Здравствуйте. Моя проблема заключается в том, что я не хочу работать. Можно было бы предположить, что я неправильно выбрала профессию или у меня какие-то проблемы на работе. Но на работе проблем нет, просто я ненавижу именно работать, а при мысли о любой профессии или любой работе вообще начинает тошнить.
Увлечений особо нет, таких, чтобы хобби превратить в профессию, слушаю музыку, катаюсь на велосипеде.
Нет желания вообще что-то делать, даже на велосипед в последнее время я себя скорее уговариваю, нежели хочу его, катаюсь просто, чтобы какое-то физическое движение было.
Пробовала чем-то заниматься чисто для общего развития - гитара, танцы, фитнес... Бросала через разные промежутки времени, т.к. становилось до отвращения тяжело заставлять себя что-то делать.
На работу иду каждый день как на каторгу, живу от выходных до выходных. Ни учиться, ни работать никогда не хотелось и никогда не нравилось, никогда ничего не хотела и не хотела ничем заниматься, сколько себя помню. Существую в таком состоянии очень долго, устала от этого "ничего не хочу", не могу даже рассказать как. Не знаю, что делать и как себе помочь.
Марина, Москва, 29 лет
Ответ психолога:
Здравствуйте, Марина.
Было ли время в Вашей жизни, когда все-таки чего-то хотелось? Наверняка да. Постарайтесь его вспомнить, пусть возможно это было и в детстве. Может быть, в памяти всплывет некое событие, которое сильно на Вас повлияло тогда. А именно на Вашего "внутреннего ребенка", ведь все наши "хотелки" относятся именно к этой части психики. Он очевидно закрылся от мира. Вам стоит проработать этот вопрос с участием специалиста, чтобы восстановить Вашу "живую" часть.
С уважением, Пряник Алёна.
Как часто можно слышать это утверждение из уст современного человека. При чем женщины страдают от такого состояния ни чуть не меньше, чем мужчины. Просто у мужского пола больше возможностей для маскировки. Поэтому и признаются они в том, что ничего не хочется делать, гораздо реже. Как правило, они ссылаются на усталость после сложного трудового дня. Женщине в этом отношении гораздо сложнее.
Попробуем разобраться, почему периодически ничего не хочется делать? Откуда приходит это состояние и как его победить?
Не хочу ничего делать или…
Важно разобраться для себя чисто психологически, в чем причина этого состояния. Часто бывает так, что под привычным «не хочу ничего делать» скрывается банальное нежелание выполнять какую-то определенную работу. Это бывает связано с повседневной рутиной. Большую часть должностных и домашних обязанностей мы все выполняем по некоему психологическому принуждению. Так положено. И все. Это не оспаривается. Поэтому и возникает часто такое состояние, когда кажется, что никаких собственных желаний уже не осталось.
Что делать в этом случае? Все очень просто. Нужно остановиться и взять тайм-аут для размышлений. Нам важно понять – действительно ли нас настигает депрессия или это просто желание найти время для своих собственных желаний и увлечений. Очень часто нежелание выполнять любые действия связано с депрессивным состоянием. В этом случае меркнут все краски окружающего мира. Кажется, что уже совершенно ничего не интересует. Порой начинает казаться, что жизнь прожита совершенно зря и нет никакого смысла в том, что мы ежедневно делаем.
Помочь при этом состоянии могут только опытные психологи и длительная работа по собственному духовному развитию. Необходимо найти утраченный смысл. Сделать это не так просто, как кажется на первый взгляд. Однако без него действительно, жизнь кажется абсолютно бессмысленной.
Если такое состояние связано с желанием заниматься другим родом деятельности, то следует просто правильно расставить приоритеты. Если это не любимая работа – то увольняйтесь, не задумываясь. За это принуждение можно заплатить очень дорого своим здоровьем. Ищите для себя работу, которая будет доставлять моральное удовлетворение. Если нет такой возможности, то следует искать позитив в том месте, где вы работает сейчас. Вполне возможно, что у вас просто неправильно организовано рабочее место или существуют трудности во взаимоотношениях с коллегами. Потому что в дружном коллективе всегда находится кто-то, кто готов подставить товарищу надежное плечо в трудную минуту.
Для выполнения домашних обязанностей активно привлекайте членов семьи. Не следует все обязанности по приготовлению пищи, покупке продуктов, мытью посуды и стирке белья взваливать на свои хрупкие женские плечи. Для этого есть более сильные мужья и более энергичные дети. Вместо того чтобы гулять по улице ваша дочь или сын вполне могут пропылесосить квартиру или почистить картофель. Для нагрузки мужа существует специальная методика, о которой расскажем в следующий раз.
Это болезнь или лень, когда ничего не хочется делать? Чем опасно это состояние
Когда ничего абсолютно не хочется – это уже болезнь. Имя ей – нервное истощение. Помочь может только специалист и продолжительный отдых. Если чувствуете такое состояние, то немедленно отправляйтесь на прием к психологу. Там вы разберетесь в своих психологических проблемах. После этого берите отпуск и оправляйтесь куда-нибудь подальше. За город. К деревенской жизни. Хорошим способом является проживание в женском монастыре. Если у вас в округе есть такое заведение, то позвоните его настоятельнице, расскажите о своем желании пожить несколько дней там. Скорее всего, после вашего приезда вам будут давать различные поручения заниматься физическим трудом. Но свежий воздух, физические нагрузки, общение со священником и правильное натуральное питание очень быстро сделают свое дело. Спустя неделю вы вернетесь к своей привычной жизни в полностью обновленном душевном состоянии. Сил будет столько, что только отбавляй. Попробуйте, сами все поймете.
Альтернативой этому способу является посещение родственников в деревне. Но не стоит отправляться на курорты и в дома отдыха. Там вы своего исцеления не найдете. Нужна кардинальная смена обстановки.
Не стоит затягивать с лечением. Это состояние опасно для психики. В один прекрасный момент вам сможет показаться, что стоит уйти из жизни. И, поверьте, в депрессивном состоянии вы попытаетесь это сделать. Возможно, что после этого шага что-то менять будет уже поздно.
Что делать, если делать ничего не хочется? Наверное, каждому знакомо состояние апатии, когда пропала увлеченность происходящим, желание действовать, когда все запланированное представляется бесполезным и бесцельным. Если индивид проговаривает, что не хочется совершенно ничего, то зачастую он подразумевает, что отсутствует мотивационный элемент, а не само желание. Основания и желания отличаются внутренним содержимым. Первое – побуждает субъектов к разнообразной деятельности, сосредотачивая их на удовлетворении конкретных . Второе – это потребность, облекшаяся в определенную форму, стремление что-то приобрести. Стремление к безделью, праздности, ничегонеделанию тоже желание, но неподкрепленное .
Почему ничего не хочется делать
Практически каждому с юных лет знакомо душевное состояние, когда хочется лежать и ничего не делать. Любому бывает сложно заставить себя трудиться. Подобное явление вполне нормально. Однако порой за описываемым состоянием бывает сокрыто абсолютное безучастие к происходящему, полная незаинтересованность бытием. Человека не тянет гулять, он не желает следить за внешним видом, трудиться ему не хочется, даже утренний подъем с любимого дивана ему кажется лишенным смысла. Подобное состояние именуется . Оно зарождается при отсутствии желаний, стремлений и мотивирующего фактора.
Полное безучастие к событиям, отрешенность и безразличие, отсутствие желаний и интересов, ослабление побуждений, равнодушие, эмоциональная инертность – это все ярчайшие проявления апатии.
Причины описываемого состояния могут крыться в стрессорах, ежедневно сказывающихся на душевном состоянии индивидов. Также апатия может являться ответным реагированием на сильнейшее эмоциональное потрясение или выступать механизмом самозащиты. Она может защищать индивидов от чрезмерных нагрузок или избыточного всплеска эмоций.
Помимо того, проявления апатии нередко сигнализируют об истощенности организма. При этом к вышеперечисленным симптомам присоединяются сонливость, квелость, головокружение, отсутствие аппетита.
Часто бессилие, являющееся признаком апатии, ошибочно принимается за банальные проявления лености. Однако состояние апатии и леность являются абсолютно разными проблемами психологического характера.
Состояние, когда ничего не хочется делать, нередко спровоцировано . Леность может наступать вследствие низкого уровня мотивации к определенному делу, дефицита силы воли. Отдельные индивиды позиционируют лень в качестве образа бытия. Помимо того, леность может быть порождена боязнью ответственности.
А при состоянии апатии индивид утрачивает ощущение реальности, теряет заинтересованность действительностью, появляется желание одиночества, возникает безволие и нехотение выполнять элементарные действия. Внешне апатичность проявляется заторможенностью реакций.
Состояние, когда хочется лежать и ничего не делать, помимо лености, бывает вызвано эмоциональным выгоранием. Чаще подобное явление наблюдается у работников медицины и правоохранительных органов, поскольку им ежедневно приходится сталкиваться с людским горем и болью. По сути, также является утратой мотивационного фактора, интереса к бытию в целом и деятельности.
Депрессивные настрои нередко порождают нежелание действовать, работать, совершать элементарные ежедневные . оказывает воздействие на интеллектуальную сферу, чувства, социальное взаимодействие.
Усталость также может вызывать бездельничество. Особенно данная проблема актуальна сегодня, когда социум нацелен на скорейший результат, когда темп жизни просто зашкаливает. В условиях сегодняшней эпохи у человеческих субъектов из-за постоянной гонки за благами цивилизации, времени на духовное развитие не остается. Такой темп лишает индивидов энергии и отравляет существование.
Чувство собственной ненужности , нивелирует смысл бытия, что порождает желание ничегонеделания. Отсутствие цели либо чересчур масштабная цель также приводят к безделью.
Часто, когда индивид руководствуется лишь обязательствами и фраза «я должен» – является своеобразным его девизом, это ведет к своего рода психологическому рабству. Непреходящий долг не доставит никогда радости и будет лишь непосильной ношей, приводящей к апатии и депрессивным настроям.
Поскольку человеческие субъекты по своей сути являются социальными существами, то отсутствие коммуникативного взаимодействия порождает дефицит в признании собственной персоны социальным существом. Последствием этого является нежелание трудиться, выполнять необходимые ежедневные манипуляции, действовать.
Зацикленность на определенном занятии либо односторонность деятельности провоцируют в конечном итоге желание все бросить. Если развит лишь один аспект бытия, то остальные стороны он не вытянет, поскольку человеческие субъекты нуждаются в гармонии.
Жизненный интерес способна погубить монотонность существования. Ведь жизнь является непрерывным процессом, движущимся вперед. Жизнь – это перво-наперво рост. При отсутствии прогресса человеческое бытие превращается в трясину.
Неумение радоваться пустякам, мелочам, ежедневным банальностям также является виновником апатии и депрессивных настроений.
Что делать, если делать ничего не хочется и ничего не радует
Универсального механизма, помогающего решить проблему бездельничества, не существует. Причин хандры и тяги к ничегонеделанию множество, поэтому и способы избавления от описываемого состояния необходимо искать соответствующие.
Итак, если интересует, что делать, если вообще ничего не хочется, то, прежде всего, рекомендуется загрузить чем-то себя. Безделье затягивает. Поэтому, дабы побороть состояние ничегонеделания, нужно придумать интересное занятие. При этом желательно посвятить этому занятию все вакантное время. Нужно завести себя как автомат и трудиться без тормозов: зарядка, работа, хобби. Следует разнообразить свое ежедневное существование по полной.
Когда одолевает тоска, в душе царит печаль и безразличие управляет бытием, когда будни становятся все однообразнее, тогда спорт прибывает на помощь. Ведь позитивный дух обитает в красивой телесной оболочке. Поэтому рекомендуется подобрать индивидуально вид активности или спортивных занятий. Главное условие – удовольствие. Не следует насильно отрывать собственную «тушку» с кровати ради ненавистной утренней пробежки. Если по нутру спокойные и размеренные спортивные упражнения, то насиловать себя фитнесом не лучший вариант.
Поможет также победить апатию разблокировка собственных негативных чувств, которые часто индивиды пытаются далеко упрятать. Дабы извлечь на поверхность утаенные эмоции можно воспользоваться услугами психотерапевта или самостоятельно заглянуть вглубь себя. Самостоятельно разблокировать совсем несложно. Необходимо в одиночестве подумать об истинных чувствах к себе, родителям, партнеру, детям, погрузиться в ощущаемые эмоции, не стесняясь их. Так выплеснется много негатива, улучшится отношение к родичам и попутно возвратится интерес к бытию.
Чтобы убрать из собственной жизни тоску следует смеяться. Ведь недаром существует поговорка, что срок жизни продлевает смех. Поэтому рекомендуется читать смешные истории, анекдоты, смотреть комедийные фильмы. Также нужно улыбаться себе и окружению: прохожим, коллегам, продавцам, не думая, что кто-то сочтет подобное поведение странностью. Некоторые действительно сочтут улыбку анормальной, но другие ответят искренней улыбкой, что, безусловно, подымет настроение и пробудит желание действовать.
Друзья – это еще один элемент, помогающий держаться на плаву и не дающий увязнуть в пучине хандры. Поэтому рекомендуется вспомнить «старых» товарищей, новых знакомых, лучших друзей и создать «тусовку».
Дабы быть счастливым нужно отыскать собственное предназначение. Ведь успешные личности потому и успешны, что занимаются именно тем, что им по-настоящему нравится. Прокрутив словно кадры фильма собственную жизнь назад, необходимо вспомнить радостные моменты своего бытия, чем они были порождены, от чего глаза горели, когда все прекратилось, почему это произошло?! Следует отыскать это мгновение и переписать «кадр» из жизни, изменивший ее.
Иногда, человеку дабы избавиться от лености необходимо всего-навсего отдохнуть. Многие в погоне за эфемерными признаками счастья, забывают о простых вещах – отдыхе, полноценном сне и питании, духовном развитии, общении. Если апатию породила банальная душевная усталость и физическое перенапряжение, то рекомендуется съездить в лес, прогуляться вблизи моря, насладиться дарами природы. Ведь природа вкупе с отдыхом – два незаменимых компонента здоровой личности.
Что делать, если работы много, а делать ничего не хочется
Когда работа навалилась словно снежный ком, вынудить себя трудится нет сил, тогда становится вопрос, что делать, если вообще ничего не хочется. В желании бездельничать нет ничего необычного, поскольку человек является живым существом, а не бездушным роботом. Поэтому не следует себя корить, нужно, прежде всего, разобраться в природе лености, ответив на несколько вопросов:
– в какой момент перестало хотеться что-либо совершать;
– что произошло до этого момента;
– что крадет силы;
– на что тратятся эмоциональные ресурсы, интеллектуальные резервы и физический потенциал?
Если удалось отыскать причину, отвечая на выше приведенные вопросы, то надо ее устранить. Может, человеку необходим всего-навсего полноценный отдых либо избавиться от в рабочей среде.
Ниже перечислены несколько типичных причин, провоцирующих возникновение лености и варианты их ликвидации.
Большое число скопившихся дел, когда индивид уже не понимает за что хвататься в первый черед. Здесь предпочтение ничегонеделания является своеобразным «решением». Это своего рода – устойчивое стремление откладывать даже важные и неотложные дела, приводящее к патологическим психологическим эффектам и житейским проблемам. Тут способно помочь планирование, делегирование, расстановка приоритетов.
Часто состояние, когда ничего не хочется делать, порождено нежеланием совершать нечто определенное. Здесь поможет выявление причины и все вышеприведенные приведенные вариации борьбы с леностью.
Если причина кроется в непонимании, как выполнить задание, то необходимо последовательно подходить к его исполнению. Разделить задачу на составные элементы и поэтапно их решать. Наметить промежуточные посильные цели и достичь их.
Если внутреннее противостояние является виной невыполнения работы, то рекомендуется постараться договориться с собственной персоной, чтобы чувства и мотивы были едины. Если самостоятельно разобраться с описываемой проблемой невозможно, то может помочь общение с близкими либо с психологом.
Если виновником лености является депрессия, не хандра, накатывающая периодически, а именно заболевание, то обязательно необходимо обратиться к специалистам. Отличить депрессию от банальной грусти можно по длительности состояния подавленности (более полугода), снижению физической активности, отсутствию чувства радости, присутствию негативных мыслей.
Итак, когда много дел, но желание работать отсутствует, то нужно просто начать действовать. Ведь леность порождает именно бездействие.
Когда необходимо совершить нечто важное, но одолевает вялость, апатичность и леность, это вероятнее всего означает, что индивид недостаточно сильно желает это делать. А потому рекомендуется проанализировать причины такого нехотения.
Бывает, причина кроется в недостатке силы воли, чтобы принять решение и выполнить поставленные задачи. Тут дело не в лености, а в нерешительности. Достаточная степень самовоспитания способна помочь развить данное качество.
Часто люди придумывают себе отговорки, дабы ничего не делать. Самая популярная – это фраза, смысловой подтекст которой заключается в восприятии ничегонеделания и лени в качестве своеобразной движущей силой прогресса. Однако они не уразумевают, что лежание на любимом продавленном диване не является конструктивной ленью, которая действительно является двигателем прогресса. Поэтому не следует откладывать на завтрашний день запланированное на сегодня.
Без наличия плана деятельности заставить себя трудиться довольно сложно, поэтому надобно научиться планировать, а также следовать намеченным действиям. Можно использовать два подхода:
– обозначить план по количеству проделанной работы за конкретный временной промежуток. К примеру, «я должен за час почистить ведро картошки, пока это сделано не будет, я ничем иным заниматься не буду»;
– следовать установленному временному нормативу («я работаю 2 часа, с двумя пятиминутными «перекурами», по истечению заданного периода отдыхаю 30 минут и тружусь еще час»). Здесь неважно количество проделанной работы.
Самым значимым моментом в деле преодоления желания ничегонеделания является сосредоточенность на выполняемой задаче. Другими словами, нужно научиться не отвлекаться. Запланировав временной интервал на выполнение работы либо количество заданий, которое необходимо выполнить, нужно исключить из поля внимания все, что способно отвлечь. То есть, надобно отключить скайп или вайбер, закрыть социальные сети, интернет использовать лишь в рабочей необходимости. Часто индивиды не замечают, сколько полезного времени крадет посещение соцсетей. Но помимо того, резко падает эффективность деятельности при отвлечении от выполняемой работы.
Поэтому дабы повысить производительность необходимо дать себе зарок не заниматься ничем посторонним при выполнении запланированного задания.
На самом деле фраза: «Я сам не знаю, чего хочу», - звучит иначе:
«Я знаю, чего хочу, но вы меня не поймете»…
А вы знали, что множество людей живут, не имея ни к чему желания? Не испытав этого, нельзя понять, как такое вообще возможно - жить без желаний. Тем не менее, это является проблемой многих. Достаточно спросить у любого поисковика, чтобы убедиться в этом. Люди пишут в интернете о том, что у них отсутствует всякий интерес к чему-либо и даже к жизни вообще. «Почему я ничего не хочу?», «Я ничего не хочу, может кто-нибудь объяснить, почему?», «У меня нет желаний, и я не знаю, что с этим делать. Помогите».
Примечательно то, что, в основном, это молодые люди 20-30 лет. Казалось бы, это самый расцвет, когда человек еще полон сил, и жизнь только начинается, а стремления жить нет. Люди пишут об этом в надежде, что получат ответы на свои вопросы, так как самостоятельно разобраться у них не получается. И ответов, которые бы удовлетворили, настоящих ответов, четких и вразумительных, не получают. Меня эта проблема тоже не обошла стороной.
.
.
.
Как было у меня
В какой-то момент произошла такая штука... Я понял, что не знаю, чего хочу от жизни. Я осознал, что у меня нет желаний. Совсем нет. Никаких. Казалось бы, необходимо чем-то заниматься, что-то делать, чего-то добиваться, что-то создавать, творить. И люди вокруг это делают. А я - нет. У меня этих желаний не было. Я ничего не хотел. Я делал какие-то обыденные вещи, ходил на работу, встречался с друзьями, но все это было не то. Это были просто ритуалы, по которым я привык жить. И выполнял я их, не особо задумываясь, действительно ли я хочу это делать?
Когда начал задумываться, то понял, что нет, не хочу, а чего хочу, не знаю сам. Оказалось, что я ничего не хочу. Не было главного, чего-то такого, что придало бы моей жизни направленность. У меня не было цели в жизни. Как только до меня это дошло, я стал искать свою цель. Стал выяснять, а чего бы мне хотелось на самом деле? И понял, что я не знаю этого. «Чего ты хочешь?» - задавали этот вопрос мне другие люди, и я задавал его сам себе. И не находил ответа. Я смотрел на своих друзей, знакомых, родственников, коллег. Все чего-то хотели, к чему-то стремились, чего-то добивались. Я же понимал, что меня их желания совершенно не интересуют, что я ничего этого не хочу. То есть то, что они делают, не является для меня настолько привлекательным, чтобы я захотел того же.
Как-то меня спросил друг: «Неужели тебе не хочется хорошо зарабатывать, иметь машину, квартиру?» «Нет»,- подумав, ответил я. Вернее, мне бы этого хотелось, но как-то так, фоном. Это далеко не главное.
В начале мне казалось, что мне просто неинтересно заниматься тем, чем я занимаюсь на работе. Я стал искать то, что бы мне понравилось, ту деятельность, от которой я мог бы получать удовольствие. Искал и не находил. Перебрал множество вариантов, а при вопросе: «Хотел бы я этим заниматься?», - положительно не ответил ни на один. Затем вопрос стал звучать так: «Чего я вообще хочу от жизни?». После некоторых поисков все свелось к мыслям: «Зачем я вообще живу? В чем смысл моей жизни?»
Вопрос о смысле жизни меня очень пугал. Я пытался найти на него ответ и не находил. Это страшно, не понимать, зачем ты пришел в этот мир, для чего живешь, стоит ли жить вообще. Я искал ответы в психологии, применял на себе какие-то техники и методики, потратил на это много времени и все равно не нашел ответа. Я спрашивал у окружающих: «Для чего ты живешь? В чем смысл твоей жизни? »
Ответы были примерно такие:
Живи и не парься! Смысл жизни в том, чтобы просто жить.
Смысл жизни это семья, жена и дети.
Смысл жизни это любовь. Есть любовь, значит, жизнь наполнена смыслом.
Заработать денег, иметь достаток. Карьера.
Спросил у одного своего товарища, так он мне ответил: «Не ищи. Не найдешь. Его нет». Это он говорил о своем опыте поиска смысла жизни. Он его не нашел и теперь нещадно пил... А я так не хотел. Я просто отказывался верить его словам. Если смысла нет, то зачем все это? Для чего мне моя жизнь? Неужели все просто так? Может это и не жизнь, а просто сон? Тогда я хочу проснуться!
.
.
В чем смысл жизни, где я ничего не хочу?
У кого возникают такие вопросы:
Зачем я живу?
В чем смысл жизни?
Я не знаю, чего я хочу от жизни и чего вообще хочу.
У меня нет желаний, я ничего не хочу.
Почему я ничего не хочу?
Есть ли Бог?
В поисках ответа на вопрос о смысле жизни, звуковиками создаются религия, философия, литература, музыка, науки. Все это попытки познать, постичь внутреннюю природу вещей и через это познать себя и Бога. Суррогаты, заменители реального постижения своего Я. Раньше этого хватало, чтобы реализоваться в звуке и наполнить пустоты в душе, сейчас уже нет. Сменилась эпоха, вырос уровень желания, и современного звуковика это уже не удовлетворяет. Все чаще происходят попытки суицида от невозможности бессмысленного существования, от невозможности избавиться от внутреннего напряжения. Все больше звуковиков уходят в виртуальную реальность компьютерных игр, в алкоголь и наркотики.
Проблема поиска смысла жизни - философская проблема, задача, которую умнейшие головы пытались разрешить на протяжении тысячелетий. Написано множество толстенных книг в попытке найти смысл жизни. Книги написаны, а ответ не найден.
Внутренний вопрос о смысле жизни может быть осознан и вербализован, а может и не осознаваться. Тогда человек живет с каким-то томлением внутри. Он чего-то хочет, а чего именно, не понимает. Вроде бы все есть, а чего-то не хватает. Постоянно присутствует какая-то внутренняя неудовлетворенность, хотя внешне все благополучно: семья, достаток, интересная работа. А все равно чего-то не хватает. И не понятно, чего именно. И себе объяснить не можешь и другим. Да и часто выходит так, что другие просто не понимают, что ты паришься. Ведь есть же все, что нужно для счастья, так живи и радуйся. Не майся дурью. Ан нет. Гложет это тебя. Начинаешь искать: философия, религия, эзотерика, психология. Что-то увлекает на время, дает успокоение, мол вот, наконец-то нашел. Но этого хватает ненадолго, и поиски начинаются вновь. Не жизнь, а маета. Когда этот вопрос осознается, выходит на первый план, то начинается ад...
.
Почему я ничего не хочу? - ответ есть!
Бесплодные попытки ответить на невыносимый внутренний вопрос вызывают отчаяние, бессилие. Жизнь перестает радовать. Из нее исчезают последние искорки удовольствия. В какой-то момент приходит горькое понимание, что причин жить не остается, что все, что есть, все, что видишь, не имеет смысла. Ничего тебя уже не держит. Ты еще какое-то время сопротивляешься, цепляешься за жизнь, ищешь причины остаться: жить ради семьи, ради близких... кого-то это удержит. Кого-то... Кто-то уходит в забытье наркотиков или алкоголя, пытаясь облегчить свои состояния и сгорает. Кто-то находит выход в окне многоэтажки или болтаясь под люстрой.
В чем смысл жизни? Это самый мучительный вопрос. Он не дает нормально жить, лишает радости. Он довлеет над тобой тупой, мучительной болью. В результате своих поисков я замкнулся в себе, изолировался от общества, от друзей, от семьи. Любое общение стало для меня слишком утомительным, стало слишком напрягать. Я реже стал где-то бывать, а если меня кто-то из друзей выдергивал на встречу, то при любом удобном случае я старался поскорее вернуться домой и запереться в своей звуковой раковине. Наступил момент когда я понял, что все мои попытки придать смысл своему существованию исчерпались… наступило отчаяние. Я отчетливо понял, что это конец. Возникло ощущение, что я подошел к черте, где надо было решать, остаться или уйти.
Что же делать?
Есть хорошая новость. Все не зря. Все то, к чему стремится каждый звуковик, осознавая это или нет, существует. На тренинге по системно-векторной психологии Юрий Бурлан наглядно показывает нам устройство человеческой природы. Раскрывает перед нами причины поступков людей, их желания, и то, что всех нас отличает друг от друга. Юрий Бурлан показывает, как нами живут, управляют. Люди, как биороботы, живут согласно программам, хотя каждый считает себя при этом индивидуальностью. Все как в Матрице. На тренинге эти программы раскрываются. Ты начинаешь видеть, понимать, чего хочет человек на самом деле, почему он совершает те или иные поступки, что им движет. И начинаешь понимать, что в Природе есть четкие закономерности, несущие определенную смысловую нагрузку. Что есть замысел. Есть!
Это ведь то, к чему звуковик всегда стремится. Познать. Дойти до своего корня и соединиться с ним. Это то, что ищет каждый из нас. Кто-то это осознает, а кто-то нет. И вот здесь, на тренингах системно-векторной психологии НАГЛЯДНО, НАБЛЮДАЕМО показывают ЭТО. Впервые дают почувствовать... ощущение, что не зря всё. Что есть ЧТО-ТО/НЕЧТО и оно достижимо, осязаемо... у него есть вкус, ощущаемый вкус, как у яблока, например. И его можно постичь! Я наконец-то узнал, что живу не просто так, что есть Замысел… есть Смысл .
Написано по материалам тренинга по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.
Настя, здравствуйте! жаль, что Вы не написали свй возраст. Я предполагаю, что Вам где-то 14-16. Если да, то возможно это подростковая стадия. Переоценка смыслов и целей. Очень мало информации в тексте. Если ВЫ старше, то это похоже на депрессивное состояние. Именно так, как Вы пишите: нежелание что-то делать, отсутствие каких-либо желаний и интересов. Подумаешь, что хорошо было бы то-то или то-то сделать и тут же мысль: а не хочется ничего и неинтересно...и пассивность внутренняя. Хочется закрыться где-нибудь и никого не видеть и не слышать... спрятаться от Мира.
В идеале - Вам нужны очные консультации с психологом . Здесь важно найти причину: почему это состояние появилось, что его вызвало и каким наилучшим для Вас способом из него постепенно выйти. Так безопаснее для Вас и надежнее. Подумайте над этим.
Можете самостоятельно поискать причину состояния. Уединитесь, отключите телефон, поставьте приятную расслабляющую музыку. Постарайтесь погрузиться в себя, увидеть и услышать внутреннюю тишину, найти состояние покоя (по возможности).
Спросите себя сами о том, что происходит сейчас. Попросите проявиться той ситуации, которая явилась причиной Вашего состояния. Постарайтесь не вмешиваться в течение мыслей, а будьте сторонним наблюдателем. Дайте внутреннюю установку на ее появление и наблюдайте. Следите за чувствами, которые возникают и за ощущениями. Что-то проявится.
Как вариант проще, можете нарисовать Ваше состояние (красками, карандашами или фломастерами). Выразите и проявите все Ваши чувства, состояние в виде образа, так, как Вы это можете чувствовать. Это метафора, не обязательно объект. Потом можете нарисовать рисунок на тему "Мое состояние в виде объекта или предмета". Рисуете объект или предмет, на который Ваше состояние больше всего по-Вашему похоже. Смотрите, почему именно оно, какая его цель, что он может подсказать.
Суть - выплеснуть состояние, дать ему выход, отстраниться от него и другими глазами найти причину и изменить ее.
Важно понять, почему Вы чувствуете такое сейчас и когда это началось? Что послужило причиной этого состояния? Почему Вы отреагировали именно таким образом? ЧТо Вам подсказывает Ваше тело?
И важно. Что есть хорошего в этом состоянии теперь? Чем оно Вам полезно и чему научило?
И по тексту ответить на вопрос "что со мной происходит и что делать?" без детальной информации просто невозможно, поймите правильно.
Весь мой ответ Вам - это моя личная субъективная гипотеза, основанная на минимуме информации и Ваших словах.
Моя сугубо личная гипотеза относительно Вас.
1. У Вас протест по отношению (возможно) к родителям. Возможно они от Вас ожидают каких-то действий или поведения, с которым Вы не согласны и не приемлете.
2. Была некоторая ситуация, в которой Вас очень сильно обидели (возможно, близкие друзья или значимый человек). Обида ушла внутрь, в глубину Вас (метафорически) и через некоторое время начала проявлять себя через защитную эмоциальную реакцию (подавление эмоций и желаний).
3. И еще. Бывают физиологические гормональные нарушения. Это можно проверить у эндокринолога (если отсутствуют психологические мотивы для подобного состояния).
И хотелось бы с Вами больше пообщаться. В данном случае есть только односторонняя связь.
Хороший ответ 5 Плохой ответ 4
