Sveiki. Mano problema ta, kad aš nenoriu dirbti. Galima manyti, kad pasirinkau ne tą profesiją arba turiu problemų darbe. Bet darbe problemų nekyla, tiesiog nekenčiu dirbti, o kai pagalvoju apie kokią nors profesiją ar apskritai apie kokį nors darbą, ima pykinti.
Neturiu jokių ypatingų pomėgių, pavyzdžiui, hobį paversti profesija, klausau muzikos, važinėju dviračiu.
Visiškai nėra noro nieko veikti, net pastaruoju metu bandau įkalbinėti, kad važiuočiau dviračiu, o ne noriu, tiesiog važiuoju, kad būtų koks fizinis judėjimas.
Bandžiau ką nors daryti grynai dėl bendro tobulėjimo - gitara, šokiai, fitnesas... Mečiau įvairiais intervalais, nes... Pasidarė šlykščiai sunku prisiversti ką nors daryti.
Kasdien einu į darbą kaip į sunkų darbą, gyvenu nuo savaitgalio iki savaitgalio. Niekada nenorėjau mokytis ar dirbti ir nemėgau, niekada nieko nenorėjau ir nenorėjau nieko daryti, kiek save pamenu. Esu tokioje būsenoje labai ilgai, pavargau nuo to „nieko nenoriu“, net negaliu pasakyti, kaip. Nežinau nei ką daryti, nei kaip sau padėti.
Marina, Maskva, 29 metai
Psichologo atsakymas:
Sveiki, Marina.
Ar buvo jūsų gyvenime laikas, kai vis tiek ko nors norėjote? Tikrai taip. Pabandykite tai prisiminti, net jei tai galėjo nutikti vaikystėje. Galbūt į galvą ateis tam tikras įvykis, kuris tada turėjo jums stiprų poveikį. Būtent jūsų „vidinis vaikas“, nes visi mūsų „norai“ yra konkrečiai susiję su šia psichikos dalimi. Akivaizdu, kad jis buvo užsidaręs nuo pasaulio. Turėtumėte išspręsti šią problemą dalyvaujant specialistui, kad atkurtumėte „gyvąją“ dalį.
Pagarbiai meduoliai Alena.
Kaip dažnai galima išgirsti šį teiginį iš šiuolaikinio žmogaus lūpų. Be to, moterys kenčia nuo šios būklės ne mažiau nei vyrai. Vyriška lytis tiesiog turi daugiau galimybių maskuotis. Štai kodėl jie prisipažįsta, kad nenori nieko daryti daug rečiau. Paprastai jie reiškia nuovargį po sunkios darbo dienos. Moteriai šiuo atžvilgiu daug sunkiau.
Pabandykime išsiaiškinti, kodėl karts nuo karto nieko nenorite daryti? Iš kur atsiranda ši sąlyga ir kaip ją įveikti?
Nenoriu nieko daryti ar...
Svarbu pačiam grynai psichologiškai suprasti, kokia yra šios būklės priežastis. Dažnai nutinka taip, kad įprastas „nieko nenoriu daryti“ slepia banalų nenorą atlikti kokį nors konkretų darbą. Taip nutinka dėl kasdienės rutinos. Mes visi atliekame didžiąją dalį savo tarnybinių ir buitinių pareigų dėl tam tikros psichologinės prievartos. Taip ir turi būti. Tai viskas. Tai nėra ginčijama. Todėl dažnai atsiranda būsena, kai atrodo, kad nebėra savų norų.
Ką tokiu atveju daryti? Viskas labai paprasta. Turite sustoti ir skirti laiko pagalvoti. Mums svarbu suprasti, ar tikrai depresija mus užklumpa, ar tai tik noras rasti laiko savo norams ir pomėgiams. Labai dažnai nenoras atlikti kokių nors veiksmų yra susijęs su depresine būsena. Tokiu atveju išblunka visos aplinkinio pasaulio spalvos. Atrodo, kad jo visiškai niekas nebedomina. Kartais ima atrodyti, kad gyvenimas nugyventas visiškai veltui ir tame, ką darome kasdien, nėra prasmės.
Tik patyrę psichologai ir ilgalaikis darbas su savo dvasiniu tobulėjimu gali padėti susidoroti su šia liga. Būtina rasti prarastą prasmę. Tai padaryti nėra taip paprasta, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio. Tačiau be jo gyvenimas tikrai atrodo absoliučiai beprasmis.
Jei tokia būsena siejama su noru užsiimti kitokia veikla, tuomet tereikia teisingai susidėlioti prioritetus. Jei tai ne jūsų mėgstamas darbas, meskite nedvejodami. Už šią prievartą galite labai brangiai sumokėti savo sveikata. Ieškokite darbo, kuris suteiktų jums moralinį pasitenkinimą. Jei tai neįmanoma, turėtumėte ieškoti pozityvo toje vietoje, kur dabar dirbate. Visai gali būti, kad jūsų darbovietė tiesiog netinkamai organizuota arba kyla sunkumų santykiuose su kolegomis. Nes draugiškame kolektyve visada yra žmogus, kuris sunkiais laikais yra pasiruošęs draugui patikimą petį paskolinti.
Aktyviai įtraukite šeimos narius į namų ruošos darbus. Nereikėtų ant savo trapių moteriškų pečių užsikrauti visų pareigų, susijusių su maisto gaminimu, pirkimu bakalėjomis, indų plovimu ir drabužių skalbimu. Tam yra stipresni vyrai ir energingesni vaikai. Užuot vaikščioję gatve, jūsų dukra ar sūnus gali išsiurbti butą arba skusti bulves. Vyro apkrovai yra speciali technika, apie kurią pakalbėsime kitą kartą.
Tai liga ar tinginystė, kai nieko nenori daryti? Kodėl ši būklė pavojinga?
Kai visai nieko nenori, tai jau liga. Jo pavadinimas yra nervinis išsekimas. Padėti gali tik specialistas ir ilgas poilsis. Jei jaučiate šią būklę, nedelsdami kreipkitės į psichologą. Ten suprasite savo psichologines problemas. Po to pasiimk atostogas ir išvažiuok kur nors toli. Iš miesto. Į kaimo gyvenimą. Geras būdas – gyventi vienuolyne. Jei savo vietovėje turite tokią įstaigą, paskambinkite jos abatei ir pasakykite apie savo norą joje pagyventi kelias dienas. Greičiausiai atvykus jums bus duotos įvairios užduotys dirbti fizinį darbą. Tačiau grynas oras, fizinis aktyvumas, bendravimas su kunigu ir tinkama natūrali mityba labai greitai atliks savo darbą. Po savaitės grįšite į įprastą gyvenimą visiškai atnaujinta dvasios būsena. Jėgų bus tiek, kad jų bus daugiau nei pakankamai. Pabandyk, viską suprasi pats.
Alternatyva šiam metodui – aplankyti gimines kaime. Tačiau neturėtumėte eiti į kurortus ir poilsio namus. Ten nerasite savo išgydymo. Reikia kardinaliai pakeisti kraštovaizdį.
Negalima atidėti gydymo. Ši būklė pavojinga psichikai. Vienu metu jums gali atrodyti, kad turėtumėte baigti savo gyvenimą. Ir, patikėkite manimi, depresijos būsenoje jūs bandysite tai padaryti. Gali būti, kad po šio žingsnio ką nors keisti bus per vėlu.
Ką daryti, jei nieko nenorite daryti? Turbūt visiems pažįstama apatijos būsena, kai dingsta aistra tam, kas vyksta, noras veikti, kai viskas, kas suplanuota, atrodo nenaudinga ir netikslinga. Jei žmogus sako, kad visiškai nieko nenori, tai dažnai reiškia, kad trūksta motyvacijos elemento, o ne paties noro. Priežastys ir norai skiriasi vidiniu turiniu. Pirmoji – skatinti tiriamuosius užsiimti įvairia veikla, sutelkiant juos į konkrečių poreikių tenkinimą. Antrasis – tam tikrą formą įgavęs poreikis, noras ką nors įsigyti. Noras dykinėti, dykinėti, nieko neveikti taip pat yra noras, bet neparemtas.
Kodėl tu nenori nieko daryti?
Beveik kiekvienam nuo mažens pažįstama savijauta, kai norisi gulėti ir nieko neveikti. Kiekvienam gali būti sunku prisiversti dirbti. Šis reiškinys yra gana normalus. Tačiau kartais už aprašytos būsenos slypi absoliutus abejingumas tam, kas vyksta, visiškas nesidomėjimas būtimi. Žmogui nesinori eiti pasivaikščioti, nesinori rūpintis savo išvaizda, nesinori dirbti, net atsikelti nuo mėgstamos sofos ryte jam atrodo beprasmiška. Ši sąlyga vadinama. Ji atsiranda nesant norų, siekių ir motyvuojančių veiksnių.
Visiškas abejingumas įvykiams, atsiribojimas ir abejingumas, troškimų ir interesų trūkumas, motyvų susilpnėjimas, abejingumas, emocinė inercija – visa tai yra ryškiausios apatijos apraiškos.
Apibūdintos būklės priežastys gali slypėti stresiniuose veiksniuose, kurie kasdien veikia psichinę asmenų būklę. Apatija taip pat gali būti atsakas į stiprų emocinį šoką arba veikti kaip savigynos mechanizmas. Jis gali apsaugoti asmenis nuo per didelio streso ar per didelio emocijų protrūkio.
Be to, apatijos apraiškos dažnai rodo kūno išsekimą. Be minėtų simptomų, pridedamas mieguistumas, galvos svaigimas, galvos svaigimas ir apetito stoka.
Dažnai bejėgiškumas, kuris yra apatijos požymis, yra painiojamas su banaliomis tinginystės apraiškomis. Tačiau apatija ir tinginystė – visiškai skirtingos psichologinės problemos.
Būsena, kai nieko nesinori daryti, dažnai išprovokuojama. Tinginystė gali atsirasti dėl žemos motyvacijos atlikti tam tikrą užduotį arba dėl valios stokos. Kai kurie asmenys tinginystę laiko būties būdu. Be to, tinginystę gali generuoti atsakomybės baimė.
O apatijos būsenoje individas praranda realybės jausmą, praranda susidomėjimą tikrove, atsiranda vienatvės troškimas, atsiranda valios trūkumas ir nenoras atlikti pagrindinius veiksmus. Išoriškai apatija pasireiškia reakcijų slopinimu.
Būsena, kai norisi gulėti ir nieko kito neveikti, išskyrus tinginystę, sukelia emocinis perdegimas. Dažniau panašus reiškinys pastebimas tarp medicinos darbuotojų ir teisėsaugos institucijų, nes jiems kasdien tenka susidurti su žmogaus sielvartu ir skausmu. Tiesą sakant, tai yra ir motyvacinio faktoriaus, domėjimosi gyvenimu apskritai ir aktyvumo praradimas.
Depresinės nuotaikos dažnai sukelia nenorą veikti, dirbti ir atlikti pagrindinę kasdienę veiklą. turi įtakos intelektualinei sferai, jausmams, socialinei sąveikai.
Plikimas taip pat gali sukelti nuovargį. Ši problema ypač aktuali šiandien, kai visuomenė siekia greičiausių rezultatų, kai gyvenimo tempas tiesiog nelygus. Šiuolaikinės eros sąlygomis žmogiškiesiems subjektams dėl nuolatinių lenktynių dėl civilizacijos naudos nebelieka laiko dvasiniam tobulėjimui. Toks tempas atima iš individų energiją ir nuodija egzistavimą.
Savo nenaudingumo jausmas neutralizuoja egzistencijos prasmę, o tai sukelia norą nieko neveikti. Tikslo nebuvimas ar pernelyg ambicingas tikslas taip pat veda į dykumą.
Dažnai, kai individas vadovaujasi tik įsipareigojimais ir frazė „privalau“ yra jo pradinis šūkis, tai veda į savotišką psichologinę vergiją. Nuolatinės skolos niekada nesuteiks džiaugsmo ir bus tik nepakeliama našta, sukelsianti apatiją ir depresinį požiūrį.
Kadangi žmonės iš prigimties yra socialinės būtybės, komunikacinės sąveikos trūkumas sukuria trūkumą savo asmenį pripažinti socialine būtybe. To pasekmė – nenoras dirbti, atlikti reikiamas kasdienes manipuliacijas, veikti.
Apsėdimas tam tikrai veiklai ar veiklos vienpusiškumas galiausiai išprovokuoja norą viską mesti. Jei išvystomas tik vienas būties aspektas, tai neišplės kitų aspektų, nes žmogaus subjektams reikia harmonijos.
Gyvenimo interesas gali sugriauti egzistencijos monotoniją. Juk gyvenimas yra nenutrūkstamas procesas, einantis į priekį. Visas gyvenimas yra augimas. Nesant pažangos, žmogaus egzistencija virsta liūnu.
Negebėjimas džiaugtis smulkmenomis, smulkmenomis, kasdienėmis banalybėmis – taip pat apatijos ir slogios nuotaikos kaltininkas.
Ką daryti, jei nieko nenorite ir niekas nedžiugina
Nėra universalaus mechanizmo, kuris padėtų išspręsti neveiklumo problemą. Bliuzo ir noro nieko neveikti priežasčių yra daug, todėl būtina ieškoti tinkamų būdų, kaip atsikratyti aprašytos būklės.
Taigi, jei kyla klausimas, ką daryti, jei visiškai nieko nesinori, tuomet, visų pirma, rekomenduojama kažkuo apsikrauti. Nebuvimas sukelia priklausomybę. Todėl norint įveikti nieko neveikimo būseną, reikia sugalvoti įdomią veiklą. Tokiu atveju patartina šiai veiklai skirti visą turimą laiką. Reikia užvesti save kaip automatą ir dirbti be stabdžių: mankšta, darbas, pomėgiai. Turėtumėte iki galo paįvairinti savo kasdienybę.
Kai nugali melancholija, sieloje karaliauja liūdesys, o egzistenciją valdo abejingumas, kai kasdienybė tampa vis monotoniškesnė, tada į pagalbą ateina sportas. Juk pozityvi dvasia gyvena gražiame kūno apvalkale. Todėl veiklos rūšį ar sportinę veiklą rekomenduojama rinktis individualiai. Pagrindinė sąlyga – malonumas. Dėl nekenčiamo ryto bėgiojimo neturėtumėte jėga plėšti savo „skerdenos“ iš lovos. Jei jūsų žarnynas yra ramus ir išmatuoti sportiniai pratimai, tada priversti save sportuoti nėra geriausias pasirinkimas.
Atblokuoti savo neigiamus jausmus, kuriuos asmenys dažnai bando slėpti toli, taip pat padės įveikti apatiją. Norėdami iškelti paslėptas emocijas į paviršių, galite pasinaudoti psichoterapeuto paslaugomis arba pažvelgti giliai į save. Jį atrakinti pačiam visai nesunku. Reikia galvoti vienam apie savo tikruosius jausmus sau, tėvams, partneriui, vaikams ir pasinerti į jaučiamas emocijas jų nesigėdinant. Taip išsilies daug negatyvo, pagerės požiūris į artimuosius, o kartu sugrįš domėjimasis gyvenimu.
Norėdami pašalinti melancholiją iš savo gyvenimo, turėtumėte juoktis. Ne be reikalo yra posakis, kad juokas ilgina gyvenimą. Todėl rekomenduojama skaityti linksmas istorijas, pokštus, žiūrėti komedijas. Taip pat reikia šypsotis sau ir aplinkiniams: praeiviams, kolegoms, pardavėjams, negalvojant, kad tokį elgesį kas nors laikys keistu. Vieni šypseną tikrai laikys nenormalia, tačiau kiti atsakys nuoširdžia šypsena, kuri tikrai pakels nuotaiką ir pažadins norą veikti.
Draugai yra dar vienas elementas, kuris padeda išlikti paviršiuje ir neleidžia įklimpti į bliuzo bedugnę. Todėl rekomenduojama prisiminti „senus“ bendražygius, naujas pažintis, geriausius draugus ir susikurti „vakarėlį“.
Norėdami būti laimingi, turite rasti savo tikslą. Juk sėkmingi asmenys yra sėkmingi, nes daro būtent tai, kas jiems tikrai patinka. Atkūrus savo gyvenimą kaip kadrus iš filmo, reikia prisiminti džiaugsmingas savo egzistencijos akimirkas, kas jas sukėlė, kas privertė akis spindėti, kai viskas sustojo, kodėl taip atsitiko?! Turėtumėte rasti šią akimirką ir perrašyti „kadrą“ iš gyvenimo, kuris jį pakeitė.
Kartais, norint atsikratyti tinginystės, žmogui tereikia pailsėti. Daugelis, siekdami efemeriškų laimės ženklų, pamiršta paprastus dalykus – poilsį, tinkamą miegą ir mitybą, dvasinį tobulėjimą, bendravimą. Jei apatiją sukelia banalus protinis nuovargis ir fizinė įtampa, tuomet rekomenduojama eiti į mišką, pasivaikščioti prie jūros, pasimėgauti gamtos dovanomis. Juk gamta kartu su poilsiu yra du nepakeičiami sveikos asmenybės komponentai.
Ką daryti, jei darbo daug, bet nieko nesinori?
Kai darbų susikaupia kaip sniego gniūžtė, nebeturi jėgų prisiversti dirbti, tada kyla klausimas, ką daryti, jei visiškai nieko nesinori. Nėra nieko neįprasto troškime dykinėti, nes žmogus yra gyva būtybė, o ne bedvasis robotas. Todėl neturėtumėte priekaištauti sau, visų pirma, kad suprastumėte tinginystės prigimtį, atsakydami į keletą klausimų:
– Kada nustojote ką nors daryti?
– kas nutiko iki šiol;
– kas atima jėgas;
– kam išleidžiami emociniai ištekliai, intelektinės atsargos ir fizinis potencialas?
Jei atsakydami į aukščiau pateiktus klausimus pavyko rasti priežastį, turite ją pašalinti. Galbūt žmogui tiesiog reikia gerai pailsėti arba jo atsikratyti darbinėje aplinkoje.
Žemiau pateikiamos kelios tipiškos tinginystės priežastys ir jų pašalinimo galimybės.
Daug susikaupusių atvejų, kai individas nebesupranta, ko griebtis pirmas. Čia pirmenybė nieko nedaryti yra savotiškas „sprendimas“. Tai savotiškas nuolatinis noras atidėti net svarbius ir neatidėliotinus reikalus, sukeliantis patologinius psichologinius padarinius ir kasdienes problemas. Čia gali padėti planavimas, delegavimas ir prioritetų nustatymas.
Dažnai būseną, kad nenori nieko daryti, generuoja nenoras daryti ką nors konkretaus. Čia padės nustatyti priežastį ir visus aukščiau paminėtus kovos su tinginimu variantus.
Jei priežastis slypi nesupratime, kaip atlikti užduotį, tuomet būtina laikytis nuoseklaus požiūrio į jos įgyvendinimą. Padalinkite problemą į sudedamąsias dalis ir žingsnis po žingsnio išspręskite juos. Išsikelkite tarpinius įmanomus tikslus ir juos pasiekite.
Jei vidinė konfrontacija yra priežastis, dėl kurios nepavyksta atlikti darbo, tuomet rekomenduojama pabandyti susitarti su savimi, kad jausmai ir motyvai būtų vieningi. Jeigu pačiam susitvarkyti su aprašyta problema neįmanoma, tuomet gali padėti bendravimas su artimaisiais ar psichologas.
Jei tinginystės kaltininkas yra depresija, o ne periodiškai užkluptas bliuzas, o liga, tuomet būtina pasikonsultuoti su specialistu. Depresiją nuo banalaus liūdesio galite atskirti pagal depresijos būsenos trukmę (daugiau nei šešis mėnesius), sumažėjusį fizinį aktyvumą, džiaugsmo jausmo trūkumą ir neigiamų minčių buvimą.
Taigi, kai yra daug ką veikti, bet nėra noro dirbti, tuomet tereikia pradėti veikti. Juk tinginystė sukelia neveiklumą.
Kai jums reikia padaryti ką nors svarbaus, bet jus užvaldo vangumas, apatija ir tinginystė, tai greičiausiai reiškia, kad asmuo nenori to daryti pakankamai stipriai. Todėl rekomenduojama išanalizuoti tokio nenoro priežastis.
Pasitaiko, kad priežastis slypi valios stoka priimti sprendimą ir atlikti pavestas užduotis. Tai ne tinginystės, o neryžtingumo reikalas. Pakankamas saviugdos lygis gali padėti ugdyti šią savybę.
Žmonės dažnai patys sugalvoja pasiteisinimų, kad nieko nedarytų. Populiariausia yra frazė, kurios semantinė implikacija slypi suvokime apie nieko neveikimą ir tinginystę kaip tam tikrą progreso varomąją jėgą. Tačiau jie nesuvokia, kad gulėjimas ant mėgstamos nukarusios sofos nėra konstruktyvi tinginystė, kuri tikrai yra progreso variklis. Todėl nereikėtų rytojui atidėti to, ką planavote šiandien.
Be veiklos plano prisiversti dirbti gana sunku, todėl reikia išmokti planuoti ir taip pat sekti numatytus veiksmus. Gali būti naudojami du būdai:
– nubrėžti konkrečiam laikotarpiui atliktų darbų apimties planą. Pavyzdžiui, „Per valandą turiu nuskusti kibirą bulvių, kol tai nebus padaryta, daugiau nieko nedarysiu“;
– laikytis nustatyto laiko normatyvo („Dirbu 2 val., su dviem penkių minučių „dūmų pertraukėlėmis“, po tam tikro laikotarpio ilsiuosi 30 min. ir dirbu dar valandą). Atlikto darbo kiekis čia neturi reikšmės.
Svarbiausia įveikiant norą nieko neveikti – susitelkti ties atliekama užduotimi. Kitaip tariant, reikia išmokti nesiblaškyti. Suplanavę darbo atlikimo laiko intervalą arba užduočių, kurias reikia atlikti, skaičių, turite pašalinti iš savo dėmesio viską, kas gali atitraukti dėmesį. Tai yra, reikia išjungti „Skype“ ar „Viber“, uždaryti socialinius tinklus ir naudotis internetu tik darbo poreikiams. Dažnai asmenys nepastebi, kiek daug naudingo laiko pavagiama lankantis socialiniuose tinkluose. Bet be to, atitraukiant dėmesį nuo atliekamo darbo, veiklos efektyvumas smarkiai krenta.
Todėl, norint padidinti produktyvumą, reikia duoti sau įžadą, kad atlikdamas suplanuotą užduotį nieko pašalinio nedarysite.
Tiesą sakant, frazė: „Aš nežinau, ko noriu“ skamba kitaip:
"Aš žinau, ko noriu, bet tu manęs nesuprasi"...
Ar žinojote, kad daugelis žmonių gyvena nieko nenorėdami? To nepatyrus neįmanoma suprasti, kaip išvis įmanoma – gyventi be troškimų. Tačiau tai yra daugelio problema. Tiesiog paprašykite bet kurios paieškos sistemos, kad tuo įsitikintumėte. Internete žmonės rašo, kad niekuo nesidomi ir net gyvenimu apskritai nesidomi. „Kodėl aš nieko nenoriu?“, „Nieko nenoriu, ar kas nors gali paaiškinti kodėl?“, „Aš neturiu norų ir nežinau, ką su tuo daryti. Pagalba“.
Pastebėtina, kad tai daugiausia jauni 20-30 metų žmonės. Atrodytų, pats geriausias laikas, kai žmogus dar kupinas jėgų, o gyvenimas tik prasideda, bet nėra noro gyventi. Žmonės rašo apie tai tikėdamiesi, kad gaus atsakymus į savo klausimus, nes patys to negali išsiaiškinti. Ir jie negauna atsakymų, kurie juos tenkintų, tikrų atsakymų, aiškių ir suprantamų. Ši problema palietė ir mane..
.
.
Kaip man sekėsi
Kažkuriuo momentu tai nutiko... Supratau, kad nežinau, ko noriu iš gyvenimo. Supratau, kad neturiu jokių norų. Visai ne. Nė vienas. Atrodytų, reikia kažką daryti, kažką daryti, kažką pasiekti, kažką sukurti, sukurti. Ir aplinkiniai tai daro. Bet ne as. Aš neturėjau šių norų. Aš nieko nenorėjau. Dariau keletą įprastų dalykų, eidavau į darbą, susitikdavau su draugais, bet visa tai nebuvo tas pats. Tai buvo tik ritualai, pagal kuriuos buvau įpratusi gyventi. Ir aš juos dariau tikrai negalvodamas, ar tikrai noriu tai daryti?
Kai pradėjau apie tai galvoti, supratau, kad ne, aš to nenoriu ir nežinau, ko noriu. Paaiškėjo, kad aš nieko nenorėjau. Nebuvo pagrindinio dalyko, kažko, kas suteiktų mano gyvenimui kryptį. Gyvenime neturėjau tikslo. Kai tik tai man pasirodė, aš pradėjau ieškoti savo tikslo. Aš pradėjau išsiaiškinti, ko iš tikrųjų noriu? Ir supratau, kad šito nežinau. "Ko jūs norite?" - kiti žmonės man uždavė šį klausimą, o aš uždaviau jį sau. Ir aš negalėjau rasti atsakymo. Žiūrėjau į savo draugus, pažįstamus, gimines, kolegas. Visi kažko norėjo, kažko siekė, kažko pasiekė. Supratau, kad jų norai manęs visiškai nedomina, kad aš to nenoriu. Tai yra, tai, ką jie daro, man nėra taip patrauklu, kad norėčiau to paties.
Kartą draugas manęs paklausė: „Ar tu tikrai nenori daug uždirbti, turėti automobilį, butą? - Ne, - pagalvojus atsakiau. Tiksliau, norėčiau, bet kažkaip fone. Tai toli gražu nėra pagrindinis dalykas.
Iš pradžių maniau, kad man tiesiog neįdomu, ką veikiu darbe. Pradėjau ieškoti kažko, kas man patiktų, veiklos, kuria galėčiau mėgautis. Ieškojau ir neradau. Išnagrinėjau daugybę variantų, bet paklaustas: „Ar norėčiau tai padaryti?“, nė į vieną neatsakiau teigiamai. Tada klausimas pradėjo skambėti taip: „Ko aš iš tikrųjų noriu iš gyvenimo? Po kiek paieškų viskas susivedė į mintis: „Kodėl aš išvis gyvenu? Kokia mano gyvenimo prasmė?
Klausimas apie gyvenimo prasmę mane tikrai gąsdino. Bandžiau rasti atsakymą į jį ir neradau. Baisu nesuprasti, kodėl atėjai į šį pasaulį, kodėl gyveni, ar apskritai verta gyventi. Ieškojau atsakymų psichologijoje, pritaikiau sau kai kurias technikas ir metodus, tam skyriau daug laiko ir atsakymo vis neradau. Aplinkinių paklausiau: „Dėl ko jūs gyvenate? Kokia tavo gyvenimo prasmė? »
Atsakymai buvo maždaug tokie:
Gyvenk ir nesijaudink! Gyvenimo prasmė yra tiesiog gyventi.
Gyvenimo prasmė – šeima, žmona ir vaikai.
Gyvenimo prasmė yra meilė. Yra meilė, o tai reiškia, kad gyvenimas pripildytas prasmės.
Uždirbk pinigų, turėk turtus. Karjera.
Paklausiau vieno savo draugo, o jis man atsakė: „Nežiūrėk. Jūs to nerasite. Jis išėjo." Jis papasakojo apie savo patirtį ieškant gyvenimo prasmės. Jis nerado ir dabar negailestingai gėrė... Bet aš to nenorėjau. Aš tiesiog atsisakiau tikėti jo žodžiais. Jei nėra prasmės, kam visa tai? Kam man reikalingas mano gyvenimas? Ar tikrai viskas taip paprasta? Gal tai ne gyvenimas, o tik svajonė? Tada aš noriu pabusti!
.
.
Kokia gyvenimo prasmė, kai aš nieko nenoriu?
Kas turi šiuos klausimus:
Kodėl aš gyvenu?
Kas yra gyvenimo jausmas?
Nežinau ko noriu iš gyvenimo ir ko apskritai noriu.
Neturiu noro, nieko nenoriu.
Kodėl aš nieko nenoriu?
Ar yra Dievas?
Ieškodami atsakymo į klausimą apie gyvenimo prasmę, garso inžinieriai kuria religiją, filosofiją, literatūrą, muziką ir mokslą. Visa tai yra bandymai pažinti, suvokti vidinę dalykų prigimtį ir per tai pažinti save bei Dievą. Surogatai, tikrojo savojo Aš supratimo pakaitalai Anksčiau to užtekdavo suvokti garsu ir užpildyti tuštumas sieloje, bet dabar to nebėra. Keitėsi era, išaugo noro lygis, ir tai nebetenkina šiuolaikinio garso menininko. Bandymų žudytis vis dažniau pasitaiko dėl beprasmės egzistencijos neįmanomumo, dėl nesugebėjimo atsikratyti vidinės įtampos. Vis daugiau garso menininkų atsigręžia į virtualią kompiuterinių žaidimų, alkoholio ir narkotikų realybę.
Gyvenimo prasmės radimo problema yra filosofinė problema, problema, kurią protingiausios galvos bandė išspręsti tūkstančius metų. Bandant rasti gyvenimo prasmę, buvo parašyta daug storų knygų. Knygos buvo parašytos, bet atsakymas nerastas.
Vidinis klausimas apie gyvenimo prasmę gali būti realizuotas ir išreikštas žodžiais, arba ne. Tada žmogus gyvena su kažkokiu ilgesiu viduje. Jis kažko nori, bet nesupranta ko tiksliai. Atrodo, kad visko yra, bet kažko trūksta. Visada kyla kažkoks vidinis nepasitenkinimas, nors išoriškai viskas gerai: šeima, gerovė, įdomus darbas. Bet vis tiek kažko trūksta. Ir neaišku, kas tiksliai. Ir jūs negalite to paaiškinti nei sau, nei kitiems. Ir dažnai paaiškėja, kad kiti tiesiog nesupranta, kad tu nerimauji. Juk yra visko, ko reikia laimei, tad gyvenk ir džiaukis. Nebūk kvailas. Bet ne. Tai tave valgo. Pradedi ieškoti: filosofija, religija, ezoterika, psichologija. Kažkas kurį laiką sužavi, suteikia ramybės, tarsi pagaliau tai atradai. Tačiau tai trunka neilgai ir paieškos prasideda iš naujo. Ne gyvenimas, o triūsas. Kai ši problema suvokiama ir išryškėja, prasideda pragaras...
.
Kodėl aš nieko nenoriu? - yra atsakymas!
Nevaisingi bandymai atsakyti į nepakeliamą vidinį klausimą sukelia neviltį ir bejėgiškumą. Gyvenimas nustoja būti linksmas. Iš jos dingsta paskutinės malonumo kibirkštėlės. Kažkuriuo momentu ateina kartaus supratimas, kad nebėra priežasties gyventi, kad viskas, kas egzistuoja, viskas, ką matai, neturi prasmės. Niekas tavęs nebelaiko. Kurį laiką priešiniesi, kabiniesi į gyvenimą, ieškai priežasčių likti: gyventi dėl šeimos, dėl artimųjų... tai ką nors sulaikys. Kažkas... Kažkas nueina į užmarštį su narkotikais ar alkoholiu, bandydamas palengvinti savo būklę ir perdega. Kažkas randa išeitį daugiaaukščio namo lange arba pakibęs po sietynu.
Kas yra gyvenimo jausmas? Tai pats skaudžiausias klausimas. Tai neleidžia normaliai gyventi, atima džiaugsmą. Jis dominuoja jus nuobodu, nepakeliamu skausmu. Dėl savo paieškų tapau izoliuotas savyje, izoliuotas nuo visuomenės, nuo draugų, nuo šeimos. Bet koks bendravimas man tapo pernelyg varginantis, per daug įtemptas. Pradėjau kur nors eiti rečiau, o jei vienas iš draugų ištraukdavo mane į susitikimą, bet kokia proga stengdavausi kuo greičiau grįžti namo ir užsidaryti savo garso kiaute. Atėjo momentas, kai supratau, kad visi mano bandymai įprasminti savo egzistenciją išseko... apėmė neviltis. Aiškiai supratau, kad tai buvo pabaiga. Buvo jausmas, kad priėjau prie ribos, kur turiu apsispręsti – likti ar išeiti.
Ką daryti?
Yra gerų naujienų. Viskas ne veltui. Viskas, ko siekia kiekvienas garso menininkas, suvokdamas tai ar ne, egzistuoja. Per mokymus apie sistemos vektorių psichologiją Jurijus Burlanas aiškiai parodo žmogaus prigimties struktūrą. Atskleidžia mums žmonių veiksmų priežastis, jų troškimus ir tai, kuo mes visi skiriamės vienas nuo kito. Jurijus Burlanas parodo, kaip mes gyvename ir esame valdomi. Žmonės, kaip ir biorobotai, gyvena pagal programas, nors kiekvienas save laiko individu. Viskas kaip Matricoje. Šios programos atskleidžiamos mokymų metu. Pradedi matyti ir suprasti, ko žmogus iš tikrųjų nori, kodėl jis daro tam tikrus dalykus, kas jį motyvuoja. Ir tu pradedi suprasti, kad gamtoje yra aiškūs modeliai, turintys tam tikrą prasmę. Kad yra planas. Valgyk!
To garso inžinierius visada siekia. Žinoti. Pasiekite savo šaknį ir susisiekite su ja. Tai yra tai, ko kiekvienas iš mūsų ieško. Kai kurie žmonės tai supranta, bet kiti nesupranta. O čia sisteminės-vektorinės psichologijos mokymuose TAI AIŠKIAI ir PASTEBIMAI parodoma. Pirmą kartą jie priverčia jausti... jausmą, kad viskas ne veltui. Kad yra KAŽKAS/KAŽKAS ir tai pasiekiama, apčiuopiama... turi skonį, apčiuopiamą skonį, kaip pavyzdžiui obuolys. Ir tai galima suprasti! Pagaliau sužinojau, kad gyvenu dėl priežasties, kad yra Dizainas... yra prasmė.
Parašyta remiantis Jurijaus Burlano mokymo medžiaga apie sistemos vektoriaus psichologiją.
Sveiki, Nastya! Gaila, kad neparašei savo amžiaus. Spėju, kad tau apie 14-16 metų. Jei taip, tai galbūt tai yra paauglystės etapas. Prasmių ir tikslų pervertinimas. Tekste labai mažai informacijos. Jei esi vyresnis, tai skamba kaip depresija. Lygiai taip, kaip rašai: nenoras ką nors daryti, bet kokių norų ir interesų nebuvimas. Galvoji, kad būtų gerai padaryti tą ar aną, o tada mintis: nieko nenori ir neįdomu... ir vidinis pasyvumas. Noriu kur nors užsidaryti ir nieko nematyti ir negirdėti... pasislėpti nuo Pasaulio.
Idealiu atveju jums reikia psichologo konsultacijų akis į akį. Čia svarbu rasti priežastį: kodėl ši būklė atsirado, kas ją sukėlė ir koks yra geriausias būdas palaipsniui iš jos išsivaduoti. Taip jums saugiau ir patikimiau. Pagalvok apie tai.
Būklės priežasties galite ieškoti patys. Atsiskirkite, išjunkite telefoną, įsijunkite malonią, atpalaiduojančią muziką. Pasistenkite pasinerti, pamatyti ir išgirsti vidinę tylą, rasti ramybės būseną (jei įmanoma).
Paklauskite savęs, kas dabar vyksta. Paklauskite situacijos, dėl kurios pasireiškė jūsų būklė. Stenkitės nesikišti į minčių srautą, o būkite stebėtojas iš išorės. Pateikite vidinę jo išvaizdos instrukciją ir stebėkite. Atkreipkite dėmesį į kylančius jausmus ir pojūčius. Kažkas pasirodys.
Kaip lengvesnį variantą, galite nupiešti savo būklę (dažais, pieštukais ar flomasteriais). Išreikškite ir parodykite visus savo jausmus, savo būseną vaizdo forma, taip, kaip galite tai jausti. Tai metafora, nebūtinai objektas. Tada galite nupiešti paveikslėlį tema „Mano būsena objekto ar objekto pavidalu“. Nupieškite objektą ar daiktą, į kurį jūsų būklė labiausiai panaši. Pažiūrėkite, kodėl būtent taip yra, koks jo tikslas, ką jis gali pasiūlyti.
Esmė yra išmesti sąlygą, suteikti jai išeitį, atsitraukti nuo jos ir kitomis akimis rasti priežastį ir ją pakeisti.
Svarbu suprasti, kodėl taip jautiesi dabar ir kada tai prasidėjo? Kas sukėlė šią būklę? Kodėl taip sureagavote? Ką tau sako tavo kūnas?
Ir tai svarbu. Kuo dabar gera ši valstybė? Kuo tai jums buvo naudinga ir ko jus išmokė?
Ir pagal tekstą atsakykite į klausimą „kas man darosi ir ką turėčiau daryti? Tai tiesiog neįmanoma be išsamios informacijos, nesupraskite klaidingai.
Visas mano atsakymas jums yra mano asmeninė subjektyvi hipotezė, pagrįsta minimalia informacija ir jūsų žodžiais.
Mano grynai asmeninė hipotezė apie tave.
1. Jūs protestuojate prieš (galbūt) savo tėvus. Galbūt jie tikisi iš jūsų veiksmų ar elgesio, su kuriais jūs nesutinkate ir kurių nepriimate.
2. Buvo kokia nors situacija, kai jus labai rimtai įžeidė (galbūt artimi draugai ar antrasis partneris). Apmaudas nuėjo į vidų, į tavo gelmes (metaforiškai) ir po kurio laiko ėmė reikštis per gynybinę emocinę reakciją (emocijų ir troškimų slopinimą).
3. Ir dar vienas dalykas. Yra fiziologinių hormoninių sutrikimų. Tai gali patikrinti endokrinologas (jei nėra psichologinių priežasčių tokiai būklei).
Ir aš norėčiau su tavimi daugiau bendrauti. Šiuo atveju yra tik vienpusis bendravimas.
Geras atsakymas 5 Blogas atsakymas 4- Susisiekus su 0
- Google+ 0
- Gerai 0
- Facebook 0
