როდის სჭირდება ბავშვს ვიტამინები იმუნიტეტისთვის და როგორ აირჩიოს სწორი? ვიტამინები ბავშვებისთვის იმუნიტეტის გასაუმჯობესებლად: ვცდილობთ გავიგოთ წამლების უზარმაზარი შერჩევა ვიტამინები ბავშვებისთვის იმუნიტეტის გასაუმჯობესებლად

ბავშვები სიცოცხლის ყვავილები არიან და ყველას სჭირდება სათანადო მოვლა, ასაკის მიუხედავად. დაბალანსებული კვებით, ზოგჯერ საჭიროა ვიტამინების გამოყენება ბავშვებისთვის იმუნიტეტის ასამაღლებლად და ვირუსული დაცვის მიზნით.

ჩვილების იმუნური სისტემა

იმუნიტეტი არის სხეულის უნარი, წინააღმდეგობა გაუწიოს ინფექციებს, ბაქტერიებს, ვირუსულ დაავადებებს და ამოიღოს ტოქსიკური ნივთიერებები, რომლებიც მოწამლავს სხეულის უჯრედებს.

ჩვილებში ჩვილები უზრუნველყოფილნი არიან ყველა საჭირო ნივთიერებით. იმუნიტეტის ვიტამინები დაბალანსებული სახით გვხვდება დედის რძეში ან ფორმულაში, დამატებით საკვებში. ერთადერთი დამატებითი ვიტამინი, რომელიც არ უნდა დაგვავიწყდეს არის D3 - წყლის ბაზაზე Aquadetrim, მიიღეთ 1-2 წვეთი დღეში მთელი ერთი წლის განმავლობაში, გარდა ზაფხულის თვეებისა, რომელიც სრულად აკმაყოფილებს დღიურ მოთხოვნილებას.

თუ ბავშვის დიეტა არ არის საკმარისად დაბალანსებული ან ის ცუდად ჭამს, ბავშვი საკმაოდ ხშირად ავადდება ან აწუხებს ქრონიკული ანთება, მაშინ გამოიყენება A, C, E ვიტამინების შემცველი მედიკამენტები, ჯგუფები B, D, PP. ასეთი კომპლექსები საშუალებას გაძლევთ განკურნოთ ჰიპოვიტამინოზი ან იქნება კარგი პრევენცია.

ჩვენებების მიხედვით, შესაძლებელია ერთ წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის გამაძლიერებელი ტაბლეტების გამოყენება Multitabs-Baby იმუნიტეტისთვის წვეთების სახით საზომი პიპეტით ან პიკოვიტი თხევადი სახით. მედიკამენტები შეიცავს ვიტამინებს: A D3, C.

რა სჭირდებათ ბავშვებს ერთიდან სამ წლამდე?

1 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვების იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად ვიტამინებს აქვთ პრეპარატების უფრო ფართო სპექტრი.

ორი წლის ასაკიდან ბავშვები აქტიურად ეცნობიან მათ გარშემო არსებულ სამყაროს. და ბავშვთა ვიტამინები იმუნიტეტის გასაუმჯობესებლად მიზნად ისახავს ჯანმრთელობის წინააღმდეგობის გაზრდას ვირუსებისა და ბაქტერიული ინფექციების მიმართ პანტოტენის მჟავის არსებობის გამო, რომელიც მონაწილეობს ამინომჟავების სინთეზში და პირიდოქსინი, რომელიც ხელს უწყობს ანტისხეულების უჯრედების წარმოებას. ციანკობალამინი, რომელიც საშუალებას აძლევს სისხლის წითელი უჯრედების აქტიურ ზრდას, ტოკოფეროლი, რომელიც იცავს სისხლის თეთრ უჯრედებს დაზიანებისგან, რეტინოლი, რომელიც ანადგურებს მავნე ბაქტერიებსა და ვირუსებს.

საჭირო ვიტამინები 1 წლიდან არის A, ჯგუფი B, D3, C, E, H, PP. ყველა პროდუქტი წარმოდგენილია თხევადი სახით - სიროფი, ან ფხვნილები სუსპენზიების მოსამზადებლად.

2 წლის ასაკში პატარებს სჭირდებათ იგივე ტიპის აქტიური ინგრედიენტები და მინერალური მარილები, როგორც სიცოცხლის პირველ წელს, რადგან ბავშვი მუდმივად იზრდება.

ორი წლის ბავშვებისთვის მულტივიტამინის პროდუქტების გამოშვების ფორმაა სიროფი და საღეჭი ტაბლეტები.

თქვენი ბავშვის გასაძლიერებლად, თქვენ უნდა მიიღოთ ვიტამინები, რომლებიც უფრო მდიდარია კომპონენტებით. ძირითადი სია უნდა შეიცავდეს: თიამინი, რიბოფლავინი, B6.

• ანბანი "ჩვენი ბავშვი", "საბავშვო ბაღი";
• BiovetalseriesKinder;
• მრავალ ჩანართები "Baby", "Immunokids";
• ფინური სანა-სოლ;
• ვიტამინები იმუნო;
• ვიტრუმი "ბავშვები";
• პიკოვიტის ხაზი: 1 გ, 3 გ, პრებიოტიკი.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ვიტამინის ფორმები ბავშვებისთვის 1 გ, რადგან ისინი შეიცავს აუცილებელ კომპონენტებს სრული განვითარებისთვის და განკუთვნილია სამ წლამდე გამოყენებისთვის.

ბავშვებს მიეწოდებათ მხარდაჭერა და გაძლიერება და ბავშვის სწორი ზრდა და განვითარება.

ხუთი წლის ასაკში ბავშვის იმუნიტეტის გასაძლიერებლად ვიტამინებს უნდა ჰქონდეს მთელი საჭირო კომპლექსი: A, ჯგუფი B, D3, C, PP; ამ ასაკში დასაშვები ძირითადი მინერალებია კალციუმი და ფოსფორი. ვიტამინები 5 წლის ბავშვებისთვის იმუნიტეტისთვის ითვალისწინებს მზარდი ორგანიზმის საჭიროებას კუნთოვანი სისტემისა და გულმკერდის სათანადო ფორმირებისთვის.

4-დან 5 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის ყველაზე გავრცელებული საშუალებებია:

• ვიტამინები;
• ანბანი "საბავშვო ბაღი";
• ვიტრუმი "ბავშვები";
• ბიოვიტალი "ქინდერი";
• Multi-Tabs ნარკოტიკების ხაზი: Classic, Baby Maxi;
• პიკოვიტი 3, 4 და 5 წლის ბავშვებისთვის.

ვინაიდან 6 ლიტრის შემდეგ იმუნოგლობულინის გამომუშავება იწყება, უფრო რთული კომპლექსების გამოყენება შესაძლებელია. ბავშვებისთვის, იმუნიტეტის ტაბლეტები შეიცავს არა მხოლოდ ვიტამინებს (A, B2, B6, B12, D3, C, E), არამედ მინერალებს (თუთია, მაგნიუმი, კალციუმის მარილები), ასევე ომეგა -3 ცხიმოვან მჟავებს და პრობიოტიკებს.

ვიტამინები 6 წლის ბავშვებისთვის იმუნიტეტისთვის, რომლებსაც შეუძლიათ ჯანმრთელობის გაუმჯობესება, ხელი უნდა შეუწყონ ტვინის სტრუქტურების ნორმალურ ფორმირებას. გონებრივ აქტივობაზე მძიმე დატვირთვების გამოჩენა, აქტიური ზრდა მიმდინარეობს, ამიტომ ძირითად ელემენტებს ემატება ფოლიუმის მჟავა და იოდიდის მარილები.

რა არის საჭირო ბავშვების იმუნიტეტისთვის 7 წლიდან?

7 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის, დაცვის ვიტამინები ასევე შემუშავებულია ტვინის გამართული ფუნქციონირებისთვის საჭირო კომპონენტების გათვალისწინებით, ზრდის სტრესის გამო დაღლილობისადმი წინააღმდეგობას.

7 წლიდან 10 წლამდე ბავშვთა იმუნიტეტის ვიტამინები უნდა აკმაყოფილებდეს სხეულის სისტემების საბოლოო ჩამოყალიბებასა და სრულფასოვან ფუნქციონირებას: ნერვული, გულის, ბრონქულ-ფილტვის. შემადგენლობაში შემავალი კომპონენტები აუმჯობესებს ინტელექტუალურ შესაძლებლობებს და წინააღმდეგობას ინფექციების მიმართ. მულტივიტამინის კომპლექსების სტრუქტურა გთავაზობთ როგორც კომპონენტების ძირითად ტიპებს, ასევე პანტოტენის მჟავებს და სპილენძის მარილებს.

ვიტამინები 10 წლის ბავშვებისთვის იმუნიტეტისთვის თითქმის მსგავსია ზრდასრული პრეპარატების შემადგენლობით. ყველა ელემენტი განკუთვნილია ნორმალური ფიზიკური, ფსიქომოტორული და ინტელექტუალური განვითარებისთვის.

6-დან 10 წლამდე ასაკის საუკეთესო პროდუქტები იქნება:

• ანბანი "სკოლელი";
• ვიტრუმი "Junior";
• Multi-Tabs ხაზი: სკოლის მოსწავლე, კლასიკური.

ვიტამინები, რომლებიც აძლიერებენ იმუნურ სისტემას 12 წლიდან ბავშვებისთვის სქესობრივი მომწიფების პერიოდში, მიზნად ისახავს დამცავი უჯრედების აქტიური აქტივობის მხარდაჭერას, სტრესის დროს ადაპტაციისთვის, მძიმე ფსიქიკური სტრესის დროს, მიზნად ისახავს ინტელექტუალური პოტენციალის გაზრდას, სხეულის საერთო წინააღმდეგობის გაძლიერებას სიცივის მიმართ. და ინფექციური დაავადებები:

• ვიტრუმი "კლასიკი";
• ცენტრი;
• მრავალ ჩანართი "Immuno Kids".

ბუნებრივი ჯანმრთელობის დახმარება

ხელოვნურად სინთეზირებული მედიკამენტების გარდა, არსებობს ბუნებრივი წამლებიც, რომლებიც ასტიმულირებენ დაცვას.

ერთ-ერთი ასეთი საშუალებაა ვიტამამა.

Vitamama სიროფი იმუნიტეტისთვის შექმნილია მთლიანად ბუნებრივი ინგრედიენტებისგან: კენკრის წვენი, სამკურნალო მცენარეების ექსტრაქტები. მიზნად ისახავს ბავშვის ორგანიზმის იმუნური ძალების გაძლიერებას, ის არის ვიტამინებისა და მიკროელემენტების წყარო, რომელიც საჭიროა აქტიური ზრდის პერიოდში. ეს კარგი დახმარება იქნება გაციების თავიდან ასაცილებლად. 3 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებს შეუძლიათ სიროფის მიღება.

Vitamama ხსნარი იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად

ბავშვის ორგანიზმს მუდმივი დაცვა სჭირდება. გარე და შიდა ფაქტორები ყოველთვის არ მოქმედებს ბავშვის იმუნურ დაცვაზე. იმუნიტეტის გასაუმჯობესებლად რეკომენდებულია ვიტამინის კომპლექსების გამოყენება. ეს პუბლიკაცია დაგეხმარებათ მიიღოთ საჭირო ინფორმაცია ბავშვებისთვის კარგი ვიტამინების შესახებ.

როდის არის დანიშნული?

მნიშვნელოვანია ყურადღება მიაქციოთ ბავშვობაში იმუნური სისტემის გაძლიერებას. დასუსტებული ბავშვის დაცვა მოითხოვს აქტივობებს, რომლებიც ასტიმულირებს იმუნიტეტს. გარდა ცნობილი მეთოდებისა (ჯანსაღი ცხოვრების წესი, კარგი კვება და კარგი ძილი), ექიმები გვირჩევენ კონკრეტული ასაკობრივი ჯგუფისთვის შექმნილი ვიტამინის კომპლექსების გამოყენებასაც.

ვიტამინის კომპლექსების დანიშნულება იმუნიტეტის გასაუმჯობესებლად:

• ვიტამინის დანამატების გამოყენება ინიშნება, თუ ბავშვებს გაციება აწუხებთ წელიწადში 6-ზე მეტჯერ;
• ხშირად აღინიშნება - შუა ოტიტი, სინუსიტი, ნუშისებრი ჯირკვლების და ადენოიდების ანთება;
• იმუნიტეტის ამაღლება საჭიროა ვიტამინების დახმარებით, თუ ბავშვს აქვს ხშირი ალერგიული რეაქციები;
• Ცუდი მადა;
• სისუსტე, მომატებული დაღლილობა, ძილიანობა;
• ავადმყოფობის შემდეგ ორგანიზმის აღდგენის პროცესს დიდი დრო სჭირდება.

თუ ჩამოთვლილი ჩვენებები არსებობს, ექიმი უნიშნავს ბავშვს ვიტამინებს იმუნიტეტის ასამაღლებლად, ბავშვის შინაგანი გარემოს სპეციფიკის გათვალისწინებით.

რა ვიტამინები ჯობია ბავშვებმა მიიღონ იმუნიტეტისთვის?

ბავშვის ორგანიზმს ვიტამინებისა და მინერალების მნიშვნელოვანი რაოდენობა სჭირდება. მათი დეფიციტის კომპენსირება ჯანსაღი საკვების მიღებით ყოველთვის არ არის შესაძლებელი, ამიტომ იმუნიტეტის გასაუმჯობესებლად ექიმები გვირჩევენ ბავშვებისთვის ჩვეულებრივი დიეტის დამატება ვიტამინის კომპლექსებით.

ამჟამად ვიტამინები შემდეგი ტიპებისაა:

• ხსნარი (სიროფი);
• გელის მსგავსი პროდუქტი;
• საღეჭი კანფეტების სახით;
• ტაბლეტების სახით;
• ფხვნილებში.

ვიტამინები ბავშვებისთვის იყოფა შემდეგი მახასიათებლების მიხედვით:

• მონოვიტამინები - მხოლოდ ერთი სასარგებლო ელემენტის შემცველი პრეპარატები (ვიტამინი C, E, ომეგა 3). ინიშნება კონკრეტული ვიტამინის დეფიციტისთვის;
• ვიტამინის კომპლექსებიიმუნიტეტის გასაუმჯობესებლად შეიცავს 4-ზე მეტ სასარგებლო კომპონენტსერთ ტაბლეტში;
• მულტივიტამინები- პრეპარატი შეიცავს სამკურნალო მცენარეებზე დაფუძნებულ ვიტამინებსა და მინერალებს.

იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად ბავშვის ორგანიზმს სჭირდება სასარგებლო მიკროელემენტებისა და მინერალების ოპტიმალური რაოდენობა. ამიტომ, სანამ აირჩევთ მულტივიტამინებს იმუნიტეტის გასაძლიერებლად მხედველობაში უნდა იქნას მიღებული შემდეგი ნივთიერებების არსებობა: B, A, C, D, E, PP ჯგუფის ვიტამინები, ასკორბინის მჟავა. მინერალური ელემენტები - კალციუმი, მაგნიუმი, თუთია, რკინა, კალიუმი, სელენი, ფოსფორი.

საუკეთესო ბავშვთა ვიტამინები

ზოგიერთი საუკეთესო მულტივიტამინი დასუსტებული იმუნური სისტემისთვის მოიცავს:

პიკოვიტი- მულტივიტამინის კომპლექსი შეიცავს სასარგებლო მინერალებს ბავშვების იმუნიტეტის გასაძლიერებლად. პრეპარატი შეიქმნა ჯანმრთელობის ხელშეწყობისთვის საჭირო ნივთიერებების გათვალისწინებით. ააქტიურებს ბავშვის გონებრივ და ფიზიკურ განვითარებას, ამაგრებს კბილებს, კუნთებს, ძვლებს და ასევე მოქმედებს შინაგანი სისტემის გამართულ ფუნქციონირებაზე. ვიტამინის პრეპარატი განკუთვნილია ყველა ასაკის ბავშვების გამოსაყენებლად.

ვიტამინები პიკოვიტი

ვიტრუმის ბავშვები- პრეპარატი შეიცავს კომპონენტებს, რომლებიც აძლიერებენ იმუნურ დაცვას. ვიტამინის პრეპარატების მიღება უზრუნველყოფს ბავშვის სრულ აქტივობას და ახდენს ნერვული სისტემის ფორმირების ნორმალიზებას. გამოშვების ფორმა: მრავალფერადი საღეჭი ფირფიტები სასიამოვნო გემოთი. რეკომენდებულია დღეში ერთხელ გამოყენება - დილით ჭამის შემდეგ.

ვიტამინები Vitrum Kids

ვიტამიშკი- მულტივიტამინური პრეპარატი, რომელიც განკუთვნილია 3 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვების გამოსაყენებლად. ხელმისაწვდომია საღეჭი დათვების სახით სხვადასხვა გემოს. ვიტამინის დანამატი შეიცავს ბოსტნეულისა და ხილის ბუნებრივ ექსტრაქტებს. ბავშვებისთვის, რომლებსაც სჭირდებათ იმუნიტეტის ამაღლება, შემუშავებულია ვიტამინის დანამატი Immuno+. იმუნო + კომპლექსის გამოყენება ხელს უწყობს ბავშვის დასუსტებული დაცვის გაძლიერებას, ამცირებს ინფექციური დაავადებების განვითარების რისკს.

ვიტამინები VitaBears

ანბანის ბავშვები— ვიტამინის დანამატი განკუთვნილია სხვადასხვა ასაკის ბავშვების გამოსაყენებლად. პრეპარატის შიგთავსი არ შეიცავს კონსერვანტებს ან საღებავებს. ტაბლეტები გამოდის სხვადასხვა ფერის, რომელთაგან თითოეული უნდა იქნას მიღებული შემდეგი რეკომენდირებული თანმიმდევრობით: წითელი საუზმეზე, ყვითელი ლანჩზე, მწვანე ვახშამზე.

ვიტამინების ანბანი ბავშვებისთვის

წარმოდგენილი ვიტამინის დანამატების გარდა, დასუსტებული ბავშვთა იმუნიტეტის გასაუმჯობესებლად ინიშნება შემდეგი მულტივიტამინები: Multi-tabs, Kinder Biovital, Fish oil, Grovit, Multivitamol, Centrum Junior, Complivit for Children, Supradin Kids, Univit Kids, Revit, Undevit.

2 წლამდე ასაკის ბავშვები

რეკომენდებულია ვიტამინების შერჩევა ბავშვის იმუნიტეტის გასაძლიერებლად ბავშვის ასაკის მიხედვით. პატარებისთვის შესაფერისია ვიტამინის კომპლექსები ხსნადი პროდუქტის სახით. რეკომენდებულია სასარგებლო ნივთიერებები A, B ჯგუფის ნაკრები, PP, D, აკრძალული ნივთიერება K.

შერჩეული დანამატი ხელს შეუწყობს იმუნური თავდაცვის გაზრდას, ნერვული სისტემის დადებითად ჩამოყალიბებას და ბავშვის ზრდას და განვითარებას.

მულტივიტამინები იდეალურია 2 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის: Multi-tabs, ანბანი "ჩვენი ბავშვი", Kinder Biovital გელის სახით.

ბავშვები 3-დან 7 წლამდე

სამიდან შვიდ წლამდე ბავშვებისთვის ადაპტირებული ბავშვთა ვიტამინები ხელს შეუწყობს ძვლების, კუნთების, ნერვული სისტემის გაძლიერებას და ასევე ხელს უწყობს შინაგანი გარემოს უსაფრთხოების გაზრდას, მეხსიერების და ყურადღების განვითარებას.

კარგი ვიტამინები, რომლებიც ინიშნება 3-დან 7 წლამდე ბავშვების იმუნიტეტის ასამაღლებლად: Vitrum Kids, VitaMishki, Multi-tabs, ანბანი "საბავშვო ბაღი", პიკოვიტი.

ბავშვები 7-დან 11 წლამდე

იმუნიტეტის გასაუმჯობესებლად 7-დან 11 წლამდე ბავშვებისთვის ვიტამინების არჩევისას უნდა იხელმძღვანელოთ ვიტამინების შემცველობით - A, C, E, D, PP, B ჯგუფის ნაკრები, ასევე მინერალური ელემენტები - კალციუმი, მანგანუმი, ფოსფორი, რკინა, იოდი.

როგორ მივიღოთ სწორად?

იმუნიტეტის გასაუმჯობესებლად ვიტამინების გამოყენების ჩვენებები:

• მუდმივი დაავადებები;
• ნუტრიენტების ნაკლებობა;
• უმეტეს შემთხვევაში აუცილებელია პრეპარატის მიღება დღეში ერთხელ;
• საჭიროა ვიტამინების მიღება ასაკობრივი კატეგორიის გათვალისწინებით;
• პრეპარატის მიღებისას მნიშვნელოვანია ყურადღება მიაქციოთ ბავშვის ორგანიზმის მგრძნობელობას;
• იმუნიტეტის გასაძლიერებლად ვიტამინის კომპლექსის გამოყენების რეკომენდებული ხანგრძლივობაა 20 დღე.

სათანადოდ შერჩეული ვიტამინის დანამატების გამოყენებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს დასუსტებული იმუნიტეტის გაუმჯობესებას. იმუნიტეტის გასაძლიერებლად, მნიშვნელოვანია დაიცვას წარმოდგენილი რეკომენდაციები.

იმუნიტეტი არის პათოგენური მიკროორგანიზმების შეტევის წინააღმდეგობის გაწევის უნარი. იმუნური სისტემა აწარმოებს ანტისხეულებს, რომლებიც ქმნიან ბარიერს ინფექციისთვის. მოზრდილებს უფრო ძლიერი დაცვა აქვთ ვიდრე ბავშვებს. ბავშვის ორგანიზმი განვითარების ეტაპზეა და თანდათან ეგუება ვირუსებისა და ბაქტერიების სამყაროს. მას შეიძლება დაეხმარონ. არსებობს ვიტამინები ბავშვებისთვის იმუნიტეტის გასაძლიერებლად და მშობლებმა უნდა დარწმუნდნენ, რომ მათი ბავშვი საკმარისად მიიღებს მათ.

სხეულის თავდაცვა შეიძლება დასუსტდეს. ეს შეიძლება მოხდეს სტრესის, გაუწონასწორებელი კვების, ყოველდღიური რუტინის ნაკლებობის და სხვა მიზეზების გამო. რა სიმპტომები მიუთითებს იმუნური სისტემის გაუმართაობაზე?

• ხშირი რესპირატორული დაავადებები - წელიწადში 6-ჯერ მეტი;
• დაავადების გახანგრძლივებული ხასიათი;
• დაავადება ხდება გართულებებით;
• გაფართოებული ლიმფური კვანძები;
• დაღლილობა, მუდმივი ძილიანობა;
• კონცენტრაციის დაქვეითება;
• მუცლის ტკივილი, ხშირი ნაწლავის დარღვევები;
• ალერგიული რეაქციები.

ეს ნიშნები მშობლებს მიანიშნებს, რომ არსებობს თერაპევტის მონახულების და ბავშვის გასინჯვის მიზეზი.

3 წლის ასაკიდან ექიმმა შეიძლება დანიშნოს იმუნოგრამა - ვენური სისხლის ტესტი. შედეგი აჩვენებს იმუნური სისტემის მდგომარეობას.

თერაპევტი რეკომენდაციას გაუწევს თავდაცვის სისტემის გაძლიერებას. ზოგ შემთხვევაში საკმარისი იქნება დიეტის კორექტირება, ზოგ შემთხვევაში კი ფარმაცევტული საშუალებების გამოყენება - ბავშვთა ვიტამინები იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად.

ბავშვების საჭიროება ვიტამინებზე

ჩვილების ჯანმრთელობა ბევრ ვიტამინზეა დამოკიდებული, მაგრამ არის ისეთებიც, რომლებიც ყველაზე მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ. სხეულის წინააღმდეგობის გასაზრდელად ბავშვებს სჭირდებათ:

• ვიტამინი A - აუმჯობესებს მხედველობას, აძლიერებს რეგენერაციულ პროცესებს, ეწინააღმდეგება სიმსივნის წარმოქმნას და ხელს უწყობს ალერგიის მკურნალობას.
• Ვიტამინი ცე - აძლიერებს სისხლძარღვებს, ეფექტურად ებრძვის გაციებას.
• ვიტამინი E- ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომელიც ხელს უშლის უჯრედების განადგურებას.
• ვიტამინი D- საჭიროა ძვლოვანი სისტემის განვითარებისთვის, აუმჯობესებს გულის მუშაობას და სისხლის შედედებას.
• B ვიტამინები- მონაწილეობა მიიღოს მეტაბოლურ პროცესებში, ხელი შეუწყოს კანის სწრაფ რეგენერაციას, ნერვული სისტემის ფუნქციონირების ნორმალიზებას და სხვა სასარგებლო ნივთიერებების შეწოვას. ვიტამინი B 12 განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ბავშვთა იმუნიტეტისთვის, რადგან ის გავლენას ახდენს ბევრ ფიზიოლოგიურ პროცესზე

ასევე მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვის ორგანიზმმა მიიღოს: რკინა, მაგნიუმი, კალციუმი, პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავები, თუთია, სელენი.

ვიტამინების ყოველდღიური მოთხოვნილება სხვადასხვა ასაკის ბავშვებისთვის

ასაკი	C, მგ	A, μg	ე, მე	დ, მე	B1, მგ	B2, მგ	B6, მგ	B12, მკგ	PP, მგ
3 თვემდე	30	400	5	400	0,3	0,4	0,4	40	5
3-6 თვე	35	400	5	400	0,4	0,5	0,5	40	6
7-12 თვე	40	400	6	400	0,5	0,6	0,6	60	7
1-3 წელი	45	450	7	400	0,8	0,9	0,9	100	10
4-6	50	500	10	100	1,0	1,3	1,3	200	12
7-10 წელი	60	700	10	100	1,4	1,6	1,6	200	15
11-14 წლის	60-80	1000	10	100	1,6	1,8	1,8	200	17

ვიტამინების რეგულარული მიღებით ბავშვები ნაკლებად ავადდებიან და აქვთ კარგი იმუნოგრამა. როგორ მივაწოდოთ თქვენს შვილს საკვები ნივთიერებების სწორი რაოდენობა?

ვიტამინები საკვებში

მზარდი ბავშვის ორგანიზმის მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად დაბალანსებული კვება შეავსებს ორგანული ნივთიერებების მარაგს.

უმეტესწილად, ადამიანის ორგანიზმი არ გამოიმუშავებს ვიტამინებს, მიკრო და მაკროელემენტებს. ის მათ საკვებიდან იღებს. მომავალი გამოყენებისთვის ვიტამინების მარაგი შეუძლებელი იქნება - ადამიანს ასეთი უნარი არ აქვს. სასარგებლო ორგანული ნივთიერებების მიწოდება უნდა მოხდეს რეგულარულად, დღიური ნორმის შესაბამისი რაოდენობით.

დიეტის დაგეგმვისას მშობლებს სასარგებლო იქნება იმის ცოდნა, თუ რა ვიტამინები შეიცავს გარკვეულ საკვებს.

ვიტამინი Aგვხვდება მცენარეულ საკვებში, რომელიც წითელი ან ნარინჯისფერი ფერისაა. ეს არის ბოსტნეული, კენკრა და ხილი, როგორიცაა: სტაფილო, გოგრა, ნესვი, ვარდი, ზღვის წიწაკა, ტკბილი წიწაკა, ყურძენი. ბავშვებს შეუძლიათ მოამზადონ გამაგრებული ახალი წვენი, ხოლო უფროს ბავშვებს შეუძლიათ სალათების მოჭრა.

დიდი რაოდენობით A ვიტამინი გვხვდება კარაქში, ღვიძლში, ცხიმოვან თევზში, კვერცხის გულში, რძესა და ყველში.

უნდა იცოდეთ, რომ A ვიტამინი ცხიმში ხსნადია. უკეთესი შთანთქმისთვის, მისი შემცველი პროდუქტები უნდა იყოს შეზავებული მცენარეული ზეთით, არაჟანით ან რძით.

ვიტამინი E(ტოკოფეროლი) არის ცხიმში ხსნადი ნივთიერება. ისინი მდიდარია თხილით, თესლებით, მცენარეული ზეთებით, მარცვლეულის მარცვლეულით, ღვიძლით, კვერცხის გულითა და რძით. ტოკოფეროლი საუკეთესოდ შეიწოვება ცხოველური წარმოშობის საკვებიდან.

რეცეპტი: შეგიძლიათ გააკეთოთ არაქისის კარაქის სენდვიჩი თქვენი ბავშვის საუზმეზე. გემრიელიც არის და ჯანსაღი. E ვიტამინის შემცველობა სუფრის კოვზ არაქისის კარაქში არის 1 მგ.

ასკორბინის მჟავა (ვიტამინი C)არის წყალში ხსნადი ვიტამინი. მისი გამაძლიერებელი ეფექტი იმუნურ სისტემაზე განსაკუთრებით დაფასებულია გაციების დროს.

C ვიტამინის კარგი წყაროა ფორთოხლის წვენი. 200 მლ წვენი შეიცავს 80 მგ-მდე ასკორბინის მჟავას. გრეიფრუტის წვენი ფორთოხლის წვენთან შედარებით. მანდარინის სასმელში C ვიტამინის რაოდენობა ნაკლებია - 25 მგ 100 მლ-ზე. პომიდორი, სხვადასხვა კენკრა და მწვანე ბოსტნეული ასევე ითვლება ასკორბინის მჟავის მომწოდებლად.

ციტრუსები არა მხოლოდ C ვიტამინის მდიდარი წყაროა, არამედ ალერგენული პროდუქტიც. ციტრუსები უნდა შეიტანოთ თქვენი ბავშვის დიეტაში თანდათანობით, ყურადღებით დააკვირდით რეაქციას.

ვიტამინი D- ერთ-ერთი იმ რამდენიმედან, რომელიც სინთეზირებულია ადამიანის ორგანიზმში. იგი წარმოიქმნება მზის გავლენის ქვეშ. სინთეზის მნიშვნელოვანი პირობაა სუფთა ატმოსფერული ჰაერი. მტვრისა და გაზის დაბინძურების მაღალი დონის ადგილებში, D ვიტამინის ნაკლებობაა. პროდუქტები, როგორიცაა საქონლის ხორცი, კარაქი, კვერცხის გული, ცხიმიანი თევზი და ზღვის სხვა პროდუქტები დაეხმარება მის ნაწილობრივ შევსებას.

ასევე, ბავშვთა მენიუ უნდა შეიცავდეს პროდუქტებს, რომლებიც შეიცავს B ვიტამინები. ორგანული ნაერთების ამ ჯგუფიდან შეგვიძლია განვასხვავოთ B 1, B 2, B 6 და B 12. ისინი მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ უჯრედულ მეტაბოლიზმში და უმიზეზოდ შედიან ბავშვებისთვის მულტივიტამინურ პრეპარატებში. რა საკვები შეიცავს ამ ვიტამინებს?

ბ 1 გვხვდება ბარდაში, ლობიოში, თხილში, ფრინველსა და მთლიან მარცვლეულ პროდუქტებში.

B 1 ვიტამინთან დაკავშირებით არის საინტერესო ფაქტი: ბავშვებში, რომელთა დიეტაში დომინირებს ფქვილის პროდუქტები (თეთრი პური, ფუნთუშები და მაკარონი), ამ ვიტამინის დეფიციტი ხშირად გვხვდება. დეფიციტი იწვევს კონცენტრაციის დაქვეითებას, ხშირ თავის ტკივილს, დაღლილობას, მადის დაკარგვას და ანემიის განვითარებას. მშობლებმა, რომელთა შვილებსაც უყვართ ფქვილის "დაყრა", უნდა გადახედონ თავიანთ დიეტას.

ბ 2 გვხვდება წიწიბურაში, კვერცხში, მწვანე ბარდაში, შვრიის ფაფაში, ჭვავის ფქვილში, ხორცში, რძეში და ჩაიში.

ვიტამინის წყარო B 6არის ქათმის და კურდღლის ხორცი, ცხვრის ხორცი, მარცვლეული, თხილი, კარტოფილი, კომბოსტო, ქიშმიში, პომიდორი და ნიორი.

B12ყველაზე მეტად საქონლისა და ხბოს ღვიძლში, ხორცში (ძროხის, ღორის, ქათმის ხორცი), თირკმელებში, კვერცხის გულებში, რძის ფხვნილში (მხოლოდ უცხიმო), სარდინი, ქაშაყი და ფერმენტირებული რძის პროდუქტები.

ცოდნის მქონე საკვებში ვიტამინების შემცველობის შესახებ, მშობლებს შეეძლებათ სუფრის დივერსიფიკაცია ჯანსაღი კერძებით, გააძლიერონ ბავშვის ჯანმრთელობა.

სააფთიაქო პრეპარატები

საკვები ყოველთვის ვერ უზრუნველყოფს ვიტამინების სრულ მარაგს. საკვები ნივთიერებების ნაკლებობა განსაკუთრებით იგრძნობა ზამთარ-გაზაფხულის პერიოდში. ასეთ შემთხვევებში ფარმაცევტული პრეპარატები დაეხმარება. ფარმაცევტული პროდუქტები სთავაზობენ ვიტამინებს ყველა ასაკის ბავშვს იმუნიტეტისთვის. ისინი განსხვავდებიან შემადგენლობით და გამოშვების ფორმით. რა მულტივიტამინის კომპლექსები შეიძლება შეიძინოთ ბავშვებისთვის აფთიაქებში?

პიკოვიტი

შეიცავს ვიტამინებს A, D 3, C, B 1, B 2, B 6, B 12, PP და D-პანთენოლს.

სიროფი განკუთვნილია 1 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის. მწარმოებელი ასევე აწარმოებს საღეჭი და რეგულარულ ტაბლეტებს, რომელთა მიღებაც ბავშვებს შეუძლიათ 4 წლიდან.

სიროფის საშუალო ფასი 340 რუბლია, ტაბლეტები 60 ც. - 270 რუბლი.

პიკოვიტი პრებიოტიკი

ინგრედიენტები: A, E, D 3, C, B 1, B 2, B 6, B 12, ნიკოტინამიდი, პანტოტენინის მჟავა.

სასარგებლო იქნება 3 წლიდან ბავშვებისთვის. შემადგენლობას დაემატა ერთ-ერთი საუკეთესო ბუნებრივი პრებიოტიკი – ოლიგოფრუქტოზა, რომელიც აუმჯობესებს მიკროფლორას შემადგენლობას და ნაწლავის მოძრაობას. ხელმისაწვდომია ანანასის არომატული სიროფის სახით.

საშუალო ფასი - 300 რუბლი.

ვიტრუმი ბავშვი

კომპლექსი განკუთვნილია 2 წლიდან ბავშვებისთვის. ხელმისაწვდომია სხვადასხვა ფერის საღეჭი ტაბლეტების სახით, ხილის გემოს მქონე ცხოველების ფორმის.

შეიცავს ვიტამინებს და მინერალებს: A, D 3, PP, H, K 1, B 1, B 2, B 6, B 5, B 12, სპილენძი, თუთია, კალციუმი, ფოსფორი, მაგნიუმი, მანგანუმი, მოლიბდენი, ქრომი, სელენი, ფოლიუმის მჟავა, ბიოტინი, რკინა, იოდი.

მიიღეთ 1 ტაბლეტი დღეში დილით.

30 ტაბლეტის წამლის ფასის დიაპაზონი 306-დან 498 რუბლამდეა.

სუპრადინი საბავშვო უმცროსი

ხელმისაწვდომია 5 წლის და უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის - მოზარდობამდე.

შემადგენლობა: ვიტამინები A, O3, E, B1, B6, B12, C, პანტოტენინის მჟავა, ნიკოტინამიდი, კალციუმი, მაგნიუმი, ბიოტინი, სპილენძი, რკინა, თუთია, იოდი, მანგანუმი, ქრომი, ქოლინი, სელენი.

5-11 წლის ბავშვები იღებენ 1 ტაბლეტს დღეში, 11 წლის შემდეგ - 2 ტაბლეტს.

30 ტაბლეტის ვიტამინის კომპლექსის ფასი დაახლოებით 400 რუბლია.

Vitrum Junior

ეს დაბალანსებული ვიტამინი და მინერალური კომპლექსი განკუთვნილია 6 წლის და უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის.

ინგრედიენტების სიაში შედის: ვიტამინები A, E, D3, C, B1, B2, B6, B12, K1, ფოლიუმის და პანტოტენის მჟავები, ნიკოტინამიდი, ბიოტინი, კალციუმი, ფოსფორი, რკინა, მაგნიუმი, სპილენძი, თუთია, იოდი, მანგანუმი, მოლიბდენი, ქრომი

6-დან 11 წლამდე ასაკის ბავშვები იღებენ 1/2 ტაბლეტს, 12 წლის შემდეგ - 1 ტაბლეტს დღეში.

პრეპარატის ღირებულება 500 რუბლია.

იმუნიტეტის გასაუმჯობესებლად ბავშვთა ვიტამინების გამოყენების თავისებურებები

სააფთიაქო ვიტამინები არ არის წამალი. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი ხელმისაწვდომია ურეცეპტოდ, გონივრული იქნება, არ გააკეთოთ თქვენი არჩევანი, არამედ მიმართოთ ექიმს. პედიატრი განსაზღვრავს ვიტამინების საჭიროებას კონკრეტული ბავშვისთვის და რომელი კომპლექსური პრეპარატებია მისთვის ყველაზე შესაფერისი.

12 წლამდე ასაკის ბავშვები უფრო მგრძნობიარენი არიან გაციებისა და ვირუსული დაავადებების მიმართ, ვიდრე მოზრდილები, რადგან მათი იმუნური სისტემა მხოლოდ ვითარდება და ძლიერდება. ზრდასრულ ასაკში ჯანმრთელობის დონე დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად კომპეტენტურად გაძლიერდება იგი ახალგაზრდა ასაკში.

ვითარდება ფარმაკოლოგია, იწარმოება იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად ვიტამინების შემცველი კომპლექსური პრეპარატები ბავშვებისთვის, მოზარდებისთვის და მოზრდილებისთვის. ასაკს აქვს მნიშვნელობა - აქტიური კომპონენტების დოზა დამოკიდებულია მასზე. მათი ნორმები ბავშვისა და ზრდასრულისთვის ნახევრად განსხვავდება. ბავშვში ვიტამინების გადაჭარბებულმა დოზამ შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპერვიტამინოზი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის სხვა პრობლემები.

ჩვენებები ვიტამინის კომპლექსების გამოყენების შესახებ

• არასწორი დიეტა მენიუში მავნე საკვების ჭარბი რაოდენობით;
• მაღალი ფიზიკური, ემოციური, გონებრივი, ფსიქიკური სტრესი;
• ხშირი გადატვირთვა, ნერვიულობა, გაღიზიანება;
• გაციების შემდეგ ტანჯვის საჭიროება;
• გაზაფხული, შემოდგომა ვიტამინის დეფიციტი;
• სქესობრივი მომწიფების პერიოდში ზოგადი იმუნიტეტის გაზრდა.

დაგეხმარებათ თქვენი დიეტის გადახედვა?

ვიტამინის დეფიციტი ხდება იმის მიუხედავად, რომ ვიტამინები თითქმის ყველა საკვებშია და ყოველდღიურად ხვდება ორგანიზმში. მაგრამ ეს მოცულობა არ არის საკმარისი ყველა ნივთიერების ნორმალური დონის შესანარჩუნებლად. მაშასადამე, სიტუაციიდან გამოსვლის 2 გზა არსებობს: იყიდეთ სააფთიაქო ვიტამინები იმუნიტეტისთვის ან შექმენით მენიუ ბავშვებისთვის, რათა მათ ყოველდღიურად მიიღონ სასარგებლო ელემენტების საჭირო რაოდენობა.

პირველი მეთოდის განხორციელება უფრო ადვილი და იაფია. მეორე შემთხვევაში, თქვენ მოგიწევთ ბავშვის იძულებით კვება ისეთი საკვებით, რომელიც ყოველთვის არ არის თქვენი საყვარელი და მათი ჯამური დღიური მოცულობა იქნება 1,5-2 კგ. ყველა ზრდასრულს არ შეუძლია ამდენი ჭამა და ბავშვისთვის ეს სრულიად შეუძლებელი ამოცანაა.

დიეტის კორექტირება აუცილებელია, ოღონდ მხოლოდ კერძების ხარისხში (გამორიცხეთ მავნეები, შეცვალეთ ისინი). იმუნიტეტის შესანარჩუნებლად ვიტამინების გამოტოვებული დღიური რაოდენობა კი შეგიძლიათ სპეციალური კომპლექსებით შეავსოთ.

რა ვიტამინები სჭირდებათ ბავშვებს იმუნიტეტისთვის?

იმუნიტეტისთვის ყველა ვიტამინი არ არის საჭირო. ძირითადი, რომელიც არეგულირებს დამცავ ფუნქციებს:

• გ - დეფიციტით, ინტერფერონის სინთეზი შენელდება, რაც ხელს უწყობს ვირუსების წინააღმდეგ ეფექტურ ბრძოლას;
• A (რეტინოლი) - დეფიციტი იწვევს მხედველობისა და საჭმლის მომნელებელი ორგანოების პრობლემების განვითარებას;
• E - დეფიციტი იწვევს მეტაბოლური პროცესების შენელებას და სისხლის მიმოქცევის სისტემის მოშლას;
• B (ყველა ჯგუფის ვიტამინი) - დეფიციტი იწვევს სხეულის თითქმის ყველა ფუნქციის დარღვევას;
• D - ორგანიზმში არასაკმარისი მიღება იწვევს ჩონჩხის და კუნთოვანი სისტემის დაავადებებს.

ვიტამინების გარდა, ორგანოების სწორი ფუნქციონირებისთვის საჭიროა მიკროელემენტები და მინერალები:

• კალციუმი ხელს უწყობს ჩონჩხის განვითარებას და ხელს უშლის ძვლის პათოლოგიებს;
• სელენი მონაწილეობს უჯრედების გაყოფის პროცესში, ხელს უშლის ჯანსაღი ქსოვილის სიმსივნურ ქსოვილად გადაგვარებას;
• თუთია აჩქარებს ჭრილობების შეხორცებას და უჯრედების განახლებას;
• მაგნიუმი აძლიერებს მიოკარდიუმს, მონაწილეობს ორგანოების სასიცოცხლო პროცესებში;
• რკინა ხელს უშლის ორგანიზმის ჟანგბადის შიმშილს და არეგულირებს წარმოებას.

როგორ მოქმედებს ვიტამინები იმუნიტეტზე

ვიტამინები ბავშვებისთვის, რომლებიც ინიშნება იმუნიტეტის გასაუმჯობესებლად, უნდა იქნას მიღებული კურსის განმავლობაში. ერთჯერადი დოზა არ იქნება ეფექტური. კომპლექსი უნდა შეიცავდეს აუცილებელ ვიტამინებს:

• რეტინოლი (A) - ზრდის წინააღმდეგობას ვირუსების მიმართ, ახდენს ვიზუალური სისტემის ფუნქციონირების ნორმალიზებას, აჩქარებს რეგენერაციის პროცესებს, ეწინააღმდეგება ალერგენებს;
• ტოკოფეროლი (E) - ებრძვის ვირუსებს, ბაქტერიებს, ხელს უშლის ონკოლოგიის განვითარებას;
• ასკორბინის მჟავა (C) - აძლიერებს სისხლძარღვთა კედლებს და იმუნურ სისტემას;
• კალციფეროლი (D) - აქვს სასარგებლო გავლენა ძვლის სტრუქტურაზე, გულის მუშაობაზე, სისხლის შედედებაზე, არის.

ვიტამინოთერაპიის უკუჩვენებები

არსებობს მხოლოდ 2 ფაქტორი, რომელიც კრძალავს ვიტამინების გამოყენებას: აუტანლობა ან ორგანიზმში მიღებული ნივთიერების სიჭარბე. სხვა შემთხვევაში, იმუნიტეტის ასამაღლებელი კომპლექსები ბავშვებს ადრეული ასაკიდანვე შეიძლება მიეცეს.

გამოშვების ფორმები და ვიტამინების ტიპები

ვიტამინის კომპლექსები იწარმოება შემდეგი ფორმით:

• ფხვნილი: განკუთვნილია ერთი წლის ასაკის ბავშვებისთვის, მას აზავებენ წყლით და სვამენ ბავშვს დალევის ნაცვლად;
• სიროფი ან გელის სახით: სუსპენზია დასაშვებია ერთი წლის ასაკიდან, ასევე განზავებულია წყალში;
• საღეჭი პასტილების სახით: გამოიყენება 3 წლიდან, როდესაც ბავშვს შეუძლია დამოუკიდებლად ღეჭვა მყარი საკვები;
• მყარი ტაბლეტები: გამოიყენება სკოლის ასაკიდან იმუნოსტიმულაციისთვის.

ვიტამინები იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად იყოფა 3 ტიპად:

1. Პირველი თაობა. ეს არის მონოპრეპარატები, რომლებიც შეიცავს მხოლოდ ერთ ნივთიერებას. ისინი გამოიყენება, როდესაც დიაგნოზირებულია ერთ-ერთი ელემენტის დეფიციტი. ამ ჯგუფის პრეპარატები გამოიყენება როგორც თერაპიისთვის, ასევე პროფილაქტიკისთვის დეფიციტური პირობებისადმი მიდრეკილების შემთხვევაში.
2. მეორე თაობა. კომპლექსური პრეპარატები, რომლებიც შეიცავს რამდენიმე ვიტამინს და მინერალს.
3. მესამე თაობა. ვიტამინების გარდა შემადგენლობაში შედის დამატებითი მიკროელემენტებით გამდიდრებული მცენარეული ექსტრაქტები, რაც ხელს უწყობს იმუნიტეტის სწრაფ გაუმჯობესებას.

ბავშვის ცხოვრების წესი დიდ გავლენას ახდენს მის ჯანმრთელობაზე. რაც უფრო დაბალანსებული და ნოყიერია მისი საკვები, ასევე რაც უფრო აქტიურია ფიზიკური დატვირთვა, მით უფრო ჯანმრთელი და ძლიერი იქნება თავად ბავშვი. როცა სწორ კვებაზე ვსაუბრობთ, ყველაფერი ძალიან დადებითად ჟღერს, მაგრამ როგორც კი ამ პრინციპების პრაქტიკაში გამოყენებას ვიწყებთ, ბავშვის ხორცით, თევზით, ბოსტნეულით ან ხაჭოთი კვების პრობლემა გვიჩნდება. ასევე, არ დაგავიწყდეთ, რომ დღეს ძალიან რთულია მაღალი ხარისხის და ნატურალური პროდუქტების პოვნა.

ვარჯიში დადებითად მოქმედებს ბავშვის იმუნიტეტზე

როდესაც სხეულს აკლია ვიტამინები და მინერალები, ის მაშინვე გაცნობებთ. დამცავი რესურსები მცირდება და მათი დაკარგვა იწვევს დაავადებების გაჩენას. ვიტამინების ნაკლებობა, რომელიც აძლიერებს იმუნურ სისტემას, იწვევს ბავშვს:

• უფრო მგრძნობიარეა ინფექციური და ვირუსული დაავადებების მიმართ;
• აწუხებს მწვავე რესპირატორული ვირუსული ინფექციები და მწვავე რესპირატორული ინფექციები უფრო მძიმე ფორმით;
• შეხორცების პროცესი დაგვიანებულია.

იმუნიტეტის მხარდასაჭერად ვიტამინებისა და მინერალების სია

დასუსტებული იმუნური სისტემის მქონე ბავშვი სულ უფრო და უფრო ხშირად იწყებს ავადმყოფობას, რაც კიდევ უფრო აფუჭებს ორგანიზმის რესურსებს. ეს ყველაფერი გავლენას ახდენს დაავადების პროცესის გახანგრძლივებაზე და ართულებს გამოჯანმრთელებას. როგორ გამოვიდეთ მანკიერი წრიდან? მთელი რიგი პრევენციული ღონისძიებები დაგეხმარებათ, მათ შორის, ვიტამინების მიღება იმუნური სისტემის აქტივობის გასაზრდელად. თუ დაავადების სრულად აღმოფხვრა შეუძლებელია, მათი სიმძიმე და ხანგრძლივობა მინიმალური იქნება.

ხშირი დაავადებები კიდევ უფრო ასუსტებს იმუნურ სისტემას - გამოდის, რომ ეს არის მანკიერი წრე

ჩვენ ჩამოვთვლით ძირითად მინერალებს და ვიტამინებს, რომლებსაც შეუძლიათ გააძლიერონ დასუსტებული იმუნიტეტი:

ვიტამინი/მინერალი	ფუნქცია	შეიცავს შემდეგ პროდუქტებში	დეფიციტის ნიშნები
ა	იცავს ინფექციებისგან	ღვიძლი, გოგრა, რძის პროდუქტები, კვერცხი, ბროკოლი, სტაფილო	ცუდი ხედვა ბნელ, მშრალ კანზე
B2 (რიბოფლავინი)	აძლიერებს ნივთიერებათა ცვლას, აჯერებს უჯრედებს ჟანგბადით, ამცირებს ტოქსინების მოქმედებას	სუბპროდუქტები, ხორცპროდუქტები, რძე, თევზი, კვერცხის ცილა, მარცვლეული, საფუარი	სისუსტე, მადის ნაკლებობა, ლორწოვანი გარსის ანთება, თავის ტკივილი, გამონაყარი სახეზე
B5 (პანტოტენის მჟავა)	მონაწილე ცხიმების, ცილების და ნახშირწყლების ცვლაში, ხელს უწყობს სასიცოცხლო ამინომჟავების სინთეზს	ბარდა, სუბპროდუქტები, საფუარი, ყვავილოვანი კომბოსტო, კვერცხის გული	დაღლილობა, კუნთების ტკივილი, თავის ტკივილი, დეპრესია
B6 (პირიდოქსინი)	მონაწილე ანტისხეულების ფორმირებაში, რომლებიც ებრძვიან ინფექციურ დაავადებებს	თევზი, ქათამი, მთელი მარცვლეული, პარკოსნები, თხილი	კუნთების სპაზმი, პირის გარშემო კანი განიცდის ბზარებს
B12 (ციანოკობალამინი)	ხელს უწყობს სისხლის წითელი უჯრედების შექმნას	ფრინველი, თევზი, ხორცი, კვერცხი, რძის პროდუქტები	გაიზარდა დაღლილობა, დაბუჟება კიდურებში
თან	ზრდის დამცავ ბარიერს, აძლიერებს იმუნური სისტემის ეფექტს	ციტრუსის ხილი, კენკრა, მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული	სისუსტე, ჭრილობების ნელი შეხორცება, ღრძილების სისხლდენა
D3 (ქოლეკალციფეროლი)	აუმჯობესებს იმუნიტეტს	ულტრაიისფერი სხივების გავლენის ქვეშ წარმოქმნილი მცირე ნაწილის მიღება შესაძლებელია საკვებიდან - კარაქი, ყველი, კვერცხის გული.	მყიფე ძვლები
ე	აქვს ანტიოქსიდანტური მოქმედება, უზრუნველყოფს თავისუფალი რადიკალების კავშირს, იცავს უჯრედებს განადგურებისგან	მცენარეული ზეთები, თესლი, თხილი, მარცვლეული	ხშირი სისხლდენა
სელენი	უზრუნველყოფს ჯანსაღ იმუნურ სისტემას	ზღვის პროდუქტები, ხორცი, მარცვლეული, მარცვლეული	მეტი მგრძნობელობა ინფექციების მიმართ
თუთია	აძლიერებს იმუნურ სისტემას, ხელს უწყობს ჭრილობების სწრაფ შეხორცებას	საქონლის ხორცი, ქათამი, კიბოსნაირნი	ინფექციური დაავადებებისადმი მიდრეკილება, ცუდი კონცენტრაცია, თეთრი ლაქები ფრჩხილებზე
რკინა	ზრდის სისხლში ჰემოგლობინის რაოდენობას, ასტიმულირებს ჟანგბადის ნაკადს უჯრედებში	ჭარხალი, მოცვი, პარკოსნები, ხორცი, ზღვის წიწიბურა, ვაშლი	დაღლილობა, დასუსტებული იმუნური სისტემა, ანემია, გაღიზიანება
მაგნიუმი	არის ორგანიზმში მრავალი ბიოქიმიური რეაქციის მონაწილე	მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული, თხილი, პარკოსნები	სხეულის ზოგიერთ ნაწილში ჩხვლეტა, კრუნჩხვები, არარეგულარული გულისცემა
კალციუმი	ხელს უწყობს არსებითი ფერმენტების ფუნქციონირებას, ხელს უწყობს ძვლოვანი ქსოვილის ფორმირებას	რძე, იოგურტი, ყველი, სხვადასხვა სახის კომბოსტო	სუსტი იმუნიტეტი, ხშირი ინფექციური დაავადებებისადმი მიდრეკილება, მტვრევადი ძვლები, ალერგია

ვიტამინების მიღების წესები იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად

ყველა მშობელმა იცის, რამდენად მნიშვნელოვანია ბავშვებში სხეულის დამცავი ძალების გაზრდა, მაგრამ როგორ გავაკეთოთ ეს? შესაძლებელია თუ არა იმუნიტეტის ამაღლება მხოლოდ ვიტამინების საკვები წყაროებით თუ ღირს ფარმაცევტული კომპანიების სერვისების მიმართვა? არჩევანი დამოკიდებული იქნება რამდენიმე ფაქტორზე:

• დაავადების მიმდინარეობა და მისი გაჩენის სიხშირე. იმის დანახვით, რომ ბავშვი ძალიან ხშირად მგრძნობიარეა ვირუსული ან ინფექციური დაავადებების მიმართ და ასევე შეამჩნია, რომ ბავშვი ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში ავად არის, უნდა გაიაროთ კონსულტაცია ადგილობრივ პედიატრთან, თუ რა პრევენციის მეთოდები შეიძლება გამოიყენოთ თქვენს შემთხვევაში. ექიმი შეარჩევს შესაფერის საშუალებებს, რომლებსაც შეუძლიათ გააძლიერონ ორგანიზმის თავდაცვითი რეაქციები და ასევე შემოგთავაზებენ ეფექტური პრევენციის მეთოდებს, რომლებიც დაკავშირებულია სწორი ცხოვრების წესთან.
• არსებული ალერგიული რეაქციები, ქრონიკული დაავადებები. სახსრების არჩევისას მნიშვნელოვანია იყოთ უკიდურესად ფრთხილად, რათა არსებული პრობლემები არ გაუარესდეს.
• გარეგანი პირობები, სწორი კვება. დაბალ კვებით მენიუში საჭიროა ვიტამინური დანამატების მიღება, რომლებსაც შეუძლიათ ხშირად ავადმყოფი ბავშვების დასუსტებული იმუნიტეტის გაძლიერება (გირჩევთ წაიკითხოთ :).

მწვავე რესპირატორული ვირუსული ინფექციების და მწვავე რესპირატორული ინფექციების წინააღმდეგ პროფილაქტიკური ზომების შესწავლისას, არ უნდა გამოირიცხოს ვიტამინის კომპლექსები, რომლებიც წარმოადგენს უამრავ მიკრო და მაკროელემენტს, რომელსაც შეუძლია გააუმჯობესოს სხეულის ჯანმრთელობა და მისცეს მას ძალა გაციების წინააღმდეგ ბრძოლაში. ყველაზე საშიშ სეზონებში.

გასათვალისწინებელია, რომ ნებისმიერი არჩეული პრეპარატის მიღება შესაძლებელია მხოლოდ ინსტრუქციის მიხედვით, ასაკთან დაკავშირებული დოზების შეცვლის გარეშე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ საპირისპირო ეფექტი ჯანმრთელობის სხვადასხვა სფეროში დარღვევების სახით.

ვიტამინების მიღება უნდა იყოს დაბალანსებული, რათა ბავშვის ჯანმრთელობა არ გაუარესდეს.

პოპულარული ვიტამინის კომპლექსები

სასარგებლო ვიტამინებისა და მინერალების არსებობა ჯანსაღი და აქტიური იმუნური სისტემის საფუძველია. ახლა იყიდება ვიტამინის კომპლექსების უზარმაზარი მრავალფეროვნება, როგორ არ დაიბნეთ და აირჩიოთ ზუსტად ის, რაც შესაფერისია თქვენი ბავშვისთვის? განვიხილოთ რომელი ფარმაცევტული პროდუქტი იქნება ყველაზე ოპტიმალური იმუნიტეტის ამაღლების თვალსაზრისით.

Multi-tabs Baby

კომპლექსი სიცოცხლის პირველი წლის ბავშვებისთვის, რომელიც მიზნად ისახავს იმუნური სისტემის გაძლიერებას და სრულ განვითარებას:

• ვიტამინი A - ხელს უწყობს უჯრედების ფორმირებას, უზრუნველყოფს სრულ ვიზუალურ ფუნქციას;
• ვიტამინი C - მონაწილეობს უჯრედების ფორმირებაში, უზრუნველყოფს ჰემატოპოეზს, ხელს უშლის ანემიას, აძლიერებს იმუნური სისტემის მოქმედებას;
• ვიტამინი D არის საკვები ნივთიერება, რომელსაც შეუძლია გააძლიეროს და დაიცვას ჩონჩხი, დაეხმაროს მის სწორ ფორმირებას და ასევე ხელს უშლის რაქიტის განვითარებას.

ეს ვიტამინის კომპონენტები ხელმისაწვდომია Multi-Tabs Baby კომპლექსში, რომელიც წარმოებულია Ferrosan-ის მიერ დანიაში. ეს პრეპარატი წარმოდგენილია წვეთების სახით.

პრეპარატის დოზირება ძალიან მოსახერხებელია. ამას ხელს უწყობს პიპეტით აღჭურვილი ბოთლი. წვეთები უნდა მიეცეს საკვებთან ერთად ან კვების შემდეგ. სავარაუდო ღირებულება - დაახლოებით 300 რუბლი.

სიაში შემდეგია ვიტამინის კომპლექსი, რომელიც შეიცავს პრობიოტიკს - გარდა იმისა, რომ დადებითი გავლენა აქვს იმუნიტეტის შენარჩუნებაზე, მას შეუძლია გააუმჯობესოს საჭმლის მომნელებელი პროცესები. „Multi-tabs Immuno Kids“ უზრუნველყოფს ყოვლისმომცველ ეფექტს ბავშვის ორგანიზმზე, ამარაგებს მას სასარგებლო და უაღრესად მნიშვნელოვანი ნივთიერებებით.

ამ პროდუქტის გამოშვების ფორმა არის ტაბლეტები. კომპლექსი შეიცავს ვიტამინებს A, C, D, E და B ვიტამინებს. ფოლიუმის და პანტოტენინის მჟავები, ისევე როგორც ნიკოტინამიდი, რომლებიც ასევე კომპლექსის კომპონენტებია, შექმნილია სხეულის შიდა დამცავი ფუნქციების გასაძლიერებლად მავნე მიკროორგანიზმებისგან, რომლებიც მატარებლები არიან. ინფექცია. მაგნიუმი, იოდი, მანგანუმი და რკინა ხელს უწყობს არა მხოლოდ იმუნური სისტემის გაძლიერებას, არამედ მთლიანად ორგანიზმს. მიკროელემენტების გარდა აქ არის ლაქტობაცილებიც. პრეპარატის უპირატესობა ის არის, რომ ის აბსოლუტურად არ შეიცავს საღებავებს და შაქარს, რაც ხშირად იწვევს ორგანიზმში ნეგატიურ რეაქციებს ალერგიის სახით.

"Multi-Tabs Immuno Kids" უნდა მიიღოთ დღეში ერთი ტაბლეტი. მისაღები ასაკი 3-12 წელია. დაშვების მინიმალური ვადაა ერთი თვე. სავარაუდო ღირებულება - დაახლოებით 500 რუბლი.

ამერიკული ვიტამინი და მინერალური კომპლექსი Unipharm Inc. სახელწოდებით "Vitrum Baby" განკუთვნილია 2-5 წლის ბავშვების კატეგორიისთვის. ბავშვები დააფასებენ წამლის გამოშვების ფორმას - საღეჭი პასტილები ცხოველების ფორმის. პასტილების გემო არის ვანილის და ხილის.

კომპოზიციაში ნახავთ:

• ვიტამინები A, C, D3, PP, H, K1, ჯგუფი B (B1, B2, B6, B9, B12, კალციუმის პანტოტენატი);
• მინერალები - სპილენძი, სელენი, თუთია, მაგნიუმი, კალციუმი, ფოსფორი, მანგანუმი, კალიუმი, მოლიბდენი, ქრომი.

შეგიძლიათ ბავშვს დღეში ერთი საღეჭი კანფეტი მისცეთ. Vitrum Baby არ უნდა მიეცეს ბავშვებს ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის მქონე ერთ-ერთი კომპონენტის მიმართ ან ჰიპერვიტამინოზით A და D. საშუალო ფასი 30 ტაბლეტისთვის არის 475 რუბლი.

ეს პროდუქტი შეიცავს 12 ვიტამინისა და 10 მინერალის დიდ კომპლექსს, რომელიც ასტიმულირებს ბავშვთა იმუნური სისტემის ფუნქციონირებას. კომპლექსის შედგენისას მხედველობაში მიიღეს ბავშვის ორგანიზმის მნიშვნელოვანი მოთხოვნილებები ზრდისა და განვითარებისათვის. აქ ასევე ნახავთ მიკრო და მაკროელემენტების მთელ რიგს.

მოხმარების ასაკი: 6-11 წელი. თქვენ უნდა მიიღოთ ნახევარი ტაბლეტი ჭამის შემდეგ დღეში ერთხელ. მწარმოებელი გვირჩევს პრეპარატის მიცემას ერთდროულად, ღეჭვით.

საღეჭი პასტილები პატარა ცხოველების ფორმის, გემოთი სასიამოვნო, დაგეხმარებათ ნებისმიერ პატარას გამოკვებოთ მინერალებითა და ვიტამინებით. 60 ტაბლეტის სავარაუდო ღირებულება დაახლოებით 550 რუბლია.

სლოვენური „პიკოვიტი“ KRKA კომპანიისგან შეიცავს ვიტამინ-მინერალურ ელემენტებს, რომლებიც მიზნად ისახავს გაციებისა და ვირუსული გამოვლინებების თავიდან აცილებას ერთ წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებში. ვიტამინის კომპლექსები "პიკოვიტ ფორტე", შექმნილი იმუნური სისტემის ახალი სიძლიერის მისაცემად, შემოთავაზებულია სხვადასხვა ასაკობრივი ჯგუფისთვის. მაგალითად, 7 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის არსებობს ვიტამინ-მინერალური კომპლექსი, რომელიც ჰარმონიულად აერთიანებს ვიტამინებს A, C, D3, E, PP, B ჯგუფს, ასევე პანტოტენურ და ფოლიუმის მჟავებს.

ნებისმიერ ბავშვს მოეწონება პასტილების მანდარინის გემო. უშაქრო შემადგენლობა გთავაზობთ შაქრიანი დიაბეტის მქონე ბავშვებს გამოყენების შესაძლებლობას. არ დაგავიწყდეთ გამოყენებამდე წაიკითხოთ ინსტრუქცია, რომელშიც ნახავთ გამოყენების უამრავ უკუჩვენებას: ჰიპერვიტამინოზი, პოდაგრა, ტუბერკულოზი, წყლულები, თრომბოფლებიტი და სხვა.

Pikovit Forte უნდა მიიღოთ ერთი ტაბლეტი ჭამის შემდეგ. გამოყენების სიხშირე განსხვავდება მიზნის მიხედვით:

• სამკურნალოდ - ერთი ყოველდღე;
• პროფილაქტიკისთვის - ერთი ყოველ მეორე დღეს.

იმუნიტეტის ვიტამინებს აქვთ არასასურველი რეაქციების რისკი, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ისინი მიიღება ხშირად, ინსტრუქციებში მითითებულ დოზებში. სავარაუდო ღირებულება: დაახლოებით 250 რუბლი.

"VitaMishki" არის მედიკამენტების სერია ბავშვის სხეულის ყველა სისტემის ფუნქციონირების გასაუმჯობესებლად. დასუსტებული იმუნური სისტემის მქონე ბავშვებს ურჩევენ გამოიყენონ VitaMishki Immuno+ კომპლექსი, რომელიც ვიტამინებისა და მინერალების გარდა შეიცავს ჯანსაღ ზღვის წიწაკას.

გამოყენების ჩვენებები:

1. აუმჯობესებს იმუნური სისტემის მუშაობას;
2. ამცირებს გაციების რისკს;
3. ამარაგებს ორგანიზმს ვიტამინებითა და მინერალებით;
4. ინიშნება თუ ბავშვს აქვს მაღალი მიდრეკილება გრიპის და მწვავე რესპირატორული ინფექციების მიმართ.

პრეპარატს შეუძლია უზრუნველყოს ანთების საწინააღმდეგო, იმუნოსტიმულატორული, ანტიმიკრობული და აღდგენითი ეფექტი. წიწაკის წყალობით, რომელიც VitaMishka Immuno+-ის ნაწილია, ორგანიზმი იღებს 100-ზე მეტ სასარგებლო ნივთიერებას, რომელიც აუცილებელია სწორი ფუნქციონირებისთვის.

განაცხადის რეჟიმი:

1. 3 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებს რეკომენდებულია 1 ტაბლეტის მიღება დღეში ერთხელ;
2. 7-დან 10 წლამდე - 1 ტაბლეტი 3-ჯერ დღეში;
3. 10-დან 14 წლამდე - 2 ტაბლეტი 2-ჯერ დღეში.

თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ პროდუქტი ნებისმიერ დროს, კვების დროზე დამოკიდებულების გარეშე. მკურნალობის მინიმალური კურსი 1 თვეა.

რუსულმა ფარმაცევტულმა კომპანიამ „აკვიონმა“ შეიმუშავა კარგი ვიტამინ-მინერალური კომპლექსი „ანბანის საბავშვო ბაღი“ რუსეთის სამედიცინო მეცნიერებათა აკადემიის კვების ინსტიტუტთან ერთად. აქ გათვალისწინებულია კონკრეტულ რეგიონში ბავშვების განვითარების თავისებურებები. შემადგენლობაში ნახავთ 8 მინერალს, მათ შორის იოდს, კალციუმს, მაგნიუმს და თუთიას და 11 ვიტამინს.

ეს კომპლექსი განსხვავდება მისი გამოყენების ნიმუშით. თითოეული შეფუთვა შეიცავს სხვადასხვა ფერის ტაბლეტების სამ ზოლს:

• „რკინის+“ ტაბლეტები, ვაშლის გემოთი შექმნილია ანემიის თავიდან ასაცილებლად და ენერგეტიკული მეტაბოლიზმის გასაუმჯობესებლად;
• ფორთოხლის არომატით „ანტიოქსიდანტი+“ ტაბლეტები მიზნად ისახავს იმუნური სისტემის ფუნქციონირების გაძლიერებას და გონებრივი აქტივობის გაუმჯობესებას;
• კალციუმის D3+ ტაბლეტები განკუთვნილია ძვლებისა და კბილების მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად.

ცალკეული კომპონენტები ხელს უწყობენ ჰიპერმგრძნობელობის თავიდან აცილებას. ამრიგად, პრეპარატი ხდება ჰიპოალერგიული და, შესაბამისად, უსაფრთხო ალერგიული გამოვლინებისადმი მიდრეკილების მქონე ბავშვებისთვის. ტაბლეტების მიღება შეგიძლიათ დღის განმავლობაში ნებისმიერი თანმიმდევრობით.

თუ დაგავიწყდათ კომპლექსური პროდუქტის ერთ-ერთი ნაწილის აღება, არ ინერვიულოთ, რადგან ყოველთვის არის შესაძლებლობა გამოიყენოს ის საღამოს სხვა საჭირო ნაწილთან ერთად. საშუალო ფასი: დაახლოებით 320 რუბლი.

პრეპარატი არის დაბალანსებული ვიტამინი და მინერალური კომპლექსი. ორგანიზმზე მისი მოქმედება მრავალმხრივია: ვიტამინების მომარაგება, მეტაბოლიზმის გაუმჯობესება, ვიტამინის დეფიციტის პრევენცია, ცხიმების, ცილების და ნახშირწყლების მეტაბოლიზმის უზრუნველყოფა, იმუნური სისტემის გაძლიერება, ორგანიზმს ეხმარება სწრაფად მოიპოვოს ძალა ავადმყოფობის შემდეგ. Kinder Biovital გამოდის სხვადასხვა ფორმით: გელის სახით და საღეჭი დათვის პასტილების სახით.

Kinder Biovital Bearbugs კომპლექსი გამოიყენება 3-დან 13 წლამდე ბავშვებისთვის. დათვის ფორმის საღეჭი პასტილებს სასიამოვნო ხილის გემო აქვს. შემადგენლობაში ნახავთ ვიტამინების ფართო სპექტრს (A, C, E, ჯგუფი B), ბიოტინი, ფოლიუმის მჟავა და ნიკოტინამიდი. პრეპარატს აქვს უკუჩვენებები: ალერგიული რეაქციები ერთ-ერთ კომპონენტზე, ჰიპერვიტამინოზი, შარდში კალციუმის მომატებული რაოდენობა. სავარაუდო ღირებულება: დაახლოებით 350 რუბლი.

დოზა დღეში:

• 3–6 წელი - 2 ცალი;
• 7–13 წლამდე - 3 ცალი.

ცენტრი ბავშვებისთვის (უმცროსი)

ამერიკული Centrum Junior Lederle-დან რეკომენდებულია 4-დან 12 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად. ხშირი გაციებისადმი მგრძნობიარე ბავშვები ამ პრეპარატის წყალობით იღებენ სასარგებლო და გამაძლიერებელ ნივთიერებების დოზას.

B ჯგუფის ვიტამინების გარდა, არსებობს ვიტამინები A, E, D3, K1, ასკორბინის, ფოლიუმის და პანტოტენის მჟავები, ასევე ნიკოტინამიდი და ბიოტინი. მიკრო და მაკროელემენტები იღებენ დამატებით კვების ფუნქციებს: სელენი, კალციუმი, მაგნიუმი, კალიუმი, მანგანუმი, ფოსფორი და რკინა.

დღიური დოზა დამოკიდებული იქნება ასაკზე:

• 4-7 წელი - 1 ტაბლეტი ჭამის დროს ყოველ მეორე დღეს;
• 7-12 წელი - იგივე დოზა ყოველდღე.

პრეპარატი აკრძალულია ერთ-ერთი კომპონენტის მიმართ ინდივიდუალური შეუწყნარებლობისას, ასევე ფენილკეტონურიის, ე.ი. ამინომჟავების მეტაბოლიზმის მემკვიდრეობითი დარღვევა. საშუალო ფასი: დაახლოებით 700 რუბლი.

ვიტამინის პროფილაქტიკა ტარდება ცივი სეზონის წინა დღეს, მაგრამ სრული კურსის ჩასატარებლად საჭირო დროის რეზერვით. ამის გაკეთება რეკომენდებულია მაის-ივნისში და სექტემბერ-ოქტომბერში. კურსის საშუალო ხანგრძლივობაა 2 კვირა იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად. ვიტამინოთერაპია მშვენივრად ერწყმის და უფრო ხელშესახები სარგებელი მოაქვს აქტიურ სპორტთან და გამკვრივებასთან ერთად.

საჭირო კურსის გავლის შემდეგ მნიშვნელოვანია შეჩერება და სამთვიანი შესვენება. ეს აუცილებელია იმისათვის, რომ ვიტამინები ორგანიზმში ზედმეტად არ დაგროვდეს, ვინაიდან ჰიპერვიტამინოზი შეიძლება ორგანიზმისთვის ვიტამინების ნაკლებობაზე არანაკლებ საზიანო იყოს.

ვიტამინ-მინერალური კომპლექსები, რომლებიც აძლიერებენ იმუნიტეტს, დღეს გვთავაზობენ სხვადასხვა ფორმით - ტრადიციული ტაბლეტებიდან, კაფსულებიდან და წვეთებიდან, უფრო სასიამოვნო და მაცდური ტკბილეულის, საღეჭი ტკბილეულის, პასტილების, ლოლიპოსებისა და რეზინის სახით. ბავშვებს ასევე ძალიან უყვართ ვარიანტები გაზიანი სასმელებისა და გელების სახით.

ბავშვებს ნამდვილად მოსწონთ ვიტამინები ცქრიალა სასმელების სახით (დაწვრილებით სტატიაში: