Alkoqolik olmamaq üçün məsləhətlər. İnsanlar necə alkoqolik olurlar? Alkoqolizmin mərhələləri. hansı içki seçmək

Çoxları bunu ancaq şayiə ilə bilir, çox içən tanışlarına yazığı ilə baxır. Bəziləri alkoqolizmdən əziyyət çəkən qohumu ilə çiyin-çiyinə yaşayır. Digərləri isə başa düşməsələr də, həyata keçirmək istəməsələr də, bu dəhşətli xəstəliyə doğru gedirlər.

SAĞLAM İNSAN

Alkoqoldan asılısınız?

- nadir hallarda və orta səviyyədə içirsiniz - bayram süfrəsində. Ertəsi gün səhər heç bir xoşagəlməz emosiya yaşamırsınız;

— siz əsasən yeni içkinin dadına baxmaq üçün içirsiniz;

- İstəməsəniz sizi içməyə inandırmaq mümkün deyil. Siz “şirkəti dəstəkləyin”, “zəifsiniz?” kimi arqumentlərə “düşünmürsünüz”;

- həzz ala biləcəyiniz şeylər sıralamasında spirtli içki sizin üçün sonuncu yerlərdən biridir;

- qohumlarınız sizin haqqınızda deyirlər: "Ancaq o, içmir!";

- problemləri həll etməyə öyrəşmisiniz, ancaq "kədərinizi şərabda boğmursunuz".

DAXİL OYUNCULUĞU

Siz alkoqolizm yolunda deyilsiniz:

— gündə bir şüşədən çox pivə içməyi qaydaya çevirdi. Məbləği tədricən artırın;

— hər bayramda (Yeni il, 8 Mart, dostlarınızın ad günləri, yeni idman ayaqqabısı almaq) içirsiniz. Artıq cırılmış təqvim alıb. Hər gün bayram var;

— niyə içdiyinizi soruşduqda “stressi aradan qaldırmaq üçün”, “bayram etmək” və ya “dincəlmək üçün” cavabını verirsiniz. Hətta avtobusda kiminsə ayağınıza basmasını stress hesab edirsiniz;

- istəməsəniz və ya içməyəcəyinizə söz vermisinizsə belə, sizi içməyə inandıra bilərsiniz. Sonra deyirsən ki, bu sənin günahın deyil, sərxoş olmusan. Görünür, araqdan ağzınıza birbaşa araq töküblər. Və ya venadaxili olaraq verilir;

- “yaxşı içmə seansından” sonra səhəri gün dostlarınız sizə stolun üstündə necə rəqs etməyə çalışdığınızı (yalnız sən yıxılmağa davam etdiyinizi), sahibinin pişiyini öpdüyünüz və girişdə yaşlı xanımlara erotik şou göstərdiyinizi danışsa, bilin ki, alkoqolizmin növbəti mərhələsinə keçməyə hazırsınız.

PSİXOLOJİ ASLILIQ

Xroniki alkoqolizmin ilk mərhələsi var, əgər:

- gününüz necə pul alacağınızı, mağazaya getdiyinizi, pivə və ya araq alacağınızı və dostlarınızla "oturacağınızı" təsəvvür etməyinizlə başlayır. Bu dərhal əhvalınızı yaxşılaşdırır. Cüzdanınızda pul yoxdur? Əhval-ruhiyyə sıfırdır...

— 100-150 q araq içirdik, əylənirdik, dincəlirdik. İndi 300-400 q içirsiniz - və bir gözdə deyil! Yeri gəlmişkən, bu sənin qürur məsələsidir. Bu qədər içməkdən imtina edənləri zəif hesab edirsiniz. Özüm də içməyi bilən bir insan kimi;

- bütün dostlarınız sərxoş halda etdiklərinizlə əylənirlər. Bunu xatırlamamağınız daha da əyləncəlidir;

- sərxoş halda bir şey edən bir insan haqqında bir hekayə eşidəndə: "Ancaq sərxoş idi!" - sanki bu, günahı tamamilə aradan qaldırır;

— sərxoşlar haqqında zarafatlar danışmağı və dinləməyi sevirsən;

- əgər kimsə spirtli içkilərdən danışmağa başlasa, siz bu məsələdə “mütəxəssis” kimi çıxış edərək bu söhbəti dəstəkləyirsiniz.

Alkoqolizmin növbəti mərhələsinə keçməyin ən etibarlı yolu, sadəcə olaraq, bütün bu simptomlara məhəl qoymamaqdır. Həm də qohumlarınızın sizi içməyi dayandırmağa inandıran həyəcanlı səslərinə məhəl qoymayın.

FİZİKİ ASLILIQ

- problemləriniz olduğunu başa düşməyə başlayırsınız. Özünüz “başa çatdırmağa” çalışırsınız, amma həmişə “sındırırsınız”;

— “içmək” vəziyyətində olarkən işinizdə ən yaxşı nəticələr əldə edə biləcəyinizi görürsünüz;

- gecə çayı içmədən yuxuya getmək sizin üçün çətindir;

- iki yarım şüşə araq içmək və ölmək olmaz;

- Nəhayət, siz asmalığın nə olduğunu yaxşı bilirsiniz. Siz özünüzü "normal" vəziyyətə gətirməkdə "mütəxəssissiniz". Sizcə, əsas yol özünüzü zəhərlədiyiniz şeylə, yəni spirtlə müalicə etməkdir. Bundan sonra bir neçə gün içirsiniz, ancaq işə getməyə hazırlaşırsınız. Buna görə də, bir qayda olaraq, həftə sonları və bayramlarda içirsiniz.

Arvadınız sizi artıq tərk edib, yoxsa getməyə hazırlaşır? Siz artıq yüksəlişdən imtina etmisiniz? Bəlkə iş yerini dəyişməlisən? Dostlarınız arasında içki içməyən tapmaq çətindir? Təbrik edirik: növbəti mərhələyə keçməyə hazırsınız!

TAM deqradasiya

- tez-tez şeytanları, UFO-ları, siçanları "görürsən". Bəli, bəli, siz məhəbbətlə “dələ” adlandırılan insanla tanışsınız - delirium tremens;

— xəstəxananın narkoloji şöbəsinə baş çəkdi və orada “ağıllı qardaşlarla” əlaqə saxladı. Xəstəxanada qaldığınız müddətdə ən çox istədiyiniz şey “çıxıb sərxoş olmaq” idi;

- bəzən elə pis hiss edirsən ki, ölməkdən qorxursan;

- hətta bir şüşə pivədən sonra da sərxoş ola biləcəyinizi kəşf edəndə təəccüblənirsiniz;

- indi yeməyə qənaət edə bilərsiniz, çünki ümumiyyətlə yemək istəmirsiniz. Hansı ki, işiniz olmadığı bir vəziyyətdə çox faydalıdır...

— gənclik illərindən daha “arıq” olublar. Heç bir pəhriz saxlamadan arıqladınız, bu möcüzə deyilmi?

- paltarın çox çirklidir, amma buna əhəmiyyət vermirsən. Sizə hətta təbii görünür, çünki hasarın altında oyandınız;

- güzgüdəki əksindən qorxmağı bacarırlar: bu səliqəsiz, böyümüş, çirkli qoca - bu mənəm?

- görəsən səhərlər tez-tez gördüyün o qadın (adı nədir?) hara gedib? Yadımdadır, qalmaqallı adam idi, səni nəyəsə görə həmişə danlayırdı. Sadəcə nə üçün?

Əgər polisdə "meymun"la görüşməkdən qaça bilmisinizsə, sərxoş halda heç kimə zərər verməmisinizsə və ya bir şey oğurlamamısınızsa, bu, əsl şansdır! Əgər şans sizinlə qalsa, o zaman küçəyə çıxmamağa, "dələnin" qucağında ölməməyə və qışda qar yağışında donmamağa nail olacaqsınız.

Siz hələ bilmirsiniz, amma siz “vəfat edəndə” (öləndə) ailəniz rahat nəfəs alacaq, arvadınız və uşaqlarınız artıq sizin sərxoş oyunlarınızdan utanmayacaqlar. Necə, nə qədər və nə vaxt içdiyinizdən başqa sənin haqqında xatırlanacaq heç nə olmayacaq. Hələ içmədiyiniz zaman nə qədər yaxşı idi.

A İNDİ CO BÜTÜN CİDDİ OLARAQ …

Alkoqolizm yolundan imtina etməyin ən asan yolu sağlam bir insanın mərhələsindədir. Az və vaxtaşırı içmək. Əyləncə və yaxşı əhval-ruhiyyənin digər mənbələrini axtarın.

Bu uçuruma çəkilməyə başlasanız, bəhanə gətirməyin: "Mən hamı kimi içirəm". "Hər kəs" fərqli şəkildə içir. Əgər “içməmək” sözünə əməl edə bilməyəcəyinizi başa düşsəniz, mütəxəssislərdən kömək istəyin.

Unutmayın ki, yalnız “içməmək” qəti qərarınız sizə dibinə sürüşməmək şansı verir. Bu qərarı verin və sonra alkoqol asılılığından xilas olmaq üçün sistemlərdən birini istifadə edin.

Alkoqolizm narkotik asılılığının xüsusi növündən başqa bir şey deyil.

Ancaq digər dərmanlardan və hətta nikotindən fərqli olaraq, spirt, zəruri aralıq metabolik məhsullardan biri kimi, hər hansı bir insanın - hətta ən inveterant teetotalerin bədənində mövcuddur.

Baxmayaraq ki, bu, sakitcə vəhşi dozalarda spirt istehlak etmək üçün bir səbəb deyil, çünki adətən qanda onun miqdarı əhəmiyyətsizdir (təxminən 0,3 ppm - faizin onda biri).

Zəhərlənmənin ən azı yüngül mərhələsinə nail olmaq üçün bu məbləğ üç-dörd dəfə, ağır mərhələ üçün isə on və ya daha çox dəfə artmalıdır.

Yeri gəlmişkən, "alkoqol intoksikasiyası" sözlərini daha da istifadə etmək istəməzdim - dərəcə demək daha düzgün olardı və ya. Çünki təbii ehtiyacı aşan dozalarda spirt bədəni açıq şəkildə zəhərləyir. Və bəzən hətta ölümcül nəticə ilə.

İnsanlar bu zəhərdən niyə istifadə edirlər? Bəs niyə bütün digər dərmanlar? Alkoqol intoksikasiyasının yüngül dərəcəsi (ümumiyyətlə "bir az təsir altında" adlanır) hər hansı bir psixotrop dərmanla yüngül zəhərlənmə ilə eyni dərəcədə xoş ola bilər (beyin sönükləşdi və həyat daha asan və daha gözəl görünür) .

Bu vəziyyətdə olan insanda ilk növbədə dünyanı qeyri-adekvat qavramağa başlayır. Xüsusən də hadisələri proqnozlaşdıra bilmir və mümkün təhlükəni görmür. Buna görə də sərxoş sürücülər təhlükəlidirlər: onlar yalnız burnunun önündə olanı görürlər. Yeri gəlmişkən, sərxoş sürücünü yersiz hərəkətləri ilə müəyyən etmək asandır.

Yəni insan yenə də onun üçün xoşagəlməz olan real həyatından qaçmaq üçün spirtli içki qəbul edir (narkotiklərin ən əlçatanı kimi). Dəqiq nə olduğunu anlamaq üçün vaxt yoxdur, içmək daha asandır.

Beləliklə, o, problemlərindən bir dəfə, iki dəfə, üç dəfə gizlənir - sonra alkoqol asılılığı təhlükəsi yaranır. Alkoqolizmin başlanğıcının vacib bir əlaməti ayıq olduqda daimi narahatlıqdır.

Hər hansı bir dərmanın hərəkəti iki mərhələdən ibarətdir. Birincidə beynin faktiki fəaliyyəti pozulur, eyforiya yaranır. İkinci mərhələdə beyin zəhərli maddələrdən qurtularaq bərpa olunmağa başlayır, lakin zəhərin təsiri hələ də bədənin qalan hissəsindən xaric olunmayıb və bərpa olunan beyin bu xoşagəlməz dağıdıcı nəticələri hiss etməyə başlayır. (Əlbəttə, hər bir dərmanın öz xüsusi mexanizmləri var, lakin prinsip hamı üçün ümumidir).

Beləliklə, insan ağır libasdan sonra başı yarıldığını və ağzında zibil olduğunu hiss edir - bunu narkoloqlar çəkilmə sindromu adlandırır və adi insanlar asma sindromu deyirlər. Və alkoqolun yeni hissəsini qəbul etmək yalnız beyni yenidən söndürdüyü üçün müalicəvi təsir göstərir.

Sərxoş olmaq üçün nə qədər içmək lazımdır? Burada tolerantlıq - sabitlik və ya spirtə dözümlülük anlayışını təqdim etməliyik. Tolerantlıq, istehlak edildikdən sonra insanın sağ qaldığı maksimum icazə verilən doza kimi müəyyən edilir - lakin bu həkimlər üçündür. Gündəlik mənada tolerantlıq insanın içə biləcəyi və sərxoş olmaya biləcəyi spirt miqdarıdır.

Üstəlik, tolerantlıq nə qədər yüksək olarsa (bu miqdar nə qədər çox olarsa), alkoqol asılılığının olması ehtimalı bir o qədər yüksəkdir. Tez-tez masa arxasında təcrübəli kişiləri görə bilərsiniz, stəkan araq şişirdi, bir stəkan şərabdan sonra sərxoş olan bir gəncə güldü: "Ah, sən içməyi bilmirsən!" Ancaq əslində, xəstəlikləri ilə öyünürlər: gənc oğlan, xoşbəxtlikdən, hələ də alkoqol üçün yüksək dözümlü deyil, sərxoş loutlar isə alkoqol aludəçilərinə çevriliblər.

Çoxları deyir ki, bütün spirtli içkilər qadağan olunsaydı, o zaman heç kim alkoqolik olmazdı... Ən azından, bu sadəlövhlükdür. Çünki hər hansı qadağa zamanı insanlar ehtiyac duyduqları halda məst etməyə bir şey tapacaqlar: odekolon, əyləc mayesi içəcəklər.

Sonra, bir mahnıda deyildiyi kimi, "üzüm, heç bir şeydə günahkar deyilsən". Axı alkoqollu içkilər qəbul edərkən ilk növbədə sual vermək lazımdır: hansı məqsədlə? Şərab buketini qiymətləndirmək, yeyilən yeməyin dadını vurğulamaq, yoxsa beyninə yumruq vurmaq üçün? Alkoqolun qastronomik funksiyası insan üçün bitən və onun farmakoloji təsiri vacib olan kimi, bu, alkoqol xəstəliyinin başlanğıcıdır.

Bəli, şərabı bu və ya digər yeməyin müşayiəti kimi içən qurmanlar var. Və əgər bu şərab sırf qastronomik məqsədlər üçün içilirsə, insanın dozanı tədricən artırmaq arzusu yoxdur: çünki o, şərab içərkən onu yalnız zəhlətökən bir artefakt kimi qəbul edərək, beyninə cüzi bir spirtli zərbənin belə qarşısını almağa çalışır.

Ancaq şərab məhz bu hit üçün sərxoş olduqda, hətta yumşaq və bir qədər stimullaşdırıcı olsa belə, bu cür stimullaşdırmanın sonda alkoqol asılılığına çevrilməsi üçün çox ciddi bir şans var. Əslində müəyyən dozada spirt qəbul etdikdən sonra başda yüngül əyləncə hissi alkoqol zəhərlənməsinin ilk əlamətidir.

Ancaq spirtli içki qəbul etdikdən sonra bəzi insanlar yalnız bu zəhərlənmə vəziyyətinə ehtiyac duyurlar. Müvafiq olaraq, bədən kiçik dozalara alışdıqda və onlar "başda əyləncə" vəziyyətinə səbəb olmağı dayandırdıqda, dozalar artmağa başlayacaq. Portnov-Pyatnitskaya təsnifatına görə, bu, artıq alkoqolizmin ilk mərhələsidir.

Dövri alkoqolizmin alkoqolizmə çevrilib-çevrilməməsi bir çox amillərdən asılıdır: motivasiyadan (həm içmək, həm də həyatdan), şəxsiyyət quruluşundan, bioloji konstitusiyadan, valideyn ssenarisindən (ssenarilərdən), sosial mühitdən və onların münasibətindən. cəmiyyət və s.

Alkoqolizm təhlükəsi (xüsusilə də içkinin qəbul edildiyi cəmiyyətdə və mədəniyyətdə - və bəzən sözün həqiqi mənasında tətbiq olunur) erkən mərhələlərdə nəzərə çarpmır. Cəmiyyət tərəfindən stimullaşdırılan "içmə norması" əslində alkoqol istehlakına səbəb olmayan "zərif mühitdə" yaşayan ilk mərhələdə alkoqolikdə alkoqolun bioloji ehtiyacından əhəmiyyətli dərəcədə yüksəkdir. Alkoqolizmi "alkoqolizmdən" ayırmaq obyektiv olaraq çətindir, xüsusən də erkən mərhələlərdə. Əsas fərq subyektivdir.

Sağlam bir insan şirkətin özü üçün müəyyən bir şirkətə gedir və hətta orada içməyə hazırdır - sadəcə bu şirkətdə sosiallaşmaq imkanı əldə etmək üçün. Alkoqolik bir şirkətə içki xatirinə gedir və hətta orada içki içməsinə icazə verilsə, bu şirkətdə ictimailəşməyə də dözməyə hazırdır.

Ancaq zahirən tamamilə fərqlənə bilməz. Alkoqolizmin yalnız ikinci mərhələsi "gözə" nəzərə çarpır, çünki eyni asma-çəkilmə sindromu yaranır. Bu, artıq alkoqoldan farmakoloji asılılığın formalaşmasıdır.

Belə vəziyyətlərdə “...alkoqolsuz insan əsəbiləşir, diqqətsiz olur və əvvəllər müşahidə olunmayan qəribə narahatlıq və ya aqressiya dövrlərini yaşamağa başlayır”. Eyni mərhələdə, alkoqol tolerantlığı maksimuma çatır - bir insan gündə demək olar ki, üç litr araq içə bilər və zahirən sərxoş olmaz!

Hamıya salam mənim 20 yaşım var.və elə oldu ki, həyatımda heç vaxt spirtli içki içməmişəm. Ayıb və ayıbdır, əlbəttə ki, dostlarım 18 yaşına kimi alkoqolik oldular, amma mən hələ də həvəskaram və vaxt tez bitir. Nəyin bahasına olursa olsun, itirdiyim vaxtı kompensasiya etmək və alkoqolik olmaq qərarına gəldim.

Birinci gün. Məqsədimlə bağlı heç kimdən məsləhət istəmədim, çünki hələ də içmədiyimi etiraf etməkdən utanırdım. Hər şeyi tez və səmərəli şəkildə özüm etmək qərarına gəldim. Dostlarım hər gün bir neçə şüşə araq içirlər, yəni bu, alkoqolizmə gedən yolda ən təsirli içkidir, qərara gəldim.

Nəticə:İlk araq atışı mədəmin bütün məzmununu söndürdü, araq qoxusu indi reflekslərimi boğmağa səbəb olur, ikinci atışa belə toxuna bilmədim. Uğursuzluq!

Mən onu atmalı oldum qorxularınızı və təcrübəli dostlarınızdan məsləhət alın. Uzun müddət güldülər, amma vəziyyətə düşdülər, bu, səyahətlərinin əvvəlində bir çox təcrübəli alkoqoliklərin başına gəldi.

Beləliklə, mən sizinlə məlumat paylaşıram, bəlkə başqası faydalı tapacaq. Uşaqlar dedilər ki, mən böyük səhv etmişəm, vücudum araq kimi ağır artilleriyaya tamamilə hazır deyildi, çünki əvvəllər heç vaxt içməmişdim, ona görə də bədənim spirtli məhsulu dərhal rədd etdi. Yalnız bir stəkan içdiyim yaxşıdır, uşaqlar deyirlər ki, belə bir səhvə görə bəziləri alkoqolla ümumiyyətlə toxuna bilmirlər və həyatlarının qalan hissəsinə qədər dişləyirlər.

Aldığım ən vacib məlumat idi çox diqqətli və rəvan alışmağa başlamaq lazımdır və başlanğıcda sadəcə ehtiyacınız var Bayramlarda və xüsusi günlərdə az miqdarda içmək mədənidir, bu kifayət qədər uzunmüddətli təsirdir, lakin daha ağır artilleriya üçün bədənimdə tramplin hazırlamağa tam zəmanət verilir.

Mən itaət etdim və dostumun ad günü olduğu növbəti bayramı səbirsizliklə gözləməyə başladım. Gün uğurlu olacağına söz verdi və mən sevinclə özümə 2 stəkan şampan tökdüm, amma xəstələndim, başım gicəlləndi, yenidən ürək bulanması və qusma hiss etdim. Ümidsiz oldum, yenə uğursuzluq. İndi o qədər peşmanam ki, bir gün məktəbdə 9-cu sinfi bitirdikdən sonra dostlarımla içki içməyə getmədim...

Uşaqlar izah etdilər ki, mənim xüsusi bir işim var, bədənim çox güclü idi və spirt zəhərinə şiddətlə müqavimət göstərdi. İnkişafım uzun çəkə bilər, amma ümidsizliyə ehtiyac yoxdur, çünki araqla ilk uğursuz təcrübəmdən ötəri tıxac refleksim də yarana bilərdi.

Mən çox təsirli məsləhət aldım, bütün dostlarım bunu təsdiqlədi. PİVƏ! Pivə alkoqolik olmaq səyahətinə başlamaq üçün ən etibarlı yoldur. Bu, ən aşağı alkoqol məhsuludur, o, məni mütləq qusdurmayacaq və mən buna tez öyrəşməliyəm, sonra isə sadəcə dozanı artırmalıyam.

Yaxşı, cəhd etməyə başladım. Bu gün bir şüşə pivə içdim. Bu iyrənc idi: qəribə dad, spesifik qoxu, ağızda xoşagəlməz dad. Amma HAYIR!!! Mən qusmadım, bədənim pivəni qəbul etdi!

Dostlar mənə məsləhət gördülər ki, ehtiyatla başlayım və həftədə bir dəfə, cümə günləri, universitetdən sonra bir qutu pivə içim ki, ənənəyə və müvafiq olaraq vərdişə çevrilmək daha asan olsun. Və sonra, bir neçə həftədən sonra, növbəti tətildə daha güclü bir şey içməyə yenidən cəhd etməliyəm, çünki mədəni orta içki təcrübəsi alkoqolizm yolunda çox vacibdir və təsirlidir və mən sadəcə buna gəlməliyəm.

3 ay.İlk nəticələr var, pivə artıq məni xoşagəlməz bir dad qoymur və bu gün mən də mənim kimi hallar üçün xüsusi olaraq hazırlanmış aşağı spirt ətirli pivə kəşf etdim. Alkoqol nisbətində bir az aşağıdır, amma içmək çox asandır, şirin və dadlıdır və WOW, mən bunu içməkdən çox zövq alıram.

4 ay. Tərəqqi - indi cümə günü birdən 3 şüşə ətirli pivə içə bilərəm, nəticədən çox razıyam.

Dostlar qeyd etdilər ki, ətirli az alkoqollu pivə əlbəttə ki, yaxşıdır, lakin bu, mənim səyahətimi daha uzun müddətə gecikdirir və yenə də tamamilə normal pivəyə keçməliyəm.

Nəticədə, mən onları birləşdirməyə başladım - 2 qutu az alkoqollu pivə və bir qutu adi pivə içdim. Hər şey qaydasında gedir.

6 ay. Nəhayət, bu gün bayramdır və daha güclü içki içmək üçün yeni bir cəhddir. Bu gün yenidən şampan sınamağa cəsarət etmədim və seçimim şəraba düşdü. Oh möcüzə! 2 stəkan şərab içməyi bacardım və özümü əla hiss etdim. Şərabın xoş olduğunu deyə bilmərəm, amma bədənim onu ​​problemsiz qəbul etdi. Yenə də pivə öz bəhrəsini gətirirdi.

Sevincimi bir dostumla bölüşəndə ​​o, məni axmaq adlandırdı, necə oldu ki, əvvəllər şərab haqqında düşünməmişəm, Axı, bir çox bilikli həkimlər hər gün bir stəkan qırmızı şərab içməyi məsləhət görürlər, bu tamamilə ağrısızdır və bədəndə gələcək alkoqolizm üçün zəmin hazırlayacaqdır.

Ay 9.İşlər yaxşı gedir, mən tamamilə normal pivəyə keçmişəm və hər cümə günü, indi isə şənbə günü dostlarımla 3-4 butulka pivə içirəm. Bəzən axşamlar yatmazdan əvvəl dostumun tövsiyə etdiyi kimi bir stəkan qırmızı şərab içirəm. Amma mən hələ də asılı hiss etmirəm və bu məni narahat edir.

Dostlar əmin edirlər ki, narahat olmaq üçün heç bir səbəb yoxdur, çünki özünə hörmət edən hər bir alkoqol bu yolu keçib və formalaşma dövründə heç biri asılılıq hiss edə bilməyib. Əsas odur ki, orta səviyyədə mədəni içkiyə etibar edin və həftə sonları pivə və yatmazdan əvvəl bir stəkan şərabla təcrübəni davam etdirin. Bunun məni məqsədimə aparacağına zəmanət verilir.

Ancaq yenə də təhlükəsiz oynamağa qərar verdim, çünki proses çox yavaş gedir, bədən hələ də alkoqol zəhərlərinə müqavimət göstərmək üçün güclə doludur və mənim potensialım çox yaxşı vəziyyətdədir, spirt kimi hiss edir, əksinə daha da güclüdür, amma dostlar məni əmin edirlər ki, bu, müvəqqəti illüziyadır. Qonşu həyətdən Sanyaya üz tutdum, onun 22 yaşı var, amma o, məktəbdən alkoqolizm yolu ilə gedir və yaşına görə impotensiyaya nail ola bilib, 30 yaşına qədər isə ölməyi planlaşdırır, ona bir az paxıllıq edirəm.
Beləliklə, o, indi bütün gənclərin bildiyi bir təsirli ideya təklif etdi - spirtli kokteyllər, xüsusən də enerji kokteylləri içmək. Onlar pivədən iki dəfə ağırdır, daha çox asılılıq yaradır və ləzzət artırıcılar sayəsində soda kimi şirin və aromatikdir. Bu cür kokteyllər uşaqlar üçün xüsusi olaraq icad edilmişdir ki, onlar mümkün qədər erkən və etibarlı şəkildə alkoqolik ola bilsinlər, onları icad edənlərin sayəsində bunlar parlaq insanlardır və həqiqətən də gənc nəslə kömək edirlər.

Ertəsi gün iki qutu Jaguar aldım. Düzünü desəm, bu, iyrənc bir dalğadır, amma son vasitələrə haqq qazandırır və üstəlik, qusmaq istəyim də tapılmadı.

Sanya yalan danışmadı, mən çoxdandır ki, Jaguar içmirəm, amma artıq çox xoşuma gəldi, o qədər dadlı və nədənsə çox xoşdur, həm də mənə güc verir. Həqiqətən parlaq içki!

Bu gün nəhayət ki, bu qədər nadanlıqla başladığım gün gəldi. Bu gün məqsədim araqdır. Və HURRA!!! Getdi, dostlar, araq içə bildim! Düzünü desəm, çox narahat idim, amma hər şey düzəldi və hətta bir neçə stəkan içməyi bacardım, işlər yaxşı gedir. Kiçik bir məsləhət paylaşacam, araq içmək əslində çox çətin idi, amma ən əsası barmaqlarınızla burun dəliklərini bağlayaraq qoxu axınının qarşısını almaq və sonra dərhal kəskin və kəskin qoxusu olan bir şey yeməkdir, məsələn, limon. . Axı, ən başlıcası, araqın mədəyə sakitcə çatdırılması və qusma istəyinin aktivləşməyə vaxtı olmaması üçün bədəni aşmaqdır.

Hər şey çox gözəl gedir: həftə sonları pivə və kokteyl içirəm, bayramlarda şərab, şampan və bir az araq içirəm. Mən hələ də bəzən yatmazdan əvvəl bir stəkan qırmızı şərab içirəm. Düzdür, mən hələ də heç bir asılılıq hiss etmirəm, görünür, bədənim həqiqətən çox güclüdür, amma eybi yoxdur, indi uğur qazanacağıma əminəm.

Keçən ay mən likör kəşf etdim. HAQQINDA! Bunlar həqiqətən sərin içkilərdir, çox dadlı və xoşdur - Baileys, Martini, Malibu... Onları içmək asandır və ən əsası adi içkilərdən daha ağırdır. Düşünürəm ki, bir az aludə olmağa başlamışam, HURRAY!!!

Fəlakət!!! Yeni ili qeyd etmək məqsədimi təhlükə altına qoydu; alkoqolik olmağın bu qədər çətin olacağını düşünməzdim. Sənə deyirəm... Çox müxtəlif içkilər qarışdırdım: şampan, şərab, araq, kokteyl və dəhşətli dərəcədə qusdum və başım ağrıdı, özümü çox pis hiss etdim, ertəsi gün yorğun uzandım. Amma bu, ən pisi deyil, ən pisi odur ki, nədənsə bir daha araq içə bilmirəm və indi kokteyl qoxusu ağzımı kəsir. Mən çarəsizəm, bu necə ola bilər!?

Bir dostum köməyə gəldi və xatırlatdı ki, bayramlarda orta dərəcədə içmək, yatmazdan əvvəl bir stəkan qırmızı şərab, həftə sonları isə bir neçə şüşə pivə içmək qabiliyyətim hələ də var. Bunlar ən etibarlı vasitələrdir. Dedi ki, səbirli olmalıyam, hətta bu hərəkətlərdən heç bir təsir hiss edilməsə belə, orqanizmin yavaş-yavaş, amma mütləq təslim olacağına və məqsədə çatacağıma inandırdı.

Və əminəm ki, bir neçə həftədən sonra yenidən cığırda idim.

2.5 il. Dostlar, Hurray, mən düz yoldayam. Artıq bir stəkan qırmızı şəraba ehtiyac yoxdur, indi hər axşam dərsdən və ya işdən sonra 3-4 butulka pivə içirəm. Həftə sonları mən və dostlarım üzərinə araq qoyulmuş kokteyllər və likörlər tökürük. Bayramlarda indi 40 dərəcədən aşağı heç nə içmirəm, sadəcə araq, konyak, cin, absinte...

3-cü il. Nəhayət, güclü bir asılılıq hiss edirəm, indi hər axşam nəinki pivə içirəm. Bir neçə gün dalbadal araq içməyə gedirəm (əvvəllər araqla çətin bir günün ardından fasilə lazım idi, indi yox.)

4 il Mən tamamilə etdim! Mən araq içmədən bir gün qala bilmirəm və bəzən sadəcə təmiz spirt içirəm. Mənim 24 yaşım var və nə olursa olsun yenə də alkoqolik oldum. Kim bilir, bəlkə 27 yaşımda impotent olub, 35-ə çatmamış öləcəm. Ümid edək!

Dostlar, alkoqolun yolu göründüyü qədər sadə deyil, axı insan orqanizmi çox güclü bir şeydir, amma insanlar müxtəlif yollar tapıblar və işləyirlər. Təcrübəmi ümumiləşdirək, bəlkə kiməsə faydalı olar və siz mənim səhvlərimi edib məndən daha tez alkoqolizmə çevrilməyəcəksiniz.

Beləliklə, xülasə:
1. Bədən alkoqolizmə hazır olmalıdır.
2. Bədəni hazırlamaq üçün ən yaxşı yol pivədir.
3. Eyni dərəcədə təsirli və təhlükəsiz bir vasitə gündəlik bir stəkan şərab içməkdir. (Həkimlərin bu üsulu tövsiyə etməsi boş yerə deyil, onlar nə danışdıqlarını bilirlər)
4. Ən zəruri üsul bayramlarda mədəni orta səviyyədə içməkdir. (Bu üsul həm də nisbətən asan və təhlükəsiz şəkildə bədəninizi gələcək alkoqolizmə hazırlayır. Ən əsası isə onu yerinə yetirmək asandır, çünki biznesi zövqlə birləşdirmək həmişə daha maraqlıdır)
5. Alkoqolun dozasını çox diqqətlə və tədricən artırmaq lazımdır.
6. Əvvəlki üsulların hamar və uzun birləşməsindən sonra votkaya keçmək lazımdır.
7. Yuxarıda göstərilən bütün üsulları qəbul etdikdən sonra uzun müddət asılılıq hiss etmirsinizsə, ümidsiz olmayın, hər halda bədəninizdə dəyişikliklərin baş verdiyinə əmin ola bilərsiniz və sadəcə bu hərəkətləri yerinə yetirməyə davam edin.
8. Nəticələri sürətləndirmək üçün əlavə olaraq spirtli kokteyllər qəbul etməlisiniz, onlar sizi tez və sakitcə istədiyiniz asılılığa aparacaqlar.
9. Unutmayın, siz tək deyilsiniz və istənilən vəziyyətdə alkoqolik olmağa kömək edəcək insanları tapa biləcəksiniz.

Çətin yolunuzda sizə uğurlar, inanıram ki, hər kəs alkoqolik ola bilər, əsas odur ki, istəmək!

Axşamınız xeyir əziz ev sahibləri. Necə alkoqolik olmaq olar - materialımızda addım-addım təlimat. Alkoqolizm az adamın almaq istədiyi bir xəstəlikdir. Ancaq çoxları belə bir insan olmağın bütün mənfi cəhətlərinə baxmayaraq, belə insanlara çevrilirlər.

Və bəziləri alkoqolik olmaq perspektivini o qədər asanlıqla qəbul edir ki, bu addım-addım təlimatı yaratmağa qərar verdilər. Bu yazıda verilən məsləhətlərə əməl etsəniz, ən qısa müddətdə alkoqolik olacaqsınız.

Addım 1: Gündəlik istifadə

Bəli, hər gün içməyə başlamaq lazımdır. Bu perspektivi bəyənmirsinizsə, həftədə bir dəfə içməyə başlaya bilərsiniz. Beləliklə, alkoqolik olmaq da mümkündür. Baxmayaraq ki, tərəqqi bir qədər yavaş olacaq. Amma nəticə yenə də olacaq. Axı alkoqolik olmaq üçün ən vacib şey sistemli istifadədir.

Bununla belə, gündəlik istifadə formatına keçməyə çalışın. İşdən sonra və ya ondan əvvəl bir və ya iki şüşə pivə içsəniz, alkoqoldan asılı olmaq daha asandır.

Əgər iş yerində qəfil burnunuza kəsilib işdən çıxarılsanız, o zaman kədərinizi mütləq boğmalısınız. Amma bu başqa söhbətdir.

Öz içkinizi seçə bilərsiniz. Əgər pivə istəyirsənsə, istəmirsənsə, araq tökə bilərsən.

Ancaq alkoqolik olma prosesində ən təsirli olanı, insanların daha tez sərxoş olması üçün xüsusi olaraq dadlı hazırlanmış aşağı alkoqollu kokteyllərdir.

Addım 2: Kədərinizi Doldurun

Problemləri təkbaşına həll etmək bacarığı yoxdur. Əsl alkoqolik onları xilas etməyə borcludur. Və ən yaxşı çarəni artıq bilirsiniz. Bir neçə atış araq atmaq kifayətdir və əhvalınız dərhal yaxşılaşır. Və daha çox içə bilərsiniz.

Və birdən həyatın yaxşılaşdığını anlayırsan. Sabah vəhşi asma ilə oyanırsınız və daha çox probleminiz var. Onları həll etmədin.

Bütün bu bəlaları eyni spirtlə müalicə edirik. Və bir müddət sonra o qədər ilişib qalacaqsınız ki, spirtsiz oradan çıxa bilməyəcəksiniz. Əsasən, alkoqolik olmaq üçün əsas strategiyanı başa düşürsən, elə deyilmi? Hər gün içmək və kədərinizi spirtli içkilərlə boğmaq lazımdır.

Addım 3: Mümkün qədər çox içmək

Gündə bir şüşə pivə içsəniz, şübhəsiz ki, alkoqolizmə doğru hərəkət edəcəksiniz. Ancaq daha çox içmək daha təsirli olur. Hər gün 2-3 şüşə pivə içmək. Başlamaq üçün daha çox şey etməməlisiniz, çünki sadəcə qusacaqsınız.

Bir anda siz artıq istehlakınıza nəzarət etmədiyinizi görəcəksiniz. Və bu yaxşı əlamətdir. Bu o deməkdir ki, hasardan kənarda mövcudluğa yaxınlaşırsınız.

Böyük miqdarda spirt içdikdən sonra qusma reaksiyanız yoxdursa, bu, tamamilə yaxşıdır. Axı, özünüzə daha çox tökə bilərsiniz, bu da alkoqolizm yolunda irəliləməyə kömək edir.

Ümumiyyətlə, çox miqdarda spirt içdikdən sonra artıq qusma reaksiyanız yoxdursa, o zaman sərhəddəsiniz. Buna dəyişdirilmiş reaktivlik sindromu deyilir.

Bu, yalnız böyük miqdarda alkoqol qəbuluna qusma reaksiyasının itirilməsi ilə deyil, həm də intoksikasiya tezliyinin artması, həmçinin xarakterinin dəyişməsi ilə xarakterizə olunur.

Bir az içirsinizsə və bir müddət sonra əzab ilə müşayiət olunan tutmaq üçün böyük bir istəyiniz varsa, bu da gözəl bir əlamətdir.

Bu fakt sizin keçid etdiyinizi göstərir.

Yaxşı işləməyə davam edin və bir möcüzə olacaqsınız.

Ümumiyyətlə, əgər siz artıq qusma olmadan böyük miqdarda alkoqol qəbul edə bilirsinizsə, o zaman bunu mütləq edin.

Səhər inanılmaz dərəcədə pis hiss etməyi, şiddətli bir baş ağrısını və yeməkdən idarəolunmaz qusmaya səbəb ola biləcək ürəkbulanma keçirməyi hədəfləyin.

Ümumiyyətlə, ən pis asmaya nail olmağa çalışın. Ancaq hər gün içməyinizi itirməyin.

Alkoqol düşüncəsi sizi iyrəndirsə belə, yenə də asmalıqdan xilas olun. İlk asmadan sonra alkoqolizmə gedən yolun yarısının edildiyini düşünün.

Daha bir neçə dəfə asmaq kifayətdir və siz şərti refleks reaksiyası formalaşdırmış olacaqsınız. Və siz asmalıqdan həzz alacaqsınız. Bu, artıq alkoqolik olduğunuzu göstərir. Təbrik edirik.

Şəxsi keyfiyyətlər: nəyi inkişaf etdirmək

Ancaq yuxarıdakı tövsiyələrə əməl etsələr, hər insan alkoqolik olmayacaq. Axı, bu, sadəcə darıxdırıcı ola bilər. Və sonra hər hansı bir spirt istehlakı haqqında heç bir söhbət olmayacaq. Siz içkiyə əsl ehtiyac yaratmalısınız ki, onsuz ruh kraker kimi olsun. Və bunun üçün aşağıdakı xüsusiyyətlərə sahib olmalısınız:

Həyatdan tam narazılıq. Bu, spirtli içki qəbul edərkən alkoqolizmə səbəb olan birinci keyfiyyətdir. Niyə? Bəli, çünki insan pis psixoloji vəziyyətini mütləq aradan qaldırmaq istəyəcək. Həyatdan tamamilə narazı olmağı öyrənsəniz, alkoqolizm nisbəti mümkün qədər artacaq.

İnsanlarla ünsiyyət qura bilməmək. Əgər hazırda ünsiyyət zamanı çətinlik çəkmirsinizsə, o zaman fərq etməz. Siz onu öyrənə bilərsiniz. Bunu etmək üçün, sizi bədnam bir insana çevirəcəkləri bir komandaya daxil olun.

Və bədnam olduqdan sonra, sərxoş olan kimi sizə hörmət edəcək içki dostlarına gedin. Sadəcə olaraq görünür ki, bu səmərəsizdir.

Əslində, spirtə və sizi çox sevən və özünüz üçün yaratdığınız komplekslərdən qurtulmanıza kömək edən şirkətə minnətdar olacaqsınız. Və həqiqətən də hər hansı bir kompleksin səbəbi insanın özüdür.

Buna görə də, əgər siz alkoqolik olmaq istəyirsinizsə, öz komplekslərinizi inkişaf etdirmək üzərində işləməlisiniz.

Yalnız spirtdən həzz alın. Vaxtınızı keçirməyin başqa yollarından həzz alsanız, daha yavaş alkoqolizmə çevriləcəksiniz. Ancaq buna ehtiyacınız yoxdur, elə deyilmi?

Buna görə də, dincəlmək, istirahət etmək lazımdırsa, o zaman bir səbəb tapmağa belə ehtiyac yoxdur. İçmək istəyi bunu etmək üçün ən yaxşı səbəbdir.

Alkoqolun hekayəsi

Alkoqolizmi inkişaf etdirmək üçün nə etmək lazım olduğunu başa düşməyi asanlaşdırmaq üçün, real bir insanın başına gələn bir hekayəni danışa bilərsiniz. O, spirtli içki aludəçisi olmaq istəmirdi. Üstəlik, hər şey mədəni istifadə ilə başladı.

Beləliklə, onlar ailələri ilə birlikdə Yeni il üçün bayram süfrəsi arxasında toplandılar. Bu adam bir az içdi və iyrəndi. Dadı xoşuma gəlmədi. Bəs görəsən niyə bu qədər insan içir. Və beləcə onu uddu və bir dişlədi. Ümumiyyətlə, hər şey olması lazım olduğu kimidir.

Və sonra bütün bədənimə bir istilik yayıldığını hiss etdim və başım bir az fırlanmağa başladı. Ancaq ruhu o qədər xoşbəxt hiss etdi ki, düşündü: daha çox içmək lazımdır. Təbii ki, ona daha çox vermədilər və hətta alkoqolik olduğuna görə danladılar.

Amma o, artıq ikinci stəkanın arxasında nə olduğu ilə çox maraqlanırdı. İçdi. Və başa düşdüm ki, bu, daha da xoş oldu. Yüngül və xoş bir yuxululuq yarandı, ancaq bununla birlikdə ruh rəqs etməyə qərar verdi. Düz küçədə. Amma o qədər də sərxoş deyildi, ona görə də özünü saxladı.

Ancaq təcrübəni davam etdirdi. Üçüncüsü içdi, sonra vərdişindən çıxdı. O, sərxoş, doğrudan da sərxoş halda evə sürükləndi. Onu danladılar. Anladı ki, o qədər də içməyə ehtiyac yoxdur.

Amma yenə də ondan istifadə təcrübəsi onun xoşuna gəlirdi. Buna görə də hər gün bir az içməyə qərar verdi.

İlk dəfə bir şüşə pivə içdim - və hər şey yaxşı idi. Heç kim onun iyini duymadı, heç kim onu ​​yerindən tərpətmədi və o da az-çox adekvat danışdı. Ümumiyyətlə, hər şey yaxşı keçdi.

Ertəsi gün təcrübəni davam etdirmək qərarına gəldi. Yenə bir şüşə pivə içdim. Yenə heç kim burnunu çəkmədi. Oğlan çipi təmizlədi və buna görə də hər dəfə universitetdən əvvəl bir şüşə pivə içdi və ondan sonra.

Və birdən o, bir anda özünə dörd şüşə pivə atdığının fərqinə varmaması mənasında özündən getdi (qeyd - bu an gec-tez, hətta az miqdarda olsa da, alkoqoldan asılı olan hər kəsə gəlir) . Evə sərxoş, çox sərxoş gəldi. Səhəri gün pisdir. Axı orqanizm hələ dörd şüşə pivəyə öyrəşməyib ki, bu da əslində bir şüşə araqdır.

Pivəni qiymətləndirməyin

Yaxşı, sonra yenidən orta dərəcədə istifadə etməyə başladı. O, hər gün iki butulka içir, sonra birdən yenidən sərxoş olur.

Ancaq indiyə qədər oğlanın təsadüfən sərxoş olduğu anların sayı az idi və buna görə də az adam, hətta oğlanın özü də onlara əhəmiyyətli diqqət yetirdi.

Əvvəlcə ildə bir dəfə, sonra altı ayda bir, sonra ayda bir dəfə sərxoş oldu. Və bir müddət sonra demək olar ki, hər gün evə çox sərxoş gəlməyə başladı.

Və sonra sessiyaya getməyin vaxtı gəldi. Və içki içdiyinə görə, demək olar ki, bir semestr universiteti buraxdı. Bəs mən nə etməliyəm?

Ümumiyyətlə, möcüzəvi şəkildə imtahandan keçdim. O, şanslı idi. O, bu məsələni qeyd etmək qərarına gəldi, bundan sonra bir həftə içki içməyə getdi.

İlk həzz, hey. Amma bu onu xoşbəxt etmədi. Üstəlik, ruhu o qədər dolu idi ki, heç kimi görmək istəmirdi.

Bir alkoqolun hekayəsinin davamı

Və sonra oğlan narkoman olduğunu başa düşdü. Əgər əvvəllər evə sərxoş gəldiyi anların sadəcə təsadüfi olduğuna inanırdısa, indi bir həftə ərzində hər gün evə ciddi dərəcə ilə gəlirdi.

Səhəri səhər oyandım - çox pis. Mən ac qaldım və axşam yenə təsir altında oldum.

Belə yaşamaqdan bezdiyini başa düşdü. Ona görə də bir anda bütün bu dəhşətlərə dözmək qərarına gəldim. Amma xəstəlik artıq formalaşıb.

Buna görə də, bir ay dayandıqdan sonra içki içməyə getdi. Bu, belə bir şey idi.

Artıq universitetin sonuncu kursu gedir. Sondan əvvəlki sessiyanı keçdim və düşündüm: “Artıq bir aydır ki, sərxoş deyiləm, ona görə də alkoqolik deyiləm. Bütün normal insanlar kimi mən də normada içərəm”. Ancaq problem ondadır ki, alkoqoliklərin hamısı "bütün normal insanların necə dəyişir" anlayışına sahibdirlər. Spirtli səyahətin əvvəlində bir insanın iki şüşədən çox pivə içə biləcəyini təsəvvür etmək olduqca çətin idisə, asılılıq yarandığı andan insan daha az içə biləcəyini təsəvvür edə bilməz.

Ayıq olanda da ona elə gəlir ki, az çekuşka içmək kifayət deyil. Və bir çox alkoqol bu mərhələdən keçdi.

Ümumiyyətlə, qəhrəmanımız bütün normal insanlar kimi içməyə qərar verdi. Ona görə də çekuşkanı götürüb dostlarımla içdim. Və hər şey yaxşı görünür.

Sonra bir şüşə pivə ilə yanacaq doldurmağa qərar verdim. Dadlı, yeri gəlmişkən. Axı o, içki içdiyi müddətdə pivədən o qədər yorulmuşdu ki, bu içkinin dadından həzz almaqdan söhbət gedə bilməzdi. Onu sərxoş olmaq üçün içib, həzz almaq üçün yox.

Beləliklə, o, sərxoş idi və yatmağa getdi. Səhər isə oyanır və məlum olur ki, onun inanılmaz dərəcədə asması var. Və bununla nə edəcəyiniz aydın deyil?

Baxmayaraq ki, gözləyin, nə aydın deyil. Əlbəttə ki, onu aradan qaldırmaq lazımdır. Və bu olduqca sadə şəkildə edilir. Başqa bir şüşə lazımdır! Bəli. Və yeni bir həzz dalğası ərəfəsində qəhrəmanımız asmadan sağalmağa gedir. Zövq hələ də ikiqatdır.

Və bu içki bir həftə davam etdi...

10 ildən sonra

Alkoqol aludəçimiz 10 ildir ki, asılılığından qurtulmayıb. Bu, dəhşətli nəticələrə gətirib çıxardı. Artıq spirtdən həzz almır. Onun 35 yaşı var. Deyəsən, hələ gəncdir. Amma sistematik olaraq alkoqoldan zəhərlənən orqanizm belə düşünmür.

Onsuz da siroz, mədə xərçəngi və impotensiya var. Ayıbdır, çünki dostları bu yaşda hələ gəncdirlər və normada içirlər. Əgər o gündəlik və şən sərxoşluq təcrübəsi olmasaydı, indi bu qədər əziyyət çəkməməliydim.

Və indi başqa bir sonluq

Hər alkoqolik 30 yaşında belə xəstə olmur. Bəzi insanlar 50 yaşa qədər yaşayır və heç nə olmur. Ancaq belə bir həyat belə ləzzət gətirməyəcək, çünki insan sərxoş olanda da nə olduğunu unudub.

İkinci mərhələdə peşəkar alkoqolun vəziyyəti "çox pis"dən "heç"ə qədər dəyişir. İlk vəziyyət səhər saatlarında baş verir, bir insan özünü çox pis hiss edir və dəhşətli asma simptomlarından əziyyət çəkir.

İkinci vəziyyət səhər, axşam və hətta gecə baş verə bilər. Alkoqolizmdən əziyyət çəkən bir insanın zibil qutusuna sərxoş olması "olmaz" deməkdir. Və burada heç bir zövqdən söhbət gedə bilməz, çünki bir insan ümumiyyətlə heç nə hiss etmir.

Əgər siz nə vaxtsa sərxoş olmusunuzsa, siz başa düşürsünüz ki, içkidən əsl məmnunluq yalnız sərxoşluğun yüngül mərhələsindən artıq olmayanda içdiyiniz zaman gəlir. Yəni xatırladığınız müddətcə.

Və heç nə xatırlamadığınız anlarda beyniniz işləmir və bir insanın bundan həzz aldığını dərk edə bilmirsiniz.

Və vəziyyət həm sərxoşluğun özü zamanı (bir qayda olaraq, bu, alkoqol olmayanlarda bir insan fiziki xəstə olduqda olur), həm də psixoloji olaraq, səhər bir insana belə bir dəhşətli vəziyyətdə nə etdiyini söylədiyi zaman "çox pis" ola bilər. dövlət.

Bəs onda necə zövqdən danışmaq olar? Heç bir şəkildə?

Alkoqolizmdən necə qorunmaq olar

Bu məqalə alkoqolik olmaq üçün nə etməli olduğundan danışırdı. Amma əslində bütün bunlar ironiya və sarkazm idi. Əslində alkoqolizmdə yaxşı heç nə yoxdur. heç nə.

Bir çox yeni başlayan "içkilər" alkoqollu içkilərdən asılı olmağın sərin olduğunu düşünür, çünki daimi həzz alırsan. Ancaq əsl alkoqoliklərdən bunun hansı xəstəlik olduğunu soruşsanız, hamı çıxmaq istədiklərini, amma edə bilməyəcəyini söyləyəcəklər.

Niyə? Bəli, çünki ayıq qalmaq həm daha təhlükəsiz, həm də düzgündür. İnsan dünyadadır və orada baş verənlərə operativ və adekvat reaksiya verə bilir.

Daim sərxoş olan bir insan dumanda və ya tamamilə qaranlıqdadır və həyat onun vasitəsilə və sıçrayışlarla keçir.

Bu necə baş verir? Sadəcə. Məsələ burasındadır ki, sərxoşluq zamanı zaman hissi dəyişir və buna görə də insana elə gəlir ki, daha tez keçir.

İnsan çox sərxoş olanda heç vaxt hiss etmir. Və bununla bağlı edə biləcəyiniz heç bir şey yoxdur. Və illər günlər kimi keçir. Və bir anda sərxoş adam artıq 40, 45 yaşında olduğunu başa düşür. Və sonra müxtəlif dərəcəli sağlamlıq problemləri var. Adi spirtli hepatit və kardiyomiyopatiyadan başlayaraq qaraciyər sirozu ilə bitən.

Və burada artıq məlum olur ki, insan ölüm astanasındadır. Çox az alkoqolik 50 yaşdan yuxarı yaşayır. Baxmayaraq ki, hələ də insanın alkoqoldan asılı olduğu yaşdan asılıdır. Çox erkəndirsə, daha tez ölür.

Bəziləri pensiyaya çıxanda alkoqolik olurlar. Bunun səbəbləri sadədir - belə kiçik bir fayda və heç kimin pensiyaçıya ehtiyacı olmadığı hissi ilə təhrik edilən tam boşluqla problemdən qaçmağın və ondan uzaqlaşmağın yeganə yolu içkidir. Əslində, bunun tamamilə doğru olmadığı ortaya çıxır. Ancaq qoca bu barədə düşünmür.

Tamam, bu artıq geniş fəlsəfədir. Alkoqolik olmamaq üçün birbaşa nə etməliyik?

Nadir hallarda içmək

Hər gün, hətta hər həftə spirt içmək lazım deyil. Ən azı üç həftədə bir dəfə alkoqolik olmamaq zəmanəti olan insanlar üçün tövsiyədir. Baxmayaraq ki, tezlik əks etdirmə qabiliyyəti qədər vacib deyil.

İstifadə statistikasını saxlayın

Əgər alkoqolik olmaqdan qorxursunuzsa, o zaman alkoqollu içkilərlə necə davrandığınızı daim izləyin. Sərxoş olmayın, ancaq əslində heç bir şey içmədiyiniz günləri sayın. Bir stəkan şərab da çox olmasa da spirt istehlak edilir.

Kiçik stimullar vərdiş yaratmaq üçün kifayətdir. Bunu yadda saxla.

Sonra nə edək? Alkoqolsuz günləri saymaq. İçdik və növbəti gündən yenidən saymağa başlayırıq. İkinci gün içmirik. İkinci gün içmişiksə, spirtsiz keçirdiyimiz günlərin sayından bir günü çıxırıq.

Xüsusilə dinamikaya diqqət yetirməlisiniz. Sadə dillə desək, uzun müddət alkoqollu içkilərin tezliyini artırmağa meyliniz varsa, o zaman davranışınız haqqında düşünməlisiniz, çünki çox güman ki, alkoqolizmlə həmsərhəd bir dövlətiniz var.

Düzgün içmək

Bir az daha tez-tez, lakin düzgün, nadir hallarda, lakin səhv içmək daha yaxşıdır. Burada əksi doğrudur. Ancaq unutmayın ki, nə qədər az içsəniz, bir o qədər yaxşıdır.

Düzgün içmə təsadüfən sərxoş olmaq şansını tamamilə aradan qaldırır. Axı hər şey sizin nəzarətinizdə olacaq.

Yavaş-yavaş içmək lazımdır. Məhz bu səbəbdən zəif içkilərin istehlakı ən çox tövsiyə olunur, çünki onlar daha uzun müddətə uzana bilər. Şərab maksimumdur.

Güclü içkilərə gəlincə, dad hissini itirmədən yalnız uzada bildiyinizi için. Sadəcə olaraq, araqdan çəkinməyə çalışın.

Əgər siz artıq güclü içkilər içirsinizsə, onda konyak və viski kimi yalnız dadlı içkilər. Və məruz qalma nə qədər uzun olsa, bir o qədər yaxşıdır. Əslində yüksək keyfiyyətli konyak o qədər zəngin dada malikdir ki, istehlak edildikdən sonra kifayət qədər uzun müddət ağızda qalacaq.

Qəlyanaltı yeməyə əmin olun. Məşhur inancın əksinə olaraq, daha az sərxoş olmayacaqsınız. Ancaq xarakter dəyişəcək. Əgər acqarına içirsinizsə, bu, daha çox stupora bənzəyir, bu heç də xoş deyil.

Və onu qəlyanaltı ilə içsəniz, sadəcə rahatlaşdığınızı hiss edə bilərsiniz. Ancaq eyni zamanda şən qalırsınız. Beləliklə, qəlyanaltı alkoqolik olmaqdan çəkinmək istəyən insanlar üçün mütləqdir.

nəticələr

İndi yuxarıdakıların hamısını bir az ümumiləşdirək. Alkoqolik olmaq üçün sizə lazımdır:

1. Tez-tez içmək.
2. Tez iç.
3. Çox iç.
4. Müntəzəm olaraq içmək.
5. Alkoqolizmə kömək edən müəyyən bir şəxsi keyfiyyətlərə sahib olun.

Alkoqolik olmamağın yollarını öyrəndik. Sağlam olun!

Alkoqollu videoya necə çevrilməmək olar

Məqaləni bəyəndinizmi? Sosial şəbəkələrdə dostlarınızla paylaşın:

Gec-tez sərxoşun özü və ya ailəsi və dostları güclü içkilərdən imtina etməyə cəhdlər etməyə başlayır. Bunun üçün müxtəlif dərmanlardan, xalq müalicəsindən və daha çox şeydən istifadə edirlər, sadəcə olaraq bunu unudurlar həkimlər var, insanı cəmi bir neçə ay ərzində normal həyata qaytarmağa qadirdir. Və bu yazıda adi bir sağlam insanın sərxoşa çevrilmək üçün keçdiyi yola ətraflı baxacağıq. Gəlin görək insanlar necə alkoqolik olurlar?

Az adam öz iradəsi ilə alkoqolik olmaq istəyir, çünki bu, müasir cəmiyyətin normalarından kənara çıxan qeyri-təbii bir istəkdir. Asılılıq prosesi sadə içmə ilə başlayır, lakin zaman keçdikcə davamlı olaraq pisləşir. Son illərdə xəstəlik planetin ümumi əhalisinin ən azı 5-7% -ni və hər il təxminən 600 min insanı təsir edir. pis vərdişlərin müxtəlif mərhələlərində ölürlər .

Alkoqolizmin mərhələləri (aka mərhələləri) ilə tanış olmağı təklif edirik:

1. narkomaniya tam abstinent dövrləri ilə orta dərəcədə spirt istehlakı ilə xarakterizə olunur. Amma başqa bir doza alkoqol qəbul etdikdən sonra insan artıq öz vəziyyətini idarə edə bilmir. Bu dövrdə spirtə olan həvəs tədricən artır və bununla birlikdə istehlak edilən içki miqdarı da artır. Nəticədə, sevən ər ikinci mərhələdə asılı vəziyyətə düşür.
2. Alkoqolizm alkoqolun dozasının əhəmiyyətli dərəcədə artması ilə xarakterizə olunur. Asılı insan öz vəziyyətinə və sərxoşluğuna nəzarəti itirir. Artıq səhhəti pisləşsə belə, dayana bilmir və özbaşına tıxacdan çıxa bilmir. Asılılığın üçüncü fazaya düşmə ehtimalı ayıqlıq olmadan hər gün artır.
3. intoksikasiya zamanı yaddaş itkisi, ağır fiziki asılılıq və çəkilmə sindromunun formalaşması ilə özünü göstərir. İndi bir alkoqolik özünü pis hiss etməsi üçün içməyi dayandırmaq kifayətdir. Asılılığın son mərhələsində alkoqolun dozaları çox az olur, lakin onların yaratdığı vəziyyət və nəticələr daha dağıdıcı olur.

Təəssüf ki, 4-cü mərhələ, asılı şəxsin vaxtından əvvəl ölümü səbəbindən çox nadirdir. Əksər hallarda, həvəsli bir içki içən bu dövrə qədər düşüncə adekvatlığını artıq itirmişdir və bu, demək olar ki, qaçılmaz olaraq qəfil ölümə səbəb olur.

Mühim informasiya ! Necə deyərlər, “qabaqcadan xəbərdar olan silahdır!”, buna görə də hər bir mərhələ üzrə ətraflı məqalələr hazırlamışıq, burada müalicə variantlarına baxmışıq və müəyyən bir vəziyyətdə nə etmək lazım olduğuna dair qohumlara məsləhətlər vermişik. Bu məlumat faydalı olacaq, çünki onu öyrənməklə insanlar necə və niyə alkoqolik olurlar sualına dəqiq cavab verə bilərsiniz?

Alkoqolizm üçün təsirli bir vasitə axtarırsınız?

Keçmişdə asılılığı müalicə etmək üçün nə cəhd etmisiniz?

Sizin vəziyyətinizdə ən təsirli vasitə

Alkobariyer

1980 rub. 1 rub.

Sifariş verin

Asılılığın səbəbləri

Alkoqolizmin səbəbləri Müxtəlif amillər kömək edə bilər, lakin hər halda, bir insanın həyatına və taleyinə əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir. Hər kəs bu "köləliyə" öz səbəblərinə görə düşür ki, bu da çox vaxt sırf şəxsi xarakter daşıyır və təsnif edilə bilməz. Kateqoriyaların siyahısını təqdim etməyə çalışacağıq ki, oxucu bir insanın alkoqolik olmasına nəyin səbəb ola biləcəyini başa düşsün:

• Problemlər işdə, məktəbdə və ya şəxsi həyatınızda;
• Müxtəlif təcrübə və stress ;
• Faciəli hadisələr İnsan həyatında;
• Dostlarla fikir ayrılığı və sevdikləriniz;
• Uzun müddətli təklik ;
• Ağrılı hisslər müxtəlif sağlamlıq problemlərindən;
• Narazılıq özünüz, hərəkətləriniz və ya qərarlarınız.

Dostunuzun və ya sevdiyiniz adamın niyə içməyə başladığını bilmirsinizsə, yuxarıdakı siyahıda bunun səbəbini tapmağa çalışın. Əgər orada deyilsə, o zaman daha dərindən qazmaq, insanla ünsiyyət qurmaq, problemi, deyək ki, birbaşa tapmaq lazımdır.

Psixoloq məsləhəti ! Spirtli bir insanla çox itələməməlisiniz, çünki onun psixi vəziyyəti çox güman ki, ən yaxşı formada deyil. Ehtiyatlı olun və səbəbini aparıcı suallarla öyrənməyə çalışın, əsas məlumatları elə çıxarmağa çalışın ki, narkoman özü sizə desin.

Həm də vərdişlərin formalaşmasında bədənin xüsusiyyətləri, meyl və hətta milliyyət əhəmiyyətli rol oynayır. Məsələn, çoxları maraqlanır ki, niyə çukçi tez alkoqol aludə olur? Məsələ burasındadır ki, təbii şəkərləri (fruktoza, saxaroza, qlükoza) qəbul etməyən insanlarda orqanizm etil spirtini tez emal edə bilən lazımi miqdarda fermentlər istehsal etmir və bu da spirtdən asılılığın yaranmasına səbəb olur.

Eyni zamanda, şoklar və uğursuzluqlar həmişə bir insanı bir şüşə spirt içməyə sövq etmir. Bəzən uğurlu insanlar cansıxıcılıqdan spirtli içki içməyə başlayırlar. Qadınların xüsusilə tez-tez alkoqolik olmasının səbəbi qeyri-kafi sosial aktivlik ola bilər, bu mövzuda bir forum buna sübutdur (indiki vaxtda İnternetdə onların çoxunu tapa bilərsiniz). Uşaq asılılığı olan bir vəziyyətdə, bir uşağın niyə içməyə başladığını tapmaq çox vaxt olduqca bayağı bir cavabdır - irsiyyət və valideynlərin mənfi nümunəsi.

Bilmək yaxşıdır! Hal-hazırda ən çox yönlü və təsirli dərmanlardan biridir. Məhsul təbii və təhlükəsiz tərkibi və əlverişliliyi sayəsində çoxlu müsbət rəylər, rəylər və rəylər qazanmışdır. Ancaq qeyd edirik ki, alkoqol asılılığının 1 və 2-ci mərhələlərində dərman preparatlarına müraciət etməlisiniz, çünki bu, nisbətən təhlükəsizdir.

Məhz alkoqoldan sui-istifadənin yüksək qiymətləndirildiyi ailədə gənc nəsil də erkən yaşlarından spirtli içkilərdən sui-istifadə etməyə başlayır. Bu isə onların gələcəyinə, peşə seçiminə, həyat səviyyəsinə və daha çox şeyə güclü təsir göstərir. Sonra, spirtli içkilərə meylli olan insanların ortaq bir şeyin olub olmadığını öyrənməyə çalışaq.

Təəssüf ki, alkoqolizmin kölgəsindən təsirlənməyən bir qrup insan olduğunu söyləmək mümkün deyil. Fakt budur ki, bütün insanlar bu və ya digər dərəcədə stressə həssasdır , bu o deməkdir ki, onlar spirtli içkilərə aludə ola bilərlər. Aparıcı narkoloqların fikrincə, heç vaxt spirtli içki qəbul etməyən insanlar sərxoş deyil, əhalinin belə kiçik bir faizi olur. Üstəlik, hər bir insanın alkoqolun psixoloji və fiziki ehtiras yaratmasına imkan verməyən bir içki limiti və ya bioloji müdafiəsi var. İstisna sərxoş ailələrdə böyüyən və zəif irsi olan uşaqlardır.

Ailəsində alkoqol asılılığı olmayan, lakin özləri bunu edə bilməyən insanların yüksək faizi də var. güclü içkilər üçün istəkləri aradan qaldırın . İnsanların müntəzəm olaraq alkoqollu içkilər içməyə başladıqları təqdirdə onların təsiri altına düşəcəyinə dair əlamətləri sadalaya bilərik:

• Xüsusi maddələr mübadiləsi;
• Bədənin fərdi qabiliyyətsizliyi vaxtında bölün spirt və toksinləri çıxarın;
• Psixoloji amillər temperament və xarakter;
• Aşağı səviyyə stress müqaviməti və xarici amillərdən psixoloji müdafiə.

Mütəxəssislərin fikrincə, psixi problemləri olan (məsələn, qeyri-sabitlik) insanlar tez-tez alkoqolik olurlar. Ona görə də həkimlər narkomanın da sərxoş olması xəbərini eşidəndə təəccüblənmirlər.

Qeyd! Risk qrupuna xroniki qaraciyər və həzm sistemi xəstəliklərindən, beyin zədələrindən əziyyət çəkən insanlar, həmçinin zehni qabiliyyəti orta səviyyədən yuxarı olan uşaqlar daxildir.

Şotlandiyalı alimlərin araşdırmasına görə, yetkinlik dövründə daha çox aludəçiliyə meylli olan ağıllı uşaqlardır. Bu paradoksun səbəbi dəqiq məlum deyil, lakin statistika göz qabağındadır.

Alkoqolizm özünü necə göstərir?

İlkin mərhələdə bir insanın sərxoş olduğunu başa düşmək həmişə mümkün deyil. Vaxtında yardım göstərmək Ailənizə və dostlarınıza, hətta alkoqolla davranışınıza daha yaxından nəzər salmalısınız. Məsələn, tək yaşayan bir atanız varsa, onun psixoloji vəziyyətinə, vərdişlərinə xüsusi diqqət yetirin, yalnız qocaya baş çəkin.

Statistika yalan demir ! Statistikaya görə, həyatda tək qalan kişilərin 30%-dən çoxu alkoqolik olur. Bu, daha çox cansıxıcılıqla, daha az tez-tez eyni içki yoldaşlarının şirkəti tərəfindən asanlaşdırılır.

Sonra, addım-addım (daha doğrusu, mərhələlərlə) bir insanın spirtli olduğunu və güclü içkilərdən asılı olduğunu necə müəyyənləşdirəcəyik. Dr. E.E. tərəfindən toplanan məlumatlara görə. Bechtel, alkoqolizmin birinci və ikinci mərhələlərində aşağıdakı simptomlar var:

• Alkoqol üçün istəklərin formalaşması və nə vaxt içmək istəyi istənilən əlverişli fürsət . Əvvəlcə istək şüursuz və qısa müddətli olur, öz-özünə yox olur, lakin zaman keçdikcə tədricən artır, bu da içki üçün davamlı susuzluğa səbəb olur;
• İntoksikasiya olduğu hissi var normal və təbii vəziyyət, içməkdən imtina etmək qərarı xoşagəlməz bir narazılıq, əsəbilik və artan sərtlik dadını buraxır;
• Dartma dozanı artırmaq üçün spirt. Asılı bir şəxs ya çoxlu spirt içməli, ya da ondan tamamilə imtina etməlidir, çünki kiçik dozalar artıq uyğun deyil.

Müalicə ilə bağlı tədbirlərə məhz burada, bu mərhələdə başlamaq məsləhətdir, çünki daha da pisləşəcək.

• Psixoloji xarakterdəki dəyişikliklər. Aqressiya inkişaf edir , balanssızlıq, başqalarına qarşı qəzəb, psixoz;
• Görünüş dəyişiklikləri . Məsələn, yetkin qızı asılı vəziyyətə düşürsə, o, özünə qulluq etməyi dayandırır, saçları tutqun olur, bədəndən xoşagəlməz qoxu gəlir, paltarları səliqəsizdir. Əgər ər, arvad və ya oğul da içki içirsə, eyni şey baş verir;
• Həyat və ailə dəyərlərinin əvəzlənməsi var. İnsan işini itirir, təhsil müəssisələrinə getməyi dayandırır, ailəsi və dostları ilə ünsiyyət qurmur. Onun Mən yalnız alkoqoldan narahatam - onu necə əldə etmək və daha tez içmək.

Bu mərhələdə qadının alkoqolik arvadı çevrildiyini, kişinin əyyaşla yaşadığını, uşaqların isə alkoqol aludəçiliyi uçurumuna sürüşdüyünü dərk etmək olur. Bu mərhələdə təcili olaraq ixtisaslı yardım və təcili müalicə axtarmaq lazımdır. Müdaxilə olmadan bir insan tezliklə bir fərd olaraq mövcud olmağı dayandıracaq və tez öləcək.

Bütün ailə alkoqolikdir - bu mümkündürmü?

Alkoqollu içkilərə aludəçiliyin formalaşmasında asılılığa meyilli insanın mühiti böyük rol oynayır. Ailədə sərxoşlar varsa və ya olubsa, onların uğursuz taleyinin təkrarlanması ehtimalı yüksəkdir. Sözləri ilə böyüyəndə içki aludəçisi olacam, xəstənin oğlu, qızı da aludə ola bilər. Bu şişirtmə və ya zarafat deyil!

Narkoloqun təcrübəsi ! Çox vaxt ailə alkoqolizmi uşaqlara güclü təsir göstərir, onlar özləri dərk etmədən əxlaq normalarını və nəyin yaxşı və nəyin pis olduğunu tədricən itirirlər. Nəticədə uşaq 16-17 yaşında içməyə başlayır və bütün həyatı bir davamlı kabusa sürüşür.

Bütün ailə psixoloji yardım və narkoloqun müalicəsi ilə birlikdə sağala bilər. Çox vacib şərtdir asılılığın erkən aşkarlanması , çünki pis vərdiş inkişaf etmiş vəziyyətdə reabilitasiya fikri sərxoşların ağlına belə gəlməyəcək. Xəstənin asılılığının hansı mərhələsində olduğunu sizə xəbər verəcək xüsusi kalkulyatorumuz var.

Asılılıq kalkulyatoru

M F

Sizin asılılığınız

Asılılıq növü:

Orqanizm üçün heç bir təhlükə yoxdur, içmək vərdişi bir çox insan üçün xarakterikdir, lakin göstərilən miqdarda və xəstənin müəyyən edilmiş parametrləri ilə orqanizmə heç bir zərər vermir. Bir çox insanlar bayramlarda və işdən sonra stressi spirtli içkilərlə aradan qaldırsalar da, buna aludə olmurlar.

Xəstə spirti çətin vəziyyətlərdən çıxış yolu kimi görür və getdikcə daha tez-tez sərt içkilərə müraciət edir. Bu mərhələ təhlükəlidir, çünki həyatın istənilən çətin vəziyyətində bu mərhələ rəvan şəkildə növbəti mərhələyə keçə bilər ki, bu da sağlamlıq üçün daha təhlükəlidir.

Bu mərhələdə aludəçi insan artıq alkoqolsuz edə bilməz, amma qəti şəkildə əmindir ki, o, hər an buraxmağa qadirdir, lakin bu gün deyil. Artıq burada qaraciyərdə ağırlaşmalar və orqanlar və rifahla bağlı digər çətinliklər başlaya bilər.

Xüsusi müalicə və qısa bir reabilitasiya kursu, üstəlik qohumların dəstəyi sizi bu mərhələdən çıxara bilər. Bu mərhələ qaraciyər və digər orqanlarda çox ciddi problemlər yarada bilər ki, bu da ömür boyu xəstəliyə səbəb olacaqdır.

Bu mərhələ ümidsiz deyil, lakin müntəzəm tibbi prosedurlar, çoxlu dərmanlar və çox vaxt bahalı müalicə ilə müalicəyə son dərəcə ciddi yanaşma və uzun müddət reabilitasiya tələb edir.

Asılılığın müalicə müddəti:

Müalicənizi sürətləndirmək istəyirsiniz?

Hesablama nəticələrində tövsiyə olunan dərmanlar yalnız 1 və 2-ci mərhələdə təsirli olur, bunu unutmayın! Bir qayda olaraq, bir alkoqolik problemi olduğunu etiraf etmir, buna görə də alkoqoldan sui-istifadə faktı aşkar edilərsə və ya yaxınlarınızın spirt istifadə etməsindən şübhələnirsinizsə, məxfi söhbət aparmalı və belə bir həyat tərzinin nə edəcəyini izah etməyə çalışmalısınız. gətirib çıxarmaq. Səmimi söhbət nəticə verməsə və ər, arvad və ya uşaqlar spirtli içki qəbul etməyə davam edərsə, yeganə düzgün qərar olacaq. həkimlərin köməyi ilə müalicə . Sonra çox vacib bir mövzuya toxunacağıq!

Sonradan müvəffəqiyyət qazanan bir çox keçmiş xəstələr öz hekayələrini və tövsiyələrini bölüşürlər necə alkoqolik olmamaq olar və ən pis halda sərxoş olma. Belə çıxır ki, əgər insan öz həyatından, mütəmadi olaraq gördüyü işlərdən, mühitindən, hobbilərindən razıdırsa, o zaman sərxoş olma ehtimalı sıfıra enir! Buradan belə nəticəyə gələ bilərik ki, xoşbəxt bir insan demək olar ki, spirtli içkilərdən asılı olmayacaq.