Kiek laiko trunka krikštas ir ar mokate plaukti? Kiek dienų jie plaukia ledo duobėje per Epifaniją? Kaip teisingai plaukti ledo duobėje: kiek kartų pasinerti, ar reikia nerti stačia galva, ar ne

Atsakydami į klausimą, kada maudytis per Epifaniją sausio 18 ar 19 d., galime drąsiai teigti, kad tinka abi datos. Tik sausio 18 d. – Epifanijos Kalėdų išvakarėse į ledo duobę galėsite pasinerti tik po vakarinių pamaldų. Kalbant apie sausio 19-ąją, pačią Epifanijos dieną, į ledo duobę galite pasinerti visą dieną.

Taigi, Epifanijos maudynės ledo duobėje prasideda Kūčių vakarą, sausio 18 d. Vakare tikintieji eina į bažnyčią šventinėms pamaldoms. Po jo palaiminamas vanduo, ledo duobės. Paprastai šis veiksmas vyksta arčiau vidurnakčio, o po to galima maudytis ledo duobėje.

Iš mūsų protėvių

Nepaisant to, kad plaukimas ledo duobėje Epifanijos dieną nėra privalomas bažnyčios ritualas, daugelis tikinčiųjų stengiasi griežtai laikytis šio papročio. Jis gana senas, kaimuose Epifanijos išvakarėse dažnai būdavo iškertama kryžiaus formos ledo skylė.

Epifanijos dieną nėra jokių specialių plaukimo ledo duobėje taisyklių. Tačiau čia yra ir tradicijų. Reikia tris kartus stačia galva pasinerti į ledo skylę. Po kiekvieno karto persižegnokite ir pasakykite: „Tėvo, ir Sūnaus, ir Šventosios Dvasios vardu. Amen“.

Ledo duobės pašventinimas

Dabar tiksliai žinote, kada Epifanijos dieną maudytis ledo duobėje – tai galima padaryti po vakarinių pamaldų Kūčių vakarą sausio 18 d. Visą naktį iš sausio 18 į 19 d., taip pat visą Epifanijos dieną ir net kelias dienas po šventės. Šią dieną surinktas vanduo pašventintoje ledo duobėje ar tiesiog bažnytiniuose induose savo gydomąsias savybes išlaiko ištisus metus ir net ilgiau.

Pamaldoms pasibaigus, kunigas eina į šalia bažnyčios esančią ledo duobę. Ten jau išpjauta kryžiaus formos ledo skylė. Negana to, prie jo dedamas ir pats kryžius, pagamintas iš ledo, pagal jau nusistovėjusią tradiciją ir užpilamas gira arba burokėlių sultimis. Kunigas skaito maldas virš vandens, o tada į vandenį nuleidžia sidabrinį kryžių. Nuo šio momento ledo skylė laikoma šventa ir joje galima maudytis. Žinoma, po pamaldų kunigai nespėja apeiti visų ledo duobių, todėl vandens palaiminimas tęsiasi ir kitą dieną.

Ką daryti su palaimintu vandeniu

Nuo to momento, kai kunigas apšvietė vandenį, jis nebėra tik skystis, o svarbi šventovė. Su juo reikia elgtis atsargiai ir atsargiai. Palaiminto Epifanijos vanduo pripildytas stiprios energijos, kuri suteikia jam gydomųjų savybių.

Ryte, Epifanijos dieną, reikia pasimelsti, o tada išgerti kelis šaukštus šventinto vandens. Kritinėmis dienomis moterys neturėtų gerti šventinto vandens, išskyrus ligos laikotarpius. Apskritai, kadangi Epifanijos vanduo turi stiprią energiją, jums nereikia jo gerti kiekvieną dieną. Tačiau susilpnėjusios būklės ar ligos laikotarpiais šio vandens reikia gerti. Šventąjį vandenį iš Epifanijos galite laikyti stikliniame inde šalia piktogramų.

Pirmas dalykas, kai žmogus ateina iš bažnyčios su Epifanijos vandeniu, yra pašventinti savo butą. Norėdami tai padaryti, visi namo kampai yra apibarstyti kryžiaus forma. Manoma, kad toks ritualas padės apsaugoti namus. Taip pat galite nusiprausti šventu vandeniu ir leisti tai padaryti visiems savo artimiesiems.

Vonia vietoj ledo skylės

Jei nenorite rizikuoti savo sveikata ir maudytis atviroje ledo duobėje, tuomet savo vonioje galite įrengti šriftą su šventintu vandeniu, atsineštu iš bažnyčios. Turite užpildyti vonios kambarį šaltu vandeniu ir išpilti stiklinę palaiminto vandens. Po to tris kartus perskaitykite maldą, tris kartus trenkite sau į krūtinę kumščiu. Tada įlipkite į vonią ir tris kartus panardinkite galvą sakydami: „Tėvo, Sūnaus ir Šventosios Dvasios vardu. Amen“. Po to kiekvienas norintis šeimos narys gali maudytis tuo pačiu namų šriftu.

Maudynės miške – senovinis ritualas, kurį kasmet atlieka daugelis mūsų šalies gyventojų. Netrukus galėsite prisijungti prie mėgstamos rusiškos tradicijos, o iš šio straipsnio sužinosite, kada geriausia tai padaryti.

Nors Naujųjų metų šventės baigėsi, švenčių serija dar nesibaigė. Pagal tradiciją sausio 19 dieną tikintieji švenčia didžiąją stačiatikių šventę Epifaniją. Su šia diena siejama daugybė tradicijų ir ritualų, o populiariausias iš jų – maudynės ledo duobėje. Kasmet tūkstančiai žmonių maudosi palaimintame vandenyje, kad užtikrintų savo sveikatą ir apvalytų sielas nuo nuodėmių. Dailyhoro.ru komanda kviečia pasidomėti, kada tinkamiausias laikas Epifanijos dieną atlikti maudymosi ritualą.

1. Plaukimas ledo duobėje 2018 sausio 19 d

Viešpaties krikštas yra vienas iš labiausiai gerbiamų ortodoksų įvykių. Laikui bėgant ši šventė įgavo daug tradicijų, viena iš jų – maudynės miške. Kiekvienas, nusprendęs atlikti šį ritualą, tiesiog privalo žinoti apie jo ypatybes, kad nepakenktų savo sveikatai.

Prieš vandens pašventinimą per ledą išpjaunama skylė, vadinama Jordanu. Šį vardą ji gavo upės, kurioje kadaise buvo pakrikštytas Dievo Sūnus, garbei. Po to dvasininkas nuleidžia krucifiksą į vandenį ir sukalba maldą. Asmuo, nusprendęs atlikti apsiprausimo ritualą, turi tris kartus įkišti galvą į ledo skylę, bet prieš tai darydamas turi pasimelsti.

Manoma, kad Epiphany vandens pagalba galite atsikratyti negalavimų ir nuodėmių. Tačiau šį ritualą atlieka ne visi tikintieji, nes ne kiekvienas gali pakenkti savo sveikatai tokiam pavojui.

2. Kada geriausias laikas maudytis ledo duobėje per Epifaniją?

Kada maudytis ledo duobėje per Epifaniją – šventės išvakarėse ar paties renginio dieną? Šis klausimas kelia nerimą daugeliui žmonių, norinčių maudytis ledo duobėje. Manoma, kad sausio 18-osios vakarą geriausia aplankyti bažnyčią, pasimelsti ir parsinešti į namus švęsto vandens.

Vakaro pamaldų pabaigoje, sausio 19-osios naktį, visi gali pasinerti į jau palaimintą vandenį. Tam tinkamiausiu laiko tarpas yra nuo 00:00 iki 01:30. Pasak legendų, būtent tuo metu vanduo įgauna stiprių gydomųjų savybių, kurios ne kartą padėjo žmonėms atsikratyti ligų.

Jei dėl kokių nors priežasčių neturite galimybės atlikti maudymosi ritualo naktį, tuomet galite tai padaryti sausio 19-osios ryte, po pietų ar vakare. Jei dėl sveikatos būklės sausio viduryje neturite galimybės pasinerti į ledinį vandenį, tuomet tiesiog nuplaukite veidą ledo duobėje surinktu Epiphany vandeniu.

Po maudynių nepamirškite dar kartą sukalbėti maldą, kad ritualas būtų naudingas ne tik jūsų kūnui, bet ir sielai.

Mūsų protėviai ypatingą reikšmę skyrė tokiems dideliems stačiatikių įvykiams kaip Viešpaties krikštas. Nepaisant to, kad ši šventė yra religinio pobūdžio, su ja siejama daugybė liaudies prietarų, kuriais žmonės anksčiau mieliau tikėjo. Tegul laimė ir sėkmė visada lydi jus,ir nepamirškite paspausti mygtukų ir

Nedaug kas moka namuose ir kokiu laiku plaukti ledo duobėje, nes dauguma tai laiko žygdarbiu ir nesigilina į plaukimo taisykles bei šios tradicijos esmę. Šiandien aš jums papasakosiu, kaip tai padaryti teisingai, kodėl jie maudosi per Epifaniją ir kurią dieną, 18 ar 19, tai turėtų būti daroma.

Į Krikštą pasineria ne drąsūs, beviltiški žmonės ar pasipūtėliai; tai daro tikintieji. Įbėgę į upę girti švęsti, daugelis įsitikinę, kad tokiu būdu atsikratė nuodėmių, neva jas nuplovė. Noriu jus nuvilti, taip nėra, atvirkščiai, per Epifanijos apsiprausimus gerti draudžiama.

Nesvarbu, žinote tai ar ne, sausio 18 dieną visi stačiatikiai švenčia Epifanijos išvakares. Ši tradicija atsirado dar 988 m., kai valdant kunigaikščiui Vladimirui įvyko Rusijos krikštas. Sausio 19-ąją vanduo turi dievišką galią ir daugelis tiki, kad sausio 19-ąją maudydamiesi ledo duobėje galite nuplauti visas per metus padarytas nuodėmes.

Norint apsivalyti nuo nuodėmių ir blogų darbų, šios procedūros neužtenka, reikia pereiti dar kelis žingsnius, įskaitant išpažintį bažnyčioje. Daugeliui žmonių rūpi klausimas, kada maudytis per Epifaniją, 18 ar 19 dieną, kaip tai padaryti teisingai ir kam nerekomenduojama nerti į ledo duobę.

Draugai, išsivalyti organizmą ir atlikti apsiprausimo procedūrą galite jau nuo sausio 18 d.

Krikštas – kada plaukti

Greičiausiai daugelis žino, kad į ledo duobę galima nerti jau nuo sausio 18 d., tačiau, paklausus, kada tiksliai, skaičius sumažės. Epifanijos išvakarėse visose bažnyčiose vyksta pamaldos, kurių metu atliekamas didysis vandens pašventinimas. Po to, su nedideliu kiekiu šio vandens, dvasininkas eina į vietą, kur bus atliktas stačiatikių ritualas.

Atlikęs reikiamą ritualą, kunigas palaimina, vadinasi, vanduo tinkamas maudytis. Todėl jei planuojate plaukti specialiai pašventintais šriftais, iš anksto pasidomėkite šios procedūros laiku. Kai kur ledaduobėje ar upėje maudytis leidžiama jau sausio 18 d., 20 val., kitur – ne anksčiau kaip 22 val.

Jei nuspręsite maudytis ledo duobėje ar kitame vandens telkinyje, kuriame kunigas negalėjo palaiminti vandens, jūsų laikas prasideda nuo sausio 19 d. 00:00 iki aušros. Dabar jūs taip pat žinote, kurią dieną jie maudosi per Epifaniją.

Krikštas – kur maudytis

Per šią šventę veidą nusiprausti ir maudytis galima bet kurioje vietoje, kur yra vandens, nebūtinai duobėje, bet ir namuose vonioje ar po tekančiu vandeniu. Pageidautina praustis specialiai tam skirtose ir įrengtose vietose, prižiūrint gelbėtojams ir gydytojams.

Jei nėra tokios galimybės sausio 18 ar 19 dienomis maudytis krikšto ar apšviestoje zonoje, atlikite šį ritualą kitoje vietoje, ypač šalia esančiame ežere ar tekančioje upėje. Tokiu atveju plaukimas turėtų prasidėti sausio 19-osios vidurnaktį.

Epifanijos maudynės namuose nėra atmestos. Tai galima padaryti vonioje arba duše. Galite visiškai pasinerti į vonią arba nusiplauti tik veidą ir rankas. Jei jūsų kūnas netinkamas stresui ir yra kontraindikacijų, tuomet turėtumėte apsisaugoti nuo šalto vandens iš dušo. Nereikia kūno prievarta ir pilti ledinio vandens.

Tris kartus nusiprausę veidą krikštui namuose, pasakykite tuos pačius žodžius, kaip ir maudydamiesi ledo duobėje: „Vardan Tėvo ir Sūnaus, ir Šventosios Dvasios! Epiphany 2018 metu nėra laiko apribojimų, šie metai niekuo nesiskiria nuo kitų, todėl plaukti reikia nuo sausio 18 iki 19 d.

Kur plaukti krikštui Maskvoje

Maskvoje jie dažniausiai plaukia per Epifaniją tose pačiose vietose, iš anksto nurodomi laikraščiuose ir socialiniuose tinkluose. Tikslią vietą galima išsiaiškinti bažnyčioje ar šventykloje. Kad padėtų, galiu pateikti sąrašą, kur galite plaukti per Epifaniją 2018 m. Maskvoje.

Tame pačiame straipsnyje rasite prausimosi vietas Krasnodare.

Krikštas – ar galima plaukti?

Kai žmonės žiemą plaukia į ledo duobę, kad nusiplautų nuodėmes, dažnai šventės išvakarėse išgirstu panašią frazę. Jei esate sveikas ir visiškai įsitikinęs, kad plaukimas apvalys jus nuo blogų darbų, tuomet naktį iš sausio 18 į 19 d. galite patirti stresą.

Ar galima per Epifaniją plaukti, žinoma, galite, jei kūno sveikata leidžia. Asmenims, turintiems daugybę kontraindikacijų, Epifanijos šventės metu maudytis draudžiama.

• Asmenys, sergantys uždegiminėmis nosiaryklės ir ausų ligomis, neturėtų panirti į šaltą vandenį.
• Širdies išemija ir krūtinės anginos priepuoliai.
• Epilepsija ir po trauminio smegenų pažeidimo.
• Neuritas arba polineuritas.
• Nerekomenduojama jokiam diabeto tipui.
• Glaukoma ir konjunktyvitas taip pat draudžiami.
• Bet kokia su plaučiais susijusi liga turėtų neleisti jums atlikti šio ritualo.
• Nerekomenduojama atlikti ritualo esant šlapimo takų problemoms, toks veiksmas gali paūmėti.
• Pepsinės opos ir hepatitas.
• Odos ir venerinės ligos.

Tų, kuriems draudžiama maudytis Epifanijoje, sąrašas yra nedidelis; jei priklausote vienam iš taškų, pamirškite nardymą į šaltą vandenį; žiemos plaukimas jums draudžiamas.
Faktas yra tas, kad staiga paniręs į ledinį vandenį žmogus patiria stiprų stresą, kurį ištveria ne visi. Toks tyrimas gali baigtis ligos paūmėjimu, blogiausiu atveju – mirtimi.

Kaip plaukti ledo duobėje per Epifaniją

Ši procedūra turi daugybę taisyklių, kurių reikia griežtai laikytis, jų nepaisymas gali sukelti negrįžtamų pasekmių.

1. Pirmiausia perskaitykite sąrašą tų, kurie neturėtų atlikti šio ritualo.
2. Jei esate kontraindikacijų sąraše, apsiribokite plovimu vėsiu vandeniu namuose.
3. Prieš prausimąsi šiek tiek laiko nevartokite alkoholio, kraujagyslės ne visada atlaiko tokią apkrovą.
4. Pilnu skrandžiu eiti į šaltą vandenį pavojinga.
5. Procedūros metu ne namuose, pasiimkite šlepetes.
6. Nepatariu moterims per Epifanijos maudynes avėti aukštakulnių batų, tavo grožis ten niekam nereikalingas ir tai labai pavojinga.
7. Net ir namuose apsirenkite maudymosi kostiumėlius, nes ne visur vietos persirengti.
8. Atsineškite antklodę, vieno rankšluosčio neužteks.

Tai svarbios taisyklės ir punktai, kuriuos žmogus turėtų žinoti eidamas maudytis Kūčių vakarą, upe ar šriftu. Būkite atsargūs, laikykitės jų, tada jūsų gyvybei nekils pavojus.

Kaip tinkamai plaukti per Epifaniją

Kaip tinkamai išsimaudyti per Epifaniją moteriai, tokia situacija kelia nerimą daugeliui dailiosios lyties atstovių, pradėkime nuo to.

1. Moterims ir mergaitėms menstruacijų metu Apsireiškimo išvakarėse maudytis draudžiama, todėl nuodėmingi poelgiai akivaizdžiai nebus nuplauti, o tik papildomi.
2. Jūs taip pat negalite plaukti nuogas.
3. Moterys turėtų plaukioti ilgais baltais marškiniais, kad jie dengtų pečius ir sėdmenis, jau nekalbant apie maudymosi kostiumėlį ir nuogos.
4. Jei kopėčios nuleidžiamos į šriftą, sklandžiai panardinant į vandenį, jokiu būdu nemeskite vienos rankos, jos turi tvirtai laikytis ant turėklo.
5. Nereikia stačia galva pasinerti į jį.
6. Po kiekvieno nardymo, net jei ir ne visiškai, nepamirškite pasakyti žodžių, kuriuos parašiau aukščiau.
7. Net jei ateini nusiprausti švęstu vandeniu, darykite tai tris kartus, sakydami tuos pačius žodžius.
8. Nebūk didvyris ir ilgai nebūk vandenyje, kitaip gresia hipotermija.
9. Vis dėlto apribokite mažiems ir kūdikiams maudytis žiemos ledo duobėje Epifanijos dieną.

Bičiuliai, Apsireiškimo išvakarėse ir Viešpaties Epifanijose švęstas vanduo bėga net į vandentiekį; jei sveikata neleidžia žiemą šokti į ledo duobę, nenusiminkite, tris kartus nusiprauskite namuose. vonios kambarys, nuplauk savo mažus vaikus ir padėkok Viešpačiui Dievui.

Tikiuosi, kad galėjau atsakyti į visus jūsų klausimus, pasakydamas, kada maudytis per Epifaniją, kaip tai daryti teisingai, kas neturėtų maudytis, ir nurodydamas pagrindines Epifanijos maudymosi vietas Maskvoje ir Krasnodare. Dalinkitės informacija socialiniuose tinkluose, padėkite kitiems sužinoti, kur miestuose maudytis ir kaip tai daryti taisyklingai, laikantis visų tradicijų.

Stačiatikiai švenčia Epifaniją, arba Epifaniją, sausio 19 d., o dieną prieš tai, 18 dieną, švenčia Epifanijos išvakares. Tarp tikinčiųjų yra populiari tradicija – šią dieną maudytis. Kaip per Epifaniją pasinerti į ledo duobę nepakenkiant sveikatai? Bandysime tai sutvarkyti.

Krikštas yra svarbus stačiatikių religijos įvykis

Šią dieną tikintieji švenčia du religijos istorijos įvykius iš karto - Jono Krikštytojo Dievo Sūnaus krikštą Jordano upės vandenyse ir Dievo Trejybės pasirodymą, tai yra Epifaniją. . Jie sako, kad nuo Krikšto akimirkos Jėzus Kristus pradėjo pasirodyti žmonėms.

Epifanija užbaigia Kalėdų švenčių ciklą ir reikalauja ypatingo pasiruošimo. Kaip griežtas pasninkas laikomas prieš Kalėdas, taip ir Epifanijos išvakarėse reikia laikytis tokio paties griežto Apsireiškimo išvakarių.

Plaukimas Jordanijoje – sielos ir kūno gydymas

Šventės proga jie padaro kryžiaus formos ledo skylę ir pavadina ją „Jordanija“, taip vadinosi upė, kurioje buvo pakrikštytas Jėzus. Sausio 19-osios naktį šventu tampa absoliučiai visas vanduo, net ir iš čiaupo. Tačiau šią dieną tikintieji vis dar eina į bažnyčią jos palaiminti ir uždegti žvakę. naudojamas ligoms gydyti, moralinei ir fizinei jėgai stiprinti, blogai akiai ir žalai pašalinti. Galite nusiprausti veidą arba gerti šventą skystį mažais gurkšneliais. Jame pašventinami namai su visa manta, taip pat tvartas, kuriame laikomi gyvuliai. Bet pasinerti į ledo duobę Epifanijos proga yra neprivaloma procedūra, ypač jei žmogus tam nepasiruošęs nei morališkai, nei fiziškai. Į šį žingsnį reikia žengti sąmoningai ir tikint širdimi.

Pasinerti į ledo duobę Epifanijos proga yra veiksmas, kurį gali padaryti ne kiekvienas. Pirma, net psichologiniu požiūriu labai sunku atlaikyti šalną ir ledinį vandenį, antra, kai kuriems tikintiesiems tai daryti draudžiama dėl sveikatos.

Kaip pasinerti į ledo duobę per Epifaniją? Ši procedūra reiškia plovimą tris kartus, nebūtinai su galva. Prieš tai turite persižegnoti ir sukalbėti maldą, tradiciškai tai yra „Tėve mūsų“.

Kas nutinka žmogaus kūnui panardinus į ledinį vandenį

Maudytis ledo duobėje Epifanijos dieną galima net ir be specialios grūdinimo procedūros. Žmogaus kūnas yra pripratęs prie periodinio šalčio, kuris leidžia toleruoti žemą temperatūrą. Labai svarbu psichiškai pasiruošti prieš plaukiant ledo duobėje Epifanijai, o taip pat viską stebėti.Toliau panagrinėsime, kokie pagrindiniai procesai vyksta žmogaus organizme panardinant į šaltą vandenį.

• Kai tik žmogaus kūnas susiliečia su lediniu vandeniu, centrinė smegenų dalis akimirksniu pabunda ir jos darbas suaktyvėja.
• Itin žemą temperatūrą organizmas suvokia kaip stiprų stresą. Iš esmės tokia situacija turi teigiamą poveikį – palengvėja skausmas, praeina spazmas, palengvėja uždegimas, sumažėja patinimas.
• Panardinus į vandenį, žmogaus kūno temperatūra siekia keturiasdešimt laipsnių. Iš pirmo žvilgsnio tai labai blogai, bet iš tikrųjų tai nekelia jokios žalos. Tokia temperatūra trunka vos kelias sekundes, o per šį trumpą laiką organizme spėja žūti įvairūs mikrobai, kenksmingos bakterijos, virusai.

Kam toks sakramentas yra tabu?

Kaip pasinerti į ledo skylę per Epifaniją nepakenkiant sau? Prieš eidami maudytis, turėtumėte pasitarti su gydytoju. Juk yra daug žmonių, kuriems tokie renginiai yra tabu. Yra įvairių ligų, dėl kurių Epifanijos dieną maudytis ledo duobėje yra griežtai draudžiama, nes tai gali būti mirtina.

Tai apima šias patologijas:

• hipertenzija, krūtinės angina - aukštas kraujospūdis yra kupinas staigiu staigiu kraujagyslių susiaurėjimu, kuris gali sukelti tokias rimtas pasekmes kaip insultas;
• hipotenzija (žemas kraujospūdis) - staigus temperatūros pokytis yra kupinas alpimo, po kurio žmogaus gyvybė visiškai priklauso nuo gelbėtojų ir gydytojų;
• ENT organų (nosies, gerklės, ausų) uždegiminės ligos;
• širdies ir kraujagyslių sistemos problemos;
• epilepsijos priepuoliai, trauminiai smegenų sužalojimai, aterosklerozė;
• neuritas, polineuritas;
• padidėjęs cukraus kiekis kraujyje, tirotoksikozė;
• akių ligos;
• patologijos (tuberkuliozė, pneumonija, bronchinė astma);
• Urogenitalinės sistemos uždegiminiai procesai;
• virškinimo sistemos ligos (opos, enterokolitas, hepatitas);
• venerinės ligos;
• alerginė reakcija į šaltį.

Žiemos plaukimo privalumai

Grūdinus kūną šalčiu, verta atkreipti dėmesį į šiuos teigiamus dalykus:

Žiemos plaukimo trūkumai

Reikėtų prisiminti, kad kartu su privalumais dažnai yra ir trūkumų:

• kvėpavimas tampa dažnas ir gilus;
• yra labai greitas širdies plakimas, didelė tikimybė susirgti aritmija, hipertenzija;
• Cukraus kiekis kraujyje žymiai padidėja, o tai gali sukelti diabeto vystymąsi;
• padidėja cholesterolio kiekis kraujyje, o tai kupina aterosklerozės atsiradimo;
• susilpnėja imunitetas nuo vėžio;
• sutrinka apsauginės organizmo funkcijos, nukreiptos į kovą su sezoniniu gripu ir ARVI virusais.

Bendrieji grūdinimo principai

Jei nuspręsite grūdinti savo kūną, turite atsiminti, kad šiuo klausimu didžiulį vaidmenį vaidina trys veiksniai: ir saulės šviesa.

Yra keletas bendrų paprastų taisyklių:

Kaip pasinerti į ledo duobę per Epifaniją? Dabar pabandykime išspręsti šią problemą. Jei nuspręsite pasinerti pirmą kartą, nuspręskite, kodėl jums to reikia. Gerai, jei tai tikras tikėjimas, tačiau daugelis sakramentą atlieka dėl draugijos su draugais arba dėl to, kad pralaimėjo ginčą. Jūs turite įeiti į skylę tik su tikru tikėjimu ir trumpa, bet nuoširdžia malda. Žodžiai, skirti Dievui, turi ateiti iš tyros širdies ir įkrauti vandenį milžiniška galia (bent jau stačiatikiai tuo tiki).

Ką pasiimti su savimi?

• Kiltinis rankšluostis ir šiltas chalatas.
• Patogūs neslystantys batai.
• Išdžiovinkite šiltus drabužius.
• Maudymosi kostiumėliai arba maudymosi kelnaitės.
• Termosas su arbata.
• Valios jėga ir noras.

Dešimt taisyklių, kurių nereikėtų ignoruoti

Remdamiesi aukščiau pateikta informacija, galime pabrėžti plaukimo ledo duobėje Epifanijos taisykles, kurių jokiu būdu nereikėtų pamiršti:

• konsultacija su gydytoju;
• teisingas ledo skylės pasirinkimas;
• visų reikalingų daiktų prieinamumas;
• apšilimas prieš panardinimą;
• atsisakymas nardyti stačia galva;
• vandenyje praleisto laiko laikymasis;
• gerti šiltus šildančius gėrimus;
• susilaikymas nuo alkoholio.

Jei pati mintis apie plaukimą sukelia siaubą, tuomet neturėtumėte to daryti. Nepamirškite melstis. Tegul šios maudynės atneša tik norimą apsivalymą ir naudą.

Epifanija yra stačiatikių šventė, švenčiama sausio 19 d. Su juo siejama daugybė tikėjimų ir tradicijų. Viena iš šių tradicijų yra nardymas ledo duobėje.

Deja, ne visi žino šio papročio istoriją, laiką, kada tiksliai galima praktikuoti Epifanijos maudynes ir kaip tai daryti teisingai. Kad nardymas į ledo duobę būtų naudingas, turite žinoti visas šio nardymo taisykles, taip pat atsižvelgti į visas galimas kontraindikacijas, susijusias su sveikatos būkle.

Kada maudytis ledo duobėje 2018 m. Epifanijos proga, kokiu laiku: šventės istorija, taisyklės ir įsitikinimai

Didžiosios krikščionių šventės, Epifanijos, istorija siekia daugelį šimtmečių į praeitį. Kai Jordano upėje pranašas Jonas Krikštytojas atliko Dievo sūnaus Jėzaus Kristaus krikštą. Pasak legendų, būtent tuo metu gimė tradicija nardyti į ledo duobę. Manoma, kad geidžiamiausias laikas šiam ritualui yra sausio 19 diena nuo 00:10 iki 01:30. Senovės legendos byloja, kad būtent šiuo momentu vanduo gydo ir padeda nuplauti nuodėmes bei pagerinti sveikatą.

Kad būtų laikomasi šventės taisyklių, sausio 18 d. patartina eiti į bažnyčią vakaro liturgijai ir ten perskaityti maldą. Einant į pamaldą verta su savimi pasiimti švarų indą, kad į namus parsineštumėte švento Epifanijos vandens. Nuo vidurnakčio, pasibaigus liturgijai, galima eiti maudytis. Panirti į ledo duobę leidžiama tik iš anksto nurodytose vietose. Pirmiausia į ledą įpjaunamas Jordanas – kryžiaus formos ledo skylė. Prieš duodamas leidimą maudytis, kunigas turi nuleisti krucifiksą į vandenį ir perskaityti maldą.

Kada maudytis ledo duobėje 2018 m. Epifanijos proga, kuriuo metu: ar būtina tai daryti?

Maskvos valstybinio universiteto Kankinės Tatjanos bažnyčios rektorius Vladimiras Vigilyanskis tvirtina, kad Epifanijos maudynės yra gana nauja tradicija. Ir taip pat, kad jis nebuvo susidūręs su jokiu paminėjimu nei istorinėje literatūroje apie Senąją Rusiją, nei ikirevoliucinės Rusijos užrašuose. Rektorius mano, kad bažnyčia nė vieno neverčia nerti į ledo duobę. Kiekvienas žmogus pats nusprendžia, kokiomis legendomis tikėti ir kokius ritualus atlikti. Svarbiau ne tai, ar tikintysis šią dieną pasiners į ledo duobę, svarbu, kad visi ateitų į Epifanijos liturgiją ir priimtų komuniją.

Kada maudytis ledo duobėje per 2018 m. Epifaniją, kokiu laiku: atsargumo priemonės, skirtos Epifanijos maudynėms

Pasiryžę sausio 19-ąją pasinerti į ledo duobę, turėtų žinoti, kad nevalgius lediniame vandenyje maudytis negalima, tačiau gerti alkoholinius gėrimus griežtai draudžiama tiek dieną prieš plaukimą, tiek jo metu ir po jo. Prieš pasinerdami, turite pajudėti, kad sušildytumėte kūną. Jokiu būdu negalima per greitai įbristi į vandenį ir nerti stačia galva, kad dėl šių veiksmų nesukeltumėte šoko. Jums tereikia panirti tris kartus; negalite išbūti vandenyje ilgiau nei 30 sekundžių. Išėję iš vandens, turite nedelsdami nusišluostyti rankšluosčiu ir persirengti šiltais, sausais drabužiais. Po to patartina gerti arbatą. Taip pat nepamirškite apie kontraindikacijas. Taigi žmonėms, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis, sutrikusia nervų sistema, regos, kvėpavimo ir urogenitalinės sistemos ligomis, taip pat vaikams ir nėščiosioms, nardyti į ledo duobes griežtai DRAUDŽIAMA.