Kaip rasti įkvėpimo šaltinių ir gyventi visavertį gyvenimą. Žmogaus įkvėpimo šaltiniai: sąrašas, ypatybės ir pavyzdžiai

Įkvėpimo šaltiniai Įkvėpimo šaltiniai Tikrai kiekvienas žmogus bent kartą gyvenime patyrė akimirką, kai užgniaužė kvapą, kai iš kažkur atsirado papildomų jėgų, o jo darbingumas gerokai išaugo. Paprasti žmonės šį jausmą vadina antruoju vėju, o kūrybingi žmonės jį sieja su mūzos išvaizda. Bet, deja, nauja energija mus aplanko ne visada tuo momentu, kai jos taip trūksta. Ir tada mes klausiame savęs: kur ieškoti įkvėpimo įgyvendinti kitą didelę idėją? Tai paprasta. Jei mūza nenori ateiti pati, tuomet reikia ieškoti šaltinių, kur ji gyvena. Tai mes darysime. Iš kur semtis įkvėpimo? Psichologiniu požiūriu įkvėpimas – tai motyvacijos bet kokiam veiksmui atsiradimas. Dažniausiai tai išreiškiama ypatingu pakylėjimu, kai žmogus pajunta netikėtą jėgų antplūdį, jo mintys tampa aiškios ir nuoseklios. Ši būsena dažnai vadinama įžvalga. Kūrybingi žmonės tai ypač gerai pajunta, kai kažkuriuo momentu jų galvose staiga atsiranda geniali idėja ir jėgų ją įgyvendinti. Tačiau šiuolaikinis pasaulis pilnas rūpesčių ir problemų, todėl ne visi gali laukti ilgai lauktos mūzos pasirodymo. Nuovargis ir protinis suirimas neleidžia iki galo vystytis kūrybiniam mąstymui, todėl tenka pradėti ieškoti. Įkvėpimo šaltiniai žmogui – puikus būdas grąžinti reikiamą žvalumo užtaisą ir atgauti motyvaciją kūrybinei veiklai. Asmenys, ne kartą susidūrę su kaprizinga savo mūzos prigimtimi, jau seniai surado šiuos metodus ir griebiasi jų kiekvieną kartą artėjant kūrybinei krizei. O tie, kurie su tokia problema susiduria pirmą kartą, turėtų pasidomėti, kokie gali būti įkvėpimo šaltiniai, ir patiems nustatyti efektyviausią. Pažvelkime į efektyviausius ir patikrintus būdus, kaip įgyti kūrybinę nuotaiką: Motyvuojanti muzika. Yra žinoma, kad tam tikri melodijų ritmai gali suaktyvinti smegenų veiklą ir pagerinti nuotaiką. Muzika taip pat tarnauja kaip nuostabus tiltas į praeitį ir gali būti gerų ir malonių gyvenimo įvykių priminimas. Nepriklausomai nuo žanro ar asmeninių pageidavimų, muzikos klausymas gali būti puikus būdas pasisemti įkvėpimo. Motyvaciniai filmai. Yra paveikslų, kuriuos norisi žiūrėti kelis kartus. Personažų patirtis, siužetinės linijos ir incidentai yra puikus įkvėpimo šaltinis. Norėdami atnaujinti savo kūrybinį potencialą, galite pasirinkti du variantus – žiūrėti visiškai naują filmą ir pasisemti naujų emocijų arba pasirinkti mėgstamą paveikslą ir pasimėgauti maloniais prisiminimais. Knygos. Šis įkvėpimo šaltinis pamažu ėmė nykti į antrą planą. Daugumos mūsų užimtumas neleidžia turėti tokios prabangos kaip knyga. Tačiau per dieną verta skirti vos 15 minučių vienam skyriui perskaityti ir turėsite puikią galimybę pasisemti įkvėpimo iš herojų gyvenimo ir nuotykių ar sėkmingo žmogaus biografijos. Gamta. Dar niekas nedrįso darnos ir vienybės su supančiu pasauliu vadinti pavojinga. Bendraudami su gamta, ypač būdami tose vietose, kur civilizacija ir žmogaus rankos nepasiekė, įgysite neišsenkamą kūrybinio potencialo rezervuarą. Be to, buvimas gryname ore naudingas ne tik fizinei, bet ir dvasinei sveikatai. įkvėpimo šaltinis poetui Kraštovaizdžio pasikeitimas ir gyvenimo įvairovė. Nauja aplinka yra unikalus įkvėpimo šaltinis kiekvienam poetui, rašytojui, menininkui ir kitiems kūrybinės aplinkos atstovams. Anksčiau ar vėliau bet kokia veikla gali virsti rutina. Kad taip nenutiktų, pasistenkite bent kartą per mėnesį nuveikti ką nors naujo, lankytis naujose vietose, būti nepaprastų žmonių apsuptyje ir daryti viską, kad nauji potyriai padėtų prasiblaškyti ir įneštų į gyvenimą ryškių spalvų. Įkvėpimo šaltiniai yra visur aplink mus. Apsilankę meno galerijoje galite pajusti energijos antplūdį arba galite rasti ramybę nuvykę į salą vandenyne. Svarbiausia yra pasirinkti tai, kas tiksliai jums tinka. Kiekvienas kūrybingas žmogus turi išnaudoti savo potencialą. Nepamirškite apie tai, tada jūsų kūrybiškumo žinovai bus daug daugiau.

Įkvėpimas reiškia ypatingą žmogaus būseną. Kai jo sąmonė prisipildo dvasinių jėgų ir visi mąstymo procesai juda ta pačia kryptimi. Įkvėpimas yra ypatinga proto būsena. Jei kalbama apie žmogų, reikia stengtis jį išlaikyti kuo ilgiau arba kuo greičiau susirasti naują. Esant tokiai būsenai, žmonės gali kilnoti kalnus. Juk jie yra įkvėpti ir kupini jėgų įgyvendinti savo planus. Kai žmogus ateina įkvėpimui, jis yra pasirengęs realizuoti visą savo kūrybinį rezervą. Jis nekreipia dėmesio į sunkumus ir visokias kliūtis, kurios iškyla jo kelyje. Taip pasireiškia įkvėpimas. Tai nuostabi proto ir kūno būsena.

Apie tokius žmones jie sako, kad jie tarsi pakyla virš visų, įkraudami aplinkinius savo energija ir kūrybine dvasia. Paprastai kūrybinių profesijų žmones įkvėpimas ateina dažniau. Tai labai svarbu. Nes be jo jie negali kurti. Tokioms profesijoms priskiriami menininkai, muzikantai, aktoriai, režisieriai, dainininkai, muzikantai ir kt. Tačiau įkvėpimo gali ateiti ir su kūryba nesusiję žmonės. Taip atsitinka tais atvejais, kai žmogus atsidūrė ir pamato savo tikslą konkrečioje veikloje. Įkvėpimas taip pat bus svarbi jo darbo proceso dalis. Kurti galima ne tik mene, bet ir kitose gyvenimo srityse.

Kaip galite apibrėžti žodį „įkvėpimas“?

Visų pirma, galite pažvelgti į žodžių darybą. Įkvėpimas reiškia naują kvėpavimą arba įkvėpimą. Todėl šio žodžio reikšmę reikėtų suprasti kaip kokios nors naujos idėjos atėjimą. Be to, tai suteikia žmogui svaiginantį energijos ir buvimo džiaugsmo pliūpsnį.

Įkvėpimas reiškia teigiamą požiūrį. Jei atsižvelgsime į šio žodžio etimologiją kitomis kalbomis, reikėtų pasakyti, kad jis gali reikšti dieviškąjį vadovavimą. Tikrai kai kuriems yra nutikę taip, kad ateina tam tikras laikotarpis, kai jis atlieka jam neįprastus veiksmus ir tai daro tikslingai. O pasiekęs tikslą pats nustemba, kaip jam viskas taip susiklostė. Kai kurie žmonės net pastebi, kad tą akimirką tarsi kažkas jiems padėtų ar rodytų kelią. Tai aukštesnės jėgos įkvėpimas arba kryptis.

Teigiami taškai

Kokie yra teigiami įkvėpimo momentai? Pažvelkime į juos:

1. Šio jausmo paveiktas žmogus gali imtis neapgalvotų veiksmų paprastų žmonių požiūriu. Tačiau būtent jie galiausiai padės pasiekti tikslus, kurių neįmanoma pasiekti normalioje būsenoje.
2. Kūryba prasideda įkvėpus.
3. Kūrybiškumui ši būsena yra neatsiejama kažko kūrimo proceso dalis. Tai gali būti knygos rašymas, pjesės pastatymas ar kokio nors projekto kūrimas.
4. Įkvėpimas suteikia žmogui energijos. Su jo pagalba atsiranda jėgų įgyvendinti savo planus. Žmogus gali miegoti kelias valandas per parą, visos jo mintys ir veiksmai nukreipti į savo planų įgyvendinimą, jis nejaučia nuovargio.

Kaip pasisemti įkvėpimo? Patarimas kūrybingiems žmonėms, praradusiems mūzą

Kai žmogus yra įkvėptas, jis negalvoja, kas galėtų būti kitaip. Tačiau tokioje situacijoje, kai jo trūksta, kyla minčių, kaip jį susigrąžinti ar susirasti naują.

Visų pirma, kad įkvėpimas ateitų, reikia šaltinio. Tai yra koks nors įvykis ar nauja pažintis. Taip pat galima su kuo nors atnaujinti senus santykius. Mes čia nekalbame apie meilės santykius. Nors būna, kad įkvėpimo šaltiniu gali tapti ir naujas romanas. Trigeris taip pat gali būti bet kas, pavyzdžiui, paveikslas ar sapnas.

Kad įkvėpimas ateitų, būtina kurti naujus dalykus. Norėdami tai padaryti, rekomenduojama aplankyti parodas, muziejus, lankytis teatre, kinuose.

Kitas puikus šaltinis gali būti kelionės į naujas šalis ir neištirtas vietas. Turėtumėte žinoti, kad įkvėpimo gali kilti išmokus ar pamačius ką nors naujo, nežinomo. Todėl kaip pasirinkimą galite skaityti knygas.

Kaip galite išsiugdyti įkvėpimą?

Vieniems žmonėms įkvėpimas ateina dažnai, o kitiems beveik niekada. Tokia padėtis priklauso nuo paties žmogaus, būtent nuo jo charakterio savybių. Pažvelkime į juos:

1. Žmonės, kurie yra apdovanoti entuziazmu, dažniau susiduria su įkvėpimu savo gyvenimo kelyje. Taip yra dėl jų teigiamo požiūrio ir noro būti atviriems naujiems dalykams.
2. Žmonės, kurie yra aistringi kažkam, taip pat gali rasti įkvėpimo. Toks mąstymas skatina juos ieškoti naujos veiklos. Jie mielai gilinasi į bet kurią temą ir joje atsiduria. Jie nemoka sėdėti, nuobodžiauti ir laukti, kol juos ateis įkvėpimas. Šio tipo charakteriai skatina žmones ieškoti naujų idėjų. Tai gera įkvėpimo savybė.
3. Kūrybingas mąstymas leidžia standartinę situaciją paversti įdomia ir kūrybiška. Įprasto mąstymo žmogus bet kurioje situacijoje matys melancholiją ir rutiną. Kūrybiškas požiūris leidžia nestandartiškai prieiti prie konkrečios problemos sprendimo ir jame pasisemti įkvėpimo.
4. Žmonės, kurie moka stebėti, gali pastebėti tam tikro žmogaus polinkį į kažką ir nukreipti jį tinkama linkme.

Muzika įkvėpimui. Kurio turėtum klausytis?

Dažnai galite rasti muzikos pasirinkimų įkvėpimui. Paprastai jie yra suskirstyti į skyrius. Kiekvienam žmogui reikia savo muzikos įkvėpimui.

Vienus įkvėps lyrinė rinktinė, o kitiems reikia klausytis veiksmo ar techno. Todėl bendrų rekomendacijų dėl muzikos repertuaro įkvėpimui nėra. Kiekvienas pasirenka tai, kas jam patinka.

Ką reiškia įkvėpimas? Šio žodžio sinonimas

Įkvėpimas turi daug sinonimų. Būtent: pasiūlymas, įkvėpimas, įkvėpimas, aistra. Jeigu jums įdomu, koks yra žodžio „įkvėpimas“ sinonimas, žinokite, kad tai gyvybingumas, entuziazmas ir apsilankymas mūzoje. Tai dar ne visas sąrašas.

Jie visi reiškia vieną dalyką: įkvėpimas yra ypatinga asmenybės būsena. Šiuo metu žmogus kupinas jėgų, tobulėja savo galimybėmis ir yra aistringas kokiai nors idėjai.

Kūrybiškumas ir nuotaika. Koks jų ryšys?

Kūrybiškumo įkvėpimas yra neatsiejama šio proceso dalis. Yra net tam tikros rekomendacijos kūrybinių profesijų žmonėms, kaip prisivilioti mūzą pas save. Jei, pavyzdžiui, kompozitoriui trūksta įkvėpimo, tada parašyti jam dainą bus nepaprastai sunku ir atims daug laiko. O kai yra įkvėpimo, melodija bus sukurta per trumpiausią įmanomą laiką. Tas pats nutinka ir kitų kūrybinių profesijų žmonėms, kai jiems ateina įkvėpimas. Nuotaika vaidina svarbų vaidmenį kūrybiniame procese. Tai nebūtinai turi būti linksma ir linksma.

Kai kuriems kūrybiniams procesams tinka įkvėpimo būsena su liūdesio, liūdesio ar pasipiktinimo atspalviu. Žmogaus išgyvenimai gali suteikti ne tik džiaugsmo, bet ir pykčio bei pykčio. Įkvėpimo jausmas gali paskatinti jus sukurti ką nors nepaprasto.

Maža išvada

Bet kokiu atveju verta stengtis įkvėpti. Tokia žmogaus būsena suteikia jam nepamirštamų emocijų. Kai kurie žmonės tai lygina su įsimylėjimu. Iš tiesų, įkvėpimas įkvepia žmogų lygiai taip pat, kaip ir meilės jausmai. Žmonės, kurių gyvenimas nesusijęs su kūryba, neturėtų atsisakyti įkvėpimo. Nes tai suteiks nepamirštamų įspūdžių kiekvieno žmogaus gyvenime. Pavyzdžiui, jei žmogus užsiima analitiniu darbu ar inžinerine plėtra, įkvėpimas padės įgyvendinti kokį nors įdomų projektą.

Todėl linkime rasti savo įkvėpimo, tegul jis padeda kurti įdomias idėjas!

Bet kuriam iš mūsų yra nutikę situacija, kai pajutome visišką jėgų trūkumą. Apatija, abejingumas, darbo ar bendravimo su artimaisiais trūkumas, net depresija – tai tik kai kurios apraiškos to, ką vadiname jėgų praradimu. O to priežastis – įkvėpimo trūkumas. Ir taip nutinka kiekvienam žmogui: vienas negali nupiešti naujo paveikslo, kitas nežino, kaip įkurti verslą, o trečias tiesiog ieško priežasties atsisakyti vėl susitikti su draugais. Kaip pakeisti šią situaciją ir vėl pamatyti prieš akis ne išblyškusį ir nuobodų, o šviesų ir įdomų pasaulį? Raskite sau naujų įkvėpimo šaltinių. Kiekvienas žmogus turi savo. Bet jei dar neradote savo, pabandykite naudoti dažniausiai psichologų iškvietimus.

Kas yra įkvėpimas?

Tai labai maloni būsena, kai lengva kvėpuoti, mintys aiškios, norisi nuversti kalnus ir turi tam jėgų. Psichologai šią būseną vadina galingu visų gyvybinių jėgų pakilimu, kai žmogaus produktyvumas išauga kelis kartus iš karto. Dėl ko? Dėl naujų jausmų, emocijų, išgyvenimų. Pagrindinis žodis čia yra naujas. Tai gali būti knyga, paveikslas, filmas, nauja pažintis ar net naujas kelias į darbą.

Kiekvienam žmogui tai yra kažkas kitokio. Kažkoks impulsas, uždengtas ankstesne patirtimi ir sukeliantis naujus jausmus bei pojūčius. Būtent jis mus skatina ką nors daryti – atidaryti savo verslą, parašyti eilėraštį, išvykti į kelionę. O gal užsiregistruoti šokti ar pradėti nardyti. Taigi, kas galėtų būti viso to postūmis? Pabandykime tai išsiaiškinti, bet su viena sąlyga: iš karto nekreipkime dėmesio į tokį „šaltinį“ kaip alkoholis. Nors daugeliui tai yra įkvėpimas, geriau pabandyti rasti „blaivų“ šaltinį.

Geriausi įkvėpimo šaltiniai

• Mėgstamiausias hobis

Kai žmogui patinka jo darbas, jam garantuojamos ir pajamos, ir malonumas: taip sakė Senovės Graikijos mąstytojai. Pomėgį paversti pagrindiniu pajamų šaltiniu neįvyksta iš karto ir ne kiekvienam, tačiau to reikia stengtis. Ryte skubant į mėgstamą darbą, nereikės ieškoti papildomų įkvėpimo šaltinių. Nauji tikslai ir noras juos įgyvendinti atsiras savaime, norėsis tobulėti ir siekti naujų aukštumų. Tuo pačiu gali būti, kad kažkada vis tiek pavargsite ir pavargsite nuo visko. Receptas, kaip „gydyti“ šią būseną, paprastas: porą dienų reikia pailsėti net nuo labai mėgstamos veiklos ir tiesiog gerai pailsėti.

• Žmonės, su kuriais bendraujame

Daug kas priklauso nuo jų. Kartais sunku išspręsti užduotį ar problemą be „naujo žvilgsnio“. Su juo galite kovoti ne vieną dieną, o tada nepažįstamasis tiesiog pasižiūrės ir iškart pasakys, kokia jo esmė. Todėl niekada neturėtume atsisakyti aplinkinių patarimų. Išklausyti pašalinės nuomonės yra labai naudinga. Ir nesidrovėkite prašyti šeimos, draugų ar kolegų patarimo ir pagalbos.

• Nuolatinis savęs tobulėjimas

Žmogus turi nuolat tobulėti, kad eitų į priekį.

Tai aksioma, kurią patvirtina sėkmingų žmonių pavyzdžiai. Visada reiktų išsikelti sau naujus tikslus, kad būtų ko siekti. Taip išlaikysite nuolatinį susidomėjimą net labai mėgstama veikla. Savęs tobulinimas gali apimti knygų skaitymą, naujos kalbos mokymąsi, kompiuterinę programą, profesinius kursus ir mokymus. Kartais gali prireikti net naujo išsilavinimo. Kad neprarastumėte įkvėpimo šaltinių, visada tobulėkite.

Išvalykite mintis – tai leis į pasaulį pažvelgti plačiau, pajusti giliau ir rasti įkvėpimo netikėčiausiose vietose. Išvalyti protą – .

• Knygos, muzika, kinas

Juose slypi įkvėpimo šaltinių prigimtis. Jei jaučiate jėgų netekimą, verčiau nesileiskite į darbus, o pasistenkite prasiblaškyti – pažiūrėkite mėgstamą filmą, iš naujo perskaitykite jums tinkamiausią knygą ar klausykite mėgstamos muzikos. O tai tikrai įkraus gerų emocijų ir sukels jėgų antplūdį. Muzika yra prieinamiausias būdas atitraukti save nuo blogų minčių ir nusiteikti darbui, nes jos galite klausytis bet kur (dėka programėlių). Psichologai net pataria nesistengti užbaigti pradėtų darbų, kai nesiseka. Geriau valandėlę prasiblaškyti, o tada pradėtą ​​darbą baigti daug greičiau.

• Visiška tyla

Mūsų pasaulis sukonstruotas taip, kad aplink visada būtų daug triukšmo. Net ir naktimis miesto gyventojai dažnai miega girdėdami pro namus važiuojančių automobilių garsą ar kaimyninių butų garsus. Stenkitės bent 10-15 minučių per dieną praleisti visiškoje tyloje – galite sandariai uždaryti langus ir užsidėti ausines. Kai esi vienas su savimi, kartais lengviau sukaupti mintis ir įsiklausyti į savo vidinį balsą. O tada gyvenimas atrodys daug įdomesnis ir norėsis daryti kažką naujo.

• Meditacijos

Ne visi mėgsta šį įkvėpimo šaltinį, ne visi net sutinka jį išbandyti. Tačiau kartais verta užmerkti akis ir pasinerti į savo vidinį pasaulį. Galbūt jis pateiks jums naujų idėjų ar sprendimų. Jei ši praktika nėra labai aiški, nebijokite prašyti praktikuojančių psichologų pagalbos.

• Meilė

Mylintis ir mylimas žmogus beveik visada kupinas įkvėpimo. Šis emocinis jausmas suteikia jam jėgų, motyvuoja veikti ir leidžia siekti naujų tikslų. Juk daugelis herojų atlieka žygdarbius vardan meilės. Žmogui, žinančiam meilės galią, yra pažįstama ir galingos energijos sąvoka. O jei dar nesutikote savo meilės, būtinai jos ieškokite.

• Nuolatiniai eksperimentai

Įkvėpimo šaltinių prigimtis slypi naujume, o bet koks eksperimentas visada yra kažkas naujo.

Nebijokite ką nors keisti ir pradėti.

Kartais net drabužių ar šukuosenos keitimas gali pakeisti žmogaus gyvenimą. Nebijokite keisti namų dekoro ar imtis naujų pomėgių. Kodėl nepalankius šokių ar maisto gaminimo pamokos? Galite net pasirinkti kitą maršrutą į darbą – kitomis gatvėmis, ir tada pasaulis neatrodys pilkas, o atvers jums savo naujas spalvas ir atspalvius. Proto išvalymas leidžia įveikti baimes ir tapti viduje laisvesniu.

• Gamta

Įkvėpimo šaltinis ypač tinka miesto gyventojams. Kartais gali būti labai naudinga vienai dienai išeiti į gamtą, pasivaikščioti parke ar nueiti į mišką. Gamta yra tokia turtinga, kad ji gali įkvėpti absoliučiai bet ką. Juk ji turi „raktą“ nuo kiekvieno: vienus įkraus kalnų energija, kitus – žaliu mišku. Kitiems labiau patiks stepė ar užšalęs ežeras žiemą. Stenkitės bent kartą per mėnesį būti gamtoje, tada jėgų praradimas jums nebus nuolatinis reiškinys.

• Kelionės

Naujos šalys mums visada atranda pasaulį iš naujo. Bet jei dar negalite leistis į tolimą kelionę, bent jau leiskitės į turą po gimtąjį kraštą. Tikrai už 20-30 km nuo jūsų gimtojo miesto bus neatrastų vietų, kuriose dar nesate buvę. Naujos emocijos iš tokios kelionės garantuotos, vadinasi, atsiras įkvėpimas.

• Sportas

Tai ne mažiau galingas įkvėpimo šaltinis nei meilė. Tai padeda išsiskirti su liūdnomis mintimis, pagerinti sveikatą ir ilgam pasikrauti teigiamos energijos. Galite nusipirkti treniruoklių centro narystę, užsiregistruoti plaukti arba tiesiog pradėti daryti pratimus namuose ar bėgioti ryte. Šiandien sportas yra toks prieinamas, kad nereikėtų atsisakyti galimybės per dieną skirti tam bent pusvalandį.

Kas gali trukdyti įkvėpti?

Jo nebuvimo priežastys yra tiesiogiai proporcingos pirmiau nurodytiems šaltiniams. Prasta sveikata, eksperimentų baimė, prastas skaitymas, nenoras tobulėti, savęs supimas nesėkmingais žmonėmis ir nemėgstamu darbu. Bet kuris iš šių taškų gali atimti iš žmogaus gyvybinę energiją ir norą kažko naujo. Ką daryti, jei jų yra keli iš karto?

Norint pakeisti viduje, nereikia laužyti savęs ar persistengti, yra išeitis – naudokite specialiai sukurtą sistemą. Daugiau nei 80 000 vartotojų jau padarė harmoningus pokyčius savo vidiniame pasaulyje.

Ir nepamirškite, kad gamta taip pat padeda mums „pasikrauti“. Įkvėpimas ne visada ateina pats. Išsikelk sau tikslus: kai juos turi, lengviau judėti į priekį. Juk mūza ateina tik tiems, kurie jos nori ir moka protingai ja naudotis.

Aplink mus yra tiek mažai dalykų ir reiškinių, kurie daro mums įtaką. Ir dar mažiau to, kas verčia stengtis, dirbti ir kurti. Šiame straipsnyje bandžiau surinkti visus vadinamuosius kūrybinio įkvėpimo šaltinius.

Galvodamas apie tai, ką parašyti straipsnyje apie įkvėpimo šaltinius, padariau išvadą, kad daugeliui iš mūsų jie yra individualūs. Vieniems neįtikėtinai sunku rasti ką nors įkvepiančio, kiti randa įkvėpimo visame, kas juos supa. Tačiau yra keletas dalykų, iš kurių dauguma iš mūsų semiasi įkvėpimo. Šie dalykai padeda mums rasti jėgų kurti. O juos žinoti labai pravartu tiems, kuriems sunku ką nors prisiversti arba kuriems per ilgo darbo nepavyksta nieko pasiekti: ne tik menininkams, poetams ir muzikantams, bet ir visiems, kurie tiesiog bando įveikti. jų tinginystė.

Kas yra įkvėpimas

Įkvėpimas– tai ypatinga žmogaus būsena, kuriai būdingas didelis produktyvumas ir didžiulis žmogaus jėgų pakilimas bei įtampa. „Kūrybinis įkvėpimas“ dažnai naudojamas kartu, nes tai būdingas kūrybiškumo bruožas ir komponentas. Įkvėpimas – tai aukščiausio pakilimo būsena, kai žmogaus pažintinė ir emocinė sferos yra susietos ir nukreiptos į vienos kūrybinės problemos sprendimą. Dažnai kūrybinio įkvėpimo būsenoje kyla įžvalgos.

Kūrybinio įkvėpimo akimirkomis žmogus daro stiprią įtaką kitiems žmonėms, gali lengvai juos įtikinti, įtikinti savo nuomone, idėja, vadovauti. Asmeninė nuosavybė, suteikianti galimybę daryti tokią situacinę įtaką kitiems, susijusi su asmeniniu įkvėpimu, vadinama charizma. Įkvėpimo būsena atsiranda žmogui, kuris aistringai ir atkakliai siekia kūrybiškai išspręsti tam tikrą problemą (Wikipedia).

Kūrybinio įkvėpimo problema

Kūrybinio įkvėpimo problema yra tai, kad gana sunku tikslingai pasiekti. Iš esmės įkvėpimas yra meilės darbui vaisius, kažkokia šviesi mintis, tvirtai įsišaknijusi žmogaus galvoje, taip pat daugelio aplinkybių samplaika. Kita vertus, įkvėpimo problema kyla iš to, kad nėra amžino įkvėpimo šaltinio. Mums nuolat reikia ieškoti kažko naujo, kas galėtų mus motyvuoti.

Kaip rasti įkvėpimo

Kas gali tapti įkvėpimo šaltiniu, kas suteiks mums būseną, kuri pasižymi minčių ir vaizdų judėjimo lengvumu, jų aiškumu ir išbaigtumu, giliais išgyvenimais, kai visi pažinimo procesai vyksta ypač produktyviai? Žmonės semiasi įkvėpimo iš įvairių šaltinių.

Daugelis iš mūsų, ir ne tik mokslininkai, išradėjai, menininkai, bet ir verslininkai, ieškantys naujos idėjos, ar moksleiviai, rašantys esė, bandėme semtis įkvėpimo. Vieniems pavyksta lengvai, kitiems sunkiau, tretiems visai nesiseka. Žemiau pabandžiau atrinkti galingiausius motyvatorius ir įkvėpimus, taip pat pateikiau keletą populiarių citatų iš žinomų kūrybingų žmonių.

Įkvėpimo šaltinių pavyzdžiai

Kur ir iš kur semtis įkvėpimo? Klaidžiodami po internetą galite rasti daugybę pavyzdžių, kas įkvepia kūrybingus žmones. Bandžiau suburti universalius įkvėpimo šaltinius, kurie dažniausiai minimi internete.

1. Savo komforto zonos sulaužymas, sunkumai ir iššūkiai. Pažeidus komforto zoną, žmogui kyla noras vėl grįžti į patogią būseną. Kliūčių įveikimas teikia pasitenkinimą ir įkvepia naujiems pasiekimams.
2. Kognityvinis disonansas arba psichologiniai prieštaravimai. Absoliučiai visi žmonės retkarčiais patiria psichinio diskomforto būseną, kurią sukelia prieštaringų idėjų susidūrimas: idėjos, įsitikinimai, vertybės ar emocinės reakcijos. Jei atsiranda disonansas, individas iš visų jėgų stengsis sumažinti savo dviejų požiūrių neatitikimo laipsnį, bandydamas pasiekti suderinamumą. Tai tarnauja kaip įkvėpimo šaltinis.
3. Sublimacija– Tai psichinės energijos perjungimas iš vienos būsenos į kitą. Pasak Sigmundo Freudo, sublimacijos metu instinktyvi (dažniausiai seksualinė) energija perjungiama į neinstinktyvias elgesio formas. Kitaip tariant, sublimacija – tai erotinio nepatenkinto potraukio, jausmo pavertimas kūrybine veikla.
4. Meilė yra vienas galingiausių įkvėpimo šaltinių. Dažnai meilė kaip kūrybinio impulso šaltinis tapatinama tik su sublimacija, tačiau taip būna ne visada. Meilė ne visada yra seksualinio potraukio atspindys. Pavyzdžiui, mama myli savo vaiką, ir tai siejama su noru rūpintis ir saugoti savo meilės objektą. Vardan meilės buvo pasiekta daug puikių laimėjimų, o poetai buvo jų įkvėpti mūzos, moterys, kurios buvo tikrai mylimos.
5. Skaitymas. yra išminties šaltinis. Skaitymas yra ilgalaikė investicija į jūsų tobulėjimą. Skaitydami knygas nuolat kaupiame idėjas, nuomones, požiūrius, citatas ir simbolius, kad įkvėpti galėtume pradėti dirbti.
6. Kelionės. Kelionės į naujus miestus ir šalis, kaip ir knygos, visada atneša naujų įspūdžių, emocijų ir puikų įkvėpimo šaltinį. Dažnai įdomiausios idėjos mums kyla ilgų kelionių metu.
7. Gamta. Jo įvairovė ir spalvos visais laikais įkvėpė žmones. Miesto aplinkoje gamtos įtaka gali būti reikšminga: tiesiog išeikite iš miesto ir pajusite jėgų antplūdį bei emocinį pakilimą.
8. Sėkmingi žmonės. Jūsų aplinkoje gali būti sėkmingų žmonių, stenkitės su jais kuo daugiau bendrauti, perimdami jų mąstymą ir elgesį. Tai taip pat gali tapti pavyzdžiu ir įkvėpti. Tai gali būti banalus pavydo jausmas ar, pavyzdžiui, nuoširdus susižavėjimas – bet kokiu atveju kažkieno sėkmė gali paskatinti mus dirbti daugiau ir geriau.
9. Muzika ir kitos meno rūšys. Jie sukelia mumyse daug emocijų ir asociacijų, padeda atitrūkti nuo kasdienybės, tapti kūrybos šaltiniu. Tapyba, poezija (poezija), muzika, teatras, kinas, opera.
10. Šeima ir artimi draugai- įkvėpimo šaltinis, iš esmės tai meilė, bet ir giminystės jausmas, kažkas sava. Iš prigimties esame savininkai, vertiname savo šeimą ir draugus, esame jų įkvėpti ir dėl jų darome reikšmingus dalykus.
11. Savęs pažinimas. Žmogaus prigimties tyrinėjimas, pasinerimas į savo motyvus ir emocijas dažnai padeda mums daug sužinoti apie save, įskaitant tai, kaip save motyvuoti ir įkvėpti.
12. Sportas. Sveikame kūne sveika prota. Sportas veikia mūsų išorinį grožį, taip pat pažadina kai kuriuos fizinius ir cheminius procesus organizme, kurie gali suteikti jėgų kūrybai. Pavyzdžiui, vakarinis bėgimas gali suteikti energijos ir įkvėpti kūrybai.
13. Vaikai. Bendraudami su vaikais ir dalyvaudami jų auklėjime, dažnai juose matome save. Džiaugiamės jų sėkme taip, lyg jos būtų mūsų pačių; mus kursto jų nenumaldoma energija ir tyras protas.
14. Atsiminimai. Jausmus, kurių jums reikia įkvėpimui, galite sužadinti prisiminimais; jie gali skirtis priklausomai nuo to, kokį pėdsaką paliko jūsų sieloje. Laimingiausios jūsų gyvenimo akimirkos padės sukurti teigiamą nuotaiką, o liūdnos emocijos privers permąstyti tai, ką patyrėte, ir pradėti naują gyvenimą.

Citatos apie įkvėpimą

Ieškodami kūrybiškumo šaltinio, galite pažvelgti į tai, ką apie įkvėpimo problemą kalbėjo žinomos kūrybingos asmenybės.

Tapytojo paveikslas bus ne toks tobulas, jei jis įkvėps kitų paveikslus; jei jis mokysis iš gamtos objektų, duos gerų vaisių.
(Leonardas da Vinčis)

Ieškoti įkvėpimo man visada atrodė juokinga ir absurdiška užgaida: tu negali rasti įkvėpimo; ji pati turi rasti poetą.
(Aleksandras Sergejevičius Puškinas)

Kiekviename menininke yra drąsos užuomazga, be kurios neįsivaizduojamas joks talentas.
(Johanas Volfgangas Gėtė)

Nesvarbu, iš kur ateina įkvėpimas. Bent jau tol, kol būsite patenkinti jo vaisiais.
(Steve'as Buscemi)

Esu įsitikinęs, kad visur egzistuoja universalios dieviškosios minties srovės, vibruojančios eterį, ir kad kiekvienas, kuris gali jausti šias vibracijas, yra įkvėptas.
(Richard Wagner)

Įkvėpimas yra toks svečias, kuris nemėgsta lankytis pas tinginius.
(Petras Iljičius Čaikovskis)

Įkvėpimas ateina tik dirbant.
(Gabrielis Garcia Marquezas)

Įkvėpimas yra greitas skaičiavimas.
(Napoleonas Bonapartas)

Anksti ryte į šlaunį įkandęs uodas gali pasitarnauti kaip žaibas, kuris apšvies dar nežinomus horizontus kaukolėje.
(Salvadoras Dali)

Įkvėpimo reikia ieškoti tame, kas jus gąsdina.

Man buvo užduotas klausimas apie jėgų šaltinius, iš kurių semiuosi įkvėpimo ir energijos. Pagalvojau ir nusprendžiau parašyti atskirą įrašą. Pabandysiu juos aprašyti ir susisteminti. Mat pats aprašymo procesas gali atskleisti labai netikėtų aspektų.

Tuo pačiu pakelsiu „asmenybės“ šydą. O Anya Shtaer kartą pasakė, kad aš beveik nieko nerašau apie save, nors kartais man atrodo priešingai.

Apskritai, eime!

Išteklius numeris vienas. Sukūriau sau paprastą taisyklę: „bet kurioje neaiškioje situacijoje. Senovinių eglių ir apsamanojusių akmenų fone nuo galvos dingsta bet kokie mieste lengvai prilimpantys informaciniai nuodai. Kalnuose patyriau atsiskyrimą nuo artimųjų, tėvo mirtį, sveikatos problemų ir net socialinių-politinių bėdų.

Gamta yra lopšys. Tarp mūsų ir jos šiandien per daug barjerų: miestai, feisbukas, viešasis transportas, baimės pasiklysti, sušalti, numirti. O kai įveiksi juos valios jėga, tai tau šimteriopai atlyginama. Tyla, nesugadintas grožis, tikra harmonija. Ir kuo toliau į kalnus, tuo giliau.

Nemėgstu žmonių minios. Ypač klasteriai kalnuose. Ypač jei tuo užsiima bent kokia oficiali įstaiga. Visa tai virsta cirku, vakarėliu ir pikniku. Su muzika, plovu ir skambiais šūkiais, po kurių lieka plastikiniai buteliai ir plastikiniai maišeliai su alaus skardinėmis. Aš ne tik nemėgstu tokių dalykų, bet ir niekinu tai iki širdies gelmių! Todėl darbo dienomis važiuoju į kalnus. Arba kur eis mažai žmonių.

Centrinės Kazachstano stepės man nedaro silpnesnės įtakos. Dangaus kupolas, žolės jūra, kurios kvapas išmuša mintis. Ypač kai kur balandį, kai žemė ką tik išlaisvinta nuo sniego ir pakyla aukštyn.

Aš garbinu dangų, saulę, kalnus, upes ir miškus. Jaučiuosi kaip pagonis, neturintis teisės atsiversti. Tai mano šventovės, kurias, deja, dažnai išniekina dvikojai galvijai.

Vienatvė ir knyga

Asmeninė erdvė ir galimybė pabūti vienam su knyga – dar vienas svarbus išteklius man. Nesuprantu vakarėlių ir vietų, kur žmonės plūsta vien dėl to, kad ten plūsta žmonės. Nors būdamas minioje ar susibūręs galiu lengvai pabendrauti.

Tačiau po tokio dalyko man visada reikia privatumo su galimybe tylėti. Daugelis, kurie mane pažįsta paviršutiniškai, labai nustemba, kai apie tai kalbu. Nes išoriškai dažnai dėviu „pozityvaus, bendraujančio vaikino, mėgstančio bendrauti ir žmones“ kaukę.

Man lengva bendrauti. Net ir nepažįstamoje kompanijoje galiu saugiai „stovėti ant taburetės“. Bet tai taip pat yra mano energijos išeikvojimas. Nors vis dar mėgstu dėmesį sau.

Kiniška arbata

Meditacijos rūšis, kai galiu nardyti tiek vienas, tiek nedidelėje bendraminčių kompanijoje. Man labai patinka kultūrinis arbatos fenomenas. O man ypač patinka jį ruošti savo žmonėms. Ir tuo pat metu gaminkite teisingai!

Nes tinkamai užplikyta arbata atskleidžia ne tik save, bet ir tą, kuris ją geria. Tai ugdo sąmoningumą, dėmesį ir gebėjimą perduoti subtilias būsenas aplinkiniams.

Kelionės

Aš myliu kelią. Pats procesas, kai esate kelyje. Stotys, šoninės rezervuotų vietų automobilių gultai, oro uosto laukimo kambariai, kava prieš išvykimą, pasų kontrolė, kreozoto ir aviacinio žibalo kvapas. Į visas puses skubantys žmonės. Ir net naktiniai autobusai, po kurių esi pasiruošęs užmigti net stovėdamas.

Tačiau kelionės energija pasipildo po to. Nes pats procesas atima daug jėgų – tiek fizinių, tiek psichologinių. O po kitos Indijos staiga supratau, kad man nuo viso to neįtikėtinai pavargau. Ir kai man prireikė 5 dienų, kad nuvykčiau į Baikalą iš Almatos, dar kartą tuo įsitikinau. Bet laikas praeina ir kelias vėl pradeda skambinti. Į nežinomas vietas, kvapus ir žmones.

Šis išteklius yra glaudžiai susijęs su gamta. Labai mėgstu keliauti traukiniu. Jie dažnai parodo kažką fantastiško už langų. Atsimenu, važiavau iš Irkutsko į Ulan Udę su nukritusiu žandikauliu. Specialiai paėmiau apatinę pusę pažiūrėti į Baikalo ežerą. Man nusibodo žavėtis! 🙂

Muzika

Muzika yra mano kiekvienos dienos garso takelis. Nuo vaikystės mėgau jį beprotiškiausiomis formomis: nuo akademinio avangardo iki death metalo. Bet daugiau tai, kas vadinama rokas. Ir pageidautina, kur kūrybiškumas yra pirmoje vietoje. Viena iš mano mėgstamiausių pramogų yra žvalgymasis muzikos puslapiuose ir specialiuose leidiniuose. tokias paslaugas kaip last.fm. Raskite grynuolių, klausykite diskografijų.

Supratau, kad ypač mėgstu muziką, kuri turi „oro“ ir „gilių kalnų tarpeklių kvapą“. Nežinau, kaip tai apibūdinti aiškiau. Tai kažkas, kas apvalo sielą, kažkas psichodelinio. Pavyzdžiui, Pink Floyd „Marooned“, „Aquarium“ „Yuriev Day“, Asgeiro „Going Home“, Zorge „Krymas“. „Psichodelika“, beje, iš graikų kalbos išverstas labai įdomiai: „sielos atsivėrimas“.

Aš pats taip pat nelikau nuošalyje ir per 31 metus parašiau apie 100 dainų. Yra tokių, kuriais didžiuojuosi ir dainuoju su malonumu. Yra tokių, kuriems gėda dainuoti))) Todėl su malonumu juos pamirštu.

Artimi žmonės

Pažįstamų turiu daug, bet artimų draugų – minimumas. Jūs nesutinkate su visais. Tačiau yra tokių, su kuriais net tyla pripildo stiprybės. Tai ypatingi žmonės mano gyvenime. Bendravimas su jais pripildo, atskleidžia, neša idėjų ir duoda maisto tiek protui, tiek sielai.

Asmeniniai santykiai išsiskiria. Tai ypatingas ir stebuklingas pasaulis, kuriame nėra nieko, išskyrus mus du. Ir šio pasaulio dažnai yra daugiau nei pakankamai.