Kur Irina Piegova turi tokias dideles krūtis? Irinos piebald krūtinė plyšta. – Kartais reikia laiko pamilti ir priimti save

Irina Pegova yra garsi rusų aktorė. Nepaisant netradicinės išvaizdos – žemo ūgio ir šiek tiek apkūnumo – ji visada buvo labai paklausi. Nuo 2002 m. iki šiandien ji suvaidino daugiau nei 100 vaidmenų filmuose ir įkūnijo daugybę personažų teatro scenoje. Pegova be galo žavi, kai šypsosi, jos skruostuose atsiranda nuostabių duobučių. Daugelis žmonių ją vadina „antrąja Gundareva“ dėl būdingos išvaizdos ir talento.

Irinos figūros parametrai prieš metant svorį: būdama 155 cm ūgio, ji skirtingu metu svėrė nuo 70 iki 80 kg, krūtinės dydis buvo 5, o klubų apimtis - 100 cm vaizdas atpažįstamas milijonų gerbėjų. Atrodė, kad ir pati aktorė viskuo patenkinta: ji niekada nesiskundė vyriško dėmesio trūkumu, buvo besišypsanti ir linksma. Tačiau labai netikėtai visiems ekranuose staiga pasirodė nauja, gerokai lieknesnė Irina Pegova. Nuotraukose prieš ir po matyti, kad ji atsikratė bent 10 kg, ar net 15. Viename interviu aktorė pasidalijo, kad, pasirodo, ji jau seniai bandė sulieknėti. Išbandžiau ne vieną dietą, bet, deja, pačiai aktorei, nesėkmingai. Tada ji pati nuodugniai išstudijavo šį klausimą, išstudijavo daugelio žinomų mitybos specialistų nuomones ir sukūrė savo programą, kurios pagalba pagaliau pavyko atsikratyti nekenčiamų papildomų kilogramų.

Kaip Pegova numetė svorio: asmeninė aktorės programa

Ką, remdamasi savo patirtimi, pataria aktorė? Kad ir kaip banaliai tai skambėtų, tai padės numesti svorio:

• mažo kaloringumo dieta,
• fiziniai pratimai,
• Teigiamas požiūris.

Tuo pačiu metu Pegova perspėja, kad prie naujos dietos reikia pereiti palaipsniui, nepakenkiant organizmui streso.

Pirmajame etape svarbu pereiti prie sveikos mitybos, atsisakyti kavos, stiprios arbatos, aštraus, riebaus ir sūraus maisto, visiškai atsisakyti saldaus ir krakmolingo maisto, o vietoj to į savo racioną įtraukti daugiau daržovių ir vaisių. svarbiausia, pradėkite griežtai laikytis savo dietos . Tuo pačiu metu galite valgyti tiek, kiek norite.

Antrajame etape, kai organizmas pripranta prie sveikos mitybos, reikia palaipsniui mažinti suvartojamo maisto kiekį, perpus mažinant įprastas porcijas. Tuo pačiu mityba turėtų būti visavertė – liesa mėsa ir žuvis, daug augalinio maisto, neriebūs pieno rūgšties produktai, kiaušiniai. Per dieną reikia išgerti bent 1,5-2 litrus švaraus vandens.

Paskutiniame etape labai svarbu įtvirtinti gautą rezultatą. Norėdami tai padaryti, Pegova pataria laikytis šio meniu:

• pusryčiai - dubenėlis košės, pagardintos augaliniu aliejumi, kiviu ar greipfrutu,
• pietūs - obuolys, kriaušė, bet kokie kiti vaisiai,
• pietūs - lėkštė sriubos su daržovių sultiniu, bus puiku, jei galėsite pamiegoti porą valandų,
• popietės užkandis - daržovių salotos, kiaušinis, stiklinė šviežio neriebaus kefyro,
• vakarienė - gabalėlis virtos mėsos arba neriebios žuvies.

Irina Pegova numetė svorio tik laikydamasi tokios dietos. Ji tvirtina, kad niekada nevartojo jokių maisto papildų ar vaistų riebalams deginti.

Pagerėjo?

Šiandien Irina Pegova sveria 63 kg, 55 kg ji vadina savo svajonių riba, tai yra, vis dar stengiasi atsikratyti papildomų 8 kilogramų. Nuotraukoje ji atrodo žvali ir atjaunėjusi. Daugelis pripažįsta, kad nauja Pegovos figūra yra graži, gerbia jos valią ir džiaugiasi, kad aktorė nevirto antrąja Krachkovskaja. Perteklinio svorio metimas niekaip nepaveikė Irinos charakterio: ji vis dar turi tą pačią žavią, blizgančią šypseną, o jos skruostuose žaidžia tie patys nuostabūs įdubimai. Tačiau kai kurie gerbėjai šaukia: „Užteks, Irina!“, ragindami aktorę sustoti ties 63 kg. Jie nerimauja, kad ji nepraras veržlumo, kaip nutiko, pavyzdžiui, su amerikiečių aktore Jennifer Gray, kuri po rinoplastikos nebebuvo pripažinta, o jos karjera iškart smuko. Juk žiūrovas pamilo Pegovą jos kreiva figūra.

Pati mūsų straipsnio herojė didžiuojasi savo pasiekimais. Ji taip pat dukrą iškeitė prie sveikos mitybos, tik retkarčiais palepindama ją saldumynais. Irina iš savo valgiaraščio visiškai išbraukė nesveikus užkandžius, greitą maistą ir gazuotus gėrimus. Į komplektą jis pasiima buteliuką švaraus vandens, užsisako tik sveiko ir nekaloringo maisto, aktyviai šoka lieknėti su asmeniniu treneriu. Tuo pačiu metu ji atidžiai stebi savo sveikatą, stengdamasi, kad svorio metimas būtų laipsniškas ir nesukeltų streso.

Daug svorio numetusi Irina Pegova – gyvas įrodymas, kad jei nori, gali susikurti savo kūną. Jums tereikia parodyti atkaklumą, valią ir kantrybę.

Netrukus prasidės paplūdimio sezonas. Tikėdama bikiniais vilkinčių įžymybių madų šou, WomanHit pristato savo pačių gundančių formų savininkų hitų paradą.

Anna Semenovič.

Genadijus Avramenko

Anna Semenovič
Dydis: penki.
Apie jo orumą: „Tai šeimos brangenybė. Aš tai paveldėjau iš savo mamos“.
Per visą savo karjerą Anną persekiojo klausimai apie jos krūtų natūralumą. Gindama savo linkius menininkė prisimena praeitį: arba internete skelbs nuotraukas iš savo sportinės karjeros laikų, arba publikuos šeimos nuotraukas su artimaisiais, kur aiškiai matyti: didelės Anos krūtys – šeimos paveldas. Dainininkei nuolat tenka teisintis: kaip su tokia krūtine ji galėjo profesionaliai čiuožti ir iškovoti medalius? Jis sako, kad turėjo dėvėti forminius drabužius. Tačiau menininkę labiausiai slegia tai, kad daugelis gerbėjų visas Anos sėkmes tiesiogiai sieja su jos biusto dydžiu. Tačiau reikia pripažinti, kad jos kreiva figūra menininkei parūpino pelningų reklamos kontraktų ir, žinoma, pridėjo vyrų gerbėjų. Tačiau krūtys savininkei asmeninės laimės dar neatnešė.

Anfisa Čechova
Dydis: penki.
Apie jos orumą: „Aš esu ne tik mano krūtys! Apačioje yra siela!
Pasak televizijos laidų vedėjos, ji visada siaubingai kompleksavo dėl savo krūtų ir gėdijasi susitikti su vyrais, kurie neatitraukė akių nuo jos biusto. Tačiau laikui bėgant Anfisa suprato, kad krūtys yra orumas, kurį reikia ne slėpti, o pabrėžti. O didžiausias Čechovos iškilių krūtų gerbėjas – sūnus Solomonas, kuriam neseniai sukako metukai.

Maša Malinovskaja
Dydis: keturi.
Apie jo orumą: „Mano krūtys visada buvo didelės“.
Televizijos laidų vedėjos karjeros pradžioje Masha kalbėjo apie gerą biusto paveldimumą, turtingą genofondą ir ypatingą Smolensko miesto, kuriame ji gimė, orą. Vėliau pasirodė ir kitų istorijų: apie priverstinę plastinę operaciją, neva dėl staigaus krūtų formos praradimo. Malinovskaja neslepia meilės plastinei chirurgijai, kuri, tiesą sakant, aiškiai matoma jos veide, ir mano, kad tai natūrali būtinybė išlaikyti grožį. Nepaisant to, sostinės socialistė nepabijojo savo sūnaus Mirono pamaitinti išskirtiniu orumu.

Jekaterina Striženova
Dydis: keturi.
Apie mano orumą: „Man daug kas savyje nepatiko, bet mano trūkumai neapnuodija mano gyvenimo“.
Catherine visada išsiskyrė savo smulkia figūra ir iškiliu biustu, tačiau gandai apie jos krūtų kilmę sklando nuolat. Dėl to iš dalies kalta ir pati televizijos laidų vedėja, kuri iš pradžių interviu prabyla apie krūtų formos praradimą po antrojo gimdymo, o vėliau įrodinėja, kad harmonija su savimi, atskira mityba ir fitnesas leidžia atrodyti puikiai.

Maša Rasputina
Dydis: penki.
Apie jo orumą: „Aš turiu savo krūtis, o ne silikoninę!
Dainininkė nuolat tvirtina, kad jos grožis yra natūralus, o krūtys užaugintos natūraliomis sąlygomis ir ant Sibiro kaimo produktų. Maša su malonumu pasakoja apie tai, kaip palaiko fizinę formą. Ji laikosi įprastos dietos, kurią sudaro šviežios sultys, žalumynai, daržovės, vaisiai ir maisto papildai. O taip pat – privalomas sportas. Rasputina turi asmeninį trenerį, su kuriuo bendradarbiauja apie dešimt metų. Dainininkės treniruotėse atliekami tempimo pratimai, jėgos treniruotės ir joga. Nepaisant visų pastangų, gerbėjai kažkodėl netiki menininkės patikinimais apie jos grožio natūralumą.

Arina Šarapova
Dydis: nekomentuojama.
Apie jos orumą: „Ne drabužiai ar forma daro moterį patrauklią“.
Prieš dvejus metus savo jubiliejui televizijos laidų vedėja pastebimai numetė svorio. Tačiau apkalbas labiau domino kitas faktas: kaip Arinos krūtys nė kiek nesumažėjo, nors numetė 10 kilogramų? Šarapova nenori reaguoti į šiuos išpuolius. Savo interviu ji prisipažįsta, kad kartą buvo suleidusi Botox, tačiau patirtis buvo nesėkminga. O ji apskritai iki mirties bijo plastinės operacijos ir jos griebsis tik kritiniu atveju.

Irina Pegova
Dydis: penki.
Apie mano orumą: „Aš niekada neturėsiu 44 dydžio ir 90–60–90 tūrių“.
Irina vadinama prabangiausio biusto Rusijos kine savininke. Tuo pačiu pati aktorė sako, kad didelė krūtinė jai kelia rūpesčių: tenka pirkti ne tuos drabužius, kurie jai patinka, o tokius, į kuriuos tilptų. Be to, tokiais kiekiais Irina, jos nuomone, atrodo daug didesnė ir vyresnė, nei yra iš tikrųjų. Pegova nuolat stengiasi numesti svorio, stebi savo mitybą ir rimtai sportuoja. Ir ji pati daro visus triukus filmuose. Filme „Kosmosas kaip nuojauta“ yra epizodas, kuriame Irinos herojė, nubėgusi krosą, finišavo pirmoji ir perplėšė kaspiną krūtine. Kino kritikai manė, kad tai pirmasis vertas erotinis epizodas naujojo Rusijos kino istorijoje.

Nadežda Meikher
Dydis: keturi.
Apie jo orumą: „Jei mano krūtyse yra silikono, vadinasi, aš jį turiu nuo gimimo!
Nadya, kaip ir dauguma jos kolegų, teigia paveldėjusi krūtis. Pasirodo, jos močiutė turi 6 dydžio krūtinę ir ją labai stebina visi apkalbos ir pokalbiai, kylantys aplink anūkės biustą. Dainininkė taip pat kategoriškai nemėgsta, kai vyrai žiūri į jos krūtis. Ir, pasak Nadeždos, geriausių komplimentų ji sulaukia iš dešimties metų sūnaus.

– Per mūsų paplūdimio fotosesiją išmetėte frazę: „Gyvenime jaučiuosi gražuole, o nuotraukoje aš tikrai nemėgstu savęs! Keista tai girdėti iš aktorės. Ar tu meluoji?

- Ne, kas čia stebina? Jūsų savęs jausmas gali nesutapti su tuo, ką matote veidrodyje ar nuotraukoje. Tai priklauso nuo daugelio veiksnių. Niekada nesiskirdavau grožiu ir grakštumu. Be to, išvaizda man buvo kažkur dvidešimtoje vietoje. Tuo pačiu metu priešingos lyties atstovės man patiko: rašė man raštelius, prisipažino meilėje, o tarp draugų vyravo berniukai... Vaikystėje buvau skeletas, labai lieknas ir berniukiškas. Visada užimta: mokykla, muzika, sportas – kažkaip nebuvo laiko galvoti apie ką nors kita...

Kiek save prisimenu, kiekvienas rytas prasidėdavo mankšta. Mano tėtis yra sportininkas, nuo vaikystės žinojau, kad judėjimas yra raktas į sveikatą. Mėgau bėgioti, užsiimti ritmine gimnastika ir plaukti. Mūsų gimtosiose vietose, Nižnij Novgorodo srityje, yra daug rezervuarų, Okos upės, todėl mes su berniukais vasarą leisdavome prie upės, prie tvenkinių, pelkėse – visą laiką su kažkokiais nuotykiais.

– Ar prisimeni savo pirmąjį maudymosi kostiumėlį?

– Nei pirmas, nei penktas. Kaip ir bet kuris sovietinis vaikas, aš viską nešiau savo vyresniesiems – mano atveju, seseriai. O ir dabar, kas liečia maudymosi kostiumėlius, perku pagal principą: tinka ir atrodo. Aš visiškai neseku mados šia prasme. Turiu pasakyti, kad turiu maudymosi kostiumėlius

Sukaupta gana daug. Kiekvieną kartą, kai galvoju, imti ar ne, kyla mintis: „O jeigu aš neberasiu savo dydžio? Dabar pora modelių parduotuvėje atidėti – tik reikia rasti laiko nuvažiuoti jų nusipirkti.

Apsipirkimas mano gyvenime yra retas atvejis. Negaliu pakęsti didelių prekybos centrų, man patinka mažos parduotuvės, į kurias įeinu, per penkias minutes išstudijuoju asortimentą ir išeinu. Jei artėja raudonas kilimas, kyla klausimas „Ką dėvėti? Man tai visada yra stresas. Paprastai tai pradedu apsispręsti per vieną ar dvi dienas, o dėl mano dydžio sunku ką nors greitai pasiimti. Bandžiau siūti pagal užsakymą, bet galiausiai nė vienos suknelės nevilkėjau.

— Maudymosi kostiumėlius perku pagal principą: tinka ir yra gerai. Aš visiškai neseku mados šia prasme. Kiekvieną kartą, kai galvoju, imti ar ne, kyla mintis: „O jeigu aš neberasiu savo dydžio? Nuotrauka: FEDOR. B

— Jei į paieškos sistemą įvesite savo pavardę, pirmas dalykas, kurį ji sugalvos: „Irina Pegova nusikirpo plaukus ir numetė svorio...“

– Tik pirmoji tiesa. Kai nusikirpau plaukus, jaučiausi visiškai atsinaujinusi, tai suteikė papildomo impulso ir energijos antplūdį! Ir žmonės pradėjo kitaip į mane žiūrėti. Kažkas žavėjosi, kokia aš drąsi nukirpusi tokią pynę. Kiti stebėjosi, kaip tokį grožį galima nukirsti. Man ypač patiko stebėti pažįstamų žmonių, kurie manęs neatpažino, reakciją: „Oho! tai tu?!"

„Kažkas žavėjosi, kokia drąsi buvau nukirpusi tokią pynę. Kiti stebėjosi, kaip tokį grožį galima nukirsti. Man ypač patiko stebėti žmonių, kurie manęs neatpažino, reakciją: „Oho! Tai tu?!" Nuotrauka: FEDOR. B

Kalbant apie svorio metimą, aš nežinau, iš kur kilo šie pokalbiai. Na, gal per „Šokius su žvaigždėmis“ numečiau porą kilogramų, bet figūros tai kardinaliai nekeičia ir aiškiai nepastebima. Aš jau nustojau kovoti su savo svoriu. Nors vienu metu – ne iš didelio intelekto! – Išbandžiau milijardą dietų. Šiandien aš už tinkamą mitybą, už jogos buvimą, plaukimą gyvenime – tokias veiklas, kurios teikia malonumą ir naudą! Dabar žinau, kad dabar galiu lengvai nubėgti 10 km ir jaučiuosi puikiai.

„Aš jau nustojau kovoti su svoriu. Nors vienu metu – ne iš didelio intelekto! – Išbandžiau milijardą dietų. Nuotrauka: FEDOR. B

Man pasisekė: turiu labai palaikančią šeimą. Ir jei šalia moters yra žmonių, kurie nuoširdžiai mano, kad ji yra graži, tai ji būtent taip ir jausis. Mano dukra kasdien sako, kad turi pačią gražiausią mamą. "Ir net jei turite šiek tiek antsvorio", - įtikina jis mane

Tanya, tu vis dar pati geriausia! (Juokiasi.) Atsakydama kartoju, kad ji yra mano gražiausia, nepakartojama, mylimiausia. Tanya yra meniška mergina nuo vaikystės, ji elgiasi kaip tikra moteris. Tuo pačiu metu ji nemėgsta suknelių: jai, kaip ir man, artimesnis sportinis stilius ir aktyvus gyvenimo būdas. Ji turi daug pomėgių ir pomėgių. Turėjome taekwondo, ritminę gimnastiką ir baletą. Tačiau dabar liko tik muzikos mokykla, bet taip yra todėl, kad pamokos atima daug laiko. Tikiuosi, kad rudenį sugrąžinsiu šokius, o Tanya tikrai prašo, kad nuvesčiau ją į šachmatus. Pasistenkime viską padaryti laiku! Mūsų meilė kiekvieną dieną matuojama apkabinimais. Vakarais, kai susitinkame namuose, labai labai stipriai vienas kitą apkabiname – toks mūsų mažas ritualas.

„Man pasisekė: šeima mane labai palaiko. Ir jei šalia moters yra žmonių, kurie nuoširdžiai mano, kad ji yra graži, tai ji būtent taip ir jausis Kasdien mano dukra sako, kad turi pačią gražiausią mamą. Atsakydama kartoju, kad ji yra mano gražiausia, nepakartojama, mylimiausia. Nuotrauka: FEDOR. B

„Kartais reikia laiko pamilti ir priimti save.

„Man šis procesas vis dar vyksta. Juk buvau išauklėta pagal geriausias sovietines tradicijas, kurios nedidino pasitikėjimo savimi: „negirk savęs – tegu tave giria“, „kuo kukliau, tuo geriau“ ir pan. O mano mokytojas institute Sergejus Vasiljevičius Ženovachas nepavargo kartoti, kad talentas slypi kuklumu. Žinoma, kažkuriuo metu pradėjau pastebėti, kad perdėta savikritika trukdo ir kad man būtinai reikia save mylėti ir vertinti. Nešaukite kiekviename žingsnyje, koks esate nuostabus, o tiesiog žinokite savo vertę. Tas pats pasakytina ir apie kūną. Juk moterys dažnai nori numesti svorio ir kažką pakeisti savyje – nes jos nemyli savęs! Tačiau reikia priimti savo kūną ir veidą tokius, kokie jie yra. Mes visi skirtingi. Yra Botticelli tipo moterų, yra Ticiano tipo, yra Modigliani tipo. O dar yra blizgančių žurnalų propaganda, kuriai pasiduoti tiesiog kvaila, nes visi žino: grožio standartus juose primeta tam tikros orientacijos dizaineriai. Žinoma, teoriškai aš žinau, kaip tai padaryti teisingai, ir esu pasirengęs ilgai kalbėti šia tema! (Juokiasi.) Tiesą sakant, tik neseniai – prieš pusmetį ar metus – pradėjau nuoširdžiai save priimti ir mylėti, pasitikėti savimi. Ir šiandien fotosesija

tavo žurnalui - man tai irgi savotiškas darbas su savimi ir tam tikrų kompleksų įveikimas. Anksčiau niekada nebūčiau sutikusi pozuoti su maudymosi kostiumėliu!

Pasikartosiu, aš niekada nekentėjau dėl vyriško dėmesio trūkumo, man dažnai sakydavo ir tebesakoma, kokia aš graži ir nuostabi. Bet dažniausiai netikėdavau! Man atrodė, kad pusė man skirtų komplimentų skamba ne veltui, bet kažkodėl... Na, kodėl vyrai sako komplimentą? Kad padarytum ką nors gražaus! Tai yra, užuot atsipalaidavęs ir mėgavęsis tuo, ką išgirdau, ėmiau ieškoti priežasčių, ieškoti spąstų... Mums, moterims, kartais galvoje sukosi tiek nesąmonių, kurios trukdo gyventi! Dabar man malonu pastebėti ką kita: jei išeini į gatvę su gražia suknele ir esi puikios nuotaikos, esi visas pakilęs, laimingas, tai matai, kaip kiti žmonės pasikrauna tavo energija. Vyksta energijos mainai, kurių neturėtumėte drovėti! Beje, pastaruoju metu praktiškai nenešioju kelnių ar šortų, kuriuose visada jaučiausi patogiai. Sukneles renkuosi todėl, kad jos pabrėžia moteriškumą, o dabar to noriu!

— Šios dienos fotosesija man yra savotiškas darbas su savimi ir tam tikrų kompleksų įveikimas. Anksčiau niekada nebūčiau sutikusi pozuoti su maudymosi kostiumėliu! Nuotrauka: FEDOR. B

— Ar projektas „Šokiai su žvaigždėmis“, kuriame laimėjote, turėjo įtakos jūsų savigarbai? Ar šokis tikrai išlaisvina?

– Galiu drąsiai pasakyti: taip. Išgirdau daugybę komplimentų, jie man pasakė tokius dalykus, kad aš tiesiog negalėjau patikėti, kad tai buvo skirta man! Vertinimo komisijos nariai kiekvieną kartą gyrė ir palaikė, publika balsavo už mūsų porą su Andrejumi Kozlovskiu ir paliko daug labai jaudinančių linkėjimų bei komentarų. Buvo nepaprastai malonu! Po šio projekto pradėjau kitaip jausti save, pasikeičiau. Nepaisant to, kad iš pradžių kategoriškai atsisakiau dalyvauti. Aš ten nemačiau savęs, neturėjau laiko ir pan. Beje, aš taip pat iš karto išmokau pasakyti „ne“. Nes man atrodė: jei atsisakysiu, tai žmonės gali įsižeisti, supykti, nebendraus su manimi, arba tai kažkaip atsilieps būsimam darbui ir manęs nebekvies, o be to dar milijonas baimių ir rūpesčių. Dabar, priimdamas sprendimą, mintyse pasveriu visus už ir prieš. Ir anksčiau, kaip taisyklė, sakiau „taip“, bet

su tokiu girgždėjimu... (Juokiasi.) Viskas viduje priešinosi. Ir jei vidinis balsas sako, kad nieko gero nebus, dažnai taip ir išeina.

Tačiau su „Šokiais...“ buvo taisyklės išimtis. Du mėnesius abejojau ir galų gale dabar esu tikras, kad „Šokiai su žvaigždėmis“ yra vienas geriausių mano gyvenimo laikotarpių. Vienintelis dalykas, dėl kurio gailiuosi, yra tai, kad viskas baigėsi per greitai, man atrodo, kad daug ką galėjau padaryti daug, daug geriau. Tačiau laiko trūko, ypač pastarąjį mėnesį, kai filmavimai vyko kasdien, o repeticijoms likdavo tik naktinis laikas. Bet aš visada save graužiu, esu baisus samojedas! Pavyzdžiui, aš negaliu klausytis savo balso įraše. Balso vaidyba man kiekvieną kartą yra katastrofa. (Juokiasi.) Kažkada, prieš šimtą metų, studijavau vokalą ir turėjau nuostabų balsą. Tačiau laikui bėgant tai pasikeitė ir dabar skamba radikaliai kitaip. Ir viskas dėl to, kad aš tuo nesirūpinau: man buvo kraujavimas raiščiuose ir susidarė mazgeliai - bet kas atsitiko! Ir kažkodėl visi įsitikinę, kad mano balsas užkimęs, nes rūkau. Ir niekada gyvenime to nedariau! Bet ji daug rėkė ir juokėsi kaip dramblys, negalvodama apie pasekmes! (Juokiasi.)

– Visada įkandu sau, baisusis samojedas! Tačiau perdėta savikritika labai trikdo, būtinai reikia mylėti ir vertinti save. Nešaukite kiekviename žingsnyje, kokia esate nuostabi ir graži, o tiesiog žinokite savo vertę. Nuotrauka: FEDOR. B

– Esate emocingas žmogus. O karštakošis?

„Aš tikrai nesu skandalingas žmogus, o kilus kokiam nors konfliktui stengiuosi mandagiai ir ironiškai parodyti žmonėms, kad jie klysta. Su humoru – tai dažnai išblaivina žmones akimirksniu!

Prisimenu istoriją, kaip filmuodamasis Lvove per pertrauką nusprendžiau užbėgti į kelių prekių ženklų brangių drabužių parduotuvę, pagalvojau, gal nusipirksiu drabužių. Beje, buvau apsirengusi savo herojės kostiumu – vienuoliniu chalatu. Aš jį filmavau penkias dienas iš eilės ir praktiškai nustojau tai pastebėti. Na, nereikės kaskart persirengti, kad nubėgtum prie ledų kiosko ar kur nors eitum penkioms minutėms. Įėjusi į butiką, paklausiu pardavėjų: „Merginos, sakykit, ką jūs man turite? Na, kad nešvaistytų laiko. Ir atsakydamas man įžūliu tonu: „Tavo dydžiu tikrai nieko nėra! Ši frazė mane nužudė vietoje! Na, aš pradedu lėtai, labai ramiai ir su malonumu, žvelgdama į kiekvieną daiktą ant pakabos, o tada paprašau, kad jie visą eilę nuneštų į kabiną. Visi šie veiksmai, žinoma, sukelia siaubingą susierzinimą mergaitėms. Dėl to po valandos iš jų nusipirkau S dydžio palaidinę, kuri man puikiai tiko, ir 40 dydžio sportbačius vietoj mano originalaus 38 dydžio! (Juokiasi.) Jie mane labai supykdė, norėjau jiems įrodyti, kaip jie klysta! Beje, prie kasos paaiškėjo, kad parduotuvė, be viso kito, nepriima kreditinių kortelių, bet aš vis tiek kažkaip sumokėjau. Negaliu pakęsti tokio absurdo ir nepagarbos, kurią žmonės leidžia sau darbe.

Bet visa tai yra smulkmenos, žinoma, svarbiausia yra vidinė harmonija, kurią reikia saugoti, ir humoro jausmas. Tikrai neįsivaizduoju gyvenimo be pastarųjų!

Šeima: dukra - Tatjana (9 m.)

Išsilavinimas: Baigė RATI-GITIS režisūros skyrių

Karjera: vaidino daugiau nei 30 filmų ir serialų, įskaitant: „Pasivaikščiojimas“, „Kosmosas kaip nuojauta“, „Varenka“, „Keleivis“, „Zoja“, „Penkios nuotakos“, „Maša įstatyme“. Ji vaidino Maskvos teatre „Pyotr Fomenko Workshop“. Dabar ji yra Maskvos meno teatro aktorė. Čechovas. Kartu su Andrejumi Kozlovskiu ji laimėjo šou „Šokiai su žvaigždėmis“ (Rusijos televizijos kanalas)

Tiek Nataša, tiek Irina yra laimingos dorybių turtingų figūrų savininkės. O jei plačią krūtinę popdiva pabrėžė gilia iškirpte, prabangų kūną aktorė pasirinko pridengti aptempta, ryškia suknele. Abiem atvejais poveikis yra stulbinantis.

ŠIA TEMA

Jei ilgą laiką žiūrėsite į Koroleva ir Pegovos nuotrauką, tada Taip pat galite pamatyti kitas žinomas aktores – Svetlaną Khodchenkovą ir Viktoriją Isakovą. Merginos kartu dalyvauja naujo projekto filmavime, apie kurį Nataša išsamiai kalbėjo „Instagram“.

„Man ir @marinellanarinskaya nepaprastai malonu dalintis rinkiniu su talentingomis, gražiomis, seksualiomis mūsų kino teatro aktorėmis Svetlana Khodchenkova, Viktorija Isakova ir Irina Pegova mano labai mėgstamos režisierės Veros Storoževos filmo „Namas pietuose“ filmavimo aikštelėje!!!– emocingai tarė karalienė. - Ačiū, tai nepamirštama! Bus faina!!! Premjera 2016!!! (toliau – išsaugota autorių rašyba ir skyrybos ženklai. – Red. pastaba).“

Žinoma, kad filmavimai vyksta Kryme, Gurzufe, o laisvalaikiu merginos leidžiasi į įspūdingas asmenukes, demonstruodamos savo turtą iš pačių palankiausių kampų. Daugiausia šiuo klausimu Karalienei tai pavyko, tiesiogine to žodžio prasme, „ištiesė“ krūtis, kad visi matytų. „Medituoju prieš naktinę kino pamainą, turiu jėgų ištverti iki 7 ryto!)💋💋💋“, – su savo prenumeratoriais flirtavo gundytoja Nataša!

„Tos akys 👀“, „Košmaras“, „Prisiminiau dainą: Mano kriaušės yra kriaušės... 👍“, „Vos neapakojau nuo tokio grožio“, „Ir Natalija puiki! Iš pradžių buvau prieš, bet paskui pagalvojau, kada dar galiu šitaip pasielgti??? Būdamas 80? Taip ir toliau! Reikia mokytis drąsos“, „Oho, saulėgrąžos, saulėtos dienos ūgliai! Nuostabu!

Anna Semenovič Oficiali krūtų kilmės versija: natūrali„Mūsų šeimoje nėra moterų su maža krūtine. Aš didžiuojuosi savo biustu!" - dainininkė, dailiojo čiuožimo čiuožėja, televizijos laidų vedėja ir aktorė (Anna Semenovič spėjo išbandyti save įvairiose srityse) nekreipia dėmesio, kai yra apkaltinta meile plastinėms operacijoms, tikindama, kad „krūtis gavo iš mamos“. Garsios penkto (jei ne šeštojo) krūtinės dydžio savininkės pasipiktinimas kelia dar vieną klausimą. „Daugelis žmonių mano, kad mano populiarumo paslaptis – prabangus biustas“, – piktinasi ji. – Tačiau šou versle yra daug moterų su didele krūtine. Taigi tai ne apie krūtinę. Jei kas nors nori matyti mane kaip seksualią blondinę, prašau! Tai laikina. Daugelis manė, kad aš esu visiškai netalentingas. Bet šiandien vaidinu filmuose ir dainuoju gyvai! Taigi nekalbėk apie krūtis! Pamela Anderson Oficiali krūtų kilmės versija: silikonas„Kokie jie gražūs“, – būsimoji „Baywatch“ negalėjo atitraukti akių nuo naujojo „Playboy“ plakato, kurį pastebėjo išeidama iš kūno rengybos klubo. „Kaip norėčiau, kad turėčiau tokias krūtis“. Nuo to laiko praėjo apie 20 metų, o Pamelos Anderson vardas tapo neatsiejamas nuo jos įspūdingos išvaizdos. Ji išgarsėjo kaip pirmoji aktorė, pasididinusi krūtis iki tokių dydžių. „Implantai yra pagrindinis mano turtas“, – prisipažįsta ji. „Jų dėka įgavau pasitikėjimo savimi ir gavau pirmuosius vaidmenis. Jie padarė mane moteriškesnę ir seksualesnę. Ir ne tik aplinkiniams, bet ir man pačiam“. Anfisa Chekhova Oficiali krūtų kilmės versija: natūrali„Visada buvau siaubingai kompleksuotas ir nerimavau dėl savo krūtų dydžio“, – prisipažįsta televizijos sekso simbolis, – nes sutikęs mane vyras nežiūrėjo man į akis, o žiūrėjo į krūtinę: „Mergaite, ar galiu. susitikti?" Į ką dažniausiai atsakydavau: „Dabar pasitarsime (turime omenyje su krūtimis) ir nuspręsime“. Juk jie akivaizdžiai su manimi nesusitiko. Ir aš norėjau rėkti: aš ne tik mano krūtys! Apačioje yra siela! Su amžiumi Anfisa išmoko vertinti save tokią, kokia ji yra. „Trūkumus reikia ne slėpti, o, priešingai, paversti privalumais“, – įsitikinusi ji. „Dabar aš nebesuprantu, kaip kas nors gali gėdytis to, kas toks gražus“. Apskritai gyvenime svarbiausia mylėti save!“ Kim Kardashian Oficiali krūtų kilmės versija: natūrali„Man buvo 10 metų, kai pradėjo augti krūtys“, – jokia tema nebijo kalbėti 29 metų realybės žvaigždė. – Buvau pirmoji mergina iš savo klasės, nešiojusi liemenėlę. Prisimenu, kaip verkiau ir meldžiau Dievą: „Pasirūpink, kad jie daugiau neaugtų“. Mano sesuo Courtney tyčiojosi iš manęs ir tą akimirką, turiu pripažinti, aš jos nuožmiai nekenčiau. Laikui bėgant Kim suprato, kad jos „trūkumai yra veikiau pranašumai“. Šiandien mergina mielai pozuoja paparaciams paplūdimyje, išdidžiai demonstruodama savo seksualią figūrą. "Seku mamos pavyzdžiu", - šypsosi gražuolė. „Ji jaučiasi patogiai bet kokioje situacijoje“. Jekaterina Strizhenova Oficiali krūtų kilmės versija: natūrali„Gana sunku nuolat būti harmonijoje su savimi“, - sako jausmingos figūros savininkė Jekaterina Strizhenova. – Kiekviena moteris puikiai žino savo išvaizdos trūkumus, tačiau tai labai subjektyvus jausmas. Man daug kas savyje nepatiko, bet mano trūkumai niekada nebuvo nuodijantys ir neapnuodija mano gyvenimo. Sklando gandai, kad po antrojo vaiko gimimo aktorei ir televizijos laidų vedėjai teko kreiptis į estetinės chirurgijos kliniką. „Aleksandrą žindžiau iki metų, nors žinojau, kad po to biustas praras savo buvusią formą“, – prisimena ji. Jei taip yra, smulkūs pakeitimai jai tiks tik. Christina Hendricks Oficiali krūtų kilmės versija: natūrali„Didelės krūtys gali sugriauti svajones būti bėgike“, – sako „Mad Men“ žvaigždė Christina Hendricks. „Gerai, kad niekada nenorėjau juo tapti“. Gražuolė, kurią pernai vyrų žurnalas „Esquire“ pavadino „seksualiausia moterimi pasaulyje“, iki šiol sutrinka, kai bulvariniai laikraščiai aptarinėja jos gležną figūrą. „Gal skamba kvailai, bet prieš filmuodamasi seriale nesupratau, kad taip skiriuosi nuo kitų“, – prisipažįsta ji. „Daugelis moterų sako, kad mano vaidmuo filme „Mad Men“ privertė jas kitaip pažvelgti į savo didelius biustus“, – Christina pasakoja apie savo personažą, biuro vadovę Joaną, kuri plūduriuoja biure su seksualiais drabužiais. „Jie daugiau nebando slėpti savo krūtų“. Nadežda Granovskaja Oficiali krūtų kilmės versija: natūrali„Juokingiausias gandas, kurį esu girdėjęs apie save, yra tai, kad man buvo atlikta plastinė krūtų padidinimo operacija“, – juokiasi „VIA Gra“ solistė. „Jei apie tai išgirstų mano močiutė, kuri visą gyvenimą buvo 6 dydžio, ji labai nustebtų. Taigi parašykite: jei mano krūtinėje yra silikono, tada jis ten buvo nuo gimimo! Seksualiausios šalies grupės narė niekada nesigėdijo savo krūtų, tačiau ir jos nelaikė pagrindiniu savo privalumu. „Galbūt tai kažkada buvo vienas iš mano kozirių“, – sako ji. „Bet pažiūrėkite į mane dabar – juokinga sakyti, kad krūtys yra mano pagrindinis prioritetas. Queen Latifah Oficiali krūtų kilmės versija: natūrali"Aš pasiilgau savo kūdikių", - karalienė Latifah net kalba apie priverstinę krūtų mažinimo operaciją jai būdinga ironiška maniera. „Buvau didelis, bet dabar esu paprastas“. Jei atvirai, aš vis dar negaliu prie to priprasti! Tačiau dainininkė ir aktorė sako netiesą – nepaisant krūtų sumažinimo, ji liko itin prabangaus biusto savininke. „Grammy“ ir „Auksinio gaublio“ nominantė 2003 metais šiek tiek sumažino savo garsiąją krūtinę numetusi daug svorio. „Per kelis mėnesius numečiau apie 11 kilogramų“, – prisimena ji. – Ir krūtys „pradėjo nešioti“ ne tik sunkiai, bet ir nepakeliamai. Man patiko mano įspūdingas dydis, bet teko jį keisti į kuklesnį. Bet dabar vyrai žiūri man į akis. Irina Pegova Oficiali krūtų kilmės versija: natūrali„Man nerūpi standartai, nes puikiai suprantu, kad niekada neturėsiu 44 dydžio ir 90–60–90 tūrių“, – prisipažįsta rusų kino žvaigždė. – Visų pirma, moteris turi jaustis patogiai su turimu svoriu. Greičiausiai, kai numesiu svorio, pokyčių net nepastebėsite. O dabar neturiu jokios motyvacijos: vyrui viskas patinka, o profesija nenukenčia...“ Irina Pegova, kuriai ypač puikiai sekasi „vešlių damų“ vaidmenys, neslepia mėgstanti sočiai pavalgyti. „Japoniška virtuvė, itališka... Mėgstu viską, kas skanu“, – sako aktorė. Tačiau ji atidžiai stebi savo figūrą ir, nepaisydama prabangios krūtinės, visus triukus atlieka be atsargos, pati. Alena Vodonaeva Oficiali krūtų kilmės versija: natūrali Vargu ar rasime antrą tokią žvaigždę, kurios krūtys bus aptarinėjamos su dideliu užsidegimu! Gandai apie dirbtinę Alenos Vodonajevos biusto kilmę internete pasirodo pavydėtinai reguliariai. Ko jie nesakė! Netgi tai, kad kiekvienoje krūtinėje gražuolė nešiojasi... 400 gramų svetimos medžiagos. Pernai Alena buvo taip pavargusi nuo nuolatinių priepuolių, kad... apsidraudė krūtis 100 tūkstančių dolerių. „Aš tikrai nesu Holivudo žvaigždė“, – paaiškino ji savo sprendimą. „Bet aš pavargau nuo nesveiko susidomėjimo ir ažiotažo aplink mano krūtis, ėmiau bijoti, kad buvusi „Namas - 2“ dalyvė pradėjo galvoti apie... sumažinti savo krūtis. „Man patinka gražūs apatiniai, kurie palaiko mano krūtis ir suteikia joms dar gražesnę formą. Bet nesu pasirengusi nešti tokią naštą dar pusę savo gyvenimo – sunku, nenoriu susirgti išialgiu“, – prisipažįsta ji. „Esu tikras, kad sumažinsiu savo krūtis“. Ir man nerūpi, ką sakys vyrai ar kas nors kitas...“