როცა ყინულის ხვრელში ცურვას იწყებენ. ნათლისღების დღესასწაულის მოკლე ისტორია. როგორ ჩავატაროთ ბანაობის რიტუალი ავადმყოფობის თავიდან ასაცილებლად

ბევრი იკითხავს - რა თარიღია ნათლისღება 2018 წელს? რა შეგიძლიათ გააკეთოთ ამ დღესასწაულზე და რა არა? როდის უნდა ვიცუროთ ყინულის ხვრელში? როგორ შევაგროვოთ წყალი სწორად და რა თვისებები აქვს მას? როგორ შეინახოთ წმინდა წყალი და რისთვის შეიძლება მისი გამოყენება?

დადგენილი საეკლესიო ტრადიციის მიხედვით, თარიღი ნათლობა ან ნათლისღებაუცვლელად მოდის 18-19 იანვრის ღამეს. ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი თორმეტი დღესასწაულიდან, რომელსაც ქრისტიანები აღნიშნავენ ცოდვებისგან განწმენდის, ღმერთთან დაახლოების და მისი მადლის შესაგრძნობად. 2018 წლის 19 იანვარს, ნათლისღებაზე, ჩვეულებრივად არის ბანაობა ყინულის ხვრელში (იორდანია), წყაროებიდან წყლის ამოღება, ტაძრის მონახულება და სიკეთის კეთება. ასევე, მართლმადიდებელი ქრისტიანები, დღესასწაულის საპატივცემულოდ, ერთმანეთს ჩუქნიან მცირე საჩუქრებით და ეპატიჟებიან ერთმანეთს.

რა უნდა გააკეთოთ ნათლობისას?

მართლმადიდებელი ქრისტიანები 18 იანვრის საღამოს (ან 19 იანვრის დილას) სტუმრობენ ტაძარს ან ეკლესიას, სადაც სადღესასწაულო წირვა-ლოცვა აღევლინება. ამ დღეს ჩვეულებრივად არის ჩაცმა ყველაზე ელეგანტურ სამოსში, კარგ ხასიათზე ყოფნა, ლოცვა და ეკლესიაში ნაკურთხი წყლის მიტანა. მას შემდეგ, რაც ტაძრის მონახულების შემდეგ ბევრი ადამიანი გეგმავს ყინულის ხვრელში ან შრიფტში ჩაძირვას, ამ მოქმედების დაწყებამდე მათ სჭირდებათ აღიარება და ზიარება.

ბევრი აღნიშნავს, რომ უფლის ნათლობის დღეს ეკლესიაში განსაკუთრებული ატმოსფერო იგრძნობა - საზეიმო, სადღესასწაულო, ამაღლებული. ბევრი მართლმადიდებელი მორწმუნე გრძნობს, თუ როგორ გრძნობენ საეკლესიო მსახურების დროს, „თითქოს მათზე ღვთის მადლი ჩამოდის“, ადამიანები გრძნობენ სიმშვიდეს და სულიერ განწმენდას.

წყლის კურთხევა - როდის უნდა ავიღოთ წყალი ნათლისღებისთვის 2018 წელს

ამ ნათელი დღის განმავლობაში მთელი წყალი - წყაროებიდან, წყალსაცავებიდან და ონკანიდან - იძენს უნიკალურ გამწმენდ თვისებებს. მისი დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ განკურნოთ დაავადებები, ფსიქიკური და ფიზიკური დაავადებები. ეს წყალი შესაფერისია ოთახების მოსასხურებლად, მათში ატმოსფეროს გასაუმჯობესებლად. იგი ასევე გამოიყენება ატირებული ჩვილების დასამშვიდებლად, ასევე ავადმყოფი ცხოველების ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად. ეკლესიაში ნაკურთხი ნათლისღების წყალს აგიაზმას უწოდებენ.

ნათლისღებისთვის წყლის შეგროვება შეგიძლიათ 18 იანვარს, საღამოს ლიტურგიის შემდეგ, ამ დროს ნათლისღების ღამეს უწოდებენ. მღვდელი ტაძარში ატარებს წყლის კურთხევის ცერემონიას, შემდეგ კი ყველას ურიგებს ნაკურთხ წყალს.

წყლის კურთხევა ღია ცის ქვეშაც იმართება. წყაროებიდან წყლის შეგროვება შეგიძლიათ როგორც დილით, ასევე 19 იანვარს დღის მეორე ნახევარში. ამ დროს შეგროვებულ წყალს სასწაულებრივი ძალა აქვს. ბევრი ადამიანი აგროვებს წმინდა წყალს მომავალი გამოყენებისთვის, რათა საჭიროების შემთხვევაში გამოიყენოს იგი მთელი წლის განმავლობაში.

გაითვალისწინეთ - დღეში შეგროვებული წყლის შენახვა შესაძლებელია მხოლოდ მინის კონტეინერებში. პლასტმასის ბოთლები არ არის შესაფერისი მისი შესანახად! წყლის შენახვა შესაძლებელია შუშაში მთელი წლის განმავლობაში მისი სიძლიერისა და სამკურნალო თვისებების დაკარგვის გარეშე. ნათლისღების წყლის დალევა რეკომენდებულია უზმოზე, რათა თავი ენერგიულად და ჯანმრთელად იგრძნოთ.

ყინულის ხვრელში ცურვა ნათლისღების 2018 წლისთვის

ნათლისღება არის დღესასწაული, როდესაც ჩვეულებრივია ყინულის ხვრელში ან "იორდანიაში" ჩაძირვა. როგორ უნდა დაიბანოთ სწორად, რა უნდა გააკეთოთ? ბევრს ხშირად უჩნდება ლოგიკური კითხვა - როდის ბანაობენ ყინულის ხვრელში ნათლისღებაზე - 18 თუ 19 იანვარს? და მართლა აუცილებელია ამის გაკეთება? და სად არის საუკეთესო ადგილი ნათლისღებაზე ბანაობისთვის?

უფლება ბანაობა იორდანიაში-19 იანვრის ღამეს, შუაღამედან (00:00) 01:30 საათამდე. თქვენ უნდა ჩაძიროთ ყინულის ხვრელში მას შემდეგ, რაც მას სასულიერო პირი აკურთხებს. წყლის ნათლობის კურთხევა ტარდება ლოცვით, რის შემდეგაც მღვდელი ორმოში ვერცხლის ჯვარს ჩამოაგდებს. დრო არ გქონდა ღამით ჩაძირვისთვის? Არაა პრობლემა! შეგიძლიათ წყალში ჩაყვინთვა (ასევე შეგროვება) 19 იანვარს მთელი დღის განმავლობაში.

გაითვალისწინეთ - ეკლესია არავის აიძულებს ცურვას! წყალში ჩაძირვა მართლმადიდებელმა თავისი ნებით უნდა გააკეთოს. კურთხევის მისაღებად და ცოდვებისგან განწმენდისთვის, შეგიძლიათ უბრალოდ წახვიდეთ ეკლესიაში, ილოცოთ და მოინანიოთ აღსარება.

ვინ არ უნდა ჩაყვინთაოს ყინულის ხვრელში?

იმისათვის, რომ საკუთარ თავს ზიანი არ მიაყენოთ, გაითვალისწინეთ, რომ ამ რიტუალს აქვს უკუჩვენებები. არ უნდა შეხვიდეთ ყინულოვან წყალში, თუ გაქვთ ისეთი დაავადებები, როგორიცაა:

• გაციება, ARVI
• ნებისმიერი ქრონიკული დაავადება
• გულის პრობლემები
• შარდსასქესო სისტემის დაავადებები
• დასუსტებული იმუნიტეტი

დიაბეტით დაავადებულებმა, ორსულებმა, ახალშობილებმა და მცირეწლოვანმა ბავშვებმა არ უნდა ბანაონ აუზში.

სად ვიცუროთ ნათლისღებისთვის?

ცურვა შეიძლება გაკეთდეს ნებისმიერ ბუნებრივ ან ხელოვნურ წყალსაცავში, ყინულის ხვრელში, გაზაფხულზე, მდინარეზე. ყველა ქალაქში და ქალაქში არის სპეციალური ადგილები, სადაც მოქალაქეები ან სოფლის მცხოვრებნი მიდიან წმინდა წყალში დასაბანად. ნათლისღების ბანაობის ორგანიზებული ადგილები შეიძლება ამოიცნოთ შემდეგი მახასიათებლებით:

• "იორდანია" გამოკვეთილია მართლმადიდებლური ჯვრის სახით
• ყინულის ხვრელთან არის ხის გემბანები და საფეხურები
• მახლობლად არის კარვები სითბოს იარაღით ტანსაცმლის გამოსაცვლელად.
• ყინულის ხვრელთან მორიგეობს სასწრაფო დახმარების მანქანა და საგანგებო სიტუაციების სამინისტროს ეკიპაჟი.
• ბანაობის შემდეგ ყველას აძლევენ ცხელ ჩაის, რათა გახურდეს.

ნათლისღებაზე ბანაობის წესები

იორდანიაში რეცხვა არ არის სახალისო საქმიანობა, არამედ საეკლესიო ზიარება. არ შეიძლება სკანდალის მოწყობა ნაკურთხი შრიფტის მახლობლად, მით უმეტეს, უხამსობის გამოყენება. არ შეიძლება ნასვამ მდგომარეობაში მოსვლა, რადგან ეს ცოდვაა.

წყალში ლოცვით უნდა შეხვიდე. თქვენ უნდა ჩაძიროთ ყინულის ხვრელში სამჯერ, სანამ საკუთარ თავს ან ხმამაღლა სამჯერ გაიმეორეთ. მამისა და ძისა და სულიწმიდის სახელით„და დაიწერე ჯვარი.

ძალიან მიზანშეწონილია, რომ ცურვისას ჩაიცვათ არა მხოლოდ საცურაო კოსტიუმი, არამედ გრძელი პერანგი (მაისური), რომელიც სხეულს აფარებს ცნობისმოყვარე თვალს.

თუ თქვენს უბანში არ არის წყარო, სადაც შეგიძლიათ აბესტის აღება, არ ინერვიულოთ! სრული ჩაძირვის ნაცვლად, უბრალოდ დაასხით საკუთარ თავს ნაკურთხი წყალი ვედროდან - ეს ქმედება ასევე ნათლისღების ბანაობის ტოლფასია.

ნათლისღების წყალს სულიერი მნიშვნელობა აქვს და საერთოდ არ აქვს მნიშვნელობა, როგორ ეზიარება ადამიანი წმიდანს - მთლიანად ჩავარდება ყინულის ორმოში, გადაისხამს მას, თუ დალევს წმინდა წყალს. მადლი თანაბრად ეცემა ყველას, ვინც ამ დღესასწაულზე მონაწილეობს წყლის კურთხევის საიდუმლოში.

ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე დიდი საახალწლო დღესასწაული. მაგრამ ყველამ არ იცის რა დღეში ბანაობა ყინულის ხვრელში. როდის და რატომ უნდა გაკეთდეს ეს, ახლა გეტყვით სტატიაში.

• მოდით გავარკვიოთ თარიღები
• ჩაძირვის ძირითადი წესები
• ყინულის ხვრელში ჩაყვინთვის მნიშვნელობა
• ბანაობის პროცესი
• მთავარი შეცდომები
• ეს ნამდვილად აუცილებელია?
• უკუჩვენებები

მოდით გავარკვიოთ თარიღები

ძალიან ხშირად იანვარში შეგიძლიათ მოისმინოთ შემდეგი კითხვა: "როდის უნდა ჩაყვინთოთ ყინულის ხვრელში, მე-18 თუ 19?"

ჩვეულებაა, რომ მორწმუნეები ეკლესიაში 18 იანვარს უნდა მოვიდნენ. ამ დღეს საჭიროა ილოცოთ და დალოცოთ წყალი. მაგრამ ნათლისღებაზე, 19-ში, ყინულის ხვრელში უნდა ბანაობა.




მაგრამ ეს უნდა გაკეთდეს ღამით. ცურვის ოპტიმალური დრო: 00.10-დან 01.30-მდე. სწორედ ამ ინტერვალში ექნება წყალს სამკურნალო თვისებები. ის შეძლებს ადამიანების ავადმყოფობისგან განკურნებას და ცოდვების მიტევებას.

ჩაძირვის ძირითადი წესები

ერთი შეხედვით, ეს რიტუალი ძალიან მარტივია. მაგრამ ეს მხოლოდ ასე ჩანს, თქვენ უნდა გაეცნოთ მნიშვნელოვან წესებს:

1. სწრაფი ჩაყვინთვა. რაც უფრო ადრე ჩაყვინთავთ, მით ნაკლებია ჰიპოთერმიის რისკი.

2. 20 წამის წესი. ეს იდეალური დროა ცივ წყალში ყოფნისთვის. ამ წამების განმავლობაში სისხლს ექნება დრო, რომ მიაღწიოს გულს. მაგრამ თუ პირველად ჩაყვინთავთ, მაშინ დარჩით ყინულოვან წყალში მინიმუმ 10-15 წამით.




3. პირსახოცით გაშრობა. თუ ამას დაუყოვნებლივ გააკეთებთ, შეიძლება დააზიანოთ კანი ან მცირე კაპილარები.

4. ჩაიცვით სწრაფად. წინასწარ მოამზადეთ კომფორტული ტანსაცმელი და რაც შეიძლება ახლოს დატოვეთ ყინულის ხვრელთან.

5. სირბილი. სირბილი დაგეხმარებათ სწრაფად გახურებაში. ჩაცმისთანავე წადით მდინარის ნაპირზე საირბენად. ან გააკეთე ვარჯიში.

ყინულის ხვრელში ჩაყვინთვის მნიშვნელობა

ცივ წყალში ბანაობის რიტუალი მრავალი დაავადებისგან დაგიცავთ. მაგრამ უმჯობესია წინასწარ მოემზადოთ ამ პროცედურისთვის. მაგალითად, დალიეთ ცივი წყლით სახლში. რაც უფრო გამკვრივდება სხეული, მით უფრო ადვილი იქნება ყინულის ხვრელში ცურვის რიტუალი.

ჩაყვინთვის დროს სითბოს კილოკალორიები იკარგება. ამიტომ ორგანიზმში დამცავი რეაქცია იწყება - ფორები ვიწროვდება და სისხლი მიედინება უმნიშვნელოვანეს ორგანოებში. ეს აუცილებელია სითბოს შესანარჩუნებლად.

ასევე, გული უფრო სწრაფად სცემს და არტერიული წნევა მატულობს. ყოველივე ამის შემდეგ, სისხლის მიმოქცევა ხდება უფრო მცირე მოცულობით.

ბანაობის პროცესი

ჩაყვინთვის წინ ყინულის ხვრელი იკურთხება. ასევე, იქ არის სპეციალური შესასვლელი. შეგიძლიათ ყინულის ნახვრეტს გაშიშვლებული მიუახლოვდეთ, მაგრამ ფეხსაცმელი ბოლო მომენტში უნდა გაიხადოთ. მაგალითად, შეგიძლიათ თან წაიღოთ თბილი ჩუსტები ან შალის წინდები. საცურაო კოსტუმებით ჩაყვინთვის უფლება არ გაქვთ. ეს უნდა გაკეთდეს პერანგებში, რათა არ გამოაშკარავოთ თქვენი სხეული.

ჩაძირეთ მთლიანად წყალში რამდენჯერმე და სწრაფად გამოდით იქიდან. თუ დიდხანს დარჩებით სიცივეში, კიდურები დაგიკრავთ. დაუყოვნებლივ გადაყარეთ დიდი პირსახოცი ან საბანი. ცხელი ჩაი ან ყავა დაგეხმარებათ გახურებაში.

მთავარი შეცდომები

იმისათვის, რომ ცურვა მაქსიმალურად კომფორტული იყოს, გაეცანით მთავარ მცდარ შეხედულებებს:

· ნაწილობრივი ჩაძირვა. თუ გადაწყვეტთ ჩაყვინთვისას, მაშინ ეს მთელი სხეულით უნდა გააკეთოთ. ძალიან ხშირად ადამიანები თავს არ იბანენ და სერიოზულ შეცდომას უშვებენ. ყოველივე ამის შემდეგ, სხეულის შიგნით ტემპერატურის მკვეთრმა ცვლილებამ შეიძლება გამოიწვიოს ვაზოსპაზმი.

თუ გრძელი თმა გაქვთ, გამოიყენეთ შხაპის ქუდი. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ ვერ შეძლებთ თმის სწრაფად გაშრობას.




· არასწორი კვება. ჩვენ უკვე გითხარით, რომ ჩაყვინთვის დროს სითბოს კილოკალორია იკარგება. ამიტომ, საჭიროა ენერგიის მარაგი. მისი მიღება შესაძლებელია ცხიმიანი საკვებიდან. როგორიცაა: ქონი, თხილი, პური, ქიშმიში და სხვა. მიირთვით ეს საკვები ცურვის წინ.

· ტანზე მოფერება. მაშინაც კი, თუ მსუბუქად მოხვდებით კანზე, შეგიძლიათ დააზიანოთ იგი.

· Გახურება. ძალიან ხშირად ცურვის წინ ადამიანები ძალიან ცხელდებიან. მაგრამ ამის გაკეთება აბსოლუტურად შეუძლებელია. ყოველივე ამის შემდეგ, მაშინ კიდევ უფრო დიდი ტემპერატურის სხვაობა იქნება და ადამიანი დიდად დაზარალდება. შედეგად, კუნთები მიიღებენ მიკროტრავმას.

· ალკოჰოლური სასმელების დალევა. ეკლესია ამ დღესასწაულზე ალკოჰოლის დალევას კრძალავს. ასევე, ის მხოლოდ სითბოს დროებით შეგრძნებას იძლევა. გაფართოების შემდეგ სისხლძარღვები სწრაფად ვიწროვდება, თქვენ კი უფრო სწრაფად გაიყინებით.

ეს ნამდვილად აუცილებელია?

ამ დღეს უნდა დაესწროთ წირვას და აღსარება. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ყინულის ხვრელში ჩაყვინთვის გარეშე. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არ არის სავალდებულო რიტუალი.

სასულიერო პირები თვლიან, რომ თუ ადამიანს სჯერა წყლის განსაკუთრებული თვისებების, მაშინ მას მხოლოდ სახის ცივი წყლით დაბანა სჭირდება.

უკუჩვენებები

ცურვა აკრძალულია შემდეგ შემთხვევებში:

· თუ რაიმე სერიოზული დაავადება გაქვთ, უმჯობესია გამოტოვოთ ყინულის წყალში ჩაყვინთვის პროცედურა. ასევე, არ უნდა იცუროთ, თუ გაქვთ მაღალი სიცხე ან სხვა დაავადება. თუნდაც

დაავადება ძალიან მსუბუქი ან არა ძალიან სერიოზულია, უმჯობესია თავი შეიკავოთ. შეიძლება იყოს საშინელი შედეგები.

· ორსულ გოგოებს ცურვის უფლება არ აქვთ. ყოველივე ამის შემდეგ, ტემპერატურის მკვეთრმა ცვლილებამ შეიძლება გამოიწვიოს ნაადრევი შეკუმშვა. ან უფრო სერიოზული პრობლემები.

· თუ გაქვთ გულთან ან არტერიულ წნევასთან დაკავშირებული პრობლემები, არ წახვიდეთ ცივ წყალში ბანაობაზე. ეს მხოლოდ გააუარესებს თქვენს ჯანმრთელობის პრობლემებს.

· ასევე, არ უნდა ჩაყვინთოთ ცივ წყალში, თუ გაქვთ დიაბეტი ან შარდვის პრობლემა.

ნათლობას აქვს თავისი რიტუალები და ტრადიციები, მდიდარი ისტორია. და ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ გავიგოთ ამ დღესასწაულის თანდაყოლილი მნიშვნელობა. ნათლისღება წელიწადის მნიშვნელოვანი დღეა მართლმადიდებლებისთვის. ყოველივე ამის შემდეგ, სწორედ მაშინ ხდება ადამიანის სულიერი განახლება.

ფოტოები ღია წყაროებიდან

19 იანვარს მართლმადიდებელი ქრისტიანები და ბერძენი კათოლიკეები აღნიშნავენ უფლის ნათლისღების დღესასწაულს, ან, როგორც მას ასევე უწოდებენ, იორდანიას.

ლეგენდის თანახმად, სწორედ ამ დღეს, როდესაც იესო ქრისტე 30 წლის გახდა, ის იოანე ნათლისმცემელმა მდინარე იორდანეში მოინათლა. ამის შემდეგ გაისმა ზეციდან მამა ღმერთის ხმა, რომელმაც იესოს თავის ძე უწოდა და სულიწმიდა მასზე მტრედის სახით გადმოვიდა.

ეს არის შობა-ახალი წლის ციკლის მესამე და ბოლო დიდი დღესასწაული. მისი ტრადიციაა არა მხოლოდ ეკლესიაში წყლის კურთხევა, არამედ სხეულის რეცხვა წყალსაცავებში. მორწმუნეებს მიაჩნიათ, რომ წყალი ამ დღეს სამკურნალო თვისებებს იძენს და მასში ქრისტეს მსგავსად სამჯერ ჩაძირვით ადამიანი მთელი მომავალი წლის განმავლობაში დაიცავს თავს ავადმყოფობისგან.

სად და როდის ბანაობენ ნათლისღებაზე?

უკრაინის ბევრ დასახლებულ პუნქტში, დღესასწაულის წინა დღეს, ადგილობრივი ხელისუფლება ცურვისთვის სპეციალურ ადგილებს ადგენს და მათ შესახებ მედიის საშუალებით აცნობებს საზოგადოებას. კერძოდ, წყალსაცავებზე - "იორდანია" კეთდება ყინულის ხვრელი, როგორც წესი, ჯვრის ფორმის, მასზე უსაფრთხო მიდგომებია მოწყობილი, მორიგეობენ პოლიციის ოფიცრები, მაშველები და სამედიცინო სამსახურები.

უკრაინული ფოტო

ფაქტობრივი ბანაობა ხდება ნათლისღების შობის ღამეს (18-19 იანვრის ღამე) ან დღესასწაულის დღეს. საეკლესიო მსახურების შემდეგ საზეიმო მსვლელობები ტარდება წყალსაცავებში ყინულის ხვრელებისკენ, იკურთხება და, ფაქტობრივად, უკვე შეგიძლიათ წყალში ჩაძირვა.

რა უნდა გახსოვდეთ ცურვისას?

არ არსებობს მკაცრი წესები იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა ცურვა (ჩაძირვა) ყინულის ხვრელში ნათლისღებაზე. თუმცა, არის რაღაცეები, რომლებიც უნდა გახსოვდეთ, თუ ამას გადაწყვეტთ.

1. დაბანა გულისხმობს წყალში სამჯერ ჩაძირვას. ამავე დროს, მორწმუნე ინათლება და ამბობს: "სახელით მამისა და ძისა და სულიწმიდისა!"

Liveinternet.ru

2. დიდი ხანია ითვლებოდა, რომ წყალი ცოცხალი მატერიაა, ამიტომ რიტუალით სარგებლობისთვის საჭიროა მასში კარგი ფიქრებით შემოსვლა.

3. მაშველების მეთვალყურეობის ქვეშ უნდა ჩაძიროთ (იცუროთ) სპეციალურად აღჭურვილ ყინულის ხვრელებში ნაპირთან ახლოს, სასურველია სამაშველო სადგურებთან.

4. ცურვამდე კარგად იკვებეთ, ჩაყვინთვის დაწყებამდე მინიმუმ ერთი საათით ადრე (ალკოჰოლის დალევა კატეგორიულად აკრძალულია), ხოლო პროცედურასთან უფრო ახლოს, გაათბეთ სხეული გახურებით ან სირბილით.

5. აუცილებელია ყინულის ხვრელთან მიახლოება კომფორტული, არ მოცურების და ადვილად მოსახსნელი ფეხსაცმლით, რათა თავიდან აიცილოთ მგრძნობელობა ფეხებში. ყინულის ხვრელამდე მისასვლელად უმჯობესია გამოიყენოთ ჩექმები ან შალის წინდები. შესაძლებელია სპეციალური რეზინის ჩუსტების გამოყენება, რომელიც ასევე იცავს თქვენს ფეხებს ბასრი ქვებისგან და მარილისგან და ასევე ხელს გიშლით ყინულზე ცურვისგან.

6. ყინულის ხვრელთან მისვლისას გახსოვდეთ, რომ ბილიკი შესაძლოა მოლიპულ იყოს. იარეთ ნელა და ფრთხილად.

7. თავის ტვინში სისხლძარღვების რეფლექსური შევიწროვების თავიდან აცილების მიზნით, უმჯობესია კისერზე აწიოთ, თავი არ დაუსველოთ; არასოდეს ჩაყვინთოთ ხვრელის თავში. წყალში გადახტომა და წყალში ჩაძირვა არ არის რეკომენდებული, რადგან ეს ზრდის ტემპერატურის დაკარგვას და შეიძლება გამოიწვიოს ცივი შოკი.

8. წყალში პირველად შესვლისას ეცადეთ სწრაფად მიაღწიოთ სასურველ სიღრმეს, მაგრამ არ ბანაოთ.

9. არ დარჩეთ ყინულის ხვრელში 30 წამზე მეტ ხანს, რათა თავიდან აიცილოთ სხეულის ზოგადი ჰიპოთერმია. ვინც პირველად ჩაყვინთვის წყალში უნდა დარჩეს მინიმუმ 10 წამი.

10. თუ თქვენთან ერთად ბავშვი გყავთ, თვალი ადევნეთ მას ყინულის ორმოში ჩაძირვისას. შეშინებულ ბავშვს ადვილად დაივიწყებს, რომ ცურვა შეუძლია.

11. ყინულის ნახვრეტიდან გასვლისას არ დაიჭიროთ ხელსაყრელი პირდაპირ, გამოიყენეთ მშრალი პირსახოცი.

უკრაინული ფოტო

12. დაბანის შემდეგ გაიმშრალეთ საკუთარი თავი და თქვენი პატარა პირსახოცით და ჩაიცვით მშრალი ტანსაცმელი. თუმცა, გახსოვდეთ, რომ სიცივეში ენერგიულმა წვამ შეიძლება დააზიანოს კანის მყიფე კაპილარები.

13. იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად და ჰიპოთერმიის შესაძლებლობის გამო, აუცილებელია ცხელი ჩაის დალევა, სასურველია კენკრისგან, ხილისა და ბოსტნეულისგან წინასწარ მომზადებული თერმოსიდან.

ვის უკუნაჩვენებია ცურვა?

ზამთრის ცურვა უკუნაჩვენებია შემდეგი მწვავე და ქრონიკული (მწვავე სტადიაში) დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის:

ნაზოფარინქსის ანთებითი დაავადებები, პარანასალური ღრუები, ოტიტი; - გულ-სისხლძარღვთა სისტემა (გულის სარქვლის თანდაყოლილი და შეძენილი დეფექტები, გულის კორონარული დაავადება სტენოკარდიის შეტევებით; წინა მიოკარდიუმის ინფარქტი, კორონარული კარდიოსკლეროზი, ჰიპერტენზიის II და III სტადიები); - ცენტრალური ნერვული სისტემა (ეპილეფსია, თავის ქალას მძიმე დაზიანებების შედეგები; ცერებრალური სისხლძარღვთა სკლეროზი მოწინავე სტადიაში, სირინგომიელია; ენცეფალიტი, არაქნოიდიტი); - პერიფერიული ნერვული სისტემა (ნევრიტი, პოლინევრიტი); - ენდოკრინული სისტემა (შაქრიანი დიაბეტი, თირეოტოქსიკოზი); - მხედველობის ორგანოები (გლაუკომა, კონიუნქტივიტი); - სასუნთქი ორგანოები (ფილტვის ტუბერკულოზი - აქტიური და გართულებების სტადიაში, პნევმონია, ბრონქული ასთმა, ეგზემა). - შარდსასქესო სისტემა (ნეფრიტი, ცისტიტი, დანამატების ანთება, პროსტატის ჯირკვლის ანთება); - კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი (პეპტიური წყლული, ენტეროკოლიტი, ქოლეცისტიტი, ჰეპატიტი); - კანის და ვენერიული დაავადებები.

გარდა ამისა, 6 წლამდე ასაკის ბავშვებს ეკრძალებათ ყინულის ხვრელში ჩაძირვა. ცივ წყალში ჩაძირვის შედეგად ჰორმონების გამოყოფამ შეიძლება სერიოზულად შეასუსტოს მათი იმუნიტეტი.

სულ მალე, 19 იანვარს, მართლმადიდებლები ერთ-ერთ მთავარ საეკლესიო დღესასწაულს - ნათლისღებას აღნიშნავენ. უბრალო ადამიანების გონებაშიც კი, ვინც ღმერთის რწმენისგან შორს არის, ეს ზეიმი ასოცირდება შრიფტებში რეცხვასთან, რომლებიც ჩვეულებრივ ღია რეზერვუარებშია მოჭრილი. მაგრამ აუცილებელია ამ რიტუალის დაცვა? ვებგვერდის კორესპონდენტმა ამ კითხვით მიმართა ხაბაროვსკის ფერისცვალების ტაძრის რექტორს, დეკანოზ გეორგი სივკოვს.

ნათლისღების დღესასწაულზე ყინულის ხვრელში ბანაობა არ არის სავალდებულო რიტუალი.

- მოგვიყევით ნათლისღების აღნიშვნის ტრადიციებზე. როგორ დაიწყო ეს ყველაფერი?

- ტრადიცია სათავეს იღებს ქრისტიანობის პირველი საუკუნეებიდან. ისინი ზეიმობდნენ უფალთან ლოცვითი კომუნიკაციით. თავდაპირველად ქრისტეს შობა და უფლის ნათლისღება ერთსა და იმავე დღეს აღინიშნა, თუმცა ამ მოვლენებს შორის განსხვავება 30 წელია. მოგვიანებით ისინი ერთმანეთს დაშორდნენ და ჩვენს შორის არსებულ პერიოდს შობა ეწოდა. თითოეულ ამ დღესასწაულს წინ უძღოდა და ახლა წინ უძღვის ერთდღიანი მარხვა - შობის ღამე. ეს საჭიროა იმისათვის, რომ პატივისცემით მოემზადოს ჩვენი უფლის იესო ქრისტეს ცხოვრებაში ამ მოვლენების შეხვედრისთვის.

ზოგადად, ნებისმიერი საეკლესიო დღესასწაული ემყარება ცალკეულ მაგალითებს უფლის, ღვთისმშობლისა თუ წმინდანების ცხოვრებიდან. ეს ყველაფერი ადამიანის გადარჩენას უკავშირდება. უფლის ნათლობა ჩვენთვის იმით გვახსოვს, რომ იესო ქრისტემ გვაჩვენა ამ საიდუმლოს მიღების მაგალითი. მას არ სჭირდებოდა ცოდვების განწმენდა, რადგან თვითონაც უცოდველი იყო, მაგრამ ამას აკეთებდა ღვთის კანონისა და წესების დაცვით. უფალმა თავისი ბუნებით აკურთხა წყალი და ახლა მის მიმდევრებს საშუალება აქვთ შეეხონ მას.

თუ ადამიანს არ სწამს ღმერთი, მაგრამ ამავე დროს მიიღებს მონაწილეობას ნათლობის აბაზანაში, შეიგრძნობს თუ არა რაიმე ცვლილებას საკუთარ თავში?

თუ უფლის რწმენის გარეშე იღებ წყალს ან მოინათლებ იორდანეში, მაშინ ადამიანი სულიერ განწმენდას ვერ იგრძნობს. თუ არსებობს რწმენა, მაშინ წყალთან ერთად იგი იღებს ღვთის წყალობას. ქრისტიანისთვის ეს შეიძლება გახდეს ახალი ამოსავალი წერტილი, რადგან ის ტოვებს ყველაფერს, რაც ადრე იყო. ნათლისღების წყალი ღვთის მადლთან არის დაკავშირებული, მაგრამ ვიმეორებ, ის მხოლოდ მაშინ მიიღება, როცა ადამიანს სწამს.

მითხარი, აუცილებელია ნათლისღებაზე ცივ იორდანეში ჩაძირვა მდინარეზე ან სხვა წყალში?

არა, ეს მხოლოდ ხალხური ტრადიციაა, რომელიც შემოვიდა ჩვენს ცხოვრებაში. ნათლისღების დღესასწაულზე ბანაობის შესახებ საეკლესიო წესებში არ არსებობს რეგულაციები. ყველაფერს გარკვეული გონივრული ზომით უნდა მივუდგეთ. მაგრამ ეკლესია აკმაყოფილებს ხალხის სურვილებს, მაგრამ ამავე დროს განმარტავს, თუ რა ჩარჩოა საჭირო წმინდა წყლისადმი პატივისცემის შესანარჩუნებლად.

ეკლესია ეწინააღმდეგება ნებისმიერი გარე საცურაო აუზის კურთხევას. ასეთი მოთხოვნები რეგულარულად მოდის. განვმარტავთ, რომ ზიარების აღნიშვნისას არ უნდა იყოს გასართობი ან საჯარო ბანაობა. დღესასწაულს პატივისცემით უნდა მოეპყროთ.

- არის თუ არა ამ დღესასწაულზე ადამიანური ქმედებები, რომლებსაც ეკლესია არ უწყობს ხელს?

დაუშვებელია ნათლობის საიდუმლოსთან მიახლოება ნასვამ მდგომარეობაში. ცურვა მხოლოდ ნაცნობების ან მეგობრების გამოჩენის მიზნით, ასევე უკმაყოფილოა. ჩვენს ქვეყანაში ხშირად პირველი, რასაც ადამიანები ჩაძირვის შემდეგ აკეთებენ, არის ფოტოების განთავსება სოციალურ ქსელებში. ეს არის ერთგვარი ამაოება.

- როგორ სწორად მივუდგეთ აბესტს?

თქვენ უნდა გქონდეთ განწყობილება, რომ ღმერთს ექსპრომტად სწირავთ მსხვერპლს, ასრულებთ პატარა საქმეს. კარგი აზრები მნიშვნელოვანია. სწორედ ამ განწყობით არის მნიშვნელოვანი წყალში შესვლა. მიზანშეწონილია მოერიდოთ საცურაო კალთებში ან საცურაო კოსტუმებში ცურვას - სასურველია სპეციალური გრძელი ნათლობის პერანგის ტარება. ისინი, მაგალითად, წმინდა წყაროებში აბსენტისთვის გამოიყენება.

წყალში შესვლამდე საჭიროა ერთხელ ან სამჯერ გადაჯვარედინოთ და ლოცვა წაიკითხოთ. უფრო მცოდნე ადამიანებს შეუძლიათ იმღერონ ტროპარი უფლის ნათლობისთვის. მაგრამ ეს ყველაფერი პირადი სურვილია. სინამდვილეში, არ არსებობს მკაცრი წესები - მხოლოდ ტრადიციები.

- ხალხს მტკიცედ აქვს ჩამოყალიბებული აზრი, რომ ნათლისღების დღესასწაულზე ბანაობა განწმენდს ცოდვებისგან. ასეა?

არა, ეს არ არის სიმართლე. არსებობს სინანულისა და აღსარების საიდუმლოებები, რომლებსაც ქრისტიანი სურვილის შემთხვევაში და ცხოვრების გამოსწორების შემთხვევაში უნდა მიმართოს. კაცი მღვდლის თანდასწრებით ღმერთს შენდობას სთხოვს და ის მასზე ნებართვის ლოცვას კითხულობს. ასე იღებენ ცოდვების მიტევებას. რა თქმა უნდა, ჩვენ პირადად ღმერთს უნდა მივმართოთ. მაგრამ წყალში ჩასვლა და ყველა ცოდვის მოცილება მაშინვე არ არსებობს. მონანიების გარეშე ეს შეუძლებელია.

- თუ ადამიანს უნდა დაბანა, მაგრამ მდინარეზე ყინულის ხვრელი მისთვის არ არის, მაშინ სხვაგან სად შეიძლება ამის გაკეთება?

ზოგიერთ ეკლესიას აქვს საკუთარი დახურული შრიფტები. მაგალითად, ფერისცვალების საკათედრო ტაძარში დღესასწაულებზე უფასო წვდომა იქნება. ყველაზე ხშირად ადამიანები მოდიან ბავშვებთან ან მათთან, ვინც ჯანმრთელობის მიზეზების გამო არ არის შესაფერისი ღია ცივ წყალში ბანაობისთვის.

- თავად სასულიერო პირები შვებულებაში აუცილებლად იძირებიან ღია იორდანეში?

ისე, ჩემზე რომ ვისაუბროთ, ეს ბოლო სამი წელია არ გამიკეთებია, მაგრამ მანამდე ასე მოხდა. საერთოდ, ბევრი მღვდელი საერთოდ არ ჩაძირავს და არც ჩაძირავს. ზოგადად, ჩვენთვის ჩვეულებრივი არ არის ამის შესახებ კითხვა - ეს ყველას პირადი საქმეა.

- შესაძლებელია თუ არა იორდანიაში ჩაძირვა, სანამ ის ოფიციალურად აკურთხებენ?

- ისე, ბოლოს და ბოლოს, მთავარი თაყვანისცემაა. ეს არის აღსარებისა და ზიარების საიდუმლო, შრიფტი კი მხოლოდ დამატებაა. და უბრალოდ მოდი და გაცურე... აბა, აცურონ. მაგრამ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ეს ეხება ნათლისღების დღესასწაულს. მაინც უნდა ვიფიქროთ, რომ ეკლესია არ არის მხოლოდ მასობრივი ბანაობა და აღდგომაზე კვერცხების კურთხევა - ეს ყველაფერი მეორეხარისხოვანია. თუ იქ გაჩერდები, მაშინ ღმერთთან ვერასოდეს მიახლოვდები.

ნათლისღების დღეს ბევრი ადამიანი ღია წყალსაცავებიდან აგროვებს წყალს და ზოგჯერ სვამს კიდეც. როგორმე აფრთხილებთ თქვენს მრევლს მსგავსი ქმედებების შესახებ?

ზოგადად, ასეთი წყლის დალევას ნამდვილად არ გირჩევთ. ეს სითხე შესანიშნავია ნებისმიერი ნივთის მოსასხურებლად. ჩვენი ღია წყლის ობიექტები ახლა საკმაოდ ბინძურია. სასმელი წყლის შეძენა შესაძლებელია ტაძრებიდან შემოწირულობისთვის. მაგალითად, წელს სითხეს არტეზიული ჭიდან შემოვიტანთ, ვაკურთხებთ და ჩამოვასხამთ.

- თუ შემიძლია გითხრათ, რას მოიცავს ტაძარში ჩასხმული წყლის შემოწირულობის ოდენობა?

ფაქტობრივად, შემოწირულობების ოდენობაში ჩვენ მხოლოდ იმდენი ვრიცხავთ, რომ დაფაროს ხარჯები - მოგებაზე საუბარი არ არის. წყლის მიწოდება და ბოთლები, რომლებშიც მას ჩამოვასხათ, არ არის იაფი. თუ ხალხი საერთოდ დაინტერესებულია, მაშინ მინდა ვთქვა, რომ ჩვენ სრულიად თვითკმარი ვართ - სახელმწიფოსგან სუბსიდიას არ ვიღებთ.

ჩვენ მხოლოდ შემოწირულობებით ვცხოვრობთ. თუ ისინი არ არსებობენ, მაშინ ეკლესია არ იქნება. მაგალითად, მხოლოდ ჩვენს საკათედრო ტაძარში ზამთარში სითბოს მიწოდებისთვის თვეში 200 ათას რუბლზე მეტს ვიხდით. ელექტროენერგია ასევე ღირს შთამბეჭდავი თანხა - ზოგჯერ 50 და 60 ათასი რუბლი. გარდა ამისა, ტაძარში ხალხი მუშაობს - ყველამ, ვინც მას ემსახურება, ხელფასი უნდა მიიღოს.

საუკუნეების განმავლობაში ტრადიციად ქცეული, უძველესი ქრისტიანული დღესასწაულის, ნათლისღების დროს წყალსაცავში გაკეთებულ ყინულის ხვრელში ბანაობა ბევრ კითხვას აჩენს სხვადასხვა აღმსარებლობის ადამიანებში და არამორწმუნეებში. ეს არის მართლაც გზა ადამიანის ფიზიკურად და სულიერად გასაწმენდად, ან ლამაზი ხარკი მოდის. რა ხდება ყინულის აბაზანაში ჩაძირვის მომენტში და ვინ ისარგებლებს ასეთი პროცედურისგან.

ნათლისღების დღესასწაულის ტრადიციები

ნათლობა არის 19 იანვარს და ყინულის შრიფტში ჩაძირვის ტრადიცია თარიღდება 988 წლიდან, კიევის რუსეთში ქრისტიანობის შემოღების დროიდან. ბიბლიური ისტორიის მიხედვით, იესო, მისი პირადი თხოვნით, სწორედ ამ დღეს მოინათლა. იოანე ნათლისმცემლის ცერემონიის დროს იესო იმყოფებოდა მდინარე იორდანეს წყლებში, სულიწმიდა გადმოვიდა მასზე მტრედის სახით და ზემოდან ხმით, რომელიც ღვთის ძედ გამოაცხადა. ეს მოვლენა გახდა დღესასწაულის საფუძველი. თავად სიტყვა ნათლობა, ძველი ბერძნულიდან თარგმნილი, წყალში პირდაპირ ჩაძირვას ნიშნავს. ითვლება, რომ ნათლობის მეშვეობით ღმერთმა წყალი წმინდად აქცია, ანუ განსაკუთრებული სამკურნალო თვისებების მქონე. იმის გათვალისწინებით, რომ ძველ აღთქმაში წყალი ყველა ცოცხალი არსების საფუძვლად ითვლება, ამ ტრადიციის მნიშვნელობა ცხადი ხდება.

საღმრთო ლიტურგიის შემდეგ ყველა ეკლესიაში წყალი იკურთხება. წყლის კურთხევის ამ დროს წყლის ყველა ელემენტი ასევე დაჯილდოებულია სასწაულებრივი თვისებებით. ნათლისღების ბანაობის ჩასატარებლად ხალხმრავალი მსვლელობები იმართება ჯვრის ფორმის ყინულის ხვრელში, რომელსაც ქრისტიანობაში ჯვრის მსვლელობა იორდანესკენ ეწოდება. ითვლება, რომ წმინდა წყლით გარეცხილი სხეული, როგორც განწმენდილი სული, რომელმაც ირწმუნა მაცხოვარი, მიიღებს ჯანმრთელობას და კურთხევას და შეუერთდება წმინდა სამების საიდუმლოს. ქრისტიანული ელფერების გარდა, ასეთი ბანაობის ტრადიცია ცნობილი იყო ძველი სკვითების დროიდან და ადრე წარმართული რიტუალების დროიდან. ამ გზით ახალშობილებს მეომრებად აქცევდნენ, კურნებოდნენ და გამაგრდნენ მკაცრი კლიმატისადმი ადაპტაციისთვის.

ყინულის ხვრელში ცურვის თავისებურებები

ნათლისღების დღესასწაულის დღეს, რათა ის ყველასთვის ხელმისაწვდომი იყოს, წყლის ობიექტები სპეციალურად არის აღჭურვილი უსაფრთხოების ყველა წესის დაცვით, ყინულის ხვრელები უნდა იყოს ჯვრის სახით. ყინულის ხვრელის კურთხევის შემდეგ ადამიანებს შეუძლიათ მიიღონ წყალი, დაიბანონ, ხოლო ყველაზე განმსაზღვრელებს შეუძლიათ ბანაობა. თუ ორგანიზმი შედარებით ადაპტირებულია სიცივესთან, მაშინ ცურვის წინ განწყობას დიდი მნიშვნელობა აქვს. წყლის ცოცხალი სტრუქტურა შეიძლება შეიცვალოს გარკვეული ინფორმაციის გავლენის ქვეშ, ამიტომ ყინულის ხვრელში ჩაძირვისას საჭიროა მხოლოდ დადებითი გავლენის მორგება. უშუალოდ ჩაყვინთვის დროს, ადამიანის სხეულში მრავალი პროცესი ელვის სისწრაფით ხდება:

• სიცივის ხანმოკლე ზემოქმედების ქვეშ მობილიზებულია ცერებრალური ქერქის და ცენტრალური ნერვული სისტემა, რაც ორგანიზმისთვის დადებითია;
• სტრესული სიტუაცია იწვევს იმუნიტეტის ნახტომს, ტკივილის შემსუბუქებას, ანთების, სპაზმების, შეშუპების შემსუბუქებას;
• ცივი წყლის გავლენის ქვეშ, შინაგანი ძალები გამოიყოფა, სხეულის ტემპერატურამ შეიძლება მიაღწიოს 40°-ს რამდენიმე წამის განმავლობაში, რაც იწვევს პათოგენური მიკრობების, ვირუსების და უჯრედების სიკვდილს;
• წყლის თბოგამტარობა ჰაერზე 28-ჯერ მეტია, რაც უზარმაზარ გამკვრივების ეფექტს იძლევა.

ცივ წყალში ჩაძირვის პროცედურის ჩამოთვლილი უპირატესობების გათვალისწინებით, თამამად შეგვიძლია ვისაუბროთ მის უპირატესობებზე. მიუხედავად იმისა, რომ პრინციპში არ არის საჭირო სპეციალური ფიზიკური მომზადება ასეთი აბაზანისთვის, ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება იყოს არაერთი რთული მომენტი. ოფიციალური მედიცინა ურჩევს ჩაძირვას შიშის გარეშე საშუალო ასაკის მამაკაცებსა და ქალებს რთული პათოლოგიების გარეშე. ნებისმიერ შემთხვევაში, ნათლისღებაზე ბანაობის საიდუმლო თითოეული ადამიანისთვის ღრმად ინდივიდუალური გადაწყვეტილებაა.

როგორ სწორად ვიბანაოთ ნათლისღებაზე

შესაბამისი დამოკიდებულების გარდა, ასეთი ბანაობა მოითხოვს გარკვეული წესების დაცვას, რაც ხელს უწყობს რიტუალის სწორად და უსაფრთხოდ შესრულებას. მთავარი, განსაკუთრებით მასობრივი ღონისძიებების დროს, არის სპეციალურად აღჭურვილი ყინულის ხვრელის არსებობა. ყინულის ხვრელი უნდა იყოს განლაგებული წყლის სიღრმეზე არაუმეტეს 1,8 მ, კარგად შემოღობილი, რათა თავიდან იქნას აცილებული შემთხვევითი ჩამოვარდნა და აღჭურვილი იყოს საფეხურებითა და მოაჯირებით დასაშვებად. ყველას, ვისაც სურს ყინულის ხვრელში ჩაძირვა, უნდა ჰქონდეს საცურაო კოსტუმი ან საცურაო შარვალი, თბილი მოსასხამი, პირსახოცი, მშრალი ტანსაცმლის ნაკრები, საცვლები, ჩუსტები ან შალის წინდები.

დაწყებამდე რეკომენდირებულია ოდნავ გახურება, მაგალითად სირბილით, ჩაჯდომით ან მარტივი ვარჯიშებით. ამ შემთხვევაში, სხეული არ უნდა იყოს ოფლიანი, მაგრამ მხოლოდ ცხელი. თავის ტვინში სისხლძარღვების მკვეთრი შევიწროვების თავიდან ასაცილებლად, არ არის საჭირო თავის დასველება, მაგრამ უმჯობესია ჩაძიროთ მხოლოდ კისერამდე. თქვენ არ შეგიძლიათ ყინულის ხვრელში გადახტომა; თქვენ უნდა დაიწყოთ ჩაყვინთვა თქვენი ფეხებიდან. ცურვა არ არის რეკომენდირებული, სამჯერ ჩაძირვის შემდეგ ჯობია სასწრაფოდ გამოხვიდეთ და წყალში 1 წუთზე მეტი არ დარჩეთ. დაბანის შემდეგ დაუყოვნებლივ უნდა გაიმშრალოთ პირსახოცით და სასწრაფოდ ჩაიცვათ მშრალი საცვალი და ტანსაცმელი. ხშირად პირსახოცი შეიძლება არც იყოს სასარგებლო, რადგან კანი მყისიერად შრება. მაგრამ საეკლესიო წესების დაცვით, ნათლისღების ყინულის ხვრელში ბანაობისას, თქვენ უნდა ჩაძიროთ სამჯერ. ამ შემთხვევაში, უნდა იყოს ღვთისადმი მიმართული მოკლე გულწრფელი ლოცვა, მართლმადიდებლური რწმენით, ეს წყალს უზარმაზარი ძალით ავსებს.

ცურვის უკუჩვენებები

კატეგორიულად აკრძალულია ალკოჰოლური სასმელების დალევა ცურვის წინ ან მის შემდეგ. სისხლში ალკოჰოლი ცუდად მოქმედებს ორგანიზმის თერმორეგულაციაზე, ზოგჯერ გაუთვალისწინებელი შედეგებით. მისი გავლენით, გემები ფართოვდება, იზრდება სითბოს მოხმარება. მოხმარებიდან გარკვეული პერიოდის განმავლობაში ადამიანმა შეიძლება იგრძნოს სითბო, მაგრამ შემდეგ მკვეთრად საპირისპირო ეფექტი ხდება და შეიძლება სერიოზული გაციება. ასევე არ უნდა მოწიოთ, რადგან სისხლის მიმოქცევა დარღვეულია. ჩაყრისთანავე უმჯობესია დალიოთ მცენარეული ნახარში ან ცხელი ჩაი. ცივ ყინულის ხვრელში სავსე ან ცარიელი კუჭის ქვეშ ბანაობა საზიანოა.

მიუხედავად იმისა, რომ ნათლისღების ბანაობის სარგებელი აშკარაა, უკუჩვენებების კატეგორიაში შედის ქრონიკული ან მწვავე დაავადებების არსებობა. მათ შორისაა გულ-სისხლძარღვთა, ენდოკრინული და ნერვული სისტემების დარღვევები, აგრეთვე შარდსასქესო სისტემის ყველა სახის ანთება, ნაზოფარინქსი და შუა ოტიტი. არ არის რეკომენდებული ყინულის ხვრელში ჩაძირვა, თუ თქვენ გაქვთ დაზიანებები, ენცეფალიტი, ეპილეფსია და სხვა რთული პათოლოგიები. ზიანის თავიდან ასაცილებლად და მხოლოდ სარგებელი რომ მიიღოთ, რეკომენდებულია ექიმთან კონსულტაციები.