Džiaugiuosi galėdamas pasveikinti jus, mieli mano tinklaraščio skaitytojai! Esu tikras, kad jūsų gyvenime yra nutikę įvykių, pavyzdžiui, kai pagalvojote apie žmogų, kurio seniai nematei, o tada jis jums paskambina arba kai nerimaujate dėl mylimo žmogaus ir kaip paaiškėjo, jam nerūpėjo ta akimirka buvo labai bloga... Šis vienas kito jausmas vadinamas minčių įtaiga per atstumą, ir šiandien mes išmoksime tai daryti sąmoningai.
Siūlymo objektas turi būti tokioje būsenoje, kai jo sąmonė technikos atlikimo metu yra atsipalaidavusi, pavyzdžiui, kai jis miega arba yra apsvaigęs nuo alkoholio. Tik ne visiškai girtas, o šiek tiek girtas. Esmė ta, kad šiuo atveju trūksta logikos ir gebėjimo kritikuoti informaciją pasąmonė nemoka įvertinti ir atfiltruoti to, kas reikalinga ir nereikalinga. Arba mokymo atveju, kai yra susitarimas, jis yra sukonfigūruotas gauti iš jūsų pranešimus.
Pagal nuotrauką
Ši technika tinka tais atvejais, kai numatytas objektas yra dideliu atstumu nuo jūsų. Ir taip pat pradedantiesiems, nes nereikės įsivaizduoti ir ilgai laikyti rožinio kito žmogaus įvaizdžio. Užtenka turėti jo nuotrauką. Reikėtų žiūrėti, kad niekas jūsų netrukdytų, patogiai įsitaisykite fotelyje ar ant kėdės, galite net atsigulti, svarbiausia, kad jums būtų patogu ir nepatirtumėte įtampos. Atsipalaiduokite ir sutelkite dėmesį į nuotrauką, kai pasitikite savo jėgomis ir esate maksimaliai susikaupę – pradėkite sakyti vieną komandą sau, labai daug kartų, su kiekvienu tarimu vis labiau pasitikėdami rezultatu.Nedideliu atstumu
Taip pat pradedantiesiems, praktikos tikslais. Tam reikės asmens, kuris sutiktų būti bandomuoju. Galite sėdėti skirtinguose kambariuose, svarbiausia, kad jis nusiteikęs, kad yra pasirengęs priimti tai, ką jam atsiųsite, taip pat atsipalaiduoja, užmerkia akis ir aiškiai įsivaizduoja jus. Atitinkamai, jūs turėtumėte daryti tą patį ir vadovautis aukščiau pateiktomis rekomendacijomis. Beje, ši technika yra abipusiai naudinga. Jei jūsų partneris domisi, kaip skaityti mintis, jis gali tai daryti kartu su jumis.
Gyvūnai ir augalai
Įdomus metodas, kuriuo galima pagydyti gyvūną ar augalą, taip pat su juo bendrauti. Vienintelė sąlyga – jis turi būti tavo, ir kuriuo jau seniai rūpinatės. Norėdami tai padaryti, atsisėskite priešais, įeikite į lengvo transo būseną, tai yra, kai mąstymas sulėtėja, atsipalaiduojate, kvėpuojate giliai, o galvoje jaučiamas tuščias efektas. Atidžiai pažiūrėkite į savo augintinį, užmerkite akis ir aiškiai atkurkite jo įvaizdį.
Pakartokite tai keletą kartų, užmerkdami ir atidarydami akis, kol vidinis vaizdas pradės visiškai sutapti su tikruoju. Kai taip nutinka, tai reiškia, kad jums pavyko užmegzti telepatinį ryšį ir dabar galite pereiti tiesiai prie pasiūlymo. Kaip ir sakiau, iškvėpdami iš srities tarp antakių duodame tam tikrą žinią. Tada įsiklausykite į savo jausmus, kas su jumis vyksta. Tai bus gyvūno atsakymas vaizdo ar net garso pavidalu. Baigę padėkokite savo gyvūnui ar augalui už atsakymą ir norą su jumis bendrauti. Beje, laikui bėgant, praktikuojantis ir stiprėjant telepatiniam ryšiui, galėsite kreiptis į jį kai kuriais klausimais.
Žmogaus gydymas
Tą patį galima padaryti ir su žmogumi, turiu galvoje jį išgydyti, pagerinti savijautą, suteikti paramą ir net padėti su kažkuo susitvarkyti. Šis metodas vadinamas teigiama telepatija. Beje, jį nesąmoningai naudoja vienas kito atžvilgiu mylintys ir labai artimi žmonės. Tačiau pačios galingiausios yra motinos, kurios nerimauja dėl savo vaiko, kartais minties galia gali padaryti stebuklus, net jei jų vaikas yra kitame žemyne, gali iš anksto pajusti, kad kažkas negerai, ir netgi padėti joms atsigauti ir išgyventi; savo troškimo galia.
Taigi ką turėtum daryti? Įsivaizduokite, kaip norimam žmogui siunčiamas kamuolys, kurį sudaro energija, šiluma ir gydymas, tiek siela, tiek kūnas. Tarsi per tašką tarp antakių jis jį įkvepia, ir ši energija užpildo jį, kiekvieną ląstelę ir organą. Kaip keičiasi jo nuotaika, jis šypsosi ir jaučia, kad esi šalia. Kaip jūsų suplanuotos žinutės patenka į jo sąmonę. Labai svarbu, kad šiuo metu jūs pats pajustumėte būseną, kurią norite jam perteikti.
Žingsnis po žingsnio instrukcija
Kaip paveikti numatomo žmogaus veiksmus ar priversti jį jausti meilę tau.
- Patogiai atsisėskite, žingsnis po žingsnio atpalaiduokite kiekvieną kūno dalį, tada 3 kartus giliai įkvėpkite ir iškvėpkite.
- Užmerkite akis ir pagalvokite apie tekstą, kurį norite perteikti, svarbu, kad jis būtų aiškus ir trumpas.
- Tada įsivaizduokite šį žmogų taip, lyg jis dabar būtų šalia, ir jūs tikrai jį jaučiate iki pat kvapo.
- Pradėkite sakyti savo įsakymą ar įsitikinimą. Pavyzdžiui, kad jis dabar galėtų parašyti jums žinutę.
- Ignoruokite idėjas, kurios pačios šauna į galvą.
- Dabar pradėkite įsivaizduoti, ką norite, kad jis darytų. Tai yra, kaip jis paima telefoną, atidaro reikiamą programą ir pradeda rašyti jums žinutę.
- Labai to nori, tada pasiūlymas jį pasieks, nes jo smegenys pasiims tavo tikslines žinutes.
- Atkreipkite dėmesį į šį pratimą kiekvieną dieną bent 15-20 minučių ir laikui bėgant tikrai įvaldysite telehipnozę.
Žinutė žmogui
Ir galiausiai tiems, kurie domisi klausimu, kaip greitai, taip vadinamą, žinutę apie save perduoti. Kai neturite laiko ar galimybių prisiderinti prie spektaklio ir pan., bet skubiai reikia apie save pranešti. Norėdami tai padaryti, pagalvokite apie žinią, kurios žmogui reikia, tada giliai įkvėpkite ir labai staigiai iškvėpkite, nes jūsų žinutė nuskrenda gavėjui.
Išvada
Straipsnyje sakiau, kad viskas, kas neigiama, grįžta pas mus, tik dešimteriopai. Būkite atsargūs savo ketinimuose ir rūpinkitės savimi, ir nepamirškite užsiprenumeruoti mano tinklaraščio, ten bus daug daugiau įdomių dalykų!
Pasiūlymas per atstumą Aš praktikuojuosi labai ilgai. Šiame straipsnyje papasakosiu, nuo ko viskas prasidėjo ir kaip sužinojau, ką galiu padaryti dabar.
Traukinio pasiūlymas per atstumą Buvau šalia turbūt nuo šešiolikos metų. Viskas prasidėjo nuo filmo. Dabar nepamenu filmo pavadinimo ar net siužeto, bet buvo viena scena, kuri mane „užkabino“.
„Vaikinas, eidamas pro gražią merginą, ja žavėjosi ir suklupo. Mergina nusijuokė. Jie užmezgė pokalbį ir ji pasakė, kad jis užkliuvo neatsitiktinai. Ir tai, neva, „privertė“ jį suklupti... mintyse! Žinoma, jis netikėjo. Ir tada mergina pasiūlė atlikti eksperimentą. Vaikinas vėl turėjo eiti pro šalį, stengdamasis nesuklupti. Jis žengė kelis užtikrintus žingsnius ir... suklupo, kaip žadėjo. Kiek pamenu, šį eksperimentą jie kartojo kelis kartus, bet rezultatas visada buvo tas pats – vaikinas suklupo. Galiausiai jis patikėjo, kad mergina tikrai tai daro, ir paprašė papasakoti, kaip ji tai padarė. Ji sakė tiesiog įsivaizduojanti virvę, ištemptą kelis centimetrus nuo žemės. Ir vos tik jo koja paliečia įsivaizduojamą virvę, jis suklumpa (tikrai).
Turbūt visi vaikystėje žaidė žaidimus pagal savo mėgstamą filmą. Visi tapome indėnais, riteriais, reindžeriais, karaliais, princesėmis ir pan. Taigi įsivaizdavau, kad ir aš (kaip ta mergina iš filmo) galiu pasiūlyti per atstumą. Jau buvo vėlus vakaras, laikas eiti miegoti. Prieš užmigdamas šiek tiek apie tai svajojau. Įsivaizdavau, kaip puiku būtų galėti siūlyti mintis iš tolo. Ir aš tvirtai nusprendžiau tai išbandyti ryte (filme mergina sakė, kad pasiūlymo per atstumą gali išmokti bet kas).
Iš pat ryto, net nepusryčiavus, nuėjau į parką. Atsisėdau ant suoliuko, pasiėmiau knygą (jei būčiau tiesiog sėdėjęs ir „žiūrėjęs“ į žmones, būtų buvę įtartina) ir pradėjau eksperimentuoti su pasiūlius per atstumą.
Viską dariau taip, kaip buvo pasakyta filme, t.y. Bandžiau įsivaizduoti, kad vaikščiojančio žmogaus keliu buvo ištempta virvė. Iš pradžių nelabai sekėsi, bet po dešimto karto aiškiai įsivaizdavau storą, beveik virvę. Net pradėjau savimi didžiuotis. Virvė pasirodė tikrai neblogai! Tie. Aš ją ne tik įsivaizdavau, bet ir mačiau (manau, kad tai vadinama teigiama haliucinacija). Mačiau ant jo pluoštus, kaip jis šiek tiek lenkia nuo savo svorio. Įsivaizdavau, koks tai jausmas. Bet, deja, šio įvaizdžio ilgai išsilaikyti negalėjau. Lemtingiausiu momentu, kai žmogus prisiartino prie įsivaizduojamos virvės, ji „ištirpo“ ir dingo.
Apskritai, net nesitikėjau, kad pasiūlymas per atstumą pasiteisins pirmą dieną, todėl nusprendžiau, kad šiandien užteks ir grįžau namo.
Neėjau į parką tęsti eksperimentų su pasiūlymu per atstumą maždaug penkias ar šešias dienas. Per šį laiką puikiai išmokau detaliai įsivaizduoti ir gana ilgai (iki 10 min.) laikyti vaizdus mintyse. Treniravau bet kuriuo laisvu momentu (namuose, viešajame transporte, pakeliui į parduotuvę ir pan.). Vizualizavau viską, kas pateko po ranka (apelsiną, rašiklį, žiebtuvėlį, piniginę ir pan.).
Sukdamasis į parką vėl atsisėdau ant suoliuko su knyga ir pradėjau įkvėpti. Jis paprastai įsivaizdavo storą virvę ir užfiksavo vaizdą. Vyras tiesiog ėjo. Nebuvo kada į jį žiūrėti, nes jis turėjo susikaupti ties virve. Iš visų jėgų stengiausi padaryti ją tikresnę ir... ji „tirpsta“.
"Kokia klaida?" - As maniau. O po kelių nesėkmingų eksperimentų išsiaiškinau, kad įsitempus ir tarsi pastangomis bandant „išlaikyti vaizdą“ virvė dingsta. Tai tikrai klaida, priešingai, reikia atsipalaiduoti.
Kitą kartą įsivaizdavau virvę visose detalėse, o kai susidarė vaizdas, atsipalaidavau. Vaizdas niekur nedingo! Be to, įsivaizduojama virvė pradėjo „gyventi savo gyvenimą“. Ji taip natūraliai siūbavo vėjyje, kad akimirką patikėjau, kad ji tikra.
Tuo metu, eidama „per virvę“, moteris suklupo. Mano džiaugsmui nebuvo ribų, vos nepašokau į viršų šaukdama „Hurray!“, bet, ačiū Dievui, laiku susilaikiau. Sieloje tvyrojo prieštaringi jausmai: labai norėjau tikėti, kad tai mano „nuopelnas“, bet tuo pat metu vidinis balsas bylojo, kad tai gali būti tiesiog nelaimingas atsitikimas.
pakartojau. Dabar vaikinas (maždaug mano amžiaus) suklupo. Beveik neabejojau – tai ne atsitiktinumas, aš tai darau! Pasiūlymas per atstumą nėra mitas, jis tikrai egzistuoja.
Pasėdėjus ant suoliuko apie valandą, pavyko suklupti dar septynis žmones. Viskas atrodė labai komiškai, bet aš nesijuokiau. Tyliai apsidžiaugiau!
Dabar galiu drąsiai tai pasakyti pasiūlymas per atstumą egzistuoja, ir kiekvienas gali to išmokti! Jums tereikia tikrai to norėti ir šiek tiek (arba daug) treniruotis. Vieniems pavyks iš karto, kitiems – po savaitės, kitiems – po mėnesio. Bet tikrai pavyks!
27.03.2006 88829 +322
Kaip panaudoti savo sėkmės potencialą gyvenime? Siūlyti mintis kitam – ar tu pajėgi tai padaryti? Naudodami šią techniką galite įvaldyti puikius įgūdžius!
Kiekvienas turi supergalių!
Kiekvienas žmogus žemėje turi psichinių sugebėjimų¹, kurie slypi jame. Vaizdžiai tariant, daugelyje situacijų žmonės pasiekia savo tikslą, dieną ir naktį dirbdami kaip kalnakasys, prasiskverbdami per žemę, kur gali paprastai ir lengvai nuskristi į reikiamą vietą.
Tas pats ir visuomenėje: žmogus sugeba viską daryti stebėtinai efektyviai, pasiekti aukštų rezultatų, kurti grandiozinius projektus, bet vietoj to yra priverstas gaišti laiką visiškai nereikalingam pasipriešinimui.
Tai ypač pasakytina apie tarpasmeninius santykius, kai vienas žmogus viską sustabdo dėl blogos nuotaikos ar tingėjimo!
Šiame straipsnyje pateikiama veiksminga technika, kurią naudodami galite įteigti žmonėms mintis, kad jie galėtų elgtis taip, kaip norite. Tokiu atveju žmogus manys, kad pasiūlyta mintis yra jo paties.
Tai leis jums pasiekti neįtikėtinos sėkmės visose srityse: tiek asmeniniame gyvenime, tiek darbe.
Dėmesio!
Prieš aprašant šią techniką, reikia pasakyti, kad ji tikrai veikia žmones!
Žmogus, prisiėmęs teisę taip elgtis, kartu su valdžia gauna ir papildomos atsakomybės! Aukštesnės galios atidžiai stebės, kaip ir kam naudojate šį gebėjimą.
Atsiminkite vieną dalyką: karmos² dėsnis neišvengiamas, visos mintys ir pasiūlymai grįš pas adresatą. Labai rekomenduojama naudoti šią techniką savo ir kitų labui!
Pasiūlymas kitam žmogui: įtakos technika!
Prieš pratimą patartina trumpai pabūti karštame vandenyje arba nusiprausti po kontrastiniu dušu.
1. Praktikuojantis atsigula ant grindų: galite pasitiesti specialų kilimėlį ir įsitikinti, kad nėra skersvėjų; nereikia naudoti pagalvės.
3. Palaipsniui tai panardins žmogų. Jausdamas lengvą transą, jis sutelkia dėmesį į kvėpavimą, jaučia įkvėpimą ir iškvėpimą.
4. Po kurio laiko praktikantas atsidurs giliame transe. Kūno jausmas gali išnykti – tai visiškai normalu. Nesiblaškydamas įsivaizduoja, kad yra vakuume.
5. Pagavęs šią akimirką žmogus pradeda giliai kvėpuoti, įsivaizduodamas, kaip įkvėpimo metu į jį patenka vakuuminė energija; jis teka per visas kūno poras. Iškvėpdamas jis įsivaizduoja, kaip visas negatyvas palieka šias poras, ištirpdamas vakuume.
Praktikuojantis ir toliau taip kvėpuoja, kol pajunta, kad jį užvaldo galios jausmas. Paprastai tai įvyksta praėjus 10 minučių po tokio kvėpavimo.
6. Jis staigiai sustoja, pasinerdamas į vidinius pojūčius. Šioje būsenoje praktikas pasirenka savo tikslą: asmenį, kuriam reikia įgyvendinti pasiūlymą.
7. Aiškiai įsivaizdavęs asmens veidą, praktikas žiūri jam į akis ir garsiai mintyse ištaria pasiūlymo tekstą. Po to turite įsivaizduoti, kaip šis asmuo pradeda atsakyti savo balsu.
Pavyzdžiui:
- Olya, tu mane labai myli ir kiekvieną dieną vis labiau tai supranti!
– Taip, aš tave myliu ir kiekvieną dieną vis labiau tai suprantu!
8. Praktikuojantis asmuo tai skiepija tol, kol tvirtai tiki, kad darbas atliktas gerai ir kad tikslinis asmuo nori jį atlikti taip, kaip numatyta.
Vaizduotėje darydami įtaką objektui, jūs darote jam įtaką realybėje: toks yra įstatymas, ir jūs turite jį atsiminti!
9. Baigęs darbą, praktikas padėkoja aukštesnėms jėgoms ir žmogui, kuriam pasiūlė pasiūlymą, pamažu iš transo išeina į normalią būseną.
Geriausias laikas mankštintis yra naktis (kai tiriamasis miega). Norėdami sėkmingai įdiegti mintis ar jausmus, atlikite šią procedūrą reguliariai 1-2 kartus per dieną tuo pačiu metu. Reikia kantriai dirbti, kol pasirodys rezultatas.
Dabar jūsų rankose yra galingas įtakos įrankis! Turite galimybę įgyvendinti savo svajones ir neįgyvendintus planus meilėje, versle, versle ir kt.
Jums tereikia prisiminti savo atsakomybę: prieš jus visada yra veidrodis! Kai tik prisiimsi atsakomybę, pati Visata ateis tavęs pasitikti!
Šios technikos autorius, aprašydamas savo patirtį, panaudojo šią techniką, kad įskiepytų meilės jausmus merginai, kuri turėjo kitą jaunuolį. Be galo tikėdamas pasąmonės galia, rezultatų jis pasiekė per 2 savaites. Po 3-4 savaičių ši mergina prisipažino jam savo meilę!
Antonas Andrejevas
Pastabos ir straipsniai, skirti geriau suprasti medžiagą
¹ Ekstrasensorinis suvokimas yra terminas, vartojamas daugeliui tariamų paranormalių suvokimo formų arba žmogaus gebėjimų (
Sugestija – tai informacijos pateikimas, suvokiamas be kritinio vertinimo ir įtakojantis neuropsichinių procesų eigą. Savęs hipnozė yra pasiūlymo procesas, skirtas sau. Savisugsijos pagalba gali būti sužadinami pojūčiai, idėjos, emocinės būsenos ir valios impulsai, taip pat gali turėti įtakos autonominėms kūno funkcijoms.
Savihipnozės metodų esmė – teigiamų impulsų formavimas nuolat kartojant specialiai parinktas frazes, kol jos virsta jūsų pasąmonės darbo įrankiu ir ji pradeda veikti pagal šį minties impulsą, transformuodama jį į fizinį atitikmenį. Pasąmonės nustatymų kartojimas yra savihipnozės pagrindas.
Savęs hipnozės žodžiai ir frazės turi būti mintyse tariami pirmuoju asmeniu įsakmiu tonu ir visada teigiama forma. Neigiama dalelė „ne“ neįtraukiama į žodines formules. Jūs negalite pasakyti „Aš nerūkau“. Turite pasakyti „Mesčiau rūkyti“ arba „Mečiau rūkyti“. Taip pat neturėtumėte tarti ilgų monologų. Frazės turi būti trumpos, tariamos lėtai, sutelkiant dėmesį į pasiūlymo temą. Tariant kiekvieną savihipnozės frazę, patartina ryškiai įsivaizduoti, kas yra siūloma.
Savihipnozės metodai veikia efektyviausiai, kai aktyvios mintys tikslinių formulių pavidalu (mintys, nešančios aiškią, prasmingą žinią pasąmonei) atsiranda kūno atsipalaidavimo būsenos fone. Kuo labiau atsipalaidavęs kūnas, tuo pasąmonė tampa lankstesnė tikslams nustatyti. Savęs hipnozės galia tiesiogiai priklauso nuo noro pasiekti konkretų tikslą laipsnio, nuo dėmesio sutelkimo į pasąmonės nustatymus.
Savęs hipnozės metodų yra gana daug – tai teiginiai, psichologinės nuostatos, įvairios meditacinės technikos, vizualizacija, mantros, maldos ir daugelis kitų psichotechnikų.
PATVIRTINIMAI – PAPRASTAS SAVIHIPOPCIJOS METODAS
Patvirtinimai yra savihipnozės metodas, kai kartojate formules garsiai arba tyliai. Šios psichotechnikos esmė ta, kad jūs sukuriate sakinį, kuriame sakote, kad pasiekėte tam tikrą tikslą. Pavyzdžiui, „Aš turiu gerą sveikatą“, „Aš pasitikiu savimi“, „Aš turiu gerą darbą“, „Esu vedęs savo mylimąjį“. Ką tiksliai pakartoti, priklauso nuo jūsų tikslo. Teigimų dėka teigiamos mintys pradės pakeisti neigiamas ir palaipsniui jas visiškai išstumti. Ir tada viskas, ką kartojate, išsipildys jūsų gyvenime.
Dėkingumas yra patvirtinimo rūšis, tačiau daug galingesnė psichotechnika. Dėkingumas yra antra stipriausia emocija po meilės. Nes kai dėkojame, tuo pačiu kyla stiprios emocijos, o tai stipriai veikia psichiką ir sąmonę. Turite būti dėkingi už viską, ką turite, ir pasakyti: „Ačiū, Viešpatie, už gerą sveikatą“, „Ačiū už mano naujus namus“, net jei jų neturite. Nuoširdžiai dėkoju, iš visos širdies, lyg jau turėtum šiuos namus. O laikui bėgant savihipnozė padarys savo darbą ir turėsite kažką pakartojamo.
Šiai psichotechnikai tinka labiausiai paplitusi žmogaus būsena, kurioje jis dažniausiai gyvena kasdien. Teigimų efektyvumas priklausys nuo to, kiek praktikantas ištartus žodžius gali paversti visos savo dienos esme, turiniu. Tai yra, galite daryti ką tik norite: dirbti, ilsėtis, sportuoti, degintis saulėje, kol jūsų atminties paviršiuje ir toliau gyvuoja reikalingas patvirtinimas.
Patvirtinimai yra paprasčiausias savihipnozės metodas, todėl tai yra lengviausias būdas paveikti pasąmonę, jie yra mažiau galingi nei vizualizacija ir juos reikia kartoti dažniau. Tačiau jie taip pat yra veiksmingi ir lengvai naudojami.
VIZUALIZACIJA
Vizualizacija yra įsivaizduojamų įvykių protinis vaizdavimas ir išgyvenimas. Šios psichotechnikos esmė – tiesiog įsivaizduoti norimą situaciją ir joje gyventi. Vizualizacija tokia efektyvi, nes mūsų protas neskiria tikrų įvykių nuo įsivaizduojamų. Kai ką nors įsivaizduoji, protas tiki, kad tai iš tikrųjų vyksta. Labai svarbu viską suvokti savo akimis. Ne iš viršaus, ne iš šono, o savo akimis. Jei įsivaizduojate automobilį, turite įsivaizduoti, kad važiuojate tuo automobiliu ir žiūrite į kelią. Jūsų tikslas yra nusipirkti namą. Įsivaizduokite, kaip įkišate raktus į rakto skylutę ir pirmą kartą atidarote duris, kaip įeinate į namus, kaip juose apsižvalgote. Jūsų vizualizacija turėtų būti tik teigiama ir turėti išskirtinai teigiamą krūvį.
Turite vizualizuoti patogioje, ramioje aplinkoje, todėl pasirinkite laiką ir vietą, kai niekas jūsų neblaškys, ir užsiimkite patogią padėtį. Atsipalaiduok. Įsivaizduokite, kad jūsų raumenys, pradedant nuo kojų pirštų ir baigiant galva, pakaitomis atsipalaiduoja. Įtampa tave palieka. Protinis vaizdas, kuris yra įterptas į pasąmonę, turi būti labai aiškus ir ryškus – tada pasąmonė galės duoti komandas atitinkamiems organams ir audiniams.
Šios psichotechnikos trukmė nėra ypač svarbi. Pagrindinis kriterijus – jūsų malonumas. Vizualizuokite tai tol, kol jums tai patinka. Tai gali trukti valandą ar penkias minutes. Svarbiausia, kad procesas būtų malonus. Kuo dažniau įsivaizduosite norimą įvaizdį, tuo greičiau prasidės atsinaujinimo procesas. Ir rezultatas gali jus tiesiog nustebinti!
SAVIHIPOPIPIKACIJOS METODAS E. KUE
Atlikdamas šią psichotechniką žmogus užima patogią padėtį, sėdėdamas ar gulėdamas, užsimerkia, atsipalaiduoja ir pašnibždomis be jokios įtampos monotoniškai kelis kartus (mažiausiai 20) ištaria tą pačią savihipnozės formulę. Formulė turi būti paprasta, sudaryta iš kelių žodžių, daugiausiai 3–4 frazių ir visada turėti teigiamą turinį. Pavyzdžiui, „Aš sveikas“. Jokiu būdu jame neturėtų būti dalelės „ne“, nes bet kokio veiksmo ar reiškinio neigimo pasąmonė neatpažįsta ir gali būti supainiota su priešingu teiginiu. Šio savihipnozės metodo seansas trunka 3-4 minutes ir kartojamas 2-3 kartus per dieną 6-8 savaites. E. Coue rekomendavo naudoti mieguistąsias būsenas psichotechniniams užsiėmimams ryte pabudus arba vakare užmiegant.
AUTOGENINIS MOKYMAS
Autogeninė treniruotė – tai savihipnozės metodas atsipalaidavimo (žemiausias lygis) arba hipnotinio transo (aukščiausio lygio) būsenoje. Autogeninio mokymo metodo kūrėjas yra Johannesas Heinrichas Schultzas, jam taip pat priklauso terminas „autogeninis mokymas“. Ši psichotechnika paremta senovės Indijos jogos sistemos išvadomis, į hipnozę panirusių žmonių pojūčių tyrimo patirtimi, E. Coue ir kt. savihipnozės metodo naudojimo praktika.
Praktikuojant šį savihipnozės metodą, būtina pasiekti atsipalaidavimą, kuris atsiranda ties realybės ir miego riba. Rekomenduojama gulėti arba sėdėti „koučerio“ pozicijoje. Pasiekę atsipalaidavimą, turite:
– suaktyvinti prisiminimus, susijusius su maloniais pojūčiais, patirtais praeityje,
- jei reikia, sukelti ne tik ramybę, bet ir psichoemocinio tono padidėjimą,
– palydėti savihipnozės formules vaizdinėmis idėjomis.
Šios psichotechnikos naudojimo efektyvumas priklausys nuo susikaupimo laipsnio, todėl kiti dalykai neįtraukiami. Savęs hipnozės metodas reikalauja kasdienės praktikos, bent du kartus per dieną. Bent vieno praleidimas turi labai blogą poveikį norint pasiekti efektą.
Autogeninės treniruotės rūšis yra imago treniruotės. Šio savihipnozės metodo autorius yra Valerijus Avdejevas. Jis teigia, kad imago treniruočių pagalba kiekvienas žmogus be jokio mokymo gali žengti toli (tiesiogiai prižiūrimas imago treniruočių specialisto) už savo įprastų galimybių ribų ir atskleisti savo kūrybinius gebėjimus.
MEDITACIJA
Meditacija – tai intensyvus, skvarbus kontempliacija, sąmonės panardinimas į objekto, idėjos esmę, kuri pasiekiama sutelkus dėmesį į vieną dalyką ir pašalinus iš sąmonės visus trukdančius veiksnius – tiek išorinius, tiek vidinius.
Būtina meditacijos sąlyga yra vidinio dialogo, pokalbio, kurį nuolat palaikome su savimi, nutraukimas. Sustabdyti tai visai nesunku. Norėdami tai padaryti, dažniausiai pakanka sutelkti dėmesį į ką nors savyje. Pavyzdžiui, ant abiejų rankų iš karto.
Meditacija – tai psichotechnika, leidžianti pakartotinai didinti savo fizines, intelektines ir psichines galimybes, reakcijos greitį ir daug, daug daugiau, iš principo, tai labai paprasta. Jį galima suskirstyti į keturias dalis, keturis komponentus:
– įrengimo apibrėžimas;
– patekimas į tuštumos būseną ir realų tam tikros nuostatos jausmą savyje;
– išėjimas iš tuštumos būsenos į normalią būseną su pasąmonėje jau įtvirtintu požiūriu;
– jei reikia atlikti instaliaciją, spontaniškas įėjimas į neapgalvotą būseną ir jos įgyvendinimas.
Įrenginiai turi būti itin glausti, glausti ir tuo pat metu ryškūs.
SAVIHIPNOZĖ
Savęs hipnozė yra viena iš galingiausių psichotechnikų. Pirmas žingsnis – atsipalaiduoti. Tada reikia nusiraminti ir patekti į ramybės būseną. Tada pasakykite frazę „Aš giliai miegu...“. Tada turėtumėte mintyse suskaičiuoti nuo penkių iki nulio, įsivaizduodami, kaip vis labiau atitrūkstate nuo pažįstamo pasaulio, pasinerdami į hipnotizuojančios užmaršties tamsą. Suskaičiavę „nulis“, dar kartą pasakykite pagrindinę frazę „Aš giliai miegu...“ ir mintyse apsidairykite. Jūs esate savo pasąmonėje. Dabar atėjo laikas ištarti formulę, kuri padės greičiau pasiekti šią būseną ateityje. Tai skamba taip: „Kiekvieną kartą, kai ištariu žodžius „Aš giliai miegu...“, vis greičiau įeinu į savęs programavimo būseną.
Šią formulę reikia kartoti keletą kartų kiekvienoje iš pirmųjų pamokų ir tik po to ištarti savihipnozės formules.
ATGALINIMAS
„Recapping“ yra efektyvi psichotechnika, leidžianti iš naujo koncentruotai, bet naujai, virtualioje erdvėje išgyventi praeities situaciją. Iš naujo patirti – tai naujų galimybių atradimas senoje situacijoje ne tada, o naujoms galimybėms dabar. Kalbame apie situacijas, kurios reikšmingos ir šiandien. Tai vienintelė priežastis, kodėl prasminga juos patirti, tik dėl to jie gali būti patirti. Dar kartą išgyventi situaciją reiškia pamatyti joje naujas galimybes.
Pagrindinės šios psichotechnikos nuostatos yra šios:
1. Situaciją reikia išgyventi iš naujo (tikra patirtis), o ne tik atkurti atmintyje.
2. Situacija turi būti išgyvenama reikšmingomis sudedamosiomis dalimis, kurios vien tik paverčia ją tam tikra egzistencine situacija. Reikšmingų situacijos komponentų realumą lemia tai, kad juos galima panaudoti, juose yra kažkas, ką galima iš naujo išnagrinėti, permąstyti ir pan.
3. Turite atkurti ir atkurti situacijoje tai, kas atsitiko jums asmeniškai. Situacija visada yra jūsų asmeninė, individuali, egzistencinė situacija. O tai, kas buvo aplinkui, buvo palaipsniui tirpstantis, nykstantis fonas.
tinktūros – efektyvus savihipnozės metodas
Šiam savihipnozės metodui svarbi aktyvi būsena, kai žmogaus sąmonė pasiekia maksimalų susikaupimo laipsnį. Todėl atliekant nuotaiką reikia elgtis kuo aktyviau: geriausia vaikščioti ar judėti energingai, bet negulėti. Tačiau nerekomenduojama blaškytis nuo kitos veiklos.
Nuotaikos – tai žodžiai, kuriais žmogus kreipiasi į save, bandymas pažadinti kiekvieno iš mūsų gelmėse snaudžiančias jėgas. Tai, kad žodžius ištaria pats žmogus, jų įtakos nesusilpnins. Atvirkščiai, sąmoningas ir aiškiai išreikštas žodis, kilęs iš vidaus, kuriuo tiki pats kalbėtojas, turės daug ryškesnį poveikį nei išgirstas iš kito.
PSICHOTECHNIKA – BALIONAS
Įsivaizduokite išpūstą balioną virš galvos. Giliai įkvėpkite ir iškvėpdami įsivaizduokite, kaip visos jūsų problemos ir nerimas, baimės, rūpesčiai ir įvairios bėdos užpildo šį kamuolį. Jūs visiškai išsilaisvinate nuo šių rūpesčių, užpildydami jais balioną. Tada, dar kartą giliai įkvėpdami, iškvėpdami įsivaizduokite, kaip balionas pakyla ir išnyksta, pasiimdamas visus rūpesčius ir problemas, kurias įdėjote į jį. Tai puiki psichotechnika, kurią geriausia atlikti prieš miegą, ypač jei problemos trukdo užmigti.
SHICHKO SAVIHIFOPTIKAVIMO METODAS
Šią psichotechniką sukūrė Genadijus Andrejevičius Šičko. Jis eksperimentiškai nustatė, kad žodis, kurį žmogus rašo ranka prieš miegą, turi šimtą kartų didesnį poveikį pasąmonei nei matytas, ištartas ar girdimas žodis.
Psichotechnika atliekama taip. Prieš eidami miegoti, pasiūlymo formulę surašykite ant popieriaus lapo rašikliu (galite parašyti kelis kartus). Perskaitėte kelis kartus. Tada eik miegoti ir, pasakodama pasiūlymo formulę, užmigk.
2016 m. rugpjūčio 3 d tigras...s
Paskambink man dėl Dievo meilės.
- Irinos Muravjovos herojė kartą dainavo filme „Karnavalas“, minties galia bandydama „įsakyti“ kažkada ją mylėjusiam žmogui vėl atverti jai širdį. Deja (o gal, priešingai, laimei), meilės primesti neįmanoma. Neteisėta Širdis. Tačiau įskiepyti žmogui mintį, kad tu jam malonu, kad tau patogu ir įdomu su tavimi, yra visiškai įmanoma užduotis, kurią galima įgyvendinti turint psichologijos žinių, ypač NLP naudojamų hipnozės metodų ir kitų praktikų. .
Kaip ką nors pasiūlyti žmogui? Pabandykime atsekti reikalingų veiksmų grandinę naudodami konkrečius pavyzdžius ir pratimus.
Kas yra pasiūlymas
Psichologai tvirtina, kad beveik visus žmogaus veiksmus padiktuoja įtaiga. Vaikystėje žmogus vadovaujasi savo tėvais, investuodamas į pasąmonę tam tikrus principus, tikslus, elgesio taisykles.
Kai žmogus auga, savihipnozė išryškėja: individas jau gali savarankiškai save motyvuoti. Tačiau artimiausios aplinkos vaidmuo vis dar išlieka reikšmingas.
Mokslas įrodė, kad kažkas gali būti pasiūlyta asmeniui tik tada, kai sumažėja kritinis mąstymas. Lengviau priversti pašnekovą sutikti su jūsų pozicija, jei jis:
- išsigandęs, prislėgtas;
- pavargęs;
- šiuo metu nemoka logiškai mąstyti;
- jaučiasi nesaugiai.
Psichologijoje yra specialus terminas – pasiūlymas. Jis suprantamas kaip įtaka žmogaus sąmonei, kuria siekiama pakeisti jo minčių ir veiksmų pobūdį taip, kaip nori pasiūlytojas, tai yra tas, kuris įkvepia.
Šiai problemai spręsti naudojami įvairūs metodai, dalis kurių yra verbaliniai (žodžiai, kalba), dalis – neverbaliniai (veido mimika, gestai, intonacija). Kaip įkvėpti žmogui reikalingos minties? Iš karto padarykime rezervaciją: tai ne visada įmanoma. Yra žmonių, kuriuos lengva paveikti iš išorės, ir yra tokių, kuriems nelengva ką nors įkvėpti. Paprastai tai apima lyderius, kurie patys turi galimybę ir norą pajungti kitus savo valiai.
Pasiūlymų rūšys
Ar galvojate apie tai, kaip ką nors įskiepyti jums reikšmingam žmogui, pavyzdžiui, savo viršininkui - norą pakelti atlyginimą, mylimam žmogui - mintį, kad laikas pasiūlyti jums, jūsų tėvams - priėmimą, kad jūs jau užaugo ir jiems nereikia nuolatinės globos? Tada verta suprasti pasiūlymų tipus, kad galėtumėte analizuoti siūlomo asmens asmenybę ir pasirinkti optimalų pasiūlymo metodą.
Pagal įgyvendinimo būdus pasiūlymas skirstomas į tiesioginį ir netiesioginį. Pirmasis būdas yra tiesiogiai perteikti siūlomus žodžius ir mintis, kurie turėtų turėti įtakos jo elgesiui. Antrasis būdas yra paslėptos, „užslėptos“ informacijos perdavimas.
Siūlymas gali būti vykdomas įvairiais būdais. Yra, pavyzdžiui, hipnozės technika, kai žmogus patenka į transą ir jam būnant tokioje miglotoje būsenoje daroma įtaka pasąmonei. Jūs galite užhipnotizuoti žmogų arba su jo sutikimu, arba be jo. Tiesa, ne visus žmones galima užhipnotizuoti, o tik tuos, kurie yra lankstūs ir įtaigūs.
Ne kiekvienas žmogus sugeba puikiai įvaldyti hipnozės būdus. Reikia ypatingo talento. Žinoma, jūs galite sėkmingai užhipnotizuoti naudodami įvairius vaistus, tačiau tai labai pavojingi eksperimentai, galintys sukelti skaudžių pasekmių, įskaitant jūsų asmenybės sunaikinimą.
Svajonėje ir vadinamojoje mieguistoje būsenoje žmogus yra lengviau jautrus pasiūlymui, nes jis yra atsipalaidavęs ir pašalintos apsauginės kliūtys. Štai kodėl dažnai patariama mokytis užsienio kalbų įsimenant naujus žodžius prieš einant miegoti, kai logika jau išjungta, o vaizduotė aktyviai veikia. Psichiniai vaizdai lengvai įsirėžia ryte toks mokinys ramiai prisimena viską, ką skaitė prieš dieną.
Šį metodą taiko ir kai kurie masažo terapeutai, mokydami savo studentus naujų technikų. Jie praktikuoja užsiėmimus vakarais, kai atsiranda nuovargis, sąmonė „miega“, tačiau greitai išmokstama naujų technikų, nes mokinio rankos automatiškai kartoja judesius, einančius paskui mokytojo rankas.
Kas gali būti indoktrinuotas, o kas ne?
Griežtai kalbant, turėdamas didelį pasiūlymo talentą ir įgūdžius, beveik bet kuris asmuo tampa sugestinetu, tai yra pasiūlymo objektu, tačiau kiekvienas yra nevienodo laipsnio įtaigumas. Lengviausias būdas dirbti su žmogumi yra:
- tie, kurie žemai vertina save ir bijo būti kitų pasmerkti;
- iš prigimties linkęs užimti pavaldžias pareigas, vadovaujamas;
- didelis emocionalumas, nervų sistemos labilumas;
- pasitikintis;
- priklausomas;
- neturintis griežtai loginio mąstymo.
Norėdami suprasti, kokia asmenybė yra priešais jus, turite atlikti psichologinių testų seriją. Kartais tokį žmogų galima pamatyti ir neatlikus elgesio savybių. Sėdi ant kėdės krašto, savo nuomonės reikšti neskuba, bendraudamas nervinasi, linkęs užimti susitaikomą poziciją. Dažniausiai tai būna melancholikas – silpnos nervų sistemos ir pesimistiškai žvelgiantis į gyvenimą žmogus.
Potencialūs lyderiai, stiprios asmenybės, tarp kurių vyrauja cholerikai ir sangvinikai, retai įtakojami. Jiems būdingas pasitikėjimas savimi ir gebėjimas apginti savo poziciją. Tačiau tam tikromis sąlygomis su jais taip pat galite dirbti.
Siūlymo būdai
Hipnozę sunku atlikti ir reikalauja ilgo specialaus mokymo. Jei gimėte be šios dovanos, ją įvaldyti prireiks daug laiko. Tačiau kitus pasiūlymų metodus lengva išmokti ir pabandyti pritaikyti.
Gali būti naudojami šie poveikio būdai:
- prielaidos;
- neigimas komandoje;
- tikrovės ir priėmimo nuoseklumas.
Daryti prielaidą reiškia sukonstruoti frazę taip, kad joje nekiltų abejonių, jog siūlomas asmuo atliks siūlomo veiksmą pasirinkimo laisvė slypi tik tame, kaip jis jį atliks. Visi mažų vaikų tėvai yra susipažinę su šia technika. Kai mama nori, kad jos kūdikis valgytų jo nemėgstamą manų kruopų košę, ji klausia: „Ar valgysite košę su razinomis ar be jų? Taip ji įkvepia vaiką, kad košę jis suvalgys bet kokiu atveju, o jo tik prašoma pasirinkti, kuris variantas geresnis.
Neigimai komandoje grindžiami tuo, kad mūsų pasąmonė sunkiai suvokia dalelę „ne“, ji ją pašalina, nori „negirdėti“. Darbe pavaldiniui sakydamas: „Kol nepateiksi šios ataskaitos, namo nevažiuosi“, – įkvepia viršininkas, kad ataskaitą būtina pateikti, kad ir kas nutiktų.
Truizmai – tai visiškai tikrovę atitinkantys teiginiai: „Lyja“, „Penktadienį po darbo tradiciškai geriame vyną“, „Moterys myli ausimis, o vyrai – akimis“. Po tokio pareiškimo gali sekti kitas, galbūt abejotinas, tačiau smegenys, jau nusiteikusios priimti pirmąjį, greičiausiai „sugers“ antrąjį be trukdžių: „Moterys myli ausimis, o vyrai – akimis, bet vis tiek. , brangusis, aš vaikščiosiu po namus su baisu chalatu ir tu nenustosi man patikti.
Kaip įkvėpti žmoguje meilę
Na, o dabar pereiname prie įdomiausios dalies. Kaip įtikinti žmogų, kad jis tave myli? ar tai įmanoma? Iš karto padarykime išlygą: beveik neįmanoma įkvėpti karštos meilės, jei nėra abipusio impulso. Jei turite tokio noro, aplankykite būrėją, kuris, naudodamasis nuotrauka, užburs jūsų „objekto“ aurą ir, įmetęs stebuklingų žolelių į puodą su verdančiu vandeniu, jį užkerės. Tuo pačiu ji, beje, nepamirš jūsų įkvėpti, kad turėtumėte išsiskirti su tam tikra suma, ir jūs to nepastebėdamos pasiduosite šiam pasiūlymui.
Jei norite įtikti žmogui ir padaryti jam gerą įspūdį, tai visiškai įmanoma. Norėdami tai padaryti, turite stebėti, į ką nukreiptas jūsų dėmesys, apie ką galvojate su nenumaldomu susidomėjimu. Koks jo charakteris? Kokie žmonės jam patinka? Kokias mintis jis reiškia? Ar jis įsiklauso į kitų nuomonę, ar viską sprendžia pats?
Jūsų užduotis yra kuo išsamiau ištirti žmogaus charakterį ir pageidavimus. Stenkitės būti arčiau jo psichiškai: galvokite apie jį per atstumą, siųskite jam teigiamos energijos mintis. Minties galia galite paveikti kitą, jei jis jau jumis domisi. Tam jums reikia užuojautos ir atvirumo jausmo. Siūlymo objektas turėtų jausti geros energijos ir pozityvumo bangą, kuri sklinda iš jūsų jo link. Susitikę su juo, nerūpestingai šypsokitės. Tegul akys spindi, nesislėpkite ir nenukreipkite dėmesio. Pasidalykite savo gera nuotaika, parodykite, kad jums patinka žmogus.
Kalbėdami stenkitės šiek tiek peržengti ribą, skiriančią jo asmenines ribas: prieikite arčiau, šiek tiek palieskite petį. Kalbėdami pakreipkite kūną link savo kolegos, pasukite kelius ir pėdas į jį. Tai įspausta pasąmonėje kaip nuoširdaus susidomėjimo apraiška. Išbandykite veidrodžio techniką: pokalbio metu nepastebimai kartokite pašnekovo gestus, tik taip, kad tai atrodytų natūraliai ir nepastebimai.
- Susisiekus su 0
- Google+ 0
- Gerai 0
- Facebook 0
