İdmanla məşğul olmaqda israr etməlisən, yoxsa bunu şansa buraxmalısan? Uşaq və idman. Atletik Uşağın Nağılı Bizim Etdiyimiz kimi Edir

Bir vaxtlar ata və ana yaşayırdılar və onların üç övladı var idi. Valideynlər və böyük uşaqlar idmana meylli insanlar idi - hamısı birlikdə məşq edirdilər, velosiped sürərdilər, ana və ata həftə sonları tennis oynayırdılar, ən böyük uşaq dörd yaşından müntəzəm olaraq hovuza gedirdi, ortanca uşaq isə xokkey bölməsində iştirak edirdi. beş yaş. Ancaq ən kiçiyinin tamamilə idmansız olduğu ortaya çıxdı. Ailəsi onu sağlam həyat tərzi ilə tanış etmək üçün nə etdisə...

Bizim etdiyimiz kimi edin

Ailədə nə olursa olsun səhərlər məşq etmək adət idi. Körpə yeriməyə başlayan kimi valideynlər öz nümunələri ilə uşaqda məşqlərə maraq oyatmağa çalışırdılar. Böyük, sonra isə ikinci uşaq həvəslə valideynlərinə qoşulur, əvvəlcə yöndəmsiz və bacarıqsızcasına qohumlarının hərəkətlərini təqlid edirdilər, sonra isə buna öyrəşdilər və hər gün məşqlərə, özbaşına məşqlər seçməyə başladılar. İdmançı olmayan uşaq isə hər dəfə divanda və ya xalçada uzanıb məmnuniyyətlə ailəsini izləyir, hətta onlara məsləhətlər verir, amma heç qoşulmaq istəmirdi. Nə musiqiyə gülməli kiçik heyvanların təsviri təklifləri, nə böyük uşaqların nümunəsi, nə idmanın sağlamlıq üçün faydaları barədə nəsihətlər, nə də insanın bu yolla daha güclü ola biləcəyinə inam, nə də mövzuda oxunan filmlər, cizgi filmləri və ya nağıllar. kömək etdi.

Valideynlər idmandan kənar uşağa velosiped sürməyi öyrətməyə çalışıblar. Ancaq nə üçtəkərli, nə də dördtəkərli, hətta iki təkərli də onda zərrə qədər də sürməyi öyrənmək istəyi oyatmadı. Uşaq qışqırdı ki, qorxur, yorğundur və ona ağır gəlir. Onu velosipedə mindirmək üçün edilən bütün cəhdlər qalmaqalla başa çatdı: valideynlər qəzəbləndi, uşaq yıxıldı və ağladı.

Beləliklə, oğlan valideynlərinin velosipedlərinin baqajında ​​əbədi bir sərnişin olaraq qaldı.

Qoy öyrətsin

“Biz onu idmanla özümüz tanış edə bilmədiyimiz üçün” deyən valideynlər qərara gəldilər, “o zaman onun bədən tərbiyəsi ilə peşəkarlar məşğul olsun”. Ən kiçik uşağı isə idman bölməsinə apardılar. Hovuzdan başladıq, birincisi, o, böyüklərin nəzarətində olsun, ikincisi, üzgüçülük həm duruşa, həm də sinir sisteminə faydalıdır. Ancaq idmana yaraşmayan uşağın xlora alerjisi olduğu ortaya çıxdı, hovuzda məşq etdikdən sonra o, letargik və yuxulu oldu, heç şən deyildi və soyuq havanın başlaması ilə tez-tez soyuqdəyməyə başladı.

Sonra valideynlər balaca uşağı xokkey bölməsinə apardılar və əsaslandırdılar ki, ortada bunu bəyəndiyi üçün bəlkə də ən kiçiyi maraqlanacaq. Yeni gələnlərə konki sürməyi öyrədərkən və oyunun əsas texnikalarını tətbiq edərkən, Unathletic Child dərslərdə iştirak etməyə razılıq verdi. Amma komanda məşqi başlayan kimi oğlan ağlamağa başlayıb və məşq etməkdən imtina edib. Məşqçi əsəbləşən valideynlərə izah etdi ki, xokkey komanda oyunudur ki, oyunçu həmişə vəziyyəti nəzərə almalı və yoldaşlarına uyğunlaşmalıdır. Atletik olmayan uşaq isə ona qoyulan tələblərin öhdəsindən gələ bilmir və başqalarını ruhdan saldığını hiss edərək, daim stress keçirir. Özünü başqa idman növündə, fərdi idman növündə sınasa, daha yaxşı olar.

Bir az düşündükdən sonra ana və atam, texnikalar haqqında biliklərin həyatda faydalı olacağını, əgər bir şey varsa, özü üçün ayağa qalxa biləcəyini düşünərək, Unathletic uşağı güləş bölməsinə göndərmək qərarına gəldi.
Ancaq uyğun bədən quruluşuna baxmayaraq, məşqçilərin dediyinə görə, idmançı olmayan uşaq orada qalmadı. Məşqçi valideynlərdən xahiş etdi ki, uşağı daima intizamı pozduğu üçün aparsınlar: o, eyni məşqi dəfələrlə təkrarlamaqdan çox darıxırdı.

Ümumiyyətlə, eyni uşaq daha bir neçə idman bölməsində iştirak etdi, lakin bir ay keçmədi ki, ondan dərslərə getməyi dayandırmağı xahiş etdilər və ya özü onlara getməkdən imtina etdi. Tamamilə ümidsizliyə qapılan valideynlər məsləhət üçün uşaq psixoloquna müraciət etdilər.

Vacibdir!
İdman üçün optimal vaxt səhər və ya axşamdır. Səhər acqarına, axşam - yeməkdən ən azı bir saat yarım sonra və yatmazdan ən azı iki saat əvvəl dərsə getmək daha yaxşıdır.
Uşağınızın hərarətinin bir qədər yüksəlməsi və ya iltihab prosesinin digər əlamətləri varsa bölməyə getməsinə icazə verməyin.

Qeyddə: Xroniki xəstəlikləri olan uşaq aşağıdakı bölmələrə göndərilməməlidir:

Boks
-Reqbi
-Amerika futbolu
-Karate

İdmansız uşaqlar haradan gəlir?

Son on ildə sağlam həyat tərzi ideyası insanların şüurunu və ürəyini o qədər zəbt etdi ki, öz sağlamlığı üçün idmanın heç bir növü ilə məşğul olmamaq hətta bir növ nalayiq hala gəldi. Müasir valideynlər isə övladlarını idmanla mümkün qədər tez tanış etməyə çalışırlar. Məsələn, yeni doğulmuş uşaqlar üçün yalnız xüsusi məşqlər deyil, həm də hovuzda inkişaf etdirici fəaliyyətlər proqramı, böyük uşaqlar üçün isə bütün idman növləri təklif olunur. Bəs uşağı idmana tanıtmaq üçün edilən bütün cəhdlərə müqavimətlə cavab verərsə nə etməli?

Mən tez-tez böyüklərdən övladlarının idman etmək istəməməsi ilə bağlı şikayətlər eşidirəm. Uşağının atletik olmamasından ən çox narahat olanlar oğlanların valideynləridir. Hesab olunur ki, oğlan mütləq idmanla məşğul olmalıdır - bu, kişilik və kişi şəxsiyyət xüsusiyyətlərinin formalaşmasına təsir göstərir. Ancaq bir oğlanın düşüncə və sükut tələb edən sakit fəaliyyətlərə meyl etməsinin nəyi pisdir? Təkcə idman oynamaq uşaqları daha məsuliyyətli və etibarlı etməyəcək.

Valideynlər də narahatdırlar ki, uşaq onun üçün bir şey işləməyi dayandıran kimi və ya nəticə əldə etmək üçün səy göstərməli olduğu ortaya çıxan kimi dərslərə marağını itirir. Bir tərəfdən, mən anaların və ataların narahatlığını başa düşürəm: axı, əgər uşaq artıq bu yaşda çətinliklərə boyun əyirsə və uğur qazanmağa can atmırsa, bundan sonra ondan nə gözləmək olar. Digər tərəfdən, bir uşağı başa düşə bilərsiniz. Məktəbəqədər və ibtidai məktəb yaşlarında uşaqlar hətta idman etmədən də bir çox "çətin" vəzifələrlə üzləşirlər: məktəbdə oxumaq (və çoxları üçün təhsil daha erkən başlayır - 3-4 yaşdan), həmyaşıdları ilə ünsiyyət bacarıqlarına yiyələnmək, böyümək bədən də çətinliklər əlavə edir. Buna görə də uşaqlar çox vaxt idmanı başqa bir xoşagəlməz məsuliyyət kimi qəbul edirlər.

Bir çox uşaqlar üçün idman tükənmiş enerjidən qurtulmaq və emosiyaları buraxmaq üçün bir fürsət kimi vacibdir və yalnız bəziləri üçün müəyyən uğur qazanaraq özünü təsdiq etmək üçün bir yoldur. Çox vaxt olur ki, valideynlər tərəfindən təklif olunan idman növləri nə uşağın maraqlarına, nə də temperamentinə uyğun gəlmir. Şərti olaraq, idmana yaraşmayan uşaqların bir neçə növünü ayırd etmək olar.

Valideynlər uşaqlarını idman klublarına göndərirlər:

Onlar güclü, güclü və sağlam böyüdülər;
- artıq enerjini atmaq üçün bir yer var idi;
- qarşısına məqsəd qoymağı və onlara nail olmağı bacardı;
-iradə və dözümlülüyü inkişaf etdirmək;
-qorxuya qalib gəlməyi öyrəndi;
-yeni komandada ünsiyyət qurmağı öyrəndi;
- valideynlərin gözləntilərini qarşıladı;
- gələcəkdə yüksək maaşlı peşəyə yiyələnmək.

Fidget.
Tez nəticələr və daimi fəaliyyət dəyişməsini istəyir. Bu uşaq gimnastika və ya fiqurlu konkisürmə kimi ağır və uzun məşq tələb edən idman növləri üçün uyğun deyil. Belə bir uşaq onun daimi hərəkətdə olmasına imkan verən fəaliyyətlər üçün uyğun olacaq, məsələn, velosiped sürmək, bəzi komanda oyunları. Əgər uşaq dərslərində müvəffəq olarsa, o zaman o, rəqabət, həyəcan və daha çox şeyə nail olmaq arzusu ilə əsir.
Bir az qısqanclıq üçün məşq bir çox təkrar olunmayan hərəkətlərdən ibarət olmalıdır, məsələn: tullanmaq, çevrilmək, nərdivana qalxmaq, üzüklərə asılmaq, tullanmaq, əyilmək, uzanmaq - və bütün bunlar şən musiqiyə qədər.

Düşünən.
Uşaq doğuşdan düşüncəli və sakitdirsə, onu harasa qaçmaq, nəyəsə nail olmaq maraqlandırmır. Fikirlərə qapılıb voleybol oynayarkən topları qaçırır və maraqlı bir şeyə baxaraq velosipedi ilə ağaca çırpılır. O, müşahidə etməyi və düşünməyi sevir, ona görə də kayak kimi turizmlə məşğul olmaq onun üçün ən yaxşısıdır. Əsas odur ki, düşünən adamın saatlarla kompüterdə və ya havasız otaqda kitabla əyilib oturmasına icazə verməyin - təmiz havada oxuya bilərsiniz. İstiləşmə kimi ənənəvi mövsümi fəaliyyətlər, məsələn, yayda çayda üzmək və ya qışda xizək sürmək çox uyğun gəlir. Düşünməyə mane olmur və yaxşı fiziki məşqdir.

Uyğun olmayan.
Bu uşaq inadkar və iradəlidir, başqalarının tələblərinə tabe olmağı sevmir və “hamı kimi” etməkdən imtina edir. Təklif olunan idmana cəlb olunsa belə, valideynləri dərslərdə israr etsələr, bundan imtina edə bilər. O, fərqlənməyi və fərqlənməyi xəyal edir. Bəzi qeyri-adi idman növləri ona ən uyğun gəlir - qılıncoynatma, atlar, orienteering və ya bədən tərbiyəsi olan fəaliyyətlər: döyüş sənətləri, sirk studiyası, idman rəqsləri. Belə bir uşağa bu və ya digər bölmədə oxumaq imkanı haqqında məlumat vermək, onu əli ilə aparmamaq və oxumaqda israr etməmək məsləhətdir.

Yunus.Əgər uşaq heç nə edə bilməməyə öyrəşibsə, özünə inamı aşağıdırsa, özünə inamı yüksəkdirsə, o zaman istənilən çətinliyə boyun əyəcək və gələcək uğursuzluqlardan qorxaraq, heç cəhd etmək belə istəməz. nəsə et. Ancaq uduzan özünü müvəffəqiyyətli hiss edərsə, o, məmnuniyyətlə oxuyacaq və daha çox şey əldə etməyə çalışacaq. Onun üçün dərslər seçərkən ilk növbədə müəllimin şəxsiyyətinə və komandadakı ab-havaya diqqət yetirməlisiniz. Uşaqlar arasında münasibətlər mehriban, rəqabətli olmamalı, müəllim çox tələbkar olmamalı və şagirdlərinə necə dəstək olmağı bilməlidir. Uduzan üçün fərdi idman növləri komanda idmanlarından daha yaxşıdır ki, başqalarını ruhdan salmaq qorxusu olmasın. Və əvvəlcə yarışlardan qaçmaq və uşağı ən kiçik nailiyyətlərə və hətta onların olmamasına görə tərifləmək daha yaxşıdır.

Uşağınıza idman kompleksi alın: çevikliyi inkişaf etdirir və bacarıqlarınızı müstəqil idarə etməyə imkan verir. Və körpə gələcək bütün ailə və dostlara öz nailiyyətlərini nümayiş etdirməkdən xoşbəxtdir;

Uşağınızın aktiv oyununu erkən yaşlarından həvəsləndirin. Onunla etiket və qartopu oynayın;

Uşağa xizək sürməyi, konki sürməyi, konki sürməyi, velosiped sürməyi və s. öyrədərkən mehriban, yumşaq və çox israrlı olmayın. Uşağınızdan böyük uğur gözləməyin, onu mümkün qədər tez-tez tərifləyin;

Uşağınızın mövsümi fəaliyyətlərini (yayda üzgüçülük və velosiped sürmə, qışda xizək və xizək sürmə və buz konkisi) həvəsləndirin. Körpənizlə birlikdə gəzin və üzün, bu, daha əyləncəli və təhlükəsizdir və oyun zamanı uşağınıza öyrətmək daha asandır;

Bir uşaq üçün idman bölməsi seçərkən həmişə uşağın istedadını və marağını nəzərə almalı və boş yerə boş yerə getməməlisiniz. Kiçik bir insan ancaq ona zövq verən fəaliyyətlərdən faydalanar.

Uşaq idman oynamaq istəmirsə

Təcrübə göstərir ki, siz həmişə uşağınız üçün yaxşı fiziki forma saxlamağa və sağlamlığınızı yaxşılaşdırmağa imkan verəcək fəaliyyətlər seçə bilərsiniz. Bunu özünüzə və ya uşağınıza işgəncə vermədən edə bilərsiniz. Əsas odur ki, körpənizin sadəcə sağlam və güclü olmasını istəyirsiniz, yoxsa onu peşəkar idmançı etmək istəyirsiniz, özünüz qərar verin. İkinci halda, idman növünü və təhsil yerini seçərkən çox diqqətli olmaq lazımdır.

Bir çox uşaq, erkən uşaqlıqda idman fəaliyyətlərinə olan bütün maraqlardan çəkinməsələr, gec-tez idmanla məşğul olmaq fikrinə gəlirlər.

Məsələn, dördüncü sinifdə oxuyan bir qeyri-idman oğlan dostları ilə voleybol oynamaq istəyirdi və o, məktəbdə bir bölməyə yazılır. Və başqa bir qız, yalnız doqquzuncu sinifdə, yeni müəllim sayəsində, turizmlə maraqlandı və nəinki yeni dostlar qazandı, həm də illik zəifləyən soyuqdəymələrdən xilas oldu. Başqa bir xəstə və idmansız oğlan həyətdəki həmyaşıdları tərəfindən o qədər əzab çəkdi ki, 10 yaşında özü tapıb boks bölməsinə yazıldı.

Uşağın ümumiyyətlə idmanla məşğul olmamasında qəbahət yoxdur. Əgər onun idmana marağı yoxdursa, onun aktiv həyat tərzi sürməsi, məsələn, çox gəzməsi, gəzməsi, məktəbdə bədən tərbiyəsi ilə məşğul olması kifayətdir.

Bir gün növbəti uğursuz məşqdən qayıdan idmansız uşaq anasına dedi: “Əgər özüm nə edəcəyimə qərar verə bilsəydim, rəqs edərdim...” Və altı yaşında bu idmana yaraşmayan uşaq həzz almağa başladı. bal rəqsi, o, mənim duruşumu izləməli, məşqlər və isinmə hərəkətləri etməli və yarışlarda iştirak etməli idim. Amma əsas odur ki, o, həqiqətən, hər şeyi çox bəyəndi. İdman valideynləri isə narahat olmağı dayandırdılar və idmansız uşaqları ilə fəxr etməyə başladılar.

Müəllif: Marina Kravtsova, uşaq psixoloqu.
Moskva Dövlət Universitetinin Psixologiya fakültəsini bitirib.
Kitabların müəllifi: “Uşaq yalan danışırsa”, “Uşaq başqasının əşyalarını götürürsə”, “Uşaq dava edirsə”, “Uşaq oxumağı sevmirsə” - Eksmo nəşriyyatı, “Kütlənmiş uşaqlar. Problemlə psixoloji iş” “Yaradılış” nəşriyyatı.

İdmanı həvəsləndirmək uşaqlara ömür boyu davam edəcək sağlam vərdişləri aşılamaq üçün gözəl bir yoldur. Təəssüf ki, bəzi valideynlər həvəsləndirmə sənətini həddən artıq uzağa götürür, prosesdən həzz almaq əvəzinə yaxşı nəticələrə diqqət yetirirlər. Beləliklə, maraqlı bir oyun olması lazım olan fəaliyyətlər ağır sınaqlara çevrilir.

Hər bir məsuliyyətli valideyn yadda saxlamalıdır ki, təşviq və məcburiyyət arasındakı sərhəd kifayət qədər incədir - əgər siz onu götürsəniz, onu hiss etmədən keçə bilərsiniz.

Əgər uşağınızın idmanla məşğul olması, eyni zamanda xoşbəxt və sağlam qalması ilə maraqlanırsınızsa, aşağıdakı sadə qaydaları özünüzə xatırladın.

Nə mütləq lazımdır?

1. Çocuğunuzu sevdiyi idmanla məşğul olmağa təşviq edin. Uşaq üçün ən yaxşı motivasiya məşq zamanı əylənmək, yeni dostlar qazanmaq və məşqçi və valideynlərdən təriflər almaqdır.

2. Əgər uşağınız nədənsə bəyəndiyiniz idmanla məşğul olmaq istəmirsə, ona dəstək olun.

3. Uşağınızın səhv etməsinə icazə verin. Səhv etmək və çətinliklərin öhdəsindən gəlmək öyrənmənin bir hissəsidir. Uşaq daima səhv bir şey etməkdən qorxursa, öyrənmək istəyini itirir.

4. Uşağınıza real idman məqsədi qoymasına icazə verin və ona nail olmaq üçün məsuliyyət daşıyın. Məşq etmək üçün motivasiyasını artıracaq, lakin onları nəticə axtarışına çevirməyəcək, əldə edilə bilən məqsədləri seçməkdə maneəsiz kömək edin.

5. Həmişə körpənizin uğurları və uğursuzluqları ilə maraqlanın. Onu hər şeydə dəstəkləyin, amma hobbisini çox ciddi qəbul etməyin.

6. Uşağınıza idmanın sağlamlıq üçün faydalı olduğunu xatırlatın. Nümunə olun və yoldaş olun. Avadanlıq çantasını yığmağa kömək edin, birlikdə məşqlər edin və tərəfdaş kimi evdə məşqlərdə iştirak edin.

Heç vaxt nə etməməlisən?

1. Uşağınızın atletik məqsədlərini özünüzlə əvəz etməyin. Bir çox valideyn səhvən övladının idmandakı uğurunu öz nailiyyəti hesab edir. Unutmayın ki, övladınız öz maraqları və hobbiləri olan unikal bir insandır - qoy onları öz gücü ilə həyata keçirsin.

2. Uşağınızın idman uğursuzluğu üçün bəhanə axtarmayın. Valideynlər hesab edirlər ki, onlar övladının itkilərini pis avadanlıq, hava şəraiti və ya hakimlərin səriştəsizliyi ilə əlaqələndirərək, onlara kömək edirlər. Təəssüf ki, bunu etməklə, uşağınızın səhvlərindən dərs almasına mane olursunuz. Uşaqlar öz çatışmazlıqlarına görə başqalarını günahlandırmağa tez öyrəşirlər.

3. Uşağınızı yarışlarda fəal iştirak etməyə təşviq edin, ancaq qələbəyə diqqət etməyin. Uşağınızın yalnız qalib gəlməsini gözləyirsinizsə, uğursuzluq halında məyusluğunuz onun ümumiyyətlə bədən tərbiyəsinə, xüsusən də yarışlara marağını itirməsinə səbəb ola bilər. Özünüzə, sonra uşağınıza başa salın ki, məğlubiyyət məyusluq üçün bir səbəb deyil, məşq mərhələlərindən yalnız biridir.

4. Təlim zamanı uşağınızı tənqid etməyin və ona sonsuz göstərişlər verməyin. Bu, yalnız körpəni çaşdıracaq və onu stresə salacaq. Onunla müsbət danışın, uzun siyahıda deyil, ardıcıl olaraq tövsiyələr verin. Unutmayın ki, uşaqlar bir anda yalnız kiçik bir məlumatı qəbul edə bilər və nə etməməkdənsə, nə etməli olduqlarını daha yaxşı başa düşəcəklər.

Ən əhəmiyyətli

Tipik olaraq, uşaqlar əyləncəli olduqları üçün idman oynamaq istəyirlər. Dərslər təzyiq altında aparılırsa, uşaq bədən tərbiyəsinə olan bütün marağını tez itirir.

Sağlam vərdişlər aşılayarkən, uşaqlarınıza idman oynamaqdan zövq alın.

Şüurlu valideyn olmağa çalışaraq, uşaqları təbii və yumşaq şəkildə idmana öyrətməyə çalışırıq. Bədən tərbiyəsi olmadan tamamilə məşğul olmaq variantını nəzərdən keçirmirik.

Buna görə də uşaqların idmana ehtiyacı var, fikrimizcə:

1. Harmonik inkişaf və sağlamlıq.
2. Həyatın əlavə emosional zənginliyi.
3. Komandalarda sosial əlaqələrin qurulmasına dəstək.
4. Çətin yaş dövrlərində məşğulluq, potensial təhlükəli hobbilərdən qoruyur.

Hər halda, icazə verin, aydınlaşdırım ki, biz idmanı uşaqların həyatında prioritet etmirik və uşaqlarımız kitablardan, musiqidən və Tretyakov Qalereyasından məhrum deyillər.

Niyə uşaqlarımızı idman klublarına aparmırıq?

Valideyn övladını fiziki fəaliyyətlə tanış etmək üçün aktiv şəkildə iştirak etməməlidir. Onu bölməyə gətirmək kifayətdir. Eyni şəkildə başladıq: körpəlikdən hər iki uşaqla hovuza gedirdik. Ancaq Varya analıq məzuniyyətindən qayıdanda və oğlunun bir qeyri-idman klubu olanda bu, əlverişsiz oldu.

Qeyd etmək vacibdir: olimpiya çempionlarını belə böyütmürsən. Buna nail olmaq üçün uşaqlar mümkün qədər erkən yaşlarından peşəkar müəssisələrdə idmanla məşğul olmalıdırlar. Bundan əlavə, valideynlər prosesdə tam iştirak etməlidirlər. Ancaq bu, gələcək uğurun təminatı deyil. Yerli uşaq idmanının modeli maksimum nəticəyə yönəlib, məşqçilər öz oyunçularının burada və indi qalib gəlməsində maraqlıdırlar. Ümumi nəticə gənc yaşda emosional zəifləmə və elit idmandan uzaqlaşmadır.

Kaş ki, uşaqlar da mənim kimi idmandan həzz almağı öyrənəydilər. Amma bu, onların öz seçimi olmalıdır

Regional xizək sürmə bölməsində demək olar ki, hər həftə sonu yarışlarla həftədə dörd məşqə baxıram. Və bu kiçik məktəb yaşıdır. Beləliklə, uşaqlar üçün ən faydalı idman növlərindən biri sevincsiz bir işə çevrilir.

Alternativ yanaşma, sağlam həyat tərzi sürən insanların fantastik faizinin olduğu Norveçdə inkişaf etdirilir. 10 yaşa qədər eyni xizək hissələrində alınan yerlər üçün heç bir reytinq və mükafat yoxdur. Proses xatirinə proses. Uşaqlar qorunur və maraqlanırlar.

Ümumiyyətlə, biz hələlik öz öhdəsindən gəlmək qərarına gəldik.

Ev məşqləri

Hələ valideyn olmadığımdan, izləmə nəzəriyyəsindən xəbərim olmadığından, uşaqların stadionun qaçış zolağında mənimlə birlikdə etiketləmək üçün davamlı istəyini gördüm. Sonra aydın oldu ki, uşağı idmana necə həvəsləndirmək olar. Doğrudur, öz övladlarına gəldikdə, aşağıdakılar daha çox gecikmə ilə başlayır.

Birgə fəaliyyətlərdən əvvəl biz nümayiş və şirnikləndirmə mərhələsindən keçirik. Məsələn, bütün ailə stadiona gedir. Atam qaçır, ana və uşaqlar otda qəlyanaltı yeyirlər, xoşbəxtlikdən stadion meşəyə yaxındır. Qaçış haqqında bir kəlmə də yox - piknikimizi bitirib evə getdik. Amma üçüncü dəfə ağsaqqal arxamca qaçdı. Sonra ən kiçiyi gəldi və o vaxt onun cəmi 1,5 yaşı var idi.

Stadionda - ata qaçdı, ailə istirahət etdi

İdman uşaq guşəsi

Yaroslava 2 il müddətinə ev idman kompleksi verdilər. O, uzun müddət ancaq söyüşlə maraqlanırdı. Sonra yatmazdan əvvəl yavaş-yavaş özlərini çəkməyə başladılar. Beləliklə, axşam ritualına çevrildi. Fiziki fəaliyyət demək olar ki, yox idi - oğlumu ayaqlarından tutaraq dirəyə qaldırdım. O, yavaş-yavaş təsirini azaldıb, təşəbbüsü uşaqların əlinə keçirib. İndi minimal yardım yalnız dirsək fleksiyasının ilkin mərhələsində lazımdır. Son dərəcə müəmmalı səbəblərə görə, yalnız çoxlu sayda yeni izləyici ilə tək başına tam yetişmək mümkündür.

Valyanın doğulması ilə kompleks əlavə olaraq qarmaqlar üzərində evdə hazırlanmış taxta ilə təchiz edilmişdir. Ancaq qızı tez böyüdü

Valya, təbii ki, axşam animasiyasından uzaq qalmaq istəmirdi. Elə bir an oldu ki, elə bil o, köməksiz özünü ilk çəkəcək. Amma sonra getdi. Gizli söhbətdə o, etiraf etdi: "Anam dedi ki, qızın güclü və cəsur olması lazım deyil." Məsələ mübahisəlidir, amma biz ananın nüfuzunu şübhə altına almırıq.

Yoxsa künc-bucaqda uşaqlar özbaşına qalır, bəzən könüllü olaraq mənim məşqlərimə qoşulurlar.

Uşaqlarla statik məşqlər edirik

Cari hit rodeo oyunudur. Bir uşaq öküz atasının üstündə qalmağa çalışarkən, ikincisi mühakimə etməklə məşğuldur - telefonunda saniyəölçəni yandırıb-söndürməklə. Amma biz nəticələri təhlil etmirik.

Ev idman kompleksi seçmək üçün məsləhətlər:

1. Ən sərt valideynlərə tab gətirə bilən birini düşünün. 150 kq-a qədər çəki üçün modellər mövcuddur. Məkan bağışlayın - maksimum faydanı geri alın.
2. Əlavə avadanlıqlara qənaət etməyin. Hər şeyi bir anda asmaq lazım deyil; darıxdığınız zaman qabıqları birləşdirin və dəyişdirin. Trapesiya üzükləri şkafda çox yer tutmur və istehsalçıdan kənarda uyğun avadanlıq tapmaq çətindir.
3. Kompleks seçərkən, diskret bölmələrdən hazırlanmış bir modelə diqqət yetirin - onu dəyişən bir yerə uyğunlaşdırmaq və saxlamaq daha asandır. Bir neçə uşaq varsa və ya qonaqlar tez-tez gəlirsə, əlavə bir bölmə yer uğrunda rəqabəti aradan qaldıracaq. Zamanla, iplə girişi sökə və bəzi mebellərlə əvəz edə bilərsiniz.
4. Ayrı-ayrılıqda mat haqqında demək istəyirəm. O, təkcə yıxılmadan qoruyur. Salto və onun üzərində güləş döşəmədən çox daha zövqlüdür. Və valideynlərin çarpayısı nəfəs aldı.

Yay idmanı

Yay idmanları uşaqların atası ilə birlikdə getmək istədikləri bütün məşqlərdir. İşlər hələ yeni tip üçün müstəqil istəklər nöqtəsinə gəlməyib. Uşaq: “Mən yeni bir şey sınamaq istəyirəm” dedikdə, biz mütləq qulaq asacağıq.

Yayda uşaqları daim göz önündə olan stadiona aparıram. Əvvəlcədən razılaşırıq ki, özlərini məşğul etsinlər və öz planımı həyata keçirməyimə icazə verin.

Məşq mədəniyyətini formalaşdırmaq üçün 3-5 dəqiqəlik isinmə ilə başlayırıq. Sonra oğul və qız istədiklərini edirlər. Yaroslav, əhval-ruhiyyədə olanda, 400 metrlik 3 dövrəyə qədər qaçır, Valya - maksimum bir. Uşaqların stadionda başqa insanların məşq etdiyini görməsi mənim üçün vacibdir. Uşaqlarda idmanın yaxşı olması münasibəti belə formalaşır.

Qeyri-mövsümdə - təqlid

Təqlid, xizəkçilərin mövsümdənkənar məşq etdiyi dirəklərlə qaçışdır. Sürət və ərazi baxımından Nordic gəzintisindən fərqlənir. Bu, bizim üçün tamamilə yeni təcrübədir - mən həmişə tək məşq edirdim və bu yaxınlarda oğlum mənə qoşulmağı xahiş etdi. O, tərəddüd etdi və risk etdi. Dərhal razılaşdıq: marşrut uzun, davamlı enişlər və yoxuşlardır, biz dönməyəcəyik.

Yaroslav bütün 4 kilometri çubuqlarla gəzdi, vaxtaşırı mahnılar oxudu. Ondan 200 metr qaçıb geri qayıtdım və bütün yol boyu belə davam etdim. Öz məşqim yalnız 20% effektivliyini itirdi. Bəs ortağınızda nə qədər təəssürat var: "Ana, orada çox sıx bir meşə var!" Və mən bir ağacdələn gördüm! Gəzintimiz təxminən 2 saat çəkdi.

Xizək məşqi

Evin qarşısında, qarla örtülmüş basketbol meydançasında xizək sürməyə başladıq. İki yaşından etibarən hər iki uşaq klassik hərəkətə yiyələnirlər. Bunun üçün 90 sm uzunluğunda sadə bir cüt xizək kifayətdir, biz yalnız artan hündürlüyə uyğun olaraq dirəkləri dəyişdiririk.

Aktiv bir idmançı olaraq, mümkün geri çəkilməni minimuma endirərək dərhal plastik xizəklərə keçməyi məsləhət görürəm. Ya çentikli xizəkləri götürün, ya da onları qumlayın. Taxtaya alışdıqdan sonra plastikə keçmək çox ağrılıdır.

Xizək sürmədən öyrənmək mümkün deyil. Həddindən artıq hallarda onu ayaqlar altında tapdalamaq olar.

İlk dəfə dirəksiz gəzmək də yaxşıdır. Əllərinizi və ayaqlarınızı dərhal koordinasiya edə bilməyəcəksiniz və səbirsiz valideyn vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər.

Xizək sürmə ilə tanış olmaq ən yaxşı şəkildə oynaq şəkildə aparılır, çünki bu, qaçışdan fərqli olaraq uşaq üçün qeyri-təbii bir fəaliyyətdir və tez darıxdırıcı ola bilər. Eyni seçilmiş çubuqlardan xizək yolunda uşaqlar üçün evlər qoyun, onları iplə özünüzə çəkin və ya özünüzlə birlikdə sürün. Fara bizə çox kömək etdi: axşam gəzintiləri yeni məna kəsb etdi.

Əlavə bacarıq və avadanlıq

Fara əlavə olaraq, baş dəbilqəmiz var - bu, skuter və ya velosipedi mənimsəyərkən lazımdır. Həm də onun köməyi ilə uşaq bağçasına uzun səyahət məsələsini həll etdik - uşaq öz nəqliyyatından daha tez-tez istifadə etməyə başladı.

Fransız zəncir idman mağazasında maraqlı bir şey aldım: markalanma üçün universal markerlər dəsti. Onların ətrafında futbol topu driblinq etməyi planlaşdırırdım, amma oğlum maraqlanmadı. Sonra onları skuterlə gəzintiyə apardıq - uşaqlar o qədər daşındılar ki, bir saatdan çox sürdülər.

Qapılar və ilanlarla slalom

Mən və uşaqlarım əlavə bədən tərbiyəsi bacarıqlarını öyrənirik.

Velosiped. Bir uşağın iki təkərli skuteri varsa, o, artıq hər şeyi necə edəcəyini bilir. Beşinci ad günündə oğlum ona hədiyyə etdiyi velosipedi dərhal sürdü.

Atmaq və tutmaq. Oyuncaqların təmizlənməsi ilə hədəfə atmağı birləşdiririk. Yetkin bir adam qutuları və səbətləri tutur, onlara daxil olmaqda fəal şəkildə kömək edir. Qırılmaz hər şey onlara atılır. Biz müxtəlif toplarla yeməli-yenilməz oynayaraq balıq tutmağı öyrədirik.

Futbol. Uşaqların hamısı komanda idmanına meylli deyil. Ancaq məktəbə başlamazdan əvvəl futbol, ​​voleybol və basketbol haqqında təsəvvür sahibi olmaq daha yaxşıdır. Bizdə belə bir iş var - mən özüm oğlumdan xahiş edirəm ki, mənimlə oynasın. Məndən nəsə lazım olanda razıyam. Dəhlizdə seansda topun irəli-geri on ötürmələri və dayanmaları onu çox da narahat etmir.

Sərtləşmə. Bir yaşından bəri uşaqlarımız üçün aşağıdakı sərtləşdirmə üsulundan istifadə etdik:

1. Mən şən əhval-ruhiyyədə bir neçə saniyə soyuq su ilə ıslatıram.
2. Oğul və ya qızı təkrar etmək istədikdə, əyləncəli bir geri sayma ilə ayaqlarına və əllərinə su tökürük və emosional dəstək veririk.
3. Zamanla arxa və mədə əlavə edirik; bu halda su ilə təmas qısamüddətli olur.

Qızım üçün qardaşının nümunəsi soyuq suya olan aludəliyini əhəmiyyətli dərəcədə azaldıb. İndi prosesi sürətləndirmək üçün diskret suvarmadan tam bir suvarma üsuluna keçdik. 2 saniyəyə çatdıq, amma biz bunu məcbur etmirik - müntəzəmlik daha vacibdir.

Avtonom uşaqların buzlu su ilə sərtləşməsi

Uşaq yarışları

Son beş ildə ictimaiyyətə açıq olan uşaq startlarının sayı xeyli artıb və onların əksəriyyəti ödənişlidir. Uşaqlarımız böyüklərin yarışlarına qatıldıqdan sonra onlara qatılmaq istəyirdilər.

Moskva Marafonu uşağı qaçmağa həvəsləndirməyin ən güclü yoludur. Baba "təhlükəni" görmədi, ancaq 3 saat 25 dəqiqəyə qaçdı

Başlanğıcları tapmaq çətin deyil. Bələdiyyə tədbirləri yerli səviyyədə, əsasən sosial şəbəkələrdə elan olunur. Və kommersiya olanlar bir neçə saytda cəmləşmişdir:
NewRunners
Rusiya qaçış
Rusiyada və dünyada araşdırma aparın
Müsabiqə təqvimi S-events.ru

Bələdiyyə başlanğıcları istilik və nadir nömrələrlə xarakterizə olunur

Hər bir müsabiqənin yaş qruplarını, məsafələri, kurs planlarını, cədvəlləri və digər detalları təsvir edən mövqe faylı var. Heç bir halda idman klublarından güclü oğlanların gəlib hamını məğlub edəcəyindən qorxma. Onlar mütləq gələcəklər - bu, onların işidir. Və bayramımız var.

Uşaq yarışlarında iştirak qaydalarımız:- iştirak etməyin, mövsümdə 1-2 dəfə kifayətdir; - uğurlara sevinmək və uğursuzluqlara rəğbət bəsləmək; - mümkünsə, bütün ailənin iştirak edə biləcəyi yarışlara baxın; - finiş xəttinə gələn hər kəsə mükafat və ya medal verildiyi başlanğıcı seçin: bayram birincidir, nəticə ikinci dərəcəlidir; - hələ də idman məqsədləri qoymaq daha yaxşıdır - köməksiz özünüzə çatmaq, dayanmadan qaçmaq və s.; - bu problemləri həll etmək üçün məşq lazımdır: yarışmaq istəyirsənsə, məşq edək, əks halda vaxt itirməyin mənası yoxdur.

Ailəmizin Aviasiya Marafonundakı stiker nömrələri

Bir çox valideynlər övladının təkcə məktəbdə deyil, həm də idmanda uğur qazanmasını görmək istəyir. Bəziləri özləri bədən tərbiyəsi ilə maraqlanır, bəziləri yox, amma bu faydalı vərdişi uşaqlarına aşılamaq istəyirlər. Bu istək uşağın sağlamlığı və gələcəyi ilə bağlı narahatlıqdan irəli gəlir.

Gəlin uşağınızın idmana maraq göstərməsinin ən təsirli yollarına baxaq.

Təhsilin əsası şəxsi nümunədir. Axşamlar divanda bir dilim pizza ilə oturarkən övladınıza idman etməyin faydaları barədə danışa bilməzsiniz. Uşaqlar axmaq deyillər və hər şeyi mükəmməl başa düşürlər. Valideynlər özlərinə zərərli yeməklərə icazə verirlərsə və sağlamlıqlarına əhəmiyyət vermirlərsə, cəhd etməyin nə mənası var?

Uşağınıza idman sevgisi aşılamaq istəyirsinizsə, özünüz məşğul olun. Həftədə 5 dəfə yorğunluğa qədər trenajorlarda tərləmək lazım deyil. Sevimli hobbinizi tapın, sonra sağlamlıq və rəqəm məqsəd deyil, xoş bir bonus olacaq. Bir çox variant var:

• rəqs xüsusilə hər şeyi birlikdə etməyi sevən analar və ya cütlüklər üçün uyğundur;
• komanda: futbol, ​​basketbol, ​​reqbi, xokkey və başqaları;
• üzgüçülük;
• qılıncoynatma;
• tennis;
• xizək və konki sürmə;
• boks, güləş və ya cüdo rəqabət ruhu olan aktiv atalar üçün uyğundur.

Ehtirasınız nə olursa olsun, bu uşaqlar üçün əla davranış modelidir. Bir çox idmanla bütün ailə məşğul ola bilər. İctimai və özəl hovuzlarda körpələr üçün üzgüçülük dərsləri var. Məşqçi körpəni öyrədirsə, ana və böyüklər böyüklər hovuzunda üzə bilərlər. Arzuları güclü olan insanlar üçün heç bir maneə yoxdur.

Üstünlükləri haqqında bizə məlumat verin

Uşaq böyüklərin köməyi ilə dünyanı öyrənir. Yalnız siz uşaqlara düzgün fikirləri çatdıra bilərsiniz. Əsas odur ki, eyni dildə danışın - uşaqlar faydalar haqqında mübahisələri qiymətləndirməyəcəklər, çünki həyat onlara sonsuz görünür və sağlamlıq verilir. İdmanın aşağıdakı faydalarını vurğulayın:

• onların sayəsində yeni dostlar tapa bilərsiniz;
• müsabiqələrdə qiymətli hədiyyələr və mükafatlar verirlər;
• ətrafınızdakılar hörmət edəcək və nümunə göstərəcəklər;
• uşaq özü və öz nailiyyətləri ilə fəxr edəcək;
• təlim ölkə daxilində və xaricdə səyahət və təlim düşərgələrini əhatə edir.

Təbii ki, təkcə sözlər kifayət deyil. Oğlunuzu və ya qızınızı sınaq dərslərinə, peşəkar yarışlara və ya matçlara aparın.

İdman haqqında cizgi filmləri və filmlər göstərin:

• Sovet “Şayba, şayba” 1968;
• "Dalğanı tut" 2007;
• "Futbol oynaya bilməyən ördək balası" 1972;
• "Hava Kralı" 1998;
• "Buz şahzadəsi" 2005.

Uşaqlar kitablardan yaxşı nümunə götürə bilərlər:

• Sofiya Mogilevskayanın "Səkkiz Mavi Yol";
• Lev Kassil tərəfindən "Ağ Kraliçanın Hərəkəti";
• Natalia Khmelik tərəfindən "Rinqi vurmağa çalışın";
• Meri Elizabeth Mapes Dodge tərəfindən "Gümüş Skates".

Bir çox əsəri uşaq kitabxanasından götürmək və ya kitab mağazasından almaq olar. Qəhrəman və onun nailiyyətləri ilə empatiya quran uşağın özü hobbisində uğur qazanmaq istəyə bilər.

Müasir yeniyetmələr kompüter və ya planşetdə çox vaxt keçirirlər. Qəhrəmanları "nasoslaşdırdıqları" və səviyyələri tamamladıqları oyunlar oynayırlar. Oyunlarda hər şey aydın və başa düşüləndir: bir tapşırığı yerinə yetirsəniz, mükafat, inkişaf və yeni səviyyəyə keçid alacaqsınız. Bu yanaşma həyatda istifadə edilə bilər.

Evdə whatman kağızı asın və üzərinə nailiyyət və mükafatı göstərən cədvəl çəkin. Məsələn, çəkmələrin sayı və ya 100 metr qaçış üçün sərf olunan vaxt üçün. Mükafat kimi puldan istifadə etmək tövsiyə edilmir - uşağınıza planetariyə və ya digər sevimli yerə səyahət təklif edin. Beləliklə, siz onu özünə şokolad çubuğu almağa yox, ailəsi ilə maraqlı vaxt keçirməyə təşviq edəcəksiniz.

Dəstək təkcə böyüklər üçün vacib deyil - uşaqların buna min dəfə çox ehtiyacı var. Kiçik bir insan üçün nə qədər çətin olduğunu təsəvvür edin - təcrübə demək olar ki, yoxdur, azadlıq və imkanlar məhduddur. İdman çətin bir prosesdir və bu, hətta fiziki xərclər deyil, emosional xərclər məsələsidir. Uğur qazanmaq üçün intizamlı olmalı və daha xoş şeylərdən imtina etməyi bacarmalısınız.

Hər gün məşqin və ümumiyyətlə günün necə keçdiyi ilə maraqlanın. Yarım qulaqla deyil, maraqla, aydınlaşdırıcı suallarla dinləməlisiniz. Nailiyyətləri tərifləyin və uğursuz olduqda uşağınızı dəstəkləyin.

Körpənizə təzyiq göstərməyin və onu dərslərə getməyə məcbur etməyin. Onun düşüncələrini və istəklərini idman nailiyyətlərinə yönəldin. Uşağınızı həmyaşıdları ilə müqayisə etməyin - nümunə kimi məşhur idmançılardan istifadə edin. Əgər uşağınızı onun yaşındakı uşaqlarla birbaşa müqayisə etsəniz, o, özünü etibarsız və ailəsi üçün lazımsız hiss edəcək.

Dolayı ipuçlarına ailə ilə yarışlara səfərlər, idmançılarla görüşlər və ya film və cizgi filmlərinə baxmaq daxildir. Uşağınızın marağını görəndə onu sınaq dərsinə aparın. Artıq ora getməsə üzülməyin: bu o deməkdir ki, daha çox baxmaq lazımdır. Körpənin istədiyi yerə getmək imkanımız olsun.

Nəticə

Uşaqda idmana sevgi aşılamaq asan deyil, valideynlərdən çox güc və səbr tələb edir. Müxtəlif texnika və üsulları tətbiq edin. Uşağınız fərdidir və ona nəyin uyğun olacağı məlum deyil. Sınaq və səhv yolu ilə siz uşağınıza bir yanaşma tapacaqsınız və o, sevimli bir fəaliyyətdir, uğur onu özünə və qabiliyyətlərinə inamlı edəcək.

Bu barədə mütləq oxuyun

Uşağı idmana necə cəlb etmək olarUşaq idmanı və uşaq sağlamlığı Əksər valideynləri uşaqlarının aşağı hərəkətliliyi problemi, həmyaşıdları ilə ünsiyyətdə olmaq və inkişaf etdirici idmanla məşğul olmaq istəməmələri narahat edir. Uşaq daim internetdə virtual ünsiyyətlə məşğul olur və gündəlik iş rejimini kökündən dəyişməyə, fiziki qabiliyyətlərini inkişaf etdirməyə həvəsli deyil.Bu gün qızlar üçün ən populyar idman növləri aşağıdakılarla təmsil olunur: akrobatika, bədii gimnastika, üzgüçülük, basketbol, ​​voleybol, idman rəqsi və formalaşdırılması. Oğlanlar üçün seçim daha genişdir, bura boks dərsləri, eləcə də futbol, ​​xokkey, döyüş sənətləri daxildir... Uşağın idmanla məşğul olmaq istəməsi üçün nə lazımdır? - Uşağınızın sevdiyi idman növü ilə məşğul olmağa həvəsləndirin. Uşaq üçün ən yaxşı motivasiya məşq zamanı əylənmək, yeni dostlar qazanmaq və məşqçi və valideynlərdən təriflər almaqdır. -Uşağınıza nədənsə xoşunuza gələn idmanla məşğul olmaq istəmədiyi halda ona dəstək olun. - Qoy uşağınız səhv etsin. Səhv etmək və çətinliklərin öhdəsindən gəlmək öyrənmənin bir hissəsidir. Uşaq daima səhv bir şey etməkdən qorxursa, öyrənmək istəyini itirir. - Uşağınıza real idman hədəfi qoymasına icazə verin və ona nail olmaq üçün məsuliyyət daşısın. Məşq etmək üçün motivasiyasını artıracaq, lakin onları nəticə axtarışına çevirməyəcək, əldə edilə bilən məqsədləri seçməkdə maneəsiz kömək edin. - Həmişə körpənizin uğurları və uğursuzluqları ilə maraqlanın. Onu hər şeydə dəstəkləyin, amma hobbisini çox ciddi qəbul etməyin. - Uşağınıza idmanın sağlamlıq üçün faydalı olduğunu xatırlatın. Nümunə olun və yoldaş olun. Boş vaxtlarınızda onunla idmanla məşğul olun. Nə etməməli? 1. Uşağınızın atletik məqsədlərini öz məqsədlərinizlə əvəz etməyin. Bir çox valideyn səhvən övladının idmandakı uğurunu öz nailiyyəti hesab edir. Unutmayın ki, övladınız öz maraqları və hobbiləri olan unikal bir insandır - qoy onları öz gücü ilə həyata keçirsin. 2. Uşağınızın idman uğursuzluqları üçün bəhanə axtarmayın. Valideynlər hesab edirlər ki, onlar övladının itkilərini pis avadanlıq, hava şəraiti və ya hakimlərin səriştəsizliyi ilə əlaqələndirərək, onlara kömək edirlər. Təəssüf ki, bunu etməklə, uşağınızın səhvlərindən dərs almasına mane olursunuz. Uşaqlar öz çatışmazlıqlarına görə başqalarını günahlandırmağa tez öyrəşirlər. 3. Uşağınızı yarışlarda fəal iştirak etməyə təşviq edin, ancaq qələbəyə diqqət etməyin. Uşağınızın yalnız qalib gəlməsini gözləyirsinizsə, uğursuzluq halında məyusluğunuz onun ümumiyyətlə bədən tərbiyəsinə, xüsusən də yarışlara marağını itirməsinə səbəb ola bilər. Özünüzə, sonra uşağınıza başa salın ki, məğlubiyyət məyusluq üçün bir səbəb deyil, məşq mərhələlərindən yalnız biridir. Daimi idman hər yaşda fiziki aktivliyi artırmaq üçün yaxşı bir yoldur. Yeniyetmə və uşaq üçün idman növünü necə seçəcəyinizi öyrənin. 4. Məşq zamanı övladınızı tənqid etməyin və ona sonsuz göstərişlər verməyin. Bu, yalnız körpəni çaşdıracaq və onu stresə salacaq. Onunla müsbət danışın, uzun siyahıda deyil, ardıcıl olaraq tövsiyələr verin. Unutmayın ki, uşaqlar bir anda yalnız kiçik bir məlumatı qəbul edə bilər və nə etməməkdənsə, nə etməli olduqlarını daha yaxşı başa düşəcəklər. Uşaq üçün ən vacib şey! Tipik olaraq, uşaqlar əyləncəli olduqları üçün idman oynamaq istəyirlər. Dərslər təzyiq altında aparılırsa, uşaq bədən tərbiyəsinə olan bütün marağını tez itirir.