Чому навесні день збільшується, а восени зменшується. Що таке світловий день | Коли зменшується тривалість світлового дня? Як змінюється тривалість дня взимку зменшується

Зміни тривалості світлового дня різні сезони пояснюються обертанням Землі навколо її осі. Якби Земля не оберталася, денний та нічний цикли були б зовсім іншими. Хоча, цілком імовірно, що вони взагалі були б відсутніми. Скорочення або збільшення тривалості світлового дня залежить від пори року та того, де ви знаходитесь на Землі. Крім того, на денний час впливає кут нахилу земної осі та її шлях навколо Сонця.

Тривалість обертання

Доба, що триває 24 години, - це час, який потрібен для того, щоб Земля здійснила цілий оберт навколо власної осі: саме тому наступного дня Сонце з'являється в тому самому місці на небі. Однак не варто забувати, що Земля продовжує рухатися навколо Сонця, і це явище дуже впливає на тривалість світлового дня.

Фактичний час одного обертання Землі трохи коротший, ніж ми звикли думати: близько 23 години та 56 хвилин. Астрономи виявили це, реєструючи час, коли зірка з'явилася на тому самому місці на небі наступного дня — це явище було названо зоряним днем.

Довші та короткі дні

Хоча сонячний день становить 24 години, не в кожному дні утримується 12 годин світлового дня та 12 годин темного часу доби. Взимку ночі довша, ніж улітку. Це пояснюється тим, що уявна вісь Землі розташована не під прямим кутом: вона нахиляється під кутом 23,5 градуса. Власне, оскільки наша планета обертається навколо Сонця протягом року, північна половина Землі нахиляється до Сонця влітку, викликаючи тривалий світловий день та коротку ніч. Взимку це змінюється: наша планета віддаляється від Сонця, і нічний час стає довшим. Навесні та восени Земля не нахилена до Сонця, ні від нього, а десь між, тому день і ніч у ці пори року однакові. Ось як можна пояснити, чому весною тривалість світлового дня зростає: наша планета повертається до сонечка!

Наша кількість денних годин залежить від нашої широти і того факту, яке становище Землі по відношенню до Сонця. Вісь обертання нашої планети нахилена від орбітальної площини і завжди розташована в одному напрямку до полярної зірки. Через війну становище земної осі стосовно Сонцю постійно змінюється протягом року.

Власне, саме цей фактор впливає на поширення сонячного світла на Землі на будь-якій заданій широті.

Зміна кута призводить до зміни кількості сонячної енергії, що досягає певних областей планети. Це викликає сезонну зміну інтенсивності сонячного світла, що досягає поверхні, та впливає на тривалість світлового дня.

Зміна інтенсивності відбувається тому, що кут, під яким промені від Сонця рухаються та потрапляють на Землю, змінюється у міру зміни сезонів.

Доведемо на практиці

Якщо ви посвітите ліхтарем на стелю, площа освітленої області змінюватиметься залежно від того, ви направлятимете світло під прямим кутом чи ні. Так само енергія Сонця поширюється різними географічними районами, коли вона досягає поверхні Землі. Він більш сконцентрований у наші літні місяці, коли сонце вище у небі.

Між літнім та зимовим сонцестоянням кількість денних годин зменшується, а темпи їх зменшення більші, ніж вище за широту. Чим менше сонячного годинника, тим холодніше ночі. Ось чому тривалість світлового дня навесні зростає: планета поступово повертається до Сонця, поглинаючи однією зі своїх сторін дедалі більше сонячної енергії.

Оскільки паралельно обертанню навколо Сонця Земля також продовжує обертатися навколо своєї осі, то за 24 години вона робить один повний оборот. Цікаво, що тривалість доби змінюється згодом. Так, близько 650 мільйонів років тому доба тривала близько 22 години замість звичних нам 24!

Сонцестояння

Сонцестояння є явище, коли за певному становищі орбіти Землі відзначають найдовші і найкоротші дні року. Зимове сонцестояння, що відбувається в Північній півкулі, знаменує собою найкоротший день, після якого світловий день починає повільно зростати. Літнє сонцестояння в цій же півкулі припадає на найтриваліший світловий день, після чого він починає ставати коротшим. Сонцестояння також називають на честь місяця, коли воно відбувається.

Також важливо розуміти, що те, яка тривалість світлового дня в день сонцестояння залежить від півкулі, в якій ви знаходитесь. Так, у Північній півкулі червневе сонцестояння відзначає найтриваліший світловий день року. У той час, як у Південній півкулі червневе сонцестояння позначає найдовшу ніч.

Відразу відповімо на запитання про те, скільки годин і хвилин триває світлий час доби 22 червня 2017 року. Для Москви це становить 17 годин і 34 хвилини. Щодо інших регіонів, то тут важливо враховувати час сходу та заходу сонечка. Цікавим є той факт, що така кількість годин та хвилин світлового дня з 22 червня зберігається до 25 червня включно. Вже до 12 липня світловий день скоротиться до 17 години 8 хвилин, і поступово скорочуватиметься все більше.

Щодо тривалості часу доби, то вона, звичайно ж, не є постійною. Свій внесок сюди роблять основні астрономічні закони. Космічний час від земного часу відрізняється, але він не настільки сильно схильний до змін. Тобто воно відносно. Виходить, що скільки часу триває час на добу протягом світлового дня, у нас на планеті прийнято ділити на два інтервали. Це з 7 ранку до 23 вечора. Це період активності найбільшої частини населення планети. А також з 18-ї вечора до 23-ї вечора – це час, який використовується активно вже після закінчення робочого дня.

Корисна стаття про ім'я та дату народження.

Про світлий час доби

Отже, 17 годин та 34 хвилини – це відповідь на запитання про те, скільки годин та хвилин триває світлий час доби 22 червня 2017 року. Але що це взагалі за показник такий світлий час доби, від чого він залежить і як формується? Пропонуємо докладніше розібратися.

Світлий час доби – це період обертання нашої планети навколо осі. Коли однією частиною планету повернуто до сонечка, то в цей період у країнах буде ясно. У середньому тривалість світлого часу доби всього становить 4507 годин протягом року. Але в кожній країні в різні пори року ця тривалість буде різною. Часто на добу в нашій країні, зокрема, світловий день становить лише 5 годин, а ось влітку може сягати 17 годин. Найдовшим днем ​​вважається 22 червня.

Цікаво!У Токіо, де до світового часу додається дев'ять годин, річна тривалість світлого часу доби дорівнює 4175 годин, а ось у Пекіні – це вже 4377 годин, у Мінську – вже 4578 годин, як і в Москві (у зв'язку з останнім скасуванням переведення часу) .

Пам'ятайте про те, що навколо сонечка наша планета обертається еліптичною, а не круглою орбітою. Тобто планета то наближається до сонця, то віддаляється від нього. До цього потрібно додати прискорення, що постійно змінюється. Максимальної близькості до сонця наша планета досягає десь 2-3 січня, в цей період у неї максимальне прискорення. З цієї ж причини, через швидкий рух, на землю потрапляє менше світла, ніж зазвичай протягом року.

У цей час наша планета не встигає прогріватися. Коли ж Земля обертається повільно і знаходиться далеко від Сонця, вона отримує більше сонячного світла і, відповідно, світловий день також триває довше.

Чотири сектори, що виділяються в екліптиці:
Про градуси при Весняному сонцестоянні.
90 градусів під час Літнього сонцестояння.
180 градусів при Осінньому сонцестоянні.
270 градусів при зимовому сонцестоянні.

Цікаво! У Москві, як і в інших містах по всьому світу, тривалість світлового дня залежить від пори року. Якщо розглядати середній показник протягом року, він становить 12 годин і 15 хвилин.

Середня тривалість світлового дня у столиці, якщо розглядати її за місяцями з початку року:
1. Вісім годин і стільки ж хвилин.
2. Світловий день збільшується до 9 годин та 37 хвилин.
3. Відбувається подальше збільшення світлового дня до 12 годин та 15 хвилин.
4. У квітні світловий день збільшується ще на дві години і становить уже 14 годин та 32 хвилини.
5. У травні це показник 16 годин та 34 хвилини.
6. У червні, коли спостерігається найдовший день протягом року, це 22 червня, в середньому можна відзначити 17 годин та 54 хвилини. Тобто практично 18 годин, що вкрай багато.
7. У липні поступово, але вірно кількість годин у світловому дні йде на спад. Поки що йдеться про хвилини – це 17 годин і 8 хвилин.
8. В останній місяць літа світловий день стає настільки 14 годин і 45 хвилин.
9. У вересні тривалість світлового дня скорочується до 12 годин.
10. Далі йде 10 годин та 26 хвилин.
11. У листопаді відбувається скорочення ще на дві години, 8 годин та 45 хвилин буде середній показник.
12. У грудні середній показник дорівнює 7 годин та 49 хвилин.

Користь та необхідність сонячного світла для людського організму не піддається сумніву. Будь-кому з нас відомо, що без нього неможливе існування. Взимку всі ми відчуваємо більш менш сильний його дефіцит, що негативно позначається на самопочутті і підриває без того нестійкий імунітет.

Що відбувається зі світловим днем

З настанням холодного сезону тривалість якого стрімко зменшується, все більше поступається правами. Ночі робляться довшими і довшими, а дні, навпаки - коротшими. Після періоду зимового рівнодення ситуація починає змінюватися у зворотний бік, чого більшість із нас чекає з нетерпінням. Безліч людей хоче точно орієнтуватися в тривалості світлового дня в даний час і в найближчій перспективі.

Як відомо, кількість світлових годинників на добу починає збільшуватися після закінчення періоду так званого зимового сонцестояння. На його піку щорічно буває зафіксований світловий день, тривалість якого найнижча. З наукової точки зору пояснення полягає у знаходженні сонця саме в цей час у найвіддаленішій точці орбіти нашої планети. Вплив на це еліптична (тобто витягнута) форма орбіти.

У північній півкулі буває у грудні і посідає 21-22 число. У той же час південна півкуля переживає зворотний період літнього сонцестояння .

Світловий день: тривалість, терміни

За кілька днів до та після дати кожного сонцестояння денне світило не змінює свого становища. Лише через два чи три дні після завершення найтемніших діб світлий проміжок починає потроху збільшуватися. Причому спочатку цей процес практично не видно, оскільки додаток відбувається лише на кілька хвилин на день. Надалі починає світлішати швидше, пояснюється це зростанням швидкості сонячного обертання.

Фактично збільшення тривалості світлового дня в північній півкулі Землі починається не раніше 24-25 грудня і відбувається воно до самої дати літнього сонцестояння. Цей день по черзі припадає на один із трьох: з 20 по 22 червня. Збільшення світлового дня має помітний позитивний ефект на стан здоров'я людей.

На думку астрономів, зимовим сонцестоянням вважається момент досягнення сонцем найменшої кутової висоти над рівнем горизонту. Після нього протягом кількох днів сонце може починати свій схід навіть трохи пізніше (на кілька хвилин). Зростання тривалості світлового дня спостерігається вечорами і відбувається за рахунок більш пізнього заходу сонця.

Чому так буває

Цей ефект також пояснюється збільшенням швидкості руху Землі. Переконатися в цьому можна, глянувши на таблицю, де відображені сонячні сходи та заходи. Як кажуть астрономи, день додається ввечері, а нерівномірно з обох боків. Графік тривалості світлового дня дає наочне уявлення динаміку цього процесу.

Щодня захід сонця зсувається на кілька хвилин. Точні дані легко простежити за відповідними таблицями та календарями. Як пояснюють учені, цей ефект викликаний поєднанням добового і річного рухів сонця по небу, яке взимку трохи швидше, ніж влітку. У свою чергу, викликано це тим, що, звертаючись із постійною швидкістю навколо власної осі, Земля в зимовий час розташована ближче до Сонця і рухається орбітою навколо нього трохи швидше.

Еліпсоподібна орбіта, по якій переміщається наша планета, має яскраво виражений ексцентриситет. Цей термін означає величину витягнутості еліпса. Найбільш наближена до Сонця точка цього ексцентриситету називається перигелієм, а найвіддаленіша - афелієм.

Закони Кеплера стверджують, що для тіла, що рухається по орбіті у формі еліпса, характерна максимальна швидкість у тих точках, які максимально наближені до центру. Саме тому рух сонця по небосхилу взимку трохи швидший, ніж влітку.

Як рух Землі по орбіті впливає на клімат

Як вважають астрономи, точку перегеля Земля проходить приблизно 3 січня, а афелія – 3 липня. Можливі зміни цих дат на 1-2 дні, що пов'язано з додатковим впливом руху Місяця.

Еліпсоподібна форма орбіти Землі впливає також і на клімат. Під час зими в Північній півкулі наша планета розташована ближче до Сонця, а влітку - далі. Цей фактор робить трохи менш помітною різницю між кліматичними сезонами нашої північної півкулі.

У той же час у Південній півкулі ця різниця помітніша. Як встановлено вченими, один оборот точки перегелію відбувається приблизно за 200 000 років. Тобто приблизно через 100 000 років ситуація зміниться на протилежну. Що ж, доживемо – побачимо!

Даєш сонячне світло!

Якщо повернутись до поточних проблем, то найважливіше для нас той факт, що емоційний, психічний та фізичний стан мешканців Землі покращується прямо пропорційно зростанню тривалості світлового часу доби. Навіть незначне (на кілька хвилин) подовження дня відразу після зимового сонцестояння має серйозний моральний ефект на втомлених від темних зимових вечорів людей.

З медичної точки зору, позитивний вплив сонячного світла на організм пояснюється зростанням вироблення гормону серотоніну, який завідує емоціями щастя та радості. На жаль, у темряві він виробляється вкрай погано. Саме тому збільшення тривалості світлового проміжку шляхом впливу на емоційну сферу веде до загального покращення самопочуття та зміцнення людського імунітету.

Чималу роль відчуттях кожного з нас грають добові внутрішні біоритми, які енергетично прив'язані до чергування дня і ночі, що триває з моменту створення світу. Вчені впевнені, що адекватно працювати і справлятися із зовнішніми навантаженнями наша нервова система може лише регулярно отримуючи цілком певну дозу сонячного світла.

Коли світла недостатньо

Якщо ж сонячних променів не вистачає, наслідки можуть бути найсумнішими: від регулярних нервових зривів до серйозних психічних розладів. При гострій нестачі світла може розвинутися справжнісінький депресивний стан. А сезонні характери, які виражаються в пригніченості, поганому настрої, загальному зниженні емоційного фону спостерігається часто-густо.

Крім того, сучасні городяни схильні до ще однієї напасті. Світловий день, тривалість якого надто мала для сучасного міського життя, потребує коригування. Йдеться про величезну, часто зайву кількість штучного освітлення, яке отримує майже будь-який житель мегаполісу. Наш організм, непристосований до такої кількості штучного світла, здатний заплутатися у часі та впасти у стан десинхронозу. Це веде не тільки до ослаблення нервової системи, але і до загострення будь-яких хронічних захворювань.

Що таке довгота дня

Розглянемо тепер поняття довготи дня, актуального кожного з нас у перші дні після зимового сонцестояння. Цим терміном позначається той проміжок часу, що триває від сходу до часу, протягом якого наше світило видно над горизонтом.

Величина ця знаходиться у прямій залежності від сонячного відмінювання та географічної широти точки, де її потрібно визначити. У районі екватора величина довготи дня не змінюється і становить 12 годин. Ця цифра є прикордонною. Для північної півкулі навесні та влітку день триває довше 12 годин, взимку та восени – менше.

Осіннє та весняне рівнодення

Дні, коли тривалість ночі збігаються з тривалістю дня, називаються днями весняного рівнодення , чи осіннього. Це відбувається 21 березня та 23 вересня відповідно. Зрозуміло, що найвищої цифри довгота дня сягає на момент літнього сонцестояння, а найнижчої - у день зимового.

За полярними колами кожної з півкуль величина довготи дня зашкалює за 24 години. Йдеться про все відоме поняття На полюсах він має тривалість цілих півроку.

Довготу дня у будь-якій точці півкулі можна визначити досить точно за спеціальними таблицями, що містять розрахунок тривалості світлового дня. Зрозуміло, що ця цифра щодня змінюється. Іноді для приблизної оцінки використовує таке поняття як середня тривалість світлового дня по місяцях. Для наочності розглянемо ці цифри тієї географічної точки, де розташована столиця нашої країни.

Тривалість світлового дня у Москві

У січні світловий день на широті столиці складає в середньому 7 годин 51 хвилину. У лютому – 9 годин 38 хвилин. У березні його тривалість досягає 11 годин 51 хвилини, у квітні – 14 годин 11 хвилин, у травні – 16 годин 14 хвилин.

Протягом трьох літніх місяців: червня, липня та серпня – ці цифри становлять 17 годин 19 хвилин, 16 годин 47 хвилин та 14 годин 59 хвилин. Ми бачимо, що червневі дні найдовші, що відповідає літньому сонцестоянню.

Восени світловий день продовжує скорочуватися. У вересні та жовтні його тривалість 12 годин 45 хвилин та 10 годин 27 хвилин відповідно. Рекордно короткими світлими днями славляться останні холодні темні - листопад і грудень, середня тривалість яких не перевищує 8 годин 22 хвилин і 7 годин 16 хвилин відповідно.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Все цікаве

У космічному просторі відстані настільки великі, що й вимірювати їх стандартними системними одиницями, числа вийдуть дуже вселяючі. Світловий рік – якраз та одиниця довжини, яка дозволяє виміряти величезні відстані, застосовуючи при…

Земля перебуває у постійному русі: обертається навколо осі і обертається навколо Сонця по орбіті. Відбувається зміна дня та ночі. Сущують літо та зима, весна та осінь. Всі живі істоти на планеті живуть згідно з цим ритмом, встановленим…

У російській мові словом «день» позначають два поняття. Перша – це астрономічна доба тривалістю 24 години, друга – це час доби, поряд з ніччю, вранці та ввечері. У другому випадку під словом «день» розуміють час…

Обертання Землі навколо Сонця є одним із найдивовижніших явищ – воно забезпечує не лише зміну пір року, а й саме існування життя на нашій планеті. Знання особливостей річного обертання Землі дає можливість краще розуміти.

Земля – дивовижна планета. Її кліматичні зони різноманітні, а різноманіття природних явищ - деякі люди досі не здатні не тільки запобігти, але хоча б передбачити – роблять її неповторною. Серед інших, часом...

У Росії зима асоціюється зі снігом, новорічними святами та коротким світловим днем. Вчені давно з'ясували, що саме спричиняє зменшення сонячної активності, до чого це може призвести і як боротися з нестачею ультрафіолету. …

Астрономія є однією з найдавніших наук – усі цивілізації порівнювали людське життя з рухом світил на небі. Тривалість дня і року перебувають у прямій залежності від періодичності, з якою Земля обертається навколо своєї осі та…

День – це час між сходом і заходом Сонця, коли його видно над горизонтом. Світловий день може мати різну довготу, залежно від географічної широти місця та від кута відмінювання світила. Інструкція 1Довгота дня залежить від…

Залежно від пори року та фази Місяць заходить за горизонт на заході, південному заході або північному заході. Це з тим, що Сонце заходить суворо на заході лише у дні весняного і осіннього рівнодення. Чим ближче до сонцестояння, тим, що заходить…

У російській мові словом «день» позначають два поняття. Перша – це астрономічна доба тривалістю 24 години, друга – це час доби, поряд з ніччю, вранці та ввечері. У другому випадку під словом «день» розуміють час від 12.00 до 16.00. Але існує також окреме поняття.

День», його використовують найчастіше, коли йдеться про біологічні ритми, яким підкоряється все живе на Землі.

Тривалість світлового дня

Світловий день - це час від сходу до заходу Сонця. Залежно від того, в якій точці своєї орбіти знаходиться Земля, що обертається навколо Сонця, змінюється тривалість світлового дня. Найдовший світловий день – 21 червня, цього дня його тривалість становить 16 годин. Найкоротший день, який триває лише 8 годин, випадає на 21 або 22 грудня, залежно від того, чи рік є високосним. Восени 21 вересня та весною 21 березня природа відзначає дні осіннього та весняного рівнодення, коли тривалість світлового дня дорівнює тривалості ночі – часу від заходу до сходу Сонця.

Від тривалості світлового дня залежить річний цикл, якому підпорядковується живе планети Земля. Разом з тим, як змінюється довжина світлового дня, одна пора року змінює іншу: за весною слідує літо, осінь, зима і знову весна. Особливо наочно ця залежність простежується з прикладу рослин. Весною, у міру того, як тривалість світлового дня збільшується, в них починається рух соку, влітку ви можете спостерігати їх розквіт, восени - в'янення, а взимку - анабіоз, сон, схожий на смерть. Але, можливо, не в такій явній формі, але тривалість світлового дня впливає і на людину.

Вплив тривалості світлового дня на людину

Людина як частина біосфери планети також чутлива до того, як довго триває світловий день, незважаючи на те, що режим його життя підпорядкований щоденному робочому ритму. Проте проведені медичні дослідження підтвердили, що взимку інтенсивність обміну речовин в організмі людини знижується, наслідком є ​​підвищена сонливість і поява зайвої ваги.

Відсутність достатньої кількості природного світла позначається і психоемоційному стані. У зимовий час, а також на початку весни багато хто скаржиться на депресії, поганий настрій, головний біль, безсоння та дратівливість. Порушення функцій нервової системи провокує збої у функціонуванні та інших органів та систем. В організмі знижується синтез природного вітаміну Д, що спричиняє зниження захисних властивостей імунної системи, тому загальна кількість захворювань та загострень хронічних патологічних процесів у цей час року найвища. Медики радять наприкінці зими – на початку весни хоча б у вихідні дні вибиратися на природу, проводити більше часу вдень на свіжому повітрі, це допоможе впоратися з поганим настроєм та покращити загальне самопочуття.

Сонячне світло дуже важливе для розвитку та зростання кожного живого організму планети Земля. Його нестачу відчувають усі, особливо у період скорочення тривалості світлового дня та збільшення тривалості ночі. Дані зміни мають циклічний характер. Щорічно навесні та восени відзначаються дні рівнодення, коли тривалість дня та ночі порівнюється. Взимку ж і влітку тривалість денного та нічного часу не однакова. У зимовий період відзначається найкоротший день і найдовша ніч, а влітку навпаки – найдовший день і найкоротша ніч. Такі дні називаються днями сонцестояння.

Коли ж збільшується тривалість світлового дня 2020 року?

Зменшення та збільшення тривалості денного часу доби для людей стало вже звичним. Однак, коли день йде на збільшення, радості це приносить набагато більше. Усі з величезним нетерпінням чекають, коли день почне збільшуватися. Адже для більшості людей це є своєрідним поворотом та наближенням до весни, навіть незважаючи на те, що вся зима ще попереду.

Найтриваліший день у 2020 році випадає на 21 грудня. У цей день Сонце перетинає найдовшу точку земної орбіти, що спричиняє мінімальну тривалість світлового дня. Після цього світловий день починає поступово збільшуватися до 22 червня, а потім знову по циклу зменшується.

Цього числа відзначається найдовший день на рік і найкоротша ніч. Після грудневого сонцестояння сонячне світло починає відвойовувати свої позиції, збільшуючи щодня кілька хвилин. 22 березня день із ніччю зрівняються за своєю тривалістю. Це буде весняне рівнодення. У цей день земна вісь максимально нахилена до Сонця, через що людина може її бачити дуже низько над горизонтом. Інтенсивність поповнення дня безпосередньо залежить від нахилу Сонця та швидкості його звернення.

Варто відзначити, що збільшення тривалості світлового дня після зимового сонцестояння пов'язане не з тим, що сонце раніше встає, а з тим, що воно сідає пізніше. Таким чином, виходить, що день починає своє збільшення з вечора.

Чому так відбувається? Усьому виною витягнута орбіта, якою Земля здійснює обертання навколо Сонця, опиняючись у такий спосіб трохи ближче до нього. Між моментом, коли Земля максимально наближена до Сонця, і вдень зимового сонцестояння може бути різниця не одну добу.

Що означає для людини збільшення та зменшення дня?

Людський організм дуже чутливий до змін тривалості світлового дня. Помічено, що в місяці, коли день має найменшу тривалість, діти, що з'явилися на світ, надалі страждають на шизофренію. Раніше вчені це пов'язували з дефіцитом вітаміну D в організмі вагітної, але нещодавно вчені висунули версію, згідно з якою проблема може полягати в мелатоніні (ключовому гормоні, який відповідає за людські біоритми) та температурі материнського тіла.

Накопичення мелатоніну в організмі майбутньої мами стає максимально високим саме в період зимового сонцестояння. Температура її тіла в ніч з 21 на 22 грудня сильно знижується і це негативно впливає на формування мозку майбутнього малюка: гіпокамп стає меншим, а дофамін передається зі збоями. Таких наслідків, на думку вчених, можна легко уникнути. Для цього вагітній лише потрібно компенсувати нестачу сонячного світла штучними його джерелами.

Зміна тривалості світлового дня надає згубний вплив і вже сформований мозок дорослої людини. Дослідження в Льєжському університеті показали, що мозок працює з найбільшою активністю в період літнього сонцестояння, та з найменшою – у зимовий.

Що означає грудневе сонцестояння для різних народів світу?

З давніх-давен зимове сонцестояння, яке припадає на 21 грудня, є дуже важливим днем. З ним пов'язано чимало традицій. Колись давно перший місяць року люди називали Колядень. У цей час святкували день народження Коляди – бога Сонця. На свято накривалися багаті столи, проводилися різноманітні обряди та ритуали. Гуляння виходили досить масштабними. Люди таким чином шанували божество та проводжали люту зиму.

Однією з традицій, що дійшла і до нас, є колядування. Хлопці та дівчата одягали найкрасивіші вбрання та ходили по всіх будинках, співаючи святкові пісні та бажаючи людям добра та благополуччя. За це господарі будинків пригощали їх різними смаколиками. Особливе місце на столі займала пшенична каша, яку заправляли горіхами, сушеними фруктами та медом. Її називали колем. На вулицях палили колеса, що символізували яскраве кругле Сонце. Навколо багаття водили хороводи та співали пісні. Люди таким чином намагалися допомогти відродитися такому бажаному Сонечку.

Традиції різних народів мають дуже багато спільного, хоч і проводяться незалежно один від одного. Основною метою ритуальних дійств є спроби отримати підтримку добрих сил на рік прийдешній. Особливого значення мало зимове сонцестояння первісних людей. Це пов'язано з тим, що вони не могли бути впевнені у завтрашньому дні. Люди не знали, наскільки добре вони підготувалися до зими і чи вистачить запасів, щоб пережити цей період. Перші чотири місяці нового року часто голодували.

Святкування “половини” зими було заключною урочистістю перед початком складного зимового періоду. Практично вся худоба йшла на забій, тому що прогодувати її взимку було практично неможливо. Саме тому найбільше м'ясних продуктів споживалося в період сонцестояння, що припадає на зиму.

Християни у дні зимового сонцестояння святкують Різдво Христове. У православних людей це свято відзначається на два тижні пізніше. У цей день вшановується пам'ять святого хребта. У скандинавських народів у день грудневого сонцестояння відбувається карнавал, присвячений вогню. Китайці святкують Дунчжі, тим самим вітаючи швидке збільшення тривалості світлових днів та додавання “позитивної енергії”.

У період зимового сонцестояння однією з традицій є прийняття теплих ароматичних ванн. Японці вірять, що аромат цитрусів покращує здоров'я та не дає застуді проникнути в організм. Саме тому цього дня у багатьох лазнях та гарячих джерелах люди залишають цитрусові фрукти. Старовинних традицій дійшло до нас чимало.

Як бачимо, сонячне світло відіграє особливу роль у житті не тільки людей, а й усього живого на планеті. Кожен з нетерпінням чекає перших промінчиків сонячного світла, щоб у них зігрітися після довгої холодної ночі. Ідеальним варіантом для більшості було б, напевно, якби ніч була короткою, а день – дуже довгим. Але у кожного свої переваги. Тому задовольняється тим, що нам дала природа.

Світловий день - це час від сходу до заходу Сонця. Залежно від того, в якій точці своєї орбіти знаходиться Земля, що обертається навколо Сонця, змінюється тривалість світлового дня. Найдовший світловий день – 21 червня, цього дня його тривалість становить 16 годин. Найкоротший день, який триває лише 8 годин, випадає на 21 або 22 грудня, залежно від того, чи рік є високосним. Восени 21 вересня та 21 березня природа відзначає дні осіннього та весняного рівнодення, коли тривалість світлового дня дорівнює тривалості ночі – часу від заходу до сходу Сонця.

Від тривалості світлового дня залежить річний цикл, якому підпорядковується живе планети Земля. Разом з тим, як змінюється довжина світлового дня, одна пора року змінює іншу: за весною слідує літо, осінь, зима і знову. Особливо наочно ця залежність простежується з прикладу рослин. Весною, у міру того, як тривалість світлового дня збільшується, в них починається рух соку, влітку ви можете спостерігати їх розквіт, - в'янення, а взимку - анабіоз, сон, схожий на смерть. Але, можливо, не в такій явній формі, але тривалість світлового дня впливає і на людину.

Вплив тривалості світлового дня на людину

Людина як частина біосфери планети також чутлива до того, як довго триває світловий день, незважаючи на те, що режим його життя підпорядкований щоденному робочому ритму. Проте проведені медичні дослідження підтвердили, що взимку інтенсивність обміну речовин в організмі людини знижується, наслідком є ​​підвищена сонливість і поява зайвої ваги.

Відсутність достатньої кількості природного світла позначається і психоемоційному стані. У зимовий час, а також на початку весни багато хто скаржиться на депресії, поганий настрій, головний біль, безсоння та дратівливість. Порушення функцій провокує збої у функціонуванні та інших органів та систем. В організмі знижується синтез природного вітаміну Д, що спричиняє зниження захисних властивостей імунної системи, тому загальна кількість захворювань та загострень хронічних патологічних процесів у цей час року найвища. Медики радять наприкінці зими – на початку весни хоча б у вихідні дні вибиратися на природу, проводити більше часу вдень на свіжому повітрі, це допоможе впоратися з поганим настроєм та покращити загальне самопочуття.

Скорочення в осінньо-зимовий період тривалості світлового дня позначається на погіршенні самопочуття та ослаблення імунітету людини, зміни фази підйому фазою спаду у всіх життєвих циклах, збільшення видаткової частини бюджетів країн, призупинення сезонних робіт у ряді галузей економіки (сільському господарстві, будівництві та інших).

День зимового сонцестояння фіксує світловий день мінімальної тривалості. У цей день Сонце перетинає найдальшу точку еліпса, яким обертається Земля. Цей день для мешканців північної півкулі нашої планети настає 21-22 грудня, водночас у жителів південної півкулі настає день літнього сонцестояння максимальної тривалості.

Сонячне світло сприяє виробленню в організмі людини гормону серотоніну, що викликає емоції радості та щастя. При короткому світловому дні вироблення серотоніну скорочується, що гнітить емоційну сферу організму і призводить до погіршення його стану. Рівність тривалості дня та ночі у дні осіннього та весняного рівнодення створює ідеальні умови для добових біоритмів. Проміжок циклу, що починається в день осіннього рівнодення, і закінчується в день зимового сонцестояння, є етапом скорочення світлового дня у фазі його відставання від тривалості ночі. Цей етап найбільш несприятливий, на його протязі все живе Землі дедалі більше пригнічується. Другий етап, що починається в день зимового сонцестояння і закінчується в день весняного рівнодення, також знаходиться у фазі відставання світлового дня від ночі, але це відставання поступово скорочується, негативний вплив нестачі сонячного світла поступово слабшає. Чим менше на добу людина отримує сонячних променів, тим більше вона схильна до нервових зривів, аж до депресивних станів і психічних розладів. Технічна цивілізація намагається компенсувати нестачу сонячного світла штучним освітленням, до якого людський організм не пристосований, сприймає штучно освітлений нічний годинник за денний, впадаючи в так званий стан десинхронозу, що посилює хронічні захворювання.

Разом про те населення північної півкулі менше відчуває вплив зміни сезонів року, ніж населення південної півкулі, т.к. взимку північна півкуля знаходиться ближче до Сонця. Проміжок від сходу до заходу Сонця називають довготою дня. Ця величина залежить від географічної широти. На екваторі довгота дня є константою тривалістю 12 годин. На північній півкулі в осінньо-зимовий період довгота дня менше 12 годин, а у весняно-літній період більше 12 годин. На полюсах Землі полярні день та ніч тривають півроку. Враховуючи важливість тривалості дня, складено щоденні та середньомісячні таблиці довготи дня для кожної географічної широти.

Наприклад, мінімальна середньомісячна довгота дня на широті Москви фіксується у грудні місяці 7 годин 16 хвилин та у січні місяці 7 годин 51 хвилина.