Tinkamas gyvybinės energijos valdymas: kam neeikvoti energijos. Kaip mes prarandame energiją? Nešvaistykite energijos

Žinoma, jis ne taip pasakė. Daugeliu atvejų jis pasakė: „Žinai, aš tiesiog nekreipiu dėmesio į tai, kas vyksta“, bet jis galėjo tai pasakyti bet kuriuo atveju. Man atrodo, kad velnias gali rūpintis koncepcija yra artimesnė daugumai. Iš anksto atsiprašau už šios frazės šiurkštumą – dažnai ją naudosiu čia – bet niekas šios tiesos geriau neperteikia. Kai kam nors pasakysite „nekreipk dėmesio“, greičiausiai kažkas keistai žiūrės į jus, bet ne į tą, kuris atėjo į Krišnamurčio paskaitą. Tuo pačiu visi supranta, kad kartais gyvenime nutinka nemalonių akimirkų, kurias geriausia tiesiog pamiršti/nesirūpinti. Nerinkti taškų reiškia galvoti apie tai, kas atsitiko. Pavyzdžiui, kažkas nemandagiai su tavimi elgėsi telefonu, o tu kartoji tai, kas nutiko tavo galvoje, tu negali taip lengvai nusileisti. O jei tik padėjai ragelį, gūžtelėjai pečiais ir ramiai išėjai pasivažinėti dviračiu, vadinasi, tu puikiai moki taškus.

Jei nerimaujate, tai nereiškia, kad darote ką nors naudingo, nors taip gali atrodyti. Atrodo visiškai natūralu, kad kiekvieną kartą, kai dėl ko nors prakaituojame, mes priartėjame prie atsakymo. Bet tai netiesa, nes nuolatinis dalykų sukimasis į galvą yra mąstymo procesas, o mąstymo procesas, kurio tikslas nėra rasti sprendimą, yra nenaudingas.

Tai atskleidžia vieną iš labiausiai neišnaikinamų ir siauriausių mūsų idėjų apie žmogaus mąstymą: mes tikime, kad dauguma minčių yra vertingos pačios savaime, kad jos kažką paskatins. Tačiau dauguma mūsų minčių tiesiog užpildo galvą ir apsaugo mus nuo realaus gyvenimo. Jie nepriveda prie jokių svarbių sprendimų ar analitinių išvadų, tiesiog mus suryja ir, galbūt, sutrumpina gyvenimą.

Paprastai manome, kad mūsų mintys tarnauja tam tikram tikslui vien todėl, kad jas sukelia stipri emocija arba jos nukreiptos į mums svarbią temą: tai gali būti teisingumas, pagarba ar dabartinė visuomenės padėtis.

Nr. Apmąstymas yra prasmingas tik tada, kai jis priverčia jūsų kūną judėti ir padaryti ką nors naudingo. Tai nereiškia, kad į bet kokį sielvartą, grubumą ar neteisybę gyvenime reikia nedelsiant reaguoti veiksmais. Visiškai priešingai. Paprastai nieko negalite padaryti arba tiesiog nenorite to daryti. Ir tai gerai. Daugeliu atvejų geriau išvis nieko nedaryti, tik balais.

Ši koncepcija gali atrodyti apatiška. Tiesą sakant, tai netiesa. Tai tiesiog atsisakymas eikvoti savo energiją ir laiką mintims, kurios niekur neves. Taigi, jei nuspręsite ką nors prakaituoti, įsitikinkite, kad tai sukels tam tikrą atsaką į tai, kas nutiko, ir tada imkitės veiksmų. Čia yra vaizdinė veiksmų schema.

Išmokti pelnyti įvartį nėra taip paprasta. Tam reikia praktikos. Vertinimas balais turėtų būti vienas iš gyvybiškai svarbių įgūdžių, kurių mokome vaikus, kaip ir skaičiuoti, rišti batų raištelius ir atsiriboti nuo nepažįstamų žmonių. Neseniai buvau išėjęs bėgti ir kažkas ant manęs šaukė iš pravažiuojančio sunkvežimio. Manau, kad jis mane pavadino pelyte (o gal Ediku?). Tai mane labai išgąsdino, net kiek pašokau iš nuostabos. Tikriausiai jie juokėsi savo būdelėje ir pyktelėjo vienas kitam arba ką šie idiotai paprastai daro po to, kai šaukia iš automobilio.

Mano gyvenime buvo atvejų, kai būčiau išeikvojęs milžinišką kiekį energijos nerimaujant dėl ​​tokių neteisybių. Bet tą dieną neketinau to daryti, ir tai praėjo pro šalį. Vis dar jaučiau pradinį įniršio ir adrenalino antplūdį, bet nusprendžiau tiesiog leisti šiam penkių sekundžių įvykiui praeiti, o ne galvoti apie tai dar pusę dienos ir tada visiems apie tai papasakoti.

Bėgau toliau ir pastebėjau, kad vos po kelių sekundžių viskas gatvėje vėl tapo tylu ir ramu. Nebuvo nė menkiausio pėdsako to, kas įvyko vien dėl to, kad aš to neatgaivinau savo galvoje, man tai nerūpėjo.

Pažįstu žmonių, kurie ne kartą yra pasakoję ištisas istorijas apie kokį nors ne itin malonų dvidešimties sekundžių įvykį, kuris jiems nutiko prieš daugelį metų ir kurio jie tiesiog negali pamiršti. Manau, kad ir jūs esate sutikę tokių žmonių. Nepulkite į tą pačią beprotybę. Laikykitės kurso: tiesiog įmuškite.

Nuotrauka: David Stewart.

Žinojimas, kaip laiku pelnyti įvartį, nereiškia, kad visada įmušsi viską. Tai tiesiog reiškia, kad jūs tai darote sąmoningai. Jūs tam turite priežastį. Svarbiausia sugauti save atsakant. Viskas prasideda nuo pykčio ir pasipiktinimo žodžių galvoje, dažniausiai šmaikščio atsakymo ar vidinio pamokslo apie padorumą ir pagarbą forma. Galite pradėti nagrinėti kelis galimus scenarijus, kuriuose parodysite chuliganui, kas yra viršininkas. Taip pat lengva pakliūti į keršto fantaziją, kurioje (pavyzdžiui) esi kaip tankas/Terminatorius, bėgantis paskui sunkvežimį, kuris galiausiai atsitrenkia į medį, o tada stovi juokdamasis ir glostydamas pusės.

Pastebėję, kad galvojate apie tokias mintis, priminkite sau, kad tokie dalykai jums iš tikrųjų nerūpi ir nukreipkite dėmesį į materialųjį pasaulį. Koks buvo jūsų tolesnis planas po šio nereikšmingo įvykio? Klausykite savo kūno: ko jam reikia, kad judėtų toliau?

Taigi padėkite ragelį. Surinkite kitą numerį, nubėgkite dar kilometrą, maišykite gėrimus, šokite ant dviračio... viskas, kas logiškai seka toliau žmogaus gyvenime, kuris nekreipia dėmesio į smulkmenas. Ir jei negalite laukti, kol vėl apie ką nors pagalvosite, geriau apie tai pagalvokite.

Visiems patinka jaustis patogiai ir pasitikėti bendraudami su žmonėmis.

Kaip sukurti harmoningus santykius bendraujant ir apsisaugoti nuo energijos švaistymo bendraujant su mums nepatinkančiais žmonėmis?

Pagal Grigorijaus Kapitsos klasifikaciją, yra skirtingų energijos tipų žmonės, taip pat jų elgesio modeliai ir gynybos metodai sąveikos metu.

– „Energetinės dėlės“ –
Dažniausiai tai yra žmonės, su kuriais žmogus yra priverstas nuolat bendrauti: kolegos, pažįstami ir net artimieji. „Dės“ egzistuoja tik todėl, kad joms visada yra donoras. Jie visada stengiasi būti šalia ir „prilipti vienas prie kito“.

Dvasinis savęs tobulėjimas. Visko neigiamo atmetimas, gebėjimas atleisti. Kadangi žmogus, kuris negali atsikratyti pykčio, praranda energiją ir apsaugines jėgas, jo lauko apvalkalas „atsileidžia“ ir tampa prieinamas energetinei-informacinei įtakai. Jo energija „eina į šoną“. Neleisk, kad taip nutiktų!

- "Energijos lazdos" -
Susitikę su kuo nors, nelaukdami klausimų, jie pradeda išmesti neigiamos energijos srautą, dėliodami visas smulkmenas. Jie tiesiogiai neima energijos, kaip „dėlės“. Įsiveržę į žmogaus gyvenamąją erdvę, jie stengiasi ten išbūti ilgai, stengiasi visada būti šalia, skambina, rašo laiškus, nuolat primena apie save, klausia patarimo, be galo daug kalba apie save. Ir tada jie bandys jus kaltinti, kad taip atsitiko dėl jūsų patarimų. Gali būti sunku išvengti su jais bendravimo.

Būdai apsisaugoti ir netapti vienu iš jų yra šie:
Nutraukite bandymus suartėti, kad vėliau netektų kankintis dėl „bereikalingos draugystės“, stenkitės nepatarinėti ir mažiau kalbėkite apie save. Apsisaugok!

– „Energetiniai samojedai“ –
Samojedai gali susikaupti ties tam tikra patirtimi. Kartą patyrę neigiamą įvykį, jie nuolat „kramto“ įvykio detales. Jie atsitraukia ir sąmoningai atsisako bendrauti su kitais žmonėmis. Jie sukuria savyje neigiamą energiją, o paskui išpučia ją iki milžiniškų proporcijų. Ir jie negali protingai perskirstyti energijos savyje.

Būdai apsisaugoti ir netapti vienu iš jų yra šie:
Bioenergijos mainai su švariais energijos šaltiniais, su gamta. Pasivaikščiojimas miške (medžiai, kurie ima ir suteikia energiją), vandens procedūros, bendravimas su augintiniais, fizinės ir energetinės praktikos.

– „Energetiniai čiulptukai“ –
„Energijos manekenai“ praktiškai neturi energijos informacijos mainų, jie nenori dalytis energija ir nežino, kur jos gauti. Ir jie jį papildo daugiausia per maistą arba apmąstydami jiems priklausančius dalykus. Bet kiekvienam žmogui bent kartą gyvenime yra buvę tuštumos akimirkų sieloje, kai jėgų nebelieka, jis nieko nenori, nenori miego, nenori valgyti ir nesinori. nori judėti. Svarbiausia sąmoningai į tai nepakliūti.

Būdai apsisaugoti ir netapti vienu iš jų yra šie:
Čia reikia kažkam tokį žmogų „papurtyti“, prisišaukti, „įmesti“ įdomią idėją ir jėgų sugrįžti. O jei tokio žmogaus nėra, atpažinkite ir klasifikuokite savyje panašią būseną. Ir tai jau yra pusė problemos sprendimo, jei suprantate, kas vyksta. Pailsėkite, pasisemkite jėgų ir sąmoningai išeikite iš šios būsenos.

– „Energijos tarpininkai“ –
Neigiamos energijos „perdavimas“ iš jų vyksta todėl, kad jie turi labai gerą energijos ir informacijos mainus. Jie sugeba priimti energiją, tačiau yra silpni, kad atsispirtų neigiamam poveikiui. Pavyzdžiui, žmogus kalbėjo apie kokį nors nepadorų poelgį, energingai „perkeldamas“ dalį jį slegiančios kaltės ant savo draugo. Ir jis, gavęs šią energetinę informaciją, suprasdamas, kad pats negali su ja susitvarkyti, perduoda ją kam nors kitam.
Taip pat žmogus negali ilgai tylėti apie kokį nors malonų, reikšmingą energetiškai įvykį, su kuriuo sunku susidoroti.
Daugelis žmonių vienu ar kitu laipsniu yra „energijos tarpininkai“.

Būdai apsisaugoti ir netapti vienu iš jų yra šie:
Čia išryškėja neigiamos energijos panaudojimo būdai. Ir sąmoningas teigiamos energijos perskirstymas ir energetinis-informacinis keitimasis su išorine aplinka.

- "Energijos filtrai" -
Dažniausiai dėl aplinkybių „energijos tarpininkai“ tampa „filtrais“, galinčiais per save praleisti didžiulį kiekį tiek neigiamos, tiek teigiamos energijos. Dažnai tai būna įvairių socialinių paslaugų ir panašių profesijų darbuotojai, kuriems tenka gilintis į įvairias situacijas.
Gauta informacija apdorojama ir apdorota forma grąžinama į jos šaltinį. Pradinė energija dabar turi skirtingą krūvį dėl to, kad neigiamas liko ant „filtro“ ir buvo pridėta teigiama energija. „Energijos filtrai“ dažnai atsiduria stresinėse situacijose.

Būdai apsisaugoti ir netapti vienu iš jų yra šie:
Pirmiausia reikia suprasti, kad ne kiekvienas sugeba tapti filtrais (pakeisti darbą ir pan.).
Būtina išsiugdyti imunitetą „energijos likučių“ plitimui jūsų energijos kanalais.
Būtinas nuolatinis valymasis, nes spontaniškas negatyvo aptaškymas aplinkiniams yra labai pavojingas. Bet koks filtras užsikemša ir žmogus, net ir atsparus išorės poveikiui, turi ribą.
Skubus apsivalymo būdas – nusiprausti veidą šaltu vandeniu, gerti karštą saldžią arbatą, „pakalbėti“ su energiją vartojančiais medžiais (tuopomis, eglėmis, gluosniais, drebulėmis ir kt.)

- "Prarasta energija" -
Kur prarandame energiją? Tai neproduktyvus bendravimas ir „tuščios“ televizijos laidos, žurnalai, plepalai, knygos, kurios nesuteikia peno apmąstymams, o tik atima laiko ir energijos. Tai apima ir tinginystę (nepainioti su poilsio poreikiu).
Šio energijos tipo atstovai veikia arba kaip donorai, arba kaip akceptoriai, priklausomai nuo to, su kuo jie „susitinka“. Jie dažniausiai būna smalsūs. Ir jie patys „pakliūna į bėdą“, užduodami „nereikalingus“ klausimus, sukeldami pyktį ir sumišimą.

Būdai apsisaugoti ir netapti vienu iš jų yra šie:
Akivaizdu, kad pirmas dalykas, kurį reikia sustabdyti, yra energijos praradimas tuščiame žaidime. Ir pradėkite imtis veiksmų, kurie turi tikslą ir duoda rezultatų.

– „Energijos sugėrikliai“ –
Šį vaidmenį gali atlikti tiek donorai, tiek akceptoriai. Tai labai jautrūs žmonės, paspartėję energijos ir informacijos mainai. Mėgstantiems įsitraukti į kitų gyvenimus, daryti įtaką kitų žmonių bioenergetikai, su noru padėti. Yra dvi šio tipo kategorijos.
Pirmasis tipas – tai žmonės, kurie stengiasi nepraleisti nė lašo energijos – nei neigiamos, nei teigiamos. Jie lengvai ir stipriai įsižeidžia, greitai pamiršta nuoskaudas ir tt Kita kategorija yra ta, kuri praranda daug teigiamos energijos ir pasiima daug neigiamos energijos. Aktyviai gilinantis į žmonių problemas, derinant kitų žmonių biolaukus, pagreitėję jų mainai atsisuka prieš juos.

Būdai apsisaugoti ir netapti vienu iš jų yra šie:
Klasifikuokite šią energijos rūšį ir atminkite, kad kieno nors kito bioenergiją galite paveikti tik savigynos tikslais. Manipuliacijos anksčiau ar vėliau atsisuka prieš patį žmogų, ir tada tai neatrodys labai blogai. Kadangi sunku išgelbėti žmogų nuo nuolatinio neigiamos energijos įsisavinimo, pritraukiamo panašumo principu.

- "Energijos sienos" -
Tokie žmonės dažnai vadinami „neįveikiamais“; Šie žmonės „atspindi“ bėdas. Bėda ta, kad atšokusi neigiama energija ne visada pasiekia ją siuntusį žmogų. O tiems, kurie būna šalia, pavojinga su jais draugauti.

Būdai apsisaugoti ir netapti vienu iš jų yra šie:
Klasifikuokite situaciją ir valdykite ją, nepakliūkite į kryžminę ugnį. O kad tokiu netaptumėte, neatsiribokite nuo pasaulio, nuo gamtos, subalansuokite savo energijos mainus.

- "Energijos veidrodžiai" -
Teigiama ir neigiama energija, nukreipta į žmogų „veidrodį“, grįžta pas tą, kuris ją siuntė. Ši tam tikrų žmonių savybė išmokė mus sąmoningai naudoti šią techniką, kad apsisaugotume nuo nukreiptų neigiamos energijos srautų.
Tačiau su žmonių „veidrodžiais“ tai nėra taip paprasta. Jiems visa informacija palieka savo pėdsaką ir yra linkusi kauptis. Pagal tai, kaip su mumis elgiasi „veidrodžiai“, galime spręsti, kokie mes esame.

Būdai apsisaugoti ir netapti vienu iš jų yra šie:
Klasifikuokite situaciją ir kontroliuokite ją. O kad tokiu netaptumėte, neatsiribokite nuo pasaulio, nuo gamtos, nuolat energetiškai valykites, subalansuokite energijos mainus.

Na, apskritai suprask, kad gyvename laisvos valios pasaulyje, niekas iš tavęs nieko neatims, kol su tuo nesutiksime.

Kad bet kokia gynyba veiktų, tereikia išlikti ramiam.

O pagrindinė taisyklė – kaip netapti akceptatoriumi- Niekada neleiskite neigiamoms emocijoms jus valdyti.
O jeigu jus vis dar niokojo energetinė-informacinė sąveika, reikia greitai atgauti jėgas. Paimkite kontrastinį dušą, įsivaizduodami, kad kartu su vandeniu nuo jūsų nuplaunama visa neigiama energija.

Technika– Ryšio kanalo, atsiradusio individo energetinės-informacinės sąveikos metu, pašalinimas
Nusiramink, atsipalaiduok, gali užsimerkti.
Įsivaizduokite ryšio kanalą dviejų vamzdžių pavidalu. Pasak vieno, energija iš tavęs „išeina“ priimančiajam, anot kitos, iš jos tau. Protiškai nupjaukite abu kanalus delno kraštu (protinėmis žirklėmis ir pan.). Uždarykite abu galus prie savęs ir mintyse įkiškite juos į savo kūną. Kitus galus meskite link įsivaizduojamo akceptoriaus.

Tai pašalins energetinį ryšį su akceptoriumi ir sustabdys energijos praradimą.

Nusiplaukite rankas iki alkūnių šaltu vandeniu. Ir ramiai atsisėskite, kad subalansuotumėte save.

Išgerkite karštos arbatos ir eikite pasivaikščioti į netoliese esantį parką.

Kaip uždaryti energiją nuo negatyvo:

1. Atsistokite veidu į langą, ištieskite rankas į priekį lygiagrečiai grindims, delnais aukštyn;
2. Užmerkite akis ir kurį laiką stovėkite, kol pradės siūbuoti;
3. Tada nuleiskite delnus prie pėdų (pasirodys, kad jis yra viduryje tarp kelių) – kurį laiką taip stovėkite;
4. Atsisėskite ant kėdės (taburetės) krašto, uždėkite kairę ranką ant juosmens, dešinę ranką pakelkite atviru delnu aukštyn virš galvos, pažiūrėkite į delną ir pritraukite jį prie veido (praktikuojant jis pradeda prieik arčiau). Kai ranka nukrenta ant veido, perkelkite ranką žemyn iki krūtinės (kaip paaiškėja, tai yra širdies čakra).

Po to, išeidami iš namų, pažiūrėkite į veidrodį, nusišypsokite, mintyse užsimeskite ant savęs baltą antklodę ir visą dieną reguliuokite ją kaklo srityje, tarsi traukdami link savęs. O tu gali eiti į darbą ir pan.

Jei kam nors kyla ginčų ar nesklandumų, turite atlikti 1, 2 ir 3 punktus, o tada stovėti, uždėti kairę ranką ant juosmens (gaunate trikampį), užmerkti akis, įsivaizduoti šį žmogų priešais tu, dešine ranka kelis kartus apjuosk veidą į kairę, laikydamas jo atvaizdą, mintyse sakydamas: „Kad aš tavęs nematyčiau ir negirdėčiau“, ir išmesk iš rankos į trikampį – pakartokite 3 kartus. .

Tai veikia net kilus skandalui su vyru ar artimaisiais. Treniruojant pakanka 5 minučių. Jūs netgi galite tai padaryti darbe. Išėjome kažkur, įsivaizdavome kėdę, tarsi atsisėdome ir viską darėme. Jei darbe kyla nemalonumų su viršininku ar bendradarbiais, darykite visa tai (4 punktas neprivalomas) ir užėjus į biurą nepakenks pasakyti sau:

- „Ne aš nubrėžiau ratą aplink save, o mano Dievo Motina“, arba
- „Einu į teismą, prie manęs nešasi karstas. Yra spyna prieš 12 raktų, 12 spynų. Taigi užmerkite jo (VARDĄ), Viešpatie, lūpas ir dantis. Amen“ – 3 kartus.

ENERGIJOS KVĖPAVIMAS IR ENERGIJOS MAITINIMAS!

Jogos mokymai apie PRANA. Prana yra bendras kelių energijos rūšių, paslėptų visuose gyvuose ir negyvuose objektuose, pavadinimas. Jis ypač stipriai išsiskiria gyvose būtybėse pavojaus metu, tai stimulas veiklai, ši energija kuria, saugo ir naikina. Prana persmelkia visą Visatą. PRANA paprastai verčiama kaip „kvėpavimas“, tačiau tai tik viena iš jos apraiškų žmogaus kūne, PRANA reiškia „kvėpavimas, gyvybė, jėga, energija“. Kitose kultūrose šios energijos vadinamos QI, KI, CHI, gyvybės energija, gyvybine jėga.

Viena iš JOGA rūšių – Pranajama – tai sąmoningas įkvėpimo, kvėpavimo sulaikymas ir iškvėpimas ilginimas. Įkvėpimas yra pirminės energijos gavimo veiksmas, o kvėpavimo sulaikymas yra šios energijos išsaugojimo veiksmas. Iškvepiant, Pranas pasiskirsto tarp organų. PRANAYAMA užsiėmimams reikalinga privaloma kvalifikuoto mentoriaus priežiūra, neturėtumėte to daryti patys.

PRANATERAPIJA nėra PRANAYAMA, ji nereikalauja ilgų mokymų ir yra prieinama kiekvienam, norint mokytis savarankiškai. PRANOTERAPIJA paremta subtilios energijos rinkimo per čakras praktika, naudojant VIZUALIZAVIMO metodą, sinchronizuojamą su kvėpavimu. Kvėpavimo ritmas parenkamas savavališkai. Bet koks pratimas prasideda visišku iškvėpimu, jei nenurodyta kitaip.

ČAKROS. Žodis „čakra“ reiškia „ratas“. Tai žmogaus eterinio kūno energetiniai centrai. Per čakras žmogus keičiasi energija su išoriniu pasauliu ir su kitais žmonėmis. Yra septynios pagrindinės čakros.

1. MULADHARA čakra (šaknis) – esanti stuburo apačioje, jos spalva raudona, atsakinga už storąją žarną ir vyriškus lytinius organus.

1. SVADHISTHANA čakra (genitalinė) – esanti tarp gaktos ir bambos, jos spalva oranžinė, atsakinga už moters lytinius organus, inkstus, šlapimo pūslę.
2. MANIPKRA čakra (saulės) – esanti virš bambos (Solar Plexus), jos spalva geltona, atsakinga už plonąją žarną, kepenis, skrandį, kasą.
3. ANAHATA čakra (širdis) – esanti širdies srityje, jos spalva žalia, atsakinga už širdį, plaučius, užkrūčio liauką.
4. VISHUDHA čakra (gerklė) – esanti gerklų lygyje, jos spalva mėlyna, atsakinga už skydliaukę.
5. AJNA čakra (priekinė, „trečioji akis“) – esanti kaktos viduryje, jos spalva mėlyna, atsakinga už smegenis, hipofizę.
6. SAHASRARA čakra (vainikas, karūna) – esanti viršugalvyje, jos spalva violetinė, atsakinga už kankorėžinę liauką.

VIZUALIZACIJA. Vizualizacija – tai vaizduotė, fantazuojant mentalinius (protinius) vaizdinius.

Pranoterapija – tai kvėpavimo-vizualiniai pratimai, kuriais siekiama koordinuoti energijos srautus fiziniame žmogaus kūne ir subtiliuose žmogaus kūnuose. Pranoterapija – seniausia mankšta, žinoma nuo Tibeto iki Egipto, ją praktikavo ne tik kunigai šventyklose, bet ir paprasti žmonės. Šie pratimai buvo pamiršti, tačiau juos reikia vėl įtraukti į kasdienę praktiką, nes dabar pranos, arba gyvybinės energijos, koncentracija žmonių organizme yra sumažinta ir ją reikia naudoti intensyviau. Kai žmogus pradeda sąmoningai didinti pranos kiekį, jis įgauna papildomų jėgų, sustiprėja imuninė sistema, atsitraukia lėtinės ligos.

Kiekvienas, kuris sėkmingai kvėpuoja energija, turėtų gana greitai pajusti pokyčius. Visų kūno sistemų įtraukimas į veiksmą palaipsniui suteikia žmogui ryšio su Pasauliu, su gamta, su kitais žmonėmis jausmą. Nuotaika tampa stabilesnė, tolygesnė, emocijos gilesnės, o kartu ir santūresnės. Žmogus nepatiria staigių emocijų protrūkių. Mentinis kūnas pastatytas tankesnės formos, koncentruotas, užimantis mažesnį erdvinį tūrį. Tai prisideda prie intensyvesnio keitimosi energija ir informacija bei Visatos informacinėmis struktūromis. Gerėja sveikata, atsitraukia lėtinės ligos, ūminės ligos baigiasi pasveikimu ir atsiranda subalansuota sistema. Šis etapas gali užtrukti gana ilgai. Svarbiausia pradėti nedelsdami. Kad jūsų organizmai būtų atsparesni jus supančio pasaulio pokyčiams, kad jūs gyventumėte visavertiškai visose egzistencijos plotmėse, jums gyvybiškai svarbu išmokti prisipildyti „gyvybės jėga“ – prana. Sveiki vaikai nepatiria energijos alkio; O vidutinio ir vyresnio amžiaus žmonės jau praranda gebėjimą įsisavinti praną iš supančio pasaulio, tiksliau, šis gebėjimas gerokai sumažėja. Tikiuosi, kad pavyks įtikinti jus, kad reikalingi energetiniai pratimai. Kad pajustumėte, kaip keičiasi jūsų jėgos ir gebėjimas sportuoti, išbandykite save taip: lipkite laiptais, skaičiuodami žingsnius. Pastebėkite, kai pradedate jausti dusulį. Po kurio laiko, kai grįšite į normalią būseną, 7-10 kartų atlikite energetinį kvėpavimą, užpildydami krūtinės organus prana, tai yra ištirpinkite pranos kamuoliuką krūtinės ertmėje. Po to vėl lipkite laiptais aukštyn, skaičiuodami žingsnius, vėliau ateis dusulys, tai aiškiai matysite.

Energinis kvėpavimas suteiks sveikatos ir jėgų, pusiausvyros ir santūrumo, minčių aiškumo. Tai ypač pasakytina apie vyresnio amžiaus žmones.

„Centrinių srautų“ technika

Per žmogaus energetinį kūną teka du energijos srautai, kurie teka priešingomis kryptimis – viena aukštyn, kita žemyn. Vienas srautas ateina iš Žemės, o antrasis iš kosmoso. Būtent šie du srautai sudaro visą žmogaus energiją. Srautas iš apačios į viršų yra maždaug du pirštai prieš stuburą vyrams ir keturi pirštai prieš stuburą moterims. Srautas, einantis iš Kosmoso, iš viršaus į apačią, yra beveik arti stuburo. Ši technika susideda iš sąmoningo šių srautų jutimo ir stiprinimo minties galia papildyti energiją. Norėdami tai padaryti, atsistokite tiesiai arba sėdėkite pusiau lotoso padėtyje. Pradėkite jausti, kaip iš viršaus iš Visatos centro į galvą ir kūną nusileidžia šviesios, švarios energijos srautas. Praleiskite šį srautą už savęs per save ir leiskite jam tekėti į Žemės centrą. Dabar pajuskite tyrą, galingą energiją, kylančią iš Žemės centro. Leiskite jai laisvai patekti į jūsų energetinį kūną per kojas, perveskite jį už nugaros išilgai stuburo ir leiskite pakilti per pakaušį ir rankas. Sukūrę ir aiškiai pajutę šiuos du srautus, atlikite šį pratimą 20-30 minučių, varydami juos per save.

Energinis kvėpavimas.

Atsigulkite arba pritūpkite pusiau lotoso padėtyje, padarykite „įėjimą“. Pajuskite, kad visa erdvė aplink jus pripildyta šviesos ir švarios energijos. Šios energijos yra daug, ją lengva pajausti, jos yra visur. Pasiekę aiškų energijos jausmą aplinkui, pradėkite kvėpuoti lėtai, sklandžiai, giliai ir ritmingai. Įkvėpdami lėtai, tolygiai, per visą kūną pritraukite energijos į save. Kurį laiką sulaikykite kvėpavimą, paskirstydami energiją visame kūne, įsisavindami ją, o tada lėtai iškvėpkite iš savęs, taip pat visu kūnu. Susiliekite su gryna erdvės energija.

Energinis kvėpavimas

Užimkite bet kokią patogią padėtį. Užsimerk. Pradėkite įkvėpti, įsivaizduodami, kad gyvybinė energija (prana) per didžiulį piltuvą patenka į begalybę, į jūsų antakį (Ajna čakra), eina per galvą į pakaušį. Leisdami energiją per galvą, sutelkite ją į kanalą, kurio skersmuo ne didesnis kaip penki centimetrai. Neleiskite energijai liesti jūsų ausų. Kaupkite energiją pakaušyje dešimties centimetrų skersmens kamuoliuko pavidalu. Sulaikydami kvėpavimą sutelkite dėmesį į šį kamuolį. Iškvėpdami nukreipkite energiją plona srovele žemyn stuburu į uodegos kaulą (Muladhara čakra). Stenkitės pajusti kiekvieną energijos praleidžiamą stuburo centimetrą. Sukoncentruokite energiją savo uodegos kaulyje.
Įkvėpkite kitą kartą, įsivaizduodami, kad oras patenka į didžiulį piltuvą, kuris eina į begalybę priešais jus, į jūsų uodegos kaulą (piltuvą Muladhara čakros lygyje). Sulaikydami kvėpavimą sutelkite dėmesį į energiją, esančią uodegoje. Iškvėpdami nukreipkite praną aukštyn stuburu į pakaušį, kaupdami energiją šioje vietoje. Tolesni įkvėpimai ir iškvėpimai keičiasi vienas su kitu.

Energinis kvėpavimas

Paimkite pusiau lotoso pozą sėdint. Užsimerk. Iškvėpę pradėkite įkvėpti. Įsivaizduokite didžiulį piltuvą, einantį į begalybę virš jūsų galvos. Piltuvo pagrindas remiasi į galvos vainiką ir nusileidžia stuburu į uodegos kaulą. Įkvėpdami nukreipkite energiją žemyn stuburu į Muladhara čakrą. Įsivaizduokite ir pajuskite, kad pasaulio energija virš jūsų galvos sklandžiai teka į jūsų piltuvą. Įkvėpkite kuo ploniau, kad pajustumėte energijos srautą. Sulaikydami kvėpavimą sutelkite dėmesį į uodegos kaulą, stengdamiesi kuo aiškiau pajusti jame esančią energiją. Iškvėpdami nukreipkite energijos srautą stuburu į Sahasrara čakrą. Laikas, po kurio galite gauti apčiuopiamų šių pranajamų rezultatų, tiesiogiai priklauso nuo įgyvendinimo laiko ir užsiėmimų reguliarumo. Kelias valandas iš eilės atlikdami kvėpavimo meditaciją, galite pasiekti daugelio mėnesių praktikos rezultatų.

Įvaldykite šias pranajamas ir atlikite jas du kartus per dieną kelis mėnesius: trisdešimt minučių ryte ir keturiasdešimt penkias minutes vakare. Jų pagalba galima išvalyti ir išplėsti centrinį energijos kanalą „sushumna“, esantį stuburo stulpelyje, atsikratyti daugelio ligų, įgyti stiprios energijos, nusiraminimo, ramybės, taip pat patirti įvairių mistinių išgyvenimų, ugdyti energijos jautrumą. . Pranajama gali būti kaitaliojama. Pavyzdžiui: dvidešimt minučių vieną pranajamą, tada dvidešimt minučių kitą pranajamą, jei nuspręsite pakaitomis pranajamą, tada pusę laiko atlikite vieną pranajamą, o pusę laiko – kitą pranajamą. Nepamirškite, kad kiekviena pranajama turėtų trukti mažiausiai dvidešimt minučių.

Duok, gausi daugiau – toks yra Kosminis dėsnis

Jei žmonės vienas kitam patinka, tada tarp jų vyksta intensyvūs energijos mainai.

Tuo pačiu metu abu patiria malonumą iš bendravimo. Dviejų žmonių bendravimo metu tarp jų aurų susidaro kanalai, kuriais energijos srautai teka į abi puses. Srautai gali būti bet kokios spalvos ir bet kokios formos (jie gali būti matomi turint ekstrasensorinio suvokimo gebėjimus).

Energijos kanalai jungia partnerių auras per atitinkamas čakras, priklausomai nuo bendravimo tipo:

Muladhara (pagrindinė čakra) – giminės.

Svadhisthana (lyties čakra) – įsimylėjėliai, susituokusi pora, linksmi draugai, giminės.

Manipura (bambos čakra) – artimieji, darbuotojai, pavaldiniai, viršininkai, sporto draugai ir tie, su kuriais konkuruojate.

Anahata (širdies čakra) – emocinės sąveikos objektai, tai žmonės, kuriuos mylime.

Vishuddha (gerklės čakra) – bendraminčiai, kolegos...

Ajna (priekinė čakra) – hipnotizuojantys kanalai, minčių skaitymas, telepatinis, intuityvus ryšys su kitu žmogumi.

Sahasrara (karūnos čakra) – ryšys per pasaulėžiūrą, tikėjimą.

Kuo partneriai aistringesni vienas kitam, tuo patvaresni ir aktyvesni formuojasi kanalai. Kuriant artimus, pasitikėjimo kupinus santykius visos čakros palaipsniui susijungia kanalais.
Taip atsiranda tvirti santykiai, nepavaldūs nei atstumui, nei laikui. Pavyzdžiui, mama visada jaučia savo vaiką, kad ir kur jis būtų, ir nesvarbu, kiek metų praėjo nuo paskutinio jų susitikimo.

Būna ir taip, kad po daugelio metų sutikęs seną pažįstamą žmogus pasijunta taip, lyg būtų išsiskyręs tik vakar. Kanalai gali išlikti labai ilgai – metus, dešimtmečius ir pereiti iš įsikūnijimo į įsikūnijimą. Tai yra, kanalai jungia ne tik kūnus, bet ir sielas.

Sveiki santykiai formuoja šviesius, aiškius, pulsuojančius kanalus. Tokiuose santykiuose yra pasitikėjimas, intymumas, nuoširdumas ir užtenka vietos asmeninei laisvei. Čia vyksta lygiaverčiai energijos mainai, be iškraipymų.

Jei santykiai nesveiki, tai yra, vienas partneris priklauso nuo kito, tai kanalai yra sunkūs, sustingę ir blankūs. Tokie santykiai atima iš žmonių laisvę ir dažnai susiveda į abipusį susierzinimą ir kartėlį. Jei vienas partneris nori visiškai kontroliuoti kitą, kanalai gali apvynioti aurą iš visų pusių.

Kai santykiai palaipsniui miršta, kanalai tampa plonesni ir silpnesni. Laikui bėgant šiais kanalais nustoja tekėti energija, nutrūksta bendravimas, žmonės tampa svetimi. Jei žmonės išsiskiria, bet kanalai vis dar išlikę, jie ir toliau kreipiasi vienas į kitą. Taip pat atsitinka, kai vienas partneris nutraukia bendravimo kanalus ir užsidaro nuo tolesnės sąveikos, o kitas partneris vis dar yra prie jo prisirišęs ir visais įmanomais būdais bando prasiveržti per energetinę gynybą, kad atkurtų santykius.

Per prievartą laužant kanalus, atsiskyrimas yra labai skausmingas. Atsigauti nuo to prireikia daug mėnesių ar metų. Čia daug kas priklauso nuo to, kiek žmogus yra pasirengęs priimti laisvą kito valią ir išsivaduoti iš per ilgą laiką susiformavusios priklausomybės.

Energijos kanalai formuojasi net bendraujant internete.

Dauguma kanalų, įkurtų kasdieniniame bendravime, laikui bėgant išnyksta be pėdsakų. Esant artimiems santykiams, kanalai išlieka labai ilgai ir po išsiskyrimo, kai kurie kanalai išlieka.

Ypač stiprūs kanalai atsiranda seksualinių ir šeimos santykių metu.

Kiekvieną kartą, kai turite lytinių santykių su nauju partneriu, sekso čakroje formuojasi nauji kanalai, jungiantys žmones ilgus metus ar net visą jų gyvenimą. Šiuo atveju visiškai nesvarbu, ar seksualiniams partneriams pavyko sužinoti vienas kito vardus - seksualinio kontakto atveju kanalas susidaro ir tęsiasi labai ilgai. O jeigu yra kanalas, vadinasi, juo cirkuliuoja energija. O kokia energijos kokybė ateina, sunku pasakyti, tai priklauso nuo kito žmogaus lauko ypatybių.

Ilgą laiką šalia gyvenančių žmonių energetiniai laukai (auros) prisitaiko vienas prie kito ir veikia vieningai. Intymiems santykiams reikalinga lauko sinchronizacija. Dažnai pastebime, kad ilgai kartu gyvenantys žmonės tampa panašūs vienas į kitą net savo išvaizda.

Jei dviejų individų auros savybės labai skiriasi, tada jiems bus sunku bendrauti. Kai į lauką įsiveržia jai svetimi energijos srautai, atsiranda atstūmimo, baimės ir pasibjaurėjimo reakcija. „Tai mane pykina“.

Kai žmogus nenori su kuo nors bendrauti, jis uždaro savo energetinį lauką, atsispindi visi energijos srautai, sklindantys iš kito žmogaus. Tokiu atveju kitam žmogui susidaro įspūdis, kad jo negirdi, tarsi jis kalbėtų su siena.

Kiekvienas žmogus turi teisę užmegzti arba neįsileisti į energetinę sąveiką su jį supančiu pasauliu, tačiau visiškai atsisakyti šių kontaktų neįmanoma. Žmonės yra įpratę skirstyti pasaulį į „blogąjį“ ir „gerąjį“, pritraukti geruosius ir atstumti bloguosius. Ką tu gali padaryti – tai mūsų dvilypio pasaulio savybės. Tačiau laikai keičiasi ir dabar pasaulis siekia vienybės, visų pasaulio pusių, aspektų susiliejimo į vieną visumą.

Priimk ir įsisąmonink visas erdvės vibracijas, jų neatskirdamas, o stebėdamas ir jausdamas sąveikų prasmę. Turime gerbti kiekvieno žmogaus individualumą ir skirtingas patirtis.

Esu laisvas tiek, kiek pripažįstu mane supančių žmonių laisvę. Įskaitant laisvę daryti klaidas!

PSICHINĖ APSAUGA NUO PSICHINĖS ŽMONIŲ ĮTAKOS, ENERGIJOS VAMPYRIZMAS.

Žmogus nuolatos veikiamas jį supančių žmonių psichinės įtakos. Vieni sąmoningai nukreipia savo įtaką, kiti nevalingai. Kai kurie pasiūlymai, darantys mums įtaką, yra naudingi, reikalingi ir turi būti suvokiami sąmoningai. Tačiau kai kurie aplinkiniai gali nuolat skleisti mintis apie baimę, neviltį, bejėgiškumą ir pan.. Todėl nenuostabu, kad kartais šiuos jausmus išgyvename nesuvokdami, kad jų šaltinis slypi kitų įtakoje.
Žmogus, žinantis savo „aš“, gali paprastu pratimu apsupti save energetiniu apvalkalu, kuris patikimai apsaugos jį nuo žalingos kitų psichinės įtakos. Be to, savęs suvokimas ir kelių minučių kasdienis apmąstymas apie jį savaime sukurs apsauginį apvalkalą su tokiu gyvybingumu, kad jis atbaidys visas priešiškas mintis. Savo „aš“ supratimas yra spinduliuotės skydas ir realiausias savigynos būdas.
Dar neįsisąmoninusiems savo „aš“, įgyvendinti psichinę apsaugą (esant depresijai, blogai nuotaikai) rekomenduojama atlikti šiuos veiksmus:
- stovėkite tiesiai, pečiai atgal, pakelkite galvą, drąsiai ir be baimės žiūrėkite į priekį;
užtikrintai ištarkite sau žodžius: „Neigiu žalingą asmenų ir aplinkybių įtaką ir tvirtinu savo pranašumą prieš šią įtaką“.
Ši technika sukuria stipresnę psichinę apsaugą (veiksmingiausia žmonėms, kurie žino savo „aš“):
- atsistokite tiesiai ir ritmingai kvėpuokite (geriausia prieš atvirą langą) 2-3 minutes;
- įkvėpdami mintyse įsivaizduokite, kaip prana kaupiasi saulės rezginyje;
- o iškvėpdami mintyse matome, kaip iš kvėpavimo organų išeinančios pranos gijos, besisukdamos po eilutę, apgaubia mūsų kūną, sukurdamos kokoną, saugantį nuo išorinių psichinių poveikių ir energetinių smūgių.
Terapinis poveikis:
- saugo nuo depresijos, blogos nuotaikos, sveikatos sutrikimų;
- atleidžiamas nuovargis;

- pakyla gyvybingumas;

- kūnas gyja (įvedus apsaugą).

PABUČIUOKITE SU ARTIMI ŽMONĖMIS..

Kuo daugiau bučiuokis su artimaisiais, ypač su priešingos lyties žmonėmis. Moksliniai tyrimai parodė, kad bučiniai yra geras būdas gydyti kūną.

Terapinis poveikis:

Pagerina endokrininės sistemos veiklą, gerina kraujo sudėtį, medžiagų apykaitą;
- didina gyvybingumą.

BENDRAVIMAS SU AUGALAIS IR GYVŪNAIS.

Augalai ir medžiai turi energijos laukus, kuriuos žmogus gali panaudoti imdamas iš jų energiją.

Energijos gavimo iš medžių meną puikiai įvaldė senovės keltai, o Tibeto jogai jį puikiai įvaldo iki šiol. Keltai gerbė medžius ir kiekvienam naujagimiui buvo paskirtas medis, su kuriuo buvo susijęs jo likimas. Medis turėjo apsaugoti jį nuo ligų, teikti pagalbą perduodamas gyvybinę energiją, apsaugoti nuo pavojingų įvykių ir likimo peripetijų. Druidų įsitikinimu, žmogus ir medis yra gamtos dalis, o tai reiškia, kad žmogus, būdamas fiziškai ir dvasiškai pasiruošęs, gali gauti energijos iš medžio. Dvasinis požiūris slypi tame, kad turėtume žinoti, ko tikimės iš savo medžio – ar norime sumažinti, ar padidinti savo energetinį potencialą.

Kai kurios augalų rūšys turi galimybę neišskirstyti energijos, o atvirkščiai, ištraukite jį iš žmogaus biolauko. Kai žmogui reikia atsikratyti neigiamos energijos, patobulinti ar išvalyti savo energetinius kanalus ir kokybiškai pakeisti savo biolauko būklę, jis turėtų kreiptis į energiją sugeriančius medžius, pvz. drebulė, tuopa, arklio kaštonas, gluosnis, eglė, paukščių vyšnia, kadagys. Visi šie medžiai - " vampyrai».

Aspenas sugeria, tai yra atima neigiamą (juodąją) energiją. Prieš tai turėtumėte visiškai atsiverti ir su kiekvienu iškvėpimu stipriai išsivaduoti iš nereikalingos energijos. Nuo seniausių laikų buvo manoma, kad geriausias būdas kovoti su vilkolakiais, vampyrais ir tamsiomis astralinėmis jėgomis yra drebulės kuolas. Šis medis turi savybę pašalinti šaltą ir juodą energiją į žemę ir vandenį, tarsi ją suskaidydamas ir grąžinti žmogų į švarią ir laisvą būseną. Drebulės pagalba tikrai galite atsikratyti energetinio vampyrizmo įtakos biure, darbo kolektyve, transporte ir kitose viešose vietose, kur lankotės. Taip pat gali padėti papuošalai iš drebulės apyrankių ir žiedų pavidalu. Jei atsiremsite į medį, drebulė nuramins skaudamą vietą.
Nuo galvos skausmo padeda drebulės lenta, ji veikia geriau nei vaistai. Bet jei drebulė padeda žmogui, ji turi žalingą poveikį mikrobams. Kenkėjai vengia ir drebulės. Ne veltui senais laikais bažnyčių kupolai buvo dengti drebulės skiedromis.

Kadagys, nors tai krūmas, o ne medis, tačiau turi gana stiprų valymo potencialą, paprastai nukreiptą ne į žmones, o į juos supančius objektus. Kadagio lapai gali išvalyti jūsų aurą, namus ar butą, jei jį fumiguosite kambario dūmais.

U tuopos energija sklandi, aiški, užtikrintai reguliuojanti pastangas reikiama kryptimi. Padeda psichinei korekcijai. Didesnis energetinis medžio aktyvumas pasireiškia nuo 15 iki 18 valandų. Tuopos energiją geriau nukreipti lokaliai į vietas, kur jaučiamas uždegimas, galvos ar sąnarių skausmai, šias vietas apkalant lentomis.

Lentos iš kaštonas naudojamas labai veiksmingai sergant poliartritu.

Gluosnis Jis turi švelnią, raminančią, atpalaiduojančią energiją, yra naudingas psichikos ir nervų atsipalaidavimui bei galvos skausmui malšinti. Gluosnis aktyviausias nuo 18:00 iki 21:00 val. Iš tinkamos medienos galite patys pasidaryti 10-20 mm storio ir 50-80 mm ilgio lentas. Jie tepami ant skaudamos vietos kas antrą dieną 20-30 min.

Kaip atpažinti augalą, kuris gali jums padėti?

Daugiausia energijos medžiai turi ryte, po saulėtekio, kai pirmieji spinduliai paliečia viršutines šakas. Medis, iš kurio norime gauti energijos, turi būti tinkamos formos ir sveikas. Medis turi didžiausią energiją, jei aplink jį 6 metrų atstumu nėra kitų medžių.

- Nesilieskite prie jokio medžio, o pasirinkite didelį šakotą medį ir apeikite jį 2-3 m atstumu.

Tada klausyk savęs. Jei jaučiate simpatiją ir geranoriškumą šiam medžiui, galite drąsiai tikėtis, kad medis jums energingai padės.

- Iš 3 m atstumo lėtai artėkite prie medžio, kol pajusite jį stipriausiai.

- Stovėdami prie medžio, nukreipkite visą savo kūną link kamieno ir vainiko ir susiliekite su medžiu.

- Pajuskite medžio šaknis, sulčių judėjimą iš po žemės iki kamieno ir jų plitimą ant lajos lapų.

Tada pajuskite, kaip Kosmoso energija nusileidžia oru ir per lapus į kamieną veržiasi į šaknis po žeme. Taip vyksta energijos ciklas tarp dangaus ir žemės.

Po to prisijunkite prie šių mainų, identifikuodami save su medžiu ir patirkite kylančios ir besileidžiančios energijos judėjimą savyje.

- Pajuskite, kaip ant medžio lapai glosto plaukus, pajuskite savo galvos vainiką.

Išeidami nepamirškite padėkoti medžiui, paglostykite jį ranka, pajuskite jam švelnumą, tarsi būtumėte savo vaikas.

Jeigu esame pavargę, jaučiamės prislėgti, sergame (išskyrus uždegiminius procesus) ir norime pasisemti energijos, tai ateiname ir stovime pietinėje medžio pusėje. Pirmiausia paliečiame jį kakta, apkabiname delnais galvos aukštyje, paprašome medžio pagalbos ir atsiremiame į jį visu kūnu.

Jei esame per daug susijaudinę, nervingi ar sergame uždegiminėmis ligomis, tada prie medžio artėjame iš šiaurinės pusės. Stovime nugara į jį nuleidę rankas, delnais liesdami kamieną.

Jei norime pagerinti savo energetinę būseną, apkabiname medį iš abiejų pusių. Pojūčiai gaunant energiją iš medžio gali būti įvairūs: tarsi kažkas plaukia per kūną, lengvas malonus galvos svaigimas, lengvas atvėsimas, šilumos pojūtis. Galite jausti malonų lengvumą kūne, mieguistumą ar neįprastos jėgos jausmą. Kiekvienas žmogus jaučiasi skirtingai. Yra žmonių, kurie nieko nejaus. Tačiau kiekvienas, kurį laiką pabuvęs prie medžio, prisipildo energijos. Neturėtumėte nusiminti, jei kas nors negali rasti kontakto su medžiu pirmą kartą. Prie medžio reikia eiti tik grynomis mintimis.

Turi tie, kurie turi galingiausių maitinimosi gebėjimų ąžuolas, klevas, pušis, akacija, beržas, viburnum.

Iš visų medžių didžiausia maitinanti energija yra ąžuolas. Artėjant prie ąžuolo gali pajusti baimės jausmą ir kartu trauką prie medžio, kuris turi stiprią energiją, suteikiančią jėgų ir minties aiškumo. Mūsų protėviai sakydavo: kas nori rimtai pagalvoti, tegul stovi prie ąžuolo. Kiekvienas, pasikrovęs energijos iš ąžuolo, jaučia minties aiškumą. Lyg skrenda, kojos pačios vaikšto. Nesivaržykite artintis prie medžio, ir jis pasidalins su jumis savo „balta“ energija.

Pušis pripildo žmogaus kūną galinga ir impulsyvia energija. Iš pušies geriausia maitintis prasidėjus lemtingoms gyvenimo akimirkoms. Pušies energija gerina tonusą, imunitetą, yra antidepresantas. Pušis gali nuimti jūsų nusivylimą, abejones ir susierzinimą, kurie, kaip nuopelnai, nusėda ant jūsų kasdien ir trukdo mintims bei dvasiai aiškėti. Pušis yra gailestingas medis, į kurį reikia kreiptis atvira siela. Tačiau pušies energija ne visus veikia vienodai. Pušyne neturėtų vaikščioti žmonės, turintys širdies problemų ar migrenos priepuolių. Su medžiu reikėtų susisiekti ne vėliau kaip 21 val.
Jei dėl kokių nors priežasčių pušis jums netinka, eikite į klevą.

Klevas Tinka bet kokio charakterio žmonėms, perduoda savo užtaisą, palengvina ligos eigą ir net visai ją išgydo. Klevas priima visus mūsų emocinius lūžius, suprasdamas, kad jie skirti ne jam, o mainais suteikia stiprybės, ramybės ir nusiteikimo. Gerti klevų sultis yra labai naudinga.

Beržas skleidžia švelnią, ramią energiją, kuri ateina stipriu nenutrūkstamu srautu. Ne kiekvienas žmogus gali sulaukti jos pagalbos, o tik tie, kurie ją myli, tiki ir elgiasi su meile. Ji yra dosni tokiems žmonėms ir suteikia daugiau energijos nei įprastai. Kas myli beržą, visada bus šalia jo sveikas. Beržo energija skatina tiek fizinių, tiek psichinių žaizdų gijimą. Didžiausias energetinis aktyvumas berže – nuo ​​5 iki 9 val. Labai naudinga gerti beržų sulą.

Akacija– universali donorė, jos bioenergija naudinga visiems, ypač moterims.

Kalina jo energija yra artima akacijai, tačiau jos atsargos yra eilės tvarka mažesnės.

Su maitinančiais medžiais turėtumėte bendrauti asmeniškai ir vieni, su gerumu širdyje ir tyra siela.. Tik tokiu atveju jūs papildysite savo energiją.

Mažesnis poveikis atsiranda dėl kontakto su kambariniai augalai. Bet jie visada su jumis, todėl kreipkitės į juos dažniau.

Kontaktinė technika.

- Raskite optimalų atstumą ir neliesdami perbraukite augalą ranka;

- tada atsistokite tiesiai ir pajuskite, į kurį energijos centrą (čakrą) augalas siunčia bangą;

- Įkraukite save augalo energija ir nepamirškite jai padėkoti.

Energinis kontaktas su augalu leidžia psichiškai apsivalyti (atsikratyti nedidelių kivirčų, rūpesčių, rūpesčių pasekmių).

Susisiekti su augintiniai, ypač šunims ir katėms.

Turite jausti jiems simpatiją ir geranoriškumą, tada jie galės jus energetiškai maitinti ir taip numalšinti protinį bei fizinį nuovargį, padidinti kūno tonusą (šunys ir katės nebijo energijos nuostolių, nes žino, kaip greitai juos atkurti).

Terapinis poveikis:

- gerėja nervų sistema;

- harmonizuojama psichinė būsena;

- mažėja neigiamų išgyvenimų lygis;

- atleidžiamas nuovargis;

- pakyla tonas.

Nedaug žmonių šiandien ginčijasi su tuo, kad kiekvienas žmogus turi savo energiją. Ne veltui sakoma, kad štai kas - tada energija gera, bet kas turi- tai blogai. Bet tai dar ne viskas - mūsų laimė, gyvenimo kokybė, sėkmė, santykiai su žmonėmis yra tiesiogiai proporcingi mūsų energijos kiekiui ir kokybei. Kaip išvengti energijos švaistymo? O kaip išmokti jį papildyti?

Vieną dieną man atsitiko nuostabus epidermis. Po pusantrų metų pertraukos sportuojant dėl ​​staigios energijos kritimo dėl profesinės veiklos sukeltos perkrovos grįžau į mėgstamą sporto salę. Sukaupiau energiją, gerinau savo sveikatą akupresūros pagalba ir nuolatinį meistro Ji palaikymą, „paėmiau senus daiktus“, tai yra, hantelius ir treniruoklius.

Po poros dienų po grįžimo atėjau pas mokytoją, visa spinduliuojanti raumenų malonumu ir maloniu tonusu. Xiaogangas įdėmiai pažvelgė į mane ir staiga susirūpinimu balse paklausė: „Kas tau atsitiko? Ir aš patyriau nuostabų kūnišką džiaugsmą ir dėl to smegenų susijaudinimą. „Nieko, – sakau, – nieko blogo man neatsitiko. Tačiau meistras nenuleido rankų: „Kas atsitiko, jūsų energija net neaišku, kokia yra ši keista transformacija!

Vis tiek būtų! Transformacija wow! Pusantrų metų negalėjau pakelti hantelio, nes milžiniška energija buvo išeikvota kuriant seminarus, rašant knygas ir straipsnius, kasdien atsakant į dešimtis laiškų... Ir tada įvyko stebuklas – energija vėl užpildė nemažą dalį asmeninę apimtį, o tai suteikė jėgų ne tik nenuilstamai ir energingai, neprarandant savęs, pripumpuoti gausią seminaro dalyvių auditoriją, bet ir pasitaupyti „gabalėlį“ gerai fizinei veiklai.

Nusprendžiau panaudoti šią „atlikimą“, laikydamas „techninę įrangą“ sumaniose ir patyrusiose rankose. Juk 20 metų reguliarių treniruočių – ne juokas! Ir staiga – tokia mokytojos reakcija! Man atrodė, kad meistras kėsinasi į šventą! Nors, tiesą pasakius, žinoma, pirmą kartą persistengiau su krūviu ir nemažą dalį brangaus energingo turinio ištaškiau iš pilnos stiklinės.

Tačiau viskas, kas vyksta rašytojos Lisos Piterkinos gyvenime, yra ne problema, o tema! Todėl nusprendžiau pasikalbėti su meistru, kokios aplinkybės turi įtakos energetinei būklei ir kokios yra pagrindinės energijos nuostolių priežastys. Kadangi man, kaip autoriui, tuo metu rūpėjo haros arba žemesniojo energetinio centro, esančio už bambos srityje, įtakos bendrai energijos būklei problema, tai pokalbis buvo būtent apie šį svarbų pagrindą. mūsų energetinė struktūra.

Beje, japonų požiūriu, žemesnysis energetinis centras – hara – tai ne tik tam tikra anatominė gyvybinės energijos lokalizacija, bet ir tam tikra gyvenimo kokybė.

Išvystytas charakteris užtikrina žmogaus sėkmę visose jo įgyvendinimo srityse. Galime sakyti, kad turto lygis priklauso nuo haros tiek dvasine, tiek materialine prasme. Atitinkamai, kuo silpnesnė hara, tuo mažesnė tikimybė pasiekti sėkmės ir pasitenkinimo kaip asmenybe.

Kartą turėjau galimybę pasikalbėti apie harą su Ji Xiaogang mokiniu, Nižnij Novgorodo srities ušu ir čigongo federacijos viceprezidentu Jevgenijumi Voroninu. Ilgametę patirtį turintis treneris stebėjo skirtingas žmonių grupes, realizuojamas skirtingose ​​profesinėse nišose, ir pastebėjo, kad bet kurioje srityje yra vadinamųjų „gamtininkų“, tai yra žmonių, turinčių aukštą energijos lygį, būdingą jiems iš prigimties. Gimdymas.

Tokie specialistai tampa geriausiais savo profesijoje, jiems dažniausiai pavyksta pasiekti tokių pat patirties ir išsilavinimų turintiems kolegoms nepasiekiamų ir neįmanomų rezultatų. Tas pats atsitinka žmonėms, kurie gavo galingą harą kaip dovaną iš Kūrėjo. Juos drąsiai galima vadinti laimingais.

Tie asmenys, kuriems kur kas mažiau pasisekė su haros galia, turi teisę rinktis: didinti savo prigimtinę jėgą arba iššvaistyti tai, ką gavo. Kadangi didžioji dauguma savo žemesniojo energetinio centro „vartotojų“ neturi supratimo nei apie jo egzistavimą, nei apie „veikimo taisykles“, garantuojančias ilgalaikį efektyvų šio gyvybinių jėgų kaupiklio veikimą, vartojimas vyrauja prieš pajamas, gyvybinė energija bėgant metams išnyksta.

O kartu su blėstančia energija blėsta ir sėkmė, tiek socialinė, tiek asmeninė. Ši netektis ypač dramatiška tampa moterims, kurios dėl energijos praradimo tampa nebeįdomios vyrams, o net tvirti santuokiniai santykiai pradeda rimtai išmėginti. Dar sunkiau toms brandaus amžiaus moterims, kurios dėl įvairių priežasčių atsidūrė mylimųjų paliktos ir žengė naujos laimės ieškojimų keliu, nebūdamos jaunos damos.

Jei norite atrodyti ir jaustis energingi, išlikti linksmi, mylimi ir paklausūs net ir suaugę, siūlau pasinaudoti Tao meistro Ji Xiaogang rekomendacijomis. Mes apibūdinsime penkias priežastis, dėl kurių smarkiai sumažėjo energijos lygis ir jos nutekėjimas per apatinę kūno dalį, taip pat apibūdinsime keletą būdų, kaip išlaikyti ir padidinti savo energijos balansą.

Visų pirma, patikslinkime, kad už sveiką ir visavertį fizinį aktyvumą atsakingas ne tik apatinis energijos centras, bet ir vidaus organai, patenkantys į mūsų kūno „apatinį skyrių“.

Iš penkių Wu Xing, sistemos, susidedančios iš penkių tankių organų, atsakomybę už mūsų gerovę pirmiausia prisiima inkstai kaip pagrindinis gyvybinių jėgų kaupiklis, be to, kepenys ir blužnis. Šie trys garsiojo Kinijos penkiakampio organai vienaip ar kitaip priklauso nuo mitybos.

Pirmoji energijos praradimo priežastis – maisto kultūros trūkumas ir tradicijų, kurios istoriškai susiklostė konkrečioje šalyje, naikinimas.

Tai pasakytina ne tik apie Rusiją, bet ir apie viso pasaulio situaciją, kai ji traukia įvairias greito maisto formas ir didelį kiekį kepto, riebaus, sūraus ir saldaus maisto. Valgių ritualą keičia naujos tradicijos užpildyti skrandį abejotinos kokybės ir mažai energetinės vertės maistu. Kalbėdami apie energetinę vertę, turime omenyje ne maisto kaloringumą, o jame esančios gyvybinės, gyvybinės energijos kiekį. Pavyzdžiui, vandenyje virtoje sorų košėje naudingosios energijos yra daugiau nei mėsos gabalėlyje, nors mėsos kalorijų kiekis didesnis.

Maisto disbalansas daro didelę įtaką ne tik virškinimo procesams ir organizmo užpildymui energija. Paradoksalu, bet maistas veikia mūsų charakterį. Pavyzdžiui, per didelis sūrus maistas turi įtakos inkstų veiklai, o silpni inkstai sukelia baimę, nerimą ir patologinį nerimą.

Per didelis cukraus kiekis maiste yra ne mažiau pavojingas veiksnys, cukrus ardo blužnį, o sutrikus šio organo veiklai kyla sielą draskančios abejonės, kurios nuodija egzistenciją ir stabdo asmeninį augimą, paveikdamos sėkmės dinamiką. Piktnaudžiavimas alkoholiu ardo kepenis, o kepenų problemos sukelia pyktį ir agresiją.

Šiuolaikinėje psichoterapijoje vyrauja įsitikinimas, kad įgūdžių suvaldyti agresiją trūkumas, nesugebėjimas susidoroti su savo baimėmis ir nerimu, nesugebėjimas aiškiai išreikšti savo jausmų ir emocijų dažnai yra susijęs su tam tikru disfunkciniu elgesiu, kuris atsirado dėl nepilno elgesio. įvairių ugdymosi uždavinių sprendimas ankstyvoje vaikystėje.

Nemenkindami kokybiško gyvenimo svarbos visuose asmenybės formavimosi etapuose, norime pažymėti, kad psichoterapijoje neatsižvelgiama į individualių asmenybės bruožų ir mitybos sistemos ryšio galimybę.

Žinoma, Vakarų mokslo atstovams toks ryšys gali pasirodyti absurdiškas, tačiau šimtmečių senumo praktinė Senųjų Rytų patirtis turi ne mažesnę teisę egzistuoti ir būti naudojama šiuolaikiniuose terapijos metoduose nei perspektyviausios šiuolaikinės teorijos, kai kurios iš jų beje, pagrįsti būtent senovės Rytų kultūra.

Stebina tai, kad pati geštalto terapijos teorija, viena iš jauniausių, bet veiksmingiausių psichoterapijos sričių, turi daug bendro su dzen budizmu ar čan budizmu, jei vadovaujasi kinų transkripcija. Taigi iš esmės visi daug žadantys mokymai, kad ir ką sakytume, turi rytietiškas šaknis arba yra glaudžiai susiję su Senovės Rytų filosofija.

Antroji energijos praradimo priežastis – kasdienės rutinos ir apskritai gyvenimo būdo pažeidimas.

Taoizmo filosofijoje yra dvylikos kanalų teorija. Teorija remiasi tuo, kad kiekvienas organas turi tam tikrą sistemą, energijos kanalą, kuris eina visame kūne. Poveikis šiems kanalams padeda normalizuoti konkretaus organo veiklą, susidoroti su nauja liga ar žymiai pagerinti savijautą.

Kanalų intensyvumas nevienodas ir priklauso nuo paros laiko, mėnesio ir metų laiko. Dienos metu kiekvienas kanalas yra aktyvus 2 valandas. Pažeidus kasdienybę, kuri tiek Vakarų, tiek Rytų medicinoje laikoma universalia, sutrinka organų veikla, susilpnėja jų energija.

Pavyzdžiui, nuo 23:00 iki 01:00 yra tulžies pūslės darbo laikas. Jei neužmigsite iki 23 val., jūsų bandymai greitai nuvykti į Morfėjų gali baigtis visišku fiasko, nes tai natūralaus aktyvumo padidėjimo metas. Tačiau po 01:00 reikia pabandyti užmigti, nes nuo 01:00 iki 03:00 laikas kepenims dirbti. Kepenys yra atsakingos už kraujo būklę, todėl žmogaus savijauta glaudžiai susijusi su galimybe šiuo metu kepenims suteikti visišką poilsį ir poilsį. Priešingu atveju pamažu prastėja kraujo kokybė, nuolat atsiranda visos sistemos gedimai, dėl kurių ankstyvas senėjimas ir dažnos ligos. Tinkamas miegas ypač svarbus moterims, kurios kas mėnesį netenka tam tikro kraujo kiekio ir kurioms reikalinga efektyvi kraujodaros sistemos veikla.

Ne mažiau svarbus gyvenimo būdas apskritai, proporcingas poilsio ir darbo kaitaliojimas, visiškas atsipalaidavimas po užsitęsusio streso ir privalomos atostogos kartą per metus. Taip pat svarbu pereiti nuo vienos veiklos rūšies prie kitos. Asmeniškai pati pastebėjau, kad netgi besikeičiantys seminarų rengimo ir darbo su knygomis laikotarpiai teigiamai veikia savijautą.

O jei pereinama prie visiškai kitokių kūrybinių produktų, pavyzdžiui, meno kūrinių, istorijų ar poezijos, kūrimo, tai nuovargis visai neapima, nes skirtingi procesai keičia vienas kitą dar prieš susikaupus nuovargiui nuo monotoniško darbo. Tačiau net ir laikantis tokio draugiško požiūrio aplinkai, reikia nepamiršti bent vieną dieną per savaitę ir bent porą savaičių per metus visiškai atsijungti nuo profesinės veiklos.

Trečioji energijos praradimo priežastis – fizinis pasyvumas, būtino fizinio aktyvumo trūkumas.

Neperkraukite savo sąmonės informacija apie šią dvidešimt pirmojo amžiaus problemą, tikriausiai jau puikiai žinote, kad sėdimas darbas rimtai kenkia jūsų sveikatai. Fizinio neveiklumo klastingumas yra tas, kad jis sukelia lėtą žalą, praktiškai nesukeldamas problemų. Jūsų sveikata tiesiog išblėsta, net jei laikotės dienos režimo ir darbo bei poilsio grafiko ir tuo pačiu tinkamai maitinatės.

Būdama sveikatingumo centrų lankytoja ir įvairių aerobikos pratimų mėgėja, dažnai stebiu moterų judesius šokių aerobikos užsiėmimų metu. Atrodo, kad po ryškia sportine uniforma jie turi geležinius šarvus, kurie standžiai fiksuoja apatinę kūno dalį, neleidžiant jai laisvai judėti.

Pagal judėjimo laisvę dubens srityje galima nesunkiai spręsti apie jaunų moterų seksualinę emancipaciją. Ne apie palaidumą ir vulgarumą, o apie sandarumo nebuvimą. Judesių standumas yra simptomas, kad energija šioje srityje yra užblokuota, todėl jausmingumas taip pat paprastai sumažėja.

Paprastas būdas kovoti su fiziniu neveiklumu – šokių pertraukėlės, akcentuojant „užpakaliuko pajudinimą“ įvairiomis kryptimis, kairėn – dešinėn ir pirmyn – atgal. Vakarėlyje tokie laukiniai šokiai greičiausiai atrodys kaip kviečiantys ir provokuojantys seksualiai ištvirkusių žmonių šokiai, tačiau leisti sau judėti taip, kaip siūlo gamta, visiškai įmanoma.

Kuo nepadoresni šie judesiai atrodo, tuo jie natūralesni ir seksualesni. O jei lankysi aerobikos užsiėmimus striptizo šokių ar lotynų stiliumi, tai akivaizdus vulgarumas peraugs į grakštumą ir gundymą, padidės jūsų seksualinė energija. Apskritai, nežnybkite savęs iš apačios, tegul energija užpildo erotiškiausias jūsų kūno vietas! Tačiau neįveskite savęs į tą susijaudinimo etapą, dėl kurio prarandate energiją, o ne užpildote.

Tos pačios emocijos ribotais kiekiais gali būti gydančios, bet perteklinės gali būti pražūtingos. Energija turi likti kontroliuojama ir neištekėti pro natūralias angas, o tam intymių raumenų tonusas visada turi būti geriausias.

Šioje pokalbio su meistru Dži dalyje man buvo atskleista sporto klubo lankymo paslaptis. Pasirodo, darbas su treniruokliais ar su hanteliais dažniausiai yra energijos praradimas dėl raumenų tonuso. Tikslas kilnus, kelias į jį – neprotingas senovės kinų medicinos požiūriu, propaguojančios ilgą laimingą gyvenimą ir maksimalų gamtos suteiktos energijos taupymą. Įprasta, kad jaunimas neapgalvotai eikvoja energiją, nesuvokdamas, kokių pasekmių toks dosnumas gali sukelti suaugus. Tačiau anksčiau ar vėliau sveikas apvalkalas gali pasirodyti esąs „tuščias“, kaip visiškai naujas kompiuterio modelis su akumuliatoriumi, kuriame nėra įkrovimo.

Iš meistrės gavau keletą rekomendacijų, kurios padės palaikyti raumenų tonusą, bet ne laiku atleisti energijos. Pirma, geriau treniruotis lauke. Optimalus aerobikos pratimų tipas yra bėgiojimas. Jei negalite bėgti, užtenka tik energingai vaikščioti.

Iš dinamiškų formų ypač naudingi pritūpimai, bet ne bet kokie, o tik lėtu tempu ir išlaikant pusiausvyrą kūno centre. Ši technika reikalauja specialaus aprašymo, todėl nerekomenduojame eksperimentuoti nežinant visų paslapčių. Būtent taip yra, kai svarbiausia prasmė slypi detalėse.

Ketvirtoji energijos praradimo priežastis – moterys, atliekančios gamtos nenumatytas funkcijas

Moterų priverstinis vyriškų vaidmenų skyrimas neigiamai veikia energijų pusiausvyrą. Norint organiškai egzistuoti vyriškame pasaulyje, neišvengiamai tenka naudoti yang, aktyvias, karštas energijas kur kas daugiau, nei nurodyta Kūrėjo parašytose „saugaus moterų naudojimo instrukcijose“.

Pažangos sulaikyti neįmanoma, o jei moters socialinis vaidmuo tampa vis reikšmingesnis, tiesiog reikia nepamiršti, kad gamtos dėsnių pažeidimas sukelia tam tikras, ne visada teigiamas, pasekmes. Bet jūs neturėtumėte to bijoti, svarbu tik atsiminti, kad niekas neatšaukė yin-yang balanso, ir svarbu subalansuoti yang energiją su yin energija.

Šio „mišinio“ proporcijas nustatykite patys, pagal savo skonį, atsižvelgdami į tai, kiek jums svarbu išlikti moterimi, vyrų mylima, geidžiama ir paklausia, atsižvelgiant į tai, kiek jums svarbios konservatyvios vertybės - laiminga. santuoka ir ne mažiau laiminga motinystė.

Mūsų energetinio niokojimo priežasčių sąrašą „iš apačios“ vainikuoja dramatiška žinia: seksas yra žalingas! Taip, taip, tai ne pokštas.

Penktoji energijos praradimo priežastis – nevaržomas seksas nesuvokiant darbo su energija dėsnių

Po beprotiškos meilės poelgio tas pats, kuris nutinka „beprotiškai“, tai yra, net nesuvokiant proceso prasmės, dažniausiai sukelia nuovargį. Nuovargis yra energijos sąnaudų, neatkuriant pusiausvyros, simptomas.

Iš esmės seksualiniai santykiai yra puikus būdas kaupti energiją ir užpildyti save jėgomis, tačiau tam visiškai nebūtina kai kurių iškilimų jungti su kažkokiomis daugiau ar mažiau tinkamomis ar visiškai netinkamomis ertmėmis. „Seksas“ yra angliškas žodis, reiškiantis asmens elgesį pagal priklausymą vienai iš dviejų lyčių. „Seksas“ yra „lytis“.

Tačiau intymūs santykiai tarp vyro ir moters yra ypatingas elgesys tam tikroje situacijoje, turintis tam tikrą šventą charakterį. Apskritai, kokie seksualiniai santykiai tapo XX amžiaus pradžioje, toli gražu nėra sakramentas. Seksas nebėra mokslas, vertas studijų ir kruopštaus pasiruošimo praktikai. Todėl iš šios sąveikos negalima tikėtis jokios naudos, tik švaistymo.

Šia liūdna nata baigsime studiją apie būdus, kuriais išnyksta didžiausias gamtos mums suteiktas lobis. Tačiau, kaip įprasta Tao filosofijoje, kiekvienas reiškinys turi yin ir yang, vidinę ir išorinę puses. Yin numerio pusė – liūdnas sąrašas priežasčių, dėl kurių sparčiai senstame ir netenkame gyvybinių sulčių, kurios tam tikrą būtybę paverčia pilna gyvybe, žavia moterimi, kuri tarsi magnetas traukia vyrus.

Lygiai taip pat sukauptos energijos dėka padaras virsta moters svajonių vyru. O jei būtybė nesuvokia aukščiau aprašytų dėsnių, ji virsta pilku šešėliu, kurio nepastebi net labiausiai meilės atimta moteris, atsidūrusi ant seksualinės nevilties ribos.

Yan problemos pusė yra mūsų galimybė radikaliai pakeisti viską į gerąją pusę. Pakanka tiesiog sustabdyti brangios energijos nutekėjimą. Puikios naujienos – dabar jūs tiksliai žinote, kaip tai padaryti. Taigi, pirmyn į energingą ir laimingą naują gyvenimą!

Neįmanoma gyventi visaverčio, ​​laimingo gyvenimo, jei nuolat jaučiamės pavargę ir apatiški. Todėl šiandien pradedame labai svarbią temą apie energiją gyvenimui, tiksliau, pakalbėkime apie tai, kaip mes prarandame energiją.

Šiame pasaulyje viskas yra daug sudėtingiau, nei mes manome. Viskas turi savo prasmę ir viską veikia įvairiausios energijos. Ir, žinoma, paprastas žmogus taip pat daugeliu atžvilgių yra energijos nelaisvė. Tai verta apsvarstyti.

Mes nesileisime į labai gilius klausimus ir tiesiog kalbėsime apie tai, kas atima iš žmogaus energijos, palaipsniui jį susargdinant. Dažniausiai tai paprastam žmogui pažįstami dalykai.

Kaip prarandame jėgas ir energiją?

Taigi, kas sukelia energijos praradimą? Atidžiai perskaitykite ir atkreipkite dėmesį į tai, kas vyksta jūsų gyvenime. Atitinkamai, norėdami nustoti prarasti energiją, turėsite pašalinti iš savo gyvenimo neigiamus aspektus.

Tikrai noriu perspėti: visas rekomendacijas vertinti pagrįstai, be fanatizmo. Tai, ko šiuo metu negalite priimti, tiesiog praleiskite, o tai, kas jums atrodo gana priimtina, pamažu įtraukite į savo gyvenimą.

Svarbiausia yra naudoti tai, ką išmokote realiame gyvenime, kitaip tiesiog skaitydami straipsnius bus labai mažai naudos. Praktikuodami savo gyvenime būtinus naudingus dalykus mes iš tikrųjų pradedame juos suprasti ir priimti.

14 priežasčių, kodėl prarandame energiją

• Nepasitenkinimas savo likimu

Tai tiesiog atima iš mūsų didžiulį energijos kiekį. Kai neįvertiname to, ką turime gyvenime, kai nežinome, kaip priimti likimą, kad ir koks jis būtų, tada pradedame griauti save.

Dėl nepasitenkinimo savo likimu kyla tokios emocijos kaip pyktis, neviltis, apgailestavimas ir kt. Jie naikina žmogaus psichiką (subtilųjį kūną), o vėliau ir fizinį kūną.

Vienas iš požymių, kad esate nepatenkintas savo likimu: gailitės praeities arba bijote ateities.

Pavyzdžiui, žmogus apgailestauja, kad prieš 5 metus kažkur neinvestavo pinigų, dėl to dabar galėjo būti turtingas. Arba žmogus bijo, kad ateityje gali būti bedarbis ir neuždirbti pakankamai pinigų.

• Betikslis ir beprasmis gyvenimas

Atvirai kalbant, daugelis žmonių gyvena beprasmį gyvenimą. Jie neturi konkrečių gyvenimo tikslų, nelabai supranta, ko nori iš gyvenimo. Šiandien tai vadinama madinga: „gyventi kaip visi“.

Tai taip pat atima daug energijos, kuri dėl nežinomų priežasčių iššvaistoma į tuštumą. Ir tai yra rimta šių dienų problema.

Atitinkamai labai svarbu išmokti išsikelti tikslus ir jų siekti. Tai padeda nukreipti energiją tinkama linkme, o ne kur nors ją išsklaidyti. Norėdami nustatyti ir pasiekti tikslus, rekomenduoju perskaityti straipsnį:

• Savanaudiškų tikslų kėlimas ir siekis jų siekti

Kaip matote, neužtenka išmokti išsikelti ir pasiekti tikslus. Taip pat turite žinoti, kokie turėtų būti tikslai.

Jei turime tikslus, kurie yra skirti tik mūsų asmeniniam gėriui (arba šeimos labui), tai šie tikslai yra savanaudiški, be to, esame patys paprasčiausi egoistai. Dar blogiau, jei siekdami savo tikslų padarysite žalos ar kančių bet kuriai gyvai būtybei (pavyzdžiui, mėsos ar alkoholio verslui).

Tokiu atveju mes virstame savotišku vėžiniu augliu ant Visatos kūno. Ir kaip įprasta daryti su piktybiniu augliu, pamažu būsime „iškirpti iš kūno“, atimdami iš mūsų energijos ir laimės.

Todėl norint suprasti, kaip prarandame energiją šiuo atžvilgiu, būtina išanalizuoti savo gyvenimo tikslus ir siekius. Mūsų, deja, dauguma jų yra savanaudiški.

Šis straipsnis bus naudingas šiuo klausimu:

• Skundai

Mes dažnai neįvertiname visos žalos, kurią sukelia skundai. Atrodytų, kad jis buvo įžeistas, bet tai gerai. Tačiau tai palieka gilų pėdsaką mūsų pasąmonėje ir likime.

Ajurveda teigia, kad dėl nuoskaudų nukenčia mūsų psichika, o po kurio laiko tai fiziniame kūne pradeda reikštis ligų, su kuriomis kovoti reikia daug energijos, pavidalu. Apskritai visos sveikatos problemos yra subtilesnio psichinio pobūdžio problemų pasekmė.

Svarbu išmokti atleisti visiems ir viską, o dar geriau išmokti neįsižeisti, ką gali padaryti tik tikrai išsivystę žmonės. Šis gebėjimas atsiranda tik dėl daugelio metų darbo su savimi, charakterio savybėmis, įpročiais ir gyvenimo būdu.

• Neramus protas

Kiek problemų kyla dėl neramaus proto, kiek daug kvailysčių dėl to darome. Išminčiai sako, kad bet kokius sprendimus, ypač svarbius, reikia priimti tik tada, kai protas yra visiškai ramus ir nesame paveikti emocijų.

Kai protas neramus, jis nuolat veržiasi nuo vieno objekto prie kito, jame nuolat kyla kokios nors mintys, norai ir pan. Daugeliui to nelemta išsipildyti, todėl protas tampa dar neramesnis. Tai viena iš svarbiausių priežasčių, kodėl prarandame energiją.

Labai svarbu išmokti nuraminti protą. Atminkite, kad neramus protas yra žmogaus priešas, o ramus ir protingas protas yra mūsų draugas.

• Kvailas ir neatsakingas požiūris į mitybą

Šiuo klausimu galite parašyti visą knygą ar net daugiau nei vieną. Pirma, verta žinoti, kad nemaža mūsų kūno energijos dalis skiriama maistui virškinti. Ir kuo labiau pažeisime adekvačias mitybos taisykles, tuo daugiau energijos eis į šią sritį.

Kaip prarasti energiją nepaisydami protingų mitybos taisyklių?

Pabandysiu kuo trumpiau išvardinti pagrindines šiuolaikinio žmogaus mitybos klaidas:

1. Persivalgymas, ypač naktį. Vėlgi, Ajurveda pataria keltis nuo stalo jaučiant lengvą sotumą ir jausmą, kad galėtum valgyti daugiau. Tada virškinimas vyks kuo puikiausiai ir neatsiras mieguistumas.
2. Naudokite keptas ar senas maistas. Jei norite, informaciją apie keptą maistą galite išstudijuoti patys. Maistas, pagamintas daugiau nei prieš 3 valandas, laikomas senu. Tokiame maiste jau prasidėjęs irimo procesas.
3. Maisto valgymas mikrobangų krosnelėje ar panašių elektros prietaisų. Geriausias maistas gaminamas ant atviros ugnies (ant ugnies), po to – orkaitėje, po to ant dujinės ir tik tada ant elektrinės viryklės, mikrobangų krosnelės ir pan.
4. Valgyti užaugintą maistą dirbtinėmis sąlygomis arba dedant chemines trąšas, kuriose yra konservantų ir įvairių cheminių priedų.
5. Valgyti maistą, kurį paruošė žmogus, kuris tuo momentu patyrė bet kokios neigiamos emocijos(pyktis, pasipiktinimas, neapykanta, pavydas ir kt.). Ajurveda teigia, kad virėjo emocijos persikelia ir į jo gaminamą maistą, todėl ruošiant maistą patariama pagalvoti apie ką nors gero.
6. Naudojant tokius produktus kaip baltasis cukrus, balti miltai, kava, juodoji arbata, alkoholis. Galbūt tai jums naujiena, tačiau šie produktai atima iš mūsų daug energijos.
7. Valgyti paskubomis arba bėgdami. Maitinimas turėtų vykti ramioje aplinkoje, negalvojant apie nieką, kuris blaško dėmesį. Geriau orientuotis į patį maistą, jo skonį, kvapą ir pan.

Beje, naudingos informacijos šiuo klausimu galite gauti straipsnyje apie pagrindinę geros mitybos taisyklę.

• Nenaudingas tuščias plepėjimas

Žmogus praranda daug energijos ir per kalbą, ypač jei mes tuščiai kalbamės apie nieką. Dar blogiau, kai ką nors kritikuojame ar teisiame.

Reikia stengtis kalbėti aukštomis temomis arba kalbėti tik iki esmės. Tai labiau taikoma vyrams, o moterims tiesiog reikia periodiškai pasikalbėti, nes jos mažina psichinę įtampą.

• Rūkymas

Rūkymas yra žalingas, tai faktas. Daug čia nerašysiu, pasistudijuokite informaciją patys.

• Tiesioginių saulės spindulių poveikis nuo 12:00 iki 16:00

Kaip mes prarandame energiją vien bendraudami su Saule? Tai labai paprasta: vidury dienos esame atviruose spinduliuose.

Tai ypač nepalanku dykumoje, todėl mėgstantys ilsėtis pietuose, būkite atsargūs su ekskursijomis vidury dienos po kaitriais saulės spinduliais. Deja, daugelis žmonių nežino, kad nuo 12 iki 16 valandų atviroje saulėje žmogus netenka energijos, ir tokiu metu mielai deginasi.

• Netinkamas kvėpavimas

Kai kurie žmonės sako (vadinamojoje jogoje), kad kuo mažiau žmogus kvėpuos, tuo ilgiau jis gyvens. Pabandykite šiuos žodžius suprasti išmintingai. Kvėpavimas turi būti ramus ir tolygus. Daugelis rytietiškų praktikų apima pranajamos elementus, kvėpavimo pratimus, kurių dėka žmogus nuramina protą ir harmonizuoja procesus kūne.

Kai žmogus dažnai ir giliai kvėpuoja, jis netenka daug energijos, gali sutrikti daugelio vidaus organų darbas ir kt.

• Primityvus ir kvailas požiūris į seksą

Jei atvirai, pirmiausia seksas yra ne malonumo gavimo įrankis, o veikla, skirta susilaukti vaikų. Be to, Ajurveda teigia, kad per didelė aistra seksui atima daug energijos.

Su seksu reikia elgtis protingai. Geriausias pasirinkimas yra seksas su savo mylimu vyru ar žmona, jei yra abipusis troškimas.

Kai žmogus turi lytinių santykių su bet kuo, nesant meilės partneriui, tai pareikalaus daug energijos. Seksas be noro ir palaidumo apskritai yra kelias ne tik į energijos praradimą, bet ir į degradaciją.

• Dienos režimo pažeidimas

Neteisingas požiūris į kasdienę rutiną lemia tai, kad didžiąją laiko dalį prarandame energiją. Tai labai dažna priežastis. Daugelis iš mūsų nuolat laužo savo kasdienybę, tačiau net nesusimąstome, kaip tai veikia mūsų sveikatą ir gyvenimą apskritai.

Tai yra klausimas, nuo kurio daugelis žmonių pradeda saviugdą. Ir tai tikrai labai svarbu. Jei miegosime per daug arba labai mažai, tada normaliam, turtingam gyvenimui jėgų praktiškai neturėsime. Manoma, kad nemiegoti naktį ar eiti miegoti ilgai po vidurnakčio, taip pat keltis labai vėlai (po 8-9 val.) yra žalinga ir neduoda absoliučiai jokios naudos.

Šis straipsnis padės suprasti su jūsų kasdienybe susijusias problemas:

• Nereikalingas ar per didelis stresas protui ir kūnui

Neretai žmogus taip nori ką nors gauti, kad „išeina iš kelio“, neatsižvelgdamas į išorines aplinkybes. Ir tai ne visada pagrįsta. Žinoma, iš esmės viskas priklauso nuo kiekvieno žmogaus, tačiau yra aplinkybių, su kuriomis konkrečiu laiko momentu negalime susidoroti. Todėl teisingiausia elgtis išmintingai, analizuojant situacijas ir aplinkybes.

• Godumas ir godumas

Tai vienos iš labiausiai paplitusių mūsų laikų ydų. Šią problemą svarbu suprasti ne tik tam, kad suprastume, kaip prarandame energiją, bet ir išsiaiškinti pagrindinį kelią tapti sveikiems, laimingiems ir sėkmingiems.

Godumas yra noras gauti daugiau nei duoti. Beveik visi šiuolaikiniai žmonės, išskyrus retas išimtis, vienokiu ar kitokiu laipsniu yra godūs. Taip yra dėl aktyviai skleidžiamos vartojimo filosofijos. Šios filosofijos šalininkai mano, kad kuo daugiau materialinių turtų žmogus turės, tuo jis bus laimingesnis.

Godumo pagrindu žmoguje išsivysto godumas, šis nepasotinamas noras gauti vis daugiau. Tačiau atminkite, kad neįmanoma patenkinti materialių pojūčių ir pašėlusio proto.

Kaip atkurti energiją naudojant natūralius visatos elementus?

Mes išsamiai aptarėme, kaip prarandame energiją. Manau, tai bent privertė jus susimąstyti.

Dabar, kaip nedidelę premiją, sužinosite, kaip atkurti energiją per gamtos stichijas. Kai kurie ekspertai mums apie tai pasakoja ir galbūt turėtume atkreipti dėmesį į tai, ką jie pataria.

• Energijos atkūrimas per Žemės elementą

Tai apima natūralaus maisto valgymą, gyvenimą gamtoje, vaikščiojimą basomis ant žemės, medžių apmąstymą ir kt.

• Pripildymas gyvybingumo per Vandens stichiją

Tai apima geriamąjį vandenį iš šulinių ir upelių, plaukimą upėse ir jūrose, alkoholio, kofeino turinčių gėrimų ir sodos vengimą.

• Prisipildymas energija per Ugnies elementą

Būti saulėje priimtinu paros metu, valgyti vaisius, grūdus ir kitus maisto produktus, kuriuose yra saulės spindulių.

• Gyvybinės energijos atkūrimas per oro elementą

Įkvėpti švaraus oro kalnuose, miškuose, pajūryje. Vengti rūkyti ir perpildytų vietų.

• Energijos atkūrimas per eterio elementą (erdvę)

Tai yra pagrindinis lygis, apimantis teigiamo mąstymo, gerumo ir gero humoro ugdymą. Gyventi miestuose, ypač dideliuose, nėra labai palanku.

Kaip prarandame energiją: straipsnio santrauka

Apibendrinkime straipsnį. Dabar jūs turite informacijos apie tai, kaip mes prarandame energiją ir tada viskas priklauso nuo jūsų.

Žinoma, geriausias pasirinkimas – pradėti spręsti šias problemas, palaipsniui atsikratant visko, kas atima sveikatą ir energiją. Tai yra protingo žmogaus pasirinkimas. Bent jau dabar jūs neturite teisės pasakyti: „Aš apie tai nežinojau. Jie man nesakė“.

Išmintingai naudokitės įgytomis žiniomis. Leiskite man dar kartą išvardinti 14 priežasčių, kodėl mes prarandame energiją:

1. Nepasitenkinimas likimu;
2. Gyvenimas be tikslų ir be didelės prasmės;
3. Noras siekti savanaudiškų tikslų ir net tiesiog jų išsikėlimas;
4. Pasipiktinimas yra akivaizdus ir paslėptas;
5. Neramus protas;
6. Protingų mitybos taisyklių pažeidimas;
7. Tuščias pokalbis;
8. Rūkymas;
9. Saulės buvimas nuo 12 iki 16 valandų;
10. Netinkamas kvėpavimas;
11. Neteisingas požiūris į seksą;
12. Dienos režimo pažeidimas;
13. Bereikalinga proto ir kūno įtampa;
14. Godumas, godumas ir pan.