გსურთ რადიკალურად შეცვალოთ თქვენი გარეგნობა? სულაც არ არის რთული, თუ სურვილი გაქვს! ჩვენ მოგიყვებით 10 გზაზე, რომლითაც შეგიძლიათ ჯადოსნურად გარდაქმნათ საკუთარი თავი.
თმის შეღებვის დახმარებით შეგიძლიათ მიაღწიოთ თქვენი გარეგნობის რადიკალურ ტრანსფორმაციას. მაგრამ სანამ საღებავს იყიდით ან სილამაზის სალონში წახვალთ, უნდა გადაწყვიტოთ თქვენი მომავალი თმის ფერი. ამ საკითხში, არ უნდა დაეყრდნოთ მოდას და სტერეოტიპებს, როგორიცაა „ბატონებს ქერა ურჩევნიათ“ ან „წითურები უსირცხვილოები არიან“. მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ რომელი ფერია თქვენთვის შესაფერისი. ეს საუკეთესოდ კეთდება 12 ფერის ტიპის სისტემის გამოყენებით.
თმის ვარცხნილობა დიდ გავლენას ახდენს ჩვენს გარეგნობაზე. მისი ოდნავ შეცვლით, შეგიძლიათ მიაღწიოთ საოცარ შედეგებს. Ექსპერიმენტი! სცადეთ თმის ცოტათი გადავარცხნა, დახვევა ან გასწორება და სრულიად განსხვავებულად გამოიყურებით!
ლამაზი გრძელი წამწამები დიდად ამშვენებს ქალის სახეს: ისინი ვიზუალურად ადიდებენ თვალებს და იერს ღრმა და ექსპრესიულს ხდიან.
კონტაქტური ლინზები არა მხოლოდ ცვლის თვალების ფერს, არამედ ხდის მათ უფრო ნათელს და ბზინვარებას. თქვენთვის იდეალური ლინზების ასარჩევად უნდა მიმართოთ სპეციალიზებულ მაღაზიას და გაიაროთ კონსულტაცია სპეციალისტთან.
დახელოვნებული მაკიაჟის დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ გადააქციოთ ძალიან უღიმღამო გარეგნობის ქალი არამიწიერ სილამაზედ. ამიტომ, ნუ უგულებელყოფთ ტრანსფორმაციის ამ ჯადოსნურ საშუალებას. თუ მაკიაჟის გაკეთება არ იცით, დახმარება სთხოვეთ ვიზაჟისტს.
გარუჯვა ბევრ გოგონას უხდება. მას ბევრი უპირატესობა აქვს: ის შენიღბავს წრეებს თვალების ქვეშ, მალავს კანის უმნიშვნელო ნაკლოვანებებს და ფიგურას ვიზუალურად ხდის გამხდარს. რუჯის მიღება შესაძლებელია ბუნებრივად სანაპიროზე ან სოლარიუმში მზის აბაზანების მიღებისას. თუმცა, ექიმები ამბობენ, რომ მზეზე ხანგრძლივი ზემოქმედება და სათრიმლავი საწოლი ძალიან საზიანოა. ამიტომ, თუ გეშინიათ თქვენი ჯანმრთელობისთვის, ისარგებლეთ ისეთი სერვისით, როგორიცაა თვითგარუჯვა შხაპი. ეს პროცედურა აბსოლუტურად უსაფრთხოა და შედგება შემდეგისგან: შედიხართ ჯიხურში, სადაც სპეციალური ნივთიერებები გესხურებათ, რაც თქვენს კანს ლამაზ ელფერს აძლევს.
იყიდეთ რაიმე სრულიად უხასიათო თქვენთვის. მაგალითად, თუ თქვენ მიჩვეული ხართ ჯინსების და სპორტული ფეხსაცმელების ტარებაზე, იყიდეთ ქალური კაბა და მაღალქუსლიანი სანდლები. თუ მკაცრი საოფისე სტილი გირჩევნიათ, აირჩიეთ რაიმე თავისუფალი და სახალისო. გარშემომყოფები მაშინვე შეამჩნევენ თქვენს გარეგნობაში ცვლილებებს.
ღრმა ნასოლაბიალური ნაკეცები უამრავ სტრესს იწვევს ქალებში. ისინი ჩვეულებრივ 30 წლის შემდეგ ჩნდებიან, სახეს უკმაყოფილო გამომეტყველებას ანიჭებენ და ვიზუალურად გვაბერებენ. თუ ამ უსიამოვნო ნაოჭებს მოიშორებთ, მაშინვე 5 წლით ახალგაზრდად გამოიყურებით! ნასოლაბიალური ნაკეცების კორექტირება შესაძლებელია სილამაზის სალონში ჰიალურონის მჟავას ინექციების გამოყენებით. ეს პროცედურა პრაქტიკულად უმტკივნეულოა და დიდ დროს არ იღებს.
კორსეტი თქვენს ფიგურას ქალურს და მაცდურს გახდის. ის ამცირებს წელის, აწევს მკერდს და გეხმარებათ კარგი პოზის შენარჩუნებაში. თუმცა კორსეტების ზედმეტად გამოყენება არ შეიძლება – ექიმები არ გირჩევენ მათ კვირაში ერთხელ ტარებას.
სილამაზეზე ზრუნვისას სულითა და გულით უნდა დაიწყოთ, თორემ არცერთი კოსმეტიკა არ გიშველის.
კოკო შანელი
ბედნიერი და ჰარმონიული ქალი თითქოს შიგნიდან ანათებს. მას აქვს ცქრიალა თვალები, მსუბუქი სიარული და გამომეტყველება მის სახეზე. ის იზიდავს ხალხს თავისკენ, თუნდაც მის გარეგნობაში გარკვეული ხარვეზები იყოს. ამიტომ, თუ პირქუში და მოწყენილი ხართ, სასწრაფოდ მოძებნეთ საკუთარი თავის გასახალისების გზები და ნახავთ, რა დიდ გავლენას ახდენს თქვენი შინაგანი მდგომარეობა თქვენს გარეგნობაზე.
Reddit-ის მომხმარებლები ერთმანეთს უზიარებენ გარეგნობის გარდაქმნების ფოტოებს, რომლებიც ცხოვრებისეული ცვლილებების შედეგია. ყველაზე ხშირად ეს ცვლილებები ასოცირდება წონის დაკლებასთან, მაგრამ თემა სულ უფრო მატულობს. ახლა ადამიანები აჩვენებენ, თუ როგორ შეიცვალა მათი სახე მას შემდეგ, რაც შეაჩერეს სახის საპნით დაბანა ან დაიწყეს ჰორმონების მიღება.
16 წლის გოგონამ მეტსახელად QuantumGrad-მა გააზიარა ადრე და შემდეგ ფოტო, სადაც ნაჩვენებია, თუ როგორ იმოქმედა 30 კილოგრამის დაკლებაზე მის სახეზე. ის ზუსტად 100 კილოგრამს იწონიდა, მაგრამ ერთ დღესაც გადაწყვიტა საკუთარი თავის შეცვლა. 13 თვის განმავლობაში გოგონამ წონაში დიეტა და ვარჯიში დაიკლო.
Quantum-ის თქმით, ეს იყო მშვენიერი თავგადასავალი, რომელიც გაგრძელდა მთელი წლის განმავლობაში და ამის შემდეგ ის თავს უკეთ გრძნობს ფიზიკურად და სულიერად. და კომენტატორებმა აღნიშნეს, რომ ამ თავგადასავალმა შესამჩნევად იმოქმედა გოგონას სახეზე - მისი ცხვირიც კი გახდა თხელი.
მაგრამ უმეტესობისთვის სახე არ იყო საკმარისი - მათ სურდათ დაენახათ რა დაემართა მის სხეულს. არაერთი თხოვნის მიხედვით, გოგონამ მათი ცნობისმოყვარეობა დააკმაყოფილა და ყველა ისევ ამოისუნთქა.
"მახინჯმა იხვის ჭუკმა" არაერთხელ თქვა, თუ როგორ შეიცვალა მათი ცხოვრება გარეგნობის ცვლილებით -. Quantum-ს ჯერ არ უთქვამს, თუ როგორ იმოქმედა მის კომუნიკაციაზე სხვებთან წონის დაკლებამ და გარეგნულმა ცვლილებებმა ().
Reddit-ზე ასეთ სურათებს ჰქვია: „როგორ აისახა ასეთი და ასეთი მოვლენა ჩემს სახეზე“. მაგალითად, 40 კილოგრამის დაკლება სხვა გოგონას სახეზე აისახა.
ეს არ არის რეკორდი - კიდევ ერთმა მომხმარებელმა აჩვენა, თუ როგორ იმოქმედა მის სახეზე 60 კილოგრამის დაკლებამ. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მან ეს გააკეთა ისე, როგორც ვისკონსინის გოგონამ, მაგრამ აქ შედეგიც აშკარაა.
ზოგი კი პირიქით, ამაყობს მოპოვებული კილოგრამებით. ამ ფოტოებზე ანორექსიით დაავადებული გოგონა გვიჩვენებს, როგორ შეიცვალა ის, რომელმაც 22 კილოგრამი მოიმატა. ყველაფერი სახეზე იკითხება.
ბიჭებიც მონაწილეობენ. ზოგიერთ მათგანს აქვს შემდეგი დამოკიდებულება ზედმეტი კილოგრამების მიმართ: ისინი არ იკლებენ წონაში. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ეს იყო ამ ბიჭის მოტივაცია, რადგან მან 20 თვეში 18 კილო დაიკლო, მაგრამ ამ მიღწევით ამაყობს. და რა გაუკეთეს მის სახეს.
უმიზეზოდ თემას „როგორ იმოქმედა ჩემს სახეზე ამა თუ იმ მოვლენამ“ წონასთან ცალსახა კავშირი არ აქვს. მაგალითად, ერთ-ერთმა აბონენტმა აჩვენა, როგორ შეეცვალა სახე, როდესაც ერთი წლის განმავლობაში სახე საპნით არ დაიბანა.
გოგონა აღნიშნავს, რომ საუბარია მხოლოდ ჩვეულებრივ საპონზე - თავის მოვლა არ შეუწყვეტია და მაკიაჟის მოსაშორებლად შესაბამისი პროდუქტები გამოიყენა. გოგონამ ასევე უარი არ თქვა სახის ჩვეულ წყლით დაბანაზე.
სხვათა შორის, საპნის დათმობის თემა პოპულარული გახდება. კიდევ ერთმა გოგონამ აჩვენა, როგორ იმოქმედა მის სახეზე საპნის მიტოვებამ.
მაგრამ ერთ-ერთი ყველაზე განსხვავებული შედარებამდე და შემდეგ იყო ბიჭის ფოტო, რომელმაც გადაწყვიტა ჰორმონალური თერაპიის ჩატარება. მარცხნივ - ადრე, მარჯვნივ - შემდეგ, სურათებს შორის განსხვავება ოთხი წელია. როგორც ჩანს, აქ განსხვავებები იმავე დონეზეა, რაც ოდესღაც გოგო იყო, შემდეგ კი ბიჭი გახდა.
ზოგისთვის კი არაჩვეულებრივი გარდაქმნები სახეზე კი აღარ შეიმჩნევა, არამედ სხეულში. ბიჭის მსგავსად, რომელსაც მთელი ბავშვობა უხერხული იყო საჯაროდ მაისურის გაღება, შემდეგ კი სპორტდარბაზში დადიოდა და ამაყობდა საკუთარი თავით. მაგრამ თუ ასეთ გარდაქმნებზე ვისაუბრებთ, მსახიობ კრისტიან ბეილს თამამად შეგვიძლია ვუწოდოთ მათი მეფე. ის განთქმულია იმით, თუ როგორ იკლებს და იმატებს წონაში, გარდაქმნის თავის როლს და ამ წესიდან გამომდინარე.
ყველა ადამიანის ცხოვრებაში დგება მომენტი, როდესაც მას სურს ცვლილება. თქვენ შეგიძლიათ უსასრულოდ შეცვალოთ საკუთარი თავი უკეთესობისკენ, რადგან სრულყოფილებას საზღვარი არ აქვს. ცვლილების სურვილი დადებითად მოქმედებს როგორც ადამიანის ხასიათზე, ასევე მის დამოკიდებულებაზე მის გარშემო არსებული სამყაროს მიმართ. შეიძლება ბევრი მიზეზი იყოს ასეთი სურვილისთვის, მაგრამ წარმატების მისაღწევად, თქვენ უნდა არ მოიტყუოთ საკუთარი თავი. აუცილებელია ნათლად გავიგოთ, რა აღიზიანებს და იწვევს უკმაყოფილების განცდას. შფოთვის წყაროების აღმოფხვრით ადამიანი პოულობს ჰარმონიას და ხდება ბედნიერი.
როდესაც ფიქრობთ იმაზე, თუ როგორ შეცვალოთ საკუთარი თავი გარეგნულად, პირველ რიგში უნდა მოერგოთ პოზიტიურ განწყობას. ნებისმიერი ცვლილება იწყება შიგნიდან; მხოლოდ მათ შეუძლიათ შეცვალონ შენი მსოფლმხედველობა და ცხოვრებისადმი დამოკიდებულება.
როგორ შეიცვალოს გარეგნულად?
ქალებს ყოველთვის სურთ გამოიყურებოდნენ კარგად და ამაში დიდ ძალისხმევას იხმარენ. ხანდახან მთელი ცხოვრება შენი გამოსახულების ძიებას ატარებს. იმისათვის, რომ თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებას ახალი ფერები და ემოციები შემატოთ, სარკეში საკუთარი ანარეკლი უნდა შეცვალოთ. და შემდეგ ჩნდება კითხვა: „როგორ შეცვალოთ საკუთარი თავი გარეგნულად? საიდან დავიწყოთ?" საკუთარი თავის შეფასებით და ყველა დეტალის გაანალიზებით, მაშინაც კი, ქალს ყოველთვის არ ესმის რა სურს და რა უნდა შეიცვალოს.
ცვლილება იწყება თქვენი ვარცხნილობით
ექსპერტები გვირჩევენ დაიწყოთ საკუთარი სტილის შექმნა თქვენი ვარცხნილობით. რადიკალურად განსხვავებულმა თმის შეჭრამ ან თმის ფერმა შეიძლება მთლიანად შეცვალოს ქალის შეხედულებები. უმჯობესია პროცესი სალონის ოსტატებს მიანდოთ, რათა შედეგის ხარისხში ეჭვი არ შეგეპაროთ. ნუ შეგეშინდებათ ექსპერიმენტების, ზოგჯერ მოულოდნელი გამოსავალი ხდება ყველაზე შესაფერისი.
ყველა ქალი არ არის მზად ფული დახარჯოს სტილისტების მომსახურებაზე, ამიტომ ბევრს აინტერესებს როგორ შეცვალოს გარეგნობა სახლში. პრიალა ჟურნალები, ცნობილი ადამიანების ფოტოები და პროფესიონალების რჩევები დაგეხმარებათ იპოვოთ თქვენი სურათი. მაგრამ პირველ რიგში, ღირს იმის დადგენა, თუ როგორ სურს ქალს გამოიყურებოდეს იდეალურად. სურათი უნდა იყოს გააზრებული უმცირესი დეტალებით.
Თმის ფერი
თმის ფერები, როგორიცაა ქერა, ბადრიჯანი, წითელი ან ლურჯი-შავი ჩრდილები, გამოსახულებას შესძენს სიკაშკაშეს. სწორი ფერის ასარჩევად შეგიძლიათ „ითამაშოთ“ მატონიზირებელი საშუალებებით, რომლებიც სწრაფად ირეცხება. მაგრამ საუკეთესო გადაწყვეტილებაა გამოიყენოს პროფესიონალი სტილისტის დახმარება.
ღია კანის მქონე გოგონებმა არ უნდა აირჩიონ აგრესიული მუქი ტონები, უმჯობესია აირჩიონ რბილი ჩრდილები. მაგრამ მუქი კანის მქონე ქალებისთვის შესაფერისია შავი ან წაბლის ჩრდილები.
თმის შეჭრა და სტილი
თქვენ შეგიძლიათ ხაზგასმით აღვნიშნოთ სახის მიმზიდველი თვისებები და დამალოთ ნაკლოვანებები თმის შეჭრით. უმჯობესია დაიმალოთ დიდი შუბლი ბაფთების ქვეშ, ხოლო ამობურცული ყურები ბობ თმის შეჭრის ქვეშ. თუ სახე გლუვი გაქვთ, გოგონამ თმა უნდა გაიზარდოს.
როდესაც ფიქრობთ, როგორ შეცვალოთ თავი გარედან და აირჩიოთ თმის შეჭრა, არ უნდა დაივიწყოთ თქვენი თმის მდგომარეობა. გრძელი საკეტებიც კი ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მიიზიდოს აღფრთოვანებული მზერა, თუ ისინი გაყოფილი და დასუსტებულია. ამ შემთხვევაში უმჯობესია უპირატესობა მიანიჭოთ მოკლე თმის შეჭრას ან ატაროთ საშუალო სიგრძის თმა.
დღეს სპეციალიზირებულ მაღაზიებში შეგიძლიათ შეიძინოთ თმის მოვლის სხვადასხვა საშუალებები. ისინი სწრაფად დაუბრუნებენ თქვენს კულულებს ბზინვარებას და სიმტკიცეს, მაგრამ არ უნდა დაზოგოთ მათი ხარისხი.
თუ ქალს სქელი და მძიმე თმა აქვს, ასიმეტრიული, ოდნავ უყურადღებო თმის შეჭრა იდეალურად შეეფერება. ეს გახდის მთლიან სურათს უფრო მსუბუქს და ჰაეროვანს. ხვეული თმა ართულებს თმის შეჭრის არჩევას, მაგრამ მისი დალაგება მარტივად შესაძლებელია ქაფებისა და მუსების გამოყენებით. ამიტომ ჯობია გაზარდოთ ისინი და მოწესრიგებული კულულები გააკეთოთ.
არსებობს უამრავი ვარიანტი, თუ როგორ შეცვალოთ საკუთარი თავი გარედან. უპირველეს ყოვლისა, ქალმა უნდა მოუსმინოს საკუთარ თავს და მის სურვილებს.
სათვალეები და აქსესუარები
თუ ქალს ცუდი მხედველობა აქვს, დროა გვერდზე გადადოს კომპლექსები და სტერეოტიპები და გაიკეთოს სათვალე. ახლა მათი არჩევანი უზარმაზარია და თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ მოდელი, რომელიც მოერგება ნებისმიერ გარეგნობას. გარდა ამისა, სათვალის დახმარებით შეგიძლიათ დამალოთ ისეთი ნაკლოვანებები, როგორიცაა ჩანთები თვალების ქვეშ ან ნაოჭები.
ქალებს, რომლებიც ატარებენ სათვალეს, შეუძლიათ შეცვალონ ისინი კონტაქტურ ლინზებში. ეს არა მხოლოდ განაახლებს თქვენს იერს, არამედ საშუალებას მოგცემთ შეცვალოთ თვალების ფერი. კაშკაშა თვალები იპყრობს მამაკაცის ყურადღებას და იპყრობს დაინტერესებულ მზერას.
Კოსმეტიკა
გარეგნულად შესაცვლელად ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი გზაა მაკიაჟის შეცვლა. თქვენ უნდა იმოქმედოთ "საპირისპირო" მეთოდით - თუ მანამდე ქალი მხოლოდ მცირე მაკიაჟს ატარებდა, შეგიძლიათ სცადოთ უფრო ნათელი მაკიაჟი. მაგრამ თქვენ უნდა გაამახვილოთ ყურადღება ან თვალებზე ან ტუჩებზე. იმისათვის, რომ სწორად გამოიყენოთ პალიტრა და გაიგოთ მაკიაჟის სირთულეები, უნდა ეწვიოთ სტილისტს. ის იმუშავებს თქვენს სახეზე და მოგცემთ ღირებულ რეკომენდაციებს.
როგორ მოვიქცეთ ბუტიკებში?
ქალებმა, რომლებიც ფიქრობენ იმაზე, თუ როგორ შეცვალონ თავი გარედან ერთ კვირაში, უნდა დაიწყონ შოპინგი. ტანსაცმლის დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ დამალოთ ფიგურის ხარვეზები, არამედ რადიკალურად შეცვალოთ თქვენი იმიჯი. ყველა ქალს გარდერობში უნდა ჰქონდეს სხვადასხვა სტილის და ყველა შემთხვევისთვის განკუთვნილი სამოსი.
არ არის საჭირო მაღაზიაში მორცხვი იყოთ ან თავი დაუცველად იგრძნოთ. ყველა კომპლექსი უნდა დარჩეს წარსულში, კარგად, ან სულ მცირე, ბუტიკის ზღურბლს მიღმა. ისინი არ იხდიან ფულს მცდელობისთვის, ამიტომ ღირს ექსპერიმენტები და სცადოთ ის ვარიანტებიც კი, რომლებიც ადრე სრულიად მიუღებლად ჩანდა. ხშირად ამ პროცესში ქალი იწყებს საკუთარი თავის და სხეულის განსხვავებულ შეფასებას, მატულობს თვითშეფასება და ჩნდება თავდაჯერებულობა. და ეს არის წარმატების მთავარი საიდუმლო. ქალი, რომელსაც საკუთარი თავი უყვარს, მამაკაცებს ახარებს და მათ გულებს აჩქარებს.
ფიგურა და სხეული
ცვლილების გზაზე არ უნდა დაივიწყოთ ფიგურა. ქალის სხეული ყოველთვის მოვლილი და მოწესრიგებული უნდა იყოს, ამიტომ სპორტზე დრო არ უნდა დაკარგოთ. ტანის მქონე გოგონებისთვის პასუხი კითხვაზე, თუ როგორ უნდა შეცვალოთ საკუთარი თავი გარეგნულად აღიარების მიღმა, პასუხი აშკარაა: წონაში! ტრენინგის დროს შეგიძლიათ არა მხოლოდ თავის მოწესრიგება, არამედ საინტერესო ადამიანების გაცნობაც.
ნებისმიერი ცვლილება არის ნაბიჯი უკეთესი მომავლისკენ! მაგრამ გარეგნობაზე ფოკუსირებისას არ უნდა დაივიწყოთ თქვენი შინაგანი სამყარო.
ხანდახან ცხოვრებაში დგება მომენტი, როდესაც ძალიან მნიშვნელოვანი ხდება სწორედ ახლა, ამ წუთში, ისეთი რადიკალურად შეცვლა, რომ თქვენი დარჩენილი ცხოვრება საბოლოოდ გაბრწყინდება სრულიად განსხვავებული ფერებით. არ აქვს მნიშვნელობა რა არის ასეთი სურვილის მიზეზი, რადგან ქვეცნობიერად ის ყოველთვის მჭიდროდ არის დაკავშირებული ცვლილებების გადაუდებელ საჭიროებასთან, რომელიც არა მხოლოდ აუცილებელია, არამედ რისთვისაც მზად ხარ. ნუ ჩქარობთ სხვებს რჩევის თხოვნით, ღირს თუ არა ამის გაკეთება; უმჯობესია მოუსმინოთ საკუთარ თავს და დაფიქრდეთ საიდან დაიწყოთ.
როგორ შეცვალოთ თქვენი ხასიათი ამოცნობის მიღმა
სრულყოფილებას საზღვარი არ აქვს და ადრე თუ გვიან ბევრი ფიქრობს, რომ დადგა დრო, იფიქროს იმაზე, მიდიან თუ არა სწორ გზას, თუ ისწრაფვიან ამისკენ. ასეთი ასახვები ყველაზე ხშირად გამოწვეულია გასული წლების გაანალიზების, საკუთარი მიღწევების და საკუთარი თავის შეფასების შინაგანი მოთხოვნილებით.
ჩვენი გამოცდილების სიმაღლიდან ჩვენ საკუთარ თავს სხვანაირად ვუყურებთ. ხანდახან ეს გამოხედვა კიდევ უფრო გვაამაყებს საკუთარი თავით და ზოგჯერ სიგნალი ხდება იმისა, რომ რაღაცას ისე არ ვაკეთებთ, როგორც გვსურს. აქ კი მაშინვე ჩნდება კითხვები: რა გიშლის ხელს იცხოვრო ისე, როგორც მოგწონს, რა დაბრკოლებები ჩნდება გზაზე, რატომ არის შენთვის ყველაფერი ასე რთული და რთული.
და ხშირად ამაზე ფიქრები ხდება ერთგვარი იმპულსი ცვლილებისთვის, თავიდან დასაწყებად, ვიდრე გააგრძელოს ბრძოლა უამრავ პრობლემასთან, რომელიც ხელს უშლის ცხოვრებას და გახდა იმდენად განუყოფელი, რომ მათი იგნორირება უფრო ადვილია, ვიდრე მათი მოგვარება.
მაგრამ მხოლოდ მაშინ, როდესაც ადამიანი მოტივირებული ხდება, მას შეუძლია რადიკალურად შეცვალოს საქმეების არსებული მდგომარეობა, გადაიქცევა სრულიად განსხვავებულ ადამიანად. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ამის მიღწევის ნებისმიერი მცდელობა განწირულია წარუმატებლობისთვის. ან ამას ვერასდროს შეძლებ, რაც არ უნდა ეცადო და რამდენი დროც არ უნდა დახარჯო, ან სურვილი მხოლოდ სურვილად დარჩება.
ასე რომ, სანამ დაიწყებთ განსხვავებულობის მცდელობას, დარწმუნდით, რომ ეს ნამდვილად არის ის, რაც გსურთ. ტყუილად ნუ დაკარგავთ დროს და ენერგიას. მხოლოდ ის, რის გამოც თქვენი სული გატაცებულია, შეუძლია მოიტანოს დიდი ხნის ნანატრი სიხარული და სასურველი შედეგი.
ძნელია გადაწყვიტო, მზად ხარ თუ არა ასეთი ცვლილებებისთვის, დაფიქრდი, რატომ გინდა სხვა ადამიანად გადაქცევა. შეაფასეთ ცვლილებების საჭიროება თქვენს მიერ გატარებული წლების პერსპექტივიდან. წარმოიდგინეთ, რომ მიაღწიეთ თქვენს მიზანს, როგორია ის, მოაქვს თუ არა კმაყოფილება თუ, პირიქით, იწვევს უცნაურ გრძნობებს.
თუ თავს უხერხულად და არაკომფორტულად გრძნობთ, უნდა მიატოვოთ ეს იდეა. თქვენ გონებრივად არც კი ხართ მზად მკვეთრი ცვლილებებისთვის. ამიტომ არ არის საჭირო ტყუილად ტანჯვა და საკუთარი თავის გატეხვა. მოძებნეთ უკმაყოფილების მიზეზები და გამოასწორეთ ის, რაც ხელს უშლის ცხოვრებას. ეს მხოლოდ შენს ხელშია და ამას არავინ გააკეთებს შენთვის. ნუ მისცემთ უფლებას, რომ საქმეები თავის გზაზე წავიდეს, მიიღეთ გადაწყვეტილება და დაიწყეთ მოქმედება.
ფოტო: როგორ შეიცვალოს აღიარების მიღმა
საკუთარი თავის შეცვლა უფრო ჰგავს ცხოვრების ახალი გვერდის დაწყებას, სირთულეების პანაცეას და არა მათ წინააღმდეგ მეთოდურ ბრძოლას. და ძალიან მნიშვნელოვანია ამ გზით მკურნალობა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ახალი შეხვედრებისა და მიღწევების ნაცვლად, თქვენთან ერთად წაიღებთ თქვენს ახალ ცხოვრებაში იმედგაცრუების მთელ დაგროვილ ტვირთს. ის იქ უნდა დარჩეს, წარსულში, რადგან აღიარების მიღმა ცვლილების სურვილი ასევე არის განსხვავებულად გახდომის სურვილი, მოშორება იმისა, რაც იყო ერთი დარტყმით.
იმავე შემთხვევაში, როდესაც მხოლოდ ამის გაფიქრებით გრძნობთ სიხარულს და ელოდებით რა გელოდებათ დრამატული ტრანსფორმაციის შემდეგ, თქვენ სწორ გზაზე ხართ და ეს არის ის, რაც ნამდვილად გჭირდებათ, როგორც სუფთა ჰაერი. ამიტომ არაფრის შიში არ არის საჭირო, რადგან სული ითხოვს ამას. თუნდაც ცოტა საშინელი იყოს, ნუ შეგეშინდებათ ექსპერიმენტების, ეს არ შეგიქმნით ზედმეტ პრობლემებს, რადგან არასდროს არის გვიან დააბრუნოთ ყველაფერი თავის ადგილზე და გახდეთ ის, ვინც ადრე იყავით. და კიდევ უფრო მეტიც, თქვენ არ გჭირდებათ ვინმეს მოსმენა, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ რისკავთ უარი თქვათ დრამატულ ცვლილებებზე, რომლებიც გელით.
და აღიარების მიღმა ცვლილებისკენ პირველი ნაბიჯი უნდა იყოს ღრმა ინტროსპექცია. თუ საკუთარ თავს ყურადღებით დააკვირდებით და არ შეგეშინდებათ შიგნით შეხედვის, უმეტეს შემთხვევაში თავად დარწმუნდებით, რომ ბევრი პრობლემა წარმოიქმნება არა სხვისი ბრალი ან გარე გარემოებები, მათი წარმომავლობა ღრმად იმალება ჩვენში.
ზოგიერთი ხასიათის თვისება არ გაძლევს საშუალებას გარისკო იქ, სადაც ეს იყო საჭირო, ზოგი არ გაძლევს ზრდისა და განვითარების საშუალებას, ზოგი კი უმწეობისა და უიმედობის განცდას იწვევს. ეს არის მთავარი მიზეზი, რის გამოც ვერ მიაღწიეთ იმას, რაც გინდოდათ, ან რასაც მიაღწიეთ ბედნიერებას არ მოუტანიათ. ეს მდგომარეობა ახალი არ არის და ყველას, ამა თუ იმ ხარისხით, აწუხებს ხასიათის ხარვეზები, ზოგს მეტი აქვს, ზოგს ნაკლები, იდეალური ხალხი არ არსებობს. მაგრამ თუ არ გსურთ იგივე დარჩეთ, როგორც ადრე, უმჯობესია შეცვალოთ ისინი.
ასე რომ, აიღეთ ფურცელი და ჩამოწერეთ ყველა ის თვისება, რომელიც არ მოგწონთ და რომელთაგან თავის დაღწევა გსურთ. და შემდეგ, თითოეული მათგანის საპირისპიროდ, მიუთითეთ რითი გსურთ შეცვალოთ ისინი. შემდეგ გადაწყვიტეთ სად უნდა დაიწყოს. თუ თქვენ გაქვთ სუსტი ნებისყოფა, არ გაქვთ თავდადება, ძალა და თავდაჯერებულობა, დაიწყეთ მათი განვითარება, დაწყებული "რკინის" ნებისყოფის განათლებით, ამის გარეშე შეცვლა შეუძლებელია. თუ არ გსურთ დროის დაკარგვა ასეთ რთულ გზაზე, იპოვნეთ რაიმე დადებითი თქვენს არსებულ ხასიათში. ყოველთვის არ ღირს საკუთარ თავთან ბრძოლა, საკმარისია შეცვალოთ საკუთარი თავის მიმართ დამოკიდებულება და შემდეგ თქვენი ნაკლოვანებები უპირატესობებად გადაიქცევა.
ტოპ 7 როგორ შეიცვალოს აღიარების მიღმა
- შეცვალეთ თქვენი დამოკიდებულება ცხოვრებისადმი. შეწყვიტე იფიქრო, რომ ყველა შენი ვალია. თავი დაანებეთ კრიტიკას და გინებას, ისწავლეთ მხოლოდ დადებითის დანახვა თქვენს გარშემო და საკუთარ თავში. ორ კვირაში თქვენ თვითონ გაგიკვირდებათ, თუ როგორ გახდებით საკუთარ თავში ბევრად უფრო თავდაჯერებული და ისწავლით ბევრი რამის მშვიდად აღქმას, რაც ადრე მხოლოდ გაღიზიანებას იწვევდა. როგორც ცნობილი ანდაზა ამბობს: "შეცვალეთ საკუთარი თავი და შეიცვლება სამყარო თქვენს გარშემო".
ფოტო: როგორ შეიცვალოს აღიარების მიღმა
- თუ ოცნებობთ კარიერაზე ან საკუთარ ბიზნესზე, ყურადღება გაამახვილეთ იმაზე, რაც ჯერ კიდევ არ გისწავლიათ. ეს არის ცოდნა, რომელიც ჯერ არ მიგიღიათ, შეუძლია მოგცეთ საკუთარი თავის დამტკიცების შანსი. ყოველივე ამის შემდეგ, გასული დროის განმავლობაში, არსებულმა უნარებმა არ მოგიტანათ ის, რაც გინდოდათ, რადგან გადაწყვიტეთ მკვეთრად შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება, ეს ნიშნავს, რომ დროა შეავსოთ ისინი ან ფოკუსირდეთ რაიმე ახალზე. მხოლოდ ცდისა და შეცდომის საშუალებით შეგიძლიათ იმედი გქონდეთ, რომ იღბალი საბოლოოდ გაგიღიმებთ.
- გარდა ამისა, ახალი აქტივობები და კომუნიკაცია თანამოაზრეებთან გააფართოვებს თქვენს ჰორიზონტს და გასწავლით დიდ აზროვნებას. ვინც მუდმივად ავითარებს ინტელექტს, იძენს ახალ გამოცდილებას, არ ეშინია ოცნებების, ყოველდღე იქცევა სხვა ადამიანად.
- ისწავლეთ მიღებული ინფორმაციის გამოყენება, საიდანაც არ უნდა მიიღოთ იგი. მოექეცით მას საკმაოდ სკეპტიციზმით, ივარჯიშეთ, რომ ყოველთვის შეადაროთ მნიშვნელოვანი ინფორმაცია მსგავს ამბებს და გააანალიზოთ ის ისე, რომ თქვენთვის სასარგებლო იყოს. ის ყოველთვის არ იქნება სასარგებლო დროის მოცემულ მომენტში, მაგრამ მას შემდეგ რაც დაფიქრდით, „გამოიცდით“ საკუთარ თავს და თქვენს ცხოვრებას, მოგეჩვენებათ, რომ მას გვერდზე გადადებთ, მაგრამ შესაფერის მომენტში მაშინვე გაიხსენებთ მას. ეს არამარტო გიხსნით ნაჩქარევი ნაბიჯებისგან, არამედ გადაგაქცევთ უფრო მოწინავე ადამიანად, რომელსაც აქვს არა მხოლოდ მეტი ცოდნა, არამედ მოქმედების გეგმა ნებისმიერ სიტუაციაში.
- აღიარეთ, რომ გაქვთ წარმატების უფლება. შეწყვიტე საკუთარი თავის კრიტიკა და ხარვეზების ძებნა. გაუშვით წარსული, დაივიწყეთ იგი. შენი წარსული არის მხოლოდ შეცდომები, გაკვეთილები, ნებისმიერი მიღწევა, ყველაფერი, რამაც მიგიყვანა აწმყომდე. თქვენ ცხოვრობთ აქ და ახლა და რას აკეთებთ განსაზღვრავს როგორი იქნება თქვენი ხვალინდელი დღე, თქვენი მომავალი და მთელი თქვენი ცხოვრება.
- მაშინაც კი, თუ ჯერ ვერ მიაღწიეთ წარმატებას, ეს არ ნიშნავს, რომ თქვენი დრო ამოიწურა. არასოდეს არ არის გვიან თქვენი ოცნებების ახდენა. თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ იპოვოთ გზა, რომელიც საშუალებას მოგცემთ მიიღოთ ის, რაც გსურთ. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია მხოლოდ იმაზე, გიყვართ თუ არა საკუთარი თავი იმდენად, რომ ბედნიერი იყოთ და აკეთოთ ის, რაც მოგწონთ, ან თანახმა ხართ დაგმოთ საკუთარი თავი მხოლოდ უსასრულო პასუხისმგებლობების შესრულებაზე სხვებთან მიმართებაში. ყოველივე ამის შემდეგ, ბევრად უფრო სწორია ისეთი აქტივობის პოვნა, რომელიც ერთდროულად მოგიტანთ სიხარულს და სარგებელს მოუტანს საზოგადოებას, როგორიცაა ქველმოქმედება.
- და აუცილებლად გადახედეთ თქვენს გარდერობს. ისწავლეთ ისეთი ნივთების შერწყმა, რომელთა ჩაცმას აქამდე არც კი იფიქრებდით. ჩაიცვით სამოსი, რომელიც უამრავ ემოციას იწვევს: სიხარულიდან და სიურპრიზიდან უხერხულობამდე. განსხვავებულობის განცდა მხოლოდ მაშინაა შესაძლებელი, როცა ჩვეული ნივთების შეცვლას გადაწყვეტ, შარვლის ნაცვლად კალთები და კაბები ჩაიცვა, საქმიანი ქალიდან ახალგაზრდა ქალბატონად გადაიქცევა, ხოლო სპორტსმენიდან ქალბატონად. შეიძინეთ ლამაზი და ძვირადღირებული ნივთები შეძლებისდაგვარად. კარგი სამოსი ქალს განსხვავებულად აგრძნობინებს თავს: უფრო მაღალი, უფრო მნიშვნელოვანი, უფრო თავდაჯერებული და უფრო მიმზიდველი.
ფოტო: როგორ შეიცვალოს აღიარების მიღმა
აღიარების მიღმა ცვლილების სურვილი ყოველთვის არის შეგნებული და ძნელად მოპოვებული; ის არ წარმოიქმნება, როგორც ხარკი მოდის. ასეთ ფიქრებზე უარის თქმა არ შეიძლება, რადგან ისინი ასე არ ჩნდებიან. ხართ თუ არა ურთიერთობაში, ხართ თუ არა წარმატებული საზოგადოების სტანდარტებით, ამ ყველაფერს მნიშვნელობა არ აქვს, ახლა გსურთ ცვლილება და თქვენი სასიკეთოდ უმჯობესია ყველაფერი გააკეთოთ იმისათვის, რომ ეს მოხდეს. ცხოვრებაში თითქმის ყველაფრის გამოსწორება შეიძლება, მაგრამ დაკარგულ დროს ვერავინ დაიბრუნებს.
თითოეული ადამიანი უნიკალურია თავისებურად. ეს არის ერთ-ერთი იმ აბსურდი, რომელსაც უმეტესობა ჩვენგანი ავტომატურად უგულებელყოფს. და მართლა, რამდენს შეიძლება ერთსა და იმავეზე ლაპარაკი?! მაგრამ ხანდახან ასეთი დახვეწილი ფრაზაც კი ხდება აქტუალური - მაგალითად, როცა მთლიანად უნდა შეცვალო საკუთარი თავი. და გარეგნობის ცვლილებები მხოლოდ ნახევარია, მაგრამ რაც შეეხება საკუთარი თავის და ცხოვრების რადიკალურად შეცვლას? აი, თმის ვარცხნილობის შეცვლა და ახალი ფეხსაცმლის ყიდვა აშკარად არ არის საკმარისი. საკუთარი თავის სრულად შესაცვლელად მოგიწევთ მრავალი შინაგანი დამოკიდებულების გადახედვა – წინააღმდეგ შემთხვევაში დროთა განმავლობაში ისევ ძველ ჩვევებს დაუბრუნდებით.
საინტერესოა, რომ გოგონასთვის უფრო ადვილია შეცვალოს საკუთარი თავი გარეგნულად, ვიდრე მამაკაცისთვის. მაგრამ ეს არის შინაგანი ცვლილებები, რაც უფრო ადვილია ძლიერი სქესის წარმომადგენლებისთვის. მაგრამ საბოლოო ჯამში, ყველას მოუწევს დიდი შრომა, რათა შეცვალოს საკუთარი თავი და ეს ცვლილებები უკეთესობისკენ იყოს მიმართული. და საუკეთესო შედეგის მისაღწევად, სასურველია დაგეგმოთ თქვენი ქმედებები. კერძოდ, გაითვალისწინეთ მათი შეკვეთა. გთავაზობთ, დაიწყოთ შეცვლა თქვენი გარეგნობით, ყურადღება მიაქციოთ ყველა დეტალს. მაშინ სარკეში ახალი ანარეკლი დაგეხმარებათ უფრო მარტივად გაუმკლავდეთ სამყაროს თქვენი ხედვის გადახედვას და, შედეგად, შეცვალოთ საკუთარი თავი რადიკალურად, აღიარების მიღმა.
როგორ შეიცვალოს რადიკალურად? და რისთვის?
ცვლილების სურვილის მრავალი შესაძლო მიზეზი არსებობს. ეს შეიძლება იყოს იძულებითი ზომები ან განვითარების სურვილი. ყველაზე გავრცელებულ მიზეზებს შორის: უპასუხო სიყვარულის დავიწყების მცდელობები და პირიქით, ახალი სიყვარული, მოდისკენ სწრაფვა და ახალი სამუშაოს გამო იმიჯის შეცვლა, დაბერების ნიშნების დამალვის განზრახვა და უბრალოდ განახლებისკენ ლტოლვა! ნებისმიერ შემთხვევაში, მზად უნდა იყოთ იმისთვის, რომ ყველაზე ძლიერი შინაგანი განზრახვაც კი გზაზე რამდენიმე დაბრკოლებას წააწყდება. უპირველეს ყოვლისა, ეს იქნება თქვენი საკუთარი ჩვევები და ჩვევები, რომლებიც მრავალი წლის განმავლობაში გახდა თქვენი ბუნების ნაწილი, განუყოფელი და, შესაბამისად, უხილავი ყოველდღიურ ცხოვრებაში. კოსმეტიკა, რომელსაც ამჟამად იყენებთ, ტანსაცმელი და აქსესუარები, რომლებიც წარმატებით არის შერწყმული ერთმანეთთან, დიეტური ჩვევები და საყვარელი ადგილები დასასვენებლად. შეუძლებელი იქნება ყველაფრის ისე შენარჩუნება, როგორც ადრე იყო. მაგრამ იქნება ახალი, უკეთესი და უბრალოდ განსხვავებული შენაძენები.
მეორეც, შეიძლება მოულოდნელად შეხვდეთ წინააღმდეგობას გარედან. თქვენი ნაცნობები და მეგობრები და განსაკუთრებით თქვენი უახლოესი ადამიანები შეჩვეულები არიან თქვენს გარკვეულ ჭრილში დანახვას და საკუთარ სტერეოტიპებთან ასოცირდება. და იმისათვის, რომ შეცვალოთ საკუთარი თავი გარეგნულად, რადიკალურად ან ნაწილობრივ მაინც, დამატებითი პრობლემების გარეშე, თქვენ გადალახავთ არა მხოლოდ საკუთარ, არამედ სხვა ადამიანების გამოცდილებას. მოემზადეთ იმისთვის, რომ ეს იქნება არა მხოლოდ დადებითი, არამედ უარყოფითი ემოციებიც. შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ მათ? გადახვალთ თქვენი განზრახული გზიდან? ყველა ეს კითხვა უნდა დაუსვათ საკუთარ თავს, სანამ დაიწყებთ საკუთარი თავის გარეგნულად და შინაგანად შეცვლას. და უპასუხეთ მათ რაც შეიძლება გულწრფელად, რათა თავიდან აიცილოთ გაუთვალისწინებელი იმედგაცრუება. მაგრამ არ ინერვიულოთ დროზე ადრე და არ დანებდეთ. ხშირად შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ ცვლილება ყოველთვის უკეთესია, ვიდრე პროგნოზირებადობა და მოწყენილობა. დაე, ცვლილების იდეა თქვენთვის განუყოფლად იყოს დაკავშირებული თვითგანვითარებასა და გაუმჯობესებასთან. ეს გახდება არა მხოლოდ მოტივაცია თავდაპირველად, არამედ მნიშვნელოვანი მხარდაჭერა პროცესში. გჯეროდეთ საკუთარ თავზე მუშაობის სისწორის - და მაშინ აუცილებლად შეძლებთ მთლიანად შეცვალოთ საკუთარი თავი და გააუმჯობესოთ თქვენი ცხოვრება.
როგორ რადიკალურად შეცვალოთ საკუთარი თავი უკეთესობისკენ
იმისათვის, რომ მთლიანად შეცვალოთ თქვენი გარეგნობა, ჯერ უნდა გესმოდეთ, რა კომპონენტები ქმნიან თქვენს იდეას მასზე. შეიძლება გაგიკვირდეთ და მიხვდეთ, რომ არ არის საჭირო საკუთარი თავის მთლიანად შეცვლა - საკმარისია მხოლოდ რამდენიმე, მაგრამ სწორად შერჩეული ტრანსფორმაცია. უფრო მეტიც, რაც უფრო ღრმაა ცვლილებები და რაც მეტია, მით უფრო რთულია, საჭიროების შემთხვევაში, მათი „გადახვევა“. და ზოგიერთ შემთხვევაში ეს სრულიად შეუძლებელი გახდება. ამიტომ, სანამ გადაწყვეტთ და დაიწყებთ რადიკალურად შეცვლას, გააკეთეთ ეს:
- გახსენით ალბომები თქვენი ფოტოებით: ახალი, ძველი, სკოლა, ბავშვები. გადახედეთ მათ ჩვეულებრივზე განსხვავებულად, ყურადღება მიაქციეთ არა ფოტოებთან დაკავშირებულ მოგონებებს, არამედ შეეცადეთ შეხედოთ საკუთარ თავს, თითქოს გარედან. რას იტყვი, შენს წინ სხვა ადამიანი რომ იყოს? რა მოგწონთ მის გარეგნობაში? რა არ მოგწონს? ამ გზით თქვენ მიხვდებით, რისი შეცვლა ნამდვილად არ იქნება ცუდი და რა შეგიძლიათ დატოვოთ იგივე.
- დაუთმეთ დრო და გადახედეთ ჭორიკანების სვეტებს ბეჭდურ და ელექტრონულ მედიაში. შეხედეთ ცნობილი ადამიანების ფოტოებს და მონიშნეთ ის, ვინც მოგწონთ. საქმე იმაშია, რომ ბრმად არ დააკოპიროთ სხვა მდიდარი და ცნობილი ადამიანების გარეგნობა. უბრალოდ გახსოვდეთ, რომ პროფესიონალი სტილისტები და გამოსახულების შემქმნელები მუშაობენ თავიანთ სურათებზე. ამ პროფესიონალებს აქვთ უნარები და შეუძლიათ ირიბად შემოგთავაზონ იდეები გარე ცვლილებებისთვის, რომელთა დამოუკიდებლად ამუშავება რთულია.
როგორ რადიკალურად შეცვალოთ თქვენი გარეგნობა
ასე რომ, თქვენ მზად ხართ მთლიანად შეცვალოთ და დაიწყოთ ახალი ცხოვრება. საამაყო გადაწყვეტილებაა, რჩება მხოლოდ სამოქმედო გეგმის შედგენა. და ჩვენ მზად ვართ დაგეხმაროთ ამაში - თქვენ უბრალოდ უნდა აირჩიოთ შემოთავაზებული სიიდან ის ნივთები, რომლებიც პირადად მოგწონთ. რაც შეეხება გენდერულ განსხვავებებს, ჩამოთვლილი პროცედურების ნაწილი გოგონებსა და მამაკაცებს საკუთარი თავის შეცვლაში დაეხმარება, სხვების გამოყენება მხოლოდ მშვენიერი სქესის წარმომადგენლებს შეუძლიათ. უბრალოდ გახსოვდეთ, რომ თქვენი გარეგნობა, ისევე როგორც ყველაფერი, რაც მას უკავშირდება ცხოვრებაში, თქვენს ხელშია. ამ თავდაჯერებულობით დაიწყეთ საკუთარი თავის რადიკალურად შეცვლა: 
- Გარდერობი.ტანსაცმლისა და ფეხსაცმლის სტილი, ძირითადი გარდერობის ნივთების აქსესუარებთან შეთავსების მანერა გარეგნობის განუყოფელი ნაწილია. ხანდახან საკმარისია გამოიცვალო ტანსაცმელი, რომელიც არ არის დამახასიათებელი ადამიანებისთვის, რათა ახლებურად შეხედონ. ძნელია კონკრეტული რეკომენდაციების მიცემა პიროვნების პირადად გაცნობის გარეშე. მაგრამ ზოგადი გაგებით, თქვენი იმიჯის შესაცვლელად ორი ძირითადი გზა არსებობს. ერთ შემთხვევაში, შეგიძლიათ მოულოდნელად და მკვეთრად შეცვალოთ თქვენი კარადის შიგთავსი, გადაყაროთ ან გაჩუქოთ ძველი ნივთები და მის ნაცვლად იყიდოთ ახალი, რადიკალურად განსხვავებული სტილით, ფერით და/ან ხარისხით. მაგალითად, თუ ადრე ექსკლუზიურად ბრტყელი ძირებით გეცვათ ფეხსაცმელი, ახლა მოგიწევთ ქუსლებზე სიარული. შეცვალეთ კომფორტული ჯინსი მოკლე კალთებით, ტყავის ბაიკერის ქურთუკი ქაშმირის ქურთუკით ან პირიქით. მეორე შემთხვევაში, დაიწყეთ გარდერობის შეცვლა თანდათან, ყურადღებით დააკვირდით სარკეში ანარეკლს და მოუსმინეთ საკუთარ გრძნობებს. შეინახეთ რამდენიმე ძველი ნივთი იმ შემთხვევისთვის, თუ ჩვეულ სტილს სრულად ვერ მიატოვებთ. განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ სამკაულებს, ქუდებს და ჩანთებს. ეს ერთი შეხედვით უმნიშვნელო დეტალები დიდ გავლენას ახდენს მთლიან სურათზე. კერძოდ, რამდენიმე განსხვავებული ქამრის დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ ყოველდღიურად გარდაქმნათ სრულიად ჩვეულებრივი კაბა ან სვიტერი.
- ვარცხნილობა.თმა ხელს უწყობს როგორც ადამიანზე შთაბეჭდილების შექმნას, ასევე მის რადიკალურად შეცვლას. როგორც ქალებში, ასევე მამაკაცებში საკუთარი თავის შეცვლის ყველაზე გავრცელებული გზაა მოკლე თმის შეჭრა. რაც უფრო მოკლეა, მით უფრო დრამატულია ცვლილებები. მამაკაცებს თმის გაპარსვაც კი შეუძლიათ მელოტით - ბოლოს და ბოლოს, ითვლება, რომ ისინი ინახავენ ენერგიულ ინფორმაციას ადამიანის შესახებ. თმის სრულად მოშორებით, თქვენ დაიწყებთ ცხოვრებას, თითქოს თავიდან, ნულიდან. ქალებს, რომლებიც მზად არ არიან ასეთი რადიკალური ქმედებებისთვის, საკმარისია შესამჩნევად შეცვალონ თმის სიგრძე, მოიჭრათ ლენტები ან თმის შეჭრას ახალი ფორმა მისცეთ. მოჭრილი ძაფები, თავის მხრივ, ახლებურად უნდა იყოს სტილიზებული, ასე რომ, საბოლოოდ გამოსახულება საკმაოდ შეიცვლება. არსებობს საპირისპირო გზაც: თუ ადრე მოკლე თმა გქონდათ, ახლა გაიწელეთ ან იყიდეთ პარიკი მაინც. სხვათა შორის, პარიკი, ისევე როგორც გაფართოება, შესანიშნავი საშუალებაა რადიკალურად შეცვალოთ საკუთარი თავი გარკვეული ხნით, კოსტუმების წვეულების, მასკარადის ან სხვა განსაკუთრებული ღონისძიებისთვის.
თმის შეღებვის გარდა, თმის შეღებვაც ცვლის თქვენს გარეგნობას. ძნელი წარმოსადგენია გარეგნობის უფრო დრამატული ცვლილება, ვიდრე შავგვრემანის ქერად გადაქცევა, ქერა წითლად და ა.შ. თმის ახალი ფერის არჩევისას გაითვალისწინეთ თქვენი გარეგნობის ფერის ტიპი და გამოიყენეთ მაღალი ხარისხის საღებავები, რათა ახალი იერის ნაცვლად დაზიანებული ღეროები არ დასრულდეს. მაშინ თმის შეჭრა დარჩება თქვენი საკუთარი თავის შესაცვლელად. ამასობაში, შეგიძლიათ დაიწყოთ თანდათანობითი ცვლილებებით: იყიდეთ დასახვევი უთო და გაიხეხეთ სწორი თმა, ან გამოიყენეთ უთო ხვეულის გასასწორებლად. იმისათვის, რომ ამაზე დრო არ დაკარგოთ ყოველ დილით, წადით სალონში ძაფების მუდმივი დახვევისთვის ან ლამინირებისთვის. გაიარეთ კონსულტაცია სპეციალისტთან, რომელიც, თქვენი ნათესავებისგან და საკუთარი თავისგან განსხვავებით, ახალი იერით შეხედავს თქვენს გარეგნობას. მრავალფეროვნებისთვის კი შეიძინეთ ფერადი ტუში, რამდენიმე განსხვავებული სამაგრი და თმის აქსესუარი, ნუ შეგეშინდებათ ვარცხნილობის, ქსოვის და სტილის ექსპერიმენტების გაკეთება. - სახე.ეს არის ადამიანის გარეგნობის ყველაზე შესამჩნევი ნაწილი. ის ძალიან ფრთხილად უნდა შეიცვალოს, რადგან სახეზე დრამატული ცვლილებების გაუქმება ხშირად შეუძლებელია. ასე რომ, დავიწყოთ პატარა. გოგონებისთვის, ეს, რა თქმა უნდა, მაკიაჟი და სხვა კოსმეტიკაა. პირველი, რისი შეცვლაც აუცილებელია უკეთესობისკენ, არის არსებული პრობლემების მოგვარება თავად ან პროფესიონალი კოსმეტოლოგის ხელმძღვანელობით. და მხოლოდ ამის შემდეგ დაუკავშირდით ვიზაჟისტს ან აირჩიე მაკიაჟის ახალი ტექნიკა დამოუკიდებლად. დეკორატიული კოსმეტიკის მთავარი უპირატესობა მისი მარტივი და უკვალოდ მოცილებაა, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ექსპერიმენტი გააკეთოთ მაკიაჟზე რამდენიც გსურთ და შეცვალოთ იგი ყოველ დღე მაინც. მათთვის, ვინც უკვე ბევრ კოსმეტიკას ხმარობს, ეს სხვაგვარადაც შეგიძლიათ: უარი თქვით საღებავზე და გადახვიდეთ უფრო მშვიდ ტონებზე და ბუნებრივ, შეუმჩნეველ მაკიაჟზე. წამწამების დაგრძელება ან წარბების ფორმის კორექტირება შეიძლება არ დააზარალებს - ეს ყველაფერი თქვენს ბუნებრივ მახასიათებლებზეა დამოკიდებული.
მამაკაცებს შეუძლიათ ადვილად შეცვალონ გარეგნობა წვერის და/ან ულვაშის გაზრდით ან გაპარსვით. შეგიძლიათ დაიწყოთ სასტიკი სამდღიანი ღეროთი, შემდეგ კი სახის თმა უფრო შესამჩნევ მოცულობამდე მიიტანოთ. მაგრამ აღიარების მიღმა ცვლილების ყველაზე რადიკალური გზა, რა თქმა უნდა, პლასტიკური ქირურგიაა. ქირურგის ხელში სკალპელს შეუძლია შეცვალოს თქვენი ცხვირის ფორმა, თვალების ფორმა, ლოყების სიმაღლე და სახის მთლიანი ოვალი. ეს ოპერაციები არ არის იაფი და საკმაოდ სარისკოა, ამიტომ მათ მხოლოდ გადაუდებელი შემთხვევების შემთხვევაში უნდა მიმართოთ. ზოგადად, პლასტიკური ქირურგიის პირდაპირი მითითება შეიძლება იყოს მხოლოდ დაზიანება, ჯანმრთელობის მდგომარეობა ან სხვა თანაბრად მართებული ობიექტური მიზეზი. თუმცა, ქირურგების მომსახურებას ხშირად მხოლოდ იმიტომ მიმართავენ, რომ საკუთარი გარეგნობა საკმარისად მიმზიდველი არ ჩანს. ისე, მხოლოდ თქვენ გაქვთ უფლება აკონტროლოთ თქვენი სახე და მისი ყველა თვისება, მაგრამ ასევე მოგიწევთ პასუხისმგებლობის აღება ცვლილებებზე.
- სხეული.იმისათვის, რომ შეცვალოთ თქვენი ფიგურა, მოგიწევთ ბევრი მუშაობა. დაკავდით სპორტით, გადაერთეთ ჯანსაღ და დაბალანსებულ დიეტაზე. და მაინც, დადებითი შედეგი შემოიფარგლება ბუნების მიერ მოცემული ფიზიკის შესაძლებლობებით. უხეშად რომ ვთქვათ, შეგიძლიათ მუცელი ამოიღოთ, დუნდულები გაიჭიმოთ და წონაში დაიკლოთ, მაგრამ ფეხების სიგრძე და სიმაღლე იგივე დარჩება, ძვლების ფორმა და მენჯის სიგანე არ შეიცვლება. სერიოზული გადახრები შეიძლება გამოსწორდეს ქირურგიული მეთოდებით: ილიზაროვის აპარატით, პროთეზებით და იმპლანტებით. თუმცა ეს უკანასკნელი ხშირად გამოიყენება მხოლოდ სუბიექტური სურვილის გამო მკერდის, დუნდულების, ტუჩების და სხეულის სხვა ნაწილების გასადიდებლად. თანაბრად სპეციფიკური პროცედურები მოიცავს ნეკნების მოცილებას წელის შევიწროებისთვის, ლიპოსაქციას და თმისა და კანის გადანერგვას. სიტუაციიდან გამომდინარე, ამ მეთოდებს შეუძლია ან გადაარჩინოს ადამიანი ან შეასრულოს მოდის მოდა. ასე რომ, თუ არ ხართ დარწმუნებული ორგანიზმში სერიოზული ჩარევის აუცილებლობაში, უმჯობესია შემოიფარგლოთ სპორტული ვარჯიშით. ისე, ან გაიკეთე ტატუ, ბოლოს და ბოლოს.
- ილუზია.საკუთარი თავის შესაცვლელად ყველაზე სწრაფი და იაფი გზა არის პრეტენზია. ის ძალიან პოპულარული გახდა სოციალური ქსელების მასიური აურზაურის ფონზე. ჩვენ ვსაუბრობთ გარეგნობის შეცვლაზე არა რეალობაში, არამედ ფოტოებზე. Photoshop-ის და/ან სხვა გრაფიკული რედაქტორის საშუალებით შეგიძლიათ „გაიყურებოდეთ ახალგაზრდულად“, „დაიკლოთ წონაში“, მოიცილოთ ნაოჭები, ნაცრისფერი თმა და სხვა გარეგანი ნაკლოვანებები. სამწუხაროდ, ამ მეთოდს აქვს ერთი დიდი მინუსი: არცერთი ეს ტრანსფორმაცია, რაც არ უნდა რადიკალური იყოს, ნამდვილად არ შეგიცვლით. მაგრამ ასევე არის მნიშვნელოვანი პლიუსი: შესწორებული სურათები შეიძლება გახდეს ძლიერი სტიმული, რომ გაგიჩინოთ ცვლილებების სურვილი. დაბეჭდეთ ფოტო და ჩადეთ ის თქვენს საფულეში, ჩამოკიდეთ სადმე, სადაც დაინახავთ, ან შეინახეთ ტელეფონში. ყოველ ჯერზე, როცა მას უყურებთ, გაითვალისწინეთ, რა მნიშვნელოვანი გზა გაქვთ წინ და შეამჩნიეთ ყველა დადებითი ცვლილება.
- კონტაქტში 0
- Google+ 0
- კარგი 0
- ფეისბუქი 0
