När de börjar simma i ishålet. En kort historik om helgen trettondagshelgen. Hur man utför en badritual för att undvika att bli sjuk

Många frågar - vilket datum är trettondedagen 2018? Vad kan du göra på denna semester, och vad kan du inte? När ska man simma i ett ishål? Hur samlar man upp vatten korrekt, och vilka egenskaper har det? Hur lagrar man heligt vatten och vad kan det användas till?

Enligt etablerad kyrklig tradition är datumet dop eller trettiodagen infaller undantagslöst natten mellan den 18 och 19 januari. Detta är en av de mest kända tolv högtiderna, som kristna firar för att rena sig från synder, komma närmare Gud och känna hans nåd. På trettondagen den 19 januari 2018 är det vanligt att simma i ett ishål (Jordanien), hämta vatten från källor, besöka ett tempel och göra gott. Dessutom ger ortodoxa kristna, för att hedra semestern, varandra med små gåvor och bjuder in varandra att besöka.

Vad ska man göra vid dopet?

Ortodoxa kristna på kvällen den 18 januari (eller morgonen den 19 januari) besöker ett tempel eller en kyrka där festliga gudstjänster hålls. Den här dagen är det brukligt att klä sig i de mest eleganta kläderna, vara på gott humör, be och ta hem vatten välsignat i kyrkan. Eftersom många efter att ha besökt templet planerar att kasta sig ner i ett ishål eller i en font, måste de före denna åtgärd bekänna och ta nattvarden.

Många människor noterar att på dagen för Herrens dop känns en speciell atmosfär i kyrkan - högtidlig, festlig, sublim. Många ortodoxa troende känner hur människor under en gudstjänst, "som om Guds nåd sänker sig över dem", känner frid och andlig rening.

Vattnets välsignelse - när ska man dra vatten till Epiphany 2018

Under denna ljusa dag får allt vatten - från källor, reservoarer och från kranen - unika renande egenskaper. Med dess hjälp kan du läka sjukdomar, psykiska och fysiska besvär. Detta vatten är lämpligt för sprinkelrum för att förbättra atmosfären i dem. Det används också för att lugna gråtande bebisar, samt för att förbättra hälsan hos sjuka djur. Trettondagsvatten, välsignat i kyrkan, kallas agiasma.

Du kan hämta vatten till trettondagen den 18 januari, efter kvällsliturgin, denna tid kallas trettondagsafton. Prästen genomför ritualen för välsignelse av vattnet i templet och delar sedan ut det välsignade vattnet till alla.

Vattnets välsignelse hålls också i det fria. Du kan hämta vatten från källorna på morgonen, samt på eftermiddagen den 19 januari. Vattnet som samlas in vid denna tid har mirakulösa krafter. Många människor fyller på med heligt vatten för framtida bruk så att de kan använda det under hela året om det behövs.

Tänk på - vatten som samlas upp per dag kan endast förvaras i glasbehållare. Plastflaskor är inte lämpliga för förvaring! Vatten kan lagras i glas året runt utan att förlora sin styrka och läkande egenskaper. Det rekommenderas att dricka Epiphany-vatten på fastande mage för att känna sig pigg och frisk.

Simma i ett ishål för trettondedagen 2018

Trettondagshelgen är en högtid då det är vanligt att kasta sig ner i ett ishål eller "Jordanien". Hur ska man bada rätt, vad ska man göra? Många har ofta en logisk fråga – när simmar de i ishålet på trettondagen – 18 eller 19 januari? Och är det verkligen nödvändigt att göra detta? Och var är det bästa stället att bada på Epiphany?

Höger simma i Jordanien-natten till den 19 januari, från midnatt (00:00) till 01:30. Du bör kasta dig ner i ishålet efter att det har helgats av en präst. Dopvigningen av vatten genomförs med bön, varefter prästen sänker ner ett silverkors i hålet. Har du inte hunnit ta ett dopp på natten? Inga problem! Du kan dyka i vattnet (likväl som hämta det) den 19 januari hela dagen.

Tänk på - Kyrkan tvingar ingen att simma! Nedsänkning i vatten måste göras av ortodoxen av egen fri vilja. För att få en välsignelse och bli renad från synder kan du helt enkelt gå till kyrkan, be och omvända dig i bikten.

Vem bör inte dyka ner i ett ishål?

För att inte skada dig själv, kom ihåg att det finns kontraindikationer för denna ritual. Du bör inte gå i iskallt vatten om du har sjukdomar som:

• Förkylningar, ARVI
• Någon kronisk sjukdom
• Hjärtproblem
• Sjukdomar i det genitourinära systemet
• Försvagad immunitet

Diabetiker, gravida kvinnor, nyfödda bebisar och små barn ska inte simma i poolen.

Var ska man simma för trettondagen?

Simning kan göras i vilken naturlig eller konstgjord reservoar som helst, i ett ishål, i en källa, på en flod. I varje stad och stad finns det speciella platser dit medborgare eller bybor går för att bada i heligt vatten. Organiserade platser för trettondagsbad kan kännas igen av följande funktioner:

• "Jordanien" är snidad i form av ett ortodoxt kors
• Det finns trädäck och trappsteg vid ishålet
• I närheten finns tält med värmepistoler för att byta kläder.
• En ambulans och ett team från ministeriet för nödsituationer är i tjänst nära ishålet.
• Efter badet får alla varmt te för att värma upp dem.

Regler för bad vid trettondagen

Att tvätta i Jordanien är ingen rolig aktivitet, utan ett kyrkligt sakrament. Du kan inte göra en skandal nära den vigda typsnittet, än mindre använda svordomar. Du kan inte komma berusad, eftersom detta är synd.

Du bör gå in i vattnet med bön. Du måste kasta dig huvudstupa ner i ishålet tre gånger, samtidigt som du upprepar för dig själv eller högt tre gånger " I Faderns och Sonens och den Helige Andes namn"och gör korstecknet.

Det är mycket lämpligt att när du simmar bär du inte bara en baddräkt, utan också en lång skjorta (T-shirt) som döljer din kropp från nyfikna ögon.

Om det inte finns någon källa i din ort där du kan utföra tvätt, oroa dig inte! Istället för fullständig nedsänkning, häll helt enkelt välsignat vatten från en hink över dig själv - denna åtgärd är också likvärdig med trettondagsbad.

Epiphany vatten har en andlig betydelse, och det spelar ingen roll hur en person kommunicerar med helgonet - om han helt kastar sig ner i ett ishål, häller det på sig själv eller dricker en klunk heligt vatten. Nåden faller lika mycket över alla som på denna högtid är involverade i sakramentet av vattnets välsignelse.

Detta är en av de största nyårshelgerna. Men alla vet inte vilken dag de ska simma i ishålet. När och varför detta behöver göras kommer vi nu att berätta i artikeln.

• Låt oss ta reda på datumen
• Grundregler för doppning
• Betydelsen av att dyka ner i ett ishål
• Badprocess
• Huvudsakliga misstag
• Är detta verkligen nödvändigt?
• Kontraindikationer

Låt oss ta reda på datumen

Mycket ofta i januari kan du höra följande fråga: "När ska du dyka ner i ishålet, den 18:e eller 19:e?"

Det är brukligt att troende kommer till kyrkan den 18 januari. Den här dagen behöver du be och välsigna vattnet. Men på trettondagen, den 19:e, måste du simma i ett ishål.




Men detta bör göras på natten. Optimal tid för simning: från 00.10 till 01.30. Det är i detta intervall som vatten kommer att ha helande egenskaper. Hon kommer att kunna bota människor från sjukdomar och förlåta synder.

Grundregler för doppning

Vid första anblicken är denna ritual väldigt enkel. Men det verkar bara så, du måste bekanta dig med de viktiga reglerna:

1. Snabbdyk. Ju tidigare du dyker, desto lägre är risken för hypotermi.

2. 20 sekunders regel. Detta är den perfekta tiden att vistas i kallt vatten. Under dessa sekunder kommer blodet att hinna nå hjärtat. Men om du dyker för första gången, stanna då i det iskalla vattnet i minst 10-15 sekunder.




3. Torkning med handduk. Om du gör detta direkt kan du skada huden eller små kapillärer.

4. Klä dig snabbt. Förbered bekväma kläder i förväg och lämna dem så nära ishålet som möjligt.

5. Jogging. Löpning hjälper dig att värma upp snabbt. Omedelbart efter att du har klätt på dig kan du springa längs flodstranden. Eller träna lite.

Betydelsen av att dyka ner i ett ishål

Ritualen att bada i kallt vatten kan skydda dig från många sjukdomar. Men det är bättre att förbereda sig för denna procedur i förväg. Till exempel, skölj dig med kallt vatten hemma. Ju mer kroppen är härdad, desto lättare blir ritualen att simma i ett ishål.

Under ett dyk försvinner kilokalorier av värme. Därför utlöses en skyddsreaktion i kroppen - porerna smalnar av och blodet rinner till de viktigaste organen. Detta är nödvändigt för att behålla värmen.

Dessutom slår hjärtat snabbare och blodtrycket stiger. När allt kommer omkring sker blodcirkulationen i mindre volymer.

Badprocess

Innan dykning välsignas ishålet. Det finns också en speciell ingång där. Du kan närma dig ishålet avklädd, men du måste ta av dig skorna i sista stund. Du kan till exempel ta med dig varma tofflor eller ullstrumpor. Du får inte dyka i baddräkter. Detta bör göras i skjortor för att inte exponera kroppen.

Stänk ner helt i vattnet flera gånger och ta dig snabbt därifrån. Om du stannar i kylan under en längre tid kommer dina lemmar att krampa. Kasta omedelbart en stor handduk eller filt över dig själv. Varmt te eller kaffe hjälper dig att värma upp.

Huvudsakliga misstag

För att göra simningen så bekväm som möjligt, bekanta dig med de viktigaste missuppfattningarna:

· Delvis nedsänkning. Om du bestämmer dig för att dyka, måste du göra det med hela kroppen. Mycket ofta tvättar folk inte sina huvuden och gör ett allvarligt misstag. När allt kommer omkring kan en kraftig temperaturförändring inuti kroppen orsaka vasospasm.

Om du har långt hår, använd en duschmössa. När allt kommer omkring kommer du inte att kunna torka håret snabbt.




· Fel mat. Vi har redan berättat att kilokalorier värme går förlorade under ett dyk. Därför måste du fylla på med energi. Det kan fås från fet mat. Såsom: ister, nötter, bröd, russin och andra. Ät denna mat innan du simmar.

· Att klappa på kroppen. Även om du slår lätt mot huden kan du skada den.

· Uppvärmning. Mycket ofta blir folk väldigt varma innan de simmar. Men detta är absolut omöjligt att göra. Då blir det trots allt en ännu större temperaturskillnad och personen kommer att lida mycket. Som ett resultat kommer musklerna att få mikrotrauma.

· Dricka alkoholhaltiga drycker. Kyrkan förbjuder att dricka alkohol på denna helgdag. Dessutom ger det bara en tillfällig känsla av värme. Efter utvidgning kommer blodkärlen snabbt att smalna av, och du kommer att frysa ännu snabbare.

Är detta verkligen nödvändigt?

Den här dagen måste du närvara vid gudstjänsten och bekänna. Men du klarar dig utan att dyka ner i ett ishål. Detta är trots allt inte en obligatorisk ritual.

Prästerskapet tror att om en person tror på vattnets speciella egenskaper behöver han bara tvätta ansiktet med kallt vatten.

Kontraindikationer

Det är förbjudet att simma i följande fall:

· Om du har någon allvarlig sjukdom är det bättre att hoppa över proceduren att dyka i isvatten. Du bör inte heller simma om du har hög feber eller annan sjukdom. Även

Sjukdomen är mycket mild eller inte särskilt allvarlig, det är bättre att avstå. Det kan få fruktansvärda konsekvenser.

· Gravida tjejer får inte simma. När allt kommer omkring kan en kraftig temperaturförändring provocera fram för tidiga sammandragningar. Eller allvarligare problem.

· Om du har problem med ditt hjärta eller blodtryck, bada inte i kallt vatten. Detta kommer bara att förvärra dina hälsoproblem.

· Du bör inte heller dyka i kallt vatten om du har diabetes eller problem med urinering.

Dopet har sina egna ritualer och traditioner, en rik historia. Och det viktigaste är att förstå meningen med denna semester. Trettondagshelgen är en viktig dag på året för ortodoxa människor. När allt kommer omkring är det då som en persons andliga förnyelse inträffar.

Foton från öppna källor

Den 19 januari firar ortodoxa kristna och grekiska katoliker högtiden för Herrens trettondagsfest, eller, som det också kallas, Jordanien.

Enligt legenden var det den här dagen, när Jesus Kristus blev 30 år, som han döptes i Jordanfloden av Johannes Döparen. Efter detta hördes Guds Faders röst från himlen, som kallade Jesus sin son, och den helige Ande föll över honom i form av en duva.

Detta är den tredje och sista stora högtiden i cykeln jul-nyår. Dess tradition är inte bara välsignelsen av vatten i kyrkan, utan också tvättningen av kroppen i reservoarer. Troende tror att vatten på denna dag får helande egenskaper och genom att kasta sig in i det tre gånger som Kristus, kommer en person att skydda sig från sjukdom under hela nästa år.

Var och när badar de på Epiphany?

I många bosättningar i Ukraina, på tröskeln till semestern, inrättade lokala myndigheter särskilda platser för simning och informerade allmänheten om dem via media. I synnerhet görs ett ishål på reservoarer - "Jordanien" - vanligtvis i form av ett kors, säkra tillvägagångssätt till det ordnas, poliser, räddare och medicinska tjänster är i tjänst.

Ukrainskt foto

Själva badet äger rum på trettondedagens julafton (natten 18-19 januari) eller på helgdagen. Efter gudstjänsten sker högtidliga processioner till ishålen i reservoarerna, de är välsignade och faktiskt kan man redan störta sig i vattnet.

Vad ska du komma ihåg när du simmar?

Det finns inga hårda och snabba regler om hur man simmar (doppar) i ett ishål vid Epiphany. Det finns dock saker att komma ihåg om du bestämmer dig för att göra det.

1. Badning innebär nedsänkning i vatten tre gånger. Samtidigt döps den troende och säger: "I Faderns och Sonens och den Helige Andes namn!"

Liveinternet.ru

2. Man har länge trott att vatten är en levande materia, så du måste gå in i det med goda tankar för att dra nytta av ritualen.

3. Du bör störta (simma) i specialutrustade ishål nära stranden, helst nära räddningsstationer, under överinseende av livräddare.

4. Innan du simmar, ät ordentligt, minst en timme före dykning (dricka alkohol är strängt förbjudet), och närmare proceduren, värm upp din kropp genom att värma upp eller jogga.

5. Det är nödvändigt att närma sig ishålet i bekväma, halkfria och lätt avtagbara skor för att förhindra förlust av känsel i fötterna. Det är bättre att använda stövlar eller yllestrumpor för att nå ishålet. Det är möjligt att använda speciella gummitofflor, som även skyddar dina fötter från vassa stenar och salt, och även förhindrar att du halkar på is.

6. När du går till ishålet, kom ihåg att stigen kan vara hal. Gå långsamt och försiktigt.

7. Det är bäst att kasta sig upp till nacken, utan att bli våt i huvudet, för att undvika reflexförträngning av blodkärlen i hjärnan; dyk aldrig in i hålhuvudet först. Att hoppa i vatten och sänka ner sig i vatten rekommenderas inte eftersom det ökar temperaturförlusten och kan leda till köldchock.

8. När du går in i vattnet för första gången, försök att snabbt nå önskat djup, men simma inte.

9. Stanna inte i ishålet i mer än 30 sekunder för att undvika allmän hypotermi i kroppen. De som dyker för första gången behöver stanna i vattnet i minst 10 sekunder.

10. Om du har ett barn med dig, håll ett öga på honom när han dyker ner i ishålet. Ett skrämt barn kan lätt glömma att det kan simma.

11. När du lämnar ishålet, håll inte i räckena direkt, använd en torr handduk.

Ukrainskt foto

12. Efter badet, torka dig och din bebis med en frottéhandduk och ta på dig torra kläder. Kom dock ihåg att kraftig gnuggning i kylan kan skada hudens ömtåliga kapillärer.

13. För att stärka immunförsvaret och på grund av möjligheten till hypotermi är det nödvändigt att dricka varmt te, helst från bär, frukt och grönsaker från en tidigare förberedd termos.

Vem är kontraindicerat för simning?

Vintersim är kontraindicerat för personer med följande akuta och kroniska (i det akuta stadiet) sjukdomar:

Inflammatoriska sjukdomar i nasofarynx, paranasala håligheter, otit; - kardiovaskulära systemet (medfödda och förvärvade hjärtklaffdefekter, kranskärlssjukdom med angina attacker; tidigare hjärtinfarkt, koronar-kardioskleros, hypertoni stadier II och III); - centrala nervsystemet (epilepsi, konsekvenser av allvarliga skallskador; cerebral vaskulär skleros i ett framskridet stadium, syringomyeli; encefalit, arachnoidit); - perifert nervsystem (neurit, polyneurit); - endokrina systemet (diabetes mellitus, tyreotoxikos); - synorgan (glaukom, konjunktivit); - andningsorgan (lungtuberkulos - aktiv och i komplikationsstadiet, lunginflammation, bronkial astma, eksem). - genitourinary system (nefrit, cystit, inflammation i bihangen, inflammation i prostatakörteln); - mag-tarmkanalen (magsår, enterokolit, kolecystit, hepatit); - hud- och könssjukdomar.

Dessutom får barn under 6 år inte kasta sig i ishålet. Frisättning av hormoner från nedsänkning i kallt vatten kan allvarligt försvaga deras immunitet.

Mycket snart, den 19 januari, kommer ortodoxa kristna att fira en av de viktigaste kyrkliga helgdagarna - Epiphany. I vanliga människors sinnen, även de som är långt ifrån att tro på Gud, är detta firande förknippat med tvätt i typsnitt, som vanligtvis skärs i öppna reservoarer. Men är det nödvändigt att följa denna ritual? Korrespondenten för webbplatsportalen riktade denna fråga till rektorn för Khabarovsk Transfiguration Cathedral, ärkeprästen Georgy Sivkov.

Att simma i ett ishål vid Epiphany är ingen obligatorisk ritual.

– Berätta om traditionerna för att fira trettondagen. Hur började det hela?

- Traditionen går tillbaka till kristendomens första århundraden. De firade med bön kommunikation med Herren. Inledningsvis firades Kristi födelse och Herrens trettiodag samma dag, även om skillnaden mellan dessa händelser är 30 år. Senare skildes de åt, och tiden mellan oss kallades jultid. Var och en av dessa högtider föregicks och föregås nu av en endagsfasta - julafton. Det behövs för att vördnadsfullt förbereda sig för mötet av dessa händelser i vår Herre Jesu Kristi liv.

I allmänhet är varje kyrklig helgdag baserad på några individuella exempel från livet av Herren, Guds Moder eller helgon. Allt detta är kopplat till människans frälsning. Herrens dop kommer ihåg för oss genom att Jesus Kristus visade oss ett exempel på att ta emot detta sakrament. Han behövde inte tvätta bort sina synder, eftersom han själv var syndfri, utan han gjorde detta av lydnad mot Guds lag och regler. Herren helgade vattnet med sin natur och nu har hans anhängare möjlighet att röra vid honom.

Om en person inte tror på Gud, men samtidigt deltar i dopbadet, kommer han att känna några förändringar i sig själv?

Om du tar vatten eller döps i Jordanien utan tro på Herren, kommer en person inte att känna någon andlig rening. Om det finns tro, så får han tillsammans med vattnet Guds nåd. För en kristen kan detta bli en ny utgångspunkt, eftersom han lämnar bakom sig allt som var innan. Epiphany vatten är kopplat till Guds nåd, men jag upprepar, det accepteras bara när en person tror.

Säg mig, är det nödvändigt att kasta sig ner i en kall Jordan vid en flod eller någon annan vattenmassa på trettondagen?

Nej, det här är bara en folktradition som har kommit in i våra liv. Det finns inga föreskrifter i kyrkans stadgar om att bada på trettondagsfesten. Allt måste närma sig till en viss rimlig omfattning. Men kyrkan möter människors önskemål, men förklarar samtidigt vilka ramar som är nödvändiga för att upprätthålla vördnad för heligt vatten.

Kyrkan är emot invigningen av några utomhuspooler. Sådana förfrågningar kommer regelbundet. Vi förklarar att det inte bör finnas någon underhållning eller offentligt bad under firandet av sakramentet. Du måste behandla semestern med respekt.

– Finns det mänskliga handlingar på denna högtid som kyrkan inte uppmuntrar?

Det är inte tillåtet att närma sig dopets sakrament under berusning. Att simma bara för att visa upp sig för bekanta eller vänner är också ogillat. I vårt land är ofta det första folk gör efter att ha dopat foton på sociala nätverk. Det här är någon form av fåfänga.

- Hur närmar man sig tvättning på rätt sätt?

Du måste vara på humöret att du gör ett improviserat offer till Gud och utför en liten bedrift. Goda tankar är viktiga. Det är i denna stämning det är viktigt att gå i vattnet. Det är lämpligt att undvika att simma i badbyxor eller baddräkter - det är lämpligt att bära en speciell lång dopskjorta. De används till exempel för tvagning i heliga källor.

Innan du går in i vattnet måste du korsa dig en eller tre gånger och läsa en bön. Mer kunniga människor kan sjunga troparionen för Herrens dop. Men allt detta är en personlig önskan. Det finns faktiskt inga strikta regler - bara traditioner.

– Folket har en fast etablerad uppfattning om att simning på trettondagsfesten renar från synder. Är det så?

Nej det är inte sant. Det finns omvändelsens och bekännelsens sakrament, till vilka en kristen, om så önskas och korrigerar sitt liv, måste ta till. En man, i närvaro av en präst, ber Gud om förlåtelse, och han läser en tillståndsbön över honom. Det är så de får syndernas förlåtelse. Självklart måste vi personligen vända oss till Gud. Men att gå ner i vattnet och omedelbart få bort alla dina synder, det finns inget sådant. Utan omvändelse är detta omöjligt.

– Om en person vill ta ett bad, men ishålet på floden är inte för honom, var annars kan detta göras?

Vissa kyrkor har egna stängda typsnitt. Till exempel, i Transfiguration Cathedral kommer det att finnas fri tillgång till den på helgdagar. Oftast kommer människor med barn eller de som av hälsoskäl inte är lämpliga att bada i öppet kallt vatten.

- Blundar prästerskapet själva nödvändigtvis i det öppna Jordanien på semester?

Tja, om vi pratar om mig så har jag inte gjort det här de senaste tre åren, men innan dess hände det. I allmänhet gör många präster inte och har inte fördjupat sig alls. I allmänhet är det inte vanligt att vi frågar om detta – det här är en personlig fråga för alla.

– Är det möjligt att kasta sig in i Jordanien innan det är officiellt invigt?

- Jo, trots allt är det huvudsakliga gudstjänsten. Detta är biktens och nattvardens sakrament, och typsnittet är bara ett tillägg. Och bara kom och simma... ja, låt dem simma. Men detta är osannolikt att gälla för trettondagsfesten. Man måste fortfarande tro att kyrkan inte bara är massbad och välsignelse av ägg på påsk - allt detta är sekundärt. Om du stannar där kommer du aldrig närmare Gud.

På trettondagens dag samlar många människor vatten från öppna reservoarer och dricker ibland till och med det. Varnar du på något sätt dina församlingsbor för sådana handlingar?

I allmänhet rekommenderar vi verkligen inte att dricka sådant vatten. Denna vätska är perfekt för att strö över vad som helst. Våra öppna vattendrag är nu ganska smutsiga. Dricksvatten kan köpas från tempel för en donation. I år kommer vi till exempel att importera vätska från en artesisk brunn, välsigna den och buteljera den.

– Om jag får berätta, vad består mängden donationer av för vattnet du häller i templet?

Faktum är att vi i mängden donationer räknar in precis tillräckligt för att täcka kostnaderna - det är inget tal om vinst. Leverans av vatten och flaskorna som vi buteljerar det i är inte billigt. Om folk överhuvudtaget är intresserade så skulle jag vilja säga att vi är helt självförsörjande – vi får inga bidrag från staten.

Vi lever bara på donationer. Om de inte finns, kommer det inte att finnas en kyrka. Till exempel, bara i vår katedral på vintern, betalar vi mer än 200 tusen rubel i månaden för värmeförsörjning. El kostar också ett imponerande belopp - ibland 50 och 60 tusen rubel. Dessutom arbetar människor i templet - alla som tjänar det måste få lön.

Efter att ha blivit en tradition genom århundradena, väcker simning i ett ishål som gjorts i en reservoar under den uråldriga kristna helgdagen Epiphany många frågor bland människor med olika bekännelser och icke-troende. Detta är verkligen ett sätt att fysiskt och andligt rena en person, eller en vacker hyllning till mode. Vad händer i ögonblicket för nedsänkning i ett isbad och vem kommer att ha nytta av en sådan procedur.

Traditioner för trettondagshelgen

Dopet är den 19 januari och själva traditionen att kasta sig in i en isfont går tillbaka till 988, från tiden för kristendomens införande i Kievan Rus. Enligt biblisk historia döptes Jesus, på hans personliga begäran, just denna dag. Under ceremonin för Johannes döparen var Jesus i Jordanflodens vatten, den helige Ande sänkte sig över honom i form av en duva och en röst från ovan och utropade honom till Guds son. Denna händelse blev grunden för semestern. Själva ordet dop, översatt från antikens grekiska, betyder direkt nedsänkning i vatten. Man tror att genom dopet gjorde Gud vattnet heligt, det vill säga hade speciella helande egenskaper. Med tanke på att vatten i Gamla testamentet anses vara grunden för allt levande, blir betydelsen av denna tradition tydlig.

Efter den gudomliga liturgin välsignas vatten i alla kyrkor. Vid denna tid av Vattnets välsignelse är alla vattenelement också utrustade med mirakulösa egenskaper. För att genomföra trettondagsbadning hålls fullsatta processioner i det korsformade ishålet, som i kristendomen kallas för korsets procession till Jordan. Man tror att en kropp som tvättas med heligt vatten, som en renad själ som har trott på Frälsaren, kommer att få hälsa och välsignelse och kommer att ansluta sig till den heliga treenighetens sakrament. Förutom de kristna övertonerna har traditionen med sådant bad varit känd sedan de gamla skyternas tid och tidigare hedniska ritualer. På så sätt initierades nyfödda till krigare, helades och härdade för att anpassa sig till det hårda klimatet.

Funktioner av att simma i ett ishål

På dagen för trettondagshelgen, för att göra den tillgänglig för alla, är vattendrag speciellt utrustade i enlighet med alla säkerhetsregler; ishål måste vara i form av ett kors. Efter invigningen av ishålet kan människor få vatten, tvätta och de mest beslutsamma kan simma. Om kroppen är relativt anpassad till kylan så är humöret innan simningen av stor betydelse. Vattnets levande struktur kan förändras under påverkan av viss information, så när du kastar dig ner i ett ishål måste du bara ställa in en positiv påverkan. Direkt under ett dyk sker många processer blixtsnabbt i människokroppen:

• vid kortvarig exponering för kyla mobiliseras hjärnbarken och centrala nervsystemet, vilket är positivt för kroppen;
• en stressig situation leder till ett hopp i immunitet, smärtlindring, lindring av inflammation, spasmer, svullnad;
• under påverkan av kallt vatten frigörs inre krafter, kroppstemperaturen kan nå 40° i några sekunder, vilket orsakar döden av patogena mikrober, virus och celler;
• Vattnets värmeledningsförmåga är 28 gånger högre än luft, vilket ger en enorm härdningseffekt.

Med tanke på de listade fördelarna med nedsänkningsproceduren i kallt vatten kan vi med säkerhet tala om dess fördelar. Trots att det i princip inte krävs någon speciell fysisk förberedelse för ett sådant bad, kan det i vissa fall finnas ett antal svåra stunder. Officiell medicin rekommenderar doppning utan rädsla för medelålders män och kvinnor utan komplexa patologier. I vilket fall som helst är sakramentet att bada vid trettondagen ett djupt individuellt beslut för varje person.

Hur man badar ordentligt på Epiphany

Förutom den lämpliga attityden kräver ett sådant bad att vissa regler följs som hjälper till att utföra ritualen korrekt och säkert. Huvudpunkten, särskilt under massevenemang, är närvaron av ett speciellt utrustat ishål. Ishålet bör vara placerat på ett vattendjup av högst 1,8 m, väl inhägnat för att undvika oavsiktliga fall och utrustat med trappsteg och ledstänger för nedstigning. Alla som vill kasta sig i ishålet måste ha en baddräkt eller badbyxor, en varm dräkt, en handduk, ett set torra kläder, underkläder, tofflor eller yllestrumpor.

Innan du börjar rekommenderas det att värma upp något, till exempel genom att jogga, göra knäböj eller enkla övningar. I det här fallet ska kroppen inte vara svettig, utan bara varm. För att förhindra en kraftig förträngning av blodkärlen i hjärnan behöver du inte blöta huvudet, men det är bättre att bara kasta sig upp till nacken. Du kan inte hoppa in i ishålet, du måste börja dyket från dina fötter. Simning rekommenderas inte; efter att ha störtat tre gånger är det bättre att komma ut omedelbart och inte stanna i vattnet i mer än 1 minut. Omedelbart efter badet måste du torka dig med en handduk och omedelbart ta på dig torra underkläder och kläder. Ofta är en handduk inte ens användbar, eftersom huden torkar ut direkt. Men efter kyrkans regler måste du kasta dig huvudstupa tre gånger när du simmar i Epiphany-ishålet. I det här fallet bör det vara en kort uppriktig bön riktad till Gud; enligt den ortodoxa tron ​​laddar detta vattnet med enorm kraft.

Kontraindikationer för simning

Det är strängt förbjudet att dricka alkoholhaltiga drycker omedelbart före eller efter simning. Alkohol i blodet har en dålig effekt på kroppens värmereglering, ibland med oförutsedda konsekvenser. Under dess inflytande expanderar kärlen, vilket ökar värmeförbrukningen. Under en tid efter konsumtion kan en person känna en ström av värme, men då uppstår den motsatta effekten kraftigt och man kan få en allvarlig förkylning. Du bör inte heller röka, eftersom blodcirkulationen är nedsatt. Omedelbart efter doppning är det bättre att dricka ett örtavkok eller varmt te. Att simma i ett kallt ishål på full eller tom mage är skadligt.

Medan fördelarna med Epiphany-bad är uppenbara, inkluderar kategorin av kontraindikationer närvaron av kroniska eller akuta sjukdomar. Dessa inkluderar störningar i det kardiovaskulära, endokrina och nervsystemet, såväl som alla typer av inflammationer i det genitourinära systemet, nasofarynx och otitis media. Det rekommenderas inte att kasta sig i ett ishål om du har drabbats av skador, encefalit, epilepsi och andra komplexa patologier. För att undvika skada och bara få förmåner, rekommenderas att konsultera en läkare.