lifchik kiyish foydalimi? Qaysi sutyen sog'lom emas? Yelkasini ko'taradigan kiyimlar

Sutyen ayollarning go'zalligi va jozibadorligiga foyda keltirishi uchun "ishlaydi". Bu qizlarga o'zlarini chidab bo'lmas his qilishlariga va erkaklar e'tiborini jalb qilishga yordam beradi. Zamonaviy modellar yordamida siz nafaqat chiroyli shaklni yaratishingiz, balki ko'krak qafasiga bir nechta o'lchamlarni vizual ravishda qo'shishingiz mumkin.

Bundan tashqari, sutyen ham himoya funktsiyasini bajaradi. Ko'krak qafasini mumkin bo'lgan jarohatlardan himoya qiladi. Va ular, shifokorlarning ta'kidlashicha, deyarli hamma joyda ayol tanasining chiqadigan qismini kutishadi. Ko'krak uchun jamoat transportida olomon va uy sharoitida yoki sportda to'satdan harakatlar bir necha barobar xavfliroq bo'ladi.

Boshqa tomondan, sutyenni qulay narsa deb atash mumkin emas. Ba'zi modellar ko'kragiga katta bosim o'tkazib, qon aylanishiga to'sqinlik qiladi. Byustgalter bel va bo'yin og'rig'iga va yoqimsiz ishqalanishga olib kelishi mumkin. Aynan shu omillar amerikalik olimlarni eksperiment o'tkazishga undadi, uning maqsadi ayollarga haqiqatan ham sutyen kerakmi yoki yo'qligini aniqlash edi.

Rossiyalik mammologlar ishontiradilar: noqulaylik, osteoxondroz va boshqa salbiy oqibatlar faqat noto'g'ri sutyenni tanlasangiz paydo bo'ladi. To'g'ri o'lchamdagi ichki kiyim kiyish noqulaylik tug'dirmaydi.

Amerikaliklar tomonidan olingan natijalar jamoatchilikni hayratda qoldirdi. Ma’lum bo‘lishicha, oddiy sutyen kiyganlar ko‘krak bezi saratoniga chalinish ehtimoli taxminan 20 barobar ko‘p. Uni butunlay e'tiborsiz qoldiradigan yoki vaqti-vaqti bilan qo'yadigan taqqoslashlar amalga oshirildi. Olimlar bu holat doimiy siqilish bilan bog'liq degan xulosaga kelishdi, bu esa parchalanadigan hujayralar va toksinlarning qon aylanishining yomonlashishiga va turg'unligiga olib keladi. Keyinchalik ular saraton tugunlariga aylanadi.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, kichik va katta ko'krakli qizlar ham sutyendan osongina voz kechishi mumkin. Biroq, hamma ham bu ichki kiyimni kiymaslikka qaror qilmaydi. Ba'zi go'zallar ko'krakni ko'ylagi orqali ko'rsatishdan xijolat bo'lishadi, boshqalari fiziologik noqulaylikni boshdan kechirishadi. Axir, sutyensiz yurish va yugurish biroz noqulay, ayniqsa sizning ko'krak hajmi o'rtachadan yuqori bo'lsa.

Katta ko'krakli qizlar sutyensiz yurish qiyin. Faol harakatlar paytida ko'krak doimo orqaga tortiladi, bu esa og'riqqa olib keladi. Sport uchun sutyen ham kerak.

Olimlarning ta'kidlashicha, sutyen yo'qligi ko'krakning osilishiga olib kelmaydi. Mushaklaringizni mustahkamlaydigan muntazam mashqlar buning oldini olishga yordam beradi. Mutaxassislar, shuningdek, xavfli kasallikning rivojlanish xavfini kamaytirishga yordam beradigan maslahatlar beradi.

Yotishga ketayotganda har doim sutyenni echib oling. Hatto oddiy latta variantlari ham to'qimalarga bosim o'tkazib, qon aylanishini murakkablashtiradi. Sintetik prokladkali sutyen va mahsulotlarni iloji boricha kamroq taqinglar. O'rta va katta ko'kraklar uchun har doim belbog'li mahsulotlarni tanlang. Bustier sutyenlarida vazn yon tomonlarga o'tkaziladi, bu esa limfa tugunlariga bosimni bir necha marta oshiradi.

Olimlarning xulosasi oddiy edi: ayollar imkon qadar kamroq lifchikdan foydalanishlari kerak. Ko'kraklaringizni chiroyli va mustahkam ko'rinishi uchun maxsus yog'lar, losonlar va kremlardan foydalaning. Orqa va elka mushaklarini kuchaytirish uchun muntazam ravishda mashqlarni bajaring.

Bras ayollarning ko'kraklarini qo'llab-quvvatlaydi va ularning shaklini shakllantiradi, shunda ayolning tashqi kiyimi yanada jozibali ko'rinadi. Biroq, bralar juda qulay bo'lmasligi va ayrim turdagi kiyimlarga mos kelmasligi mumkin. Agar siz sutyensiz yurish haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, qanday kiyim kiyishingiz mumkinligi haqida o'ylashingiz kerak. Ko‘krak uchlarini kiyim ostida ko‘rinmasligi uchun yashirishga yordam beradigan bir nechta fokuslarni o‘rganish ham foydalidir. Agar siz hali ham sutyensiz kiyishdan qo'rqayotgan bo'lsangiz, ushbu uslub sizga mos keladimi yoki yo'qligi haqida yakuniy qaror qabul qilishingizga yordam beradigan ba'zi maxsus savollarni ko'rib chiqishingiz kerak.

Qadamlar

Kiyim tanlash

O'zingizni qulay his qiladigan narsani tanlang. Sutyensiz nima kiyishni tanlashda eng muhimi bu sizni qanday his qilishdir. Sizni noqulay yoki noqulay his qiladigan narsalarni kiymang. Tanangizni eng yaxshi yorug'likda ko'rsatadigan, uslubingizga mos keladigan va ularda o'zingizni ajoyib his qiladigan kiyimlarni tanlang.

• Misol uchun, agar past ko'ylak sizni o'zingizni his qilishingizga olib keladigan bo'lsa, unda bu sutyensiz kiyinish uchun eng yaxshi tanlov emas. Bunday holda, siz pastki orqa ko'ylak yoki to'ldiruvchi ko'ylakni ko'rib chiqishingiz mumkin.

1. Odatda sutyensiz kiyiladigan klassik toplar va ko'ylaklarni sinab ko'ring. Ba'zi ko'ylaklar va ko'ylaklar bor, ular sutyenga mos kelmaydi, shuning uchun ularni bittasiz kiyish oqilona. Pastki yoki orqasi ochiq ustki kiyimni, shuningdek, belbog'li yoki kamarsiz ko'ylaklar va toplarni sinab ko'ring. Sutyensiz yaxshiroq ko'rinadigan kiyimlarga quyidagilar kiradi:

   • chuqur bo'yinbog'li ko'ylaklar va tepalar;
   • old, yon yoki orqada dantelli qo'shimchalar bilan tepalar;
   • orqa tomonidagi dekorativ tirqishli tepalar va ko'ylaklar;
   • halter tepalari va bandeau toplar.

2. O'rnatilgan ko'krak qo'llab-quvvatlash panellari bo'lgan modellarni qidiring. Ba'zi kiyim modellarida o'rnatilgan bralar, stakanlar yoki elastik bandajlar mavjud va shuning uchun oddiy sutyen qo'shilishi shart emas. Ko'krak qafasi o'rnatilgan kiyimlarni tanlashga harakat qiling, bu esa sutyendan voz kechishni osonlashtiradi.

   Ko'p qatlamli kiyim kiyishni o'ylab ko'ring. Kiyimga bo'lgan bunday yondashuv shunchaki sutyendan voz kechish uchun juda mos keladi, chunki bu uning yo'qligini yashirishga imkon beradi. Ushbu uslub ayniqsa qish uchun juda mos keladi. Bundan tashqari, qish, ehtimol, sutyensiz yurish uchun yilning eng yaxshi vaqtidir (agar siz o'zingizga to'liq ishonchingiz komil bo'lmasa va o'zgarishlardan biroz asabiy bo'lsangiz).

   Ko'krak uchlarini lifchik kiymasdan niqoblash

   1. Ularni yashirish uchun maxsus nipel stikerlaridan foydalaning. Agar kiyimingiz orqali ko‘krak uchlari ko‘rinishini istamasangiz, ularni maxsus stikerlar bilan yoping. Ushbu stikerlarni ko'pgina yirik supermarketlarning ichki kiyimlari bo'limida yoki ixtisoslashgan ayollar ichki kiyimlari do'konlarida topish mumkin.

      • Stikerni ishlatish uchun himoya qatlamini echib oling va uni nipelga qo'ying.
      • Agar siz nipel lentasini sotib olgan bo'lsangiz, har bir nipelni ikkita bo'lak lenta bilan o'zaro bog'lab qo'ying.
      • Shu bilan bir qatorda, siz silikon nipel qalqonlaridan foydalanishga harakat qilishingiz mumkin. Ular qayta ishlatilishi mumkin va teriga hech qanday elimsiz yopishadi. Silikon yostiqchalar har qanday mato va har qanday turdagi bo'yinbog'dan tayyorlangan kiyimlarga mos keladi.

   2. Qalin matodan tikilgan ustki kiyimlarni kiying. Yupqa yoki shaffof matolardan tikilgan kiyimlardan qochishga harakat qiling. Yupqa mato ko'krak uchlarini ko'rsatishi mumkin, ayniqsa uning rangi ochiq bo'lsa. Agar siz sutyensiz xuddi shunday matodan tikilgan ustki yoki ko'ylak kiymoqchi bo'lsangiz, ko'ylak yoki slip kiyib ko'ring.

      • Ipak yoki atlas ustki kiyimlar, agar siz braless qilishni istasangiz, eng yaxshi tanlov emas, chunki bu materiallar juda nozik va ochiq.

   3. Kiyimning quyuq ohanglarini tanlang. To'q rangli matolar yorqin nurda yoki nam holatda kamroq shaffof bo'ladi. Agar siz yomg'ir yog'ishi mumkin bo'lgan quyoshli kunda tashqarida bo'lishingiz kerak bo'lsa, qorong'i to'p kiyganingiz ma'qul. Aks holda, ko'krak uchlari kiyimingiz orqali ko'rinib qolishi mumkin.

      • Bundan tashqari, naqshli mato (ayniqsa, kichkina) ham ko'krak uchlarini yashirishga yordam beradi.

   4. Bo'yin chizig'ini mustahkamlash uchun maxsus ikki tomonlama lentadan foydalaning. Pastki kiyimingizning bo'yin chizig'i ko'kragingizga mahkam yopishtirilgan bo'lsa, o'zingizni yanada ishonchli his qilishingiz mumkin. Bu bo'yin chizig'ining tasodifan harakatlanishi va ko'krak qafasini ochishining oldini oladi. Bo'yin chizig'i lentasi bo'yin chizig'ini kerakli holatda mukammal tarzda o'rnatadi.

      Nipellaringizni kamuflyaj qilish va ko'kraklaringizni qo'llab-quvvatlash uchun jarrohlik lentadan foydalaning. Jarrohlik lentasi teriga juda yaxshi yopishadi, shuning uchun u ko'krak uchlarini yopish va sutyen kiymaganingizda ko'krakni qo'llab-quvvatlash uchun juda mos keladi. Bunday yamoqni har qanday dorixonada xarid qilishingiz mumkin. Quyida jarrohlik lentasini ishlatish texnikasi keltirilgan.

Sutyen ko'krakni ishonchli tarzda qo'llab-quvvatlaydi

Sog'lig'ingizga zarar bermaslik uchun shifokorlar qanday sutyen kiyishni maslahat berishadi? Va umuman sutyensiz yurish mumkinmi?

Ayollar hojatxonasining ushbu detali mavjud bo'lgan 100 yil davomida sutyen kiyish yoki kiymaslik masalasi ayollar va mutaxassislar o'rtasida bahs-munozaralarga sabab bo'ldi. Ba'zi shifokorlarning ta'kidlashicha, sutyen kiyadiganlar sutkada 12 soatdan ko'proq bo'lganlar ko'krak bezi saratoniga chalinish ehtimoli uni kiymaydigan yoki uni qisqa muddat kiyganlarga qaraganda 20 baravar yuqori. Boshqalar bu bayonotda ilmiy dalillar yo'qligini ta'kidlashadi. Yana boshqalar xavfni ko'rishadi ... sutyen qisqichi, uning ostida normal qon ta'minoti va nerv impulslarining uzatilishi buzilgan, bu bel og'rig'i va surunkali kasalliklarning rivojlanishi bilan to'la ... Umuman olganda, to'liq chalkashlik.

Ammo sut bezlari (mastopatiya, mastektomiya va boshqalar) bilan bog'liq muammolarga duch kelgan ayollar haqida gap ketganda, bu fikr bir ovozdan - ular sutyen kiyishlari kerak, uni faqat uyqu paytida olib tashlashadi. Katta ko'krakli ayollar, shuningdek, homiladorlik va laktatsiya davrida ham sutyen kiyishlari kerak. Sport o'ynash, raqsga tushish, yugurish, sakrash yoki to'satdan harakatlar qilish kerak bo'lgan barcha holatlarda, shuningdek, sutyen kiyish kerak. Gap shundaki, ko'krakni qo'llab-quvvatlovchi ligamentlar juda nozik va osongina cho'ziladi. Ko'krakni ushlab turish va mahkamlash orqali sutyen ma'lum darajada ularni ko'pincha sut bezlarining ko'plab kasalliklarining sababi bo'lgan sarkma, jarohatlar va ko'karishlardan himoya qiladi.

To'g'ri sutyen

Ikki sharf va lentadan yasalgan birinchi sutyen 1914 yilda amerikalik Meri Felps Jeykob tomonidan ixtiro qilingan.

Ammo sutyen haqiqatan ham foydali va zararli bo'lmasligi uchun uni to'g'ri tanlash kerak. Bu masalada asosiy narsa nafaqat go'zallik, balki qulaylikdir. Sut bezlari kubokni to'liq egallashi kerak va kamar nafas olishni cheklamasligi yoki tanani kesmasligi kerak. Terida kayışlar, mahkamlagichlar yoki pastki simlardan hech qanday iz yoki chandiq qolmasligi kerak. Juda qattiq sutyen erkin nafas olish va qon aylanishiga xalaqit beradi. Ammo sutyen juda bo'shashmasligi kerak: sutyenning elastik belbog'i qo'llab-quvvatlashning 90% ni ta'minlaydi, shuning uchun ideal holda u noqulaylik tug'dirmasdan ko'kragiga mahkam o'rnatilishi kerak.

Katta o'lchamli xonimlar keng tasmali va keng kamarli zich materialdan tayyorlangan ichki kiyimni tanlashi kerak, bu sut bezlarining og'irligini teng ravishda taqsimlashga va tugmachali sutyen ostida teri burmalari paydo bo'lishining oldini olishga imkon beradi.

Büstü matosi tabiiy va gigroskopik bo'lishi kerak, chunki "sauna" ta'siri ko'krak uchun zararli. Aytgancha, shuning uchun yozda ko'pikli stakanli sintetik lifli sutyen kiyish tavsiya etilmaydi.

Ayol va sutyen - bu an'anaviy kombinatsiyadir. Biz ushbu kiyim-kechak ayollarning kundalik "kiyimi" ning ajralmas qismi ekanligi haqidagi fikrga o'rganib qolganmiz. Yosh qizlar nafaqat go'zallik va kattalikka intilish uchun emas, balki imkon qadar tezroq sutyen olishga intilishadi - ular "bustgaltersiz ko'kraklari cho'kib ketishiga" aminlar. Voyaga etgan ayollar taxminan bir xil fikrlar bilan boshqariladi, bundan tashqari, uzoq muddatli odat muhim omilga aylanadi. Byustgalter kiymaslik mumkinmi va nega ba'zi zamonaviy olimlar uning xavfi haqida gapira boshlashdi?

Nima uchun sutyen kiyish kerak?

Bras kiyish tarixi asrlarga borib taqaladi. Qadimgi Misrda allaqachon ayollar "bustgalterlar" ning oddiy versiyalaridan foydalanganlar: ko'krak ostidagi tasma uni qo'llab-quvvatlash uchun bog'langan va egri shakllarni yashirish uchun ko'kragiga bog'langan tasma. O'sha paytda kichkina, toza ko'kraklar modada edi. Zamonaviy sutyenlarni noaniq eslatuvchi narsalar 1500 ta birinchi korsetlar paydo bo'lgunga qadar mavjud bo'lib, ular ko'krakni ko'tarib, "to'g'ri" siluetni shakllantiradi. Ikkita alohida stakanli korset g'oyasi faqat 19-asrning oxirida paydo bo'ldi va 20-asrning boshlarida zamonaviy ma'noda sutyen yaratildi - ayollar kiyimining alohida qismi sifatida.

Shunday qilib, ayollar orasida ko'krakni yashirish yoki ularning shaklini vizual ravishda o'zgartirish istagi doimo mavjud bo'lgan. Bu estetik (va, albatta, muhim!) jihat. Bundan tashqari, juda katta ko'krakli ayollar uchun yordamisiz qilish juda qiyin - bu holda biz sutyen kiyishning tibbiy asoslari haqida gapirishimiz mumkin.

Biroq, ko'kraklari ixcham va chiroyli shaklga ega bo'lgan qizlar va ayollarning shkafida sutyen ham bor. Odil jinsiy aloqa vakillariga sutyen kerakmi? Ayollar sutyensiz ko'kraklari tezda go'zalligini yo'qotishiga aminlar, chunki ular tortishish kuchiga ko'proq moyil bo'ladilar va shunga mos ravishda sarkma bo'ladi. Ajablanarlisi shundaki, bu shunchaki stereotip.

Sutyen shikastlanishi

Blyashka kiyish nafaqat ayolning qomatini vizual ravishda o'zgartiradi, balki uning sog'lig'iga bevosita ta'sir qiladi, ayniqsa uzoq vaqt kundalik foydalanish bilan. Byustgalterlarning (birinchi navbatda simli modellar) zarari nimada?

1. Noqulay his-tuyg'ular

Ko'pgina ayollar sutyen kiyish engil noqulaylik tug'dirishini sezmaydilar. Odat, ular aytganidek, ikkinchi tabiatdir. Va shunga qaramay, agar siz sutyenni echib olganingizdan so'ng, teringizda ko'krak qafasi ostidagi "suyaklar" ning bosilgan izlarini ko'rsangiz, bu allaqachon muammo belgisi ekanligini biling. Erkinlik va siqilishning etishmasligi hissi ham sizning sutyeningiz ko'kragingizga yomon ta'sir qilishini ko'rsatadi. Ayniqsa, jiddiy xato, ataylab kichikroq sutyen hajmini tanlagan ayollar tomonidan amalga oshiriladi. Ularning fikricha, bu tarzda ko'krak yanada jozibali ko'rinadi. Biroq, noqulaylikdan tashqari, bunday tanlovning natijasi qon aylanishi va limfa oqimining yomonlashishi, bo'yin, elka va orqadagi og'riqlar, hatto qo'llarning uyquchanligi va karıncalanması bo'lishi mumkinligini tushunish kerak.

1. Yomon qon aylanishi va limfa oqimi

Sutyensiz ko'pchilik ayollar o'zlarini etarlicha ohangdor va chiroyli his qilishadi. Ba'zi odamlar hatto lifchigini yechmasdan uyda "tepada" bo'lishga harakat qilishadi.

Ushbu kiyimni har kuni uzoq vaqt kiyish paytida nima sodir bo'ladi? Braletka ayolning ko'krak og'irligini stakanlar o'rtasida qayta taqsimlaydi, ularni lenta va kayışlar bilan bog'laydi. U ko'kragini ko'tarib, siqib chiqaradi. Bu jarayonlar fiziologik emas, chunki ko'krak qafasida, ayniqsa qo'ltiq ostida, ko'p sonli limfa tugunlari va tomirlari mavjud. Ushbu hududlarga kundalik bosim, shuningdek, ulardagi haroratning oshishi limfa tizimi va butun tananing noto'g'ri ishlashiga olib kelishi mumkin.

Tasdiqlangan fakt: sutyendan voz kechish ko'pincha ko'krak mastopatiyasining yaxshilanishiga olib keladi.

1. Ko'krak bezi saratoni ehtimolini oshiradi

Amerikalik olimlar sutyen kiyish va ko'krak saratoni o'rtasidagi bog'liqlik haqida ochiqchasiga gapirishadi. Ularning fikricha, tunu-kun, hatto uxlayotganda ham sutyen kiygan ayollarda ko‘krak bezi saratoni bilan kasallanish xavfi ushbu kiyimdan butunlay voz kechganlarga nisbatan 125 barobar, lifchik kiygan ayollarga nisbatan esa 113 barobar ko‘p. kuniga taxminan 12 soat.

Yomon o'smalarning shakllanishiga sutyenlarning ta'siri bo'yicha tadqiqotlar turli madaniy guruhlardagi ayollarning kuzatuvlaridan ilhomlangan. Afrika va Osiyo mamlakatlari aholisi kamdan-kam hollarda ko'krak saratoniga chalinadi. Ammo Shimoliy Amerika va Yevropada kasallik keng tarqalgan... Albatta, saratonning geografik selektivligini irsiyat, ovqatlanishdagi farqlar, stress, kech onalik va emizishni rad etish bilan bog'lash mumkin. Ammo, masalan, Amerika Qo'shma Shtatlariga kelgan va mahalliy urf-odatlarga ko'ra kiyinishni boshlagan yapon ayollari (albatta, Osiyo uchun odatiy bo'lmagan sutyen kiyish) xuddi amerikalik ayollar kabi ko'krak bezi saratoniga moyil bo'lib qolishlari haqiqatdir. bir fikr.

Tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, sutyen ko'krak va uning atrofidagi joylarning muqarrar siqilishi tufayli limfaning normal chiqishiga xalaqit beradi, bu esa o'z navbatida ko'kraklarda toksinlarning cho'kishiga olib keladi. Underwire modellari va mos bo'lmagan bralar vaziyatni yomonlashtiradi.

Adolat uchun, shuni ta'kidlaymizki, to'g'ri tanlangan sutyen ko'krakning xavfli o'smalari rivojlanish xavfini oshirolmasligiga amin bo'lgan yana bir toifa olimlar (xususan, bu onkologiya masalalarini o'rganuvchi Bloxin ilmiy markazi vakillari).

Siqish ta'siridan tashqari, sutyen ko'krak saratoni uchun yana bir xavf omilini yaratadi: u asosiy tana haroratini oshiradi va kuchli antioksidant gormon - melatonin ishlab chiqarishni kamaytiradi. Ushbu gormonning vazifasi immunitetni mustahkamlash, qarish jarayonini va saraton hujayralarining o'sishini sekinlashtirish va uyqu sifatini yaxshilashdir.

lifchik kiyishning foydasi bormi?

Ba'zi ayollarga lifchik kerak bo'lishini inkor etish ahmoqlikdir. Avvalo, bu katta va og'ir ko'krak egalariga tegishli. Sutyensiz ular noqulaylik va hatto og'riqni boshdan kechirishadi. Albatta, bu holda siz garderobning ushbu elementini rad eta olmaysiz.

Sutyen kiyish foydali bo'lgan yana bir holat - ko'krak operatsiyasidan keyin. Ammo shifokor tomonidan belgilangan vaqt o'tgandan so'ng, sutyen foydalanishning ma'nosi yo'qoladi.

Kichkina ko'krakli qizlar va ayollar uchun sutyenning afzalliklari, ehtimol, faqat psixologik. Zamonaviy go'zallik standarti o'z qoidalarini belgilaydi: qattiq, "baland", o'rta yoki hatto katta hajmdagi tik ko'kraklar. Shuning uchun ko'pik, jel va silikon qo'shimchalar bilan pastki simlarda turli xil "surish" ning mashhurligi. Yaltiroq jurnallardagi rasmga mos kelish uchun ko'kraklaringizni xavf ostiga qo'yishga arziydimi?

Qalin, xususan, ko'pikli kupalar bilan sutyenlarning himoya funktsiyasi haqida ham gapirish mumkin. Jamoat transportida ko'kragiga itarib yuborilgan ayol ko'pikli kauchuk qatlami tufayli ma'lum darajada himoyalangan bo'ladi.

Bras foydasiga gapiradigan yana bir nuqta emizish paytida ularni kiyishdir. Biroq, bu erda mantiqiy asos charchagan "sarkishni qo'llab-quvvatlash va oldini olish" emas, balki ayol uchun qulaylik bo'ladi. Sutning oqishini yashiradigan sutyendagi prokladkalardan foydalanish qulay.

Ayolning sutyendagi ko'proq "munosib" ko'rinishiga kelsak, buni uning foydasi bilan bog'lash mumkinmi yoki yo'qmi, aniq emas. Aksincha, biz buni sutyenning afzalligi deb atashimiz kerak. Garchi kiyim ostidagi sutyensiz toza va chiroyli ko'rinishga (agar ayolning ko'kragi unchalik katta bo'lmasa) erishish mumkin.

Men sutyen kiyishim kerakmi?

Bu savolga aniq javob yo'q. Istisno - sutyen kiyish uchun tibbiy ko'rsatkichlar: juda katta ko'krak hajmi va operatsiyadan keyingi davr. Boshqa "ko'rsatkichlar" ga kelsak, ularni batafsil ko'rib chiqamiz:

Ko'krakni qo'llab-quvvatlash . lifchik kiyishning foydasi haqida ilmiy asos yo'q. Aksincha, sutyenlarning ayollar ko'krak qafasining mustahkamligi va mustahkamligiga salbiy ta'sirini tasdiqlovchi tadqiqotlar mavjud. Xususan, professor Jan-Denis Ruillon (Fransh-Komte universiteti, Bezanson, Fransiya) 15 yil davomida 103 nafar ko‘ngilli ayolning ko‘kragiga sutyenning ta’sirini o‘rganib chiqdi. Ko'krakni baholash uchun kalibrator, ob'ektning ikki tomoni orasidagi masofani o'lchaydigan qurilma ishlatilgan. Ma'lum bo'lishicha, sutyen kiymagan ayollarning ko'kraklari qattiqroq va cho'zilish belgilari kamroq bo'lgan. Aksincha, lifchik kiyish ko'krak va terining osilishiga olib keldi. Professor Rouillon, ligamentlarning g'ayritabiiy qo'llab-quvvatlashi ularning asta-sekin zaiflashishiga va natijada ko'krakning ko'rinishining yomonlashishiga olib kelishi mumkin deb hisoblaydi. Albatta, bu tadqiqotni mutlaqo barcha ayollarga qo'llash noto'g'ri bo'lar edi. Biroq, ko'p jihatdan u ayolning ko'kragini qo'llab-quvvatlash uchun sutyenning foydalari haqidagi afsonani yo'q qiladi. Aytgancha, bir paytlar ayollar korsetsiz qorin mushaklari zaiflashishiga ishonishgan ...

Ko'krak terisining zaiflashishi va uning asta-sekin sarkması bir yoki boshqa yosh bilan sodir bo'ladi. Bu ayolning tanasida gormonal o'zgarishlar, homiladorlik va oddiygina asta-sekin qarish bilan bog'liq. Ayollar sut bezlarining asosiy vazifasi ularning moda standartlariga muvofiqligi emas, balki bolani oziqlantirish ekanligini unutmasliklari kerak.

Büstgensiz noqulay . Siz tushunishingiz kerakki, bunday bayonotlar ko'pincha haqiqiy noqulaylikdan emas, balki odatlardan kelib chiqadi. Agar ko'kragingiz juda katta bo'lmasa (3 o'lchamgacha), sutyen yo'qligi sizga o'rtacha noqulaylik tug'dira olmaydi. Va sutyen sabab bo'lgan noqulaylikni oddiygina sezmaysiz.

Brasiz yurish odobsizlikdir . Ayolning odob-axloqiga uning kiyimi ostiga lifchik kiyishiga hech qanday aloqasi yo'q. Albatta, ba'zi qizlar uchun ichki kiyimning etishmasligi haqiqatan ham erkaklar e'tiborini jalb qilish istagi bilan bog'liq. Tashqi ko'rinishning "odobliligi" ayolning maqsadlari va ehtiyojlariga bog'liq. Chiroyli va oqlangan kiyinish, shu jumladan ish uchun, sutyensiz kiyinish juda mumkin. Ehtimol, har bir ayol odob-axloqning chekkasini his qiladi.

Barcha ayollar sutyen kiyishlari kerak . Albatta, bu haqiqat emas. Har bir qiz va ayol qanday kiyinish va qanday ichki kiyim kiyishni o'zi hal qilishi kerak. Bu sizning sog'ligingiz va o'zingizning tanangiz. Hech kim siz sutyendan butunlay voz kechishingiz kerakligini aytmaydi! Lekin, shuningdek, uni kiyish (ayniqsa, uni kechayu kunduz kiyish) bilan shug'ullanishingiz va bu nozik kiyimni tanlashga mas'uliyatsiz munosabatda bo'lishingiz shart emas.

Sport paytida / homiladorlik paytida / emizikli onalar uchun sutyen kerak . Sport o'ynash ko'plab ayollarni chalg'itadi, chunki faol sakrash, yugurish va boshqa mashqlar ko'krakni chayqalishiga olib keladi. Biroq, uning sog'lig'i haqida tashvishlanish asossiz - faol harakatlar yaxshi qon oqimi va sut bezlaridan limfa chiqishiga yordam beradi. Shuning uchun, sog'liqni saqlash nuqtai nazaridan, sport sutyeniga ehtiyoj yo'q. Va agar siz hali ham kerak deb hisoblasangiz, ko'kragingizni siqmaydigan modelni tanlang. Homiladorlik yoki laktatsiya davrida sutyen kiyishning tibbiy sabablari ham yo'q. Agar sutyenda o'zingizni qulayroq his qilsangiz, uni 24/7 kiyishning hojati yo'qligini yodda tuting - ko'kragingizga dam bering. Emizikli onalarda laktostaz uzoq vaqt davomida kompressli sutyen kiyish bilan qo'zg'alishi mumkinligi isbotlangan.

Xo'sh, ayollar nima qilishlari kerak - sutyen kiyish yoki yo'q? Bu sizning shaxsiy xususiyatlaringiz va odatlaringizga bog'liq. Ko'kraklari juda katta bo'lganlar va ko'p yillar davomida sutyen kiygan ayollar uchun qon tomirlarining chimchilashi va sutyen kiyish va ko'krak bezi saratoni xavfi o'rtasidagi nazariy bog'liqlik haqida bilib olgandan keyin dahshatdan voz kechishning ma'nosi yo'q. . Asosiysi, tanangizni va uning ehtiyojlarini tinglash; Imkoniyat paydo bo'lganda, ko'kragingizga ichki kiyimdan tanaffus berish majburiydir. Uyda va ayniqsa uxlayotganingizda sutyen kiymang. Sutyen tanlashni iloji boricha jiddiy qabul qiling: u sizga o'lchamiga to'liq mos kelishi kerak va hech qanday holatda u juda qattiq yoki juda qattiq bo'lmasligi kerak. Tabiiy materiallardan tayyorlangan modellarni tanlash tavsiya etiladi - paxta, ipak; choksiz stakanlar bilan (bu mastopatiya bilan og'rigan ayollar uchun muhim nuqta). Siz shubhali ishlab chiqarilgan sutyenlardan foydalanmasligingiz kerak, chunki... Ularni ishlab chiqarishda ko'pincha past sifatli bo'yoqlardan foydalaniladi, ular tezda ter bilan yuviladi va teriga so'rilishi mumkin.

Ko'kraklaringiz go'zal va sog'lom bo'lsin!

Yoki yo'q? Bu savol har doim tortishuvlarga sabab bo'ladi va bahs qizg'in bo'lishi mumkin. Blyashkani qattiq himoya qiladigan va uni kiyish majburiy ekanligini ta'kidlaydiganlar bor. Ba'zilar buni faqat kunning ma'lum vaqtlarida kerakligini aytishadi, boshqalari esa ayollar garderobining ushbu elementi ekanligiga aminlar. mutlaqo foydasiz yoki hatto zararli.

Va bugungi maqolamizda biz ushbu muammoni chuqurroq o'rganishni va bu yaxshi yoki yomon ekanligini aytmoqchimiz. kiyish sutyen.

Braning samaradorligi bo'yicha tadqiqotlar

Loyihada ishtirok etgan boshqa qizlar va ayollar nafaqat uyda, balki ishda yoki ziyofatda ham sutyen kiyishdan osonlikcha voz kechishlari mumkin edi.

Ularning aytishicha, kun oxiriga kelib ular ko'krak qafasi hududida hech qanday noqulaylik sezmaganlar, unga hech narsa bosilmagan va og'riq yo'q. Sutyen kiymaslikning yagona "kamchiligi" - bu boshqalarning reaktsiyasi. Norozi qarashlar yoki sutyen kiyish bo'yicha to'g'ridan-to'g'ri takliflar.

Kimga ortib borayotgan e'tibor va yoqimsiz sharhlardan qoching, ko'pchilik tikuvsiz yoki pastki simsiz sutyen kiyishni afzal ko'rdi.

Ushbu tadqiqotni to'liq deb atash mumkin emas, chunki ayollar aholisining katta qismi ushbu so'rovda qamrab olinmagan: 30 yoshdan oshgan ayollar va katta büstli ayollar, emizikli onalar va ortiqcha vaznli ayollar.

Yuqoridagi barcha guruhlar tadqiqotga kiritilsa, tajriba natijalari sezilarli darajada o'zgarishi mumkin. Axir, masalan, homiladorlik paytida ayolning ko'kragi kattalashadi va sut bezlari tushadi. Bunday holda, sutyen uchun qo'shimcha yordam kerak.

Sütyen kiyish: afsonalar va faktlar

Agar siz ayollar doimo sutyen kiygan deb o'ylasangiz, adashasiz. Aksincha, bu shkafning yangi elementi, zamonaviy ixtiro va moda bayonoti.

Bu erda sutyen kiyish qanchalik foydali yoki zararli ekanligi haqidagi afsonalar va haqiqiy faktlar:

"Bustgalter kiyish - bu zarurat."

Bu erda biz yana professor Ruillonning tadqiqotiga murojaat qilishimiz mumkin, chunki uning so'zlariga ko'ra, sutyen kiygan. ko'kraklarda cho'zish belgilariga, terining sarkmasına va mustahkamlikni yo'qotishiga olib kelishi mumkin.

Shunday qilib, sutyen - bu yolg'on zarurat, o'ylab topilgan.

"Og'irlik qonuniga qarshi kurashish uchun sutyen kerak"

Biz Isaak Nyutonning bu haqda qanday fikrda ekanligini aniq bilmaymiz, lekin ko'pchilik ayollar sutyen sarkmaning oldini olishga yordam beradi, deb hisoblashadi.

Haqiqat shuki Sutyen ko'krakni qo'llab-quvvatlovchi to'qimalarning o'sishini cheklaydi. Shuning uchun undan anatomik yoki fiziologik foyda yo'q.

"Modellarni pastki simli kiyish yaxshidir"

To'g'ri, bunday modellar ko'krakni ta'kidlaydi va ko'taradi va ular juda oqlangan ko'rinadi. Biroq, ularning kamchiliklari ham bor.

Pastki simli yoki metall novdalar bilan sutyenlardan ortiqcha foydalanish zararlanishiga olib keladi ham ichki, ham tashqi. Bunday ko'ylaklar hatto rivojlanish xavfining ortishi bilan bog'liq.

"Siz kechasi ham sutyen kiyishingiz kerak"

Ba'zi ayollar hatto uyquga ketganlarida ham lifchikalarini yechmaydilar. Ular tortishish qonunidan qo'rqishadi yoki ular uchun oshqozon ustida uxlash qulayroq bo'lishiga ishonishadi. Birinchisi afsona, ikkinchisi bizning e'tiqod va odatlarimiz bilan ko'proq bog'liq.

Amerika Plastik Jarrohlar Jamiyati ma'lumotlariga ko'ra, mikroskopik ligamentlar ko'krakni ushlab turadi.

Ammo ular o'z ishlarini boshqa birov bajarishiga "ko'nikkan" (liff), ular zaiflashadi, keyin esa ko'krak qafasi ehtimoli katta darajada oshadi.

"Bust qanchalik katta bo'lsa, tayanch shunchalik qattiqroq bo'lishi kerak (va kamarlar shunchalik qattiqroq)."

Bu erda, aksincha, qaramlik boshqacha: ayolning ko'kragi qanchalik katta va og'irroq bo'lsa, ko'krak qafaslari kengroq bo'lishi kerak. Va aksincha (agar ayolning ko'kragi juda kichik bo'lsa, masalan, "bandeau" modeli kabi, hech qanday kayışlar bo'lmasligi mumkin).

Shuni ham bilishingiz kerakki, bu kayışlardagi kuchlanish qanchalik katta bo'lsa, ligamentlar qanchalik taranglashadi (teskari yo'nalishda).

Shuning uchun, sutyenni olib tashlaganimizda, ko'krak odatdagi holatidan sezilarli darajada pastga tushadi. Tasavvur qiling-a, rezina tasma bir necha soat davomida o'ralganidan keyin tekislanadi.

"Sport o'ynashda va homiladorlik paytida sutyen juda muhim".

Bu mutlaqo to'g'ri, chunki bunday daqiqalarda (sport va sport) ko'krak turli harakatlar va o'zgarishlarga uchraydi (o'sadi).

Albatta, har bir holatda bu zarur tegishli modeldan foydalaning va kechasi (yoki mashg'ulotdan so'ng darhol) sutyenni yechishni unutmang.

Blyashka kiyish zarurligiga ta'sir qiluvchi boshqa holatlar:

• Ortiqcha vazn.
• Katta ko'kraklar (tanaga mutanosib ravishda).
• Emizgan yoki menopauzadan o'tgan ayollar.

Xulosa qilib shuni qo'shimcha qilmoqchimanki, sutyen kiyish kuniga 7-8 soatdan oshmasligi kerak. Ya'ni, siz ishda yoki uydan tashqarida bo'lganingizda foydalanishingiz mumkin. Ammo qaytib kelganingizdan so'ng, uni darhol olib tashlash yaxshiroqdir.

Shunday qilib, ko'kragingiz bo'shashishi mumkin va bu ham shunday. ushbu kiyimni kiyish bilan bog'liq xavflar kamayadi. Va, albatta, sutyen kiyib yotmang!