როგორ უნდა დალიოთ სოდა, რომ მუცლის ცხიმი დაიკლოთ? როგორ წვავს საცხობი სოდა ცხიმს - მიმოხილვები

საცხობი სოდა (ნატრიუმის ბიკარბონატი) შეგიძლიათ იპოვოთ ყველა დიასახლისის სამზარეულოს კარადაში. გამოდის, რომ სოდა ნებისმიერ ჩვენგანს შეუძლია წონის დაკლებაში. ჩვენ გეტყვით როგორ ზუსტად Shtuchka.ru-ზე!

საცხობი სოდა ზედმეტი კილოგრამების წინააღმდეგ ბრძოლაში

ყველა ქალს ცხოვრებაში ერთხელ მაინც უფიქრია წონის დაკლებაზე. ყველაზე პრობლემური ადგილია კუჭი და გვერდები. ქალის სხეულის ეს გაფართოებული უბნები არ ხდის მას მიმზიდველს. შესაძლებელია თუ არა საცხობი სოდით ჩამოკიდებული მუცლის მოცილება?

ამ ნივთიერების გამოყენებით წონის დაკლების რამდენიმე გზა არსებობს.

მეთოდი ნომერი 1. დალიეთ წყლის სოდა ხსნარი

როგორ დავლიოთ სოდა მუცლის ცხიმის მოსაშორებლად? ამ ნივთიერების მიღებასთან დაკავშირებით ექსპერტებს განსხვავებული მოსაზრებები აქვთ.

პირველი აზრი

ექიმები თვლიან, რომ თუ მას დალევთ, მაშინ როდესაც ნატრიუმის ბიკარბონატი შედის კუჭში, ის ამცირებს კუჭის წვენის მჟავიანობას ქიმიური ტრანსფორმაციის გზით. ნივთიერებამ დიდი რაოდენობით შეიძლება გამოიწვიოს კუჭის ლორწოვანი გარსის დაწყლულება, მათ შორის სისხლდენა. სოდის დალევა განსაკუთრებით საზიანოა დაბალი მჟავიანობის მქონე ადამიანებისთვის. ამ შემთხვევაში იზრდება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაზიანების რისკი. შეიძლება მოხდეს გასტრიტის ან წყლულის შეტევები. მისი უარყოფითი გავლენის ნიშნებია ჯანმრთელობის გაუარესება, გულისრევა და ღებინებაც კი.

Მეორე აზრი

მაგრამ მაინც, შეგიძლიათ დალიოთ სოდა წონაში დასაკლებად და ჩამოკიდებული მუცლის მოსაშორებლად. მხოლოდ გარკვეული პირობების დაკმაყოფილების შემთხვევაში:

• საცხობი სოდას მაქსიმალური დოზა დღეში არის ნახევარი ჩაის კოვზი;
• პროდუქტი არ არის მიღებული სუფთა სახით (მას შეუძლია ლორწოვანი გარსის დაწვა), მაგრამ უნდა განზავდეს წყლით;
• ეს ხსნარი უნდა დალიოთ ჭამამდე, დღის პირველ ნახევარში. ღამით - არ არის რეკომენდებული.
• არ უნდა დალიოთ სოდა (თუნდაც მცირე რაოდენობით) მუცლის ცხიმის დასაკლებად, გაქვთ კუჭის პრობლემები, რომელსაც თან ახლავს დაბალი მჟავიანობა.
• სოდიანი ხსნარით მუცლის ცხიმის მოსაშორებლად აუცილებელია ფიზიკური დატვირთვა. არ უნდა გააკეთოთ ვარჯიშები სოდის დალევისთანავე. უმჯობესია ამის გაკეთება საღამოს. ამ შემთხვევაში მუცლისა და გვერდების გაქრობის პროცესი დაჩქარდება.
• უკეთესი შედეგისთვის რეკომენდებულია კვების კორექცია (შემწვარი, შებოლილი და მარილიანი საკვების მოხმარების შემცირება). რეკომენდებულია სიგარეტის მოხსნა და ალკოჰოლის დალევა.
• ნებისმიერ შემთხვევაში, სოდის ხსნარის დალევამდე სპეციალისტთან კონსულტაცია არ დააზარალებს.

ჩამოკიდებულ მუცელზე წონის ეფექტურად დასაკლებად, თქვენ უნდა დალიოთ სოდა შემდეგი წესების მიხედვით:

2 სუფრის კოვზი ფხვნილი უნდა გახსენით 1 ლიტრ წყალში. თქვენ უნდა დაამატოთ 3-4 წვეთი ლიმონის წვენი. შემდეგ ხსნარი ინახება 2 დღის განმავლობაში. მერე საუზმის წინ სვამენ.

ითვლება, რომ ასეთი სასმელის ერთმა ჭიქამ შეიძლება გაანადგუროს ნახევარი კილოგრამამდე ცხიმის დეპოზიტები, მათ შორის დაკიდებული მუცლიდან და გვერდებიდან.

ეს სოდა-ლიმონის ინფუზია შეიძლება მომზადდეს მომავალი გამოყენებისთვის. თუ მას ერთდროულად შეავსებთ მინიმუმ სამი ლიტრით, მაშინ ეს მოცულობა საკმარისი იქნება 7 დღის განმავლობაში. ისინი ამბობენ, რომ ასეთ ხსნარს სამ დღეში 2 კილოგრამამდე მოცილება შეუძლია.

• ლიმონის გამოყენება შესაძლებელია სხვა რეცეპტებშიც. ერთ ლიტრ თბილ წყალში გახსენით არაუმეტეს სამი სუფრის კოვზი სოდა. შემდეგ დაამატეთ ნახევარი ლიმონის წვენი. მიღებული პროდუქტის მჟავე გემოს შესამცირებლად რეკომენდებულია ცოტა შაქრის დამატება (სიტყვასიტყვით ჩაის კოვზი). მიმოხილვების მიხედვით, სოდასა და ლიმონის შემცველ ასეთ ხსნარს შეუძლია 4-5 კილოგრამამდე მოცილება (გვერდებისა და საძულველი მუცლის ჩათვლით). ამ სასმელის ყოველდღიურად მიღება არ არის რეკომენდებული, უმჯობესია 2-3 დღიანი შესვენებით.

სანამ სოდას დალევთ წონის დაკლებისა და მუცლის ცხიმის მოსაშორებლად, აწონ-დაწონეთ დადებითი და უარყოფითი მხარეები. ღირს თუ არა ამ მეთოდის საკუთარ თავზე მოსინჯვა?

(function(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A -141709-3", renderTo: "yandex_rtb_R-A-141709-3", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName ("script"); s = d.createElement ("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); ))(ეს , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

მეთოდი ნომერი 2. მიიღეთ სოდიანი აბაზანები

წყლის პროცედურებს ნატრიუმის ბიკარბონატის დამატებით აქვს მრავალი უპირატესობა ჩვეულებრივი ჰიგიენური აბაზანის მიმართ:

• სოდა ხსნარი ხელს უწყობს კანის ანთებას, თუნდაც ალერგიული ხასიათის;
• საცხობი სოდის წყალობით კანი ხდება უფრო გლუვი და ელასტიური;
• ამ პროცედურას შეუძლია დაძაბულობის მოხსნა მძიმე დღის შემდეგ. ეს ერთგვარი დასვენებაა.
• სპეციალური აბაზანა ხელს უწყობს კუჭისა და გვერდების მოცილებას ქალის ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესების გაუმჯობესებით. პროცედურა გულისხმობს ცხელი წყლის გამოყენებას, რომელიც ხელს უწყობს ფორების გაფართოებას, სისხლის მიმოქცევის გაზრდას და ოფლიანობას. ამავდროულად, სხეული ათავისუფლებს არა მხოლოდ ჭარბ წყალს, არამედ ტოქსინებსაც. ითვლება, რომ ერთი სოდიანი აბაზანა მინიმუმ ერთი კილოგრამის ამოღებას შეუძლია. ამან ასევე შეიძლება გავლენა მოახდინოს კუჭზე. გამოდის, რომ მუცლის ცხიმის მოცილება სოდაით არის შესაძლებელი.

როგორ მივიღოთ აბაზანა წონის დაკლებისთვის

გამოყენებული წყლის ტემპერატურა უნდა იყოს 36-38oC დიაპაზონში. უმჯობესია დავიწყოთ დაბალი ტემპერატურის ლიმიტით, შემდეგ გაზარდოთ უფრო მაღალ რიცხვამდე.

1. ასეთი აბაზანის სავალდებულო კომპონენტია ზღვის მარილი (უმჯობესია იყიდოთ აფთიაქში). მასთან ერთად სოდა ამოიღებს კუჭს აბაზანის მიღებისას. ამ კომპონენტების თანაფარდობა ასეთია: აბაზანას დაუმატეთ 300 გრამი სოდა და ნახევარი კილოგრამი მარილი.
2. კონკრეტული აბაზანის მიღების სიხშირე არის დღეში ერთხელ (ან ყოველ მეორე დღეს). კურსი გრძელდება არა უმეტეს 10 დღისა. შემდეგ საჭიროა შესვენება, რომელიც გრძელდება მინიმუმ თვენახევარი.
3. აბაზანის დრო მინიმუმ ოცი წუთია.
4. ასეთ აბანოში გულის დონემდე უნდა ჩაეფლო. ამ შემთხვევაში კუჭი და გვერდები ხელსაყრელ მდგომარეობაში აღმოჩნდება - სასწაულებრივ ხსნარში მოათავსებენ. თუ წყალში მხრებამდე ჩახვალთ, შესაძლოა გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე მძიმე დატვირთვა გაგიჩნდეთ.
5. მუცლის ცხიმის მოსაშორებლად და რამდენიმე ზედმეტი კილოგრამისგან თავის დასაღწევად, თქვენ უნდა დაამატოთ ღვიის, ლიმონის და ფორთოხლის ეთერზეთები. ისინი შექმნიან სასიამოვნო ატმოსფეროს პროცედურისთვის. ხოლო თუ პროცედურის დროს იყენებთ პრობლემური უბნების თვითმასაჟს (დაკიდებული მუცელი და გვერდები), მაშინ არომატული მეთოდი დაგეხმარებათ საძულველი მოცულობების ეფექტურად მოცილებაში. აბაზანის დამატებამდე რეკომენდებულია ეთერზეთების შერევა რძესთან ერთად და მხოლოდ ამის შემდეგ დაამატეთ ცხელ ხსნარში.
6. ცხელი აბაზანის შემდეგ არ არის რეკომენდებული უბრალო წყლით ჩამობანა. წონაში დასაკლებად მოდუნებული სხეული უნდა შემოიხვიოთ ხალათში ან პირსახოცში და დაიმალოთ თბილი საბნის ქვეშ. ამ შემთხვევაში თერმული პროცედურა არ დასრულდება. საცხობი სოდა და ზღვის მარილი გააგრძელებენ თავის საქმეს, რაც მოხსნის მუცლის არამიმზიდველ ცხიმს.
7. პროცედურის დაწყებამდე რეკომენდებულია ფიზიკური აქტივობის გაზრდა. სხეული უკვე ცხელდება და სოდით და მარილით აბაზანის დროს ფორების გახსნის პროცესი უფრო სწრაფად წარიმართება. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ შეგიძლიათ უფრო სწრაფად მოიშოროთ მუცელი.

გთხოვთ გაითვალისწინოთ: უკუჩვენებები

სოდათა და მარილით აბაზანა ნამდვილად დაგეხმარებათ რამდენიმე კილოგრამის მოცილებაში, მაგრამ უნდა გახსოვდეთ, რომ არსებობს მთელი რიგი უკუჩვენებები. ისინი არ გაძლევთ საშუალებას გამოიყენოთ იგი წონის დაკლებისთვის:

• დარღვევები გულ-სისხლძარღვთა სისტემაში (არითმია, ჰიპერტენზია). ცხელი პროცედურა ასტიმულირებს არტერიული წნევის მატებას, რამაც შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ქალის გულსა და კეთილდღეობაზე;
• თუ ქალი ორსულად არის ან ბავშვს ძუძუთი აწოვებს, მაშინ სოდით აბაზანას თავი უნდა აარიდოთ. არ უნდა იყოს უგულებელყოფილი სპონტანური აბორტის ან ლაქტაციის შეწყვეტის რისკი;
• ღია ჭრილობები;
• თუ სიმსივნე არსებობს, ცხელი პროცედურები აკრძალულია;
• გაციების დროს უმჯობესია საბნის ქვეშ დაწოლა, ვიდრე სოდიანი აბაზანაში.

მეთოდი No3. ახვევს

სოდიანი შეფუთვები ხელს უწყობს კანქვეშა ცხიმის მოცილებას პრობლემურ ადგილებში. ამიტომ, პროცედურის დროს კუჭისთვის სოდა ეფექტურია.

როგორ გავაკეთოთ შეფუთვა?

1. თქვენ ჯერ უნდა მოამზადოთ სხეული. ამისათვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ სკრაბი ან მიიღოთ აბაზანა. გაიხსნება ფორები, რაც შექმნის პირობებს პროცედურის უფრო ეფექტურად მუშაობისთვის.
2. მიიღეთ საცხობი სოდა და წყალი 1:1 თანაფარდობით. შეიზილეთ ეს ნარევი პრობლემურ ადგილებში (დაკიდებულ მუცელზე და გვერდებზე). ზედმეტი მოცულობების უფრო სწრაფად მოსაშორებლად, თქვენ უნდა დაამატოთ იგივე რაოდენობის ზღვის მარილი და თაფლი.
3. შემოახვიეთ სხეული წყალ-სოდა ხსნარში დასველებულ ბამბის ქსოვილში. ზემოდან დაამატეთ ფილმი. შემდეგ შემოიხვიეთ თბილ პირსახოცში და ნახევარი საათის განმავლობაში იწექით საბნის ქვეშ.
4. დაყენებული დროის შემდეგ, გამოყენებული პროდუქტი უნდა ჩამოიბანოთ თბილი წყლით.
5. შეფუთვის შემდეგ რეკომენდებულია კუჭისა და გვერდების კრემით შეზეთვა.

გთხოვთ გაითვალისწინოთ: თუ პროცედურის დროს იგრძნობა ძლიერი ჩხვლეტის შეგრძნება, შეფუთვა უნდა მოიხსნას სხეულის მოულოდნელი რეაქციების თავიდან ასაცილებლად.

კითხვა, თუ როგორ უნდა მოიცილოთ მუცლის ცხიმი სოდით, ბევრ ქალს აწუხებს. შემოთავაზებულ მეთოდებს თავისი ადგილი აქვს და ჭარბი წონისგან თავის დაღწევა შეუძლიათ. შესაძლებელია ჩამოკიდებული მუცლის მოცილება!

(function(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A -141709-4", renderTo: "yandex_rtb_R-A-141709-4", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName ("script"); s = d.createElement ("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); ))(ეს , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

საცხობი სოდა არის სხეულის შესანიშნავი გამწმენდი როგორც შიგნით, ასევე გარეთ. სწორად გამოყენების შემთხვევაში, ეს შესანიშნავი საშუალებაა ცხიმების დასაწვავად. რა ხდება, როცა საცხობი სოდას სწორად იყენებთ?

ეს პროცედურა იმდენად იაფია, რომ ძნელი დასაჯერებელია. მიეცით საშუალება ამ მეთოდს. Არ ინანებ! ამ მეთოდის გამოყენებით, თქვენს ცხოვრებაში ბევრი პოზიტივი შეიტანთ.

ბუნებრივი საშუალება საცხობი სოდის გამოყენებით ცხიმის მოსაშორებლად.

არ იცით რა ავირჩიოთ? ყურადღებით წაიკითხეთ თითოეული ეს რეცეპტი. მათი ეფექტი ძალიან ჰგავს. აირჩიეთ ყველაზე შესაფერისი ან შეცვალეთ ისინი.

1. წვენილიმონი ან გრეიფრუტი სოდასთან ერთად

ინგრედიენტები:

• 1 ჩაის კოვზი სოდა;
• ერთი ლიმონი ან გრეიფრუტი;
• 1/2 ჭიქა წყალი.

მომზადების მეთოდი:

1. გამოწურეთ წვენი ლიმონისგან ან გრეიფრუტისგან;
2. გახსენით წვენი წყალში, ბიკარბონატთან ერთად;
3. Აურიეთ კარგად;
4. მიიღეთ უზმოზე. და დაელოდეთ მინიმუმ 20 წუთი საუზმემდე.

2. ვაშლის ძმარი და სოდა

ინგრედიენტები:

• 1 ჭიქა წყალი;
• 2 სუფრის კოვზი ვაშლის სიდრი ძმარი;
• 1/2 სუფრის კოვზი სოდა.

მომზადების მეთოდი:

1. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი;
2. მიიღეთ უზმოზე.

3. ხილის წვენი სოდასთან ერთად

ინგრედიენტები:

• ორი ლიმონი;
• 2 ჭიქა წყალი;
• 1 ჭიქა მარწყვი;
• 1 მუჭა პიტნის ფოთოლი;
• 1 ჩაის კოვზი სოდა.

მომზადების მეთოდი:

1. მოათავსეთ ყველა ინგრედიენტი ბლენდერში და აურიეთ;
2. გაყავით ორ ნაწილად და დალიეთ მთელი დღის განმავლობაში. თუ გსურთ, შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა ყინული, რომ ეს სასმელი კიდევ უფრო გამაგრილებელი გახადოთ.

თქვენი ორგანიზმი უფრო ეფექტურად დაწვავს ცხიმს, თუ თავიდან აიცილებთ შაქარს და ფქვილს. ამოიღეთ ეს ორი შხამი! ჩვენ არ ვითხოვთ თქვენგან ასეთ მსხვერპლს, არა? ფიგურაზე მათი გვერდითი ეფექტის აღმოსაფხვრელად, უბრალოდ დაამატეთ მათ ცოტაოდენი სოდა. ივარჯიშეთ ამ რეცეპტის ეფექტის გასაძლიერებლად.

ახლა, როცა უკვე იცით სხეულის შიგნიდან გაწმენდის ეს ჯადოსნური მეთოდი, ნახეთ როგორ გაიწმინდოთ კანი საცხობი სოდით! Უყურე ვიდეოს:

გულით ყველანი ბავშვები ვართ. მხოლოდ ამით შეიძლება გაამართლოს ჩვენი უმწიკვლო რწმენა, რომ, ბოლოს და ბოლოს, სადღაც არის ეს სასწაული საშუალება, რომელიც დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში მყისიერად და ყოველგვარი ძალისხმევის გარეშე. თქვენ უბრალოდ უნდა იპოვოთ ეს წამალი და შემდეგ ყველაფერი გამოვა ცხოვრებაში! ჩვენი ძიების შემდეგი „მსხვერპლი“ ცხიმის წვა სოდით იყო. მოდით შევხედოთ ამ მეთოდს ფხიზელი გონებით და ნათელი თვალებით.

სოდა ანადგურებს ცხიმებს

სოდას იყენებენ ჭურჭლის გასარეცხად, უფრო სწორად, გასარეცხად. თუ მას შეუძლია გაუმკლავდეს ჭურჭლის ცხიმს, ის ასევე უნდა გაუმკლავდეს ჩვენს შიგნით არსებულ ცხიმს. ყველაფერი ლოგიკურია. თუმცა არის პატარა „მაგრამ“: ჭურჭელი სოდიანი ნაცრით ირეცხებოდა (და ირეცხება) და თქვენ აპირებთ საკუთარი ცხიმის დაწვას უბრალო სოდით, ანუ საცხობი სოდით. ქიმიური თვალსაზრისით, ეს ორი განსხვავებული რამ არის და თუ საცხობი სოდა არ უწყობს ხელს ცხიმების დაწვას, მაშინ სოდის დალევის მცდელობამ (რომელიც გამოიყენება ჭურჭლის დასაბანად) შესაძლოა საავადმყოფოს საწოლში ჩაგაგდოთ.

როგორ რეაგირებს ორგანიზმი სოდაზე?

საცხობი სოდას აქვს ტუტე სტრუქტურა, კუჭს სჭირდება მჟავე გარემო საკვების მოსანელებლად. თუ სოდის ხსნარს დალევთ, კუჭის მჟავიანობა იკლებს და საკვების მონელებას ვერ შეძლებს. ჩვენ ვერ ვუპასუხებთ კითხვას, თუ როგორ წვავს სოდა ცხიმს, ვინაიდან სოდა ლოკალიზებულია კუჭში, ცხიმები კი ძირითადად წვრილ ნაწლავში შეიწოვება. სოდის მიღების შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ რეალურად დაიკლოთ წონაში, ან დაიღალოთ, რადგან საკვები და, შესაბამისად, ენერგია არ შეიწოვება, ისევე როგორც ვიტამინები და სხვა სასარგებლო ნივთიერებები.

შედეგები

აბანო

ადგილობრივი მკურნალობის ყველაზე უსაფრთხო საშუალებაა ზღვის მარილით და სოდაით აბაზანა. ლიმფური სისტემის მუშაობა და გაწმენდა დაჩქარებულია, ფორები იწმინდება, კანქვეშა ცხიმი ამოღებულია. ეს პროცედურა საშიშია მხოლოდ დიაბეტით დაავადებულთათვის და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების მქონე პაციენტები.

ცხიმის ეფექტური წვა

ასეა თუ ისე, ყველაზე ეფექტური ცხიმების წვა (დადასტურებული წლების განმავლობაში) არის ფიზიკური აქტივობა. სირბილი, აერობიკა, ცურვა, თოკზე ხტომა. ნუ გააკეთებთ მეასე ველოსიპედის გახსნას, მიმართეთ აპრობირებულ მეთოდებს და დაიკელით წონაში მოთმინებით და პატიოსნად, სასწაულების გარეშე, მაგრამ ვარჯიშის დროს ენერგიის მაღალი ხარჯებით. ფიტნესი ან ნებისმიერი სხვა ჯგუფური ვარჯიში დაგეხმარებათ ცხიმების დაწვაში. ეს გამოგადგებათ არა მხოლოდ თქვენი ფიგურისთვის, არამედ მხარდაჭერას გაუწევს თანამოაზრეებს, რომლებიც წონაში კლებულობენ ჭარბი წონის დაკარგვის რთული პროცესის დროს.

წონის დასაკლებად, პირველ რიგში, საჭიროა გამხდარი გახდომის დიდი სურვილი. თუ არის ასეთი სურვილი, მაშინ დაწყება უკვე გაკეთდა. შეუპოვრობა და ნებისყოფა მნიშვნელოვან როლს თამაშობს მიზნის მიღწევაში. და რა თქმა უნდა, ძალიან მნიშვნელოვანია მუდმივად აკონტროლოთ საკუთარი თავი, დაიცვან სათანადო კვება და ვარჯიში.

წონის დაკლების ძირითადი პრინციპების გარდა, როგორიცაა დიეტა და ფიზიკური აქტივობა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ დამატებითი მეთოდები, რომლებიც დაგეხმარებათ თქვენი მიზნის მიღწევაში. მათ შორისაა სხვადასხვა მასაჟები, შეფუთვები, სპეციალური პრეპარატები და დანამატები, აბანოები, საუნები და ნიღბები. ყველა ეს მეთოდი ეხმარება ორგანიზმს ტოქსინებისგან თავის დაღწევაში და დაგროვილი ცხიმოვანი დეპოზიტების დაშლაში.

ინტერნეტი მუდმივად გვთავაზობს ჭარბი წონის დაკარგვის ახალ გზებს, რომლებიც სწრაფად ხდება ძალიან პოპულარული. ცოტა ხნის წინ, ყველაზე ცნობილი "სუპერ საშუალება", რომელიც საშუალებას გაძლევთ თითქმის მყისიერად მოიცილოთ ცხიმი, გახდა სოდა.

რამდენად ეფექტურია სოდა წონის დაკლებისთვის? და რას ეფუძნება ეს მეთოდი?

რა არის სოდა და სად გამოიყენება?

ქიმიური თვალსაზრისით, სოდა ნახშირმჟავას მარილია. ეს ნივთიერება ფართოდ გამოიყენება მრეწველობაში, მედიცინასა და კულინარიაში.

ადამიანის ორგანიზმში სოდას შეუძლია შეამციროს მაღალი მჟავიანობა და გაანეიტრალოს მჟავე გარემო ლორწოვანი გარსების ზედაპირზე. თუმცა, სოდა ხსნარის პერორალურად მიღებისას მკაცრად უნდა დაიცვათ რეკომენდებული დოზა, წინააღმდეგ შემთხვევაში შესაძლოა უსიამოვნო შედეგები მოჰყვეს. მისი გადაჭარბების შემთხვევაში შეიძლება განვითარდეს კუჭის ლორწოვანი გარსის სისხლდენა და მცირე წყლულები.

სოდის გარეგანი გამოყენება აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას და არ ზიანს აყენებს. უმჯობესია გამოიყენოთ საცხობი სოდა მხოლოდ როგორც ანტისეპტიკური გარეგანი აგენტი და ასევე როგორც გამაფხვიერებელი.

როდესაც სოდა წყალთან კონტაქტში მოდის, შეგიძლიათ დააკვირდეთ საკმაოდ მძაფრ რეაქციას: გამოიყოფა ნახშირორჟანგით სავსე ბუშტების დიდი რაოდენობა. წყალი იღებს ტუტე გარემოს, რის გამოც ის აქტიურად მოქმედებს ადამიანის კანზე, კანქვეშა ცხიმზე და ნერვულ დაბოლოებებზე.

შედეგად კანის ზედაპირი თბება, ფორები იხსნება და ნახშირორჟანგი აღწევს კანქვეშა ქსოვილში. მისი გავლენის ქვეშ, ყველა პატარა ჭურჭელი, მათ შორის კაპილარები, ვიწრო ხდება, სისხლის ნაკადი უფრო სწრაფი ხდება და კანი ათბობს მთელ სისქეზე. ეს გამოწვეულია მეტაბოლური პროცესების აჩქარებით და უხვი ოფლიანობით, რაც ორგანიზმიდან ზედმეტ სითხეს გამოაქვს. აქედან გამომდინარე, წონის დაკარგვა.

გარდა ამისა, სისხლის მიმოქცევის გაზრდის გამო იშლება კანქვეშა ცხიმები. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ცხიმის მოსაშორებლად საჭიროა სისხლის ნაკადის დაჩქარება. ამ ეფექტის მიღწევა შესაძლებელია სხეულის შეფუთვის, საუნების, ფიზიკური აქტივობის, მასაჟის და სხვა პროცედურების დახმარებით. მსგავსი ეფექტი აქვს აბაზანებს, რომლებიც შეიძლება ჩატარდეს სოდით, ზეთებით და მარილით.

სოდიანი აბაზანები - როგორ მოვამზადოთ და მივიღოთ სწორად

სოდის აბაზანები აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას და აძლიერებს სისხლის ნაკადს, რითაც გავლენას ახდენს ცხიმოვან დეპოზიტებზე. რა თქმა უნდა, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ აბანოში რამდენიმე წუთით ჯდომის შემდეგ შეიძლება რამდენიმე კილოგრამი დაიკლოთ. თუმცა, სოდის აბაზანებს აქვს შესამჩნევი დადებითი ეფექტი, მათ შორის კანის მდგომარეობაზე, ხდის მას ელასტიურს, აბრეშუმისებრს და გლუვს.

ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული სოდიანი აბაზანის რეცეპტი შეიცავს, გარდა სოდასა, ზღვის მარილს. ამ პროცედურის განხორციელებისას უნდა დაიცვან შემდეგი წესები:

წყლის ტემპერატურა დაახლოებით 40 გრადუსია;

სოდასა და ზღვის მარილის თანაფარდობაა 1:2;

პირველი პროცედურა, მძიმე ალერგიული რეაქციის თავიდან ასაცილებლად, უნდა გაგრძელდეს არაუმეტეს 10 წუთისა, შემდეგ ჯერზე დრო შეიძლება გაიზარდოს 20 წუთამდე;

პროცედურა სრულდება შხაპის მიღებით, რათა ჩამოირეცხოს ორგანიზმიდან დარჩენილი სოდა;

აბაზანის შემდეგ საბანში უნდა შემოიხვიოთ და დაწექით დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში.

წონის დაკლების კურსი სოდიანი აბაზანების გამოყენებით განკუთვნილია თვეში 15 პროცედურისთვის. მათი ჩატარება შესაძლებელია ყოველდღიურად ან ყოველ მეორე დღეს. ასეთი კურსის დასრულების შემდეგ საჭიროა დაისვენოთ დაახლოებით სამი თვის განმავლობაში, შემდეგ კი შეგიძლიათ გაიმეოროთ.

სოდის აბაზანები დადებითად მოქმედებს კანზე, ამცირებს სხეულის მოცულობას, აუმჯობესებს ძილს, ხსნის დაღლილობას და დაძაბულობას.

თქვენ ასევე უნდა გესმოდეთ, რომ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თქვენ შეძლებთ წონის დაკლებას მხოლოდ სოდიანი აბაზანებით; ეს საშუალება შეიძლება გამოყენებულ იქნას მხოლოდ როგორც დამატებითი. სწორი დაბალანსებული კვება და ფიზიკური აქტივობა უმთავრესად რჩება.

სოდიანი აბაზანების გამოყენების უკუჩვენებები

შემდეგი ჯგუფები არ უნდა მიიღონ აბაზანა დამატებული სოდაით:

გულ-სისხლძარღვთა სისტემის პრობლემების მქონე პირები;

ჰიპერტონიული პაციენტები;

კეთილთვისებიანი ან ავთვისებიანი სიმსივნეების მქონე პირები;

შაქრიანი დიაბეტი მხოლოდ დამსწრე ექიმის ნებართვით;

Ორსული ქალი.

სოდის ხსნარის რეცეპტი ჩვენამდე მოვიდა ბებიების დროიდან. მის მოსამზადებლად ჩაის კოვზი სოდა შეურიეთ ჭიქა წყალში და მიღებული მასა დალიეთ. ითვლება, რომ ეს საშუალება ამცირებს კუჭის წვენის მჟავიანობას, რაც აფერხებს საჭმლის მონელებას და შეწოვას. ეს არის წონაში კლებისთვის შიდა სოდა გამოყენების საფუძველი. თუმცა, ამ მეთოდმა შეიძლება გამოიწვიოს კუჭის დაავადებები.

ადრე ამ ხსნარს იყენებდნენ გულძმარვისა და მაღალი მჟავიანობის სამკურნალოდ. თანამედროვე ფარმაკოლოგია გთავაზობთ უამრავ უფრო ეფექტურ და უსაფრთხო წამლებს.

მათ, ვისაც წონაში დაკლება სურს სოდის ხსნარის მიღებით, უნდა გაიგონ, რომ საცხობი სოდა არ წვავს ცხიმს. მატონიზირებელი ფიგურის მისაღებად მხოლოდ ერთი გზა არსებობს: იკვებეთ სწორად და გააკეთეთ ვარჯიშები.

4 საცხობი სოდა რეცეპტი, რომელიც დაგეხმარებათ სხეულის ცხიმის დაწვაში!

მუშაობს უნაკლოდ!

საცხობი სოდა დაგეხმარებათ ცხიმის მოშორებაში, ასევე შეუძლია გულძმარვის მკურნალობა, საჭმლის მონელების დარღვევის განკურნება და კუჭის ჭარბი მჟავიანობის განეიტრალება. საცხობი სოდა ხელმისაწვდომია და შეიძლება გამოყენებულ იქნას მრავალი გზით.

მიუხედავად იმისა, რომ საცხობი სოდას შეუძლია სასწაულების მოხდენა, ჩვენ გირჩევთ, მოთმინოთ. თქვენ ხართ საუკეთესო მსაჯული იმის შესახებ, თუ რამდენად და რამდენად ხშირად ეს საჭიროა. ჩვენ გირჩევთ დაიწყოთ მცირე დოზით. უსაფრთხოა თქვენი მოხმარების შეზღუდვა 5-10 გრამამდე, რადგან უფრო დიდი დოზები გავლენას მოახდენს ორგანიზმის pH დონეზე.

მაგრამ, თუ გაწუხებთ თირკმელების დაავადება ან მაღალი წნევა ან გულ-სისხლძარღვთა დაავადება, დიაბეტი ან ქრონიკული დაავადებები, უმჯობესია მიმართოთ ექიმს.

შეგიძლიათ სოდა დალიოთ ცარიელ კუჭზე (კიდევ ერთხელ მოუსმინეთ თქვენს სხეულს! თუ წინააღმდეგია, შეწყვიტეთ!). მოერიდეთ სოდის დალევას ჭამის შემდეგ, რადგან ნახშირორჟანგი შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს საჭმლის მომნელებელ ორგანოებს.

ახლა მოდით შევხედოთ 4 გზა საცხობი სოდას, რომელიც დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში:

1. ლიმონის წვენი და სოდა

ლიმონის წვენი კარგი საშუალებაა მეტაბოლიზმის გასაუმჯობესებლად. ლიმონის წვენის საცხობი სოდასა და წყალთან კომბინაცია დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში.

ᲠᲝᲒᲝᲠ ᲒᲐᲛᲝᲕᲘᲧᲔᲜᲝᲗ ᲘᲡ

დაგჭირდებათ შემდეგი:

1 ჭიქა წყალი

გაწურეთ ლიმონის წვენი და დაუმატეთ ჭიქა წყალში. დაუმატეთ მას საცხობი სოდა. ამ ნარევის ყოველ დილით დალევა დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში.

2. მწვანე ჩაი და სოდა

ჩაის ბევრი სარგებელი აქვს. მწვანე ჩაის ჯანმრთელობის სარგებელი ფართოდ არის აღიარებული და შეუძლია გააუმჯობესოს თქვენი ტვინის ფუნქცია, შეამციროს ტიპი 2 დიაბეტის რისკი, გააუმჯობესოს კბილების ჯანმრთელობა და, რაც მთავარია, ცხიმების დაწვა. მწვანე ჩაის საცხობი სოდასთან მეტაბოლური ძალების შერწყმით, შეგიძლიათ გაზარდოთ ცხიმების წვის სიხშირე და დაიკლოთ წონა.

ᲠᲝᲒᲝᲠ ᲒᲐᲛᲝᲕᲘᲧᲔᲜᲝᲗ ᲘᲡ

სოდასთან ერთად მწვანე ჩაის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ შემდეგი:

1 ჭიქა წყალი

ორგანული მწვანე ჩაი

1/4 სუფრის კოვზი საცხობი სოდა

მოამზადეთ მწვანე ჩაი ჭიქა წყალში მწვანე ჩაის დამატებით. მოხარშვის შემდეგ დაუმატეთ სოდას ფხვნილი და დალიეთ. დალიეთ, როგორც კი ადუღება შეწყვეტს.

3. მარწყვი და სოდა

ჯანსაღი სასმელებიც შეიძლება გემრიელი იყოს! შეგიძლიათ მარწყვის სმუზის დაუმატოთ საცხობი სოდა და შეგიძლიათ დაწვათ ცხიმი საყვარელი სასმელის მიღებისას. მარწყვი ხელს უწყობს ორგანიზმში მეტაბოლიზმის გაზრდას და მადასაც კი თრგუნავს. 1 ჭიქა მარწყვი (144 გრ) შეიცავს მხოლოდ 46 კალორიას.

ᲠᲝᲒᲝᲠ ᲒᲐᲛᲝᲕᲘᲧᲔᲜᲝᲗ ᲘᲡ

მარწყვის სოდაით გასაკეთებლად დაგჭირდებათ შემდეგი:

1 ჭიქა მარწყვი

2 ჭიქა წყალი

1-2 ლიმონი

პიტნის ახალი ფოთლები

1/2 სუფრის კოვზი საცხობი სოდა