Qədim müdriklərdən məsləhətlər. Ürək-damar sisteminin işini yaxşılaşdırmağa kömək edəcək

100 Dərmanın Tərifində

Lao Juan deyir:
İLƏ Qədim dövrlərdə müdrik bir insan təkmilləşərək bu yolda yalnız kiçik addımlarla hərəkət edə bilərdi.
Günahlarında isə yalnız ən kiçik hərəkətlərlə pisə doğru dəyişdi.
Onun hərəkət edə bildiyi şeyi dərman qəbul etmək adlandırmaq olar.
Gəlin bu yüz dərmanı sadalayaq.

- Hərəkətdə və istirahətdə ritual normalarına riayət etmək dərmandır.
- Bədənin elastikliyi və xasiyyətin mülayimliyi dərmandır.
-Əməllərdə mərhəmət, qəlbdə harmoniya dərmandır.
- Hərəkətlərdə və pauzalarda ritmi saxlamaq dərmandır.
- Mənəvi gücə can atmaq, cismani vəsvəsələri özündən uzaqlaşdırmaq şəfadır.
- Taleyinlə kifayətlənmək, hər şeyi adi qəbul etmək dərmandır.

- Aldığını haqqından artıq qəbul etməmək dərmandır.
- Qəzəbinə qalib gəlmək, sevgini saxlamaq dərmandır.
- Rahat və sərbəst qarşılıqlı əlaqəyə can atmaq dərmandır.
- İnsanlara xoşbəxtlik arzulamaq dərmandır.
- Bəlada qənaət etmək, çətinlikdə kömək etmək dərmandır.
- Axmaq və sadəlövhləri yenidən tərbiyə etmək dərmandır.

- Narahatlığa meylliləri islah etməyə çağırmaq dərmandır.
- Gənc və təcrübəsizlərə xəbərdarlıq və nəsihət etmək dərmandır.
- İtmişlərə nəsihət vermək, maarifləndirmək, səhv etmək dərmandır.
- Yaşlıya və zəifə kömək etmək dərmandır.
-İnsanlara kömək etmək üçün gücdən istifadə etmək dərmandır.
- İmkansızlara rəğbət, tənhalara yazıq - bu dərmandır.

- Kasıblara mərhəmətli olmaq, sədəqə dilənənlərə kömək etmək dərmandır.
- Yüksək vəzifə sahibi olmaq, sadə insanlarla dost olmaq dərmandır.
- Söhbətdə təvazökar və itaətkar olmaq dərmandır.
- Kiçiklərə hörmət və ehtiramla yanaşmaq dərmandır.
- Köhnə borcların qaytarılmasını tələb etməmək dərmandır.
- Səmimi və imanla rəğbət və təsəlli vermək dərmandır.

- Konkret olmaq, birbaşa və səmimi olmaq dərmandır.
- Düzlükdən həzz alarkən, təhrifdən istifadə etmək dərmandır.
- Doğru ilə yalan haqqında mübahisə etməmək dərmandır.
- Aqressiya ilə qarşılaşanda kobud reaksiya verməmək dərmandır.
- Həyaya dözmək, kin tutmamaq dərmandır.
- Yaxşılıq həvəsini inkişaf etdirmək, pislikdən uzaqlaşmaq dərmandır.

- Gözəldən imtina etmək, çirkini qəbul etmək dərmandır.
- Çox imtina etmək, az almaq dərmandır.
- Müdriklərin fəzilətinə heyran olmaq dərmandır.
- Müdriklə görüşəndə ​​özünə tənqidi nəzər salmaq dərmandır.
- Özünü nümayiş etdirməklə ifadə etməmək dərmandır.
- Ləyaqəti rədd etmək və zəhmət çəkmək dərmandır.

- Yaxşılıq arzularınızla öyünməmək dərmandır.
- Başqalarının məziyyətlərini gizlətməmək dərmandır.
- Ağır iş zamanı əsəbləşməmək dərmandır.
- Gerçəkliyi dərk etmək, imanın möhkəmliyini saxlamaq dərmandır.
- Pislik üçün gizli istəyi gizlətmək dərmandır.
- Varlı olmaq, özünü dilənçi təsəvvür etmək dərmandır.

- Başqalarının irəliləyişinə hörmət etmək, özünə qalib gəlmək dərmandır.
- Özünə çox hörmət etməmək dərmandır.
- Başqalarının layiqli hərəkətlərinə sevinmək dərmandır.
- Cinsi həyatda pozğunluğa can atmamaq dərmandır.
- Qazanc və itki prosesində özünüzə kənardan baxmaq dərmandır.
- Daxili gücü gizlətmək, mərhəmətli hərəkətlər etmək dərmandır.

- Yaşayan heç nəyi danlamamaq dərmandır.
- Xoş sözlər söyləməyi sevmək dərmandır.
- Bəla və xəstəliklərdə özünü günahlandırmaq dərmandır.
- Çətinliklərlə qarşılaşanda çəkinməmək, təslim olmamaq dərmandır.
- Yaxşılıq edəndə mükafat ümid etməmək dərmandır.
- İnsanların istəklərinin həyata keçməsini istəmək dərmandır.

- Ürəyinizdə sakit olmaq, məbəddəki kimi düşüncələrdə olmaq - bu dərmandır.
- Ürəkdə sakitlik, düşüncələrdə sabitlik - bu dərmandır.
- Köhnə pisliyi xatırlamamaq dərmandır.
- Yanlış fikirləri düzəltmək, pislikdən qurtulmaq dərmandır.
- Tənqid eşitmək, onu dəyişməyə stimul kimi qəbul etmək dərmandır.
- Başqalarının vəziyyətinə qarışmamaq dərmandır.

- Qəzəbdə və qıcıqda özünü idarə etmək dərmandır.
- Düşüncələrdə intellektual problemlərin həlli dərmandır.
- Yaşlılara hörmət etmək dərmandır.
- Və bağlı qapı arxasında, tənhalıqda, özünüzü ciddi şəkildə müşahidə etmək dərmandır.
- Böyüklərə hörmət, kiçiklərə məhəbbət tərbiyə etmək dərmandır.
- Pisliyi yox etmək, yaxşılığı təbliğ etmək dərmandır.

- Təmizlikdə, dürüstlükdə taleyinlə kifayətlənmək dərmandır.
"İnsanlara sadiq olmağa kömək etmək dərmandır."
- Günəş və Ay tutulmaları zamanı kömək etmək dərmandır.
- Qısqanclıqla mübarizə aparmaq, şübhələrə qalib gəlmək dərmandır.
- Sakit, rahat və səxavətli olmaq dərmandır.
- Mənəviyyat haqqında düşünmək, yolu xatırlamaq dərmandır.

- Ariflərin mətnlərinə hörmət və ucaltmaq dərmandır.
- Müdrikliyə nail olmağa təşviq etmək dərmandır.
- Çətin işi yerinə yetirəndə onun üzərində əzilməmək dərmandır.
- Cənnətə hörmət etmək və Yerə hörmət etmək dərmandır.
- Üç nurçuya ehtiram və ehtiram göstərmək dərmandır.
- Arzuların yoxluğunda sülhün əmin-amanlığını qorumaq dərmandır.

- Ünsiyyətcil, çevik, təvazökar və itaətkar olmaq tibbdir.
- Həyatı sevmək və qətlə nifrət etmək, ölüm dərmandır.
- Böyük sərvət toplamağa can atmamaq dərmandır.
- Əmr və qadağaları pozmamaq dərmandır.
- Dürüstlük, fədakarlıq, sədaqət və iman dərmandır.
- Var-dövlətə can atmamaq dərmandır.

- Dağ ağaclarını yandırmayın - bu dərmandır.
- Araba boşdursa, başqasının yükünü daşımağa kömək etmək dərmandır.
- Birbaşa tənqid edərkən, sadiq qalmaq, imanlı olmaq dərmandır.
- İnsanın mənəvi gücə malik olmasına sevinmək dərmandır.
- İmkansızlara kömək etməyə çalışmaq dərmandır.
- Yaşlı adamın yükünü daşımaq dərmandır.

- Emosiyaların kökünü kəsmək, sevgidən qurtulmaq dərmandır.
- Ürəkdə mehriban, düşüncədə mərhəmətli olmaq dərmandır.
- İnsanları yaxşılığa sövq etməkdə sevinc tapmaq dərmandır.
- Var-dövlətdən istifadə etmək, xeyriyyəçilik etmək dərmandır.
- Yüksək vəzifədən istifadə etmək, xeyirxah iş görmək dərmandır.

Lao-Jun deyir: Bu, yüz dərmandır.
İnsanda mahiyyətini dərk etmədən, həqiqi səbəbləri görmədən etdiyi səhvlər və günahlarla əlaqədar olaraq xəstəlik yaranır.
Bunun nəticəsində xəstəliklər ortaya çıxır.
Dərhal səbəblər isə tənəffüs yolu ilə xəstəliyə səbəb olan içki, yemək, külək, soyuq, istinin təsiridir.

Deməli, insan qanunları pozduqca və həqiqətə uyğun gəlmədikcə, onun şen ruhu elə bir vəziyyətə gəlir ki, hun ruhları tükənir, po ruhları məhv olur.
Əgər onlar bədən şəklində deyillərsə, maddi qabıq boşalır, çünki toxum-jing və nəfəs-chi orada saxlanılmır.
Məhz buna görə də küləyin və soyuğun xarici təsirləri bədənə təsir edə bilər.
Məhz bununla əlaqədardır ki, bir müdrik insan, hətta zahidin məchulluğunda olsa da, yanlış hərəkətlərə cəsarət etməz.
Böyük vəzifələr tutanda belə, bundan faydalanmağa cürət etmir.
O, bədən formasını geyindiyi paltarla mütənasib edir.
O, ancaq orqanizmin ehtiyac duyduğu dərəcədə yeyir.

Zəngin və alicənab olduğu üçün nəfslərinə uymaz.
O, fəqir olsa da, vəziyyəti bərbad olsa belə, əmrləri pozmağa cəsarət etməz.
Buna görə də ona xaricdən heç bir şey zərər verə bilməz və xəstəliklər ona daxildən təsir etməz.
Bəs bunu necə ciddi qəbul etməmək olar?

100 Dərmanın Tərifində

Lao Juan deyir:
İLƏ Qədim dövrlərdə müdrik bir insan təkmilləşərək bu yolda yalnız kiçik addımlarla hərəkət edə bilərdi.
Günahlarında isə yalnız ən kiçik hərəkətlərlə pisə doğru dəyişdi.
Onun hərəkət edə bildiyi şeyi dərman qəbul etmək adlandırmaq olar.
Gəlin bu yüz dərmanı sadalayaq.

- Hərəkətdə və istirahətdə ritual normalarına riayət etmək dərmandır.
- Bədənin elastikliyi və xasiyyətin mülayimliyi dərmandır.
-Əməllərdə mərhəmət, qəlbdə harmoniya dərmandır.
- Hərəkətlərdə və pauzalarda ritmi saxlamaq dərmandır.
- Mənəvi gücə can atmaq, cismani vəsvəsələri özündən uzaqlaşdırmaq şəfadır.
- Taleyinlə kifayətlənmək, hər şeyi adi qəbul etmək dərmandır.

- Aldığını haqqından artıq qəbul etməmək dərmandır.
- Qəzəbinə qalib gəlmək, sevgini saxlamaq dərmandır.
- Rahat və sərbəst qarşılıqlı əlaqəyə can atmaq dərmandır.
- İnsanlara xoşbəxtlik arzulamaq dərmandır.
- Bəlada qənaət etmək, çətinlikdə kömək etmək dərmandır.
- Axmaq və sadəlövhləri yenidən tərbiyə etmək dərmandır.

- Narahatlığa meylliləri islah etməyə çağırmaq dərmandır.
- Gənc və təcrübəsizlərə xəbərdarlıq və nəsihət etmək dərmandır.
- İtmişlərə nəsihət vermək, maarifləndirmək, səhv etmək dərmandır.
- Yaşlıya və zəifə kömək etmək dərmandır.
-İnsanlara kömək etmək üçün gücdən istifadə etmək dərmandır.
- İmkansızlara rəğbət, tənhalara yazıq - bu dərmandır.

- Kasıblara mərhəmətli olmaq, sədəqə dilənənlərə kömək etmək dərmandır.
- Yüksək vəzifə sahibi olmaq, sadə insanlarla dost olmaq dərmandır.
- Söhbətdə təvazökar və itaətkar olmaq dərmandır.
- Kiçiklərə hörmət və ehtiramla yanaşmaq dərmandır.
- Köhnə borcların qaytarılmasını tələb etməmək dərmandır.
- Səmimi və imanla rəğbət və təsəlli vermək dərmandır.

- Konkret olmaq, birbaşa və səmimi olmaq dərmandır.
- Düzlükdən həzz alarkən, təhrifdən istifadə etmək dərmandır.
- Doğru ilə yalan haqqında mübahisə etməmək dərmandır.
- Aqressiya ilə qarşılaşanda kobud reaksiya verməmək dərmandır.
- Həyaya dözmək, kin tutmamaq dərmandır.
- Yaxşılıq həvəsini inkişaf etdirmək, pislikdən uzaqlaşmaq dərmandır.

- Gözəldən imtina etmək, çirkini qəbul etmək dərmandır.
- Çox imtina etmək, az almaq dərmandır.
- Müdriklərin fəzilətinə heyran olmaq dərmandır.
- Müdriklə görüşəndə ​​özünə tənqidi nəzər salmaq dərmandır.
- Özünü nümayiş etdirməklə ifadə etməmək dərmandır.
- Ləyaqəti rədd etmək və zəhmət çəkmək dərmandır.

- Yaxşılıq arzularınızla öyünməmək dərmandır.
- Başqalarının məziyyətlərini gizlətməmək dərmandır.
- Ağır iş zamanı əsəbləşməmək dərmandır.
- Gerçəkliyi dərk etmək, imanın möhkəmliyini saxlamaq dərmandır.
- Pislik üçün gizli istəyi gizlətmək dərmandır.
- Varlı olmaq, özünü dilənçi təsəvvür etmək dərmandır.

- Başqalarının irəliləyişinə hörmət etmək, özünə qalib gəlmək dərmandır.
- Özünə çox hörmət etməmək dərmandır.
- Başqalarının layiqli hərəkətlərinə sevinmək dərmandır.
- Cinsi həyatda pozğunluğa can atmamaq dərmandır.
- Qazanc və itki prosesində özünüzə kənardan baxmaq dərmandır.
- Daxili gücü gizlətmək, mərhəmətli hərəkətlər etmək dərmandır.

- Yaşayan heç nəyi danlamamaq dərmandır.
- Xoş sözlər söyləməyi sevmək dərmandır.
- Bəla və xəstəliklərdə özünü günahlandırmaq dərmandır.
- Çətinliklərlə qarşılaşanda çəkinməmək, təslim olmamaq dərmandır.
- Yaxşılıq edəndə mükafat ümid etməmək dərmandır.
- İnsanların istəklərinin həyata keçməsini istəmək dərmandır.

- Ürəyinizdə sakit olmaq, məbəddəki kimi düşüncələrdə olmaq - bu dərmandır.
- Ürəkdə sakitlik, düşüncələrdə sabitlik - bu dərmandır.
- Köhnə pisliyi xatırlamamaq dərmandır.
- Yanlış fikirləri düzəltmək, pislikdən qurtulmaq dərmandır.
- Tənqid eşitmək, onu dəyişməyə stimul kimi qəbul etmək dərmandır.
- Başqalarının vəziyyətinə qarışmamaq dərmandır.

- Qəzəbdə və qıcıqda özünü idarə etmək dərmandır.
- Düşüncələrdə intellektual problemlərin həlli dərmandır.
- Yaşlılara hörmət etmək dərmandır.
- Və bağlı qapı arxasında, tənhalıqda, özünüzü ciddi şəkildə müşahidə etmək dərmandır.
- Böyüklərə hörmət, kiçiklərə məhəbbət tərbiyə etmək dərmandır.
- Pisliyi yox etmək, yaxşılığı təbliğ etmək dərmandır.

- Təmizlikdə, dürüstlükdə taleyinlə kifayətlənmək dərmandır.
"İnsanlara sadiq olmağa kömək etmək dərmandır."
- Günəş və Ay tutulmaları zamanı kömək etmək dərmandır.
- Qısqanclıqla mübarizə aparmaq, şübhələrə qalib gəlmək dərmandır.
- Sakit, rahat və səxavətli olmaq dərmandır.
- Mənəviyyat haqqında düşünmək, yolu xatırlamaq dərmandır.

- Ariflərin mətnlərinə hörmət və ucaltmaq dərmandır.
- Müdrikliyə nail olmağa təşviq etmək dərmandır.
- Çətin işi yerinə yetirəndə onun üzərində əzilməmək dərmandır.
- Cənnətə hörmət etmək və Yerə hörmət etmək dərmandır.
- Üç nurçuya ehtiram və ehtiram göstərmək dərmandır.
- Arzuların yoxluğunda sülhün əmin-amanlığını qorumaq dərmandır.

- Ünsiyyətcil, çevik, təvazökar və itaətkar olmaq tibbdir.
- Həyatı sevmək və qətlə nifrət etmək, ölüm dərmandır.
- Böyük sərvət toplamağa can atmamaq dərmandır.
- Əmr və qadağaları pozmamaq dərmandır.
- Dürüstlük, fədakarlıq, sədaqət və iman dərmandır.
- Var-dövlətə can atmamaq dərmandır.

- Dağ ağaclarını yandırmayın - bu dərmandır.
- Araba boşdursa, başqasının yükünü daşımağa kömək etmək dərmandır.
- Birbaşa tənqid edərkən, sadiq qalmaq, imanlı olmaq dərmandır.
- İnsanın mənəvi gücə malik olmasına sevinmək dərmandır.
- İmkansızlara kömək etməyə çalışmaq dərmandır.
- Yaşlı adamın yükünü daşımaq dərmandır.

- Emosiyaların kökünü kəsmək, sevgidən qurtulmaq dərmandır.
- Ürəkdə mehriban, düşüncədə mərhəmətli olmaq dərmandır.
- İnsanları yaxşılığa sövq etməkdə sevinc tapmaq dərmandır.
- Var-dövlətdən istifadə etmək, xeyriyyəçilik etmək dərmandır.
- Yüksək vəzifədən istifadə etmək, xeyirxah iş görmək dərmandır.

Lao-Jun deyir: Bu, yüz dərmandır.
İnsanda mahiyyətini dərk etmədən, həqiqi səbəbləri görmədən etdiyi səhvlər və günahlarla əlaqədar olaraq xəstəlik yaranır.
Bunun nəticəsində xəstəliklər ortaya çıxır.
Dərhal səbəblər isə tənəffüs yolu ilə xəstəliyə səbəb olan içki, yemək, külək, soyuq, istinin təsiridir.

Deməli, insan qanunları pozduqca və həqiqətə uyğun gəlmədikcə, onun şen ruhu elə bir vəziyyətə gəlir ki, hun ruhları tükənir, po ruhları məhv olur.
Əgər onlar bədən şəklində deyillərsə, maddi qabıq boşalır, çünki toxum-jing və nəfəs-chi orada saxlanılmır.
Məhz buna görə də küləyin və soyuğun xarici təsirləri bədənə təsir edə bilər.
Məhz bununla əlaqədardır ki, bir müdrik insan, hətta zahidin məchulluğunda olsa da, yanlış hərəkətlərə cəsarət etməz.
Böyük vəzifələr tutanda belə, bundan faydalanmağa cürət etmir.
O, bədən formasını geyindiyi paltarla mütənasib edir.
O, ancaq orqanizmin ehtiyac duyduğu dərəcədə yeyir.

Zəngin və alicənab olduğu üçün nəfslərinə uymaz.
O, fəqir olsa da, vəziyyəti bərbad olsa belə, əmrləri pozmağa cəsarət etməz.
Buna görə də ona xaricdən heç bir şey zərər verə bilməz və xəstəliklər ona daxildən təsir etməz.
Bəs bunu necə ciddi qəbul etməmək olar?

Həyatın ən yaxşı çağında artıq çəkidən əziyyət çəkən, özünü xəstə və bədbəxt hiss edən, stress keçirən və depressiyaya düşən insanlar Meymonidlərin təlimləri ilə tanış olmalıdırlar. Bu yəhudi Talmud filosofu öz dövrünün görkəmli şəxsiyyəti idi və istedadlı müəllim və həkim kimi məşhurlaşdı. Onun 900 ildən çox əvvəl qələmə aldığı tibbi əsərləri bu gün insanları xilas edir, özünü tanımağa yol açır, onları həyata oyadır, özünə inam aşılayır.

Müasir elm adamları bədən, ağıl və fiziki sağlamlıq arasındakı əlaqənin yalnız yeni kəşf edildiyinə inanırlar. Əslində, Maimonides bunu təxminən min il əvvəl tezislərində təsvir etdi! Müasirlərinin haqlı olaraq “bədənin və ağlın şəfaçısı” adlandırdıqları orta əsrlərin ən nüfuzlu həkimlərindən birinin 14 qədim hikmətini təqdim edirik.

14 qədim hikmət

1. Yalnız həqiqətən ac olanda yemək və susadığınız zaman içmək lazımdır.

2. Həddindən artıq yemək orqanizm üçün zəhərdir, istər-istəməz xəstəliyə səbəb olur.

3. Sağlamlığınızı qorumağın açarı toxluqdan çəkinməkdir.

4. Əgər zərif qidalardan istifadə etsəniz, hətta fiziki məşqlər də sizi piylənmədən qoruya bilməz.

5. İncə un bütün faydalarını itirir və çox miqdarda istehlak edilməməlidir.

6. Ölçülü istehlak edildikdə, sağlamlıq və bir çox xəstəliklərin müalicəsində ən əhəmiyyətli faktora çevrilir.

7. insanı hərəkətə gətirən ən güclü təbii qüvvələrdən biridir. Düzgün vərdişləri inkişaf etdirməklə, həyatınızı tanınmayacaq dərəcədə dəyişə bilərsiniz.

8. İdman etmədən insan nə qədər sağlam qidalansa da, hansı həyat tərzi keçirsə də, enerji tükənməsindən əziyyət çəkməyə başlayır.

9. Yuxu üçün ən faydalı vaxt günəş doğmadan 8 saat əvvəldir.

10. Nə edirsinizsə edin, öz emosiyalarınızı idarə etməyi öyrənmək vacibdir. Xəstə və ya sağlam olmağınızdan asılı olmayaraq, emosional tarazlığa can atmaq vacibdir.

11. Daimi olanlar xəstəliyə aparan birbaşa yoldur.

12. İnsan təbiətinin bir xüsusiyyəti ətraf mühitin təsirinə uyğunlaşmaqdır. Buna əsaslanaraq, özünüzü yalnız sizə müsbət təsir göstərən insanlarla əhatə edin.

13. Mənbəsindən asılı olmayaraq həqiqəti olduğu kimi qəbul edin.

14. Gələcəkdə baş verə biləcək hər hansı bir narahatlıq mənasızdır. Bu baş verə bilər və ya heç vaxt olmaya bilər. Buna əsaslanaraq, narahatlığı ümidlə əvəz edin və daha xoşbəxt olduğunuzu görəcəksiniz.

Gördüyünüz kimi, insan müstəqil olaraq özünü dəyişdirməyə və bununla da həyatını yaxşılaşdırmağa qadirdir. Maimonides'in qədim yazılarından müdrik məsləhətlər sizə bu işdə mütləq kömək edəcəkdir!

Qədim slavyanların reseptinə görə
Şəfaçı Aleksey Odin tərəfindən canlandırılan qədim slavyanların sehrli ritualı fiziki və mənəvi cəhətdən özünüzü təmizləməyə və sizi uzun müddət davam etdirəcək güclü müsbət enerji yükünü almağa kömək edəcəkdir.

Heç kim və heç bir şey sizin ritualınıza müdaxilə etməməsi üçün özünüzü ayrı bir otaqda saxlayın. Alatoran və sakit, sakit musiqi düzgün əhval-ruhiyyə yaratmağa kömək edir. Ayaqlarınızı çiyin genişliyinə qoyun, gözlərinizi bağlayın və bədəninizi "buraxın" - onun içindən keçən isti istirahət dalğalarını hiss edin. Kənar düşüncələri susdurun, yalnız burada və indi baş verənlərə diqqət yetirin. Yavaş-yavaş yeddiyə qədər sayın və birdən hiss edəcəksiniz ki, bədəniniz irəli-geri yırğalanmağa başlayır və ya bir dairədə fırlanan top kimi fırlanır. Sadəcə yavaş-yavaş.

İndi hazırsınız, təxəyyülünüzü işə salın və çayın sahilində dayanmadığınızı təsəvvür edin. Arxamızda çoxəsrlik meşə xışıltı ilə səslənir. Ətrafa baxın: arxada və yanlarda gözəl qoca ağaclar var, bir az irəlidə otların arasında sürətlə axın var. Sağ ayağınızın yanında - sağda və solda - "canlı" və "ölü" su ilə doldurulmuş iki taxta qab var. Sağ tərəfdə ("canlı" su ilə) maye isti qızılı və ya çəhrayı rəngdədir, solda ("ölü" su ilə) - mavi, soyuq bir rəng. Hər iki kasa kiçikdir və asanlıqla avuç içinə sığar. Onları götürmək rahat olacaq.

Yer Anaya baş əyin. Düzləşdirin və sonra yenidən aşağı əyilərək qabları qaldırın, qollarınızı geniş açıb, suyu sıçramamağa çalışın (gələcəkdə bunu izləməlisiniz), düz durun və əllərinizi bir-birinə birləşdirin ki, qablar günəş pleksusunun səviyyəsində.

Rahatlaşdınız və bədəniniz yenidən qeyri-ixtiyari hərəkətlər etməyə başladı. Sarkaç kimi üç dəfə yelləndi və siz yavaş-yavaş qollarınızı yanlara yayın və qabları başınızın üstünə qaldırın. Eyni zamanda üzünüzü yenidən göyə ataraq, ayaqlarınızın ucunda qalxın və günəşə uzanın, enerjisini bədəninizin və ruhunuzun hər lifi ilə udmaq. Özünüzü yüngül və şən hiss edirsiniz, sanki ətrafınızdakı dünyada əriyirsiniz...

Nəfəs alın, nəfəs alın, nəfəs alın, nəfəs alın ...

Sonra yenə də yavaş-yavaş qabları günəş pleksusunun səviyyəsinə qaytarın. Baxışlarınız düz irəli, axın boyu, dayandığınız təmizliyi əhatə edən qüdrətli gövdələr arasında yönəldilmişdir. Sonra ritualın təsvir olunan hissəsini daha iki dəfə təkrarlayın.

Bitirdikdən sonra növbəti birinə keçin. Kassalar yenidən günəş pleksusunun səviyyəsində görünür, yenidən bədən sarkacı üç hərəkəti hesablayır və siz, əvvəlki kimi, qabları yuxarı qaldırırsınız. Dirsəklərinizi bükün, əllərinizi çevirin ki, fincanlar başınızın üstündə olsun - sağ tərəf solda. Yavaş-yavaş saat əqrəbi istiqamətində bir qab digərinin üzərində olmaqla 7 dairə düzəldin, yenə də suyun sıçramamasına diqqət yetirin. Bu olduqca çətindir. Ancaq işə başladıqda, üzünüzə, çiyinlərinizə, kürəyinizə düşən sehrli nəm damcılarını unudacaqsınız və birdən güclü bir enerji axınının bədəninizə yuxarıdan aşağıya necə nüfuz etdiyini hiss edəcəksiniz. Bu gözəl hissdir, ona görə də növbəti mərhələyə keçməyə tələsməyin. Hisslərinizdən həzz alın.

Sonra əllərinizi hamar bir şəkildə aşağı salın və qabları yenidən günəş pleksusunun qarşısında saxlayın. "Üç" sayına görə, qollarınızı dirsəklərdə əyilmiş arxaya qoyun, çənənizi sinənizə basdırın və sakrum səviyyəsində saat yönünün əksinə 7 dairəvi hərəkət edin (sağ fincan yenə soldan yuxarıdır). Bu dəfə sizi aşağıdan yuxarıya doğru deşən bir enerji axını hiss edirsiniz.

İnanıram ki, hər kəs əlini arxasına qoya bilməyəcək, daha az su ilə dolu iki kasa ilə hoqqabazlıq edə bilməyəcək. Kiminsə fikri olacaq: “Mən bunu edə bilməyəcəm”. Ancaq unutmayın ki, hər şey sizin təsəvvürünüzdə baş verir, buna görə də zehni səy göstərin və əllərinizi işə salın.

Ritualın sondan əvvəlki mərhələsi birincinin surətidir: günəş pleksusundan qablar yanlara və yuxarı qalxır və geri qayıdır. Və beləliklə üç dəfə.

Nəhayət, “üç” saymaqla, ovuclarınızı diri və ölü suyu birləşdirirmiş kimi qarşınıza gətirin. Yavaş-yavaş qabları üzünüzə qaldırın, günəşə tərəf çevirin, həmçinin yavaş-yavaş qabları aşaraq üzünüzə su tökün. Eyni zamanda dərindən nəfəs alın. Əllərinizi sinə səviyyəsinə endirin və ovuclarınızı dua jesti ilə bağlayın (barmaqlar möhkəm sıxılmış, ucları yuxarıya doğru yönəldilir). Bir müddət bu vəziyyətdə qalın və sizə ən uyğun olan duanı oxuyun. Əgər tanımırsınızsa, əlaqə saxlayın

Allah (və ya tanıdığınız hər hansı digər ali güc) ürəyinizin çağırdığı sözlərlə.

Duanı oxuduqdan sonra dərindən nəfəs alın və nəfəs verərkən gözlərinizi açın və əllərinizi aşağı salın. Ritual bitdi.

Sonda iki şərh. Birincisi: nəinki yırğalanmağa və ya bir dairədə aparılmağa başlasanız, hər hansı bir istiqamətə güclü şəkildə əyilsəniz, narahat olmayın. Bu yaxşıdır. İkincisi: ritualın bütün qaydasını bir anda xatırlamaq çətindirsə, əvvəlcə gözlərinizlə ritualı bir neçə dəfə işləyin ki, sonradan onu kəsməyəsiniz və mətni yoxlamayasınız.

Gündəlik bir neçə dəfə ümid ritualını yerinə yetirin və siz şən, şən və sağlam olacaqsınız.

Bədənin canlılığını artırın

Aşağıdakı reseptlər kömək edəcək: a) təzə qreypfrutun gündəlik istehlakı yorğunluğu aradan qaldıracaq
ç.q yarpaqların üzərinə 1 stəkan qaynar su tökün və bir neçə saat buraxın. Soyudulmuş içmək.

"a) hər gün kişmiş və ya doğranmış qoz ilə rəndələnmiş yerkökü salatı yeyin, xama ilə ədviyyatlı olun. Belə salatın daimi istehlakı beyin hüceyrələrinin yenilənməsinə kömək edəcək və onun qan təchizatını yaxşılaşdıracaq.

Ürək-damar sisteminin işini yaxşılaşdırmağa kömək edəcək

"a) artishok, duzlu suda qaynadılıb (10-15 dəqiqə) həftədə 1-2 dəfə kərə yağı ilə isti yemək.Aterosklerozun yaranmasının qarşısını alır və qanda xolesterini azaldır.

Stresssiz yaşamaq və işləmək üçün sizə lazımdır

"a) 1 çay qaşığı quru kəklikotu yarpağı, 1 stəkan qaynar su tökün, buraxın. Soyudulmuş dəmləməni için. Güclü həyəcana kömək edir. Bu ədviyyat təzə olanda da eyni təsir göstərir.

Baş ağrılarına son

"Sadə vasitələr kömək edəcək: a) iki qat cunu dəniz iti şirəsi ilə nəmləndirin və alın və məbədlərə qoyun. Bu kompres istənilən baş ağrısını yaxşı aradan qaldırır.

Yuxusuzluğa qalib gəl

"kömək edəcək: a) şüyüd toxumunun dəmləməsi. 1 çay qaşığı toxumu 1 stəkan qaynar su ilə tökün, 2-3 saat buraxın. Yatmazdan əvvəl için.

Fikirlərinizin başıboş olmasın deyə

“Hər hansı kənar səslə diqqətinizi yayındırmamaq və diqqətinizi gördüyünüz işə asanlıqla cəmləmək üçün biz çox sadə məsləhətlər verəcəyik: a) həftədə 2 dəfə kərə yağı ilə qaynadılmış ağ kələm yeyin. beyin damarlarının divarları və diqqəti mövzuya yönəltməyə kömək edəcək

Təsvir edilən bütün reseptlər "şübhəli" sadədir. Ancaq necə deyərlər, kiçikdən başlamaq lazımdır. Əgər kifayət qədər arzunuz və iradəniz varsa, tezliklə bu siyahını xeyli genişləndirəcəksiniz. Öz fərdi müalicə üsullarınızı tapın və qədim müdriklərə təşəkkür edin.

Gününüz xeyir, əziz dost!

Bu, heç bir marketinq dərsliyində qeyd olunmur, lakin dünyanın demək olar ki, bütün biznes elitası qaydalara riayət edir, mən aşağıda sizə danışacağam. Qədim zamanlarda müdriklər tərəfindən yaradılan və genetik səviyyədə nəsildən-nəslə ötürülən bu işgüzar tövsiyyələr dövrümüzdə həmişəkindən daha aktualdır. Bəlkə onlar sizə maddi sərvət yaratmağa kömək edəcəklər?!

Yeri gəlmişkən, əgər temperatura davamlı yapışqan lazımdırsa, onda promagra.ru saytına gedin

1. Bəzən punktuallıq nümayiş etdirərək, insanları lüzumsuz narahat etmədən görüşə erkən gəlmək daha yaxşıdır.
2. İstədiyinizi heç vaxt özünüzdən inkar etməyin. Öz işinizi və özünüzü sevin!
3. Həddindən artıq səxavət yaxşı bir şeyə səbəb ola bilməz. Ancaq bu, heç də xeyriyyəçiliklə məşğul olmamağınız demək deyil - pulsuz olaraq alınan qazancın 20% -dən çoxunu bağışlayın.
4. Özünüzü seçilmiş hesab etməyin və özünüzü başqalarından üstün tutmayın.
5. Başqaları üzərində güc sahibi olmaq, alicənablığı unutmaq olmaz.
6. Başqalarının hesabına yaxşılıq etməyə ehtiyac yoxdur.
7. Həqiqətən ehtiyac duyduğunuzda kömək istəməkdən utanmayın, amma ondan da çox istifadə etməyin.
8. Öz maraqlarınızı başqalarının ziyanına və zərərinə müdafiə etməzdən əvvəl, qanınızın həqiqətən qırmızı olub olmadığını düşünün.
9. Heç vaxt kimisə təhqir etməyin.
10. İstər işdə, istərsə də həyatda and içməyin. Qısaca cavab vermək kifayətdir: “yox” və ya “bəli”.
11. Oğurluq edirsənsə, bir nəfərdən deyil, çoxlarından oğurla. Ancaq bunu etmək qərarına gəlməzdən əvvəl yuxarıdakı tövsiyələri diqqətlə oxuyun.
12. Rəqabət həmişə əladır, lakin o, qıcıqlanmamalıdır.
13. Effektiv iş üçün özünüzə bir mükafat verin.
14. Fəaliyyətlərinizi təkcə sabah üçün deyil, ən azı bir il əvvəldən planlaşdırın.
15. Sizdən başqa heç kimin işinizin öhdəsindən gələ bilməyəcəyini düşünməyin. Bəzi işlərinizi biznes tərəfdaşlarına və ya başqa insanlara həvalə etməkdən qorxmağa ehtiyac yoxdur.
16. Qarşıya qoyduğunuz məqsədlər konkret olmalıdır. Bu ifadə yuxular haqqında da doğrudur, əks halda onu həyata keçirməyin mənası yoxdur.
17. Yatmazdan əvvəl öz hərəkətlərinizi və hərəkətlərinizi təhlil etmək üçün 30 dəqiqə vaxt ayırın. Və sonra özünüz suala cavab verə biləcəksiniz: Necə daha yaxşı edə bilərdiniz?
18. Həyatın bütün sahələrində (ailə, iş, iş, dostlar, asudə vaxt) tarazlığı qorumağa çalışın.