პირადი ოჯახური კონფლიქტების მოგვარების მეთოდები. R&D: ოჯახური კონფლიქტები: დაძლევის მიზეზები და მეთოდები. რა სახის უთანხმოება ხდება ოჯახში?

კონფლიქტები ყველა ადამიანს თან ახლავს მთელი მისი ცხოვრების განმავლობაში. ოჯახში კონფლიქტები განსაკუთრებულ პრობლემას ქმნის, რადგან მათ შორის ყველაზე ახლობელი და ძვირფასი ადამიანები არიან ერთმანეთთან.

ოჯახური კონფლიქტების გაჩენა არაერთ მიზეზთან არის დაკავშირებული. ხშირად მათი თავიდან აცილება ან მთლიანად აღმოფხვრა შეუძლებელია, მაგრამ ამ ტიპის შეტაკებები უნდა გადაწყდეს კონსტრუქციულად, ამიტომ მნიშვნელოვანია კონფლიქტის ნამდვილი მიზეზის გაგება.

ოჯახში კონფლიქტის ყველაზე გავრცელებული მიზეზებია:

• მეუღლეებს განსხვავებული შეხედულებები აქვთ ოჯახურ ცხოვრებაზე;
• ოჯახის ერთ-ერთ წევრს (ზოგიერთ შემთხვევაში ორივეს) აქვს ცუდი ჩვევა ან დამოკიდებულება, მაგალითად, ალკოჰოლიზმი, ნარკომანია და ა.შ.;
• მეუღლის ღალატი;
• დაგროვილი დაუკმაყოფილებელი მოთხოვნილება, მაგალითად, ერთად დროის გასატარებლად;
• მატერიალური და საბინაო პრობლემები;
• ახლობლების მიმართ უპატივცემულო დამოკიდებულება;
• საერთო საოჯახო მეურნეობის მართვისა და საოჯახო საქმეებში დახმარების სურვილი;
• ბავშვების აღზრდის პროცესში მონაწილეობაზე უარის თქმა;
• უპატივცემულობა ერთმანეთის მიმართ;
• განსხვავებული სულიერი, სოციალური და რელიგიური ინტერესები;
• ტემპერამენტული შეუსაბამობის მახასიათებლები;
• ეგოისტური მიდრეკილებები ქცევაში;
• ეჭვიანობა.

ეს არის ოჯახების ძირითადი პრობლემები. არის გამონაკლისი შემთხვევები, ისინი კლასიფიცირდება როგორც "განსაკუთრებული", როდესაც კონფლიქტები წარმოიქმნება სხვა ფაქტორების გამო, მაგრამ ეს იშვიათი მოვლენაა.

ტემპერამენტის ტიპი

თითოეული ადამიანი დაჯილდოებულია გარკვეული ტიპის ტემპერამენტით, თუმცა უფრო სწორია ვისაუბროთ გარკვეულ კომბინაციაზე, რომელშიც დომინირებს ერთ-ერთი ტიპი, ხოლო დანარჩენები არიან "ფონზე", მაგრამ ამა თუ იმ ხარისხით შეუძლიათ გამოვლენა. საკუთარი თავი ქცევაში.

ოჯახი ყოველთვის რამდენიმე ადამიანია, რომელთაგან თითოეულს აქვს გარკვეული ტემპერამენტი. ოჯახის შექმნის ადამიანთა ტემპერამენტების წარმატებული კომბინაცია საშუალებას აძლევს მათ დაამყარონ ჰარმონიული ურთიერთობები (თუმცა მათ არ შეუძლიათ გარკვეული შეტაკებების გარეშე). მაგრამ პოლარულად განსხვავებული ტემპერამენტული თვისებების მქონე ადამიანები განწირულნი არიან ხშირი ოჯახური კონფლიქტებისთვის.

ოჯახში ტემპერამენტისა და ქცევის ტიპები შეიძლება შემდეგი ფაქტებით გამოირჩეოდეს:

1. ქოლერიკებიარ იტანენ ერთფეროვნებას და რუტინას, სწრაფად ბეზრდებათ ოჯახური ცხოვრება და სწორედ ეს ხდება უთანხმოების მთავარი მიზეზი. ქოლერიკები ჩქარი და ემოციური არიან. სიბრაზის დროს მათ შეუძლიათ უყვირონ თანამოსაუბრეზე (რომელიც ხშირად მეუღლეა), შეურაცხყოფა მიაყენონ მათ და მცირე ხნის შემდეგ დაივიწყონ სიტყვები და იგივე მოითხოვონ ოპონენტისგან. ქოლერიკის ნებისმიერი კრიტიკა იწვევს სკანდალს.
2. ფლეგმატური ხალხიგაწონასწორებული და მშვიდი. როდესაც კონფლიქტი წარმოიქმნება, მათ ურჩევნიათ გაჩუმდნენ და შეუფერხებლად დარჩნენ. იშვიათ შემთხვევებში ფლეგმატურ ადამიანებს შეუძლიათ შეტაკების პროვოცირება. ისინი ნელი არიან საოჯახო საქმეებში. ფლეგმატური ადამიანები კონსერვატიული ადამიანები არიან, რომლებისთვისაც ნებისმიერი ინოვაცია ნამდვილ გამოწვევად იქცევა. ამ ტიპის ტემპერამენტის მქონე პირები მიდრეკილნი არიან რაც შეიძლება ხშირად მარტო დარჩეს და მათი ემოციური გამოვლინებები უკიდურესად მწირია, რაც იწვევს მეუღლის აღშფოთებას.
3. მელანქოლიური ხალხიძალიან დაუცველი და შთამბეჭდავი. დახურულ, მორცხვ და მორცხვ მელანქოლიურ ადამიანებს აქვთ სუსტი ნებისყოფა და სტრესის წინააღმდეგობის დაბალი დონე. მათთვის ნებისმიერი ცვლილება უკიდურესად მტკივნეულია და სხვა ადამიანების კომპანია იწვევს შიშებს და წუხილს. მელანქოლიურ ადამიანებს კომფორტულად გრძნობენ მარტო ყოფნა, ამიტომ ადამიანს, რომელმაც თავისი ცხოვრება დაუკავშირა ამ ტიპის ტემპერამენტის მქონე ადამიანს, უნდა გაიგოს დახვეწილი გონებრივი ორგანიზაცია და მხარი დაუჭიროს თავის კომპანიონს, რომელსაც აქვს სუსტი ნერვული სისტემა.
4. სანგვინებიღია და მეგობრული. ამ ტიპის ტემპერამენტში შეუზღუდავი ენერგია ჰარმონიულად არის შერწყმული დაბალანსებულ ემოციურ ფონთან. ასეთი ადამიანები არიან კომუნიკაბელური და უკონფლიქტო, მაგრამ ოჯახურ ცხოვრებაში შეიძლება ყურადღება არ მიაქციონ მეუღლის პრობლემებს, მათ წვრილმანებად მიიჩნიონ.

ტემპერამენტის ტიპები არ შეიძლება კლასიფიცირდეს როგორც "ცუდი" ან "კარგი". საკმარისია ვიცოდეთ მათი მახასიათებლები და გამოვლინებები, რათა შეძლოთ ნავიგაცია არა მხოლოდ კონფლიქტურ სიტუაციაში, არამედ ზოგადად ოჯახურ ცხოვრებაში.

თვითშეფასების დონე

ერთი ან ორივე მეუღლის გაბერილი თვითშეფასება ოჯახური კონფლიქტების ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზია. ასეთ სიტუაციებში, ერთ-ერთი პარტნიორი თვლის, რომ ის უფრო მეტს იმსახურებს, რომ მას შეეძლო "უფრო ღირსეული მატჩის" პოვნა.

სიტუაციის მეორე მხარეა ის მომენტი, როდესაც კონფლიქტი უკვე მწვავე ეტაპზეა და აუცილებელია მისი კონსტრუქციული გადაწყვეტის ზომების მიღება, მაგრამ ამ შემთხვევაშიც კი, გაბერილი თვითშეფასება ერევა მეუღლეებს, არ აძლევს მათ შესაძლებლობა შეხვდეთ ერთმანეთს შუა გზაზე, ან უბრალოდ ბოდიში მოიხადეთ.

ამრიგად, მცირე ჩხუბიც კი შეიძლება გადაიზარდოს სერიოზულ კონფლიქტში მხოლოდ იმიტომ, რომ ერთ-ერთმა მეუღლემ ვერ შეძლო ადეკვატურად შეაფასოს გაჩერება.

Ეჭვიანობა

საზოგადოებრივი აზრი ემყარება იმ ფაქტს, რომ ეჭვიანობა სიყვარულის თანამგზავრია. ”ის ეჭვიანობს, რაც იმას ნიშნავს, რომ უყვარს”, - ამბობენ უფროსი თაობის წარმომადგენლები. მაგრამ დღეს უდავო რჩება პოზიცია, რომ ეჭვიანობა მხოლოდ ოჯახურ ცხოვრებას წამლავს და თუ ის ასევე უსაფუძვლოა და პათოლოგიურ თვისებებს იძენს, მაშინ კონფლიქტები ოჯახის მუდმივი თანამგზავრი ხდება.

ყველაზე ხშირად, ადამიანები, რომლებსაც აქვთ გარკვეული ხასიათის თვისებები, ეჭვიანობენ:

• ეჭვი;
• უთანხმოება;
• უნდობლობა;
• ემოციური დისბალანსი.

როგორც წესი, ეჭვიანობა ჩნდება ოჯახში, სადაც მეუღლეებს არ შეეძლოთ საკმარისად გულწრფელები და გულწრფელები იყვნენ ერთმანეთთან.

ღალატი

მრუშობა ხდება ორი ძირითადი მიზეზის გამო:

1. ერთ-ერთ მეუღლეს აქვს სუსტი ნებისყოფა. ის ვერ უძლებს ცდუნებებს და ადვილად იპყრობს გვერდით ურთიერთობებს. ამ შემთხვევაში, ღალატი შეიძლება იყოს შემთხვევითი, შეყვარებულებს შორის სერიოზული ემოციური კავშირი ძნელად შესაძლებელია.
2. არის დისფუნქციური ოჯახური მდგომარეობა, მეუღლეებს შორის ურთიერთგაგება არ არსებობს, ამიტომ მამაკაცი ან ქალი ნუგეშს საყვარლებთან ეძებს. აქ, მოტყუების გადაწყვეტილებას შეიძლება წლები დასჭირდეს ჩამოყალიბება და გამოიწვიოს დრამატული ცვლილებები ოჯახურ ურთიერთობებში.

მეუღლეების ძირითადი გაგება უნდა იყოს ის, რომ მეორე ნახევარი არ ტოვებს სხვა ქალს (ან მამაკაცს), ის ტოვებს ცოლს (ან ქმარს). და ეს იმაზე მეტყველებს, რომ ოჯახში გარკვეული შეცდომები იყო დაშვებული. რა თქმა უნდა, ორივე მეუღლე ახორციელებს მათ, მაგრამ უფრო ბრძენი უნდა იყოს და ოჯახის შენარჩუნების ფუნქციები აიღოს.

ტიპები

კონფლიქტოლოგია, როგორც მეცნიერება, ხაზს უსვამს კონფლიქტის ობიექტურ და სუბიექტურ მხარეებს, ასევე კონფლიქტის მიზეზსა და მიზეზს.

ოჯახური კონფლიქტის სპეციფიკა მდგომარეობს იმაში, რომ თანდათან მიზეზი გარდაიქმნება მიზეზად და ობიექტური და სუბიექტური მხარეები ადვილად იცვლიან ადგილს.

არსებობს კონფლიქტის ტიპების გარკვეული კლასიფიკაცია, რომელშიც შედის გარკვეული შეტაკება:

1. დემონსტრაციული კონფლიქტი, რომელშიც მონაწილეები ქმნიან როლურ თამაშებს აუდიტორიისთვის. ემოციური, ლაბილური მეუღლეები ცდილობენ კონფლიქტში რაც შეიძლება მეტი მაყურებელი ჩართონ. თუ მათ ერთი და იგივე თანამოსაუბრე ჰყავთ, მაშინ საუბარი საკმაოდ მშვიდობიანი მიმართულებით გადადის.
2. ემოციური კონფლიქტი, რომელიც ხასიათდება იმით, რომ მონაწილეები განიცდიან არა სიტუაციის ობიექტურ პირობებს, არამედ მათ პირად გამოცდილებას. კონფლიქტის სპეციფიკა მდგომარეობს მის იზოლაციაში. გამოცდილება თოვლის ბურთივით იზრდება და ნეგატიურ და უსაფუძვლო ემოციებს გამოსავალი არ აქვს, ამიტომ რაღაც მომენტში ისინი იღვრება უზარმაზარ სკანდალში, რომელსაც თან ახლავს ისტერიკა და ურთიერთ შეურაცხყოფა.
3. შურის კონფლიქტიროდესაც ერთ-ერთი მეუღლე უბრალოდ იწყებს მეორის წარმატებებისა და მიღწევების შურს. უფრო მეტიც, კონფლიქტი მძაფრდება, თუ უფრო წარმატებული მხარე იწყებს სიტუაციის გაცნობიერებას და კიდევ უკეთესი შედეგებისკენ ისწრაფვის, რითაც მეუღლეში კიდევ უფრო დიდ შურს იწვევს.
4. ბრძოლა რესურსებისთვისროდესაც კონფლიქტის მხარეები იწყებენ რაღაცის გაზიარებას: ძალაუფლებას, ტერიტორიას, მატერიალურ რესურსებს. ამ ტიპის კონფლიქტი შეიძლება მოგვარდეს კონსტრუქციულად (მონაწილეები მიდიან კომპრომისამდე და შეტაკება უბრალოდ წყდება) და დესტრუქციულად (კონფლიქტი გარდაიქმნება ემოციურად და იკარგება პრობლემის ძირეული მიზეზი).
5. სკრიპტირებული კონფლიქტისხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ეს არის მანიპულირების სიტუაცია, რომელშიც ერთ-ერთ მხარეს ნათლად ესმის, როგორ, რა მიზეზით, რა გზით დაიწყება, განვითარდება და დასრულდება კოლიზიური სიტუაცია. ასეთ ტექნიკას ყველაზე ხშირად მიმართავენ მატერიალური სარგებლით დაინტერესებული ქალები.
6. მრუშობა, როგორც კონფლიქტის სახეობა, საკმაოდ გავრცელებული მოვლენაა. ასეთი სიტუაციის განვითარება და შედეგი მთლიანად დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ უკავშირდებიან მეუღლეები თავად ღალატის ფაქტს. ნებისმიერ შემთხვევაში, ღალატი აიძულებს ორივე პარტნიორს გადახედონ თავიანთი ოჯახური ურთიერთობების თავისებურებებს.

ოჯახური კონფლიქტების სახეები პირობითად იყოფა. ზოგიერთ სიტუაციაში შესაძლებელია რამდენიმე ტიპის კომბინაცია.

ინტერპერსონალური კონფლიქტები ოჯახში

ახალგაზრდა ოჯახი

ოჯახური ცხოვრების პირველ წელიწადს ეწოდება "დაფქვა" და ამ პერიოდში კონფლიქტები ჩვეულებრივი მოვლენაა. ამ დროს, რომელსაც სამართლიანად უწოდებენ ქორწინების პირველი წლის კრიზისს, ახალგაზრდა მეუღლეებმა უნდა გაიგონ, რომ ოჯახის გადარჩენა ნიშნავს კომპრომისზე წასვლას.

ნებისმიერმა გაუგებრობამ შეიძლება გამოიწვიოს გულგრილობა. მაგრამ მხოლოდ ადამიანებს, რომლებსაც ნამდვილად უყვართ ერთმანეთი, შეუძლიათ ოჯახში სანდო და მეგობრული ატმოსფეროს შექმნა.

მშობლებსა და შვილებს შორის

ფსიქოლოგებმა დაასკვნეს, რომ ოჯახური კონფლიქტები მშობლებსა და შვილებს შორის წარმოიქმნება რამდენიმე მიზეზის გამო:

• მშობლების არასტაბილური აღქმარის შედეგადაც მოზარდები ხედავენ ბავშვს არასაკმარისად ჭკვიანად, მიმზიდველად, მოწესრიგებულად და ა.შ. ასეთ ვითარებაში მშობლები ხედავენ მხოლოდ ნაკლოვანებებს და სრულიად უგულებელყოფენ შვილების უპირატესობებს; პრობლემა განსაკუთრებით მწვავედ დგას ოჯახებში, სადაც ჯერ კიდევ ბავშვები არიან და შედარება გარდაუვალი ხდება;
• დიქტატორი მშობლები, მუდმივად აკონტროლებს ბავშვების ქმედებებს, აკრიტიკებს და მოითხოვს გარკვეული წესებისა და მითითებების მკაცრად დაცვას; ბუნებრივია, რომ გარკვეული პერიოდის განმავლობაში ბავშვი იწყებს აჯანყებას ასეთი ავტორიტარიზმის წინააღმდეგ;
• ფარული კონფლიქტი, იმალება ვიზუალური მშვიდობიანი თანაცხოვრების ქვეშ, როდესაც მშობლები უბრალოდ ირჩევენ ჩაურევლობის პოზიციას, ოჯახის თითოეულ წევრს აქვს თავისი ინტერესები და საქმიანობა და მას უბრალოდ არ აინტერესებს სხვები; ასეთ ოჯახებში სუფევს განათლების სისტემა „აკრძალვების გარეშე“, რომლის შედეგები შეიძლება საკმაოდ სავალალო იყოს;
• პატიმრობის კონფლიქტი, რომელიც ეფუძნება მშობლების სურვილს, ყოველმხრივ დაიცვან შვილები ყოველგვარი სირთულისგან; ამგვარად მზრუნველობის გამოვლენით, მოზარდები ზრდიან დაუფიქრებელ და დათრგუნულ მოზარდებს, რომლებიც დროთა განმავლობაში იწყებენ მათ გაღიზიანებას ლეთარგიით და კომფორტით;
• "შოკური თერაპია", რაც გულისხმობს მშობლების სურვილს აღზარდონ შვილისგან გენიოსი, მიზნის მიღწევისთვის მასთან ერთად უმტკივნეულოდ სწავლობენ მუსიკას, სწავლობენ ენებს, ხოლო წარმატებები შეუმჩნეველი რჩება, არ არის ქება და წახალისება; ამ ქცევის შედეგია ბავშვის თავდაჯერებულობის ნაკლებობა, თანაგრძნობისა და თანაგრძნობის შეუძლებლობა, ამიტომ მშობლებსა და შვილებს შორის იწყება „ცივი ომის პერიოდი“, რომელიც შეიძლება გაგრძელდეს მრავალი წლის განმავლობაში.

ბავშვებს შორის

ოჯახში შვილებს შორის ურთიერთობა განსაკუთრებული სფეროა, რომელშიც კონფლიქტები განვითარების გარკვეულ ეტაპად იქცევა. და-ძმები (ოჯახის ძმები და დები) იშვიათად იზრდებიან ურთიერთსიყვარულისა და მეგობრობის ატმოსფეროში. ისინი მუდმივად იბრძვიან მშობლების ყურადღებისთვის, ტერიტორიისთვის, სათამაშოებისთვის, ტკბილეულისთვის და ა.შ.

მშობლებმა უნდა მიიღონ ის ფაქტი, რომ მათი შვილები განიცდიან უარყოფით ემოციებს ერთმანეთში. ყოველივე ამის შემდეგ, ძმებთან და დებთან ურთიერთობაშია ისეთი ცნებები, როგორიცაა:

• ლიდერობა;
• კომპრომისი;
• მოწყობილობა;
• ინტერპერსონალური ურთიერთობების ანალიზის უნარი;
• სხვა ადამიანების ინტერესების პატივისცემა;
• ინდივიდუალობის განვითარება;
• კონფლიქტების გადაჭრის უნარი.

შედეგები და გადაწყვეტილებები

ოჯახში კონფლიქტების ყველაზე სერიოზული შედეგი შეიძლება იყოს მეუღლეების განქორწინება. სხვა შემთხვევაში, ოპონენტებმა შეიძლება შეწყვიტონ ერთმანეთის ნდობა და შეეცადონ დამალონ თავიანთი ცხოვრების ზოგიერთი ასპექტი.

ოჯახში კონფლიქტების კონსტრუქციული შედეგები მოიცავს კომპრომისზე წასვლის უნარის ჩამოყალიბებას და პარტნიორის მოსმენის სურვილს.

კონფლიქტის მოგვარების ძირითადი გზები შეიძლება წარმოდგენილი იყოს შემდეგნაირად:

• კონფლიქტის ობიექტური მიზეზის დადგენა;
• შეაფასოს კონფლიქტის თითოეული მონაწილის როლი;
• გამორთეთ ემოციები;
• კომპრომისი, რითაც გადაარჩენს ურთიერთობას;
• კონფლიქტის პრევენცია.

უნდა გვახსოვდეს, რომ ოჯახური ცხოვრება არ შეიძლება იყოს აბსოლუტურად უკონფლიქტო, მაგრამ კონფლიქტების კონსტრუქციულად გადაჭრის უნარი ნებისმიერი ოჯახის ადამიანის ნამდვილი მიზანია!

• მეტი დრო დაუთმეთ მეუღლეს;
• მიეცით კომპლიმენტები თქვენი თანამგზავრის გარეგნობის შესახებ;
• საყოფაცხოვრებო მოვალეობების განაწილება;
• დაუთმეთ დრო ბავშვების აღზრდას;
• საჭიროების შემთხვევაში მიმართეთ ოჯახის ფსიქოლოგს.

ცოლებისთვის

• მეტი დრო გაატარეთ მეუღლესთან;
• სამსახურში მისი საქმეებით დაინტერესება;
• მხარი დაუჭირეთ მეუღლის ნებისმიერ მცდელობას, ჩაუნერგეთ მას ნდობა;
• გამონახეთ დრო უბრალოდ სასაუბროდ, დღეში სულ მცირე რამდენიმე წუთი თქვენი აზრების, გრძნობებისა და გამოცდილების გასაზიარებლად;
• ერთად განიხილეთ ყოველდღიური საკითხები;
• შეძლოს მოლაპარაკება და კომპრომისზე წასვლა;
• რთულ შემთხვევებში მიმართეთ სპეციალისტს.

ბავშვები და მშობლები

• იპოვნეთ საერთო ინტერესების წრე და მეგობრები;
• მრავალშვილიან ოჯახში, არ ითამაშო ფავორიტები;
• ნუ შეადარებთ ბავშვებს ერთმანეთს;
• მიეცით ბავშვებს შესაძლებლობა დამოუკიდებლად მოაგვარონ კონფლიქტური სიტუაცია;
• წაახალისოს კომპრომისისა და შეთანხმების სურვილი;
• განსაკუთრებულ შემთხვევებში გამოიყენეთ ბავშვთა ფსიქოლოგის დახმარება, რომელიც შემოგთავაზებთ ურთიერთობების გამოსწორების მეთოდებს.

რა თქმა უნდა, ოჯახური კონფლიქტიდან თავის დაღწევის საუკეთესო გზა არ არის მისი შექმნა. მაგრამ ნებისმიერი ოჯახის არსებობის ბუნებრივი პირობები განუყოფლად არის დაკავშირებული გარკვეულ სირთულეებთან და შეტაკებებთან.

ამასთან დაკავშირებით, ოჯახის თითოეულმა წევრმა უნდა გამოიჩინოს ძალისხმევა, რათა ოჯახში სიყვარულისა და ურთიერთგაგების ატმოსფერო სუფევდეს და კონფლიქტები მოგვარდეს მხოლოდ კონსტრუქციული მიმართულებით.

ვიდეო: როგორ ავიცილოთ თავიდან ოჯახში ძირითადი კონფლიქტები

ოჯახური კონფლიქტები, სამწუხაროდ, გარდაუვალია, რომელსაც აბსოლუტურად ყველა წყვილი აწყდება. მეუღლეებს შორის „შეტაკება“ ადრე თუ გვიან ხდება მათთანაც კი, ვისაც ამის არ სჯერა და ცდილობს დაამტკიცოს მათი არსებობა.იდეალური ურთიერთობა.

დესტრუქციული და კონსტრუქციული

• დესტრუქციული კონფლიქტები „ეძიებენ“ დამცირებას და შეურაცხყოფას.
• კონსტრუქციული კონფლიქტების მიზანია ზავის მცდელობა და „ცუდი“ სიტუაციის გამოსწორება.

კონფლიქტები შეიძლება წარმოიშვას, როგორც ამბობენ, არსაიდან. ანუ, როგორც ჩანს, არ არსებობს „კონფლიქტის ხანძრის გაჩენის“ საფუძველი, მაგრამ ის მაინც ჩნდება და იფეთქებს. მაგრამ ეს ასევე სხვაგვარად ხდება, როდესაც ორივე მეუღლე ნამდვილად არის დამნაშავე იმაში, რაც მათ შორის ხდება.

ოჯახური კონფლიქტების მიზეზები

რის გამოც წარმოიქმნება კონფლიქტური სიტუაცია: ცუდი განწყობა, პრობლემები სამსახურში, ფინანსური სირთულეები, ეჭვიანობა, ღალატი, აზრთა სხვადასხვაობა, კამათი, ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება, შეურაცხყოფა, ინტიმური ცხოვრების არარსებობა ან მასთან უკმაყოფილება (უკმაყოფილება), მოტყუება, „განსხვავება“. გემოვნება და ცხოვრებისეული ხედვა, შეუსრულებელი დაპირება….

კონფლიქტური სიტუაციების მოგვარების გზები

ახლა ჩვენ უფრო დეტალურად განვიხილავთ ზოგიერთ კონფლიქტურ სიტუაციას, განვიხილავთ, თუ როგორ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ ნებისმიერ "პრობლემას".

ქმარს არ უყვარს შოპინგი?

წადით საყიდლებზე მეგობრებთან ერთად ან მარტო! გახსოვდეთ, რომ მამაკაცებს არასოდეს უყვართ საყიდლებზე მოგზაურობები. მათთვის უფრო ადვილია შეაფასონ ის, რაც იყიდეთ, ვიდრე თქვენთან ერთად მონაწილეობა მიიღონ ყიდვის პროცესში.

რამეს გაძლევს შენი მეუღლე?

არაა საჭირო ამ თემის უზარმაზარ სკანდალად გადაქცევა! უბრალოდ დაელაპარაკე მას. აუხსენით, რამდენად მნიშვნელოვანია თქვენთვის მისგან საჩუქრების მიღება. ან გადადგი პირველი ნაბიჯი. შეგიძლიათ გამოიცნოთ რომელი? Რა თქმა უნდა! აჩუქეთ საყვარელ ადამიანს რაიმე სასიამოვნო. გაარკვიეთ რა გჭირდებათ სინამდვილეში, რათა არ შეცდეთ.

გახსოვდეთ, რომ ყველა "შავი ზოლი" გაქრება. თქვენ უბრალოდ უნდა დაელოდოთ ამ მომენტს და არ ჩავარდეთ პანიკაში. გაუფრთხილდი ნერვებს (შენს და შენს).

ნუ აღძრავთ თქვენს საყვარელ ადამიანს ეჭვიანობისკენ

შეეცადეთ არ შეშუროთ მას ვინმეზე, თუნდაც ხუმრობით. ბევრი მამაკაცი ხდება გაუსაძლისად ცხელ ხასიათზე "მოშურნეობის" პერიოდში. იყავით უკიდურესად ფრთხილად! "კაცის ენა პატარაა, მაგრამ რამდენი სიცოცხლე დაანგრია!" შესაძლებელია, ეს გამონათქვამი უკვე რამდენჯერმე წაიკითხოთ.

გაახარეთ თქვენი საყვარელი ადამიანი

თუმცა, გააკეთეთ ეს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ხედავთ, რომ მას ეს სჭირდება. ბევრ მამაკაცს უყვარს მარტო ყოფნა, როცა რაღაც ღრღნის, აწუხებს ან აწუხებს.

როგორ შეგიძლიათ გაახალისოთ საყვარელი ადამიანი?

ჩვენ შეგვიძლია ცოტა ვისაუბროთ ამაზე, თუ გსურთ შევეხოთ მსგავს თემას.

გაუკეთეთ მას სიურპრიზები

ბუნებრივია, ისინი მაქსიმალურად სასიამოვნო უნდა იყვნენ, თუმცა მოულოდნელი.

შესთავაზეთ გასეირნება, განტვირთვა და დასვენება. შესთავაზეთ ეს, მაგრამ ნუ მოითხოვთ, თუ უარს მიიღებთ, რათა არ "გაიწვიოთ" დაძაბულობა კომუნიკაციაში.

დაფიქრდით რაიმე სასიამოვნოზე და მოუყევით მეუღლეს თქვენი მოგონებების შესახებ. თუ მას ეს იდეა მოეწონება, დააფასებს და გააგრძელებს თქვენთან ერთად ყველაფრის გახსენებას.

აჩუქე ქმარს რომანტიული საღამო

მოამზადეთ რაიმე საინტერესო, გემრიელი, ორიგინალური. მამაკაცებს განსაკუთრებული დამოკიდებულება აქვთ საკვების მიმართ. თქვენ თვითონ იცით ამის შესახებ.

ბავშვები ნამდვილი ბედნიერებაა!

მაგრამ, სამწუხაროდ, ისინიც ხდებიან ოჯახური კონფლიქტების მიზეზი. ხდება ისე, რომ ცოლს შვილები უნდა, ქმარს კი პირიქით. და ისეც ხდება, რომ მეუღლეები ოცნებობენ მშობლები გახდნენ, მაგრამ არაფერი გამოუვათ, თუმცა ყველაფერს აკეთებენ სასურველი მიზნის მისაღწევად.

არის შემთხვევები, როცა ცოლი ღამღამობით ტირის და ბედს სთხოვს ქმრის შეცვლას, რბილს და თანახმა გახდეს მამა. შეგიძლიათ სცადოთ მისი წაყვანა ფსიქოლოგთან. თუმცა არც ამის გაკეთებაა ადვილი.

შვილების აღზრდა კიდევ ერთი მიზეზია, რის გამოც ცოლ-ქმარი ჩხუბობენ. ქალები უფრო მეტად გრძნობენ სინანულს თავიანთ ჩვილებზე. მამაკაცები მათ ბევრად უფრო მკაცრად ეპყრობიან. ზოგჯერ სიმძიმე ყოველგვარ ზღვარს სცდება!

კონფლიქტის კიდევ ერთი მიზეზი

ცუდი ურთიერთობა ახალგაზრდებსა და მათ მშობლებს შორის („გაუგებრობის“ და გაუგებრობის გამო). სცადეთ ცალკე ცხოვრება. სავსებით შესაძლებელია, რომ მაშინ კონფლიქტი მოგვარდეს, თუმცა დავიწყებული არ არის.

რა უნდა გაკეთდეს იმისათვის, რომ კონფლიქტი დიდხანს არ გაგრძელდეს?

ბევრი სხვადასხვა გზა არსებობს...

კომპრომისი ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტურია

თუმცა, მთელი პრობლემა ის არის, რომ ბევრმა არ იცის როგორ "თანამშრომლობა" მასთან. მიზეზები: ხასიათი, სიამაყე, ეგოიზმი.

Კოორდინაცია

თუ ამ მეთოდს აირჩევთ კონფლიქტის „მოხსნისთვის“, მაშინ გაითვალისწინეთ, რომ მოგიწევთ ყველაფრის გაწირვა, რათა მეუღლემ თავი კარგად იგრძნოს. კოორდინაცია არის მეთოდი, რომელიც ბევრად უფრო „მაგარია“, ვიდრე კომპრომისები (იმ გაგებით, რომ ყველას არ შეუძლია იმოქმედოს როგორც „თავგანწირვა“).

შეჩერება (აცილება)

ნებისმიერი მნიშვნელოვანი საკითხის გადაწყვეტა დგას უკეთეს დრომდე. ეს მეთოდი "სუნთქავს" რეალურ გაურკვევლობას ან ეჭვს.

დაიმახსოვრე, რომ მამაკაცი კარგად რეაგირებს წყნარ მეტყველებაზე

ასე რომ, თუ გსურთ სწრაფად თქვათ „არა“ კონფლიქტზე, მაშინ შეეცადეთ შეინარჩუნოთ სიტყვის მშვიდი ტონი, ოდნავი გადამეტების გარეშეც კი!

აკრძალული ფრაზები

არასოდეს გამოიყენო ფრაზები, როგორიცაა: "შენ არასოდეს შეიცვლები", "შენ ყოველთვის ასე იყავი", "სხვას არაფერს ველოდი".ნუ დაამცირებ ადამიანს! ბოლოს და ბოლოს, შენ ერთხელ მოგეწონა ის ასე! დაგავიწყდა ეს? ადამიანები რადიკალურად არ იცვლებიან. მათ შეუძლიათ გახდნენ განსხვავებულები, მაგრამ გარკვეული დროით.

დამშვიდდი

დაისვენეთ ნერვიულობისა და დაძაბულობის მოსახსნელად და კვლავ შეხედეთ თქვენს მეუღლეს განსხვავებული (კეთილი) თვალებით. ყველა ირჩევს თავის დასვენების გზას. შეგიძლიათ აირჩიოთ: საუნა, სოლარიუმი, ძილი, აბაზანა, კარგი ფილმის ყურება.

Შესვენება

ნუ გაამახვილებთ ყურადღებას კონფლიქტზე! გადაიტანეთ ყურადღება ბავშვებისგან, საშინაო დავალებისგან ან ტელეფონზე საუბრისგან. გააკეთეთ ყველაფერი იმისთვის, რომ არ იფიქროთ იმაზე, რომ ახლახან თქვენს შორის კონფლიქტი მოხდა.

დაარწმუნეთ თქვენი თანამოსაუბრე, რომ ის გაიგეთ და გაიგეთ. სხვათა შორის, თქვენ საერთოდ არ უნდა დაეთანხმოთ მას. აჩვენეთ, რომ პატივს სცემთ მის აზრს და არ გააკრიტიკოთ.

ოჯახის იდეოლოგია -

გაათავისუფლეთ ოჯახური ურთიერთობები -

ან იქნებ შენ... —

კონფლიქტის გადაჭრა არის პროცესი, რომელიც ეძებს ორმხრივად მისაღები გადაწყვეტის პრობლემას, რომელიც მონაწილეთათვის პირადი მნიშვნელობისაა. ნებართვა შეიძლება იყოს სრული ან არასრული. სრული გადაწყვეტა ხდება მაშინ, როდესაც აღმოიფხვრება მიზეზები, კონფლიქტის საგანი და კონფლიქტური სიტუაცია. არასრული გადაწყვეტა - როდესაც კონფლიქტის ან კონფლიქტური სიტუაციის ყველა მიზეზი არ არის აღმოფხვრილი. ამ შემთხვევაში, არასრული რეზოლუცია შეიძლება იყოს ნაბიჯი მისი სრული გადაწყვეტის გზაზე.

ოჯახური კონფლიქტების გადაჭრის გზების პოვნის სურვილი დაკავშირებულია არა მხოლოდ უპირატესობებთან, რაც ბევრ ადამიანს აქვს მათ შორის წარმოქმნილი პრობლემების მშვიდობიანი, კონფლიქტის გარეშე გადაწყვეტის მიმართ, როგორც ეს გამოთქმულია ცნობილ გამონათქვამში: ”ცუდი მშვიდობა უკეთესია. ვიდრე კარგი ჩხუბი“. მას აქვს სრულიად ობიექტური საფუძველი ადამიანური ურთიერთობების ბუნებაში. ფაქტია, რომ ამ ურთიერთობების ფსიქოდინამიკა არა მხოლოდ უბიძგებს ადამიანებს კონფლიქტებისკენ. პირიქით, მათ განვითარებაში საპირისპირო ტენდენციებია, რაც კონფლიქტიდან თანამშრომლობაზე გადასვლას უწყობს ხელს. თუ მეუღლეები სწორად იდენტიფიცირებენ ამ ტენდენციებს და შეძლებენ მათ ერთმანეთთან ურთიერთობის პრაქტიკაში გადაყვანას, მაშინ შესაძლებელი იქნება კონფლიქტი გადააქციოს თანამშრომლობად, ხოლო შეტაკებები მშვიდობად. უფრო მეტიც, შესაძლებელი იქნება კონფლიქტების თავიდან აცილება და მათი თავიდან აცილება.

ქორწინების კონფლიქტების მოგვარების ტექნოლოგია ძალზე მრავალფეროვანია; იგი მოიცავს რამდენიმე ურთიერთდაკავშირებულ მოქმედებას, რომლებიც ერთად ქმნიან ქცევის გარკვეულ სტანდარტებს, რომლებიც საშუალებას აძლევს ადამიანს თავიდან აიცილოს კონფლიქტები და ოსტატურად მოაგვაროს ისინი, როდესაც ისინი წარმოიქმნება.

ეჭვგარეშეა, პირველი ქმედება, რომელიც ქმნის კონფლიქტის მოგვარების წინაპირობას, არის შესაძლებლობა დადგინდეს, რა არის კონფლიქტის ნამდვილი მიზეზები. გასათვალისწინებელია, რომ კონფლიქტის ნამდვილ მიზეზს საკმაოდ ხშირად მალავს კონფლიქტის ერთი ან ორივე მხარე. კონფლიქტის ნამდვილი მიზეზის პოვნა ადვილი არ არის. ეს მოითხოვს მეუღლის ფსიქოლოგიის კარგ ცოდნას. თუ კონფლიქტის მიზეზი სწორად დადგინდება, მაშინ კონფლიქტური სიტუაცია უფრო ნათელი და გასაგები ხდება და შესაბამისად, ამ შემთხვევაში უფრო ადვილია კონფლიქტის მოგვარების ყველაზე მისაღები გზების დადგენა.

წარმოქმნილი, ან კიდევ უკეთესი, უბრალოდ წარმოქმნილი კონფლიქტური სიტუაციის ანალიზი შესაძლებელს ხდის არა მხოლოდ დროულად და წარმატებით წარმართოს ოჯახური კონფლიქტი კონსტრუქციული მიმართულებით, არამედ მოძებნოს გზები მისი თავიდან აცილებისა და წარმოშობის თავიდან ასაცილებლად.

ქორწინების, ისევე როგორც ნებისმიერი ინტერპერსონალური კონფლიქტის თავიდან აცილების ერთ-ერთი საიმედო გზაა ინდივიდის უნარი, დაიცვას „სოციალური დისტანციის“ პრინციპები ადამიანებთან ურთიერთობაში. სოციალური დისტანცია გამოხატავს ადამიანებს შორის სოციალურ-ფსიქოლოგიური თავსებადობის, სიახლოვის ან დაშორების ხარისხს, რაც ხელს უწყობს მათი ურთიერთქმედების სიმარტივეს და სირთულეს და რომელიც სწორად შერჩევისა და დაცვის შემთხვევაში შეიძლება თავიდან აიცილოს კონფლიქტები, რომლებიც შეიძლება წარმოიშვას მაშინ, როდესაც ადამიანები ძალიან ახლოს არიან. სხვა, მაგრამ შეიძლება წარმოიშვას და იმ შემთხვევებში, როდესაც ისინი ძალიან შორს არიან ერთმანეთისგან. ამიტომ, მეუღლესთან ურთიერთობისას აუცილებელია ვისწრაფოდეთ, რომ ფსიქოლოგიური დაახლოების ზღვარი არასოდეს იყოს მიღწეული, რათა დარჩეს მოძრაობის შესაძლებლობა, დარჩეს სივრცე, რომელშიც ჯერ კიდევ შესაძლებელია დაახლოება.

ახალგაზრდა ოჯახებში ოჯახური კონფლიქტების თავიდან აცილების მეორე, არანაკლებ მნიშვნელოვანი მეთოდი არის „მრავალფეროვნების წესის“ დაცვა. რაც უფრო დიდია მეუღლეთა ორმხრივი ინტერესი, მით უფრო მრავალფეროვანია მათი ინტერესები და რაც უფრო დიდია ამ ინტერესების დამთხვევა, მით მეტია თანამშრომლობის რესურსი, მით ნაკლებია კონფლიქტის წარმოშობის შესაძლებლობა. თუ მეუღლეებთან დამაკავშირებელი ინტერესები ძალიან ვიწრო და შეზღუდულია (მაგალითად, მხოლოდ სექსუალური ან მხოლოდ ფინანსური), მაშინ ამ ადამიანებს შორის შესაძლო კონფლიქტების საფუძველი მნიშვნელოვნად ფართოვდება. მაშასადამე, ცოლ-ქმრული კონფლიქტების თავიდან აცილების ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი გზაა წესი, რომლის მიხედვითაც ცოლ-ქმრის ურთიერთობისას აუცილებელია, რომ ერთმანეთს არ აეკრათ სოლი, ყოველთვის იყოთ ინდივიდი, რომელიც გარკვეულწილად ინარჩუნებს თავის ფსიქოლოგიურ მდგომარეობას. დამოუკიდებლობა თუნდაც საყვარელი ადამიანისგან. და ამისათვის თქვენ მუდმივად უნდა მოაწესრიგოთ ურთიერთობები, გამოიყვანოთ ისინი ჩიხებიდან და კონფლიქტების ენერგია მიმართოთ ორივეს პიროვნულ ზრდას და არა ურთიერთბრალდებებსა და განქორწინებაზე.

რა თქმა უნდა, ადვილია იმის თქმა, რომ „კონფლიქტების ენერგია ორივეს პიროვნულ ზრდას მიმართე“, მაგრამ ამის გაკეთება ძალიან რთულია. ამ რთულ გზაზე წარმატების მიღწევის რამდენიმე გზა მოიცავს კონფლიქტის თავიდან აცილებას. დ.კარნეგი დარწმუნებულია, რომ მსოფლიოში არსებობს ერთი გზა, რათა მოიპოვო უპირატესობა კამათში - თავიდან აიცილო იგი. ქორწინებაში განსაკუთრებით სასურველი და პროდუქტიულია კონფლიქტური სიტუაციის თავიდან აცილება, ვინაიდან აქ პარტნიორთან ჰარმონიული ურთიერთობა ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე მასთან კონფლიქტში გამარჯვება.

მესამე მეთოდი, რომელიც შეიძლება სასარგებლო იყოს კონფლიქტის დაგროვებული ენერგიის თანამშრომლობის ენერგიად გადაქცევისთვის, არის „დამრბილების“ წესი: „გლუვი“ ცდილობს არ გამოუშვას კონფლიქტის ნიშანი და ჩააქროს კონფლიქტური დაპირისპირების სურვილი. სხვა პიროვნება.

დეილ კარნეგის აზრით, კონფლიქტური სიტუაციების თავიდან აცილების ან გადაჭრის მნიშვნელოვანი გზაა მათთან თანამშრომლებმა იგრძნონ თავი, თითქოს ისინი ეკუთვნიან. ასეთი ურთიერთობები გამოირჩევა ფსიქოლოგიური სიახლოვით, პარტნიორების ურთიერთ ავტორიტეტით და პოზიტიური ემოციური შეფერილობით. მას აქვს უდიდესი პოტენციალი მნიშვნელობის, ცნობადობის, არსებობის ხანგრძლივობისა და პარტნიორებისთვის უდიდესი კმაყოფილების მომტანი. ამ გზით, ადამიანის მოთხოვნილება იყოს მნიშვნელოვანი სხვებისთვის, ყველაზე სრულად დაკმაყოფილებულია.

თავის რჩევებში, თუ როგორ უნდა მოიგოთ ხალხი, დ. კარნეგი გვთავაზობს ადამიანებს მიეცეთ საშუალება იგრძნონ მათი მნიშვნელობა. ჩვენ ყველაზე ხშირად ვცდილობთ მოვიგოთ სხვები, ვაჩვენოთ მათ ჩვენი სათნოება - ერუდიცია, სიკეთე, პასუხისმგებლობა და ა.შ. მაშინ როცა სხვა ადამიანთან კონფლიქტის გარეშე თანამშრომლობის უფრო მოკლე და ეფექტური გზაა მისთვის პირადი მნიშვნელობის გამოხატვის შესაძლებლობის მიცემა. სხვისი მნიშვნელობის მიმართვისა და მისი მნიშვნელობის სრულად მხარდაჭერის მეთოდი ოჯახური კონფლიქტების პრევენციის სტრატეგიაში ძალიან მნიშვნელოვანი კომპონენტია.

ოჯახური კონფლიქტების პრევენციაში გამორიცხული სოციალური დემონსტრაციის მეთოდს შეუძლია მნიშვნელოვანი კონსტრუქციული როლი შეასრულოს. გავიხსენოთ, რამდენად ხშირად წარმოიქმნება კონფლიქტები იმის გამო, რომ ერთ-ერთი პარტნიორი მთელი ძალით ცდილობს აჩვენოს თავისი დამსახურება, წარმატება, ინტელექტი, ძალა და ა.შ., რითაც იწვევს მეორის გაღიზიანებას და აგრესიას, უბიძგებს მას კონფლიქტური წინააღმდეგობისკენ. რაც უფრო ხშირად და უფრო აქტიურად გამორიცხავენ მეუღლეები სოციალურ დემონსტრაციას, მით ნაკლებია კონფლიქტების მიზეზი.

ინტერპერსონალური, მათ შორის ოჯახური კონფლიქტების პრევენციის სხვადასხვა გზების განზოგადებაზე დაყრდნობით, შეიძლება ჩამოყალიბდეს უკონფლიქტო კომუნიკაციის რამდენიმე წესი. პირველი მათგანი ამბობს: „არ გამოიყენოთ კონფლიქტის აგენტები“. შეგახსენებთ, რომ კონფლიქტოგენები არის სიტყვები, მოქმედებები ან უმოქმედობები, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს კონფლიქტი. თუ ჩვენ ვცდილობთ ვუპასუხოთ ჩვენ მიმართულ კონფლიქტოგენს უფრო ძლიერი კონფლიქტოგენით, მაშინ კონფლიქტი გარდაუვალი ხდება.

ამიტომ, უკონფლიქტო ურთიერთქმედების მეორე წესია: „ნუ უპასუხებ კონფლიქტოგენით კონფლიქტოგენს“. ამ წესებიდან ერთ-ერთი ან ორივე მათგანის დასამახსოვრებლად, თქვენ უნდა დააყენოთ თავი კონტრაგენტის ადგილზე, იგრძნოთ გრძნობები, სურვილები და გაიგოთ თანამოსაუბრის აზრი. ამ პროცესს ემპათია ჰქვია. ამიტომ, უკონფლიქტო კომუნიკაციის მესამე წესი ამბობს: „გამოაჩინე თანაგრძნობა თანამოსაუბრის მიმართ“. ადამიანების ერთმანეთთან ურთიერთობისას კონფლიქტის საპირისპირო ფენომენია. ეს არის კეთილგანწყობილი გზავნილები თანამოსაუბრის მისამართით. ეს მოიცავს ყველაფერს, რაც ამაღლებს ადამიანის განწყობას: მეგობრული ღიმილი, ყურადღება, ინდივიდისადმი ინტერესი, პატივისცემისადმი დამოკიდებულება, სიმპათია და ა.შ.

მაშასადამე, უკონფლიქტო კომუნიკაციის მეოთხე წესი ემყარება შემდეგს: „გააკეთე რაც შეიძლება მეტი დადებითი მესიჯი“. თითოეულ ჩვენგანს სჭირდება დადებითი ემოციები, ამიტომ მეუღლე, რომელიც კეთილგანწყობილ გზავნილებს აძლევს თავის ნახევარს, შეუძლია თავიდან აიცილოს კონფლიქტი, თუნდაც ამის გარკვეული წინაპირობა წარმოიშვას.

მოდით შევხედოთ კონფლიქტების მოგვარების პრინციპებს:

ა. ხალხის გამოყოფა პრობლემისგან

გამოყავით ოპონენტთან ურთიერთობა პრობლემისგან.

ჩადეთ თავი მის ადგილზე.

არ იმოქმედოთ თქვენს შიშებზე.

აჩვენეთ თქვენი სურვილი, გაუმკლავდეთ პრობლემას.

იყავით მტკიცე პრობლემების მიმართ და რბილი ადამიანების მიმართ.

B. გთავაზობთ მომგებიანი ვარიანტები

ნუ ეძებთ ერთ პასუხს.

გამოყავით ვარიანტების ძიება მათი შეფასებისგან.

გააფართოვეთ თქვენი პარამეტრები.

ეძებეთ ორმხრივი სარგებელი.

გაარკვიეთ რა ურჩევნია მეორე მხარეს.

გ. ფოკუსირება ინტერესებზე და არა პოზიციებზე

ჰკითხეთ "რატომ?" და რატომაც არა?"

დააფიქსირეთ ძირითადი ინტერესები და ბევრი მათგანი.

მოძებნეთ საერთო ინტერესები.

ახსენით თქვენი ინტერესების სიცოცხლისუნარიანობა.

აღიარეთ მათი ინტერესები, როგორც პრობლემის ნაწილი.

დ. გამოიყენეთ ობიექტური კრიტერიუმები

იყავი ღია მეორე მხარის არგუმენტებისთვის.

ნუ ზეწოლას მხოლოდ პრინციპით.

პრობლემის თითოეული ნაწილისთვის არსებობს ობიექტური კრიტერიუმები.

გამოიყენეთ სამართლიანი კრიტერიუმები.

გამოიყენეთ მრავალი კრიტერიუმი.

კონფლიქტის მოგვარება შესაძლებელია კომპრომისის, თანამშრომლობისა და გარე გავლენის გზით. მოდით გადავხედოთ კონფლიქტის მოგვარების ეტაპებს ამ მეთოდების გამოყენებით.

ა. კონფლიქტის მოგვარება კომპრომისის გზით

ორმხრივი დათმობების სხვადასხვა ვარიანტების ბლოკის მომზადება;

კონფლიქტის სუბიექტების ნებაყოფლობითი უარი ობიექტის ნაწილიდან სასარგებლოდ; მისი მოწინააღმდეგე ობიექტის სხვა ნაწილის დასაკუთრების მიზნით.

B. კონფლიქტის მოგვარება თანამშრომლობით

კონფლიქტის სუბიექტებისთვის მათი ინტერესები ძალიან მნიშვნელოვანია და მათთვის კომპრომისი მიუღებელია;

კონფლიქტის ემოციური დონიდან ინტელექტუალურზე გადატანა;

აუცილებელია მოწინააღმდეგეებს შორის პოზიციების გათანაბრება;

გამორიცხეთ წინააღმდეგობა და არ შემოიფარგლოთ მხარეთა შერიგებით;

კონფლიქტის მხარეთა მეგობრული დამოკიდებულება ერთმანეთის მიმართ, ურთიერთპატივისცემა და მოსმენის სურვილი;

„გრძელვადიანი ხელშეკრულების“ დადება.

გ. კონფლიქტის მოგვარება გარე გავლენის გზით

კონფლიქტის ობიექტის აღმოფხვრა;

აღმოფხვრა კონფლიქტის სუბიექტების კონტაქტის შესაძლებლობა;

შეცვალეთ კონფლიქტის ობიექტი;

არბიტრების ჩართვა კონფლიქტის მოგვარებაში.

ოჯახური ურთიერთობების ნორმალიზებისა და საკამათო სიტუაციების კონფლიქტებში გადასვლის თავიდან ასაცილებლად მრავალი მეთოდი შემუშავდა (ვ. ვლადინი, დ. კაპუსტინი, ი. დორნო, ა. ეგიდესი, ვ. ლევკოვიჩი, იუ. რურიკოვი). მათი უმეტესობა ასე ჩამოყალიბდა:

პატივი ეცით საკუთარ თავს და განსაკუთრებით სხვებს. დაიმახსოვრე, რომ ის (ის) შენთვის ყველაზე ახლო ადამიანია.

შეეცადეთ არ დააგროვოთ შეცდომები, წყენა და „ცოდვები“, არამედ დაუყოვნებლივ უპასუხოთ მათ. ეს გამორიცხავს უარყოფითი ემოციების დაგროვებას.

მოიცილეთ სექსუალური საყვედურები, რადგან ისინი არ არის დავიწყებული.

ნუ გაუკეთებთ ერთმანეთს კომენტარებს სხვების (მეგობრების, ნაცნობების, სტუმრების და ა.შ.) თანდასწრებით.

ნუ აჭარბებთ საკუთარ შესაძლებლობებსა და დამსახურებებს, ნუ ჩათვლით საკუთარ თავს ყოველთვის და ყველაფერში სწორად.

მეტი ენდეთ და მინიმუმამდე დაყავით ეჭვიანობა.

იყავით ყურადღებიანი, შეეძლოთ თქვენი მეუღლის მოსმენა და მოსმენა.

არ დანებდეთ, იზრუნეთ თქვენს ფიზიკურ მიმზიდველობაზე, იმუშავეთ თქვენს ნაკლოვანებებზე.

არასოდეს განაზოგადოთ მეუღლის აშკარა ნაკლოვანებებიც კი, ისაუბრეთ მხოლოდ კონკრეტულ ქცევაზე კონკრეტულ სიტუაციაში.

მოეპყარით თქვენი მეუღლის ჰობიებს ინტერესით და პატივისცემით. ოჯახურ ცხოვრებაში ხანდახან ჯობია არ იცოდე სიმართლე, ვიდრე ყველა ფასად სცადო სიმართლის დადგენა. შეეცადეთ გამონახოთ დრო, რომ ხანდახან მაინც დაისვენოთ ერთმანეთისგან. ეს ხელს უწყობს კომუნიკაციის ემოციური და ფსიქოლოგიური გადაჭარბებული გაჯერების მოხსნას.

ოჯახური კონფლიქტების მოგვარების კონსტრუქციულობა, ისევე როგორც სხვა, პირველ რიგში დამოკიდებულია მეუღლეების უნარზე, გაიგონ, აპატიონ და დანებდნენ.

შეყვარებულ მეუღლეებს შორის კონფლიქტის დასრულების ერთ-ერთი პირობა გამარჯვების არ მიღწევაა. საყვარელი ადამიანის დამარცხების შედეგად გამარჯვებას ძნელად შეიძლება ეწოდოს მიღწევა. მნიშვნელოვანია სხვისი პატივისცემა, მიუხედავად იმისა, თუ რა ბრალია იგი. თქვენ უნდა შეძლოთ გულახდილად დაუსვათ საკუთარ თავს კითხვა (და რაც მთავარია, გულწრფელად უპასუხოთ საკუთარ თავს) რა გაწუხებთ. თქვენი პოზიციის კამათის დროს ეცადეთ არ გამოიჩინოთ შეუსაბამო მაქსიმალიზმი და კატეგორიულობა. სჯობს საკუთარ თავს ურთიერთგაგებამდე მიხვიდეთ და კონფლიქტებში არ ჩაითრიოთ სხვები - მშობლები, მეგობრები, მეზობლები და ნაცნობები. ოჯახის კეთილდღეობა დამოკიდებულია მხოლოდ თავად მეუღლეებზე.

ოჯახური კონფლიქტების მოგვარების ერთ-ერთი გზა ფსიქოლოგიური კონსულტაციაა. კონფლიქტური ოჯახებისთვის ფსიქოლოგიური კონსულტაციის არსი არის რეკომენდაციების შემუშავება უარყოფითი ფსიქოლოგიური ფაქტორების შეცვლის შესახებ, რომლებიც ართულებენ მეუღლეთა ცხოვრებას და იწვევს კონფლიქტებს.

ფსიქოლოგიური კონსულტაციის ძირითადი ამოცანები:

• - იმ პირთა ინდივიდუალური და ჯგუფური კონსულტაციები, რომლებიც მიმართავენ სპეციალისტს რთული პრობლემების გადაჭრის, ფსიქოლოგიური ცოდნის შეძენის ან კონფლიქტების მოსაგვარებლად;
• - კონფლიქტური ოჯახების იდენტიფიცირება და მათთან კონსულტაციების ჩატარება;
• - მეუღლეების დახმარება შეცდომების იდენტიფიცირებაში და ოჯახური ცხოვრების რთულ სიტუაციებში სწორი ქცევის არჩევაში;
• - ტრენინგი ფსიქიკური მდგომარეობის თვითრეგულირების მეთოდებში.

ოჯახის კონსულტაცია განიხილება როგორც ოჯახური თერაპიის ფორმა, ვინაიდან საუბარია უფრო მარტივ, ზედაპირულ და მოკლევადიან ფსიქოთერაპიულ ზემოქმედებაზე, ძირითადად კონფლიქტურ და კრიზისულ სიტუაციებში. კონსულტაციები შესაძლებელს ხდის კონკრეტული კონფლიქტური სიტუაციებიდან გამოსავლის პოვნას, ძირითადად ისეთი მეთოდების გამოყენებით, როგორიცაა განმარტება, წახალისება, ინდივიდუალური რეკომენდაციები და რჩევები (ს. კრატოშვილი).

ფსიქოლოგიური კონსულტაცია დაკავშირებულია გარკვეულ სირთულეებთან.

• 1. დროის პრობლემა. ფსიქოლოგმა მოკლე დროში უნდა დაადგინოს კონფლიქტის მიზეზები, მოტივები, პირობები და აჩვენოს მეუღლეებს ურთიერთობის აღდგენის შესაძლებლობები;
• 2. სხვადასხვა ხარისხის კონფლიქტი ოჯახურ ცხოვრებაში მეუღლეებს შორის. ფსიქოლოგიური დახმარების მაძიებელთა მნიშვნელოვანი ნაწილი ახალგაზრდები არიან, რომლებიც ცოტა ხნის წინ დაქორწინდნენ. მათთვის ეფექტურია ფსიქოლოგიური შეუთავსებლობის გამოსწორება. თუმცა, ხშირად ფსიქოლოგი ეხება ოჯახებს, რომლებიც გარდაუვალია განქორწინებისკენ. მათი ფსიქოლოგიური კონსულტაციის ეფექტურობა უმნიშვნელოა.

მრჩეველთა კიდევ ერთი ჯგუფი არიან ადამიანები, რომლებსაც აქვთ მოტივების წინააღმდეგობრივი სისტემა, რაც ხელს უშლის და ხელს უწყობს ოჯახური ურთიერთობების შენარჩუნებას. მოტივების პირველი ჯგუფი განსაზღვრავს კონფლიქტების მდგრადობას, განქორწინებაზე წასვლის მზაობამდე, ხოლო მოტივები, რომლებიც ხელს უწყობს ოჯახის შენარჩუნებას, შესაძლებელს ხდის ოჯახური ურთიერთობების ფსიქოლოგიურ კორექტირებას.

• 3. კონსულტანტის გაზრდილი აგრესიულობა მეუღლისა და კონსულტანტის მიმართ. კონფლიქტური ოჯახების თავისებურება განქორწინების ეტაპზე არის ასეთი გადაწყვეტილების გამარტივებული მოტივაცია. ეს ართულებს ოჯახური ურთიერთობების სრულ დიაგნოზს. მნიშვნელოვანია კონსულტანტების დაინტერესება მათი ოჯახური და პირადი პრობლემების უფრო ღრმად გამჟღავნებით, აგრეთვე სიტუაციის გარდაქმნა, როდესაც ფსიქოლოგი ატარებს მეუღლეთა ურთიერთობის გამოკვლევას ისეთ სიტუაციად, როდესაც ისინი თავად, ფსიქოლოგის დახმარებით, გადახედეთ კონფლიქტის მოტივებს.
• 4. მეუღლეთა კონფლიქტური ქცევის არაცნობიერი კომპონენტების არსებობა მნიშვნელოვნად ართულებს კონსულტანტების მდგომარეობას და კონსულტანტი ფსიქოლოგის (ვ. სმეხოვის) მუშაობას.

კონსულტაციის საჭიროების დადგენა და ოჯახზე გავლენის პროგნოზირება ოჯახური ურთიერთობების გამოსწორების საწყისი დიაგნოსტიკური ეტაპია. დიაგნოსტიკური ეტაპი შეიძლება მოიცავდეს სტრუქტურულ, აღწერით, დინამიურ“ გენეტიკურ და პროგნოზულ დონეებს. ოჯახური კონფლიქტის დიაგნოსტიკისთვის რეკომენდებულია კონფლიქტური სიტუაციის ანალიზის მეთოდის - MAX (ვ. სმეხოვი) გამოყენება. ეს არის კონფლიქტის თავისუფალი აღწერა კითხვებზე პასუხების სახით, რომლებიც გაერთიანებულია თერთმეტ რეფლექსურ გეგმაში. მნიშვნელოვანია წარმოადგინოთ კონფლიქტური მოვლენის შიდა სურათი მისი ერთ-ერთი მონაწილის მაინც. ტექნიკის ეფექტური გამოყენება შესაძლებელია ფსიქოთერაპიული კონტაქტის დამყარების შემდეგ.

კონფლიქტური ოჯახების კონსულტაციის მეორე ეტაპი არის ოჯახური ურთიერთობების აღდგენა. მასზე გადასვლის წარმატება დამოკიდებულია კონსულტირებული პირის ფსიქიკური დაძაბულობის შემცირებაზე. ზოგჯერ ოჯახურ კონფლიქტში არსებული ურთიერთობა გარდაუვალად აღიქმება, რაც იწვევს შფოთვის, უიმედობისა და საკუთარი თავის სიბრალულის განცდას. მნიშვნელოვანია შეეცადოთ შეცვალოთ მეუღლეების პესიმისტური დამოკიდებულება სიტუაციის მიმართ.

ოჯახური ურთიერთობების ნორმალიზებისას მნიშვნელოვანია:

• - ფსიქოლოგის თანდასწრებით თავიდან აიცილოთ კონფლიქტის ახალი ესკალაცია (ბრალდებები, შეურაცხყოფა, უხეშობა);
• - არ დაიჭიროთ ერთ-ერთი მეუღლის მხარე, რადგან ხშირად ხდება კონფლიქტში კონსულტანტის „მოკავშირედ“ ჩართვის მცდელობები;
• - თავიდანვე შეეცადეთ გააფართოვოთ მეუღლეების გაგება კონფლიქტური სიტუაციის შესახებ, შეაფასოთ იგი მოწინააღმდეგის პოზიციიდან;
• - მოთმინებით გამოიჩინეთ ნელი, მაგრამ დადებითი ევოლუცია და ოჯახური ურთიერთობების აღდგენა;
• - პატივი სცეს ნორმებსა და ღირებულებებს, რომლებიც მიღებულია ან იცავს მეუღლეებს;
• - ნუ ისწრაფვით რჩევების მიცემაზე, არამედ თავად დაეხმაროთ სწორი გადაწყვეტის პოვნაში;
• - შეინარჩუნეთ დელიკატურობა და ანონიმურობა, განსაკუთრებით ისეთ საკითხებში, რომლებიც ეხება მეუღლეების ინტიმურ ურთიერთობებს.

კონსულტანტ ფსიქოლოგს ყოველთვის არ ძალუძს მეუღლეთა ურთიერთობის ნორმალიზება, რომლებიც დახმარებას ითხოვენ. რ.მეი ხაზს უსვამს აუცილებლობას, რომ კონსულტანტმა ფსიქოლოგმა განავითაროს საკუთარ თავში ის, რაც ა.ადლერმა უწოდა არასრულყოფილების გამბედაობა, ე.ი. წარუმატებლობის გაბედულად მიღების უნარი.

ამგვარად, კონფლიქტის გადაწყვეტა არის პროცესი, რომელიც იპოვის ორმხრივად მისაღები გადაწყვეტის პრობლემას, რომელიც მონაწილეთათვის პირადი მნიშვნელობისაა. ნებართვა შეიძლება იყოს სრული ან არასრული.

კონფლიქტის გადასაჭრელად კონფლიქტის ნამდვილი მიზეზების დადგენა უმნიშვნელოვანესია. ეს აუცილებელი პირობაა არა მხოლოდ ოჯახური კონფლიქტის კონსტრუქციული მიმართულებით წარმართვისთვის, არამედ მისი თავიდან აცილებისა და წარმოშობის თავიდან აცილების გზების პოვნის მიზნით.

შემდეგი მეთოდები ხელს უწყობს კონფლიქტის მოგვარებას:

ინდივიდის უნარი დაიცვას "სოციალური დისტანციის" პრინციპები. ოჯახური კონფლიქტები შეიძლება გამწვავდეს არა მხოლოდ მაშინ, როდესაც ისინი ძალიან შორს არიან, არამედ მაშინაც, როდესაც ადამიანები ძალიან ახლოს არიან ერთმანეთთან.

„მრავალფეროვნების წესის“ დაცვით. რაც უფრო დიდია მეუღლეთა ორმხრივი ინტერესი, მით უფრო მრავალფეროვანია მათი ინტერესები და რაც უფრო დიდია ამ ინტერესების დამთხვევა, მით მეტია თანამშრომლობის რესურსი, მით ნაკლებია კონფლიქტის წარმოშობის შესაძლებლობა.

• 3. კონფლიქტის დაგროვებული ენერგიის თანამშრომლობის ენერგიად გარდაქმნის მესამე გზა არის „დამარბილებელი“ წესი: „გლუვი“ ცდილობს ჩააქროს კონფლიქტის სურვილი სხვა ადამიანში.
• 4. მეოთხე მეთოდია: „გააკეთე რაც შეიძლება მეტი დადებითი მესიჯი“. მეუღლე, რომელიც კეთილგანწყობილ გზავნილებს აძლევს თავის ნახევარს, შეუძლია თავიდან აიცილოს კონფლიქტი, მაშინაც კი, თუ ამისთვის გარკვეული წინაპირობები წარმოიქმნება.

შემდეგი პრინციპების დაცვა ხელს უწყობს კონფლიქტების მოგვარებას:

ხალხის გამოყოფა პრობლემისგან

შესთავაზეთ ორმხრივად მომგებიანი ვარიანტები

ყურადღება გაამახვილეთ ინტერესებზე და არა პოზიციებზე

გამოიყენეთ ობიექტური კრიტერიუმები

კონფლიქტის მოგვარება შესაძლებელია კომპრომისის, თანამშრომლობისა და გარე გავლენის გზით.

ოჯახური კონფლიქტების მოგვარების ერთ-ერთი გზაა ფსიქოლოგიური კონსულტაცია, რომლის არსი არის რეკომენდაციების შემუშავება უარყოფითი ფსიქოლოგიური ფაქტორების შეცვლის შესახებ, რომლებიც ართულებს მეუღლეთა ცხოვრებას და იწვევს კონფლიქტებს. ფსიქოლოგიური კონსულტაცია ორ ეტაპად მიმდინარეობს: კონფლიქტის დიაგნოსტიკა და ოჯახური ურთიერთობების აღდგენა.

ამრიგად, კონფლიქტი არის ორი ან მეტი ადამიანის ორმხრივი ნეგატიური ფსიქიკური მდგომარეობა, რომელსაც ახასიათებს მტრობა, გაუცხოება, ნეგატიურობა ურთიერთობებში, გამოწვეული მათი შეხედულებების, ინტერესების ან საჭიროებების შეუთავსებლობით.

ოჯახური კონფლიქტები შეიძლება იყოს კონსტრუქციული ან დესტრუქციული. კონსტრუქციულად მოგვარებული კონფლიქტები თანდაყოლილია ყველა ოჯახურ კავშირში. უფრო მეტიც, ისინი ცოლქმრული ურთიერთობის აუცილებელი კომპონენტია.

დესტრუქციული კონფლიქტები შეუმჩნეველი არ რჩება და მეუღლეებს ფსიქოლოგიურ ტრავმას იწვევს. ამიტომ, ოჯახური კონფლიქტის მონაწილეთა ქმედებები მიმართული უნდა იყოს კონფლიქტის ბუნების შეცვლაზე დესტრუქციულიდან კონსტრუქციულზე.

ამ მიზნებისთვის გამოიყენება მთელი რიგი მეთოდები: „სოციალური დისტანციის“ დაცვა, „მრავალფეროვნების წესის“ და „გასწორების“ და „კეთილგანწყობილი გზავნილების“ მეთოდი.

ოჯახური კონფლიქტების მოგვარების ერთ-ერთი გზაა ფსიქოლოგიური კონსულტაცია, რომლის არსი არის რეკომენდაციების შემუშავება უარყოფითი ფსიქოლოგიური ფაქტორების შეცვლის შესახებ, რომლებიც ართულებს მეუღლეთა ცხოვრებას და იწვევს კონფლიქტებს. ფსიქოლოგიური კონსულტაცია ორ ეტაპად მიმდინარეობს: კონფლიქტის დიაგნოსტიკა და ოჯახური ურთიერთობების აღდგენა.

ამასთან, ფსიქოლოგიური კონსულტაცია უამრავ პრობლემას აწყდება: დროის პრობლემა, ოჯახურ ცხოვრებაში კონფლიქტის სხვადასხვა ხარისხი მეუღლეებს შორის, კონფლიქტური ქცევის არაცნობიერი კომპონენტების არსებობა.

ამჟამად, ფსიქოლოგიაში არსებობს უამრავი სპეციფიკური მეთოდოლოგიური ტექნიკა ინტერპერსონალური ოჯახური ურთიერთობების შესასწავლად. და, მიუხედავად ამისა, ოჯახური კონსულტაციის ერთ-ერთი მწვავე პრობლემაა კლიენტის ოჯახური და ოჯახური მდგომარეობის შესახებ სრული, ობიექტური, საკმარისი ინფორმაციის მოპოვება. ამ ინფორმაციაზეა დამოკიდებული დიაგნოზის სიზუსტე, მაკორექტირებელი სამუშაოს მეთოდებისა და მიმართულებების არჩევანი და დახმარების ეფექტურობა. ინფორმაციის შეგროვება გულისხმობს, რომ კონსულტანტს აქვს ოჯახისა და ქორწინების გარკვეული მოდელი და მათი დესტაბილიზაციის შესაძლო წყაროები. კონსულტანტის კონცეპტუალური გაიდლაინები ემსახურება კლიენტისგან მიღებული ინფორმაციის ორგანიზებას. თუმცა, ოჯახისა და ქორწინების თეორია ჯერ კიდევ შორს არის დასრულებამდე. ეს იწვევს მნიშვნელოვან განსხვავებებს შეგროვებული ინფორმაციის მეთოდებსა და ბუნებაში, მის ინტერპრეტაციასა და გამოყენებაში. სწორედ ამ მიზეზით ა.ნ. ვოლკოვა და თ.მ. ტრაპეზნიკოვმა „სცადა შეექმნა პროგრამა დაქორწინებული წყვილის შესახებ ინფორმაციის შეგროვებისთვის. როგორც ხედავთ, პრაქტიკოსთა უმეტესობა სწორედ ამ ინფორმაციას იყენებს სხვადასხვა კომბინაციებში და ინტერპრეტაციებში“. პროგრამის პუნქტები მოიცავს ოჯახური ურთიერთობების ჰოლისტიკური ასპექტებს. კვლევის ავტორები ხაზს უსვამენ, რომ პროგრამა გამიზნულია დაქორწინებული წყვილის, და არა მთლიანად ოჯახის შესასწავლად და ამტკიცებენ, რომ ცალკეულ წყვილთან მუშაობისას არ არის საჭირო სრული ექსპერტიზის ჩატარება, მხოლოდ ის პუნქტები, რომლებიც კლიენტთან პირველი საუბარი გაჩნდა, რადგან მისი სირთულეების წყარო შეიძლება იყოს გათვალისწინებული ან ჰქონდეს ზოგადი მნიშვნელობა.

შემოთავაზებული პროგრამა მოიცავს 9 პუნქტს, რომლებსაც ავტორები ახასიათებენ შემდეგ ასპექტებში: თითოეული წერტილიდან მიღებული ოჯახური მახასიათებლების მნიშვნელობა და მნიშვნელობა, მათი გავლენა ქორწინების კეთილდღეობაზე, ამ მახასიათებლების გაზომვის შესაძლო მეთოდები და ტექნიკა. პროგრამის თითოეული პუნქტის მახასიათებლებზე შეჩერების გარეშე შემოვიფარგლებით მათი ჩამოთვლებით: 1. სოციალურ-ეკონომიკური და დემოგრაფიული მახასიათებლები. 2. ქორწინებამდელი ურთიერთობა. 3. მიკროგარემო. 4. ქორწინების ეტაპი. 5. ურთიერთობების კეთილდღეობის დონის შეფასება. 6. ოჯახური ურთიერთობის ცალკეული ფენომენების შეფასება. 7. მეუღლეთა ინდივიდუალობის კვლევა. 8. ოჯახური დასვენების, ინტერესებისა და ღირებულებების შესწავლა. 9. ქორწინების ფსიქოლოგია.

მაგალითად, ჩვენ ვაჩვენებთ მკვლევარის მუშაობას მე-6 პუნქტზე: ცოლ-ქმრული ურთიერთობების ინდივიდუალური ფენომენების შეფასება. როგორც წესი, შემოთავაზებული პროგრამის ავტორები ამბობენ, რომ ”ამ პირობებში კლიენტები აყალიბებენ თავიანთ პრობლემებს”. ისევე, როგორც ოჯახურ თერაპიაში, ეს მახასიათებლები ემსახურება ოჯახის ჯგუფის განვითარებისა და ინტეგრაციის ინდიკატორებს და წარმოადგენს თერაპიული გავლენის ობიექტს. მაკორექტირებელი სამუშაო მიზნად ისახავს ამ მახასიათებლების გაუმჯობესებას: ურთიერთგაგების გაზრდას, კონფლიქტის შემცირებას და ა.შ.

ურთიერთობის ფენომენების გასაზომად ავტორები გვთავაზობენ შემდეგი მეთოდების გამოყენებას: PEA, ROP, „კონფლიქტების“ კითხვარები, ასევე ოჯახური ურთიერთობების ტესტი (FBT) და T. Leary ტესტი. PEA კითხვარი შექმნილია A.N. ვოლკოვას სამი ურთიერთობის ფენომენის დიაგნოსტირება: პარტნიორის გაგება, ემოციური მიმზიდველობა, პარტნიორის პატივისცემა. თითოეული სკალა შეიცავს 15 კითხვას. გაგების მასშტაბი საშუალებას გვაძლევს ვიმსჯელოთ, აქვს თუ არა კლიენტს პარტნიორის იმიჯი, რომელიც საშუალებას აძლევს მას ადეკვატურად მოიქცეს მის მიმართ. ემოციური მიმზიდველობა იზომება მრავალი პროექციული კითხვებით, რომლებიც საშუალებას აძლევს ადამიანს განსაჯოს პარტნიორისადმი მიზიდულობა და მისი პირადი გარეგნობის მიღება. პატივისცემის სკალა საშუალებას გაძლევთ განსაჯოთ მეუღლის ავტორიტეტის, მნიშვნელობისა და რეფერენტულობის ხარისხი სხვის თვალში.

ROP კითხვარი (როლის მოლოდინები და მისწრაფებები ქორწინებაში) შემოგვთავაზა A.N. ვოლკოვამ შეისწავლოს ოჯახის დამოკიდებულებები, რაც საშუალებას გვაძლევს დავადგინოთ ოჯახური ღირებულებების იერარქია და იდეები როლების განაწილების შესახებ მათ განხორციელებაში, ასევე დაქორწინებული წყვილის როლური სტრუქტურა: ვინ და რამდენად იღებს ინიციატივას და პასუხისმგებლობას. გარკვეული ოჯახის ფუნქციების შესრულება.

კითხვარი „კონფლიქტები“ შემუშავდა გ.ლერის მიერ გდრ-ში მარქსის უნივერსიტეტის ნევროზებისა და ფსიქოთერაპიის კვლევის განყოფილებაში და ადაპტირებული იყო ბეხტერევის ინსტიტუტში. ტექნიკა შედგება 49 კითხვისა და 6 პასუხის ვარიანტისგან. ის საშუალებას გაძლევთ განსაჯოთ ინდივიდის დაძაბულობის ხარისხი 3 სფეროში: წარმოება, საყოფაცხოვრებო, პარტნიორობა და ქორწინება. კითხვარი საშუალებას გვაძლევს განვსაზღვროთ მეუღლეებში კონფლიქტის ბუნება და წყაროები, მათი სიმძიმის ხარისხი და კონფლიქტების გავლენა ოჯახურ კმაყოფილებაზე.

ტი ლირის ტესტი გამოიყენება ურთიერთგაგებისა და პარტნიორის იდეალური იმიჯის დიაგნოსტირებისთვის. ეს არის ხასიათოლოგიური განცხადებების ერთობლიობა, რომლის სიმძიმის შეფასებას ითხოვენ საკუთარ თავში და პარტნიორში.

FBT - ოჯახური ურთიერთობების ტესტი - პროექციული ტექნიკა პირველად აღწერილი ჰოველსისა და ლიკორიშის მიერ 1936 წელს. ეს არის 40 ნახატის ნაკრები, რომლებიც ასახავს ოჯახის წევრებს შორის ურთიერთობის სხვადასხვა ფორმებს. ტესტი საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ წარმოდგენა ოჯახში ინდივიდის გრძნობებსა და ქცევაზე მის ყველა წევრთან მიმართებაში.

ზოგადად, წარმატებული დაქორწინებული წყვილი, პროგრამის ავტორების აზრით, ხასიათდება: ოჯახური ღირებულებების მსგავსებით, როლის მაღალი ადეკვატურობით, დაბალი კონფლიქტით ცხოვრების სხვადასხვა სფეროში, მაღალი პატივისცემით და ერთმანეთის ემოციური მიმღებლობით. შემოთავაზებული პროგრამა შეიძლება გამოყენებულ იქნას მრავალი პრაქტიკული პრობლემის გადასაჭრელად, მათ შორის ახალდაქორწინებულთა კონსულტაციისას, რომლებმაც მიმართეს თავიანთი ქორწინების პროგნოზს. ეს ფორმა დაინერგა 1982 წელს.

რუსულ სოციოლოგიასა და სოციალურ ფსიქოლოგიაში საკმაოდ დადასტურებულია თეზისი, რომ მთავარი ფაქტორი, რომელიც აკავშირებს ოჯახურ კავშირებს, არის ემოციური კავშირები - სიყვარული, ემოციური მიჯაჭვულობა. ქორწინება და ოჯახური ურთიერთობები ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანია ადამიანისთვის, ყველაზე ინტიმური და პიროვნულად მნიშვნელოვანი ურთიერთობები.

„ქორწინების კმაყოფილების კითხვარი“ „შეიძლება გამოვიყენოთ ყველგან, სადაც საჭიროა ქორწინების კმაყოფილების სწრაფი დიაგნოსტიკა: ფსიქოპროფილაქტიკური გამოკვლევების დროს, განქორწინებულებთან მუშაობისას რეესტრის ოფისებში და სახალხო სასამართლოებში, ფსიქოლოგიურ კონსულტაციებში, რომლებიც ატარებენ საკონსულტაციო და მაკორექტირებელ სამუშაოებს, კონსულტაციისა და ეფექტურობის გასაზომად. ფსიქოთერაპია, კვლევის მიზნებისთვის“. 24-პუნქტიანი მრავალარჩევანი კითხვარის შევსებას არაუმეტეს 10 წუთი სჭირდება; კითხვები არ ეხება ზედმეტად ინტიმურ ფაქტებსა და დეტალებს. თუმცა, როგორც ავტორები გვაფრთხილებენ, უნდა გვახსოვდეს, რომ სტატიაში მოხსენებული საშუალო მნიშვნელობები და განსხვავებები არ შეიძლება გახდეს სრული სტატისტიკური ნორმების გამოთვლის საფუძველი, მაგრამ აქვს მხოლოდ საჩვენებელი მნიშვნელობა და მხოლოდ მოსკოვის მსგავსი დიდი ქალაქების მაცხოვრებლებთან მიმართებაში. . კითხვარის კლინიკური გამოყენება ინდივიდუალური ფსიქოდიაგნოსტიკის მიზნებისთვის მოითხოვს სტანდარტიზაციის ცხრილების აგებას, რომელიც ითვალისწინებს დემოგრაფიულ განსხვავებებს, პირველ რიგში გეოგრაფიულ, ასაკობრივ, ეროვნულ, საგანმანათლებლო და სქესს.

60-იან წლებში ექსპერტებმა გაიგეს ოჯახი, როგორც სისტემა, სადაც მისი ერთ-ერთი წევრის ქცევა არ შეიძლება აიხსნას მთლიანობაში ყველა ოჯახური ურთიერთობის გათვალისწინების გარეშე. ამიტომ ოჯახი იქცა ხელსაყრელ მოდელად კომუნიკაციის - სოციალური ინტერაქციის - მცირე ჯგუფებში შესასწავლად. კომუნიკაციის პროცესი არის ოჯახური ურთიერთობებისა და ურთიერთქმედების მთელი სისტემის დამაკავშირებელი რგოლი. მოგეხსენებათ, რომ ერთად ცხოვრება მოითხოვს მეუღლეებს ურთიერთ კოორდინაციას გაუწიონ თავიანთი შეხედულებები, შეფასებები, გადაწყვეტილების მიღება, პარტნიორის გრძნობისა და გაგების უნარი, უნარი და სურვილი შეცვალონ ქცევის სტრატეგია მეუღლის ქმედებების გათვალისწინებით, რათა მიაღწიონ საერთოს. მიზანი.

”დიადაში ურთიერთქმედების მახასიათებლების შეფასების მეთოდი” (4) - ორი პარტნიორის ურთიერთქმედების შეფასების ახალი მეთოდოლოგიური პროცედურის აღწერა ერთობლივი პრობლემის გადაჭრის მეუღლეების მაგალითის გამოყენებით: ფიგურის აგება მატჩებიდან შეზღუდვის პირობებში. ურთიერთქმედების არხები ვერბალური კომუნიკაციისთვის. ახალი ტექნიკის ავტორის თქმით, L.L. ეს საშუალებას მოგცემთ: 1) დააკვირდეთ პარტნიორების პროცესს, რომლებიც განიხილავენ პრობლემის გადაჭრას (განცხადებებზე დაყრდნობით), 2) შეაფასოთ კომუნიკაციის ეფექტურობა (დავალების ხარისხზე და მისი პროგრესის მახასიათებლებზე დაყრდნობით). გამოსავალი). შემოთავაზებულია ხუთ პარამეტრზე დაფუძნებული ურთიერთქმედების შეფასების სისტემა: აფექტი, კონფლიქტი, დომინირება, პროდუქტიულობა და კომუნიკაციის სიცხადე. მოცემულია სანდოობისა და ვალიდობის შეფასებები“.

ფართოდ გავრცელდა ექსპერიმენტები, რომლებიც უფრო სტრუქტურირებული ამოცანების შესრულების საშუალებას იძლევა. მაგალითად, ოჯახური კომუნიკაციის შესწავლისას გამოიყენება პიროვნების მეთოდების სტანდარტული სტიმულირების მასალა: რორშახის ტესტი, TAT, Wechsler ტესტი. ადგილობრივმა მკვლევარებმა გამოიყენეს ერთობლივი რორშახის ტესტი. ასევე გამოყენებული იქნა რ.ბლაკარის ტექნიკის მოდიფიკაცია, შემოთავაზებული რ.შ. მაგასუმოვი. თითოეული საგანი იღებს ქალაქის რუკას. მარშრუტი ნაჩვენებია ერთ-ერთი მეუღლის რუკაზე. მისი ამოცანაა სიტყვიერად წარმართოს პარტნიორის ქმედებები, რომელიც მდებარეობს გაუმჭვირვალე ეკრანის უკან, რათა მან წარმატებით დაასრულოს მთელი მარშრუტი თავის რუკაზე.

მიღებული მონაცემების გაანგარიშებისა და ანალიზის დროს ერთ-ერთი რთული პრობლემაა ძირითადი კატეგორიების იდენტიფიცირება. ისინი განსხვავდება თეორიული ცნებების მიხედვით, რომლებშიც მუშაობს ფსიქოლოგი და შესწავლილი ჯგუფების მახასიათებლებზე. კატეგორიების მრავალფეროვნების მიუხედავად, კომუნიკაციის კვლევის სფეროში მომუშავე თეორეტიკოსები მათ ხუთ ძირითადამდე ამცირებენ: კონფლიქტი, დომინირება, აფექტი, კომუნიკაციის სიცხადე, კომუნიკაციის ეფექტურობა (პროდუქტიულობა).

ტექნიკის გამოყენება შესაძლებელია როგორც ოჯახური კონსულტაციის ფარგლებში, ასევე ნებისმიერ შემთხვევაში, რომელიც მოითხოვს ორ პარტნიორს შორის კომუნიკაციის მახასიათებლების კვლევას.

ე.ტ. სოკოლოვა გვთავაზობს დეტალურად გაეცნოს რორშახის ტესტის მოდიფიკაციას, რომელიც აერთიანებს ტრადიციული ვერსიის შესაძლებლობებს - ფოკუსირება პიროვნების ინტრაფსიქიკური შინაარსის იდენტიფიცირებაზე - ოჯახში ინტერპერსონალური ურთიერთქმედების სტრუქტურისა და დინამიკის შესწავლის პერსპექტივით. . საკომუნიკაციო პროცესების დიაგნოსტიკა შეცვლილი რორშახის ტესტის გამოყენებით შესაძლებელი გახდა ჰომეოსტატის სახელით ცნობილი მეთოდოლოგიური ტექნიკის ტესტირების პროცედურაში დანერგვის წყალობით: ექსპერიმენტის მონაწილეებს სთხოვენ მიაღწიონ შეთანხმებას ერთ ან მეტ ცხრილზე. რორშახის ტესტი განსხვავდება იმით, რომ პარტნიორების ყველა „გადაწყვეტილება“ თანაბარია და, შესაბამისად, აზრთა სხვაობა თითქმის გარდაუვალია. SRT (ერთობლივი რორშახის ტესტი) ცხადყოფს კომუნიკაციის არაცნობიერ ინდივიდუალურ-სტილისტურ (პიროვნულ) ასპექტს, კერძოდ, როგორ შეძლებენ მონაწილეები მივიდნენ ერთობლივ გადაწყვეტილებამდე, რა ურთიერთქმედების სტრატეგიას აირჩევენ, რა გრძნობებს განიცდიან.

SAD-მა უდიდესი პოპულარობა მოიპოვა ოჯახურ დიაგნოსტიკაში, სადაც გამოიყენება მისი სხვადასხვა ვარიანტები: „ოჯახური“, „შვილი-მშობელი“, „ოჯახი“. SDT-ის გამოყენებით შეგიძლიათ იწინასწარმეტყველოთ თავსებადობის ხარისხი, შეისწავლოთ კომუნიკაციის დარღვევები, იდენტიფიციროთ "გაყოფილი" ქორწინება, "ემოციური განქორწინება" ოჯახური ურთიერთობების სფეროში და მშობლების დამოკიდებულების სფეროში - თქვენი შვილის ფარული ან აშკარა უარყოფა, უმწიფრობა. მშობლების პოზიცია, დესპოტიზმი და ეგოცენტრიზმი და ა.შ. მიმოხილვითი ლიტერატურა აჩვენებს, რომ SAD-ს მნიშვნელოვანი დაპირება აქვს ოჯახური ურთიერთობების დარღვევების დიაგნოსტიკაში. საკონსულტაციო და მაკორექტირებელი პრაქტიკისთვის საინტერესოა, როგორც ექსპრეს მეთოდი, რომლის გამოყენება შესაძლებელია გამოსწორების პროცესის ყველა ეტაპზე, სხვა საკითხებთან ერთად მისი დინამიკისა და ეფექტურობის შესაფასებლად. STP-ის ტესტირება პრაქტიკულ მუშაობაში სსრკ პედაგოგიურ მეცნიერებათა აკადემიის ოჯახის ფსიქოლოგიური დახმარების ცენტრში ადასტურებს მშობლისა და ბავშვის დამახინჯებული დამოკიდებულების გარკვევის ტექნიკის გამოყენების პროდუქტიულობას. სხვადასხვა ვარიაციებში, ჰომეოსტატიკური მეთოდი ადეკვატური აღმოჩნდა მრავალფეროვანი ურთიერთქმედების სიტუაციების შესასწავლად, გარდა დაქორწინებული წყვილებისა, სხვა მცირე ჯგუფებში: ფრენის ეკიპაჟები, სპორტული გუნდები, სტუდენტების ჯგუფები და ა.შ.

ოჯახის სტაბილიზაციის ყველაზე ოპტიმალური გზა ასოცირდება წყვილებისთვის ფსიქოლოგიური კონსულტაციის სისტემის ორგანიზებასთან, როგორც მათი ჩამოყალიბების დროს, ასევე მათი ნორმალური თუ კონფლიქტური ფუნქციონირების პროცესში. „ინტერპერსონალური ოჯახური კონფლიქტის“ (IFC) შემუშავებული მეთოდოლოგია შესაძლებელს ხდის ოჯახური სირთულეების სპეციფიკის იდენტიფიცირებას, რაც შესაძლებელს ხდის განისაზღვროს დაქორწინებული წყვილის კონსულტაციის სტრატეგია და ტაქტიკა, ასევე გადაჭრას აუცილებლობის საკითხი. სწორი ურთიერთობა მოცემულ ოჯახურ დიადაში ან ქორწინების დაშლა.

MSK მეთოდი არის 5-ბალიანი სკალების ნაკრები, რომელიც ადგენს კითხვარს 168 ქულით. მათი შინაარსი ინტეგრირებულია ოჯახური ცხოვრების შემდეგ სფეროებში: ოჯახის როლი, კომუნიკაციის საჭიროება, შემეცნებითი მოთხოვნილებები, მე-კონცეფციის დაცვა, კომუნიკაციის კულტურა, ურთიერთგაგება, მორალური მოტივაციის დონე, თავისუფალი დრო, კონფლიქტების სიხშირე. და მათი გადაჭრის გზები, სუბიექტური შეფასება თითოეული მეუღლის კმაყოფილების ქორწინებით.

მეუღლეები კითხვარს ერთმანეთისგან დამოუკიდებლად პასუხობენ. მიღებული შედეგების მიხედვით დგინდება, რომელ ოჯახთა სამი გამოვლენილი ჯგუფიდან (არასტაბილური, პრობლემური, სტაბილური) მიეკუთვნება მოცემული წყვილი. MSK მეთოდოლოგიის გამოყენებით მიღებული აღწერილობა მეუღლეთა საჭიროებების სფეროების მახასიათებლების, ხარისხით, რომლითაც ისინი აკმაყოფილებენ მათ წამყვან მოთხოვნილებებს ქორწინებაში, ძირითადი კონფლიქტების ზონები, კონფლიქტების სიხშირე და მათი გადაჭრის მეთოდები იძლევა ინდივიდუალურ მუშაობას როგორც თითოეული მეუღლე ინდივიდუალურად და წყვილთან ერთად.

სოციალურ კონტაქტებს, როგორც ცნობილია, აქვს მრავალი ფორმა და აქვს მინიმუმ სამი დონე - სოციალური ქცევა, სოციალური ინტერაქცია, სოციალური ურთიერთობები. მესამე დონეზე ჩნდება მთელი რიგი თვისობრივად ახალი ფენომენი, რომელთაგან ერთ-ერთია ინტიმური ურთიერთობა. ბერმანი და ლიფი განმარტავენ ინტიმურ ურთიერთობას, როგორც ქორწინებისა და ოჯახის სამი ძირითადი განზომილებიდან ერთ-ერთს (დანარჩენი ორი არის საზღვარი და ძალაუფლება).

ინტიმური ურთიერთობის ცნების ინტერპრეტაციაში კონცეპტუალური მრავალფეროვნების მიუხედავად, მისი გაზომვის საკმაოდ კონკრეტული მეთოდი არსებობს. ჰოლტმა (1977) შემოგვთავაზა ინტიმური ურთიერთობის განვითარების სკალა, რომელიც შედგებოდა 66 განცხადებისაგან, ინტელექტუალური, ფიზიკური და ემოციური სიახლოვის ქვესკალას ჩათვლით. მილერის სოციალური ინტიმურობის სკალა (1982) შეიცავს 17 კითხვას მნიშვნელოვან სხვასთან ურთიერთობის შესახებ. ორი სასწორი, რომლებიც უფრო ხშირად გამოიყენება არის Waring Intimacy Questionnaire და Schafer and Olson Relationship Intimacy Scale. Waring Questionnaire (1983) შედგება 90 დებულებისგან, რომელთა პასუხის გაცემა შესაძლებელია დიახ/არა პასუხით. სკალა შეიცავს 8 ქვესკალას (კონფლიქტის გადაწყვეტა, ემოციური ინტიმური ურთიერთობა, თანმიმდევრულობა, სექსუალობა, იდენტობა, თავსებადობა, ავტონომია და ექსპრესიულობა) და სოციალური სასურველობის სკალას.

ოჯახური გარემოს აღწერის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ინსტრუმენტი, ავტორების თქმით, არის ოჯახური გარემოს სკალა. სკალა შედგება ათი ქვესკალისგან, რომელიც ზომავს ოჯახური ცხოვრების სამ სფეროს: ურთიერთობის განზომილებებს, პიროვნულ განვითარებას და სისტემის სტაბილურობის განზომილებებს: ორგანიზაცია (მკაფიო ორგანიზაციისა და სტრუქტურის მნიშვნელობა ოჯახურ ცხოვრებაში და პასუხისმგებლობების განაწილება) და კონტროლი (სივრცე რომელი ოჯახური ცხოვრება განისაზღვრება წესებით).

საოჯახო ინტერპერსონალური ურთიერთობების დარგის ადგილობრივმა სპეციალისტებმა, სამწუხაროდ, ძლივს გააგრძელეს უცხოელი კოლეგების კვლევისა და სტრატეგიული მიდგომის ტრადიცია. ინტერპერსონალური ოჯახური ურთიერთობების შესწავლის ჰოლისტიკური თეორიული მიდგომის სუსტი განვითარება არის სოციალური ურთიერთობების როგორც კონცეპტუალური, ისე რეალური დეპერსონალიზაციის შედეგი რუსეთის ისტორიისა და ფსიქოლოგიის გარკვეულ პერიოდებში.

ადამიანის სოციალური განვითარების თვითმიზანად ოფიციალურად გამოცხადებით, რეალურ ცხოვრებაში, თავდაპირველად ასეთი მიზანი იყო ეკონომიკური პოტენციალის გაზრდა. სოციალურ-ეკონომიკური განვითარების ასეთი პრიორიტეტით, საზოგადოების ცხოვრების ყველა სფერო, რომელიც უშუალოდ არ არის დაკავშირებული წარმოებასთან, მეორეხარისხოვანი აღმოჩნდა. მაგრამ სწორედ ამ სფეროებში ოჯახური ურთიერთობები თამაშობს დომინანტურ როლს.

ოჯახურ ჩხუბს შეიძლება ჰქონდეს ტრავმული შედეგები. ხშირად კონფლიქტებით დატვირთულ ოჯახში ნეგატიური კომუნიკაციის გამოცდილება ძლიერდება, მზრუნველობისადმი რწმენა სუსტდება, ადამიანებს შორის გულთბილი ურთიერთობები სუსტდება და გროვდება შეშფოთება, შიშები და გაღიზიანება. ამიტომ მნიშვნელოვანია მუდმივი კონფლიქტის პრევენცია. თუ ეს რეალობად იქცა, მაშინ კონფლიქტი უნდა დაიძლიოს. აქ კი დახმარების გაწევა შეუძლია ოჯახის ფსიქოლოგს, საგანმანათლებლო ფსიქოლოგს, სოციალურ სამუშაოს სპეციალისტს (ბაკალავრის ხარისხი), რომლებსაც აქვთ კონფლიქტური სიტუაციების დაძლევის უნარები.

ოჯახური ჩხუბის თავიდან ასაცილებლად და მოსაგვარებლად ექსპერტები გვთავაზობენ კონფლიქტურ ან კონფლიქტამდელ ვითარებაში მყოფ ადამიანებზე სოციალურ-ფსიქოლოგიური ზემოქმედების გარკვეულ მეთოდებს. ასეთი მეთოდები მოიცავს:

• - დიაგნოსტიკური ტესტირება ინდივიდუალური კონფლიქტის დონის დასადგენად;
• - საკამათო საკითხის არასათანადო დროს განხილვის თავიდან აცილება;
• - სკრიბოთერაპიის მეთოდი, რომელიც გულისხმობს „საყვედურებისა და წინადადებების სიის“ შედგენას;
• - ოჯახური გამოცდილების გაფართოებული აღქმის მეთოდი;
• - საკონსულტაციო საუბრის მეთოდი კონფლიქტურ სიტუაციაში სწორი კომუნიკაციის უნარების გასავითარებლად;
• - ტრენინგები, საქმიანი (როლური) თამაშები კონსტრუქციული ქცევის კონფლიქტურ პირობებში და ა.შ.

არსებობს ფსიქოლოგიური ტესტები, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ შეაფასოთ საკუთარი კონფლიქტის ხარისხი. ერთ-ერთ მათგანს ჰქვია „კონფლიქტის თვითშეფასება“. 1 ( დანართი No7).მისი ქცევის შედეგად შესაძლებელია დადგინდეს, გამოხატულია თუ არა ჩვენში კონფლიქტი და თუ ასეა, რამდენად ძლიერად (კონფლიქტის მაღალი დონე თუ ძალიან მაღალი).

კონფლიქტურ და კონფლიქტურ სიტუაციებში მეუღლეების კონსტრუქციული ქცევის ერთ-ერთი წესია საკამათო საკითხების შეუფერებელ დროს განხილვაზე უარის თქმა.ოჯახის ფსიქოლოგები გვირჩევენ, ასეთ პირობებში არ ჰქონდეთ პასუხისმგებელი საუბარი. ეს შეიძლება უბრალოდ არ მოხდეს ან სრულიად მოულოდნელ გზაზე წავიდეს. თუ თქვენ მოიწვიეთ თქვენი მეუღლე საუბრის დროის არჩევისთვის, მაშინ, როგორც ფსიქოლოგები აღნიშნავენ, ეს თქვენს სასარგებლოდ არის. შედეგად, ის თავს მნიშვნელოვანად იგრძნობს. მნიშვნელოვანია, რომ ზარის დრო ზუსტად იყოს მითითებული და არა მიახლოებით. ამ შემთხვევაში მისი გადადების საშუალება არ იქნება.

იმ სიტუაციაში, როდესაც მეუღლეები გრძნობენ, რომ ისინი "მომწიფებულნი არიან" კონფლიქტისთვის, მიზანშეწონილია ერთ-ერთმა მათგანმა (უფრო პასუხისმგებელი ოჯახურ ურთიერთობებზე) "სიტუაციის განეიტრალება". და ამის გაკეთება შეგიძლიათ, თუ უთხარით შემდეგს თქვენს მეუღლეს: ”ბოდიში, მაგრამ დღეს თავს კარგად არ ვგრძნობ, ვნერვიულობ, ძალიან დავიღალე, არ ვარ მზად სალაპარაკოდ. მოდით ვისაუბროთ, მაგალითად, ხვალ საღამოს 19:00 საათზე.

იმისათვის, რომ თავიდან აიცილოთ ოჯახური კონფლიქტები, უნდა იგრძნოთ, როდის არის თქვენი მეუღლე დაღლილობისა და ნერვიულობის მდგომარეობაში. მისი უარყოფითი ემოციების "განთავისუფლების" გზები შეიძლება იყოს ნუგეშისმცემელი სიტყვები ან თუნდაც ერთობლივი აღშფოთება რაღაცის ან ვინმეს მიმართ. ხანდახან უნდა მისცეთ თქვენს მეუღლეს შესაძლებლობა, გამოაცხადოს ნებისმიერი დახურული წყენა.

კონფლიქტური მეუღლეების პოზიციისა და არგუმენტების გასაგებად, ფსიქოთერაპევტები გვთავაზობენ გამოყენებას სკრიბოთერაპიის მეთოდი „საყვედურებისა და წინადადებების სიის“ შედგენის სახით.ეს კარგად არის აღწერილი ფსიქოლოგ ანა როსის წიგნში „როგორ დავძლიოთ ცხოვრებისეული სირთულეები“. ნათქვამია, რომ „საყვედურების სიის შედგენის წყალობით

და წინადადებები“, კონფლიქტური მეუღლეები ცდილობენ თავიანთი ემოციები ქაღალდზე გადმოიტანონ და არა თანამოსაუბრეზე. ამ გზით მათ შეუძლიათ თავიდან აიცილონ მორიგი სკანდალი და უკეთ გაიგონ, რამდენად მნიშვნელოვანია ერთის წყენა მეორისთვის. გარდა ამისა, ეს მეთოდი ადგენს შესაძლებლობას მშვიდად იფიქროს და ჩამოაყალიბოს წინადადებები სიტუაციის გასაუმჯობესებლად. 1

ჩხუბისა და კამათის თავიდან აცილების მნიშვნელოვანი ფსიქოლოგიური უნარია ოჯახური გამოცდილების და თავად კონფლიქტის გაფართოებული აღქმის მეთოდი.მისი მნიშვნელობა მდგომარეობს საკუთარი პოზიციისა და მეუღლის პოზიციის ყოვლისმომცველი აღქმის უნარში. ქალთან მიმართებაში მნიშვნელოვანია პატივი სცეს არა მხოლოდ მის აზრს, არამედ მის გრძნობებსაც, გაგებით მოეკიდოთ მათ გამოვლინებებს. ამ მხრივ საინტერესოა დასავლელი ფსიქოანალიტიკოსის ჯონ გრეის განსჯა. თავის წიგნში "კაცები მარსიდან არიან, ქალები ვენერადან", მან აღწერა საინტერესო ცხოვრებისეული სიტუაცია თავისი ოჯახის მაგალითით. „მახსოვს, ერთ დღეს მე და ჩემმა მეუღლემ, - აღნიშნა მან, - გადავწყვიტეთ შვებულება გაგვეკეთებინა, შვებულებაში წავსულიყავით. როცა გზაში ვიყავით და საბოლოოდ დავისვენეთ მძიმე კვირის შემდეგ, ველოდი, რომ ბონი აღფრთოვანებული იქნებოდა ასეთი სასიამოვნო მოგზაურობის პერსპექტივით. თუმცა, მან უცებ მძიმე ამოისუნთქა და თქვა, რომ თითქოს მთელი მისი ცხოვრება გრძელი, ნელი წამება იყო. მეარაფერი უპასუხა, შეყოვნდა და მხოლოდ მაშინ თქვა, ვიცი რასაც გულისხმობ. ასევე ისეთი შეგრძნება მაქვს, თითქოს ვიღაც წვეთ-წვეთ აწოვს ჩემგან მთელ სიცოცხლისუნარიანობას. და ამავდროულად ისეთი ჟესტი გავაკეთე, თითქოს სველ ნაჭერს ვახვევდი. ბონიმ თანხმობის ნიშნად თავი დაუქნია, შემდეგ, ჩემდა გასაკვირად, გაიღიმა და დაიწყო ლაპარაკი იმაზე, თუ როგორ გაუხარდა, რომ ბოლოს და ბოლოს ამ მოგზაურობის გაკეთება შევძელით. ექვსი წლის წინ ეს არ მოხდებოდა. ჩვენ ვიკამათებდით და სრულიად უშედეგოდ დავდებდი მის ბრალს“.

ჯონ გრეი, ზემოაღნიშნული სიტყვების შემდეგ, მართებულად ამტკიცებდა, რომ ასეთ სიტუაციაში მყოფ მამაკაცს არ უნდა ეწყინოს ცოლის არც თუ ისე ადეკვატური განსჯა. თქვენ არ შეგიძლიათ მათი პირადად აღება და „ღირსეულად დაიცვათ თავი“. ეს სცენარი აუცილებლად იწვევს ჩხუბს. ეს მოწმობს ქმრის გაუგებრობაზე ცოლის გრძნობების და მათი გამოვლინებების პატივისცემის უუნარობაზე. ”და შემდეგ,” განაგრძო გრეიმ, ”მე მივხვდი, რომ მისი სიტყვები ასახავდა წარსულ გამოცდილებას. ისინი ჩემს მიმართ ბრალდებას არ წარმოადგენდნენ. ამას რომ მიხვდა, ხმალი არ ამოიღო. ჩემმა შენიშვნამ, რომ მეც ვგრძნობდი გაწურულ ლიმონს, ბონის გააცნობიერა, რომ მე ვაღიარებდი მისი გრძნობების სრულ კანონიერებას და მართებულობას. და როგორ იქცეოდა იგი შემდგომში, მეც ვიგრძენი სიყვარული, აღიარება და მოწონება. მოვახერხე მისი გრძნობების პატივისცემა; მან მიიღო სიყვარულის გამოხატვა, რომელიც დაიმსახურა. და ჩვენ არ ვიჩხუბეთ. ” 1

ოჯახური გამოცდილების გაფართოებული აღქმის მეთოდი ხელს უწყობს არა მხოლოდ კონფლიქტის განვითარების თავიდან აცილებას, არამედ მისი ძირეული მიზეზის გაგებას. რუსი ფსიქოანალიტიკოსი ს.ვ. პეტრუშინი თვლიდა, რომ კონფლიქტის გასაგებად და თავიდან ასაცილებლად, მეუღლეებმა უნდა ისწავლონ მასზე რეაგირების გზების გაფართოება. ბოლოს და ბოლოს, ხშირად, როცა ქმარი აწყობს სკანდალს, ცოლის პრობლემა ის კი არ არის, რომ ის „ცუდად იქცევა“, არამედ ის, რომ ვერ იტანს მის გაღიზიანებულ ტონს. ”ამიტომ,” განაგრძო პეტრუშინმა, ”უფრო სწორი იქნება არ ეჩხუბო ქმართან, არამედ გამონახოს გზები მის შეურაცხყოფაზე წინააღმდეგობის გასაძლიერებლად, ისე, რომ მისმა სიტყვებმა ემოციურად არ დააზარალოს ცოლი. ეს იქნება მეუღლის ჩხუბზე რეაგირების გზების გაფართოება“. საინტერესოა, რომ როდესაც ქალი კონფლიქტის დროს ასეთ პოზიციას იკავებს, ხშირად ვლინდება მისი ქვეცნობიერი ინტერესი, რომ ქმარს გინება. ამერიკელ ფსიქოანალიტიკოს კ.ვიტაკერზე მითითებით, პეტრუშინი თვლის, რომ ამ შემთხვევაში, იმისათვის, რომ შეიცვალოს, ცოლს უნდა გააცნობიეროს თავისი ინტერესი დაუშვას ეს ჩხუბი. შესაძლოა, ამის უკან უფრო ღრმა პრობლემა დგას, რაც მას არ აქვს

სურს გადაჭრას, მაგალითად, ქმართან ინტიმური ურთიერთობის უხალისობა.

ოჯახური ჩხუბის დაძლევის შემდეგი მეთოდია საკონსულტაციო საუბარი, რომელიც მიმართულია კონფლიქტურ სიტუაციაში რაციონალური ქცევის უნარების განვითარებაზე.სპეციალისტს შეუძლია ასეთი საუბრის ჩატარება. თუ მეუღლეებს არ სურთ ფსიქოლოგის დახმარების გამოყენება, მაშინ სასურველია მათ იცოდნენ კონფლიქტურ სიტუაციაში კომუნიკაციის რამდენიმე წესი. უპირველეს ყოვლისა, მკაფიოდ უნდა ჩამოაყალიბოთ თქვენი საჩივრები. მაგალითად, ცოლმა შეიძლება თავი მარტოდ მიიჩნიოს და განიცადოს ის ფაქტი, რომ ქმარი მას ნაკლებად აქცევს ყურადღებას, მუდმივად არის სამსახურში დაკავებული და არ უზიარებს თავის გამოცდილებას. ამ შემთხვევაში, მთავარი საჩივრები უნდა მივიდეს იმ ფაქტზე, რომ მეუღლე განიცდის კომუნიკაციის ნაკლებობას. და თქვენ უნდა ისაუბროთ ამაზე პირდაპირ, ისე, რომ არ შეცვალოთ თქვენი პოზიცია აბსტრაქტული ფრაზებით, როგორიცაა "შენ არ გესმის ჩემი", "შენ შეწყვიტე ჩემი სიყვარული".

კამათის დროს, მეუღლეებმა არ უნდა გამოიყენონ ბუნდოვანი ნაცვალსახელები თავიანთ მეტყველებაში, რამაც შეიძლება ხელი შეუშალოს მათ იმის გაგებაში, თუ რა არის ნათქვამი. ყოველივე ამის შემდეგ, გამონათქვამები, როგორიცაა „ეს მიუღებელია“, „მე უარვყოფ ამას“, „ის (ის) არის დამნაშავე ყველაფერში“ და ა.შ.

ჩხუბის მდგომარეობაში მყოფი მეუღლეების კონსტრუქციული ქცევის კიდევ ერთი ასპექტია კატეგორიული განცხადებების უარყოფა და ნაჩქარევი განზოგადება. ეს წესი მართალია არა მარტო მეუღლეებს შორის კომუნიკაციისას, არამედ მშობლებისა და შვილების ურთიერთობაშიც. ამდენად, მიუღებელია ქმარმა ცოლს უწოდოს სლობი, რადგან საწოლი არ არის გაწყობილი ან შარვალი ან კაბა ცუდად არის დაუთოებული. ყოველივე ამის შემდეგ, ასეთი განმაზოგადებელი სიტყვა აღიქმება, როგორც უკვე ჩამოყალიბებული ნაკლოვანების შეფასება, ანუ ერთგვარი წინადადება, რომელიც შეურაცხმყოფელია. აუცილებელია კონკრეტული მოქმედების შეფასება მისი განზოგადების გარეშე. კიდევ უკეთესი, განსჯის ნაცვლად, დაეხმარეთ საწოლის აწყობას და ნივთის დაუთოვებას.

ოჯახურ კონფლიქტში კონსტრუქციული ქცევის ურყევი წესია არ მისცეთ მასში ჩარევის უფლება მშობლებს, შვილებს და განსაკუთრებით უცნობებს. არავის არაფერი უნდა უთხრათ ცუდი ან კრიტიკული თქვენი მეორე ნახევრის შესახებ. თქვენი ურთიერთობა ორი საკითხია.

მრავალსაუკუნოვანი სიბრძნე ამბობს, რომ ჭკვიანი ის კი არ არის, ვინც მართალია, არამედ ის, ვინც იცის, როდის შეჩერდეს კამათში, ხელს უშლის მის ზრდას. უფრო მეტიც, თუ აცნობიერებთ ჩხუბის უაზრობას და აპირებთ მის შეჩერებას, არ გჭირდებათ მისი დათმობა მაშინაც კი, როდესაც თქვენი თანამოსაუბრე აგრძელებს თქვენზე „შეტევას“ და რჩება ემოციების სიცხეში. ხშირად მშვიდი, მეგობრული ტონი აჩერებს ვერბალურ დაპირისპირებას.

ოჯახური კონფლიქტების თავიდან აცილებისა და დაძლევის ეფექტური მეთოდია ფსიქოლოგიური ტრენინგების, საქმიანი (როლური) თამაშების ჩატარება, რომელიც მიზნად ისახავს ჩხუბის ვითარებაში კონსტრუქციული ქცევის უნარების გამომუშავებას.ერთ-ერთი ასეთი ტრენინგია ჩეხი ფსიქოლოგის სტანისლავ კრატოშვილის „კონსტრუქციული ჩხუბის“ ტექნიკა. ტექნიკის არსი იმაში მდგომარეობს, რომ მეუღლეებმა უნდა იმოქმედონ გარკვეულ კონფლიქტურ სიტუაციაში. ეს შეიძლება იყოს მათი რეალური ცხოვრებიდან ან ფსიქოლოგის მიერ სიმულირებული სიტუაციიდან. შემდეგ, სპეციალური კითხვარის (შეფასების ფორმის) გამოყენებით, მეუღლეებს სთხოვენ შეაფასონ მათი ქცევის ეფექტურობა კონფლიქტურ სიტუაციაში. ფსიქოლოგ A.N.-ის ერთ-ერთ სტატიაში. ელიზაროვა 1 აღწერს ასეთ ვარჯიშს. (დანართი No8).

ოჯახური კონფლიქტების დასაძლევად, ზოგიერთი ფსიქოლოგი ასევე იყენებს ტესტის ისეთ ტექნიკას, როგორიცაა "ოჯახური შეთანხმება". მისი გამოყენება იწყება მეუღლეების ერთმანეთის მიმართ პრეტენზიების სუბიექტური იდენტიფიცირებით და ისეთი ემოციური იარლიყების მოხსნით, როგორიცაა „მას არასოდეს აქვს დრო ოჯახისთვის“ ან „ის ყოველთვის უკმაყოფილოა ყველაფრით“. ტრენინგის მომზადების პროცესში ასეთი უაზრო ბრალდებები უნდა შეიცვალოს მეუღლეთა კონკრეტული არასწორი ქმედებების შესახებ. შემდგომში შემუშავებულია ორმხრივად მისაღები ვალდებულებათა სია ორი მხარის ქცევის შესაცვლელად საშუალო პერიოდის განმავლობაში - თვიდან ექვს თვემდე. ეს სია შედგენილია ორმხრივი ხელშეკრულებით და ხელს აწერს ორივე მეუღლეს. რა თქმა უნდა, ასეთი შეთანხმების იურიდიული ძალა მცირეა, არ შეიძლება იყოს სანქციები მისი დარღვევისთვის. მაგრამ ამ დოკუმენტის მორალური და ფსიქოლოგიური გავლენა არ უნდა შეფასდეს. მეუღლეების მიერ ნაკისრი ვალდებულებები უნდა იყოს კონკრეტული და შესამოწმებელი. ხელშეკრულების ვადის ამოწურვის შემდეგ მეუღლეები ფსიქოლოგთან (ფსიქოთერაპევტთან) ან სოციალურ შრომის სპეციალისტთან (ბაკალავრის ხარისხი) აანალიზებენ მისი პირობების შესრულებას და საჭიროების შემთხვევაში დებენ მსგავს შეთანხმებას მომდევნო პერიოდისთვის - შესაძლოა უკვე. შეიცავს ახალ, გაზრდილ მოთხოვნებს. დროთა განმავლობაში სოციალური მუშაკის ყოფნა არასაჭირო ხდება და მეუღლეები იძენენ კონფლიქტური სიტუაციების დამოუკიდებლად გადაჭრის უნარს.

ოჯახური ჩხუბისა და კონფლიქტების მიზეზების გააზრება და მათი ტიპოლოგიის შესწავლის შემდეგ, განვიხილოთ კონფლიქტების მოგვარების გზები. უპირველეს ყოვლისა, წარმოქმნილი უთანხმოების წარმატებით მოსაგვარებლად, თქვენ უნდა გქონდეთ მათი გადაჭრის სურვილი. ეს არის ის, სადაც თქვენ უნდა დაიწყოთ. ხანდახან ოჯახური კონფლიქტები არ წყდება მხოლოდ იმის გამო, რომ რაიმეს გაკეთება არ სურდა. იმისათვის, რომ ოჯახური უთანხმოება მოაგვაროთ, პასუხისმგებლობა უნდა აიღოთ როგორც ოჯახში არსებულ კეთილდღეობაზე, ასევე პრობლემებზე. იმის გაგება, რომ ნებისმიერ კონფლიქტში ორივე მხარეა დამნაშავე, უპირველეს ყოვლისა, საკუთარი დანაშაულის დანახვის და აღების სურვილი, და არა მეორის დადანაშაულება, მნიშვნელოვანი ფაქტორია იმაში, რომ ოჯახური კონფლიქტები იყოს კონსტრუქციული და არა დესტრუქციული. .

მეუღლეების დამოკიდებულება პრობლემების გადასაჭრელად, მშვიდობისა და ჰარმონიის ძიებაში დაეხმარება მათ მიღწევაში. თავდაპირველი დამოკიდებულება დიდ როლს თამაშობს. ვინაიდან, სურვილის შემთხვევაში, თითქმის ნებისმიერი ოჯახური სიტუაცია შეიძლება გახდეს კონფლიქტური, კონფლიქტების უმეტესობის გადაწყვეტის მნიშვნელოვანი ფაქტორია კონფლიქტის დროს მეუღლეების ქცევა. ასე რომ, თუ პარტნიორები ადვილად რეაგირებენ ნებისმიერ წინააღმდეგობაზე, რომელიც წარმოიქმნება, აფიქსირებენ მას, შეეცდებიან აუხსნან ან დაუმტკიცონ, რომ ისინი მართალნი არიან სხვას, მაშინ არის კონფლიქტი. მაგრამ თუ უსიამოვნო სიტუაციები მშვიდად და კეთილგანწყობით განიხილება, მეუღლეები არ ცდილობენ გაარკვიონ, რომელია მართალი და ვინ არასწორი, თითოეული მათგანი ცდილობს შერიგებას და არ ელოდება მეორეს ამის გაკეთებას - სიხშირე და სიმძიმე. კონფლიქტები მცირდება.

სამწუხაროდ, ბევრი დაქორწინებული წყვილი აღიქვამს ნებისმიერი ოჯახური პრობლემის განხილვას არა როგორც ორივესთვის საუკეთესო გამოსავლის ძიებას, არამედ როგორც დუელს, ბრძოლას, რომელშიც მნიშვნელოვანია დაამტკიცოთ, რომ თქვენ მართალი ხართ ნებისმიერ ფასად. როდესაც ოჯახური კომუნიკაცია მეტოქეობაში გადაიქცევა, ეს ხდება არა დაახლოების გზა, არა სიხარულის წყარო, არამედ ერთმანეთთან აბსურდულ კონკურენციაში „ქულების დაგროვების“ გზა, რომელიც ხშირად განქორწინებით მთავრდება. ასე რომ, სტრესის დაძლევაში წარმატების ნახევარი დამოკიდებულია პოზიტიურ დამოკიდებულებაზე.

კონფლიქტის მოგვარების სტრატეგიის არჩევისას მნიშვნელოვანია მისი მოგვარების საშუალებების არჩევა. თუ კონფლიქტი წარმოიქმნება, მეუღლეები, როგორც წესი, ეძებენ საშუალებებს, რომლითაც შეიძლებოდა მისი აღმოფხვრა. თუმცა, ხშირად არჩეული საშუალებები იწვევს კონფლიქტების გამწვავებას (ოჯახის დანგრევამდეც კი) ან დიდხანს გაგრძელდება, რაც ქორწინებას არასტაბილურს ხდის. მაგრამ თუ კონფლიქტები გაქრა, მაშინ მეუღლეებს უფლება აქვთ ირწმუნონ, რომ მათ იპოვეს ოჯახური ურთიერთობის სწორი საშუალება.

საშუალებები, რომლებსაც მეუღლეები ურთიერთობისას იყენებენ, შეიძლება ჩაითვალოს მორალურად ან ამორალურად. ამორალურია საშუალებები, რომლებიც ამცირებენ ადამიანის ღირსებას, ყოფს და აშორებს ადამიანებს, ასუსტებს მათ ოჯახურ კავშირებს და იწვევს კონფლიქტებსა და განქორწინებებს. ამიტომ, როდესაც მეუღლეები მიმართავენ ორმხრივ საყვედურებს და ბრალდებებს, ისინი თავს კუთხეში აყენებენ. ზეწოლის განსახორციელებლად სპეციფიკური უპირატესობების გამოყენება (ეკონომიკური, სექსუალური და ა.შ.) ასევე იწვევს მეუღლეებს შორის უფსკრულის ზრდას. ზოგჯერ, მეორე მხარის წახალისების სურვილით პრობლემის გადაჭრაში, პირველი მხარე ემუქრება მშობლებთან წასვლას ან განქორწინებას. ეს ასევე არ უწყობს ხელს სიტუაციის უკეთეს გადაწყვეტას, ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ ოჯახსაც კი უბიძგოთ დაშლისკენ. ამიტომ მეუღლის ქცევის გამოსწორების მიზნით საკომუნიკაციო საშუალებების არჩევისას აუცილებელია ღონისძიების დაცვა. საშუალების არჩევის ეს ზომა ადვილი შესამჩნევია იმით, მწვავდება თუ არა კონფლიქტი, უარესდება თუ არა ურთიერთობა მეუღლეებს შორის, თუ კონფლიქტი დაწყებულია.

შეგნებულად და გაუცნობიერებლად, ადამიანები ცდილობენ თავიანთი პრობლემების გადაჭრას სხვადასხვა გზით. ზოგისთვის ეს საკმაოდ წარმატებულია, ზოგისთვის კი პირიქით. კონფლიქტის მხარეთა ქცევა ძალიან მრავალფეროვანია. J. G. Scott განსაზღვრავს შემდეგ სტრატეგიებს, რომლებიც განსხვავდება კონფლიქტის მოგვარების ეფექტურობის ხარისხით:

• 1. დომინანტობა დამახასიათებელია მათთვის, ვინც ოჯახში ავტორიტარიზმს ავლენს, თრგუნავს სხვის სურვილებს, ინტერესებს და გრძნობებს. ფოკუსირება მხოლოდ საკუთარ ინტერესებზე. ეს სტრატეგია მისაღებია მხოლოდ ყველაზე კრიტიკულ სიტუაციებში, როდესაც სასწრაფოდ გჭირდებათ ნაბიჯების გადადგმა სიცოცხლის გადასარჩენად ან რაიმე მსგავსი (მაგალითად, ხანძრის დროს, როდესაც გჭირდებათ ოჯახის ევაკუაცია შენობიდან).
• 2. თავის არიდებას ან აცილებას ახასიათებს ინტერესების მიტოვება და პარტნიორის ნახევრად შეხვედრის სურვილი. პრობლემების გადაჭრის თავიდან აცილებით ადამიანები მხოლოდ აუარესებენ სიტუაციას, რადგან გადაუჭრელი პრობლემები ბრუნდება და გროვდება. პრობლემები, რომლებსაც უგულებელყოფთ, დაგვიბრუნდება, მაგრამ ყველაზე არახელსაყრელ ვითარებაში. ეს მეთოდი შეიძლება ჩაითვალოს წარმატებულად ემოციური სტრესის მომენტებში და შემდეგ მხოლოდ გარკვეული ხნით, შემდეგ კი აუცილებელია კონფლიქტის მოგვარებას დაუბრუნდეს.
• 3. შესაბამისობა, როგორც ინტერესებზე უარის თქმა და პარტნიორის ნახევრად შეხვედრის სურვილი. ზოგჯერ ეს გამოსავალი იქნება მისაღები: მშვიდობის მისაღწევად, უარი თქვით თქვენს პრეტენზიებზე. მაგრამ როდესაც ნებისმიერი კონფლიქტი ამ გზით წყდება, ეს იწვევს ერთ-ერთი პარტნიორის ქრონიკულ იმედგაცრუებას, ურთიერთობების ასიმეტრიას, უფლებების, პასუხისმგებლობის, ძალაუფლების განაწილების დისბალანსს და ოჯახის ფუნქციონირების სტაბილურობისა და სტაბილურობის დაქვეითებას.
• 4. კონფლიქტის მხარეებს შორის კომპრომისი საკმაოდ კარგი გზაა პრობლემის გადაჭრის მისაღწევად. მას ახასიათებს ორივეს სურვილი, იპოვონ ურთიერთგაგება ურთიერთდათმობების გზით.
• 5. თანამშრომლობა კომპრომისის მსგავსია, მაგრამ ახასიათებს გადაწყვეტის ძიება, რომელიც საუკეთესოდ შეესაბამება ორივე პარტნიორის ინტერესებს. თანამშრომლობა ხელს უწყობს კონფლიქტის მონაწილეთა პიროვნულ ზრდას, ზრდის მათი კომუნიკაციური კომპეტენციის საერთო დონეს, ხსნის კონფლიქტურ სიტუაციაში ურთიერთქმედების ფუნდამენტურად ახალ გზას. კონფლიქტის ამ გზით მოგვარების შედეგად მეუღლეებს შორის ურთიერთობა კიდევ უფრო მჭიდრო და თბილი ხდება.

არსებობს ეგრეთ წოდებული „ოჯახის საბჭოს“ მოდელი, რომელიც შემოთავაზებულია თ. გორდონის მიერ, როგორც კონფლიქტების მოგვარების ეფექტური მოდელი. „საოჯახო საბჭოს“ მოდელის ცენტრალური იდეა არის თეზისი, რომ კონფლიქტურ სიტუაციაში, როგორიც არ უნდა იყოს ეს, როგორიც არ უნდა იყოს მისი წამოწყების მიზეზები, არ უნდა არსებობდეს „გამარჯვებული“ და „დამარცხებული“. კონფლიქტის გამომწვევი მიზეზების გარკვევა, მისი დამნაშავისა და ინიციატორის იდენტიფიცირება არ დაეხმარება პრობლემის მოგვარებას, არამედ მხოლოდ გაამწვავებს მას. კონსტრუქციული მიდგომა მოიცავს პრობლემის გადაჭრის მოძიებას კონფლიქტის ყველა მხარის თანასწორობის პრინციპზე დაყრდნობით, განურჩევლად ასაკისა და ოჯახში როლური პოზიციისა. ეს მოდელი წარმოადგენს პრობლემის გადაჭრის ექვს ძირითად ეტაპს:

• 1. კონფლიქტის გამოვლენა და განსაზღვრა ოჯახის წევრების ურთიერთგამომრიცხავი მოტივებისა და ინტერესების შედეგად (კონფლიქტის არსის სიტყვიერება და გაცნობიერება პრობლემის მთელ ოჯახთან განხილვის პროცესში).
• 2. პრობლემის გადასაჭრელად ყველა შესაძლო ალტერნატივის გენერირება და რეგისტრაცია, მიუხედავად იმისა, რამდენად დამაკმაყოფილებელია ისინი კონფლიქტში მონაწილე მხარეებისთვის. ამ ეტაპზე მოქმედებს განსჯის გარეშე მიღების წესი და ნებისმიერი, თუნდაც ყველაზე წარმოუდგენელი გადაწყვეტილების კრიტიკის აკრძალვა.
• 3. წინა ეტაპზე შემოთავაზებული თითოეული ალტერნატივის განხილვა და შეფასება. წესი: ალტერნატივა არ მიიღება, თუ ერთ-ერთი მონაწილე მაინც არ ეთანხმება. გადაწყვეტილების მიღების პროცესის ოპტიმიზაციისთვის, კერძოდ, გამოიყენება "მე" განცხადებების ტექნიკა, რომელიც კონფლიქტის ზოგიერთ მონაწილეს საშუალებას აძლევს უფრო მკაფიოდ დააფიქსიროს საკუთარი პოზიცია, თავიდან აიცილოს სხვების საყვედური, ბრალდებები და დაგმობა. თუ წარმოდგენილი წინადადებების მთელი არსენალის ჯგუფური განხილვისას არც ერთი მათგანი არ მიიღება, მაშინ დისკუსია გრძელდება მანამ, სანამ არ მოიძებნება გამოსავალი, რომელიც ყველას მოერგება.
• 4. ოჯახის ყველა წევრისთვის მისაღები პრობლემის საუკეთესო გადაწყვეტის არჩევა.
• 5. გადაწყვეტილების განხორციელების გზების შემუშავება, მისი განხორციელების კონკრეტული გეგმის შედგენა, თითოეული მონაწილის პასუხისმგებლობისა და მოვალეობების, მათი ქმედებების, განხორციელების პირობების ჩათვლით, დეტალებამდე.
• 6. ოჯახური შეთანხმების შედეგის შეფასების კრიტერიუმების, კონტროლისა და შეფასების ფორმებისა და მეთოდების განსაზღვრა.

სრული კომუნიკაციის აუცილებლობას, როგორც პრობლემების გადაჭრის გზას, აღნიშნავს მრავალი ექსპერტი ოჯახური ურთიერთობების სფეროში. ეს არის ერთადერთი გზა ოჯახური პრობლემების გადასაჭრელად. ოჯახური პრობლემების, კონფლიქტური სიტუაციების გადაჭრისა და წყენისგან თავის დაღწევის მხოლოდ ერთი გზა არსებობს - ეს არის მეუღლეებს შორის ურთიერთობა, ერთმანეთთან საუბრისა და ერთმანეთის მოსმენის უნარი. გაჭიანურებული, მოუგვარებელი კონფლიქტი ან ჩხუბი, როგორც წესი, მალავს კომუნიკაციის უუნარობას.

ამერიკელმა ფსიქოლოგმა ჯ.გოტმანმა, რომელიც სპეციალურად სწავლობდა ოჯახური კომუნიკაციის პროცესს, გამოავლინა კონფლიქტურ ოჯახებში მეუღლეებს შორის კომუნიკაციის საინტერესო ნიმუშები. პირველ რიგში, ამ ოჯახებს ახასიათებთ გადაჭარბებული კომუნიკაციის შეზღუდვები. როგორც ჩანს, მათ წევრებს ეშინიათ საკუთარი აზრის გამოხატვის, გამოცდილების და გრძნობების გამოხატვის. კონფლიქტური ოჯახები უფრო „ჩუმად“ აღმოჩნდნენ, ვიდრე კონფლიქტების გარეშე; მათში მეუღლეები ნაკლებად ცვლიან ახალ ინფორმაციას და თავს არიდებენ ზედმეტ საუბრებს, აშკარად ეშინიათ, რომ უნებლიედ შეიძლება ჩხუბი დაიწყოს. კონფლიქტურ ოჯახებში, მეუღლეები პრაქტიკულად არ ამბობენ "ჩვენ"; მათ ურჩევნიათ მხოლოდ "მე" თქვან. და ეს მიუთითებს მეუღლეების იზოლაციაზე, ემოციურ გათიშვაზე. კონფლიქტური ოჯახები არის ოჯახები, რომლებშიც კომუნიკაცია ხდება მონოლოგის სახით. ეს ყველაფერი ყრუთა საუბარს მოგვაგონებს: ყველა თავისას ამბობს, ყველაზე მნიშვნელოვანს, მტკივნეულს, მაგრამ არავის ესმის, რადგან პასუხად ერთი და იგივე მონოლოგი ჟღერს. კონფლიქტების დაძლევის მთავარი ამოცანა უნდა იყოს კომუნიკაციის სრული უნარების სწავლება.

ღირს ყურადღება მიაქციოთ მეუღლეებს შორის წარმატებული ინტერპერსონალური კომუნიკაციის პირობებს:

• 1. გახსნილობა, ე.ი. ყველაფრის არარსებობა, რასაც მეუღლეები, რაიმე ფუნდამენტური მიზეზების გამო, იცავენ ერთმანეთისგან.
• 2. ურთიერთობისას ერთმანეთის თვითშეფასების დადასტურება, ე.ი. ოჯახში ინტერპერსონალურმა კომუნიკაციამ ხელი უნდა შეუწყოს თითოეულ პარტნიორში უფრო პოზიტიური თვითშეფასების ჩამოყალიბებას.
• 3. აზრთა აქტიური გაცვლა, ე.ი. მუდმივი ინტენსიური დისკუსია ერთმანეთთან იმაზე, თუ რას ფიქრობს და გრძნობს ყველა.
• 4. სიტუაციური ადეკვატურობა. ეს ნიშნავს, რომ ოჯახურ კომუნიკაციას უნდა ჰქონდეს მრავალი განსხვავებული ფორმა, მაგრამ ამავდროულად, კონკრეტულ მომენტში როგორ დაუკავშირდებიან მეუღლეები, უნდა განისაზღვროს კონკრეტული სიტუაციიდან გამომდინარე.

ფსიქოლოგები გვთავაზობენ ოჯახური კომუნიკაციის შემდეგ წესებს:

• 1. დაუთმეთ ერთმანეთს.
• 2. არ დააწესოთ თქვენი შეხედულებები და განსჯა.
• 3. პატივი ეცით ერთმანეთს.
• 4. ნუ დაამცირებთ და არ შეურაცხყოფთ ერთმანეთს, ეცადეთ, პირველ რიგში ერთმანეთში კარგი დაინახოთ.
• 5. მართეთ თქვენი ქცევა, გაითვალისწინეთ ერთმანეთის განწყობა.
• 6. თვითკრიტიკულად შეაფასეთ თქვენი ქმედებები და ქმედებები.

კონფლიქტების მიზეზებისა და ტიპების გაანალიზებისას ერთი ზოგადი ტენდენცია ჩანს. კომუნიკაციის ნაკლებობა, მხოლოდ საკუთარ საჭიროებებზე ორიენტირება, სინაზის ნაკლებობა და ზოგადი გაუნათლებლობა ოჯახურ საკითხებში ქმნის ზოგად კონფლიქტურ დაძაბულობას. ასეთ ატმოსფეროში ოჯახს სერიოზული დახმარება სჭირდება. კონფლიქტური სიტუაციების მოსაგვარებლად, მეუღლეებმა უნდა ისწავლონ პარტნიორის ინტერესების დაყენება. პატივისცემა, სიყვარულისადმი ნდობა ორივეს მხრიდან, სიმშვიდის გამოხატვა და ტაქტი ხელს შეუწყობს მისაღები გამოსავლის პოვნაში. მეუღლეებმა მუდმივად უნდა ისწავლონ სრული კომუნიკაცია.

აყვავებულ ოჯახში ყოველთვის არის სიხარულის განცდა დღეს და ხვალ. მის შესანარჩუნებლად, მეუღლეებმა უნდა დატოვონ ცუდი განწყობა და უბედურება კარს მიღმა და როცა სახლში მოდიან, თან იქონიონ ოპტიმიზმისა და აღტაცების ატმოსფერო. თუ ერთი მეუღლე ცუდ ხასიათზეა, მეორე უნდა დაეხმაროს მას დეპრესიული ფსიქიკური მდგომარეობისგან თავის დაღწევაში. ყველა საგანგაშო და სამწუხარო სიტუაციაში თქვენ უნდა ეცადოთ იუმორისტული ნოტების დაჭერას საკუთარი თავის გარედან შეხედვით. იუმორი და ხუმრობა უნდა განვითარდეს სახლში. თუ პრობლემები წარმოიქმნება, არ უნდა შეგეშინდეთ, პირიქით, თქვენ უნდა შეეცადოთ თანმიმდევრულად გაიგოთ მათი მიზეზები.

დაქორწინებული ცხოვრების ძირითადი პრინციპების დაცვა საშუალებას გაძლევთ თავიდან აიცილოთ მრავალი შეცდომა:

• 1. რეალისტურად შეხედეთ წინააღმდეგობებს, რომლებიც წარმოიქმნება ქორწინებამდე და მის შემდეგ.
• 2. ნუ შექმნით ილუზიებს, რათა არ გაგიცრუოთ. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ცხოვრება აკმაყოფილებდეს იმ სტანდარტებსა და კრიტერიუმებს, რომლებიც წინასწარ იყო დაგეგმილი.
• 3. ნუ მოერიდებით სირთულეებს. რთული სიტუაციების ერთად გადალახვა შესანიშნავი შესაძლებლობაა იმის გასარკვევად, თუ რამდენად მზადაა ორივე პარტნიორი იცხოვროს ორმხრივი კომპრომისის პრინციპით.
• 4. გაიგე შენი პარტნიორის ფსიქოლოგია. თქვენ უნდა შეძლოთ ერთმანეთის გაგება, ადაპტირება და ერთმანეთის სიამოვნება, რათა იცხოვროთ მშვიდობიანად და ჰარმონიაში.
• 5. იცოდე წვრილმანის ფასი. ყურადღების მცირე, მაგრამ ხშირი ნიშნები უფრო ღირებული და აზრიანია, ვიდრე ძვირადღირებული იშვიათი საჩუქრები, რომლებიც ზოგჯერ მალავს გულგრილობას, ღალატს და ა.შ.
• 6. იყავით ტოლერანტული, შეგეძლოთ წყენის დავიწყება. ადამიანს რცხვენია თავისი ზოგიერთი შეცდომის გამო და არ უყვარს მათი გახსენება. არ უნდა დაიმახსოვროთ ის, რამაც ოდესღაც ურთიერთობა დაარღვია და დიდი ხნის წინ უნდა დაგავიწყდეს.
• 7. შეძლოთ პარტნიორის სურვილებისა და მოთხოვნილებების გაგება და წინასწარ განსაზღვრა.
• 8. ნუ დააწესებთ თქვენს მოთხოვნებს, დაიცავით პარტნიორის ღირსება.
• 9. გააცნობიერე დროებითი განშორების სარგებელი. პარტნიორებმა შეიძლება დაიღალონ ერთმანეთით, განშორება კი საშუალებას გაძლევთ გაიგოთ, რამდენად გიყვართ თქვენი სულიერი მეგობარი, რამდენად გენატრება ის ამ მომენტში.
• 10. იზრუნე საკუთარ თავზე. დაუდევრობა და დაუდევრობა იწვევს მტრობას და შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული შედეგები.
• 11. გქონდეთ პროპორციის გრძნობა. პირველ რიგში, ხაზი გაუსვით პარტნიორის ძლიერ მხარეებს, შემდეგ კი ნაზად და მეგობრულად მიუთითეთ ნაკლოვანებები.
• 12. შეძლებთ კრიტიკის მშვიდად და კეთილგანწყობით მიღებას.
• 13. იცოდეთ ღალატის მიზეზები და შედეგები.
• 14. არ დაიდარდოთ. როდესაც ცოლ-ქმრულ ცხოვრებაში სტრესულ სიტუაციაში აღმოჩნდებით, არასწორი იქნება ამაყად განშორება და გამოსავლის არ ძიება.