Arıqlamaq üçün bədən sarğı etmək daha yaxşıdır. Arıqlamaq üçün evdə bədən sarğıları üçün ən yaxşı reseptlər. Qablaşdırmanın təsirini necə artırmaq olar

Bildiyiniz kimi, demək olar ki, hər bir insanın bədəninin bəzi yerlərində selülit var. Həddindən artıq və ya olmaması sağlamlıq problemlərini göstərir. Sağlam insanlarda yağ təbəqəsi dəri altında tamamilə görünməzdir.

Təəssüf ki, hər kəs bir faktı başa düşmür - selülit bədənin həyati funksiyalarının normal əlaməti hesab olunur.

Əksər hallarda bu problemdən yalnız qızları, nəinki dolğun, hətta arıq olanları narahat edir. Gec və ya tez, əbədi olaraq selülitdən necə tez qurtarmaq barədə sual yaranır, çünki kim uzun müddət gözəl bir rəqəmə sahib olmaq istəməz.

Ancaq sualın özü səhv tərtib edilmişdir, bu da bu mövzu ilə maraqlanan digər insanları çaşdırır.

Anlamalısınız ki, yalnız bu yağ təbəqəsinin faizini azalda bilərsiniz, çünki ondan tamamilə xilas olmaq sizə bir neçə dəfə daha çox zərər verəcəkdir.

Bu yazı bədən sarğılarından istifadə edərək arıqlamağın ən təsirli yolu haqqında danışacaq.

Hansı selülitin növləri var?

Selülit intensivliyinin dörd dərəcəsi var. Birincisi ilə, bir insanın bədənində görünən qabarıqlar yoxdur, dəri bir az solğun görünür.

İkincisi ödem şəklində görünür, dərinin sıxıldığı zaman laxity aydın şəkildə görünə bilər.

Üçüncüsü çuxurların və tüberküllərin aydın konturlarına malikdir, bu vəziyyətdə dəri temperatur, toxunma və ağrıya həssaslığını itirir.

Dördüncüsü artıq bir patoloji, dəri demək olar ki, mavi bir rəng əldə edir və dəri ilə təmas çox ağrılıdır.

Portağal qabığının səbəbləri

• Oturaq həyat tərzi. Oturaq işiniz varsa və ya oturub uzanmağa çox vaxt sərf edirsinizsə, selülit çox tez inkişaf edəcək. Bu, orqanizmin heç bir şeyə kalori sərf edə bilməməsi və buna görə də onları ehtiyatda saxlaması ilə izah olunur.
• Gündəlik həddindən artıq qida qəbulu.
• Yaşla bağlı hormonal disbalans, sizə uyğun olmayan dərmanların istifadəsi, ətraf mühit və s.
• Endokrin sistemlə əlaqəli xəstəliklər.

Sarğılar nədir?

Sarğılar, arzu olunan nahiyəyə xüsusi kosmetik vasitənin tətbiqi ilə bədəninizə qulluq üçün prosedurdur.

Xəyallarınızdakı bədənə çatmaq mümkündür və bədən sarğıları bu məsələdə ən yaxşı köməkçidir.

Artıq uzun illərdir ki, gözəllik və sağlamlıq haqqında bütün forumlarda, jurnallarda və kitablarda insanlar bu prosedurun keyfiyyəti ilə bağlı mübahisə edirlər.

Buna baxmayaraq, qadınlar hələ də bunu edirlər. Bəziləri heyrətamiz nəticələr əldə etməyi bacarır.

Beləliklə, sarğılar effektivliyini sübut edir və müsbət rəylərə malikdir.

Hansı növ sarğılar var?

Bütün gözəllik salonlarında geniş istifadə olunan çox təsirli bədən sarğılarının iki üsulu var. Onların əsas fərqi tətbiq olunan məhsulun temperaturudur.

İsti sarğılar bədən yağını azaltmaq üçün ən təsirli olur. Onların hərəkəti qan damarlarını genişləndirməyə və onların vasitəsilə qanın hərəkətini sürətləndirməyə yönəldilmişdir.

Bunun sayəsində məsamələr genişlənir və maddənin molekulları orqanizmə daha dərindən nüfuz edir. Metabolizm və toxumalara oksigen tədarükü də artır.

Soyuq olanlar, əksinə, limfa və ifrazat sistemi vasitəsilə toksinlərin intensiv şəkildə sərbəst buraxılmasını təmin edən məsamələri və qan damarlarını daraldır.

Onlar ayaqlarda şişlik və ağırlığa qarşı yaxşı vasitədir. Dəri tonu üçün əla dəstək. Onlar xüsusilə varikoz damarları olan insanlar üçün uyğundur.

Ehtiyat tədbirləri

İsti sarğı kompleksi aşağıdakı xəstəlikləri olan insanlar üçün kontrendikedir:

• Varikoz damarları
• Ürək-damar sistemi ilə əlaqəli bütün patologiyalar.
• Onkologiya və ya müalicədən sonra sağalma dövründə.
• Diabet.
• Çanaq orqanlarının iltihabı.
• Qızdırma ilə müşayiət olunan infeksiyalar.

• Hamiləlik.
• Sistit.
• Qaraciyər xəstəlikləri.
• Böyrək funksiyasının pozulması.
• Ginekoloji problemlər.

Sarmalara hazırlıq

Bədən sarğılarından istifadə edərək evdə arıqlama prosesində bütün əşyaları yerində saxlamaq çox vacibdir. Bunlar: yapışqan film, satın alınan və ya özünüz tərəfindən hazırlanmış məhsulun özü, isti yorğan və skrab.

İndi əks göstərişlərə və istəklərə əsaslanaraq, hansı növün sizin üçün uyğun olduğuna qərar verməlisiniz.

Evdə anti-selülit tərkibi hazırlamaq istəyirsinizsə, o zaman sizə ən məşhur reseptlər təklif olunacaq.

Başlamazdan əvvəl kompleksin neçə gündən ibarət olduğunu, nə qədər tez-tez edilməli olduğunu (ən çox vaxt iki gündən bir) və özünüzdə nə qədər saxlamağınızı ətraflı öyrənin.

İcra qaydaları

Selüliti azaltmaq üçün təsirli sarğılar üçün hərəkətlərin ardıcıllığını öyrənməyə dəyər. Heç bir halda bu əmri pozmamalısınız, əks halda heç bir effekt görə bilməyəcəksiniz.

Əgər seans zamanı zaman keçdikcə güclənən xoşagəlməz hisslər yaranarsa, onu dərhal kəsin!

Əvvəlcə duş qəbul edin və dərinizi skrabla bütün çirklərdən təmizləyin.

Əgər onu ala bilmirsinizsə, hər zaman evdə edə bilərsiniz. Zeytun və ya bitki yağı ilə nəmləndiriləcək şəkər və ya dəniz duzuna sahib olmaq kifayətdir.

Bu tərkibə hər hansı bir sitrus efir yağından bir neçə damcı da əlavə edə bilərsiniz.

Qəhvə skrabı canlandırıcı ətir əlavə edə bilər, sadəcə əsas tərkibə üyüdülmüş qəhvə əlavə edin.

Adətən bədənin bütün problemli sahələri üçün iki qaşıq şəkər və təxminən eyni miqdarda yağ alınır. İstədiyiniz bölgələri əllərinizlə və ya xüsusi bir fırça ilə masaj edin.

İndi mədə, ayaqlar, qollar və omba üçün hər sarğı əsasını tətbiq etmək vaxtıdır. Masaj hərəkətlərindən istifadə edərək, kompozisiya bədənə yatır və udulmağa başlayır.

Film bədənin ətrafında aşağıdan yuxarıya doğru bükülməlidir. Sadəcə onu sıx şəkildə tətbiq edin ki, boş yer qalmasın.

Bunu aşmayın, əks halda normal qan axını pozulacaq.

Bundan sonra üzərinə sıx paltar geyin. İstəyirsinizsə, yataqda yorğan altında uzana bilərsiniz. Beləliklə, təxminən 40 dəqiqə gözləmək lazımdır.

Bitirdikdən sonra bədəninizdəki hər şeyi yuyun və anti-selülit kremi çəkin.

Ən təsirli 3 resept

Evdə hazırlanan sarğılar təbii məhsullardan hazırlandığından salon sarğıları ilə müqayisədə çox güclü təsir göstərir.

Tərkiblərə çox pul xərcləmək lazım deyil və hazırlıq çox vaxt çəkmir, təxminən 5-15 dəqiqə.

Kompleks hər 2 gün arasında fasilələrlə 12 prosedurdan ibarətdir.

Bal sarğı

Sizə lazım olacaq: maye şəkərsiz bal - 2 xörək qaşığı, portağal, limon və ya sərv efir yağları - 3-4 damcı.

Balı bir az qızdırın və qalan maddələrlə qarışdırın. Dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır, su-tuz balansını normallaşdırır və qan dövranını artırır.

Bu, xüsusilə xardal tozu və ya qəhvə əlavə etsəniz, çox təsirli bir sarğıdır, lakin bu sizin ixtiyarınızdadır.

Xardal tozunu su ilə 1:1 nisbətində seyreltin. İkinci üsul üçün qəhvə zəmilərindən istifadə edin.

Şokolad sarğı

Şirin qoxusevərlər arasında böyük maraq doğurur. Bunu etmək üçün kakao tozu və ya hər hansı bir şokolad çubuğu götürməlisiniz.

Şokoladı əridin və temperatur sizin üçün məqbul olana qədər sərinləyin.

Əgər kakao tozunu seçsəniz, sadəcə suda qalın bir tutarlılığa qarışdırın. Zövqünüzə uyğun efir yağları əlavə edə bilərsiniz.

Gil sarğı

Sizə yalnız qara və ya mavi gil (2 xörək qaşığı), bal (1 çay qaşığı), su (3-4 qaşıq) lazımdır.

Paketdə göstərildiyi kimi gili isti su ilə seyreltin. Sonra, qalan maddələr əlavə edin, qarışdırın və dəriyə nazik bir təbəqə tətbiq edin.

Təcrübə etməyi sevən hər kəs hansı sarğının daha təsirli olduğuna qərar verə bilər. Hamımız fərdik, birinə yaraşan digərinə yaraşmaya bilər.

Əgər siz bizim daimi oxucularımızdansınızsa, onda yəqin ki, yadınızdadır ki, biz ev sarğıları haqqında məqalə yazmağa söz vermişdik. Sözümüzə əməl edirik.

Hər kəs bilir ki, bir çox salon prosedurları evinizin divarlarını tərk etmədən müstəqil şəkildə həyata keçirilə bilər. Bu cür kosmetik tədbirlərə müxtəlif növ problemləri həll etmək üçün həyata keçirilən bədən sarğıları daxildir: uzanma izlərini aradan qaldırmaq, bədəni selülitdən təmizləmək, həmçinin kilo vermək üçün. Təqdim olunan materialda sizə sarğıların nə olduğu, onların faydalı xüsusiyyətləri haqqında məlumat verəcəyik, bu proseduru yerinə yetirmə texnikasını təsvir edəcəyik, həmçinin dərinin və bədənin müxtəlif qüsurlarından xilas ola biləcəyiniz çox təsirli reseptləri sadalayacağıq.

Ev sarğıları: bu nədir və onların hansı müalicəvi xüsusiyyətləri var?

Sarğılar yalnız bir kosmetoloqun iştirakı ilə deyil, həm də evdə həyata keçirilə bilən məşhur bir kosmetik prosedurdur. Bu hadisə sizi təkcə mövcud xəstəliyinizdən xilas etməyəcək, həm də dərinizin vəziyyətinə faydalı təsir göstərəcək.

Sarğılar 2 növə bölünür: isti və soyuq. İsti sarğılar daha təsirli sayılır, çünki... Əsas təsirə əlavə olaraq, onlar dərini və bədəni toksinlərdən və tullantılardan təmizləyirlər. Soyuq sarğılar ən çox epidermisi tonlaşdırmaq və cavanlaşdırmaq, şişkinliyi və ağrıları aradan qaldırmaq üçün aparılır.

Sarğıların faydalı xüsusiyyətlərinə aşağıdakılar daxildir:

• İnterstisial yağ təbəqəsinin aradan qaldırılması;
• Çəki itirmək;
• Metabolik proseslərin qurulması;
• Təkmilləşdirilmiş qan dövranı;
• Dermisə yumşaqlıq və elastiklik vermək;
• Bədəndən toksinləri, artıq suyu və tullantıları çıxarmaq;
• Dermisin cavanlaşması;
• Ümumi istirahət.

İndi sarğıların nə olduğunu və hansı məqsədlə aparıldığını bilirsiniz. Sonra, bu proseduru evdə həyata keçirmək texnologiyası haqqında danışacağıq.

Əksər dietoloqlar və kosmetoloqlar acqarına və ya yatmazdan əvvəl bədən sarğıları etməyi məsləhət görürlər. Unutmayın ki, bu prosedur bədəndən mayenin çıxarılmasına kömək edir, buna görə də sarğılar günü ən azı 2 litr sağlam içki (yaşıl çay, bulaq suyu, bitki çayları və s.) içməyi unutmayın. Mütəxəssislər həmçinin prosedurdan 1,5 saat əvvəl və ondan 1 saat sonra yemək yeməməyi məsləhət görürlər.

Bükülmələri həyata keçirmək üçün sizə yapışqan film, reseptdə göstərilən inqrediyentlər dəsti və tərkibi tətbiq etdikdən sonra özünüzü bükməli olduğunuz isti bir şey (terri xalat, yorğan, uzun gecəlik, çarşaf və s.) lazımdır. və film.

Sarmaların yerinə yetirilməsi texnikası belədir: reseptə uyğun olaraq biz dərman tərkibi yaradırıq və qarışığı bədənə tətbiq edəcəyiniz yerin yaxınlığında onunla bir qab qoyuruq. Bundan sonra bədəni hazırlamağa davam edirik - bunun üçün vanna qəbul etməli və aşındırmalısınız. İndi hazırlanmış dərman tərkibini götürürük və bədənin istədiyiniz sahələrinə tətbiq edirik. Hərəkətlər yumşaq və diqqətli, eyni zamanda inamlı olmalıdır. Müalicə olunan sahələri hazırlanmış filmlə bir spiral şəklində sarırıq, açıq dəri sahələrinin görünüşünün qarşısını alır. Məhsul tam oturmalıdır, kənara çıxmamalı və ya parça üzərində çox təzyiq göstərməməlidir. Bundan sonra özünüzü isti bir şeyə sarın və lazımi müddət ərzində prosesdən həzz alın.

İstifadə müddəti bitdikdən sonra filmi diqqətlə kəsin və qalan dərman tərkibini düz su ilə yuyun. Həmçinin, sarğılardan sonra duz, efir yağları və digər uyğun maddələrlə vanna qəbul etmək tövsiyə olunur.

Bütün planlaşdırılan hamam prosedurlarını tamamladıqdan sonra bədəninizi nəmləndirici, yumşaldıcı və ya qidalandırıcı təsiri olan krem ​​və ya südlə əzizləyin.

Sarma hər gün edilir, bütün kurs təxminən 14 seansdır. Bu prosedurun kursları hər 3 aydan bir təkrarlana bilər.

Kimlərin bədən sarğıları olmamalıdır?

Əksər kosmetik prosedurlar kimi, bədən sarğılarının da öz əks göstərişləri var. Aşağıda onlar haqqında danışacağıq.

• ARVI, qrip, kəskin respirator infeksiyalar, yüksək bədən istiliyi.
• menstruasiya;
• Xərçəng xəstəlikləri;
• müxtəlif ginekoloji xəstəliklər;
• Varikoz damarları, damarların və qan damarlarının xəstəlikləri;
• Böyrək iltihabı;
• Uşağı daşımaq;
• Ürək xəstəlikləri;
• Dermatoloji xəstəliklər, dəridə lezyonlar və püstüllərin olması;
• Dərman tərkibinin tərkib hissələrinə allergiya.

Əgər sadalanan əks göstərişləriniz yoxdursa, onda siz təhlükəsiz şəkildə dərman qarışıqları hazırlamağa və bədən sarğılarını aparmağa başlaya bilərsiniz.

​

Sarğılar ən çox arıqlamaq, selülitdən təmizləmək və dərini uzanma işarələrindən xilas etmək istəyən qadınlar tərəfindən həyata keçirilir. Hər bir sadalanan problem növü üçün qablaşdırma reseptləri var, biz onları aşağıda sadaladıq.

Arıqlamaq və selülit üçün

Arıqlamaq və selüliti aradan qaldırmaq üçün eyni sarğı reseptlərindən istifadə olunur, çünki... kilo itkisi yalnız artıq mayenin çıxarılması ilə deyil, həm də yağ təbəqəsinin "əriməsi" səbəbindən müşahidə olunur.

1. Su və kakao ilə. 0,2 kq real kakao tozunu 0,5 litr isti, həll edilmiş su ilə seyreltin. Dərman tərkibini 1 saatlıq sarğı üçün istifadə edirik.
2. Bal əsaslı sarğı. 65 q balda 3 damcı limon (və ya hər hansı digər sitrus), lavanda və ardıc efirləri əlavə edin. Kompozisiyanı 30 dəqiqəlik sarğı üçün istifadə edirik. Bədəni izolyasiya etməyə ehtiyac yoxdur.
3. Sarısı, efirləri, kamfora yağı və fucus/kelp ilə. Seçilmiş dəniz yosunu növündən 30 q dəmləyin və 20 dəqiqə gözləyin. Yumşaldılmış xammala xam sarısı, 20 damcı kamfora və 10 damcı limon, qreypfrut və ya portağal efiri (seçmək üçün) əlavə edin. Dərman tərkibini 40 dəqiqəlik sarğı üçün istifadə edirik.
4. Meyvə və süd qabığı. Sevimli meyvənizin 0,1 kq püresi pulpasını (tercihen mövsümi) sıyıq əldə edənə qədər isti süd (və ya qaymaq) ilə seyreltin. Dərman tərkibini 1 saatlıq sarğı üçün istifadə edirik.
5. Yağlı və mavi gil ilə. 80 q gili oturmuş isti su ilə seyreltdik. Qarışığa 25 ml şaftalı, qarğıdalı, badam, arqan, kokos, zeytun, kətan və s. yağlar əlavə edin. Dərman tərkibini yarım saatlıq sarğı üçün istifadə edirik.
6. Zeytun əsaslı. 25 ml zeytun yağına 2 damcı limon, lavanda və ardıc yağı əlavə edin. Biz 1 saatlıq sarğı üçün isti dərman tərkibini istifadə edirik.
7. Qəhvə və süd. 60 q üyüdülmüş qəhvə lobyasını (torpağa deyil!) sıyıq kimi kütlə alınana qədər ilıq süd (və ya qaymaq) ilə sulandırırıq. Biz 1 saatlıq sarğı üçün isti dərman tərkibini istifadə edirik.
8. Mumiyo əlavəsi ilə kremli-əsaslıdır. 2 mumiya tabletini duru suda həll edin və 70 q qaymaqlı uşaq südü və 7 damcı limon və lavanda yağı ilə qarışdırın. Dərman tərkibini 20 dəqiqəlik sarğı üçün istifadə edirik.
9. Banan sarğı. 50 dəqiqəlik sarğı üçün çox yetişmiş bananın 60 q sürtgəcdən keçirilmiş pulpasından (avokado, kivi, armud, qovun, şaftalı və s. ilə əvəz edilə bilər) istifadə edin.
10. Laminariya sarğı. 60 q kələmi isti su ilə dəmləyin və xammalın şişməsini gözləyin (təxminən 20 dəqiqə). 40 dəqiqəlik sarğı üçün ilıq selikli qarışığı istifadə edirik.
11. Çay-portağal. 60 q qurudulmuş yaşıl çay yarpaqlarını doğrayın və yumşaq bir kütlə alınana qədər qaynar su ilə dəmləyin. Dörddə bir saatdan sonra bitki xammalına 2 damcı narıncı efir əlavə edin. Biz 40 dəqiqəlik sarğı üçün isti dərman tərkibini istifadə edirik.
12. Ən “dadlı” şey şokolad qablaşdırmasıdır. 0,2 kq tünd şokoladı maye olana qədər əridin. Biz 1 saatlıq sarğı üçün isti dərman tərkibini istifadə edirik.
13. Əlavə edilmiş yağlarla darçın-istiot. 45 ml günəbaxan yağına 10 q darçın və 15 q qırmızı bibər tozu tökün. Tərkibləri qarışdırın və qarışığı 7 damcı limon (və ya portağal və ya qreypfrut) efir yağı ilə zənginləşdirin. Dərman tərkibini yarım saatlıq sarğı üçün istifadə edirik.
14. Mumiyo əsaslı sarğı. 2 tablet mumiyonu oturmuş ilıq suda həll edin, onu 60 ml sevimli bitki yağı (kətan, zeytun, buğda cücərtisi, itburnu, jojoba, makadamiya və s.) və 7 damcı sitrus yağı ilə qarışdırın. 20 dəqiqəlik sarğı üçün isti dərman tərkibini istifadə edirik.
15. Qəhvə tortu və gil ilə bükmə. 60 q təzə qəhvə zəmisini 30 q hazır ağ gil ilə birləşdirin. 40 dəqiqəlik sarğı üçün ilıq selikli qarışığı istifadə edirik.
16. Sirkə-kəsmik. 70 ml evdə hazırlanmış alma sirkəsi ilə 0,2 kq kəsmik tökün. Qarışıq qarışığı 2 saatlıq sarğı üçün istifadə edin.
17. Bal əlavə edilmiş armud pulpa sarğı. Yetişmiş armudun 60 q qızardılmış pulpasını (avokado, kivi, şaftalı və ya qovun götürə bilərsiniz) 30 q real maye bal ilə birləşdirin. Dərman tərkibini 50 dəqiqəlik sarğı üçün istifadə edirik.
18. Ev sirkəsi ilə. 30 ml alma sirkəsini 90 ml ilıq, həll edilmiş su ilə qarışdırın. Qarışıqda pambıq dəsmalı isladıb bədənin istədiyiniz nahiyəsinə çəkirik. 15 dəqiqəlik sarğı üçün isti müalicəvi kompresdən istifadə edirik.
19. Bal xardal. 55 q real ərinmiş bala 30 q xardal tozu tökün. Dərman tərkibini yarım saatlıq sarğı üçün istifadə edirik.
20. Sitrus efir yağının əlavə edilməsi ilə gil-yosun sarğısı. 45 q üyüdülmüş dəniz yosunu 45 q qara gil ilə birləşdirin, qarışığı 5 damcı sitrus yağı ilə zənginləşdirin (lazım olduqda, kütləni mineral su ilə seyreltin). Dərman tərkibini 1 saatlıq sarğı üçün istifadə edirik.

Dartma işarələri üçün

İndi uzanma işarələrini aradan qaldırmaq üçün sarğı reseptlərinə baxaq:

1. Badam-lavanda. 25 ml badam və ya buğda rüşeyminin yağını 5 damcı lavanda yağı ilə zənginləşdirin. 20 dəqiqəlik sarğı üçün isti yağlı kompozisiyadan istifadə edirik.
2. Südlü çobanyastığı. 50 q çobanyastığı kolleksiyası ilə 0,1 litr qaynar südü dəmləyin. Bir saatdan sonra süd dəmləməsində pambıq dəsmalı nəmləndirin və üzərinə filmlə sarın, bədənin istədiyiniz yerinə çəkin. 1 saatlıq sarğı üçün isti müalicəvi kompresdən istifadə edirik.
3. Ərinmiş kakao yağı sarğısı. 60 q kakao yağını əridin və 1 saatlıq sarğı üçün istifadə edin.
4. Bodyagi bal ilə sarın. 60 q bədəni isti, həll edilmiş su ilə seyreltdik. Kremli qarışığa 40 q bal əlavə edin. Dərman tərkibini yarım saatlıq sarğı üçün istifadə edirik.
5. Çiy kartofdan. Yarım saatlıq sarğı üçün 60 q sürtgəcdən keçirilmiş kartofdan istifadə edirik.
6. Yağ əlavə edilmiş mumiyo əsaslı sarğı. Mumiya tabletini isti, oturmuş suda həll edin və 10 damcı limon, nanə və ya portağal efiri ilə qarışdırın. Biz 20 dəqiqəlik sarğı üçün müalicəvi qarışığı istifadə edirik.
7. Parafindən. 60 q bərk parafin (barlarda satılır) əridin və zeytun yağı ilə yağlanmış bədənə tətbiq edin. Dərman tərkibini 50 dəqiqəlik sarğı üçün istifadə edirik.
8. Zeytun yağı əlavə edərək sirkə əsasında sarın. 30 ml evdə hazırlanmış alma sirkəsini 70 ml həll edilmiş su ilə qarışdırın və qarışığa 20 ml qeyd olunan yağ əlavə edin. Qarışıqda pambıq dəsmalı isladıb bədənin istədiyiniz nahiyəsinə çəkirik. 50 dəqiqəlik sarğı üçün terapevtik kompresdən istifadə edirik.
9. Sarısı, limon və kamfora yağı əlavə edilməklə fucus/kelpdən. 40 q qurudulmuş kələm/fukus ilıq, duru su ilə dəmləyin. 20 dəqiqədən sonra konteynerə qarışdırılmış təzə sarısı, 2 ml kamfora və 1 ml limon efir yağı əlavə edin. Dərman tərkibini 45 dəqiqəlik sarğı üçün istifadə edirik.
10. Xardal tozu ilə gil-bitki. 0,1 kq istənilən rəngli gildən təzə dəmlənmiş adaçayı və ya çobanyastığı infuziyası ilə sulandırırıq, komponentləri qarışdırırıq və 2 q xardal tozuna tökürük. Dərman tərkibini 30 dəqiqəlik sarğı üçün istifadə edirik.
11. Unun əlavə edilməsi ilə sirkə-bal. 30 q real, şəkərsiz balı 30 ml meyvə sirkəsi ilə birləşdirin. Qarışığı qalınlaşdırmaq üçün buğda unundan istifadə edirik. Xəmirli dərman qarışığını 2 saatlıq sarğı üçün istifadə edirik.
12. Efir yağı. 30 ml buğda rüşeym yağı, jojoba, kətan, kokos, üzüm toxumu, zeytun, itburnu və s., 10 damcı qreypfrut, neroli, dəfnə, limon, lavanda, portağal, ardıc və s. efir əlavə edin. 1 saatlıq sarğı üçün müalicəvi yağ qarışığından istifadə edirik.
13. Mumiyo və yağ ilə sarın. Mumiya tabletini isti, oturmuş su ilə qarışdırın və 30 ml qarğıdalı, kətan, itburnu, buğda mikrobu və ya üzüm toxumu yağı ilə birləşdirin. Dərman tərkibini 20 dəqiqəlik sarğı üçün istifadə edirik.
14. Sarısı və agar-aqar (jele) ilə kamfora. 20 damcı kamforaya 25 q agar-aqar tökün və 2 xam qarışıq sarısı əlavə edin. Dərman tərkibini 20 dəqiqəlik sarğı üçün istifadə edirik.
15. Kastor yağı və ardıc efiri ilə şaftalı. 40 ml ilıq gənəgərçək yağını 25 ml badam (və ya şaftalı) yağı ilə qarışdırın, qarışığı sözügedən efirdən 3 damcı ilə zənginləşdirin. Dərman tərkibini 1 saatlıq sarğı üçün istifadə edirik.

Sarğı üçün sadalanan bütün reseptlər mövcud bir xəstəliyin müalicəsi üçün təsirli vasitədir. Müxtəlif növ sarğıları sınayın və onların effektivliyini müqayisə edin, sonra seçilmiş reseptə uyğun olaraq prosedurun tam kursuna keçin.

Evdə dərinizə və bədəninizə qulluq etmək təkcə faydalı deyil, həm də xoşdur. Gözəl musiqini yandırın, ətirli şam yandırın və hər dəqiqə istirahət və xoşbəxtlikdən həzz alın.

Yapışqan filmdən istifadə edərək bir neçə əlavə kilo arıqlamaq mümkündürmü? Bu, yəqin ki, indiyə qədər eşitdiyiniz ən çılğın suallardan biridir. Amma bəzən idman zalına getmək və ya düzgün qidalanmaq üçün çox tənbəlsinizsə, qəhvə qabığı kimi tədbirlər görməlisiniz.

Qarın və yanlardakı arıqlamaq üçün sarğılar, xüsusən də ötən gün vacib bir tədbirə qatılacaqsınızsa, artıq piylərdən tez bir zamanda qurtulmağa kömək edə bilər. Bu üsul təkcə toksinləri atıb selülitdən xilas etmir, həm də dərini sıxır və nəmləndirir. Əsas üstünlüyü ondan ibarətdir ki, prosedur evdə asanlıqla həyata keçirilə bilər. Üstəlik, evdə gözə çarpmayan bir spa atmosferini necə yaratacağınızı sizə xəbər verəcəyik. Aşağıda arıqlamaq üçün evdə ən təsirli bədən sarğılarının necə hazırlanacağını öyrənəcəksiniz.

Evdə qarın arıqlaması üçün sarğı, kətan parça və ya filmlə bədənə və ya müəyyən problemli nahiyələrə bitki mənşəli və ya təbii inqrediyentlər qatının üstünə sarılır.

Qarın və tərəflərdə arıqlamaq üçün filmdən istifadə əlavə səy göstərmədən bol tərləməyə kömək edir, bu da toksinlərin çıxarılmasına və problem bölgəsində santimetrin azalmasına səbəb olur. Uzun illər əvvəl kətan ən çox istifadə edilən parça idi, indi isə yapışqan filmə üstünlük verilir. Sarğıların təsirinin saunanın təsirinə bənzəməsinə baxmayaraq, birincisi daha təsirli olur. Bununla belə, sadəcə filmə sarılmaq və yaxşı nəticə gözləmək kifayət deyil. Maksimum nəticə əldə etmək üçün tövsiyələrimizə əməl etməlisiniz.

Sarğı ən təsirli etmək üçün necə

1. Nəmli qalın

Sarğılar tərləməni təşviq edir, bununla da yağ hüceyrələrinin "buxarlanmasına" və toksinlərin çıxarılmasına kömək edir. Buna görə bədənin su balansını qorumaq çox vacibdir. Prosedurdan əvvəl təxminən 750-1000 ml su için. İstənilən vaxt bir-iki qurtum içə bilmək üçün yaxınlıqda bir stəkan su da qoya bilərsiniz. Suyun daha sağlam olması üçün ona xiyar, giləmeyvə, limon, nanə və s. əlavə edin;

1. Ən yaxşı maddələrdən istifadə edin

Bədən maskanızı hazırlamaq üçün ən yaxşı üzvi maddələrdən istifadə edin. Mağazalar hazır qarışıqların böyük bir seçimini təklif edir, lakin onlar təbii olanlar qədər təsirli deyillər. Üzvi alın və formula təlimatlarımıza əməl edin. Arıqlamaq və müalicə etmək üçün heç bir şey üzvi və təbii məhsullardan üstün ola bilməz;

1. Dərinizi hazırlayın

Maskanı tətbiq etməzdən əvvəl duş qəbul edin və ölü dəri hissəciklərini aşındırmaq üçün evdə hazırlanmış skrabdan istifadə edin. Bu, dərinin bütün faydalı maddələri maksimum dərəcədə mənimsəməsinə kömək edəcəkdir. Skrab hazırlamaq üçün 2 osh qaşığı götürün. rəndələnmiş portağal qabığı, 2 osh qaşığı. düyü unu, 2 osh qaşığı. əhəng suyu, 1 osh qaşığı. zeytun yağı, 2 osh qaşığı. noxud unu və 6-7 osh qaşığı. su;

1. Düzenlilik

Əgər həqiqətən arıqlamaq istəyirsinizsə və sadəcə bəzi xüsusi hadisəyə hazırlaşmırsınızsa, onda arıqlamaq üçün sarğılar həftədə iki dəfə edilməlidir. Hər dəfə prosesi daha maraqlı etmək və sizi motivasiya etmək üçün yeni qarışıqları sınaya bilərsiniz. Nəticələr heyrətamiz olacaq;

1. Bunu aşmayın

Gündəlik bədən sarğılarının sizi supermodeli arıqlayacağını düşünə bilərsiniz. Qorxuram ki, bu yolla istədiyiniz nəticəni əldə edə bilməyəcəksiniz. Gündəlik prosedurlar yalnız bədəninizə zərər verəcəkdir. Buna görə proseduru həftədə 2 dəfədən çox olmayaraq edin.

İndi prosesə addım-addım nəzər salmağın vaxtıdır.

Arıqlamaq üçün bədən sarğılarını necə etmək olar

Addım 1 - Qablaşdırmadan əvvəl duş qəbul edin. Bu, dəridən bütün toz və kirlərin yuyulmasına kömək edəcək və bədən maskanın bütün faydalı maddələrini mümkün qədər qəbul edə biləcək;

Addım 2 – Dərinizi ovuşdurun. Aşağıda evdə hazırlamaq üçün skrab üçün resept var;

Skrab resepti

Tərkibi:

• 2 osh qaşığı. kokos yağı;
• 1 ç.q Sahara;
• 1-2 damcı limon yağı.

Tətbiq üsulu:

1. Bütün maddələri qarışdırın;
2. İki və ya üç barmağın uclarından istifadə edərək, skrabı götürün və yüngül təzyiqlə dəriyə çəkin;
3. 7-10 dəqiqə dairəvi hərəkətlərlə problem sahəsini masaj edin;
4. Skrabı yumşaq, nəmli dəsmal ilə yuyun.

Addım 3 – Bədən maskasını problemli bölgələrə paylayın. Maskanı qalın bir təbəqədə tətbiq etməyə ehtiyac yoxdur, artıq çox təsirlidir;

Maska hazırlamaq üçün resept

Tərkibi:

• 1-2 osh qaşığı. Ölü dəniz gili/təbii gil;
• 1 xörək qaşığı. aloe vera gel;
• 1 ç.q Epsom duz;
• 2-3 damcı lavanda yağı;
• 1 ç.q bal;
• 2-3 osh qaşığı. qızılgül suyu.

Tətbiq üsulu:

1. Bütün maddələri qarışdırın;
2. Problemli sahələri filmlə sarın, maskanı tədricən tətbiq edin. Bütün maskanı bir anda tətbiq etmək və sonra sarğı etmək son dərəcə əlverişsiz olacaq.

Addım 4 - Problemli sahələri yapışqan filmə sarın. Yapışqan film yalnız təsirli deyil, həm də sonrakı durulama tələb etmir. Dəriyə zərər verə biləcəyi üçün filmi çox sıx bağlamayın. Boyun sarğı etmək istəyirsinizsə, əvvəlcə duş papağı qoyun, sonra boynunuzu sarın. Siz həmçinin birinci gündə yuxarı bədən müalicəsini edə bilərsiniz və ikinci gün aşağı bədəni tərk edə bilərsiniz;

Addım 5 – İndi sizə lazım olan tək şey istirahət etmək və sarğı işini görməsini gözləməkdir. Siz uzana və ya otura, film izləyə, dostlarla söhbət edə, musiqi dinləyə və s. Bu müddət ərzində müalicə olunan ərazidə aktiv tərləmə başlayacaq və buna ehtiyac var. Büküləcək ərazini dəsmal ilə örtə bilərsiniz. Təxminən bir saat saxlayın;

Addım 6 – Bir saatdan sonra filmi açın. Diqqətlə çıxarın və duş qəbul edin;

Addım 7 – Dərinizi kremlə nəmləndirin. Dartma işarələri ilə mübarizə aparmaq üçün kokos yağı və ya kremlərdən də istifadə edə bilərsiniz.

Gördüyünüz kimi, evdə sarğı hazırlamaq o qədər də çətin deyil. Və prosesi daha əyləncəli etmək üçün sizə daha bir neçə resept təqdim edirik.

Arıqlamaq üçün reseptləri sarın

1. Detoksifikasiya üçün

Tərkibi:

• ½ fincan Epsom duzu;
• 1 stəkan təbii gil;
• 4 osh qaşığı. badam yağı;
• 1 damcı lavanda yağı;
• 2 stəkan isti su.

Tətbiq üsulu:

1. İki stəkan suya Epsom duzu əlavə edin. Duz tamamilə həll olunana qədər qarışdırın;
2. Parçanı 2 dəqiqə məhlula batırın;
3. Bu vaxt gil, badam yağı, lavanda yağı qarışdırın və qarışım məcun konsistensiyasına çatana qədər bir az ilıq su əlavə edin;
4. Qarışığı problemli sahələrə paylayın;
5. Məhlulda isladılmış bir parça ilə sarın;
6. Bir saat gözləyin və parçanı çıxarın.

2. Yağ yandırıcı sarğı

Tərkibi:

• 1 stəkan ağ gil;
• ½ fincan alma sirkəsi;
• 3 osh qaşığı. neem tozu;
• 2 damcı qreypfrut yağı.

Necə etməli:

1. Gil, alma sirkəsi, neem tozu və qreypfrut yağını qarışdırın;
2. Bədənin problemli hissələrinə nazik bir təbəqə yaymaq;
3. Bu sahələri filmlə sarın;
4. Bir saat gözləyin və filmi çıxarın.

3. Anti-selülit sarğı

Tərkibi:

• 1 stəkan Epsom duzu;
• 1 stəkan ağ gil;
• 50 ml zeytun yağı;
• 2 stəkan isti su;
• 3 damcı rozmarin yağı.

Tətbiq üsulu:

1. duzu isti suda həll edin;
2. Parçanı məhlula batırın və 2 dəqiqə buraxın;
3. Ağ gil, zeytun yağı, bir stəkan isti su və rozmarin yağı qarışdırın;
4. Qarışığı problemli bölgələrə nazik bir təbəqə ilə tətbiq edin;
5. Bu yerləri məhlulda isladılmış bir parça ilə sarın;
6. Təxminən bir saat gözləyin və parçanı çıxarın.

4. Yaşlanma əleyhinə

Tərkibi:

• 10 çiyələk;
• 10 üzüm;
• ½ fincan papaya;
• 2 damcı limon yağı.

Tətbiq üsulu:

1. Çiyələk, üzüm və papayanın püresi;
2. Limon yağı əlavə edin və yaxşı qarışdırın;
3. Meyvə qarışığını problemli sahələrə paylayın;
4. filmlə sarın;
5. Bir saat buraxın və filmi çıxarın.

5. Möhkəmləndirici

Tərkibi:

• 1 stəkan ağ gil;
• ½ fincan noxud unu;
• 2 osh qaşığı. qatıq;
• ½ stəkan su;
• 3 damcı portağal yağı.

Tətbiq üsulu:

1. Ağ gil, noxud unu, qatıq, su və portağal yağı qarışdırın;
2. Qarışığı nazik bir təbəqəyə yayın;
3. Bu sahələri filmlə sarın;
4. Bir saat gözləyin və filmi çıxarın.

Bu 5 heyrətamiz resept bu zəhlətökən əlavə funtlardan tez bir zamanda xilas olmağa kömək edəcək. Bəs proseduru necə daha xoş və rahat edə bilərsiniz? Biz sizə necə deyəcəyik!

Evdə spa atmosferi yaratmaq üçün sadə məsləhətlər

1. Otağı təmizləyin və ya hamamı təmizləyin;
2. Otaqda rahat bir yer seçin;
3. Əvvəlcədən yapışqan film, maska, skrab, nəmləndirici və dəsmal hazırlayın;
4. Kiçik bir su qabına bir neçə qızılgül ləçəkləri qoyun və stul, çarpayı və ya küvetin yanında qoyun;
5. Təbii ki, ətirli şamlara ehtiyacınız olacaq. Sevdiyiniz şamları yandırın və onları elə bir məsafədə qoyun ki, ətri hiss edə biləsiniz, həm də prosedura mane olmasın;
6. Şəxsən mən fonda səslənən Tibet melodiyalarına üstünlük verirəm, lakin siz istənilən başqa rahatlaşdırıcı musiqi seçə bilərsiniz;
7. Prosedurun bitməsini gözləyərkən, özünüzü tamamilə istirahət atmosferinə batırmaq üçün gözlərinizə 2 dairə xiyar çəkə bilərsiniz;
8. Əgər darıxırsınızsa, jurnal oxuya və ya sevdiyiniz verilişə baxa bilərsiniz. Sadəcə işləmə!

Görürsünüz ki, evdə spa atmosferi yaratmaq çox asandır. Ancaq sual budur ki, yağ yandırmaq üçün həqiqətən təsirlidirmi?

Bədən sarğıları arıqlamağa kömək edirmi?

Sarğılar işləyir, lakin nəticələr insandan insana dəyişə bilər. Bu, problemin qısamüddətli həllidir. Kilo itkisi həm də prosedurun növündən, bədəndəki mayenin miqdarından və prosedurun müddətindən asılıdır (bəzi insanlar bunu bir saatdan uzun müddət ərzində rahat hiss edirlər). Bir saat ərzində 5 kq arıqlamağı gözləməyin. Üstəlik, əsas odur ki, onu aşmayın, çünki prosedur qan dövranına və dəriyə ciddi zərər verə bilər. Siz həmçinin itirdiyiniz çəki ölçə bilərsiniz. Necə olduğunu bilmək istərdinizmi? Oxuyun.

İtirilmiş çəkini necə ölçmək olar

Bunu etmək üçün bir santimetr istifadə edə və ya dəyişiklikləri vizual olaraq təyin edə bilərsiniz. Budur bəzi məsləhətlər:

• Bir santimetr götürün və problem sahəsini ölçün;
• Nəticəni qeyd edin;
• Problem sahəsinin bir neçə bucaqdan şəklini çəkin (bütün bədəndirsə, bir dostunuzdan sizin şəklinizi çəkməsini xahiş edin);
• Bir sarğı düzəldin;
• Prosedurdan sonra problemli sahələri yenidən ölçün və prosedurdan əvvəl olduğu kimi eyni açılardan fotoşəkillər çəkin.

Bu məqalə sona çatdığı üçün burada bir neçə məqamı xatırlamaq lazımdır.

Xatırlamaq lazım olanlar

1. Maskanı tətbiq etməzdən əvvəl duş qəbul etmək və dərinizi ovmaq kimi həmişə bu qaydalara əməl edin;
2. Prosedurdan əvvəl bir allergiya testi aparın. Dərinin qarışığa həssas olub olmadığını öyrənmək üçün maskanı dərinin kiçik bir sahəsinə çəkin;
3. Təzə hazırlanmış maskadan istifadə edin;
4. Biz yapışqan filmdən istifadə etməyi məsləhət görürük, ancaq kətandan da istifadə edə bilərsiniz;
5. Onu çox sıx və ya çox boş qoymayın;
6. Problemli sahələri diqqətlə əhatə edin;
7. Ürək problemləriniz və ya digər tibbi şərtləriniz varsa, əvvəlcə həkiminizlə məsləhətləşmək yaxşıdır;
8. Hamilə və laktasiya edən qadınlar üçün istifadə etməyin;
9. Uşaqlara bu proseduru yerinə yetirmək qadağandır;
10. Əgər qaşınma və ya narahatlıq hiss edirsinizsə, maskanı dərhal yuyun.

Sarğıların köməyi ilə siz əlavə santimetrlərdən, toksinlərdən xilas ola və hamar, parlaq dəri əldə edə bilərsiniz. Onlar ucuzdur və heç bir yan təsiri və kimyəvi komponentləri yoxdur. Odur ki, bu proseduru sınadığınızdan əmin olun və bir saat ərzində bədəninizin necə incələşdiyini və dərinizin necə yeniləndiyini izləyin.

Sarğılar arıqlamaq və selülitlə mübarizə üçün məşhur, uzun müddət istifadə edilən bir üsuldur. Bu xidmət gözəllik salonları və gözəllik salonları tərəfindən fəal şəkildə təklif olunur. Eyni zamanda, mətbəxinizdə asanlıqla tapa biləcəyiniz komponentləri evdə effektiv arıqlama sarğılarından istifadə edə bilərsiniz. Onlar daha az təsirli ola bilməz və eyni zamanda əhəmiyyətli dərəcədə daha ucuzdur. Bir çox resept var, amma təsirləri artıq sınaqdan keçirilmiş ən populyarlarına baxacağıq.

Əvvəlcə prosedurlar soyuq və isti bölünür. Soyuq sarğılar dəri tonunu bərpa etməyə və qan damarlarını daraltmağa kömək edir. Ancaq arıqlamaq üçün hansı sarğıların ən təsirli olduğu sualına gəldikdə, çoxları isti olanlarda dayanır. Onlar bədəni təmizləmək və qan axını stimullaşdırmaqla arıqlamağa imkan verir. Həmçinin, prosedurlar onlar üçün istifadə olunan komponentlərdən asılı olaraq fərqlənir.

Tərkibindən asılı olaraq, sarğıların təsiri və effektivliyi fərqli olacaq. Arıqlamaq üçün ən yaxşı bədən sarğılarının aşağıdakı məhsullardan istifadə olunduğuna inanılır:

• Kosmetik gil. Dərini nəmləndirməyə imkan verir, onu oksigenlə doyurur, detoksifikasiyanı və toxumalardan artıq mayenin çıxarılmasını təmin edir. Bədən yağını azaldan maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır
• şokolad. Şokolad sarğıları bədəndən artıq mayenin çıxarılmasına kömək edir, dərini nəmləndirir, effektiv şəkildə arıqlamağa və qan dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edir.
• Qəhvə. Arıqlamaq üçün qəhvə sarğıları zərərli birləşmələri effektiv şəkildə aradan qaldırır, yağ hüceyrələrini parçalamağa və dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edir və selülitlə mübarizə aparır.
• bal. Bu məhsul ilə sarğılar bədəndən tullantıları və toksinləri çıxarmağa, şişkinliyi aradan qaldırmağa, dərini qidalandırmağa və nəmləndirməyə, uzanma izlərindən qurtulmağa, immunitet sistemini gücləndirməyə və qan dövranı sisteminin fəaliyyətini normallaşdırmağa kömək edir.
• Yaşıl çay. Onunla aparılan prosedur hüceyrələri antioksidantlarla doyurur, toxumanı sıxır, dərinin ümumi tonunu bərpa edir və onu bərabərləşdirməyə kömək edir.
• Meyvələr. Meyvə sarğıları dəri hüceyrələrini nəmlə doyurmağa kömək edir və epidermisin qoruyucu funksiyalarını artırır. Bu prosedur həm də istirahət etməyə və stressdən qurtulmağa imkan verəcək.
• Bitki mənşəli infuziyalar. Onlar dərini cavanlaşdırır, rahatlamağa, şişkinlikdən qurtulmağa, dərini elastik və hamar edir.
• Yağlar. Bitki və efir yağları qan dövranını əhəmiyyətli dərəcədə stimullaşdırır, metabolik prosesləri yaxşılaşdırır və hüceyrələrin bərpasını təşviq edir.
• düyü. Düyü sarğıları çox keçmədən istifadə olunmağa başladı, lakin çox tez populyarlaşdı. Onlar hətta çox həssas dərilər üçün də istifadə edilə bilər. Bu prosedur yağ yataqlarından və selülitdən qurtulmağa və dərini bərpa etməyə imkan verir.
• Şərab. Sarma üçün qeyri-adi bir komponent, lakin buna baxmayaraq, olduqca güclüdür. Hüceyrə bərpa prosesini sürətləndirir və antioksidantdır. Şərab cavanlaşdırır, qan damarlarının divarlarını gücləndirir, dərini nəmləndirir və maddələr mübadiləsini sürətləndirir.
• Dəniz yosunu. Artıq çəkidən qurtulmağa ən yaxşı kömək edən yosunların istifadəsidir, çünki yosunlar maddələr mübadiləsini sürətləndirir, şişkinlik və selülitlə mübarizə aparmağa və immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edir.

Prosedur üçün hazırlıq

Mənfi təsirlərin mümkün təzahürlərini minimuma endirmək üçün qarşıdan gələn sarğılara düzgün hazırlaşmalısınız. Praktikada tətbiqi çətin olmayan xüsusi bir alqoritm var.

Dərinin belə bir təmizlənməsi proseduruna başlamazdan əvvəl bədənin reaksiyasını müəyyən etmək üçün ilkin bir test aparmaq zərər verməz. Bunun üçün dirsəyinizin içərisinə bir az qarışığı yayın və 15-20 dəqiqə saxlayın. Əgər bu müddətdən sonra dəridə qızartı, səpgilər, qıcıqlanma yoxdursa, qaşınma və yanma hiss etmirsinizsə, ondan istifadə edə bilərsiniz.

• Prosedurdan bir yarım-iki saat əvvəl heç bir yemək, hətta yüngül yemək yeməməlisiniz.
• Sarmalardan ən azı bir gün əvvəl çimərliyə, hətta daha çox solaryuma getməmək daha yaxşıdır.
• Qablaşdırmadan əvvəl dərini təmizləmək zərər vermir. Məsələn, bunun ən asan yolu xüsusi bədən skrabıdır.
• Düzgün içmə rejimini unutmamalıyıq. Prosedur günü ən azı iki, lakin tercihen üç litr su içmək lazımdır.
• Evdə prosedur üçün qarışıqları yalnız sənaye üsulu ilə istehsal olunarsa, bir müddət saxlaya bilərsiniz. Əks təqdirdə, onları bükmədən dərhal əvvəl etmək daha yaxşıdır.
• Prosedurun daha yaxşı işləməsi üçün əvvəlcədən hazırlanmış qarışığı qalın, lakin kifayət qədər vahid bir təbəqədə tətbiq etmək yaxşıdır.
• Anında nəticə gözləməməli olduğunuzu xatırlamaq vacibdir. Həqiqətən qalıcı, nəzərə çarpan bir təsir üçün ən azı on beş seans etməli olacaqsınız.
• Hər gün sarğı edə bilməzsiniz. Ən sıx cədvəl hər iki gündədir, lakin proseduru təkrarlamadan əvvəl iki və ya üç gün gözləmək daha yaxşıdır.
• Peşəkar kosmetoloqlar axşam saatlarında bədənin belə radikal təmizlənməsini həyata keçirməyi məsləhət görürlər. Seçmək üçün optimal vaxt axşam saat altıdan gecə on ikiyə qədərdir.

Hər kəs öz məqsədlərini güdür. Onlardan asılı olaraq dərini sakitləşdirmək və bərpa etmək üçün bir vasitə də seçiləcəkdir. Bu, anti-selülit, nəmləndirici və ya qidalandırıcı krem ​​ola bilər.

Əks göstərişlər və ehtiyat tədbirləri

Bu prosedurun faydalı olmasına baxmayaraq, diqqətlə aparılmalıdır. Bir çox fayda gətirir, lakin tibbi əks göstərişləri heç vaxt unutmamalısınız.

• Bədənin hər hansı bir hissəsində mantar dəri xəstəlikləri.
• Dəridə yaralar, kəsiklər, cızıqlar və digər əhəmiyyətli zədələr.
• Epidermisin səthində neoplazmalar, onkoloji və xoşxassəli problemlər.
• Kəskin mərhələdə xroniki dəri xəstəlikləri.
• Sarğıların komponentlərinə qarşı dözümsüzlük.
• Bədən istiliyinin artması.
• İstənilən mərhələdə hamiləlik, həmçinin laktasiya və ana südü ilə qidalanma.
• Uroloji xəstəliklər.

Bundan əlavə, şəkərli diabet xəstələri bu cür təmizlik işləri apararkən çox diqqətli olmalıdırlar. Varikoz damarları, tromboflebit, müxtəlif endokrin xəstəliklər, limfa və qan dövranı sistemlərinin zədələnməsindən əziyyət çəkənlər üçün sarğılardan qaçınmaq daha yaxşıdır.

Arıqlamaq üçün ən yaxşı bədən sarğıları

bal

Bal zəngin tərkibi ilə diqqəti cəlb edir, ona görə də ondan yalnız soyuqdəymə zamanı istifadə oluna bilməz, həm də arıqlamaq üçün təsirli bədən sarğıları hazırlamaq olar. Bal dərini çirklərdən və toksinlərdən gözəl təmizləyir, faydalı minerallarla doyurur, hüceyrələrdə metabolik prosesləri sürətləndirir, qan mikrosirkulyasiyasını yaxşılaşdırır və dərini heyrətamiz şəkildə nəmləndirir.

Bal sarğılarının müntəzəm istifadəsi bədənin toxunulmazlığını artırmağa, maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırmağa, dərialtı piylərin rezorbsiya prosesini sürətləndirməyə, şişkinliyi aradan qaldırmağa, ümumiyyətlə dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırmağa və selülitin görünüşünü azaltmağa kömək edir. Bal həm də iltihabı gözəl şəkildə aradan qaldırır, çapıqları, çapıqları və s. sağalmağa kömək edir.

Resept

Məhsulu dərinizə tətbiq etməyə tələsməyin. Əvvəlcə onu hərtərəfli təmizləmək lazımdır. Bunun üçün ya ala və ya evdə hazırlaya biləcəyiniz skrabdan istifadə edin. Klassik sarğı reseptində yalnız bal istifadə olunur. Daha maye olana qədər əridin. Bunu öz ovuclarınızda edə bilərsiniz və ya məhsulu su banyosunda əridə bilərsiniz.

Siz balı bədən istiliyindən yüksək temperaturda qızdıra bilməzsiniz. Əks təqdirdə, o, sadəcə olaraq faydalı xüsusiyyətlərini itirəcək və dərini yandıra bilərsiniz.

• Masaj hərəkətlərindən istifadə edərək, problemli bölgələrə az miqdarda məhsul çəkin.
• Bundan sonra onları yapışqan filmə sarın, izolyasiya edin və işinizə davam edin.
• Balı 40 dəqiqə saxlamaq lazımdır. Sonra film açılır və qalan məhsul isti su ilə yuyulur.

Qarın yağını itirmək üçün belə təsirli sarğılar hər gün edilməməlidir. Prosedurları 1-3 gün ara ilə aparmaq daha yaxşıdır. Tövsiyə olunan kurs səkkiz prosedurdur.

Arıqlamaq üçün dəniz yosunu ilə

Arıqlamaq üçün hansı sarğı ən təsirli olduğu sualına gəldikdə, bir çox insanlar üstünlük verirlər. Dənizin bütün enerjisi onlarda cəmləşib, dəniz suyundan ən faydalı şeyləri udurlar. Buna görə də, belə bir sarğı ilə dəri də bütün faydalı maddələri udur. Yosunlar həmçinin subkutan toxumada yerləşən yağların aktiv parçalanmasını təşviq edir, dərini yeniləyir və toxumalardan artıq mayeni çıxarır.

İlk prosedurlardan sonra sarğı nəticəsi nəzərə çarpacaq. Yağ yataqları və selülitin görünüşü azalır. Dəri elastiklik qazanır, tonlanır, maddələr mübadiləsi normallaşır, orqanizm toksinlərdən, tullantılardan və digər zərərli maddələrdən təmizlənir. Rəyləri əsasən müsbət olan bu təsirli arıqlama sarğıları qırışlar, selülit, piy yığılmaları ilə mübarizə aparmağa kömək edir, dəriyə gözəllik və siluetə incəlik verir.

Resept

Prosedurun özü o qədər də sadə deyil.

• Dəniz yosunu əvvəlcə suya batırılmalıdır. Belə islatmanın temperaturu və müddəti prosedurun növü ilə müəyyən edilir.
• Yosunları toz şəklində istifadə edərkən, qarışığın dəriyə rahat şəkildə tətbiq oluna bilməsi və damlamaması üçün seyreltilir. Qablaşdırma kompozisiyaları tez-tez digər faydalı komponentlərlə zənginləşdirilir.
• Bütün dəniz yosunu təkrar istifadə edilə bilər. Bu məqsədlə, ilk istifadədən sonra onları islatmaq üçün istifadə olunan suya batırmaq lazımdır ki, onlar tamamilə onunla örtülü olsunlar. Onlar üç gündən çox olmayaraq saxlanıla bilər. Eyni yosunları iki dəfədən çox istifadə etməməlisiniz, əks halda onların effektivliyi ilk dəfə istifadə edildikdən əhəmiyyətli dərəcədə aşağı olacaq.
• Əvvəlcə bədəninizi hazırlayın. Bunu etmək üçün evdə və ya mağazada satın alınan skrabdan istifadə edərək yaxşıca təmizləmək lazımdır. Yüngül masaj edə bilərsiniz.
• Bundan sonra, qarışıq tətbiq olunur və bədən bir neçə təbəqə filmlə sarılır. İsti bir prosedur planlaşdırırsınızsa, özünüzü ədyal ilə örtün.
• Prosedurdan sonra yuyun və qidalandırıcı kremdən istifadə edin.

İsti sarğı 20-40 dəqiqə saxlanılmalıdır. Soyuqdəymə zamanı bu müddət 1,5 saata qədər arta bilər. Prosedura hər 2-3 gündə təkrarlanmalıdır. Kurs 8-15 prosedurdan ibarətdir.Aptekdə müxtəlif növ gil ala bilərsiniz, lakin qara və mavi arıqlamaq üçün ən təsirli hesab olunur. Gilin tərkibində çoxlu qiymətli minerallar, üzvi maddələr və fermentlər var ki, onlar dəri tərəfindən nəzərəçarpacaq dərəcədə əmilir və onun vəziyyətinə faydalı təsir göstərir. Gil antiseptik, sakitləşdirici, iltihab əleyhinə təsir göstərir, maddələr mübadiləsini sürətləndirir. Sink və silisiumun olması sayəsində birləşdirici toxumanın strukturu bərpa olunur. Buna görə də, yağ yataqları və lifli selülitlə mübarizədə geniş istifadə olunur. Tərkibindəki sink və kükürd dərini sağaldır, antibakterial təsir göstərir.

Gil sarğıları arıqlamağa, tullantıları, toksinləri və bədəndən artıq mayeni çıxarmağa kömək edir. Onlar həmçinin duz balansını bərpa etməyə, dərini cavanlaşdırmağa, strukturunu bərabərləşdirməyə və rəngini yaxşılaşdırmağa kömək edir. Bütün bunları nəzərə alaraq, evdə arıqlamaq üçün gil prosedurlarının ən yaxşı bədən sarğıları olması barədə fikir əsassız deyil.

Resept

Prosedurdan əvvəl dərini hazırlamaq lazımdır. Bu məqsədlər üçün hamam və ya sauna faydalı olacaq. Yalnız isti vannada uzana bilərsiniz. Bunun sayəsində dəridəki məsamələr açılacaq və qida maddələrini daha yaxşı mənimsəyəcək. Ölü dəri hüceyrələrindən qurtulmağa kömək edəcək bir skrabdan istifadə etməyə də dəyər. Dəri hazırlandıqdan sonra qarışığı hazırlamağa başlaya bilərsiniz. Bunu istifadə etməzdən əvvəl dərhal edin, çünki gil çox tez quruyur.

Dəmir qabda xammalı qarışdırmayın. Keramika, plastik və ya şüşə istifadə etmək üstünlük təşkil edir.

Toz su ilə seyreltilir ki, tutarlılıq çox maye və çox qalın olmasın. Hazır qarışıq problemli sahələrə bərabər şəkildə tətbiq olunur. Sonra onlar film ilə izolyasiya edilir. Gilin daha yaxşı işləməsi üçün 30-60 dəqiqə yorğan altında yatmaq daha yaxşıdır. Bundan sonra, film çıxarılır və qalan gil su ilə yuyulur. Nəticəni möhkəmləndirmək üçün ən yaxşı kremlərin reytinqi olan anti-selülit kremindən istifadə etməlisiniz . Proseduru hər iki gündə təkrarlayın. Kurs 8-10 seansdır.

Məşhur sarğılar üçün klassik reseptlər digər faydalı maddələrlə əlavə edilə bilər ki, bu da onları daha da təsirli edəcək. Heç bir əks göstəriş olmadığından əmin olmaq və prosedurların yalnız düzgün bəslənmə və fiziki fəaliyyətlə birlikdə təsirli olacağını xatırlamaq vacibdir.

Yaz və yay intensiv arıqlama vaxtıdır. Effektiv pəhrizlər, idman zalı məşqləri və salonda və ya evdə edilə bilən müxtəlif prosedurlar rəqəminizi heykəlləndirməyə kömək edəcəkdir.

Sarğılar xüsusilə təsirlidir - toksinləri çıxarır, dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır və selülitlə mübarizə aparmağa kömək edir.

Biz yapışqan filmlə (qəhvə və bal, xardal, qırmızı bibər, darçın, gil, soda və duz, alma sirkəsi ilə) bükmək üçün bir neçə sadə, lakin təsirli reseptlər təklif edirik.

Bədənin sürətli çəki itirməsi (qarın və yanlar, bel, kalça, ayaqlar, qollar) üçün hansı qarışıqlar ən uyğun gəlir, evdə proseduru necə düzgün etmək olar, əks göstərişləri varmı?

Tətbiq növləri: isti və soyuq, nə seçmək lazımdır

Sarğılar epidermisə, dermisə və dərialtı yağa təsir etmək üçün hazırlanmış qarışıqların bütün bədənə və ya onun hissələrinə tətbiq edilməsini əhatə edən prosedurlardır.

Aktiv maddələr dəriyə qan axınına səbəb olur, maddələr mübadiləsini sürətləndirir, epidermisi intensiv şəkildə yumşaldır, qidalandırır və nəmləndirir.

Bütün sarğılar 2 böyük qrupa bölünür- isti və soyuq. Birinci seçimdə qarışıqlar isti və ya isti problemli sahələrə tətbiq olunur.

İstiləşmə kütləsi böyük bir səthə tətbiq olunarsa, bədəni yapışqan filmlə sıx bağlaya bilərsiniz, sonra isti idman kostyumu və ya termal alt paltarı geyə bilərsiniz.

İsti qarışıqlar dəriyə sürətli qan axmasına səbəb olur, Nəticədə, metabolik proseslər sürətlənir və intensiv limfa axını başlayır. İstiliyin təsiri altında aktiv komponentlər yağ hüceyrələrini tez parçalayır və qeyri-bərabər dəri toxuması hamarlanır.

Soyuq sarğılar fərqli işləyir. 22-20 dərəcəyə qədər soyudulmuş qarışığı problemli nahiyələrə çəkin və yapışqan filmlə sarın.

Qısa müddətli soyuqluq qan damarlarının və məsamələrin büzülməsinə səbəb olur. Bu, mayenin, toksinlərin və tullantıların sürətlə çıxarılmasına kömək edir.

İstiləşməyə çalışaraq, bədən çəki itkisini sürətləndirərək əlavə kalori sərf edir.

Nə qədər tez-tez yerinə yetirmək, prosedurların effektivliyi, nəticələr

Yapışqan filmlə bükmək arıqlamağa kömək edirmi, bu cür tətbiqlər nə dərəcədə effektivdir? Ev örtükləri salon sarğıları ilə müqayisə edilə bilər.

Onlar hərtərəfli hərəkət edir, artıq çəki itkisini təşviq edir, gözəl bir rəqəm yaradır və dərinin görünüşünü və sağlamlığını yaxşılaşdırır.

Manipulyasiyaların mümkün qədər təsirli olması üçün kosmetoloqlar soyuq və isti prosedurları dəyişdirməyi, vaxtaşırı kompozisiyaları dəyişdirməyi məsləhət görürlər.

Tətbiqlər kumulyativ təsirə malikdir və nəticəni 10-15 təkrardan sonra görmək olar.

Prosedurlar həftədə 2-3 dəfə, tercihen kurslarda aparılır.

Ön şərt, liflə zəngin qidalar, düzgün içmə rejimi və artan fiziki fəaliyyət ilə aşağı kalorili bir pəhrizə riayət etməkdir.

Evdə istifadə etmək üçün təbii vasitələrin seçilməsi

Evdə hazır formulalardan istifadə edə bilərsiniz, kosmetik mağazada və ya aptekdə satın alınır. Selülitin aradan qaldırılması, arıqlamaq və həcmi azaltmaq üçün kremlər, maskalar və gellər müxtəlif qiymət səviyyələrində markalar tərəfindən istehsal olunur.

Ancaq öz əllərinizlə hazırlanmış kompozisiyalar daha az təsirli deyil. Onlar üçün mövcud maddələr istifadə olunur, onları ixtiyari nisbətdə qarışdırır.

Ən populyar və təsirli komponentlər arasında evdə arıqlamaq üçün film sarğıları üçün:

• dəniz və ya qaya duzu;
• çörək soda;
• üyüdülmüş qəhvə və ya qəhvə zəmisi;
• qırmızı bibər (təzə və ya üyüdülmüş);
• masa, şərab və ya alma sirkəsi;
• xardal tozu;
• kosmetik gil (mavi, qara);
• kakao;
• təzə və ya qurudulmuş zəncəfil;
• üyüdülmüş darçın;
• təbii bal

Ən yaxşı kompozisiyalar

Tətbiqlər üçün kompozisiyanı bir neçə dəqiqə ərzində hazırlaya bilərsiniz. Qarışdırıldıqdan dərhal sonra tətbiq olunur.

İsti bir prosedur nəzərdə tutulursa, kompozisiya mikrodalğalı sobada və ya su banyosunda qızdırılır və soyuducu qarışıqlar soyuducuda saxlanılır. Arıqlamaq üçün bir neçə məşhur resept var.

bal

Təbii bal vitaminlərlə zəngindir, qiymətli amin turşuları, antioksidantlar. Dərini nəmləndirir, yumşaldır, hamarlaşdırır, suyu və toksinləri təmizləyir.

Prosedur üçün maye baldan istifadə etmək daha yaxşıdır. Su banyosunda bir az qızdırılır, 1 tsp əlavə edin. arı çörəyi və ya arı südü.

İsti qarışıq problemli sahələrə paylanır: omba, bud, mədə, qollar, yuxarı arxa.

Sonra cəsəd yapışqan filmlə sarılır və 30-40 dəqiqə dəsmalla bükülür.

Daha effektiv arıqlamaq üçün bal sarğılarına efir yağları (limon, portağal, qreypfrut və nanə) əlavə etmək olar. Tək bir tətbiq üçün 5-6 damcı kifayətdir.

Qəhvə

Prosedur üçün təzə üyüdülmüş və ya dincəlmiş qəhvə istifadə olunur. Birinci seçim yağlı dərilər üçündür, qəhvə maşınının daha yumşaq tornaları quru, həssas dərilər üçündür.

Qəhvədə maddələr mübadiləsini aktivləşdirən, ləng, tonsuz epidermi gücləndirən və selülit vərəmlərini hamarlaşdıran qiymətli yağlar və mikroelementlər var.

Əsas qarışıq üçün 3 osh qaşığı. l. qəhvə zəmisi 1 osh qaşığı ilə qarışdırılır. l. xama. Qarışığa limon və ya şirin portağal efir yağı (3-4 damcı) əlavə edə bilərsiniz.

Qarışıq dairəvi masaj hərəkətləri ilə bədənə yayılır, yapışqan filmlə örtülür və 50-60 dəqiqə buraxılır.

Durulama zamanı problemli sahələr əllərinizlə yenidən masaj edilir. Prosedurdan sonra bədən mükəmməl hamar olur və əlavə nəmləndirmə tələb etmir.

Duz

Süfrə sirkəsi əlavə edilmiş dəniz və ya qaya duzu ilə sarğılar çox faydalıdır.

Onlar kobud epidermi hamarlayır, müxtəlif möhürlərin rezorbsiyasını sürətləndirir və artıq yağları çıxarır.

Kompozisiya bütün dəri tipləri üçün uyğundur, lakin yaralar varsa, xoşagəlməz hisslər mümkündür.

2 osh qaşığı. l. duzlar 500 ml isti su və 1 osh qaşığı ilə qarışdırılır. l. sirkə.

Qarışıq duz taxılları tamamilə həll olunana qədər sarsılır və masaj hərəkətləri ilə problemli sahələrə paylanır.

Mayenin yayılmasının qarşısını almaq üçün onu terri mitten ilə tətbiq edin. Bədəni filmlə sarmağa ehtiyac yoxdur. 1 saatdan sonra kompozisiya sərin su ilə yuyulur.

Sirkə

Arıqlama sarğılarında şərab və ya alma sirkəsindən istifadə tonu yaxşılaşdırır, problemli sahələri gücləndirir, selülitin inkişafının qarşısını alır.

Evdə hazırlanmış maska ​​üçün bir stəkan təbii məhsulu bərabər miqdarda isti su ilə seyreltin.

Pambıq dəsmallar və ya sarğılar məhlulda isladılır, ayaqları, mədələri və digər nahiyələri möhkəm sarılır, filmlə örtülür, yorğana bükülür.

Bir saatdan sonra sərin duş qəbul edib sıxlaşdırıcı gel və ya krem ​​çəkə bilərsiniz.

Qazlı içkilər

Soda ilə tətbiqlər xüsusilə bud və omba üçün faydalıdır, yuxarı ayaqlar, bel və qarın. 1 litr isti suda 1 çay qaşığı həll edin. çörək soda.

Geniş bandajlar və ya pambıq parça zolaqları maye ilə isladılır, problemli sahələrə bükülür və yuxarıdan yapışqan filmlə örtülür.

Sonra özünüzü isti şəkildə sarın və 40-45 dəqiqə uzanmalısınız. Prosedurdan sonra dəri hamar olur, kiçik tüberküllər və çuxurlar tədricən yox olur.

Soda məhluluna (2 litr suya 1 xörək qaşığı) quru xardal və ya bal əlavə edərək daha güclü reseptlər sınaya bilərsiniz.

Sitrus efir yağları yaxşı yağ yandırıcı təsirə malikdir (evdə 1 arıqlama sarğı proseduruna 5-6 damcı istifadə edə bilərsiniz).

xardal

Xardal tozu sinir uclarını qıcıqlandırır, qan axınına səbəb olur və yağların yanmasını sürətləndirir.

Təbii bal ilə birlikdə quru xardaldan hazırlanmış soyuq sarğılar əla işləyir.

2 osh qaşığı. l. bal 0,5 osh qaşığı götürün. l. xardal tozu. Hərtərəfli qarışdırıldıqdan sonra, viskoz kütlə problemli sahələrə paylanır və üstünə yapışqan film qoyulur.

Bir saatdan sonra maska ​​ilıq su ilə yuyula bilər. Yüngül qızartı, karıncalanma və ya karıncalanma normaldır, lakin yanma hissi şiddətlidirsə, proseduru dayandırmaq lazımdır.

Arıqlamaq üçün aqressiv xardal tətbiqləri evdə 3-5 prosedurdan ibarət qısa kurslarda aparılır və ya daha yumşaq sarğılarla - soda, gil, yosunlarla əvəz olunur.

Arıqlamaq üçün bal-xardal sarğı qarışığı reseptini və evdə prosedurun aparılması qaydalarını bu videodan öyrənəcəksiniz:

Gil

Təbii gil ilə qarışıqlar dərinin vəziyyətini yaxşılaşdıra, silueti sıxa və yağ yataqlarını çıxara bilər.

Qırmızı və ya çəhrayı daha zərifdir, ağ selülitlə aktiv şəkildə mübarizə aparır, qeyri-bərabər səthləri hamarlayır, məsamələri azaldır və epidermisi qalınlaşdırır.

4 osh qaşığı. l. gil tozu 3 osh qaşığı ilə qarışdırılır. l. su, pasta halına salın, problemli bölgələrə nazik bir təbəqə tətbiq edin. Dəriniz çox qurudursa, suyu yağsız südlə əvəz edə bilərsiniz.

Kompress 20-30 dəqiqə saxlanılır və əvvəlcə ilıq, sonra isə soyuq su ilə yuyulur. Gil bədəni intensiv şəkildə qurudur.

Prosedurdan sonra sıxıcı təsir göstərən nəmləndirici krem ​​tətbiq etməlisiniz.

Bibər

Xüsusilə tez arıqlamaq üçün Qırmızı üyüdülmüş bibər faydalıdır. O, yağ yandırılmasını sürətləndirir, selülitlə uğurla mübarizə aparır, maddələr mübadiləsini aktivləşdirir və tonu yaxşılaşdırır.

Yer bibəri (2 tsp) 5 osh qaşığı ilə qarışdırılır. l. badam, zeytun və ya digər bitki yağı, yaxşıca qarışdırın və sonra problemli sahələrə sürtün. Qalan yalnız onları filmlə bükmək və 30-40 dəqiqə gözləməkdir.

Yanma hissi şiddətlidirsə, maskanı daha əvvəl yuyub sakitləşdirici aloe gel tətbiq edə bilərsiniz.

Zəncəfil

Zəncəfil toksinləri effektiv şəkildə təmizləyən, metabolik prosesləri yaxşılaşdıran, dərini sıxan və bərpa edən məhsuldur.

Ən sadə resept– üyüdülmüş zəncəfili təmizlənməmiş zeytun və ya badam yağı ilə qarışdırın. Kütləvi çox qalın olmayan bir pastaya bənzəməlidir.

Ayaqların, ombaların, qarınların, yuxarı qolların və arxanın təmiz, quru dərisinə bərabər paylanır. Tətbiq edərkən kompozisiya yüngülcə sürtülür, sonra filmlə örtülür və bükülür.

Prosedur zamanı xoş bir istilik hiss etməlisiniz. 40 dəqiqədən sonra qalan qarışıq yuyulur. Yağ sayəsində dəri nəmlənir, elastik və hamar olur.

Müntəzəm prosedurlarla bədən dartılır, daha aydın konturlar əldə edilir.

Yosun

Yosunlar əla gücləndirici, quruducu, nəmləndirici təsir göstərir: Fucus sidik kisəsi və ya laminariya. Tozu bir aptekdə almaq olar.

2 osh qaşığı. l. quru ekstraktı 0,5 litr isti su ilə seyreltilir, topaqlar tamamilə həll olunana qədər qarışdırılır. 20 dəqiqədən sonra kompozisiya geniş kosmetik fırça ilə paylanır.

Yosunlar yumşaq hərəkət edir, yaxşı yığılma effektinə malikdir, qıcıqlanma və qızartıya səbəb olmur. Onlar daha aqressiv prosedurlarla, məsələn, bibər və ya xardal ilə əvəz edilə bilər.

Aşağıdakı videoda evdə sarğı üçün daha maraqlı reseptlər tapa bilərsiniz:

Bunu necə düzgün etmək olar

Sarğıların maksimum fayda gətirməsini təmin etmək üçün, bədən hərtərəfli təmizlənməlidir– bu, aktiv hissəciklərin nüfuzunu sürətləndirəcək. Addım-addım davam etmək tövsiyə olunur; bütün proses ən azı 2 saat çəkəcək.

Əvvəlcə isti bir duş qəbul etməlisiniz, özünüzü lif qabı yuyucu dəsmal və ya sərt bir mitten ilə intensiv şəkildə ovuşdurmalısınız.

Bədəni yumşaq cilalayan və ölü dəri hissəciklərini təmizləyən kəskin hissəcikləri olmayan skrabdan istifadə edə bilərsiniz.

Yaş bədən bir dəsmal ilə qurudulur. Məsamələr mümkün qədər açıq olduqda, su prosedurlarından dərhal sonra sarğı üçün qarışığı tətbiq etmək daha yaxşıdır.

İsti sarğı nəzərdə tutulursa, hazırlanmış qarışıq mikrodalğalı sobada və ya su banyosunda qızdırılır. İdeal temperatur 38 dərəcədir.

Soyutma prosedurları üçün kütlə soyuducuda saxlanılır, temperaturu 22 dərəcədən çox olmamalıdır.

Kompozisiya əl ilə problemli sahələrə paylanır və ya sintetik liflərdən hazırlanmış geniş düz fırça. Kifayət qədər qalın bir təbəqədə, intensiv sürtünmədən tətbiq edilməlidir.

Bədən və ya ayrı-ayrı hissələr 2-3 təbəqədə yapışqan filmlə sarılır. Film qan dövranının qarşısını alaraq dərini sıxmamalıdır.

İsti bir sarğı təmin edilərsə, özünüzü ədyal ilə örtməlisiniz və ya qalın pambıqdan hazırlanmış idman kostyumu geyinməlisiniz.

İsti sarğılar təxminən 40 dəqiqə davam edir, soyuq vaxt 1 saata qədər uzadıla bilər.

Kompress qüvvədə olarkən siz istirahət edə və uzana bilərsiniz, lakin bəziləri intensiv hərəkətə üstünlük verir, bu da tətbiqlərin effektivliyini artırır.

40-60 dəqiqədən sonra film açılır, qalan kompozisiya əvvəlcə isti, sonra sərin su ilə yuyulur.

Duşdan sonra bütün bədənə və ya problemli nahiyələrə bərkidici, sıxlaşdırıcı, bərpaedici təsir göstərən krem ​​çəkilir.

Əks göstərişlər və ehtiyat tədbirləri

Prosedurların effektivliyinə baxmayaraq, sarğılar həmişə faydalı deyil.

• ağır ürək problemləri;
• damar patologiyaları;
• hər hansı bir təbiətdəki şişlər və ya onlara şübhə;
• varikoz damarları;
• otoimmün xəstəliklər;
• yüksək temperatur;
• ekzema, sedef, atopik dermatit;
• dərinin zədələnməsi;
• diabetes mellitus və digər ağır xroniki xəstəliklər;
• hamiləlik və ana südü ilə qidalanma;
• allergiya;
• dərinin həssaslığının artması.

Özünü manipulyasiya etməyə başlamazdan əvvəl bir kosmetoloqla məsləhətləşməlisiniz.

Tərkibində xardal, bibər ekstraktı və digər qıcıqlandırıcı komponentlər olan isti qarışıqlardan istifadə edərkən, qarışıq xüsusilə həssas nahiyələrə: sinə və qarın nahiyəsinə, diz altındakı nahiyələrə, baldırlara, dirsəklərə və biləklərə tətbiq edilmir.

Əgər xoş bir karıncalanma və istilik əvəzinə dözülməz bir yanma hissi hiss olunarsa, prosedura ara verilməli və kompozisiya dərhal yuyulmalıdır.

Antihistaminiklər qıcıqlanmanı aradan qaldırmağa kömək edəcək və aloe ekstraktı ilə nəmləndirici gellər.

Çobanyastığı ilə soyuq kompres və ya buz kubu ilə masaj qızartı və şişkinliyi aradan qaldıracaq.