Vəftiz nə qədər davam edir və siz üzə bilirsiniz? Epiphany üçün buz çuxurunda neçə gün üzürlər? Buz çuxurunda necə düzgün üzmək olar: neçə dəfə dalmaq lazımdır, başınızı üstə atmaq lazımdır, ya yox

Yanvarın 18 və ya 19-da Epiphany-də nə vaxt çimmək barədə suala cavab verərək, hər iki tarixin uyğun olduğunu əminliklə söyləyə bilərik. Yalnız 18 yanvar - Epiphany Milad ərəfəsində, yalnız axşam xidmətindən sonra buz çuxuruna qərq ola bilərsiniz. Yanvarın 19-na, Epiphany gününə gəlincə, gün ərzində buz çuxuruna qərq ola bilərsiniz.

Beləliklə, Epiphany üçün buz çuxurunda üzgüçülük Milad ərəfəsində, yanvarın 18-də başlayır. Axşam möminlər bayram ibadəti üçün kilsəyə gedirlər. Ondan sonra su, eləcə də buz dəlikləri bərəkətlidir. Bir qayda olaraq, bu hərəkət gecə yarısına yaxın baş verir və bundan sonra buz çuxurunda üzmək olar.

Atalarımızdan

Epiphany-də bir buz çuxurunda üzmənin məcburi bir kilsə ritualı olmamasına baxmayaraq, bir çox möminlər bu ənənəyə ciddi riayət etməyə çalışırlar. Bu olduqca qədimdir, kəndlərdə, Epiphany ərəfəsində, xaç şəklində bir buz çuxuru tez-tez kəsilirdi.

Epiphany-də buz çuxurunda üzmək üçün xüsusi qaydalar yoxdur. Amma burada da ənənələr var. Üç dəfə buz çuxuruna baş üstü qərq olmaq lazımdır. Hər dəfə keçdikdən sonra özünüzü keçin və deyin: “Ata, Oğul və Müqəddəs Ruhun adı ilə. Amin".

Buz çuxurunun təqdis edilməsi

İndi Epiphany-də buz çuxurunda nə vaxt üzmək lazım olduğunu dəqiq bilirsiniz - bu, 18 yanvar Milad ərəfəsində axşam xidmətindən sonra edilə bilər. Yanvarın 18-dən 19-a qədər bütün gecə, eləcə də bütün Epiphany günü və hətta bayramdan bir neçə gün sonra. Bu gün müqəddəs bir buz çuxurunda və ya sadəcə kilsə gəmilərində toplanan su müalicəvi xüsusiyyətlərini bütün il və hətta daha uzun müddət saxlayır.

Xidmət başa çatdıqdan sonra keşiş kilsənin yaxınlığındakı buz çuxuruna gedir. Artıq orada xaç şəklində buz dəliyi kəsilib. Üstəlik, artıq qurulmuş bir ənənəyə görə, buzdan hazırlanmış xaç onun yanına qoyulur və kvas və ya çuğundur suyu ilə tökülür. Kahin suyun üzərində dualar oxuyur və sonra suya gümüş xaçı endirir. Bu andan etibarən buz dəliyi müqəddəs sayılır və siz orada üzə bilərsiniz. Əlbəttə ki, xidmətdən sonra kahinlər bütün buz dəliklərini gəzməyə vaxt tapmırlar, buna görə də suyun xeyir-duası ertəsi gün davam edir.

Mübarək su ilə nə etmək lazımdır

Kahinin suyu işıqlandırdığı andan o, artıq sadəcə maye deyil, vacib bir ziyarətgahdır. Buna diqqətli və diqqətli yanaşmaq lazımdır. Mübarək Epiphany suyu güclü enerji ilə doldurulur, bu da onu müalicəvi xüsusiyyətlərlə təmin edir.

Səhər, Epiphany günündə, dua etmək və sonra bir neçə qaşıq müqəddəs su içmək lazımdır. Kritik günlərdə qadınlar xəstəlik dövrləri istisna olmaqla, müqəddəs su içməməlidirlər. Ümumiyyətlə, Epiphany suyu güclü enerjiyə malik olduğundan, onu hər gün içmək lazım deyil. Ancaq zəifləmiş vəziyyət və ya xəstəlik dövrlərində bu suyu içmək lazımdır. Epiphany-dən müqəddəs suyu nişanların yanında bir şüşə qabda saxlaya bilərsiniz.

Bir insan kilsədən Epiphany suyu ilə gəldikdə ilk şey, mənzilini təqdis etməkdir. Bunun üçün evin bütün küncləri xaç şəklində səpilir. Belə bir ritualın evi qorumağa kömək edəcəyinə inanılır. Siz də özünüzü müqəddəs su ilə yuya bilərsiniz və bütün yaxınlarınız bunu etsin.

Buz çuxuru yerinə hamam

Sağlamlığınızı riskə atmaq və açıq buz çuxurunda üzmək istəmirsinizsə, o zaman kilsədən gətirilən müqəddəs su ilə banyonuzda şrift qura bilərsiniz. Hamamı soyuq su ilə doldurmaq və bir stəkan mübarək su tökmək lazımdır. Bundan sonra duanı üç dəfə oxuyun, yumruğunuzla üç dəfə sinəinizə vurun. Sonra hamama girin və başınızı üç dəfə batıraraq deyin: “Ata, Oğul və Müqəddəs Ruhun adı ilə. Amin". Bundan sonra arzu edən hər bir ailə üzvü eyni ev şriftində çimə bilər.

Meşədə çimmək bizim ölkədə hər il bir çox insanın yerinə yetirdiyi qədim ritualdır. Tezliklə sevimli rus ənənəsinə qoşula biləcəksiniz və bu məqalədən bunu etmək üçün ən yaxşı vaxtın nə vaxt olduğunu öyrənəcəksiniz.

Yeni il şənlikləri bitsə də, bayram silsiləsi hələ bitməyib. Ənənəyə görə, yanvarın 19-da möminlər Epiphany'nin böyük pravoslav bayramını qeyd edirlər. Bu günlə bağlı bir çox adət və rituallar var və onlardan ən məşhuru buz çuxurunda üzməkdir. Hər il minlərlə insan öz sağlamlıqlarını təmin etmək və nəfslərini günahlardan təmizləmək üçün mübarək suda qüsl edir. Dailyhoro.ru saytındakı komanda sizi Epiphany-də çimmək ritualını yerinə yetirmək üçün ən yaxşı vaxtın nə vaxt olduğunu öyrənməyə dəvət edir.

1. Buz çuxurunda üzmək 19 yanvar 2018-ci il

Rəbbin Vəftiz edilməsi ən hörmətli pravoslav hadisələrindən biridir. Zamanla bu bayram bir çox ənənələr qazandı və onlardan biri meşədə üzgüçülük idi. Bu ritualı yerinə yetirməyə qərar verən hər kəs sağlamlığına zərər verməmək üçün onun xüsusiyyətlərini bilməyə borcludur.

Suyun təqdis edilməsindən əvvəl buzdan İordan adlı bir çuxur kəsilir. Bu adı bir dəfə Allahın Oğlunun vəftiz olunduğu çayın şərəfinə aldı. Bundan sonra din xadimi çarmıxı suya endirir və dua oxuyur. Dəstəmaz almağa qərar verən şəxs üç dəfə başını buz dəliyinə soxmalı, lakin bunu etməzdən əvvəl namaz qılmalıdır.

Epiphany suyunun köməyi ilə xəstəliklərdən və günahlardan qurtula biləcəyinə inanılır. Ancaq bu ritual bütün möminlər tərəfindən həyata keçirilmir, çünki hər kəs öz sağlamlığını belə bir riskə məruz qoya bilməz.

2. Epiphany-də buz çuxurunda üzmək üçün ən yaxşı vaxt nə vaxtdır?

Epiphany-də buz çuxurunda nə vaxt üzmək lazımdır - bayram ərəfəsində və ya hadisənin özündə? Bu sual buz çuxurunda üzmək istəyən bir çox insanı narahat edir. Yanvarın 18-də axşam kilsəni ziyarət etmək, dua etmək və evə müqəddəs su götürmək daha yaxşıdır.

Axşam ibadətinin sonunda, yanvarın 19-na keçən gecə hər kəs artıq mübarək suya qərq ola bilər. Bunun üçün ən uyğun vaxt 00:00-dan 01:30-a qədər olan dövr hesab olunur. Əfsanələrə görə, məhz bu zaman su güclü müalicəvi xüsusiyyətlərə sahib olur ki, bu da insanlara dəfələrlə xəstəliklərdən qurtulmağa kömək edir.

Əgər nədənsə gecə çimmək ritualını yerinə yetirmək imkanınız yoxdursa, onu yanvarın 19-da səhər, günorta və ya axşam edə bilərsiniz. Əgər sağlamlıq vəziyyətinizə görə yanvarın ortalarında buzlu suya qərq olmaq imkanınız yoxdursa, onda sadəcə olaraq üzünüzü buz çuxurunda yığılmış Epiphany suyu ilə yuyun.

Yuyunduqdan sonra yenidən dua etməyi unutmayın ki, ritual təkcə bədəninizə deyil, həm də ruhunuza fayda gətirsin.

Atalarımız Rəbbin Vəftizi kimi böyük pravoslav hadisələrə xüsusi əhəmiyyət verirdilər. Bu bayramın dini xarakter daşımasına baxmayaraq, insanların əvvəllər inanmağa üstünlük verdiyi bir çox xalq xurafatları onunla əlaqələndirilir. Xoşbəxtlik və uğurlar həmişə sizi müşayiət etsin,və düymələrini basmağı unutmayın

Çox adam evdə buz çuxurunda necə və hansı saatda üzməyi bilmir, çünki əksəriyyət bunu bir şücaət hesab edir və üzgüçülük qaydalarını və bu ənənənin mahiyyətini dərindən araşdırmır. Bu gün sizə bunu necə düzgün edəcəyinizi, niyə Epiphany-də çimdiklərini və hansı tarixdə, 18 və ya 19-da bunu etmək lazım olduğunu izah edəcəyəm.

Vəftizə qərq olanlar cəsur, çarəsiz insanlar və ya lovğalar deyil, möminlər bunu edirlər. Bayram etmək üçün sərxoş halda çaya qaçan bir çoxları əmindirlər ki, bu yolla günahlarından qurtuldular, guya onları yudular. Sizi məyus etmək istəyirəm, bu belə deyil, əksinə, Epiphany dəstəmazı zamanı içmək qadağandır.

Bilsəniz də, bilməsəniz də, yanvarın 18-də bütün pravoslav xristianlar Epiphany ərəfəsini qeyd edirlər. Bu ənənə 988-ci ildə, Şahzadə Vladimirin hakimiyyəti altında Rusiyanın Vəftiz edilməsi zamanı ortaya çıxdı. Yanvarın 19-da suyun ilahi gücü var və çoxları inanır ki, yanvarın 19-da buz çuxurunda üzməklə il ərzində edilən bütün günahları yuya bilərsiniz.

Özünüzü günahlardan və pis əməllərdən təmizləmək üçün bu prosedur kifayət deyil, kilsədə etiraf da daxil olmaqla daha bir neçə addımdan keçmək lazımdır. Bir çox insan Epiphany-də nə vaxt üzmək, 18 və ya 19-da üzmək, bunu necə düzgün etmək və kimin buz çuxuruna dalmağı tövsiyə etmədiyi sualları ilə maraqlanır.

Dostlar, siz yanvarın 18-də bədəninizi təmizləyib dəstəmaz prosedurundan keçə bilərsiniz.

Vəftiz - nə vaxt üzmək

Çox güman ki, çoxları bilir ki, siz yanvarın 18-də buz dəliyinə girə bilərsiniz, amma dəqiq nə vaxt soruşsam, sayı azalacaq. Epiphany ərəfəsində bütün kilsələrdə xidmətlər keçirilir, bu müddət ərzində suyun böyük təqdis edilməsi həyata keçirilir. Bundan sonra, az miqdarda bu su ilə din xadimi pravoslav ritualının keçiriləcəyi yerə gedir.

Lazımi ritualı yerinə yetirdikdən sonra kahin xeyir-dua verir, bu da suyun çimmək üçün uyğun olduğunu bildirir. Buna görə də, xüsusi olaraq təqdis edilmiş şriftlərdə üzməyi planlaşdırırsınızsa, bu prosedur üçün vaxtı əvvəlcədən yoxlayın. Bəzi yerlərdə buz çuxurunda və ya çayda çimməyə yanvarın 18-də saat 20:00-da, digər yerlərdə isə saat 22:00-dan gec olmayaraq icazə verilir.

Əgər keşişin suya xeyir-dua verə bilmədiyi buz çuxurunda və ya digər su hövzəsində üzmək qərarına gəlsəniz, vaxtınız yanvarın 19-u səhər saat 00:00-dan səhərə qədər başlayır. İndi Epiphany-də hansı tarixdə çimdiklərini də bilirsiniz.

Vəftiz - çimmək üçün harada

Bu bayramda üzünüzü yuyub suyun olduğu istənilən nöqtədə, mütləq çuxurda deyil, evdə hamamda və ya axar suyun altında çimə bilərsiniz. Xüsusi ayrılmış və təchiz olunmuş məntəqələrdə, xilasedicilərin və həkimlərin nəzarəti altında dəstəmaz almağa üstünlük verilir.

Yanvarın 18-də və ya 19-da vəftiz və ya işıqlandırılmış ərazidə üzmək üçün belə bir fürsət yoxdursa, bu ritualı başqa bir yerdə, xüsusən də yaxınlıqdakı göldə və ya axan çayda yerinə yetirin. Bu halda üzgüçülük yanvarın 19-da gecə yarısı başlamalıdır.

Evdə epiphany çimmək istisna edilmir. Bu banyoda və ya duşda edilə bilər. Hamama tamamilə batıra bilərsiniz və ya yalnız üzünüzü və əllərinizi yuya bilərsiniz. Vücudunuz stress üçün uyğun deyilsə və əks göstərişlər varsa, o zaman özünüzü duşdan soyuq sudan qorumalısınız. Bədəninizi zorlamağa və üzərinə buzlu su tökməyə ehtiyac yoxdur.

Evdə Vəftiz üçün üzünüzü üç dəfə yuduqdan sonra buz çuxurunda üzərkən eyni sözləri deyin: "Ata, Oğul və Müqəddəs Ruhun adı ilə!" Epiphany 2018 üçün heç bir vaxt məhdudiyyəti yoxdur, bu il başqalarından fərqlənmir, buna görə də 18-19 yanvar tarixlərində üzmək lazımdır.

Moskvada vəftiz üçün harada üzmək olar

Moskvada ümumiyyətlə Epiphany-də eyni yerlərdə üzürlər, qəzetlərdə və sosial şəbəkələrdə əvvəlcədən göstərilir. Dəqiq yer kilsə və ya məbəddə dəqiqləşdirilə bilər. Kömək etmək üçün mən sizə 2018-ci ildə Moskvada Epiphany-də üzmək üçün haraların siyahısını təqdim edə bilərəm.

Eyni məqalədə Krasnodarda dəstəmaz almaq üçün yerlər tapa bilərsiniz.

Vəftiz - üzmək mümkündürmü?

İnsanlar qışda günahlarını yumaq üçün buz çuxurunda üzəndə bayram ərəfəsində buna bənzər ifadəni tez-tez eşidirəm. Əgər sağlamsınızsa və üzgüçülüyün sizi pis əməllərdən təmizləyəcəyinə tam əminsinizsə, o zaman yanvarın 18-dən 19-na keçən gecə bədəninizi stressə məruz qoya bilərsiniz.

Bədəninizin sağlamlığı sizə imkan verirsə, Epiphany-də üzmək mümkündürmü, əlbəttə ki, edə bilərsiniz. Epiphany bayramında bir sıra əks göstərişləri olan şəxslərə üzməyə icazə verilmir.

• Nazofarenksin iltihabi xəstəlikləri və qulaq xəstəlikləri olan şəxslər şaxtalı suya girməməlidirlər.
• Ürək işemiyası və angina hücumları.
• Epilepsiya və travmatik beyin zədəsindən sonra.
• Nevrit və ya polinevrit.
• Hər hansı bir diabet növü üçün tövsiyə edilmir.
• Qlaukoma və konjonktivit də qadağandır.
• Ağciyərlərlə əlaqəli hər hansı bir xəstəlik bu ritualı yerinə yetirməyə mane olmalıdır.
• Sidik yollarının problemləri ilə ritual etmək tövsiyə edilmir, belə bir hərəkət alevlenme riski daşıyır.
• Peptik xoralar və hepatitlər.
• Dəri və zöhrəvi xəstəliklər.

Epiphany-də üzgüçülükdən kənarlaşdırılanların siyahısı kiçikdir; əgər siz nöqtələrdən birinə aidsinizsə, şaxtalı suya dalmağı unutun; qış üzgüçülük sizin üçün əks göstərişdir.
Məsələ burasındadır ki, birdən-birə buzlu suya qərq olanda insan hər kəsin dözə bilməyəcəyi ağır stress keçirir. Belə bir test xəstəliyin kəskinləşməsi, ən pis halda ölümlə nəticələnə bilər.

Epiphany-də bir buz çuxurunda necə üzmək olar

Bu prosedur ciddi şəkildə yerinə yetirilməli olan bir sıra qaydalara malikdir, onlara məhəl qoymamaq geri dönməz nəticələrə səbəb ola bilər.

1. Əvvəlcə bu ritualı yerinə yetirməməli olanların siyahısını oxuyun.
2. Əks göstərişlər siyahısında olsanız, özünüzü evdə sərin su ilə yuyunmaqla məhdudlaşdırın.
3. Dəstəmazdan bir müddət əvvəl spirt içməyin, qan damarları həmişə belə bir yükə tab gətirə bilmir.
4. Tox mədə ilə şaxtalı suya girmək təhlükəlidir.
5. Evdən kənarda prosedur müddətində flip-flop götürün.
6. Epiphany çimərliyində qadınlara hündürdaban çəkmələr geyinməyi məsləhət görmürəm, orada sizin gözəlliyiniz heç kimə lazım deyil və bu çox təhlükəlidir.
7. Evdə olsa belə, çimərlik paltarını geyin, çünki hər yerdə paltar dəyişmək üçün yerlər yoxdur.
8. Özünüzlə bir ədyal gətirin, bir dəsmal kifayət etməyəcək.

Bunlar Milad ərəfəsində, çayda və ya şriftdə üzməyə gedərkən insanın bilməli olduğu vacib qaydalar və məqamlardır. Ehtiyatlı olun, onlara əməl edin, o zaman həyatınız təhlükədə qalmaz.

Epiphany-də necə düzgün üzmək olar

Bir qadın üçün Epiphany-də necə düzgün çimmək olar, bu vəziyyət zərif cinsin bir çox nümayəndəsini narahat edir, onunla başlayaq.

1. Menstruasiya zamanı qadınlara və qızlara Epiphany ərəfəsində üzmək qadağandır, beləliklə, günahkar əməllər açıq-aydın yuyulmayacaq, ancaq əlavə olunacaq.
2. Sən də çılpaq üzə bilməzsən.
3. Qadınlar uzun ağ köynəklərdə üzməlidirlər ki, çiyinlərini və ombalarını örtsünlər, çimərlik paltarı və çılpaq qalsınlar.
4. Nərdivan şriftə endirilirsə, suya hamar bir şəkildə batırılarkən, heç bir halda bir əlinizi atmayın, tutacaqda etibarlı şəkildə tutulmalıdır.
5. Onun içinə baş sındırmağa ehtiyac yoxdur.
6. Hər dalışdan sonra tam olmasa da yuxarıda yazdığım sözləri deməyi unutmayın.
7. Özünüzü müqəddəs su ilə yumağa gəlsəniz belə, eyni sözləri söyləyərək üç dəfə edin.
8. Qəhrəman olmayın və suda uzun müddət qalmayın, əks halda hipotermiya riski daşıyırsınız.
9. Yenə də Epiphany-də kiçik və körpə uşaqların qış buz çuxurunda üzməsini məhdudlaşdırın.

Dostlar, Epiphany ərəfəsində və Rəbbin Epiphany günündə müqəddəs su hətta su təchizatında da axır; əgər sağlamlığınız qışda bir buz çuxuruna atlamağa imkan vermirsə, üzülməyin, evdə üç dəfə yuyun. vanna otağına get, kiçik uşaqlarını yuyun və Rəbb Allaha şükür edin.

Ümid edirəm ki, Epiphany-də nə vaxt üzmək lazım olduğunu, bunu necə düzgün etmək lazım olduğunu, kimin üzməməli olduğunu və Moskva və Krasnodarda Epiphany çimmək üçün əsas yerləri müəyyənləşdirərək bütün suallarınıza cavab verə bildim. Sosial şəbəkələrdə məlumat paylaşın, bütün adət-ənənələrə riayət etməklə başqalarına şəhərlərdə harada üzmək və bunu necə düzgün etmək lazım olduğunu öyrənməyə kömək edin.

Pravoslavlar 19 yanvarda Epiphany və ya Epiphany, bir gün əvvəl isə 18-də Epiphany ərəfəsini qeyd edirlər. Möminlər arasında məşhur bir ənənə var - bu gündə üzmək. Sağlamlığınıza zərər vermədən Epiphany-də bir buz çuxuruna necə qərq olmaq olar? Bunu həll etməyə çalışacağıq.

Vəftiz pravoslav dinində mühüm hadisədir

Bu gündə möminlər din tarixində bir anda iki hadisəni qeyd edirlər - İordaniya adlı çayın sularında Vəftizçi Yəhya tərəfindən Allahın Oğlunun vəftiz edilməsi və Allahın Üçlüyünün, yəni Epiphany'nin görünüşü. . Deyirlər ki, Vəftiz olunduğu andan İsa Məsih insanlara çıxmağa başladı.

Epiphany Milad bayramlarının dövrünü tamamlayır və xüsusi hazırlıq tələb edir. Miladdan əvvəl ciddi bir oruc tutulduğu kimi, Epiphany ərəfəsində də eyni ciddi Epiphany ərəfəsinə riayət etmək lazımdır.

İordaniyada üzgüçülük - ruhu və bədəni sağaldır

Bayram üçün xaç şəklində buz dəliyi düzəldirlər və onu İsanın vəftiz olunduğu çayın adı olan “İordaniya” adlandırırlar. Yanvarın 19-na keçən gecə tamamilə bütün su, hətta krandan da müqəddəs olur. Ancaq bu gündə möminlər hələ də kilsəyə xeyir-dua vermək və şam yandırmaq üçün gedirlər. xəstəlikləri müalicə etmək, mənəvi və fiziki gücü gücləndirmək, pis gözü və zərərləri aradan qaldırmaq üçün istifadə olunur. Üzünüzü yuya və ya müqəddəs mayeni kiçik qurtumlarla içə bilərsiniz. Bütün əşyaları ilə birlikdə evi, eləcə də mal-qara saxlanılan tövləni təqdis etmək üçün istifadə olunur. Ancaq Epiphany üçün buz çuxuruna qərq olmaq isteğe bağlı bir prosedurdur, xüsusən də bir insan buna mənəvi və ya fiziki cəhətdən hazır deyilsə. Bu addıma şüurlu və qəlbən imanla yanaşmaq lazımdır.

Epiphany üçün buz çuxuruna dalmaq hər kəsin edə bilməyəcəyi bir hərəkətdir. Birincisi, şaxta və buzlu suya tab gətirmək, hətta psixoloji baxımdan da çox çətindir, ikincisi, bəzi dindarlara sağlamlıq baxımından bunu etmək qadağandır.

Epiphany-də bir buz çuxuruna necə qərq olmaq olar? Bu prosedur, mütləq baş ilə deyil, üç dəfə yuyulma deməkdir. Bundan əvvəl özünüzü keçib dua etməlisiniz, ənənəvi olaraq bu "Atamız"dır.

Buzlu suya batırıldıqda insan orqanizmində nə baş verir

Epiphany-də bir buz çuxurunda üzmək, hətta xüsusi bir sərtləşdirmə proseduru olmadan da mümkündür. İnsan bədəni dövri soyuğa öyrəşmişdir, bu da aşağı temperaturlara dözməyə imkan verir. Epiphany üçün buz çuxurunda üzməzdən əvvəl zehni olaraq hazırlamaq, həmçinin hər şeyi müşahidə etmək çox vacibdir.Sonra, soyuq suya daldırma zamanı insan orqanizmində hansı əsas proseslərin baş verdiyini nəzərdən keçirəcəyik.

• İnsanın bədəni buzlu su ilə təmasda olan kimi beynin mərkəzi hissəsi dərhal oyanır və onun işi güclənir.
• Ultra aşağı temperaturlar bədən tərəfindən ağır stress kimi qəbul edilir. Əsasən, bu vəziyyət müsbət təsir göstərir - ağrılar azalır, spazm yox olur, iltihab azalır və şişkinlik azalır.
• Suya batırılan zaman insanın bədən istiliyi qırx dərəcəyə çatır. İlk baxışdan bu çox pisdir, amma əslində heç bir zərəri yoxdur. Bu temperatur cəmi bir neçə saniyə davam edir və bu qısa müddət ərzində orqanizmdə müxtəlif mikroblar, zərərli bakteriyalar, viruslar ölməyi bacarır.

Kim üçün belə bir müqəddəs mərasim tabudur?

Epiphany-də özünüzə zərər vermədən bir buz çuxuruna necə qərq olmaq olar? Üzməyə getməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz. Axı, bu cür hadisələrin tabu olduğu bir çox insanlar var. Epiphany-də bir buz çuxurunda üzgüçülük ciddi şəkildə qadağan edilən müxtəlif xəstəliklər var, çünki bu ölümcül ola bilər.

Bunlara aşağıdakı patologiyalar daxildir:

• hipertansiyon, angina pektoris - yüksək qan təzyiqi qan damarlarının qəfil kəskin daralması ilə doludur, bu da vuruş kimi ciddi nəticələrə səbəb ola bilər;
• hipotansiyon (aşağı qan təzyiqi) - temperaturun qəfil dəyişməsi huşunu itirmə ilə doludur, bundan sonra bir insanın həyatı xilasedicilərdən və həkimlərdən tamamilə asılıdır;
• KBB orqanlarının iltihabi xəstəlikləri (burun, boğaz, qulaqlar);
• ürək-damar sisteminin problemləri;
• epileptik tutmalar, travmatik beyin xəsarətləri, ateroskleroz;
• nevrit, polinevrit;
• yüksək qan şəkəri səviyyəsi, tirotoksikoz;
• göz xəstəlikləri;
• patologiyalar (vərəm, pnevmoniya, bronxial astma);
• genitouriya sisteminin iltihabi prosesləri;
• həzm xəstəlikləri (ülser, enterokolit, hepatit);
• zöhrəvi xəstəliklər;
• soyuqdəyməyə allergik reaksiya.

Qış üzgüçülüyünün faydaları

Bədəni soyuqla sərtləşdirdikdən sonra aşağıdakı müsbət məqamları qeyd etmək lazımdır:

Qış üzgüçülüyünün mənfi cəhətləri

Yadda saxlamaq lazımdır ki, üstünlüklərlə yanaşı, tez-tez mənfi cəhətlər də var:

• nəfəs tez-tez və dərin olur;
• çox sürətli bir ürək döyüntüsü var, aritmiya, hipertansiyon inkişaf ehtimalı yüksəkdir;
• Qan şəkərinin səviyyəsi əhəmiyyətli dərəcədə artır, bu da diabetin inkişafına təkan verə bilər;
• qanda xolesterol artır, bu da aterosklerozun görünüşü ilə doludur;
• xərçəngə qarşı toxunulmazlıq azalır;
• mövsümi qrip və ARVI virusları ilə mübarizəyə yönəlmiş bədənin qoruyucu funksiyaları pozulur.

Sərtləşmənin ümumi prinsipləri

Bədəninizi sərtləşdirməyə qərar versəniz, bu məsələdə üç amilin böyük rol oynadığını xatırlamalısınız: və günəş işığı.

Bir neçə ümumi sadə qaydalar var:

Epiphany-də bir buz çuxuruna necə qərq olmaq olar? İndi bu məsələ ilə məşğul olmağa çalışaq. Əgər ilk dəfə qərq olmaq qərarına gəlsəniz, niyə buna ehtiyacınız olduğuna qərar verin. Bu, həqiqi imandırsa, yaxşıdır, lakin bir çoxları dostları ilə şirkət üçün və ya mübahisəni itirdikləri üçün müqəddəs mərasimi yerinə yetirirlər. Yalnız həqiqi iman və qısa, lakin səmimi dua ilə dəliyə girməlisiniz. Allaha ünvanlanan sözlər təmiz ürəkdən gəlməlidir və suyu böyük güclə doldurmalıdır (ən azı pravoslavlar buna inanırlar).

Özünlə nə götürməlisən?

• Terri dəsmal və isti xalat.
• Rahat sürüşməyən ayaqqabı.
• İsti paltarları qurutun.
• Üzgüçülük paltarı və ya mayo.
• Çay ilə termos.
• İradə və istək.

Gözardı edilməməli olan on qayda

Yuxarıdakı məlumatlara əsasən, Epiphany-də bir buz çuxurunda üzgüçülük qaydalarını vurğulaya bilərik, heç bir halda laqeyd edilməməlidir:

• həkimlə məsləhətləşmə;
• buz çuxurunun düzgün seçimi;
• bütün zəruri əşyaların mövcudluğu;
• daldırmadan əvvəl istiləşmə;
• başdan aşağı suya dalmaqdan imtina;
• suda sərf olunan vaxta uyğunluq;
• isti isti içkilər içmək;
• spirtdən imtina.

Üzgüçülük düşüncəsinin özü dəhşətə səbəb olarsa, bunu etməməlisiniz. Dua etməyi unutmayın. Qoy bu çimmək sizə yalnız istədiyiniz təmizlik və fayda gətirsin.

Epiphany, 19 yanvarda qeyd olunan pravoslav bayramıdır. Bununla bağlı bir çox inanc və ənənələr var. Bu ənənələrdən biri də buzla tullanmaqdır.

Təəssüf ki, hər kəs bu adət tarixini, Epiphany çimərliyi ilə məşğul ola biləcəyi vaxtı və bunu necə düzgün edəcəyini bilmir. Buz çuxuruna dalmağın faydalı olması üçün bu dalışın bütün qaydalarını bilməli, həmçinin sağlamlıq vəziyyəti ilə bağlı bütün mümkün əks göstərişləri nəzərə almalısınız.

Epiphany 2018 üçün buz çuxurunda nə vaxt üzmək lazımdır, nə vaxt: bayramın tarixi, qaydaları və inancları

Böyük xristian bayramının, Epiphany'nin tarixi çox əsrlər keçmişə gedib çıxır. İordan çayında Vəftizçi Yəhya peyğəmbər Allahın oğlu İsa Məsihin vəftizini həyata keçirəndə. Əfsanələrə görə, buz çuxuruna dalma ənənəsi məhz o vaxt yaranıb. Bu ritual üçün ən arzuolunan vaxtın 19 yanvar saat 00:10-dan 01:30-a qədər olduğuna inanılır. Qədim əfsanələr deyirlər ki, bu, suyun şəfalı olduğu və günahları yumağa və sağlamlığı yaxşılaşdırmağa kömək etdiyi andır.

Tətil qaydalarına riayət etmək üçün yanvarın 18-də axşam liturgiyası üçün kilsəyə getmək və orada dua oxumaq məsləhətdir. Xidmətə gedərkən, müqəddəs Epiphany suyunu evə gətirmək üçün özünüzlə təmiz bir qab götürməyə dəyər. Gecə yarısından başlayaraq, liturgiya bitdikdən sonra üzməyə gedə bilərsiniz. Buz çuxuruna batırmağa yalnız əvvəlcədən təyin edilmiş yerlərdə icazə verilir. İordaniya əvvəlcə buza kəsilir - xaç şəklində bir buz dəliyi. Hamam üçün icazə verməzdən əvvəl keşiş çarmıxı suya endirməli və dua oxumalıdır.

Epiphany 2018 üçün buz çuxurunda nə vaxt üzmək lazımdır, nə vaxt: bunu etmək lazımdırmı?

Moskva Dövlət Universitetinin Şəhid Tatyana kilsəsinin rektoru Vladimir Vigilyanski iddia edir ki, Epiphany çimmək kifayət qədər yeni bir ənənədir. Həm də o, nə Qədim Rusiyaya aid tarixi ədəbiyyatda, nə də inqilabdan əvvəlki Rusiya qeydlərində bu barədə heç bir qeydə rast gəlməmişdir. Rektor hesab edir ki, kilsə heç kimi buz dəliyinə girməyə məcbur etmir. Hansı əfsanələrə inanacağına və hansı ritualları yerinə yetirəcəyinə hər kəs özü qərar verir. Daha əhəmiyyətlisi, möminin bu gün buz çuxuruna qərq olub-olmayacağı deyil, hər kəsin Epiphany Liturgiyasına gəlməsi və birlik alması vacibdir.

Epiphany 2018 üçün buz çuxurunda nə vaxt üzmək lazımdır, nə vaxt: Epiphany çimmək üçün ehtiyat tədbirləri

Yanvarın 19-da buz çuxuruna qərq olmaqda qərarlı olanlar bilsinlər ki, acqarına buzlu suda üzmək olmaz, lakin həm üzgüçülükdən bir gün əvvəl, həm çimərkən, həm də çimdikdən sonra spirtli içkilər içmək qəti qadağandır. Dalmadan əvvəl bədəninizi qızdırmaq üçün hərəkət etməlisiniz. Bu hərəkətlərlə şoka düşməmək üçün heç bir halda suya çox tez girməməli və ya baş üstü dalış etməməlisiniz. Yalnız üç dəfə suya batırmaq lazımdır, suda 30 saniyədən çox qala bilməzsiniz. Sudan çıxdıqdan sonra dərhal bir dəsmal ilə qurudulmalı və isti, quru paltarlara keçməlisiniz. Bundan sonra çay içmək məsləhətdir. Bundan əlavə, əks göstərişlər haqqında unutmayın. Belə ki, ürək-damar xəstəlikləri, sinir sistemi pozulmuş, görmə, tənəffüs və sidik-cinsiyyət sistemi xəstəlikləri olan şəxslərə, həmçinin uşaqlara və hamilə qadınlara buz dəliklərinə dalmaq qəti QADAĞANDIR.