დაჟინებით უნდა ითამაშო სპორტი თუ უბრალოდ დატოვო ეს შემთხვევით? ბავშვი და სპორტი. ზღაპარი არაათლეტური ბავშვის შესახებ, გააკეთეთ როგორც ჩვენ

ოდესღაც მამა და დედა ცხოვრობდნენ და მათ სამი შვილი შეეძინათ. მშობლები და უფროსი ბავშვები სპორტსმენები იყვნენ - ყველანი ერთად აკეთებდნენ ვარჯიშებს, ატარებდნენ ველოსიპედს, დედა და მამა შაბათ-კვირას თამაშობდნენ ჩოგბურთს, უფროსი ბავშვი რეგულარულად დადიოდა აუზზე ოთხი წლის ასაკიდან, შუა ბავშვი მონაწილეობდა ჰოკეის განყოფილებაში. ხუთი წლის ასაკში. მაგრამ ყველაზე ახალგაზრდა სრულიად არასპორტული აღმოჩნდა. რაც არ უნდა გააკეთა მისმა ოჯახმა ჯანსაღი ცხოვრების წესის გასაცნობად...

ისე მოიქეცით, როგორც ჩვენ

ოჯახში ჩვეულებრივად იყო ვარჯიშების გაკეთება დილით, რაც არ უნდა მოხდეს. როგორც კი ბავშვმა დაიწყო სიარული, მშობლები, მათი მაგალითით, ცდილობდნენ ბავშვში გაეღვიძებინათ სავარჯიშოების გაკეთების ინტერესი. უფროსი, შემდეგ კი მეორე შვილი, ნებით შეუერთდნენ მშობლებს, ჯერ უხერხულად და უაზროდ მიბაძავდნენ ახლობლების მოძრაობებს, შემდეგ კი შეეჩვივნენ და ყოველდღიურად დაიწყეს ვარჯიშების გაკეთება, სავარჯიშოების არჩევა. და არასპორტული ბავშვი ყოველ ჯერზე დივანზე ან ხალიჩაზე იწვა და სიამოვნებით უყურებდა ოჯახს, რჩევებსაც კი აძლევდა, მაგრამ საერთოდ არ სურდა შეერთება. არც წინადადებები მუსიკაზე მხიარული პატარა ცხოველების გამოსახატავად, არც უფროსი ბავშვების მაგალითები, არც შეგონებები ვარჯიშის ჯანმრთელობის სარგებლობის შესახებ, არც რწმენა იმისა, რომ ამ გზით ადამიანი შეიძლება გაძლიერდეს, არც ფილმები, მულტფილმები ან ზღაპრები, რომლებიც ამ თემაზე იკითხება. დაეხმარა.

მშობლები ცდილობდნენ არასპორტულ ბავშვს ველოსიპედის ტარება ესწავლებინათ. თუმცა არც სამბორბლიანმა და არც ოთხბორბლიანმა, მით უმეტეს, ორბორბლიანმა არ გააღვიძა მასში ტარების სწავლის ოდნავი სურვილი. ბავშვმა ყვიროდა, რომ ეშინოდა, დაღლილი იყო და გაუჭირდა. მისი ველოსიპედზე გადაყვანის ყველა მცდელობა სკანდალით დასრულდა: მშობლები გაბრაზდნენ, ბავშვი დაეცა და ატირდა.

ასე რომ, ბიჭი დარჩა მარადიულ მგზავრად მშობლების ველოსიპედების საბარგულზე.

დაე მას ასწავლონ

„რადგან ჩვენ თვითონ ვერ გავაცნობთ მას სპორტს, გადაწყვიტეს მშობლებმა, „მაშინ მის ფიზიკურ აღზრდაზე პროფესიონალებმა იზრუნონ. და უმცროსი ბავშვი წაიყვანეს სპორტის განყოფილებაში. აუზით დავიწყეთ, ჯერ ერთი, რომ უფროსის მეთვალყურეობის ქვეშ ყოფილიყო და მეორეც, ცურვა კარგია როგორც პოზისთვის, ასევე ნერვული სისტემისთვის. მაგრამ არასპორტულ ბავშვს ქლორის მიმართ ალერგია აღმოაჩნდა, აუზში ვარჯიშის შემდეგ ლეთარგიული და ძილიანი გახდა და სულაც არ იყო მხიარული და ცივი ამინდის დაწყებისთანავე ხშირად გაცივდა.

შემდეგ მშობლებმა პატარა ჰოკეის განყოფილებაში წაიყვანეს, იმ მიზეზით, რომ რადგან შუაგულს მოეწონა იქ, იქნებ ყველაზე პატარა დაინტერესდეს. მაშინ, როცა ახალწვეულებს ასწავლიდნენ სრიალს და ვარჯიშობდნენ თამაშის ძირითად ტექნიკას, არაათლეტური ბავშვი დათანხმდა გაკვეთილებზე დასწრებას. მაგრამ როგორც კი გუნდური ვარჯიში დაიწყო, ბიჭმა ტირილი დაიწყო და ვარჯიშზე უარი თქვა. მწვრთნელმა განაწყენებულ მშობლებს აუხსნა, რომ ჰოკეი არის გუნდური თამაში, რომელშიც მოთამაშემ ყოველთვის უნდა გაითვალისწინოს სიტუაცია და მოერგოს თანამებრძოლებს. არაათლეტური ბავშვი კი ვერ უმკლავდება მასზე დაკისრებულ მოთხოვნებს და იმის განცდა, რომ სხვებს სტკივა, მუდმივად სტრესია. და მისთვის უკეთესი იქნება, სცადოს თავი სხვა სპორტში, ინდივიდუალურში.

ცოტა დაფიქრების შემდეგ, დედამ და მამამ გადაწყვიტეს ჭიდაობის განყოფილებაში გაეგზავნათ არაათლეტური ბავშვი, იმ მიზეზით, რომ ილეთების ცოდნა ცხოვრებაში გამოადგებათ, თუ რამეა, ის შეძლებს თავისთვის ფეხზე დგომას.
მაგრამ, მიუხედავად შესაფერისი ფიზიკისა, მწვრთნელების თქმით, უვარგისი ბავშვი იქ არ დარჩენილა. მწვრთნელმა მშობლებს შვილის წაყვანა სთხოვა, რადგან ის მუდმივად არღვევდა დისციპლინას: ძალიან მობეზრდა ერთი და იგივე ვარჯიშის განმეორებით გამეორება.

ზოგადად, ეს ბავშვი კიდევ რამდენიმე სპორტულ განყოფილებას დაესწრო, მაგრამ ერთი თვეც არ გასულა, რომ გაკვეთილებზე დასწრება არ მოსთხოვეს, ან თვითონ თქვა უარი მათზე. სრულ სასოწარკვეთილებაში მშობლებმა რჩევისთვის მიმართეს ბავშვთა ფსიქოლოგს.

Მნიშვნელოვანი!
ვარჯიშის ოპტიმალური დროა დილით ან საღამოს. დილით უმჯობესია კლასში წასვლა უზმოზე, საღამოს - ჭამიდან მინიმუმ საათნახევრის შემდეგ და ძილის წინ მინიმუმ ორი საათით ადრე.
ნუ მისცემთ თქვენს შვილს განყოფილებაში წასვლას, თუ მას აქვს თუნდაც ოდნავი ტემპერატურის მომატება ან ანთებითი პროცესის სხვა ნიშნები.

შენიშვნაზე:ქრონიკული დაავადებების მქონე ბავშვი არ უნდა გაიგზავნოს შემდეგ განყოფილებებში:

კრივი
-რაგბი
-Ამერიკული ფეხბურთი
-კარატე

საიდან მოდიან არასპორტული ბავშვები?

ბოლო ათი წლის განმავლობაში ჯანსაღი ცხოვრების წესის იდეამ ისე დაიპყრო ადამიანთა გონება და გული, რომ რაიმე სახის უხამსი გახდა საკუთარი ჯანმრთელობისთვის სპორტის რაიმე სახეობის არ დაკავება. და თანამედროვე მშობლები ცდილობენ თავიანთი შვილები სპორტს რაც შეიძლება ადრე გააცნონ. მაგალითად, ახალშობილებისთვის არის არა მხოლოდ სპეციალური ვარჯიშები, არამედ აუზში განმავითარებელი აქტივობების პროგრამა, ხოლო უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის სთავაზობენ სპორტულ აქტივობებს. მაგრამ რა უნდა გააკეთოს, თუ ის წინააღმდეგობით პასუხობს ბავშვის სპორტში გაცნობის ყველა მცდელობას?

ხშირად მესმის უფროსების პრეტენზია მათი შვილების სპორტზე უარის თქმის შესახებ. ბიჭების მშობლები არიან ისინი, ვინც ყველაზე მეტად ადარდებს შვილის ათლეტურობის ნაკლებობას. ითვლება, რომ ბიჭმა უნდა ითამაშოს სპორტი - ეს გავლენას ახდენს მამაკაცურობისა და მამაკაცური პიროვნული თვისებების ჩამოყალიბებაზე. მაგრამ რა არის ცუდი იმაში, რომ ბიჭი მიზიდულობს წყნარ საქმიანობას, რომელიც მოითხოვს ფიქრს და სიჩუმეს? მარტო სპორტის თამაში არ გახდის ბავშვებს უფრო პასუხისმგებლიან და საიმედოს.

მშობლები ასევე წუხან, რომ ბავშვი კარგავს ინტერესს გაკვეთილების მიმართ, როგორც კი მისთვის რაღაც შეწყვეტს მუშაობას ან აღმოჩნდება, რომ მას ძალისხმევა სჭირდება შედეგის მისაღწევად. ერთი მხრივ, მესმის დედებისა და მამების შფოთვა: ბოლოს და ბოლოს, თუ ბავშვი უკვე ამ ასაკში ემორჩილება სირთულეებს და არ ცდილობს წარმატების მიღწევას, მაშინ რა შეიძლება მოელოდეს მისგან შემდეგ. მეორეს მხრივ, შეგიძლიათ ბავშვის გაგება. სკოლამდელ და დაწყებითი სკოლის ასაკში ბავშვებს ბევრი „რთული“ დავალების წინაშე დგანან სპორტის გარეშეც: სკოლაში სწავლა (და ბევრისთვის სწავლა იწყება ბევრად ადრე - 3-4 წლიდან), თანატოლებთან კომუნიკაციის უნარის შეძენა, ზრდა. სხეული ასევე ამატებს სირთულეებს. ამიტომ ბავშვები ხშირად აღიქვამენ სპორტს, როგორც კიდევ ერთ უსიამოვნო პასუხისმგებლობას.

ბევრი ბავშვისთვის სპორტი მნიშვნელოვანია, როგორც საშუალება, განთავისუფლდეს ჩაფლული ენერგიისა და ემოციების გამოდევნისაკენ, და მხოლოდ ზოგიერთისთვის არის ეს გზა გარკვეული წარმატების მიღწევით საკუთარი თავის დასამტკიცებლად. ხშირად ხდება, რომ მშობლების მიერ შეთავაზებული სპორტული აქტივობები არ შეესაბამება არც ბავშვის ინტერესებს და არც ტემპერამენტს. პირობითად შეიძლება გამოიყოს არასპორტული ბავშვების რამდენიმე ტიპი.

მშობლები შვილებს აგზავნიან სპორტულ კლუბებში:

ისინი გაიზარდნენ ძლიერი, ძლიერი და ჯანმრთელი;
- იყო ადგილი ზედმეტი ენერგიის გადასაყრელად;
- შეძლეს მიზნების დასახვა და მათი მიღწევა;
-განვითარდეს ნებისყოფა და გამძლეობა;
- ისწავლა შიშის დაძლევა;
- ისწავლა ახალ გუნდში კომუნიკაცია;
- დააკმაყოფილა მშობლების მოლოდინი;
- მომავალში შეიძინოს მაღალანაზღაურებადი პროფესია.

ფიჯეტი.
მას სურს სწრაფი შედეგები და აქტივობის მუდმივი ცვლილება. ეს ბავშვი არ არის შესაფერისი სპორტისთვის, რომელიც მოითხოვს მძიმე და ხანგრძლივ ვარჯიშს, როგორიცაა ტანვარჯიში ან ფიგურული სრიალი. ასეთი ბავშვი შესაფერისი იქნება ისეთი აქტივობებისთვის, რომლებიც მას საშუალებას აძლევს იყოს მუდმივ მოძრაობაში, მაგალითად, ველოსიპედით, ზოგიერთი გუნდური თამაში. თუ ბავშვი წარმატებულია სწავლაში, მაშინ მას იპყრობს კონკურენციის სული, ჩნდება მღელვარება და მეტის მიღწევის სურვილი.
მცირე ფიჯეტისთვის ვარჯიში უნდა შედგებოდეს მრავალი არაგანმეორებადი მოძრაობისგან, მაგალითად: ხტუნვა, გადაბრუნება, კიბეზე ასვლა, რგოლებზე ჩამოკიდება, ხტუნვა, ჩახშობა, გაჭიმვა - და ეს ყველაფერი მხიარულ მუსიკაზე.

ჩაფიქრებული.
თუ ბავშვი დაბადებიდან მოაზროვნე და მშვიდია, მას არ აინტერესებს სადმე სირბილი ან რაღაცის მიღწევა. ფიქრებში ჩაკარგული, ფრენბურთის თამაშისას ბურთებს აცდენს და ველოსიპედით ხეს ეჯახება, რაღაც საინტერესოს რომ უყურებს. უყვარს დაკვირვება და ფიქრი, ამიტომ მისთვის საუკეთესოა ტურიზმით დაკავება, მაგალითად, კაიაკინგი. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ არ დაუშვათ ჩაფიქრებულს, რომ საათობით იჯდეს კომპიუტერთან ან წიგნით ჩახშობილ ოთახში - შეგიძლიათ წაიკითხოთ სუფთა ჰაერზე. და როგორც გაცხელება, ტრადიციული სეზონური აქტივობები, როგორიცაა ზაფხულში მდინარეში ცურვა ან ზამთარში თხილამურებით სრიალი, კარგად არის შესაფერისი. ეს არ უშლის ხელს აზროვნებას და კარგი ფიზიკური ვარჯიშია.

ნონკონფორმისტი.
ეს ბავშვი ჯიუტი და თვითნებურია, არ უყვარს სხვების მოთხოვნების დამორჩილება და უარს ამბობს „როგორც სხვები“. მაშინაც კი, თუ მას იზიდავს შემოთავაზებული სპორტი, მან შეიძლება უარი თქვას მასზე, თუ მშობლები დაჟინებით მოითხოვენ გაკვეთილებზე. ის ოცნებობს გამორჩევაზე და გამორჩევაზე. მისთვის საუკეთესოდ შეეფერება რაიმე არაჩვეულებრივი სპორტი - ფარიკაობა, ცხენები, ორიენტირება ან აქტივობები, რომლებიც მოიცავს ფიზიკურ მომზადებას: საბრძოლო ხელოვნება, ცირკის სტუდია, სპორტული ცეკვა. მიზანშეწონილია უბრალოდ აცნობოთ ასეთ ბავშვს ამა თუ იმ განყოფილებაში სწავლის შესაძლებლობის შესახებ და არ მიიყვანოთ იქ ხელით და არ მოითხოვოთ სწავლა.

იონა.თუ ბავშვი მიჩვეულია, რომ ვერაფერს აკეთებს, თუ აქვს დაბალი თვითშეფასება და მაღალი ხარისხის თვითდაჯერება, მაშინ ის დანებდება ნებისმიერ სირთულეს და, შემდგომი წარუმატებლობის შიშით, არც კი მოინდომებს ცდას. გააკეთე რამე. მაგრამ თუ დამარცხებული თავს წარმატებულად გრძნობს, მაშინ ის სიამოვნებით ისწავლის და მეტის მიღწევას შეეცდება. მისთვის კლასების არჩევისას, პირველ რიგში, ყურადღება უნდა გაამახვილოთ მასწავლებლის პიროვნებაზე და გუნდში არსებულ ატმოსფეროზე. ბავშვებს შორის ურთიერთობა უნდა იყოს მეგობრული, არა კონკურენტუნარიანი, მასწავლებელმა არ უნდა იყოს ზედმეტად მომთხოვნი და იცოდეს როგორ დაეხმაროს თავის მოსწავლეებს. დამარცხებულისთვის ინდივიდუალური სპორტი უკეთესია, ვიდრე გუნდური, ასე რომ არ არსებობს სხვების დათრგუნვის შიში. და თავიდან ჯობია თავი აარიდოთ შეჯიბრებებს და შეაქოთ ბავშვი ოდნავი მიღწევებისთვის და თუნდაც მათი არყოფნისთვის.

იყიდეთ თქვენს შვილს სპორტული კომპლექსი: ის ავითარებს ოსტატობას და საშუალებას გაძლევთ დამოუკიდებლად მართოთ თქვენი უნარები. და ბავშვი სიამოვნებით ავლენს თავის მიღწევებს ყველა ოჯახს და მეგობრებს, რომლებიც შეიძლება მოვიდნენ;

წაახალისეთ თქვენი ბავშვის აქტიური თამაში ადრეული ასაკიდან. ითამაშეთ მასთან ერთად ტეგი და თოვლის ბურთები;

როდესაც ასწავლით ბავშვს თხილამურებზე, სრიალზე, როლიკებით, ველოსიპედით და ა.შ., იყავით მეგობრული, ლმობიერი და არა ძალიან დაჟინებული. ნუ ელით დიდ წარმატებას თქვენი შვილისგან, შეაქეთ იგი რაც შეიძლება ხშირად;

წაახალისეთ თქვენი შვილის სეზონური აქტივობები (ზაფხულში ცურვა და ველოსიპედით სიარული, ზამთარში თხილამურებით სრიალი და ციგა და ციგურებით სრიალი). იარეთ და ბანაობთ პატარასთან ერთად, ეს უფრო სახალისო და უსაფრთხოა და თამაშის დროს უფრო ადვილია ბავშვის სწავლება;

ბავშვისთვის სპორტული განყოფილების არჩევისას ყოველთვის უნდა გაითვალისწინოთ ბავშვის ნიჭი და ინტერესი და არ მისცეთ თავისუფლება თქვენს ამაოებას. პატარა ადამიანი მხოლოდ სარგებელს მიიღებს იმ საქმიანობით, რომელიც მას სიამოვნებას ანიჭებს.

თუ ბავშვს არ სურს სპორტის თამაში

როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ აირჩიოთ აქტივობები თქვენი შვილისთვის, რომელიც საშუალებას მოგცემთ შეინარჩუნოთ კარგი ფიზიკური ფორმა და გააუმჯობესოთ ჯანმრთელობა. ამის გაკეთება შეგიძლიათ საკუთარი თავის ან თქვენი შვილის წამების გარეშე. მთავარია, თავად გადაწყვიტოთ, გსურთ თუ არა თქვენი ბავშვი იყოს მხოლოდ ჯანმრთელი და ძლიერი, თუ გსურთ გახადოთ იგი პროფესიონალ სპორტსმენად. მეორე შემთხვევაში, ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ სპორტის სახეობისა და სწავლის ადგილის არჩევისას.

თავად ბევრი ბავშვი ადრე თუ გვიან აცნობიერებს სპორტის თამაშის აუცილებლობას, თუ ადრეულ ბავშვობაში სპორტული აქტივობებისადმი ინტერესი არ არის გულგატეხილი.

მაგალითად, მეოთხე კლასელ ერთ არასპორტულ ბიჭს მეგობრებთან ერთად ფრენბურთის თამაში სურდა და სკოლაში განყოფილებაში ჩაირიცხა. და კიდევ ერთი გოგონა, მხოლოდ მეცხრე კლასში, ახალი მასწავლებლის წყალობით, დაინტერესდა ტურიზმით და არამარტო ახალი მეგობრები შეიძინა, არამედ თავი დააღწია ყოველწლიურ დამღუპველ სიცივეებს. და კიდევ ერთი ავადმყოფი და უვარგისი ბიჭი ისე აწამეს ეზოში თანატოლებმა, რომ 10 წლის ასაკში თავად იპოვა და კრივის განყოფილებაში ჩაირიცხა.

არაფერია ცუდი იმაში, რომ ბავშვი საერთოდ არ თამაშობს სპორტს. თუ სპორტული ინტერესები არ აქვს, საკმარისია აქტიურ ცხოვრების წესს წარმართოს, მაგალითად, ბევრი სიარული, სეირნობა, სკოლაში ფიზიკური აღზრდის კეთება.

ერთ დღეს, მორიგი წარუმატებელი ვარჯიშიდან დაბრუნებულმა არასპორტულმა ბავშვმა დედას უთხრა: „მე რომ გადამეწყვიტა რა მექნა, წავიდოდი ცეკვაზე...“ და ექვსი წლის ასაკში ამ არასპორტულმა ბავშვმა დაიწყო სიამოვნება. სამეჯლისო ცეკვა, სადაც მას უნდა ვუყურო ჩემს პოზას, გავაკეთო ვარჯიშები და გახურება და მონაწილეობა მივიღო შეჯიბრებებში. მაგრამ მთავარი ის არის, რომ მას ნამდვილად მოეწონა ეს ყველაფერი. და სპორტსმენმა მშობლებმა შეწყვიტეს წუხილი და დაიწყეს ამაყობა მათი არასპორტული შვილით.

ავტორი: მარინა კრავცოვა, ბავშვთა ფსიქოლოგი.
დაამთავრა მოსკოვის სახელმწიფო უნივერსიტეტის ფსიქოლოგიის ფაკულტეტი.
წიგნების ავტორი: „თუ ბავშვი ტყუის“, „თუ ბავშვი სხვის ნივთებს იღებს“, „თუ ბავშვი ჩხუბობს“, „თუ ბავშვს კითხვა არ უყვარს“ - გამომცემლობა „ექსმო“, „გაძევებული ბავშვები. ფსიქოლოგიური სამუშაო პრობლემასთან“ გამომცემლობა „გენეზისი“.

ვარჯიშის წახალისება შესანიშნავი გზაა ბავშვებში ჯანსაღი ჩვევების დასანერგად, რომლებიც მთელი სიცოცხლის განმავლობაში გაგრძელდება. სამწუხაროდ, ზოგიერთი მშობელი წახალისების ხელოვნებას ზედმეტად შორს იღებს და კარგ შედეგზე აკეთებს აქცენტს, ვიდრე პროცესის სიამოვნებაზე. ამრიგად, აქტივობები, რომლებიც უნდა ყოფილიყო საინტერესო თამაში, გადაიქცევა მძიმე გამოცდაში.

ყველა პასუხისმგებლიან მშობელს უნდა ახსოვდეს, რომ გამხნევებასა და იძულებას შორის ზღვარი საკმაოდ თხელია – თუ გაიტაცე, შეგიძლია შეუმჩნევლად გადალახო.

თუ გაინტერესებთ თქვენი შვილი სპორტით და ამავე დროს იყოს ბედნიერი და ჯანმრთელი, შეახსენეთ საკუთარ თავს შემდეგი მარტივი წესები.

რა არის აბსოლუტურად აუცილებელი?

1. წაახალისეთ თქვენი შვილი ითამაშოს სპორტი, რომელიც მას მოსწონს. ბავშვისთვის საუკეთესო მოტივაცია ვარჯიშის დროს გართობა, ახალი მეგობრების შეძენა და მწვრთნელისა და მშობლებისგან შექების მიღებაა.

2. დაეხმარეთ თქვენს შვილს, თუ მას არ სურს სპორტის თამაში, რომელიც რაიმე მიზეზით მოგწონთ.

3. ნება მიეცით თქვენს შვილს დაუშვას შეცდომები. შეცდომების დაშვება და სირთულეების დაძლევა სწავლის ნაწილია. თუ ბავშვს გამუდმებით ეშინია რაიმეს არასწორად გაკეთების, მას სწავლის სურვილი ეკარგება.

4. მიეცით თქვენს შვილს დასახოს რეალისტური სპორტული მიზანი და იყოს პასუხისმგებელი მის მიღწევაზე. შეუმჩნევლად დაეხმარეთ მას მიღწევადი მიზნების არჩევაში, რაც გაზრდის მის მოტივაციას ვარჯიშისთვის, მაგრამ არ გადააქცევს მათ შედეგის სწრაფვაში.

5. ყოველთვის დაინტერესდით თქვენი ბავშვის წარმატებებით და წარუმატებლობებით. მხარი დაუჭირეთ მას ყველაფერში, მაგრამ სერიოზულად ნუ მიიღებთ მის ჰობის.

6. შეახსენეთ თქვენს შვილს, რომ სპორტი კარგია ჯანმრთელობისთვის. იყავი მისაბაძი და თანამებრძოლი. დაეხმარეთ აღჭურვილობის ჩალაგებაში, ერთად გააკეთეთ სავარჯიშოები და მიიღეთ მონაწილეობა სახლის ვარჯიშებში, როგორც პარტნიორი.

რა არასდროს არ უნდა გააკეთო?

1. არ შეცვალოთ თქვენი შვილის სპორტული მიზნები თქვენით. ბევრი მშობელი შეცდომით თვლის შვილის წარმატებას სპორტში თავის მიღწევად. დაიმახსოვრეთ, თქვენი შვილი უნიკალური პიროვნებაა თავისი ინტერესებითა და ჰობიებით – მიეცით საშუალება, თავად გააცნობიეროს ისინი.

2. ნუ ეძებთ საბაბს თქვენი შვილის სპორტული წარუმატებლობისთვის. მშობლები თვლიან, რომ ისინი ეხმარებიან შვილს და აბრალებენ მის დანაკარგებს ცუდ აღჭურვილობას, ამინდს ან მოსამართლეების არაკომპეტენტურობას. სამწუხაროდ, ამით თქვენ ხელს უშლით თქვენს შვილს ისწავლოს შეცდომებზე. ბავშვები სწრაფად ეჩვევიან სხვების დადანაშაულებას თავიანთი ნაკლოვანებების გამო.

3. წაახალისეთ თქვენი შვილი აქტიური მონაწილეობა მიიღოს კონკურსებში, მაგრამ არ გაამახვილოთ ყურადღება გამარჯვებაზე. თუ თქვენი შვილისგან მხოლოდ გამარჯვებას ელით, წარუმატებლობის შემთხვევაში თქვენმა იმედგაცრუებამ შეიძლება დაკარგოს ინტერესი ზოგადად ფიზიკური აღზრდისა და კონკრეტულად შეჯიბრებების მიმართ. აუხსენით საკუთარ თავს და შემდეგ თქვენს შვილს, რომ დამარცხება არ არის იმედგაცრუების მიზეზი, არამედ მხოლოდ ვარჯიშის ერთ-ერთი ეტაპი.

4. ვარჯიშის დროს ნუ გააკრიტიკებთ შვილს და ნუ მისცემთ გაუთავებელ მითითებებს. ეს მხოლოდ ბავშვს დააბნევს და სტრესის გრძნობას გამოიწვევს. ესაუბრეთ მას პოზიტიურად, მიეცით რეკომენდაციები თანმიმდევრულად და არა გრძელი სიით. გაითვალისწინეთ, რომ ბავშვებს შეუძლიათ მხოლოდ მცირე ინფორმაციის აღქმა ერთდროულად და უკეთ ესმით, რა უნდა გააკეთონ, ვიდრე რა არ უნდა გააკეთონ.

Ყველაზე მნიშვნელოვანი

როგორც წესი, ბავშვებს სურთ სპორტის თამაში, რადგან ისინი მხიარულები არიან. თუ გაკვეთილები ტარდება ზეწოლის ქვეშ, ბავშვი სწრაფად კარგავს ინტერესს ფიზიკური აღზრდის მიმართ.

ჯანსაღი ჩვევების დანერგვისას დარწმუნდით, რომ თქვენს შვილებს სიამოვნებით თამაშობენ სპორტით.

ვცდილობთ ვიყოთ შეგნებული მშობლები, ვცდილობთ ბავშვებს სპორტში ბუნებრივად და ნაზად ვასწავლოთ. ჩვენ არ განვიხილავთ ფიზიკური აღზრდის გარეშე ყოფნის ვარიანტს.

ამიტომ ბავშვებს სჭირდებათ სპორტი, ჩვენი აზრით:

1. ჰარმონიული განვითარება და ჯანმრთელობა.
2. ცხოვრების დამატებითი ემოციური სიმდიდრე.
3. გუნდებში სოციალური კავშირების დამყარების მხარდაჭერა.
4. დასაქმება ასაკობრივ რთულ პერიოდებში, დაცვა პოტენციურად საშიში ჰობიებისგან.

ყოველ შემთხვევაში, ნება მომეცით განვმარტო, რომ ჩვენ არ ვაქცევთ სპორტს ბავშვის ცხოვრებაში პრიორიტეტად და ჩვენს შვილებს არ აკლდებათ წიგნები, მუსიკა და ტრეტიაკოვის გალერეა.

რატომ არ მივყავართ შვილებს სპორტულ კლუბებში?

მშობელი არ უნდა იყოს აქტიურად ჩართული, რათა შვილს ფიზიკური აქტივობა გააცნოს. საკმარისია მისი მონაკვეთზე მიყვანა. ჩვენც ასე დავიწყეთ: ბავშვობიდან ორივე შვილთან ერთად დავდიოდით აუზზე. მაგრამ როდესაც ვარია დეკრეტული შვებულებიდან დაბრუნდა და მის შვილს ჰქონდა ერთი არასპორტული კლუბი, ეს მოუხერხებელი გახდა.

მნიშვნელოვანია აღინიშნოს: ასე არ ზრდი ოლიმპიურ ჩემპიონებს. ამის მისაღწევად ბავშვები პროფესიულ დაწესებულებებში რაც შეიძლება ადრეული ასაკიდან უნდა დაკავდნენ სპორტით. გარდა ამისა, მშობლებს სჭირდებათ სრული ჩართულობა ამ პროცესში. მაგრამ ეს არ არის მომავალი წარმატების გარანტი. საშინაო საბავშვო სპორტის მოდელი მაქსიმალურ შედეგებზეა ორიენტირებული, მწვრთნელები დაინტერესებულნი არიან, რომ მათმა მოთამაშეებმა აქ და ახლა გაიმარჯვონ. საერთო შედეგია ემოციური დაღლილობა უმცროსი ასაკისთვის და ელიტარული სპორტიდან გაყვანა.

ვისურვებდი, რომ ბავშვებმა ისწავლონ სპორტის სიამოვნება ისევე, როგორც მე. მაგრამ ეს მათი არჩევანი უნდა იყოს

რეგიონულ სათხილამურო სექციაში, თითქმის ყოველ შაბათ-კვირას ვუყურებ კვირაში ოთხ ვარჯიშს შეჯიბრებით. და ეს არის უმცროსი სკოლის ასაკი. ასე რომ, ბავშვებისთვის ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო სპორტი უხალისო რუტინად იქცევა.

ალტერნატიული მიდგომა მუშავდება ნორვეგიაში, ქვეყანაში ჯანსაღი ცხოვრების წესის მქონე ადამიანების ფანტასტიკური პროცენტული მაჩვენებლით. იმავე სათხილამურო სექციებში 10 წლამდე არ არის რეიტინგები და ჯილდოები დაკავებულ ადგილებზე. პროცესი პროცესის გულისთვის. ბავშვები დაცულები და დაინტერესებულები არიან.

ზოგადად, ჩვენ გადავწყვიტეთ, რომ ამ დროისთვის დამოუკიდებლად გავუმკლავდეთ.

საშინაო ვარჯიშები

ჯერ არ ვიყავი მშობელი, არ ვიცოდი მიმდევრობის თეორიის შესახებ, შევამჩნიე ბავშვების მუდმივი სურვილი, ჩემთან ერთად მონიშნონ სტადიონის სარბენ ბილიკზე. შემდეგ გაირკვა, თუ როგორ უნდა მოტივირებულიყო ბავშვი სპორტისთვის. მართალია, საკუთარი შვილების შემთხვევაში, შემდეგი გაცილებით დიდი დაგვიანებით იწყება.

ერთობლივი აქტივობების დაწყებამდე ჩვენ გავდივართ დემონსტრირებისა და მოზიდვის ფაზას. მაგალითად, მთელი ოჯახი მიდის სტადიონზე. მამა დარბის, დედა და ბავშვები ბალახზე აჭმევენ, საბედნიეროდ სტადიონი ტყესთან ახლოსაა. სირბილზე არც ერთი სიტყვა - პიკნიკი დავასრულეთ და სახლში წავედით. მაგრამ მესამედ უფროსმა გამომიპარა. შემდეგი მოვიდა უმცროსი და ის იმ დროს მხოლოდ 1,5 წლის იყო.

სტადიონზე - მამა გაიქცა, ოჯახი დაისვენა

სპორტული საბავშვო კუთხე

მათ იაროსლავს აჩუქეს საშინაო სპორტული კომპლექსი 2 წლის განმავლობაში. დიდი ხნის განმავლობაში მას მხოლოდ გინება აინტერესებდა. შემდეგ მათ დაიწყეს ძილის წინ ნელ-ნელა აწევა. ასე რომ, ეს გახდა საღამოს რიტუალი. ფიზიკური აქტივობა თითქმის არ იყო - ჩემი შვილი ძელზე ავწიე ფეხებით. მან თანდათან შეამცირა თავისი გავლენა და ინიციატივა ბავშვების ხელში გადაიტანა. ახლა მინიმალური დახმარება საჭიროა მხოლოდ იდაყვის მოქცევის საწყის ეტაპზე. უკიდურესად იდუმალი მიზეზების გამო, შესაძლებელია სრულად დაეუფლოთ საკუთარ თავს მხოლოდ ახალი მაყურებლების დიდი რაოდენობით.

ვალიას დაბადებასთან ერთად, კომპლექსი დამატებით აღიჭურვა ხელნაკეთი დაფით კაკვებზე. მაგრამ ქალიშვილმა სწრაფად გადააჭარბა მას

ვალიას, ბუნებრივია, არ სურდა საღამოს ანიმაციისგან თავის დაღწევა. იყო მომენტი, როცა ჩანდა, რომ ის პირველი იქნებოდა, ვინც დახმარების გარეშე წამოიწევდა თავს. მაგრამ შემდეგ ის წავიდა. კონფიდენციალურ საუბარში მან აღიარა: ”დედამ თქვა, რომ გოგონას არ სჭირდება ძლიერი და მამაცი.” საკითხი საკამათოა, მაგრამ დედის ავტორიტეტს ეჭვქვეშ არ ვაყენებთ.

თორემ კუთხეში ბავშვები რჩებიან საკუთარ თავზე, ზოგჯერ ნებაყოფლობით უერთდებიან ჩემს ვარჯიშს.

ბავშვებთან ერთად ვასრულებთ სტატიკურ ვარჯიშებს

ამჟამინდელი ჰიტი არის როდეოს თამაში. სანამ ერთი ბავშვი ცდილობს დარჩეს მოციმციმე ხარის მამაზე, მეორე დაკავებულია განსჯით - წამზომის ჩართვა-გამორთვა ტელეფონზე. მაგრამ ჩვენ არ ვაანალიზებთ შედეგებს.

რჩევები სახლის სპორტული კომპლექსის არჩევისთვის:

1. განვიხილოთ ისეთი, რომელსაც შეუძლია გაუძლოს ყველაზე მკაცრ მშობლებს. არსებობს მოდელები 150 კგ-მდე წონისთვის. შესწირეთ სივრცე - დაიბრუნეთ მაქსიმალური სარგებელი.
2. ნუ დაზოგავთ დამატებით აღჭურვილობას. თქვენ არ გჭირდებათ ყველაფრის ერთბაშად ჩამოკიდება; შეაერთეთ და შეცვალეთ ჭურვები, როგორც კი მოგბეზრდებათ. ტრაპეციის რგოლები დიდ ადგილს არ იკავებს კარადაში და ძნელია იპოვოთ შესაფერისი აღჭურვილობა მწარმოებლის გარედან.
3. კომპლექსის არჩევისას ყურადღება მიაქციეთ დისკრეტული მონაკვეთებისგან დამზადებულ მოდელს - უფრო ადვილია მისი მორგება ცვალებად სივრცეში და შენახვა. თუ რამდენიმე ბავშვია ან სტუმრები ხშირად მოდიან, დამატებითი განყოფილება გამორიცხავს კონკურენციას სივრცეში. დროთა განმავლობაში, შეგიძლიათ დაშალოთ საბაგირო წვდომა და შეცვალოთ იგი ავეჯით.
4. ცალკე მინდა ვთქვა ხალიჩაზე. ის არა მხოლოდ იცავს დაცემისგან. სალტო და მასზე ჭიდაობა გაცილებით სასიამოვნოა, ვიდრე იატაკზე. და მშობლების საწოლი ამოისუნთქა.

საზაფხულო სპორტი

საზაფხულო სპორტი არის ყველა ვარჯიში, რომელზეც ბავშვებს სურდათ მამასთან წასვლა. საქმე ჯერ არ მისულა ახალი ტიპის დამოუკიდებელ სურვილებამდე. როდესაც ბავშვი ამბობს: „მინდა ვცადო რაღაც ახალი“, ჩვენ აუცილებლად მოვუსმენთ.

ზაფხულში ბავშვებს სტადიონზე მივყავარ, სადაც მუდმივად მხედველობაში არიან. წინასწარ შევთანხმდით, რომ ისინი დაკავებულები არიან და ნება მომეცით განვახორციელო ჩემი საკუთარი გეგმა.

ვიწყებთ 3-5 წუთიანი გახურებით ვარჯიშის კულტურის ჩამოყალიბებისთვის. შემდეგ კი ვაჟი და ქალიშვილი აკეთებენ იმას, რაც სურთ. იაროსლავი გუნებაზე დარბის 3 წრეს 400 მეტრამდე, ვალია - მაქსიმუმ ერთს. ჩემთვის მნიშვნელოვანია, რომ სტადიონზე ბავშვები ნახონ სხვა ადამიანები, რომლებიც ვარჯიშობენ. ასე უვითარდებათ ბავშვებს დამოკიდებულება, რომ სპორტი კარგია.

არასეზონში - იმიტაცია

იმიტაცია არის ბოძებით რბენა, რომელსაც მოთხილამურეები ვარჯიშობენ სეზონის გარეშე. იგი განსხვავდება სკანდინავიური სიარულისგან სიჩქარითა და რელიეფით. ეს ჩვენთვის სრულიად ახალი გამოცდილებაა - მე ყოველთვის მარტო ვვარჯიშობდი, ახლახან კი ჩემმა შვილმა მთხოვა შემოერთო. ყოყმანობდა და გარისკა. მაშინვე შევთანხმდით: მარშრუტი გრძელია, უწყვეტი დაღმართები და აღმართები, არ შემოვბრუნდებით.

იაროსლავი ჯოხებით დადიოდა 4 კილომეტრზე, პერიოდულად მღეროდა სიმღერებს. მისგან 200 მეტრი გავიქეცი და დავბრუნდი და ასე მთელი გზა. ჩემმა ვარჯიშმა მხოლოდ 20% დაკარგა ეფექტურობა. მაგრამ რამდენი შთაბეჭდილება მოახდინა თქვენს პარტნიორს: "დედა, იქ ისეთი უღრანი ტყეა!" და მე ვნახე კოდალა! ჩვენი გასეირნება თითქმის 2 საათს გაგრძელდა.

სათხილამურო ვარჯიში

სახლის წინ, დათოვლილ კალათბურთის მოედანზე დავიწყეთ თხილამურებით სრიალი. ორი წლის ასაკიდან ორივე ბავშვი ეუფლება კლასიკურ მოძრაობას. სავსებით საკმარისია ერთი მარტივი წყვილი თხილამურები 90 სმ სიგრძით; ჩვენ მხოლოდ ბოძებს ვცვლით მზარდი სიმაღლის მიხედვით.

როგორც აქტიური სპორტსმენი, გირჩევთ, დაუყოვნებლივ გადახვიდეთ პლასტმასის თხილამურებზე, მინიმუმამდე დაიყვანოთ შესაძლო უკუქცევა. ან აიღეთ თხილამურები ნაჭრებით, ან ქვიშა. ხესთან შეგუებისას პლასტმასზე გადასვლა ძალიან მტკივნეულია.

თხილამურებით სრიალის გარეშე სწავლა შეუძლებელია. ექსტრემალურ შემთხვევებში შესაძლებელია მისი ფეხქვეშ გათელვა.

ასევე ჯობია პირველად ვიაროთ ბოძების გარეშე. თქვენ ნამდვილად ვერ შეძლებთ თქვენი ხელებისა და ფეხების კოორდინაციას მაშინვე, ხოლო მოუთმენელმა მშობელმა შეიძლება გააუარესოს სიტუაცია.

თხილამურებით სრიალის გაცნობა საუკეთესოდ კეთდება სათამაშო გზით, რადგან ეს ბავშვისთვის არაბუნებრივი აქტივობაა, სირბილისგან განსხვავებით და შეიძლება სწრაფად გახდეს მოსაწყენი. მოათავსეთ ბავშვების სახლები სათხილამურო ტრასაზე იმავე შერჩეული ჯოხებით, მიათრიეთ ისინი თქვენსკენ თოკით ან გადაათრიეთ ისინი თქვენთან ერთად. ფარმა ძალიან დაგვეხმარა: საღამოს გასეირნებამ ახალი მნიშვნელობა მიიღო.

დამატებითი უნარები და აღჭურვილობა

ფარის გარდა, გვაქვს თავსაბურავი - ეს საჭიროა სკუტერის ან ველოსიპედის დაუფლებისას. ასევე, მისი დახმარებით გადავწყვიტეთ საბავშვო ბაღამდე ხანგრძლივი მგზავრობის საკითხი - ბავშვმა უფრო ხშირად დაიწყო საკუთარი ტრანსპორტით სარგებლობა.

ფრანგულ სპორტულ მაღაზიათა ქსელში შევიძინე საინტერესო ნივთი: მარკირების უნივერსალური მარკერების ნაკრები. მე ვგეგმავდი მათ გარშემო ფეხბურთის ბურთის დრიბლინგს, მაგრამ ჩემი შვილი არ აინტერესებდა. მერე წავიყვანეთ სკუტერით სასეირნოდ – ბავშვები ისე გაიტაცეს, ერთ საათზე მეტ ხანს ატარეს.

სლალომი ჭიშკრით და გველებით

მე და ჩემი შვილები ვსწავლობთ ფიზიკური აღზრდის დამატებით უნარებს.

ველოსიპედი.თუ ბავშვს ჰქონდა ორბორბლიანი სკუტერი, მან უკვე იცის როგორ გააკეთოს ყველაფერი. მეხუთე დაბადების დღეზე ჩემმა შვილმა მაშინვე აჩუქა ველოსიპედი.

სროლა და დაჭერა.ჩვენ ვათავსებთ მიზნისკენ სროლას სათამაშოების გაწმენდას. ზრდასრულს უჭირავს ყუთები და კალათები, აქტიურად ეხმარება მათ მათში მოხვედრაში. მათკენ იყრება ყველაფერი ურღვევი. თევზაობას ვავარჯიშებთ საკვებ-საჭმელად სხვადასხვა ბურთებით თამაშით.

ფეხბურთი.ყველა ბავშვი არ არის მიდრეკილი გუნდური სპორტისკენ. მაგრამ სჯობს სკოლამდე გქონდეთ წარმოდგენა ფეხბურთის, ფრენბურთის და კალათბურთის შესახებ. ჩვენ გვაქვს ასეთი შემთხვევა - მე თვითონ ვთხოვ ჩემს შვილს, რომ მეთამაშოს. ვეთანხმები, როცა მას ჩემგან რამე სჭირდება. დერეფანში სესიაზე ათი პასი და ბურთის წინ და უკან გაჩერება მას დიდად არ აწუხებს.

გამკვრივება.ერთი წლის ასაკიდან ჩვენ ვიყენებთ შემდეგი გამკვრივების მეთოდს ჩვენი შვილებისთვის:

1. მხიარულ ხასიათზე რამდენიმე წამით ცივი წყლით ვიწურავ თავს.
2. როდესაც ვაჟს ან ქალიშვილს უნდა გაიმეოროს, ჩვენ ვასხამთ წყალს ფეხებსა და ხელებზე სახალისო ათვლის საშუალებით და ვუზრუნველყოფთ ემოციურ მხარდაჭერას.
3. დროთა განმავლობაში ვამატებთ ზურგს და მუცელს; ამ შემთხვევაში წყალთან კონტაქტი ხანმოკლეა.

ჩემი ქალიშვილისთვის ძმის მაგალითმა მნიშვნელოვნად შეამცირა მისი დამოკიდებულება ცივ წყალზე. ახლა, პროცესის დასაჩქარებლად, ჩვენ გადავედით დისკრეტული მორწყვიდან ერთ სრულ მორწყვაზე. ჩვენ მივაღწიეთ 2 წამს, მაგრამ არ ვაძალებთ - კანონზომიერება უფრო მნიშვნელოვანია.

ბავშვთა ავტონომიური გამკვრივება ყინულის წყლით

ბავშვთა შეჯიბრებები

ბოლო ხუთი წლის განმავლობაში საგრძნობლად გაიზარდა საჯაროდ ხელმისაწვდომი ბავშვების სტარტების რაოდენობა და მათი უმეტესობა ფასიანია. ჩვენმა შვილებმა მათში მონაწილეობა ზრდასრულთა რბოლებში დასწრების შემდეგ მოისურვეს.

მოსკოვის მარათონი ყველაზე ძლიერი საშუალებაა ბავშვის სირბილით დაინტერესებისთვის. მამამ ვერ დაინახა "მუქარი", მაგრამ გაიქცა 3 საათსა და 25 წუთში

დასაწყისის პოვნა არ არის რთული. მუნიციპალური ღონისძიებები აცხადებენ ადგილობრივ დონეზე, ძირითადად სოციალურ ქსელებში. და კომერციული პირობა კონცენტრირებულია რამდენიმე საიტზე:
NewRunners
რუსეთი სირბილი
პრობეგი რუსეთში და მსოფლიოში
კონკურსის კალენდარი S-events.ru

მუნიციპალური სტარტები ხასიათდება სითბოთი და იშვიათი რიცხვებით

თითოეულ კონკურსს აქვს პოზიციის ფაილი, რომელიც აღწერს ასაკობრივ ჯგუფებს, დისტანციებს, კურსის განლაგებას, განრიგს და სხვა დეტალებს. და არავითარ შემთხვევაში არ უნდა შეგეშინდეთ, რომ სპორტული კლუბებიდან ძლიერი ბიჭები მოვიდნენ და ყველას დაამარცხონ. აუცილებლად მოვლენ – ეს მათი საქმეა. და ჩვენ გვაქვს დღესასწაული.

ბავშვთა შეჯიბრებებში მონაწილეობის ჩვენი წესები:- არ მიიღოთ მონაწილეობა, სეზონში 1-2 ჯერ სავსებით საკმარისია; - გაიხარეთ წარმატებები და თანაუგრძნობთ წარუმატებლობას; - თუ ეს შესაძლებელია, მოძებნეთ შეჯიბრებები, რომელშიც მონაწილეობა შეუძლია მთელ ოჯახს; - აირჩიე სტარტები, სადაც ფინიშის ხაზში მყოფ ყველას ენიჭება პრიზი ან მედალი: დღესასწაული პირველ ადგილზეა, შედეგი მეორეხარისხოვანია; - მაინც ჯობია დასახოთ სპორტული მიზნები - მიხვიდეთ იქ დახმარების გარეშე, გაიქცეთ გაჩერების გარეშე და ა.შ. - ამ პრობლემების გადასაჭრელად საჭიროა ვარჯიში: თუ შეჯიბრება გინდა, ვივარჯიშოთ, თორემ დროის დაკარგვას აზრი არ აქვს.

ჩვენი ოჯახის სტიკერების ნომრები საავიაციო მარათონიდან

ბევრ მშობელს სურს იხილოს შვილის წარმატება არა მხოლოდ სკოლაში, არამედ სპორტშიც. ზოგიერთ მათგანს აინტერესებს ფიზიკური აღზრდა, ზოგს – არა, მაგრამ სურთ ეს სასარგებლო ჩვევა შვილებში ჩაუნერგონ. ეს სურვილი მოტივირებულია ბავშვის ჯანმრთელობასა და მომავალზე ზრუნვით.

მოდით შევხედოთ ყველაზე ეფექტურ გზებს თქვენი შვილის სპორტით დაინტერესებისთვის.

განათლების საფუძველი არის პირადი მაგალითი. თქვენ არ შეგიძლიათ უთხრათ თქვენს შვილს ვარჯიშის სარგებელის შესახებ საღამოობით დივანზე ჯდომისას პიცის ნაჭერით. ბავშვები არ არიან სულელები და მშვენივრად ესმით ყველაფერი. რა აზრი აქვს მცდელობას, თუ მშობლები თავს უშვებენ უსარგებლო საკვებს და არ ზრუნავენ მათ ჯანმრთელობაზე.

თუ გსურთ თქვენს შვილს სპორტის სიყვარული ჩაუნერგოთ, თავად აიღეთ ეს. არ არის აუცილებელი კვირაში 5-ჯერ დაღლილ მანქანებზე ოფლიანობა. იპოვეთ თქვენი საყვარელი ჰობი, მაშინ ჯანმრთელობა და ფიგურა იქნება სასიამოვნო ბონუსი და არა მიზანი. ბევრი ვარიანტია:

• ცეკვა განსაკუთრებით შესაფერისია დედებისთვის ან წყვილებისთვის, რომლებსაც სურთ ყველაფრის ერთად კეთება;
• გუნდი: ფეხბურთი, კალათბურთი, რაგბი, ჰოკეი და სხვა;
• ცურვა;
• ფარიკაობა;
• ჩოგბურთი;
• თხილამურებით სრიალი და სრიალი;
• კრივი, ჭიდაობა ან ძიუდო შესაფერისია კონკურენტული სულის მქონე აქტიური მამებისთვის.

როგორიც არ უნდა იყოს თქვენი გატაცება, ეს ბავშვებისთვის ქცევის შესანიშნავი მოდელია. ბევრი სპორტით შეიძლება დატკბეს მთელი ოჯახი. საჯარო და კერძო აუზებში ჩვილებისთვის არის საცურაო კურსები. სანამ მწვრთნელი ასწავლის ბავშვს, დედას და უფროსებს შეუძლიათ მოზრდილთა აუზში ბანაობა. ძლიერი სურვილის მქონე ადამიანებისთვის არანაირი დაბრკოლება არ არსებობს.

გვითხარით უპირატესობების შესახებ

ბავშვი უფროსების დახმარებით სწავლობს სამყაროს. მხოლოდ თქვენ შეგიძლიათ გადასცეთ სწორი აზრები ბავშვებს. მთავარია ერთსა და იმავე ენაზე ლაპარაკი - ბავშვები არ დააფასებენ სარგებლობის შესახებ კამათს, რადგან ცხოვრება მათთვის გაუთავებელი ჩანს, ჯანმრთელობა კი მოცემულობაა. მონიშნეთ ვარჯიშის შემდეგი სარგებელი:

• მათი წყალობით შეგიძლიათ იპოვოთ ახალი მეგობრები;
• კონკურსებზე ისინი აძლევენ ძვირფას პრიზებს და ჯილდოებს;
• გარშემომყოფები პატივს სცემენ და მაგალითს მოგცემენ;
• ბავშვი იამაყებს საკუთარი თავით და საკუთარი მიღწევებით;
• ტრენინგი მოიცავს მოგზაურობას და სასწავლო ბანაკებს ქვეყნის მასშტაბით და საზღვარგარეთ.

მხოლოდ სიტყვები, რა თქმა უნდა, საკმარისი არ არის. წაიყვანეთ თქვენი ვაჟი ან ქალიშვილი საცდელ გაკვეთილებზე, პროფესიულ შეჯიბრებებზე ან მატჩებზე.

აჩვენეთ მულტფილმები და ფილმები სპორტის შესახებ:

• საბჭოთა „პუკი, პაკი“ 1968 წ.;
• "დაიჭირე ტალღა" 2007 წელი;
• "იხვის ჭუკი, რომელსაც ფეხბურთის თამაში არ შეეძლო" 1972 წელი;
• "ჰაერის მეფე" 1998 წელი;
• "ყინულის პრინცესა" 2005 წელი.

ბავშვებს შეუძლიათ მიიღონ კარგი მაგალითი წიგნებიდან:

• სოფია მოგილევსკაიას "რვა ლურჯი ბილიკი";
• ლევ კასილის "თეთრი დედოფლის მოძრაობა";
• ნატალია ხმელიკის „სცადე რინგზე დარტყმა“;
• მერი ელიზაბეტ მეიპს დოჯის "ვერცხლის ციგურები".

ბევრი ნამუშევარი შეიძლება ისესხოთ საბავშვო ბიბლიოთეკიდან ან შეიძინოთ წიგნის მაღაზიაში. გმირთან და მის მიღწევებთან თანაგრძნობით, ბავშვმა შეიძლება მოისურვოს წარმატების მიღწევა თავის ჰობიში.

თანამედროვე მოზარდები დიდ დროს ატარებენ კომპიუტერთან ან პლანშეტთან. ისინი თამაშობენ თამაშებს, სადაც გმირებს ასრულებენ და ასრულებენ დონეებს. თამაშებში ყველაფერი გასაგები და გასაგებია: თუ დავალებას დაასრულებთ, მიიღებთ ჯილდოს, განვითარებას და ახალ დონეზე გადასვლას. ეს მიდგომა შეიძლება გამოყენებულ იქნას ცხოვრებაში.

დაკიდეთ ვატმენის ქაღალდი სახლში და დახატეთ ცხრილი, რომელშიც მითითებულია მიღწევები და ჯილდო. მაგალითად, აწევის რაოდენობის ან 100 მეტრის სირბილისთვის გატარებული დროისთვის. არ არის რეკომენდებული ფულის ჯილდოდ გამოყენება - შესთავაზეთ შვილს მოგზაურობა პლანეტარიუმში ან სხვა საყვარელ ადგილას. ამ გზით მას წაახალისებთ, გაატაროს საინტერესო დრო ოჯახთან ერთად და არა თავად იყიდოს შოკოლადის ფილა.

მხარდაჭერა მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ უფროსებისთვის - ბავშვებს ეს ათასჯერ მეტი სჭირდებათ. წარმოიდგინეთ, რამდენად რთულია პატარა ადამიანისთვის - გამოცდილება თითქმის არ არის, თავისუფლება და შესაძლებლობები შეზღუდულია. სპორტი რთული პროცესია და საქმე ფიზიკურ ხარჯებზე კი არ არის, არამედ ემოციურზე. წარმატების მისაღწევად საჭიროა იყოთ მოწესრიგებული და შეძლოთ უფრო სასიამოვნო რამეებზე უარის თქმა.

ყოველდღე დაინტერესდით, როგორ ჩაიარა ვარჯიშმა და დღემ ზოგადად. თქვენ უნდა მოუსმინოთ არა ნახევარი ყურით, არამედ ინტერესით და დამაზუსტებელი კითხვებით. შეაქეთ მიღწევები და დაუჭირეთ მხარი თქვენს შვილს წარუმატებლობის შემთხვევაში.

ნუ აიძულებთ ბავშვს ზეწოლას და ნუ აიძულებთ მას გაკვეთილებზე წასვლა. ნაზად წარმართეთ მისი აზრები და სურვილები სპორტული მიღწევებისკენ. ნუ შეადარებთ თქვენს შვილს თანატოლებს - გამოიყენეთ ცნობილი სპორტსმენები, როგორც მაგალითი. თუ პირდაპირ დაუპირისპირდებით თქვენს შვილს მისი ასაკის ბავშვებს, ის თავს დაუცველად და უსარგებლოდ იგრძნობს ოჯახის წინაშე.

არაპირდაპირი მინიშნებები მოიცავს ოჯახურ მოგზაურობებს შეჯიბრებებში, სპორტსმენებთან შეხვედრას ან ფილმებისა და მულტფილმების ყურებას. როდესაც შეამჩნევთ თქვენი შვილის ინტერესს, წაიყვანეთ ის საცდელ გაკვეთილზე. არ ინერვიულოთ, თუ ის იქ აღარ წავა: ეს ნიშნავს, რომ უფრო შორს უნდა გაიხედოთ. მოდი, გვქონდეს საშუალება წავიდეთ იქ, სადაც ბავშვს სურს.

დასკვნა

ბავშვში სპორტისადმი სიყვარულის ჩანერგვა ადვილი არ არის, ის დიდ ძალასა და მოთმინებას მოითხოვს მშობლებისგან. ივარჯიშეთ სხვადასხვა ტექნიკასა და მეთოდზე. თქვენი შვილი ინდივიდუალურია და კონკრეტულად რა მოერგება, უცნობია. ცდისა და შეცდომის საშუალებით თქვენ იპოვით მიდგომას თქვენი შვილის მიმართ, ის კი საყვარელი საქმიანობაა, რომლის წარმატებაც მას საკუთარ თავში და შესაძლებლობებში დარწმუნებული გახდის.

აუცილებლად წაიკითხეთ ამის შესახებ

როგორ მოვიზიდოთ ბავშვი სპორტში ბავშვთა სპორტი და ბავშვის ჯანმრთელობა მშობლების უმეტესობას აწუხებს შვილების დაბალი მობილურობის პრობლემა, თანატოლებთან კომუნიკაციისა და განვითარების სპორტში მონაწილეობის სურვილი. ბავშვი მუდმივად არის ინტერნეტში ვირტუალური კომუნიკაციით დაკავებული და არ სურს რადიკალურად შეცვალოს ყოველდღიური რუტინა და განავითაროს ფიზიკური შესაძლებლობები.დღეს გოგონებისთვის ყველაზე პოპულარული სპორტის სახეობებია: აკრობატიკა, რიტმული ტანვარჯიში, ცურვა, კალათბურთი, ფრენბურთი, სპორტული ცეკვა და ფორმირება. ბიჭებისთვის არჩევანი უფრო ფართოა, მათ შორისაა კრივის გაკვეთილები, ასევე ფეხბურთი, ჰოკეი, საბრძოლო ხელოვნება... რა არის საჭირო იმისათვის, რომ ბავშვს სურდეს სპორტის თამაში? - წაახალისეთ თქვენი შვილი ითამაშოს ის სპორტი, რომელიც მას მოსწონს. ბავშვისთვის საუკეთესო მოტივაცია ვარჯიშის დროს გართობა, ახალი მეგობრების შეძენა და მწვრთნელისა და მშობლებისგან შექების მიღებაა. - მხარი დაუჭირეთ თქვენს შვილს, თუ მას არ სურს სპორტის თამაში, რომელიც რაიმე მიზეზით მოგწონთ. - ნება მიეცით თქვენს შვილს დაუშვას შეცდომები. შეცდომების დაშვება და სირთულეების დაძლევა სწავლის ნაწილია. თუ ბავშვს გამუდმებით ეშინია რაიმეს არასწორად გაკეთების, მას სწავლის სურვილი ეკარგება. - მიეცით თქვენს შვილს დასახოს რეალისტური სპორტული მიზანი და იყოს პასუხისმგებელი მის მიღწევაზე. შეუმჩნევლად დაეხმარეთ მას მიღწევადი მიზნების არჩევაში, რაც გაზრდის მის მოტივაციას ვარჯიშისთვის, მაგრამ არ გადააქცევს მათ შედეგის სწრაფვაში. - ყოველთვის დაინტერესდით თქვენი ბავშვის წარმატებებით და წარუმატებლობებით. მხარი დაუჭირეთ მას ყველაფერში, მაგრამ სერიოზულად ნუ მიიღებთ მის ჰობის. - შეახსენეთ თქვენს შვილს, რომ სპორტი კარგია ჯანმრთელობისთვის. იყავი მისაბაძი და თანამებრძოლი. თავისუფალ დროს მასთან ერთად ითამაშე სპორტი. რა არ უნდა გააკეთოს? 1. არ ჩაანაცვლოთ თქვენი შვილის სპორტული მიზნები თქვენით. ბევრი მშობელი შეცდომით თვლის შვილის წარმატებას სპორტში თავის მიღწევად. დაიმახსოვრეთ, თქვენი შვილი უნიკალური პიროვნებაა თავისი ინტერესებითა და ჰობიებით – მიეცით საშუალება, თავად გააცნობიეროს ისინი. 2. ნუ ეძებთ საბაბს თქვენი შვილის სპორტული წარუმატებლობისთვის. მშობლები თვლიან, რომ ისინი ეხმარებიან შვილს და აბრალებენ მის დანაკარგებს ცუდ აღჭურვილობას, ამინდს ან მოსამართლეების არაკომპეტენტურობას. სამწუხაროდ, ამით თქვენ ხელს უშლით თქვენს შვილს ისწავლოს შეცდომებზე. ბავშვები სწრაფად ეჩვევიან სხვების დადანაშაულებას თავიანთი ნაკლოვანებების გამო. 3. წაახალისეთ თქვენი შვილი შეჯიბრებებში აქტიური მონაწილეობისკენ, მაგრამ არ გაამახვილოთ ყურადღება გამარჯვებაზე. თუ თქვენი შვილისგან მხოლოდ გამარჯვებას ელით, წარუმატებლობის შემთხვევაში თქვენმა იმედგაცრუებამ შეიძლება დაკარგოს ინტერესი ზოგადად ფიზიკური აღზრდისა და კონკრეტულად შეჯიბრებების მიმართ. აუხსენით საკუთარ თავს და შემდეგ თქვენს შვილს, რომ დამარცხება არ არის იმედგაცრუების მიზეზი, არამედ მხოლოდ ვარჯიშის ერთ-ერთი ეტაპი. რეგულარული ვარჯიში კარგი საშუალებაა ფიზიკური აქტივობის გაზრდისთვის ნებისმიერ ასაკში. გაიგეთ როგორ ავირჩიოთ სპორტი მოზარდისთვის და ბავშვისთვის. 4. ვარჯიშის დროს ნუ გააკრიტიკებთ შვილს და ნუ მისცემთ გაუთავებელ მითითებებს. ეს მხოლოდ ბავშვს დააბნევს და სტრესის გრძნობას გამოიწვევს. ესაუბრეთ მას პოზიტიურად, მიეცით რეკომენდაციები თანმიმდევრულად და არა გრძელი სიით. გაითვალისწინეთ, რომ ბავშვებს შეუძლიათ მხოლოდ მცირე ინფორმაციის აღქმა ერთდროულად და უკეთ ესმით, რა უნდა გააკეთონ, ვიდრე რა არ უნდა გააკეთონ. ბავშვისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი! როგორც წესი, ბავშვებს სურთ სპორტის თამაში, რადგან ისინი მხიარულები არიან. თუ გაკვეთილები ტარდება ზეწოლის ქვეშ, ბავშვი სწრაფად კარგავს ინტერესს ფიზიკური აღზრდის მიმართ.