Kaip gerti soda norint numesti pilvo riebalus? Kaip kepimo soda degina riebalus - apžvalgos

Kepimo sodos (natrio bikarbonato) galima rasti kiekvienos šeimininkės virtuvės spintelėje. Pasirodo, soda gali padėti numesti svorio kiekvienam iš mūsų. Mes jums pasakysime, kaip tiksliai Shtuchka.ru!

Kepimo soda kovojant su papildomais kilogramais

Kiekviena moteris bent kartą gyvenime pagalvojo apie svorio metimą. Problemiškiausia vieta – skrandis ir šonai. Šios išsiplėtusios moters kūno vietos nedaro jos patrauklios. Ar galima kabantį pilvuką pašalinti su soda?

Yra keletas būdų, kaip numesti svorio naudojant šią medžiagą.

1 metodas. Gerkite vandens sodos tirpalą

Kaip gerti soda norint numesti pilvo riebalus? Ekspertų nuomonės dėl šios medžiagos nurijimo skiriasi.

Pirmoji nuomonė

Gydytojai mano, kad jei geriate, tada, kai natrio bikarbonatas patenka į skrandį, jis cheminės transformacijos būdu sumažina skrandžio sulčių rūgštingumą. Medžiaga dideliais kiekiais gali sukelti skrandžio gleivinės išopėjimą, įskaitant kraujavimą. Geriama soda ypač kenkia žmonėms, kurių rūgštingumas mažas. Tokiu atveju padidėja virškinimo trakto pažeidimo rizika. Gali pasireikšti gastrito ar opų priepuoliai. Jo neigiamo poveikio požymiai yra sveikatos pablogėjimas, pykinimas ir net vėmimas.

Kita nuomonė

Tačiau vis tiek galite gerti soda, kad numestumėte svorio ir atsikratytumėte kabančio pilvo. Tik jei tenkinamos tam tikros sąlygos:

• Didžiausia kepimo sodos dozė per dieną – pusė arbatinio šaukštelio;
• produktas nėra imamas gryna forma (gali sudeginti gleivinę), bet turi būti praskiestas vandeniu;
• Šį tirpalą reikia gerti prieš valgį pirmoje dienos pusėje. Naktį – nerekomenduojama.
• Neturėtumėte gerti sodos (net ir nedideliais kiekiais), kad netektumėte pilvo riebalų; turite skrandžio problemų, kurias lydi mažas rūgštingumas.
• Norint pašalinti pilvo riebalus sodos tirpalu, būtinas fizinis aktyvumas. Neturėtumėte daryti pratimų iš karto išgėrę sodos. Geriau tai padaryti vakare. Tokiu atveju pilvo ir šonų išnykimo procesas paspartės.
• Siekiant geresnių rezultatų, rekomenduojama koreguoti mitybą (mažinti kepto, rūkymo ir sūraus maisto vartojimą). Rekomenduojama mesti cigaretes ir nevartoti alkoholio.
• bet kokiu atveju pasikonsultavus su specialistu prieš geriant sodos tirpalą nepakenks.

Norėdami efektyviai numesti svorio per kabantį pilvą, turite gerti soda pagal šias taisykles:

1 litre vandens reikia ištirpinti 2 šaukštus miltelių. Turėtumėte pridėti 3-4 lašus citrinos sulčių. Tada tirpalas laikomas 2 dienas. Tada jie geria prieš pusryčius.

Manoma, kad viena stiklinė tokio gėrimo gali sunaikinti iki pusės kilogramo riebalų sankaupų, įskaitant esančias iš kabančio pilvo ir šonų.

Šį sodos-citrinos užpilą galima paruošti naudojimui ateityje. Jei iš karto užpildysite bent trimis litrais, šio tūrio pakaks 7 dienoms. Sako, per tris dienas tokiu tirpalu galima pašalinti iki 2 kilogramų.

• Citriną galima naudoti ir kituose receptuose. Viename litre šilto vandens ištirpinkite ne daugiau kaip tris šaukštus sodos. Tada įpilkite pusės citrinos sulčių. Norint sumažinti rūgštų gauto produkto skonį, rekomenduojama įdėti šiek tiek cukraus (pažodžiui arbatinį šaukštelį). Remiantis apžvalgomis, toks tirpalas, kuriame yra soda ir citrinos, gali pašalinti iki 4–5 kilogramų (įskaitant šonus ir nekenčiamą pilvą). Šio gėrimo nerekomenduojama gerti kasdien, geriau su 2-3 dienų pertrauka.

Prieš gerdami soda, norėdami numesti svorio ir atsikratyti pilvo riebalų, pasverkite privalumus ir trūkumus. Ar verta šį metodą išbandyti pačiam?

(function(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A) -141709-3", renderTo: "yandex_rtb_R-A-141709-3", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js" , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks";

2 metodas. Imkitės sodos vonių

Vandens procedūros su natrio bikarbonatu turi daug privalumų, palyginti su įprasta higienine vonia:

• sodos tirpalas padeda pašalinti odos uždegimą, net ir alerginį;
• kepimo sodos dėka oda tampa lygesnė ir elastingesnė;
• ši procedūra gali sumažinti įtampą po sunkios dienos. Tai savotiškas atsipalaidavimas.
• speciali vonia padeda pašalinti skrandį ir šonus, pagerindama medžiagų apykaitos procesus moters organizme. Procedūra apima karšto vandens naudojimą, kuris padeda išplėsti poras, padidinti kraujotaką ir padidinti prakaitavimą. Tuo pačiu metu organizmas atsikrato ne tik vandens pertekliaus, bet ir toksinų. Manoma, kad viena sodos vonia gali pašalinti bent vieną kilogramą. Tai taip pat gali paveikti skrandį. Pasirodo, pilvo riebalus galima pašalinti su soda.

Kaip išsimaudyti norint numesti svorio

Naudojamo vandens temperatūra turi būti 36-38oC. Geriau pradėti nuo žemesnės temperatūros ribos, tada padidinti iki didesnio skaičiaus.

1. Privalomas tokios vonios komponentas yra jūros druska (geriau ją nusipirkti vaistinėje). Kartu su juo soda pašalins skrandį maudantis vonioje. Šių komponentų santykis yra toks: į vonią įpilkite 300 gramų sodos ir pusę kilogramo druskos.
2. Konkrečios vonios dažnumas yra kartą per dieną (arba kas antrą dieną). Kursas trunka ne ilgiau kaip 10 dienų. Tada reikia pertraukos, trunkančios mažiausiai pusantro mėnesio.
3. Maudymosi trukmė yra mažiausiai dvidešimt minučių.
4. Į tokią vonią reikėtų pasinerti iki širdies lygio. Tokiu atveju skrandis ir šonai atsidurs palankioje padėtyje – jie bus patalpinti į stebuklingą tirpalą. Jei nusileisite į vandenį iki pečių, gresia didelis krūvis širdies ir kraujagyslių sistemai.
5. Norėdami pašalinti pilvo riebalus ir atsikratyti kelių papildomų kilogramų, turėtumėte pridėti kadagių, citrinų ir apelsinų eterinių aliejų. Jie sukurs malonią atmosferą procedūrai. O jei procedūros metu naudosite probleminių vietų (kabančio pilvo ir šonų) savimasažą, tuomet aromatinis metodas padės efektyviai pašalinti nekenčiamas apimtis. Prieš dedant į vonią, rekomenduojama eterinius aliejus iš pradžių sumaišyti su pienu ir tik tada įpilti į karštą tirpalą.
6. Po karštos vonios nerekomenduojama nuplauti paprastu vandeniu. Atsipalaidavusį, lieknėjimui pasiruošusį kūną reikia suvynioti į kilpinį chalatą ar rankšluostį ir pasislėpti po šilta antklode. Tokiu atveju šiluminė procedūra nesibaigs. Kepimo soda ir jūros druska tęs savo darbą, kuris pašalins nepatrauklius pilvo riebalus.
7. Prieš procedūrą rekomenduojama padidinti fizinį aktyvumą. Kūnas jau bus karštas, o porų atsivėrimo procesas vonioje su soda ir druska vyks greičiau. Tai reiškia, kad galite greičiau atsikratyti pilvo.

Atkreipkite dėmesį: kontraindikacijos

Vonia su soda ir druska tikrai gali padėti atsikratyti kelių kilogramų, tačiau reikia atsiminti, kad yra nemažai kontraindikacijų. Jie neleidžia naudoti svorio metimui:

• širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai (aritmija, hipertenzija). Karšta procedūra skatina kraujospūdžio padidėjimą, kuris gali neigiamai paveikti moters širdį ir savijautą;
• Jei moteris yra nėščia ar žindo kūdikį, reikėtų vengti vonios su soda. Negalima pamiršti persileidimo ar laktacijos nutraukimo rizikos;
• atviros žaizdos;
• jei yra navikų, karštos procedūros draudžiamos;
• peršalimo metu geriau gulėti po antklode, o ne vonioje su soda.

3 būdas. Apvyniojimai

Sodos įvyniojimai padeda pašalinti poodinius riebalus probleminėse vietose. Todėl soda skrandžiui procedūros metu yra veiksminga.

Kaip padaryti įvyniojimą?

1. Pirmiausia turite paruošti savo kūną. Norėdami tai padaryti, galite naudoti šveitiklį arba išsimaudyti vonioje. Atsivers poros, o tai sudarys sąlygas procedūrai atlikti efektyviau.
2. Paimkite kepimo soda ir vandenį santykiu 1:1. Šiuo mišiniu įtrinkite problemines vietas (kabantį pilvą ir šonus). Norėdami greičiau pašalinti perteklių, turėtumėte pridėti tiek pat jūros druskos ir medaus.
3. Apvyniokite kūną medvilniniu audiniu, suvilgytu vandens-sodos tirpale. Ant viršaus pridėkite plėvelę. Tada apsivyniokite šiltu rankšluosčiu ir pusvalandžiui lįskite po antklode.
4. Pasibaigus nustatytam laikui, užteptą produktą reikia nuplauti šiltu vandeniu.
5. Po įvyniojimo rekomenduojama skrandį ir šonus patepti kremu.

Atkreipkite dėmesį: jei procedūros metu jaučiamas stiprus dilgčiojimas, reikia nuimti įvyniojimą, kad išvengtumėte netikėtų organizmo reakcijų.

Klausimas, kaip pašalinti pilvo riebalus soda, kelia nerimą daugeliui moterų. Siūlomi metodai turi savo vietą ir gali atsikratyti antsvorio. Galima nuimti kabantį pilvuką!

(funkcija(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A) -141709-4", renderTo: "yandex_rtb_R-A-141709-4", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js" , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks";

Kepimo soda yra puiki kūno valymo priemonė tiek viduje, tiek išorėje. Tinkamai naudojant, tai puikus būdas deginti riebalus. Kas atsitiks, kai teisingai naudosite kepimo soda?

Ši procedūra yra tokia pigi, kad sunku patikėti. Suteikite šiam metodui galimybę. Tu to nepasigailėsi! Naudodami šį metodą įnešite į savo gyvenimą daug pozityvumo.

Natūrali priemonė riebalams pašalinti naudojant kepimo soda.

Nežinote ką pasirinkti? Atidžiai perskaitykite kiekvieną iš šių receptų. Jų poveikis labai panašus. Pasirinkite tinkamiausią arba pakeiskite juos.

1. Sultys citrina arba greipfrutas su soda

Ingridientai:

• 1 arbatinis šaukštelis sodos;
• Viena citrina arba greipfrutas;
• 1/2 stiklinės vandens.

Virimo būdas:

1. Išspauskite sultis iš citrinos arba greipfruto;
2. Atskieskite sultis vandenyje, kartu su bikarbonatu;
3. Gerai ismaisyti;
4. Vartokite tuščiu skrandžiu. Ir prieš valgydami pusryčius palaukite bent 20 minučių.

2. Obuolių sidro actas ir soda

Ingridientai:

• 1 stiklinė vandens;
• 2 šaukštai obuolių sidro acto;
• 1/2 šaukšto sodos.

Virimo būdas:

1. Sumaišykite visus ingredientus;
2. Vartokite tuščiu skrandžiu.

3. Vaisių sultys su soda

Ingridientai:

• dvi citrinos;
• 2 stiklinės vandens;
• 1 stiklinės braškių;
• 1 sauja mėtų lapelių;
• 1 arbatinis šaukštelis sodos.

Virimo būdas:

1. Sudėkite visus ingredientus į trintuvą ir sutrinkite;
2. Padalinkite į dvi porcijas ir gerkite visą dieną. Jei norite, galite įdėti ledo, kad šis gėrimas būtų dar gaivesnis.

Jūsų kūnas efektyviau degins riebalus, jei vengsite cukraus ir miltų. Pašalinkite šiuos du nuodus! Mes neprašome jūsų taip paaukoti, ar ne? Kad pašalintumėte šalutinį jų poveikį figūrai, tiesiog įpilkite į juos šiek tiek sodos. Atlikite pratimus, kad sustiprintumėte šio recepto poveikį.

Dabar, kai jau žinote šį stebuklingą kūno valymo iš vidaus metodą, pažiūrėkite, kaip nuvalyti odą kepimo soda! Žiūrėti video įrašą:

Mes visi širdyje esame vaikai. Tik tai gali pateisinti mūsų nepriekaištingą tikėjimą, kad vis dėlto kažkur yra ši stebuklinga priemonė, padėsianti numesti svorio akimirksniu ir be jokių pastangų. Jums tereikia rasti šią priemonę ir tada viskas gyvenime susitvarkys! Kita mūsų paieškos „auka“ buvo riebalų deginimas soda. Pažvelkime į šį metodą blaiviu protu ir aiškiomis akimis.

Soda skaido riebalus

Soda naudojama indams plauti, tiksliau – plauti. Jei jis gali susidoroti su riebalais ant indų, jis turėtų susidoroti ir su riebalais mūsų viduje. Viskas logiška. Tačiau yra mažas „bet“: indai buvo išplauti (ir plaunami) su soda, o jūs ketinate deginti savo riebalus paprasta soda, tai yra, soda. Cheminiu požiūriu tai yra du skirtingi dalykai, ir jei soda nepadeda deginti riebalų, tai bandant gerti soda (kuri naudojama indams plauti) galite atsidurti ligoninės lovoje.

Kaip organizmas reaguoja į soda?

Soda turi šarminę struktūrą, kad virškintų maistą, skrandis reikalauja rūgštinės aplinkos. Jei gersite sodos tirpalą, skrandžio rūgštingumas sumažėja ir jis negalės virškinti maisto. Negalime atsakyti į klausimą, kaip soda degina riebalus, nes soda yra skrandyje, o riebalai daugiausia absorbuojami plonojoje žarnoje. Išgėrę sodos, iš tikrųjų galite numesti svorio arba išsekti, nes maistas ir atitinkamai energija nebus įsisavinami, taip pat vitaminai ir kitos naudingos medžiagos.

Pasekmės

Vonia

Saugiausias vietinio gydymo būdas yra vonia su jūros druska ir soda. Paspartėja limfinės sistemos darbas ir išsivalymas, išsivalo poros, pašalinami poodiniai riebalai. Ši procedūra pavojinga tik diabetikams ir pacientams, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis.

Efektyvus riebalų deginimas

Vienaip ar kitaip, efektyviausias riebalų deginimas (įrodytas per daugelį metų) yra fizinis aktyvumas. Bėgimas, aerobika, plaukimas, šokinėjimas su virve. Nedarykite šimto dviračio atidarymo, kreipkitės į patikrintus metodus ir numeskite svorį kantriai ir sąžiningai, be stebuklų, bet su didelėmis energijos sąnaudomis treniruočių metu. Fitnesas ar kitos grupinės treniruotės padės deginti riebalus. Tai bus naudinga ne tik jūsų figūrai, bet ir padės bendraminčiams, kurie meta svorį sunkiame perteklinio svorio metimo procese.

Norint numesti svorio, pirmiausia reikia didelio noro tapti lieknam. Jeigu yra toks noras, vadinasi, pradžia jau padaryta. Atkaklumas ir valia vaidina svarbų vaidmenį siekiant tikslo. Ir, žinoma, labai svarbu nuolat stebėti save, laikytis tinkamos mitybos ir mankštos.

Be pagrindinių svorio metimo principų, tokių kaip dieta ir fizinis aktyvumas, galite naudoti papildomus metodus, kurie padės pasiekti tikslą. Tai įvairūs masažai, įvyniojimai, specialūs preparatai ir papildai, vonios, pirtys ir kaukės. Visi šie metodai padeda organizmui atsikratyti toksinų ir suskaidyti susikaupusias riebalų sankaupas.

Internetas nuolat siūlo naujų būdų numesti antsvorio, kurie greitai tampa labai populiarūs. Pastaruoju metu garsiausia „superpriemone“, leidžiančia beveik akimirksniu atsikratyti riebalų, tapo soda.

Ar soda yra veiksminga svorio netekimui? Ir kuo pagrįstas šis metodas?

Kas yra soda ir kur ji naudojama?

Cheminiu požiūriu soda yra anglies rūgšties druska. Ši medžiaga plačiai naudojama pramonėje, medicinoje ir kulinarijoje.

Žmogaus organizme soda gali sumažinti didelį rūgštingumą ir neutralizuoti rūgštinę aplinką gleivinių paviršiuje. Tačiau vartojant sodos tirpalą per burną, būtina griežtai laikytis rekomenduojamos dozės, kitaip gali atsirasti nemalonių pasekmių. Jį viršijus gali išsivystyti kraujavimas iš skrandžio gleivinės ir susidaryti smulkių opų.

Išorinis sodos naudojimas pagerina odos būklę ir nedaro žalos. Sodą geriausia naudoti tik kaip antiseptinę išorinę priemonę, taip pat kaip kepimo miltelius.

Kai soda liečiasi su vandeniu, galite stebėti gana audringą reakciją: išsiskiria daug burbulų, užpildytų anglies dioksidu. Vanduo įgauna šarminę aplinką, dėl kurios aktyviai veikia žmogaus odą, poodinius riebalus ir nervų galūnes.

Dėl to odos paviršius įkaista, atsiveria poros ir anglies dioksidas prasiskverbia į poodinį audinį. Jam veikiant, susiaurėja visos mažos kraujagyslės, įskaitant kapiliarus, pagreitėja kraujotaka, o oda sušyla per visą storį. Taip yra dėl medžiagų apykaitos procesų pagreitėjimo ir gausaus prakaitavimo, kuris pašalina iš organizmo skysčių perteklių. Taigi svorio kritimas.

Be to, dėl padidėjusios kraujotakos skaidomi poodiniai riebalai. Kitaip tariant, norint atsikratyti riebalų, reikia paspartinti kraujotaką. Tokį efektą galima pasiekti kūno įvyniojimų, pirčių, fizinio aktyvumo, masažo ir kitų procedūrų pagalba. Vonios, kurias galima atlikti su soda, aliejumi ir druska, turi panašų poveikį.

Sodos vonios – kaip jas tinkamai paruošti ir vartoti

Sodos vonios pagreitina medžiagų apykaitą ir padidina kraujotaką, todėl veikia riebalų sankaupas. Žinoma, tai nereiškia, kad keletą minučių pasėdėjus vonioje galima numesti porą kilogramų. Tačiau sodos vonios turi pastebimą teigiamą poveikį, įskaitant odos būklę, todėl ji tampa elastinga, šilkinė ir lygi.

Vienas iš populiariausių sodos vonios receptų, be sodos, apima jūros druską. Atliekant šią procedūrą reikia laikytis šių taisyklių:

Vandens temperatūra apie 40 laipsnių;

Sodos ir jūros druskos santykis yra 1:2;

Pirmoji procedūra, siekiant išvengti stiprios alerginės reakcijos, turėtų trukti ne ilgiau kaip 10 minučių, kitą kartą laikas gali būti padidintas iki 20 minučių;

Procedūra baigiama prausimu po dušu, kad nuplautume nuo kūno likusią sodą;

Po vonios reikėtų įsisupti į antklodę ir pagulėti apie valandą.

Svorio metimo kursas naudojant sodos vonias skirtas 15 procedūrų per mėnesį. Jie gali būti atliekami kasdien arba kas antrą dieną. Baigus tokį kursą reikia daryti maždaug trijų mėnesių pertrauką, o tada galima kartoti.

Sodos vonios teigiamai veikia odą, mažina kūno apimtis, gerina miegą, mažina nuovargį ir įtampą.

Taip pat reikia suprasti, kad vargu ar pavyks numesti svorio vien tik su sodos voniomis, šią priemonę galima naudoti tik kaip papildomą. Tinkama subalansuota mityba ir fizinis aktyvumas išlieka pagrindiniais.

Kontraindikacijos naudoti sodos vonias

Šios grupės neturėtų maudytis vonioje su soda:

Žmonės, turintys problemų su širdies ir kraujagyslių sistema;

Hipertenzija sergantiems pacientams;

Asmenys, sergantys gerybiniais ar piktybiniais navikais;

Diabetikams tik gavus gydančio gydytojo leidimą;

Nėščia moteris.

Sodos tirpalo receptas atėjo pas mus nuo mūsų močiučių laikų. Norėdami jį paruošti, stiklinėje vandens įmaišykite šaukštelį sodos ir gautą mišinį išgerkite. Manoma, kad ši priemonė mažina skrandžio sulčių rūgštingumą, dėl kurio sutrinka maisto virškinimas ir pasisavinimas. Tai yra pagrindas naudoti soda viduje svorio metimui. Tačiau šis metodas gali sukelti skrandžio ligas.

Anksčiau šis tirpalas buvo naudojamas kaip priemonė nuo rėmens ir didelio rūgštingumo. Šiuolaikinė farmakologija siūlo daugybę veiksmingesnių ir saugesnių vaistų.

Tie, kurie tikisi numesti svorio išgerdami sodos tirpalo, turėtų suprasti, kad soda nedegina riebalų. Norint išgauti tonizuotą figūrą, yra tik vienas būdas: valgyti teisingai ir daryti pratimus.

4 kepimo sodos receptai, padedantys deginti kūno riebalus!

Veikia nepriekaištingai!

Kepimo soda gali padėti atsikratyti riebalų, ji taip pat gali gydyti rėmenį, išgydyti virškinimo sutrikimus ir neutralizuoti skrandžio rūgšties perteklių. Kepimo soda yra prieinama ir gali būti naudojama įvairiais būdais.

Nors kepimo soda gali padaryti stebuklus, patariame nusiraminti. Jūs pats geriausiai nusprendžiate, kiek ir kaip dažnai to reikia. Rekomenduojame pradėti nuo mažos dozės. Saugu apriboti suvartojimą iki 5–10 gramų, nes didesnės dozės turės įtakos organizmo pH lygiui.

Tačiau jei sergate inkstų liga ar aukštu kraujospūdžiu ar širdies ir kraujagyslių ligomis, diabetu ar lėtinėmis ligomis, geriausia kreiptis į gydytoją.

Galite gerti sodos nevalgius (vėl klausykite savo kūno! Jei tai prieš, sustokite!). Venkite gerti sodos iš karto po valgio, nes anglies dioksidas gali pakenkti jūsų virškinimo organams.

Dabar pažvelkime į 4 kepimo soda būdus, kurie gali padėti numesti svorio:

1. CITRINŲ SULTYS IR SODA

Citrinų sultys yra geras būdas pagerinti medžiagų apykaitą. Citrinų sulčių galių derinimas su soda ir vandeniu gali padėti numesti svorio.

KAIP NAUDOTI

Jums reikės šių dalykų:

1 stikline vandens

Išspauskite citrinos sultis ir įpilkite į stiklinę vandens. Įpilkite į jį kepimo soda. Gerdami šį mišinį kiekvieną rytą, galite numesti svorio.

2. ŽALIOJI ARBATA IR SODA

Arbata turi daug privalumų. Žaliosios arbatos nauda sveikatai yra plačiai pripažinta ir gali pagerinti jūsų smegenų veiklą, sumažinti 2 tipo diabeto riziką, pagerinti dantų sveikatą ir, dar svarbiau, deginti riebalus. Sujungę žaliosios arbatos metabolizmo galią su soda, galite padidinti riebalų deginimo dažnumą ir numesti svorio.

KAIP NAUDOTI

Norėdami pasigaminti žaliosios arbatos su soda, jums reikės:

1 stikline vandens

Ekologiška žalioji arbata

1/4 šaukštelio kepimo sodos

Paruoškite žaliąją arbatą įpildami žaliosios arbatos į stiklinę vandens. Po virimo į jį įpilkite kepimo sodos miltelių ir išgerkite. Išgerkite, kai tik nustos putoti.

3. BRASKĖS IR SODA

Sveiki gėrimai taip pat gali būti skanūs! Į braškių kokteilį galite įberti kepimo sodos, o gurkšnodami mėgstamą gėrimą galite deginti riebalus. Braškės padeda pagreitinti medžiagų apykaitą organizme ir netgi slopina apetitą. 1 puodelyje braškių (144 g) yra tik 46 kalorijos.

KAIP NAUDOTI

Norėdami pagaminti braškes su soda, jums reikės:

1 puodelis braškių

2 stiklines vandens

1-2 citrinos

Švieži mėtų lapai

1/2 šaukštelio kepimo soda