Qarın yağını itirmək üçün soda necə içmək lazımdır? Çörək soda yağları necə yandırır - rəylər

Çörək soda (natrium bikarbonat) hər evdar qadının mətbəx şkafında ola bilər. Məlum olub ki, soda hər birimizə arıqlamağa kömək edə bilər. Shtuchka.ru saytında dəqiq necə olduğunu sizə xəbər verəcəyik!

Əlavə funtlarla mübarizədə çörək soda

Hər bir qadın həyatında ən azı bir dəfə arıqlamaq barədə düşünüb. Ən problemli sahə mədə və yanlardır. Qadın bədəninin bu genişlənmiş sahələri onu cəlbedici etmir. Çörək soda ilə asılmış qarın çıxarmaq mümkündürmü?

Bu maddədən istifadə edərək arıqlamağın bir neçə yolu var.

Metod №1. Su soda məhlulu içmək

Qarın yağını itirmək üçün soda necə içmək olar? Mütəxəssislərin bu maddənin qəbulu ilə bağlı müxtəlif fikirləri var.

İlk rəy

Həkimlər hesab edirlər ki, əgər onu içsəniz, o zaman natrium bikarbonat mədəyə daxil olduqda, kimyəvi çevrilmə yolu ilə mədə şirəsinin turşuluğunu azaldır. Böyük miqdarda maddə qanaxma da daxil olmaqla, mədə mukozasının xorasına səbəb ola bilər. Soda içmək xüsusilə turşuluğu az olan insanlar üçün zərərlidir. Bu vəziyyətdə mədə-bağırsaq traktının zədələnmə riski artır. Qastrit və ya xora hücumları baş verə bilər. Onun mənfi təsirlərinin əlamətləri sağlamlığın pisləşməsi, ürəkbulanma və hətta qusmadır.

İkinci rəy

Ancaq yenə də arıqlamaq və asılmış qarından xilas olmaq üçün soda içə bilərsiniz. Yalnız müəyyən şərtlər yerinə yetirildikdə:

• Gündə çörək sodasının maksimum dozası yarım çay qaşığıdır;
• məhsul təmiz formada qəbul edilmir (selikli qişanı yandıra bilər), lakin su ilə seyreltilməlidir;
• Bu məhlulu günün birinci yarısında yeməkdən əvvəl içməlisiniz. Gecə - tövsiyə edilmir.
• Qarın yağını itirmək üçün soda (hətta az miqdarda) içməməlisiniz, aşağı turşuluqla müşayiət olunan mədə problemləriniz var.
• Qarın yağını soda məhlulu ilə çıxarmaq üçün fiziki fəaliyyət mütləqdir. Soda içdikdən dərhal sonra məşqlər etməməlisiniz. Bunu axşam saatlarında etmək daha yaxşıdır. Bu vəziyyətdə qarın və yanların yox olması prosesi sürətlənəcək.
• Daha yaxşı nəticələr üçün qidalanma korreksiyası tövsiyə olunur (qızardılmış, hisə verilmiş və duzlu qidaların istehlakını azaltmaq). Siqareti kənara qoymaq və spirt içməmək tövsiyə olunur.
• hər halda, soda məhlulu içməzdən əvvəl bir mütəxəssislə məsləhətləşmək zərər verməyəcək.

Asılmış qarın üzərində effektiv şəkildə arıqlamaq üçün aşağıdakı qaydalara uyğun olaraq soda içmək lazımdır:

1 litr suda 2 xörək qaşığı tozu həll etmək lazımdır. 3-4 damcı limon suyu əlavə etməlisiniz. Sonra məhlul 2 gün saxlanılır. Sonra səhər yeməyindən əvvəl içirlər.

Belə bir içkinin bir stəkanının qarın və yanlar da daxil olmaqla, yarım kiloqrama qədər yağ yataqlarını məhv edə biləcəyinə inanılır.

Bu soda-limon infuziyası gələcək istifadə üçün hazırlana bilər. Bir anda ən azı üç litr doldursanız, bu həcm 7 gün üçün kifayət edəcəkdir. Deyirlər ki, belə bir həll üç gündə 2 kiloqrama qədər çəki çıxara bilər.

• Limon başqa reseptlərdə də istifadə edilə bilər. Bir litr isti suda üç qaşıqdan çox olmayan soda həll edin. Sonra yarım limonun suyunu əlavə edin. Nəticədə məhsulun turş dadını azaltmaq üçün bir az şəkər (sözün əsl mənasında bir çay qaşığı) əlavə etmək tövsiyə olunur. Rəylərə görə, soda və limon olan belə bir həll 4-5 kiloqrama qədər (yanlar və nifrət edilən qarın daxil olmaqla) çıxara bilər. Bu içkini gündəlik qəbul etmək tövsiyə edilmir, 2-3 günlük fasilə ilə daha yaxşıdır.

Arıqlamaq və qarın yağından qurtulmaq üçün soda içməzdən əvvəl, müsbət və mənfi cəhətləri çəkin. Bu üsulu özünüzdə sınamağa dəyərmi?

(funksiya(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A) -141709-3", renderTo: "yandex_rtb_R-A-141709-3", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); ))(bu , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Metod № 2. Soda vannaları qəbul edin

Natrium bikarbonatın əlavə edilməsi ilə su prosedurları adi gigiyenik vanna ilə müqayisədə bir sıra üstünlüklərə malikdir:

• soda məhlulu, hətta allergik təbiətli dəridən iltihabı aradan qaldırmağa kömək edir;
• çörək soda sayəsində dəri daha hamar və elastik olur;
• Bu prosedur çətin bir gündən sonra gərginliyi aradan qaldıra bilər. Bu bir növ istirahətdir.
• xüsusi hamam qadın orqanında metabolik prosesləri yaxşılaşdıraraq mədə və tərəfləri çıxarmağa kömək edir. Prosedura məsamələri genişləndirməyə, qan dövranını artırmağa və tərləməni artırmağa kömək edən isti suyun istifadəsini nəzərdə tutur. Eyni zamanda, bədən yalnız artıq sudan deyil, toksinlərdən də xilas olur. Bir soda banyosunun ən azı bir kiloqramı çıxara biləcəyinə inanılır. Bu da mədəyə təsir edə bilər. Məlum olub ki, qarın yağını soda ilə çıxarmaq mümkündür.

Arıqlamaq üçün necə vanna qəbul etmək olar

İstifadə olunan suyun temperaturu 36-38oC aralığında olmalıdır. Aşağı temperatur həddi ilə başlamaq daha yaxşıdır, sonra daha yüksək rəqəmə yüksəldir.

1. Belə bir hamamın məcburi komponenti dəniz duzudur (onu aptekdə almaq daha yaxşıdır). Bununla birlikdə, soda vanna qəbul edərkən mədəni çıxaracaq. Bu komponentlərin nisbəti belədir: vannaya 300 qram çörək soda və yarım kiloqram duz əlavə edin.
2. Müəyyən bir vanna qəbul etmək tezliyi gündə bir dəfə (və ya hər gün). Kursun müddəti 10 gündən çox deyil. Sonra ən azı bir ay yarım davam edən bir fasilə tələb olunur.
3. Hamam vaxtı ən azı iyirmi dəqiqədir.
4. Özünüzü ürək səviyyəsinə qədər belə bir vannaya batırmalısınız. Bu vəziyyətdə, mədə və tərəflər əlverişli bir vəziyyətdə olacaq - möcüzəvi həllə yerləşdiriləcəklər. Çiyinlərinizə qədər suya ensəniz, ürək-damar sisteminə böyük bir yük riski ola bilər.
5. Qarın yağını çıxarmaq və bir neçə kiloqramdan qurtulmaq üçün ardıc, limon və portağal efir yağlarını əlavə etməlisiniz. Onlar prosedur üçün xoş bir atmosfer yaradacaqlar. Prosedur zamanı problemli sahələrin (asma qarın və tərəflərin) özünü masajından istifadə etsəniz, aromatik üsul nifrət edilən həcmləri effektiv şəkildə aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir. Hamama əlavə etməzdən əvvəl ilk növbədə efir yağlarını südlə qarışdırmaq və yalnız sonra isti məhlula əlavə etmək tövsiyə olunur.
6. İsti vannadan sonra adi su ilə yaxalamaq məsləhət görülmür. Arıqlamağa hazır olan rahat bədəninizi terri xalat və ya dəsmala büküb isti yorğan altında gizlətməlisiniz. Bu vəziyyətdə istilik proseduru bitməyəcək. Çörək soda və dəniz duzu öz işini davam etdirəcək, bu da qarındakı xoşagəlməz piyləri çıxaracaq.
7. Prosedurdan əvvəl fiziki fəaliyyəti artırmaq tövsiyə olunur. Bədən artıq isti olacaq və soda və duz ilə vanna zamanı məsamələrin açılması prosesi daha sürətli gedəcək. Bu, qarınlarınızdan daha tez qurtula biləcəyiniz deməkdir.

Diqqət edin: əks göstərişlər

Çörək soda və duz ilə vanna həqiqətən bir neçə kiloqram arıqlamağa kömək edə bilər, ancaq bir sıra əks göstərişlərin olduğunu xatırlamalısınız. Kilo vermək üçün istifadə etməyə icazə vermirlər:

• ürək-damar sistemində pozğunluqlar (aritmiya, hipertansiyon). İsti prosedur qan təzyiqinin artmasına səbəb olur, bu da qadının ürəyinə və rifahına mənfi təsir göstərə bilər;
• Bir qadın hamilədirsə və ya körpəsini əmizdirirsə, soda ilə vanna qəbul etməkdən çəkinmək lazımdır. Düşük riski və ya laktasiyanın dayandırılması laqeyd edilməməlidir;
• açıq yaralar;
• şişlər varsa, isti prosedurlar qadağandır;
• soyuqdəymə zamanı soda ilə vannada deyil, yorğan altında yatmaq daha yaxşıdır.

Metod № 3. Sarğılar

Soda sarğıları problemli bölgələrdə dərialtı yağları çıxarmağa kömək edir. Buna görə prosedur zamanı mədə üçün soda təsirli olur.

Sarğı necə etmək olar?

1. Əvvəlcə bədəninizi hazırlamalısınız. Bunun üçün skrabdan istifadə edə və ya vanna qəbul edə bilərsiniz. Məsamələr açılacaq ki, bu da prosedurun daha effektiv işləməsinə şərait yaradacaq.
2. 1: 1 nisbətində çörək soda və suyu götürün. Bu qarışığı problemli nahiyələrə (qarın və yanlara asılmış) sürtün. Artıq həcmləri daha sürətli çıxarmaq üçün eyni miqdarda dəniz duzu və bal əlavə etməlisiniz.
3. Bədəni su-soda məhlulu ilə isladılmış pambıq parça ilə sarın. Üstünə film əlavə edin. Sonra özünüzü isti dəsmala sarın və yarım saat yorğan altında sürün.
4. Göstərilən vaxtdan sonra tətbiq olunan məhsul ilıq su ilə yuyulmalıdır.
5. Büküldükdən sonra mədə və yanları kremlə yağlamaq məsləhətdir.

Diqqət edin: prosedur zamanı güclü karıncalanma hiss olunarsa, bədənin gözlənilməz reaksiyalarından qaçınmaq üçün sarğı çıxarılmalıdır.

Qarın yağını soda ilə necə çıxarmaq olar sualı bir çox qadını narahat edir. Təklif olunan üsulların öz yeri var və artıq çəkidən qurtula bilər. Asılmış qarnı çıxarmaq mümkündür!

(funksiya(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A) -141709-4", renderTo: "yandex_rtb_R-A-141709-4", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); ))(bu , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Çörək soda həm içəridə, həm də xaricdə əla bədən təmizləyicisidir. Düzgün istifadə edildikdə, bu, yağ yandırmaq üçün əla bir yoldur. Çörək sodasını düzgün istifadə edərkən nə baş verir?

Bu prosedur o qədər ucuzdur ki, inanmaq çətindir. Bu üsula şans verin. Peşman olmayacaqsınız! Bu üsuldan istifadə edərək həyatınıza çoxlu pozitivlik gətirəcəksiniz.

Yağları çıxarmaq üçün çörək soda istifadə edərək təbii vasitə.

Nə seçəcəyinizi bilmirsiniz? Bu reseptlərin hər birini diqqətlə oxuyun. Onların təsirləri çox oxşardır. Ən uyğununu seçin və ya onları əvəz edin.

1. Şirə limon və ya soda ilə qreypfrut

Tərkibi:

• 1 çay qaşığı soda;
• bir limon və ya qreypfrut;
• 1/2 stəkan su.

Pişirmə üsulu:

1. Limondan və ya qreypfrutdan suyu sıxın;
2. Şirəni suda seyreltin, bikarbonat ilə birləşdirin;
3. Yaxşı qarışdır;
4. Boş bir mədəyə götürün. Və səhər yeməyindən əvvəl ən azı 20 dəqiqə gözləyin.

2. Alma sirkəsi və soda

Tərkibi:

• 1 stəkan su;
• 2 xörək qaşığı alma sirkəsi;
• 1/2 xörək qaşığı soda.

Pişirmə üsulu:

1. Bütün maddələri qarışdırın;
2. Boş bir mədəyə götürün.

3. Soda ilə meyvə şirəsi

Tərkibi:

• iki limon;
• 2 stəkan su;
• 1 stəkan çiyələk;
• 1 ovuc nanə yarpağı;
• 1 çay qaşığı soda.

Pişirmə üsulu:

1. Bütün maddələri bir qarışdırıcıya qoyun və qarışdırın;
2. İki porsiyaya bölün və gün ərzində için. İstəsəniz, bu içkini daha da təravətləndirici etmək üçün bir az buz əlavə edə bilərsiniz.

Şəkər və undan qaçınsanız, vücudunuz yağları daha səmərəli şəkildə yandıracaq. Bu iki zəhəri çıxarın! Sizdən belə bir fədakarlıq tələb etmirik, elə deyilmi? Fiqurunuza əks təsirlərini aradan qaldırmaq üçün onlara bir az soda əlavə edin. Bu reseptin təsirini artırmaq üçün məşq edin.

Bədəni içəridən təmizləməyin bu sehrli üsulunu artıq bildiyiniz üçün dərinizi soda ilə necə təmizləməyinizə baxın! Videoya baxın:

Hamımız ürəyimizdə uşaqlarıq. Yalnız bu, hər şeydən əvvəl, dərhal və heç bir səy göstərmədən arıqlamağa kömək edəcək bu möcüzəvi vasitənin olduğuna dair qüsursuz inamımızı əsaslandıra bilər. Sadəcə bu çarəni tapmaq lazımdır və sonra həyatda hər şey nəticə verəcək! Axtarışımızın növbəti “qurbanı” soda ilə yağ yandırmaq oldu. Gəlin bu üsula ayıq ağıl və aydın gözlərlə baxaq.

Soda yağları parçalayır

Soda qabların yuyulması, daha doğrusu, yuyulması üçün istifadə olunur. Qab-qacaqdakı yağla mübarizə apara bilirsə, içimizdəki piylərlə də məşğul olmalıdır. Hər şey məntiqlidir. Ancaq kiçik bir "amma" var: qablar soda külü ilə yuyuldu (və yuyulur) və siz öz yağınızı sadə soda, yəni çörək soda ilə yandıracaqsınız. Kimyəvi nöqteyi-nəzərdən bunlar iki fərqli şeydir və əgər soda yağ yandırmağa kömək etmirsə, o zaman soda içməyə çalışmaq (qabların yuyulması üçün istifadə olunur) sizi xəstəxana çarpayısına sala bilər.

Bədən sodaya necə reaksiya verir?

Çörək soda qələvi bir quruluşa malikdir, mədə qida həzm etmək üçün turşu mühit tələb edir. Soda məhlulu içsəniz, mədənin turşuluğu azalır və yeməkləri həzm edə bilməyəcək. Sodanın yağları necə yandırması sualına cavab verə bilmərik, çünki soda mədədə lokallaşdırılır və yağlar əsasən kiçik bağırsaqda sorulur. Soda qəbul etdikdən sonra həqiqətən arıqlaya və ya tükənə bilərsiniz, çünki qida və müvafiq olaraq enerji, vitaminlər və digər faydalı maddələr udulmayacaqdır.

Nəticələr

Hamam

Yerli müalicə üçün ən təhlükəsiz yol dəniz duzu və soda ilə hamamdır. Limfa sisteminin işi və təmizlənməsi sürətlənir, məsamələr təmizlənir, dərialtı piylər çıxarılır. Bu prosedur yalnız diabet xəstələri üçün təhlükəlidir və ürək-damar xəstəlikləri olan xəstələr.

Effektiv yağ yandırma

Bu və ya digər şəkildə, ən təsirli yağ yandırma (illərlə sübut edilmiş) fiziki fəaliyyətdir. Qaçış, aerobika, üzgüçülük, iplə tullanma. Yüzüncü velosiped açılışını etməyin, sübut edilmiş üsullara müraciət edin və möcüzələr olmadan, lakin məşq zamanı yüksək enerji xərcləri ilə səbirlə və vicdanla arıqlayın. Fitnes və ya hər hansı digər qrup məşqləri yağ yandırmağa kömək edəcək. Bu, təkcə fiqurunuz üçün faydalı olmayacaq, həm də artıq çəki itirmək üçün çətin proses zamanı arıqlayan həmfikir insanlara dəstək verəcəkdir.

Arıqlamaq üçün, ilk növbədə, incə olmaq üçün böyük arzu lazımdır. Əgər belə bir istək varsa, deməli, artıq bir başlanğıc edilib. Məqsədə çatmaqda əzm və iradə mühüm rol oynayır. Və əlbəttə ki, özünüzü daim izləmək, düzgün bəslənməyə və idmana riayət etmək çox vacibdir.

Pəhriz və fiziki fəaliyyət kimi çəki itirməyin əsas prinsiplərinə əlavə olaraq, məqsədinizə çatmağınıza kömək edəcək əlavə üsullardan istifadə edə bilərsiniz. Bunlara müxtəlif masajlar, sarğılar, xüsusi preparatlar və əlavələr, hamamlar, saunalar və maskalar daxildir. Bütün bu üsullar bədəni toksinlərdən xilas etməyə və yığılmış yağ yataqlarını parçalamağa kömək edir.

İnternet daim tez çox populyarlaşan artıq çəki itirmək üçün yeni yollar təklif edir. Bu yaxınlarda, demək olar ki, dərhal yağdan qurtulmağa imkan verən ən məşhur "super vasitə" soda oldu.

Arıqlamaq üçün soda nə qədər təsirlidir? Və bu üsul nəyə əsaslanır?

Soda nədir və harada istifadə olunur?

Kimyəvi baxımdan soda karbon turşusunun duzudur. Bu maddə sənayedə, tibbdə və kulinariyada geniş istifadə olunur.

İnsan bədənində soda yüksək turşuluğu azalda bilər və selikli qişaların səthində asidik mühiti neytrallaşdıra bilər. Bununla birlikdə, soda həllini şifahi olaraq qəbul edərkən, tövsiyə olunan dozaya ciddi riayət etməlisiniz, əks halda xoşagəlməz nəticələr yarana bilər. Həddindən artıq olarsa, mədə mukozasının qanaxması inkişaf edə bilər və kiçik xoralar əmələ gələ bilər.

Sodanın xarici istifadəsi dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır və zərər vermir. Çörək soda yalnız antiseptik xarici agent kimi, həmçinin qabartma tozu kimi istifadə etmək yaxşıdır.

Soda su ilə təmasda olduqda, kifayət qədər şiddətli bir reaksiya müşahidə edə bilərsiniz: karbon qazı ilə doldurulmuş çox sayda baloncuk ayrılır. Su qələvi bir mühitə keçir, buna görə insan dərisinə, dərialtı yağa və sinir uclarına aktiv şəkildə təsir göstərir.

Nəticədə dəri səthi qızdırılır, məsamələr açılır və karbon qazı dərialtı toxumaya nüfuz edir. Onun təsiri altında bütün kiçik damarlar, o cümlədən kapilyarlar daralır, qan axını sürətlənir və dəri bütün qalınlığı boyunca istiləşir. Bu, metabolik proseslərin sürətlənməsi və bədəndən artıq mayeni çıxaran bol tərləmə ilə bağlıdır. Beləliklə, çəki itkisi.

Bundan əlavə, qan dövranının artması səbəbindən subkutan yağlar parçalanır. Yəni piylərdən xilas olmaq üçün qan dövranını sürətləndirmək lazımdır. Bu effekti bədən sarğıları, saunalar, fiziki fəaliyyət, masaj və digər prosedurların köməyi ilə əldə etmək olar. Soda, yağlar və duz ilə həyata keçirilə bilən hamamlar oxşar təsirə malikdir.

Soda vannaları - onları necə hazırlamaq və düzgün qəbul etmək

Soda vannaları maddələr mübadiləsini sürətləndirir və qan axını artırır, beləliklə yağ yataqlarına təsir göstərir. Təbii ki, bu o demək deyil ki, hamamda bir neçə dəqiqə oturduqdan sonra bir neçə kiloqram arıqlaya bilərsiniz. Bununla belə, soda vannaları dərinin vəziyyətinə nəzərəçarpacaq dərəcədə müsbət təsir göstərir, onu elastik, ipək və hamar edir.

Ən məşhur soda vannası reseptlərindən birinə soda əlavə olaraq dəniz duzu daxildir. Bu proseduru həyata keçirərkən aşağıdakı qaydalara əməl edilməlidir:

Suyun temperaturu təxminən 40 dərəcədir;

Soda və dəniz duzunun nisbəti 1: 2;

Şiddətli allergik reaksiyanın qarşısını almaq üçün ilk prosedur 10 dəqiqədən çox olmamalıdır, növbəti dəfə vaxt 20 dəqiqəyə qədər artırıla bilər;

Prosedura bədəndən qalan soda yuyulması üçün duş qəbul etməklə başa çatır;

Hamamdan sonra özünüzü ədyala sarın və təxminən bir saat uzanmalısınız.

Soda banyolarından istifadə edərək kilo itkisi kursu ayda 15 prosedur üçün nəzərdə tutulmuşdur. Onlar gündəlik və ya hər gün həyata keçirilə bilər. Belə bir kursu bitirdikdən sonra təxminən üç ay ara vermək lazımdır və sonra onu təkrarlaya bilərsiniz.

Soda vannaları dəriyə müsbət təsir göstərir, bədən həcmini azaldır, yuxunu yaxşılaşdırır, yorğunluğu və gərginliyi aradan qaldırır.

Həm də başa düşməlisiniz ki, yalnız soda vannaları ilə arıqlaya bilməyəcəksiniz, bu vasitə yalnız əlavə olaraq istifadə edilə bilər. Düzgün balanslaşdırılmış qidalanma və fiziki fəaliyyət əsas olaraq qalır.

Soda vannalarının istifadəsinə əks göstərişlər

Aşağıdakı qruplar soda əlavə edilmiş vanna qəbul etməməlidir:

Ürək-damar sistemi ilə bağlı problemləri olan insanlar;

Hipertansif xəstələr;

xoşxassəli və ya bədxassəli şişləri olan şəxslər;

Diabet xəstələri yalnız iştirak edən həkimin icazəsi ilə;

Hamilə qadınlar.

Soda həllinin resepti nənələrimizin dövründən bəri bizə gəldi. Onu hazırlamaq üçün bir stəkan suda bir çay qaşığı soda qarışdırın və yaranan qarışığı için. Hesab olunur ki, bu vasitə mədə şirəsinin turşuluğunu azaldır, bu da qidanın həzmini və udulmasını pozur. Bu, çəki itirmək üçün soda daxili istifadə üçün əsasdır. Ancaq bu üsul mədə xəstəliklərinə səbəb ola bilər.

Əvvəllər bu məhlul ürək yanması və yüksək turşuluq üçün vasitə kimi istifadə olunurdu. Müasir farmakologiya çoxlu sayda daha təsirli və təhlükəsiz dərmanlar təklif edir.

Çörək soda məhlulu qəbul edərək arıqlamaq istəyənlər başa düşməlidirlər ki, soda yağ yandırmır. Tonlanmış bir fiqur əldə etmək üçün yalnız bir yol var: düzgün yemək və məşqlər etmək.

Bədən yağını yandırmağa kömək edəcək 4 çörək soda resepti!

Qüsursuz işləyir!

Çörək soda yağdan qurtulmanıza kömək edə bilər, o, həmçinin mədə yanmasını müalicə edə, həzmsizliyi müalicə edə və mədədə artıq turşuluğu neytrallaşdıra bilər. Çörək soda mövcuddur və bir çox şəkildə istifadə edilə bilər.

Çörək sodası möcüzələr yarada bilsə də, biz sizə asan qəbul etməyi məsləhət görürük. Bunun nə qədər və nə qədər tez-tez lazım olduğuna dair ən yaxşı hakim sizsiniz. Kiçik bir dozadan başlamağı məsləhət görürük. Qəbulunuzu 5-10 qrama qədər məhdudlaşdırmaq təhlükəsizdir, çünki daha böyük dozalar bədənin pH səviyyələrinə təsir edəcəkdir.

Ancaq böyrək xəstəliyi və ya yüksək təzyiq və ya ürək-damar xəstəliyi, şəkərli diabet və ya xroniki xəstəliklərdən əziyyət çəkirsinizsə, həkimə müraciət etməyiniz ən yaxşısıdır.

Acqarına soda içə bilərsiniz (yenə bədəninizə qulaq asın! Əgər əleyhinədirsə, dayandırın!). Yeməkdən dərhal sonra soda içməkdən çəkinin, çünki karbon qazı həzm orqanlarınıza zərər verə bilər.

İndi isə gəlin soda ilə arıqlamağınıza kömək edə biləcək 4 yola baxaq:

1. LİMONU VƏ SODA

Limon suyu maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırmaq üçün yaxşı bir yoldur. Limon suyunun gücünü çörək soda və su ilə birləşdirmək arıqlamağınıza kömək edə bilər.

NECƏ İSTİFADƏ ETMƏLİ

Aşağıdakılara ehtiyacınız olacaq:

1 stəkan su

Limon suyunu sıxın və bir stəkan suya əlavə edin. Ona çörək soda əlavə edin. Hər səhər bu qarışığı içmək arıqlamağınıza kömək edə bilər.

2. YAŞIL ÇAY VƏ SODA

Çayın bir çox faydası var. Yaşıl çayın sağlamlıq faydaları geniş şəkildə tanınır və beyin funksiyasını yaxşılaşdıra, 2-ci tip diabet riskini azalda, diş sağlamlığını yaxşılaşdıra və daha da əhəmiyyətlisi yağ yandıra bilər. Yaşıl çayın maddələr mübadiləsi gücünü çörək soda ilə birləşdirərək, yağ yandırma tezliyini artıra və arıqlaya bilərsiniz.

NECƏ İSTİFADƏ ETMƏLİ

Soda ilə yaşıl çay etmək üçün sizə lazım olacaq:

1 stəkan su

Üzvi yaşıl çay

1/4 xörək qaşığı çörək soda

Bir stəkan suya yaşıl çay əlavə edərək yaşıl çay hazırlayın. Bişirdikdən sonra üzərinə soda tozunu əlavə edib için. Şişirməyi dayandıran kimi onu iç.

3. ÇİYƏLƏK VƏ SODA

Sağlam içkilər də dadlı ola bilər! Çiyələkli smoothieinizə çörək soda əlavə edə bilərsiniz və sevimli içkinizi yudumlayarkən yağ yandıra bilərsiniz. Çiyələk bədəninizdə maddələr mübadiləsini artırmağa kömək edir və hətta iştahınızı yatırır. 1 stəkan çiyələkdə (144 q) cəmi 46 kalori var.

NECƏ İSTİFADƏ ETMƏLİ

Çörək soda ilə çiyələk etmək üçün aşağıdakılara ehtiyacınız olacaq:

1 stəkan çiyələk

2 stəkan su

1-2 limon

Təzə nanə yarpaqları

1/2 xörək qaşığı soda