Качественные и здоровые отношения – одна из самых сложных задач для людей. Успешный союз – это работа двух партнёров, в том числе и работа над принятием недостатков, проблем и неудач каждого из них, хотя это может быть довольно трудно. Нередко отношения переходят в такую фазу, когда человеку становится скучно со своим партнером, и он больше не чувствует ту искру, как в начале. Если подобное произошло и с вами, знайте, что это тот сигнал, на который вы должны обратить все своё внимание. Что вы можете исправить в данной ситуации?
● Вы устали от партнера из-за отсутствия коммуникации
Это одна из наиболее частых проблем у пар: нехватка или абсолютное отсутствие общения. Такое случается, если пропадает взаимопонимание, создавая тем самым атмосферу усталости и скуки, когда у вас уже нет никакого желание что-то объяснять. Рецепт один: обсуждать, говорить, делиться мнениями. Имейте в виду, что мелочи – это самые важные вещи, которые вызывают нарастающее раздражение и . Объясните своему партнеру, как вы себя чувствуете, и попытайтесь внимательно выслушать и его.
● Вы устали из-за рутины
Основной фактор скуки в любых отношениях – это каждодневная рутина. Когда всё становится предсказуемым и неинтересным, вы уже не ощущаете эмоций и чувств. Чтобы это исправить, спонтанно пригласите своего партнера в кино, приготовьте романтический ужин или позовите на велосипедную прогулку. Имейте в виду, что сюрпризы и романтические действия – это то, что уничтожает всяческую рутину.
● Вы слишком много времени проводите вместе
Слишком много времени вместе – это не очень хорошо. Каждый человек должен иметь свое пространство, чтобы общаться с друзьями, отвлекаться и даже учиться. Если вы работаете вместе, попробуйте немного дистанцироваться, чтобы проводить индивидуальное время с семьей или друзьями. Когда вы целыми сутками разговариваете и видите друг друга, вам со временем станет очень скучно. Дайте друг другу немного личного пространства – это только сделает ваши отношения интереснее и ярче.
● Вы находите себе другого собеседника и компаньона
Такое случается, особенно в отношениях, которые длятся много лет. Если вас привлёк другой человек, проанализируйте свои ощущения. Помните, что если любовь закончилась, лучше поговорить об этом со своим партнером, а не обманывать его. Отношения – это двусторонняя дорога, и они всё же требуют , усилий и понимания. Если один из этих факторов отсутствует, то отношения нужно либо «ремонтировать», либо заканчивать.
Искра в ваших отношениях исчезает сразу, как только вы начинаете воспринимать друг друга как должное. Никто из вас больше не пытается произвести впечатление на партнера, потому что вы чувствуете, что в этом уже нет глобальной необходимости. Какова бы ни была причина, это следует изменить! А вот способ и направление таких изменений вы вдвоём уже должны определить сами.
Даже когда нет существенных сложностей в отношениях — даже тогда люди склонны искать повод чтобы обидеться на своего ближнего. А потом провоцируют ссору — чтобы развлечься. Именно так проявляется скука в отношениях. Что же можно с этим сделать?
Сама по себе скука является следствием недостатка активности людей в отношении друг-друга. Более того, необходимо чтобы эта активность была разнообразной. Каждый день нужно делать что-то новое — и тогда отношения вряд ли наскучат!
В понедельник
можно практиковать нейтральность по отношению к близкому человеку — чтобы он побыл немного в одиночестве.
Во вторник
— позитивно рассказать ему историю успеха какой-нибудь известной личности.
В среду
же стоит серьёзно поговорить и подумать с ним о смысле деятельности, которой вы зарабатываете себе на жизнь.
В четверг
стоит сделать подарок. Например, это может быть открытка.
В пятницу
полезно устроить романтический вечер, сходить в театр…
В субботу
стоит вместе послушать лекции и посмотреть полезные фильмы, интересные обоим.
В воскресенье
— помечтать на темы: «как мы будем жить через 5 лет» и «какой у нас может быть совместный бизнес». Сплочённость — это же так здорово!!!
Стоит заметить, что не важно, кто будет инициатором нововведений, однако практикующий их человек располагает к продолжению отношений с ним.
Отношения могут быть очень запутанными и неоднозначными. Иногда вы чувствуете себя самым счастливым человеком в мире. А иногда отношения могут так закрутить в вихре и ударить оземь, что невольно задаешься вопросом, зачем все это нужно было.
Возникло чувство, что отношения наскучили? Вы не единственный человек, которого посещают подобные мысли, поэтому не стоит испытывать чувство вины по этому поводу, даже если ваша вторая половинка по уши влюблена в вас.
Иногда так случается…
Но действительно ли стал для вас сюрпризом тот факт, что отношения наскучили? Конечно же, нет. Практически всегда отношения наскучивают потому, что вы ничего не сделали для того, чтобы этого избежать. Надоели ли вам ваши отношения? Возможно, вы вместе со своим партнером уже долгое время, несколько месяцев, а может даже и лет. Но в какой-то неизбежный момент вы начинаете задумываться, а действительно ли вы счастливы в этих отношениях. Так почему же это случается?
Вы совсем не хотели разлюбить, но это произошло. Однажды вы проснулись и поняли, что вам больше не интересно оставаться с этим человеком. Как вариант, вы можете отогнать эту мысль и сохранить отношения, а можете завести интрижку с кем-то более сексуальным и интересным. Вариантов много. Прежде чем винить кого-либо в том, что наступил разлад в отношениях, ответьте себе на пару вопросов:
- Почему же вам наскучили отношения?
- Что вы хотите делать дальше?
- И самое главное: что же привело к этому?
Если вы поймете, почему вам наскучили отношения, то вы сможете избежать подобной ситуации в будущем. До тех пор, пока вы честно не сознаетесь себе в истинных причинах разочарования в отношениях, вы никогда не будете счастливы, и периодически в ваших отношениях будет присутствовать или драма, или скука. Причиной того, что отношения наскучили, может быть что-то одно из нижеперечисленного или же все вместе. Если вы научитесь избегать этих ошибок и раздражителей, то сможете наслаждаться отношениями и забыть о разочарованиях.
Прочтите о 15 причинах, которые могут привести к разладу в отношениях. А когда определите причину, решайте, что делать дальше.
#1. Ежедневная рутина. Ваши отношения — это скучная рутина: предсказуемость и тот факт, что вы знаете, что будете делать каждый день, сегодня, завтра, и всю неделю. Когда любовь становится монотонной, некоторые просто не выдерживают, им кажется, что они застряли в запертой комнате.
#2. Недостаток в ярких эмоциях. Вспомните, когда последний раз вы вместе занимались чем-то интересным и захватывающим. Когда люди вместе длительный период времени, они начинают воспринимать сюрпризы и какие-то эмоциональные вещи как должное. Если отношения больше не восхищают вас, исправьте это. Запланируйте совместный отпуск, ужинайте вне дома раз в неделю, делайте хоть что-нибудь!
#3. Чувства – тонкая материя. Очень правильно влюбиться, не спеша. Когда двое влюбляются очень быстро, то, как правило, это чувство имеет под собой очень слабую почву, особенно если люди вместе всего лишь по нескольким причинам, хороший секс, например, или желание забыть предыдущую любовь. Не спешите влюбляться, если встречаетесь с кем-то, и уж тем более начинать жить вместе.
#4. Возможности. Вокруг себя мы часто замечаем потенциальных партнеров для отношений. Вам очень нравится ваша половинка, но где-то глубоко в душе, вы думаете, будто упустили что-то и заслуживаете большего. Если у вас появляются такие мысли, то другого выхода просто нет – отпустите эти отношения, потому что вы никогда не будете счастливы с этим человеком. Уходите и получайте от жизни удовольствие. Вы можете встретить того, кого действительно заслуживаете, того, кто может быть лучше. По-крайней мере, будем на это надеяться.
#5. Измена на эмоциональном уровне. У вас может появиться эмоциональная связь с другом или коллегой, хотя вы можете и не осознавать этого! Случалось ли, что о своих делах на работе или личных переживаниях, вам легче поговорить с кем-то другим, но только не со своим партнером? Пока вы не откроетесь своему партнеру и не начнете с ним общаться, отношения будут угнетать вас.
#6. Секс может наскучить. И это правда. После долгих лет отношений секс становится однообразным. Но это не означает, что менять уже все поздно и нельзя вернуть искру в постельные дела. Если вам больше нравится находить отговорки от занятий сексом, чем им заниматься, то вам действительно наскучили ваши отношения.
#7. Воспоминания. Особые воспоминания играют очень важную роль в отношениях, да как в принципе и в жизни вообще. Оглядываясь назад, вы можете вспомнить счастливые моменты, и чем их больше, тем содержательней ваша жизнь. Тот же принцип действует и в любовных отношениях. Отсутствие радостных моментов, отсутствие воспоминаний приведет к тому, что вы перестанете воспринимать любовь, как нечто особенное и прекрасное.
#8. Общение. Вам не хочется рассказывать о чем-то своему партнеру в подробностях, ведь на это уходит так много времени? Именно это становится причиной того, что многие пары теряют взаимосвязь. Мы умалчиваем о незначительных, по нашему мнению, вещах, однако именно эти, как нам кажется, неважные детали играют большую роль.
#9. Спонтанность. Совместное планирование всей своей жизни – очень хороший способ подготовить себя и свои отношения к будущему. Однако время от времени обоим партнерам не повредит немного безрассудства, это поможет поддерживать отношения на хорошем эмоциональном уровне. К тому же небольшое отклонение от запланированного маршрута делает жизнь намного ярче.
#10. Вы скучаете по временам, когда были одиноки. Это пугающее чувство, и вы никогда не избавитесь от него, а если не научитесь с ним бороться, то подобные мысли будут одолевать вас время от времени. Что вы делали, когда были одиноки? Займитесь этим же, только со своим партнером, ну, конечно же, кроме флирта с противоположным полом. Хотя, когда партнера нет рядом, можно и пофлиртовать.
#11. Общие цели и желания. Если у партнеров нет совместных увлечений или планов, то у них нет будущего, и определенно в какой-то момент они наскучат друг другу. Стройте воздушные замки вместе, научитесь мечтать о лучшей жизни вместе. Вы оба будете увлечены тем, чтобы вместе воплотить общие мечты, это сблизит вас.
#12. Совместное времяпрепровождение. Время, проведенное вместе, очень полезно, но только если его не слишком много. Проводите время с друзьями или порознь время от времени. И тогда, в конце дня, при встрече вы будете очень взволнованы и готовы рассказать о том, что произошло с вами за день.
#13. Другой человек производит на вас впечатление.
Временами такое случается, однако не нужно винить себя и чувствовать себя лжецом и предателем. Даже, если вы начнете избегать этого человека и не думать об измене, мысли о новом волнующем вас человеке, полном жизни и загадок, могут на психологическом уровне заставить вас поверить в то, что ваши нынешние отношения вам наскучили. Возможно, вы и не желали изменять, но отношения вдруг становятся безжизненными.
#14. Раздражение. Существует ли что-то, что раздражает вас в партнере, например, лень или неуклюжесть? Научите обсуждать это, потому что маленькое недовольство перерастает в большую проблему. Это как снежный ком, катящийся вниз по склону. И пока вы не научитесь противостоять ему, он будет все катиться и катиться вниз, увеличиваясь в размерах.
#15. Потеря себя самого. Если у вас нет ничего кроме отношений, и вы отказались от своей жизни ради того, чтобы проводить больше времени с партнером, однажды наступит время, когда вам захочется вернуть все обратно, потому что вы не будете знать, кто же вы на самом деле. Необходимо научиться уделять партнеру очень много свободного времени, не потеряв при этом свое Я.
Что же привело к тому, что отношения вам наскучили? Ответ очень прост. Что вы хотите сделать? Какое первое решение приходит на ум? Хотите ли вы наладить отношения или двигаться дальше?
Работайте усердно над отношениями вместе со своим партнером или поговорите с ним и сделайте перерыв в отношениях. Вариантов не так уж и много. Если отношения надоели, лучше расстаться сейчас, иначе вы можете возненавидеть друг друга, что приведет к тяжелому разрыву в будущем.
depositphotos
Откровенный разговор
Во-первых, очень важно озвучить партнеру все свои переживания. Так ты убьешь сразу двух зайцев: расскажешь мужу о страхах и сомнениях и заодно узнаешь, чувствует ли он тоже самое. Важно понять, что скука свидетельствует о том, что партнеры не удовлетворяют в отношениях определенные потребности. Просто осознавать их - мало, надо говорить о них. Другими словами, не заставляй свою вторую половинку догадываться о своих тайных желаниях. Ведь, интерес к потребностям и интересам любимого человека - это очень важная часть интересных и гармоничных отношений.
Психологи уверяют: самодостаточному человеку - самому с собой не скучно. И когда ты осознаешь, что являешься интересной личностью, со временем начнешь понимать и то, что у тебя достаточно много шансов быть нужной и интересной окружающим, тебя людям. А потому, не занимайся самоуничтожением, займись чем-то оригинальным и интересным. Например, освой какое-то новое хобби, найди креативное занятие себе по душе и по плечу.
Больше сюрпризов
Чтобы твоя вторая половинка больше обращала на тебя внимание, начни чаще делать первые шаги. Речь идет о приятных комплиментах, милых сюрпризах. Так, например, ничего не стоит оставить в кармане пиджака мужа нежное романтичное послание, приготовить яичницу в форме сердца на завтрак, похвалить за красиво прибитую полочку и т.д.
Выход в свет
Это также очень важно. Чаще бывайте где-нибудь вдвоем: ходите в театр, кино, гости, гуляйте в парке, знакомьтесь с новыми людьми. Тогда у вас появятся новые темы для разговора и обсуждений. И вопрос, что делать, если отношения стали скучными - перестанет быть для вашей семьи актуальным.
Нежные отношения
Вспомни, с какой нежностью ты относилась к своему супругу раньше. Почему бы не вернуть этот период отношений? Устраивай мужу романтические вечера, стриптиз или просто играйте в различные игры в постели. Если хочется острых ощущений - сходите в секс-шоп и побалуйте себя красивым нижним бельем или интимными игрушками. Чаще делайте друг другу массаж, чаще целуйте и балуйте свою половинку нежными объятиями.
Трудимся вместе
Все мы знаем, что общий труд людей сближает. А значит, пришло время найти общие занятия. Это может быть совместная уборка, прием ванной и даже прыжки с парашютом. Старайся понять свою вторую половинку, изучить его интересы и предпочтения. И тогда отношения снова станут яркими, эмоциональными и вкусными!
