşmasına təsir edən toksinlərdən təmizlənir. Əvvəlcə bu cür lavmanlar tibbdə qurdları çıxarmaq üçün istifadə olunurdusa, indi arıqlamaq məqsədi ilə uğurla istifadə olunur. Metoddan istənilən nəticəni tez bir zamanda əldə etmək üçün suyun və sodanın dəqiq nisbətlərinə və lavmanın quraşdırılması qaydalarına riayət etmək lazımdır. Proses üç mərhələdə baş verir:
Mərhələ 1: Əvvəlcə iki litr adi su istifadə edərək təmizləyici lavman aparırıq. Bunu etmək üçün bir şprisdən istifadə edərək rektuma maye daxil edirik və bir neçə dəqiqə orada saxlayırıq (nə qədər ki, dözə bilirsiniz). Sonra bağırsaqlarınızı boşaltmalısınız.
Mərhələ 2: Sonra lavmanı doldurmaq üçün soda məhlulu hazırlamalısınız. 850 ml su, 35 qram soda lazımdır. Sonra həll atəşə qoyulmalı və 35 dərəcəyə qədər qızdırılmalıdır. Bundan sonra, 30 dəqiqəyə qədər içəridə saxlanmalı olan soda lavmanını diqqətlə yerinə yetiririk.
Mərhələ 3: Proseduru başa çatdırmaq üçün lavmanın üçüncü hissəsi üçün daha 2 litr isti su hazırlamalısınız.
Metodun üstünlükləri:
- Bir həftə ərzində hər gün qazlı imalə etsəniz, çəkiniz tədricən azalacaq.
- Arıqlamaqdan əlavə, bu cür lavmanlar bədəndən tullantıları, toksinləri və helmintləri çıxarmağa kömək edəcəkdir.
Metodun çatışmazlıqları:
- Müstəqil istifadə üçün əlverişsizdir.
- Rektal sahədə iltihablı prosesləri olan insanlar tərəfindən istifadə edilməməlidir.
Soda sarğı
Soda ilə sarğılar bel və kalçadan əlavə santimetrləri çıxarmağa kömək edəcəkdir. Proseduru həyata keçirmək üçün sizə lazım olacaq:
- bir kaşığı soda;
- litr qaynar su.
Pişirmə prosesi:
- Əvvəlcə soda suda həll edin və məhlulu 10 dəqiqə buraxın.
- Parçanı məhlulda isladın və prosedura ehtiyacı olan yerə tətbiq edin.
- İstixana effekti yaratmaq üçün üstünə yapışqan film sarın.
- Bu kompresi bədəninizdə 20 dəqiqəyə qədər saxlayın. Sonra filmi çıxarın və duş qəbul edin.
Soda sarğılarının düzgün tətbiqi tez bir təsirə zəmanət verir. Aşağıdakı videoda bu proseduru necə yerinə yetirəcəyinizi öyrənin.
Çörək soda, natrium bikarbonat və ya natrium bikarbonat bütün dünyada çox axtarılan məhsuldur. Soda ucuzluğu və mövcudluğu səbəbindən populyarlıq qazandı. Natrium bikarbonat həm yeməkdə (xəmir üçün qabartma tozu), dərman (soda məhlulu qarqaradan sonra boğazda iltihabı aradan qaldırır, məlhəmlər həşərat dişləmələrində iltihab əleyhinə təsir göstərir), həm də kosmetik məqsədlər üçün istifadə olunur. Soda aşındırıcı təsir göstərən skrabların, dezodorantların və antifungal losyonların istehsalında istifadə olunur. Çörək soda da arıqlamaq üçün təsirli vasitədir.
Arıqlamaq üçün çörək soda istifadə etməyin iki üsulu var: xarici və daxili. Natrium bikarbonatın daxili istifadəsi bədənə zərər verməmək üçün kiçik dozalardan başlayaraq çox ehtiyatla aparılmalıdır.
Arıqlayanda sodanın bədənə təsiri
- İçməli soda məhlulu bədəni toksinlərdən və tullantılardan təmizləyir.
Bədənə daxil olduqdan sonra soda bağırsaqlardakı tullantı yataqlarına yumşaldıcı təsir göstərir, ovucu rolunu oynayır və tullantıları və toksinləri çıxarır. - Az miqdarda soda qəbulu turşuların və qalan mədə şirəsinin çıxarılmasını təmin edir.
Soda məhlulu mədəyə daxil olduqda, sodanın hidroklor turşusu ilə qarşılıqlı əlaqəsinə səbəb olur. Bu vəziyyətdə karbon qazının sərbəst buraxılması aktivləşir və bu, mədənin divarlarını qıcıqlandırır. Bu, xlorid turşusunun yeni sərbəst buraxılmasına və aktiv yağ yanmasına səbəb olur. - Soda vannaları tərləməni sürətləndirmək üçün faydalıdır, bu da artıq çəkinin azalmasına səbəb olur.
Soda vannası artan tərləməyə səbəb olur və rahatlaşdırıcı təsir göstərir. Bu, toksinlərin, artıq yağ və mayenin xaric olunduğu məsamələri açır. Çəki azalır.
Kilo itkisi, sürətlənmiş maddələr mübadiləsi ilə artıq mayenin çıxarılması və yağın yanması səbəbindən baş verir.
Arıqlamaq üçün sodadan düzgün istifadə
Həll hazırlayın: 200 ml suda bir çay qaşığı sodanın 1/6 hissəsini həll edin. Gündə üç dəfə yeməkdən yarım saat əvvəl və ya yeməkdən bir saat sonra qəbul edin.
Sodanın seyreltilmemiş formada istifadəsi qəti qadağandır.
Gündəlik fiziki fəaliyyətlə pəhrizə əməl etsəniz, çəki itirmək daha təsirli olacaq.
Acqarına soda və isti su
Bir stəkan ilıq suda 1 çay qaşığı soda həll edin və hər səhər səhər yeməyindən yarım saat əvvəl acqarına qəbul edin. Dadı yaxşılaşdırmaq üçün bir neçə damcı təzə sıxılmış limon suyu əlavə edə bilərsiniz.
İçki həzm sistemini aktivləşdirir və metabolik prosesləri sürətləndirir.
Limonla
Yarım limonun suyunu 50 ml suya tökün, yarım çay qaşığı soda əlavə edin. Fısıltı dayanana qədər gözləyin və daha 200 ml su əlavə edin.
İçkini gündə bir dəfə yeməkdən yarım saat əvvəl qəbul edin. İki həftə ərzində gündəlik istifadə edin, sonra iki həftəlik fasilə verin və lazım olduqda təkrarlayın.
Limon suyu mədənin funksiyalarını yaxşılaşdırır, metabolik prosesləri stimullaşdırır və bədəni toksinlərdən təmizləyir. Tərkibində limfa dövranını stimullaşdıran və həzmi yaxşılaşdıran terpen karbohidrogen limonen var. Limon C vitamini ilə zəngindir, ona görə də limon sodalı içki təkcə yağ yandırmaq üçün deyil, həm də immunitet sistemini sabitləşdirmək və yaxşı əhval-ruhiyyəyə malik olmaq üçün əla seçimdir.
Bal ilə
Bir hissə bal və üç hissə çörək soda qarışığı hazırlayın. Homojen bir tutarlılıq əldə etmək üçün ortaya çıxan şlamı 1-2 dəqiqə aşağı istilikdə saxlayın. Məhsulu bir bankaya qoyun və soyuducuda saxlayın. Bir ay ərzində yeməkdən bir saat sonra gündə üç dəfə bir çay qaşığı götürün.
Bal və soda qarışığı– xərçəng əleyhinə profilaktika məhsulu. Ənənəvi tibb onu xərçəng xəstələrinə immunitet sistemini gücləndirmək və antioksidant müdafiə vasitəsi kimi tövsiyə edir.
Süd ilə
Arıqlayan zaman yeməkdən 15-20 dəqiqə əvvəl gündə iki dəfə bir stəkan soda ilə ilıq süd içmək lazımdır. Süd-soda içkisi əvvəlcə bir çimdik soda ilə hazırlanır, tədricən onun dozasını bir stəkan süd üçün yarım çay qaşığı qədər artırır. Proqramı 14 gün tamamlayın, sonra növbəti iki həftə istirahət edin. Təkrarlamaq.
Təzə süd və sodanın birləşməsi bədən üçün faydalıdır və arıqlamaq üçün təsirlidir.
Kefir və soda
Burada bir neçə variantdan birini seçə bilərik:
200 ml az yağlı kefiri yarım çay qaşığı soda və zəncəfil tozu və dörddə bir qaşıq darçın ilə qarışdırın. İstəyirsinizsə, içkini incə doğranmış cəfəri və ya şüyüd ilə zənginləşdirə bilərsiniz. Yatmadan təxminən iki saat əvvəl bu qarışıqla qəlyanaltı və ya içə bilərsiniz. İki həftə ərzində hər gün qəbul edin; iki həftəlik fasilə və yenidən təkrarlama.
Başqa bir seçim üçün bizə 200 ml az yağlı kefir, bir çay qaşığı bal və zəncəfil tozu, bir çimdik soda və darçın, bir dilim limon və bir az çili lazımdır. Gündə iki dəfə acqarına, səhər yeməyindən 30 dəqiqə əvvəl və axşam yeməyi əvəzinə və ya son yeməkdən iki saat sonra (lakin yatmazdan bir saat yarımdan gec olmayaraq) qəbul edin. Və bu halda, proqram iki həftə üçün nəzərdə tutulmuşdur. İki həftəlik fasilədən sonra təkrarlana bilər.
Zəncəfil soda
Zəncəfilin həzm sisteminə kömək etdiyi, metabolik prosesləri sürətləndirdiyi, toksinləri çıxardığı və qan dövranını stimullaşdırdığı sübut edilmişdir. Arıqlamaq üçün zəncəfil və soda ilə "kokteyl" yeməkdən yarım saat əvvəl içilməlidir. Bunun necə edildiyi belədir:
Bizə bir çay qaşığı zəncəfil lazımdır - təzə və grated; bir çay qaşığı bal, bir dilim limon, yarım çay qaşığı soda. Zəncəfil əzilir, bir stəkan qaynar su ilə tökülür və beş dəqiqə dəmlənir. Sonra digər inqrediyentləri əlavə edib için. Qəbul - 14 gün, fasilə 14 gün, yeni qəbul 14 gün ərzində.
Çörək soda, limon və zəncəfil ilə arıqlamağın başqa bir yolu budur: bu birləşmə, soda pəhrizində düzgün şəkildə əməl edildikdə, 11 gündə 7 kq-a qədər çəki azalda bilər. Qazlı içki hazırlamaq üçün təzə zəncəfil kökü, bir kaşığı limon suyu, bir çay qaşığı soda və bir stəkan qaynar su lazımdır. Əvvəlcə kökü sürtgəcdən keçirin - qaynar su ilə tökülən bir kaşığı zəncəfil almalıyıq. 5-6 dəqiqə gözləyin, soda və limon suyu əlavə edin. Soda sakitləşsin və yarım saatdan sonra kiçik qurtumlarla için. Bu, yeməklər arasında, gündə bir dəfə ən azı bir həftə edilir.
Alma sirkəsi və soda ilə arıqlayın
Çörək soda və alma sirkəsinin birləşməsi arıqlamaqda yaxşı köməkçidir. Reseptə görə, soda içkisi aşağıdakı kimi hazırlanır: soda alma sirkəsi ilə söndürün - yarım çay qaşığı soda üçün 2 yemək qaşığı. Qaynama dayanan kimi üzərinə 200-220 ml ilıq su əlavə edin və dərhal için. Bir həftə səhər yeməyindən əvvəl səhər qəbul edin, sonra üç günlük fasilə verin və başqa bir həftə təkrarlayın.
3 gün ərzində soda ilə tez arıqlayın
Çörək soda ilə çəki itirmək sistematik bir yanaşma tələb edir. İçkilər ciddi şəkildə reseptə uyğun hazırlanmalı və müəyyən bir müddət ərzində, adətən bir və ya iki həftə ərzində müntəzəm olaraq qəbul edilməlidir.
Soda banyosunun 200 qram artıq çəkidən, iki həftəlik kursdan isə iki yarım kiloqramdan xilas ola biləcəyinə inanılır. İstədiyiniz nəticəni əldə etmək üçün bu müddət ərzində yağlı, duzlu və qızardılmış qidaları, ağ un məhsulları, şəkər və spirti pəhrizdən xaric etmək lazımdır. Fiziki fəaliyyəti unutmamalıyıq. Çörək soda toksinlərdən və tullantılardan qurtulmağa kömək edir və yağ itkisini sürətləndirir, lakin bütün işləri görmür. Üç gün, şübhəsiz ki, sizə axtardığınız incə silueti verməyəcək, lakin bu, faktiki arıqlamaq üçün hələ də yaxşı başlanğıcdır.
Üç günlük soda proqramı üç kiloqram çəki itirə bilər, lakin bu təhlükəsiz deyil. Bir çox həkim bu cür təcrübələrə qəti şəkildə qarşıdır, çünki yüksək dozada soda sağlamlığa zərər verə bilər (mədə mukozasının qıcıqlanmasına səbəb olur və s.). Bu pəhrizə başlamazdan əvvəl sağlamlığınız və təhlükəsizliyiniz barədə həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.
Yadda saxlamaq lazımdır ki, sağlam bir insan üçün sodanın təhlükəsiz dozası yarım çay qaşığıdır.
Bəzi arıqlama proqramları soda dozasını üstələyir, yəni ürəkbulanma, qusma, başgicəllənmə və ümumi pozğunluq kimi yan təsirlər olacaq. Bu simptomların görünüşü bu şəkildə arıqlamağa cəhd etməyi dayandırmaq üçün bir siqnaldır.
Beləliklə, üç gündə soda ilə tez arıqlamaq üçün gündə iki dəfə bir stəkan isti su içmək lazımdır, içərisində bir az soda həll olunur - əvvəlcə bir çimdik, tədricən dozanı yarım çay qaşığı qədər artırın. Maksimum dozadan başlamaq təhlükəlidir. Səhər yeməyi və nahardan yarım saat əvvəl qəbul edin.
Mədə problemlərinə görə bu rejimdən istifadə edə bilmirsinizsə, hamam və ya sürtmə üçün soda istifadə edə bilərsiniz. Xarici istifadə daha az risk daşıyır, eyni zamanda daha yavaş nəticələr verir. Ən yaxşı təsir arıqlamaq üçün sodanın xarici və daxili istifadəsini birləşdirərək əldə edilir.
Pəhriz menyusu
Soda ilə pəhrizdə yeməkləri necə təşkil edə biləcəyinizi də görün:
Birinci seçim:
Pəhriz diabet xəstələri, onkoloji xəstələr, mədə xəstəlikləri, böyrək çatışmazlığı, hamilə qadınlar və süd verən analar üçün kontrendikedir. Ürək xəstəlikləri və hipertansiyon üçün soda ilə vannalar qadağandır.
Qələvi pəhriz
Qələvi pəhrizin kilo verməyə zəmanət vermədiyinə inanılır, ancaq bədəni toksinlərdən və tullantılardan təmizləyə bilər. Amma təcrübə göstərir ki, bu da arıqlama effekti verir. Qələvi pəhrizi çörək soda ilə birləşdirmək daha sürətli arıqlamağa kömək edəcək. Mənfi nəticələr riskinin qarşısını almaq üçün həkiminiz və diyetoloqunuzla məsləhətləşin.
Qələvi qidalanma üçün ümumi qaydalar:
- Səhər yeməyi bir yaşıl və bir sarı tərəvəz, xam olmalıdır;
- 18-19 saatdan sonra heç nə yeməyin. Yalnız bitki çayı içə bilərsiniz;
- Əsas yeməklər arasında təzə sıxılmış şirələr, təzə şirələr, bitki çayı və gündə ən azı iki litr su içmək;
- Mümkün qədər tez-tez çiy tərəvəz yeyin;
- Həftədə üç dəfədən çox olmayan taxıl məhsulları istehlak edin;
- Həftədə iki və ya üç dəfə yağsız balıq yeyin;
- Yağsız ağ ət yeyin: toyuq, dovşan, dana əti;
- Menyuya paxlalılar, toxumlar və qoz-fındıq daxil edin;
- Yemək üçün günəbaxan və ya zeytun yağı istifadə edin.
Əks göstərişlər
Şübhəsiz ki, əlavə səy göstərmədən arıqlamaq fikri çox cəlbedicidir. Amma biz artıq bir neçə dəfə demişik ki, bu istiqamətdə niyyətləriniz mütləq həkiminizlə müzakirə olunmalıdır. Zərər verməmək üçün lazımi səlahiyyətli həmsöhbətin olması vacibdir, bəzən düzəlməzdir. Yanlış dozaj və ya dəyişdirilmiş qəbul tezliyi hərəkətlərimizi faydasız və ya daha pisi, zərərli edə bilər. Natrium bikarbonat aqressiv bir məhsuldur. Çörək sodasının istifadəsinin əks göstəriş olduğu halların xülasəsi:
- Hamiləlik və ana südü ilə qidalanma;
- Bədəndə açıq yaralar, dermatoloji xəstəliklər;
- Diabet;
- ginekoloji xəstəliklər;
- Yüksək qan təzyiqi, varikoz damarları - soda ilə vannalar üçün;
- Neoplazmalar, dərinin püstüler iltihabı;
- natrium bikarbonata fərdi həssaslıq;
- Aşağı turşuluq varsa, o cümlədən qanda. Ph dəyəri 7.47-dən yüksək ola bilməz.
Məqalədə arıqlamaq üçün çörək sodasını müzakirə edirik. Bu arıqlama metodunun faydaları və zərərləri, onun hansı əks göstərişləri barədə danışırıq. Siz müxtəlif soda əsaslı məhsulların reseptlərini öyrənəcək, rəqəmlərini yaxşılaşdırmaq üçün bu məhsuldan istifadə edən qadınların rəylərini və nəticələrini oxuyacaqsınız.
İncə bir fiqur uğrunda mübarizə aparan qadınların əksəriyyəti arıqlamaq üçün qeyri-adi üsullar axtarır. İdman və təmizləyici pəhrizlər əvəzinə müxtəlif möcüzəvi vasitələr axtarırlar, məsələn, qısa müddət ərzində belini ağcaqanad edə bilənlər. Və bu vasitələrdən biri də arıqlamaq üçün sodadır, onun faydaları və zərərləri haqqında aşağıda danışacağıq;
Natrium bikarbonatın (çörək soda) insan orqanizmi üçün faydaları danılmazdır. Bu vasitə ilə ürək yanması, diş ağrısı və boğaz ağrılarının öhdəsindən gələ bilərsiniz. Çörək soda həşərat dişləməsindən sonra ayaqların şişməsini və qıcıqlanmasını aradan qaldırmağa kömək edir.
Ağ toz arıqlamaq üçün də təsirlidir. Soda daxili olaraq istehlak edilə bilər, onunla vanna qəbul etmək, sarğılar və lavmanlar etmək, həmçinin müxtəlif soda pəhrizlərinə riayət etmək olar.
Çörək sodasının arıqlamağa necə kömək etdiyini görək. Yanlış və balanssız qidalanma, oturaq həyat tərzi və pis vərdişlərin olması bədəndə turşu-əsas balansının pozulmasına səbəb olur. Bu vəziyyət bədənin turşulaşmasına gətirib çıxarır, nəticədə artıq çəki yaranır. Dəri qeyri-sağlam rəng alır, elastikliyini itirir, müxtəlif xroniki xəstəliklər və selülit yaranır.
Çörək sodasının istifadəsi orqanizmdə turşu-əsas balansını bərpa edir. Bu vəziyyətdə məhsul yalnız daxili istifadə edilə bilməz. Sarğılar və soda vannaları şəklində xarici prosedurlar da təsirli olur, onlar limfa dövranını və qan axını artırmağa kömək edir, bədənin daha güclü və daha sürətli təmizlənməsinə kömək edir;
Sodanın orqanizm üçün faydaları onun qanın qələviləşməsi ilə bağlıdır. Bunun sayəsində müxtəlif xəstəliklərin inkişafına və vaxtından əvvəl qocalmasına səbəb olan turşulaşma yox olur.
Bəzi hallarda çörək soda bədənə zərər verə bilər, çünki natrium bikarbonat qələvi xüsusiyyətlərə malik güclü kimyəvi maddədir. Odur ki, arıqlamaq məqsədilə sodadan həddindən artıq və nəzarətsiz istifadə orqanizmə xeyirdən çox zərər verə bilər.
Qazlı içki arıqlamağa necə təsir edir?
Qazlı içkinin insan orqanizminə təsiri mübahisəli mövzu olmasına baxmayaraq, həkimlər eyni fikirdədirlər. Soda suda həll olunmur və mədəyə daxil olduqda, xlor turşusu ilə reaksiya verir, nəticədə mədənin turşuluğu sürətlə azalır. Buna görə də, dərman tez-tez ürək yanmasını yatırmaq üçün istifadə olunur.
Sonra natrium karbonat zərərsizləşdirilir, orijinal komponentlərinə parçalanır. Yağlar mədəyə daxil olduqda, soda onlara heç bir təsir göstərmir. Bundan əlavə, mədədə onları zərərsizləşdirmək mümkün deyil, çünki absorbsiya bağırsaqlarda baş verir.
Soda arıqlamağa necə kömək edir? Cavab sadədir - gündəlik qazlı içki qəbul edərkən metabolik proseslər sürətlənir, bunun sayəsində qida tez həzm olunur və çəki tədricən azalır.
Qarın arıqlamaq üçün soda
Qarın yağını itirmək üçün soda necə içmək olar və bu realdırmı? Ümumiyyətlə qəbul edilir ki, hər gün ac qarına soda içmək artıq çəkidən xilas olur. Bu ifadə yalnız yarısı doğrudur. Axı, kilo itkisi yağ yataqlarının yandırılması səbəbindən deyil, bədəndən artıq mayenin çıxarılması nəticəsində baş verəcəkdir. Bundan razısınızsa, aşağıdakı reseptdən istifadə edin.
Tərkibi:
- çörək soda - ⅙ çay qaşığı;
- mineral su - 220 ml.
Necə bişirilir: Mineral suda soda həll edin.
Necə istifadə etməli: Hazırlanmış içki gündə üç dəfə yeməkdən əvvəl içilir.
Nəticə: Çəki itkisi yalnız içkini, məsələn, fiziki məşqlərlə birləşdirsəniz baş verəcəkdir.
Ağızdan çörək soda qəbul etmək üçün reseptlər
Arıqlamaq üçün daxili sodadan necə istifadə ediləcəyi sualı ilə maraqlanırsınızsa, aşağıda yazılmış reseptlərdən istifadə edərək bunu edə bilərsiniz.
Boş bir mədədə soda içmək
Tərkibi:
- su - 220 ml;
- soda - 5 q.
Necə bişirilir:Çörək soda isti suda həll edin.
Necə istifadə etməli:İçkini hər gün səhər səhər yeməyindən 30 dəqiqə əvvəl acqarına içmək.
Limonla
Tərkibi:
- təmizlənmiş su - 200 ml;
- limon - 1 ədəd;
- soda - ½ çay qaşığı.
Necə bişirilir:Çörək soda isti suda həll edin. Sitrusu yarıya bölün, yarısından suyunu sıxın, sonra sodalı içkiyə əlavə edin.
Necə istifadə etməli:İçkini yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl və ya məşqdən sonra kiçik qurtumlarla için. Qəbul kursu 14 gündür.
Limon və zəncəfil ilə
Tərkibi:
- su - 200 ml;
- çörək soda - ¼ çay qaşığı;
- zəncəfil - 1 çimdik;
- limon suyu - 1 osh qaşığı.
Necə bişirilir: Qalan maddələri isti suya əlavə edin və qarışdırın.
Necə istifadə etməli: Yeməkdən sonra gündə üç dəfə içki içmək.
Nəticə:Çörək soda, zəncəfil və limon əsasında hazırlanmış içki yağların sürətlə parçalanmasını təşviq edir və maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır.
Süd ilə
Tərkibi:
- süd - 200 ml;
- soda - 1 qəhvə qaşığı.
Necə bişirilir: Bir stəkan isti süddə soda həll edin.
Necə istifadə etməli: Yatmazdan əvvəl isti içki içmək.
Arıqlamaq üçün çörək soda sarğı
Fiqurunuzu yalnız qazlı içkilərlə deyil, bədən sarğıları ilə də düzəldə bilərsiniz. İstədiyiniz nəticəyə çatana qədər gecə və müntəzəm olaraq həyata keçirmək məsləhətdir.
Proseduru həyata keçirmək üçün 1 litr su və 1 osh qaşığı lazımdır. soda. Qablaşdırma aşağıdakı kimi aparılır:
- Yaranan qarışıqda təmiz cunu isladın, sonra parçanı bədənin problemli sahələrinə qoyun.
- Parçanı yapışqan filmlə bərkidin.
- İsti bir yorğan altında uzanın və 20 dəqiqə gözləyin.
- Filmi və cunu bədəndən çıxarın, sonra isti duş qəbul edin.
Soda ilə bükmək kilo vermə prosesini gücləndirməyə kömək edir. Bunu həftədə ən azı 2 dəfə edin.
Bal-soda qablaşdırma resepti
Tərkibi:
- rozmarin efiri - 10 damcı;
- çörək soda - 3 osh qaşığı;
- bal - 2 osh qaşığı.
Necə bişirilir: Soda ilə efiri birləşdirin, sonra bal əlavə edin.
Necə istifadə etməli: Yaranan qarışığı problemli bölgələrə sürtün. Bədəni yapışqan filmə sarın. Yarım saatdan sonra kompozisiyanı duşla yuyun.
Çörək soda ilə pəhriz
Soda içsəniz və zərərli qidalar yeməyə davam etsəniz, tez arıqlayacağınıza ümid etməyin. Yalnız qazlı içkiləri aşağı kalorili diyetlərlə birləşdirsəniz arıqlaya bilərsiniz. Biz sizə pəhriz cəhd tövsiyə, və. Artıq çəkinizin çoxu omba və ombalarınızda cəmləşibsə, oturmağa çalışın.
İçmə rejiminə əməl edin, gündə ən azı 1,5 litr qazsız təmiz su için. Bu heyrətamiz olanı indi sınaya bilərsiniz, düzgün əməl etsəniz, 2 həftə ərzində 12 kq arıqlaya bilərsiniz.
Mümkünsə, mümkün qədər tez-tez məşq etməyə çalışın. Bədən tərbiyəsi təkcə arzuladığınız rəqəmə çatmağınıza kömək etmir, həm də əhvalınızı yaxşılaşdırır.
Soda pəhrizi qısamüddətli olmalıdır. Uzun müddət təqib edilərsə, mədə-bağırsaq traktında problemlərin yaranması ehtimalı var.
Soda pəhrizi gündə iki dəfə bir soda və su içməyi ehtiva edir. Aşağıda onun hazırlanması üçün resept var.
Tərkibi:
- su - 200 ml;
- soda - ⅕ çay qaşığı.
Necə bişirilir: Suyu 30 dərəcəyə qədər qızdırın, sonra içinə soda tökün. İstəyirsinizsə, əvvəlcə sirkə ilə söndürə bilərsiniz.
Necə istifadə etməli: Yeməkdən əvvəl gündə 2-3 dəfə içki içmək.
Nəticə:Çörək soda dozasını yarım çay qaşığı çatana qədər tədricən artırın. Arıqlayanların rəylərinə görə, bu pəhriz 10 kq arıqlamağa kömək edir.
Arıqlamaq üçün çörək soda lavmanları
Evə aparan lavmanlar təmizləyici kimi istifadə olunur. Onlar toksinləri və tullantıları çıxarmağa kömək edir, həmçinin ishal və bədənin zəhərlənməsi hallarında təsirli olur.
Bağırsaqlardan köhnə emal məhsulları çıxarmaq, mədə-bağırsaq traktının vəziyyətini normallaşdırmaq və arıqlamaq lazımdırsa, təmizləyici soda lavmanı edilir. Soda lavmanlarının bütün dövrü ərzində 3 kq-a qədər arıqlaya bilərsiniz.
Təmizləyici lavman etmək üçün aşağıdakı məsləhətdən istifadə edin.
Sizə lazım olacaq:
- su - 1 l;
- lavman - 1 ədəd;
- çörək soda - 20 q.
Bunu necə etmək olar:
- Çörək soda qaynar suda həll edin.
- Bağırsaqları təmiz içməli su ilə əvvəlcədən təmizləyin (2 l), mayenin temperaturu 20 dərəcə arasında olmalıdır.
- Soda qarışığı ilə bir lavman edin, suyun temperaturu 40 dərəcə olmalıdır;
- Soda ilə məhlulu bağırsaqlarda yarım saat saxlamağa çalışın.
Soda lavmanlarının əks göstərişləri var. Mədə-bağırsaq xəstəlikləri üçün onlar ehtiyatla və yalnız həkimin icazəsi ilə istifadə edilməlidir.
Qırmızı bibər ilə çörək soda
Qırmızı bibər qanda metabolik prosesləri artırmaq və qan dövranını sürətləndirmək üçün təsirli bir vasitədir. Bibər və soda birləşməsi kilo vermə prosesini əhəmiyyətli dərəcədə artırır.
Yağ yandıran kokteyl hazırlamaq üçün aşağıdakı reseptdən istifadə edin.
Tərkibi:
- kefir (1%) - 220 ml;
- qırmızı bibər - bıçağın ucunda;
- soda - ¼ çay qaşığı.
Necə bişirilir: Kefiri bibərlə qarışdırın, sonra soda əlavə edin.
Necə istifadə etməli: Gündə 2 dəfə içki içmək. Səhər yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl və yatmadan 2 saat əvvəl.
Neumyvakinə görə soda terapiyası
Sağlamlığına əhəmiyyət verən bir neçə qadın, mütəxəssislər arasında rəy tapa bilməyəcəyi bir pəhriz izləməyə başlayacaq. Professor Neumyvakin çörək soda haqqında müsbət danışır, çünki o, insan orqanizmində turşu-əsas balansını qoruyur. Bu balansın pozulması müxtəlif xəstəliklərin görünüşünə səbəb olur.
Turşu və qələvi göstəricisinin həyat boyu dəyişməməsi arzu edilir. Ancaq bu çox nadir hallarda olur. Neumyvakinə görə, norma hesab olunur pH dəyəri 7. Artan dəyərlə, alkali üstünlük təşkil edir, aşağı qiymətlə - qələvi. Göstərici 5-dən aşağı düşərsə, bu, ciddi patologiyaların, məsələn, onkologiyanın və hətta infarktın inkişafını göstərə bilər.
Dozaj və rejim
Optimal pH səviyyəsini saxlamaq üçün tövsiyə olunan dozaya uyğun olaraq gündə 3 dəfə bir qazlı içki içmək lazımdır. Bu içki hazırlamaq üçün sizə 220 ml su (süd) və ¼ çay qaşığı lazımdır. çörək soda. Bu vasitəni yeməkdən 20 dəqiqə əvvəl içmək lazımdır.
Zamanla soda miqdarını artırmaq lazımdır. 3 gün ərzində ¼ çay qaşığı istifadə edin. məhsul, sonra onun miqdarı 1 osh qaşığı bərabər olana qədər dozanı tədricən artırın. Müalicə müddəti 14-21 gündür.
Gənc və orta yaşlı insanlara gündə 2 stəkan soda içməyə icazə verilir, yaşlı insanlar tövsiyə olunan gündəlik dozaya riayət etməlidirlər. Bu içkinin gündəlik istehlakı ateroskleroz, insult və infarktın əla qarşısının alınmasıdır.
Arıqlamaq üçün soda ilə vanna
Soda ilə vannalar artıq çəki ilə mübarizə aparmağa kömək edir. Ancaq nəticə əldə etmək üçün 10 belə hamam kursu almaq lazımdır.
Hər gün aşağıdakı kimi vanna qəbul etməlisiniz:
- Hamamı su ilə doldurun (dözə biləcəyiniz qədər isti olmalıdır).
- İçində 0,2 kq soda və 500 q dəniz duzunu həll edin.
- Su istilənənə qədər hamamda qalın.
Belə vannaların nəticəsi bir prosedurda 500 qrama qədər çəki itirmək olacaq.
Soda vannası qəbul etmək qaydaları:
- Hamam qəbul etməzdən 2-3 saat əvvəl içməməli və yemək yeməməlisiniz.
- Tövsiyə olunan dəniz duzu və soda miqdarı 200-250 litr həcmli küvetdə istifadə edilməlidir.
- Çimərkən bir stəkan şəkərsiz çayı kiçik qurtumlarla içmək lazımdır.
- Saatın dörddə birindən çox olmayan bir vanna qəbul edin. Birdən özünüzü pis hiss etsəniz, dəstəmaz prosedurunu dərhal dayandırın.
- Hamamdakı su sinə səviyyəsindən aşağı olmalıdır.
- Vanna qəbul etdikdən sonra bədəndə qalan kompozisiyanı yuyunmayın. Vücudunuza bir çarşaf sarmalı və 40 dəqiqə tərləməlisiniz. Yalnız bundan sonra duş qəbul edə bilərsiniz.
- Üzgüçülükdən yalnız bir saat sonra yemək və içki içə bilərsiniz.
Bəzi hallarda belə terapevtik vannalar dermisin qurumasına və qıcıqlanmasına səbəb olur. Belə simptomlar baş verərsə, prosedurları dərhal dayandırmağı məsləhət görürük.
Əks göstərişlər
Arıqlamaq üçün sodadan yalnız tam sağlam olduğunuz hallarda istifadə edə bilərsiniz. Bu üsul aşağıdakı əks göstərişlərə malikdir:
- mədə-bağırsaq traktında iltihablı proseslər;
- hamiləlik;
- ürək xəstəliyi;
- varikoz damarları;
- ana südü ilə qidalanma;
- diabet;
- ishal;
- qanın turşu-əsas balansının artması.
Bütün digər hallarda bir mütəxəssislə ilkin məsləhətləşmələr məqsədəuyğundur.
Arıqlamaq üçün sehrli soda, soda necə içmək və tez arıqlamaq olar - indi İnternet sadəcə oxşar reseptlər və tərifli rəylərlə doludur, sizi möcüzəvi texnikanı sınamağa çağırır. Və qəribə də olsa, çoxları onu alır. Nə, hər kəsin ödəyə biləcəyi və çox səy tələb etməyən ucuz bir məhsul - uzanıb soda banyosunda həzz alın və ya soda ilə bir az su içib arıqlayın. Ürəkləndirici səslənir, amma çox sadədir. Sodanın arıqlamaq üçün faydalı olub olmadığını və hətta soda ilə arıqlamaq mümkün olub-olmadığını öyrənmək qərarına gəldik. Görək...
Soda həqiqətən kilo vermək üçün istifadə edilə bilərmi?
Qarşılaşacağımız ilk şey, soda, prinsipcə, kilo vermək üçün istifadə edilə bilərmi və əgər belədirsə, bu ifadənin əsasında hansı elmi prinsiplər dayanır.
Soda içkisi sadəcə su və sodadır. Soda suda seyreltildikdə, hidrogen və karbon dioksidin iştirakı ilə qələvi bir həll meydana gəlir. İlk baxışdan xüsusi bir şey yoxdur. Amma məlum olur ki, bədənə daxil olduqda, bu içkiyə bənzər bir uducu kimi fəaliyyət göstərməyə başlayır aktivləşdirilmiş karbon, bədəndə yığılan tullantıları, toksinləri və digər zəhərləri cəlb edir. Beləliklə, təmizləyici kimi fəaliyyət göstərir.
Bildiyiniz kimi, toksinlər bədəni zəhərləyir. Buna cavab olaraq, vacib orqanların ətrafında adətən visseral (və ya sarı) piydən hazırlanmış qoruyucu kapsul əmələ gəlməyə başlayır. İlk növbədə, qaraciyər qorunur - bədənimizin ən vacib filtrlərindən biri kimi. Çoxlu toksinlər və tullantılar yığılıbsa, o zaman yağ təbəqəsi təsir edici ölçülərə çata bilər və sallanan qarın şəklində görünməyə başlayır ki, bu da həm qadınlar, həm də kişilər üçün bir çox narahatlıq gətirir.
Buna əsaslanaraq, ənənəvi tibb iddia edir ki, bir kursda soda içsəniz, bütün tullantılar və toksinlər bədəndən tədricən xaric olur, beləliklə, visseral yağdan xilas oluruq. Beləliklə, birbaşa olmasa belə, soda bədən çəkisini azaltmağa kömək edir. Bundan əlavə, zərərli toksinlərin təmizlənməsi sayəsində bütün həyatı təmin edən sistemlərimiz "saat mexanizmi" kimi işləməyə başlayır - metabolik proseslər yaxşılaşır, vitamin və mineralların udulması yaxşılaşır, qan dövranı yaxşılaşır. Bu, qidanın yağlı təbəqələr şəklində ehtiyatda saxlanmadan daha yaxşı udulmağa başlamasına səbəb olur. Və bu da ümumi çəki itkisinə səbəb olur.
Buna görə də, sualına - çörək soda ilə içkilər arıqlamağa kömək edirmi - cavabı BƏLİ, edirlər.
Ancaq bu üsul olduqca köməkçidir - çox arıqlamağa ehtiyacı olanlar üçün bölməyə baxmağı məsləhət görürük. necə arıqlamaq olar fəaliyyətlər toplusu yaratmaq.
Arıqlamaq üçün soda - resept
Soda arıqlamağa kömək etmək üçün içki müəyyən bir reseptə uyğun hazırlanmalıdır. . Bunu etmək üçün az miqdarda qaynar su və 1 tsp lazımdır. çörək soda.
- Başlamaq üçün resept bir qaşıq soda qaynar su ilə söndürməyi nəzərdə tutur - sodaya bir az qaynar su əlavə etmək kifayətdir. Yemək bişirməklə maraqlananlar bunu necə edəcəyini bilirlər. Rəylərdə bir çox qadın başqa bir seçim təklif edir, onlara sadəcə təmiz, quru bir stəkana çörək soda qoymağı və üzərinə az miqdarda qaynar su tökməyi məsləhət görür. Tıslama və baloncukların əmələ gəlməsi reaksiyanın düzgün getdiyinə əmin bir işarədir.
- Bundan sonra, reseptə görə, stəkanı yuxarıya qədər otaq temperaturunda təmiz su ilə doldurmaq, yerləşdirmək və içmək lazımdır.
Çörək soda arıqlama içkisi hazırlandıqdan sonra onu necə düzgün içmək lazım olduğunu bilməlisiniz.
- Çox vacib bir məqam. Çox vaxt rəylər görünür ki, onlar soda içdiklərini, lakin arıqlaya bilmədiklərini yazırlar. Məlum oldu ki, sodanın real arıqlama effekti verməsi üçün onu səhər acqarına, bağırsaqlar “oyananda” içmək lazımdır. Bunun üçün ən yaxşı vaxt səhər 6-7-dir. Hazırlandıqdan dərhal sonra içki bir növ huni yaratmaq üçün bir qaşıq ilə tez sarsılmalıdır. Və tez, demək olar ki, bir qurtumla, maye içmək.
- Bundan sonra qanı daha yaxşı "sürətləndirmək", əzələləri "açmaq" və bağırsaq hərəkətliliyini yaxşılaşdırmaq üçün bəzi yüngül məşqlər etməlisiniz.
- 30-40 dəqiqədən sonra səhər yeməyi lazımdır - sodanın aktiv təsiri mədə və bağırsaqların divarlarını qıcıqlandıra bilər, buna görə səhər yeməyi üçün ən yaxşı yeməklər bağırsaq mukozasını əhatə edən yeməklərdir - sıyıq, qatıq, banan əsaslı meyvə salatları , həmçinin kefir və ya fermentləşdirilmiş bişmiş süd.
- Arıqlamaq üçün soda qəbulu kursu 2 həftədir, hər gün səhər gündə bir dəfə, bundan sonra 1 aylıq fasilə lazımdır.
Çörək soda ilə arıqlama vannaları
Arıqlamaq üçün çörək soda istifadə etməyin ikinci üsuluna baxaq - soda banyolarından istifadə. İnsanlara hamamda soda istifadə edərək arıqlamaq tövsiyə olunur
mədə-bağırsaq traktında problemləri olan və soda içərək arıqlayanlar üçün kontrendikedir.
- Beləliklə, isti suyun təsiri altında həll edilmiş soda məsamələrə nüfuz edir və bütün zərərli və zəhərli maddələri udur. Bundan əlavə, artıq maye çıxarılır, artan tərləmə səbəbindən metabolik proseslər yaxşılaşdırılır və bununla da çəki itirmə prosesi başlayır.
- Üzərində oturursanız, soda vannaları böyük kömək olacaq arıqlamaq üçün pəhriz və ya idmanla fəal məşğul olurlar. Bu, prosesin daha sürətli getməsinə səbəb olacaq.
- Dəniz duzu və efir yağları ilə tandemdə tez-tez soda vannaları üçün reseptlər tapa bilərsiniz. Bu üsul sodadan təmiz formada istifadə etməkdən daha təsirli hesab olunur, çünki dəniz duzu əlavə absorbent rolunu oynayacaq və soda bədəni təmizləməyə kömək edəcək və arıqlamaq üçün efir yağlarının faydaları geniş tanınır. Bu, öz istifadə şərtlərini və reseptlərini ehtiva edən kifayət qədər həcmli bir material olduğundan, sizə ətraflı bir məqalə təqdim edirik. arıqlamaq üçün soda vannaları, burada bütün bu nüanslar təsvir olunur.
Arıqlamaq üçün soda ilə sarılır
Əgər ümumi yox, konkret problemli nahiyələrdə - mədə, bud, selülitli nahiyələrdə arıqlamaq istəyirsinizsə, soda sarğılarından istifadə edə bilərsiniz. . Onların əsas prinsipi soda vannalarına bənzəyir - metabolik prosesləri yaxşılaşdırmaq və yağ yandırma prosesinə başlamaq üçün zəhərli maddələr bədəndən çıxarılır. Bundan əlavə, soda sarğıları dərinin elastikliyini artırmağa, onu hamar və yumşaq etməyə kömək edəcək və buna görə də dəriyə qulluq edənlər üçün tövsiyə olunur. selülitdən xilas olmaq istəyir .
Bükmək üçün bir litr isti suya ehtiyacınız olacaq, 4-5 osh qaşığı. l. çörək soda, bir parça parça və yapışqan film. Əvvəlcə istədiyiniz ərazini isti vanna və ya isti dəsmal ilə buxarlamaq, ovuşdurmaq və yuyucu dəsmal ilə yaxşıca sürtmək lazımdır. Çörək sodasını suda yaxşıca həll edin, bir parça isladın, problemli bölgəyə çəkin və sonra yapışqan filmə sarın və isti yorğana sarın. Prosedur üçün vaxt 40-50 dəqiqədir. Başqaları da var arıqlamaq üçün bədən sarğıları, bax kim maraqlanır.
Kilo vermək üçün çörək soda istifadəsinə əks göstərişlər
Arıqlamaq üçün soda istifadəsinin təsirli olması və problem yaratmaması üçün soda ilə təcrübə etməməyiniz lazım olan əks göstərişləri bilməlisiniz.
Beləliklə, soda vannaları və sarğılar dərinin hər hansı zədələnməsi (kəsiklər, yaralar) və dəri xəstəlikləri, onkologiya və bədəndəki iltihablı proseslər üçün kontrendikedir. Mədə-bağırsaq traktının, ana südü və ya hamiləliyin hər hansı bir xəstəliyi üçün sodadan daxili istifadə etmək qəti qadağandır. Hər halda, bu məhsuldan istifadə etməyinizi və ya istifadə etməməyinizi tövsiyə edəcək bir həkimə müraciət etməyinizi tövsiyə edirik.
üçün
Alexandra ER Bütün hüquqlar qorunur
Deyəsən, insanlar soda kimi bir maddəni yenidən kəşf ediblər. Bu yaxınlarda ona sadəcə qeyri-real xüsusiyyətlər aid edilmişdir.
Deyirlər ki, guya xərçəngi sağaldır, əridir, böyrək daşlarını çıxarır, arıqlayarkən piyləri yandırır. Nəyin doğru, nəyin uydurma olduğunu anlamaq çətindir. Axı biz həkim deyilik. Bununla belə, gəlin sodanın kilo vermək üçün həqiqətən təsirli olub olmadığını öyrənməyə çalışaq. Artıq çəki itirmək üçün bu üsul haqqında rəylər artıq ortaya çıxdı.
Daxili soda qəbulu
İki əsas üsul var, onlardan biri ona əsaslanan sözdə istifadədir. Onlar necə hazırlanır? Bu maddəni suda seyreltin (bir stəkan maye üçün 1 çay qaşığı nisbətində) və ya az yağlı kefirdə həll edin. Bütün sadə resept budur. Bu içkilər adətən səhərlər acqarına içilir. Arıqlamaq üçün soda kimi bir məhsuldan istifadə etmək üçün əsas nədir? Onu müntəzəm olaraq bu məqsədlə istifadə edən insanların rəyləri izah edir ki, o, mədədə qələvi reaksiyaya səbəb olur, daxil olan qida isə mədə şirəsinin ifrazı səbəbindən turşu mühit əmələ gətirir. Normal həzm prosesi pozulur, yağlar bağırsaqlarımızda sorulmur və təbii yolla bədəndən çıxarılır. Beləliklə, yağ yoxdursa, artıq çəki də yoxdur. Amma elədir?
Çörək soda xaricdən tətbiq edin
Bir çox qadını xaricdən istifadə etməklə - yəni vanna qəbul etmək üçün arıqlamaq mümkün olub-olmadığı sualı ilə maraqlanır? Bu proseduru həyata keçirmək çox asandır. Sadəcə 200 qram soda ilıq suda həll edin və vanna qəbul edin, bundan sonra özünüzü terri dəsmal ilə qurudun və isti xalatla sarın. Bu texnikanın artıq çəkidən tez bir zamanda xilas olub olmadığını öyrənmək üçün aşağıda oxuyun.
Çörək soda arıqlamağa kömək edəcəkmi?
Dərhal əlavə funtları aradan qaldırmağın ilk yolu, yəni kilo itkisi üçün soda kimi bir məhsulun qəbulu haqqında bir şey demək istərdim. Bu barədə rəylər qarışıqdır. Aşağıda onlara baxacağıq. Bu arada qeyd etmək lazımdır ki, bu maddə qida maddələrinin həzm və udulması proseslərini maneə törədir və buna görə də kilo itkisinin təsirinə kömək edə bilməz. Əksinə, əksinə, onun həddindən artıq istehlakı təhlükəli ola bilər, çünki şişkinlik inkişaf edir və ağrı görünür.
Soda vannalarına gəldikdə: onlar bəzən həqiqətən əhəmiyyətli dərəcədə kilo itkisinə kömək edirlər. Ancaq bu, ona görə deyil, prosedur zamanı aktiv tərləmə səbəbindən bədən artıq mayedən xilas olduğu üçün baş verir. Beləliklə, soda vannalarının adi hamamlardan, məsələn, köpük və ya dəniz duzundan daha təsirli olmadığı qənaətinə gələ bilərik.
- ilə təmasda 0
- Google+ 0
- tamam 0
- Facebook 0
