როგორ დავეხმაროთ ალკოჰოლიკს გაუმკლავდეს დამოკიდებულებას - ფსიქოლოგების რჩევა. თანადამოკიდებულება: ავადმყოფი ოჯახი

ალკოჰოლიზმი არის პრობლემა, რომელიც ხშირად გვხვდება მრავალი ადამიანის სახლში. ეს არის ჩვენი დროის უბედურება. არავინ არ არის დაზღვეული ამ უბედურებისგან. ალკოჰოლიზმი შეიძლება გახდეს ქრონიკული და გამოიწვიოს დამოკიდებულება. უფრო მეტიც, არც სოციალური მდგომარეობა და არც ფინანსური მდგომარეობა არ შეიძლება გავლენა იქონიოს ამ დამოკიდებულების განვითარებაზე. ალკოჰოლიზმი არ ირჩევს ვინ დგას მის წინ. ყველაზე ხშირად, ალკოჰოლური დამოკიდებულება მამაკაცებში "იჭრება". მთავარი კითხვები: „თუ ქმარი ალკოჰოლიკია, რა უნდა ქნას ქალმა? ვისგან მივიღო რჩევა? სად მივმართოთ დახმარებისთვის? ან სამუდამოდ დაშორდი მას? როგორ მოვიქცეთ სწორად ასეთ რთულ ცხოვრებისეულ სიტუაციაში? შესაძლებელია თუ არა ტანჯვისგან თავის დაღწევა? რას ამბობენ ამაზე ფსიქოლოგები და ექიმები?” მოდით ვისაუბროთ უფრო დეტალურად.

ალკოჰოლიზმის მახასიათებლები

ზოგიერთ ადამიანში ალკოჰოლზე დამოკიდებულება იმდენად ძლიერია, რომ ცხოვრების ნორმალური გარეგნობა ბუნდოვანია და მასში ყოველგვარი აზრი იკარგება. მგზნებარე ალკოჰოლიკებისთვის ცხოვრებაში ერთადერთი მიზანი ალკოჰოლის შემდეგი დოზის პოვნაა.

ექიმები ალკოჰოლზე დამოკიდებულებას რთულ პათოლოგიურ დაავადებასთან აიგივებენ. მკურნალობა ხანგრძლივი იქნება. რაც მთვრალს თავისთავად გამოჯანმრთელებაში უშლის ხელს, არის „ნიღაბი“ მის თავში, რომელიც ისევ და ისევ იწვევს სასმელის გაგრძელების უკონტროლო სურვილს.

ალკოჰოლიზმის დროს ადამიანი მთლიანად კარგავს თვითკონტროლს და უძლური ხდება არაყის ბოთლის წინაშე. ალკოჰოლიკს არ შეუძლია ადეკვატურად აღიქვას გარე გარემო. შედეგად, საკუთარ თავში არსებული პრობლემის გაცნობიერება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სიკვდილი, არ ხდება.

თუ პრობლემამ ქრონიკულ სტადიას მიაღწია, მაშინ მცირეა ალბათობა იმისა, რომ ადამიანმა შეძლოს საკუთარი თავის შეჩერება. თქვენ შეგიძლიათ გამოხვიდეთ ამ სასიკვდილო ქსელიდან, თუ სრულად მიიღებთ ინფორმაციას დაავადების მახასიათებლებისა და მკურნალობის მეთოდების შესახებ.

პირველი, რაც უნდა იცოდეთ: ალკოჰოლი უნიკალური შხამია, რომელიც ანადგურებს ადამიანის ყველა შინაგან ორგანოს.

მეორეც, ალკოჰოლიზმი არის ფატალური დაავადება, რომელიც ხდება ალკოჰოლის სისტემატური ბოროტად გამოყენების ფონზე.

ალკოჰოლიზმი არის ქრონიკული დაავადება, რომელიც ვითარდება მთელი ცხოვრების განმავლობაში. თუ პრობლემას იდენტიფიცირებთ და ადრეულ ეტაპებზე დაიწყებთ მკურნალობას, შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ სერიოზული გართულებები და სრულად განიკურნოთ.

თუ ადამიანი საკუთარ თავს ეუბნება: „ალკოჰოლიკი ვარ: რა ვქნა?“, მაშინ ეს არის პირველი ნაბიჯი გამოსწორებისა და ნორმალური ცხოვრებისკენ. ეს პირველი გამარჯვებაა საკუთარ თავზე, მაგრამ მცირე. ერთი სურვილი არ არის საკმარისი.

Მიზეზები

ეს უნდა დაიწყოს დაავადების მიზეზების გარკვევით. ზოგს შეცდომით მიაჩნია, რომ ალკოჰოლიზმის მიზეზი არის არასწორი ცხოვრების წესი, სუსტი ნებისყოფა და ცუდი მაგალითი თვალწინ. თუმცა, ეს მხოლოდ დამხმარე ფაქტორებია, რეალური პრობლემები უფრო ღრმაა.

ფსიქოლოგიური ფონი

ყველაზე ხშირად, ფსიქოლოგიური ფაქტორი თითქმის მთავარ როლს ასრულებს, როდესაც ადამიანი იკავებს ჭიქას. ალკოჰოლიკების ზოგიერთი საერთო ფსიქოლოგიური პრობლემაა:

• საკუთარი უძლურება დეპრესიასთან ბრძოლაში;
• სტრესთან გამკლავების უუნარობა;
• უარყოფითი ემოციების აღმოფხვრის უუნარობა.

ეს გარე ფაქტორები ხდება ყველა ადამიანის ცხოვრებაში, გამონაკლისის გარეშე. თუმცა, ასეთ სიტუაციებში ადამიანები სხვაგვარად იქცევიან: ზოგს თავს ერთი ჭიქა არაყით გადაარჩენს, ზოგს კი ალკოჰოლზე ფიქრიც არ გაუჩნდება თავში.

ფსიქოლოგები ადგენენ შემდეგ მიზეზებს, რომლებიც უბიძგებს ადამიანს ალკოჰოლთან „დამეგობრებისკენ“:

• ფარული კომპლექსები;
• არასტაბილური ფსიქო-ემოციური ფონი;
• ბავშვობიდან მომდინარე გადაუჭრელი პრობლემები.

გარემო, ემოციური არასტაბილურობა და გარე უარყოფითი ფაქტორები მხოლოდ ალკოჰოლიზმის განვითარებაზე მოქმედებს.

ბევრს მიაჩნია, რომ დალევის მიზეზი უბრალო მოწყენილობაა. შეუძლებელია ამ ვარაუდის სრულად უარყოფა და არ დაეთანხმო. მართლაც, ეს ხდება. თუმცა, მოწყენილობა უფრო ღრმა პრობლემასაც შეიცავს: საკუთარი უსარგებლობის, მარტოობისა და უსარგებლობის გაგება. როდესაც ადამიანი ვერ წყვეტს ცხოვრების მთავარ საქმეს, თანდათან იკარგება საკუთარი მნიშვნელობა და თვითშეფასება. ჭიქაში სიმშვიდეს პოულობს.

ფსიქოლოგები თვლიან, რომ ალკოჰოლზე დამოკიდებულების წინააღმდეგ ბრძოლის ყველაზე ეფექტური გზაა თქვენი ცხოვრების წესის კომპეტენტურად ორგანიზება და დასვენების დრო. რაც უფრო დატვირთულია ცხოვრება, მით ნაკლებია ალბათობა იმისა, რომ წახვიდე დესტრუქციულ გზაზე, სახელწოდებით "მე ვარ ალკოჰოლიკი". "Რა უნდა გავაკეთო?" - ამ კითხვაზე პასუხის გაცემას შემდგომში შევეცდებით.

მემკვიდრეობითი ფაქტორი

ექიმებმა დიდი ხანია დაადგინეს, რომ ალკოჰოლური დამოკიდებულების წინააღმდეგ ბრძოლა მემკვიდრეობითობის ფაქტორის გათვალისწინებით უნდა დაიწყოს. ალკოჰოლიზმის წარმოშობა გენეტიკურ დონეზეა. თუმცა, ამ შემთხვევაშიც შეგიძლიათ დაემშვიდობოთ ალკოჰოლზე დამოკიდებულებას.

ალკოჰოლზე დამოკიდებულება ხშირად ვითარდება არასტაბილური ფსიქიკის მქონე მოზარდებში. მათ ასაკში სხვების მოსაზრებები დიდ როლს თამაშობს. ეს დიდწილად ტელევიზიისა და ალკოჰოლური სასმელების სხვა რეკლამების ბრალია. სტატისტიკის მიხედვით, აღინიშნა: როგორც კი ალკოჰოლის აქტიური რეკლამა გამოჩნდა, გაყიდვების ზრდა გაიზარდა. ხშირი მყიდველები ახალგაზრდები არიან.

მშობლებმა და ახლობლებმა უნდა დაიცვან სამწუხარო მოვლენები. აქ მნიშვნელოვანია ოჯახისთვის სითბო, მხარდაჭერა და გაგება. და თუ ახალგაზრდა ალკოჰოლიკისთვის მშობლების ავტორიტეტი სუსტია, მაშინ საგრძნობლად იზრდება შანსი, აღმოჩნდეს ცუდ კომპანიაში, რომელშიც ალკოჰოლი მეგობრულ ურთიერთობაშია.

ალკოჰოლთან დაკავშირებული პრობლემები მარტო არ მოდის. მას წინ უძღვის მრავალი ფაქტორი. თუ ბავშვს აკვანიდან არ ასწავლიან მორალს, მორალს, ეთიკას და ცხოვრების ჯანსაღ წესს, მაშინ ასეთი უბედურება დადგება თქვენს სახლში. თუ თქვენს შვილს ასეთი საშინელი პრობლემა აქვს, მაშინ ნარკოლოგთან და ფსიქოლოგთან მკურნალობა უბრალოდ აუცილებელია.

სტრესული სიტუაციები

მძიმე სტრესის ტანჯვა ალკოჰოლიზმის განვითარების ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია. ფსიქოლოგებმა ცალკე გამოავლინეს შემდეგი ძირითადი სტრესული ფაქტორები, რომლებიც უბიძგებს ადამიანს ამ საშინელი გზისკენ:

• საყვარელი ადამიანების ღალატი;
• გაკოტრება, ფინანსების დაკარგვა;
• ცხოვრების იმედისა და მიზნის დაკარგვა;
• საყვარელი ადამიანის სიკვდილი.

ადამიანისთვის ასეთ რთულ პერიოდში საყვარელი ადამიანების მხარდაჭერის გარეშე ყველას არ შეუძლია დამოუკიდებლად დაახშო არსებული ტკივილი. ბევრი ადამიანი საჭირო მხარდაჭერას ალკოჰოლში პოულობს და თანდათან ალკოჰოლიკი ხდება. იმისათვის, რომ ადამიანი ნორმალურ ცხოვრებას დაუბრუნდეს, მას ძლიერი მოტივაცია სჭირდება. ამ შემთხვევაში, თქვენ არ შეგიძლიათ გარე დახმარების გარეშე.

რა არის ალკოჰოლიზმის ნიშნები?

1. "ძლიერი" სასმელის დალევის სურვილი გამოთქვა: ადამიანი იწყებს ნერვიულობას, თუ სახლში ალკოჰოლს ვერ აღმოაჩენს. გამოყენებისგან დროებითმა თავის შეკავებამაც კი შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი გაღიზიანება.
2. თვითკონტროლის დაკარგვა: „ერთ სულ მოსახლეზე მიღებული“ მცირე დოზა არ იწვევს ეიფორიას ტიპურ ალკოჰოლიკს. ყოველდღიურად იზრდება მოხმარებული "საყვარელი" ეთანოლის დოზა.
3. ღებინების რეფლექსი იკარგება: ჯანსაღი ორგანიზმი ინტოქსიკაციას ღებინებით ან გულისრევით პასუხობს. თუ ადამიანს არ აქვს ასეთი ბუნებრივი რეფლექსები, მაშინ ეს საგანგაშო უნდა იყოს. ამ შემთხვევაში, ჩვენ შეგვიძლია უსაფრთხოდ ვისაუბროთ დამოკიდებულებაზე და დამოკიდებულებაზე ფიზიოლოგიურ დონეზე.
4. ხანგრძლივი hangover: თითქმის ალკოჰოლიკი არ გამოდის ამ მდგომარეობიდან. ჩნდება "ჰანგოვერის" ჩვევა. მისთვის ნორმად იქცევა ტრემორი, სახსრების ტკივილი, კუნთების სისუსტე და მძიმე შაკიკი.

მოხსნის სინდრომი გამოხატულია მოხსნით, ნარკომანიის მსგავსი. ეს სინდრომი ჩნდება მაშინ, როდესაც ალკოჰოლიკი არ იღებს ალკოჰოლის ჩვეულებრივ დოზას. ასეთი საშიში მდგომარეობის ფონზე ადამიანის ჯანმრთელობა უარესდება, კერძოდ:

• ვითარდება გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები;
• დარღვეულია ტვინის ფუნქცია;
• ჩნდება პრობლემა ცენტრალური ნერვული სისტემის ფუნქციონირებაში;
• ვითარდება ღვიძლის ციროზი.

თუ ალკოჰოლიკი ჭარბად სვამს, რა უნდა გააკეთოთ ამ შემთხვევაში? მოდით ვისაუბროთ ამაზე შემდგომში.

ქალის ალკოჰოლიზმი

ქალების ალკოჰოლიზმი განსხვავდება მამაკაცებისგან. ის უფრო სწრაფად ვითარდება, ვიდრე მამრობითი. სტატისტიკის მიხედვით, ყოველი 100 ალკოჰოლური კაცზე 50 ქალი მოდის ალკოჰოლზე დამოკიდებულებით. მოკლე დროში ქალი განიცდის ფსიქიკურ დეგრადაციას და შინაგანი ორგანოები სწრაფად ნადგურდება.

ახალგაზრდა და საშუალო ასაკის ქალები ყველაზე ხშირად ექვემდებარებიან ამ დამოკიდებულებას. უფრო მეტიც, სოციალურად წარმატებული ქალები ხშირად სვამენ მარტო ალკოჰოლს. ძირითადი მიზეზები:

• საყვარელი ადამიანის ღალატი;
• ძალადობა;
• საყვარელი ადამიანის დაკარგვა;
• ემოციური რღვევა;
• კარიერა და ოჯახის მშენებლობა აერთიანებს.

ალკოჰოლზე დამოკიდებულება შეიძლება განვითარდეს არა მხოლოდ წარმატებულ ქალებში, არამედ დიასახლისებშიც. ასე ცდილობენ გააქარწყლონ მოსაწყენი ცხოვრების წესი, სავსე ყოველდღიური ცხოვრებით, მოთხოვნილების ნაკლებობითა და ცხოვრების ნაკლებობით.

თანამედროვე საზოგადოებაში ქალის ალკოჰოლიზმს უფრო ნეგატიურად უყურებენ, ვიდრე მამაკაცის ალკოჰოლიზმს. ალკოჰოლიკ მამაკაცებს მკურნალობენ, მაგრამ ისინი შორდებიან მათ.

„ქალის ალკოჰოლიზმის“ დიაგნოზს სვამს ნარკოლოგი ანამნეზის, გამოკითხვისა და ფიზიოლოგიურ სითხეებში ალკოჰოლის შემცველობის ტესტების საფუძველზე.

თუ ქალი ალკოჰოლიკია, რა უნდა ქნას? პირველ რიგში მიმართეთ ნარკოლოგს. მკურნალობის ოპტიმალური ვარიანტია გრძელვადიანი რეაბილიტაცია სპეციალურ კლინიკაში.

აგრესიული ალკოჰოლიკი: რა უნდა გააკეთოს?

თუ ქალი ცხოვრობს აგრესიულ ალკოჰოლიკთან, მაშინ მათი ურთიერთობა წააგავს ჩხუბს წესების გარეშე. ქალი ნებაყოფლობით თანახმაა იყოს ამ ბრძოლის მონაწილე. ხშირად ასეთი ბრძოლა ამართლებს გამოყენებულ შედარებას. ხშირად აგრესიულ ალკოჰოლიკთან კონფლიქტი ფიზიკური ძალის გამოყენებით მთავრდება. როგორც გესმით, ქულა ქალის სასარგებლოდ არ არის.

ხშირად ცოლები არ ტოვებენ აგრესიულ ალკოჰოლიკ ქმრებს, რადგან მათზე ფინანსურად არიან დამოკიდებული. მათ აქვთ დამოუკიდებლად ცხოვრების შიში. ისევე როგორც ფინანსების გადახდა - უხეშობა, სისასტიკე, დაცინვა, დამცირება, ძალადობა.

სახლში არის ალკოჰოლიკი: რა უნდა გააკეთოს, თუ წასასვლელი არსად არის? ქმარი მთვრალი და აგრესიული მოვიდა. სამოქმედო გეგმა ასეთია:

1. დააიგნორე მისი შეურაცხყოფა.
2. მშვიდად უპასუხეთ მის კითხვებს და შეეცადეთ დიალოგი მშვიდობიანი მიმართულებით წარმართოთ.
3. მიაქციეთ ყურადღება მას. მაგალითად, ყურადღება მიაქციეთ მის ჭუჭყიან ტანსაცმელს: „ყველაფერი ბინძური ხართ იქ მისვლისას. ამოიღე შენი ნივთები, მე სწრაფად გავრეცხავ."
4. შეგიძლიათ მას სხვა სასმელი შესთავაზოთ. ბევრი ქალი ამას აკეთებს იმისთვის, რომ დრო მოიპოვოს და სახლი დატოვოს.
5. შოკური თერაპია. მთვრალ მამაკაცს ცივი წყლის გადასხმით ქალი გარკვეულ დროს მოიპოვებს სახლიდან სწრაფად გასასვლელად.

შესაძლო შედეგების მქონე სკანდალის თავიდან ასაცილებლად, დაიცავით "არ" წესები:

• არ დაამციროთ ალკოჰოლიკი;
• თავად არ იყიდოთ მისი ალკოჰოლი და არ გაიღოთ ფული ამისთვის;
• არ წაართვათ ალკოჰოლი დალევის თავიდან აცილებით;
• არ აჩვენო შენი სისუსტე და შიში.

გახსოვდეთ, რომ თქვენი პირადი უსაფრთხოება პირველ ადგილზეა. არ მისცეთ უფლება აგრესიულ ალკოჰოლიკს თქვენზე მანიპულირება მოახდინოს. ალკოჰოლიკთან ცხოვრების დროს თქვენი ცხოვრების განადგურება ნელა, მაგრამ აუცილებლად მოხდება.

ალკოჰოლიკთან ერთად დარჩენა ერთი სახურავის ქვეშ ნიშნავს გამუდმებით სიარული დანის კიდეზე. თუ ქმარი ალკოჰოლიკია, რა უნდა ქნას ქალმა? ფსიქოლოგები დაუყოვნებლივ იდენტიფიცირებენ უამრავ პრობლემას, რომელსაც მისი მეუღლე აწყდება:

ფსიქიკური ტკივილი;

ფინანსების ნაკლებობა;

გაბრაზება;

შურისძიების სურვილი;

დეპრესია და სტრესი;

ინტიმური ურთიერთობის ნაკლებობა.

ყოველ ჯერზე, როცა ქმარს ნასვამ მდგომარეობაში ხედავს და თუ ისიც აგრესიულია და ხელს აწევს, ქალს თანდათან უჩნდება შურისძიების გეგმა თავში. კარგია, თუ ის აირჩევს "დატოვების" ვარიანტს. ასევე ხდება ისე, რომ სიბრაზის დროს მას შეუძლია მოკლას იგი?

თუ ოჯახში არის ალკოჰოლიკი, რა უნდა გააკეთოს? ფსიქოლოგები ხშირად პასუხობენ ამ კითხვას შესაძლო შედეგების ვარაუდით, რომლის მოსმენისთანავე ქალი პოულობს გამოსავალს რთული სიტუაციიდან.

1. ბავშვები, რომლებიც ცხოვრობენ ალკოჰოლიკ მამასთან, იზრდებიან სერიოზული ინტიმური პრობლემებით. ხშირად ისინი თავიანთ ცხოვრებას მამის მსგავს ადამიანებს უკავშირებენ: ალკოჰოლიკებს ან ნარკომანებს.
2. ალკოჰოლიკების ბავშვებს აქვთ დაბალი თვითშეფასება და მუდმივი დეპრესია.
3. ბავშვების სულებში თავშეკავებული აგრესიის ვულკანი გროვდება. ისინი განიცდიან შინაგან სიცარიელეს, დაკარგვას, განწირულობას და უსარგებლობას, რადგან მშობლებისგან სათანადო ყურადღებას არ აქცევენ. დედა ალკოჰოლიკ მამას ებრძვის მის სამკურნალოდ, თავად მამა კი საერთოდ არ ზრუნავს შვილებზე.

რატომ მოიყვანეთ ბავშვებთან დაკავშირებული პრობლემების მაგალითები? ყველა დედისთვის მნიშვნელოვანია, რომ მათი შვილები ჯანმრთელები იყვნენ როგორც ფიზიკურად, ასევე ფსიქოლოგიურად.

საუკეთესო გადაწყვეტილებაა სამუდამოდ დატოვო შენი ალკოჰოლური ქმარი, დაბრუნების გარეშე. ცოტა ხანს დარჩენა და ლოდინი არ არის გამოსავალი. Რას უნდა ველოდო? სანამ ის ცოლს ან შვილებს ინვალიდებად აქცევდა? თუ ჩემი ქმარი ალკოჰოლიკია, რა უნდა გავაკეთო? ქალმა სხვებს რჩევა არ უნდა მისცეს. ქალმა თავად უნდა მიიღოს გადაწყვეტილება - წავიდეს ან დარჩეს.

როგორ გავუმკლავდეთ ალკოჰოლზე დამოკიდებულებას? გზები

საუკეთესო ვარიანტი: კომპლექსური თერაპია, რომელიც მოიცავს წამლის მკურნალობას და ფსიქოლოგიურ დახმარებას.

ალკოჰოლზე დამოკიდებულების მკურნალობა ტარდება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ პაციენტი მთლიანად უარს ამბობს ალკოჰოლზე. თერაპიის დაწყებამდე არ უნდა დალიოთ ალკოჰოლი მინიმუმ 12 დღის განმავლობაში.

დამოკიდებულების წინააღმდეგ ბრძოლის შესაძლო გზები:

1. საკუთარი თავის უარყოფა.
2. პაციენტის ცოდნის გარეშე. როდესაც ადამიანი ალკოჰოლზეა დამოკიდებული, მისი ფსიქიკა თანდათან ინგრევა. პაციენტს არ შეუძლია შეეგუოს აშკარა პრობლემას. შემდეგ საყვარელი ადამიანები მკურნალობის სხვადასხვა მეთოდებს მიმართავენ, მათ შორის ტრადიციულს.
3. იძულებით მკურნალობას მიმართავენ დაავადების ქრონიკულ სტადიაზე, როცა ადამიანი ალკოჰოლთან პრობლემას დამოუკიდებლად ვერ წყვეტს. ჩვენ გვჭირდება პროფესიული გრძელვადიანი თერაპია ნარკოლოგიურ კლინიკაში.

ყველაზე ხშირად, ახლო ნათესავები, რომლებსაც გული სწყდებათ ალკოჰოლური სასმელების გამო, მკურნალობის ამ უკანასკნელ მეთოდს მიმართავენ.

წამლის მკურნალობა

ექიმები დაუყოვნებლივ ამზადებენ პაციენტის სხეულს დანიშნული მედიკამენტების მისაღებად. ტარდება შემდეგი მანიპულაციები:

• მოთავსებულია IV;
• ანტიდეპრესანტები ინიშნება მოხსნის სიმპტომების შესამსუბუქებლად;
• მოხსნის სინდრომის შემთხვევაში – ანტიფსიქოტიკა;
• პრეპარატები ალკოჰოლის ნარჩენებისგან ორგანიზმის გასაწმენდად.

ნეიროლეპტიკები ინიშნება როგორც ბოლო საშუალება.

ფსიქოთერაპიული მკურნალობა

ალკოჰოლზე დამოკიდებულება ასევე ფსიქოლოგიური პრობლემაა. ფსიქოთერაპიული მკურნალობის ოთხი ეფექტური მეთოდი არსებობს:

• ჰიპნოზი;
• ემოციურ-კოგნიტური თერაპია (საკუთარი ემოციების კონტროლი);
• ერიქსონური თერაპია (სესია ფსიქოთერაპევტთან, რომლის დროსაც პაციენტი თავად იღებს პასუხს თავის კითხვაზე: "მე ალკოჰოლიკი ვარ, რა უნდა გავაკეთო?"

ანონიმური ალკოჰოლიკები არის მსოფლიო ორგანიზაცია, რომელიც ეხმარება მილიონობით ალკოჰოლიკს დამოკიდებულებისგან დაავადების ნებისმიერ ეტაპზე გამოჯანმრთელებაში.

ჯგუფური სესიები მოიცავს ერთმანეთის ემოციურ მხარდაჭერას და ფსიქოლოგიური თერაპიის სხვა მეთოდებს.

კოდირება

თუ ალკოჰოლიკს არ სურს მკურნალობა, რა უნდა გააკეთოს? ბევრი ქალი თაღლითურად მიჰყავს კაცს კოდირებაზე. მედიკამენტური კოდირება ითვლება ყველაზე უსაფრთხოდ. კოდირების ფსიქოლოგიური ტიპი (ჰიპნოზი) ექიმებს შორის კამათს იწვევს. ამ შემთხვევაში, მოულოდნელი ფიზიოლოგიური ეფექტების რისკი იზრდება.

თანამედროვე მედიცინაში არის ლაზერი ამ დროისთვის, ამ ტიპის კოდირება ითვლება ყველაზე უსაფრთხო პროცედურად ალკოჰოლიკის ფიზიკური და ფსიქოლოგიური ჯანმრთელობისთვის.

დამოკიდებულების მკურნალობისას პაციენტი უნდა იყოს გარშემორტყმული მხარდაჭერითა და ზრუნვით. გადაყარეთ ყველა თქვენი ჭურჭელი და ალკოჰოლის ბოთლი, რათა ალკოჰოლიკი არ განმეორდეს.

როგორც კი ადამიანი სვამს კითხვას: "მე ვარ ალკოჰოლიკი, რა უნდა გავაკეთო?", საჭიროა დაავადების განვითარების მიზეზი. მოიშორეთ მიზეზი და დალევის სურვილი გაქრება. ნუ დაკარგავთ დროს. ნარკომანიის ცენტრში პროფესიონალური დახმარება დააჩქარებს მკურნალობის პროცესს.

უკვე რამდენიმე ათეული წელია, ჩვენს ქვეყანაში ალკოჰოლიზმის პრობლემა ძალიან მწვავედ დგას. ის თითქმის ყველა ოჯახს ეხება. რა ვუყოთ ალკოჰოლიკს? ეს კითხვა ბევრ ადამიანს აწუხებს. გამოჯანმრთელებისკენ მიმავალი გზის გამოსათვლელად, ჯერ უნდა დაადგინოთ ალკოჰოლიზმის ძირითადი მიზეზები.

ალკოჰოლზე დამოკიდებულების გენეტიკური მიზეზები

ამ სფეროში კვლევების უმეტესობა აჩვენებს, რომ ადამიანს შეუძლია მემკვიდრეობით მიიღოს სხვადასხვა პათოლოგიების არახელსაყრელი კომბინაცია რამდენიმე გენში. მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ალკოჰოლზე დამოკიდებულების რისკი მნიშვნელოვნად იზრდება, თუ პაციენტს აქვს ალკოჰოლიკების ოჯახური ისტორია. სტატისტიკა ადასტურებს, რომ ალკოჰოლიზმი აწუხებს იმ ოჯახების ნათესავების 25%-ზე მეტს, სადაც ეს პრობლემა არსებობდა. ყველაზე მაღალი რისკის ფაქტორი არის ბავშვისთვის, რომლის მამა ან დედა ალკოჰოლიკი იყო. ურთიერთობის მეორე ხარისხში რისკი ნაკლებად გამოხატულია, მაგრამ ასევე მაღალი პროცენტია.

ალკოჰოლიზმისადმი მიდრეკილება შეიძლება გამოვლინდეს რამდენიმე მაჩვენებლით:

1. ალკოჰოლიზმით დაავადებული სულ მცირე 2 სისხლით ნათესავის ოჯახში ყოფნა.
2. თამბაქოს და ალკოჰოლის ადრეული ბოროტად გამოყენება
3. ყურადღების ნაკლებობა ბავშვის ან მოზარდის მიმართ.
4. ბავშვობაში ტვინის მინიმალური დისფუნქციის სინდრომის დაკვირვება.
5. ფსიქიკური უკმაყოფილების მუდმივი განცდა.
6. დოფამინის კონცენტრაციის შემცირება სისხლში და შარდში.

ალკოჰოლური დამოკიდებულების განვითარების პირადი მიზეზები

1. ალკოჰოლიზმი ხშირად ექვემდებარება არასტაბილურ და აგზნებადებულ ფსიქოპათებს, რომლებსაც აქვთ მიდრეკილება ანტისოციალური მოქმედებების, იმპულსური ქმედებებისა და აგრესიისკენ, ისევე როგორც ასთენიური წრის ინდივიდები, რომლებიც ალკოჰოლის დახმარებით ცდილობენ გაზარდონ ტონი, განწყობა და გაზარდონ შესრულება.
2. სტრესისადმი დაბალი წინააღმდეგობა და გაზრდილი შფოთვა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ალკოჰოლიზმის განვითარება.
3. არასრულფასოვნების კომპლექსი, ემოციური არასტაბილურობა, კომუნიკაციის უნარის დაქვეითება, აქტივობის ცუდი მოტივაცია, ინტელექტის დაქვეითება, პოზიტიური დამოკიდებულების ნაკლებობა, ტვინის დაზიანების ნიშნები (ტრავმა, ღამის ენურეზი, მეტყველების დეფექტები) და ცხოვრებისადმი გულგრილი დამოკიდებულება ხშირად ხდება დალევის მიზეზი. ალკოჰოლი.

ალკოჰოლიზმის განვითარების სოციალური მიზეზები

ალკოჰოლური დამოკიდებულების განვითარებაზე უარყოფითად მოქმედებს შემდეგი ფაქტორები: ალკოჰოლური პროდუქტების ფართო რეკლამა, ალკოჰოლური სასმელების 24 საათის ხელმისაწვდომობა, ალკოჰოლის გაყიდვის დიდი რაოდენობის მაღაზიების არსებობა, ხელმისაწვდომობა (განსაკუთრებით არაყი). არალეგალური ალკოჰოლის გაყიდვა ძალიან ფართოდ არის გავრცელებული. ალკოჰოლის დალევის არსებული ადათ-წესები და ტრადიციები ასევე უარყოფითად მოქმედებს საზოგადოებაზე. ადამიანები ალკოჰოლს სვამენ არა მხოლოდ დღესასწაულებზე, არამედ მცირე შემთხვევებშიც. სუფრის ტრადიციები გულისხმობს დიდი რაოდენობით ალკოჰოლური სასმელების მოხმარებას. სიმთვრალის სოციალური ტოლერანტობა იწვევს დაავადების შემდგომ განვითარებას. მამაკაცებში ამ დაავადების განვითარების საკმაოდ გავრცელებული მიზეზია უმუშევრობა.

ალკოჰოლიზმის განვითარების ოჯახური მიზეზები

ხშირად დაავადების განვითარებაზე გავლენას ახდენს ოჯახური გარემო. მშობლები არ უკრძალავენ მოზარდებს დაბალ ალკოჰოლური სასმელების დალევას. ამ საქციელით მშობლები ასწავლიან შვილს დაბადებიდან რეგულარულად დალიოს ალკოჰოლი. დაავადება ასევე შეიძლება წარმოიშვას ცუდი აღზრდის გამო. ალკოჰოლიან ოჯახებში მშობლები ხშირად უსაფუძვლო პრეტენზიებს უყენებენ შვილებს, რაც შემდგომში უარყოფითად აისახება მათ ფსიქიკაზე. ამის შემდეგ ბავშვებს უვითარდებათ ქცევის უარყოფითი ფორმები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დამოკიდებულება.

რა შეუძლიათ ნათესავებს ამ სიტუაციაში? უპირველეს ყოვლისა, მკაფიოდ უნდა დაადგინოთ მიზეზები, რამაც გამოიწვია პრობლემა და სცადოთ მათი აღმოფხვრა. თუ ალკოჰოლიზმი უმუშევრობის გამო დაიწყო, შეეცადეთ დაეხმაროთ ადამიანს სამუშაოს პოვნაში ან რაიმე ფორმით ჩართოთ იგი. თუ ალკოჰოლს სვამენ მარტოობის გამო, მაშინ შეეცადეთ უფრო ხშირად დაუკავშირდეთ ადამიანს, წაიყვანეთ იგი თქვენთან სასეირნოდ, სპორტულ კლუბებში და ა.შ.

პირველ ეტაპზე ძალიან მნიშვნელოვანია ყველა არსებული კონფლიქტის აღმოფხვრა ან პაციენტის დაცვა. არავითარ შემთხვევაში არ შეურაცხყოთ ან არ უწოდოთ მას სრული მთვრალი ან ალკოჰოლიკი, ეს მხოლოდ შეამცირებს თვითშეფასებას და შეამცირებს პაციენტის გამოჯანმრთელების რწმენას.

რა შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენს შვილთან, თუ შეამჩნევთ გაჩენილ დამოკიდებულებას? არავითარ შემთხვევაში არ შეუტიოთ ბრალდებებს, აუხსნათ მას დამოკიდებულების შედეგები არა მორალიზაციით, არამედ მისთვის ხელმისაწვდომი ენით. ზოგჯერ უკეთესია ფსიქოლოგის დახმარება. ყველა ნათესავი უნდა გაერთიანდეს ამ პრობლემის მოსაგვარებლად. მიზეზების აღმოფხვრის შემდეგ, რამაც გამოიწვია დაავადების განვითარება, აუცილებელია მკურნალობის ვარიანტების გამოკვეთა.

ალკოჰოლიზმის მკურნალობის ძირითადი ეტაპები

1. დეტოქსიკაცია არის პროცედურა, რომელიც მოგიხსნით თავდასხმას და გამოიყვანს ადამიანს ზედმეტი სასმელისგან.
2. ალკოჰოლური დამოკიდებულების პერიოდში წარმოქმნილი ჯანმრთელობის პრობლემების აღმოფხვრა: ღვიძლის, საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის, გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მკურნალობა და ა.შ.
3. ალკოჰოლური დამოკიდებულების ყოვლისმომცველი მკურნალობა, რომელიც მიზნად ისახავს ალკოჰოლის მიმართ ნეგატიური დამოკიდებულების ჩამოყალიბებას: ზიზღის გამოწვევას, ლტოლვის მოხსნას და პოზიტიური დამოკიდებულების შექმნას ჯანსაღი, ფხიზელი ცხოვრების მიმართ.
4. რეაბილიტაცია არის პოზიტიური ცვლილებებისა და ემოციების შეფასების უნარი ახალ ფხიზელ ცხოვრებაში, თვითდადასტურება სამსახურში და ოჯახში, თვითგამორკვევა, როგორც ინდივიდი (ახალი ინტერესების ძიება, ჰობი).

ალკოჰოლიზმის ძირითადი წამლების მკურნალობა

ალკოჰოლიზმის მკურნალობის ფსიქოლოგიური მეთოდები

ალკოჰოლური დამოკიდებულების კომპლექსურ მკურნალობაში ჩვეულებრივ გამოიყენება ფსიქოლოგიური მეთოდები. ფსიქოთერაპევტები უხსნიან პაციენტს, რამდენად მავნებელია ალკოჰოლი, ეხმარებიან ცხოვრებას სხვანაირად შეხედონ და გაუწიონ ფსიქოლოგიური მხარდაჭერა. ზოგჯერ ექიმის დანიშნულებით სრულდება კოდირება – ფსიქოთერაპიის ერთ-ერთი სახეობა, რომლის დროსაც პაციენტს ენერგება ალკოჰოლის დალევის აკრძალვა, ქვეცნობიერად კი შიში. ეს მეთოდი ეფექტურია მხოლოდ მაშინ, როდესაც პაციენტი ადვილად ვარაუდობს.

დამატებითი მეთოდები (ნეიროფიზიოლოგიური კოდირება, ელექტროსტერეოკოდირება, აკუპუნქტურა) გამოიყენება ნაკლებად ხშირად, მაგრამ ძირითადი მკურნალობის გარდა მათ მნიშვნელოვანი წვლილი შეაქვს.

მაღალკვალიფიციური სპეციალისტები უნდა დაგეხმარონ შესაბამისი მკურნალობის მეთოდების არჩევაში.

არ უნდა ენდოთ ვინმეს, ვინც ამით ფულის გამომუშავებას ცდილობს. უმჯობესია მიმართოთ დახმარებას რეპუტაციის მქონე კლინიკას.

გმადლობთ გამოხმაურებისთვის

კომენტარები

Megan92 () 2 კვირის წინ

ვინმემ მოახერხა ქმარი ალკოჰოლიზმისგან განთავისუფლება? ჩემი სასმელი არასდროს ჩერდება, აღარ ვიცი რა გავაკეთო (( განქორწინებაზე ვფიქრობდი, მაგრამ არ მინდა შვილი უმამოდ დავტოვო და ვწუხვარ ჩემი ქმარი, ის შესანიშნავი ადამიანია როცა არ სვამს

დარია () 2 კვირის წინ

მე უკვე ბევრი რამ ვცადე და მხოლოდ ამ სტატიის წაკითხვის შემდეგ მოვახერხე ჩემი ქმარი ალკოჰოლისგან თავის დაღწევა, დღესასწაულებზეც კი.

Megan92 () 13 დღის წინ

დარია () 12 დღის წინ

Megan92, ეს არის ის, რაც მე დავწერე ჩემს პირველ კომენტარში) მე გავაკეთებ დუბლიკატს ყოველი შემთხვევისთვის - სტატიის ბმული.

სონია 10 დღის წინ

ეს თაღლითობა არ არის? რატომ ყიდიან ისინი ინტერნეტში?

იულეკი26 (ტვერი) 10 დღის წინ

სონია, რომელ ქვეყანაში ცხოვრობ? ისინი ყიდიან მას ინტერნეტში, რადგან მაღაზიები და აფთიაქები აღმაშფოთებელ მარკირებას ახდენენ. გარდა ამისა, გადახდა ხდება მხოლოდ მიღების შემდეგ, ანუ ჯერ დაათვალიერეს, შეამოწმეს და მხოლოდ ამის შემდეგ გადაიხადეს. ახლა კი ინტერნეტში ყიდიან ყველაფერს – ტანსაცმლიდან ტელევიზორამდე და ავეჯამდე.

რედაქტორის პასუხი 10 დღის წინ

სონია, გამარჯობა. ალკოჰოლზე დამოკიდებულების სამკურნალო ეს პრეპარატი ნამდვილად არ იყიდება სააფთიაქო ქსელებისა და საცალო მაღაზიების მეშვეობით, რათა თავიდან იქნას აცილებული გაბერილი ფასები. ამჟამად შეგიძლიათ შეკვეთა მხოლოდ ოფიციალური ვებ - გვერდი. Იყოს ჯანმრთელი!

სონია 10 დღის წინ

ბოდიშს გიხდით, თავიდან ვერ შევამჩნიე ინფორმაცია ნაღდი ანგარიშსწორების შესახებ. მაშინ ყველაფერი კარგადაა, თუ გადახდა განხორციელდება მიღებისთანავე.

მარგო (ულიანოვსკი) 8 დღის წინ

ვინმემ სცადა ალკოჰოლიზმისგან თავის დაღწევის ტრადიციული მეთოდები? მამაჩემი სვამს, მე მასზე ვერანაირი გავლენის მოხდენა არ შემიძლია ((

ანდრეი () ერთი კვირის წინ

ხალხური საშუალებები არ გამომიცდია, ჩემი სიმამრი ახლაც სვამს და სვამს

ეკატერინა ერთი კვირის წინ

წაიკითხეთ ამ გვერდზე:

კითხვის დრო: 2 წუთი

თქვენს სახლში ალკოჰოლიკი ცხოვრობს

ადვილია სასმელის მიტოვება? რთული, მაგრამ შესაძლებელია. მხოლოდ საყვარელ ადამიანს შეუძლია გაუმკლავდეს გარემოებებს. მცდელობა დაეხმარო ნათესავებს ალკოჰოლური დამოკიდებულებისგან თავის დაღწევაში, რათა თავი ასიამოვნო, არაფერს გამოიწვევს. მარტო სიყვარული არ არის საკმარისი. ზოგჯერ გრძნობები და კეთილშობილური ზრახვები აიძულებს საყვარელ ადამიანებს, ალკოჰოლიკის გადარჩენისას, შექმნან მასთან ურთიერთობის სრულიად მცდარი სტერეოტიპები. შედეგად, "გადარჩენა" მხოლოდ ამძიმებს ალკოჰოლიზმის განვითარებას და ნათესავები ხდებიან კოდამოკიდებულნი.

"ძიძის" ტრადიციულ როლს ასრულებენ ცოლები და დედები, რომლებიც ყველაფერს აკეთებენ ოჯახის გადასარჩენად. ახლობლები ყველაფერს აკეთებენ იმისათვის, რომ ალკოჰოლიზმის პრობლემა სხვებისგან დამალონ. მდგომარეობა შეუსაბამოა. როგორც წესი, ალკოჰოლიკები არ ჩქარობენ ექიმთან მისვლას, თავს დამნაშავედ არ გრძნობენ და საერთოდ არ თვლიან თავს „მწვანე გველზე“ დამოკიდებულებად.

რა ვუყოთ ნათესავს, რომელიც ალკოჰოლიკია?

ეს ალბათ ყველაზე ხშირად დასმული კითხვაა. ეფექტური მკურნალობის მნიშვნელოვანი ასპექტია თავად პიროვნების სურვილი დაძლიოს დამოკიდებულება. ალკოჰოლიზმის პირველ ეტაპზე ეს სურვილი, როგორც წესი, არ არსებობს. ადამიანს სასიამოვნო დრო ატარებს მეგობრებთან და კოლეგებთან ერთად და არ განიცდის პრობლემებს. შემდგომში ცხოვრების სიამოვნება დიდ იმპულსს იძენს, მაგრამ მოპყრობის სურვილი არასოდეს მოდის და თუ გამოჩნდება, ძალიან არასტაბილურია. რა უნდა გააკეთონ ალკოჰოლიზმის ნათესავებმა?

დარწმუნება და თხოვნა, შეწყვიტოთ სასმელი და დაუბრუნდეთ ნორმალურ ცხოვრებას, არაფერს გამოიწვევს. დროის დაკარგვა მხოლოდ დაავადების პროგრესირებას გამოიწვევს. ჩვენ უნდა ვიმოქმედოთ. ნათესავის (ქმარი, ძმა, ვაჟი, ძმისშვილი) დასახმარებლად საჭიროა:

1. იმოქმედე როგორც მხსნელი/მაშველი.
2. იპოვეთ საუბრისთვის შესაფერისი დრო.
3. მიუთითეთ თქვენი პოზიცია.
4. საჭიროების შემთხვევაში წაუყენეთ ულტიმატუმი.
5. გვითხარით მკურნალობის შესაძლო მეთოდების შესახებ.
6. გაერთიანდით მეგობრებთან, ოჯახთან, ნაცნობებთან.

რა ვუყოთ ნათესავს, რომელიც ალკოჰოლიკია, როგორ მოიქცეს?

ახლობელი ადამიანი ალკოჰოლიკია, მისი ცხოვრება დაღმასვლისკენ მიდის, რა უნდა გააკეთო? როგორ მოვექცეთ ალკოჰოლიკის ნათესავს? არსებობს თუ არა გზები, რომ დაარწმუნოთ, გავლენა მოახდინოთ ან დააჰიპნოზოთ ადამიანი, რომ შეწყვიტოს სასმელი? რა თქმა უნდა, უკვე მეასედ შეგიძლიათ იმედი გქონდეთ, რომ ვედრება და არგუმენტი იმუშავებს და ადამიანს სურს დამოკიდებულებისგან თავის დაღწევა. მაქსიმუმი, რისი მიღწევაც შესაძლებელია, არის ფორმალური თანხმობა. ექიმთან ასეთი მოგზაურობის შედეგი და მისი ეფექტი უკიდურესად სუსტია. რა უნდა გააკეთონ ნათესავებმა:

• აკონტროლეთ თქვენი ემოციები - გააცნობიერეთ, რომ ავადმყოფი ახლოს ცხოვრობს (გონებრივად), თუნდაც ის ნორმალურად გამოიყურებოდეს.
• უარი თქვით გავლენის მეთოდებზე, რომლებიც არ არის ეფექტური. ნოტაციები, მუქარა, თხოვნა უსარგებლოა.
• გამოიყენეთ სწორი მეტყველების ნიმუშები. როგორც ამბობენ, "სიტყვებს შეუძლიათ მოკვლა". ალკოჰოლიკს სიტყვები დროულად და სწორად უნდა ეთქვა. ეს მოითხოვს მკაფიო დაგეგმვას და მომზადებას, კონკრეტულ სიტუაციაში ყველა ნიუანსის გათვალისწინებით. ნარკომანიის ცენტრში ფსიქოლოგებს შეუძლიათ გასწავლონ ასეთი კომუნიკაციის ტექნიკა.

როგორ მოვექცეთ ალკოჰოლიკის ნათესავს?

დღეს ალკოჰოლზე დამოკიდებულების წინააღმდეგ ბრძოლის მრავალი გზა არსებობს. ბევრმა უბრალოდ არ იცის რა უნდა გააკეთოს ალკოჰოლურ ნათესავთან "ბებიებთან" განმეორებითი ვიზიტის შემდეგ. გახსოვდეს! ალტერნატიული მედიცინა დასაფასებელია, მაგრამ არა თქვენს შემთხვევაში. ალკოჰოლიზმის განკურნება შესაძლებელია მხოლოდ კვალიფიციური ნარკოლოგის მიერ. საფუძვლიანი გამოკვლევის შემდეგ ფსიქოთერაპევტი, ნარკოლოგი ან ფსიქოლოგი შეარჩევს ალკოჰოლიზმის მკურნალობის ინდივიდუალურ მეთოდს. წარმატებული გამოჯანმრთელება თავად პაციენტის ხელშია, ახლობლების მხარდაჭერა და ანტიალკოჰოლური თერაპია სპეციალისტების მიერ.

თებერვლის შუა რიცხვებში საიტმა გამოაქვეყნა გამოკითხვა „რა უნდა გააკეთო, როცა ალკოჰოლიკთან ერთად ცხოვრობ?“

მისი მონაწილეების აქტიურობამ აჩვენა, რომ თანადამოკიდებულების პრობლემა - ოჯახის წევრების ჩართვა სასმელის პრობლემებში - ძალიან აქტუალურია რუსეთში.

ამიტომ, კვლევის შედეგებზე კომენტარი ვთხოვეთ მედიცინის მეცნიერებათა კანდიდატს, რუსეთის ჯანდაცვისა და სოციალური განვითარების სამინისტროს ნარკოლოგიის ეროვნული სამეცნიერო ცენტრის თანამშრომელს ალექსეი ნადეჟდინს.

საყვარელი ადამიანებიც მნიშვნელოვანია

ახლობლებსაც სჭირდებათ დახმარება

საზოგადოებრივი ორგანიზაციები, დახმარების ხაზები, ანონიმური ალკოჰოლიკები, ფსიქოლოგიური დახმარება ალკოჰოლიკების ახლობლებისთვის. ასევე საჭირო ინფორმაცია კომერციული კლინიკების საქმიანობის შესახებ. ამის შესახებ რუსეთის ჯანდაცვისა და სოციალური განვითარების სამინისტროს ეროვნული სამეცნიერო ცენტრის დირექტორი ევგენია კოშკინა ყვება.

„სოციალური სიმთვრალის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი პრობლემა, — ამბობს ნადეჟდინი, არის ის, თუ როგორ მოქმედებს ის არა მხოლოდ თავად მსმელზე, არამედ მის გარშემო მყოფებზეც“.

კოდდამოკიდებულების პრობლემაჩვენს ქვეყანაში ტრადიციულად დიდ ყურადღებას არ აქცევენ. მაგრამ ადამიანები, რომლებიც სასმელ ადამიანთან ერთად ცხოვრობენ, იმსახურებენ არა მხოლოდ თანაგრძნობას თავიანთ მწუხარებაში. ისინი უზარმაზარი რეზერვია ალკოჰოლიკზე ფსიქოთერაპიული ზემოქმედებისთვის.

თუ ყურადღებას მიაქცევთ ოჯახურ თერაპიას სასმელის ნათესავებისა და მეგობრებისთვის, ნარკომანი ადამიანის მკურნალობის შედეგები შეიძლება უფრო დადებითი იყოს.

ასე თვლის ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაცია ოჯახის ფსიქოთერაპიათერაპიის სამი ყველაზე ეფექტური მეთოდიდან ერთ-ერთი დამოკიდებულების, მათ შორის ალკოჰოლიზმის სამკურნალოდ.

სასმელების ნათესავების ტიპიური შეცდომები

თითქმის 45 პროცენტირესპონდენტები აცხადებენ, რომ ისინი ცდილობენ მთვრალი ნათესავი არ დალიონ ზედმეტი ალკოჰოლი და მესამემალავს ფულს.

ანუ ადამიანთა ეს ჯგუფი ცდილობს ნარკომან ნათესავსა და ალკოჰოლს შორის ბარიერი დააყენოს. ”სამწუხაროდ, ეს ტაქტიკა არაეფექტურია, - აღნიშნავს ნადეჟდინი, - ეს შეიძლება გაგრძელდეს ყოველდღე და ადამიანი მაინც დათვრება.

ისინი ცდილობენ შეგიქმნან პრობლემები და დაგარწმუნონ მეტი მკურნალობა. 45 პროცენტიგამოკითხვაში მონაწილე. გინება და შეგონება ტრავმატატებს როგორც ალკოჰოლიკს, ისე მის ახლობლებს, მაგრამ პრობლემას არ წყვეტს.

სხვათა შორის, დამქირავებლისთვის მთვრალი ნათესავის დაფარვის მცდელობა და მეზობლებისთვის მისთვის ბოდიშის მოხდა არის იგივე ირაციონალური ქცევა, რომელიც არანაირად არ მოქმედებს ნათესავში დამოკიდებულების განვითარებაზე.

ეს არის სოციალური დეგრადაციის პრევენციის მცდელობა, რაც გარკვეულ ეტაპზე გამართლებულია. მაგრამ არსებითად ის ამართლებს სიმთვრალეს.

არის რაიმე დადებითი გამოცდილება?

ყველაზე საინტერესო რეაქცია 41 პროცენტირესპონდენტები - უთხარით მთვრალ ნათესავს რა მოხდა მისი მეხსიერების დარღვევის დროს და 31 პროცენტიოჯახური პრობლემების გადასაჭრელად „ფხიზელი“ მომენტების მოლოდინში.

ალკოჰოლის საწინააღმდეგო ცხელი ხაზი

თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ინფორმაცია ალკოჰოლის მოხმარებასთან დაკავშირებულ ნებისმიერ საკითხზე Healthy Russia დახმარების ხაზზე დარეკვით. ცხელი ხაზი მუშაობს 8-800-200-0-200. მასზე ზარები უფასოა რუსეთის ყველა რეგიონიდან.

ეს ადამიანები არ ცდილობენ გავლენა მოახდინონ ალკოჰოლზე, როდესაც ის ნასვამ მდგომარეობაშია, გიჟური და, შესაძლოა, აგრესიულიც. მასთან „მუშაობენ“, როცა ფხიზელია.

ყოველივე ამის შემდეგ, ამ დროს ყველა მთვრალი განიცდის დანაშაულის გარკვეულ კომპლექსს. და როგორც არ უნდა ახსნას ალკოჰოლზე დამოკიდებულება, გულის სიღრმეში ესმის, რომ ტკივილს აყენებს საყვარელ ადამიანებს და უქმნის მათ პრობლემებს. ამ მომენტში მასზე ზემოქმედება ყველაზე სწორი და აქტუალურია.

არ არის საჭირო ადამიანის დამცირება წარსული მოვლენების მოთხრობით, რომლებიც მას შავ-თეთრად არ ახსოვს. ადამიანმა უნდა დაისახოს პოზიტიური მიზნები – და უპირველეს ყოვლისა, უარი თქვას ალკოჰოლზე.

ასევე 30-ზე მეტირესპონდენტთა პროცენტმა უპასუხა, რომ ალკოჰოლიკისგან არ მოელიან დახმარებას სახლში. როგორც წესი, ასეთი ადამიანები რეალისტები არიან. მათ კარგად ესმით, რომ ალკოჰოლიზმით დაავადებული არის ბალასტი, რომლისგანაც დახმარებას არ უნდა ელოდონ.

და ეს საკმაოდ სწორი ტაქტიკაა - თანადამოკიდებულებმა უნდა გაიგონ, რომ მათ მხოლოდ საკუთარი თავის იმედი შეუძლიათ.

Ყველაზე მნიშვნელოვანი

თუ ოჯახში არის სასმელი, მნიშვნელოვანია იყოთ რეალისტები: არ ელოდოთ მისგან დახმარებას ან უეცარ ხელახალი განათლებას. ალკოჰოლიკთან ყოველგვარი კომუნიკაცია სიფხიზლის მომენტებში უნდა წარიმართოს - სწორედ მაშინ გამოავლენს ადამიანი აგრესიას და განიცდის დანაშაულის გრძნობას მისი საქციელის გამო, რამაც შეიძლება უბიძგოს მას მკურნალობის დაწყებისკენ.

ალკოჰოლიზმი არ არის დაავადება და მათთვის, ვინც ალკოჰოლიკთან ერთად ცხოვრობს, ეს დამოკიდებულება არ არის ტვირთი, რომელიც მოთმინებით უნდა გადაიტანოს. ეს არის პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი, რაც მე მივხვდი, როდესაც, დაღლილი გმირულად ვებრძოლე ჩემი ქმრის ალკოჰოლიზმს, მივმართე ფსიქოლოგს - საბოლოოდ შევწყვიტო უაზრო ტანჯვა და გავაკეთო რამე სასარგებლო როგორც ჩემთვის, ასევე მისთვის.

ასევე, სხვათა შორის, ეს არ არის პანაცეა: ბოლოს და ბოლოს, ჩვენ ყველანი ძალიან განსხვავებულები ვართ - და ყველას სიტუაციები განსხვავებულია, ამიტომ ამ ნაბიჯს განსაკუთრებით არავისთვის არ ვურჩევ, მაგრამ ეს დამეხმარა. უპირველეს ყოვლისა, ყველა მე-ის წერტილებით და მეხმარებოდა წესების შედგენაში, რომელთა დაცვით, მე გავუმკლავდი ჩემს პრობლემას (უფრო ზუსტად, ჩემი ქმრის პრობლემას, მაგრამ ის საერთოდ არ ფიქრობდა, რომ „რაღაც არასწორი იყო“ )"). ჩემი წესები უნივერსალურია და, ვფიქრობ, ბევრს მოერგება; ნებისმიერ შემთხვევაში, ისინი მიგიყვანენ სწორ აზრებამდე. აი ისინი:

როგორ ვიცხოვროთ ალკოჰოლიკთან?

1. ნუ იცხოვრებ ალკოჰოლიკთან „გამარჯვებამდე“!თუ გაქვთ შესაძლებლობა დაშორდეთ ან განშორდეთ, გააკეთეთ ეს. საყვარელი ადამიანის ალკოჰოლიზმის პირველ წლებში მის ახლობლებს სჯერათ, რომ მას უნდა დაეხმარონ, მხარი დაუჭირონ, რომ თუ საკუთარ თავთან მარტო დატოვებენ, კიდევ უფრო სწრაფად ჩაიძირება, მაგრამ ეს ასე არ არის! Პირიქით:რაც უფრო დიდხანს ერევი ადამიანს, მოითმენს მის სიმთვრალეს და ყველა თანმხლებ სისულელეს, მით უფრო მოდუნდება, გრძნობს, რომ არსად მიდიხარ. როგორც კი წახვალ - ან გააგდე, არის შანსი, რომ ის ნამდვილად იგრძნოს: ის მიატოვეს სასმელის გამო, დარჩა მარტო, დაკარგა რაღაც მნიშვნელოვანი - ოჯახი. მე ვიცნობ ბევრ ყოფილ ალკოჰოლიკს, რომლებიც ამ გარემოებამ სერიოზულად შეძრა და აიძულა საკუთარი თავი დაეკისრა. გახსოვდეთ, რომ საქმე გაქვთ ზრდასრულთან, რომელიც ირჩევს საკუთარ გზას.

2. ნუ ცდილობთ მისი ცოდნის გარეშე.ყველა ეს დანამატი ჩაიში, რომელიც სავარაუდოდ აცილებს ალკოჰოლს, ბებიების ჩურჩულით ნაყენს, საკვებში დამატებულ წამლებს და ა.შ. - ეს ყველაფერი ფულის, დროის და, რაც მთავარია, საკუთარი ძალების ფლანგვაა. ალკოჰოლიზმისგან გამოჯანმრთელების მიზნით, ადამიანს ეს თავად უნდა სურდეს (და ნამდვილად, ძალიან უნდა), აირჩიოს მეთოდი და ყველაფერი თავად გააკეთოს. თქვენი ფუნქციაა დაეხმაროთ, თუ ხედავთ, რომ ის სერიოზულია, მხარი დაუჭიროთ, მხარი დაუჭიროთ და იყოთ მოთმინება. ნუ აიღებთ იმაზე მეტს, ვიდრე გაძლებთ.

3. ალკოჰოლიკისთვის ფულის დამალვა უსარგებლოა:თუ დალევა უნდა, ყოველთვის იპოვის გზას. მეგობრებთან წავა, სახლიდან ძვირფას ნივთს მოიპარავს და მეტროდან ცვალებადობას სთხოვს. მაგრამ შესაძლებელია და აუცილებელია საკუთარი დანაზოგის დაცვა ალკოჰოლიკის შეტევებისგან და უმჯობესია ამის გაკეთება ადრეულ ეტაპებზე დაიწყოთ. მიზანშეწონილია, რომ სახლში საერთოდ არ იყოს "დამატებითი" ფული, დღევანდელი საბანკო ბარათებით ეს პრობლემა არ არის. ასწავლეთ, რომ „ფული ოჯახისთვის“ ხელშეუხებელია, ნუ დაუმალავთ, რომ ამ საქმეში არ ენდობით; სასმელის "მიღების" მოთხოვნილება გაართულებს მის ცხოვრებას და ზოგიერთ შემთხვევაში შეაჩერებს მას.

4. ალკოჰოლიკთან ჩხუბი და გინება კარგი საშუალებაა „ორთქლის გასაქრობად“, მაგრამ უნდა გესმოდეთ, რომ ის (განსაკუთრებით თუ ნასვამ მდგომარეობაშია) ღრმად გულგრილია თქვენი ყველა საყვედურისა და ჩივილის მიმართ. ფხიზელ მდგომარეობაშიც კი, ალკოჰოლიკებს ხშირად აქვთ სასტიკად ატროფირებული სინდისი - რას იძახი და როცა ნასვამია, ყოველგვარი „განათლება“ სრულიად უსარგებლოა. არ დაკარგოთ ნერვები: დაელოდეთ სანამ ის გამოფხიზლდება და მხოლოდ ამის შემდეგ გამოხატეთ ყველაფერი, რასაც ფიქრობთ მკაცრი და ლაკონური ფორმით. კიდევ უკეთესი, გამოიყენეთ უნივერსალური წესი: "ნაკლები სიტყვა, მეტი მოქმედება".

5. ნუ მისცემთ თავს შანტაჟის უფლებას.ბევრი ადამიანი ნებდება მოწყალების მომენტში, როდესაც ალკოჰოლიკი იწყებს საყვარელი ადამიანების შანტაჟს მუქარით, როგორიცაა: „სახლიდან გავალ და დერეფანში დავიძინებ“, „გაიყინები კარიბჭეში, სანამ შენ აქ მსუქდები“, „ მე თვითონ დავხრჩობ, რადგან არავის ვჭირდები და ა.შ. გინდა სახლიდან გასვლა? გაუშვით. ის მუშაობს და დაბრუნდება ჩემი გამოცდილებიდან შემოწმებული. დაიმახსოვრე, რომ მას შენზე მეტად სჭირდები, ვიდრე შენ. ყური ყური დაუგდე შანტაჟის ყველა მცდელობას, არ მოახდინო რეაგირება მათზე, მაგრამ არც ერთზე არ დააკვერცხო; თუ ალკოჰოლიკი არ გრძნობს ემოციურ პასუხს მის მუქარაზე, ის წყვეტს ამ კარტის თამაშს ოჯახის წინაშე.

6. შეწყვიტე ალკოჰოლიკის „გადარჩენა“!სასაცილო და ველურია (და ასევე სამწუხაროა ჩემთვის, რადგან ერთხელ მე თვითონ გავაკეთე ეს) ალკოჰოლიკის ნათესავების ყურება, რომლებმაც ის პოლიციიდან „სცემეს“, სახლში საკუთარ მხრებზე მიათრიეს, „მაპატიეთ“ მუშაობა წარმოსახვით დაავადებებთან, ქორწილებთან და დაკრძალვებთან. თუ ის ზურგს უკან იგრძნობს ასეთ მხარდაჭერას, ის გააგრძელებს დალევას და პროგრესირებასთან ერთად. Რატომაც არა? იცის, რომ მოუვლიან, ქუჩაში რომ ჩავარდეს სახლში წაათრევენ, სამსახურში დაუძახებენ, თუ გუგუნით დაიძინებს, „პოლიციელებისგან“ დაიცავენ და ა.შ. არ არის საჭირო ალკოჰოლიკის გადარჩენა, თუმცა თავიდან ეს ძალიან რთულია. სადარბაზოში წევს? თუ მწარე ზამთარი არ არის, დაე, ირგვლივ იწვა.

7. მიეცით ალკოჰოლიკი სიცოცხლის ბოლოში ჩავარდნას, მაგრამ არ მისცეთ უფლება, რომ თქვენთან ერთად დაგათრიოთ.სასმელის შეწყვეტისთვის ადამიანმა უნდა მიაღწიოს გარკვეულ მდგომარეობას, უნდა იგრძნოს ბედის მძიმე დარტყმები - და დანამდვილებით იცოდეს, რომ იგი იმსახურებს მათ სიმთვრალეს. თუ ალკოჰოლიკისთვის ყველაფერი მეტ-ნაკლებად გლუვი და კარგია (და სწორედ ეს მოხდება, თუ მას აქტიურად მოუვლით და დაიცავთ), ის არასოდეს შეწყვეტს სასმელს. რატომ სჭირდება მას ეს? ყველაფერი კარგადაა მასთან! შენი პრობლემაა და არა მისი, იცი? ამიტომ, ზღვარი გაავლეთ თქვენსა და ალკოჰოლიკს შორის, თუნდაც ეს იყოს თქვენთვის ყველაზე ახლობელი ადამიანი; ნუ მისცემთ უფლებას მას თქვენი ცხოვრება დაანგრიოს, მაგრამ არ შეუშალოთ ხელი მას დაანგრიოს თქვენი. რაც უფრო სწრაფად აღმოჩნდება ბოლოში, მით უფრო სწრაფად გაუჩნდება ფიქრი განკურნების შესახებ.

არანაირი სამწუხარო, არანაირი უაზრო "სიმპათია", არანაირი გამართლება. უბრალოდ გააკეთე ის, რაც საუკეთესოა (გლობალური გაგებით) ალკოჰოლიკისთვის და, რა თქმა უნდა, შენთვის. დაე, იგრძნოს: ის დაიმსახურებს თქვენს პატივისცემას, მხარდაჭერას და დახმარებას მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ის შეწყვეტს სასმელს, ან თუნდაც სერიოზულად შეეცდება ამის გაკეთებას.

შეგიძლიათ გაიაროთ