როგორ დაიკავოთ თავი, თუ იძულებული ხართ დარჩეთ სახლში. რა შეგიძლიათ გააკეთოთ სახლში, როცა საშინლად მოგბეზრდათ: სასარგებლო რჩევები რა უნდა გააკეთოთ თქვენს ბინაში ზაფხულში

თავისუფალი დროის მოსვლასთან ერთად, ჩვენ არ ვიცით რა ვუყოთ საკუთარ თავს და როგორ გავატაროთ ის რაციონალურად. მოდით გადავხედოთ რამდენიმე მეთოდს და სასარგებლო რჩევას, რომლებიც დაგეხმარებათ გადაწყვიტოთ, რა შეგიძლიათ გააკეთოთ სახლში, როცა მარტოსული და მოწყენილი ხართ. აქტივობების არჩევანი დამოკიდებულია იმაზე, ხართ თუ არა სახლში მარტო, ბავშვთან, შეყვარებულთან თუ შეყვარებულთან ერთად.

სახლში მარტო ყოფნისას შეგიძლიათ რაციონალურად გამოიყენოთ დრო ან მოიფიქროთ რაიმე თქვენი სულისთვის, რომ არ მოგბეზრდეთ.

1. გარდერობის აუდიტი. ნივთების მოწესრიგებით, თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ გადახედოთ თქვენს გარდერობს და იპოვოთ ტანსაცმელი, რომელიც დიდი ხანია არ გიცვიათ, არამედ სცადოთ საკუთარი თავი, როგორც სტილისტი, შექმნათ ახალი სახე კომბინაციების გამოყენებით, რომლებიც აქამდე არ გიყენიათ.
2. ახალი კერძების მომზადება. ცვალებად დღეებში ჩვენ ხშირად ვამზადებთ იმას, რაც ჩვენთვის ნაცნობია. რატომ არ გააკვირვებთ საკუთარ თავს და თქვენს ახლობლებს რაიმე ახალი და საინტერესო. კარგი იქნება, როცა მოგბეზრდებათ, დაეუფლოთ იმ სამზარეულოს კერძებს, რომლებიც ადრე გიცდიათ, მაგრამ თავად არ მოგიმზადებიათ.
3. მუსიკა. საყვარელი სიმღერები ყოველთვის გაგამხნევებენ, როცა მოწყენილი ხარ. იპოვეთ ცეკვის გაკვეთილები ინტერნეტში და შეეცადეთ ისწავლოთ ახალი მოძრაობები; თუ რამე არ გამოვიდა, ეს არ არის საშინელი, რადგან ვერავინ გხედავს.
4. ხელსაქმის. თუ შემოქმედებითი ადამიანი ხართ, მაშინ არასოდეს მოგბეზრდებათ. შეგიძლიათ გააკეთოთ ის, რაც უკვე იცით, ან შეეცადოთ დაეუფლოთ ხელსაქმის ახალ ტექნიკას. თუ თქვენ გაქვთ ინტერნეტი და ნაბიჯ-ნაბიჯ ინსტრუქციები, ეს ყველაფერი შეიძლება გაკეთდეს სახლში, კურსებზე ფულის დახარჯვის გარეშე.
5. ფოტოების დახარისხება. როდესაც ფოტოებს ვიღებთ, უბრალოდ ვტვირთავთ მათ კომპიუტერში და ვტოვებთ საქაღალდეებში. თუ მოგბეზრდებათ, შეგიძლიათ დაიწყოთ ფოტოების დახარისხება. ეს არა მხოლოდ სასარგებლო აქტივობაა, როცა მოწყენილი ხარ, არამედ ბევრი სასიამოვნო მოგონებაც.
6. წიგნების კითხვა, საყვარელი ფილმების ყურება. როცა მოგბეზრდებათ, შეგიძლიათ გაახალისოთ თქვენი საყვარელი ფილმის ყურებით ან საყვარელი ნაწარმოების წაკითხვით. არ მოგწონთ კითხვა? ჩამოტვირთეთ თქვენი საყვარელი ნაწარმოების აუდიო ვერსია და ისიამოვნეთ მარტოობით.

როგორ გავერთოთ სახლში მეგობართან ერთად

როცა მარტო ხართ, მეგობარი დაგეხმარებათ მოწყენილობის მოხსნაში. მთავარია, მოწყენის დროს სახლში მოიფიქროთ რაიმე გასაკეთებელი, რომ ეს იყოს სახალისო და დასამახსოვრებელი აქტივობა.

რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ უბრალოდ იჯდეთ და ისაუბროთ, ან შეგიძლიათ მოიფიქროთ რაიმე უფრო საინტერესო გასაკეთებელი:

1. სურათის შექმნა. ამის გაკეთება შეგიძლიათ მარტო, გაარკვევთ თქვენს გარდერობში, მაგრამ უმჯობესია ეს ერთად გააკეთოთ, რათა დაეხმაროთ ახალი იერსახის შექმნას არა მხოლოდ საკუთარი თავისთვის, არამედ თქვენი საუკეთესო მეგობრისთვისაც. გარე ხედვა ბევრად უფრო აქტუალურია, ვიდრე შენი.
2. სილამაზის სალონი. რატომ ხარჯავთ ფულს სილამაზის სალონში წასვლაში? მოაწყეთ იგი თქვენს სახლში, სადაც ერთი თქვენგანი იქნება ოსტატი, მეორე კი კლიენტი. შემდეგ შეგიძლიათ შეცვალოთ ადგილები. ერთმანეთის თმის კეთება ან ლენტის ახალი ტექნიკის სწავლა ბევრად საინტერესოა ერთად. ერთია, როცა საკუთარ მანიკურს აკეთებ, მეორეა, როცა სახლში ერთად იწყებ ექსპერიმენტებს.
3. რომელ ქალს არ სურს თავი მოდელად იგრძნოს, მაგრამ ვინ შეიძლება იყოს ფოტოგრაფი მეგობარზე უკეთესი? ყოველივე ამის შემდეგ, მხოლოდ მასთან ერთად შეგიძლიათ დაივიწყოთ მორცხვი და სცადოთ თავი ახალ სურათებში. საბოლოო ჯამში, თუ არ მოგწონთ ფოტოები, შეგიძლიათ წაშალოთ ისინი, მთავარია თავად გადაღების პროცესი.
4. დაკავდით ფიტნესით. ხშირად, წონის დაკლებისა და ფიგურის გაუმჯობესების სურვილი სიზმარში მთავრდება. შეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ გაკვეთილებზე ტრენერთან, ან შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ თქვენთვის სასურველი ვარჯიში და რეგულარულად გააკეთოთ ის სახლში მეგობართან ერთად. ამავდროულად, იღებთ რამდენიმე ბონუსს ერთდროულად: არ ხარჯავთ ზედმეტ ფულს, არ უხერხულად გრძნობთ თავს, თუ რამე არ გამოდგება და ყოველთვის შეგიძლიათ ერთად იცინოთ ერთმანეთის ნაკლოვანებებზე (რა თქმა უნდა, თუ აქვს იუმორის გრძნობა).

როგორ შეგიძლიათ გაართოთ საკუთარი თავი და თქვენი მეგობარი ბიჭი?

კარგი ფანტაზიის მქონე გოგონა ყოველთვის იპოვის რაიმე საქმეს თავის შეყვარებულთან, ერთადერთი საკითხია, რა ეტაპზეა შენი ურთიერთობა. ჩვენ არ მივცემთ რჩევებს მათ, ვისი ურთიერთობაც ახლა იწყება. აქ მნიშვნელოვანია ერთმანეთის გრძნობა, ადაპტირება ყველას ჰობიებთან. აი, როგორ გაალამაზოთ ის დრო, როდესაც თქვენი ურთიერთობა უკვე გასცდა "ტკბილეულის თაიგულის პერიოდს" და არ გინდათ, რომ მოგწყინდეთ:

1. საერთო ჰობი. ნებისმიერ წყვილს უნდა ჰქონდეს ჰობი, რომელიც სახალისოა ერთად. ხშირად ის, რაც გოგოსთვის საინტერესოა, არ მოსწონს ბიჭს, მაგრამ გოგონა შეიძლება იყოს საინტერესო მეგობარი მეგობრისთვის. გამოიჩინეთ ინტერესი მისი ჰობიების მიმართ, თუნდაც ის მოსაწყენი იყოს, როგორიცაა კომპიუტერული თამაშების თამაში. ითამაშე ისინი ერთად და მისი კომპიუტერთან ჯდომა ასე არ გაღიზიანებს. სთხოვეთ მას ერთად მოამზადონ სადილი. სულაც არ არის მოსაწყენი ორი ადამიანისთვის.
2. ფოტოსესია ორისთვის. შექმენით სურათები თქვენთვის და თქვენი მეგობრისთვის, ჩართეთ ავტომატური გადაღება და შეგიძლიათ „გაამოწმოთ“, ან შეგიძლიათ გადაიღოთ ლამაზი ფოტოები Photoshop-ში მათი დამუშავებით.
3. ვიდეო გადაღება. თქვენ შეგიძლიათ გადაიღოთ პატარა სამოყვარულო ფილმი, წინასწარ დაფიქრებით. ეს შეიძლება იყოს ისტორია თქვენს პირველ შეხვედრაზე, დასამახსოვრებელ მომენტებზე, მომავლის გეგმებზე. საინტერესო იქნება ამ ფილმის ყურება მომავალში ერთად ან საყვარელ ადამიანებთან ერთად.
4. კომუნიკაციის საღამო. მცდარი რწმენაა, რომ მხოლოდ გოგოებს მოსწონთ ბევრი ლაპარაკი. ბიჭებს ასევე არ უყვართ საუბარი, თქვენ უბრალოდ უნდა იპოვოთ მისთვის და თქვენთვის საინტერესო თემა. რაც უფრო მეტი იცით ერთმანეთის, შინაგანი გამოცდილების, შიშების შესახებ, მით უფრო ახლოს იქნებით ერთმანეთთან.

როგორ გავართოთ ბავშვი სახლში

რატომღაც ბევრი მშობელი თვლის, რომ 10-12 წლის მოზარდს შეუძლია საკუთარი თავის პოვნა. მაგრამ ძირითადად მისი გართობა მთავრდება კომპიუტერზე თამაშებით ან მულტფილმების ყურებით. კარგია, თუ გარეთ კარგი ამინდია და შენს ქალიშვილს ან შვილს შეუძლია მეგობრებთან თამაში. მაგრამ რა შეგიძლიათ გააკეთოთ სახლში, რომ არ მოგწყინდეთ? აქ მოცემულია რამდენიმე სახალისო იდეა, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ თქვენს მემკვიდრეებთან.

1. Ფოტო კოლაჟი. სახლში ყოველთვის არის ძველი ჟურნალები სურათებით. მასთან ერთად შეგიძლიათ შექმნათ კოლაჟი სხვადასხვა თემაზე. თუ ბიჭი გყავს, მაშინ ეს შეიძლება იყოს მანქანებთან დაკავშირებული თემები, თუ გოგო გყავს, მაშინ მოდის ტენდენციები. თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ „სურვილების რუკა“ შვილთან ერთად.
2. 8-12 წლის ასაკში ბავშვებს უყვართ დედის კერძების ყურება და რა მოხდება, თუ ერთად მოამზადებთ მარტივ კერძს და არ აქვს მნიშვნელობა ვინ გყავთ - ბიჭი თუ გოგო. სენდვიჩების ან სალათების ორიგინალური დეკორაციის მრავალი ვარიანტი არსებობს. ჩართეთ თქვენი პატარა მაგიდის გაფორმებაში.
3. შიდა მცენარეების მოვლა. ჩართეთ თქვენი შვილი ყვავილების მოვლაში. იმისდა მიხედვით, თუ რამდენი წლისაა ბავშვი, ეს შეიძლება იყოს მარტივი სამუშაო, ან შეგიძლიათ მათთან ერთად დარგოთ ზოგიერთი შიდა მცენარე. დაე, ეს იყოს მისი პირადი, რაზეც ის იზრუნებს.
4. განძის ძებნა. თქვენ შეგიძლიათ დამალოთ გარკვეული „განძი“ და თქვენი შვილი მას თავად ან მეგობრებთან ერთად მოძებნის. თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ეს მასთან ერთად - დახაზეთ საგანძურის რუკა და ვინმე სხვა, მაგალითად, მამა, დაეძებს მას.
5. ქოხის მშენებლობა. გაიხსენეთ თქვენი ბავშვობა, როცა თითქმის ყველამ მეგობრებთან ერთად ქოხი ააშენა. გაუზიარეთ ეს იდეა თქვენს შვილს. ეს შეიძლება იყოს "საცხოვრებელი" ბინაში, შექმნილი საბნის, ბალიშებისა და სხვა იმპროვიზირებული საშუალებებისგან, ან შესაძლოა ეზოში.
6. ხელნაკეთობების დამზადება. იპოვეთ მასთან, რისი სწავლა ან გაკეთება სურს. შესანიშნავი იდეა იქნება ხმელი ხილის, კენკრის, ბაგელებისა და ტკბილეულისგან დამზადებული საკვები მძივები. თავიდან ბავშვს შეუძლია მათი ტარება და შემდეგ ჭამა.
7. საგანმანათლებლო თამაშები. შეუძლებელია თქვენი მოზარდის ან ჩვილის კომპიუტერიდან მოშორება? ისწავლეთ ამ პროცესის მართვა და თავად მოძებნეთ კომპიუტერული თამაშები. აირჩიეთ ის თამაშები, რომლების თამაშით ბავშვი განავითარებს და ისწავლის რაიმე ახალს. ხშირად ბავშვებს უბრალოდ არ შეუძლიათ აირჩიონ რა ითამაშონ.
8. ჯადოსნური ხრიკები, გასართობი. ყველა ბავშვს უყვარს ჯადოსნური ხრიკები, რამდენი წლისაც არ უნდა იყოს და არა მხოლოდ უყურებს, არამედ აჩვენებს მათ. ისწავლეთ რამდენიმე მარტივი ხრიკი თქვენს შვილთან ერთად; როცა მეგობრებს ან ნათესავებს ეწვევით, ან მეგობრების სანახავად გადიხართ, მას აუცილებლად სურს აჩვენოს ისინი. ეს შეიძლება იყოს პატარა კონცერტი ბებია-ბაბუისთვის, რომელსაც მასთან ერთად მოამზადებთ. ასეთი კონცერტები არა მხოლოდ ავლენს შემოქმედებით შესაძლებლობებს, არამედ ხელს უწყობს საჯარო გამოსვლის შიშისგან თავის დაღწევას.

არ აქვს მნიშვნელობა სახლში მარტო ხართ, მეგობართან თუ მეგობართან მარტო, მნიშვნელოვანია, რომ არ მისცეთ საკუთარ თავს მოწყენის მიზეზი და თავისუფალი დრო უსარგებლოდ გაატაროთ. თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ მოიფიქროთ რაიმე თქვენი სულისთვის, როცა მოგწყინდებათ, თუ სურვილი გაქვთ.

გადადით 1-ელ საფეხურზე ბლუზის დასამარცხებლად!

ნაბიჯები

მოხარშეთ ან გამოაცხვეთ რაიმე.საცხობი ან ნებისმიერი სხვა კერძები დროის გასატარებლად შესანიშნავი საშუალებაა და ბოლოს თქვენი შრომის გემრიელ (იმედია!) შედეგს ნახავთ. ამოიღეთ მტვერი თქვენი სამზარეულოს წიგნიდან ან იპოვეთ ფანტასტიკური რეცეპტი ინტერნეტში და დაიწყეთ!

• შეგიძლიათ ფუნთუშების გამოცხობა. თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ იგი მრავალფეროვანი გემოთი და ამის გაკეთება რთული არ არის.
• ტორტი, ნამცხვარი ან კექსი ასევე კარგი ვარიანტია, განსაკუთრებით თუ არ გაქვთ საკმარისი დრო ან ინგრედიენტები რაღაცის მოსამზადებლად.

1. მოიტანე სილამაზე.სცადეთ მაკიაჟის სხვადასხვა სტილი და ნახეთ რა გიხდებათ საუკეთესოდ. გახსენით თქვენი გარდერობი და შეარჩიეთ სამოსი მომდევნო რამდენიმე დღისთვის. იპოვეთ სამკაულები და აქსესუარები, რომლებიც შეესაბამება თქვენს ტანსაცმელს და იფიქრეთ თქვენს მაკიაჟზე.

   • ჩაერთეთ ფრჩხილის დიზაინში. დაფარეთ ისინი სახალისო დიზაინით სპეციალური ფუნჯების გამოყენებით ან შეღებეთ ყველა თქვენი ფრჩხილი სხვადასხვა ფერებით.

2. Ფილმის ყურება.შეგიძლიათ იპოვოთ ფილმი ინტერნეტში ან გადახვიდეთ ვიდეო გაქირავების მაღაზიაში და აირჩიოთ ის, რაც თქვენთვის შესაფერისია. თქვენ შეგიძლიათ მოაწყოთ ნამდვილი მოგზაურობა და წახვიდეთ ადგილობრივ კინოთეატრში. უყურეთ იმას, რასაც ჩვეულებრივ არ უყურებთ, მაგალითად, დოკუმენტური ან დეტექტიური ამბავი.

   ივარჯიშე რაღაცის გაკეთებაში.როდესაც უკეთესი არაფერი გაქვთ მხედველობაში, დაუთმეთ დრო უკვე შეძენილი უნარების დახვეწას. თუ ფეხბურთს თამაშობთ, წაიღეთ ბურთი უკანა ეზოში ან პარკში და ივარჯიშეთ დრიბლინგში ან გოლების გატანაში. თუ ფორტეპიანოზე უკრავთ, დაჯექით და დაუკარით რამდენიმე ცალი. თქვენ არ გჭირდებათ სასწორის ვარჯიში; ამის ნაცვლად სცადეთ თქვენი საყვარელი სიმღერის დაკვრა.

   მოაწესრიგეთ საქმეები.თუ თავისუფალი დრო გაქვთ სამსახურში ან სკოლაში, ეს შესანიშნავი შესაძლებლობაა თქვენი სამუშაო ადგილის მცირე ორგანიზებისთვის. ზოგჯერ ეს დაგეხმარებათ პროდუქტიულობის აღდგენაში. გაასუფთავეთ თქვენი სამუშაო ადგილი ან მოაწყეთ თქვენი სკოლის ფაილი. დარწმუნდით, რომ ყველაფერი თავის ადგილზეა, სადაც მისი პოვნა ადვილია.

   გაასუფთავეთ თქვენი კომპიუტერი . გაწმინდეთ ეკრანი, გაასუფთავეთ კლავიშებს შორის. თუ ის ადრე თეთრი იყო, შეეცადეთ დააბრუნოთ იგი პირვანდელ მდგომარეობაში.

   • მოაწყეთ თქვენი კომპიუტერის დესკტოპი ისე, რომ მარტივად იპოვოთ ყველაფერი. მოათავსეთ ფოტოები სათანადო დასახელებულ საქაღალდეებში და დარწმუნდით, რომ ყველა დოკუმენტი შენახულია სწორ საქაღალდეებში.

3. მედიტაცია . თუ დრო გაქვთ და მოგწყინდებათ, გამოიყენეთ იგი მედიტაციისთვის. ეს დაგეხმარებათ დაამშვიდოთ გონება და გაამახვილოთ ყურადღება იმ სამუშაოზე, რომელიც უნდა გააკეთოთ. შესანიშნავი ტაქტიკა თქვენი ენერგიის განახლებისთვის!

   • ჩუმად დაჯექი სამუშაო მაგიდასთან და დახუჭე თვალები (ან იფიქრე, რომ მუშაობ). ღრმად ჩაისუნთქეთ და ამოისუნთქეთ და ყურადღება გაამახვილეთ თქვენს სუნთქვაზე. თუ შეამჩნევთ, რომ რაღაცებზე ფიქრს იწყებთ, მიიღეთ და გაუშვით ეს აზრები.

4. . კითხვა საინტერესოა, შეგიძლიათ აირჩიოთ წიგნი, ჟურნალი ან გაზეთი. კითხვა დაგეხმარებათ დროის გატარებაში, ხოლო თქვენს ტვინს რაიმე საინტერესოს აძლევთ. თავისუფალი დრო არის ზუსტად ის, რაც გჭირდებათ რაიმე ახალი სცადოთ.

   • წიგნი შეიძლება დაიმალოს სახელმძღვანელოს ქვეშ (სკოლაში) ან მაგიდის ქვეშ (სამსახურში). ამით გამოიყურებით, თითქოს სწავლობთ ან ძალიან ხართ ჩართული მასალაში, როცა გართობის დროს.
   • წაიკითხეთ დეტექტიური ამბავი და შეეცადეთ ამოხსნათ საიდუმლო დეტექტივის წინაშე, სცადეთ ფანტასტიკა ან სამეცნიერო ფანტასტიკა. თქვენ შეგიძლიათ აიღოთ არა მხატვრული წიგნი, არამედ რაღაც სულიერი, ფილოსოფიური, პარანორმალური ან თუნდაც რელიგიური, როგორიცაა ბიბლია ან ყურანი.
   • ნახეთ, რა წიგნები შეგიძლიათ ისესხოთ ბიბლიოთეკიდან და გაჩერდით სამსახურისკენ ან სკოლისკენ მიმავალ გზაზე. თუ ბიბლიოთეკის მონაცემთა ბაზა ხელმისაწვდომია ონლაინ, შეგიძლიათ შეამოწმოთ წიგნის ხელმისაწვდომობა მაშინაც კი, როცა სამსახურში ან კლასში ხართ.

5. გადადით ონლაინში.თუ კომპიუტერთან ზიხართ, მაშინ მისი დახმარებით შეგიძლიათ შეხვიდეთ ინტერნეტში და ცოტათი იხეტიალოთ, უბრალოდ ფრთხილად იყავით, რომ მასწავლებელმა ან უფროსმა არ შეამჩნიონ. ამ გზით შეგიძლიათ გაერთოთ ან ისწავლოთ რაიმე ახალი.

   ესაუბრეთ კოლეგას.ზოგჯერ მოწყენის დროს გართობის საუკეთესო საშუალებაა სხვასთან საუბრის დაწყება. შეარჩიეთ ადამიანი, რომელსაც კარგად არ იცნობთ და ჰკითხეთ, საიდან არიან, რომელ სკოლაში სწავლობდნენ და რისი კეთება უყვართ თავისუფალ დროს. შესაძლოა ახალი მეგობარიც კი შეიძინოთ.

გართობის პოვნა მეგობართან ერთად

იპოვნეთ კომპრომისი.კარგი, ერთ რამეში ვერ დაგეთანხმები. აირჩიეთ ის, რისი გაკეთებაც გსურთ და დააკავშირეთ ის, რაც თქვენს მეგობარს მოსწონს. ვთქვათ, თქვენ გინდათ ფილმის ყურება და თქვენს მეგობარს სურს ტორტის გამოცხობა. გამოაცხვეთ ნამცხვარი წითელი ხალიჩით და სხვა ფილმების თემაზე საკვები დეკორაციებით (თუ ნამდვილად კარგად ხართ გამოცხობისას), შემდეგ კი უყურეთ ფილმს ნამცხვრების შესახებ. შეიძლება მაგალითი არ არის საუკეთესო, მაგრამ თქვენ გესმით იდეა.

თუ უამინდობის, ტრანსპორტის უქონლობის ან სხვა მიზეზის გამო სახლში ხართ ჩარჩენილი, შეიძლება დაკარგოთ რა უნდა გააკეთოთ ამ დროს. ნუ დაკარგავთ დროს ფიქრში, მაგრამ წაიკითხეთ ეს სტატია, რომელიც გეტყვით რა უნდა გააკეთოთ, თუ იძულებული გახდებით დარჩეთ სახლში.

ნაბიჯები

იყავით ფიზიკურად აქტიური სახლში

იცეკვეთ ოპტიმისტურ მუსიკაზე.ჩართეთ თქვენი საყვარელი მელოდიები და იცეკვეთ მათზე. ეს არამარტო ფიზიკურ აქტივობას მისცემს თქვენს სხეულს, არამედ ამაღლებს თქვენს განწყობას.

დაკავდით იოგათ ან ფიტნესით.იპოვეთ იოგას გაკვეთილების ან ფიტნეს ვარჯიშის ვიდეოები. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შექმნათ თქვენი საკუთარი სავარჯიშო პროგრამა. თუ სახლში გაქვთ სავარჯიშო მანქანა, როგორიცაა სარბენი ბილიკი, შეგიძლიათ ივარჯიშოთ და მოუსმინოთ მუსიკას ან უყუროთ ტელევიზორს.

წადით სასეირნოდ ან სირბილით.თუ თქვენ შეგიძლიათ სახლიდან გასვლა, გააკეთეთ ეს სასეირნოდ ან სირბილით. გაიარეთ რამდენიმე წრე სახლის გარშემო. ამის წყალობით თქვენი ორგანიზმი მიიღებს აუცილებელ ფიზიკურ აქტივობას. გარდა ამისა, შეგიძლიათ ისიამოვნოთ ღია ცის ქვეშ ყოფნით და მზეზე გატარებით.

• სიარულისას შეეცადეთ ამოიცნოთ იმ ყვავილების სახელები, რომლებსაც გადიხართ. დაისახეთ მიზანი სიარულის დროს, რომ შეამჩნიოთ ხუთი ახალი რამ თქვენს სახლში, რაც აქამდე არ შეგიმჩნევიათ.
• გააკეთეთ მარტივი სავარჯიშოები გარეთ, როგორიცაა თოკზე ხტომა ან ჰოპსკოჩის თამაში.
• თუ არ გაქვთ გარეთ გასვლის შესაძლებლობა, მაგრამ მაინც გსურთ საჭირო ფიზიკური დატვირთვა, აირბინეთ თქვენი კორპუსის კიბეებით. დარწმუნდით, რომ გაქვთ კარგი წყვილი ფეხსაცმელი. ეს დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ დაცემა.

ჩაერთეთ გონებრივ საქმიანობაში

1. წაიკითხეთ წიგნი ან გაზეთი.„ჩაუღრმავდით“ რომანში, რომლის წაკითხვაც დიდი ხანია გინდოდათ, ან შეარჩიეთ სასწავლო წიგნი ან გაზეთი, რომელიც შეიცავს თქვენთვის ახალ ინფორმაციას. ამის წყალობით, თქვენ შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ თქვენი გონება ცოცხალი.

   აიღეთ კროსვორდები.აიღეთ გაზეთი, რომელიც შეიცავს კროსვორდებს, სუდოკუს ან სხვა სახალისო თავსატეხებს და სცადეთ მათი ამოხსნა.

   დაიწყეთ უცხო ენის შესწავლა ან შეეცადეთ შეიძინოთ ახალი უნარი.შეგიძლიათ ისარგებლოთ მრავალი უფასო გაკვეთილით, რომელიც ხელმისაწვდომია ონლაინ ან მობილური აპლიკაციებით, ახალი ენის შესასწავლად ან სასურველი უნარ-ჩვევების მისაღებად.

   უყურეთ ან მოუსმინეთ ახალ შოუს რადიოში ან ტელევიზორში.უყურეთ დოკუმენტურ ფილმს ან მოუსმინეთ საგანმანათლებლო რადიო პროგრამას. ამის წყალობით, თქვენ შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ თქვენი გონება ცოცხალი.

   • თუ არ გაქვთ წვდომა სატელევიზიო ან რადიო გადაცემებზე, შეგიძლიათ უყუროთ დოკუმენტურ ფილმებს ან საგანმანათლებლო პროგრამებს ინტერნეტით. თითქმის ყველა რადიოსადგური ავრცელებს თავის პროგრამებს ინტერნეტში.

2. სცადეთ დაუკავშირდეთ მეგობრებს ან ოჯახის წევრებს.დაურეკეთ მათ ტელეფონზე, გაუგზავნეთ შეტყობინება ან ესაუბრეთ ონლაინ (მაგალითად, სკაიპის საშუალებით).

   • დაწერეთ წერილი თქვენს მეგობარს და გაუგზავნეთ ფოსტით. დაწერეთ წერილი ისე, როგორც ამას აკეთებდით ადრე, როცა არ იყო ტელეფონი და ინტერნეტი. დაამშვენებს კონვერტს სტიკერებით ან მსგავსი სასიამოვნო შტრიხებით, რომლებიც გაახარებს ადრესატს.
   • თუ შეგიძლიათ მეგობრების მოწვევა, გააკეთეთ ეს! მოამზადეთ ლანჩი ერთად, ითამაშეთ თამაში ან უბრალოდ ისაუბრეთ ფინჯანი ჩაის ან ყავის დროს.

3. მედიტაცია.ეცადეთ დაისვენოთ გაღვიძებისა და გონების გასუფთავებისას. ამაში დაგეხმარებათ მედიტაციის ვარჯიშები. სხვადასხვა მარტივი ტექნიკის ნახვა შეგიძლიათ ინტერნეტში.

გააკეთე საშინაო დავალება

შეადგინეთ სია, რის გაკეთებასაც აპირებთ.იფიქრეთ იმაზე, თუ რა შეგიძლიათ გააკეთოთ დღის ან კვირის განმავლობაში, როდესაც სახლში უნდა იყოთ. გააკეთეთ სამუშაოების სია. ამის წყალობით, თქვენ შეძლებთ დაასრულოთ ყველა დავალებული დავალება.

• დააფიქსირეთ თქვენი ამოცანების პრიორიტეტი. პრიორიტეტულობა ნიშნავს განსაზღვროთ ის, რაც თქვენთვის ყველაზე მნიშვნელოვანია და მოაწყოთ ეს ყველაფერი მნიშვნელობის კლებადობით, დაწყებული ყველაზე მნიშვნელოვანით და დამთავრებული იმით, რაც თქვენთვის უმნიშვნელოა. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიუთითოთ მათი დასრულების დრო, მაგალითად, შეგიძლიათ დაწეროთ თითოეული ნივთის საპირისპიროდ, როდის შეასრულებთ ამ დავალებას - დღეს, ხვალ, შაბათ-კვირას.
• იყავით კრეატიული თქვენი დღის დაგეგმვით. გაახარეთ ეს აქტივობა თქვენთვის. გამოიყენეთ ფანქრები, სტიკერები ან სხვა დეკორაციები ამ მიზნით. როდესაც დაასრულებთ დავალებას, არ დაგავიწყდეთ მისი ამოღება თქვენი სიიდან!

1. მოაწესრიგეთ საქმეები.გააკეთეთ საშინაო დავალება, როგორიცაა ჭურჭლის რეცხვა, მტვერსასრუტი ან მტვრის მოწმენდა. გაასუფთავეთ მუსიკის მოსმენისას ან თქვენი საყვარელი სიმღერის სიმღერის დროს. ამის წყალობით დრო უფრო სწრაფად გაივლის.

2. გაასწორეთ გატეხილი ნივთები.შეაკეთეთ გატეხილი ნივთები ან შეაკეთეთ დახეული ტანსაცმელი. გააკეთე ის, რისი გაკეთებაც დიდი ხანია გინდოდა, მაგრამ დრო არ გქონდა.

   • თუ არ იცით როგორ სწორად შეაკეთოთ კონკრეტული ნივთი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ინსტრუქციები, რომლებიც ხელმისაწვდომია ინტერნეტში. ამის წყალობით, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად გაუმკლავდეთ დავალებას.
   • ჩვეულებრივი ნემსისა და ძაფის გამოყენებით შეკერეთ ღილაკი, პაჩი ან სხვა საჭირო შეკეთება თქვენს ტანსაცმელს, რათა ხელახლა ჩაიცვათ იგი.

3. თუ შეგიძლიათ გარეთ გასვლა, გააკეთეთ ეზოს სამუშაოები.ამოიღეთ ფოთლები, მოთესეთ გაზონი, მორთეთ ხეები. ეს მოგცემთ საჭირო ვარჯიშს და თქვენს ეზოს უფრო მოწესრიგებულს გახდის.

   • თუ არ გაქვთ საკუთარი ბაღი, შექმენით ყვავილების ბაღი თქვენს აივანზე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამშვენოთ თქვენი აივანი ფერადი გირლანდით ან ლამაზი სკამით.
   • თუ თქვენ არ გაქვთ შესაძლებლობა ყვავილების დარგვა გარეთ, შექმენით თქვენი ბაღი ფანჯრის რაფაზე. ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის ქოთანი მიწა, თესლი და წყალი.

ნებისმიერს შეუძლია განიცადოს მოწყენილობა, მაგრამ ამ პრობლემის მოგვარება ძალიან მარტივია, რადგან ბევრი სახალისო გზა არსებობს საკუთარი თავის გასახალისებლად!

როგორ დაიკავოთ თავი, როცა მარტო ხართ მოწყენილი

თუ დღის განმავლობაში მოწყენილი ხართ და საკუთარ თავთან არაფერი გესაქმებათ, მაშინ არ არის გამორიცხული, საღამომდე თქვენი განწყობა სრულიად გაუარესდეს იმის გამო, რომ დღე ტყუილად დაიკარგა. განიხილეთ ორი ვარიანტი ამ სიტუაციაში: შეისწავლეთ სტატია და იპოვეთ ის, რაც მოგწონთ, ან მიზანმიმართულად დაიზარეთ! ზოგს იმდენად სურს საკუთარი თავის დაკავება, რომ არ აფასებს იმ საათების ყველა სარგებელს, როცა საერთოდ არაფერია გასაკეთებელი. თუმცა, თუ ეს საათები დღეებს გასტანს, მაშინ ადვილად გამოასწორებთ.

სახლში არაფერია გასაკეთებელი, მაგრამ თავისუფალი დროა – რა ვქნა

თუ მოგბეზრდებათ, უყურეთ ფილმს ან სატელევიზიო შოუს

ეს, ალბათ, ყველაზე მარტივი გზაა საკუთარი თავის დაკავებისთვის, განსაკუთრებით თუ გაქვთ წვდომა ინტერნეტზე და კომპიუტერზე. პირველ რიგში, განსაზღვრეთ რომელი ჟანრი მოგწონთ სხვებზე მეტად? მაგალითად, უპირატესობას ანიჭებთ თრილერებს. ახლა დაიწყეთ ძებნა ინტერნეტში: „საუკეთესო თრილერი“. საძიებო სისტემა მოგცემთ ბევრ ვარიანტს და საინტერესო ფილმების აღწერას და თქვენ უბრალოდ უნდა აირჩიოთ ის, რაც ყველაზე მეტად გაინტერესებთ.

თავისუფალ დროს შეისწავლეთ საინტერესო ინფორმაცია ინტერნეტში

თუ თქვენ ჩვეულებრივ არ სტუმრობთ არცერთ თემატურ ჯგუფს VK-ზე, მაშინ დროა ამის გაკეთება. ყოველდღე, ბევრი საზოგადოება აქვეყნებს უამრავ საინტერესო ინფორმაციას თავის გვერდებზე. იქნებ მოგწონთ გარკვეული სერია? შეუერთდით ჯგუფს, რომელიც ეძღვნება თქვენს საყვარელ პროექტს და შეგიძლიათ გაიგოთ ბევრი საინტერესო ფაქტი მის შესახებ. შეგიძლიათ უყუროთ სხვადასხვა სასარგებლო ვიდეოებს ინტერნეტში - "როგორ გავაკეთოთ სანახაობრივი მაკიაჟი", "წნულის ქსოვა", "კაბის შეკერვის მარტივი ინსტრუქციები" და მრავალი სხვა!

როცა ნამდვილად მოგბეზრდებათ, შეგიძლიათ ონლაინ თამაშები ითამაშოთ

მთავარია ამის ბოროტად გამოყენება არ მოხდეს, რათა მრავალი თვის განმავლობაში "რეალობიდან არ ამოვარდეთ". თუმცა, ცვლილებისთვის, ეს გართობა შეიძლება მოგეწონოთ! ინტერნეტში ადვილია ჩამოტვირთოთ ბევრი თამაში თქვენი გემოვნებით, ან ითამაშოთ ონლაინ თამაშები, რომლებიც შეგიძლიათ იხილოთ აპლიკაციაში VK-ზე და სხვა სოციალურ ქსელებში. ამ ტიპის აქტივობა გარანტირებულია ადრენალინის მოზღვავის გარანტიას (თუ აირჩევთ დინამიურ თამაშს) ან აიძულებს თქვენს ტვინს იმუშაოს (თუ აირჩევთ ლოგიკურ თავსატეხებს).

თავსატეხებისა და გამოცანების ამოხსნა დაგეხმარებათ მოწყენილობის მოხსნაში

თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ თავსატეხები და თავსატეხები სხვადასხვა ჟურნალებსა და გაზეთებში, ასევე ინტერნეტში. თუ ასეთი გართობა თქვენთვის უჩვეულოა, მაშინ აირჩიეთ თავსატეხები, რომლებშიც შეგიძლიათ იპოვოთ სწორი გამოსავალი, თუ თავად არ მიხვალთ. თავიდან შეიძლება საკმაოდ რთული იყოს, მაგრამ მოგვიანებით ეს აქტივობა მართლაც საინტერესოა!

როცა კომპიუტერზე გასაკეთებელი არაფერია

რა თქმა უნდა, თქვენი თავისუფალი დრო მხოლოდ კომპიუტერით არ უნდა შემოიფარგლოს, რადგან შესაძლოა ინტერნეტი გაქრეს და კომპიუტერი გაფუჭდეს. თუ მოვლენების ასეთი განვითარების დროს დაიკარგებით ან თუნდაც პანიკაში ხართ, მაშინ ყურადღება უნდა მიაქციოთ ყურადღების გაფანტვის შემდეგ ვარიანტებს:

გააკეთეთ ხელნაკეთობები

შეიძლება ფიქრობთ, რომ ასეთი ხელნაკეთობების დრო გავიდა თქვენთვის, დარჩეთ სასკოლო შრომის გაკვეთილებზე, მაგრამ ამით თქვენ თავს ართმევთ არა მხოლოდ საინტერესო გატარებას, არამედ ჰობისაც. დაფიქრდით რამდენი საინტერესო რამის გაკეთება შეგიძლიათ საკუთარი ხელით!

მძივებიანი ხე დაამშვენებს თქვენს სუფრას; შეგიძლიათ შეავსოთ ფოტოალბომი საკუთარი სურათებით; ყელსაბამი სათანადო იქნება თქვენს კისერზე დღესასწაულზე; და მრავალი სხვა!

გაიარე შენი გარდერობი

მერწმუნეთ, ეს შეიძლება იყოს საკმაოდ მომგებიანი აქტივობა! რა თქმა უნდა, ზოგიერთი თქვენი ნივთი დაუმსახურებლად დავიწყებულია და ფრთებში გელოდებათ. თუმცა, უდავოდ არის რამდენიმე სამოსი, რომელიც უკვე უნდა მოიშოროთ. თაროების გაწმენდის დრო არ არის? გამოიტანეთ ტანსაცმელი თქვენი კარადიდან და ნახეთ, რა შეგიძლიათ სცადოთ ხვალ და რა აღარ გჭირდებათ.

შეადგინეთ გეგმების სია, სახლის გარშემო არსებული მცირე სამუშაოების სია

დაწერეთ დავალებების სია, რომლებიც უნდა შეასრულოთ სახლში რამდენიმე დღის განმავლობაში. დიდი ალბათობით, თქვენ დააგროვეთ რაღაცეები, რისი აღებაც ღირდა. მიუხედავად იმისა, რომ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ეს გიხსნით მოწყენილობისგან, ამიტომ დაიწყეთ უფრო საინტერესო სიის შედგენა! დაფიქრდით რა გეგმების განხორციელებას ისურვებდით წლის განმავლობაში, რომელი მათგანია თქვენს ძალაში? რა მიზნების მიღწევა შეგიძლიათ მხოლოდ ერთ წელიწადში, რითაც გააუმჯობესებთ თქვენს ცხოვრებას?

დაიძინე

ხანდახან საერთოდ არაფერზე არ უნდა იფიქრო, უბრალოდ დაწექი და დაიძინე. არ არის გამორიცხული, რომ ბოლო დღეებში ინტერნეტში გვიანობამდე სერფინგეთ ან ძალიან ადრე მოგიწიათ საწოლიდან ადგომა. ამ შემთხვევაში, დიდი ალბათობით, თქვენი სხეული ამოწურულია და დასვენება არ დააზარალებს.

მოამზადეთ გემრიელი კერძი

ხშირად გემრიელ კერძს შეუძლია მნიშვნელოვნად აგიმაღლოთ განწყობა. რა თქმა უნდა, თქვენ გაქვთ ერთ-ერთი საყვარელი კერძი, რომლის მომზადებასაც თავადაც მარტივად შეძლებთ. ამის შემდეგ შეგიძლიათ მომზადებული ლანჩი მიირთვათ ოჯახის წევრებთან ერთად, მოიწვიოთ სტუმარი ან უბრალოდ კომფორტულად დაჯდეთ დელიკატესით ტელევიზორის წინ. თქვენ არ უნდა აირჩიოთ კერძი, რომელიც კარგად იცით - შეგიძლიათ ექსპერიმენტი!

მოიწვიე მეგობრები სტუმრად

რა თქმა უნდა, თუ ძალიან მოგწყინდებათ მარტო, მაშინ ყველაზე აშკარა გამოსავალი არის ძველი შეყვარებულის ან შეყვარებულის სტუმრად მოწვევა. დიდი ალბათობით, თქვენ გექნებათ რაიმე განსახილველი ჭიქა ჩაის დროს!

თუ ადრე გიყვარდათ კლასიკური ლიტერატურის კითხვა, მაშინ შეგიძლიათ გააფართოვოთ თქვენი ცოდნა ამ სფეროში. თუ არ შეგიძლიათ საკუთარ თავს წიგნის მოყვარული უწოდოთ, სცადეთ დაიწყოთ რამდენიმე თანამედროვე ბესტსელერით, რომელთა ჩამონათვალს მარტივად ნახავთ ინტერნეტში. წიგნის საყიდლად მაღაზიაში წასვლა სულაც არ არის საჭირო - თქვენთვის სასურველი ნამუშევარი ყველაზე ხშირად შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ თქვენს კომპიუტერში.

თუ სახლში მოგბეზრდებათ, ნუ დარჩებით სახლში

იარეთ ქალაქში

თქვენ არ უნდა მოიწვიოთ ვინმე სასეირნოდ ან გააუქმოთ ეს გეგმები, თუ სხვა არავინ არის ხელმისაწვდომი თქვენთან ერთად. ეწვიეთ ადგილობრივ სავაჭრო ცენტრს, მყუდრო ყავის მაღაზიას, ფილმს, დელფინარიუმს, პლანეტარიუმს ან გამოფენას! რა თქმა უნდა, ეს ცოტათი მაინც გაგამხიარულებთ.

ვიზიტი მეგობრებთან (ბებია, ნათესავები)

იფიქრეთ იმაზე, ვისთანაც დიდი ხანია გინდოდათ შეხვედრა, მაგრამ ამის დრო ვერასოდეს იპოვეთ. ალბათ, რადგან მოწყენილი ხართ, ახლა გაქვთ რამდენიმე თავისუფალი საათი, რომელიც შეგიძლიათ დახარჯოთ ნანატრი შეხვედრაზე!

საინტერესო მასტერკლასები

ბევრი ქალაქი რეგულარულად მასპინძლობს სხვადასხვა მასტერკლასებს, რომლებიც შეიძლება დაგაინტერესოთ - პიცის დამზადება, საპნის დამზადება, ფერწერის გაკვეთილები, მრავალი ცეკვის სტილი და მრავალი სხვა.

სილამაზის სალონი

ალბათ დიდი ხანია გსურთ ვარცხნილობის შეცვლა, მანიკურის დროა, ან ახალ პოპულარულ კოსმეტიკურ პროცედურაზე წასვლას გეგმავთ? თუ სახლში მოგწყინდებათ, მაშინ ეს კარგი მიზეზია, რომ იზრუნოთ თქვენს გარეგნობაზე კოსმეტოლოგთან ან პარიკმახერთან მისვლით.

დაესწარით კონცერტს

თითქმის ყველა ქალაქში არის არტ-კაფეები, სადაც საღამოობით სტუმრებს ადგილობრივი და სტუმარი მუსიკალური ჯგუფების წარმოდგენებით უმასპინძლდებიან. ასეთ კონცერტზე დრო ყოველთვის შეგიძლიათ საყვარელი სასმელით ან კერძით გაატაროთ. ასევე შესაძლებელია ქალაქში რაიმე მასშტაბური ღონისძიება დაიგეგმოს ცნობილი ადამიანების მონაწილეობით. შეისწავლეთ პოსტერი და აირჩიეთ სად შეგიძლიათ წასვლა უახლოეს მომავალში.

როცა მოგბეზრდებათ წვეულებაზე ან მეგობართან ერთად, როგორ გაამხნევოთ თავი

ხშირად ხდება, რომ კომპანიაც კი არ იძლევა მოწყენილობისგან განთავისუფლების გარანტიას. თუ თქვენ მსგავსი პრობლემის წინაშე დგახართ, მაშინ, სავარაუდოდ, თქვენი თანამოსაუბრეც მოწყენილია. თუმცა, თქვენ შეგიძლიათ გამოასწოროთ ეს სიტუაცია!

საუბარი, ხუმრობები, ყველასთვის საინტერესო თემის განხილვა

რა თქმა უნდა, არის თემა, რომელიც ყოველთვის ინტერესით განიხილება თქვენს კომპანიაში. შესაძლოა, თქვენ უყურებთ გარკვეულ სერიას და აშენებთ თეორიებს იმის შესახებ, თუ როგორ წარიმართება ყველაფერი გმირებისთვის მოგვიანებით და რა საიდუმლო მნიშვნელობა აქვს ჩადებული სიუჟეტში. შეგიძლიათ დაგეგმოთ მოგზაურობა ბუნებაში ან საერთოდ სხვა ქალაქში!

თამაშები (დომინო, ჭადრაკი, ბარათები, ნიანგი და ა.შ.)

ბოლო დროს გატაცება ისეთი პოპულარული სამაგიდო თამაშებისადმი, როგორიცაა კარტები, დომინო და მსგავსი თამაშები დაუმსახურებლად გაქრა უკანა პლანზე. თქვენ უნდა შეავსოთ ეს ხარვეზი და თუ საუბარში ხანგრძლივი პაუზაა, მოიწვიეთ მეგობრები რაიმე საინტერესო სათამაშოდ. კარგი იქნება, თუ წინასწარ მოაწყობთ შესაბამის თამაშებს.

შესაბამისი ფილმის ჟანრის ყურებამ შეიძლება მნიშვნელოვნად გაახალისოს ნებისმიერი კომპანია. სხვათა შორის, ბევრს ეშინია მარტო საშინელებათა ფილმების ყურების, მაგრამ თუ ვინმე სხვა გაგიზიარებთ ყურებას, ეს შეიძლება იყოს სახალისო!

საინტერესო ადგილის მონახულება

თქვენ და თქვენს მეგობრებს ყოველთვის შეგიძლიათ გაახალისოთ თავი რაიმე საინტერესო ადგილას წასვლით. ბევრი ვარიანტია! გასართობი პარკი, კინოთეატრი, ფერადი კაფე ან ყავის მაღაზია, ყინულის მოედანი, თეატრი და მრავალი სხვა!

Კემპინგი

ასეთი დღესასწაულის მოწყობა წლის ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ, რადგან თითოეულ სეზონს შეუძლია საკუთარი უპირატესობების პოვნა. ცივ სეზონზე შეგიძლიათ თხილამურებით სრიალი და ციგა. თუ გარეთ თბილი ამინდია, შეგიძლიათ მოაწყოთ პიკნიკი. წლის თითქმის ნებისმიერ დროს მიზანშეწონილია სუფთა ჰაერზე შიშის ქაბაბი და მწვადი.

რა უნდა გააკეთოთ, როდესაც თქვენი შვებულება (დასვენება) მოსაწყენი აღმოჩნდება

სამწუხაროდ, შეიძლება ასეც იყოს: მომავალ შვებულებაზე დიდი იმედი გქონდათ, მაგრამ სინამდვილეში ის რაღაცნაირად მოსაწყენი აღმოჩნდება. როგორ გავასწორო?

სპორტული აქტივობებიიშვიათად არის ზედმეტი და თუ არ გაინტერესებთ მოგზაურობა ან მოგწყინდებათ მშობლიურ ქალაქში დასვენება, მაშინ სპორტულ კომპლექსში სტუმრობამ შეიძლება მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს სიტუაცია. შეგიძლიათ ტრენერთან ერთად ივარჯიშოთ დარბაზში, აუზზე წასვლა, ჩოგბურთის თამაში და ა.შ.

კინოში, თეატრში, გამოფენაზე წასვლა.შეეცადეთ უფრო ხშირად ეწვიოთ ადგილებს, სადაც აქამდე არასდროს ყოფილხართ და გაეცნოთ უახლეს ხელოვნებას. გამოფენაზე წასვლა შეიძლება შესანიშნავი დრო იყოს. ალბათ ქალაქი მასპინძლობს საინტერესო ფოტოგამოფენას, რომელიც თქვენზე დიდ შთაბეჭდილებას დატოვებს! ასევე, ნუ უარვყოფ საკუთარ თავს კინოში ვიზიტს. ზედმიწევნით შეისწავლეთ მიმდინარე რეპერტუარი და აირჩიეთ ის, რაც ყველაზე ახლოს იქნება თქვენთვის.

სუვენირების ყიდვადა საჩუქრები. თუ უცხო ქალაქში ხართ, სუვენირების ყიდვა შეიძლება ცოტა სახალისო იყოს. თქვენ თვითონ შეიძლება იმედგაცრუებული დარჩეთ მოგზაურობით, მაგრამ თქვენი მეგობრები ან ნათესავები, სავარაუდოდ, დაინტერესდებიან თქვენი მოგზაურობიდან თქვენგან პატარა საჩუქრის მიღებით! გარდა ამისა, არ არის გამორიცხული, სახლში მისვლისას მიხვდეთ, რომ თქვენი მოგზაურობა არც ისე მოსაწყენი იყო, როგორც თქვენ გგონიათ და სიამოვნებით გაიხსენებთ მას, როცა რაიმე სუვენირს წააწყდებით.

ეწვიეთ ცნობილ ყავის მაღაზიასან რესტორანი. რომელ ქალაქშიც არ უნდა იყოთ (მშობლიური თუ უცხოური), უდავოდ არის საინტერესო ყავის მაღაზია ან რესტორანი წარმოუდგენლად გემრიელი სამზარეულოთი. თქვენ არ გჭირდებათ აირჩიოთ ყველაზე პრეტენზიული დაწესებულება (თუმცა, ალბათ, ეს არის ის, რაც ახლა გაკლიათ). შედით ონლაინ და წაიკითხეთ მიმოხილვები ქალაქის ყველაზე პოპულარულ კაფეებზე, ბარებსა და რესტორნებზე, შეარჩიეთ ის, რაც თქვენს გემოვნებას შეეფერება. ამ დაწესებულებიდან ბევრს აქვს საკუთარი საფირმო კერძები - გემრიელი დესერტები, ყავა ან მწვადი. არ გამოტოვოთ შესაძლებლობა დააგემოვნოთ რაიმე გემრიელი!

თუ ცხელ კურორტზე ისვენებთ, მაშინ სპა-ს ან პარიკმახერის მონახულება შეიძლება უბრალოდ აუცილებელი იყოს - კანი და თმა გაშრება და საჭიროებს სასწრაფო მოვლას. თუმცა, რა თქმა უნდა, თბილი რეგიონები არ არის აუცილებელი მიზეზი ასეთი დაწესებულებების მოსანახულებლად!

წადით ექსკურსიაზე.სადაც არ უნდა იყოთ, სავარაუდოდ, რეგულარულად გთავაზობენ ექსკურსიებს. ნუ მოაკლებთ შესაძლებლობას ისწავლოთ რაიმე ახალი ქალაქის ან საინტერესო ადგილის შესახებ - ხშირად ცნობილი თეატრები ატარებენ ექსკურსიებს თავიანთ კედლებში. ასევე შეგიძლიათ მოინახულოთ ნაკრძალი, ბოტანიკური ბაღი და ა.შ.

შოპინგი.შესაძლოა, ნებისმიერი ქალისთვის (და ბევრი მამაკაცისთვის) შოპინგი დასვენებისა და განტვირთვის ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა. მოიარეთ სავაჭრო ცენტრები, დაათვალიერეთ ასორტიმენტი. ზოგიერთ მაღაზიაში აუცილებლად იპოვით საჭირო და ლამაზ ნივთებს ფასდაკლებით! აირჩიეთ არა მხოლოდ ის ბრენდები, რომლებსაც კარგად იცნობთ, არამედ გახსენით ახალი ჰორიზონტები საკუთარ თავს. არ არის გამორიცხული, ახლოვდება რომელიმე ახლობლის დღესასწაული ან დაბადების დღე – მაშინ შოპინგი ორმაგად გამოგადგებათ, რადგან აჩქარების გარეშე შეძლებთ შესაფერისი საჩუქრის არჩევას.

როგორ გაატაროთ დრო მომგებიანად, თუ მივლინებაში ხართ

1 - ვიზიტი სპორტულ კომპლექსში

თუ თქვენ გაქვთ გამოსაცვლელი ტანსაცმელი და შესაფერისი ფეხსაცმელი, მაშინ მივლინებაშიც კი არ უნდა უარყოთ საკუთარ თავს სპორტკომპლექსში ვიზიტი! უცხო ქალაქში, სამსახურიდან თავისუფალ დროს, ზოგჯერ ძნელია იპოვოთ თქვენი სურვილისამებრ გასართობი, მაგრამ თითქმის ყველა ტერიტორიას აქვს სპორტული დარბაზი. იპოვნეთ შესაფერისი დაწესებულება, რომელიც მდებარეობს სასტუმროს მახლობლად, სადაც თქვენ ცხოვრობთ და შეგიძლიათ გაატაროთ დრო იქ თქვენი ჯანმრთელობის სასარგებლოდ.

2 - ბანაობა აუზში

ყველას არ უყვარს "ჰანტების აწევა" და სარბენ ბილიკზე კილომეტრების გავლა. თქვენ შეგიძლიათ კარგად მოწესრიგდეთ თქვენი სხეული დამღლელი ვარჯიშების გარეშე და ამ სიტუაციაში შესანიშნავი გამოსავალი იქნება აუზის მონახულება. ბევრ ჩვენგანს უყვარს ზღვაზე დასვენება და აუზის მონახულება შეიძლება იყოს ერთგვარი ალტერნატივა! მთავარია თან გქონდეთ პირსახოცი, საცურაო კოსტუმი, ჩუსტები და დამცავი ქუდი. ცურვა დაგეხმარებათ სწორი პოზის განვითარებაში, კუნთების გაძლიერებაში და უბრალოდ უამრავ პოზიტიურ გრძნობას მოგანიჭებთ!

3 - შეუკვეთეთ გემრიელი საჭმელი თქვენს ოთახში

თუ არსად წასვლა არ გინდათ, მაგრამ სასტუმროს ნომერში თავს ცოტა მოწყენილი გრძნობთ, მაშინ გექნებათ შესანიშნავი შესაძლებლობა გაახალისოთ თქვენი თავისუფალი დრო ოთახში გემრიელი ლანჩის ან ვახშმის შეკვეთით. შემდგომში შეგიძლიათ კომფორტულად იჯდეთ სავარძელში მოტანილი კერძით, იმავდროულად უყურებთ ფილმს ტელევიზორში ან ლეპტოპზე. შესაძლებელია, რომ თქვენი სასტუმროდან არც თუ ისე შორს (ხშირად ზუსტად იმავე კორპუსში) იყოს მყუდრო კაფე, სადაც კიდევ უფრო კომფორტული იქნებით.

4 - იარეთ ქალაქში

როდესაც მივლინებაში აღმოჩნდებით, არ გამოტოვოთ შესაძლებლობა, უფრო ღრმად შეისწავლოთ უცხო ქალაქი. აირჩიეთ ადგილები, რომლებიც გაინტერესებთ თქვენს მშობლიურ ქალაქში - საჯარო ბაღები, პარკები, სავაჭრო ცენტრები, კაფეები, გამოფენები და სხვა. შეიტყვეთ ინფორმაცია ამ რეგიონების ცნობილი ღირსშესანიშნაობების შესახებ და წადით მათი დათვალიერებით.

რა უნდა გააკეთო, როცა პატარა ბავშვს (და, ვაჟი, ქალიშვილი) უზრუნველვყოფთ?

ზოგს ჰგონია, რომ პატარა ბავშვებთან ჯდომაზე უფრო მოსაწყენი არაფერია. ცოტას უყვარს თოჯინებით ან მანქანებით თამაში ზრდასრულ ასაკში, და თუ თქვენ ხართ ამ რაოდენობის ადამიანთა რიცხვი, იცოდეთ, რომ ბევრი შესაძლებლობა გაქვთ ბავშვთან ერთად თქვენი შეკრებების დივერსიფიკაციისთვის.

1. შეგიძლიათ დახატოთ პორტრეტები, ოჯახი, ოცნებები

წაახალისეთ თქვენი შვილი მხიარულად დახატოს. ამავე დროს, დაუყოვნებლივ უთხარით მას, რომ თქვენ გაქვთ კონკრეტული დავალება - დახატოთ ოჯახის ყველა წევრი, შექმენით ოჯახის პორტრეტი! არ დაივიწყოთ ყველა ბებია-ბაბუა და სხვა ნათესავი, რომლებსაც თქვენი ბავშვი კარგად იცნობს. ასევე შეგიძლიათ სურათზე გამოსახული შინაური ცხოველებისთვის ადგილი გაათავისუფლოთ. ჰკითხეთ თქვენს შვილს რაზე ოცნებობს, რა სურს მომავალში. სთხოვეთ მას ქაღალდზე გადაიტანოს თავისი ოცნება. სხვათა შორის, შესაძლოა დაგაინტერესოთ მსგავსი აქტივობები, რომლებიც ცოტა ხნით ჩაძირავთ ბავშვობის სამყაროში - დაჯექით ბავშვის გვერდით და ასევე დახატეთ ოჯახი, საყვარელი შინაური ცხოველები, თქვენი ოცნება.

2. ითამაშეთ სასწავლო თამაშები

ახლა თქვენ შეგიძლიათ სწრაფად იპოვოთ ინტერნეტში ბევრი საგანმანათლებლო თამაში, რომელიც ეხმარება ბიჭებსა და გოგოებს განავითარონ ლოგიკური აზროვნება ან სიჩქარე. სხვათა შორის, თქვენ შეგიძლიათ ითამაშოთ ონლაინ ასეთი თამაშები, უბრალოდ კომპიუტერთან დაჯდომით. აირჩიეთ საგანმანათლებლო გასართობი, რომელიც შესაფერისია თქვენი ბავშვის ასაკისთვის და დაიწყეთ თამაში.

3. ერთობლივი ხელნაკეთობები

თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ რაიმე სახის ხელნაკეთობა ერთად - აპლიკაცია მუყაოს ფურცელზე, ფერადი ქაღალდისგან დამზადებული ცხოველი, ფიფქების ამოჭრა და მრავალი სხვა. თუ გოგოსთვის რაიმეს გაკეთება გჭირდებათ, შეგიძლიათ დახატოთ მისთვის "ქაღალდის თოჯინა". ბევრ თანამედროვე ქალს ჰყავდა ასეთი თოჯინები ბავშვობაში და დამეთანხმებიან, რომ მოგვიანებით მათთვის ტანსაცმლის დახატვა ძალიან საინტერესო იყო! შეგიძლიათ ნაძვის ხის სათამაშოც გააკეთოთ. თუ ახალი წელი ჯერ კიდევ შორს არის და ბავშვს ბოლომდე არ ესმის ამ დღესასწაულის სილამაზე, მაშინ შეგიძლიათ უთხრათ მას საახალწლო ყველა შესაძლო სასწაულის შესახებ, ასევე, როგორ შეგიძლიათ დაამშვენოთ თქვენი სახლი ამ მნიშვნელოვანი დღისთვის.

4. ერთად მოვამზადოთ რაიმე გემრიელი

თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი შვილი თქვენს დროს ართმევს, რომელიც შეგიძლიათ დახარჯოთ მნიშვნელოვან საოჯახო საქმეებზე, მაშინ ცდებით! სინამდვილეში, ბევრ ბავშვს უყვარს უფროსების ყურება, როგორ აკეთებენ რაღაცებს და შემდგომში მათ ბაძავს. არ იფიქროთ, რომ ბავშვი „გზას შეუშლის“ - თუ ის რაღაცით არის დაკავებული, მაშინ თქვენ ორივე კარგად გაერთობით. მოიწვიე შენი შვილი ერთად მოამზადონ გემრიელი ვახშამი, თან დაავალეთ რაიმე დავალება - ცომის პატარა ნაჭრის მოზელა, მწვანილის თაიგულის გარეცხვა და ა.შ.

5. წაიკითხეთ ზღაპარი

თითქმის ყველა ბავშვი აღფრთოვანებულია ზღაპრებით და შეგიძლიათ ბავშვს წაუკითხოთ ერთი მათგანი. თუ ამჟამად შეუძლებელია ზღაპრის წაკითხვა ინტერნეტში ან წიგნის პოვნა (თქვენ სტუმრობთ ან სათამაშო მოედანზე), მაშინ შეგიძლიათ ზღაპარი მოიფიქროთ გზაში ან გაიხსენოთ ის, რაც თავად გიყვარდათ.

6. ითამაშეთ მულტფილმი

თუ ახლა ძალიან დაკავებული ხართ ან გადაუდებელი საქმე გაქვთ, მაშინ ჩართეთ საინტერესო მულტფილმი თქვენი შვილის საყურებლად. აირჩიეთ კეთილი და მხიარული ისტორიები. თუ ბავშვი ოთხ წელზე მეტია, მას შეუძლია დაიპყროს დისნეის ფერადი ისტორიები - პატარა ქალთევზაზე, მძინარე მზეთუნახავზე, მაუგლიზე და სხვა ბევრ ცნობილ პერსონაჟზე!

7. ითამაშეთ დამალვა და ძებნა

თუ თქვენი სახლის ზომა ამის საშუალებას იძლევა ან თუ თქვენ ცხოვრობთ კერძო სექტორში და გაქვთ საკუთარი ეზო, მაშინ ასეთ თამაშს შეუძლია ძალიან გაამხიარულოს ბავშვი და ცოტა ხნით დაგაბრუნოს ბავშვობაში! მოიწვიე შენი შვილი კედელს მიუბრუნოს, დათვალოს ათამდე (თუ ჯერ კიდევ ვერ დათვალა, მაშინ შენ მიერ შემოთავაზებული ათი კუბიდან კოშკი ააშენე) და მხოლოდ ამის შემდეგ წადი შენს საძებნელად. შემდეგ მოიწვიე დასამალად. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ითამაშოთ დაჭერა, ბურთით და ა.შ.

8. იარეთ

თუ თქვენ გაქვთ საშუალება შვილთან ერთად სასეირნოდ წახვიდეთ, მაშინ ნუ ისარგებლებთ ამ შესაძლებლობით. შეგიძლიათ მეგობარს სთხოვოთ თან წაგიყვანოთ, ეს კიდევ უფრო სახალისო იქნება თქვენთვის. წადით საბავშვო კაფეში, გასართობ პარკში, დელფინარიუმში ან გაისეირნეთ ჩიხებში!

როგორც ხედავთ, არსებობს მრავალი გზა, რათა თავი დაკავდეთ, როცა მოწყენილობა მოგდის. გამოიყენეთ ერთ-ერთი მათგანი პერიოდულად და თქვენი ცუდი განწყობა ან აპათია მყისიერად გაქრება.