UV apsauga. Ultravioletinė radiacija. UV apsauga. Asmeninės apsaugos priemonės. Greita kaukė pagaminta iš fermentuoto pieno produktų

Jūs negalite matyti, girdėti ar jausti ultravioletinės spinduliuotės, bet iš tikrųjų galite jausti jos poveikį savo kūnui, įskaitant akis.

Tikriausiai žinote, kad per didelis ultravioletinių spindulių poveikis padidina odos vėžio riziką, todėl bandote naudoti apsauginius kremus. Ką žinote apie akių apsaugą nuo UV spindulių?
Daugelis publikacijų profesionaliuose leidiniuose yra skirtos ultravioletinės spinduliuotės poveikio akims tyrimui, o iš jų ypač matyti, kad ilgalaikis jo poveikis gali sukelti daugybę ligų. Sumažėjus atmosferos ozono sluoksniui, labai skubiai reikia teisingai parinkti priemones, apsaugančias regėjimo organus nuo perteklinės saulės spinduliuotės, įskaitant jos ultravioletinį komponentą.

Kas yra ultravioletinis?

Ultravioletinė spinduliuotė – tai akiai nematoma elektromagnetinė spinduliuotė, užimanti spektrinę sritį tarp matomos ir rentgeno spinduliuotės 100–380 nanometrų bangos ilgių diapazone. Visa ultravioletinės spinduliuotės (arba UV) sritis sutartinai skirstoma į artimąją (l = 200-380 nm) ir tolimąją arba vakuuminę (l = 100-200 nm); Be to, pastarasis pavadinimas kilęs dėl to, kad šios srities spinduliuotė yra stipriai sugeriama oro ir tiriama naudojant vakuuminius spektrinius instrumentus.

Ryžiai. 1. Visas saulės spinduliuotės elektromagnetinis spektras

Pagrindinis ultravioletinės spinduliuotės šaltinis yra Saulė, nors kai kurių dirbtinio apšvietimo šaltinių spektre yra ir ultravioletinis komponentas, be to, jis atsiranda ir atliekant dujinio suvirinimo darbus. Artimiausias UV spindulių diapazonas savo ruožtu skirstomas į tris komponentus – UVA, UVB ir UVC, kurie skiriasi savo poveikiu žmogaus organizmui.

Veikiant gyviems organizmams ultravioletinę spinduliuotę sugeria viršutiniai augalų audinių sluoksniai arba žmonių ir gyvūnų oda. Jo biologinis veikimas pagrįstas cheminiais biopolimerų molekulių pokyčiais, kuriuos sukelia tiek tiesioginė spinduliuotės kvantų absorbcija, tiek kiek mažesniu mastu sąveika su vandens radikalais ir kitais mažos molekulinės masės junginiais, susidariusiais švitinimo metu.

UVC yra trumpiausio bangos ilgio ir didžiausios energijos ultravioletinė spinduliuotė, kurios bangų ilgis yra nuo 200 iki 280 nm. Reguliarus šios spinduliuotės poveikis gyviems audiniams gali būti gana žalingas, bet, laimei, jį sugeria atmosferos ozono sluoksnis. Reikia atsižvelgti į tai, kad būtent šią spinduliuotę sukuria baktericidiniai ultravioletinės spinduliuotės šaltiniai ir atsiranda suvirinimo metu.

UVB apima bangų ilgių diapazoną nuo 280 iki 315 nm ir yra vidutinės energijos spinduliuotė, kuri yra pavojinga žmogaus regėjimui. Būtent UVB spinduliai skatina įdegį, fotokeratitą, o kraštutiniais atvejais sukelia daugybę odos ligų. Ragena beveik visiškai sugeria UVB spinduliuotę, tačiau dalis jos, 300–315 nm diapazone, gali prasiskverbti į vidines akies struktūras.

UVA yra ilgiausio bangos ilgio ir mažiausiai energijos turinti UV spinduliuotės komponentas, kurio l = 315-380 nm. Ragena šiek tiek sugeria UVA spindulių, tačiau didžiąją jos dalį sugeria lęšiukas, į kurį pirmiausia turėtų atsižvelgti oftalmologai ir optometristai, nes būtent jis prasiskverbia giliau nei kiti į akį ir gali kelti pavojų.

Akys yra veikiamos gana plataus spektro UV spindulių. Jos trumpabangiąją dalį sugeria ragena, kuri gali būti pažeista ilgai veikiant spinduliuotės bangas, kurių l = 290-310 nm. Didėjant ultravioletinių bangų ilgiui, didėja jo prasiskverbimo į akį gylis, o didžiąją šios spinduliuotės dalį sugeria lęšis.

Žmogaus akies lęšiukas yra puikus gamtos sukurtas filtras, apsaugantis akies vidines struktūras. Jis sugeria UV spinduliuotę 300–400 nm diapazone, apsaugodamas tinklainę nuo potencialiai žalingų bangų ilgių poveikio. Tačiau ilgą laiką reguliariai veikiant ultravioletinę spinduliuotę, pažeidžiamas pats lęšiukas, bėgant metams jis tampa gelsvai rudas, drumstas ir apskritai netinkamas veikti pagal paskirtį (tai yra, susidaro katarakta). Tokiu atveju skiriama kataraktos operacija.

Akinių lęšių medžiagų šviesos pralaidumas UV diapazone.

Akių apsauga tradiciškai atliekama naudojant akinius nuo saulės, segtukus, skydus ir kepures su skydeliais. Akinių lęšių gebėjimas filtruoti potencialiai pavojingus saulės spektro komponentus yra susijęs su spinduliuotės srauto sugerties, poliarizacijos ar atspindžio reiškiniais. Specialios organinės ar neorganinės medžiagos įterpiamos į akinių lęšių medžiagą arba padengiamos jų paviršiumi. Akinių lęšių apsaugos laipsnio UV srityje negalima nustatyti vizualiai pagal akinių lęšio atspalvį ar spalvą.

Ryžiai. 2. Ultravioletinis spektras

Nors akinių lęšių medžiagų spektrinės savybės reguliariai aptariamos profesionalių leidinių, įskaitant žurnalą „Veko“, puslapiuose, vis dar gajus klaidingas supratimas apie jų skaidrumą UV diapazone. Šie neteisingi sprendimai ir idėjos išsakomi kai kurių oftalmologų nuomonėse ir netgi išsilieja į masinių leidinių puslapius. Taigi 2002-05-23 Sankt Peterburgo laikraštyje „Vedomosti“ publikuotame konsultantės oftalmologės Galinos Orlovos straipsnyje „Akiniai nuo saulės gali išprovokuoti agresyvumą“ skaitome: „Kvarcinis stiklas nepraleidžia ultravioletinių spindulių, net jei jis nėra patamsėjęs. Todėl bet kokie akiniai su stikliniais akinių lęšiais apsaugos jūsų akis nuo ultravioletinių spindulių. Pažymėtina, kad tai absoliuti klaidinga, nes kvarcas yra viena skaidriausių medžiagų UV diapazone, o kvarco kiuvetės plačiai naudojamos medžiagų spektrinėms savybėms tirti ultravioletinėje spektro srityje. Toje pačioje vietoje: „Ne visi plastikiniai akinių lęšiai apsaugos nuo ultravioletinės spinduliuotės“. Su šiuo teiginiu galime sutikti.

Norėdami galutinai išsiaiškinti šį klausimą, panagrinėkime pagrindinių optinių medžiagų šviesos pralaidumą ultravioletinėje srityje. Yra žinoma, kad UV spektro srityje esančių medžiagų optinės savybės labai skiriasi nuo matomoje srityje. Būdingas bruožas yra skaidrumo sumažėjimas mažėjant bangos ilgiui, tai yra, daugumos medžiagų, kurios yra skaidrios matomoje srityje, absorbcijos koeficiento padidėjimas. Pavyzdžiui, paprastas (ne akinių) mineralinis stiklas yra skaidrus, kai bangos ilgis viršija 320 nm, o tokios medžiagos kaip uviolio stiklas, safyras, magnio fluoridas, kvarcas, fluoritas, ličio fluoridas yra skaidrūs trumpesnio bangos ilgio srityje [GSE].

Ryžiai. 3. Iš įvairių medžiagų pagamintų akinių lęšių šviesos pralaidumas
1 - vainiko stiklas; 2, 4 - polikarbonatas; 3 - CR-39 su šviesos stabilizatoriumi; 5 - CR-39 su UV absorberiu polimero masėje

Norėdami suprasti įvairių optinių medžiagų apsaugos nuo UV spinduliuotės efektyvumą, atsigręžkime į kai kurių iš jų spektrines šviesos pralaidumo kreives. Fig. šviesos pralaidumas bangos ilgių diapazone nuo 200 iki 400 nm pateikiamas penkiems akinių lęšiams, pagamintiems iš įvairių medžiagų: mineralinio (karūninio) stiklo, CR-39 ir polikarbonato. Kaip matyti iš grafiko (1 kreivė), dauguma mineralinių akinių lęšių, pagamintų iš vainikinio stiklo, priklausomai nuo storio centre, pradeda perduoti ultravioletinę šviesą 280-295 nm bangos ilgiais, pasiekiant 80-90% šviesos pralaidumą. bangos ilgis 340 nm. Ties UV diapazono riba (380 nm) mineralinių akinių lęšių šviesos sugertis yra tik 9% (žr. lentelę).

Tai reiškia, kad mineraliniai akinių lęšiai, pagaminti iš įprasto vainikinio stiklo, nėra tinkami patikimai apsaugai nuo UV spinduliuotės, nebent į stiklo gamybai skirtą partiją būtų dedama specialių priedų. Karūninio stiklo akinių lęšiai gali būti naudojami tik kaip saulės filtrai, užtepus aukštos kokybės vakuumines dangas.

CR-39 šviesos pralaidumas (3 kreivė) atitinka tradicinių plastikų, kurie daug metų buvo naudojami akinių lęšių gamyboje, savybes. Tokiuose akinių lęšiuose yra nedidelis šviesos stabilizatoriaus kiekis, kuris apsaugo nuo polimero fotodestrukcijos ultravioletinių spindulių ir atmosferos deguonies įtakoje. Tradiciniai akinių lęšiai, pagaminti iš CR-39, yra pralaidūs UV spinduliuotei nuo 350 nm (3 kreivė), o jų šviesos sugertis ties UV diapazono riba yra 55% (žr. lentelę).

Norime atkreipti skaitytojų dėmesį į tai, kad tradiciniai plastikai yra geresni UV apsauga, palyginti su mineraliniu stiklu.

Jei į reakcijos mišinį dedamas specialus UV absorberis, tai akinių lęšis praleidžia 400 nm bangos ilgio spinduliuotę ir yra puiki priemonė apsisaugoti nuo ultravioletinės spinduliuotės (5 kreivė). Akinių lęšiai, pagaminti iš polikarbonato, pasižymi aukštomis fizinėmis ir mechaninėmis savybėmis, tačiau nesant UV absorberių jie pradeda perduoti ultravioletinę spinduliuotę 290 nm bangos ilgiu (tai yra panašiai kaip vainikinis stiklas), pasiekdami 86% šviesos pralaidumo. UV sritis (2 kreivė), todėl jos netinkamos naudoti kaip UV apsaugos priemonė. Įdiegus UV absorberį, akinių lęšiai sumažina ultravioletinę spinduliuotę iki 380 nm (4 kreivė). Lentelėje 1 taip pat parodytos šiuolaikinių organinių akinių lęšių, pagamintų iš įvairių medžiagų – labai laužiančių ir su vidutinėmis lūžio rodiklio reikšmėmis, šviesos pralaidumo vertės. Visi šie akinių lęšiai praleidžia šviesos spinduliuotę, pradedant tik nuo UV diapazono ribos – 380 nm, o 90% šviesos pralaidumą pasiekia esant 400 nm.

Reikia atsižvelgti į tai, kad daugelis akinių lęšių savybių ir rėmelių dizaino ypatybių turi įtakos jų, kaip apsaugos nuo UV priemonės, efektyvumui. Apsaugos laipsnis didėja didėjant akinių lęšių plotui – pavyzdžiui, 13 cm2 ploto akinių lęšiai užtikrina 60–65% apsaugos laipsnį, o 20 cm2 ploto – 96% arba dar daugiau. Tai įvyksta sumažinus šoninį apšvietimą ir galimybę UV spinduliuotei patekti į akis dėl difrakcijos akinių lęšių kraštuose. Prie apsauginių akinių savybių didinimo prisideda ir šoniniai skydeliai bei plačios kojos, taip pat lenktos rėmo formos, atitinkančios veido išlinkimą, pasirinkimas. Turėtumėte žinoti, kad apsaugos laipsnis mažėja didėjant viršūnių atstumui, nes padidėja galimybė spinduliams prasiskverbti po rėmu ir atitinkamai patekti į akis.

Pjovimo riba

Jei ultravioletinės srities riba atitinka 380 nm bangos ilgį (tai yra, šviesos pralaidumas šiuo bangos ilgiu yra ne didesnis kaip 1%), kodėl daugelis firminių akinių nuo saulės ir akinių lęšių nurodo iki 400 nm ribą? Kai kurie ekspertai teigia, kad tai yra rinkodaros technika, nes pirkėjų labiau mėgsta teikti apsaugą, viršijančią minimalius reikalavimus, o „apvalus“ skaičius 400 įsimena geriau nei 380. Tuo pat metu literatūroje pasirodė duomenų apie galimas pavojingas šviesos poveikis akiai mėlyname matomos srities spektre, todėl kai kurie gamintojai nustatė kiek didesnę 400 nm ribą. Tačiau galite būti tikri, kad 380 nm apsauga suteiks jums pakankamą apsaugą nuo UV spindulių, kad atitiktumėte šių dienų standartus.

Norėčiau tikėti, kad pagaliau visus įtikinome, kad įprasti mineraliniai akinių lęšiai, o juo labiau kvarcinis stiklas, ultravioletinių spindulių pjovimo efektyvumu gerokai nusileidžia organiniams lęšiams.

Parengė Olga Shcherbakova, Veko 7/2002

Ilgą laiką net ir daugybė apsauginių produktų linijų, kurios šventiniu laikotarpiu nuolat užpildo parduotuvių lentynas, negali išgelbėti dviprasmiško požiūrio į įdegį. Bet kokiu atveju teisus yra tas, kuris saugosi nuo ultravioletinių spindulių, naudodamas specializuotas priemones ir liaudiškus metodus, kurie neprarado aktualumo. Šiandien visi supranta, kad įdegio nauda yra gana abejotina, jei neapsaugosite savo odos ir plaukų. Jei ultravioletinių spindulių poveikio plaukams negalima iš karto pastebėti, tada kūnas iš karto išduoda visus „išvaizdus ir slaptažodžius“ - oda yra labai jautri saulės spinduliams.

Svarbiausia yra disciplina

Nepatingėkite paruošti odos vasaros sezonui. Atminkite: kol ilsisi paplūdimyje, jis gali atlaikyti ultravioletinių spindulių ataką. Jei pabandysite, po atostogų grįšite su tolygiu, tvarkingu įdegiu, tačiau tinginystė gali sukelti bemieges naktis, praleistas kovojant su nudegimais, arba išsausėjusią, nusilpusią odą, kuriai reikia profesionalios priežiūros. Be to, kuri mergina atsisako grožio procedūrų ir naujų apsaugos nuo saulės priemonių?! Prieš išvykdami atostogų atlikite šveitimo procedūras. Odą galima apdoroti šveitikliu arba nušveisti – taip atsikratysite negyvų dalelių ir įdegis bus tolygesnis ateityje. Tokias procedūras geriau atlikti iš anksto, kad kūnas galėtų „nusiraminti“ ir neatsirastų dirginimo.

Kaip išsirinkti?

Į kremo nuo saulės pasirinkimą žiūrėkite itin rimtai, nes jis pirmiausia apsaugos jus nuo pavojingų spindulių. Įdegio priemonę reikia rinktis pagal savo odos tipą, kitaip SPF apsaugos lygio gali tiesiog nepakakti. Remiantis jautrumo šviesai lygiu ir gebėjimu gaminti melaniną, išskiriami 4 odos tipai. Pirmasis tipas – žmonės su labai blyškia oda, kuri praktiškai nepajėgia gaminti melanino. Tokie žmonės gali labai lengvai nusideginti, todėl jiems geriau išvis vengti tiesioginių saulės spindulių. Jiems tinka produktai, kurių apsaugos lygis SPF 30-40. Antrajam tipui pasisekė šiek tiek labiau. Šie šviesios odos ir šviesiai rudų plaukų žmonės gali įgauti gražų įdegį, jei naudoja produktus su SPF 25-30. 3 tipo žmonės yra linkę gerai įdegti dėl natūraliai tamsesnio odos atspalvio. Tačiau jiems taip pat reikia naudoti apsaugos nuo saulės priemones su SPF 15-20. Ketvirtajam tipui priskiriami tamsiaodžiai žmonės tamsiais plaukais ir rudomis akimis. Jų oda gerai gamina melaniną, todėl reikalingas SPF lygis yra 10-15.

1. Purškiklis nuo saulės SPF 30, Avene.

2. Kūno kremas SPF 30+, Clinique Sun.

3. Įdegio aktyvatorius, Nivea Sun.

4. Drėkinamasis kremas-gelis nuo saulės veidui ir kūnui Creme Solaire Confort SPF 20+, Clarins.

5. Apsauginis pieno purškiklis veidui ir kūnui Purškalas Solaire Lait-Fluide Securite SPF 50+, Clarins.

6. Apsauginis pienelis nuo saulės su mineraliniu ekranu SPF 50+, Avene.

Skaityti pakuotę

Tačiau SPF toli gražu nėra vienintelis rodiklis, į kurį reikėtų atkreipti dėmesį renkantis apsaugos nuo saulės priemones. Ant pakuotės galite rasti sutrumpinimus UVB ir UVA. Jie yra atsakingi už odos apsaugą nuo B ir A tipo spindulių, atitinkamai. Saugiausias santykis odai yra 1/3. Planuodami atostogas prie vandens, rinkitės priemones, pažymėtas atsparumu vandeniui (atsparus vandeniui nuplauti) arba vandeniui atsparias (praktiškai nenuplaunamas). Produktą geriau užtepti 15-20 minučių prieš išeinant į saulę. Tuo pačiu metu nepatingėkite atnaujinti sluoksnio kas 2–4 valandas. Jei rinksitės priemonę, kuri nusiplaunama plaukiant, tai po maudynių odai reikės naujos apsaugos porcijos.

Svarbus dalykas yra tinkamos konsistencijos pasirinkimas. Apsaugos nuo saulės priemonės gali būti grietinėlės, pieno, aliejaus, gelio ar purškalo pavidalu. Riebiai ir mišriai odai labiau tinka skystos formos priemonės. Jie gerai tepasi ir nesuteikia riebaus blizgesio. Kremas idealiai tinka sausai ir normaliai odai: jie kartu drėkina ir saugo. Aliejų gali sau leisti tik tamsios odos žmonės, nes paprastai jis mažai apsaugotas nuo UV spindulių.

1. Stangrinantis ir paguodantis spinduliuojantis įdegis SPF 30 Sun Age Control, Lancaster.

2. Raminanti drėkinamoji kaukė, Avene.

3. Priešuždegiminis drėkiklis Clean-Ac Hydrant Apaisant, Avene.

4. Deep Comfort kūno sviestas, Clinique.

5. Terminis šaltinis, Avene.

Sustiprinkime rezultatą

Odos priežiūra nebūtinai turi baigtis paplūdimio procedūromis. Atvykę namo ar į viešbutį būtinai nuvalykite odą vandeniu ir švelniais plovikliais. Šveitiklių naudoti negalima, nes po UV spindulių oda jau būna sudirgusi. Geriau kruopščiai sudrėkinti kremu, pienu ar emulsija. Tuo pačiu atkreipkite dėmesį į vandens pagrindo odos priežiūros priemones: jos lengvai susigeria ir neužkemša porų. Kūno drėkinamuosiuose kremuose ieškokite pantenolio, hialurono rūgšties ir limmanthes alba aliejaus. Geras pagalbininkas atostogų metu yra terminis vanduo.

Norėdami apsaugoti odą po saulės vonių, galite naudoti vitaminą A, sumaišytą su kremu. Norėdami pailginti įdegio poveikį, turite laikinai nustoti naudoti muilą ir dušo želė. Juk šiuose produktuose esantis šarmas tiesiogine to žodžio prasme pašalina viršutinį odos sluoksnį. Galite išsimaudyti ramunėlių vonioje arba vietoje jų naudoti aliejų. Odos būklę po saulės vonių pablogina ir karštos vonios, saunos bei baseinai.

Atminkite, kad jūsų pagrindinis ginklas yra hidratacija. Atostogų metu oda kur kas aktyviau praranda drėgmę (ypač nuo antros iki ketvirtos buvimo paplūdimyje dienos), todėl prieš ir po saulės skirkite laiko pasitepti drėkinamaisiais kremais.

Įvertinkite šią medžiagą pasirinkdami norimą žvaigždučių skaičių

Svetainės skaitytojo įvertinimas: 3,4 iš 5(7 įvertinimai)

Pastebėjote klaidą? Pasirinkite tekstą su klaida ir paspauskite Ctrl+Enter. Ačiū už pagalbą!

Skyriaus straipsniai

2019 m. liepos 24 d Prieš prasidedant ir įsibėgėjus saulės aktyvumo sezonui, parduotuvių ir vaistinių lentynose rasite daugybę įvairių prekių ženklų apsaugos nuo saulės priemonių – nuo ​​pačių prieinamiausių iki įspūdingų dėl savo kainos, unikalios sudėties ir teigiamo poveikio. Aišku, kad smulkmeniškiausi nagrinės kompoziciją, tiksliai žinodami, ko NEpirks. Likusi dalis bus grindžiama pardavėjų nuomonėmis. Mes nerizikuosime prisiimti atsakomybės už jūsų pasirinkimą. Tačiau mielai papasakosime apie kai kuriuos prekės ženklus ir jų SZ kosmetikos linijas...

2018 m. liepos 24 d Pirmą kartą su „apsaugos nuo saulės“ tema susidūriau, kai buvau 11 metų stipriai nudegęs saulėje. Visi mano vaikystės prisiminimai šia tema siejami su tirštu liepsnojančių pečių ir nugaros „patepimu“ sodria kaimo grietine. Nepamenu, koks buvo rezultatas. Bet prisiminimas tvirtai įstrigo atmintyje, nes neturėjome kitų būdų ką nors padaryti su savimi prieš ir po deginimosi...

2017 m. gegužės 26 d Saulės nudegimas atsiranda dėl ultravioletinių spindulių, nematomų akiai ir pavojingiausių saulės spektro...

2013 m. rugpjūčio 09 d Manoma, kad būtent liepos pabaigoje – rugpjūčio pradžioje galima įgauti tolygiausią ir kokybiškiausią įdegį, todėl šiuo laikotarpiu paplūdimiai ir rezervuarų pakrantės tiesiog perpildytos gražuolių ir gražių vyrų, norinčių padovanoti. jų kūnai šokoladinio atspalvio. Tačiau ilgalaikis tiesioginių saulės spindulių buvimas yra kupinas stiprių nudegimų, kurie sukels daug rūpesčių ir užtruks ilgai gyti...

Diena yra labai svarbi odos priežiūros dalis, siekiant išsaugoti jos jaunystę, gaivumą ir sveiką, tolygią spalvą. Daugelis moterų nepaiso kasdieninės apsaugos nuo saulės kosmetikos naudojimo, manydamos, kad ją reikėtų naudoti tik vasarą pajūryje. Tai didelė odos priežiūros sistemos klaida.

Ultravioletinė spinduliuotė nesustabdo žalingo poveikio odos struktūroms žiemą, rudenį ar pavasarį. Ultravioletinė spinduliuotė pasieks jus tiek debesuotu oru, tiek prie jūsų darbo stalo biure. Štai kodėl odos apsauga nuo ultravioletinių spindulių– svarbiausia kiekvieno žmogaus užduotis, kad ir kur jis begyventų. Primygtinai rekomenduoju visada naudoti dieninius kremus su SPF, tačiau jį naudoti yra protingiau specialios apsaugos nuo saulės priemonės po dieniniu kremu jūsų odos tipui.

Veikiant ultravioletiniams spinduliams, epidermis tampa trapus, sutrinka ryšiai tarp ląstelių, sunaikinami tarpląstelinėje erdvėje esantys lipidai, prisideda prie odos sausėjimo ir įvairių odos ligų. UVA spinduliai naikina ląstelių DNR, taip sutrikdydami naujų ląstelių gimimo procesą (labai dažnai šis procesas išprovokuoja naujų odos ataugų atsiradimą, vedančią į odos vėžį). UVA ir UVB spinduliai prasiskverbia pro epidermį į giliuosius dermos sluoksnius ir sunaikina kolageno bei elastino skaidulas, taip pagreitindami raukšlių susidarymą.

Pavyzdys su kempinėmis yra labai iliustratyvus. Sveika, sudrėkinta oda atrodo kaip kempinė ką tik iš parduotuvės. Sudrėkinkite kempinę ir pamatysite: ji tampa minkšta ir elastinga. Ką daryti, jei pastatysite jį saulėje ir paliksite bent kelioms dienoms po atviru dangumi? Po kurio laiko jo pluoštai išdžiūsta, suyra į smulkius gabalėlius ir nesugeba sugerti drėgmės. Tas pats atsitinka su jūsų oda. Bet jūs galite nusipirkti naują kempinę ir naudoti ją pagal paskirtį, o kaip su oda?

Kitas nemalonus UV poveikio odai poveikis yra veidui ir kūnui, kurį lengva sukelti, bet nelengva pašalinti.

Informacijai:

Saulės spindulių bangos ilgis skiriasi: UVA, UVB, UVC.

diapazonasUVC- spinduliai yra žalingiausias visai biologinei sistemai Žemėje, tačiau virš mūsų planetos esantis ozono sluoksnis išlaiko šį spindulių spektrą. Tačiau žmogus padarė šiuos spindulius tarnauti medicinai. Jis naudojamas patalpų kvarciniam padengimui.

diapazonasUVB- spinduliai sugeria ozono sluoksnis, tačiau dalis jo pasiekia Žemę. Juos išsklaido debesys ir negali įveikti mechaninių kliūčių (sienų, stiklo, drabužių ir kt.). UVB spinduliuotės intensyvumas priklauso nuo metų laiko, paros ir platumos. Didžiausias jo aktyvumas stebimas vidurdienį. Dėl šių spindulių atsiranda saulės nudegimas, nes 20% UVB spindulių sugeria epidermis, o derma pasiekia 10%.

diapazonasUVA- spinduliai turi aukščiausią skvarbumą. Jam netrukdo nei debesys, nei langai. Ir nors dėl ilgo šių bangų ilgio nudegimai negresia, jie daro didžiulę žalą ne tik odos struktūroms, bet ir visam kūnui. Šis spindulių spektras pasiekia dermą (iki 30%) ir net poodinį audinį.

UVA ir UVB spinduliai odoje formuoja laisvuosius radikalus ir aktyvųjį deguonį, kurie oksiduoja lipidus ir taip pažeidžia lipidų apsauginį sluoksnį ant odos paviršiaus.

Mano patarimai:

1 patarimas. Nepamirškite savo kasdienės apsaugos nuo UV spindulių. Į savo kasdienybę būtinai įtraukite tinkamą kosmetikos gaminį. Pasidomėkite paprastu būdu pasigaminti apsaugos nuo saulės namuose, kurį aprašiau straipsnyje „“.

2 patarimas. Nemanykite, kad debesuotu oru nėra ultravioletinės spinduliuotės. UVA spinduliai prasiskverbia ir per debesis, ir jie yra patys pavojingiausi. Todėl rinkdamiesi kremą nuo saulės išstudijuokite pakuotę ir pirkite tik tuos produktus, kurie blokuoja tiek UVA, tiek UVB spindulius.

3 patarimas. Atkreipkite dėmesį į patalpų apšvietimą namuose ir darbe. Liuminescencinės lempos skleidžia silpnus UVA ir UVB spindulius, kurie taip pat veikia odą ir plaukus (tačiau mažai kas tai supranta). Liuminescencinės lempos iš vidaus padengtos fosforu ir užpildytos gyvsidabrio garais. Įjungus jie skleidžia ultravioletiniai spinduliai.

4 patarimas. Būkite atidūs savo sveikatai! Tai ne tik jūsų odos grožis, bet ir jūsų gyvenimas. Prisiminti, kad odos apsauga nuo ultravioletinių spindulių yra jūsų odos ir plaukų jaunystės ir grožio garantija.

Būkite ir gražūs, ir sveiki!

Egzistuoja ultravioletiniai spinduliai A (UVA, UVA), B (UVB, UVB) ir C (UVC), kurie ne tik sukelia odos senėjimą, bet ir gali tapti provokuojančiu veiksniu odos vėžio vystymuisi bei sukelti imuninės sistemos slopinimą. - imunosupresija.

UVB spinduliai sukelia saulės nudegimą, melanino gamybą ir įdegį. SPF yra apsaugos nuo saulės faktorius, rodantis apsaugos nuo UVB spindulių efektyvumą.

UVA spinduliai nesukelia nudegimų, tačiau prasiskverbia į odą daug giliau nei UVB spinduliai, todėl gali pažeisti gilesnius odos sluoksnius.

Ultravioletinė C yra pavojingiausia, tačiau, laimei, ją beveik visiškai sugeria atmosferos ozono sluoksnis. Deja, ozono sluoksnis yra ardomas ir ateityje gali tekti ieškoti apsaugos nuo šių spindulių.

Ultravioletinė spinduliuotė daro žalą ir šią žalą galima sumažinti iki minimumo. Odos apsaugą užtikrina tam tikri drabužiai () ir kosmetika su apsaugos faktoriumi.

Ultravioletinis indeksas

UV indeksas yra numatomos pernelyg didelės saulės ultravioletinės spinduliuotės įvairiose Žemės vietose rizikos prognozė. UFI egzistuoja nuo 1 iki 11. Savo miesto arba vietos, kur vykstate atostogauti, indeksą galite peržiūrėti svetainėje http://nesgori.ru/ Čia yra 2017 m. gruodžio 29 d. pasaulio indeksas žemėlapis:

Dabar įeikime į kokį nors pietinį miestą, pavyzdžiui, Australijoje:

Galite pamatyti, kada pavojingiausia dieną būti saulėje ir kas šiuo metu yra UVI. Taip pat matome, kaip greitai oda nudegs nenaudojant apsaugos priemonių ir kokias konkrečiai priemones reikėtų naudoti šiam UVR. Tokiu atveju rekomenduojamas kremas nuo saulės su SPF 30. Pažymėjus langelį prie kremo pamatysime rekomendacijas, kiek laiko galite būti saulėje, jeigu naudosite kremą su šiuo apsauginiu faktoriumi:

Apsauginiai kremai nuo saulės

Kas yra SPF

Apsauginis kremas nuo saulės turi užrašą SPF – apsaugos nuo saulės faktorius, kuris verčiamas kaip „apsaugos nuo saulės faktorius“. SPF nurodo apsaugos nuo UVB spinduliuotės lygį. Kaip nustatomas SPF? Palyginkite laiką, reikalingą odos paraudimui atsirasti be kremo ir su apsauginiu kremu. SPF reikšmė parodo, kiek kartų ilgiau užtruks, kol atsiras paraudimas. Tačiau ši vertė nėra absoliuti. SPF 20 nereiškia, kad deginimosi laikas gali būti pratęstas 20 kartų. Papildomų įtakojančių faktorių yra per daug, be to, kremas nuo saulės lengvai nuplaunamas vandeniu ar prakaitu ir jį reikia tepti iš naujo, tiek išsimaudžius tvenkinyje, tiek gausiai prakaitavus.

Nė vienas kremas neapsaugo nuo ultravioletinių spindulių 100%:

• SPF 15 blokuoja 93% UV spindulių
• SPF 30 blokuoja 97% UV spindulių
• SPF 50 blokuoja 98% UVB spindulių
• SPF 100 blokuoja 99% UVB spindulių

Kokie yra ultravioletinių filtrų tipai?

UV filtrai skirstomi į organinius, kurie dalinai sugeria spinduliuotę, ir fizinius, kurie veikia kaip barjerai spinduliuotei – ją išsklaido ir atspindi. Sintetiniai filtrai yra efektyvesni nei natūralūs, kurie dažnai dedami tik todėl, kad vartotojas „perka“ natūralius ingredientus.

Kuo daugiau UV filtrų kreme nuo saulės, tuo geriau?

Deja, yra tam tikra kiekio riba, kurią viršijus padidėja nepageidaujamų reakcijų (alergijos, fotodermatito) rizika. Todėl, siekdami padidinti apsaugos nuo saulės efektyvumą, jie derina skirtingų sugerties spektrų filtrus, taip praplečiant apsaugos diapazoną ir stengiamasi padidinti produktų vandeniui atsparias savybes, kad jie ilgiau išliktų ant odos.

Svarbus pagrindas

Apsaugos nuo saulės pagrindas vaidina svarbų vaidmenį, nes būtent jo dėka filtrai preparate pasiskirsto tolygiai, o ne nusėda ant dugno, jie pasiskirsto tolygiai ir ilgai išlieka ant odos. Silikono bazė šiuo atžvilgiu yra geresnė nei organinė.

Apsaugos nuo saulės pasirinkimas

Kiekvieną dieną Tinka dieninis kremas arba pudra, kurios apsaugos koeficientas yra 15. Įdegiui paplūdimyje reikia specialaus produkto: kuo toliau į pietus šalis, tuo faktorius didesnis.

Apsaugos nuo saulės sudėtyje turi būti apsauga nuo UVB ir UVA.

SPF daugiau nei 30 nereikalingas, nes apsauga žymiai nepadidėja, tačiau alergijos tikimybė žymiai padidėja.

Apsauginių kremų nuo saulės naudojimo taisyklės

Geriau reguliariai naudoti kremą su mažesniu SPF nei retkarčiais naudoti kremą su dideliu SPF.

Pirmą kartą apsauginiu kremu reikėtų teptis ne paplūdimyje, o likus 15-30 minučių prieš išeinant į lauką.

Negalima taupyti kremo nuo saulės – jo reikėtų daug tepti visas odos vietas. Sritys už ausų ir sprando dažnai praleidžiamos. Rekomenduojama vartoti 2 valg. kremas visam kūnui.

Galvą geriau saugoti skrybėle, bet papildomai galima tepti kremą nuo saulės purškalo pavidalu.

Apsauginį kremą nuo saulės reikia pakartotinai tepti kas dvi valandas, po kiekvieno kontakto su vandeniu, nusausinus rankšluosčiu ar dar kuo nors (kremas pašalinamas mechaniškai kartu su odos dalelėmis), po stipraus prakaitavimo.

Nenaudokite kremo nuo saulės jaunesniems nei 6 mėnesių vaikams – tokio amžiaus vaikas išvis neturėtų būti saulėje, kremas gali jam pakenkti.

Nenaudokite purškiamų apsaugos nuo saulės priemonių vaikams – vaikai gali lengvai įkvėpti garus ir gali išsivystyti alergija ar atsirasti kitų kvėpavimo sutrikimų, įskaitant astmą.

Apsauginės savybės išlieka ne ilgiau kaip 3 metus, laikant vėsioje, tamsioje vietoje, o tai dažnai neįmanoma, nes paplūdimyje naudojami ir kremai nuo saulės. Taigi kremus nuo saulės reikia nedelsiant išmesti. Tačiau jei kremą nuo saulės naudosite reikiamu kiekiu, jie bus sunaudoti anksčiau nei susilpnės jų apsauginės savybės.

……………………………………….
>> UV apsauga
……………………………………….