Uyni tozalash uchun energiyani qayerdan olish kerak. Agar sizda mutlaqo xohish bo'lmasa, o'zingizni kvartirani tozalashga qanday majburlash kerak. O'zingizga mukofot bering

Tozalashni, uyini toza saqlashni yoqtirmaydiganlar bor desam, Amerikani kashf etmayman. Bunday yoqtirmaslikning sabablari butunlay boshqacha bo'lishi mumkin, ular haqida maqolada o'qishingiz mumkin. Men narsalarni hashamatli, yorqin, toza qilishni yoqtirmaydigan dangasa odamlar deb hisoblanmayman. Ular buni qilish uchun etarli motivatsiyaga ega emaslar. Axir, hamma uy va kvartira toza bo'lishi kerakligini tushunadi. Ammo ular buni hozir qilishni xohlamaydilar va ishlar keyinroqqa qoldiriladi. Ayni paytda axloqsizlik va tartibsizliklar to'planadi. Bunday odamlar uchun o'z maqsadlariga erishish va kvartirani tozalashni boshlash uchun qo'shimcha rag'batlarni yaratishga yordam beradigan ba'zi psixologik texnikalar va fokuslar mavjud.

Rejangiz bormi, janob Fiks?

"Tozalash" tushunchasi juda noaniq va aniq emas. Axir, bir kishi bir xonada changni tozalash va changni tozalash kerak, ikkinchisi esa ikki qavatli uyni tozalashi kerak. Siz tushunganingizdek, farq juda katta. Qayerdan boshlash kerakligini tushunish uchun siz qilishingiz kerak tozalash rejasi. Bu (vazifalar har bir xona uchun alohida qayd etilgan) yoki kalendar rejasi bo'lishi mumkin (bu holda siz har bir kun uchun ish rejasini tuzasiz). Rejalashtirishning afzalligi tugallangan narsalarni kesib o'tish qobiliyati bo'ladi. Bu sizning o'zingizni hurmatingizni oshiradi.

Tozalash uchun "langarlar"

"Anchors" - bu talab qilinadigan harakatni (ish, dam olish, tozalash) sozlashning o'ziga xos usuli. Uning mohiyati shundaki, bajarishdan oldin yoki ish paytida tozalash, siz ma'lum bir harakatni amalga oshirasiz. Bu jarayonga cho'mish marosimi. Misol uchun, siz bir chashka qahva yoki kakao ichish orqali ish yoki tozalashni boshlaysiz. Yoki ma'lum bir musiqa tinglayotganda uyingizni tozalaysiz (siz oldindan pleylist qilishingiz mumkin). Aytgancha, tozalash rejasini tuzish ham o'ziga xos "langar" bo'lishi mumkin. Ehtimol, siz o'zingizni ishga tushirishning o'ziga xos usulini o'ylab topasiz.

Ko'zlar qo'rqadi, lekin qo'llar qo'rqadi

To'liq tozalash rejasini o'ylab ko'rganingizdan va yozganingizdan so'ng, kelgusi harakatlar ko'lami haqida o'ylamaslikka harakat qiling. Aks holda ish ishtiyoqi so‘nib, uy yumushlari tugallanmagan holda qolishi mumkin. Faqat buni boshlang qadam ba qadam rejaning har bir nuqtasi.

Suzuvchi holat

Ishga kirishganingizdan keyin bir muncha vaqt o'tib jarayonga aralashib, keyin ish qizg'in ketayotganini ko'pchilik payqagandir. Siz ilhom oqimiga tushib qolgandeksiz. Bu holat ham deyiladi "qarang"" Bir muncha vaqt ishlashga harakat qiling, harakat qiling, shunda siz oqimga kirishingiz mumkin va ilhom o'z-o'zidan keladi. Ammo bu sodir bo'lmasa, siz quyidagi usullarni sinab ko'rishingiz kerak.

Kombinatsiya

Aytgancha, o'zingizni salbiy fikrlardan chalg'itishning yaxshi usuli, ishni birlashtirish yoqimliroq narsa bilan. Siz audiokitoblarni tinglashingiz mumkin (men bu usulni afzal ko'raman), musiqani yoqishingiz, do'stingiz bilan telefonda suhbatlashishingiz mumkin (agar sizda naushnik bo'lsa, qo'llaringiz bo'sh bo'lishi va qilayotgan ishingiz diqqatni talab qilmaydi). Va agar siz bir necha qo'shimcha funt yo'qotmoqchi bo'lsangiz, kvartirangizni jadal sur'atda tozalang va uni jismoniy mashqlar bilan to'ldiring.

O'zingizni sevganingiz bilan taqdirlang

Belgilangan maqsadga erishish uchun yaxshi rag'batlantiradi (bizning holimizda, uyda yoki kvartirada narsalarni tartibga solish) - rag'batlantirish. O'z vaqtida tozalashni tugatsangiz, o'zingiz uchun sovg'a o'ylab ko'ring. Sovg'a moddiy bo'lishi shart emas. Siz shunchaki ko'pikli vanna va aromaterapiya shamlari bilan og'ir kundan keyin uy kurortini tashkil qilishingiz yoki sevimli yoki yangi filmingizni tomosha qilib, sokin oqshomni tashkil qilishingiz mumkin.

Ostonada mehmonlar

Men sizning dumbangizni stuldan ko'tarib, harakat qilishni boshlashning yana bir samarali usulini taklif qila olaman. Bir sababni o'ylab toping va taklif qiling. Yeng shimib, kvartirani tozalashdan boshqa ish qolmaydi. Siz do'stlaringiz orasida nopok va iflos odam sifatida tanilishni xohlamaysiz, shunday emasmi?

Tashqaridan yordam

Mashhur teleko'rsatuvni eslang "Qanday qilib millioner bo'lish mumkin?" so‘rash imkoniga ega bo‘ldi "zal yordami". Shunday qilib, siz oila a'zolaridan narsalarni tartibga solishda yordam so'rashingiz mumkin. Yoki shunchaki tozalash tadbirining tashkilotchisi bo'ling. Mas'uliyatni taqsimlash orqali siz uyni tozalash bilan osongina engishingiz mumkin.
Agar biron sababga ko'ra oilaga yordam berish imkoni bo'lmasa, sizda hali ham "do'stingizga qo'ng'iroq" bor. Eng yaqin do'stingiz yoki do'stingiz bilan o'zaro yordam haqida kelishib oling - avval siz bir xonadonni, keyin ikkinchisini tozalash uchun birgalikda ishlaysiz. Ish kuningizni do'stona kompaniyada yoqimli kechki yig'ilishlar bilan yakunlashingiz mumkin.

Agar siz tozalashni yoqtirmasangiz, unda siz bu vazifani kechiktirish uchun minglab sabablarni topishingiz mumkin - o'zingizni yomon his qilish, do'stingiz bilan shoshilinch suhbat, uzoq kutilgan film premyerasi, og'ir kundan keyin charchoq va hokazo. . Lekin qanday sabablar sizni yoqtirmaydigan narsani olishga va kvartirangizni tartibga solishga majbur qilishi mumkin? Bugun men sizga o'zingizni tozalashga qanday undash kerakligini aytaman - kechiktirmaslikka yordam beradigan 10 ta fokus.

Ostonada mehmonlar

Ko'pchilik uchun sevimli usul. Nopok yoki yomon uy bekasi bo'lish qo'rquvi ba'zilarga dalda beruvchi ta'sir ko'rsatadi. Bir kun davom etadigan tozalash juda qisqa vaqt ichida amalga oshirilishi mumkin. Eng asosiysi, do'stlar va qarindoshlardan choyga tushishlari haqida ogohlantirish olish. O'zingizni bilib, siz hatto qasddan mehmonlarni tez-tez taklif qilishingiz mumkin. Uyda tartib ta'minlanadi.

Muvaffaqiyatli mukofot

Ushbu usulning mohiyati tozalash uchun o'zingizni mukofotlashdir. Sizning mukofotingiz har qanday bo'lishi mumkin. Bu sizning didingiz va xohishingizga bog'liq - o'zingiz uchun yangi narsa sotib olish, kinoga borish, ijtimoiy tarmoqlarda o'tirish yoki shokolad bo'lagi. Asosiysi, rejalashtirilgan tartibga solish vazifalarini bajarmasdan, o'zingizni muddatidan oldin mukofotlamaslikdir.

Baquvvat musiqa

Baquvvat musiqani eshitganingizda bir joyda o'tira olmaganingizni his qilganmisiz? Shunday qilib, hozirgi paytdan foydalaning - ko'tarilgan energiyani to'g'ri yo'nalishga yo'naltiring - uyni tozalashni boshlang. Asosiysi, musiqa tanlashda osib qo'ymaslik va kompyuteringizda musiqa o'ynasangiz, Internetda qolib ketmaslikdir.

Rejalaringizni yozing

Ehtimol, yaqinlashib kelayotgan tozalash ko'lami sizni qo'rqitadi. Keyin butun jarayonni kichik bosqichlarga bo'lish va ularni yozib qo'yishni unutmang. Bunday hollarda filni bo'lak-bo'lak yeyish kerak, deyishadi! Tugallangan vazifalarni kesib o'tish ham sizni tozalashga undashi mumkin.

Harakatda meditatsiya

Har bir insonning hayotda o'zi hal qilmoqchi bo'lgan muammosi bor. Uyingizdagi axloqsizlik va tartibsizliklar kamayib borishi bilan yoqimsiz muammo ham kamayib borishini tasavvur qilib, tozalash vaqtida aqliy e'tiboringizni qaratishingiz kerak.

Yordamchi - taymer

Achchiq oxirigacha tozalash ba'zilar uchun juda qiyin vazifadir. Taymerdan foydalanishingiz mumkin. Taymerni 15 (10-20) daqiqaga qo'ying va faqat shu vaqt ichida chalg'itmasdan ishlarni bajaring. 15 daqiqa - bu qisqa muddat, har kim o'zini imkoni boricha ishlashga majburlashi mumkin. Ammo bu vaqt ichida qanchalik ko'p ish qilishingiz mumkinligiga hayron qolasiz.

Ishlash uchun, biznesda

Siz noma'lum muddatga - ish, ish, sayohat uchun uydan chiqib ketishingiz kerakligini tasavvur qilishingiz mumkin (yoki haqiqatan ham kerak). Tozalanmagan kvartiraga qaytish - yomon fikr. Qiyin kundan keyin tozalashga vaqtingiz bo'lmaydi. Qulay kvartira kuch va kayfiyatni tiklashga yordam beradi.

Kichik narsalar

Atrofingizga nazar soling va ikki daqiqadan ko'proq vaqtni talab qilmaydigan qanday ishlarni bajarishingiz mumkinligini o'ylab ko'ring. Bunday vazifalar juda ko'p - tarqoq jurnallarni yig'ish, oshxonaga idishlarni olib borish, changni tozalash va hk. Bunday mayda ishlarni bajarganingizdan keyin ham uyingiz tartibli va toza bo'ladi.

FlyLady usuli - 27 ta element

- axlatni tashkil qilish mumkin emas. Shuning uchun, bu usul varaqalar tomonidan qo'llaniladi - siz 27 ta narsani tashlashingiz kerak. Siz boshqa raqamni tanlashingiz yoki axlat uchun emas, balki narsalarni tartibga solish uchun 27 ta narsa tamoyilini qo'llashingiz mumkin. Bular. ularning o'rniga 27 ta element qo'yasiz. Muayyan raqam sizga cheksiz jarayonning oxirini ko'rishga imkon beradi va siz taslim bo'lmaysiz.

Sizning ruhiy salomatligingiz

Atrofingizdagi tartibsizlik sizning boshingizdagi tartibsizlikni anglatishi uzoq vaqtdan beri ma'lum bo'lgan. Agar o'zingizni yomon his qilsangiz, tartibsiz, chalg'itsangiz, sizni o'rab turgan narsalarga qarang. Uyingizdagi axloqsizlik va axloqsizlikdan xalos bo'lish ruhiy salomatlikni yaxshilashi mumkin. Siz axlatdan bezovtalanmaysiz, tozalashdan so'ng o'zingizni hurmat qilish kuchayadi, tartib tashkilotchilik va diqqatni jamlashga yordam beradi.

Endi sizda savol tug'ilganda - o'zingizni tozalashga qanday undash kerak, aniq javobni bilib olasiz. 10 dan istalgan usulni tanlang yoki bir vaqtning o'zida bir nechtasini ishlating. Hammasi sizning qo'lingizda!

Ko'pchilik uchun uyni tozalash juda ko'p kuch va vaqtni talab qiladigan zerikarli va sevilmaydigan ishdir. Ammo agar siz jarayonni malakali tashkil qilsangiz va to'g'ri motivatsiyani tanlasangiz, tozalash tez va oson bo'ladi. Ushbu maqolada biz kuchingiz, xohishingiz yoki vaqtingiz bo'lmasa, tozalashga qanday tayyorlanishni ko'rib chiqamiz.

1. Vizualizatsiya. O'zingiz erishmoqchi bo'lgan natijani batafsil ko'rsating. Bu usul tozalash va boshqa vazifalar uchun javob beradi. Xonaga nazar tashlang va uni toza va jozibali qilish uchun nima qilish kerakligini o'ylab ko'ring. Tozalashdan keyin suratga olishni unutmang. Toza va qulay xonaning fotosurati kelajakda kvartirani tozalash uchun samarali turtki hisoblanadi;
2. Xonangizning atrofidan charchagan bo'lsangiz, bo'sh joyni o'zgartirish haqida o'ylang. Qanday aksessuarlar qo'shilishi yoki qanday mebel qismlarini almashtirish mumkin. Siz yangi narsalarni sotib olishni yoki aksincha, keraksiz narsalardan xalos bo'lishni xohlashingiz mumkin. Yangilangan qulay xonada siz uni toza va tartibli saqlashni xohlaysiz;
3. Agar siz mebelni qayta tartibga solishga qaror qilsangiz, har qanday holatda, siz yo'lda tozalashingiz kerak bo'ladi. Biror joyda siz changni tozalashingiz kerak, qaerdadir polni yuvishingiz kerak va hokazo. Bunday holda, siz juda yoqimli bo'lmasa-da, ikkita foydali narsani birlashtirasiz. Agar siz og'ir mebellarni o'zgartirishni xohlamasangiz yoki qila olmasangiz, shunchaki pardalarni o'zgartiring yoki yopiq o'simliklarning idishlarini o'zgartiring. Bu unchalik qiyin emas, lekin ayni paytda siz deraza tokchasini olib tashlashingiz mumkin yoki;
4. Yordamga qo'ng'iroq qiling. Bu do'stlar va oila a'zolari bo'lishi mumkin. Mas'uliyatni taqsimlang va oxirida hamma uchun mukofotni o'ylab toping. Siz dam olishingiz, kinoga borishingiz, sayr qilishingiz va hokazo;
5. Tozalash - bu turli mushaklar uchun samarali va qulay jismoniy faoliyat. Agar siz kun bo'yi sport zalida yoki dietada o'tirmasdan qaytib kelish yoki yaxshi jismoniy shaklni saqlab qolish yoki vazn yo'qotishni istasangiz, bu ajoyib motivator. Bundan tashqari, bonus sifatida siz toza va ozoda uy olasiz;
6. Mehmonlarni yoki sevganingizni uchrashuvga taklif qiling. Bu qisqa vaqt ichida uyni tozalashga majburlash uchun ajoyib motivatsiya. Ular sizning kvartirangizda axloqsizlik yoki tartibsizlikni ko'rishlarini xohlamaysiz;
7. Jarayon davomida sevimli musiqangizni yoqishni unutmang va siz uyni qanchalik tez tozalashingizni sezmaysiz. Agar siz o'qishni yaxshi ko'rsangiz, audio kitobni fonga qo'yishingiz mumkin. Bu usul tozalashni qiziqarli va baquvvat qiladi;
8. Tozalashga ijobiy munosabatda bo'ling va o'zingizni qulay his qiling. Harakatga xalaqit bermaydigan yoki cheklamaydigan qulay kiyimlarni tanlang. Sevimli vositalaringizdan foydalaning. Yorqin gubkalar, latta va qo'lqoplar sizning kayfiyatingizni ko'taradi va sizni energiya bilan to'ldiradi, bu jarayonni yanada quvonchli va qiziqarli qiladi;
9. Tozalash qisqa vaqt ichida ijobiy natija berishi uchun ertalab vazifalarni bajarish va buni qilishdan oldin yaxshi tungi uyquni olish yaxshiroqdir. Shunda siz quvnoq va kuchga to'la bo'lasiz. Bundan tashqari, ertalab va kunduzi tozalash osonroq, chunki chang va axloqsizlik yaxshiroq ko'rinadi;
10. Tozalash g'oyasi sizga kelishi bilanoq jarayonni boshlang. Buni samarali va tez amalga oshirish uchun reja tuzing. Kvartirani zonalarga ajrating va birinchi navbatda nima qilish kerakligini, keyin nima qilish kerakligini aniqlang. Aytgancha, mutaxassislar ko'rinadigan va eng ifloslangan joylardan boshlashni maslahat berishadi. Shunday qilib, siz tozalash natijasini aniq ko'rasiz, bu sizni harakatni davom ettirishga undaydi. Jarayon davomida rejani bajarishga harakat qiling va rejalashtirgan narsangizni tugatmaguningizcha, begona narsalar bilan chalg'itmang.

Qanday qilib tozalashni oson va tezroq qilish kerak

Tozalashni oson va tezroq qilish uchun tozalik va tartibni saqlash uchun qo'shimcha mahsulotlardan foydalaning. Bugun shunday. Ular havodan chang, axloqsizlik va zararli bakteriyalarni samarali ravishda yo'q qiladi va uni toza va xavfsiz qiladi.

Ushbu qurilmalar tufayli mebel va boshqa sirtlarda kamroq chang va axloqsizlik paydo bo'ladi. Tozalash changyutgich, kir yuvish mashinasi, idishlarni yuvish mashinasi, bug 'generatori va boshqa turdagi uskunalar yordamida soddalashtiriladi.

Tartibsizlikni kamaytirish uchun keraksiz narsalarni yig'mang yoki saqlamang! Zudlik bilan axlatni, shakarlamalarni va hokazolarni tashlang. Siz kiymaydigan kiyim va foydalanmayotgan jihozlardan xalos bo'lishga harakat qiling. Yaxshi narsalarni ularga eng muhtoj bo'lganlarga va ulardan foydalanadiganlarga bering. Ish stolingizni qog'ozlar va chiqindi qog'ozlar bilan aralashtirib yubormang.

Dam olmoqchi bo'lgan va tozalash kayfiyatida bo'lmagan dam olish kunlarida ko'p ish qilmaslik uchun har kuni ozgina tozalang. Ovqatdan so'ng darhol idishlarni yuving, foydalangandan keyin darhol narsalarni qo'ying. Bir kuni bir xonani changdan tozalang, boshqasida - ikkinchisida, uchinchisida - polni yuving, to'rtinchisida - narsalarni o'tkazing, beshinchisi - kir yuving va hokazo.

Changning yuzalarga uzoqroq cho'kishiga yo'l qo'ymaslik uchun turli xil antistatik vositalar va jilolarni o'z ichiga olgan maxsus mahsulotlardan foydalaning. Faqat jun latta yoki mikrofiber matolarni oling. Ikki yoki uch tomchi gul yoki lavanta yog'i, tuz eritmasi yoki limon sharbatini nam latta ustiga qo'ying. Yoki shampun va suvni yarmida suyultiring va bu eritma bilan yuzalarni yuving.

Nam tozalashdan so'ng, sirtni quritishni unutmang. Uyda chang to'planishiga yo'l qo'ymaslik uchun namlagichlar yoki havo ionizatorlarini o'rnating, ichki qismda og'ir va katta hajmli pardalar yoki gilamlardan foydalanmang, ko'p sonli o'yinchoqlarni saqlamang. Yumshoq mebellarni muntazam tozalashga harakat qiling va yostiqlarni urib oling. Uyda changning uzoqroq joylashishiga yo'l qo'ymaslik uchun yana nima qilish kerak, qarang.

Bolalarni qanday rag'batlantirish kerak

Bolalarni yoshligidanoq tartib va ​​tozalashga o'rgatish kerak. Siz asosiy va eng yaxshi namuna ekanligingizni unutmang. Agar o'zingizni tozalamasangiz, bolangizni tozalashga o'rgatish qiyin. Bu holda eng yaxshi variant - qo'shma tozalash. Bu nafaqat uyni toza saqlashga, balki oilani ham birlashtiradi. Zerikarli jarayonni qiziqarli o'yinga aylantiring, siz haqiqiy kvest bilan chiqishingiz mumkin. Kim tezroq tozalashni bilish uchun musobaqa o'tkazing.

Har bir oila a'zosi uchun mukofot o'ylab toping. Bolalar uchun orzu qilingan mukofot ularning sevimli taomlari va shirinliklari, o'yinchoqlari yoki qiziqarli mashg'ulotlari bo'ladi. Bola nimani xohlashini bilib oling. Ehtimol, u uzoq vaqtdan beri kino yoki hayvonot bog'iga borishni orzu qilgan yoki suv parkiga yoki piknikga borishni orzu qilgandir. Bunday yondashuv nafaqat rag'batlantiradi, balki oilani birlashtiradi, bolalar va ota-onalar o'rtasidagi munosabatlarni yaqin va ishonchli qiladi.

Bundan tashqari, siz bolangizni turli imtiyozlar bilan rag'batlantirishingiz mumkin. Qoida tariqasida, bu cho'ntak pulidir. Shunday qilib, siz ularni tozalashga o'rgatasiz, qanday qilib pul topishni o'rgatasiz va pul ishlashga undaysiz. Boshqa narsalar qatorida, bola ish uchun mas'uliyat va hurmatni, byudjetni taqsimlashni va pulni tejashni o'rganadi. Kerakli ishning murakkabligiga nisbatan miqdorni tanlang.

Farzandingiz topshiriqni bajarganida, bajargan ishi uchun bolangizni maqtashni unutmang. Qadrlash va maqtash bolalarni tarbiyalashning ajralmas qismidir. Farzandingizni do'stlaringiz yoki boshqa oila a'zolaringiz oldida maqtang. Bolalarni tozalashga o'rgatish bo'yicha yanada foydali maslahatlarni havolada topasiz.

Ba'zan sizda hech narsaga kuchingiz yo'qdek tuyuladi, siz umuman hech narsa qilishni xohlamaysiz. Shu bilan birga, iflos idishlar va zamin ilhom qo'shmaydi. Va keyin o'zingizni kvartirani tozalashga qanday majburlash kerakligi muammosi paydo bo'ladi. Bu doimiy ravishda tanqis bo'lgan vaqt va energiyani talab qiladi. Biroq, o'zingizni yo'naltirishga ilhomlantirishning tasdiqlangan usullari mavjud.

Nega tozalashni xohlamaysiz?

Ko'pincha latta va chelak olishni istamaslikning oddiy sabablari bor:

• Vaqt etishmasligi;
• jismoniy kuch etishmasligi;
• hissiy kuchning etishmasligi.

Ko'pincha bir nechta sabablarning kombinatsiyasi mavjud. Shuning uchun, birinchi navbatda, nima uchun xohlamasligingizni aniqlab olishingiz kerak. Va keyin sababni yo'q qiling. Keyin har safar tozalashni boshlash osonroq bo'ladi.

Agar sizda jismoniy kuch etishmasa, uy yumushlari uchun energiya qolishi uchun yukni qayta taqsimlashga harakat qilishingiz kerak. Shuningdek, jarayonning o'zini qayta tashkil etish tavsiya etiladi. Agar 15-20 daqiqa yoki undan kamroq vaqt kerak bo'lsa, o'zingizni tozalashga majburlash haqida uzoq o'ylamaysiz.

Eng qiyin narsa - hissiy kuchning etishmasligi. Hayotning zamonaviy ritmi insondan katta psixo-emotsional harakatlarni talab qiladi. Bu erda to'g'ri munosabat muhim: kayfiyatni yarating, musiqani yoqing, jarayonni yoqimli qiling. Ammo o'tkir etishmovchilik bo'lsa, o'zingizga nisbatan zo'ravonlikdan saqlanish yaxshiroqdir. Bu vaziyatni yomonlashtirishi mumkin.

O'zingizni tozalashni boshlashga majburlash bo'yicha ko'rsatmalar

To'g'ri munosabat har qanday biznesning muvaffaqiyati uchun juda muhimdir. Shuning uchun, o'zingizni tozalashga majburlash bo'yicha tayyorgarlik ishlaridan boshlashingiz kerak:

• psixologik dam olish;
• ijobiy to'lqinga sozlang. Buning uchun siz yoqimli musiqa, teleko'rsatuv yoki filmni yoqishingiz mumkin;
• tozalash rejasini tuzing: kvartirani zonalarga bo'ling, harakatlar tartibini belgilang.

Odatda, bunday tizimlashtirish va munosabatdan keyin (tayyorgarlik jarayoni ko'pi bilan 5-7 daqiqa davom etadi), shaytonning bo'yalganidek dahshatli emasligi, ya'ni tozalash aslida ko'p vaqt va kuch talab etmasligi aniq bo'ladi. Fon musiqasi sizni ijobiy kayfiyatda saqlaydi.

Shundan so'ng, siz tekshirilmagan narsalar bilan chalg'imasdan, vazifalar ro'yxatiga muvofiq narsalarni aniq tartibga solishni boshlashingiz mumkin. Agar siz bahorni tozalash bilan shug'ullanishda muammolarga duch kelsangiz, bu usuldan ham foydalanish mumkin.

O'zingizni kvartirangizni tozalashga qanday majburlash kerak: hayotni buzish

• Ishlarni uzoq vaqtga qoldirmang: agar sizda tozalash haqida fikringiz bo'lsa, uni darhol amalda qo'llashingiz kerak. Aks holda, Internet, ijtimoiy tarmoqlar, televizor yoki do'stlar bilan suhbatlar cho'zilib ketadi va sizning niyatlaringiz faqat sizning boshingizda qoladi. Shuningdek, siz bajarilmagan vazifalardan qattiq uyalasiz;
• mehmonlarning bo'lajak tashrifi nihoyatda rag'batlantiradi! Men taklif qilingan odamlarni ajablantirmoqchiman va ijobiy nurda paydo bo'lmoqchiman, shuning uchun tozalash oson va juda tez amalga oshiriladi;
• Eng ifloslangan joylardan boshlashga arziydi, keyin sizning ishingiz natijalari ko'rinadi va bu motivatsiyani saqlab qolishga yordam beradi;
• Agar siz buni yolg'iz qilsangiz, o'zingizni kvartirani tozalashga majburlash bilan bog'liq juda ko'p muammolar mavjud. Men bolalarim va erimdan o'rnak olmoqchiman: yoting, dam oling, televizor ko'ring va hokazo. Shuning uchun barcha uy a'zolarini ishga jalb qilish tavsiya etiladi. Umumiy faoliyat oilaviy munosabatlarni mustahkamlashga yordam beradi;
• siz kvartirani o'ziga xos tarzda bezashingiz mumkin, keyin tozalikni saqlash istagi o'z-o'zidan paydo bo'ladi;
• Vaqt tanqisligi yoki atigi 1 kun dam olish bo'lsa, o'zingizni uyni tozalashga qanday majburlash kerak? Yagona dam olish kunigacha uy yumushlarini qoldirmang. Haftada bir yoki ikki kunni tanlab, kechqurun narsalarni tartibga solishga bag'ishlaganingiz ma'qul. Keyin dam olish kunlari tinchgina dam olishingiz mumkin;
• sabzi va tayoq usulidan foydalaning: bajarilgan vazifalar uchun o'zingizni mukofotlang va agar siz faol bo'lmasangiz, o'zingizni mukofotdan mahrum qiling;
• tozalik salomatlik garovi ekanligini tushuning. Tasavvur qiling-a, bakteriyalar qanday ko'payadi va axloqsizlik bilan tarqaladi, ular sog'likka qanday zarar etkazadi va hokazo.

Psixo-emotsional va jismoniy farovonligingizni buzmasdan uyni tozalashga majburlash bo'yicha ba'zi tasdiqlangan maslahatlar.

Fly Lady tizimi

Ko'p xonimlar "chivin ayol" tizimiga oshiq bo'lishdi. Uning ishlatilishi tufayli uy ishlari kamroq vaqt va kuch sarflaydi. U harakatlarni tizimlashtiradi, tartib va ​​jadvalga o'rgatadi va tozalik doimo saqlanadi. O'zingizni majburlash bilan bog'liq muammolar endi ko'p emas, chunki kvartira tartibda. Qanday printsiplar qo'llaniladi:

• 1 kun - 1 xona yoki 1 katta ob'ekt;
• Xona kuniga 15-20 daqiqa davomida tozalanadi;
• siz perfektsionizmdan xalos bo'lishingiz kerak, siz hamma narsani birdaniga mukammal qilishga urinmasligingiz kerak, eng muammoli sohalarga e'tibor qaratish yaxshiroqdir;
• hamma narsaning o'z o'rni bor. Foydalanishdan keyin ular olingan joyga qaytariladi;
• barcha keraksiz narsalarni darhol axlatga tashlash kerak, axlatni to'plamaslik kerak;
• iflos kirlar darhol savatga yuboriladi, idishlar yuviladi va hokazo. Uyda axloqsizlik qolmaydi;
• oshxonada har safar bir oz tozalash amalga oshiriladi: pechka har bir pishirishdan keyin artiladi, idish yuvilgandan keyin darhol yuviladi va hokazo;
• Har kuni, tom ma'noda 5-7 daqiqa uydagi bir nechta muammoli nuqtalarga ajratiladi;
• Joriy haftaning oxirida keyingi haftaning rejasi tuziladi.

Agar uy har doim toza va tartibli bo'lsa, bu ko'p vaqt talab qilmaydi. Agar muammolar yuzaga kelsa, uy a'zolarini tozalashga qanday majburlash kerakligi ham mumkin.

Feng Shui bo'yicha o'zingizni uyingizni tozalashga qanday majburlash kerak

• Oyning kamayishi paytida umumiy tozalashni amalga oshirish kerak. Ushbu bosqichda tungi yorug'lik odamga odatiy ishlarni engish uchun kuch va sabr-toqat beradi va bu kombinatsiya uydagi energiyaga ham foydali ta'sir ko'rsatadi;
• quyosh botishidan oldin axlatni tashlang, buni muntazam ravishda, deyarli jadvalga muvofiq qilish kerak;
• zanglagan quvurlarni almashtiring, kanalizatsiya tizimini tozalang. Bu aholining moddiy va hissiy holatini ham yaxshilaydi.

Feng Shui ta'limotidagi eng muhim narsa, tozalash nafaqat atrofdagi makonni tozalash emas, balki tushunishdir. Bu, shuningdek, inson qalbini tozalash, uyga farovonlik keladigan energiya kanallarini chiqarishdir. Agar bunday tushuncha mavjud bo'lsa, unda o'zingizni uyni tozalashga majburlash bilan bog'liq muammolar bo'lmaydi. Ilhom o'z-o'zidan paydo bo'ladi.

Qanday qilib tozalashni yanada yoqimli qilish kerak

Xonangizni tozalashga qanday majburlash kerak? Agar siz jarayonni yoqimli, oson va yoqimli qilsangiz, unda siz o'zingizni majburlashingiz shart emas. Bunga erishishning bir necha oddiy usullari mavjud:

• ishni yaxshi kayfiyatda, dam olish yoki uyqudan keyin boshlash;
• yoqimli hidli yangi uy kimyoviy moddalaridan foydalaning: xushbo'y hid xonani to'ldiradi va yangi yutuqlarni ilhomlantiradi;
• Uyni harakatni cheklamaydigan qulay kiyimda tozalash yaxshidir;
• tozalashdan keyin siz o'zingiz uchun yoqimli ajablanib qilishingiz mumkin, o'zingiz uchun mukofot o'ylab topasiz, masalan, sevimli keklaringiz bilan choy ichish;
• latta va ro'molchalar yorqin bo'lishi kerak, u kayfiyatni ko'taradi;
• tozalash vositalari yuqori sifatli bo'lishi kerak;
• chalg'itadigan narsalar yo'q! Keyin uzilgan faoliyatga qaytish juda qiyin;
• Musiqa tinglash paytida uyni tozalash yaxshidir;
• vaqt cheklovlaridan foydalanishingiz mumkin, bu sizni rag'batlantiradi, uni qayta qilmaslik uchun hamma narsani tez va samarali bajarishga majbur qiladi;
• belgilangan tozalash tizimidan chetga chiqmang.

O'zingizni uyingizni tozalashga majburlashning ko'plab usullari mavjud. Har kim ushbu ro'yxatga o'z usullarini qo'shishi, bu erdan biror narsa olishi yoki uni biroz o'zgartirishi mumkin. Barcha muntazamligiga qaramay, tozalash hali ham ijodiy jarayondir.

Aksariyat ayollar uchun kvartirani tozalash zerikarli ish kabi ko'rinadi, ammo buni qilish hali ham kerak.

Salbiy his-tuyg'ular kamroq bo'lishi uchun qanday qilib tozalash uchun kayfiyatni olishingiz mumkin?

Tozalashni o'rnatish usullari

Tozalash uchun to'g'ri fikrga ega bo'lish uchun siz tozalashning barcha ijobiy natijalarini tasavvur qilishingiz kerak:

• kvartirada toza havo;
• tartib va ​​hamma narsa belgilangan joylarda;
• hech bir joyda chang yo'q, atrofdagi hamma narsa toza, shaffof va porloq.

Ikkinchi yo'l- siz o'zingizning sevimli, quvnoq musiqangiz bilan o'zingizni ko'tarishga harakat qilishingiz mumkin, bu esa bo'lajak protseduraning zerikarliligini engib chiqadigan juda ko'p ijobiy his-tuyg'ularni beradi.

Uchinchi yo'l- bo'lajak protsedura uchun reja tuzing, uni bosqichlarga bo'ling.

Agar bir vaqtning o'zida tozalash uchun ko'p vaqt topish qiyin bo'lsa, hech kim sizni qismlarga bo'lib, har kuni ozgina bajarishingizga to'sqinlik qilmaydi. Bundan tashqari, hatto kichik natija ham sizga juda ko'p ijobiy his-tuyg'ularni olishga imkon beradi.

To'rtinchi variant ishlayotganda o'ylab ko'ringki, changni artib, salbiy fikrlarni yo'qotasiz, polni yuvish orqali esa moliyaviy muammolaringizni hal qilasiz. Yoki oddiy jismoniy ish jarayonida dolzarb muammolar va ularni hal qilish yo'llari haqida o'ylashingiz mumkin. Ko'p yordam beradi.

Yana bitta original maslahat- tozalashni lavabo va jo'mrakni yaltiroq bo'lguncha tozalashdan boshlang. Lavaboning oqligi va jo'mrakning porlashi sizni tozalash sohasida keyingi ekspluatatsiyalarga undaydi. Buni sinab ko'ring, bu juda qulay va mos kayfiyatni egallashga mos keladi.

Qanday qilib tozalashni odatga aylantirish mumkin

Ko'pincha shunday maslahatlar mavjud: do'stlarni tozalashga jalb qilish, uy bekasi yollash yoki tozalash kompaniyasini taklif qilish.

Yoki yana bir yangi maslahat - dasturlashtirilgan dasturga muvofiq kvartirangizni tozalaydigan robot tozalagichni sotib olish.

Ehtimol, kimdir bunday maslahatdan mamnun bo'ladi, lekin ko'pincha ayollar kvartirani tozalash bilan yolg'iz qolishadi va shuning uchun uni muntazam ravishda bajarish uchun dangasa bo'lmaslik kerak.

Va keyin bu harakat oddiygina odat bo'lib qoladi va siz tozalash bilan shug'ullanishni to'xtatasiz. Vaqt keldi - latta va changyutgichni oling va boring. Harakat eksang, odat o'rasan, deganlaridek.

Va odat asosida qilingan hamma narsa, odatda, odam tomonidan sezilmaydi. Misol uchun, tishlaringizni yuvish va yuzingizni yuvishning kundalik tartibi sizga salbiy his-tuyg'ularni keltirib chiqaradimi? Katta ehtimol bilan emas. Biz bunga shunchalik o'rganib qolganmizki, biz buni avtomatik ravishda qilamiz.

Tozalashda shunday bo'ladi, odat paydo bo'lishi bilan siz darhol tozalash bilan bezovtalanishni to'xtatasiz va uni muntazam ravishda qilishni boshlaysiz!